健

康

運

動

學

院

瑜

珈

系

列

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時 間 費用 教師 上課日期基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、雙人操、健身操、美容操、毛巾操。※ 身心靈之調和，可燃燒全身脂

肪，防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局部瘦身、放鬆神經、排除體內毒素、強化自身免疫力，永保青春美麗、延緩老化，改善體質，預防骨質疏鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充滿自信、亮麗與光彩。

A1101 強身、健身、養生筋絡瑜珈A 二、四 08:00-09:20 2400

李美珠1/5-3/1

︻瑜珈課程︼請自備瑜珈墊或大浴巾(

本中心亦提供瑜珈墊)

︻有氧課程︼請自備乾淨鞋底運動鞋至教室更換

A1102 B 二、四 09:20-10:40A1103 美胸、美背、美臀瑜珈 六 08:00-09:20 1300

(七堂) 1/9-3/5A1104

養 生 塑 身 瑜 珈

A 一、三、五 08:00-08:50 2400莊桃妹

1/4-2/29A1105 B 一、三、五 09:00-09:50A1106 C 二、四 19:10-20:00 1800 1/5-3/1A1107 D 二 20:10-21:30 1400 1/5-3/1A1108 E 四 20:10-21:30 1/7-3/3A1116 經 絡 瑜 珈 五 08:20-09:50 1400 莊玲媛 1/8-3/4 刺激淋巴系統，提高人體免疫功能。藉由各種不同姿勢，促進腺體激素分泌，加強新陳代謝作用。增加血液代氧能量，活化細胞，

延緩老化改變體質。

A1117 瑜 珈 提 斯 三 10:00-10:50 1200 佳　佳 1/6-3/2 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。【男女皆收】

A1118 超 強 肌 力 燃 脂 瑜 珈 一 10:00-11:00 1200馬　克

1/4-2/29 結合彼拉提斯、瑜珈以及肌力訓練，雕塑完美體態，再用基本瑜珈做肌肉伸展，防止肌肉老化，保持並雕塑身材曲線，永保青春

美麗。燃脂指數：★★★★★ ※ 馬克班級屬於高強度有氧，建議有運動基礎者參加。A1119 New PiYo 彼拉肌力塑身 五 10:00-11:00 1200 1/8-3/4A1120 和 緩 瑜 珈 五 18:25-19:15 1200 黃詩尹 1/8-3/4 你累了嗎 ? 來一趟瑜珈的旅程吧 ! 透過身體認識情緒背後的自己，提升覺察能力，釋放日復一日積累的焦慮與疏離，創造身心平衡。

A1121 雕 塑 瑜 珈 二 18:20-19:20 1200 Helen 1/5-3/1 藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過身體重量的肌力訓練方式，來雕塑身體的線條，並強化手臂、下半身肌群以及核心的肌群訓練，讓身體處於身心靈平衡的狀態。

有

氧

系

列

A1201 派 對 有 氧 曲 線 雕 塑 二 19:40-20:40 1200 余雅茹 1/5-3/1 以有氧為基礎並結合高低衝擊的舞蹈讓您輕鬆且簡單快速燃燒體內脂肪，達到減重雕塑曲線的效果，並且強化體態且紓解壓力、放鬆心情進而讓自己更有魅力與自信。

A1202 多功能有氧階梯雕塑 三 18:25-19:15 1200 黃詩尹 12/30-2/24 結合有氧舞蹈動作、讓身體徹底動起來、再藉由階梯踏板、配合輕快節奏的音樂及多元化之舞蹈、將鬆弛的肌肉恢復結實彈性、以達塑身減肥之效果，讓您充滿健康與活力。

A1203 魔 鬼 塑 身 階 梯 有 氧 三 11:00-12:00 1200馬 克 1/6-3/2 是否常覺得運動量不夠，汗流的不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力，讓您享受流汗

的暢快並提升自我的基礎代謝率，運用肌力加速燃脂效果，伸展修飾肌肉曲線，再造你的魔鬼身材。

A1204 超燃脂極限挑戰肌力有氧 日 09:00-10:00 1200 1/10-3/6 快速消耗堆積的熱量與肥肉，燃燒腹部、腿部以及蝴蝶袖多餘的體脂肪，恢復你的黃金比例。※ 建議有運動基礎者參加

A1204-1 週 日 超 魔 鬼 拳 擊 有 氧 日 10:00-11:00 1000日光價

Kevin 1/10-3/6 拳擊有氧運動，拳擊有氧的動作是以手部動作為主，腳部動作為輔除了可增加心肺耐力，搭配動作發出嘶喊聲，是生活壓力較大的現代人，一個很好的發洩情緒的管道，也是您雕塑身材的最佳選擇。恕不折扣

A1205 早 安 G O G O 有 氧 一、三 08:20-09:10 1600(15堂)

佳　佳

1/4-2/29 活力早晨跟著輕快的節奏一起進入有氧舞蹈的世界中，一起與伙伴揮灑汗水，燃燒脂肪同時增進您的心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度，塑造完美的曲線，讓您一天更加有活力。【男女皆收】2/8、2/10、2/29 停課。

A1206 早 午 安 激 瘦 燃 脂 有 氧 二 10:00-10:50 1200 1/5-3/1 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

A1207 早 午 安 腰 瘦 燃 脂 有 氧 四 10:00-10:50 1200 1/7-3/3 有氧舞蹈的基本步伐融入拉丁美洲熱情奔放的元素，呈現出風味獨特的舞蹈風格。拉丁有氧讓您擺脫工作與生活帶來的疲憊，忘我的舞動，增進個人自信與魅力、提升心肺適能、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

A1208 燃脂有氧＋瑜珈提斯 二 18:15-19:05 1200 1/5-3/1 以輕快的有氧舞蹈揮灑汗水燃燒脂肪，增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練，調整因姿勢不良引起的不適，加強身體的肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。【男女皆收】

A1209 Mix 燃 脂 有 氧 舞 蹈一、四 18:15-19:05 1700(15堂) 1/4-2/29 一星期內享受兩種風格有氧運動。星期一拉丁有氧，基礎舞步融合拉丁熱情奔放舞蹈元素，緊實腰腹曲線展現出個人魅力；星期四 Hi-low 有氧，

跟隨著音樂的節奏與伙伴一同揮灑汗水。兩者皆能提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂雕塑窈窕曲線。【男女皆收】2/8、2/10、2/29停課。

A1210 激 瘦 燃 脂 有 氧 舞 蹈 三、五 19:20-20:10 1800 1/6-3/2 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

A1211 魔 力 戰 鬥 燃 脂 有 氧 一、四 19:10-20:00 1800 王敬瑋 1/4-2/29 以熱情的戰鬥燃脂有氧舞蹈強化下盤曲線的魅力，輕盈的步伐帶你進入熱情的拉丁魔力風格，燃燒脂肪並以心肺調整達到重心力量平衡的節奏韻律，舞動一季，享瘦魔力燃脂。

A1212 魔 鬼 塑 身 階 梯 有 氧 二 20:50-21:50 1200 方淑鈴 1/5-3/1 階梯有氧運動的好處包括幫助增加心肺功能 、協助髖關節伸展、訓練全身的協調性與平衡感 、增進卡路里燃燒並提升代謝 、強化臀部與腿部的耐力與肌耐力。

A1213 曲 線 雕 塑 有 氧 五 20:30-21:30 1200施安安

1/8-3/4 運用「間歇訓練」雕塑下半身、手臂、腰腹部，提高心肺功能，搭配時下日、韓、美、華語流行的熱門舞曲音樂，結合MV舞蹈動作、拳擊有氧、墊上有氧、ZUMBA 有氧等融入課堂中，透過有趣的室內互動，輕鬆達到運動效果 !

A1214 曲 雕 拳 擊 有 氧 日 10:30-11:30 1100(七堂) 1/10-3/6 將拳擊、空手道、跆拳道、功夫動作在激烈流暢的音樂中呈現，加上拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發洩，

盡情地流汗，內容包含手部、腿部的肌肉訓練，在簡易的出拳以及踢腳動作，藉此訓練肌肉的部分，初級、進階學生皆可，主要目的在於運動流汗、增加心肺功能、燃燒卡路里、降低體脂肪。

A1215 曲 線 雕 塑 熱 力 舞 蹈 五 18:50-19:50 1200 Amber 1/8-3/4 強調腰腹雕塑的曲線、熱身操，配合流行舞蹈教學，在音樂中愉快緩和的伸展身軀。想運動卻擔心太劇烈與過多的跳躍而裹足不前嗎?請試試這堂課吧!

飛輪有氧

飛輪有氧課程能快速燃燒脂肪，有效提升心肺功能增進節奏感，專注力及協調性，增進肌肉適能。以戶外自行車的運動模式，結合強烈節奏或輕快的音樂，讓人彷彿進入另一個時空的感覺，強調心肺與肌耐力的訓練，達到有效的能量代謝，是個快速瘦身，提臀美腿的最佳課程。※ 適合身高 151 公分以上【請著輕便服裝及運動短褲，自備開水及毛巾；運動前後半小時不要進食，記得多補充水份哦！】馬克班級燃脂肌力指數：★★★★★★ ( 建議有運動基礎者參加 )

穿

著

運

動

鞋

專業舞蹈系列

A1301 Sexy Jazz 爵士舞 +MV 舞 一 19:00-19:50 1200張淑娟 1/4-2/29 帶你進入性感地帶，跳出自信滿滿的爵士舞蹈！前期教授一首時下最夯 MV 舞，不用基礎，舞蹈內容實用精采。

動鞋至教室更換　

請自備乾淨鞋底運

A1302 瘦 身 肚 皮 舞 一 20:00-20:50 1200 結合傳統及融合爵士肚皮舞，簡單易學，展現女性的嬌與媚。【適合各年齡層之初學者】

A1303 New 性感 NEW JAZZ 熱舞 六 18:30-20:00 1400(七堂) Monster 1/9-3/5 當代最流行的 NEW JAZZ 將在你眼前呈現，性感火辣的舞碼讓你的自信與魅力大大提升並擁有傲人的身材。1/30、2/13 停課

A1304 魅麗瘦身 ~ 中東肚皮舞 一 19:10-20:20 1400陳美存國家級體委會證照

1/4-2/29 肚皮舞是由中東阿拉伯民族舞蹈演變而來，從基本舞步教起，可運動到全身各部位，區隔頭、頸、肩、胸腰、大腿等身體每個部

分來加以鍛鍊，動作柔美充滿魅力；不拘年齡和身材是一種有效安全的女性塑身、健身運動。【無基礎可】

A1306 New TWICE 最 新 MV 舞【Like OOH-AHH 喜歡喔啊】

三 18:30-20:10 1600

薛亞玲

1/6-3/2韓國團體【TWICE( 台灣籍成員 周子瑜 引熱門討論 )】最新舞步 ~ 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度！ [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作＂換穿＂進教室 !

A1307 New 人 氣 MV 舞【Choco Chip Cookies巧克力脆片餅乾】

A 三 20:10-21:50 1600 1/6-3/2 韓國團體【GUHARA 具荷拉（KARK 團員）】最新舞步 ~ 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度！ [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作＂換穿＂進教室 !A1308 B 六 09:30-10:50 1400

(七堂) 1/9-3/5A1309

魅力拉丁 ~ 單人舞A 一 09:15-10:30 1400 1/4-2/29 不需舞伴 , 單人就可學習國標拉丁舞 ! 一期內完整的教授【倫巴、恰恰、捷舞、森巴、salsa 莎莎舞 ~ 共 5 項舞目】！以單人 solo

方式編排拉丁 5 項小品，可清楚了解 5 舞目不同屬性外，絕對有成就感的跳完 5 項表演拉丁舞碼 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作＂換穿＂進教室 !A1310 B 六 10:50-12:10 1400

(七堂) 1/9-3/5A1311 標準社交舞【快 樂 捷 舞 】 一 10:30-12:10 1500 1/4-2/29 從基本舞步到進階舞步的花式運用與流暢性 ! 調整舞姿及身體的協調感，可實用於任合社交場合的流行舞步，同時傳達正確的運

動舞蹈的觀念 ! 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作＂換穿＂進教室 !A1312 國際標準舞【快 樂 捷 舞 】 三 18:30-20:10 1600 宋錦隆 1/6-3/2

折價券限 105-2 期使用每班限折 100 元 ( 不折扣班級除外 )

A9102

A9103

A9104太陽能車隊 派對救星 ~

益智魔術營

派對救星 ~益智魔術營

1/23 六 09:00-16:00學費 1700( 恕不折扣 ) 毛毛老師

1/27 三 09:00-16:001500 保時捷老師

2/3 三 09:00-16:00學費 1500( 恕不折扣 ) 保時捷老師應用智高積木元件，帶領小朋友進入再生能源新紀元 - 太陽

能，親身體會科學原理，提升小朋友創意設計、解決問題及

團隊合作的能力。課程內容有直升機、挖土機、賽車、機

器人。※ 課程結束後可帶回綠色太陽能入門組 (市價

899 元 )。【含午餐，適升小一至小四學童】

神奇的魔術表演，不再是職業魔術師的專利。利用

簡單的道具，再加上提示技巧，您即可成為同學及

朋友眼中的神奇魔術大師。魔術表演是一種有效

又有用的東西，它能立即拉近人與人之間的距

　 離，適用於任何時間、場合、年齡，

讓人留下深刻的印象且難以忘

懷。【含午餐、材料費】

A9105

A9106

歡樂乒乓趣 ~兒童桌球

跆拳道冬季招集令

2/1-5 一 ~五 13:30-15:00學費 2000( 恕不折扣 ) 楊慧琪老師

1/25-1/29 一 ~五 13:30-15:00學費 1700( 恕不折扣 ) 宋廣森老師

桌球基本步伐 . 技巧訓練 . 發球 . 接球 . 對打練習比賽，藉由互動式教學達到強健身心健全之功能。【感覺統合式引導桌球教學法】，能讓您的小朋友打到每一個球，對較難學習的桌球運動不會有挫折感而視為畏途。【含教材費，需自備球拍】※上課地點：力行中心一樓大禮堂。

