1. seminario ¿qué es el estrés? ¿es siempre malo? el estrés es una respuesta física, mental y...

SeminarioSeminario

¿Qué es el estrés? ¿Qué es el estrés? ¿Es siempre malo?¿Es siempre malo?¿Qué es el estrés? ¿Qué es el estrés? ¿Es siempre malo?¿Es siempre malo?

El Estrés es una El Estrés es una respuesta física, respuesta física, mental y emocional mental y emocional del cuerpo a una del cuerpo a una demanda, llamada demanda, llamada estresante. Una estresante. Una cantidad de estrés cantidad de estrés es útil, pero es útil, pero demasiada es demasiada es dañina.dañina.

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Siete Formas de Manejar el Estrés y gozar de Paz Interior Siete Formas de Manejar el Estrés y gozar de Paz Interior

Tipos de EstrésTipos de EstrésEstrés negativo Estrés negativo puede ser causado puede ser causado por la pérdida de por la pérdida de empleoempleo..Estrés positivo Estrés positivo puede ser causado puede ser causado por un ascenso en por un ascenso en el trabajoel trabajo..Estrés suave Estrés suave puede ser el puede ser el resultado de correr resultado de correr escampando de la escampando de la lluvialluvia..Estrés severo Estrés severo puede resultar puede resultar debido a una debido a una enfermedadenfermedad..


Síntomas de Síntomas de estrés estrés negativonegativo

Dolores de Dolores de cabeza cabeza tensionantes.tensionantes.Demasiada Demasiada ansiedad.ansiedad.Pérdida del Pérdida del apetito.apetito.Comer en Comer en exceso.exceso.Insomnio. Insomnio.


El estrés es la causa de El estrés es la causa de mucho dolor en nuestros días, mucho dolor en nuestros días, se conoce como la se conoce como la enfermedad más común del enfermedad más común del siglo XXIsiglo XXI..

Para manejar el estrés con Para manejar el estrés con eficacia, debo identificar la eficacia, debo identificar la

fuente de ella. fuente de ella.

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““Alma míaAlma mía, , ¿Por qué ¿Por qué te abates, y te te abates, y te turbas en mí?.turbas en mí?.””

Salmo 43:5Salmo 43:5

““Alma míaAlma mía, , ¿Por qué ¿Por qué te abates, y te te abates, y te turbas en mí?.turbas en mí?.””

Salmo 43:5Salmo 43:5


Estilo de vidaEstilo de vida

Suficiente Suficiente sueñosueño..Dieta Dieta saludablesaludable..Evitar Evitar cafeína, cafeína, tabaco y tabaco y alcohol.alcohol.Ejercicio Ejercicio regular.regular.


““Todo atleta se Todo atleta se abstiene de todo... abstiene de todo...

Trato severamente mi Trato severamente mi cuerpo, y lo someto a cuerpo, y lo someto a

disciplinadisciplina.”.”1 Corintios 9:25,271 Corintios 9:25,27

““Todo atleta se Todo atleta se abstiene de todo... abstiene de todo...

Trato severamente mi Trato severamente mi cuerpo, y lo someto a cuerpo, y lo someto a

disciplinadisciplina.”.”1 Corintios 9:25,271 Corintios 9:25,27


Respiración Respiración apropiadaapropiada..

“Huesos secos, oíd Palabra del Señor….Yo infundiré aliento de vida en vosotros,

y viviréis”Ezequiel 37:4,5.

Vamos a practicar!

Respiración Respiración apropiadaapropiada..

“Huesos secos, oíd Palabra del Señor….Yo infundiré aliento de vida en vosotros,

y viviréis”Ezequiel 37:4,5.

Vamos a practicar!


Relajar los Relajar los músculosmúsculos..

““PondrPondré tendones é tendones sobre vosotrossobre vosotros…y …y

vivirviviréiséis””Ezequiel 37:6Ezequiel 37:6

Vamos a Practicar!


Participar Participar de una de una actividad actividad saludable saludable que desaloje que desaloje su su experiencia experiencia tensionantetensionante.. Reemplace Reemplace la Presión la Presión con el con el Placer.Placer.

