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Cruzada por la Salud

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Nuestro agradecimiento:

Al Sr. Pbro. Eduardo Mendozaquien fuera vicario de la parroquia del Sr. de los Milagros

A nuestros instructores:Los Sres. José Guadalupe García

y Patricia Godoy

A nuestro maestro:El Prof. Felipe de Jesús Posadas

Al Sr. Pbro. Alfredo Zárate EscotoVicario de la parroquia de la Experiencia

Al Sr. Pbro. Simón RosasPárroco de San Juan Bautista (Lomas de Tabachines)

Al Sr. Pbro. Rafael Flores TerríquezPárroco del Batán

Al Sr. Pbro. José LariosVicario de María Madre de la Divina Gracia

Al Sr. Pbro. Samuel Ley (QEPD)Vicario de Ntra. Sra. del Buen Consejo

A las distinguidas damas de laCasita del Corazón “Pequeño manantial”

Al Sr. Pbro. Alonso Chávez RamírezPárroco de San Miguel Arcángel (Loma Bonita, Tonalá)

Por su invaluable apoyo para llevar a cabo esta“Cruzada por la Salud”


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“Yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia.”(Juan 10:10)

Antes que todo:

Sean ustedes Bienvenidos a este pequeño curso de Medicina Natural y otras “yerbas”.

Tal vez acudieron a nuestro llamado con el propósito de aprender otras alternativas de curación para ser utilizadas con ustedes mismos y sus seres queridos, sobre todo en estas épocas en que la medicina de patente, los consultorios y hospitales privados se ha encarecido a precios absolutamente inalcanzables para la mayoría de nosotros; en tanto que las instituciones de salud pública carecen de presupuesto, se encuentran amenazadas con huelgas y con un apremiante desabasto de medicamentos.

Es posible también que se acerquen con el fin de conocer la forma de conservar y mejorar la salud y así aspirar a una vida mas larga y productiva, sin los achaques de la vejez. O tal vez lo hagan con la esperanza encontrar remedio a sus males, después de haberlo intentado infructuosamente por otros medios.

Por lo tanto debemos empezar por fijar los

OBJETIVOS DEL CURSO:

A) Aprender la filosofía de la Medicina Biológica o Natural, así como las terapias relacionadas. Esto servirá para aumentar nuestro acervo cultural.

B) Realizar en nosotros mismos dichas terapias, así como el nuevo estilo de vida saludable. Es una tradición en el naturismo no dar la “receta” sin antes haberla experimentado en carne propia, porque a nadie le está dado el otorgar salud si no se posee.

C) Llevar a nuestro hogar y a la comunidad los conocimientos adquiridos, aplicandolos entre nuestros familiares y amigos. Es de esperarse que todos podamos convertirnos en verdaderos orientadores naturistas y continuar con la difusión de esta “Cruzada por la Salud”

Desde hoy queremos advertirles que no será cosa fácil, por lo que hay que armarse de mucha paciencia y determinación pues la Naturaleza no opera a “saltos”, sino paulatinamente. La salud se adquiere paso a paso, lo cual implica disciplinas en el comer, beber, masticar, en colocarse las cataplasmas de barro, en darse los baños de toalla o de sol, en andar descalzos por el césped, en hacer ejercicio, etc., en fin: en dedicar un poco de tiempo (aún en medio este moderno mundo frenético en el que estamos inmersos) a lo mas preciado que tenemos: nuestra propia salud . Creemos que vale la pena intentarlo.

Sabemos que es difícil abandonar los viejos hábitos de consumir carnes, harinas y azúcares refinados, condimentos, refrescos embotellados, café, cigarros, condimentos, etc. (sobre todo cuando trata uno de hacerlo individualmente), pero cuando se practica en grupo la cosa cambia totalmente porque no es lo mismo estar ahí luchando en lo solitario de nuestras vidas, contra nuestras viejas y dañinas costumbres; que compartiendo con los demás compañeros lo que estamos logrando, las dificultades con que nos vamos encontrando, y los trucos de los que nos valemos para superarlas.

Este es el valor adicional que les ofrece esta “Cruzada por la salud”: triunfar “en bolita” sobre el enemigo público número uno: NOSOTROS MISMOS.


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ESQUEMA DE NUESTRO CURSO

La medicina actual podemos clasificarla bajo 3 grandes rubros:

A) Medicina alópatica.

B) Medicina homeopática.

C) Medicina natural o biológica.

Las dos primeras investigan las enfermedades y tratan de eliminar los síntomas.

En cambio la medicina natural se enfoca en la salud integral y se dedica a encontrar los medios idóneos para recuperarla.

La medicina alopática investiga exhaustivamente los estados patológicos, clasificándolos, dándoles nombres y buscando drogas que eliminen la sintomatología, muchas veces con efectos secundarios desconocidos. Con ello se elimina el síntoma, pero no siempre se recupera la salud.

La homeopática investiga el síntoma y aporta al organismo un “veneno” atenuado y dinamizado que produzca una sintomatología similar a la de la enfermedad, con lo que se “activa” la fuerza vital del individuo logrando la curación, pero ésta es temporal, ya que si la persona continúa con sus malos hábitos de vida, la enfermedad surgirá con otra sintomatología diferente.

La medicina natural o biológica, por su parte, coloca al organismo en la situación mas favorable para que utilizando sus propios y maravillosos recursos curativos (físicos, mentales y espirituales), la salud se restablezca de una manera permanente.

Por lo tanto, nuestro curso estará estructurado en la siguiente forma:

A) TERAPIAS CORPORALES:

a) Naturismo.- Bases filosóficas de la medicina natural y terapias básicas: (hidro, geo, eolo y helio terapia).

b) Trofología.- La ciencia del comer saludable.

c) Regeneración celular.- Cómo realizar la limpieza de nuestros intestinos y renovar todos los tejidos de nuestro cuerpo.

B) TERAPIAS PSICOLÓGICAS:

a) Meditación.- La práctica milenaria de la paz y la armonía interior.

b) Energía.- Antiquísimas, pero sencillas técnicas chinas e hindúes para preservar la energía y lograr una larga vida.

c) Psicología Trascedental y Percepción Unitaria.- Una manera facil y práctica de vivir sin problemas emocionales.

C) DIAGNÓSTICO Y CURACIÓN:

a) Herbolaria.- El uso de las hierbas medicinales y las microdosis.

b) Iridología.- El diagnóstico por el iris.

c) Fitoterapia.- Aplicación de la herbolaria y técnicas auxiliares para la curación de las enfermedades.


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COMO SURGIÓ ESTO DEL NATURISMO?

Quizá Uds. piensen que esto del naturismo y específicamente nuestra cruzada, sean solo una “moda pasajera”, pero hemos de advertirles que es tan viejo como la humanidad misma.

Desde la antigua Babilonia, había la obligación de que los enfermos que se hubieran curado de alguna enfermedad, acudieran a la plaza pública y lo gritaran a voz en cuello, indicando cómo lo habían logrado, para que los demás también pudieran adquirir la salud por ese mismo medio. Esto constituye el inicio del Naturismo como un movimiento (no de los facultativos), sino de los propios enfermos.

Por otra parte, el propio Hipócrates, considerado el Padre de la Medicina tenía un refrán que decía: “Que tu alimento sea tu medicina, que tu medicina sea tu alimento” , lo cual nos indica que la clave para adquirir una buena salud reside en la alimentación que consumimos, principio rector del Naturismo.

Ya en épocas modernas, un sacerdote alemán: el canónigo Kneipp comenzó a introducir la hidroterapia, restableciendo a mucha gente tan solo con agua fría.

