1 gerd, - epuspeduli.comepuspeduli.com/solusi_30_hari_sembuhkan_heartburn.pdf · jika ada sensasi...
TRANSCRIPT
2 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
“Hidup sehat memang mahal,
tetapi masih jauh lebih murah
daripada jatuh sakit”
Herbert S
3 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Dibuat dan diedarkan oleh sembuhkangerd.com
© Copyright 2016. All rights reserved.
Anda dapat menemukan informasi tambahan bagaimana cara memperbaiki system pencernaan anda
secara alami dan memperbaiki masalah kesehatan pada tubuh pada web kami di
http://sembuhkangerd.com
Important Copyright Notice
Produk ini bukan e-book gratis
Penyebaran atau menterjemahkan sebagian atau keseluruhan dari ebook ini dalam bentuk elektronik,
digital atau mekanik termasuk foto copy tanpa izin dari penerbit adalah perbuatan melanggar hukum.
Terimakasih.
Disclaimer: Informasi yang terkandung dalam ebook ini dituliskan untuk tujuan pendidikan dan bukan
dimaksudkan sebagai pengganti tindakan, diagnosa atau pengobatan terhadap suatu penyakit. Isi dari
ebook ini ditulis berdasarkan pendapat dan pengalaman dari Herbert S. Informasi di dalam ebook ini tidak
dimaksudkan untuk mengganti saran atau nasehat dari tenaga medis profesional yang menangani anda.
Informasi dalam ebook ini bertujujan sebagai tambahan dan berbagi pengetahuan yang berasal dari
pengalaman dan pengetahuan dari Herbert S. Kami tetap menyarankan anda untuk tetap mengambil
keputusan atas kesehatan anda sendiri dengan melakukan penelitian dan kerjasama dengan tenaga
medis profesional.
4 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Kata Pengantar
Beberapa tahun yang lalu, saya mengalami masalah pencernaan yang sangat membuat saya
menderita, saya sama seperti anda, menggangap masalah GERD yang saya alami karena
kelebihan asam lambung. Begitulah para medis menyebutnya.
Pembicaraan saya dalam buku ini terfokus pada keasaman di lambung. Alasannya, karena Anda
akan belajar, adalah bahwa sekresi asam yang tepat dalam perut menentukan segala sesuatu
yang terjadi dalam proses pencernaan. Saya akan menjelaskan secara rinci mengapa heartburn
tidak disebabkan oleh terlalu banyak asam tetapi, pada kenyataannya, akibat TIDAK CUKUP NYA
ASAM LAMBUNG. Saya juga akan menjelaskan hubungan antara penggunaan obat kronis
dengan heartburn dan kekurangan gizi, tulang keropos, dan masalah pencernaan lebih lanjut.
Saya kira banyak dari anda pastilah pengguna obat penetral‐asam untuk mengurangi gejala
TUMS dan Rolaids atau pemblokir‐asam yang lebih kuat seperti Nexium, Prilosec, dan Zantac.
Obat maag, gerd dan pencernaan lainnya adalah obat yang paling menguntungkan di Indonesia,
bahkan mungkin di seluruh dunia. Iklan untuk obat ini adalah seluruh layar TV, radio,
smartphone, dan komputer. Dokter memberi anda resep obat‐obatan ini seperti memberi
permen. Rasanya seperti di neraka bukan, setelah membaca buku ini, Anda tidak perlu ke
dokter lagi.
Obat‐obatan dosis rendah, obat‐obatan warung ini tersedia di mana‐mana. Ada disetiap lorong
perumahan, bahkan ada di setiap rak‐rak supermarket.
Saya juga tahu bahwa mereka yang mengonsumsi obat ini yang melakukannya di bawah
keyakinan yang keliru bahwa perut mereka memproduksi TERLALU BANYAK ASAM. Selain
media dan dokter, ada banyak pengaruh yang lebih penting yang mendorong kepercayaan akan
hal ini‐termasuk gejala yang dirasakan. Jika ada sensasi terbakar di daerah dada, maka akan
menjadi lebih logis untuk berpikir bahwa memang ada terlalu banyak asam.