Participar Participar de una de una actividad actividad saludable saludable que desaloje que desaloje su su experiencia experiencia tensionantetensionante.. Reemplace Reemplace la Presión la Presión con el con el Placer.Placer.


““Y cuando el espíritu malo Y cuando el espíritu malo de parte de Dios venía de parte de Dios venía

sobre Saúl, sobre Saúl, DavidDavid le le tocaba el arpa, y Saúl, se tocaba el arpa, y Saúl, se sentía aliviado y mejor, y sentía aliviado y mejor, y

el mal espíritu se apartaba el mal espíritu se apartaba de él.de él.””

1 Samuel 16:231 Samuel 16:23

““Y cuando el espíritu malo Y cuando el espíritu malo de parte de Dios venía de parte de Dios venía

sobre Saúl, sobre Saúl, DavidDavid le le tocaba el arpa, y Saúl, se tocaba el arpa, y Saúl, se sentía aliviado y mejor, y sentía aliviado y mejor, y

el mal espíritu se apartaba el mal espíritu se apartaba de él.de él.””

1 Samuel 16:231 Samuel 16:23


“ “Porque tal Porque tal como piensa como piensa

en su corazón en su corazón así es él.así es él.””Proverbios 23:7Proverbios 23:7

“ “Porque tal Porque tal como piensa como piensa

en su corazón en su corazón así es él.así es él.””Proverbios 23:7Proverbios 23:7


Cuando recibo Cuando recibo un mensaje un mensaje negativo, tengo negativo, tengo la libertad de la libertad de decidir si lo:decidir si lo:

¡Fortaleceré¡Fortaleceré hasta convertirlo hasta convertirlo en un en un estresanteestresante que me domineque me domine o o lo coloco en lo coloco en prisiónprisión y lo y lo vuelvo mivuelvo mi esclavo!esclavo!

Cuando recibo Cuando recibo un mensaje un mensaje negativo, tengo negativo, tengo la libertad de la libertad de decidir si lo:decidir si lo:

¡Fortaleceré¡Fortaleceré hasta convertirlo hasta convertirlo en un en un estresanteestresante que me domineque me domine o o lo coloco en lo coloco en prisiónprisión y lo y lo vuelvo mivuelvo mi esclavo!esclavo!


La Ecuación del EstrésLa Ecuación del EstrésLa Ecuación del EstrésLa Ecuación del EstrésAgente ActivadorAgente Activador + +Mi PensamientoMi Pensamiento ==Mis Sentimientos y Mis Sentimientos y ConductaConducta

Agente ActivadorAgente Activador + +Mi PensamientoMi Pensamiento ==Mis Sentimientos y Mis Sentimientos y ConductaConducta

Yo ReciboYo Recibo + +Yo PiensoYo Pienso = = Yo SientoYo Siento

Yo ReciboYo Recibo + +Yo PiensoYo Pienso = = Yo SientoYo Siento


Un Mensaje Negativo Un Mensaje Negativo se convierte en se convierte en Sentimientos Sentimientos Negativos sólo Negativos sólo cuando pasa a cuando pasa a través de una través de una Autoconversación Autoconversación Negativa (ACN).Negativa (ACN).

Pero

Cuando un Mensaje Cuando un Mensaje Negativo es Negativo es canalizado a través canalizado a través de una de una Autoconversación Autoconversación Positiva (ACP),se Positiva (ACP),se convierte en convierte en ¡Sentimientos ¡Sentimientos PositivosPositivos!!