A principios del siglo 20, en la hermana república de Chile, un enfermo de sífilis: Manuel Lezaeta se encontró con el Padre Tadeo, quien tan solo al verle los ojos le dijo hasta de “lo que se había de morir”, pero lo mas importante: le indicó el camino para su recuperación.

Don Manuel agradecido por haber sido curado, dedicó el resto de su vida a la investigación de técnicas naturistas y a llevar la salud (sin tener título de médico), a cientos de personas a quienes la “ciencia oficial”, había declarado incurables. Su libro “La Medicina Natural al Alcance de Todos” constituye la “Biblia” del Naturismo, por lo que recomendamos a todos los presentes adquirirlo y estudiarlo profundamente, pues nunca pasa de moda, y sus consejos siguen siendo válidos a casi un siglo de haber sido editado por primera vez.

Se dice que el Naturismo llegó a México de esta manera: Un joven enfermo llamado Daniel Arreola, a sus escasos 21 años había sido desahuciado por los galenos de una terrible tuberculosis. Por lo tanto, se fue a una choza solamente para esperar la muerte, no tomando mas que agua. Cosa curiosa: a través del ayuno empezó a sentir mejoría y, por coincidencia, cerca de dicha choza se encontró con un ejemplar del libro de Don Manuel, que habían tirado accidentalmente unos arrieros que pasaron por el lugar. Luego de haberlo estudiado y aplicado a su persona, recuperó su salud, lo cual lo llevó con mucho ánimo, a crear una Clínica en El Grullo, Jalisco, en donde impartió sus conocimientos a muchísimas personas, falleciendo ya en edad avanzada.

Heredero de esta tradición, el Prof. Felipe Posadas, fue iniciado en el Naturismo por el propio Daniel Arreola, colaborando posteriormente en la famosa Casa de Salud “Vida Sana”, y tras de muchos años de investigación en México y en otros países, en los campos del Naturismo, de la Hidro, Geo y Helio Terapia, de la Herbolaria, de la Fito-terapia, de la Iridología y de la Homeopatía; es actualmente uno de los mas entusiastas propulsores del naturismo y reconocido como una de las máximas autoridades en la materia, lo cual es avalado a través de sus múltiples consultas, cursos, conferencias, congresos, libros, entrevistas radiofónicas, etc.

Todo ese conocimiento ha sido resumido en las siguientes páginas que hemos tomado, en gran parte, de textos que el propio Prof. Posadas ha escrito como resultado de su larga experiencia y que constituyen la base de nuestro Curso.


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ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y SU CURA NATURAL

Cualquier enseñanza o información por muy simple que sea, debe empezar por un preámbulo o bases primarias, para luego irse interiorizando paulatinamente.

Todo organismo viviente tiene en su contextura bacterias que son totalmente inofensivas en cantidades moderadas, porque su sistema inmunológico las puede controlar y no les permite su libertad destructiva. Pero cuando el individuo pierde su fuerza vital, el cuerpo entra en una etapa incontrolable por él mismo, convirtiéndose en terreno propicio para la proliferación de bacterias tóxicas que facilitan la entrada de substancias que alteran su normal funcionamiento.

La medicina natural o biológica, NO considera a la bacteria en sí, sino al organismo debilitado por su poca resistencia, como la causa principal de las enfermedades.

La bacteria es en la mayoría de los casos el resultado de la enfermedad, no la causa.

Por lo tanto la única forma efectiva de curar la enfermedad, es eliminando las causas de una salud precaria y para que la salud vuelva a restablecerse hay que darle la ayuda apropiada con el apoyo de una nutrición óptima a través de una dieta especial depurativa con vitaminas y suplementos naturales específicos, como jugos, hierbas y otras terapias inofensivas. Así. los síntomas llamados "enfermedad" desaparecerán, no porque los curemos, sino porque ya no habrá razón de su existencia.

Se considera también que existen otras causas aparentemente insignificantes, como son el pensamiento y sentimiento negativo: dudas, tristezas, angustias, rencores, mentiras, baja autoestima, incomprensión a sí mismo, que alteran la armonía y generan un estado de enfermedad latente.

Así surge la crisis defensiva que conocemos como “enfermedad”, que no es otra cosa que una incomprendida amiga, con la que. nuestro organismo se defiende y avisa para que estemos alerta, puesto que nuestro sistema curativo y defensivo es mas complejo e intrincado de lo que podríamos pensar.

Cuando violamos las leyes elementales de salud o nos exponemos a tensiones trabajos severos u otros factores ambientales adversos, reaccionamos mediante la autodefensa con diversos síntomas agudos, tales como dolor, fiebre, diarrea, cansancio o pérdida del apetito, que como ya dijimos antes, es una actitud defensiva, y no que ha principiado la enfermedad, ya que ésta empezó a gestarse mucho tiempo antes de manifestarse.

En consecuencia debe ayudarse al organismo a dominar estas crisis en forma natural a través del buen alimento, pensamiento y acciones positivas, pues de esto dependerá su fuerza vital suficiente y adecuada para vencer la enfermedad y vivir; de lo contrario sucumbirá en el intento de defender o mantener la vida.


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CARACTERÍSTICAS DEL HOMBRE SANO

El hombre sano se halla siempre a gusto, no sabe lo que es un dolor o malestar, gusta del trabajo hasta que se siente fatigado y se entrega al goce de un dulce reposo. Tiene su piel siempre caliente y húmeda; disfruta del alimento natural, tiene buena digestión conservando intacta su fuerza vital. Para el dolor moral, su cuerpo le suministra el bálsamo suave de las lágrimas.

La madre sana dispone de suficiente leche para amamantar a sus hijos, el niño sano se muestra sereno y nos regala encantadoras sonrisas.

En otras palabras, un cuerpo está sano cuando todas sus partes orgánicas realizan su trabajo sin dolor, sin opresión y sin esfuerzo.

CARACTERÍSTICAS DEL HOMBRE ENFERMO

Muchos individuos se consideran sanos a pesar de sentir dolor ó sufrir neurosis porque tienen la certeza de que las partes que componen su organismo son independientes unas de otras. La realidad es que el cuerpo humano es un conjunto de órganos relacionados entre sí recíprocamente.

Cuando el hombre se va alejando de la naturaleza, poco a poco va alterando su salud, convirtiendo un estado sano en enfermedad. Tal conversión es tan sutil que la persona permanece por mucho tiempo sin advertir las alteraciones orgánicas a pesar de sufrir inapetencia, indigestión, insomnio, melancolía, mal humor, abatimiento y el disgusto por la vida.

Esta situación se hace soportable en tanto los intestinos, riñones, pulmones y epidermis, mantienen su actividad, pero en cuanto se debilitan sus funciones, se acrecienta el malestar y el individuo se siente enfermo.

De acuerdo al principio de uniformidad de las Leyes de la Naturaleza, se ha establecido el concepto de "Unidad de las Enfermedades", considerando que no hay mas que una enfermedad, aunque se le den diferentes nombres, porque se manifiesta a través de diversos síntomas.

LA CAUSA ÚNICA , UNIFORME Y COMÚN DE TODAS LAS ENFERMEDADES ES LA ACUMULACIÓN DE SUSTANCIAS EXTRAÑAS EN EL CUERPO (TOXINAS), EN OTRAS PALABRAS: LA INTOXICACIÓN.

Por lo tanto enfermedad es el estado latente y crónico de acumulación sucesiva de substancias extrañas en el organismo, que a veces es de tal naturaleza que se confunde con "exceso de salud".

No son posibles las "enfermedades agudas", si no son precedidas de un estado mórbido, latente o crónico. Debe ayudarse en consecuencia al organismo a dominar estas crisis en forma natural, porque cuando son sofocadas o reducidas a un estado latente, resultan de modo insensible pero seguro, enfermedades siempre mas graves y difíciles de curar.