5 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Mungkin beberap dari anda yang membaca buku ini akan berpikiran bahwa saya tidak
memahami masalah ini, atau pengetahuan saya buruk sekali mengenai masalah asam lambung
ini. Saya siap untuk menjelaskan bahwa ini bukan teori saya pribadi. Saya siap untuk
mengatakan bahwa praktek meningkatkan keasaman di lambung untuk mencegah keasaman di
kerongkongan sebenarnya telah digunakan oleh ribuan dokter lain dan alternatif penyembuh di
seluruh negara manapun, dan bahwa saya juga sukses besar menerapkan panduan dalam buku
ini pada orang‐orang yang menderita GERD. Saya siap untuk berbagi ilmu pengetahuan bagi
mereka yang ingin menjelajahi masalah ini lebih lanjut.
Namun saya juga perlu menjelaskan. Buku ini bukan obat ajaib. Kebanyakan orang mencari
pengobatan untuk menyembuhkan secara instan. Ilmu pengetahuan modern telah membuat
kemajuan luar biasa dalam pengobatan untuk banyak kondisi. Tapi efek buruknya, terlalu
banyak dari kita akhirnya tergantung kepada obat, gagal untuk menyadari perubahan
sederhana dalam pola makan dan gaya hidup dapat melakukan begitu banyak hal untuk
kesehatan kita.
Heartburn adalah contoh sempurna. Heartburn bukanlah kondisi yang terjadi dalam
semalam. Tidak ada heartburn yang terjadi seperti flu, malaria atau virus HIV. Tidak ada cara
ajaib untuk menghentikan heartburn. Seperti yang Anda lihat, ini hanya masalah sederhana
sebab dan akibat. Hentikan penyebabnya dan efeknya akan berhenti. Sebut saja itu obat jika
Anda suka. Namun saya menyebut ini hanya solusi pakai akal sehat saja.
Tujuan saya dalam buku ini sangat sederhana. Saya ingin Anda untuk mengatasi heartburn
secepat mungkin‐ sangat cepat. Sebisa mungkin dengan kesempatan baik heartburn Anda akan
berhenti sebelum 30 hari berlalu.
Saya telah melihat orang‐orang dengan puluhan tahun heartburn menghentikan gejala mereka
hanya dalam hitungan hari. Saya juga telah melihat orang lain yang membutuhkan waktu yang
6 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
lebih lama. Setiap orang berbeda, beberapa orang merespon lebih cepat daripada yang
lain. Apapun itu, jika Anda mengikuti rencana 3 langkah dalam panduan ini, saya yakin bahwa
gejala yang Anda derita akan berkurang secara dramatis dalam 30 hari. Lebih penting lagi, Anda
akan menciptakan fondasi untuk bebas dari heartburn‐ sebuah kebebasan untuk hidup sehat ,
lebih baik untuk ke depannya.
7 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Bagian I : Pemahaman Tentang Heartburn
8 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Bab 1: Apa itu Heartburn dan GERD ?
Apa itu Heartburn?
Perut kita menghasilkan asam klorida (HCl) untuk membantu kita memecah dan mencerna
makanan. Dalam kondisi normal, kita tidak merasakan asam, ini karena perut kita juga
menghasilkan mukosa penghalang sebagai pelindung antara asam dan lapisan lambung kita.
Heartburn terjadi ketika asam dari lambung Anda refluks kembali ke kerongkongan. Dengan
demikian, heartburn sering disebut sebagai "refluks asam." Tidak seperti lambung, esophagus
anda tidak memiliki lapisan mukosa untuk melindungi diri dari asam lambung. Ini menyebabkan
asam membakar lapisan kerongkongan Anda, yang terletak tepat di depan jantung, sehingga
kita mengalami heartburn.
Ketika ini terjadi hanya kadang‐kadang, itu bukanlah masalah besar. Sama seperti luka kecil
pada kulit Anda, kerongkongan Anda memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri
dengan cukup cepat. Kita semua, pada suatu waktu, mungkin mengalami sensasi heartburn.
Tapi heartburn menjadi masalah ketika itu mulai terjadi lebih sering daripada yang biasanya.
Apa itu Gastro‐Esophageal Reflux Disease (GERD)?
