Журнал "sport prospekt" - best for man 2008

Лучшее / SPORT PROSPEKT

Life Style РубРика 1

Покер Рафтинг

100фитнесаМастера учат

быть лучшим

BESTthe

и дваждызолотой

НомерсильНых Александр ПоПовАлександр КАрелинАлексей ТищенКо Шамиль ТАрПищевиван ДемиДовФедор КонюховДмитрий Губерниев

Как повлияет мировой финансовый кризис на позиции России в спорте?

ИРИна чащИна, призер олимпийских игр в Афинах: «Тренеры такие же люди, как и все, и подвержены увольнениям. С этой стороны — да, влияние, безусловно, скажется. Если говорить о сборных командах, то не думаю, что их финансирование прекратится или уменьшится. По крайней мере, сейчас о таком даже не говорят. А вот насчет клубов сказать не могу. Если чиновники не начнут заниматься этой проблемой, то вполне возможно, что мы останемся без некоторых команд. Но думаю, финансовый кризис — это не главная проблема для спорта. Самое неприятное, что нет интереса к спорту у детей, молодежи».

андРей КудРЯВЦеВ, арт-директор центра технологии и интерьера «омская пирамида»

«Думаю, что подобная ситуация никак не скажется на самих результатах. Ни на рос-сийском уровне, ни на мировом. Посудите сами, не будут же бразильцы от этого хуже играть в футбол. Точно так же и российские спортсмены сохранят свои позиции. Все зависит от того, как будут финансироваться клубы, сборные. Если у наших спортсме-нов в этом плане все будет в порядке, и они не будут ограничены в выборе соревно-ваний, то, думаю, результаты только улучшатся. На самом деле сейчас рано предпола-гать, отразится ли кризис на спорте. Время покажет».

ГеннадИй нейМан, генеральный директор ЗАо «Гостиничный комплекс «Турист»

«Естественно, спорт связан с экономикой, и на клубах скажется определенное влияние. Допускаю, что некоторые команды вообще перестанут существовать, но это будут коллективы не первой вели-чины. А вообще уменьшение спонсирования может послужить и в воспитательных целях. Считаю, что далеко не все спортсмены получают заслуженную зарплату, у некоторых она просто завышена. Пора бы уже опуститься на землю. Посмотрите для примера на футбольный «Зенит». Складывается ощуще-ние, что им за такие деньги уже неинтересно играть. Повлияет ли кризис на сборные команды? Нет, уверен. Ведь сборные — это престиж государства. Руководство страны такого просто не допустит».

Главный вопрос

СИСТЕМА КЛУБОВ И ЛИГ, СОЗДАННАЯ В ЭПОХУ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ

И ВЫСОКОЙ НЕФТИ, ВО МНОГОМ НЕЛОГИЧНА, НО ОНА ЕСТЬ, ПРИНОСИТ СПОРТИВНЫЕ

РЕЗУЛЬТАТЫ, И ЕЕ НЕОБХОДИМО СОХРАНИТЬ.

Начальник ЦСКА Сергей КУЩЕНКО

SPORT PROSPEKT / Лучшее

2

4 Эксклюзив Капитан Морозов собственной персоной.

28 Тема номера Мужские игры: женщинам не понять.

46 Дословно Российский спорт – уравнение с тремя неизвестными

ФАВОРИТЫ


5Фавориты эксклюзивТЕ

КСТ

: Сер

гей

Гавр

илов

(К

азан

ь), А

нтон

Руд

нев

(Ом

ск)

ФО

ТО: Н

аиля

Агд

еева

алексейМорозов

I рангаК чему долгие прелюдии? Алексей Морозов — лучший бомбардир КХЛ, капитан «золотой» сборной России, лицо нашего хоккея! Эксклюзивно из Казани и только для читателей SP.

«Жду матча на Красной площади» У него никогда не бывает продолжительной голевой «засухи», он регулярно посещает базу в Новогорске, чтобы примерить форму сборной. Вот и в конце года Алексей не выбивается из привычного ритма: выиграл Кубок Карьяла в составе сборной, вернул себе звание лучшего бомбардира лиги, забросив в одном из матчей пять шайб. Однако болельщиков этим уже не удивишь…

В голосовании за лучшего спортсмена ноября на теле-канале «Спорт» вас «обскакал» игрок в покер Иван Демидов. Можете объяснить этот казус?А.М.: да ничего особенного в этом нет, зря удивляетесь. Покер сейчас процветает, проводится масса турниров — об этом все знают. наверное, поэтому зрители и отметили достижения Ивана демидова.

Забросив пять шайб за 60 минут в ворота казахстанско-го «Барыса», вы от удивления схватились за голову. Голова кругом пошла?

А.М.: Так ведь это достижение стало первым в моей карьере, раньше никак не удавалось. Вот если бы это произо-шло во второй или третий раз, наверное, за голову и не схватился бы… а тут пять голов сразу, вот и не поверил!

10 декабря была первая значимая дата для КХЛ — 100 дней существова-ния. Вы можете назвать пункты, по которым она лучше Cуперлиги?А.М.: Главное, что я отметил бы из достижений КХЛ — это наши застра-хованные контракты, которые должны соблюдаться при любых обстоятель-ствах. Это самый важный пункт имен-но для хоккеистов. да и в остальном преимуществ у КХЛ немало. думаю, успели сами убедиться.

Рекламный ролик КХЛ с вашим уча-стием поразительно отличается


6 эксклюзив Фавориты

С НАШИМ НЕПРОСТЫМ РАБОЧИМ

ГРАФИКОМ НУжНО ЛУЧШЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ И ОТДЫХАТЬ, ПРОСТО

ВЫСЫПАТЬСЯ. ТАК ЧТО СТАРАюСЬ ЛОжИТЬСЯ

СПАТЬ ПОРАНЬШЕ.

Алексей МОРОЗОВ нападающий, капитан сборной России и «Ак Барса» (Казань)

Дата рождения: 16.02.1977 г.Карьера: воспитанник «Крыльев Советов» (Москва). В 1995 году задрафтован в первом раунде клубом Pittsburgh Penguins. За семь сезонов в НХЛ сыграл 451 матч, забросил 84 шайбы и набрал 219 очков. С 2004 года выступает за «Ак Барс».Прозвище в Нхл: The Devil Killer («Убийца дьявола»).Достижения: серебряный призер Олимпийских игр (1998), чемпион мира (2008), бронзовый призер чемпионата мира (2007), обладатель кубка Европейских чемпионов (2007), чемпион России (2006), серебряный призер чемпионата России (2007). В сезоне-2006/07 установил рекорд российской Суперлиги, набрав 100 очков (36+64).Цитата: «Для меня настоящие звезды — на небе. А я рядовой игрок» (из интервью «Спорт-Экспресс»).

от остальных тем, что вы не читаете слова по суфлеру. Забавно наблюдать «мучения» того же Ягра перед камерой? А.М.: То, что говорит Яромир, понимаю сразу, все-таки мы с ним старые знако-мые еще по нХЛ. Хотя изучением русско-го языка он занялся совсем недавно, а раньше плохо его знал. ничего, думаю, людям понравилось.

Вы снимались в рекламе сети мага-зинов электроники, участвовали в фото-сессии журнала MAXIM. Кого-нибудь, кроме себя, можете назвать медийным лицом российского хоккея? А.М.: нет у нас таких ребят, да и сам я не медийное лицо. Это, кстати, говорит о том, что наших хоккеистов пока еще мало используют в рекламных проектах. думаю, при непосредственном участии КХЛ этот недостаток будет устранен.

Не за горами «Матч всех звезд КХЛ». Удачный выбрали формат — легионеры против «аборигенов»?А.М.: да, любопытно будет посмотреть на противоборство россиян и иностран-ных хоккеистов. Будет интересное шоу и для зрителей, и для самих участников. Я очень рад возможности сыграть на Красной площади.

Вы возглавляете казанскую ячейку профсоюза хоккеистов новой лиги. Какие у вас функции в этой организации?А.М.: Мы следим за положением дел в команде. Кстати, на 15 декабря намети-ли собрание (интервью было в начале декабря — прим. авт.). В эти дни у всех будут выходные, вот мы и решили со-брать в Москве ведущих игроков. Там обсудим ряд вопросов. Хочу заметить, что остальные ребята интересуются проф союзом, спрашивают о наболевшем, о путях решения конфликтных ситуаций. И никто в нашу работу не вмешивается.


7

ПРОГРАММЫ У «КОМЕДИ КЛАБ» ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ. В ВЫХОДНЫЕ МОЙ ТЕЛЕВИЗОР ПОСТОЯННО НАСТРОЕН ИМЕННО

НА ЭТУ ПЕРЕДАЧУ. С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛЕжУ ЗА ВСЕМИ ШУТКАМИ. ТО жЕ САМОЕ МОГУ СКАЗАТЬ И ПРО КВН, СТАРАюСЬ

НЕ ПРОПУСКАТЬ НИ ОДНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ.

Предпочтения: АвТомобиль — BMW X5

блюДо — картошка с лисичками

Фильм — «брат-2»

Телешоу — КвН, Comedy Club

часы. Самолет. девушкаСвоими шансами в карьере Морозов пользовался предостаточно. Последний трофей — Кубок мира в его руках над головой — уж точно запомнится навсегда. А.М.: у меня есть запись финального матча на диске, но полно-стью его ни разу не смог посмотреть. Отдельные моменты — третий период и овертайм — да, часто перематывал и глядел заново. а особое удовольствие получаю от финальной сцены, где наши эмоции бьют через край!

Коллеги-журналисты рассказывали, что чемпионский самолет по пути в Россию практически в полном составе спал. Неужели всему виной репортеры, летевшие с командой на борту?А.М.: нет, не в них дело. Садясь в самолет, мы были очень уставшими. К тому же лайнер, на котором летели домой, был очень комфортабельным и вместительным, можно было прекрасно расположиться и отдохнуть. Вдобавок ко всему мы знали, что нас в Москве будут встречать, а потом должен был состояться запланированный прием у президента. Вот и реши-ли хорошенько выспаться.

Кубки в руках вы держали неоднократно, один больше другого. Можете сопоставить их по количеству вмещаемого шампанского?А.М.: Мне сложно судить, ведь я привык к одному единствен-ному глотку шипучего напитка из выигранного кубка. но он слаще всего в жизни!

Уже «обросла бородой» история, как за пару дней до финала вы сказали Ковальчуку, что он решит исход поединка. А.М.: Я хотел подбодрить свого друга, зная, какой он прекрас-ный игрок. у него просто не шла шайба в ворота, моментов было много, что хорошо знакомо любому хоккеисту. но рано или поздно полоса невезения заканчивается. Как тут не под-держать Илью, тем более, что верил в него до последнего.

Через несколько дней после чемпионата Илья стал крест-ным вашего сына Никиты. За какие человеческие качества вы предложили Ковальчуку эту «должность»?А.М.: дружим мы с Ильей давно. Конечно, сейчас, когда он играет за океаном, а я в России, общаться приходится толь-ко по телефону. а что касается его человеческих качеств, то мне прежде всего импонирует его порядочность и отношение к жизни — он очень ответственный человек. если что-то дол-жен сделать — всегда выполняет обещанное.

После одного из матчей чемпионата мира вам подарили часы от спонсоров. Но вы их не носите.А.М.: Знаете, бренд, конечно, престиж-ный, но о вкусах не спорят. а он у меня совсем другой. но само собой, часы я не выбросил. Они как ценный и почетный подарок хранятся у меня дома, это тро-фей. Я поставил их на полке, где стоят мои спортивные награды, как память о нашей победе.

Ваша цитата перед мировым пер-венством: «Жена попросила привезти ей из Квебека золотую медаль. Больше ничего. Я не шучу». Для вас желание Ирины — закон?А.М.: да, так и есть. Я всегда стараюсь порадовать своих родных и близких, особенно супругу. если она о чем-то меня просит, то, естественно, стараюсь выполнить ее просьбу.


9Фавориты эксклюзив

Выражаем благодарность руководству гостиницы Mirage (Казань) за помощь в проведении съемки

КОНЕЧНО, НЕКОТОРЫЕ ДО СИХ ПОР РАДЫ НАШЕЙ ПОБЕДЕ. НО ДРУГИЕ-ТО УжЕ ЗАБЫЛИ И жДУТ НОВЫХ УСПЕХОВ. ЗНАЧИТ,

НАДО ПОПРОБОВАТЬ ДОСТАВИТЬ ЛюДЯМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ РАДОСТИ.

Вместо постскриптума«Сейчас у меня пятилетний контракт с «ак Барсом», который я должен отработать. а в 37 лет срываться за океан будет позд-новато. Поэтому я не думаю, что стану что-то резко менять в своей жизни и пробовать вновь пробиться в нХЛ. Так что, на мой взгляд, эта тема для меня навсег-да закрыта».

«Пришлось раздеваться на льду»Во всех интервью Алексей предстает как человек исключительно положительный. Прекрасный хоккеист, верный друг, примерный семьянин. Прямо герой американского блокбастера! SP попытался найти хоть какие-то недостатки в Морозове…

Вы ходите в церковь, не гоняете на машине под 200 км/час, обожаете свою семью и при этом умудряетесь быть отличным собеседником. А какого Морозова мы не знаем?А.М.: Обо мне много пишут и говорят, поэтому людям про меня много известно. но есть какие-то нюансы моей личной жизни, которые я пытаюсь не раскрывать. И вам в том числе. Я такой, какой есть, каким меня воспитали родители. для меня не имеет особого значения, что про меня говорят. Главное, придерживаться своих собственных жизненных принципов.

Помните свой дебют перед диктофонами и камерами? Кстати, самому интересно было бы сделать интервью с кем-нибудь из спортсменов? А.М.: Впечатления остались от первой встречи с телевизи-онщиками! Это было в родной Сетуни, на матче «Крыльев Советов». В перерыве я давал интервью для нТВ. Конечно,

меня заранее предупредили, но все шло в прямой эфир, поэто-му я жутко нервничал. ничего, с тех пор много раз беседовал с журналистами и привык. а если бы я выступал в роли корре-спондента, то постарался бы взять интервью у Ильи Ковальчу-ка. Мне нравится, как он отвечает, да и вопросов интересных у меня к нему будет немало — я-то знаю, что у него спросить.

Как успехи у футбольного подмосковного клуба «Горки», выступающего на первенство Одинцовского района? Ведь вас звали играть за эту команду.А.М.: В этом году они стали чемпионами района, но я, увы, не смог за них ни разу сыграть — травмы, да и отпуск был очень коротким, сжатым. нужно было отдохнуть после тяжелого сезона. но я слежу за «Горками», созваниваюсь с ребятами, кто там играет. И надеюсь, что свой прощальный матч за эту команду я сыграю.

Не секрет, что на тренировках хоккеисты спорят между собой, пробивая буллиты или выполняя какие-либо элементы. Можете привести пример самого необычного спора?А.М.: да, всякое у нас бывает на тренировках. а необычное… В прошлом году на тренировке буллитов мы играли на разде-вание. не забиваешь буллит — снимаешь с себя часть одежды. В итоге проигравшим оказался я, так что на льду мне при-шлось раздеваться. Вот смеху-то было!

Многие хоккеисты на сборах и в самолетах сидят за кар-тами. Вы в их числе? А.М.: В любой команде, включая нашу, есть компании игро-ков, предпочитающих карточные игры на досуге или в дороге.

Особенно в самолетах, где нужно просто скоротать время. Лично я выбираю по-кер, но себя к азартным игрокам я бы не причислял.