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PRINCIPIOS FILOSÓFICOS DEL NATURISMO

No hay enfermedades, solo hay enfermos.(Hipócrates)

Las enfermedades, como la salud, se fraguan en el estómago. (Miguel de Cervantes Saavedra)

La garantía de nuestra salud es la sangre pura, que no se logra con alimento chatarra.(Felipe de Jesús Posadas)

El principio filosófico de la Medicina Natural consiste en colocar al cuerpo-mente en las condiciones óptimas para que él mismo restituya de una manera natural el estado de salud.

Por lo tanto: en el Naturismo, no buscamos simplemente eliminar los síntomas, sino que vamos al fondo del asunto, atacando el problema desde su origen, el cual está en nuestros malos hábitos, con los que poco a poco vamos atacando al organismo hasta producir una CRISIS DEFENSIVA a la que llamamos “enfermedad”.

Cuando violentamos las leyes elementales de salud, a través del consumo de alimentos inapropiados, conservadores, edulcolorantes, harinas y azúcares refinados, comidas procesadas; además de exponernos a tensiones nerviosas y estresantes, habitando en lugares poco ventilados, sin recibir la suficiente luz del sol, desvelándonos, llevando una vida sedentaria, sin el suficiente ejercicio, descansando poco, etc... Lógicamente, a naturaleza se defiende y nos avisa que algo anda mal, a través del dolor y del malestar.

Y cuando esto sucede, en lugar de atender a sus requerimientos, ahogamos el síntoma con bebidas alcohólicas, tabaco, marihuana, drogas de todo tipo, permitidas y no permitidas, píldoras para dormir, o para no dormir, analgésicos, antidepresivos, inyecciones, antibióticos, estimulantes nerviosos como el café y los refrescos de cola, etc.

El cuerpo es un complejísimo, pero perfecto sistema que trabaja de una manera maravillosamente programada, en el que cada órgano “sabe” como realizar sus funciones, cómo colaborar e inclusive sustituir a otros órganos, y también cómo repararse cuando algo está mal; pero cuando sobre-cargamos el sistema con pura basura y no lo barremos con frecuencia, aquello se vuelve un foco de infección y simplemente: ya no funciona como debiera.

Uno de los principios de la Cibernética indica que todo Sistema trabaja a través de dos accesos:

Y como todo Sistema, nuestro cuerpo-mente también trabaja a través de esos dos accesos:

A) ENTRADA:

¿ Qué es lo que entra a tu sistema?

Alimentos, agua, aire, calor y emociones


A) ENTRADA B) SALIDA SISTEMA CUERPO-MENTE

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1) Tierra:

(alimentos)

Aliméntate a base de frutas, verduras, cereales y legumbres.No cocines demasiado los alimentos, elimina el exceso de sal y

condimentos.Elimina carnes de todo tipo, caldo o grasa de carne y alimentos

procesados.Escoge siempre el pan y los granos integrales. (Evita el pan”blanco” y los

pastelillos.)Sustituye el azúcar refinado por miel, mascabado o piloncillo.

2) Agua: Bebe al menos ocho vasos diarios de agua natural.Evita el consumo de bebidas alcohólicas, refrescos y bebidas

procesadas.Sustitúyelas por jugos de frutas naturales.

3) Aire Mantén tus habitaciones bien ventiladas y procura respirar aire limpio.Ve con frecuencia al campo, a la playa o a lugares con mucha

vegetación.Evita fumar o acudir a sitios muy concurridos (no seas fumador pasivo.)

4) Fuego: (calor) Date con frecuencia un buen baño de sol.

5) Éter: (1)

(emociones)

Procura tener siempre pensamientos positivos, alegres, y armónicos.Evita todo sentimiento negativo (angustias, tristezas, rencores, envidias.)Practica con frecuencia la oración y la meditación para estar tranquilo.

B) SALIDA:

¿ Como eliminamos nuestros desechos orgánicos?

1) Intestinos Vigila tus evacuaciones 3 veces al día; no permitas nunca estar estreñido.

2) Riñón Toma mucho agua y alimentos diuréticos.Evita los alimentos demasiado picantes o condimentados.No permitas tener “mal de orina” o incontinencia.Cuida que los orines no sean demasiado “claros” ni espesos.

3) Pulmón No fumes ni te expongas a corrientes de aire.Enséñate a respirar correcta y profundamente.

4) Piel La piel es un riñón y pulmón adicional que ayuda a eliminar impurezas.Cuida que esté siempre limpia para que pueda respirar a través de los

poros.Usa ropa holgada y ligera para que circule el aire.Haz ejercicio con frecuencia para que se produzca una buena

sudoración.

De esta forma, restablecemos el equilibrio natural de nuestro cuerpo y la salud es recuperada.

Todo ésto podría quedar resumido en 3 preceptos básicos:

A) DEJA DE ECHARLE MAS “BASURA” AL CUERPO.B) ARROJA PARA AFUERA TODO LO MALO.C) ALIMÉNTALO, DE AQUÍ EN ADELANTE CON PRODUCTOS SALUDABLES.

1 Se dice que además de estos 5 elementos, existen otros dos: el magnetismo y la electricidad.


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CURSO BÁSICO DE NATURISMO

La vida no es un ser sino un acto, y como acto de un ser corpóreo es movimiento. La vida es pues, la función total de todos y cada uno de los órganos del cuerpo humano.

Como seres vivos tenemos la obligación de llevar una existencia sana en todos sus aspectos tanto biológica, sicológica y espiritual. Para cumplir con estos aspectos y ser sano, doy a continuación tres decálogos:

A) TERAPIA ESPIRITUAL

1.- Abrirse a las influencias positivas.

2.- Sentir y pensar negativo es origen de enfermedades.

3.- Las ideas positivas constituyen un disponible y eficaz método curativo.

4.- Concientizarse del espíritu que nos mueve (amor, fe, perdón, etc.)

5.- Resistirse al espíritu triste, huraño o amargado.

6.- Dejar que nuestro espíritu reaccione al poder del Espíritu Santo.

7.- Comprender que el dolor es una irrefrenable reacción vital.

8.- Despertar y estimular nuestra energía vital.

9.- Vivir es ejercitar constantemente nuestra voluntad de vida.

10.- Creer que la fuerza de voluntad actúa poderosamente en el cuerpo.

B) TERAPIA CORPORAL

1.- Respirar siempre aire puro.

2.- Beber ún icamente agua natural.

3.- Comer exclusivamente productos naturales.

4.- Ser constantemente, sobrios, sin excederse en nada.

5.- Nunca estar ociosos.

6.- Ser castos, dominar las pasiones.

7.- Estar alegres, cultivar todas las virtudes.

8.- Descansar y dormir sólo lo necesario.

9.- Ser sumamente limpios.

10.- Vestirse con holgura y sencillamente.


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C) TERAPIA INTEGRAL

1 .- Baño moderado y agradable. Meditar pensar y analizar para que domine el ESPÍRITU, mas que los pensamientos circulantes, para que las pasiones no nos traicionen. Estar en guardia contra todo lo mezquino, prometerse hacer tranquilamente todo el bien que se pueda.

2.- No violentarse física ni mentalmente, vivir íntegra y personalmente la vida interior. La mente y el espíritu son algo más importante que nuestro cuerpo.

3.- Es saludable hacer ejercicio diario según la edad, salud, temperamento y exigencia; pero sólo para mantener un equilibrio físico orgánico, realizándolo a solas o con muy poca y grata compañía, con adecuada lentitud pensando lo que estamos haciendo.

4.- No comer alimentos enfermantes. No cegarnos obstinadamente en querer imponer nuestro punto de vista, sistema de vida o filosofía.