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“ “El corazón aleEl corazón aleggre re es una buena es una buena

medicina, pero el medicina, pero el espíritu triste seca espíritu triste seca

los huesos.los huesos.””Proverbios 17:22Proverbios 17:22

“ “El corazón aleEl corazón aleggre re es una buena es una buena

medicina, pero el medicina, pero el espíritu triste seca espíritu triste seca

los huesos.los huesos.””Proverbios 17:22Proverbios 17:22


““Por tanto, si al llevar tu Por tanto, si al llevar tu ofrenda al altar, te ofrenda al altar, te

acuerdas que tu hermano acuerdas que tu hermano tiene algo contra ti, deja tiene algo contra ti, deja

allí tu ofrenda ante el allí tu ofrenda ante el altar, y ve a reconciliarte altar, y ve a reconciliarte primero con tu hermano. primero con tu hermano. Entonces vuelve y ofrece Entonces vuelve y ofrece

tu ofrendatu ofrenda.”.”Mateo 5:22,23Mateo 5:22,23

““Por tanto, si al llevar tu Por tanto, si al llevar tu ofrenda al altar, te ofrenda al altar, te

acuerdas que tu hermano acuerdas que tu hermano tiene algo contra ti, deja tiene algo contra ti, deja

allí tu ofrenda ante el allí tu ofrenda ante el altar, y ve a reconciliarte altar, y ve a reconciliarte primero con tu hermano. primero con tu hermano. Entonces vuelve y ofrece Entonces vuelve y ofrece

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Hable con Hable con alguien que alguien que nos apoyenos apoye..

Un sistema de Un sistema de apoyo sensible apoyo sensible ayuda a aliviar ayuda a aliviar

es estrés. es estrés.

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es estrés. es estrés.


“ “Pero David juró: Pero David juró: ‘‘Tu padre Tu padre sabe claramente que yo hallé sabe claramente que yo hallé gracia ante ti, y dirá: gracia ante ti, y dirá: ‘‘no sepa no sepa

esto Jonatán, para que no esto Jonatán, para que no tenga pesar. Y tenga pesar. Y tantan cierto como cierto como el Señor vive y tú vives, que el Señor vive y tú vives, que

apenas hay un paso entre mí yapenas hay un paso entre mí y la muerte.la muerte.’”’”1 Samuel 20:3,41 Samuel 20:3,4

“ “Pero David juró: Pero David juró: ‘‘Tu padre Tu padre sabe claramente que yo hallé sabe claramente que yo hallé gracia ante ti, y dirá: gracia ante ti, y dirá: ‘‘no sepa no sepa

esto Jonatán, para que no esto Jonatán, para que no tenga pesar. Y tenga pesar. Y tantan cierto como cierto como el Señor vive y tú vives, que el Señor vive y tú vives, que

apenas hay un paso entre mí yapenas hay un paso entre mí y la muerte.la muerte.’”’”1 Samuel 20:3,41 Samuel 20:3,4


““Temor y Temblor Temor y Temblor vinieron sobre mí, y el vinieron sobre mí, y el

horror me abruma. Dije: horror me abruma. Dije: ‘‘¡Quién me ¡Quién me diera adiera alas de las de

paloma! Volaría yo, y paloma! Volaría yo, y descansaría.descansaría.’”’”

SalmoSalmo 55:5,6 55:5,6

““Temor y Temblor Temor y Temblor vinieron sobre mí, y el vinieron sobre mí, y el

horror me abruma. Dije: horror me abruma. Dije: ‘‘¡Quién me ¡Quién me diera adiera alas de las de

paloma! Volaría yo, y paloma! Volaría yo, y descansaría.descansaría.’”’”

SalmoSalmo 55:5,6 55:5,6


“ “Estad quietos, y Estad quietos, y conoced que Yo Soy conoced que Yo Soy

Dios.Dios.””SSalmoalmo 46:10 46:10

“ “Estad quietos, y Estad quietos, y conoced que Yo Soy conoced que Yo Soy

Dios.Dios.””SSalmoalmo 46:10 46:10


“ “Muy temprano de Muy temprano de mañana, aún oscuro, mañana, aún oscuro,

Jesús se levantó, fue a un Jesús se levantó, fue a un lugar solitario, y se puso lugar solitario, y se puso

a orar.a orar.””Marco 1:35Marco 1:35

“ “Muy temprano de Muy temprano de mañana, aún oscuro, mañana, aún oscuro,

Jesús se levantó, fue a un Jesús se levantó, fue a un lugar solitario, y se puso lugar solitario, y se puso

a orar.a orar.””Marco 1:35Marco 1:35


““Entonces Dios, bendijo Entonces Dios, bendijo el Séptimo día y lo el Séptimo día y lo

santificó, porque en él santificó, porque en él reposó de cuanto había reposó de cuanto había hecho en la creación.hecho en la creación.””