А как к компьютерным играм от-носитесь? Хоть раз играли на хоккейном симуляторе за команду Алексея Морозо-ва?А.М.: Раньше — да, в какой-то период времени играл с товарищами. дома собирались, рубились в компьютерные игры. но сейчас... То ли повзрослел, то ли мне просто стало неинтересно. Хвата-ет реальных игр в жизни.

Если играли, значит, с компьютером должны быть знакомы неплохо. А смо-жете, например, в случае необходимости переставить шлейф от DVD-ROMа к винчестеру?А.М.: С компьютером, разумеется, дело имею, но выполнить сказанное вами точно не смогу — не настолько уж я раз-бираюсь в этой технике.


10 легенда Фавориты

своим благородным поведением он покорил множество женских сердец — от Австралии до Японии. были у «русского тарзана», как иногда называют Алексан-дра Попова, и неудачи, преодолеть которые помогла своя собственная жизненная философия. Подумать только, четырехкратный олимпийский чемпион! многие спортсмены были бы на седьмом небе от счастья, имей одну четвертую этого титула. А этот без преувеличения великий спортсмен современности остается скромным, дружелюбным и очень естественным. На вопрос: «много ли наград?» отвечает: «Да не так чтобы очень…». А беседу мы начали с одной из самых ярких побед в карьере Александра Попова.

Жизнь,

Александр Попов:

как звенья одной цепи…

НЕМНОГО ОПОЗДАВШИЙ КЛИНТОНSP: В олимпийской Атланте вы, помнится, победи-ли на глазах президента США, который приехал в бассейн, чтобы лично наградить явного фаворита, американца Гэри Холла. Что испытывали в тот момент, когда коснулись бортика? а. П.: Билл Клинтон немножко опоздал, буквально на две минуты. Он вошел, когда мы уже вылезли из воды. но знаете, что было для меня самым приятным и удивительным? на церемонии награждения президент америки первым встал и последним сел. Гимн еще не звучал, а он уже стоял. Это дань уважения к спортсменам, и не важно из какой они страны. уважение к спортсменам как к людям, которые делают до-статочно серьезное дело.SP: Вы как-то сказали, что Олимпийские игры «выигрывают, прежде всего, головой». Объясните, пожалуйста, свою формулу успеха.а. П.: Психическая уравновешенность, возможность проти-востоять стрессовым факторам: давлению со стороны прес-

сы, соперников — все это во время Олимпийских игр достаточно серьезно. Способность концентрации в опреде-ленные моменты, секунды, направ-ление энергии — звенья одной цепи, которые помогают прийти к победе.SP: Говорят, что главное — не взойти на пьедестал, а на нем удержаться…а. П.: удержаться намного сложней, потому что в определенный момент ты становишься раздражителем для всех остальных. Все нацелены на тебя одно-го. Возрастает психологическая нагруз-ка и уровень ответственности, который не позволяет расслабиться. если ты яв-ляешься лидером, законодателем моды в определенном виде спорта, то должен соответствовать уровню. для этого

Текст Александра Терешонок, Николай ШпакФото Виктор Горячев


11

как звенья одной цепи…

ДОСЬЕГоД рожДеНиЯ: 16 ноября 1971 года.виД сПорТА: плавание.ЗвАНие: заслуженный мастер спорта по пла-ванию. ДосТижеНиЯ: обладатель четырех золотых и пяти серебряных олимпийских медалей, победитель игр Доброй воли (1994 и 1998. гг), шестикратный чемпион мира, 21-кратный чем-пион европы, многократный чемпион страны по плаванию. Помимо эТоГо: член международного олимпийского комитета и Комиссии спортсме-нов моК, член совета при президенте рФ по физической культуре и спорту, член исполко-ма олимпийского комитета россии, первый вице-президент всероссийской федерации плавания.в НАсТоЯщий момеНТ: председатель общественной организации «российское физкультурно-спортивное общество «локомо-тив».



есть тренер, который поможет советом, но многое зависит от самого спортсмена, от его способности осмыслить и при-нять правильное решение в определенный момент.

РАССТАВИТЬ АКЦЕНТЫSP: В 1998 году Междуна-родная федерация плава-ния назвала вас лучшим пловцом десятилетия. Кого из соперников считае-те не менее достойными кандидатами на это звание?а. П.: 90-е годы… у нас много было ребят. Том долан, американский комплексист, венгр Томаш дарни. Эпохой

плавания можно назвать Марка Спитца — на Олимпийских играх в 1972 году он выиграл семь золотых медалей, причем каждый заплыв с мировым рекордом. Очень талантливый человек, многое сделавший для популяризации плавания как вида спорта. Легенда — это и джонни Вайсмюллер, который был первым победителем на стометровке на двух Олимпиадах подряд. Это Ян Торп и многие другие ребята. В общем-то каждый олим-пийский чемпион вносит свою лепту и в развитие, и в популя-ризацию вида спорта, в историю плавания. Ведь Игры — это как венец всех соревнований.SP: Чемпионат Европы вы выигрывали невероятное количество раз — 21. Откуда силы черпали?а. П.: Все оттуда же — желание побеждать.SP: После Игр в Сиднее ваш тренер Геннадий Турец-кий заявил, что вы не смогли добиться «нужной мотивации и настроя на борьбу». То есть в тот период для вас главным была как раз мотивация, а не, скажем, физическая форма?а. П.: если посмотреть на сиднейскую ситуацию, то я понимаю, что я сам не сделал чего-то того, что должен был сделать. а что касается мотивации, то этот акцент сложен в подготовке лю-бого спортсмена. Очень важно расставлять акценты, понимать, что первично: медаль или финансы. немаловажно умение за-быть об успехе на следующий день. И снова смотреть вперед.

ВСЯ КАРЬЕРАSP: Спортсмены, что логично, стараются вый-ти на пик формы к самому главному старту года. Можете вспомнить сезон, когда изначальный план полностью реализовывался на практике?а. П.: Все по-своему удачны, какой-то больше, какой-то меньше. а выделять какой-то один, наверное, неправильно по

отношению к самому себе. Где-то было больше стартов, где-то меньше, где-то было больше побед, где-то меньше…SP: Для вас какая победа самая дорогая?а. П.: Вся карьера. нельзя рассма-тривать одну медаль. Вот, к примеру, цепочка: я вытаскиваю одно звено, и целостность картины пропадает. Так же и с моей карьерой. Взять одну медаль и сконцентрироваться на ней…Такого не может быть. Они все по-своему звенья одной цепи, годами строившейся стра-тегии. SP: «Нужно, чтобы одно событие плавно вытекало из другого». Это ваша жизненная философия?а. П.: у меня такое отношение ко всему, что я делал: к спорту, к тренировкам, к жизни, в конце концов.SP: Как переживали неудачи?а. П.: Отрицательный опыт — это тоже опыт. Поэтому нужно правильно сделать выводы, как в школе провести работу над ошибками. И учитывая все это, двигаться дальше.

САМ СЕБЕ ИМИДжМЕЙКЕРSP: Когда вы стали задумываться о «жизни после спорта»?а. П.: не знаю…даже не задумывался… у меня все еще продолжается, одно плавно вытекает из другого. Так можно сказать.SP: Не снились кошмары, связан-ные с плаванием?а. П.: Были и тяжелые моменты, ко-нечно, но тренировочный процесс был настолько интересно поставлен…у нас тренировки никогда не повторялись. Задачи решались одни и те же, но раз-ными путями. Отторжения от бассейна, выходит, не было. После 25 лет в хлор-

На чужих ошибках не учатся, так не бывает….Учимся все на своих, если хватает на это соображения.


Если черная кошка до-рогу перебежала, догоню и перебегу дорогу ей! Но это против нашей веры. Так что не стоит концен-трироваться на этом.

ной воде, конечно, не всегда туда тянет. но я с удовольствием, если ситуация позволяет, прыгаю в бассейн. Такого, чтобы через силу себя заставлял — нет, не бывает.SP: К вам, по большей части, неплохо относилась западная пресса, в том числе за отлич-ное знание английского. В какой период вы заговорили на языке Шекспира?а. П.: Жизнь заставила. началось со школы, потом в институте. Основным толчком послужил переезд в австра-лию и погружение в англоговорящую среду. Изучение языка я рассматривал как само собой разумеющееся. При-шлось выучить его из-за того, что как-то нужно было жить. дай Бог, чтобы русский язык приобрел такой масштаб, какой сегодня имеет английский.SP: По мнению руководителей ча-совой компании «Омега», с кото-рой вы были связаны рекламным контрактом, вы были «примером для молодежи» и вызывали «вос-хищение более старшей публики». Трудно стать именно таким образом воспринимаемой лично-стью?а. П.: В жизни у меня не было имид-жмейкеров, менеджеров. Я все делал сам. Менеджер, может, и помог бы чем-то. но у меня был опыт работы, и ничего нового эти люди не сделали бы. Разве имиджмейкер знает, что мне надо? Это могу знать только я сам.

ВОЗРАСТНОЙ ФАКТОРSP: В 2000 году вы говорили: «Мне 30 лет. Чтобы снова постоянно выигрывать, нужно помолодеть лет на десять». Насколько бо-лезненным был для вас переход в ветераны спорта?а. П.: а я не ветеран. у меня принци-пиальная позиция, что я по ветеранам плавать не хочу. Я могу приехать на соревнование, встретиться с ребята-ми, а вот на тумбочку принципиально вставать не хочу. Я настартовался в своей жизни достаточно. Выиграл все, почти все, кроме универсиады. SP: В тот период про вас писали: «Успешно плавать в 31-летнем возрасте кролем спринт — со-вершенно нереально». За счет чего вы побеждали в то время, как ваши ровесники уже закон-чили карьеру?а. П.: Во время подготовки и выхода на старт возрастной фактор никто не учитывает. на финише что считаться будет? Кто первый коснулся бортика…SP: Вы всегда отличались уважи-тельным отношением к своим

соперникам и тренерам…Насколько политкоррект-ность важна для спортсмена?а. П.: Мы больше времени проводим с тренером, чем со своими родителями. Тренер берет на себя ответственность за воспитание спортсмена, не только в плане физического развития. И те ценности, которые тренер сможет привить, с ними спортсмен дальше и пойдет. а если говорить об отношении к соперникам, то оно всегда должно быть уважительным. Соперник только на дорожке бассейна. Мы встречаемся, общаемся помимо соревнований. В этой ситуации могут быть только дружеские отношения. Спортсмены не имеют права вести себя по-другому. SP: Творческий тандем Геннадий Турецкий — Алек-сандр Попов многие склонны называть эталонным. Геннадий Геннадьевич, наверное, долго мирился с тем, что вы заканчиваете карьеру? а. П.: у нас прекрасные отношения, мы встречаемся, об-щаемся… Иногда с грустью вспоминаем, что прошлого не вернешь… но надо двигаться вперед.



О ПРОБЛЕМЕ МЕжДУ УШЕЙSP: Бытует мнение, что львиная доля мировых рекордов последних пяти лет обусловлена техно-логиями. Никогда не думали о том, сколько рекор-дов могли бы установить в свое время, плавай вы в гидрокостюме?а. П.: Технологии связаны не только с производством формы. Технология тренировки меняется. до сих пор, к примеру, никому неизвестна дозированность нагрузок — ее может определить только тренер. В этой области огромный потен-циал. а все остальное: костюмы, химический состав воды, новая система фильтрации — это так… Вся проблема между ушей, все дело в голове спортсмена. Костюм сам по себе не поплывет. Так же как и машина сама по себе не поедет.

SP: Проблема допинга, на ваш взгляд, сегодня остро стоит?а. П.: Больше разговоров об этом. если взять количество проб и количество положи-тельных результатов — про-цент очень маленький. В семье не без урода, как говорится. нельзя обойти гору, не перейдя через вершину. надо приложить усилие, у нас даже Суворов через альпы пошел, а не по морю поплыл. Путь был не самым легким, зато коротким и единственно правильным в той ситуации. на вершину горы нельзя подняться на вертоле-те, нужно ногами и руками

работать. SP: «Я все сделал вовремя». Насколько для спортсме-на важно оказаться в нужном месте в нужное вре-мя?а. П.: у меня была жизненная ситуация, когда я оказался в ненужном месте в ненужное время. надо прикладывать уси-лия, чтобы достигнуть результата. В этом есть какая-то доля правды. а та ситуация давняя уже...

КУЛЬТУРА СПОРТАSP: Вы не любите рассказывать о планах — это не-которое суеверие?а. П.: да нет. Просто незачем. надо говорить о том, что сде-лано. Пока похвастаться особо нечем. но ведем целенаправ-ленную работу, чтобы добиться результата.SP: Поведайте тогда читателям о своей нынеш-ней деятельности в общественной организации «Российское физкультурно-спортивное общество «Локомотив».а. П.: Занимаемся развитием физкультурно-массового движения среди работников РЖд и их семей. Праздники, соревнования, привитие любви к спорту и физкультуре. Пост председателя спортивного общества «Локомотив» мне предложил руководитель РЖд Владимир Иванович Якунин. Последнее проведенное нами мероприятие — чемпионат мира по велоспорту среди железнодорожников в Санкт-Петербурге. 12 стран приехало. 120 километров, старт и финиш на дворцовой площади. В командном первенстве Россия первой стала.SP: Как у профессионального спортсмена нет непри-язни к простой физкультуре?

а. П.: Мы рано или поздно все равно переквалифицируемся в эту катего-рию людей. Выступать на высочайшем уровне всю жизнь не будешь. Придется расставаться с этой деятельностью. но культура спорта остается. Все равно начнем заниматься для самих себя — это и есть физическая культура.

ВИДЫ НА ИГРЫSP: У вас большой опыт работы в МОК, Федерации плавания России. Можно ли сказать, что Алек-сандр Попов уже окончательно стал спортивным чиновником?

В спорте все на вредно-сти построено: сделать вопреки, не дать другому возможности, потому что если не ты, тогда тебя. Это целеустремленность, амбиции: победы и золо-тые медали все-таки име-ют магнетическое воз-действие на психологию.


а. П.: Слово это не нравится. не вос-принимаю. Сегодня я называю себя просто — председатель общества «Локомотив».SP: Вы входите в оргкомитет Игр-2014 в Сочи. Какой видите Белую Олимпиаду и что нужно сделать, для того, чтобы по большому счету оправдать до-верие МОК?а. П.: должна быть хорошо функцио-нирующая система, способная быстро принимать решения и оперативно реагировать на те или иные изменения. И безусловно, продуктивная. на цере-

монии закрытия президент Олимпийского комитета дает оценку организации и проведению Игр. Хотелось бы, чтобы в 2014 он встал и сказал, что это лучшие Олимпий-ские игры, организованные когда-либо. но для этого нам предстоит сделать очень много. SP: На летнюю Олимпиаду поедете?а. П.: да, очень интересно будет посмотреть, особенно плавание. Потому что впервые будет несколько иной формат соревнований: финальные заплывы утром, пред-варительные вечером. Как правило, бывает наоборот. Считается, что физиологически плыть вечером легче, утром спортсмен более вялый. Олимпиада покажет, пра-вильное ли это утверждение.

Выиграл — и снова надо думать о том, что даль-ше, через год, например. Иначе не будет движения. Ведь конечная цель — это вершина пьедестала на Олимпиаде, туда нуж-но смотреть.

РубРика Фавориты 16

Не важно, чем занимается мужчина. Он обречен быть сильным, если хочет стать хозяином жизни, главой семьи — вот такие, казалось бы, банальные вещи. По-настоящему силен — значит уверен в себе!