5.- Se recomienda, el día siguiente a la luna nueva, de cada mes, suprimir todo el día, la alimentación ordinaria y reemplazarla por litro y medio de agua con dos cucharadas de miel agregando el jugo de 4 limones. Asolearse, cuando menos tres veces por semana, todo el cuerpo y después frotarse con toalla húmeda.

6.- Siempre estar buscando la dirección Superior interna y mantenerse en ella, a través de estímulos naturales. No dejar que muera nuestro poeta, escritor, músico, idealista que todos llevamos dentro, víctima de nuestra apatía.

7.- Tener armonía balance en nuestro mundo espiritual, físico, mental, económico y laboral. Trabajar con intensidad y alegría, sobre todo con amor, con la convicción de estar ayudando a alguien, contribuyendo así en el camino de la perfección.

8.- No malgastar ni permitir que nos roben nuestro tiempo. El tiempo es cuestión de preferencias; y la preferencia es cuestión de prioridades y prioridad en este caso significa aprovecharlo para obtener la victoria final. Si vivimos como lo hemos estado sugiriendo, es seguro que alcancemos una edad muy avanzada siendo útiles en proporción a nuestra fuerza vital.

9.- Conocerse a sí mismo, ver realmente cómo soy para desenvolverme como tal, fortalecer nuestra voluntad y cuando no encontremos soluciones por nosotros mismos, volver los ojos a otros manantiales mas profundos y desconocidos.

10.- Descansar por lo menos ocho días al año, de preferencia cada seis meses. Esto no es imposible para quien vive ordenadamente. Serán ocho días en que se olvidará de todo compromiso social y de trabajo.


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LA SALUD Y LA ALEGRÍA DE VIVIR

El cumplimiento de los diez preceptos que expuse con anterioridad, es la clave de la salud. La desobediencia de cualquiera de ellos será causa de dolencias que alteran el normal funcionamiento del organismo.

Ya he mencionado que no es saludable comer o beber alimentos antinaturales porque no son congéneres a nuestro tejido celular, como sí lo son los efluvios cósmicos de la naturaleza que conocemos como alimentos naturales, que son las frutas, verduras, cereales, semillas integrales, agua, tierra, aire y sol.

Estos elementos son un deposito viviente de las vitaminas y enzimas que son energía luminosa fijada y condensada, capaz de incorporarse al torrente sanguíneo y convertirse en bioenergetismo funcional orgánico en forma potencial dinamógena, apta para impulsar el mecanismo silencioso de la vida.

Es un hecho comprobado científicamente que el estado de la sangre afecta la mente y se dice:

"Mente sana en cuerpo sano"

y sólo un cuerpo y mente sanos pueden trascender las pasiones.

Al comer frutas y otros alimentos sencillos y vitamínicos, las células estarán bien nutridas, pues fabrican plasmas y humores limpios y brillantes.

Así el cuerpo con sus células bien nutridas trabajará con ganas y realizará sus funciones orgánicas con agrado y capacidad, además que la mente actuará bien, pues estará satisfecha y todo el tejido celular realizará normalmente su función como parte de una asociación de órganos, conservando así la salud en el ser humano.

Siendo la salud el derecho y don mas preciado de cualquier ser humano, tenemos el deber de conservarla, esforzándonos por llevar una vida sana y equilibrada.

La salud es un proceso dinámico en continua evolución que nos llama a nuevas búsquedas y nuevos retos para conservarla. Conservando la salud podremos cumplir la finalidad de la vida, lograr metas que nos den la alegría de vivir

De lo anterior se desprende que todos tenemos la obligación de mantener en plenitud todas nuestras facultades, no sólo las biológicas, sino también las mentales, sociales y espirituales, porque la salud forma parte de la vida misma.

La vida no da la libertad, el éxito, ni la alegría de vivir; ésto lo obtendremos en la medida en que nos sometamos a sus leyes naturales e inmutables y al conocimiento de su objetivo y finalidad.


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ENFERMOS POR DESEQUILIBRIO TÉRMICO DEL CUERPO

El hombre es el único ser que vive desequilibrado térmicamente porque con su comida afiebra sus entrañas.

La fiebre interna transforma en putrefacción el contenido intestinal y altera el trabajo de todos sus órganos.

Con 37º dentro de la mucosa intestinal y 37º sobre la superficie de la piel, es como habrá eliminaciones adecuadas.

De no haber este equilibrio, se obstruye el flujo y reflujo sanguíneo.

Es importante mantener el mismo calor en pies y cabeza.

ORIGEN DE LA FIEBRE INTERNA

Todo trabajo desarrolla calor.

Si el alimento es crudo no desarrolla calor, si es cocido poco calor y guisado genera mucho calor.

El hombre desde que deja el pecho materno, empieza a intoxicarse debilitando su organismo con fiebre interna que congestiona y degenera sus músculos y tejido de sus órganos en general.

Si cada día de nuestra vida estamos agrediendo nuestras entrañas, no será posible adquirir el potencial de salud a que todo ser humano tiene capacidad.

Los alimentos de origen animal, huevos y carnes, se corrompen en el estómago originando fermentaciones pútridas que despojan a los alimentos de sus propiedades, cargando a la sangre con substancias tóxicas y materias extrañas no congéneres a nuestros tejidos celulares.

Todo ello se transmite a la descendencia, a veces hasta la 7a. generación.

Las substancias morbosas producto de la inadecuada alimentación, congestionan debilitan, destruyen, incapacitan a los tejidos y órganos a que desarrollen bien sus funciones, dando lugar a que el órgano mas débil se incapacite provocando la anormalidad llamada enfermedad, que toma el nombre de ese órgano.

Las materias morbosas, así elaboradas en el maravilloso laboratorio de nuestro cuerpo, alteradas destruyen su energía y su función normal dando por resultado una sangre viciada de elementos pútridos, que no nutren ni dan vida a la célula que por la porosidad de nuestro tejido, penetran tanto o más que por el riego sanguíneo, impermeabilizando e incapacitando nuestros órganos.

No a todos los seres humanos provoca o resulta lo mismo.

Los que heredan mucho y bueno, lo gastan y ellos a su vez heredan muy poco o casi nada.

El estómago es donde se fragua la salud o la vida, la enfermedad y la muerte prematuras

Por tales razones, decía Don Manuel Lezaeta Acharán, "no existe enfermo con buena digestión, ni sano con mala digestión".

En pocas palabras no olvidemos que la salud del individuo, depende de su lucha contra el calor excesivo de sus entrañas.'

Por lo tanto, la salud no se conquista a saltos, ni con remedios mágicos, se cultiva minuto a minuto en toda nuestra existencia, mediante el equilibrio térmico del cuerpo.


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EL AGUA

Es muy importante la presencia de líquidos en el organismo, su escasez daña las vías urinarias, impidiendo la eliminación de. residuos y toxinas, disminuye la saliva, dificulta la digestión al no poder producir los jugos del estómago, se secan las mucosas en la garganta y los bronquios, parte de los pulmones dejan de trabajar, la piel se deshidrata y en general el organismo entero sufre las consecuencias por la falta de líquido.

El cuerpo humano necesita diariamente un promedio de tres litros y medio de agua. Los líquidos que tomamos nos suministran litro y medio mas o menos, por lo que es importante conseguir los dos litros faltantes mediante agua pura, o jugos de verduras y frutas; y no a través de líquidos irritantes como ref rescos, café o té negro. Además de beberla, el agua nos proporciona muchísimos beneficios aplicándola en forma externa al cuerpo, tratamiento que conocemos como:

HIDROTERAPIA

El efecto de la hidroterapia sobre el organismo estriba en la triple reacción del cuerpo al contacto del agua:

Primero: Es nerviosa al producir una corriente electromagnética en riego sanguíneo, a través de todos los órganos.