Génesis 2:3Génesis 2:3

““Entonces Dios, bendijo Entonces Dios, bendijo el Séptimo día y lo el Séptimo día y lo

santificó, porque en él santificó, porque en él reposó de cuanto había reposó de cuanto había hecho en la creación.hecho en la creación.””

Génesis 2:3Génesis 2:3


En el hermoso jardín del En el hermoso jardín del Edén- libre de tensión y Edén- libre de tensión y estrés- Adán y Eva se estrés- Adán y Eva se unieron al creador en una unieron al creador en una celebración Sabática de celebración Sabática de gozo y pazgozo y paz..

En el hermoso jardín del En el hermoso jardín del Edén- libre de tensión y Edén- libre de tensión y estrés- Adán y Eva se estrés- Adán y Eva se unieron al creador en una unieron al creador en una celebración Sabática de celebración Sabática de gozo y pazgozo y paz..


¡Muchos piensan que el descanso Sabático fue dado sólo a los Judíos!

¡Muchos piensan que el descanso Sabático fue dado sólo a los Judíos!

Adán no Adán no era era Israelita, Israelita, por lo tanto por lo tanto no podía no podía ser Judíoser Judío..Así como el Así como el matrimonio matrimonio y la familia, y la familia, fue dado a fue dado a Adán para Adán para toda la raza toda la raza humanahumana..

Adán no Adán no era era Israelita, Israelita, por lo tanto por lo tanto no podía no podía ser Judíoser Judío..Así como el Así como el matrimonio matrimonio y la familia, y la familia, fue dado a fue dado a Adán para Adán para toda la raza toda la raza humanahumana..


““El Sábado fue hecho El Sábado fue hecho para el Hombrepara el Hombre.”.”

MarcosMarcos 2:27 2:27

¡Así como el ¡Así como el matrimonio fue creado matrimonio fue creado

para el hombre, así para el hombre, así también el Sábado fue también el Sábado fue

creado para el creado para el hombre!hombre!


¡No importa si es un hombre negro o ¡No importa si es un hombre negro o un hombre blancoun hombre blanco! ! ¡El Sábado fue hecho para el ¡El Sábado fue hecho para el hombre!hombre!

¡No importa si es un hombre negro o ¡No importa si es un hombre negro o un hombre blancoun hombre blanco! ! ¡El Sábado fue hecho para el ¡El Sábado fue hecho para el hombre!hombre! ¡No importa si es un hombre rico o un ¡No importa si es un hombre rico o un hombre pobre! hombre pobre! ¡El Sábado fue hecho para el hombre!¡El Sábado fue hecho para el hombre!

¡No importa si es un hombre rico o un ¡No importa si es un hombre rico o un hombre pobre! hombre pobre! ¡El Sábado fue hecho para el hombre!¡El Sábado fue hecho para el hombre!

¡No importa si es un hombre Inglés o ¡No importa si es un hombre Inglés o un hombre Hispano,un hombre Hispano,¡El Sábado fue ¡El Sábado fue hecho para el hombre!hecho para el hombre!

¡No importa si es un hombre Inglés o ¡No importa si es un hombre Inglés o un hombre Hispano,un hombre Hispano,¡El Sábado fue ¡El Sábado fue hecho para el hombre!hecho para el hombre!


¡Creado por Cristo, ¡Creado por Cristo, es Cristiano!es Cristiano!

¡Creado por Cristo, ¡Creado por Cristo, es Cristiano!es Cristiano!


¡A disfrutar de la luna de ¡A disfrutar de la luna de miel!miel!


El matrimonio de Adán y Eva fue un El matrimonio de Adán y Eva fue un viernes, el siguiente día era sábadoviernes, el siguiente día era sábado..

El viernes de noche fue la primera El viernes de noche fue la primera noche de su luna de mielnoche de su luna de miel..