趣味性的指導方式、循序進地引導學員，學習到

跆拳道禮節、跆拳道兒童體適能、跆拳道基本手

技、跆拳道基本足技、跆拳道教本防禦法、跆拳

道基本攻防練習。

【適合對象：國小一 ~六年級】

A9107財神爺來報到~ 歡 樂 氣球營

A9108

猴子來報喜~ 歡樂氣球營

神奇的魔術表演，不再是職業魔術師的專利。利用簡單

的道具，再加上提示技巧，您即可成為同學及朋友

眼中的神奇魔術大師。魔術表演是一種有效又有用的

東西，它能立即拉近人與人之間的距離，適用於任何時間、

場合、年齡，讓人留下深刻的印

象且難以忘懷。【含午餐、

材料費】※ 恕不折扣

1/26 二 09:00-12:00學費 600( 恕不折扣 ) 劉美玲老師

2/5 五 09:00-12:00學費 600( 恕不折扣 ) 劉美玲老師

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到的氣球基本技巧 ( 單泡結 . 雙泡結 . 熊耳

結 .環結 )並實作。主題 :可愛小猴子 ~

可愛又應景。※自備剪刀 ;教材費 :100 元

寒假營隊

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救國團

力行終身學習中心1 ~ 2 月 研 習 簡 章

學習有活力　　生活更亮麗　　

105-1期

語文教育　工商管理　健康運動　文創藝能　兒童成長

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代碼 課 程 名 稱 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 教　　　學　　　大　　綱 教材費

瑜

珈 系 列

BT01 ( 單元課 )唇蜜 +去角質凝 五 19:00-20:40 200 馥郁 1/08 作品功效介紹與製作 / 製作步驟注意事項講授 / 學員實際操作討論。自備不鏽鋼杯 200ml、溫度計、調棒或電動攪拌器 ( 小 )。( 課程結束後報名 B4301 手工皂課程享 200 元折價優惠 )

200BT02 (單元課)護手霜+身體乳液 五 19:00-20:40 200 馥郁 1/15 250B1101 香氣流暢舒壓瑜珈【7堂】 一 20:10-21:10 1100 簡榆珍

合格精油美女教師 1/11-2/29 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃、減輕身體的負荷壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。 200

B1102 活力有氧+曲線瑜珈【7堂】 一 18:00-18:50 1100簡榆珍專業瑜珈有氧美女教師

1/11-2/29 希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快易學的有氧舞蹈，快速提升心肺適能，後半段課程以墊上運動，雕塑手、腰、腹、臀、腿曲線，重現窈窕新體態。無基礎可無基礎可。

︻有氧運動︼請自備攜帶乾淨的室內運動鞋至教室更換。

︻瑜珈課程︼請自備瑜珈墊或大浴巾來墊在公用瑜珈墊。

B1104 拳擊有氧 + 肌力瑜珈 三 18:00-18:50 1200 R.D. 1/06-3/02 拳擊有氧結合武術、拳擊，再加上強烈音樂節奏與口號，不僅可以訓練肌耐力和修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉線條，最重要的是還能強化心肺功能。

B1105 燃脂有氧 +PIYO 體雕 二 19:30-20:20 1200 佳佳專業證照超正教師

1/05-3/01希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快易學的有氧舞蹈，快速提升心肺適能，後半段課程以墊上運動，雕塑手、腰、腹、臀、腿曲線，重現窈窕新體態。無基礎可無基礎可。

B1106 美 體 瑜 珈 提 斯 二 20:30-21:20 1200 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃、減輕身體的負荷壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。

B1107 身心靈瑜珈彼拉提斯 一 18:30-19:20 1200趙芷菁專業瑜珈證美女教師

1/04-2/29 藉由瑜珈伸展、基礎打坐及呼吸法彼拉提斯核心肌群的訓練，放鬆生活、工作所帶來的不適，達到身心靈的調和亦可修飾局部線條，塑造窈窕曲線，讓您充滿自信、亮麗與光彩。

B1108 哈 達 瑜 珈 二 15:00-15:50 1000潘淑婷

專業瑜珈師資

1/05-3/01 瑜珈是古老的智慧，人類的財富，以意導引，連貫體位，融合瑜珈輪棒及毛巾輔助，更加精進，輕鬆學習、怡然自得、充滿朝氣，散發陽光氣息，永保身心健康，延緩老化，加強自信，創造光彩人生。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】

B1109 身 心 靈 平 衡 瑜 珈 四 15:00-15:50 1000 1/07-3/03 正念之道「身、受、心、法」屏除習氣，著重身心現觀，扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式「觀身不淨、觀受是若、觀心無常、觀法無我」譜出正念，邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸導引淨化、放鬆全身，達到身心合一，迎接自在、喜悅、快樂。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】

B1110 塑 身 舒 壓 瑜 珈 四 18:30-19:20 1200 1/07-3/03 透過簡單的延展動作及呼吸法，來按摩身體各部位的經脈，讓身體各部位放鬆，平衡自律神經，改善失眠憂鬱及情緒緊張所引起現代文明病，配合冥想，引導正面思考，加強喚醒原有的能量。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】

B1111 樂 活 養 生 伸 展 瑜 珈 三 19:10-20:30 1400 凌瑩瑋瑜珈專業資深教師

1/06-3/02 比瑜珈更簡單的伸展運動，隨時隨地都能輕鬆打造輕盈窈窕的完美體態，它是平和舒緩的靜態運動，讓您久坐不動的僵硬肌肉達到舒軟筋骨改善新陳代謝加速體脂肪燃燒，伸展全身肌肉矯正不良體態而獲得健康活力。

B1112 周 末 放 鬆 緩 和 瑜 珈 五 19:30-20:30 1200 1/08-3/04 比瑜珈更簡單的伸展運動，隨時隨地都能輕鬆打造輕盈窈窕的完美體態，它是平和舒緩的靜態運動，讓您久坐不動的僵硬肌肉達到舒軟筋骨改善新陳代謝加速體脂肪燃燒，伸展全身肌肉矯正不良體態而獲得健康活力。

B1114 雕 塑 瑜 珈 提 斯 四 18:00-19:00 1200 楊文一 1/07-3/03 瑜珈的伸展、增加關節的可動範圍核心肌群的強化、使肌肉有力量、支撐骨骼、保護關節步但讓您在日常活動步易受傷、保有良好的體態、也能在運動時有最好的呈現。

有氧肌力系列

B1203 超燃脂極限挑戰肌力有氧 四 19:25-20:15 1200馬克

減重塑身肌力專業教練

1/07-3/03 利用高衝擊有氧帶動整個身體燃燒脂肪，提高心肺能力，再利用基本瑜珈做肌肉伸展，防止肌肉老化，保持並雕身材曲線永保青春美麗。燃脂脂數：★★★★★。

B1204 高 低 衝 擊 甩 脂 有 氧 五 18:30-19:30 1200Eddy 1/08-3/04 是否常覺得運動量不夠，汗流得不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動，結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力，讓您享受流汗的暢快，

並提升自我的基礎代謝率，運用肌力加速燃脂效果，伸展修飾肌肉曲線，再造魔鬼身材。B1205 高 低 衝 擊 燃 脂 有 氧 五 19:30-20:30 1200

B1209 動 感 瘦 身 有 氧 一 19:00-19:50 1200Candy有氧合格美女師資

1/04-2/29 藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素，進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量，增加新陳代謝，達到雕塑曲線，增強體能的目的。

B1211 拳 擊 有 氧 三 19:00-20:00 1200 Stella 1/06-3/02 拳擊有氧結合武術、拳擊，再加上強烈音樂節奏與口號，不僅可以訓練肌耐力和修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉線條，最重要的是還能強化心肺功能。

蹈系列

專業舞

B1301 中東魅惑肚皮舞基礎【7堂】 三 20:10-21:10 1100 Dora電視專訪美女師資 1/13-3/02 柔美肢體律動，控制身體肌力，雕塑豐胸翹臀之美，展現傲人身材。擁有國際及台灣教師及教練證照 !※ 老師經歷：＊暢銷書＂舞瘦＂肚

皮舞書籍作者＊台視鑽石夜總會＊中視綜藝大哥大＊東森焦點新聞專訪＊ TVBS 獨家新聞專訪＊自由時報專訪。

B1504 樂 活 養 生 太 極 二 19:30-21:00 1400 蔡丹鳳 1/07-3/03 13 式太極拳為因應忙碌現代人而發展 , 希望利用簡易的太極拳套路使學員易於學習 , 並藉由傳統的太極養生觀念的導入 , 以達到舒展筋骨、增進血液循環、促進體內新陳代謝而使身心放鬆答健康養生之功效。

日語系列

B2201 日 語 初 級 I( 二 ) 一 20:10-21:40 1600

しおり

1/04-2/29 「簡單學日語」第 4-6 課；形容詞、形容動詞定義；形容詞用法，形容詞、形容動詞用法，電話號碼的說法及時間起迄說法【使用教材：簡單學日語第一冊〈幼獅出版社〉】

265B2202 日 語 初 級 I( 四 ) 一 18:30-20:00 1800 1/04-2/29 「簡單學日語」第 10-12 課；拿手與否、好惡與否等用法，購物及家族構成等用法，比較與好惡程度等用法【使用教材：簡單學日語第一冊〈幼獅出版社〉】

B2203 日 語 初 級 I( 一 ) 三 18:30-20:00 1600 1/06-3/02 「簡單學日語」第 1-3 課；斷定助動詞肯定的過去式與非過去式用法，指示代名詞的近、中、遠稱等用法，指示代名詞的近、中、遠稱等用法的活用【使用教材：簡單學日語第一冊〈幼獅出版社〉】

B2204 日 語 基 礎 五 十 音 三 20:10-21:40 1600 1/06-3/02 五十音、片假名、平假名、基本問候語。【使用教材：簡單學日語第一冊〈幼獅出版社〉】

商務財稅 B3201 小資235股市作空賺的快 三 19:00-21:00 2400

1900 維新 1/05-3/01 股市下跌讓散戶有很多痛苦的經驗，但跌的快、超跌的特性，卻創造出「作空賺的快」的財富之路。透過分析師操盤手最愛的 235 法則，分享您在起跌時放空、低檔時回補獲利，嚴謹的程式化紀律，讓空頭股市不再是夢魘。※ 江修文老師：1. 股民學院資深講師。2. 商業企管顧問公司技術分析講師。3. 理財贏家技術分析講師。

自我成長

B3301 企 劃 新 思 維 四 19:00-20:30 1800 Nick 1/07-3/03 你們覺得企劃 = 業務嗎 ? 很多人都認為企劃跟業務是兩種行業，這麼說好了企劃是軍師業務就是將軍兩者之間是互相配合的，軍師沒有好的作戰策略將軍如何帶兵打勝仗哩 ? 100

B3401 彩 虹 卡 玩 療 癒 四 19:00-21:00 1800mina

1/05-3/01 籍由彩虹卡的正面肯定語句搭配數種靜心方式、彩繪、自由書寫、主題式冥想引導等協助同學與潛意識溝通、將盲點或阻力化為助力，增進自我覺察。包含一堂願景板活動及課間的解讀範例。 100

B3402 盧 恩 符 文 二 19:00-21:00 1800 1/05-3/01 這是 " 北歐的塔羅 " 用簡潔符文帶領我們傾聽諸神秘密的耳語及建立和自己潛意識溝通的橋樑。本期教授源起、概輪及生活運用。 100

B3403 馬 雅 圖 騰 生 活 三 19:00-21:00 1800 11/4-12/23 進階了解圖騰音調與身體能量點的關連、脈輪能量點及主題等，並籍由數種靜心方式及彩繪還有彩虹卡自由書寫來做療癒 ~ 包含一堂曼陀羅彩繪及課間的解讀範例。 100

音樂歌唱系列

B4201 彈 吧 吉 他 - 冊 II 四 18:30-19:30 1800 蘇語默

1/07-3/03由專業的蘇老師師資群，藉由專業的音樂教材全程的電腦化輔助教學，讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。【報名前十名免費提供上課用吉他，欲帶回家練習者，一期兩個月租金 400 元，請被押金 1000 元，課程結束歸還後退回。大專院校吉他社專業指導老師】

50B4202 彈 吧 吉 他 - 綜 合 四 19:30-20:30 1800 蘇語默 50B4203 彈 吧 吉 他 - 入 門 四 20:30-21:30 1800 蘇語默 50B4205 彈 吧 吉 他 - 入 門 五 19:30-20:30 1800 蘇語默 1/08-3/04 50B4207 烏克麗麗玩樂四弦琴-進階 五 18:30-19:30 1800 蘇語默 1/08-3/04 由蘇語墨師資團隊為您編排的烏克麗麗的專業教程、有背景音樂的旋律訓練、有主旋律的和絃練習並有進階的彈唱教學。【報名前五位

提供上課用烏克麗麗、欲帶回家練習者每個租金 100 元、押金 500 元 ( 歸還退回 )，教材費 60 元 < 可代團購烏克麗麗 >】

50B4208 烏克麗麗玩樂四弦琴-初級 五 20:30-21:30 1800 蘇語默 1/08-3/04 50

能系列

生活藝

B4301 幸福手工皂&保養品DIY 五 19:00-20:40 1800 馥郁 1/08-3/04 幸福可以很簡單 , 手工皂基礎入門、概念剖析、技巧教授、多元教學一次學會 : 透明精油皂、天然低溫冷製皂、液體皂、保養品 DIY 可帶回多件作品。愛好天然手作、學習第二專長、有興趣者皆可報名。自備 100 度溫度計、200ml 不鏽鋼杯、調棒。【材料費含講義、原物料、瓶罐容器】。成品市售價值 4,000 元 1500