Segundo: Reacción térmica al modificar la temperatura del cuerpo.

Tercero: Proporciona fortaleza muscular, cuando es agua fría.

En su reacción el agua fría sobre el cuerpo caliente, aumenta la circulación sanguínea mejorando el trabajo del corazón, porque reduce la tensión de la sangre al atraer a ésta hacia la piel.

La hidroterapia hace expulsar las sustancias entrañas del organismo por el órgano, dije bien, órgano mas grande de nuestro cuerpo que es la piel. Aumenta la eliminación del ácido úrico tonifica maravillosamente el sistema nervioso, estimula la nutrición, despierta las defensas orgánicas, es decir, constituye una gimnasia de la piel, porque hay acción y reacción, favoreciendo sus funciones eliminadoras de sustancias morbosas y enfermantes.

En resumen, la aplicación del agua f r ía sobre la piel, activa y mantiene vida sana, proporciona energía y nueva corriente de vida a los sanos y enfermos. De los placeres mas saludables es bañarse con agua fría, quien la ha usado gustado a fondo, sintiendo sus beneficios, es imposible que deje de hacerlo. Don Manuel Lezaeta decía que a un moribundo, lo mejor que se le pude hacer es una frotación de toalla mojada; y él en ar tículo de muer te é l p id ió se le d iera una frotación y así cerró por última vez sus ojos.

BAÑO VITAL

Ya sea sentado o parado, se dará masaje suavemente, con un trapo empapado con agua ó con la mano enconchada agarrará agua y se friccionará el bajo vientre según las manecillas del reloj, hasta completar el tiempo indicado. Este baño nos dará energ ía , vitalidad, potencia de digestión, activando la circulación de la sangre y a la vez limpia de tóxicos al r iñón a l hígado, a los pulmones y al páncreas normalizando las evacuaciones.


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BAÑO DE TOALLA

La frotación o baño de toalla mojada en agua .fría, debe hacerse todas las mañanas al despertar, sanos y enfermos, pero principalmente y varias veces durante el día cuando haya fiebre cualquiera que sea la razón de ésta, con intervalos hasta de veinte minutos.

La toalla mojada y ligeramente exprimida, sin que haya corriente de aire, se pasa por el frente empezando por lado derecho, de la punta del pie, hasta el cuello, después de la misma manera el izquierdo, así por la entre pierna, sigue hasta el cuello y luego el izquierdo, después el derecho por la parte externa desde el tobillo hasta las axilas, le da vuelta al brazo y después igualmente el izquierdo, por último toda la espalda, ésta de arriba hacia abajo, extendida la toalla procurando el lado que no ha tocado su cuerpo, se frota también la planta de los pies, y vuelve rápidamente a la cama, cubriéndose con sábana y cobija a vaporizar durante diez minutos.

Procurar que el estómago esté vacío, pies y manos calientes, es decir que solo se debe hacer cuando esté caliente de la cama o que tenga fiebre.

Las mujeres no deberán aplicarlo en los días de menstruación.


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BAÑO DE ASIENTO

¿Cómo se hace el baño de asiento?

Se sienta cómodamente en una palangana de tamaño adecuado, introduciendo solo las sentaderas en el agua fría, durante los minutos que se le indique, durante el tiempo que esté sentado(a) friccionar el bajo vientre con las manos mojadas de la misma agua donde está sentado, de derecha a izquierda continuamente.

Sus beneficios:

Su efecto es descongestionante de las entrañas y favorece la función digestiva siendo muy recomendable para personas que sufren de estreñimiento, los que también se pueden aplicar dos o tres veces al día hasta obtener la evacuación.

BAÑO DE TRONCO

¿Cómo se hace el baño de tronco?

Se sienta la persona en un recipiente con agua que cubra todo el asiento incluyendo caderas, parte de los muslos y columna vertebral, al estar sentado en el agua friccionará el bajo vientre con la mano o una toalla todo el tiempo que dure el baño, para derivar el calor.

Sus beneficios:

Es de gran efecto derivativo y refrescante de las entrañas, además atrae a los conductos de eliminación, materias morbosas acumuladas en todo el cuerpo. En casos de enfermedad por fiebre alta, puede repetirse dos o tres veces al día.

Cuando es muy alta la fiebre, puede hacerse el baño de tronco en agua más o menos tibia e ir agregando poco a poco agua fría, hasta que sea totalmente fría, para que no haya shock fuerte, pero igualmente cuando se llegó al agua fría, se va cambiando poco a poco para que el baño sea constante, pero sin cambio brusco, tratando de conservar el agua fría de 5 a 15 minutos según lo indicado.


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BAÑO DE VAPOR O LAVADO DE SANGRE

¿Cómo debe hacerse el baño de vapor o lavado de sangre tipo "Manuel Lezaeta Acharán?

El lavado de sangre a vapor, se toma en una cabina dentro de la cual el bañista se sienta dejando fuera la cabeza para respirar aire puro, el resto del cuerpo desnudo, recibirá el vapor que sale debajo del asiento, controlando si es posible, su intensidad.

En cuanto el bañista sienta caliente todo el cuerpo, aún cuando no haya sudado, saldrá del cajón para aplicarse abundante agua fría con una toalla bien empapada y pasándola por todo su cuerpo como se hace en la frotación de toalla por la mañana.

Después volverá otra vez a la cabina a recibir vapor el tiempo razonablemente tolerable y termina otra vez con frotación, en este caso como está empapada la toalla se le llama ablución de toalla y así sucesivamente hasta completar siete entradas y salidas con sus frotaciones o abluciones. .

No se deben pasar más de cuarenta y cinco minutos en el vapor , aunque aguantes o quieras permanecer más tiempo.

Los niños o niñas menores de doce años, las damas embarazadas y las señoras y señoritas en sus días de menstruación, no deben darse baño de vapor , ni frotación en la mañana.

En los baños de vapor o inhalaciones es conveniente echar en el agua o sobre la fuente de vapor que se emplea, alguna hierba curativa como manzanilla, eucalipto, hojas de pino, amargón, avena, cola de caballo, corteza de encina, gramilla, hinojo, semilla de linaza, llantén, menta, nogal, ortiga, pino, poleo, toronjil, hierba del pollo o cualquier otra.

Al terminar el baño de vapor, debe darse una ligera ducha de agua fría y cubrirse muy bien su cuerpo sin secarse. No es forzoso, pero sí agradable descansar unos diez o quince minutos después del "lavado de sangre".

Sus beneficios:

Son innumerables, casi imposibles de contar, pero quien lo haga, aún cuando no esté enfermo, sí podrá sentir lo que se logra. Don Manuel Lezaeta Acharán, descubridor de esta terapia, decía: que los sifilíticos, gonorréicos, diabéticos, reumáticos, enfermos de los riñones, del corazón, del sistema circulatorio y linfático, nervioso y de la piel , encontrarán en este baño diario, su salvación, pudiéndose decir que sin su auxilio es casi imposible restablecer la salud, enfermos crónicos y desahuciados.


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ENEMA O LAVATIVA

Creo que ningún método terapéutico, puede hacer mucho por mejorar un cuerpo enfermo, abrumado de toxinas, asentamientos en el intestino grueso o colon, si no empieza con un lavado intestinal.

Este lavado se puede aplicar por vía rectal o tomarse por vía oral. El procedimiento para aplicarlo por vía rectal consiste en introducir en el recto una cánula que unida a un tubo de caucho o hule, descarga de un depósito el líquido o cocimiento que contiene. El paciente recibirá el enema acostado sobre un lado del cuerpo.