17Фавориты легенда

Спокойный, не всегда послушный

Александр Александрович, ваше самое яркое детское впечатление?А. К.: Это, пожалуй, ощущение беззабот-ности. Не было такого чувства ответствен-ности, какое присутствует у взрослых людей. живешь себе в удовольствие. Замечательное состояние, с удовольствием его вспоминаю. Вообще, детских воспоминаний много: мне всегда везло на хороших людей.

В детстве вы были спокойным ре-бенком? Послушным?А. К.: Ну, больше спокойным, чем послуш-ным. Я же парень, приходилось и драться. Зачастую со старшими ребятами, которые обращали внимание на мое крепкое телос-ложение. Мне доставалось, но и ребятам «прилетало».

Было ли у вас в детстве прозвище?А. К.: И не одно. Причем каждое обиднее предыдущего. Это было дополнительным стимулом, чтобы подраться (улыбается).

Вы окончили Новосибирский авто-транспортный техникум. Когда-нибудь задумывались о работе по профессии?А. К.: Я шел туда целенаправленно, по-тому что у меня отец водитель большого автотранспорта. И мне самому хотелось быть механиком. Получив профессию «слесарь-механик», я всерьез рассчиты-вал работать в этой сфере. Но чем больше я становился борцом, тем меньше — ме-хаником.

Шесть часов «звездной болезни»

Была ли ситуация, когда совсем не хотелось выходить на ковер? Не до борьбы и все! А. К.: С трудом представляю себе подобную картину. На турнир тебя целенаправленно готовил тренер; отец — амбициозный человек и мать переживают за тебя, ждут победы. Ты приехал, заявился, значит, борись. Не всегда, быть может, это получалось успешно, но всег-да с претензией на победу. Бывала, конечно, сильная усталость, но нежелания бороться никогда не возникало.

Не хотелось на определенном этапе все бросить?А. К.: Да, были моменты упадничества. Или как после первой Олимпиады: нашлись люди, кото-рые начали говорить, что я лучший. Эти самые «друзья» убеждали, что я уже состоялся, что мне ничего не надо. Рассказал об этом тренеру, на что он мне ответил: «Тебя не хотели ставить на Олимпиаду, но ты ее выиграл. Сейчас тебе 21 год. Как ты думаешь, если бы у Александра Медведя в свое время была возможность стать четы-рехкратным олимпийским чемпионом, он бы использовал ее? Подумай об этом». Так, «позвез-дил», может, часов шесть, а потом вернулся в свое привычное состояние. А в остальном всегда пытался преодолевать себя, включая леность.

Тринадцать лет без поражений. Сейчас как смотрите на это достиже-ние: закономерность или в определенной степени везение?

А. К.: Везение огромное. Первый фактор, кото-рый его объясняет — тренер Виктор Михай-лович Кузнецов. Благодаря ему я достиг таких высот. Второе, в чем мне повезло, это в том, что я выступал за лучшую сборную мира. Это были времена ярких мастеров, за счет чего и я смог вырасти в спортсмена такого уровня. Попал в хорошие руки, честно старался выполнить по-ставленные передо мною цели.

Самый тяжелый поединок в вашей жизни?А. К.: Это последняя схватка против амери-канца, которая полностью перекрыла все остальные победы. Самая тяжелая по по-следствиям, по ощущениям. Если говорить о физически тяжелых поединках, то очень сложно было на Олимпиаде в Атланте, где каждый соперник считал своим долгом если не на ногу наступить, то хотя бы дернуть меня за только что «пришитую» руку. Финн вышел, например, и как дал мне без затеи по сопатке! Конечно, подобное давление сложно выдержать, но тренер постоянно помогал мне преодолеть это психологиче-ски. А вообще, каждая встреча сложна, но главное, чему меня научил Виктор Михайло-вич Кузнецов: «Не надо готовиться ко всему турниру сразу, потому что каждая схватка — это отдельная жизнь, нужно провести ее достойно».

А что произошло с тем финном по-сле того как он вас ударил?А. К.: Да с ним все в порядке. Он стал чем-пионом Европы, но лишь после того как я закончил с борьбой.

Карелин — величина в российском спорте. Количество его наград перечислять бессмысленно, есть вероятность что-то упустить. Но отношение к спортсмену формируется не только за его достижения, но и за человеческие качества. и тут ему равных нет: абсолютно открытый и улыбчивый он идет на контакт со всеми. любой журналист, общавшийся с трехкратным олимпийским чемпионом по борьбе, навсегда занесет эту встречу в свой «актив».

обречеННый быТь сильНым

александр КаРеЛИн

Текст Антон РудневФото Евгения Дорошенко и из архива Александра Карелина



Главная победа Александра Каре-лина?А. К.: Наверное, это то, что я смог доказать: проживая в азиатской части России, люди не потеряны для мира, для жизни. Благо-даря поддержке родителей и Кузнецова не поехал никуда, остался борцом из Новоси-

Были ли периоды в вашей жизни, которые можно охарактеризовать как «погнался за деньгами»?А. К.: Не успел. Я был очень занят другим: писал научные работы, честно отрабатывал избирательные кампании. Так вышло, что не успел (улыбается).

А. К.: Просто я «насобачился» разговаривать с журналистами…

Нет, дело не в том. Вы постоянно апеллируете цитатами, приводите примеры. Да и хобби в одном из источ-ников было указано — чтение. Какую книгу считаете любимой?А. К.: «О вкусной и здоровой пище». Часто люблю перечитывать (улыбается). А если серьезно, то все ведь меняется. Это как музыка, сегодня — одно, завтра — другое. Я могу сказать, что прочел последним, если хотите. Сборник Пастернака, который мне подарили на день рождения. Прочитал несколько стихотворных произведений, включая известное «Свеча горела», мне стало интересно. По произведениям Пастернака можно понять, почему он был неугоден властям. Его аллегорические сти-хи настолько изящно, настолько буквально поданы. Очень красиво.

Вы являлись сотрудником налого-вой полиции России. Было бы инте-ресно узнать о вашей деятельности в ранге полковника?А. К.: Основная моя задача была, конечно, как в учебнике обществоведения: своими достижениями пропагандировать преиму-щество социалистического образа жизни.

Трижды вы избирались депутатом Госдумы РФ. Что-нибудь полезное для себя вынесли из этого?А. К.: Да. Много нового о себе узнал. И в первую кампанию, и во вторую. Мне приписывалось все, кроме, пожалуй, людоедства. Что мне дало, я могу ска-зать: огромный опыт общения, общения реального с совершенно разными людьми. Неимоверный опыт. Естественно, особые ощущения, что ты должен сделать так, бирска. Очень этому рад. Ведь раньше были

соблазны, долго я с ними боролся.

Борьба с собой Слово «борьба» имеет отношение

не только к спорту. С чем еще вам при-ходилось в жизни бороться?А. К.: Согласен, борьба для меня ассоции-руется в первую очередь не со спортом. Вот, допустим, ребенок, когда пробивается к чреву матери — это его борьба. Он пред-принимает усилия, чтобы появиться на свет. Борьба за доминирование, борьба за карьеру. Все, что связано с так называе-мым «местом под солнцем» — обязательно борьба. Другие виды спорта — тоже борь-ба. С ветром, жесткостью воды… А пред-ставляете, когда вы занимаетесь этим видом спорта, который называется борьба. Получается, что это самый эволюционный вид спорта.

А с вредными привычками приходи-лось бороться?А. К.: Да, руки в карманах — моя главная вредная привычка. Многие говорят, что этот жест — неуважение, закрытость. Я пытаюсь бороться с этой привычкой, но мне намного удобнее держать свои большие руки именно в карманах.

После окончания карьеры, что сделали в первую очередь?А. К.: Я стал значительно реже ходить на тренировки. Сейчас могу приехать домой и только через три дня пойти на тренировку. Раньше, как вы понимаете, это было значи-тельно чаще.

Депутат и ученый Вы доктор педагогических наук.

Сколько времени уделяли чтению раз-личной литературы для подготовки научных работ?А. К.: Я не могу сказать, сколько суммарно получилось времени. По четыре года в среднем я сидел и над кандидатской, и над докторской работами. На каждом сборе — часа по четыре в день, все книги возил с собой. Но скажу простую вещь — ничего особенного я не сделал. У меня было два объекта наблюдения: сборная страны и группа, которую вел Виктор Михайлович. Нужно было просто внимательно смотреть за ними, внести пару штрихов — и трактат готов. По большому счету, я адаптировал научные сведения на понятный язык.

По вашим интервью понятно, что вы очень начитанный и образованный человек.

В РаЗдеВаЛКу Я не ПоЙДу. СТуЧАТЬ По СПине ПАрню, КОТОРЫй ГОТОВИТСЯ К СхвАТКе Я не буДу, ЭТо не в моих ПРаВИЛаХ. ниКоГДА Себе ЭТоГо не ПоЗволю.


19

ДОСЬЕ:

ДАТА и месТо рожДеНиЯ:

19 сентября 1967 года, Новосибирск.

росТ: 191 см,

вес: 130 кг

НАчАло сПорТивНой КАрьеры: 1981 год

ТиТулы: 13-кратный чемпион страны, 12-кратный чемпион Европы. Обладатель «золота» трех Олимпиад — 1988, 1992, 1996 годов, серебряный призер Игр-2000 в Сиднее.

обрАЗовАНие: Новосибирский автотранспортный техникум, Омский институт физической культуры.

Прочее: В 1988, 1992 и 1996 годах был знаменосцем олимпийских сборных трех стран — СССР, СНГ и России. Герой России. Занесен в Книгу рекордов Гиннесса. Трижды избирался депутатом Государственной думы Российской Федерации. Член Совета по физкультуре и спорту при президенте России.

С 1992 года в разных городах Западной Сибири проводит юношеский турнир по греко-римской борьбе «Приз Карелина».

Почетный житель Новосибирска. жена Ольга. Сыновья Денис и Иван, дочь Василиса.

Александр Карелин

чтобы жизнь стала лучше. Тоже опреде-ленные обязательства, которые я старался реализовывать.

Общее есть между ролью депута-та и спортсмена?А. К.: Да, это надежда других людей на тебя. Но в первом случае требуется на по-рядок больше усилий. Не все зависит здесь от тебя одного.

Манкиев, Исламбек Альбиев, Асланбек Хуштов), а я с перевыполнением собствен-ного плана посмотрел еще и закрытие Игр. Помимо борьбы посетил плавание в «Водном кубе», посмотрел фехтование, легкую атлетику. На художественной гимнастике смотрел на вашу землячку женю Канаеву. Музыка замечательно была подобрана, ком к горлу подкатывал на всех ее упражнениях. На боксе был, за Тищенко тоже переживал.

учИТЫВаЯ МанеРу И ОТнОшенИе К СеБе, даЖе КаК СПаРРИнГ-ПаРТнеР Я не МОГу даВаТЬ СОПеРнИКаМ ПОБЛаЖКИ.

«Я фантазер» Отдых по-карелински что из себя

представляет?А. К.: У меня никогда не было отдыха, допу-стим, на месяц. Обычно мне хватает пары недель, а иногда и четырех дней. Люблю побыть с семьей, с друзьями. В тесном кругу. Последний раз сказочно отдыхал на Олимпиаде в Пекине. У меня было две задачи: оценить, как будет бороться команда «классиков» под руководством нового главного тренера, моего товарища по сборным СССР и России, пятикратного чемпиона мира, призера Олимпийских игр Гоги Когуашвили. Второй пункт — по-смотреть в качестве зрителя Олимпийские игры.Конечно, хотелось, чтобы наши ребята-борцы стали двукратными чемпио-нами, но не получилось. Сегодня масти-тых поддержали молодые ребята (Назир

Для вас эта Олимпиада и афин-ская чем-нибудь различались?А. К.: В Афинах я был настоящим тури-стом, купил путевку за свой счет и поехал смотреть соревнования по борьбе. Я чув-ствовал себя «дикарем», и мне это очень нравилось. На нынешних же Играх я разгу-ливал в майке, сланцах, но с аккредитаци-ей. И тогда, и сейчас я приходил, садился в толпу к нашим ребятам и мы кричали, свистели, болели.

Часто ли вы в жизни плакали? А. К.: Плакал очень часто. Дни рождения детей, потеря матери. Искусство может вызвать у меня слезу, та же органная му-зыка. Я фантазер, ценю жизнь во всех ее проявлениях. Например, подходят дети и дарят открытку, сделанную собствен-ными руками. Подкатывается скупая мужская слеза.

Вы строгий отец? А. К.: Это у детей надо спрашивать, не знаю. Судя по реакции, видимо, да. Но я воспитываю своих детей так, как вос-питывали меня. В строгости, но прислу-шиваясь к ним.

Бывали случаи, что дети в пере-носном смысле «садились на шею»?А. К.: Всегда, и в буквальном тоже (улыба-ется). С дочкой вообще не могу общаться — девочки для меня как инопланетянки.

О чем-то в жизни жалеете?А. К.: Что не стал четырехкратным олим-пийским чемпионом. Это и почетнее, и произносить быстрее, нежели «трехкрат-ный олимпийским чемпион и обладатель олимпийского «серебра».


20 пеРсона Фавориты

На другой сторонеСразу после Олимпиады алексей сказал, что планирует отдохнуть от бокса. Развеяться и вернуться на ринг с «осветленной» головой не раньше чем через два месяца. Сразу же напросилось: а возможно ли в этот самый мо-мент заглянуть в глаза не боксеру со сверхза-дачами, а обычному парню, который может открыто и развернуто поделиться мыслями обо всем на свете? Мешал журналистский стереотип: «Беседо-вать с Тищенко на неспортивные темы слож-новато. Лучше о боксе. О нем он действитель-но классно говорит». Хотелось со сложностью

этой поспорить, найти к спортсмену свой подход. И тешило здесь вот что — в каждом есть непознанная сторона. Мысли спортсмена исчисляются миллиардами. И несмотря на то, что они очень личные, и крайне трудно их вскрыть, узнать, что за человек на той стороне, каков он на самом деле, предположу: с настоящим Тищенко можно попробовать заговорить не о спорте много и раскованно. Просто надо найти подход.

ЗрелостьКак вы уже поняли, чего у Тищенко не отнять, так это с чувством говорить о боксе. да и о спорте вообще. Разбираться во многих его

Алексей ТИЩЕНКО

В ПРЕДПОЛОжЕНИЯХ

И УТВЕРжДЕНИЯХ Сколько интервью дал двукратный олимпийский чемпион по боксу Алексей Тищенко с момента победы в Пекине? Не один десяток, это уж точно. SP, решив посмотреть на героя со стороны, поразмышлял — возможно ли с Тищенко поговорить о театре, какая у него философия, и в чем Алексей все-таки слаб.

Текст Святослав ГостюхинФото Владимир Филимонов


21

тонкостях, рассуждать о судьбоносном выборе или просто делать интересные предположе-ния. Вот, к примеру: «на Олимпиаде по-беждают не самые сильные, а, скорее, самые терпеливые». Или: «Интерес промоутеров из профессионального бокса есть, но меня боль-ше прельщает перспектива стать трехкратным олимпийским чемпионом». Это c точки зрения зрелого спортсмена, у которого неплохо получается формулировать свое и только свое профессиональное мнение, индивидуальный подход, если угодно. Это от-личное качество — самому взвешивать, само-му обдумывать, самому выдерживать выбран-ную линию. С этим живут в спорте. Иначе там не получается. Или спортивная скромность. Тищенко пре-красно понимает, что в определенной мере он известный, популярный спортсмен. Конеч-но, его могут узнать на улице. Он это тоже прекрасно знает. И готов делиться успехом. Причем не просто так, а с целой философией. Тищенко один из немногих, наверное, кто в таких ситуациях ставит себя на место обыч-ных людей, представляет, что если бы он был обывателем. а ведь тяжело осознавать важ-ность момента для совершенно незнакомых тебе людей, не правда ли?