El Sábado fue el primer día El Sábado fue el primer día completo que la pareja pasó juntacompleto que la pareja pasó junta..

¡Entonces este es un día especial ¡Entonces este es un día especial para la ¡Familia Feliz de Diospara la ¡Familia Feliz de Dios!!

El matrimonio de Adán y Eva fue un El matrimonio de Adán y Eva fue un viernes, el siguiente día era sábadoviernes, el siguiente día era sábado..

El viernes de noche fue la primera El viernes de noche fue la primera noche de su luna de mielnoche de su luna de miel..

El Sábado fue el primer día El Sábado fue el primer día completo que la pareja pasó juntacompleto que la pareja pasó junta..

¡Entonces este es un día especial ¡Entonces este es un día especial para la ¡Familia Feliz de Diospara la ¡Familia Feliz de Dios!!


¿Que día es el Sábado de ¿Que día es el Sábado de Cristo?Cristo?

Vamos a analizar EL FIN Vamos a analizar EL FIN DE SEMANA DE PASCUADE SEMANA DE PASCUA

Lucas 23:53 al 24:1Lucas 23:53 al 24:1

¿Que día es el Sábado de ¿Que día es el Sábado de Cristo?Cristo?

Vamos a analizar EL FIN Vamos a analizar EL FIN DE SEMANA DE PASCUADE SEMANA DE PASCUA

Lucas 23:53 al 24:1Lucas 23:53 al 24:1


Primer Día de la Primer Día de la SemanaSemanaPrimer Día de la Primer Día de la SemanaSemanaDía de ReposoDía de ReposoDía de ReposoDía de Reposo

La Biblia DiceLa Biblia Dice::Día de PreparaciónDía de PreparaciónLa Biblia DiceLa Biblia Dice::Día de PreparaciónDía de Preparación

Domingo de PascuaDomingo de PascuaDomingo de PascuaDomingo de PascuaSábadoSábadoSábadoSábadoDecimosDecimos::Viernes SantoViernes SantoDecimosDecimos::Viernes SantoViernes Santo

Cristo ResucitadoCristo ResucitadoCristo ResucitadoCristo ResucitadoCristo EnterradoCristo EnterradoCristo EnterradoCristo EnterradoEventEventoos:s:Cristo CrucificadoCristo CrucificadoEventEventoos:s:Cristo CrucificadoCristo Crucificado


Receta de Dios Receta de Dios para aliviar el para aliviar el

Estrés Estrés Durante un día completo, Durante un día completo, coloco a un lado las coloco a un lado las preocupaciones de la vida preocupaciones de la vida – trabajo, estudio, – trabajo, estudio, negociosnegocios..¡No hablo y ni siquiera ¡No hablo y ni siquiera pienso en ellospienso en ellos!! ¡Están en ¡Están en las manos de Dios!las manos de Dios!Mi mente obtiene un Mi mente obtiene un festivo semanal –festivo semanal –experimenta liberación de experimenta liberación de la tensiónla tensión..Después de semejante Después de semejante renovación, estoy listo renovación, estoy listo para enfrentar los para enfrentar los desafíos de una nueva desafíos de una nueva semanasemana..Esta renovación llega con Esta renovación llega con la adoración, oración y la adoración, oración y alabanzaalabanza..


““Entrad por sus puertas con acción de Entrad por sus puertas con acción de gracias, por sus atrios con alabanzas. gracias, por sus atrios con alabanzas.

Dadle gracias, alabad su Nombre, Dadle gracias, alabad su Nombre, porque el Señor es bueno! Sporque el Señor es bueno! Salmo almo

100:4,5100:4,5

““Entrad por sus puertas con acción de Entrad por sus puertas con acción de gracias, por sus atrios con alabanzas. gracias, por sus atrios con alabanzas.

Dadle gracias, alabad su Nombre, Dadle gracias, alabad su Nombre, porque el Señor es bueno! Sporque el Señor es bueno! Salmo almo

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““Tú guardas en completa paz al que Tú guardas en completa paz al que persevera pensando en ti, porque persevera pensando en ti, porque

en ti confía.” en ti confía.” Isaías 26:3.Isaías 26:3.