La cantidad que se emplea de líquido puede ser de una taza para un niño, medio litro para un joven o de un litro para un adulto. En caso de estreñimiento rebelde introducir por el recto una sonda profunda para que el líquido llegue y haga sus beneficios mas eficazmente, soportando, hasta donde sea posible, la necesidad de eliminar el líquido. Pudiendo repetir el procedimiento hasta en 2 sesiones por día.

No es necesario que la persona esté enferma para hacerle un lavado intestinal, el cual es recomendable hacerlo cada 8 o 15 días, o por lo menos cada mes.

BENEFICIOS.- Estos varían según se tenga necesidad de alivio. Puede ser para estreñimiento, fisura, hemorroides o algún otro problema. Según el caso se prepara con algún cocimiento des-inflamante o curativo, también puede ser con agua natural. Lo importante es que elimina la fiebre de nuestro intestino y restablece el normal funcionamiento del organismo porque mejora las evacuaciones y elimina la intoxicación.

Existen un sinnúmero de enfermedades que aquejan al hombre, pero algunas son mas generalizadas porque son padecimientos muy comunes, como:

Amibiasis.- En 1/2 litro de agua hervir 1/2 cucharadita cafetera de chaparro amargo durante un minuto. Reposar 10 minutos, colar y tomar en ayunas.

Cáncer.- En este caso, el lavado es forzosamente puesto no tomado . En 1 litro de agua, hervir tres cucharadas soperas de café de grano molido, durante 1 minuto. Reposar 10 minutos el cocimiento, colarlo y aplicarlo.

Diarrea.- Hervir 1/2 litro de agua, agregar 3 hojas tiernas de guayabo ó 1 guayaba verde, dejar un minuto hirviendo, reposarlo endulzar con miel y agregarle el jugo de 3 limones y tomarlo.

Estreñimiento .- En medio litro de agua hirviendo poner 3 cucharadas soperas de semilla de linaza, tres ciruelas pasas sin semilla y 3 vainas de tamarindo, sin semilla, pero con cáscara. Dejar hervir 1 minuto y reposarlo 10 minutos. Colarlo y licuarlo con un trozo de zábila. Tomar en ayunas.

Gastritis, inflamación, úlcera o malestar estomacal.- En 1/2 litro de agua hervir durante 1 minuto, una cucharada de cuachalalate. Reposar 10 minutos, colar y tomarlo

Hepatitis, cirrosis o cualquier enfermedad del hígado.- Hervir 1/2 cucharadita cafetera de ajenjo, durante 1 minuto. Reposarlo 10 minutos, colar y tomar en ayunas.

Vesícula biliar.- Hervir 1/2 cucharadita de cáscara sagrada en 1/2 litro de agua durante 1 minuto, reposarlo, colarlo y tomarlo en ayunas.


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ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y SU CURA INTEGRAL

Los patrones nutricionales erróneos, la constante sobrealimentación, el abuso de las proteínas en el caso de los adultos y la incapacidad de digerirlas apropiadamente; la mala masticación, la pésima digestión y la peor eliminación; origina desequilibrio bioquímico en los tejidos, autotoxemia, digestión irregular y asimilación deficiente de los nutrimentos, que disminuyen gradualmente la resistencia a las enfermedades.

Asimismo la falta de ejercicio, las tensiones físicas y emocionales, el aire y el medio ambiente contaminados, las drogas tóxicas, el tabaco, el alcohol que junto con la falta de descanso y relajamiento necesarios, también son factores destructores de la salud que ocasionan desajustes en todas las funciones orgánicas.

Además: el deficiente suministro de oxígeno a las células por tiempo prolongado, aunado a todo lo anterior, origina el funcionamiento forzado de las vías de eliminación naturales que son: pulmones, riñones, intestinos y piel. Al forzarlas se debilitan y por consecuencia eliminan menos de lo que debieran, favoreciendo así la acumulación de toxinas o deshechos en el organismo.

A continuación, está sintetizada una cura integral de las mal llamadas enfermedades, que para prevenirlas, evitarlas o curarlas, utilizo entre otras muchas recomendaciones, diez puntos importantes que se resumen así:

1.- Ayunar cuando menos una vez por semana.

2.- Todos los días por la mañana, frotación de toalla mojada.

3.- Desayunar 60% de fruta sub-ácida, 40% atole o galletas de avena, salvado y germen de trigo, con nueces o pasas y miel.

4.- Comer 60% de ensalada de verdura cruda; 30% verdura cocida al vapor y 10% guisado que agrade.

5.- Cenar de preferencia sólo fruta dulce, si no , puede o no quiere, el 60% de fruta dulce y el 40% de atole de avena o pan integral con frijoles.

6.- Antes de la comida y cena baño de asiento con agua fría.

7.- Después de comida y cena compresa derivativa en estómago durante diez minutos.

8.- Hacer siempre ejercicio, sobre todo por !a mañana antes de la salida del sol, caminar descalzo y tomar luego un baño de vapor.

9.- Masticar muchas veces y bien todos los alimentos.

10.- Tomar todos los alimentos tranquila y alegremente, sin hablar, mucho menos discutir a la hora de las comidas.


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LA AGENDA DE LA SALUD

Actividades diarias para aquellas personas que tienen enfermedades crónicas y no han encontrado su salud por otros medios; ó que sin estar gravemente enfermas no gustan de otros recursos y desean mantenerse siempre sanas, bajar de peso y sentir la verdadera alegría de vivir.

Por principio de cuentas, no te amilanes por tanto quehacer "nada mas que por la salud" y te preguntes: ¿y a qué horas voy a realizar todas mis actividades? Si haces lo que sea posible, según tus necesidades o deseos, todo se te facilitará despertando en ti otra dimensión de apreciación a la importancia de las cosas que rigen tu vida.

Te pondré un ejemplo de horario "normal" y aproximado a las actividades que todos tenernos:

7:00 a.m. Despertarse e inmediatamente cepillar con cepillo de cerda vegetal o tallar con estropajo de árbol, todo el cuerpo en seco, suavemente sin lastimar la piel, seguido de una frotación le toalla mojada en agua fría. Luego de la frotación vuelves a la cama, cubriéndote muy bien con sábana y cobija durante 10 minutos. Ocupa 15 minutos.

7:15 a.m. Realizar ejercicio, o caminata (si es posible descalzo sobre pasto o tierra fría ó húmeda) durante unos minutos. Después de la caminata friccionarte bien los pies y secarlos para que vuelvan a su calor normal. Darte un baño, de preferencia de vapor por 15 minutos. Todo ésto lo haces en 45 minutos.

8:00 a.m. Tomas el té y desayunas. 40 minutos.

8.40 a.m. Inicias tus actividades diarias o te trasladas al trabajo. 20 minutos.

9:00 a.m. Inicias tus actividades laborales.

12:00 hs. Tomas tu jugo o fruta.

2:00 p.m. Terminas tus labores de la mañana. Regresas a casa.

2:30 p.m. Te aplicas el baño indicado (Tronco, asiento, vital. genital o vapor) 20 minutos.

3:00 p.m. Tomar el té, comer, tomar gotas y ponerse compresa derivativa. Ocupa 40 minutos.

3:40 p.m. Regresas al trabajo.

6:00 p.m. Media tarde si lo necesitas o deseas, tomar jugo o fruta.

8:00 p.m. Terminas tus labores de la tarde. Regresas a casa.

8:30 p.m. Aplicarse el baño indicado (tronco, asiento, vital, genital o de vapor) 20 minutos.

9:00 p.m. Tomar el té, cenar (sólo fruta), tomar gotas. Descansar.

Medita:

Si me dices que no tienes tiempo, te respondo que el tiempo es cuestión de preferencias; y la preferencia es cuestión de prioridades, ya que tenemos tiempo para todo lo que queremos; y en este caso por tu felicidad, por tu salud, por tu figura y sin enfermedades (ésas no te preguntan si tienes tiempo, te lo quitan), ¿no vale la pena?


