1 i. theorie zur individuellen abwehrschulung ii. praxis zur individuellen abwehrschulung iii....

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I. Theorie zur Individuellen Abwehrschulung

II.Praxis zur Individuellen Abwehrschulung

III.Theorie zur 3:2:1 Abwehrformation

IV. Praxis zur 3:2:1 Abwehrformation (Jugo-Variante)

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Handball ist im Prinzip nach zwei grundlegenden Situationen aufgebaut. Zum einen steht der Angriff, der als Ziel einen Torerfolg hat. Zum anderen steht die Abwehr, die den Angriff des Gegners vereiteln und einen Ballgewinn verzeichnen soll. Die Abwehr wird allerdings im Nachwuchstraining oft nur stiefmütterlich behandelt und meist passiv ausgerichtet. Dabei ist ein offensives Abwehrverhalten im modernen Handballspiel ebenso wichtig wie der Angriff !

(vgl. CONSTANTINI, 1995, 37-42).

1. Individuelle Abwehrschulung


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2. Defence versus Offence

Defensive Abwehr: Raumdeckung

Offensive Abwehr: Manndeckung

Spielerballung am Torkreis, wenig Bewegung aufgrund von fehlenden (Tiefen-)Räumen

Hohe Dynamik, große (Tiefen-) Räume und alle Spieler sind beschäftigt


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Abwehr Manndeckung

Grundlagenschulung bis 12

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Grundlagentraining 13 bis 14

2 Abwehr Offensive Raumdeckung: 1:5, 3:3, 3:0 +3

Manndeckung, kombinierte Mann/Raumdeckung

Aufbautraining I 15 bis 16

3 AbwehrBallbezogene 3:2:1, 4:2Offensive-aktive Formationsänderungen Manndeckung/Kombinierte Mann-/Raumdeckung

Aufbautraining II 17 bis 18

4 Abwehr6:0-, 5:1-AbwehrOffensive Alternativformationen (4:2, 4:0+2 usw.)Situative Pressdeckungsvarianten

Anschlusstraining ab 19

5 AbwehrTaktische Grundausrichtung des gesamten Abwehrspiels anhand der individuellen Profile und Leistungsvoraussetzungen

Flexible Abwehrhaltung

3. Abwehrschwerpunkte der einzelnen Stufen


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4. Manndeckung

Lernerfolg der Spieler bei Manndeckung: ...

Pässe abfangen (Antizipatives Abwehrspiel)

Bälle herausspielen (schnelle Hand)

den Gegenspieler fair bekämpfen

Pass- und Laufwege zu blockieren (antizipativ)

gegnerische Fehler provozieren

zu agieren - und nicht zu reagieren


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Läufe mit Richtungs- änderungen und Bewegungskombina- tionen, wie (Stoppen, Drehen, Springen, etc.).

Passwege versperren („Wischerbewegungen“)

Lauftechnik Armtechnik

Sprints vorwärts, rückwärts, diagonal

Side-steps

Würfe blocken (ein- und beidhändig)

Pässe abfangen

Bewegungstechnik

5. Individuelle Abwehrschulung


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Versetzte Fußstellung

Bodenkontakt auf dem Vorderfuß

leichte Beugung der Knie und der Hüfte, dadurch

abgesenkter Körperschwerpunkt

aufrechter Oberkörper

angewinkelte Arme

5.1. Offensive Abwehrgrundstellung


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5.2. Handtechnik

Die Hand besitzt zwei grundlegende Aufgaben im Abwehrspiel:

Sie soll zum einen den Ballabfangen oder ihn stoppen bzw. ablenken,

zum anderen soll die Hand einen Gegner so attackieren, dass keine progressive Bestrafung erfolgt. (vgl. FELDMANN, 1997, 19)


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6. Abwehrsituationen

a) 1 gegen 1 ohne Ballbesitz des Gegenspielers

b) 1 gegen 1 mit Ballbesitz des Gegenspielers

1 gegen 1 mit Ball, nach der Ballannahme

vor dem Dribbling

1 gegen 1 mit Ball, gegen einen Dribbler

1 gegen 1 mit Ball, nach Beendigung

des Dribblings

Das Spiel 1 gegen 1 ohne Ball ist am Häufigsten, wird aber im Training meist vernachlässigt !!!!