B4305 日 式 西 洋 花 藝 設 計 二 19:30-21:30 1800 陳建安 1/05-3/01透過插花五訣，把自然藉由插花，帶進每個家庭生活，了解植物與人生的過程是息息相通，因而珍惜現有，把握時間，每週一點一滴學習，每次一份作品可以擺飾家中，也可取得證照，成為第二專長。插花不僅是一種藝術，也是一種生活，不僅給觀賞者帶來一種喜悅及享受，豐富生活，淨化心靈，持續的學習也是一種專業技能。自備教具材料：剪刀、一號方形劍山、水果刀、花器。

1600

卜系列

命理占

B4401 易 經 金 錢 卦 二 19:00-21:00 1800 王迪 1/05-3/01 由基礎到實際卦，簡單易學，特殊理解記憶方法，可應用於日常生活中，藉由卜卦預知財運、股票、考運、事業工作、戀愛與婚姻、健康疾病、官司是非、及陰陽宅等之卜卦，即可預知吉凶以為應變 200

B4402 陽 宅 生 活 學 四 19:00-21:00 1800 王迪 1/07-3/03 如何選擇陽宅，越住越窮的房子，書房、文昌位、客廳與臥室、財位方、神位、及感情無結果的房子等。講授陽宅巒頭形勢之認識，與理氣之運用。陽宅九星飛宮法，室內外之佈局，找出吉凶方，以達人宅圓滿，招財納福，趨吉避凶之運用。 200

B4403 八 字 生 活 學 五 19:00-21:00 1800 王迪 1/08-3/04 如何了解自己的八字與專長，個性的優缺點，找出貴人方，適合的發展方向，職業的選擇，個人的開運密碼及顏色，婚姻的選擇，可否創業當老闆等等，將八字生活化，以達知命、運命與趨吉避凶。 200

妝系列

美髮彩

B4501 玩 髮 生 活 三 18:30-21:30 2400 施琇 1/06-3/02採個人實際操作上課，讓您可以為親友服務也可成為第二專長。想為先生、小孩剪一個漂亮或帥氣的髮型，教授倒 V 剪法、水平剪髮、正斜剪髮、等長剪髮，推剪髮型。＊第一堂課請自備用具，可至美髮材料行購買：剪髮用剪刀、假頭皮、頭殼、角架、水槍、剪髮梳、鴨嘴夾、鯊魚夾、圍巾及圍裙。( 小班教學、無基礎可，依學友程度個別指導 )【新舊生皆可參加】

自備

教 學 大 綱

備註

研習時間:105年1月4日(三)～3月6日(日)週一至週六 AM08:00 ～ PM09:30 週日 AM08:00 ～ PM06:30

★服務時間

妝系列

美髮彩

B4501 玩 髮 生 活

A力行終身學習中心上課地點：台中市北區力行路 262-1 號 ( 台中市救國團 )

活力創藝成長營是救國團為您的寶貝精心規劃全方位的學習園地，採體

驗式學習，注重身心發展、品格教育，啟發孩子智力邏輯發展，培養情

緒管理能力，體驗自由創作之樂趣，內容豐富多元具啟發性、創造性、

益智性、趣味性、挑戰性的才藝課程，除了生動活潑的藝能課程外，也

注重孩子創造、創意的啟發，達到對大腦-思考及小腦-動作等的啟發力。

※恕不折扣；此營隊亦不列入年終慶優惠中。【適升小一 ~五年級學童】

星期時間

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

1/25、2/1 1/26、2/2 1/27、2/3 1/21、1/28、2/4 1/22、1/29、2/5

08:20-08:30 報到 ~~ 晨光時間

08:40-10:10 兒童書法 寒假作業討論 色鉛筆插畫相見歡兒童書法

色鉛筆插畫

10:20-11:50 手工皂 DIY 魔法烘焙屋 寒假作業討論 寒假作業討論 魔法烘焙屋

11:50-13:30 營養午餐 充電時間

13:30-15:00 寒假作業討論 兒童流行 MV 舞神奇魔術＋造型氣球

兒童流行 MV 舞 寒假作業討論

15:10-16:40 摺來摺趣 兒童捏塑 益智大挑戰 看電影學品格 兒童捏塑

16:40-17:00 環境整潔大家一起來

注意事項:1.上課記得攜帶寒假作業及寒假作業清單、文具用品(色鉛筆 )、環保杯、筷。 2. 中午提供寢室休息，請攜帶棉被、枕頭。 3. 課表得依實際情況再修正

活力創藝成長營早鳥優惠12/20前報名優惠500元

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1/21-2/5 7800 元

A9101

單 元 年課 特~ 輯過

AB01新年身體大掃除～殺菌海鹽皂

日期 :1/25( 一 )時間:10:20-11:50

李憫涵 老師

學費 :350 教材費 :100

AB03年獸來了PAPRT1造型紙雕掛飾創作 1日期 :2/2( 二 )

時間 :10:20-11:50KiKi 老師

學費 :350 教材費 :150

AB02 新 年 樂 保 養～蘆薈保濕皂

日期 :2/1( 一 )時間:10:20-11:50

李憫涵 老師

學費 :350 教材費 :100

AB05 創 意 春 聯 ～剪紙窗花與春聯創作日期 :2/5( 五 )

時間 :10:20-11:50KiKi 老師

學費 :350 教材費 :150

AB04年獸來了PAPRT2造型紙雕掛飾創作 2日期 :2/4( 四 )

時間 :10:20-11:50KiKi 老師

學費 :350 教材費 :150

AB06 春 節 齊 享 樂～造型鬆餅

日期 :1/28( 四 )時間 :16:00-17:00

林雪英 老師

學費 :300 教材費 :250

AB09 甜 蜜 慶 新 年～糖霜餅乾

日期 :1/31( 日 )時間:09:00-11:00

黃小薇 老師

學費 :400 教材費 :350

AB07 美 味 享 新 年～芋泥八寶

日期 :1/26( 二 )時間 :13:30-15:00

黃玲芝 老師

學費 :350 教材費 :450

AB08 美味享新年～草莓大福

日期 :2/2( 二 )時間 :13:30-15:00

黃玲芝 老師

學費 :350 教材費 :300自備 :剪刀 /膠水 /鉛筆 /橡皮擦 自備 :剪刀 /膠水 /鉛筆 /橡皮擦 自備 :剪刀 /膠水 /鉛筆 /橡皮擦

兒

童

成

長

學

院

代號 班　　　　　　別 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 材料費

兒

童

才

藝

系

列

A6201 舞 之 鼓 神 風 太 鼓 六 16:00-17:40 1800(恕不折扣) 珍珠老師 1/9-3/5 約 1000

A6202兒 童 珠 心 算

基礎 六 16:40-18:20 1600(七堂) 方月蘭 1/9-3/5 約 130A6203 進階 六 15:00-16:40

A6204 兒 童 書 法 六 10:20-12:00 1400(七堂) 楊放心 1/9-3/5 350

A6205 兒童綜合素描手創班 六 10:20-11:50 1400(七堂) Ki ki 1/9-3/5 485

A6206 兒童創意色鉛筆水彩 六 13:30-15:00 1400(七堂)丁丁老師 1/9-3/5 600

A6207 兒童創意遊戲美術課 六 15:10-16:40 1400(七堂)哈哈老師 1/9-3/5 400

A6208 兒童壓克力繪畫創意班 日 08:30-10:00 1400(七堂) 陳柔妃

1/10-3/6805

A6209 半 立 體 黏 土 繪 畫 班 日 10:20-11:50 1400(七堂) 陳柔妃 380

A6210金 頭 腦 兒 童 圍 棋

A 六 10:20-12:00 1400(七堂)

葉珀君1/9-3/5

350A6211 B 三 19:00-20:40 1600 1/6-3/2A6212 金頭腦兒童圍棋【中級】 六 08:30-10:10 1400

(七堂) 葉珀君 1/9-3/5 350A6213 兒 童 爵 士 鋼 琴 六 10:30-11:30 2450

恕不折扣 廖麗卿 1/9-3/5 350A6214 兒 童 舞 蹈【 基 礎 】 六 11:10-12:00 1400

(七堂)賴紫瑜 1/9-3/5

A6215 兒 童 舞 蹈【 進 階 】 六 09:30-11:10 1600(七堂)

代號 班　　　　　　別 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 材料費

幼

兒

才

藝

系

列

A5101 幼 兒 快 樂 美 語 唱 遊 二 10:00-11:30 1600 蘇璇芝 1/5-3/1 250A5102 親子 ABC 歡唱律動遊戲

A 三 11:00-11:50 1400(七堂) 英 英 1/6-3/2A5102-1 B 三 10:00-10:50

A5103 歡樂美語律動－親子班A 四 11:00-11:50 1400

(七堂)哈 哈 1/7-3/3 300

A5103-1 B 四 09:00-09:50 300A5201 幼 兒 積 木 潛 能 開 發 三 10:00-11:30 2000 巧方圓意

師資群 1/6-3/2 200A5202 幼 兒 全 能 美 術 開 發 一 19:00-20:00 1500 黃美滿 1/4-2/29 400A5204 親 子 玩 畫 畫

聽 故 事 做 黏 土

A 一 10:20-11:50 1800馬瑞蓮

1/4-2/29 500A5205 B 三 10:20-11:50 1800 1/6-3/2 500A5301 小 小 熱 力 客 二 11:00-11:50 1500 Pucca 1/5-3/1 200A5302 幼 兒 體 能 律 動 舞 蹈 六 13:10-14:00 1400

(七堂) 賴紫瑜 1/9-3/5A5303 嬰 幼 兒 感 覺

統 合 遊 戲1-2歲

二11:00-11:50 1800 丫 泥 1/5-3/1 600A5303-1 2-3歲 09:00-09:50

A5305 親 子 音 樂 遊 戲 律 動 一 11:10-12:00 1600 林莉蓁 1/4-2/29 350A5306 幼 兒 快 樂 律 動 舞 蹈 五 16:30-17:20 1600 錚錚老師 1/8-3/4A5307 幼 兒 節 奏 打 擊 樂

A 三 16:30-17:20 1400(七堂)

哈哈老師

1/6-3/2 500A5308 B 五 10:10-11:00 1/8-3/4 500A5309 幼 兒 繪 本 遊 戲 律 動 五 11:10-12:00 1400

(七堂) 1/8-3/4 300

代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1500 二 20:30-21:20 A 1300 小　強 1/5-3/1A1501 一 18:30-19:20 B 1300

小　傑1/4-2/29

A1502 一 19:30-20:20 C 1300 1/4-2/29A1503 二 10:00-10:50 D 1300 1/5-3/1A1504 二 19:30-20:20 E 1300 Cookie 1/5-3/1

代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1505 二 09:00-09:50 F 1300 馬 克 1/5-3/1A1506 三 19:30-20:20 G 1300 R.D 1/6-3/2A1507 三 20:50-21:40 H 1300 馬 克 1/6-3/2A1508 四 19:30-20:20 I 1300 R.D 1/7-3/3A1509 四 20:40-21:30 J 1300 馬 克 1/7-3/3

代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1510 四 09:00-09:50 K 1300 馬 克 1/7-3/3A1511 五 19:30-20:20 L 1300 黃詩尹 1/8-3/4A1514 五 09:00-09:50 M 1300 小 傑 1/8-3/4A1512 六 09:00-09:50 N 1100 馬 克 1/9-3/5A1513 六 10:00-10:50 O 1100 馬 克 1/9-3/5

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1109

養 生 塑 身

瑜 珈

F 五 20:00-21:20 1400吳碧芬

1/8-3/4A1110 G 三 20:20-21:40 1400 1/6-3/2A1111 H 一、三 14:50-15:40 1600

黃美麗1/4-2/29

A1112 I 五 14:50-15:40 1000 1/8-3/4A1113 J 四 20:10-21:30 1400 劉永妹 1/7-3/3A1114 K 六 08:00-09:20 1300

(七堂) 莊桃妹 1/9-3/5A1115 L 三、五 12:20-13:10 1600 王淑珍 1/6-3/2

代號 班　　　　　別 每星期 上 課 時 間 學費 指導老師 日 期 教材費

A6101 收心、靜心、養心~兒童書法 一四 08:40-10:10 1100楊放心 1/21-2/4(5堂)

300A6102 一起來揮毫~小小春聯家 一四 10:20-11:50 1100 50A6103 兒童一起來 ~ 流行 MV 舞 二四 13:30-15:00 1100 余雅茹 1/21-2/4(5堂)A6104 我是智多星 ~ 兒童圍棋 一三五 13:30-15:00 1500 葉珀君 1/22-2/5(7堂) 350A6105 色 鉛 筆 創 意 插 畫 三五 8:40-10:10 1100 丁丁 1/22-2/5(5堂) 300A6106 巧 手 玩 創 作 二五 13:30-15:00 1100

李秀珍 1/22-2/5(5堂)350

A6107 動手玩創意 ~ 兒童捏塑 二五 15:10-16:40 1100 250A6108 魔 法 烘 培 屋 二五 10:20-11:50 1100 黃玲芝 1/22-2/5(4堂) 800A6109 一起動手快樂來製 " 皂 " 一 10:20-11:50 700 李憫涵 1/25. 2/1(2堂) 200

兒

童

成

長

學

院

兒

童

密

集

班

系

列

代號 班　　　　　別 每星期 上 課 時 間 學費 指導老師 日 期 教材費

A6110 專注記憶力訓練(1-3年級) 一三五 08:40-10:10 1500陳 婕 1/22-2/5(7堂)

200A6111 專注記憶力訓練(4-5年級) 一三五 10:20-11:50 1500 250A6112 遊戲中成長 ~ 桌上遊戲 二五 08:40-10:10 1100 小魚 1/22-2/5(5堂) 800A6113 兒 童 寫 作 二四 08:40-10:10 1100 吳紀苗 1/21-2/4(5堂) 50A6114 兒童綜合媒材勞作班 二四五 10:20-11:50 1600 KiKi 1/21-2/5(8堂) 220A6115 兒 童 烏 克 麗 麗 二四五 15:10-16:40 1600 蘇語默 1/21-2/5(8堂) 50A6116 旋轉吧~魔術方塊育樂營 一~五 08:40-10:00 1100