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DETALLES IMPORTANTES QUE CONVIENE RECORDAR

Cuando empezamos, por necesidad o por gusto, con mucho entusiasmo nuestra vida NATURISTA, tendremos reacciones desalentadoras que, en los casos rebeldes llegan a durar hasta 15 días, pero en la mayoría de los casos se pasarán en 5 u 8 días. Recomendamos NO DESALENTARSE porque después de éste tiempo te empezarás a sentir muy bien en todos los sentidos y niveles.

Con frecuencia se presentan dolores o molestias que antes se habían curado aparentemente y llegamos a pensar que estamos peores que cuando empezamos.

El ÚNICO CAMINO seguro para obtener la salud y, consecuentemente, la FUERZA VITAL, es la disciplina en la alimentación NATURAL. Cualquier medicamento sólo obstruye su más rápido restablecimiento.

Cuando vayas de compras REVISA dos veces lo que intentas comprar y medita si en verdad lo necesitas, pero sobre todo SI ES un alimento NATURAL y saludable. EVITA hasta donde sea posible la alimentación chatarra, pastelitos, galletas, dulces, chocolates, alimentos enlatados, bebidas envasadas, refrescos, menudo, pozole, tamales, cualquier carne y sus derivados como jamón, tocino, chorizo, mortadela, manteca, etc., así como todo alimento elaborado con harina y azúcar blanca refinada. Mejor usa harina integral, azúcar mascabado, piloncillo o miel.

El adulto evitará la leche de vaca, que puede sustituir por yogurt, jocoque, requesón, panela fresca o leche de soya. Evita los huevos crudos, los licores, el café, el cigarro y no ABUSAR de los condimentos sobre todo de la SAL. NUNCA uses aceite "refrito" ni muy quemado.

Haz de la hora de la COMIDA una CEREMONIA consciente de que de este ACTO depende tu salud o enfermedad y no solo de los alimentos. Si no tienes hambre NO COMAS, tampoco si estás disgustado Trata de comer en un ambiente agradable, no platicar mucho y menos locuazmente. Levántate de la mesa antes de estar totalmente lleno.

Los líquidos deben masticarse y los sólidos beberse.

Por lo tanto, mastica muy bien tus alimentos, hasta convertirlos en LIQUIDO en la boca, puesto que en ella empieza lo más importante de nuestra buena o mala digestión.

En cambio los líquidos debes tragarlos a pequeños sorbos a fin de que se ensaliven.

La materia que hemos ingerido va pasando por metamorfosis sucesivas hasta constituirse en viviente y todos esos cambios van siendo mas y más complejos mediante el MARAVILLOSO laboratorio de nuestro organismo.

En resumen, come tranquila y alegremente, ten siempre una actitud positiva ante cualquier situación de la vida, del trabajo, de las finanzas o del paseo. Cada instante de nuestra vida puede ser el último, disfrutémoslo PLENAMENTE que no será en vano.

Salta, juega, corre, sube cerros... siquiera los fines de semana .


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APÉNDICE

LUCHA A MUERTE CONTRA LOS MICROBIOS

LOS MICROBIOS Y LOS ANTIBIÓTICOS

Desde que Luis Pasteur, atribuyó a los microbios la causa de todas las enfermedades, la medicina alópata se lanzó en una cruzada a muerte para acabar con esos seres malignos y demoníacos. Y para ello empleó una de sus armas mas mortíferas: los antibióticos.

PASTEUR VR. BERNARD

Sin embargo, desde la misma época de Pasteur, no faltaron “aguafiestas” que pensaban de otra manera:

El primero de ellos fue Claude Bernard, un eminente fisiólogo de la facultad de medicina de la Universidad de Paris, quien estableció con el ilustre químico una famosa y acalorada polémica.

"No Pasteur, - le decía - lo que permite a un microbio desarrollarse en un cuerpo, es el terreno orgánico en que se encuentra. Si el terreno está debilitado, el microbio crece, pero si está fuerte, no puede proliferar”

Se dice que Pasteur, en su lecho de muerte, admitió ante uno de sus discípulos: "Bernard tenía razón, el microbio no es nada, el terreno lo es todo':

EL FIN DE LA ERA DE LOS ANTIBIÓTICOS

A pesar de ello, la teoría microbiana alcanzó un éxito sin precedentes, debido sobre todo a la manera impresionante con que se combatían las enfermedades infecciosas, logrando un drástico descenso en la mortalidad nunca antes visto. De tal manera que empezó a avizorarse un mundo exento enfermedades, en un futuro cercano.

Sin embargo, a mediados de los setenta, el Dr. Finland, de la Universidad de Boston, lanzó una seria advertencia: “Nos aproximamos al fin de la era de los antibióticos”, La velocidad con la que aparece la resistencia bacteriana a los mismos, es mayor que la velocidad con la que se producen los nuevos antibióticos.

En la década de los años 80, la aparición de algunas enfermedades como la de los legionarios y el SIDA, dieron un campanazo de alerta al gran público, acerca de que algo malo pasaba.

En la década de los noventa, presenciamos un repunte de las enfermedades infecciosas de un modo general y la aparición en seres humanos de una serie de éstas, antes exclusivas de los animales.

En lo que va del siglo XXI las enfermedades infecciosas se han vuelto mas frecuentes y agresivas, a la vez que los antibióticos se tornan cada vez más ineficaces. Lo que nos lleva a dos conclusiones fundamentales:

A) Las bacterias se han hecho más resistentes a los antibióticos, tal como lo anunciara el Dr. Finland

B) Nuestro sistema inmunológico se ha debilitado, por lo que se tornó susceptible a una serie de agentes invasores que en el pasado no lo eran.


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LA MEDICINA OFICIAL Y EL ENFOQUE INTEGRATIVO

Ahora nos damos cuenta de que la medicina oficial ha sido bastante miope, observando las cosas solamente a través del laboratorio, sin voltear a ver al mundo ¡Como si no existiera nada fuera del microscopio! Y dentro de su miopía ha tratado de resolver el problema en forma absolutamente lineal, (soy pasteuriano, ésta es mi línea y de aquí no me salgo).

Afortunadamente médicos modernos, como el Dr. Rafael García. han tomado un nuevo enfoque integrativo, en el que: sin negar el papel que desempeñan los microorganismos, han resucitado a Bernard y están investigando el “terreno” en el que se desarrollan las infecciones.

Ellos han observado que:

Cuando se realiza cirugía y se administran antibióticos, el porcentaje de enfermos infestados es igual al de los grupos a los que no se administraron dichos fármacos.

Cuando hay una epidemia, solamente se contagia un 2 % de la población (en los peores casos de la historia se ha llegado hasta un 30 %). Pero el resto de la población (la mayor parte de la gente) aunque entra en contacto con el agente infeccioso, no se enferma, mostrando que el estado general de las defensas, pesa más que la presencia de los microbios.

La mayor parte de las bacterias que producen enfermedades en el ser humano se encuentra siempre en el cuerpo o en el ambiente inmediato, pero habitualmente no nos enferman. Ejemplo de ello: el estreptococus beta-hemolítico, causante de muchas amigdalitis está habitualmente en la cavidad oral, y no nos perjudica. La Escherichica-coll, se encuentra en el intestino, produce muchas infecciones urinarias, pero en la mayor parte de nosotros nunca llega a generar enfermedad. Esto también sucede con muchos otros gérmenes, que no nos dañan si funciona adecuadamente nuestro sistema inmune.

Lo anterior nos viene a demostrar que estamos diseñados para vivir en salud y que si estamos funcionando bien, ningún “maldito” germen puede generar enfermedad.

PASTEUR TENÍA LA RAZÓN... Y TAMBIÉN BERNARD...