““Tú guardas en completa paz al que Tú guardas en completa paz al que persevera pensando en ti, porque persevera pensando en ti, porque

en ti confía.” en ti confía.” Isaías 26:3.Isaías 26:3.

““Mucha paz gozan los que aman tu Mucha paz gozan los que aman tu Ley, y no hay para ellos tropiezo.”Ley, y no hay para ellos tropiezo.”

SSalmos 119:165almos 119:165

““Mucha paz gozan los que aman tu Mucha paz gozan los que aman tu Ley, y no hay para ellos tropiezo.”Ley, y no hay para ellos tropiezo.”

SSalmos 119:165almos 119:165


¡DIOS HA ESCOGIDO!

No puedo escoger un día de reposo Dios ya ha escogido

---¡El 7º día!

No puedo bendecir un día. Solo Dios puede bendecir.

¡Y Él ya lo ha hecho!

¡DIOS HA ESCOGIDO!

No puedo escoger un día de reposo Dios ya ha escogido

---¡El 7º día!

No puedo bendecir un día. Solo Dios puede bendecir.

¡Y Él ya lo ha hecho!


““El bendijo, no El bendijo, no podré podré

revocarla.revocarla.””Números 23:20Números 23:20

““El bendijo, no El bendijo, no podré podré

revocarla.revocarla.””Números 23:20Números 23:20


¡Creado por Cristo!¡Creado por Cristo!

¡El Sábado es Cristiano!¡El Sábado es Cristiano!

¡Creado por Cristo!¡Creado por Cristo!

¡El Sábado es Cristiano!¡El Sábado es Cristiano!

““Así el Hijo del Hombre es Así el Hijo del Hombre es también Señor del también Señor del

Sábado.Sábado.””MarcosMarcos 2:28 2:28

““Así el Hijo del Hombre es Así el Hijo del Hombre es también Señor del también Señor del

Sábado.Sábado.””MarcosMarcos 2:28 2:28


¡Oh, si! ¡Es especial! ¡20% de los milagros registrados de Cristo fueron hechos en Sábado! En ese día, ¡Él se deleitaba aliviando el sufrimiento y disminuyendo el estrés!

¡Oh, si! ¡Es especial! ¡20% de los milagros registrados de Cristo fueron hechos en Sábado! En ese día, ¡Él se deleitaba aliviando el sufrimiento y disminuyendo el estrés!


¡Paralizado por 38 ¡Paralizado por 38 años, años, ““el hombre tomó el hombre tomó su cama y anduvosu cama y anduvo””!! JuanJuan 5:1-15 5:1-15

¡El endemoniado fue ¡El endemoniado fue liberado! liberado! “¡“¡Sal de él!Sal de él!”” Dijo JesúsDijo Jesús.. MarcosMarcos 1:21-28 1:21-28

Tullida y encorvada Tullida y encorvada por 18 años la mujer por 18 años la mujer fue fue ““liberadaliberada””. . LucasLucas 13:10-17 13:10-17

Ciego de nacimiento, Ciego de nacimiento, el hombre declaró el hombre declaró ““Estaba ciego y ahora Estaba ciego y ahora veoveo”” JuanJuan 9:1-41 9:1-41


Cristo lo creó, y Él lo Cristo lo creó, y Él lo guardóguardó..

Cristo lo creó, y Él lo Cristo lo creó, y Él lo guardóguardó..


““Y Jesús fue a Nazaret, Y Jesús fue a Nazaret, donde se había criado. Y donde se había criado. Y

conforme a su costumbre, conforme a su costumbre, el día sábado fue a la el día sábado fue a la

sinagoga, y se levantsinagoga, y se levantóó a a leerleer..””

LuLucascas 4:16 4:16

““Y Jesús fue a Nazaret, Y Jesús fue a Nazaret, donde se había criado. Y donde se había criado. Y

conforme a su costumbre, conforme a su costumbre, el día sábado fue a la el día sábado fue a la

sinagoga, y se levantsinagoga, y se levantóó a a leerleer..””