GERD adalah heartburn kronis. Kronis berarti terjadi setidaknya beberapa kali per minggu.
Seiring waktu, heartburn kronis dapat mengikis lapisan esofagus dan menyebabkan seluruh
organ bermasalah. Sementara heartburn adalah gejala utama GERD, kadang‐kadang ada orang
yang didiagnosis dengan GERD tanpa heartburn. Gejala lain seperti batuk, seperti gejala asma,
kesulitan menelan, suara serak, secara terus menerus membersihkan tenggorokan dengan air
liur, dan rasa asam di mulut.
Pada tahun 2004, 64.600.000 obat yang diresepkan oleh dokter untuk GERD, jika dihitung lebih
dari setengah dari semua resep untuk gangguan pencernaan. Ini belum termasuk obat‐obatan
non resep yang bisa anda beli dari warung secara bebas. GERD biasanya didiagnosis melalui
9 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
gejala utama, heartburn. Kadang‐kadang melalui prosedur endoskopi, sebuah prosedur di mana
sebuah tabung selang ditelan ke dalam bagian atas saluran pencernaan, dapat mengkonfirmasi
GERD juga. Sebuah kamera miniatur dapat mendeteksi jaringan parut di kerongkongan.
Namun, GERD dapat terjadi bahkan tanpa bukti visual. Namun, saat gejala ini ditemukan, itu
tanda bahwa refluks kronis asam menjadi berbahaya.
GERD dapat menyebabkan kondisi yang disebut Barret’s esophagus, yang ditandai ketika
lapisan esofagus menjadi rusak secara permanen akibat paparan asam lambung kronis. Tidak
ada obat yang diketahui atau bahkan terapi alami yang dapat menyembuhkan itu. Jaringan
parut permanen ini dapat menyebabkan kanker kerongkongan. Meskipun Barret’s Esofagus
masih agak jarang terjadi, namun heartburn dan GERD tidak.
Mengapa begitu Banyak Orang Mengalami Heartburn dan GERD?
Untuk mendapatkan jawaban terbaik untuk pertanyaan ini, saya akan mengajukan sebuah
pertanyaan yang lebih penting yang saya pikir bisa membantu kita menjawab pertanyaan ini
lebih efektif.
Pertanyaan itu adalah, "Mengapa begitu banyak orang mengalami gangguan pencernaan hari
ini?"
Saya mengajukan pertanyaan itu karena, seperti yang akan kita lihat, heartburn dan GERD
sangat berpengaruh besar terhadap masalah pencernaan lainnya. Sangat jarang sekali orang
datang untuk berobat hanya dengan satu gejala yaitu heartburn. Biasanya ada berbagai
masalah yang berhubungan lainnya seperti kembung, gas, dysbiosis, diare, sembelit, masalah
kandung empedu, sakit usus, dan penyakit pencernaan didefinisikan secara klinis seperti IBS,
penyakit crohn, dan ulcerative colitis, yang semakin meningkat di mana‐mana, termasuk pada
anak‐anak kita.
10 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Menurut Data Departemen Kesehatan Indonesia dan Layanan Kemanusiaan, 70 juta orang
Indonesia mengalami gangguan pencernaan dengan biaya lebih dari 140 triliun rupiah per
tahun.
Dengan memahami mengapa dan bagaimana heartburn dan GERD yang sebenarnya, kita dapat
memahami mengapa dan bagaimana bisa begitu banyak masalah pencernaan lainnya yang
terjadi juga. Dengan demikian, kita tidak hanya dapat mengatasi heartburn dan GERD, tetapi
dalam proses, membangun dasar untuk kebaikan kesehatan pencernaan jangka panjang dan
kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dan ini adalah persis sama dengan masalah yang diakibatkan perawatan konvensional (medis
modern). Mereka dapat membebaskan Anda dari asam refluks di kerongkongan Anda, tetapi
mereka sering melakukannya dengan mengorbankan kesehatan jangka panjang
anda. Mereka memperbaiki satu masalah tapi dalam proses perbaikan itu, menyebabkan
banyak masalah lain dimana ini merupakan efek samping obat yang lebih sering diresepkan.