賴淑君 1/25-1/29(5堂)200

A6117 兒童潛能開發練～心智圖法 一~五 10:10-12:00 1400 200A6118 繽紛小學堂 ~ 兒童水彩 二四 13:30-15:00 1100 陳柔妃 1/21-2/4(5堂) 110

單元課恕不折扣

亦 不 列 入

兩班 85 折計算

B北區教室 上課地點：台中市北區中清路一段 100 號 B 棟 9 樓 ( 慶禾大樓 )

＊農曆春節：2月 7日 (除夕 )~2 月 14 日 ( 初七 )停課。

* * * 新春甩脂大放送～馬克老師* * *

2/11( 初四 ) 2/12( 初五 ) 2/13( 初六 )費用每堂

150 元

<恕不折扣 >

P.S 報名五

堂加送

一堂，

讓你油

脂甩光

光 ~

AX01高衝擊肌力有氧

09:00-10:00

AX03 PIYO 肌力塑身

09:00-10:00

AX05肌力塑身瑜珈

09:00-10:00

AX02爆汗飛輪有氧

10:10:11:00

AX04爆汗飛輪有氧

10:10-11:00

AX06爆汗飛輪有氧

10:10:11:00

AX07 美睫大眼流行彩粧日　　期：1/9~1/23( 六 )上課時間：09:00-16:00 共三堂學　　費：2000 元本課程自第二堂課起每堂課均需實作練習，故需備齊相關用品及工具，方可上課。※ 相關用品工具可自備或委由老師代購。

AX08 新春開運美睫大眼粧速成日　　期：1/31( 日 )上課時間：09:00~16:00(12:00~13:00 午休 )學　　費：800 元 < 恕不折扣 >本課程需實作練習 , 故需備齊保養、隔離、粉底、眼線、睫毛膏、睫毛夾、海棉…相關用品及工具，方可上課。※ 相關用品工具可自備或委由老師代購。

正妹速成班日光課程限時優惠

A4403 直覺式托特塔羅入門日　期：星期五

上課時間：14:00-17:00學　費：2200 元

A1204-1 週日超魔鬼拳擊有氧日　期：星期日

上課時間：10:00-11:00

學　費：1000 元

恕不折扣

時間 :2016.2.1( 一 )

～ 2016.2.6( 六 )

地點 :救國團台中市終

身學習中心

活動辦法 :攜帶 10 張未

過期之發票即可換取由

救國團書法老師撰寫之

春聯數量有限送完為止

~! 所得發票將捐給財團

法人「張老師」基金會 <

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健

康

運

動

學

院

A1313 浪漫拉丁舞精修-倫巴.恰恰 四 20:10-21:50 1600鄭雅玲

1/7-3/3 浪漫拉丁舞精修-倫巴 恰恰運用輕鬆、快樂、浪漫的音樂節奏，跳出美麗健康的人生與社交禮儀，進而改善情緒提升心靈舒暢，由淺入深，舞出自信，歡迎攜伴 . 或個人進修具基礎者 .. 男女兼收榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎與 96 年暨取得社區大學國標拉丁 . 社交舞績優教師獎

A1314 標準社交舞基礎-恰恰.華爾滋 五 20:10-21:50 1600 1/8-3/4 對於肢體不協調，缺乏音樂節奏律動者最佳入門課程，重新幫你找回自信，讓你由內而外都美麗大方，歡迎初學者。榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎並於 96 年暨取得社區大學國標拉丁及社交舞績優教師獎 .

運動養生保健系列

A1401 導 引 養 生 功 法 －古法易筋經【初級】

一 19:00-20:40 1600(七堂)

黃文棟 1/11-2/29導氣令和、引體令柔，外練筋骨皮、內練經絡氣，相傳古法易筋經為達摩禪師所傳之一門少林不外傳之內功；古法易經筋是依據人體十二正經，將全身經絡藉由牽拉、刺激，使全身經絡無處不通、筋骨無處不鬆，讓每吋肌膚皆可得到充分呼吸之一種全方位養身運動，法簡、效速、易行，男女皆宜，方尺之地即可習之，久練可身輕體健、延年益壽，功效倍於其他運動。＊進階班：星期二 19:00-20:40、高級班：星期四 19:00-20:40

穿著輕便運動服

A1403 跆 拳 道 六 14:10-16:40 1400(七堂)

宋廣森吳上青林澤發 1/9-3/5 基本動作、型、對練、功力訓練、防身術，基礎開始由淺入深，進而達到強身、防身、健美的目標、技術訓練與精神教育並重。

【代購道服 1300 元】本期：1/30、2/13 停課。

A1405 太 極 拳 氣 功 班 二 19:00-20:40 1600 張素瓊 1/5-3/1 基本鬆身伸展經絡養生功法，增強氣血循環，活化細胞，提升抵抗力，已達到養生健體之功能，太極 13 式、18 式、24 式、37 式、42 式、64 式、99 式。本期授課內容為陳式老架 74 式。

A1406 中 國 傳 統 太 極 拳 三 19:20-21:00 林志鴻 1/6-3/2 太極拳基礎功的練習、四兩撥千斤、以柔克剛等實用技巧及十三式用法分析。※ 想更了解「圓太極」內容請上網 http://www.yuantaichi.com 或搜尋 youtube「yuantaichi」。

運動養生保健系列

A1407 陳 式 太 極 拳 三 09:00-11:10 2000 胡林水 1/6-3/2 教授太極拳九十九式、太極操三十式、使學員能達到肌肉靈活，氣血順暢、五臟健旺、骨髓豐滿效果。課程進行方式採：1. 口頭講述 2. 親自示範演練 3. 個別指導 4. 備有 VCD 示範光碟片及講義以利學員在家自修及複習。【需兩期方可學完九十九式拳】

運動服

穿著輕

便

A1408 鄭 子 太 極 拳 六 10:00-11:30 1400(七堂) 黃文信 1/9-3/5 太極拳是一種動態的禪修（Meditation in motion），能使身體動靜（陰陽之內氣）得到平衡。持之有恆，能達修身、防身、健身(身心鬆弛、養顏瘦身、改善三高、

增強骨質、減輕糖尿），誠一舉三得之運動，有健康的身體，才有幸福美滿的人生。註：練拳之前，先做鬆筋通絡操 18 式相輔而成。1/30、2/13 停課

A1409 New 芳香精油按摩 - 基礎班 三 09:30-12:00 2200(六堂)

劉幗英英國淋巴按摩治療師資格

1/13-2/24 輕柔按摩手法，不同於經絡按摩方式，才能達到真正的放鬆、舒壓，授課老師至國外學習正統淋巴按摩手法。利用淋巴代謝，來促進血液循環；並調配不同複

方按摩油，來代謝體內滯留的水份、毒素，迅速達到排毒舒壓的效果，是您培養第二專長最佳的選擇途徑 ( 全身實作按摩，限女性 )。※ 共六堂課 2/10 停課材料費850

A1410 經穴紓壓鬆筋指壓按摩刮痧DIY 六 09:00-12:00 1800(四堂)

梁燕鳳2/6-3/5 1. 認識人體重要保健經絡與穴道。2. 如何正確運用經穴鬆筋紓壓刮痧指壓按摩推拿技能於常見的現代文明病。例：頭痛、中暑、睡眠障礙、壓力症候群、電腦及手機症候

群、身體各部位僵硬痠痛緊繃……問題的緩解。自備：魚形刮痧板或扁形粗齒梳子一把、嬌生嬰兒油 ( 小 )1 瓶、棉紗布巾一條、抽取式面紙一盒、75％酒精棉片數片 講義費40A1411 頸肩背部鬆筋紓壓刮痧指壓按摩 日 09:00-12:00 600

恕不折扣 2/21 常見現代文明病頸肩背部經穴鬆筋紓壓刮痧指壓按摩技巧。例：頭痛、中暑、睡眠障礙、壓力症候群、電腦及手機症候群、各部位僵硬痠痛緊繃…問題的緩解。※ 男女兼收、本單元恕不接受臨時報名。自備：魚形刮痧板、嬌生嬰兒油 ( 小 )1 瓶、棉紗布巾一條、抽取式面紙一盒、75％酒精棉片數片。

A1412 桌 球 訓 練 四 18:30-20:00 1600(七堂) 楊彗琪 1/7-3/3 桌球基本步伐 . 技巧訓練 . 發球 . 接球 . 對打練習比賽，藉由互動式教學達到強健身心健全之功能。【感覺統合式引導桌球教學法】，

對較難學習的桌球運動不會有挫折感而視為畏途。※ 需自備球拍。1/28、2/11 停課100含桌球

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資訊電腦系列

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12/23前現場報名95折) ※

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A3101 銀 髮 族 電 腦基 礎 入 門 班

四 09:00-12:00 2800 曾靖雅 1/7-3/31.電腦軟,硬體的基本觀念：認識滑鼠,鍵盤,主機,螢幕,軟碟,硬碟,光碟,隨身碟。2.操作電腦的基本動作：練習編打文章,中文與英文皆難不倒。3.認識Windows7的驚奇之旅：建立屬於您個人的介面建立新檔案夾,附屬軟體,檔案管理。4.郵件管理與世界免費連線：申請及使用免費電子郵件,寄中文電子郵件,寄送美美的照片生活點滴給家人好友。5.電腦能為我做什麼事：聽音樂,看影片,進入網路世界,什麼都有、什麼都賣、什麼都不奇怪。6.網網相戀讓您流連忘返7.輕鬆設定週邊設備資源：智慧型設備與電腦的連結,相片的匯入與管理,看照片可以放大欣賞分享儲存備份。8.方便的APP介面與電腦的多元運用：年輕人沉迷的APP您一定要懂

A3102 數位相機與影像處理綜合應用 一 09:00-11:00 2200

范　唯

1/4-2/29 手上的數位相機或手機如何操控?拍好的相片又如何傳到電腦?讓美工軟體Photoscape協助你美化相片,申請網路相簿上傳及分享朋友使用。

A3103 樂 齡 電 腦 入 門 班 一、三 13:30-15:30 2800 1/4-2/29 學習電腦基本操作,本班不趕進度，從最基本入門開始學起(開機、滑鼠操作、鍵盤輸入、注音輸入法、基本編輯功能、小畫家及有趣好玩的遊戲。(本班上課六週結束)

A3104 長青族Office2010辦公室實務應用班 一 18:30-21:30 2800 1/4-2/29 本課程利用多個不同實例介紹Word及Excel工具的認識與應用,本班不趕進度，以理解為先。(非入門班)

A3105 長青 Office 2010 辦公室應用入門班 二 09:00-12:00 2800 1/5-3/1 文書處理Word2010文件修改技巧、圖文並茂排版、定位點應用、表格製作、列印及版面設定等。試算表Excel2010介紹、公式與函數介紹、統計圖表等。

A3106 輕鬆玩 Google 雲端一指通 二 13:30-15:30 2200 1/5-3/1 跟著我們一起入Google雲端的世界，體驗Google雲端服務的生活、信箱、雲端硬碟、網路相簿、行事曆…等著你來發掘。(本班建議有電腦基礎程度學員參加)

A3107 網 際 網 路 入 門 班 二 18:30-21:30 2800 1/5-3/1 從網際網路入門開始，學習瀏覽器的操作、基礎上網、電子信箱申請及一般使用、地圖查詢、網路音樂及電影欣賞、有趣的網站介紹及應用(本班需有電腦入門基礎)

A3108 PowerPoint2010入門應用習作 三 09:00-11:00 2200 1/6-3/2 POWERPOINT的功能介紹、動畫設定、加入背景音樂、可製作成相片光碟、專題報告簡報、統計圖表簡報等，讓你的簡報與眾不同喔。

A3109 手機平板入門應用實務班 三 18:30-21:30 3000 1/6-3/2 目前最熱門的智慧手機與平板電腦入門開始介紹、從最基礎開始、認識你的設備、好玩的APP下載、最HOT的LINE，讓你愛不釋手。(需自備Android設備)

A3110 Office Word Excel基礎班 四 14:00-17:00 3200

蘇祐興

1/7-3/3 Word，Excel各四堂課，適合具有電腦使用經驗或學過電腦基礎班者為佳.Word 1.文字正確方式輸入介紹，2.文字字型變化練習，3.圖像與藝術字的插入應用,5.靈活表格製作及應用.Excel 1.儲存格的輸入和編輯資料技巧介紹,2.正確且有效率的操作技巧，3.公式的使用和基本函數介紹與練習. 4.資料如何排序，篩選，樞紐分析，有效率的資料搜尋及分析資訊。

A3111 動畫 Flash CS6 基礎班 四 18:30-21:30 3000 1/7-3/3 適合電腦基礎者，美工及網頁有興趣者.1.基礎操作入門。2. Flash動畫實作。3.三種補間動畫設計及網頁發佈。4.3D工具與移動編輯器應用。5. 導引線與骨塊工具應用。6.Action Script 3.0學習。

A3112 DreamWeaverCS6網頁設計(基礎班) 四 18:30-21:30 3000 1/7-3/3 以課堂教學，上機實作，實例修改及製作，讓學習者真正學會網頁設計為目標.1. 網站建立,2.利用CSS及Div標籤建立網頁版型. 3.多功能型網站及網頁相簿建立，4. 隨使用手機，平板或電腦自動調整版面網頁功能. 5.Face Book，Twitter，Plurk推文行銷應用，完成網頁上傳，完成網站架設。

A3113 Illustrator CS4/5/6基礎班 五 09:00-12:00 3000 1/8-3/4 適合電腦基礎班及平時有使用電腦對美工有興趣者本軟體是美工軟體中插畫設計最好的軟體. 指令功能齊全，環境佳，值得學習的好軟體. 學習中可以應用各種工具產生自己想要畫的構想，讓你們享受美工設計的精彩感覺。

A3114 Photoshop CS6基礎班影像美工班 五 14:00-17:00 3000 1/8-3/4 適合具有電腦基礎者，想學美工設計者及喜歡照相也喜歡把相片修的有特色者,1. 數位相片基礎編修. 2. 影像的補修技巧. 3. 各項範圍選取工具應用. 4. 相片合成(圖層的基本操作及應用).5. 相片特效處理(圖層遮色片). 6.文字編輯及特效處理. 7.路徑向量圖工具應用. 8.製作與編輯3D模型。