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6.1. Grundpositionen

1 gegen 1 ohne Ball 1 gegen 1 mit Ball

• zwischen dem Gegner und dem eigenen Tor stehen

• zwischen dem Gegner und dem eigenen Tor stehen

• versetzte Fußstellung • versetzte Fußstellung

• Bodenkontakt mit den Vorderfüßen

• leichte Beugung der Knie und der Hüfte

• abgesenkter Körperschwerpunkt

• aufrechter Oberkörper • aufrechter Oberkörper

• abgesenkter Körperschwerpunkt

• leichte Beugung der Knie und der Hüfte

• Bodenkontakt mit den Vorderfüßen

• die gegnernahe Hand bedroht das Anspiel

• die Führungshand bedrohtden Ball


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7.1. Grundtechniken im Spiel 1 gegen 1

1 : 1 - Grundtechnik

- Stellung auf der Wurfarmseite

- Querstellung

- Gebeugte Knie, immer tänzelnd

- Sicherheitsabstand

ca. 1/2 Armlänge

- Laufweg zur Wurfarmseite versperren

- Ball herausspielen

- Zurücksinken lassen

- Wurfarm – Schulterkontakt

- Täuschungen anwenden

- Stürmerfoul provozieren

- Defensivblock

- Offensivblock

- Blockabwehr aller Wurfarten

Grundstellung Durchbruch und Täuschungen Torwurfabwehr


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7.2. Sondertechniken im Abwehrspiel

„Schnelle Hand“: d.h.:, wenn ein Angreifer mit dem Ball in beiden Händen vor dem Abwehrspieler einspringt, ihm den Ball aus beiden Händen herauszuschlagen

„Überzieher“ verhindern, durch: Durchstechen des Wurfarmes Enge Stellung zum Angriffsspieler Hand an der Hüfte des Angriffsspielers Aktion zum Ball (herausspielen)

„ Schnelle Hand“

„Überzieher verhindern“


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Antizipatives Abwehrspiel

Ballannahme stören Anspiele verhindern Pass abfangen

1. Frühzeitig eine offensive Querstellung einnehmen !

2. In der Querstellung Täu- schungen anwenden !

1. Passwege attackieren

2. „Pressdeckung“

1. „Standartpassfolgen“ nutzen !

2. „Notpässe“ erkennen !

Aktives Verteidigen

8. Antizipatives Abwehrspiel

Angreifer verunsichern

Fehler provozieren

Spielfluss stören

Zusammenspiel der Angreifer stören

Angreifer in die (torungefährli- chere) Spielfeldtiefe zurücktreiben


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9.1. 1 gegen 1 – es beginnt im Kopf !

Zum 1 gegen 1 gehören nicht nur schnelle Beine, schnelle Hände und regelgerechter Körpereinsatz – entscheidend sind die taktischen, mentalen und charakterlichen Komponenten:

I. Richtige Einstellung (höchste Bedeutung !!!!){Jeder kann ein guter Abwehrspieler werden, wenn er sich geistig darauf einstellt}

II. Übernahme der Initiative {agieren nicht reagieren}

III. Konzentration

IV. Hartnäckigkeit


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Der Abwehrspieler muss die Antworten auf folgende Fragen kennen:

9.2. Mentales Abwehrspiel

• Welche Handlungen des Angreifers sollen auf jeden Fall verhindert werden ?

• Welches sind seine „Lieblingshandlungen“ (Täuschungen, Durchbruch, Wurf) ?

• Welches Ziel habe ich als Abwehrspieler (z.B. Ballgewinn, Torwurf verhindern) ?

• Welchen Weg möchte der Angreifer nehmen (Wurfarmseite, Spielfeldmitte) ?