Tiga langkah rencana yang saya paparkan akan menghentikan sensasi terbakar di dada
Anda, dan juga memiliki potensi untuk memperbaiki masalah kesehatan terkait lainnya.
Untuk memahami hal ini dengan jelas, mari kita mulai dengan mengambil perjalanan singkat
dari saluran pencernaan. Dan menjelaskan bagaimana masing‐masing tiga bagian dari sistem‐GI
(gastrointestinal) pencernaan bagian atas, GI bagian tengah, GI bagian bawah bekerja. Karena
ketika Anda memahami bagaimana organ tersebut seharusnya bekerja, maka Anda dapat
memahami bagaimana mudahnya ogan ini menjadi tidak beres.
Dan kemudian Anda akan melihat betapa mudahnya untuk menyembuhkan keadaan tersebut
melalui cara alami.
11 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Bab 2: Blender, Spons, dan Hutan Hujan Kalimantan
Yang paling penting untuk dipahami adalah bahwa pencernaan adalah proses dari utara ke
selatan. Mengalir seperti sungai. Ini dimulai dari hulu, di otak, mulut, dan perut dan berakhir di
hilir, di usus besar.
Dan seperti sungai, apa yang terjadi di hulu mempengaruhi apa yang terjadi di hilir. Kita
memiliki segala macam obat cepat, obat‐obatan, dan prosedur berteknologi tinggi yang
mengobati masalah pencernaan yang terjadi hilir, tapi begitu sering, akar masalahnya terletak
di hulu. Dan hulu adalah persis di mana heartburn terjadi.
Blender
Saluran pencernaan bagian atas terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, kandung empedu,
dan pankreas. Tugas mereka adalah serupa dengan blender.
Pencernaan sebenarnya dimulai di otak Anda dengan memikirkan makanan, yang membuat
Anda mengeluarkan air liur. Ketika Anda mengunyah, secara mekanis anda mulai
menghancurkan makanan, dan Anda juga mengeluarkan air liur. Air liur mengandung enzim
yang secara kimiawi berfungsi memecah makanan. Ketika Anda menelan, makanan memulai
perjalanan melalui kerongkongan ke lambung Anda. Sejauh ini masih baik‐baik saja, kan?
Lambung adalah tempat dimana ini semua dipanaskan, secara harfiah dan kiasan. Peran yang
paling dasar dari lambung Anda adalah untuk mencampur makanan Anda. Hal ini terutama
melalui kinerja pepsin dan asam klorida (HCl). Pepsin merupakan enzim pencernaan yang
memecah protein. Ini membutuhkan HCl dan dengan demikian lingkungan yang sangat asam
diaktifkan.
12 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Lambung Anda mengandung jutaan sel penghasil asam klorida. HCl dan pepsin akan memecah
makanan Anda seperti blender. HCl juga membantu untuk mensterilkan makanan kita dan
membunuh patogen potensial seperti bakteri dan virus berbahaya.
Kita perlu HCl, dan kita perlu produksi HCl menjadi kuat. Produksi HCl yang kuat diibaratkan
seperti memiliki kecepatan blender yang tinggi. Itu bagus! HCl begitu kuat, fakta tentang HCl,
jika Anda memindahkan beberapa HCl dari perut Anda, itu akan membakar dan membuat
lubang di baju Anda. Tapi sekali lagi, kita tidak merasakannya karena kita memiliki lapisan
mukosa di dalam lambung kita yang melindungi kita dari masalah itu.
Ketika makanan meninggalkan lambung, memasuki duodenum, bagian atas dari usus
kecil. Produksi asam yang tepat member sinyal kepada pankreas untuk melepaskan bikarbonat,
sebuah larutan baking soda untuk menetralkan pengaruh asama sehingga fase berikutnya pada
pencernaan dapat terjadi. Pankreas kemudian menambahkan enzim pencernaan lebih lanjut,
dan kandung empedu menambahkan cairan empedu. Anda mungkin mengetahui pengaturan
putaran pada blender ketika semua makanan sudah tercampur, namun belum benar‐benar
tercampur 100% ? Begitulah saya melihat peran kandung empedu dan pankreas. Mereka
menambahkan beberapa putaran tambahan pada blender sehingga seiring dengan waktu
ketika makanan kita meninggalkan GI bagian atas, hampir semua makanan telah benar‐benar
dicerna.