A3115 電腦基礎操作進階班 五 14:00-17:00 3000 1/8-3/4 為補足電腦操作技巧需要更加強的同學開立課程。1. 檔案管理及存取應用，2. 網路環境的功能利用，如資源分享，雲端，手機，電腦的連結應用. 3.系統還原備份,檔案下載及解壓縮等應有的基本電腦技能。

A3116 Illustrator CS4/5/6基礎班 五 18:30-21:30 3000 1/8-3/4 適合電腦基礎班及平時有使用電腦對美工有興趣者本軟體是美工軟體中插畫設計最好的軟體. 指令功能齊全，環境佳，值得學習的好軟體. 學習中可以應用各種工具產生自己想要畫的構想，讓你們享受美工設計的精彩感覺。

A3117 D r e a m W e a v e r C S 6網頁設計 ( 進階班 )六 09:00-12:00 3200 1/9-3/5 1.製作行銷網站APP。2.自由調整畫面大小于手機平板電腦。3.利用Spry製作動態網頁。4.資料庫網頁入門。5.應用irame製作換頁效

果。6.便用表單搜尋及變更內容。

A3118 Office Word Excel 進階班 六 14:00-17:00 3200 1/9-3/5 具備Excel簡單公式及函數概念j者為佳.(完成office基礎班者程度)利用公司實際範例，應用公式及函數的組合練習，讓你把Excel完全發揮溶入工作中。

A3119 PCDIY 電腦組裝系統維護班 六 14:00-17:00 3200 1/9-3/5 完成電腦基礎班或平時有使用電腦者為佳.1. DIY組裝流程介紹. 2.認識電腦設備及功能介紹. 3.電腦內部各項零件主機板，記憶卡，顯示卡等介紹. 4. 各項零件之組裝示範及實際操練. 5. Window 8系統安裝及其它常用軟體安裝練習. 6. 系統備份及還原系統建立.7. 硬體故障排除及檢測. 8. 快速連接網路. 9.系統調校，讓電腦快又有效率.

A3120 Photoshop CS6基礎班影像美工班 六 18:30-21:30 3000 1/9-3/5 適合具有電腦基礎者，想學美工設計者及喜歡照相也喜歡把相片修的有特色者,1. 數位相片基礎編修. 2. 影像的補修技巧. 3. 各項範圍選取工具應用. 4. 相片合成(圖層的基本操作及應用).5. 相片特效處理(圖層遮色片). 6.文字編輯及特效處理. 7.路徑向量圖工具應用. 8.製作與編輯3D模型。

A3121 Illustrator CS4/5/6 進階班 日 09:00-12:00 3200 1/10-3/6 適合有illustrator基礎班或平時有使用美工軟體者.選用特別安排的精典作品，將基礎班所學的技巧活用到完整範例實做.一個範例需要三小時完成，由無到有，讓同學有一整體完整性的練習.內容涵蓋進階設計實務，平面變成3D立體圖，產品包裝設計，輸出，轉印.

A3122 Corel Draw美工設計班 日 14:00-17:00 3000 1/10-3/6 適合電腦基礎班及平時有使用電腦對美工有興趣者本軟體是美工軟體中檔案最小且具備圖案設計環境最好的軟體. 指令少，環境佳，值得學習的好軟體. 1. 造型點線面構成技巧. 2. 填色與漸層. 3. 圖型組合與修剪. 4. 文字產生及特效效果. 5.平面廣告範例練習. 6. 立體圖型及造形製作練習。

管理才能

A3201 235 主 力 投 資 術 二 14:00-16:00 2400 維　新 1/5-3/1 股市寄數分析最新理論，跟隨主力操盤的 235 法則，有效率解決技術分析無法融會貫通的困擾。位達學習效果，8 周課程含 LINE盤中，指數及各股教學。成是選股加 235 澤有紀律操作，克服人性弱點。

A3202 會計及出納輕鬆入門 三 18:30-21:00 2400 陳美齡 1/6-3/2 專為初學者設計不需財務會計基礎也能將繁雜的收支經由記帳事務從分錄、過帳、試算、調整、結帳到編製財務報表輕鬆上手。兼授商業會計法、出納帳款及票據管理等 . 試為有興趣學習者之財會啟蒙之門 ※ 需攜帶計算機 300

A3301 主 持 人 訓 練 班 三 18:20-20:00 1800林慈美

1/6-3/2 讓你在舞臺上展現獨特的風格與魅力，以及有技巧性的帶動整場氣氛，成為眾所矚目的焦點及最閃亮的主持人物。精彩課程內容有：節目流程探討、手稿擬定、角色扮演、語音詮釋、敏銳度和儀態訓練與突發狀況處理等等。 100

A3302 全 方 位 口 才 訓 練 三 20:10-21:50 1800 1/6-3/2 成功的關鍵在於你如何善用適切的表達方式和做最有效的口語內容來自我行銷，同時藉由一系列單元課程，開發你的潛能，讓你的生活更加豐富、精彩、多元，繼而將人際關係拓展得更廣，贏得超人氣，業務更得心應手。 100

A3303 口語表達與口才訓練 日 10:20-12:00 1600(七堂) 陳榮信 1/10-3/6 想要擁有好人緣，有效拓展並增進人際關係，透過實務互動的訓練課程，增進你的表達能力，塑造良好溝通氣氛並建立自信，提升

職場競爭力，讓你脫胎換骨，重新創造個人形象與魅力。 350

A3304 打造成功連鎖餐飲品牌的八個關鍵力 三 18:30-20:00 1800 蔡文旗 1/6-3/2 餐飲產業目前競爭空前激烈，如何透過軟實力的建構，進而將銷售產品提升為行銷商品，以及用情感化的訴求來增加消費忠誠度，並讓視覺識別系統來提高品牌在市場上的能見度與記憶度，將是有志於餐飲產業連鎖化的您，必須要了解也必須要學會的知能。

語

文

教 育

學

院

英美語系列

A2101 KK 音 標 與 自 然 發 音 一 10:40-12:10 1600 James 詹 1/4-2/29 學好發音，KK 音標與自然發音的練習缺一不可。自創的發音魔術教學並搭配些許的基礎會話練習，讓你發音迅速搞定。( 適合想從事兒美、親子教學 和想從頭學好的人 )【使用教材：Let´s Study Phonics( 自備或代購 )】 300

A2102 基 礎 美 語 會 話 二 20:10-21:40 1600林依薇 1/5-3/1

簡單實用的日常英語會話，想進一步複習發音以及學習英文的人 ( 適合全民英檢初級以上 )【使用教材 :American Headway 2A】 350

A2103 生 活 實 用 美 語 會 話 二 18:30-20:00 1600 透過生活化的美語教材，讓你自然學會各種社交溝通以及應付日常生活的基本用語，把學到的英文變成自己的語言。【使用教材American Headway Starter 3A 敦煌代理 ( 自購或代購 )】( 適合全民英檢中級以上 ) 350

A2104 初 級 英 語 會 話 四 10:20-12:00 1200(六堂) 鄭如君 1/7-3/3 針對初學者設計的教材，由日常生活所需的招呼、介紹、購物、問路入手。每一單元分 5 個課進行，配有聽力訓練及非常實際的

演練和句型分析，開口說英文絕不是難事。【使用教材 step-forward 第二冊 unit 11-12】2/4、2/11、2/18 停課。 400

A2105 挑 戰 英 文 文 法 三 10:20-12:00 1400(六堂) 鄭如君 1/6-3/2 內容多元完整，以確切清楚的方式，呈現出英文句型與用法，有真實性的溝通練習，互動式的分組活動，提升聽、說與及時反應能力，附

加自由發揮的口語練習及錯誤分析，有 CD 作聽力訓練【使用教材 : Azar 系列文法 ( 黑色本中英對照版 )】第 6 章 2/3、2/10、2/17 停課。 360

A2106 實用英語會話【基礎】 五 10:20-12:00 1200(六堂) 鄭如君 1/8-3/4 由日常生活所需的招呼、介紹、購物、問路入手，每一單元分五課進行，搭配聽力練習及實際的演練，及句型分析。開口說英文

絕非難事。【使用教材：step-forward 第二冊 unit 3】2/5、2/12、2/19 停課。

A2107 周日全英語對話班 A 日 10:00-12:00 1800(七堂)

James 詹

1/10-3/6 100% 全英語對話環境，周日開心分享生活中的大小事※ 適合約有中級會話能力者。【全程使用英語】

375A2108 B 13:30-15:30 375

A2109 早 午 安 英 語 對 話 二 10:00-12:00 2000 1/5-3/1 在自然的教學互動與活潑的遊戲設計中，使您置身於 100% 全英語會話環境，無形中，精進您的英語對話能力。※ 適合約有中級會話能力者【使用教材：English Conversation Patterns- Book Two】 375

A2110 早鳥 (基礎 )英語對話 一 09:00-10:30 1600 1/4-2/29 自創 ~ 不經由文法、不受限生字的獨特方法，讓你英語說得既開心又道地。課後即可現學現賣。( 適合略懂基本 單字，如 car, table 的人 ) 【使用教材：English Conversation Patterns- Book one】 350

A2113 KK音標拼讀發音【初階II】 五 18:00-19:00 1100(七堂)

Tiffany 1/15-3/4

以「KK 音標」加上「自然發音法」，兩者一起相輔相成，讓我們熟悉英文字母的發音，在看到英文單字時，遵照發音方式就可以唸出它的發音，也可利用此方式，在查閱單字時，遇到 KK 音標就能夠唸出發音，有利於背誦單字及增加本身的英文字彙量。

自編

50A2111 KK音標拼讀發音【進階II】 五 20:30-22:00 1400

(七堂)以「KK 音標」加上「自然發音法」，熟悉英文字母的發音，在看到英文單字時，遵照發音方式就可以唸出它的發音，也可利用此方式，在查閱單字時，遇到 KK 音標就能夠唸出發音，有利於背誦單字及增加本身的英文字彙量。【使用教材：字母拼讀 &KK 音標 Phonics】 50

A2112 英文自助行會話基礎班 五 19:00-20:30 1400(七堂)

以「KK 音標」加上「自然發音法」，兩者一起相輔相成熟悉英文字母的發音，在看到英文單字時，遵照發音方式就可以唸出它的發音，藉此方式練習自助旅行或出國時會用到的會話。會從基本招呼語開始教學，參與學員必須回去背誦常用對話。教材費 150 元。 150

語言

他國

A2501泰 語 初 級 入 門 班

A 四 10:00-12:00 2200蘇姬拉德 1/7-3/3

本課程從零基礎開始，文字和會話並重。文字方面從拼音轉寫出發，搭配語音學知識精準介紹發音，接著再循序漸進，將繁複的泰文書寫規則整理得淺顯易懂。會話方面搭配《大家來學泰語》主題式教學，補充語境讓學生充分練習。※ 上課使用大家來學泰語 ( 統一出版社 ) 及泰文第一步 ( 統一出版社 ) 兩本書，合計 900 元統一購買，講義費 10 元另計。

900A2502 B 四 18:30-20:00 2000

韓語系列

A2300 韓 語 發 音 入 門 班 A 三 10:30-12:00 2000 覃文川 1/6-3/2學會書寫及發音出韓語四十音【使用教材：新時代韓國語 1-1 冊：第 6-9 課】< 請於第一堂課至櫃檯購買 >A2301 韓 語 發 音 入 門 班 B 五 18:30-20:00 2000 覃文川 1/8-3/4

A2302 韓 語 發 音 入 門 班 C 六 13:30-15:00 1800(七堂) 裕賢老師 1/9-3/5

A2303 韓 語 初 級 ( 一 ) 一 20:10-21:40 2000 權善美 1/4-2/29 學會書寫及發音出韓語四十音【使用教材：新時代韓國語 1-1 冊：第 6-9 課】< 請於第一堂課至櫃檯購買 > 550A2304 韓 語 初 級 ( 六 ) 四 18:30-20:00 2200 崔圭萬 1/7-3/3 【使用教材：新時代韓國語 1-2 冊 Lesson 7-9 課】 550A2305 韓 語 初 級 ( 七 ) A 四 20:10-21:40 2200 崔圭萬 【使用教材：新時代韓國語 1-2 冊，續上期課程】 550A2306 韓 語 初 級 ( 七 ) B 一 18:30-20:00 2200 權善美 1/4-2/29 【使用教材：YMB si-sa ，續上期課程】 代購

250

日語系列

A2217 日 語 情 境 生 活 會 話 五 20:10-21:30 1800 邱秀瑛 1/8-3/4 在日常生活中也能簡單、輕鬆開口說日語，包括：生活起居、旅遊、購物、問路、搭車…等。帶入生活情境。歡迎愛好日文的您 ,加入我們的行列。< 使用課本：必備生活日單 2000, 自備或代購 >※ 需具備五十音基礎及需學會て形的變化 299

文

創

藝

能

學

院

創業證照系列

(

恕不折扣)

A4900New 中 餐 丙 級 證 照 班

【本梯1月報考，3月考術科】

A 二 09:00-13:00 4200恕不折扣

魏玉琦 1/5-3/1 以中餐丙級術科新考題為教學內容，重點講解、刀工、烹調、火侯、盤飾等衛生考試技巧及注意事項說明，教你如何輕鬆考取證照又習得一技之長，

是餐飲業必備證照。老師親自示範講解後，全部由學員實際操作。※ 材料費含上課材料、學術科彩色書籍。請於第一堂課交齊，請自備保鮮盒。4500( 自備保鮮盒、菜刀 )

A4901 B 四 13:00-17:00 林雪英柯坤龍 1/7-3/3 以中餐 105 年度新丙級術科為教學內容共計 72 道菜，煎、煮、爆炒、炸、燴、滑溜、蒸、羹、盤飾、水花 .. 等衛生考試技巧及