Кулаком в воздухудивительно, но, похоже, что при всех плюсах боксерской карьеры алексей недавно обо-значил и минус. Он не особо доволен своим положением. не доволен меньшей популяр-ностью бокса по сравнению с футболом и хок-кеем в нашей стране. Скажем так, он обижен на эти устои. Обижен слегка, но тем не менее. И, видится, нельзя тут ничего поделать. По-тому что он уже чемпион мира, европы и Олимпийских игр. «чемпионов России по хоккею встречают так, будто они чемпионат мира выиграли. а вот когда я, к примеру, победителем с европей-ского первенства вернулся, этого как-то и не заметили». Это слова Тищенко из постолим-пийского интервью. Согласитесь, если бы человек так не думал, он бы так и не говорил. По-другому не бывает. Тем более публично. у тренера Тищенко Леонида Киселева слова вообще как оголенный нерв: «Всех под одну гребенку стричь нельзя! Это не команда футболистов, где 11 человек на поле. Сколько боксеров в сборной — столько индивидуаль-ностей». Отчаяние в словах, это точно. над-рыв какой-то. Так что грустно, конечно, если нам не показа-лось. не показалось, что помимо настоящего, цельного, независимого отношения к своему делу у алексея Тищенко есть и другое — отноше-ние на сравнении. Бесспорно «золотодобытчик», как назвал алексея один спортивный портал, самодостаточен как спортсмен. но с оговоркой, как видится. несмотря на статус и награды.

Трудно было найти члена Олимпийской сборной нашей страны, который не следил бы за нашими спортсменами в «соседних» видах спорта. Алексей Тищенко не исключение. Особенно остался восхищен он выступлением Евгении Канаевой.

ДвуКрАТНый олимПий-сКий чемПиоН (2004 — в весе до 57 кг, 2008 — в весе до 60 кг)

чемПиоН мирА-2005, бронзовый призер чем-пионата мира-2007

чемПиоН евроПы-2006

чемПиоН россии среди взрослых 2003, 2007

чемПиоН мирА среди юниоров-2002

чемПиоН евроПы среди юношей-2000

ТИТУЛЫ


22 тРенеР Фавориты

ШамильТарпищев:

«иГроК

он точно знает, как воспитать новых сафина, Дементьеву и Давыденко. Как сделать теннис популярным не только среди бизнес-элиты. об этом и многом другом бессменный капитан (на протяжении 34 лет!!!) сборной россии по теннису рассказывал нам больше двух часов. рассказывал, заметим, не для галочки.

Если у нас в ми-ровых сотнях 19 девочек и 7 ре-бят, то можно их всех считать та-лантливыми. Как тут кого-то выде-лишь?

ТреНер»должен мыслить какТекст Николай Шпак, Антон Руднев, Екатерина СуминаФото Виктор Горячев


Фавориты РубРика 23

РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТSP: Шамиль Анвярович, на протяжении многих лет вы являетесь бессменным капитаном мужской и женской сборных России. Что изменилось за эти годы в большом теннисе? ш. Т.: несколько последних лет ракетки и струны стали вы-пускать из более прочных материалов, благодаря этому ско-рость игры выросла примерно на 20%. ужесточались, есте-ственно, и требования к организму. В принципе теннис как вид спорта противоречит методике спортивной тренировки: разные покрытия, континенты, постоянная смена поясов, воды и климата. Отсюда такое обилие травм. Сегодня при

подготовке теннисистов гораздо большее внимание уделяет-ся профилактическим мерам, а для этого требуются особые условия.SP: Формирование сборной — это единоразовый про-цесс, зависящий от конкретной ситуации, или же это планируемая, долговременная работа?ш. Т.: если брать в комплексе, теннис, пожалуй, самый сложный вид спорта. на моей памяти не было прецедентов, чтобы человек выполнил норматив мастера спорта быстрее, чем за 6 лет. Поэтому мы создали в Росспорте аппарат: государственные тренеры работают по различным


24 тРенеР Фавориты

SP: Существуют ли принципиальные особенности в работе с российскими теннисистами, тренирую-щимися за границей, и теми, кто занимается на Родине?ш. Т.: до 14-летнего возраста у нас лучшая в мире система, просто нет должных условий. Именно поэтому многих юни-оров мы сами «выпинываем» за рубеж. если из 360 детей, которые играют здесь, всех оставлять, то следующим за-ниматься будет уже негде, образуется разрыв в подготовке. что касается особенностей, у нас спортсмен идет к тренеру. Как следствие — индивидуализация подготовки, раскрытие сильных сторон и постепенное подтягивание слабых.

ПАРАДОКСА НЕТSP: Сейчас много говорится об управлении в спорте. А насколько реально управлять ходом теннисного поединка, например, в полуфинале Кубка Дэвиса?ш. Т.: необходим полный контакт и доверие между трене-ром и игроком. Задача капитана сборной во время трениро-вочного процесса — сделать так, чтобы игрок сам над собой работал. если навязывать ему свои правила, возникнет антагонизм. Игрок должен сам мыслить как тренер, поэтому нужно подвести его к этому состоянию. Тогда он расшибется в лепешку и сделает все для победы.SP: Многие ваши решения удивляют даже самых

Много лет подряд я занимался изучением состояния стресса в спорте и знаю, что отрешенность от всего, когда должен играть, помогает взглянуть на проблему со стороны и принять правильное решение.

возрастным группам, тем самым ведется планомерная работа на результат.SP: Можно ли сказать, что командные победы рос-сийского тенниса в XXI веке — результат эволюцион-ного развития игры? ш. Т.: несомненно. С 1974 года существует научно-методическое объединение. К 1983 году, когда пришла целая плеяда игроков, мы накопили солидный тренерский ресурс, который вложили в чеснокова, Волкова, Ольховского, Ка-фельникова, Меских и Савченко.

ПОБЕДЫ КАжДУю НЕДЕЛюSP: Сафин, Дементьева, Кузнецова постепенно уступают дорогу молодым. Удастся ли поколению Чакветадзе и Королева достойно их заменить? ш. Т.: чакветадзе уже показала достойный результат, выи-грав 8 турниров WTA. Из юниорок выделяются Макарова, Павлюченкова, Родина, Гаврилова — безоговорочный лидер уже не первый год. В 2007 году у нас было 428 победителей международных турниров, то есть каждую неделю кто-то выигрывал. Мы имеем хороший задел, и теперь главное — их не потерять, а это уже финансовый вопрос.Парни в подготовке стоят гораздо дороже, и здесь основная проблема заключается в нахождении средств, которые помогли бы держать в орбите как можно больше талантливых игроков.

Женской сбор-ной легче ка-питанствовать. Девчонки более покладистые, быстрее выходят из стрессовых ситуаций. А па-рень если упрется, если с ним испо-ртил отношения, то это надолго.

с форвардом «челси» Андреем шевченкоПодарок от Александра Попова на 60-летие


25

искушенных профессионалов. В чем тогда парадокс успешного капитана Тарпищева?ш. Т.: да никакого парадокса нет (смеется). Я вообще считаю, что интуиция — воспитуемое качество. Она приходит тогда, когда понимаются проблемы, связанные с самой игрой: зна-ние соперника, своего спортсмена, психологии поединка и стрессовых состояний, которые могут возникать в ходе игры. Поэтому когда люди начинают уставать, я первым делом смо-трю на соперника, что с ним можно сделать. Потом оцениваю своего игрока и просчитываю, что он может сделать. если ничего не может, тут и говорить не надо, все и так ясно.

ФИНАНСОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬSP: В Пекине будут играть сильнейшие теннисисты нашей страны. У кого наиболее реальные шансы по-вторить путь Евгения Кафельникова и взять олим-пийское «золото»?ш. Т.: Здесь очень многое зависит от жеребьевки. Все 8 дней турнира одиночники будут играть в один день на жаре 40 градусов, поэтому требования к физической подготовке спортсменов предъявляются высокие. По большому счету, все будет зависеть от того, кто и как «наестся» к полуфиналу. SP: Лицами российского тенниса в разные годы были Волков, Кафельников, Лиховцева, Мыскина, Давы-денко, но настоящим символом игры в стране всегда

оставались вы. Что будет с теннисом в России, ког-да вам придется передавать это хлопотное хозяй-ство в другие руки? ш. Т.: Я передам и посмотрю, что будет (смеется). у нас много хороших тренеров: Марьенко, Преображенская, Крючкова — они настоящие фанаты тенниса. но слож-ность проблемы заключается в законодательной базе, которая не позволяет решать вопросы таким образом, чтобы все виды спорта имели более или менее благопри-ятную ситуацию для развития. Второе — финансирование. Сегодня оно решается по звонку, а это не то, что мы можем заработать. В целом развитие тенниса во многом зависит от финансов. чтобы он планомерно двигался вперед, нам не хватает 15-17 миллионов долларов в год. По знаниям и умениям мы на порядок выше Запада, но мы не можем применить их из-за нехватки финансовых средств. В регионах ком-мерциализация довела теннис до того, что тренерам вы-годно не работать, а подбрасывать свои знания и получать деньги. Создание центров, не отягощенных коммерцией, сертификация тренера, расстановка кадров и передача той методики, которой мы владеем, позволили бы дать новую волну квалифицированных тренеров, спортсменов, то есть новую волну результатов. но, к сожалению, для этого пока нет возможности.

со старшим сыном Амиром


26 звездочка Фавориты

ТЕК

СТ: С

вято

слав

Гос

тюхи

н Ф

ОТО

: Вит

алий

Кир

юти

н

непотерянное поколение

Материал Sport prospekt о глав-ных героях омской футбольной школы «Динамо», успехи которой в 2008 году стали лучшими за всю ее историю

Егор Иванов АмПлуА полузащитник ДАТА рожДеНиЯ 19 июня 1992 года росТ 180 см вес 70 кг ДосТижеНиЯ

чемпион и лучший полузащитник Урала и Западной Сибири, игрок сборной ре-гиона, занявшей 4-е место в первенстве России

ТреНеры Евгений Гощицкий и юрий Савченко

до 6 лет егор гонял мяч во дворе, а потом отец привел мальчика в «динамо». Сказал, что это очень

хорошая школа, и, как видится, не про-гадал. Молодому футболисту до сих пор нравится эта игра, а папа, хоть и инкас-сатор по профессии, сильно любит фут-бол и очень много подсказывает сыну. Когда мальчик начал тренироваться все-рьез, увидел: футбол — очень сложный вид спорта. нужно многому учиться, понимать что да как. Впрочем, уникаль-ным егор себя не считает: «Такого же класса игрок, как и все остальные. Хотя чувствую, что чем-то я выделяюсь». дру-зья подсказывают, что опытом, тем, что самый «старичок» в команде. егор говорит, что нужно играть так, как играешь, не бояться травм. да и некогда парню ноги беречь: через него строится много атак, он много двига-ется, предлагается, больше остальных владеет мячом. «Так Титов играет, — обозначает футболист. — Я тоже не обладаю большой скоростью, тоже

спокойно вижу и веду игру. но один игрок вряд ли ее сделает. Так что мне помогают». Опуститься в уровне егор уже не пред-ставляет возможным. для него нет ничего страшнее, чем на поле отбывать номер, когда остальные партнеры по команде бьются: «Потом в глаза пацанам смотреть стыдно». Поэтому он сильно хочет расти. И физически, и технически, а особенно тактически — очень любит вникать в то, как уметь оказываться в нужное время в нужном месте. уже сейчас футболист смотрит на спорт как на средство зарабатывания денег. Безусловно, это еще не работа, но уже не увлечение. Поэтому-то акцент егор дела-ет не на учебу — на футбол. «Я бы хотел попасть в систему московского «Спарта-ка», — делится он. — С детства болею за этот клуб. И нынешнее его положение меня не пугает». Парень хотел бы при-коснуться к тому, как «народные» будут возвращать свое растоптанное величие. И это абсолютно по-честному.

Егор Иванов

Вова Азаров

Миша Опарин


27

у Миши Опарина в футбол играл старший брат — тоже выпуск-ник динамовской школы. С дет-

ства младший ходил на игры к старшему, а когда заявил, что мечтает стать профес-сиональным футболистом, родители (оба врачи) чуть было не запретили — думали готовить сына к поступлению в медицин-скую академию. но брат отстоял.В детстве Мише играть просто нравилось. Сейчас же игра становится приоритетом в жизни: «В ней за счет футбола можно много чего добиться». Признается, что осознав это, даже с другим настроем начал тренироваться. Опарин, к слову, родился-то в 93-м году, а дюжит уверенно играть за команду, что на год старше. И не тяжело, кстати — ворота «динамо-93» его просят защищать только на важных турнирах.Впрочем, несмотря на молодой возраст, голкипер уже был готов послать футбол ко всем чертям. К игре на первенство регио-

Сначала этот динамовец зани-мался мини-футболом, посещая тренировки в обычном спортзале

школы. Вообще он не из города — из де-ревни в Марьяновском районе. четыре года назад его заметили на областных соревнованиях и забрали в «динамо», хотя до этого в большой футбол азаров не играл ни разу. Родителям дали по-нять — если сын не уедет сейчас, созда-вать из него футболиста потом будет уже поздно. Они все правильно поняли. Первое время из игры на стандартном поле Вова выпадал. но теперь он вы-ходит на него получать удовольствие. Так случилось, что мини-футбольный мальчик из района научился достаточно здорово и много забивать на больших полях. «а тренируюсь, вроде, как и все остальные», — жмет он плечами. а вот еще история. Однажды в диспан-сере у азарова «нашли» плоскостопие

ПослесловиеВ динамовской школе был один весьма талантливый возраст — 1985 год рождения. Они тоже становились чемпионами урала и Западной Сибири, были третьими на финале первенства страны в составе сборной региона, несколько имен интересовали тренеров из юношеской сборной России. но ни у кого, кто спустя время оказался на уровне команд мастеров, по большому счету закрепиться там не получилось. Более того, кто-то нашел себя совсем не в футболе. Так совсем, что работает в строитель-ной компании или на кафедре математики в университете. «Вопрос не в детях, которые не смогли стать кем-то в футболе, — говорит директор СдЮшОР «динамо» александр Русаков. — на молодежь толком никто не смотрел. Фразу Романцева о том, что за уралом футбола нет, цитировали! Сегодня же большие клубы сами идут навстречу провинциальным школам — им нужны талантливые дети».Сейчас у талантливых началась усиленная подготовка к сезону, и задачи на будущий год они ставят самые высокие. Иванову и Опарину предстоят полуфиналы первенства страны и, возможно, покупка билетов до новосибирска, Казани или даже Москвы. Селекционеры «Сибири», «Рубина», «Спартака» и «Сатурна» активно интересуются и азаровым. «Мы для всех постараемся выбрать наилучший вариант», — эти слова ди-ректору школы «динамо», пожалуй, надо сдержать.