Sekarang makanan Anda seperti memiliki bentuk seperti krim sup. Agak kotor, aku tahu, tapi
itu hal yang baik. Bentuk seperti ini akan mempermudah penyerapan di usus kecil.
Spons (Busa)
Sekarang makanan siap memasuki bagian tengah saluran pencernaan, usus kecil. Bayangkan
usus kecil Anda seperti, tabung hampa panjang, dan dinding tabung yang terbuat dari spons.
Peran utama dari usus kecil untuk menyerap nutrisi dalam makanan Anda. Ini terjadi dengan
mudah ketika makanan telah dipecah menjadi beberapa bagian oleh GI bagian atas, yang
13 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
berarti bahwa lemak dipecah menjadi asam lemak, protein dipecah menjadi asam amino, dan
karbohidrat dipecah menjadi gula sederhana.
Nutrisi ini bergerak melalui dinding usus seperti air bergerak melalui spon. Lubang‐lubang kecil
kecil di spons memungkinkan air untuk bergerak melaluinya, tetapi tidak bagi partikel yang
lebih besar. Jadi nutrisi bergerak melalui spons sementara bagian yang lebih besar tidak dapat
lewat, seperti serat dan bahan limbah lainnya, bergerak menuju usus besar Anda.
Nutrisi yang bergerak melalui dinding usus akan dibawa oleh aliran darah Anda ke seluruh
jaringan tubuh Anda untuk menjadi sumber makanan dan energy bagi sel.
Cukup sederhana, kan?
Hutan Hujan Kalimantan
Sekarang makanan, yang bentuknya kurang cair dan lebih seperti kotoran, bergerak ke GI
bagian bawah, usus besar. Saya suka menggunakan analogi di sini adalah bahwa usus besar
adalah hutan hujan Kalimantan untuk tubuh. Hutan hujan Kalimantan adalah wilayah yang
paling subur di planet kita, penuh dengan jutaan bentuk kehidupan yang berbeda. Ini
keragaman yang luas dan kaya kehidupan yang memainkan peran penting dalam menjaga
planet kita agar tetap sehat.
Demikian juga usus besar adalah wilayah paling subur di tubuh Anda. Daerah ini penuh dengan
kehidupan dalam bentuk triliunan bakteri mikroskopis. Dan itu adalah hal yang baik karena kita
tidak bisa hidup tanpa mereka. Bahkan, ada begitu banyak bakteri yang hidup di dalam tubuh
kita, dan bahwa sebenarnya ada sepuluh kali lebih banyak dari mereka dari sel‐sel di tubuh
kita. Kedengarann gila, ya? Sekitar lima ratus spesies yang berbeda dari bakteri telah
diidentifikasi berada di dalam tubuh kita sejauh ini.
14 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Sangat menyenangkan ketika mengetahui bahwa triliunan pengacau kecil mikroskopis yang
merangkak di dalam usus besar mu, mereka benar‐benar penting untuk kesehatan dan
kelangsungan hidup anda.
Berikut adalah beberapa peran yang mereka mainkan:
Memproduksi vitamin B dan vitamin K.
Menghasilkan asam butirat, yang membentuk dinding usus yang sehat.
Memecah racun.
Mencegah infeksi oleh mikroba lainnya.
Mempromosikan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Mempromosikan kesehatan hormonal.
Mengatur buang air besar.
Meningkatkan penyerapan mineral.
Dan itu hanya puncak gunung es. Bahkan, banyak yang menganggap bakteri ini memainkan
peranan penting dalam ilmu pengetahuan baru. Peneliti belajar lebih banyak tentang mereka
sepanjang waktu. Tapi kita tahu bahwa ketika bakteri ini sehat dan berkembang demikian juga
kita akan berkembang dan tetap sehat seperti planet kita tumbuh subur melalui kekayaan dan
keragaman bentuk kehidupan yang berbeda. Menghancurkan keanekaragaman kehidupan
dalam usus anda akan mengembangkan masalah serius bagi anda. Saya yakin Anda paham apa
maksud saya. Di bawah keadaan normal, setelah bakteri menyelesaikan pekerjaan mereka, apa
pun bahan limbah yang tersisa, kita mengeluarkannya.