注意事項說明，教你如何考取證照又習得一技之長，是餐飲業必備證照。2. 老師親自示範講解後，全部由學員親自分組實際操作。

A4902 C 六 15:50-19:50 楊錫卿 1/9-3/5 以丙級術科為教學內容，刀工水花片指導、火侯拿捏、快速盤飾 . 衛生需知 . 考試技巧及注意事項說明 , 上課學員每人一組三道菜 . 比照實際考照操作 , 讓您輕鬆考取證照 , 考試菜色一樣可以美味可口，中餐乙級專業老師示範講解，個人實際操作 , 簡單易學 , 考試易過。讓你拿證照無壓力 , 課程結束 , 可重複回來複習…材料費含上課材料、書籍講義等…請於第一堂課交齊。

A4903 咖啡飲料丙級證照班【本梯1月報考，3月考術科】

二 18:00-22:00 4200 柯坤龍 1/5-3/1以丙級術科為內容。含概義大利咖啡機運用及手工咖啡、水果拼盤、新鮮果汁、水果冰沙、桔茶、紅綠奶茶類，共計 108 道飲料，讓你輕鬆考取證照又習得一技之長，是餐飲業必備證照。2.老師示範講解後，全部由學員模擬考試現場實際操作。3.材料費（含上課材料、學術科彩色書籍、流程講義等，自備環保杯。）( 考試採即測即評即發證，考取終身不換照，每期入取率皆達 9 成以上 )【本課程為考照專業課程，開始上課後，恕不受理退費轉班，敬請配合】※ 恕不折扣

4500(自備環保杯)

A4904 西點蛋糕丙級證照班 五 18:00-22:00 4200恕不折扣

蔡大欽1/6-3/2 上課內容屬於入門烘焙之基礎學習無須經驗且依照國家證照考試標準內容所要求學術科題目去教學，並讓同學分組反覆練習，讓學員能在短短八週內完全學

會考試項目以達到考取證照的最高效果 ( 國家考試一年九次，是烘焙從業人員及開店必備證照，終身無須換照，亦不用衛生講習。) 材料費包含 1. 精撰私版講義費用。2.上課人數、課程使用材料預訂、採買、備料、運輸、耗損等各項費用。3.烘培器具如各式模具、烤杯、烤焙紙、花袋等各式耗材耗損等各項費用。)

4600A4905 麵 包 丙 級 證 照 班 三 18:00-22:00 1/8-3/4 4000

A4906 成人兒童捏塑師資證照班 五 19:00-21:00 2500恕不折扣

李秀珍1/8-3/4 針對考試內容授課，分為 5 個級數，分八期上課作品總計 70 件，內容有磁鐵、立體動物、玩偶、手機吊飾及時鐘、留言板、精靈、

相框等實用作品。輔導考照、就業（取得證照，成為合格講師，可代辦申請兒童資格級數檢定）※ 恕不折扣第一期

2000

A4907 麵 包 花 精 緻 多 肉小品藝術師資證照班

二 19:30-21:30 2500 1/5-3/1快樂的綠手指，迷人療癒多肉藝術，以寫實技巧來設計，更加強不同品種盆栽組合，透過組合概念，更融入生活佈置，促使心情愉快，具有心情療癒的效果。( 全課成六件作品，分兩期上完。) 單期：材料費 = 2700 元 + 講義費 600 元 =3300 元。材料 : 黏土、花器、水草、鐵線…等。不含工具 : 萬用勾針、剪刀、鉗子、油彩、細紗筆。

第一期

3300

A4908 New 美容丙級證照班 【1月報考，3月學科，4月術科】

六 13:00-17:00 5000恕不折扣

賴淑慎 1/9-4/9 美容丙級證照輔導內容：皮膚生理學、衛生常識、臉部按摩技巧、化妝技巧、日宴、晚宴、上班妝、郊遊妝學習一技之長，輔導考取證照。上課與考試所需用品及工具於第一堂課說明，學員可視上課進度自備或斟酌由老師團體代購 (1/30、2/13 停課，共 12 堂 )

美

食

烹

調

系

列

A4601義式咖啡機拉花【基礎】

A 二 13:30-16:003000 洪均緯

1/5-3/1 1. 奶泡打法介紹與練習 2. 奶溫的重要性與控制 3. 如何將奶泡打發、打細緻、打綿密 4. 奶泡操作練習與熟練性 5. 示範咖啡拉花與原理介紹 6. 利用直接注入法…拉出心形及葉子。7. 原味拿鐵及卡布奇諾的區分。（本課程皆由學員全程親自使用咖啡機製作各式咖啡，上課請自備約 250cc-300cc 寬口咖啡杯及外帶用保溫杯）

1800A4602 B 三 19:00-21:30 1/6-3/2 1800

A46021 義式咖啡機拉花【進階】 五 19:00-21:30 1/8-3/4 教你如何精確填壓咖啡粉萃取濃縮咖啡 2. 咖啡拉花進階原理認識與動作訓練操作 3. 復習葉子及心形圖 4. 利用直接成形法變化不同圖騰（本課程全程親自使用咖啡機製作咖啡，請自備咖啡杯及外帶用保溫杯）※ 適有上過基礎班者 2200

A4603 品味咖啡＆英式下午茶 二 10:00-12:001800 林雪英

1/5-3/1 1. 運用塞風虹吸壺、手沖濾泡、摩卡壺等沖煮單品黑咖啡及焦糖瑪其朵、火燄咖啡等花式咖啡及手工綿密鮮奶泡打法進而利用焦糖蜜簡易畫出不同花樣。2. 英式加味花草茶、果粒茶、奶泡紅茶、歐蕾可可特調鮮奶茶。3. 自製鬆餅、鮮奶酪、焦糖布丁、黑糖雪花糕、魔力凍等甜品製作。【本課程皆由學員親自實習操作，自用開業皆宜】

1500(自備環保杯)

A4604 健康蔬果汁＆手搖飲品班 三 10:00-12:00 1/6-3/2 1. 以季節水果調配活力果汁牛奶、健康蔬果汁及現煮水果茶、桔茶等系列飲品、柚香桔茶、古早味鳳梨冰沙、創意特調果汁系列。2. 古早味紅茶冰、茉香綠茶、烏龍綠茶、碳香烏龍、手工清茶、日式烤茶、桂花釀茶、翡翠檸檬及珍珠、嫩仙草凍、黑糖凍…等加味手搖茶飲既糖水熬煮。【本課程皆由學員親自實習操作，自用開業皆宜】

1500(自備環保杯)

A4605 食 品 烘 焙 精 選 二 19:00-21:00 1800 林　熙 1/5-3/1 鳳梨蝦球，檸檬塔，烤紹興桂圓年糕，蔓越莓牛軋餅，杏仁牛軋糖，夏威夷豆牛奶糖，烤鹹香年糕，蜂蜜蛋糕，乳酪球。 1600A4606 新 手 入 門 烘 焙 一 19:00-21:00 1800 蔡大欽 1/4-2/29 花生芝麻糖、草莓生乳捲、酥皮奶油麵包、拿鐵慕斯杯、八寶烤年糕、芝麻肉鬆麵包捲、鮮味棒、紅豆核桃吐司 1800A4607 美 味 養 生 烘 焙 四 19:00-21:00 1/7-3/3 八寶烤年糕 . 燻雞披薩 . 法式閃電泡芙 . 波羅公主麵包 . 香蕉牛奶糖蛋糕 . 菠菜枸杞麵包 . 咖啡豆豆餅乾 . 紫米紅豆吐司 1800

A4608 健 康 素 食 小 吃 一 19:00-21:00

1800 魏玉琦

1/4-2/29 素四神湯、素滷肉飯、素咕咾肉、麻婆豆腐、素苦瓜丸、素米粉羹、義式香料飯、鳳梨奶油起司、紅燒烤麩、辣白菜、鹹湯圓、素炸醬麵素棒棒雞絲、黃金薯球等共 16 種。※ 材料費含上課材料、講義等，請於第一堂課交齊。請自備 15x15cm 以上保鮮盒 2000

A4610 精 緻 家 常 菜 二 19:00-21:00 1/5-3/1 銀芽肉絲、魚香肉絲粉絲煲、蟹肉扒菜膽、沙茶焗蝦、蘿蔔燉牛肉、蒜苗青豪豆腐煲、蒜茸蒸魚、椒鹽排骨、韭菜花素雞絲、蒜頭雞湯、芫爆肉絲、焦溜豆腐塊、腐乳椒乾絲、波羅蜜汁肉球、醬爆肉片、雞茸茄子煲、腐乳燒小排、鹹蛋炒四季豆、雪耳烏骨雞湯、金針蝦丸、肉絲炒馬鈴薯、大地魚白菜粉絲、宮保雙花、苦瓜炒五花肉、莧菜黃魚豆腐羹 .. 以上課程採分組實作 ※ 材料費含上課材料、講義等，請於第一堂課交齊。

2000(請自備保鮮盒)

A4611 乳 酪 風 味 餐 六 09:30-11:30 1/6-3/2 香酥起司餅乾、鮮蝦炒筆管麵、起司蔬菜煎餅、起司海鮮濃湯、鄉村田園沙拉、馬鈴薯沙拉三明治、義大利油醋野菇沙拉、蒜味塔香墨魚麵、優格起司水果沙拉、茄汁羅勒吉利豬排、蒜味起司焗鮮菇、起司蘑菇培根蝴蝶麵、蘑菇雞肉起司塔、酥炸乳酪。※ 材料費含上課材料、講義等，請於第一堂課交齊。請自備保鮮盒。 2000

A4612 發 酵 麵 食 點 心 班 四 09:30-11:30 1/7-3/3 白饅頭、雙色饅頭、胚芽饅頭、全麥饅頭、芋頭饅頭、紅豆饅頭、大花捲小花捲、兔子包、三角糖包、五香鮮肉包、菜肉包、奶皇包、臘腸捲、刈包、豆沙包 ( 含教師津貼，請於第一堂課交齊 )※ 材料費含上課材料、講義等，請於第一堂課交齊。請自備保鮮盒 2000

A4614 戀 戀 巧 克 力 五 14:00-16:001800 黃玲芝

1/8-3/4 手工巧克力 ( 灌模、披覆 )、岩漿巧克力蛋糕 提拉米蘇、香蕉布朗尼、古典巧克力蛋糕、巧克力巴黎圈、巧克力杏仁脆片、�爵乳酪蛋糕、巧克力餐包、雙色巧克力慕斯、ㄧ口豆沙酥…共 16 種產品。

1800(請自備保鮮盒)

A4615 亞 洲 風 味 餐 五 19:00-21:00 1/8-3/4 大阪燒、散壽司、茶碗蒸、月亮蝦餅、紅咖哩燉雞、泰式酸辣湯、印度咖哩蝦 梨子雞、烤紅蘿蔔凍、叢林烤肉、越南河粉、印尼炒飯、沙嗲、印尼雞蛋餅肉骨茶、星洲烤魚、韓式辣炒雞 泡菜煎餃……共 20 餘道料理。

1800(請自備保鮮盒)

A4616 異 國 料 理 三 09:00-10:401800 楊錫卿

1/6-3/2 焗烤南瓜飯、果香五味醬、水果咖哩飯、打拋豬肉、泰式酸辣湯、月亮蝦餅、泰式椒麻雞、泰式檸檬魚、義大利麵系列、紅醬、青醬、焗烤、白醬、義式肉醬、磨菇濃湯、韓式泡菜、涼拌青木瓜、照燒雞腿、玉米沙沙盅、魚肉蒸物、醋酸魚片 .. 等約 28 道。上課請攜帶保鮮盒 , 餐具 2400

A4617 New 養 生 藥 膳 月 子 餐 六 14:00-15:40 1/9-3/5 基本刀工、簡單易學、口味第一、醉圓煎蛋當歸鯰魚湯、金針鱸魚湯、山藥蝦仁羹、焗烤紅麴雞丁、義大利麵、紅燒猴頭菇、青木瓜燉排骨、油爆絲瓜花生豬腳湯、香菇豆腐寶紅豆飯香菇雞湯、首烏豆腐蝦湯、四神湯、麻油炒豬肝、麻油腰子麵線、養生補氣羊肉爐、養生鴨肉湯、藥膳麻油雞 30 道精華菜養生補氣、身體調養 . 快炒 . 燉品 . 電鍋菜 . 一年僅開一次、請速報名。上課請攜帶保鮮盒 , 餐具 2000

A4618 New 新潮系創業茶飲班 一 19:00-21:00 1800

方冠中

1/4-2/29飲料店實務營運的成本分析與計算方法，四大基茶 ( 紅、綠、烏龍、青茶 ) 的原料認識和沖煮方式，原味茶、調味茶、奶茶系列的原物料使用認識、調製方法、配方設定。流行飲料型態認識與實作－金桔檸檬鮮調系 ( 蜂蜜金桔檸檬、金桔檸檬梅…)、養樂多鮮調系 ( 養樂多冰沙、多多綠茶、檸檬多多、紅粉佳人…)、雪泡複調飲品系：草莓雪泡、綠柚子、芬蘭汁…)、阿華田複調飲品系 ( 阿華田奶茶、鮮奶阿華田…)、漂浮系飲料 ( 冰淇淋紅茶、家庭式自製冰淇淋示範 )，飲品添加物 ( 副材料 ) 的認識與準備：明列子、粉條、彈珠粉圓。

1600( 請自備帶蓋飲料杯 )

A4619 New 年 節 手 作 禮 小 選 日 10:00-12:00 1200(四堂) 1/10-1/31 蘿蔔糕（米製）、鹹豬肉、手工香腸（蒜味）、臘肉 1800

A4620 New 韓國風人氣料理王Ⅰ 日 13:30-15:30 1800 1/10-3/6 涼拌海帶芽、韓式豆芽湯（解酒）、辣炒年糕、石鍋拌飯、手工拌飯藥念醬，韓式海帶湯、泡菜鍋、海鮮煎餅（含煎餅沾醬調製）、蔘雞湯、韓國烤肉（手製醃肉）、韓式拌冬粉、春川辣炒雞排、辣味安東雞、韓式佐餐涼菜與拌菜（菠菜…等季節時蔬三款） 2300