Миша Опарин АмПлуА вратарь ДАТА рожДеНиЯ 22 мая 1993 года росТ 188 см вес 74 кг ДосТижеНиЯ

чемпион Урала и Западной Сибири, игрок сборной региона, лучший в своем амплуа по итогам первенства России

ТреНеры Евгений Гощицкий и юрий Савченко

Вова Азаров АмПлуА полузащитник,

нападающий ДАТА рожДеНиЯ 19 марта 1994 росТ 167 см вес 62 кг ДосТижеНиЯ

лучший бомбардир финальных раундов Кубка Профессиональной футбольной лиги и Международной детской Лиги чемпионов «Лукойл»

ТреНер Александр Русаков

на с пермским «амкаром» команда на-страивалась очень серьезно, а в итоге за первые 15 минут матча не без «помощи» Опарина «глотнула» три безответных мяча. Мишу посадили на банку, а он за-переживал: «Как мне дальше в футбол-то играть»? Благо, само собой прошло. Вообще Миша парень довольно-таки дума-ющий. Когда смотрит футбол по телевизо-ру, из увиденного привык делать выводы. О психологии, о том, благодаря чему в очень важных матчах футболисты остаются спо-койными. Поэтому и в своей игре вратарь помимо «физики» на первый план ставит характер и уверенность в себе. «Я не скажу, что всегда уверен на 100%, — говорит он. — но я стараюсь не волноваться».Идеальный вариант для Опарина — фут-бол как пожизненная профессия. И если не получится в ближайшем будущем проявить себя в большом клубе, пойдет учиться. Возможно, в школу милиции.

и забили тревогу: «Мальчику футбол противопоказан!» а он, позвонив тренеру, сходил к его знакомому врачу и услышал, что те врачи грубо ошиблись. Интересно, они потом не надумали еще раз «экзамен по плоско-стопию» сдать? азаров очень внимательно следит за выступлениями тех, кто играет на его позиции. Криштиану Роналду — осо-бенный ориентир. Как бьет, как финты делает. а вот образ лучшего футболиста мира не совсем близок динамовцу. Хотя, если в матче сильно упираться в атаке и обороне не надо, азаров непрочь на поле и попижонить. Говорит, что такое поведение часто помогает даже. Тренер поэтому и не выбивает из него это: «Та-кой футболист будет играть в команде мастеров. Главное — на тренировках все делать максимально правильно, а в играх никого не бояться».


28 главная тема Фавориты

ИГРЫ

у мужчин свои игры. женщины чаще всего их не понимают. Ну, бегают двадцать два мужика за мячом, другие зачем-то разбивают друг дру-гу лицо в кровь. Наверное, объяснять это нет смысла. Просто присущи мужчинам опреде-ленные качества, в крови они, если угодно, вот и реализует их сильная половина в различных видах спорта. А если есть недопонимание, так это естественно.

МУЖСКИЕ Евгений Лев



Глава первая. РАДИ ЧЕГО?

Главное, чтобы была идея. Когда идея есть, руки сами летят.

Борис Кузнецов, олимпийский чемпион по боксу

Под идеей мы понимаем мотивацион-ное содержание предстартового со-стояния спортсмена. «ради чего?» — на это вопрос всегда должен иметь ответ человек. ради чего выходить на ринг? ради чего преодолевать марафонскую дистанцию? ради чего нестись по трассе в болиде «Формулы-1» со скоростью более 300 км/ч?

1. СОЦИАЛЬНЫЕ МОТИВЫ (ОТ-ВЕТСТВЕННОСТЬ, СТРЕМЛЕНИЕ ПРИНЕСТИ ПОЛЬЗУ ОБЩЕСТВУ)В советское время идеологический мотив был определяющим для любо-го спортсмена. Страна должна быть лучшей. Выигрываешь — ты нужен своей стране. Тема патриотизма часто всплывает, хотя сколько раз российская пресса обвиняла, к примеру, нХЛов-ских игроков в его отсутствии.В полуфинале Олимпийских игр в Солт-Лейк-Сити-2002 в матче с американца-ми наши ребята играли заторможено и разобщенно. И после второго периода Вячеслав Фетисов сказал тренерской группе: «Подождем здесь, пусть они раз-берутся сами». И вот мы тихо входим и видим Игоря Ларионова, стоящего в центре раздевалки (все остальные сидели, опустив головы) и кричащего: «Мы что, хуже их играем? Где совесть наша?»Мы стояли у стен, только Вячеслав Фетисов медленно прогуливался около Игоря и повторял: «Позор не смоем! По-зор не смоем!».Потом установилась тишина, и через минуту главный тренер произнес:— Времени вагон! Каждая тройка должна забить по шайбе. И все будет в порядке!Все вскочили, и я услышал: «Мужики! За Россию!». И на лед не вышли, а вы-бежали. Рудольф Загайнов «Записки спортив-ного психолога»В итоге, это был лучший период на турнире в исполнении сборной. для по-беды не хватило самой малости.

2. МАТЕРИАЛЬНЫЕ СТИМУЛЫничего противоестестественного в этом нет. Спорт — это тоже работа, за которую спортсмены получают часто совсем неплохие деньги. Возможно, что эта мотивировка не главная, хотя у спортсменов-профессионалов она на-

чинает превалировать по мере достиже-ния результатов. Хотя есть и обратная сторона.Возможно, что непопадание россий-ских лыжников в число призеров Кубка мира отчасти объясняется неразбе-рихой в подготовке к сезону. Отчасти отсутствием должной мотивации у самих гонщиков. И в этом смысле, как ни парадоксально звучит, но большие стипендии от государства и призовые от спонсоров оказались плохой услугой. Тренеры сборной сходятся во мнении, что на фоне финансового благополучия у некоторых спортсменов ушла моти-вация: зачем стараться и работать на пределе возможностей, если можно оставаться в середняках и при этом неплохо зарабатывать. О выступлении российских лыжников на Кубке мирано все-таки никакие деньги поднять человека на подвиги не способны. При-меров — сотни и тысячи. В 2002 году на чемпионате мира по футболу нашим футболистам было обещано многое. а на поле была «мертвая» команда.

3. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ (ДОСТИжЕНИЕ ЦЕЛИ)Выдающийся пятиборец из Венгрии, четырехкратный чемпион мира андрош Бальцо красиво сказал: «Моя мотива-ция — это моя гордость». наверное, спортсмены делают свою каждодневную рутинную работу все-таки не из-за зар-платы. на грани жизни и смерти застав-ляют их находиться вряд ли деньги. Главная жизненная установка — по-беждать и быть высоко оцененным другими. а представьте, что человек пятнадцать лет отдал этому делу. Сна-чала в семь утра его поднимала мама и вела в секцию, неважно какую, потом он сам делал это. И так пятнадцать лет. да у человека, может, кроме этого и нет ничего в жизни. Перед решающим стартом спортсмен на пределе — скон-центрированное состояние, экономное поведение, отсутствие реакций на все постороннее, в том числе на удачную шутку и на самый смешной анекдот. ему не до этого! Скоро решается глав-ное в его жизни, к чему он шел целых пятнадцать лет. На начальном этапе часто решающее значение играет мотив идентифика-ции с кумиром: «хочу быть как Костя Цзю», например. николай Карполь, долгое время ра-ботавший с женской волейбольной сборной, отмечает, что главным мо-тивом для спортсменки-женщины



во время бега энергозатраты у женщин меньше, и им гораздо проще терпеть. Почему же тогда 42 километра по большей части преодолевают именно мужчины?Причина в социальном и исторически

удивлению, обнаружил, что многие бегут, как бы вы думали, почему? на спор! 42 километра «на слабо»! есть группа людей, которые постоян-но бегают марафоны, а есть те — для кого это разовое событие. И это легко

являются не деньги и тому подобное, а внимание к ней как к женщине и как к человеку. Именно поэтому женщине трудно понять, что же движет мужчинами-спортсменами, которые в большом спорте часто идут на подвиг, на риск.

Глава вторая.

ОСНОВАобщие мотивации спортсменов мы рассмотрели. На очереди — базовые качества, которые не то что бы свой-ственны только мужчинам. Нет, просто для мужчин они более естественны, что ли. через понимание этих качеств можно попытаться понять специфику тех видов спорта, которые в большей степени характерны для мужчин.

1. ВЫНОСЛИВОСТЬмНеНие: бежать 42 километра (или плыть 25 километров, ехать на велоси-педе — 200 километров) — это просто мазохизм.

Спорим на марафон?на самом деле, для мужчины в этом присутствуют элементы экстрима, преодоления. на финише многие даже испытывают удовлетворение. Какого оно рода? другие не могут — а я смог или, с другой стороны, другие могут — и я могу. есть и вовсе диковинные мотивы. Омский тренер по легкой атлетике Борис Жгир рассказал, что, общаясь с участниками Сибирского Международного марафона, к своему

объяснимо — сумел и все, страница перевернута, и дальше уже неинтерес-но, дальше лишь повторение прошлого.что касается мазохизма и выносливо-сти. Профессиональные спортсмены готовы к дискомфорту, и они готовы терпеть. Профессионалы редко при-ходят на финиш «на автомате». у ма-рафонцев план работы расписан на год вперед, и если ты «убьешь» себя один раз, уже не сможешь правильно подготовиться к следующему забегу, не сможешь выиграть призовые. Все взаимосвязано. Поэтому спортсмены правильно распределяют свои силы. считается, что пробежать 100 кило-метров проще, чем те же 42. и ско-рость ниже, и энергоресурсы исполь-зуются разные.

А женщины-то выносливееесли брать официальную статистику, мужчин, бегающих марафон, гораздо больше, чем женщин. Можно было бы предположить, что мужчины более вы-носливы, и женщинам такие нагрузки просто не под силу. ничего подобного. наука доказывает совсем обратное: женщине пробежать марафонскую дис-танцию проще. чистая физиология —

сложившемся менталитете. Мужчи-не нужно всегда доказывать, что он воин, мужик, самец, причем, в первую очередь, именно себе доказать, потом уже окружающим. а на дворе ХХI век, рыцарских боев, например, уже нет и в помине. а идти воевать — сейчас это не самое достойное предложение для мужчины. Вот и пытаются дока-зать себе свою мужскую пригодность, пробежав такую дистанцию. Это одна из причин. у женщины ведь еще элементарно больше самых разных от-влекающих моментов — дом, семья, ей не надо ничего никому доказывать, по крайней мере, таким образом. В легкой атлетике существуют разряд-ные сетки. Так вот женщин, попадающих вверх сетки (там, где лучшие результа-ты), в процентном соотношении больше, чем в аналогичной мужской сетке. Проще говоря, среди мужчин процент «чайников» гораздо выше, чем среди женщин.

2. ПРЕОДОЛЕНИЕ название это условное, можно было бы обозначить, его как первооткрытие или преодоление себя.



мНеНие: ходить в горы — им что, жить надоело? Это же опасно, сколько людей гибнет.

Не первооткрывателиОмский альпинист, доцент кафедры туризма СибГуФК Игорь Зданович рассказывает, что вопрос первооткры-тия сейчас, в общем-то, не стоит. Все маршруты уже пройдены. Конечно, бывает, что некоторые маршруты про-ходятся в первый раз, но не это главное в альпинизме. нет людей, которые ходят исключительно новые маршруты. Их в жизни альпиниста случается, ну, может, процентов 10 от общего коли-чества восхождений — все остальные уже были когда-то пройдены. но тут ситуация в другом. Вот, например, Северный полюс уже давно открыт, на него много раз уже сходили. но здесь встает вопрос победы над собой лично: кто-то дошел туда на собачьих упряжках, неужели мы с современным

альпинисты понимают, что смерть в их виде спорта ходит рядом. И здесь не только субъективные факторы влияют, но и объективные: лавины, камнепа-ды. да, альпинист может продумать страховку, тренировки. но как не тренируйся — лавина накрывает даже самых опытных спортсменов. И, исходя из таких обстоятельств, вполне есте-ственно, что альпинизму в большей степени отдают предпочтение именно мужчины. Женщины тоже есть, но их не очень много. если на начальных уровнях они еще есть, то на уровне высших спортивных достижений — значительно реже.В СССР велась статистика погибших альпинистов — цифра эта 20-25 че-ловек в год. Сейчас она тоже ведется, но включаются в нее и туристы, и коммерческие группы, поэтому цифра несколько больше. Каждый май на Эльбрусе погибают люди. Почему?

снаряжением не сможем? Понятный мотив — другие смогли, почему мы — нет? И у мужчин в альпинизме стоит именно мотив победы над собой. Альпинистами во многом движет еще и честолюбие. Не награда какая-то важна, важно это для самого себя. часто говорят — «покорил вершину», а ей то ведь все равно, главное — по-корить и преодолеть себя.

Со смертью бок о бокальпинизм — достаточно жесткий вид спорта, в котором вполне допускается даже смерть. альпинизм настолько жесток, что никто этому особенно и не удивляется. например, в футболе или хоккее — смерть это какое-то абсолютно форс-мажорное событие,

Говорят: «погибли альпинисты», а ведь

среди них был-то всегда один альпи-

нист, а все остальные взошли в первый

раз на Эльбрус в честь 9-го мая.

Образ жизниКосмонавты, наверное, тоже не толь-

ко за зарплату летают. альпинисты

точно так же. Люди готовятся к экс-

педиции, которые длятся в основном

месяц-полтора, это их очень захваты-

вает. Это жизнь определенной кучки

людей, которые избрали для себя такую

игру — альпинизм. Они верят в нее,

это их образ жизни. Они зарабатывают

деньги, чтобы заниматься этим. даже



жен себе ищут таких, чтобы не мешали заниматься любимым делом. Жизнь и спорт — все сливается воедино, и все вокруг этого крутится. даже когда ухо-дят из спорта — находят себе соответ-ствующую работу. например, становят-ся гидами, занимаются промышленным альпинизмом. Это образ жизни.

3. жАжДА СКОРОСТИмНеНие: гоняются по кругу на су-масшедшей скорости — что тут интересного-то? да и разбиться можно запросто.

люди, которые могут, например, не бо-яться выпрыгнуть из окна. Я боюсь, но мой страх — это один из компонентов моей безопасности, он только помога-ет мне. Я мог бы бездумно прыгать с трамплина, но никогда бы правильно не приземлялся. а когда ты едешь и знаешь, что делаешь, тогда все будет как надо.некоторые не могут нормально старто-вать из-за того, что дрожит нога в этот момент, некоторых пугает рев моторов, бывает, что колотит в первые секунды старта.Здорово переживать каждый раз

та, недаром кулачные бои собирали полные арены еще в древности. Может, именно потому разного вида боями преимущественно занимаются мужчи-ны, потому что у них в крови заложено стремление быть лучшим, сильней-шим, причем именно в поединке один на один с соперником. Бывает, что спортсмены излишне агрессивны, но это только во время боя, за пределы это никогда не вы-носится. даже наоборот, жестокость на ринге раскрывает для обычной жизни самые хорошие качества. Боксом живут не просто сильные и

чтобы рассказывать о магии скорости, которая захватывает всех автогон-щиков, нужно это испытать на себе. а кто об этом расскажет лучше самого участника автогонок. Слово самому титулованному омскому автогонщику александру Фабрициусу:— Гонщик — это не тот, кто жмет на педаль газа и летит со скоростью 200 км/ч. а тот, кто грамотно управляет автомобилем, знает все его тонкости, высчитывает все физические силы. Остановить машину на скорости 60 км/ч на 20-30 метрах не сможет ни один человек. Это просто физика. не станешь гонщиком за неделю, за год даже не станешь. даже чтобы ездить на зональных соревнованиях, нужно года три постоянно. И только тогда начнешь хоть что-то понимать. не бывает бесстрашных спортсменов. Я всегда говорю, что без страха ездят только психически неуравновешенные

волнение перед стартом, к этому не-возможно привыкнуть. Каждая новая гонка — это новая веха в моей жизни, новая ступень. Каждый старт, как в первый раз. Испытываю точно такое же волнение, как раньше.Автоспорт совсем не опасен, как кажется, да, трагедии иногда случа-ются, но по опасности он стоит в мире на 38-м месте. На первом — амери-канский футбол, дальше велоспорт, альпинизм.