Jadi begitulah alur singkat bagaimana pencernaan seharusnya bekerja. Tentu saja ini hanya
penjelasan sederhana, namun saya rasa sudah memberi pemahaman yang lebih baik bagi
kita. Sekarang mari kita membahas dan melihat apa yang terjadi ketika ada sesuatu yang salah
dan mengapa keasaman di perut kita sangat penting.
15 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Bab 3: Ketika Blender Berputar Dengan Lambat
Jadi hal pertama yang tidak beres yang paling mudah untuk dipahami adalah. Kita makan sambil
berjalan. Kita makan dengan santai di depan komputer dan TV. Kita makan ketika kita sedang
stres. Sederhananya, kita tidak rileks, dan kita tidak mengunyah makanan secara benar dan
menyeluruh. Jadi dengan segera, kita menyerang lambung kita dengan makanan yang belum di
campur dengan air liur secara benar atau dikunyah menyeluruh. Sekarang lambung anda
memiliki beberapa pekerjaan tambahan yang harus dilakukan.
Tapi lebih buruk dari itu adalah hal‐hal yang dapat membahayakan produksi asam klorida, yang
mengarah pada istilah yang dikenal sebagai hypochlorhydria. Hypochlorhydria berarti produksi
asam lambung yang rendah. Ingat, HCl serupa dengan blender. Apa yang terjadi jika itu blender
melambat? Dengan kata lain, apa yang terjadi ketika HCl tidak diproduksi dengan
benar? Makanan tidak dapat dicerna dengan sempurna. Jadi, pertanyaan miliaran juta
rupiahnya adalah ………..
Apa Penyebab Lambung memiliki kadar asam yang rendah ?
Ada dua faktor utama yang harus dipertimbangkan.
1. Usia
Beberapa praktisi percaya usia adalah pengaruh utama. HCl menurun dengan pertambahan
usia, seperti hormon Anda, massa otot Anda, pendengaran Anda, memori Anda, dan cukup
banyak hal lain. Tapi ada satu hal yang janggal di sini : kasus sakit maag meningkat seiring
dengan pertambahan usia.
Ini adalah pengetahuan yang cukup umum. Jika kita percaya bahwa heartburn disebabkan oleh
terlalu banyak asam, lalu mengapa orang muda tidak mengalami lebih banyak heartburn
daripada orang tua?
Sementara usia jelas berpengaruh, saya tidak percaya itu adalah penyebab utama. Hanya
karena bertambahnya usia bukan berarti kita harus mengalami heartburn dan GERD. Sebuah
studi 1996 dalam Journal of Gastroenterology dan Hepatology menemukan bahwa orang tua
16 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
tidak otomatis mengalami penurunan fungsi pencernaan melainkan lebih rentan terhadap itu
karena faktor penuaan alami.
Jadi faktor‐faktor apa yang membuat kita lebih rentan terhadap heartburn selain
usia? Sejujurnya, saya percaya usia adalah faktor utama, namun yang paling utama di sini
adalah faktor pola hidup modern.
2. Diet dan stres
Penyakit kronis meningkat dalam masyarakat industri modern. Hal ini tidak sulit untuk
dilihat. Pada saat ini, tidak sulit untuk menemukan seorang teman atau anggota keluarga yang
terkena kanker atau penyakit jantung. Masalah autoimun yang meningkat. Obesitas dan
diabetes tipe 2 juga melonjak. Anak‐anak‐autisme, ADHD, alergi, dan asma ‐ juga
meningkat. Setiap generasi hari ini tampaknya mendapatkan lebih banyak sakit dan penyakit di
usia muda dan lebih muda lagi.