A4621 New 鹹 酥 G 研 習 班 日 16:00-18:00 1800 1/10-3/6 業界醃料、醃法與炸粉認識；兩款胡椒鹽調配、特製鹹酥雞沾醬，鹹酥雞、炸雞排、炸魷魚、湯翅、排骨酥、炸薯條（馬鈴薯）炸杏鮑菇、炸香菇，清炸類：甜不辣、魚板、米腸、炸豆腐、蘿蔔糕、炸時蔬（四季豆…等）；滷炸類：雞胗、雞心 2000

A4622 繽 紛 法 式 甜 點 日 14:00-16:00 1600(七堂) 黃士華 1/10-3/6 1. 洋梨夏洛蒂、杏仁權杖餅 2. 香蕉巧克力脆皮蛋糕、芒果生糖 3. 法式檸檬塔、熔岩巧克力蛋糕 4. 珍珠糖泡芙、無花果費南雪 5. 覆盆子

虎皮蛋糕、香蕉馬卡龍 6. 香橙牛奶巧克力幕斯、鑽石餅乾 7. 榛果香草脆皮泡芙、歐力歐馬卡龍。 2100

(

恕不折扣)

精緻單元

代號 班 別 星期 時間 費用 教師 上課日期 材料費

AT01 Ｘ Ｏ 醬 日 10:00-12:00 350方冠中

2/21 600AT02 四川麻辣火鍋、蒙古養生鍋 日 08:00-12:00 500 2/28 1000AT03 黃金泡菜 V.S. 黃金月芽 日 10:00-12:00 350 3/6 600AT04 原 味 香 腸 三 19:00-21:00 350

魏玉琦 1/6 500

AT05 鹹 豬 肉 三 19:00-21:00 350 1/13 500

美　　

術　　

音　　

樂　　

系　　

列

A4101書 法

A 二 08:00-09:401600 陳志宏 1/5-3/1 從漢碑乙瑛入手，次習釋智永千字文，進而轉入王羲之蘭亭聖教序，十七帖而後可以上接大小篆下啟懷素狂草和

宗唐書家之名帖。自備毛筆 ( 大、中、小 )、宣紙、墨汁、墊布 ( 可代購 )約 700A4102 B 二 09:40-11:20

A4103 C 二 19:00-20:40A4104

國 畫 寫 意 花 卉A 五 09:30-11:10

1600許富春 1/8-3/4 水墨畫的基本概念，墨法基礎，有階梯式的教學到習作，老師畫稿、範例技巧和色彩、墨運用結合作品創稿法。

【無基礎者可，舊生另依個別進度指導】用具由

老師統

一代購

A4105 B 五 18:20-20:00A4106 國 畫 山 水 五 19:30-21:10 陳妍廷 1/8-3/4 基礎班：半工筆山水、寫意山水，入門筆法由淺至深階梯式教法。進階班：構圖分析、技巧講解、作品評正。重視習作，由初稿、

臨稿到創稿成一系列教學。【團體班個別依進度教學指導】

A4107油 　 畫

A 四 20:10-21:50 1600沈湘萍 1/7-3/3 非傳統，以貓人技法、深入淺出輕鬆幽默個別指導，教你遊山畫水，賞樹畫花，多元化的創作技法，以近廿年的教學經驗，

從素描構圖畫出、花卉、靜物、人物、動物、風景，讓你渡過一個愉快的夜晚。( 曾作個展，曾任台中有線電視油畫天地主講人 )約2000A4108 B 五 20:10-21:50 1600 1/8-3/4

A4109 美國Bob Ross西洋【風景】油畫A 五 09:30-11:10 1600

曾惠敏1/8-3/4 還記得探索頻道裡那位輕鬆作畫的大鬍子畫家嗎？您相信自己也能像他一樣輕鬆作畫嗎？不要懷疑，美式專業有

系統的教學方式，不需任何基礎讓您短短一個月就能成為大畫家喔！結合油彩、壓克力彩及其它媒材應用，創作平面立體效果於畫布上。( 教材費含畫布、顏料、工具使用 )

2400

A4110 B 三 19:00-20:40 1600 1/6-3/2 2400A4111 美國Bob Ross西洋【花卉】油畫 四 19:00-20:40 1600 1/7-3/3 2000

A4112 基 礎 美 學 素 描 三 20:10-21:40 1600 丁正達 1/6-3/2 以鉛筆、炭筆與色鉛筆等手繪媒材，做單一或混合多元的技法，將西洋與東方的美學素描學習，並讓學員完成藝術創作的夢想，經由自然描繪、風景、大師學習，不設限的造型能力，素描與速寫創作，為純藝術創作更進一步準備，也加入插畫的學習喔！適合對美學有感受的人喔！ ( 材料費含素描本、專業鉛筆組、橡皮擦，於第一堂課繳交 )

代購

400

A4113 室 內 設 計【基礎訓練】 六 17:00-18:30 1600(七堂)

方鳳如 1/9-3/5基礎課程主軸：基礎製圖與圖塊解說、電腦輔助繪圖解析、人因工程概念導引、空間設計概念解析、基礎建材與工法認識、住宅空間套圖練習、建材基本概念解析、天花板圖與水電迴路圖繪圖導引。從打好室內設計基礎開始，學會從設計、繪製及編修 2D 施工圖，繪製一套完整的室內設計圖說，以幫助學員順利進入職場，以符合就業市場之繪圖專業人才需求。※ 自備用具筆、紙、三角板需建議後再購買 ※ 建議學習年齡 16 歲以上 1/30、2/13

講義

500

A4114 成 人 色 鉛 筆 素 描五

18:30-20:001600 丁正達 1/8-3/4

讓成人或青少年初學，能夠由入門到熟練都能掌握，以欣賞，臨摹，相片寫生等方式，並且說明色鉛筆的配色，素描黑色灰階的練習，塗色技巧，浪漫風格的表現，讓自己的風格更能呈現。( 材料含專業畫本、筆型橡皮擦、色紙材、噴膠統一代買；色鉛筆自備或代購 ) 400

A4114-1 New 美學小品應用班 20:10-21:40 藝術由小品畫入手，東西方畫風應用，簡易至精緻的方式表現，更能將藝術生活化，一件小卡片，書信手繪，含鋼筆，代針筆，墨筆的運用，充滿人文表達。1, 代針筆的線條風格 2, 代針筆的動物小插畫 3 代針筆的動物飛禽 4 代針筆的年節創作 5 墨筆文字書寫 6 猴年賀年卡片 7 墨筆的喜慶圖案 8 墨筆的創作。材料費含代針，墨筆，畫本。 500

A4115 禪　　　 繞　　　 畫 四 09:30-11:30 1800 徐梅英 1/7-3/3 不需要任何繪畫基礎，只要你願意，用放鬆的心情學習，便可創造出乎意料，神奇又美麗的圖樣。禪繞畫簡單易上手，只要一隻筆、一張紙，不受環境限制就能沉浸藝術氛圍，透過心得交換、圖樣欣賞讓學習更有趣、效果更加倍。材料費含紙、代針筆、色鉛筆、橡皮擦及基底材料。 600

A4201流行卡拉 OK 技巧教唱班

A 三 14:30-16:10 2200賴怡君歌唱比賽評審

1/6-3/2 運用「丹田 + 技巧」來唱歌，不困難，老師多年教學經驗，讓您懂樂譜，學發聲、發音、換氣、唱譜，現場不彈奏，針對每首歌曲

做分析詮釋，表現唱法，讓您唱得開心有自信，歌藝進步，每學期結束卡拉 OK 聯誼歡唱。※ 另有進階班 A4203 週四 20:10-21:50

另購

A4202 B 四 18:20-20:00 1/7-3/3A4204 長 青 卡 拉 OK 歡 唱 一 09:30-11:10 2200 1/4-2/29 運用「丹田 + 技巧」來唱歌，以國、台語以及古中近期流行歌曲教學，認識基本樂理、重要記號、練習發聲、發音換氣、技巧分

析 ( 嘴形、咬字、轉音、尾音、抖音、真假音分辨 ) 運用表現唱法，體驗自信、分組練習以及成果聯誼。

A4205 日 文 卡 拉 OK 技 巧 教 唱 五 09:30-11:10 2200 1/8-3/4 學唱日文歌，懂日語輕鬆記，快速學會以基礎平假名、片假名、濁音、半濁音、拼音文字 ( 備有基礎講義輔助 ) 方便且容易學習，只要你對日文歌有興趣都能成為唱日本演歌達人喔！

A4206流行卡拉ＯＫ教唱

A 四 10:00-12:00 2200張明文 1/7-3/3 基礎歌唱發聲法，呼吸方法，共鳴概論，基本樂理，高音、轉音技巧等。張老師是留美音樂碩士，現任大學音樂講師，教學經驗

豐富，曾任全國音樂比賽及市長盃歌唱比賽評審，學生多為歌唱比賽常勝軍，或職業歌手、或歌唱班教師。A4207 B 五 14:00-16:00 2200 1/8-3/4A4208

爵 士 鋼 琴基 礎 二 19:00-20:00 2800

朱利萍 1/5-3/1 基礎樂理：浪漫即興正統爵士彈唱，流行音樂：簡單易學、初級無鋼琴經驗者、特聘名師。(提供上課用電鋼琴與電子琴；採團體班，

個別指導，併班上課 )( 另由賦格音樂學苑提供專業琴房，免費練琴 20 小時 )。※ 恕不折扣。250A4209 進 階 二 19:00-20:00 3500

A4210 烏克麗麗玩樂四弦琴 - 基礎 六 20:10-21:10 1600( 七堂 ) 蘇語默 1/9-3/5 由蘇語默師資團隊為您編排的烏克麗麗的專業教程、有背景音樂的旋律訓練、有主旋律的和絃練習並有進階的彈唱教學。報名前

五位提供上課用烏克麗麗、欲帶回家練習者每月租金 100 元、押金 500 元 < 歸還退回；可代購烏克麗麗 >1/30、2/13 停課。 60

A4211 成 人 爵 士 鋼 琴 - 基 礎 四 10:30-11:30 2800恕不折扣 廖麗卿 1/7-3/3 養成優雅氣質、敏銳的反應力，培養音樂素質，只需數週便可彈出優美音樂。以簡單的譜來實際練習，輕鬆學習進入音樂的國度，

團體上課、個別指導，達到個人學習進度。※ 提供電子琴租借，每月 150 元，押金 3000 元 350

A4212 古 　 箏 日 09:30-11:30 1800( 七堂 ) 黃裕麗 1/10-3/6 指法及樂曲解說，基本彈奏及獨奏樂曲練習。(團體班、個別指導)※上課租琴費400元，自備者免。(每班限15位名額；課本加義甲約400元)本期七堂。 另購

A4213 箏 情 箏 愛 - 古 箏 之 美 六 10:00-11:30 1600( 七堂 ) 謝佳錡 1/9-3/5 16 絃箏或 21 絃箏皆可學習。採用簡譜教學，傳統古曲、現代民謠及名曲兼修入門，樂曲解說、賞析與曲情處理。學員男女兼收、

年齡不拘。義甲 150 元 ( 自備者免 )、上課樂器租用費：400 元／兩個月 ( 自備者免 )。1/30、2/13 停課。 250

A4215 二 　 　 胡 日 10:10-12:00 1700( 七堂 ) 張汝妃 1/10-3/6 樂器介紹、南胡各種演奏技巧、初期教材演練、獨奏樂譜的解說及練習 ( 團體班、依程度個別指導 )

自備或代購樂器 ( 約 2000~40000 元 )，亦提供租借。 200

A4216 小 提 琴 完 全 入 門 日 10:40-12:10 1800( 七堂 ) 張瑜晏 1/10-3/6 由淺入深教授小提琴演奏技巧，培養音樂能力，不但可以獨奏，也可以組織管弦樂團，共享美好音樂世界。< 有基礎，具相當程

度者，可報名週 ( 日 ) 進階班 >※ 恕不折扣 ( 樂器可自備或代購） 100

A4217吉 他 基 礎

A 五 19:00-20:00 1800蘇語默

1/8-3/4 專業師資群、專業的音樂教材，電腦化輔助教學，讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。報名前十名免費提供上課用吉他，欲帶回家練習者，一期兩個月租金 400 元，押金 1000 元。( 大專院校吉他社專業指導老師 )。※ 恕不折扣。本期 B 班：1/30、2/13 停課

60

A4218 B 六 19:00-20:00 1600( 七堂 ) 1/9-3/5 60

A4219 長 笛 初 級 班 日 13:30-15:00 2100( 七堂 )

陳美茹台北教育大學音樂系碩士

1/10-3/6 腹式呼吸、樂器的保養、吹奏嘴型、運舌法、長笛的組裝、正確的吹奏姿勢以及基礎樂理。從吐音、長音等基本練習開始，帶入耳熟能詳的小樂曲；從個別吹奏、齊奏到合奏、欣賞。全方位並循序漸進的帶領學員進入長笛音樂的世界。※ 樂器自備或代購 ※ 恕不折扣

340( 樂譜 )

生

活

藝

能

系

列

A4301 居 家 水 電 簡 易 維 修 二 19:00-21:00 1600( 七堂 ) 吳寬義 1/5-3/1 懂得水電安全常識，養成居家水電自己維修習慣和能力，省時、省錢，說明講解後，可實際操作練習＊第三堂課請自備螺絲起子(一

字和十字型 )、電工鉗、剝線鉗。教師實際從事水電工程 30 年、教學 12 年經歷。 600

A4302 數位單眼相機【基礎】 三 18:30-20:30 2000 陳樺緯 1/6-3/2 數位相機已是生活中的必需品，攝影則是最容易入門的視覺藝術。但從影像概念、相機選購、操作到構圖，卻又往往不知從何入手。本課程以輕鬆交談漸進式的引導學員認識專業器材，光線的認識、以及器材的運用、進而實際拍攝。從生活記錄演變到藝術創作、以及修正拍照過程中容易產生的錯誤及觀念。適合數位單眼相機、微單眼相機、類單眼相機(光圈快門可以手動調整機種)