4. БОЙ ОДИН НА ОДИНмНеНие: бокс — не больше, чем драка. Какой же это спорт?на самом деле по отношению ко всем единоборствам, к тому же боксу, всегда применяют слово «философия». То есть считается, что она у этих видов спорта присутствует. Как пел Высоцкий: «Ведь бокс — не драка, это спорт отважных». Бокс — самый мужественный вид спор-

красивые мужчины, боксом живут самые надежные мужчины. В этом смысле бокс один из самых важных и нужных видов не просто спорта, а видов искусства и философии, который помогает быть конкуренто-способным. в боксе есть магия. магия смертель-ного боя один на один на ограничен-ном канатами пространстве.

5 СТРАТЕГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕмНеНие: что сложного в бильярде — научился забивать шары в лузу, вот и вся премудрость.Играть в бильярд совсем не просто. да, можно достичь определенного уровня, научиться стабильно забивать шары, но этого недостаточно. нужно научить-ся мыслить — иначе подняться еще выше никогда не удастся. «не будешь мыслить — не будешь играть» — это



одна из основных идей бильярда. Всегда нужно уметь создать ситуацию, необходимую тебе в этот момент игры, стремиться к тому, чтобы обыграть партнера мысленно. для того чтобы играть, необходимы дисциплина, характер и трудолюбие. Очень важно оставаться уравновешен-ным, это даже не спокойствие, а умение сконцентрироваться в нужный момент. достигать такого состояния души, при котором имеешь возможность владеть ситуацией. Причем не важен психологи-ческий тип человека — холерик также может вовремя собраться. абсолютно не важны физические параметры: хоро-шо играть в бильярд могут люди любой комплекции и любого возраста (некото-рые приходят учиться после 50 лет).Бильярд — это та же геометрия, опыт-ные игроки заранее могут рассчитать и угол, под которым нужно ударить, и отскок шара, чтобы не создать благо-приятную ситуацию для соперника.Женщин сегодня в бильярде значи-

6. КОМАНДНОСТЬ Сила в единствеСчитается, что поддержка друг друга, объединение перед лицом проблемы, больше характерны именно для сильно-го пола. Все эти черты лежат в основе всех командных видов спорта (футбол, хоккей, баскетбол). девушки уже давно (с разной степенью успеха, правда) освоили все эти виды, но массовой популярностью среди самих женщин-зрителей, например, они явно не пользуются. И сравните с тем, какую мужскую зрительскую аудиторию имеют футбольные или хоккейные матчи. на-верное, оттого это, что единство или сплоченность — не главные качества женского пола, и оценить всю привле-кательность командных видов спорта поэтому и не удается, хотя все это с из-вестной долей условности, конечно.Сколько раз пресловутый «командный дух» оказывался сильнее самых ярких индивидуальностей. Хотя наличие лидеров, ведущих за собой коллек-

тельно меньше, чем мужчин. Почему? Может, не достает этих самых качеств, необходимых для занятий бильярдом. наверное, все-таки нет. И с логи-кой дело обстоит не хуже, и играют девушки зачастую нисколько не хуже мужчин. Тут, можно сказать, в истори-ческом менталитете причина. Жен-щины ведь играть не так давно стали, и причина этого очень проста. Ведь раньше в бильярд играли в основном на деньги. не было другого стимула, не было соревнований, а определить луч-шего всегда хотелось. а так сложилось, что не играют женщины на деньги, нет у них такого азарта просто.

тив — обязательное условие успешной команды. Мера ответственности про-сто у лидеров и всех остальных членов команды абсолютно разная.

Не случайно слово «спорт» мужского рода. один модный бразильский писатель сказал (в своём романе для женщин): «Знаешь, что для мужчины важнее секса? спорт! мужчине по-нятен язык, на котором говорит тело другого мужчины. Наблюдая за состя-занием, мы видим, вернее, слышим диалог, который ведут понимающие друг друга тела». Понимают ли это женщины, вот и в чём вопрос…


34 кРуглый стол Фавориты

СПОРТ — только для неординарных

с детства заученная мысль — спорт способствует физическому и духовному развитию человека. спорить с этим нет никакого смысла, однако, мысль очень уж общая. Поэтому мы и попытались узнать у представителей различных видов спорта, чем же так хорош именно их вид.

какие качества развивает ваш вид спорта?

Игорь ЗДАНОВИЧ, альпинизм — Любой вид спорта, не только альпинизм, развивает в чело-век все качества. думаю, спортом заниматься может только неординарный человек, который может преодолеть себя, может себя заставить. Одно дело в детстве, когда тебя за руку водят в секцию родители. Потом ты делаешь уже все осознанно, причем делаешь на грани. Представьте, какая должна быть мотивация. Ведь нельзя сказать, что все спортсмены очень уж богатые люди, но все равно что-то их толкает вперед — именно победа над собой, гордость за результаты, гордость за себя. И уже где-то потом идут деньги.

Развиваются все физические качества. ну, без этого, думаю, ни один спортсмен просто невозможен.

Развиваются жизненные качества. Это готовность мобилизо-вать себя, самые разные мотивации, причем необязательно свя-занные со спортом. умение собраться, те же режим и питание. В нашем виде спорта ведь все очень жестко, и это умение на-ходиться в жестких обстоятельствах в жизни потом обязательно пригодится. Считаю, что людям спорта в жизни проще, потому что в трудную минуту они уже знают, как мобилизовать себя. Они не раскиснут, а будут делать все четко и правильно. Так, как их научил спорт. Заметьте, как показывает практика, все наши ведущие спортсмены становятся депутатами или входят в управленческий аппарат. Они никогда не стоят на месте.


35

Юрий КРИКУхА, греко-римская борьба— Борьба развивает не только физические качества чело-века, но и его психологию. Здесь важно умение превоз-мочь себя, перетерпеть. Борьба вырабатывает стремление победить, быть первым, причем все эти качества пригодятся не только в спорте. Борьба, как и любой другой вид спорта, предполагает постоянную собранность. Когда ты, несмотря на травмы, вообще несмотря ни на что, соблюдаешь режим, идешь на тренировку — это закаляет характер.

Греко-римская борьба — один из видов спорта, который дает комплексное развитие. Спортсмен, который занимался борьбой, в дальнейшем легко может перейти в другой вид единоборств. После борьбы можно заниматься чем угодно — хоть панкратионом, хоть боями без правил.

Александр фАБРИцИУС, автоспорт— Экстремальные ситуации ведь не только в гонках бы-вают. но если же все-таки говорить об автоспорте, то он заставляет человека быть сконцентрированным, потому что не получится просто так управлять автомобилем на макси-мальной скорости. К тому же необходимо обладать отличной зрительной реакцией и координацией, ведь едешь-то ты не один — с тобой еще десять человек, и ты должен знать каждого из них.

И вот, что еще заставляет людей прыгать на автомобиле с трамплина, переворачиваться, возвращаться снова — это упорство, целеустремленность. Ведь есть люди, которые бросают после первых двух гонок, как только разобьют авто-мобиль. а делать ее снова — это очень кропотливая работа: ты вместе с командой механиков делаешь ее целый месяц, а хватает ее чаще всего только на одну гонку.

Борис ЖГИР, легкая атлетика— Главное, что дает бег на длинные дистанции — это силу воли плюс характер. Без этого в марафоне невозможно обой-тись. Я не имею в виду, что другие виды спорта не развивают эти качества, просто для марафона это более характерно. у марафонца развивается такое качество, как нервная и психическая устойчивость к монотонной работе. Ведь со-ревнования, и особенно подготовка к ним, предполагают однообразную работу. В легкоатлетическом спринте, напри-мер, психически неустойчивые люди вполне могут выиграть (хотя задержаться на вершине им будет крайне проблема-тично), а вот в марафоне без крепкой психики — никак.

естественно, что марафон развивает выносливость и все ее виды (общую, силовую, скоростную), поскольку явление это многогранное.

Вообще, марафон может пробежать почти каждый человек. Главным лимитирующим фактором тут является отнюдь даже не заболевания сердечно-сосудистой системы (это все можно подкорректировать), а прочность опорно-двигательного аппарата. у тех же, кто постоянно бегает, происходит адаптация — связки укрепляются.


36 антикРизис Фавориты

ТЕК

СТ: Н

икол

ай Ш

пак

ФО

ТО: f

lickr

.com

, haw

k.ru

Вызов ПРИнЯТ!Презентуя новую рубрику «Антикризис», SP не намерен горевать о тех, кто сложил оружие и перестал бороться. Места на этих страницах достойны только те, кто ради победы готов пойти на разумные уступки и после шага назад сделать несколько шагов вперед. Этот проект

о «вечных двигателях» спорта — тех, кто никогда не остановится и даже в условиях финансовой нестабильности найдет действенные и эффективные ходы. Наш первый материал о том, как мировой и российский спорт принял вызов финансового кризиса

ПЕРВОЙ СЕРЬЕЗНОЙ МИШЕНЬю КРИЗИСА СТАЛ ЛИТОВСКИЙ БАСКЕТБОЛЬНЫЙ КЛУБ «жАЛЬГИРИС»


37

ТруДНосТи у мировоГо сПорТА начались прошлой осенью. и за прошедшие 4-5 месЯЦев они, если обобщить, сформировали примерно такую картину

Глобальная турбулентностьСпорт всегда был особым миром, «вещью в себе». да, ему приходится ощущать влияние политики (а также использовать ее в своих интересах), время от времени впадать в зависимость от экономической ситуации. Раньше все это носило локаль-ный характер (исключение — Олимпий-ские игры), достаточно вспомнить локау-ты в нХЛ или перераспределение ролей в европейском баскетболе (усиление российской суперлиги). Ситуации, когда бы «трясло» весь мировой спорт (равно как и экономику всей планеты), еще не возникало. В этом ее сомнительная «уникальность», вызванная сегодняшней глобальностью большинства процессов и в мире, и в спорте. С другой стороны, широкомасштабное влияние кризиса дает возможность серьезно реформировать большой спорт. «Особый мир», если откровенно, всегда был несколько оторван от жизни обще-ства. И сейчас самое время, как образно выразился президент КХЛ александр Медведев, вспомнить, что спорт — это «не райский оазис». Само собой, каждый вид спорта, каждая федерация или лига и каждый отдельно взятый клуб будут адаптироваться к нынешним условиям по-своему, однако перемены, о которых говорилось чуть выше, все равно станут общемировыми — время сейчас такое.

Восточный «Цирк»на мировом уровне во много пока-зателен пример «Формулы-1». «Коро-левские гонки», в которых средний годовой бюджет переваливает за 175 миллионов долларов, «объехать» кри-зис не могли по определению. чтобы, образно говоря, вписаться в поворот новых финансовых реалий, «Большой цирк» придумал с десяток неплохих бизнес-ходов.

ПО НЕОФИЦИАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ, ГЕНДИРЕКТОР RenaulT ФЛАВИО БРИАТОРЕ УМЕНЬШИЛ СЕБЕ ЗАРПЛАТУ НА

Главная статья расходов в «Формуле-1» — совершенствование моторов (в первую очередь) и остальных деталей автомобилей. Плюс, само собой, очень хорошие оклады призовых пило-тов (достаточно взглянуть на контракты Фернандо алонсо и Кими Райкконена). И если второй пункт претерпел пока незначительные изменения (только ник Хайдфельд публично согласился уме-рить аппетит), то хитрить над болидами теперь стало дешевле. Во-первых, были отменены тесты по ходу сезона (минус тест-пилоты, полови-на механиков, а также сопутствующие расходы, в том числе на топливо, шины и дорогие узлы болидов). Во-вторых, на сезон командам теперь полагается всего 8 моторов (назвать стоимость форму-лического движка?) В-третьих, повы-шая эффективность работы двигателей, FIA (Международная автофедерация) в обязательном порядке ввела систему

20%

«В СЕРЕДИНЕ ОКТЯБРЯ РАЗРАЗИЛСЯ КРИЗИС — А У НАС УжЕ ВСЕ ГОТОВО»

вице-президент оргкомитета олимпиады-2010 Кэти Пристнер-эллингер

полное прекращение жизни команд

(«Сузуки» и «Субару» покинули чемпионат

мира по ралли, «Кавасаки» отказалась от

Moto GP) либо их переход в лигу более низ-

кого уровня (футбольный «Спортакадем-

клуб», бендийная команда «Лесохимик»);

уход ключевых спонсоров, трудности с

поиском новых;

пересмотр контрактов спортсменов с

последующим снижением зарплат (косну-

лось даже гонщиков «Формулы-1»);

массовое сокращение персона-

ла (лондонский «Челси»), снижение

окладов сотрудников (до 50 %), а также

перевод части подразделений на сдель-

ную форму оплаты труда (московский

«Локомотив»);

повсеместное падение доходности (би-

леты, атрибутика, непрофильные активы);

продажа лидеров команд (хоккейный

«Химик», футбольный «Сатурн») и другие

не самые приятные явления.

KERS (позволяет аккумулировать энер-гию и использовать ее в ходе гонок для придания машинам дополнительного ускорения). а богатым пилотам теперь придется самим (вместе с оставшимися механиками) доводить до ума болиды во время свободных практик перед Гран-при. И больше работать на симуляторах в перерывах между ними. Конечно, даже эти меры не уберегли «Формулу-1» от общих для всего спорта проблем. Команды сокращают персонал, «Рено» пытается компенсировать умень-шение спонсорских поступлений от ING (французы недавно подписали контракт с Hewlett-Packard), а «Хонда» (команду купил ее технический директор Росс Браун, и теперь она называется Brawn GP) и вовсе чуть не снялась с чемпио-ната. «Королевские гонки» больше не проводятся в Северной америке, та же участь, похоже, ждет этапы в австралии и Китае. С другой стороны, генеральный про-моутер «Ф-1» Берни Экклстоун последо-вателен в своем стремлении расширить азиатский рынок (крупный контракт с LG, ночная гонка в Сингапуре, финиш сезона в Эмиратах, грядущий запуск Гран-при Индии). Бывший владелец команды Toro Rosso Герхард Бергер скеп-тически называет это «ставкой на экзо-тику», говоря, что настоящий фундамент «Цирка» — европа. Безусловно, это так, но… понятия: «емкость рынка», «темпы роста», «телеаудитория» — никто не от-менял. Берни, как говорится, видней.



КАК НЕ ПЛАТИТЬ ГУСУ ХИДДИНКУ, НО СОХРАНИТЬ ЕГО ДЛЯ СБОРНОЙ РОССИИ? ДО ЛЕТА ГОЛЛАНДЕЦ БЕСПЛАТНО ПОТРЕНИРУЕТ «ЧЕЛСИ», А ЕГО ЗАРПЛАТУ В НАЦИОНАЛЬНОЙ КОМАНДЕ ВОЗЬМЕТ НА СЕБЯ ВЛАДЕЛЕЦ ЛОНДОНЦЕВ РОМАН АБРАМОВИЧ. ГЕНИАЛЬНО!