Meskipun ada banyak kekuatan yang bertanggung jawab untuk ini, saya percaya pola hidup
modern kita dan gaya hidup adalah penyebab terbesar. Pilihan diet dan gaya hidup yang buruk
menguras nutrisi dalam tubuh. Dan saya percaya ini adalah alasan yang benar yang mendasari
rendahnya keasaman di lambung. Kita akan melihat lebih jauh pada diet dalam bab
berikutnya. Sebagaimana bisa Anda lihat, orang yang sadar akan kesehatan saat ini tidak
mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk kesehatan yang lebih baik secara
keseluruhan.
Stres adalah faktor lain, dan ini menarik untuk dipertimbangkan karena sering disalahkan
penyebab kelebihan asam. Banyak orang melaporkan bahwa gejala sakit maag mereka
meningkat selama masa stres yang tinggi. Mengurangi stres Anda adalah bagian dari
rekomendasi pengobatan konvensional (modern) untuk sakit maag. Dokter akan memberitahu
Anda untuk mengendalikan stres Anda dan tentu saja akan memberikan antasida pada waktu
17 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
yang sama. Tapi mari kita melihat lebih dekat pada stres untuk memahami mengapa hal itu
dapat berkontribusi menyebabkan asam lambung yang rendah.
Ada dua cabang sistem saraf otonom kita, yang merupakan bagian dari sistem saraf yang
bekerja tanpa sadar, artinya kita tidak bisa mengontrol fungsi tersebut. Kedua cabang ini adalah
parasimpatis dan simpatis, dan mereka bekerja saling bergantian satu sama lain, artinya ketika
salah satu aktif yang lain akan istirahat. Sistem parasimpatis kita bertanggung jawab untuk
kegiatan fisik yang membutuhkan keadaan istirahat. Sistem simpatis kita bertanggung jawab
untuk respon stres juga dikenal sebagai respon fight‐or‐flight (melawan atau menghindar).
Pencernaan adalah kegiatan parasimpatis. Kita harus dalam keadaan tenang untuk
mendapatkan pencernaan yang baik, karena kondisi ini akan membawa lebih banyak darah dan
oksigen ke organ‐organ internal. Respon stres adalah sinyal kepada tubuh untuk melakukan
sebaliknya dan dengan demikian membawa darah dan oksigen ke otot‐otot kita. Kita menjadi
bernapas lebih cepat dan keras dan hati kita memompa lebih keras. Hal ini adalah mekanisme
untuk bertahan hidup yang membuat kita bisa lari dari situasi darurat atau melawan.
Maka, cukup beralasan jika produksi asam mungkin tidak optimal selama masa stres. Bahkan,
penelitian menegaskan bahwa stres memiliki berbagai efek negative baik jangka pendek dan
jangka panjang pada fungsi lambung dan dapat menyebabkan berbagai macam masalah
pencernaan termasuk heartburn dan GERD.
Sebenarnya, sistem saraf simpatik dimaksudkan untuk diaktifkan hanya pada kesempatan
tertentu saja. Kehidupan modern yang begitu stres dan banyak orang pada saat ini hidup dalam
keadaan stress terus‐menerus. Kita semua mengenal orang seperti itu dalam hidup kita.
Kita tahu bahwa stres kronis mendegradasi (memperlemah) fungsi setiap sistem di tubuh
kita. Kortisol, hormon stres utama, menutup produksi jalur metabolisme lainnya. Pencernaan,
produksi hormon, dan fungsi mental, dan beberapa sebutan lainnya, tidak menjadi prioritas
18 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
bagi tubuh pada saat stres. Saat kita stres berkepanjangan, energy tubuh kita menjadi habis,
lelah, dan usang. Kita pulang ke rumah dengan kelelahan dan lapar, dan kita makan berlebihan
atau terlalu banyak minum untuk mematikan dan menghilangkan stres. Kita bangun dalam
kondisi lelah dan perlu kafein dan gula untuk melalui hari‐hari kita. Selama bertahun‐tahun,
pencernaan kita menjadi melemah.
Sekarang mari kita mengajukan pertanyaan miliaran rupiah berikutnya ...
Apa yang terjadi ketika kita memiliki asam lambung yang rendah?
Mari kita menjawab pertanyaan itu secara tidak langsung dengan mengajukan pertanyaan lain
pertama.
Apa dasar yang membentuk pola makan modern saat ini ?