Zusammenfassend:

Der Abwehrspieler befindet sich in einer körperlichen und geistigen Auseinandersetzung mit seinem Gegenspieler, wobei die Initiative von der geistigen Ebene Ausgehen muss.


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DHB – Handbücher 1, 2

DHB – Videos: Handball pur 1, 2

Handballkartotheken 4

Handballtraining (ht)

Lehrposter „Jackson Richardson“ (ht)

Unterlagen / Medien

Literatur

Ordner: „Individuelle Abwehr“


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II.Praxis zur Individuellen Abwehrschulung

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III.Theorie zur 3:2:1 Abwehrformation

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3:2:1 Abwehr Grundformation

III. Theorie zur 3:2:1 Abwehrformation

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Grundvoraussetzung

ZweikampfbereitschaftAngriffe unterbrechen

Richtig HelfenNichtprogressiv Foulen

ArmarbeitKommunikation

Bekämpferdeckung

Voraussetzungen

Starker Torhüter von AußenGute Beinarbeit (Aufwand ca. x3)Soziale Deckung (längere Wege)Kampfeswillen1:1Jeder beherrscht seinen Raum

Vorteile

Schneller KonterMotivierende

Deckung

Schwachstelle

Außen(Kreis)

ÜbergängeBelastung

(Schiedsrichterentscheidungen)

1.1 Warum spiele ich ein 3:2:1 Abwehr

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1.2 Drei - Linienabwehr


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2.1 3:2:1 Abwehr Grundregeln I

• Grundregel 1: Der gesamte Abwehrverband verschiebt sich zur Ballseite ( Abwehr Überzahl, Angriff Unterzahl).

• Grundregel 2: Schnelles heraustreten gegen den Ballführer, schnelles einordnen bzw. zurückfallen lassen in den Abwehrverband.

• Grundregel 3: Beim heraustreten sichern die direkten Nebenspieler mögliche Ball- und Raumwege ab.

• Grundregel 4: Beim Einlaufen der Angreifer mit und ohne Ball werden die Laufwege des Angreifers blockiert und verstellt.

• Grundregel 5:Offensive Abwehrspieler gegen Spieler, die momentan nicht in Ballbesitz sind, lassen sich taktisch zurückfallen, um den Abwehraum optisch zu verdichten.


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2.2 3:2:1 Abwehr Grundregeln II

• Grundregel 6: Sperrversuche der Angreifer werden durch rausschieben aus der Sperre bzw. durch ausweichen von Sperrstellungen (z.B. nach vorn Sperrstellung ausweichen).

• Grundregel 7: Verstellen der Laufwege gilt für alle Abwehrpositionen.

• Grundregel 8: Spielaufbau und Spielentwicklung des Angriffs permanent stören (aktive, antizipative Abwehrspielweise auf allen Positionen).

• Grundregel 9: Technische Fehler, z.B. beim An-/ Abspiel provozieren.

• Grundregel 10: Bälle herausspielen – Aktives Decken !


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2.3.1 Funktionsweise 3:2:1 Abwehrformation

3:2:1Abwehrformation


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2.3.2 Funktionsweise 3:2:1 Abwehrformation

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2.3.3 Funktionsweise der 3:2:1 Abwehrformation

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2.3.1 Verhalten bei Übergang

Formationswechsel bei Übergang

Formationswechsel auf 6:0 Abwehr

Formationswechsel auf 5:0 + 1 Abwehr

Formationswechsel auf 4:0 + 2 Abwehr

Formationswechsel auf 5:1 Abwehr


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Beibehalten der 3:2:1Abwehrformation


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DHB – Handbücher

DHB – Videos: Handball pur

Handballtraining

Unterlagen / Medien

Literatur zum Baustein 8

Übungen + sonstiges siehe Ordner „Praxisbausteine“: Ordner: „3_2_1_Abwehr“


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IV. Praxis zur 3:2:1 Abwehrformation (Jugo-Variante)

1 i. theorie zur individuellen abwehrschulung ii. praxis zur individuellen abwehrschulung iii....

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