ПроГНоЗ ГоДовых бюДжеТов КомАНД «Формулы-1» НА сеЗоН 2009 ГоДА (по данным сайта Motorsport-total.com)

ToyoTa — 270 миллионов евро

MclaRen MeRceDeS — 270 FeRRaRi — 255 RenaulT — 210 BMW SauBeR — 210 ReD Bull RacinG — 120 WilliaMS — 100 ScuDeRia ToRo RoSSo — 80 FoRce inDia — 70



Пул, драфт и потолокВ российском спорте, по большому счету, две серьезнейших проблемы — неоправ-данно высокий уровень зарплат (и их доля в бюджетах клубов) и довольно посред-ственный менеджмент. Тратить гораздо больше, чем зарабатывать, само по себе ущербно и, в конце концов, может «довести до ручки». а в кризис тем более. Сколько-нибудь консолидированной позиции в отношении антикризисных мер ни футбольная Премьер-лига, ни Федерация баскетбола (это, согласи-тесь, флагманы) пока не озвучили. да, им уже пришлось спасать футбольные «Химки», женский баскетбольный ЦСКа и клуб «Спартак» (Приморье). да, московские «Спартак» и «Локомотив» публично сокращают персонал, а ба-скетбольное «динамо» было вынуждено расстаться с джаннеро Парго, приобре-тя на его место менее звездного игрока. но все это частные случаи, отдельные истории.Совсем другой (пока, правда, на бумаге) подход у лиги хоккейной. В начале февраля совет директоров КХЛ своим проектом антикризисных мер продемонстрировал по меньшей мере понимание проблем и логичный подход к их решению.

воТ чТо ПреДлАГАюТ «хоККеисТы»:

централизованное снижение зарплат игроков (в среднем, на 20 %);

проведение редрафта: клуб КХЛ за-щищает 13 полевых игроков и 2 вратарей, остальные хоккеисты с действующими в сезоне 2009/10 контрактами могут быть «подобраны» другими командами в 4 круга (на каждом из них сумма контракта снижается на 20 %). По мнению руковод-ства КХЛ, это рыночный способ определе-ния цены хоккеистов в России;

за верхним рубежом потолка зарплат (620 млн рублей) теперь можно оставить жалование лишь одной суперзвезды — да и то по решению совета директоров КХЛ;

географический принцип формиро-вания дивизионов с созданием авиа-ционного пула для уральских и сибир-ских команд (им будет найден единый перевозчик, что позволит экономить на чартерах) и особым статусом хабаровско-го «Амура»;

создание единого центра управле-ния арен — КХЛ признает, что многие клубы не умеют зарабатывать на своих дворцах, и делает попытку помочь им. Здесь, правда, смущает один момент: больше половины клубов сами являются арендаторами стадионов.

КХЛ, изначально задуманная как бизнес-проект, проявляет немалый интерес к возвращению в спорт пивоваренных компаний. В частности, Вячеслав Фети-сов как сенатор от Приморского края собирается внести это предложение в Госдуму. Между тем, президент лиги александр Медведев едва ли не впервые

признался — окупаемость КХЛ в ближай-шей перспективе маловероятна. Грубо говоря, как снизить издержки клубов, лига решила, а вот полноценно зараба-тывать они будут явно не завтра. Так что хоккей в России — по-прежнему социаль-ное явление. Только теперь чуть менее дорогое для бюджетов и спонсоров.



Марафонский статусВ дискуссиях о том, как России жить в условиях кризиса, практически ни слова о спорте массовом. Министр спорта Виталий Мутко уверенно заявляет о том, что расходы на подготовку к Олимпий-ским играм снижаться не будут (особый упор, понятно, на Сочи-2014). Между тем за полторы недели до «Лыжни Рос-сии» федеральное министерство лишь на четверть выполнило свои обязательства перед омским «этапом». Остальные сред-ства проводящая сторона (областное министерство спорта, нП «Марафон», Центр лыжного спорта) искала сама.

— еще в 2005 году губернатор Омской области Леонид Полежаев сказал, что даже если Москва в будущем откажется от «Лыжни», мы будем проводить ее сами, — сообщил SP исполнительный директор нП «Марафон» Константин Подбельский. В отношении своего дети-ща бессменный рулевой SIM также на-строен оптимистично, однако некоторые сложности у марафона все же есть.«Осенью мы были готовы подписать спонсорские контракты с несколькими крупными компаниями, — рассказывает

К. Подбельский. — Образно говоря, уже занесли перья — и тут кризис». При-шлось перестраиваться: генеральным партнером Рождественского полумара-фона вместо крупного автоцентра стал оператор связи. С другой стороны, на бюджете события это не отразилось, его призовой фонд даже немного вырос. Стечение обстоятельств: двадцатый по счету SIM выпадет на самый жесткий (по прогнозам экономистов) период кризиса — лето. «Проще всего вообще от-казаться от марафона, сесть и ждать, пока все успокоится, — иронизирует Подбель-ский. — Однако мы хотим двигаться даль-ше и развиваться». у штаба SIM, стоит отметить, интересные планы: а) обе не-соревновательные дистанции (3 и 5 км), скорее всего, заменят одной (предпо-ложительно 4,2 км); б) по всей вероят-ности, появится новый соревновательный забег (10 км, в его рамках будет разыгран «Кубок корпораций»); в) для трансляции марафона в Интернете будет увеличено количество веб-камер (несколько из них, возможно, «прицепят» к лидерам). «Планируем провести эстафету мара-

фонского огня, — переходит к главному директор марафона. — И это будет не помпезное VIP-мероприятие. Факел с ог-нем из греческого местечка Марафон по-несут по классической дистанции люди, внесшие существенный вклад в развитие SIM». В их число обязательно войдут те, кто бежал омский марафон 19 раз подряд (сейчас их 10 человек), так что через полгода стоит ожидать открытия элитного клуба супермарафонцев.В смете расходов на организацию Сибирского международного более ста пунктов — широкое поле для оптими-зации, не правда ли? но в SIMе, похоже, не собираются экономить. «Призовой фонд, культурная программа, атрибу-тика определяют статус события, его уровень, — поясняет Константин Под-бельский. — нельзя же купить футболки на рынке и пригласить только одного элитного спортсмена. Так что мы будем активнее работать со спонсорами — до 1 августа время еще есть».

сТруКТурА бюДжеТА SIM выГлЯДиТ слеДующим обрАЗом:

ВЗНОСЫ УЧАСТНИКОВ — 10 %

ЦЕЛЕВОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ ПО ЛИНИИ

ПРАВИТЕЛЬСТВА ОМСКОЙ ОБЛАСТИ — 30%

СПОНСОРСКИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ — 60 %



ЛюДЕЙ, ПРЕОДОЛЕВШИХ КЛАССИЧЕСКУю ДИСТАНЦИю SiM 19 РАЗ ПОДРЯД, НЕ БОЛЕЕ ДЕСЯТКА

реЗюме Финансовый кризис завершится не завтра и не через месяц. Он наверняка потопит не один клуб и создаст головную боль слабым управленцам. Но тех, кто продолжит борьбу, все равно будет больше. И они не раз порадуют нас своими победами. Бой продолжается!


42 пьедестал Фавориты

ТЕК

СТ: В

алер

ий К

онст

анти

нов

ФО

ТО:

пред

оста

влен

о те

лека

нало

м «

Спо

рт»

дмитрий Губерниев Один из лучших спортивных комментаторов страны дал нашему журналу эксклюзивное интервью

чеЛОВеК, рассказывающий о ТРИуМФаХ

Сейчас трудно представить какую-либо трансляцию без вашего голоса. А с чего все началось?Дмитрий Губерниев: началось все… в очереди за колбасой в магазине на Речном вокзале.

То есть?Д.Г.: Мама в этой самой очереди случайно по-знакомилась с тренером по академической гребле Людмилой николаевной Балтрук. Так как я в детстве часто болел, было решено от-дать меня в секцию. И Людмила николаевна тогда сказала: «у меня мальчик болеть не будет! Спорт, как говорится, вылечит». Так оно и получилось.

И сколько вы занимались?Д.Г.: Вообще, спортом я занимался столь-ко, сколько себя помню. Сначала отдавал предпочтение хоккею, потом — футболу, затем — лыжам. Все в итоге пересилила академическая гребля. Помню, в 14 лет меня приглашали в московское «Торпедо» попро-бовать себя футбольным вратарем на одном из турниров. но я сказал, что занимаюсь греблей, и никуда не пошел. Сейчас, гля-дишь, вместе со мной «Торпедо» во второй дивизион не вылетело бы.

Но все закончилось…Д.Г.: …из-за травмы, полученной на первом курсе института. При-шлось с активным спортом завязать.

Сильно переживали по этому поводу?Д.Г.: еще как! даже не смотрел Олимпиады с 1992-го по 1996 годы. думал о том, что сам мог быть на летних Играх в Барселоне или ат-ланте, и что лишился чего-то очень важного в своей жизни. Сердце сильно болело. но, оказалось: что ни делается — все к лучшему.

В итоге пошли в журналисты?Д.Г.: По окончании института. Телеканал тогда еще ТВЦ объявил о наборе ведущих в выпуски спортивных новостей. Там были нужны новые лица. Я этот конкурс выиграл.

Как на телеканал «Спорт» попали?Д.Г.: Летом 2000 года Василий Кикнадзе позвал меня на ВГТРК, где через некоторое время был образован спортивный телеканал, на котором до сих пор и тружусь.

Ясно, что за столько лет работы комментатором вы много где побывали. Есть ли места, которые еще не удалось посетить?Д.Г.: Конечно! например, я ни разу не был в Южной америке и аф-рике. но у меня вообще как-то так получается, что любая поездка — это не столько визит в страну, сколько именно на соревнования. Могу, конечно, что-то посмотреть, но это настолько вялотекущий процесс…

Наша страна красивая, и никакой берег турецкий не сможет сравниться с ней в этом смысле. Согласны?Д.Г.: на все 100! Помню, в марте прошлого года я вместе с президентом нашей Федерации лыжных гонок Владимиром Логиновым летел


44 пьедестал Фавориты

из Японии, где проходил чемпионат мира. И практически над всей территорией России, где мы летели, была ясная погода. Мы хорошо видели великие сибирские реки, знаменитые горы, сопки. Я получил тогда колоссальное удовольствие. Вот ты летишь и на протяжении добрых шести часов просто смотришь на эту красоту. В жизни не получал такого кайфа!

А где лично были? Не имею в виду Подмосковье, а какие-нибудь места подальше от МКАД?Д.Г.: Самое далекое — это Магадан. Причем однажды прилетел туда всего на сутки, но самолету не дали посадку, и пришлось 7 ча-сов провести в Якутске. В Магадан прилетел только в 11 вечера, а в 8 утра уже улетел обратно в Москву.

Что там делали?Д.Г.: Я дружу с еленой Вяльбе, нашей прославленной спортсменкой, и мы проводим там ее лыжню. В Магадане очень приветливый и удивительный народ. В то же время мне показали зону, где сидели Георгий Жженов, Михаил Танич. Там места одновременно святые и страшные. на меня это произвело неизгладимое впечатление.

Я тут вашу фразу вспомнил из одного репортажа с соревнова-ний по биатлону: «Постучу три раза по дереву, а так как в коммен-таторской кабине все из пластика, то…Д.Г.: …постучу по своей голове». ну, надо же было по чему-то сту-чать. Импровизация всегда присутствует. Комментарий — это же не рассказ под написанный текст. Как говорится, что вижу, о том и вещаю. Или — что не вижу. Как-то раз я вел репортаж из Москвы, и видеосигнал прервался. Поставили резервные картинки, планы зрителей. И где-то минут двадцать я комментировал этап Кубка мира по биатлону в радийном режиме. Слава богу, компьютер работал. И мы выкрутились! Мне так понравилось комментировать в столь экзотичном формате, что я даже немного расстроился, когда видеосигнал появился.

Говорят, что настоящая Мекка биатлона — Германия…Д.Г.: Вне всяких сомнений! Там этот вид спорта чуть ли не попу-лярнее футбола. на стадионах и вдоль трассы в Рупольдинге или Оберхофе собираются по 100 тысяч человек. Я сам видел, как люди в обморок падали. Как от голода и холода, так и от напряжения. Все места на стоячих трибунах заняты, и уйти практически невозможно.

Твое место сразу же займет кто-нибудь дру-гой. Вот и стоят все. В туалет хочется, а нель-зя. Глинтвейн пьют, чтобы окончательно не замерзнуть, да и пиво по традиции в почете. При этом немцы приходят на стадион чуть ли не за пять часов до старта.

Лыжный спорт где наиболее популярен?Д.Г.: Тут вряд ли кто-то сможет всерьез конкурировать со швецией, норвегией и Финляндией.

А академическая гребля?Д.Г.: Особняком здесь стоит швейцарский Люцерн. Семь лет назад я там был на чемпионате мира, и мы с оператором 500 метров шли около часа! народу было как на финале футбольной Лиги чемпионов! В этой Мекке гребли проходит знаменитая регата. И тогда она совпала с первенством планеты. Яблоку, как говорится, негде было упасть. Кстати, заодно я посетил знаменитую гору Пилатус, где прокатился на тамошней летней саночной трассе и во второй попытке установил рекорд скорости. Потому что я упал, меня выбросило за пределы трассы, и очень сильно ушиб ногу. Хорошо хоть, что не голову. а то бы вообще убился. И врач на-шей гребной сборной меня спасал. В другой раз в швейцарском же Санкт-Морице катал-ся на бобе. Плохо размялся, и позвоночник, образно выражаясь, едва не провалился в трусы. Сначала в ритм въехал, по сторонам головой вертел, а потом, как четырехкрат-ные перегрузки начались, понял, что дело плохо. но спина выдержала, слава Богу. Было любопытно, как вы сказали раньше, влезть в шкуру спортсмена. И спускался я, кстати, не один, а в компании с Вячеславом Фетисовым и дмитрием чернышенко, пре-зидентом оргкомитета «Сочи-2014». даже дома у меня есть кадры эти бессмертные.

Пекин во время Олимпиады разглядеть успели?Д.Г.: Знаете, я ни разу не прогулялся по ули-цам больше двух километров. Потому что там была страшная жара! Плохо переносил акклиматизацию, и Пекин видел в основном из окна автомобиля или автобуса. даже по Великой китайской стене так и не прошел-ся. Приятное — организована Олимпиада была блестяще. Вернулся оттуда абсолютно счастливым человеком. Мне удалось про-комментировать те виды спорта, которые я сам хотел. Плюс — церемонии открытия и закрытия Игр. Я, можно сказать, был

ПО СРАВНЕНИю С АФИНАМИ-2004, КИТАЙЦЫ НА СВОЕЙ ОЛИМПИАДЕ ВСЕ СДЕЛАЛИ МОЩНЕЕ, РАЗМАШИСТЕЕ, КРАСИВЕЕ И ТАЛАНТЛИВЕЕ.

Дмитрий Губерниев

роДилсЯ 6 октября 1974 года.

в ДеТсТве занимался различными видами спорта, пока окончательно

не остановил свой выбор на академической гребле.

мАсТер сПорТА, призер юношеских первенств СССР, чемпион Москвы.

НА ТелевиДеНии с 1995-го. С 2000 года работает на телеканале «Спорт». Ведет

программы «Сборная России», «Неделя спорта», «Вести-спорт».

лАуреАТ премии ТЭФИ в номинации «Спортивный комментатор,

ведущий спортивной программы».



соучастником исторических побед гребца Максима Опалева и пловчихи Ларисы Иль-ченко. Лично видел и комментировал все до одного успехи американца Майкла Фелпса. Жаль, нашего «золота» в классическом пла-вании не дождался. но, надеюсь, что через 4 года в Лондоне это увижу.

Сами пробовали, образно говоря, влезть в шкуру спортсменов — встать на лыжи, взять в руки винтовку, сесть в сани, боб или лодку?Д.Г.: Из винтовки стрелял, на лыжах ездил. на крупных соревнованиях постоянно устраивают забеги для журналистов. но я в них участия не принимаю, потому что не по-лучается из-за работы. То одно надо сделать, то другое…

В ледовое шоу как попали?Д.Г.: Это было предложение генерального директора телеканала «Россия» антона Златопольского. Он связался с нашим гене-ральным директором Василием Кикнадзе, и они вместе посчитали, что для пользы дела

нужно, чтобы я там поработал. Я и работаю, и совсем не жалею об этом.