Pada dasarnya, gula dan karbohidrat olahan. Pikirkan menu sarapan modern‐sereal manis, jus
buah, muffin, bagel, kue‐kue, pancake manis, donat, minuman kopi manis, pasta, roti, cookies,
kue, es krim, cokelat, permen, dan minuman manis seperti soda dan minuman penambah
energy pada saat olahraga menjadi bagian utama dari sisa makanan hari itu dan tambahan
makanan ringan.
Dan seperti yang akan Anda lihat dalam bab berikutnya, saran standar diet rendah lemak yang
diajukan oleh dokter dan ahli gizi malah memperburuk berlebihan dari makanan ini. Makanan
sampah dari industri dengan sangat senang menyediakan makanan dengan kualitas buruk yang
benar‐benar sarat dengan gula tetapi menipu dengan membuat label rendah lemak.
Sekarang ingat, perut kita adalah, lingkungan yang lembab dan hangat. Fermentasi adalah,
proses dimana gula bisa rusak, dan menghasilkan gas sebagai produk sampingan. Fermentasi
menyukai suasana hangat dan terjadi lebih cepat dan lebih efisien dengan adanya panas. Jika
19 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Anda pernah melihat makanan yang difermentasi, Anda tahu mereka difermentasi lebih cepat
di musim panas daripada di musim dingin.
Dengan kondisi asam lambung yang rendah makanan akan sulit dicerna, sehingga gula dalam
karbohidrat yang tidak dicerna dengan sempurna akan berfermentasi, membusuk dan
menyebabkan produksi gas berlebih. Kembung, bersendawa, dan bau mulut adalah beberapa
gejala yang dihasilkan. Sejumlah makanan yang dicerna dengan buruk dan gas yang dihasilkan
menumpuk di lambung dan mulai memberikan tekanan pada lower esophageal sphincter (LES),
katup yang membuat lambung terpisah dari kerongkongan. Pada waktu‐waktu selanjutnya, LES
akan menjadi semakin melemah akibat peningkatan tekanan secara terus‐menerus.
Akibat tekanan yang dihasilkan, sebagian isi asam lambung dapat menjadi refluks kembali ke
kerongkongan. Dan seperti yang kita lihat, tidak seperti lambung, lapisan esofagus tidak
dirancang untuk kondisi asam, sehingga akan terbakar ketika dilalui oleh asam lambung. Seperti
dijelaskan sebelumnya, pembakaran pada selaput kerongkongan ini dikenal dengan nama
heartburn. Jadi akar masalah penyebab heartburn adalah kurangnya produksi asam
lambung.
Uppsss !!!! Ini terdengar berlawanan dengan ilmu pengetahuan yang selama ini anda
dengarkan melalui banyak pakar kesehatan dan iklan di TV bukan ? Ya, kedengarannya aneh,
karena kita sudah terbiasa dipaksa untuk mempercayai pendapat yang sebaliknya, yang
terdengar lebih logis “Heartburn disebabkan karena kelebihan asam lambung”.
Tentu saja jika kita mengalami sensasi terbakar, maka lebih masuk akal untuk berpikir ada
kelebihan asam. Dan tentu saja, perusahaan besar pharmasi menjaga agar masyarakat dan
dokter berpikir dengan cara ini. Ya, alasan utama para dokter percaya heartburn disebabkan
oleh terlalu banyak asam adalah karena pengaruh besar dari industri farmasi. Kenapa ? Karena
obat‐obatan untuk masalah asam lambung adalah sebuah bisnis besar.
20 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Sayangnya, dokter mendapatkan banyak informasi dari sales marketing obat, seminar yang
disponsori industry farmasi, dan penelitian jurnal medis yang didanai oleh industry farmasi.
21 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Anda selesai membaca contoh
Solusi 30 hari sembuhkan refluks, gerd dan heartburn tanpa obat
http://sembuhkangerd.com
Untuk membaca buku ini secara lengkap silahkan bergabung menjadi premium member
22 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n
Anda selesai membaca contoh
Solusi 30 hari sembuhkan refluks, gerd dan heartburn tanpa obat
http://sembuhkangerd.com
Untuk membaca buku ini secara lengkap silahkan bergabung menjadi premium member