A4302-1 手 機 也 能 拍 出 好 照 片 二 19:00-20:30 2000 湯　圓 1/5-3/1 以手機攝影的精隨，在記錄生活中的感動，認識手機相機功能、構圖、自拍、美食拍攝、人像攝影、旅遊攝影，將照片保存到雲端備份，透過 APP 讓片更具有故事性。請自備智慧型手機。

A4303 創 作 拼 布 藝 術 A 一 18:30-20:10 1600 林翠華 1/4-2/29 教導設計圖形、基本配色，運用巧手帶動針線縫製各類大小不同作品，結合機縫製作，效果更佳，由初級小作品，如小錢包、提袋、背袋、抱枕。漸進階至大作品，如壁飾、床墊，完全以手工縫製。【初級班製作三項作品】※ 請自備剪刀、筆、尺 (30cm)。

1100A4304 B 14:00-15:40A4305 超 有 感 珍 珠 帶 編 織 一 13:30-15:00 1500 蘇春桃 1/4-2/29 簡單的技法，創意的發想，實物的呈現，你無法想像超級有成就感的一門手工藝。只要肯出手，生手變巧手。每期約完成三 ~ 四件，例如 ：名片本、淑女包、置物籃 ( 打包袋 )。※ 需自備剪刀、黑髮夾一包 1400A4306 蝶 古 巴 特 創 意 拼 貼

三13:30-15:30 1600

李靜宜 1/6-3/2運用美麗的紙張加上獨特的設計以個人的巧思創作出不同的藝術品，作品如珠寶盒、椅子、相框、面紙盒等共四件。※ 請自備洗筆筒、調色盤、抹布。 約 1600

A4307 鄉 村 木 器 彩 繪 18:40-20:20 1600 鄉村歐式荷蘭畫風、基礎平面、線條技巧練習，作品有：面紙盒、置物盒、告示牌、相框等…，

依照學習程度做適當的調整。( 團體班、個別指導 )※ 自備：洗筆筒、毛巾、調色盤。

約 1800A4308 歐 洲 彩 繪 09:20-11:00 1600 約 1800A4309 映 月 古 流 插 花 三 19:30-21:10 1600 吳信壹

陳美妃

1/6-3/2 映月古流―盛花現代華及花藝設計，花束等花材認識及簡介。※ 請自備劍山及剪刀。 1800

A4310 花 藝 創 作 四 09:00-10:30 1600 1/7-3/3 藉由花朶的姿態與枝葉的線條，創造賞心悅目的作品，除歐式型態花藝外，並加入東方花藝精神，色彩搭配、構圖學。※ 自備劍山、剪刀、水盤。※10:30-12:00 另有進階班，代號 A4310-1 1800

A4311 天 然 手 工 皂 DIY二

10:00-12:00 1800李憫涵

1/5-3/1 以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品7件：茶樹家事皂、何首烏洗髮皂、梔子修護皂、Baby 專用牛奶皂、拉花渲染皂、甜橙花香沐浴精、篩粉分層皂第一堂須帶塑膠手套、口罩

1500含瓶罐

A4311-1 天 然 液 體 皂 DIY 13:30-15:30 1800 1/5-3/1 您還在使用含界面活性劑跟螢光劑的化學洗劑嗎 ? 本課程讓您學會在家就能自製天然液體皂，成品：茶樹抗菌洗潔精、薰衣草花香沐浴精、迷迭香柔順洗髮精、亮皙淨膚洗顏露等，採用天然配方，打造無毒的生活。※ 無基礎可。

1600含瓶罐

A4313 New 手工皂保養品創意包裝班 一 09:30-11:00 1600 謝美玲 1/4-2/29 善用天然素材，以冷製法製作手工皂，並利用天然植物精油及植物萃取液，製作環保又適合自己膚質的保養品和手工皂。讓手工皂大加分的創意包裝，不管是簡單或華麗的包裝，花點心思觀察收禮人的個性或喜好，可加一些對方個人特色的飾品或適合的顏色，更能突顯出禮物的特別之處，而且帶來超越本身的價值。 1500

A4314 玩 美 ‧ 凝 膠 指 甲 彩 繪 五 20:10-21:40 1800 Debby 1/8-3/4凝膠彩繪的構圖技巧及凝膠護甲保養概念流程，從基礎彩繪花卉 . 玫瑰花 . 幸運草 . 愛心 . 圓點 . 線條 . 斑馬紋 . 豹紋 . 葉子 . 勾勒 . 風景及上色方法 : 單雙色漸層、拓印法、渲染紋、法式、毛尼、格紋等，進階延伸疊層花卉、星空銀河 .. 花式凝膠變化，玩美延伸美麗的指尖 , 帶領您進入美甲彩繪的世界 !( 材料 : 磨棒、彩膠三瓶、上層膠、甲片、甲片座、彩繪筆、洗筆液…)( 材料可自備或由老師代購，約 2400 元 ) 講師資歷 :(2015 國際髮藝美容美睫凝膠彩繪組冠軍 )(TNA ㄧ級檢定合格 )

約 2400

A4315 New 新娘秘書基礎培訓 一 10:00-12:00 2000 賴淑慎 1/4-2/29 提供新娘秘書就業課程，強化基礎深入淺出，培訓成為專業新秘。課程內容:包頭課程-手捲包頭、反摺轉式包頭、常用編髮設計(兩股編、三股編、反編)彩妝課程-訂婚妝、眼型調整、新娘妝、色彩運用概念。電捲電棒操作，刮髮技巧。< 材料可自備或代購，代購約 3600 元，含假人頭、電棒捲、梳子等用具 >

A4318珠寶時尚首飾編織

A 四 13:30-15:00 1600謝美玲 1/7-3/3 將金屬線材與半寶石結合處理，利用圖騰、捲曲、包鑲等工法，如：水晶耳環、皮繩長項鍊、水晶手鍊等手作飾品，讓人充分感

受到作品的高價值與潮流設計 < 每期作品約五件 >。( 自備墊布 )1500A4319 B 三 18:30-20:00 1600 1/6-3/2

A4320 毛 線 編 織 鉤 棒 針 四 19:00-21:00 1800 湯碧雯 1/7-3/3 從最基礎的步驟開始學起，教你看懂複雜的編織圖及學會各式的編織技巧，進而、創造出屬於自己風格的編織品。 另購

A4401 識人與讀人 ~ 面相分析 五 19:00-21:00 1800 陳豐鎧 1/8-3/4 人與人之間交往，第一眼的感覺未必是準確，表面彬彬有禮，內心暗藏禍心，外面粗俗，也許內心細膩善良，所以識人在現代人際關係，是必備一項專長，讀人可以趨吉避凶，讓自己的人際關係更能順遂，逢貴人，避小人 !

A4402 姓 名 學【 初 級 】 四 18:30-20:00 2000 鄧禮之 1/7-3/3 姓名不僅是個稱號，更能產生影響甚遠的強大磁場。藉由教授姓名格局，讓您瞭解自己與他人的性格特質。增強待人處事及人際關係處理的能力，使家庭更美滿、事業更順利

A4403 New 直覺式托特塔羅入門 五 14:00-17:00 2200日光價

Jennifer 1/8-3/4探索你的、我的、他 / 她的內心世界 ! 開啟自己的直覺能力 !! 透過塔羅牌的學習與鍛鍊深入潛意識範疇，讓每顆心都能敞開並深度呼吸。古老原型的圖象、幾何圖形、色彩、符號、數字等等，透露出有趣的訊息給想要暸解的人們。 jennifer 老師帶領大家認識大阿爾卡特的心靈旅程，教會你如何與自己對話、如何洞悉自己與他人。圖像式解析塔羅牌，讓你輕鬆學會一套認識心靈的媒材工具，瞭解心靈與塔羅牌間那股極微妙的關係。恕不折扣。

自編講義

50

單堂恕不折扣，

材料費含上課材

料、講義等，請

於上課交齊。請

自備保鮮盒

代號 班 別 星期 時間 費用 教師 上課日期 材料費

AT06 綜 和 滷 味 三 19:00-21:00 350

魏玉琦

1/20 500AT07 廣式蘿蔔、糕芋頭糕 三 19:00-21:00 350 1/27 500AT08 港 式 油 雞 三 19:00-21:00 350 2/3 500AT09 黃金泡菜、日式蘿蔔 三 19:00-21:00 350 2/17 500AT10 素 食 水 煎 包 三 19:00-21:00 350 2/24 350AT11 自 製 麻 辣 醬 三 19:00-21:00 350 3/2 500

台灣體大體育場：7、41、50、56、59、65、67、81、131、142、163莒光新城：50、51、56、59、65、67、73、81、99、131、159、270、271、276、277三民錦中街口 ( 近中友百貨 )：1、8、14-16、21、26、31、55、82、100、105、132、200、203

公

路

車

線

台中市力行終身學習中心及北區教室位置圖

力行終身學習中心

一心市場 雙十

國中

體育場

北區教室

紅十字會產業技能補助計劃案中華民國紅十字會與救國團合作辦理「產業職場技能補助學習計劃案」，資助該會補助家庭之特定成員，參加救國團各終身學習中心舉辦之課程，以增強就業能力或職場競爭力，辦理時間自即日起至105年12月31日止，報名請洽各縣市紅十字會分支會。

紅十字分支會地址詳見網站http://web.redcross.org.tw

救 國 團 公 益助 學 專 案

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學習，提供10位名額之免費課程：以兒童才藝、文創藝能、舞蹈運動三系列為主，不折扣班級不提供名額（限已開班之課程，教材費另計），請持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明於12月29日前至服務台辦理一戶每期提供2名家庭成員，免學費參加一項課程，每班限1名，每年限2次，以未接受補助者為優先排序，額滿為止。

請於第二堂上課前持繳費證明單及身份證件辦理，費用不足應補差額 ( 多退少補 )，逾期或未攜帶繳費證明單及身份證件者，恕不受理。全期班不得轉單元班。轉班只限乙次。

1. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課，請依人事行政局或台中市政府規定，所耽誤之課程將順延一週補課，恕不另行通知。

2. 除農曆春節或另有規定外，其他國定假日均照常上課 ( 依各中心公告為主 )。

1. 確定開課班別不另行通知，依簡章排定時間、地點上課，請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費 ( 材料費 ) 請於第一堂課繳交指導教師。

2. 各研習班嚴禁旁 (試 )聽、推銷及攜帶眷屬，以免影響其他學友上課權益及秩序，本中心保有上課期間查堂的義務，敬請協助配合。

3. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由授課老師協助代購，教材 ( 書籍 ) 部分則

請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問；簡章上所刊之學費及材料費均為單一期之費用。

4. 為尊重智慧財產權及個人肖像權，課程中一律禁止錄音及攝影。　

5. 各中心教室僅於上課前十五分鐘開放，若需借用空教室請依各中心規定辦理。

6. 欲開立結業證書，須酌收工本費 50 元；課程費用均不含教材費 (材料費 )。7. 各中心將依照報名人數保留教室調配、開班與否及併班的權利。

‧退費規定

‧轉　　班

‧停　　課

‧注意事項

( 請攜帶繳費證明單及身分證件辦理 )( 依臺中市政府公告之短期補習班管理規則第五章辦理 )1. 報名人數未達該班開班人數得全額退費 ( 不含報名費 )，將於開課前一天

另以簡訊 ( 或電話 ) 通知，並請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理。

2. 學友繳費後至開課前申請退費者，退九成。3. 學友於開課後一週內因個人因素申請退費者，退八成。

4. 學友於開課後第二週上課後至第三週上課前申請退費者，退六成。5. 學友於開課後第三週上課後至第四週上課前申請退費者，退四成。6. 學友於開課後已逾總課程二分之一 ( 含 ) 第四週上課後申請退費者，不予退費。7. 學友申請退費後於課堂上所繳交之教材費 ( 材料費 ) 用，由指導老師按課程內容退

還。8. 新學友報名費 100 元恕不退還，終身學習卡可永久留用。9. 課程因個人因素無法上課，不予保留及補課，並視同缺課放棄。

本中心提供企業及團體委、代辦課程，歡迎洽詢。

業及團體

歡迎洽詢。

A2207 簡單學日語I 7-9課 日 10:40-12:10 1600(七堂) 林家君 1/10-3/6

A2208 簡單學日語I 7-9課 二 20:10-21:40 1800 林家君 1/5-3/1A2209 簡單學日語I 8-10課 二 18:30-20:00 1800 林麗雲 1/5-3/1A2215 簡單學日語I 14-16課 四 20:10-21:40 2000 林明樂 1/7-3/3A2210 大家的日本語初級II24-25課 五 10:30-12:00 2200 黃文信 1/8-3/4

A2212 大家的日本語初級II24-25課 五 10:30-12:00 2200 黃文信 1/8-3/4A2213 大家的日本語進階 I35-37 課 一 18:30-20:00 2400 邱秀瑛 1/4-2/29A2214 大家的日本語進階 I32-34 課 四 18:30-20:00 2400 林明樂 1/7-3/3A2211 大家的日本語進階 I35-37 課 四 10:30-12:00 2400 黃文信 1/7-3/3A2216 大家的日本語中級I第6課 一 20:10-21:40 2800 邱秀瑛 1/4-2/29A2217 大家的日本語進階II49-50課 二 18:30-20:00 2600 蕭鐘玉 1/5-3/1

A2201日 語 五 十音 基 礎 班

A 三 09:00-10:30 1600 邱老師 1/6-3/2A2202 B 二 18:30-20:00 1600

林家君1/5-3/1

A2203 C 日 09:00-10:30 1400(七堂) 1/10-3/6

A2204 簡單學日語I 1-3課 一 08:55-10:25 1800 劉璦菱 1/4-2/29A2205 簡單學日語I 4-6課 一 10:30-12:00 1800 劉璦菱 1/4-2/29A2206 簡單學日語I 4-6課 四 20:10-21:40 1800 沈靜宜 1/7-3/3