Con lo anteriormente expuesto, llegamos a las siguientes conclusiones :

Que (sin desmentir a Pasteur): Los micro-organismos son los causantes de la mayoría de las enfermedades infecciosas.

Que las bacterias proliferan solamente cuando las defensas del organismo están debilitadas.

Que la causa de nuestra debilidad inmunológica está en las alteraciones del “terreno”.

Que los factores que inciden en dichas alteraciones son:

a. La herenciab. El estilo de vidac. Las macro funcionesd. El medio ambiente

EL ESTILO DE VIDA

De los cuatro factores arriba mencionados, el más importante es nuestro estilo de vida, (mala alimentación falta de ejercicio físico, no contacto con la naturaleza, contaminación industrial, desajustes emocionales, abuso de los fármacos, etc.).


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La alimentación y el ejercicio físico son elementos determinantes en equilibrio ácido del terreno orgánico, factor principal en el funcionamiento del sistema inmunológico.

Un régimen alimentario que incluya abundante agua, frutas (principalmente los cítricos como el limón) verduras crudas (ajo, cebolla, zanahoria, alfalfa, semillas oleaginosas) y yogurt (con bacilos vivos), nos proporcionará los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

Pero una alimentación deficiente: a base de carnes, grasas saturadas, azúcar y harina refinadas y aditivos químicos de la industria alimenticia, definitivamente nos va a aportar gran cantidad de sustancias inmuno depresoras, que van a reducir e incluso suprimir nuestras defensas

Otros aspectos del estilo de vida son la tranquilidad y el descanso, sin olvidar el importantísimo papel que lo psicológico juega en el estado del terreno: nuestras actitudes y el manejo de las emociones constituyen aspectos cruciales del estilo de vida.

LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS

Lo que solemos llamar enfermedades infecciosas, no es más que la reacción de nuestro organismo para reorganizarse.

Debido a los factores que alteran el terreno, nuestras defensas disminuyen su eficiencia, ello nos hace susceptibles a ser invadidos por gérmenes, al ocurrir ésto, el organismo reacciona con fiebre, astenia, anorexia, inflamación, tanto para combatir al invasor, como para reorganizarse (depurándose por ejemplo).

Si actuamos sintomáticamente, es decir, suprimiendo estas respuestas orgánicas protectoras, estaremos errando el blanco. Al atacar a las reacciones orgánicas originamos nuevos problemas de salud. No se trata de atacar la reacción del organismo, sino de potenciar nuestros mecanismos autocurativos y reorganizadores.

El manejo inadecuado de las enfermedades infecciosas nos ha traído como consecuencia las recaídas y el debilitamiento de nuestras defensas. Por ejemplo, si atacamos una amigdalitis aguda solo con antipiréticos y antibióticos, aumentaremos por una parte la probabilidad de que el problema esté reapareciendo periódicamente; y por la otra: el sistema inmunológico se hace cada vez más menos eficiente, menos entrenado, volviéndose cada vez más susceptible a sufrir diversas enfermedades infecciosas, además de padecimientos crónicos y degenerativos como el asma bronquial, las enfermedades auto inmunes y las reumáticas.

Por eso no decimos que una persona contrajo una amigdalitis, sino que, es un enfermo que produjo una amigdalitis.

Esto supone que, para que adquiramos una enfermedad infecciosa, se requiere que previamente haya una deficiencia de nuestro sistema inmunológico.

LA ANTIBIOTERAPIA

Se ha abusado tanto de los antibióticos que ahora están presentes hasta en jabones, juguetes para niños, tablas para cocinar y demás aplicaciones exóticas. Además de la auto-medicación y la aplicación indiscriminada por parte de médicos sin escrúpulos.

Los antibióticos tienen una serie de graves problemas que todo buen Galeno debería considerar concienzudamente antes de prescribir su uso:

Altos costos Especialmente los antibióticos de las nuevas generaciones se encuentran francamente más allá de alcance de la mayoría de los bolsillos en Latinoamérica, representan también una pesada y creciente carga para los gobiernos.


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Resístencía bacteríana, la cual es creciente y constituye ya un problema grave en muchos medios, especialmente en el interior de los hospitales y clínicas, donde el manejo de las infecciones allí adquiridas por los pacientes, es un verdadero rompecabezas. Uno de los problemas más temidos por los médicos que se dedican a la práctica de hospitales y clínicas son las infecciones que pueden adquirir los pacientes en estas instituciones, pues los gérmenes de estos sitios han desarrollado un gran resistencia a los antibióticos

Efectos secundarios de los antibióticos, que van desde una simple urticaria pasajera, hasta la muerte. Por ejemplo: la penicilina puede originar reacciones alérgicas, en algunos casos tan severas, que puede llevar a la muerte por shock anafiláctico; las tetraciclinas (terramicinas y otros) pueden producir efectos en el esmalte de los dientes y reducción del crecimiento óseo. El cloramfenicol puede originar anemia y leucemia, las cefalosporinas alergias, la kanamicina daño en los oídos, la gentamicina daño en los riñones, etc.

Los antibióticos dañan las bacterias a través de mecanismos que también interfieren con las actividades del cuerpo, por ejemplo algunos desacoplan el ADN, otros la síntesis de proteínas.

El tratamiento antibiótico, aún cuando ayude a eliminar la infección, no restituye la salud. El paciente suele quedar en un estado de mesotrofia: (ni sano, ni enfermo), y en muchos casos, con una susceptibilidad aumentada a hacer súper-infecciones como la candidiasis, ó a tener recaídas.

Su uso continuado produce un círculo vicioso, pues el organismo se satura y reclama mayores dosis de antibióticos o el uso de antibióticos más potentes, para volverse a saturar nuevamente.


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ÍNDICE

Antes que todo:.................................................................................................................................2

Objetivos del curso:....................................................................................................................2

ESQUEMA DE NUESTRO CURSO..............................................................................................3

COMO SURGIÓ ESTO DEL NATURISMO?.................................................................................4

ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y SU CURA NATURAL..................................................5

CARACTERÍSTICAS DEL HOMBRE SANO.................................................................................6

Características del hombre enfermo..........................................................................................6

PRINCIPIOS FILOSÓFICOS DEL NATURISMO..........................................................................7

CURSO BÁSICO DE NATURISMO...............................................................................................9

A) Terapia espiritual...................................................................................................................9

B) Terapia corporal.....................................................................................................................9

C) Terapia integral...................................................................................................................10

LA SALUD Y LA ALEGRÍA DE VIVIR.........................................................................................11

ENFERMOS POR DESEQUILIBRIO TÉRMICO DEL CUERPO................................................12

Origen de la fiebre interna.......................................................................................................12

EL AGUA......................................................................................................................................13

HIDROTERAPIA..........................................................................................................................13

Baño vital..................................................................................................................................13

Baño de toalla..........................................................................................................................14

Baño de asiento.......................................................................................................................15

Baño de tronco.........................................................................................................................15

Baño genital / Baño de pies .....................................................................................................................................16

Compresa derivativa / Paquete de piernas / Medio paquete / Paquete completo / Abluciones ...............................17

Baño de vapor o lavado de sangre ........................................................................................................................18

BAÑOS DE AIRE ......................................................................................................................................................19

BAÑOS DE SOL.........................................................................................................................................................20

EL BARRO COMO REMEDIO NATURAL .............................................................................................................21

ENEMA O LAVATIVA..................................................................................................................23

ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y SU CURA INTEGRAL.................................................24

LA AGENDA DE LA SALUD........................................................................................................25

DETALLES IMPORTANTES QUE CONVIENE RECORDAR....................................................26

APÉNDICE LUCHA A MUERTE CONTRA LOS MICROBIOS :27


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