LuLucascas 4:16 4:16


Yo te Yo te seguiré, seguiré, mi mi Salvador.Salvador.

Yo te Yo te seguiré, seguiré, mi mi Salvador.Salvador.


““Santificad mis Sábados, y Santificad mis Sábados, y sean por señal entre mi y sean por señal entre mi y vosotros, para que vosotros, para que sepáis sepáis

que yo soy el Señor que yo soy el Señor vuestro Dios.” vuestro Dios.”

Ezequiel 20:20Ezequiel 20:20

““Santificad mis Sábados, y Santificad mis Sábados, y sean por señal entre mi y sean por señal entre mi y vosotros, para que vosotros, para que sepáis sepáis

que yo soy el Señor que yo soy el Señor vuestro Dios.” vuestro Dios.”

Ezequiel 20:20Ezequiel 20:20

“Si me amas, guarda mis mandamientos.”

Juan 14: 15

“Si me amas, guarda mis mandamientos.”

Juan 14: 15


El Sábado es una El Sábado es una señal de amor y señal de amor y

paz entre un paz entre un hombre o una hombre o una mujer y Jesúsmujer y Jesús ..

El Sábado es una El Sábado es una señal de amor y señal de amor y

paz entre un paz entre un hombre o una hombre o una mujer y Jesúsmujer y Jesús ..


¡Paz!Seven Ways to Manage Stress and Enjoy Inner PeaceSeven Ways to Manage Stress and Enjoy Inner Peace

““Percibe mi alma un son,Percibe mi alma un son,de dulce y alegre canción,de dulce y alegre canción,que llevo en mi corazón: que llevo en mi corazón:

¡Oh paz, el don de mi Dios!”¡Oh paz, el don de mi Dios!”

Seven Ways to Manage Stress and Enjoy Inner PeaceSeven Ways to Manage Stress and Enjoy Inner Peace


“La paz que en la CruzCristo dio, do todasmis deudas pagó,

En mí fiel cimiento echó.¡Oh paz, el don de mi Dios!”

“La paz que en la CruzCristo dio, do todasmis deudas pagó,

En mí fiel cimiento echó.¡Oh paz, el don de mi Dios!”


En paz con Jesús moraré,Y cuando a su lado esté,Su paz inefable tendré,

¡la paz, el don de mi Dios!”

Las citas bíblicas han sido tomadas de la Santa Biblia, Nueva Reina Valera 2000, Copyright © 1990, 2000.

Derechos reservados por la Sociedad Bíblica EMANUEL.

Las citas bíblicas han sido tomadas de la Santa Biblia, Nueva Reina Valera 2000, Copyright © 1990, 2000.

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GRATITUDGRATITUDLos Seminarios

Bíblicos Familia Feliz han sido creados para la gloria de

Dios, por la gracia de Cristo, e inspirados

por el Espíritu Santo.

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Dios, por la gracia de Cristo, e inspirados

por el Espíritu Santo.

Autores:Autores:Gordon & Waveney MartinboroughGordon & Waveney Martinborough

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Producción:Producción:Centro Audiovisual DigitalCentro Audiovisual Digital

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Diseño:Diseño:José Rojano, Alex CamachoJosé Rojano, Alex Camacho

Enrique Urquijo & Federico Jay DavisEnrique Urquijo & Federico Jay Davis

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Enrique Urquijo & Federico Jay DavisEnrique Urquijo & Federico Jay DavisCopyright © 2004 por Gordon & Waveney Copyright © 2004 por Gordon & Waveney

Martinborough y la División Inter-Americana de Martinborough y la División Inter-Americana de la Asociación General de los Adventistas del la Asociación General de los Adventistas del

Séptimo Día.Séptimo Día.

Copyright © 2004 por Gordon & Waveney Copyright © 2004 por Gordon & Waveney Martinborough y la División Inter-Americana de Martinborough y la División Inter-Americana de

la Asociación General de los Adventistas del la Asociación General de los Adventistas del Séptimo Día.Séptimo Día.

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