Долго раздумывали?Д.Г.: Сначала отказался, потому что съемки у нас по понедельникам, а в этот день в прямом эфире выходит «неделя спорта». но у нас есть алексей Попов, который сейчас и за себя, и за того, как говорится, парня. а я вернусь в любимую программу в январе.

Но ведь фигурное катание — не ваш вид спорта…Д.Г.: Я думал о том, как все сделать лучше. Поэтому и комментирую не фигурное катание, а именно шоу. В этом вся разница. Хотя когда елена анатольевна чайковская говорит, что ей нравится, для меня это значит, поверьте, немало. И потом, посмотрите, как существенно возросли в последнее время продажи коньков среди наших соотече-ственников. Во многом благодаря как раз ледовым телевизионным проектам.

Кстати, как, по-вашему, Сочи проведет в 2014 году зимнюю Олимпиаду?Д.Г.: думаю, что хорошо. нам ничего другого и не остается. Я как-то и не сомневаюсь в этом.

Сможем переплюнуть китайцев?Д.Г.: а зачем? не надо никого переплевывать! а просто нужно все сделать достойно. Тем более, что зимние Игры не столь масштабны, как летние. Лично мне они, кстати, чуть-чуть ближе.

Я ЧЕЛОВЕК СКУЧНОВАТЫЙ В ПЛАНЕ ОТДЫХА. ТЕМ БОЛЕЕ НИКОГДА НЕ ПОНИМАЛ ЛюДЕЙ, КОТОРЫЕ ЕЗДЯТ НА СВОИХ МАШИНАХ ОТДЫХАТЬ НА юГ


46 дословно Фавориты

УРАВНЕНИЕ С НЕСКОЛЬКИМИНЕИЗВЕСТНЫМИ

ВластьОткуда гниет рыба, всем известно. Оттуда же большинство наших проблем. Сразу после Олимпиады стало известно, что такая орга-низация, как Росспорт, существовать больше не будет. ее руководитель Вячеслав Фетисов попробует себя в качестве сенатора от Примор-ского края. Как это скажется на всей системе отечественного спорта — непонятно. другое дело, управление должно строиться на едино-началии. Победы все считают своими лично, а в случае проблем кивают друг на друга.

Пример иного свойства — поведение нашего спортивного руководства в Пекине. Олимпиа-да и так событие чрезвычайно напряженное, спортсмены и сами понимают всю важность момента. Так нет же, чиновникам от спорта обязательно надо посещать Олимпийскую де-ревню, общаться со спортсменами накануне их стартов. Оказывается, это называется словом «внимание». на деле это лишнее напряжение, когда спортсмен понимает, что он кому-то что-то должен. Хотя это нагнетание у нас постоян-но происходит, не умеем мы по-другому что ли?

ТехнологииРазобравшись с руководством, необходимо сделать все возможное, чтобы постараться лик-видировать наше медицинское и техническое отставание от Запада. Отечественная фарма-

Следующие Олимпийские игры совсем скоро. Это только кажется, что четыре года — целая пропасть. В нашем спорте масса всевозможных проблем — чтобы их решить, будет мало даже этого срока. Реформирование спорта — самое настоящее решение уравнения с многими неизвестными.

кология и система восстановления в зачаточ-ном состоянии, на уровне середины прошлого столетия. Китай с 2001 года открыл не один институт фармакологии по стране, через семь лет в Пекине весь мир увидел результат. Хотя надо понимать, что не в одном этом причина китайского успеха. Как будут решаться эти проблемы — неизвестно. у нас ведь с новей-шими технологиями караул не только в спорте. Явление это повсеместное по стране.

Кадрыеще одна наша проблема чисто объективного характера. нынешняя сборная — это поколе-ние 90-х. В то время наши лучшие кадры либо уезжали за границу, либо переставали иметь хоть какое-то отношение к спорту. Перепрода-вать китайский ширпотреб было выгоднее, чем тренировать. Все понятно, жить было как-то нужно. Вот и остались мы без кадров, новых технологий. Зачастую на голом энтузиазме выступали.

Сейчас в спорт приходят молодые специалисты, количество желающих заниматься растет — это понятно, пропаганда спорта в стране тотальная. уже сейчас стоит сверхзадача — победа в Сочи-2014, другие варианты не рассматриваются. Так что без внимания государства в ближай-шие годы отечественный спорт не останется. но ведь не чиновники с бизнесменами будут добывать стране «золото».

В России полностью разрушена система молодежного спорта. В тех же США селекция начинается со школы. Ни один мало-мальски талантливый ребенок не остается не замеченным в любом уголке страны.

Александр КЛЕЙМЕНОВ, главный тренер женской сборной по водному поло

Текст Евгений Лев



54 фитнес К кому пойти на персональную тренировку и зачем спортивное питание?

68 Навык Иван Демидов учит выигрывать в покер, SP – в боулинг.

72 FASHION Олимпийская коллекция Bosco по-прежнему актуальна.

93 Альтернатива Рафтинг, скалы, квадроциклы.

liFe STyle


РубРика Life Style 48

За помощь в организации фотосессии благодарим гончарную мастерскую Ларисы Ивановой и фитнес-клуб «Атлет»


49Life Style фитнес

«Вылепить»ОМСКИЙ ТРЕНЕР ВЫСОКОГО УРОВНЯ... СРАЗУ ВСПОМИНАюТ-СЯ ХОККЕЙ, ВОЛЕЙБОЛ, ГИМНАСТИКА, БОКС. БЕЗ СОМНЕНИЙ, ВЫ БУДЕТЕ СПРАВЕДЛИВЫ, ЕСЛИ ОБРАТИТЕ СВОЕ ВНИМАНИЕ ЕЩЕ НА ОДНО ИМЯ — ВЛАДИМИР СОКОЛОВ, ТРЕНЕР ОБЛАДА-ТЕЛЬНИЦЫ КУБКА МИРА И ЧЕМПИОНКИ ЕВРОПЫ ПО ФИТНЕСУ ТАТЬЯНЫ ТИЩЕНКО. ТРЕНЕР НА КУРАжЕ. И ПО СОВМЕСТИТЕЛЬ-СТВУ МУж...

ПРО ОСОБЫЙ ПОДХОДВ. С.: Толком тренировать женщину я научился только два года назад, — начал нашу беседу Владимир. — Вы представля-ете?! два года! Хотя тренерской деятель-ностью занимаюсь уже 14 лет (раньше тренер Соколов работал с мужчинами-бодибилдерами, воспитал трех чемпионов России, один из которых стал финали-стом чемпионата мира и призером чем-пионата Европы — Прим. автора). SP: Значит, есть особенности?В. С.: Женский организм — он ведь такой — сопротивляется. К приме-ру, всплеск спортивной формы у нас произошел после родов. Только тогда самая первая проблема женского фит-неса — сгонка веса — «сдулась» сама собой. Теперь мы знаем, сколько Таня должна весить до турнира и на момент его начала. В межсезонье — 68 кг. В этом случае — самое интересное — она смотрится как обычная девушка, а когда вес уменьшается до 62 кг и Таня выходит на сцену, то для обывателя выглядит просто громадной. Хотя на самом деле джинсы приходится носить с ремнем — они на талии не держатся.

ЧЕМПИОНАТренер самоутверждается через спортсмена — это нормально.

SP: Вы сказали «громадной». В смысле?В. С.: Зрение наше. Визуальное восприятие «сухости» спортсме-на. Большое количество элементов на теле воспринимаются по-другому, что ведет к зрительному «увеличению» человека. Он становится более «навороченным», отчетливее выглядят каждые мышечные волокна, в обычном состоянии скрытые под жировой прослойкой. SP: То есть Татьяна ко всем турнирам подходит в оди-наковой форме?В. С.: И да, и нет. Поскольку заветный пик формы «готовится» под самый главный турнир, то следовательно, до него спортсмен находится еще не в том «состоянии», которое нужно. Так случи-лось с поездкой на последний чемпионат европы — мы подго-няли форму конкретно под турнир. С другой стороны в течение сезона можно достичь пика, а потом постараться его удержать. но это требует сил и терпения. Хотя если однажды «сделать» форму отличного качества, то в последующем ее достичь легче.

ПРО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПАРАДОКСSP: Есть стиль подготовки, избираемый на сезон? Мо-жет, придумываете что-то в процессе?В.С.: Программы, прописанной на бумаге, не существует — кроме питания. Все задания Таня получает непосредственно в зале после оценки физической формы. если же не могу подъехать, то тогда по телефону обговариваем или заранее дома. Кстати, сейчас начинаем подготовку за 4 месяца до соревнований — поняли, что 3 месяца нам не хватает. Плюс быстрая сгонка веса чревата проблемами.

Текст Святослав ГостюхинФото Виталий Кирютин


50 фитнес Life Style

рот, сдружились. Парадокс? Сборная России — это команда, которая делает одно дело. да, Таня у нее выиграла. но простились мы хорошими друзьями.

ПРО БАРБИ SP: Произвольные программы в женском фитнесе впечатляют. Вы с Татьяной их вместе выстра-иваете? В. С.: если честно, в «произволках» я не участвую, их Таня сочиняет сама. В этом плане я ей доверяю, можно сказать, отдаю эту часть общего дела на откуп. Правда, потом все же смотрю «сырой» вариант и, если требуется,

Тренерское образование тогда есть, когда ты име-ешь опыт и своих удо-влетворенных спортсменов, которые по-казывают результат.

Когда планомерно все происходит — 500 граммов в неделю, а не 10 кг за две — то болезненных недоразумений с организ-мом не бывает.SP: А можете поставить цель для Татьяны — к концу сезона большин-ство первых мест, не больше одного второго и ни одного третьего?В. С.: Так нельзя. Сегодня мы на коне, а завтра придет девочка, которая будет на-много лучше. Мы к этому готовы. но если почувствуем судейский подвох, то пойдем до конца, будем доказывать, что мы не «мальчики-девочки для битья». Хотя су-дьи делают свое дело — судят так, как им видится. что мы им можем предъявить?

Очень боюсь травм Татьяны. Больше ничего.

Только один вариант — улучшение своей формы. единственное — на чемпионатах России судят менее объективно, чем на За-паде.SP: Это единственное отличие наших и международных чемпио-натов?В.С.: Вспомню знакомую спортсменку из Питера. на Кубке России мы с ней даже не общались — чувствовали себя чуть ли не кровными врагами. Будучи в одной сборной на чемпионате европы мы, наобо-

прошу убрать элементы, которые, на мой взгляд, не смотрятся. но нам все же не хватает профессионального хо-реографа. Мы просто не знаем, к кому обратиться. SP: Раньше у Татьяны был классный образ Супермена, но с началом нового сезона она перевоплотились в не менее инте-ресный — Барби...В. С.: еще на прошлогоднем чемпио-нате мира болельщики выкрикивали



Cейчас задачу для Татьяны ставлю только одну — выиграть будущий чемпи-онат мира. Все!

имя Барби в адрес Тани. Оно закрепилось, и мы решили сделать себе новый имидж под всем известную песню. Он, принесший на последнем Кубке России только второе место, рассчитан на западного зрителя. Так что, когда поехали на чемпионат европы, один судья так и сказал: «Здесь программу никто не понял, а там ее высоко оценят». действительно, судьи, понимая, о чем песня, и видя, как Таня под английские слова создает на сцене свой об-раз, выставили нам в произвольной программе высокие баллы.SP: Итог — ваша жена — одна из лучших в Европе (аб-солютная категория женского фитнеса Татьяне не покорилась — Прим. авт.). Какие эмоции Вы испытали?В.С.: Самое тяжелое — начало первого раунда. чувствовал в груди сильное напряжение. От всяких мыслей дыхание пере-хватывало. а еще я был очень внимателен к произвольным программам других спортсменок. Там можно какой-нибудь классный элемент увидеть. Между прочим, те, кто тренирует

и спрашивали, кто мы такие. а после второго дня подошли украинки: «Таня, у тебя первое место будет». Мы руками от-махивались, просили, чтоб не делали прогнозов. Кстати, у не-которых спортсменов тренеров нет вовсе, так что по большей части общаемся именно со спортсменами.SP: Получается, Вы уже известны западной фитнес-публике?В.С.: наверное, известен не я, а Таня. К ней подходят сфотографи-роваться, говорят: «давай спишемся» — адрес электронки спраши-вают. Многие на банкетах знакомятся. Вот поступило предложение опубликоваться в европейском издании журнала Muscle & Fitness.Самого же меня воспринимают сначала как тренера — фамилии

фитнес-девушек, по большей части смотрят только свою категорию. Я, к примеру, поки-даю зал на женском бодибилдинге — считаю, это чересчур. а вот классический бодибил-динг импонирует — ребята с красивыми, но не «навороченными» телами. Сейчас, кстати, идет разговор по поводу включения фитнеса и классического бодибилдинга в заявку, по-даваемую в Международный олимпийский комитет.

ПРО ИНОСТРАННЫХ ДРУЗЕЙ SP: Вы общаетесь с тренерами-иностранцами?В.С.: Это моя большая проблема. Заключает-ся она в незнании английского языка, хотя Таня пытается разговаривать. Вообще все начинается на взвешивании — спортсмены присматриваются друг к другу, оценивают. на европейском чемпионате тыкали пальцем



же у нас разные, — а потом как мужа. Просто постоянно таскаюсь со своей женой (смеется). Причем не у меня одного такая ситуация. есть еще тан-демы. SP: А вы не планируете появление Татьяны на фитнес-подиумах в США? В.С.: Любой спортсмен, когда-либо выступавший на чемпионате мира, задает себе подобный вопрос. чтобы попасть туда, необходимо приглаше-ние — решение принимаем отнюдь не мы. Хотелось бы попробовать свои силы на Arnold Classic — посмотреть на уровень и сравнить со своим. В этом году там уже ввели любитель-ский бодибилдинг, приглашали наших спортсменов, но в силу обстоятельств, скорее, финансовых, им не удалось поехать. SP: Может, вообще, хочется уе-хать на Запад? Там ведь совершен-но другие условия, контракты...В.С.: Все будет зависеть от того, какой окажется цена вопроса. у нас здесь все родные, близкие, друзья плюс менталитет. Пока предложений не поступало.

ПРО ОБРАЗЦЫ ВСТРЕЧ У САМОЛЕТАSP: Не так давно в одном фитнес-клубе с нами поделились не очень лицеприятным мнени-ем о Татьяне. Чувствуете, что своими победами вы кого-то раз-дражаете?В.С.: Позволь, угадаю — это была де-вушка. Банальная зависть. Я бы пожелал девочкам меньше трепаться, но больше работать над собой, выходить на сцену и показывать результат. SP: А к болельщикам у вас тоже особое отношение? В.С.: нас поддерживают, и это очень при-ятно. Мы тренируемся в обычном зале на «Зеленом острове», и если к нам при-ходят за советом, помогаем безо всяких финансовых вознаграждений. Ведь это признание нашего профессионализма.SP: Расскажите, как вы с Татья-ной празднуете победу?В.С.: В новосибирске, когда встре-чают спортсменов, к самолету подъ-езжает машина, преподносят цветы, все озвучивается. у нас в городе нет такого. надеюсь, пока. Поэтому мы победу празднуем сразу после вручения медали. Заранее покупаем шампанское и фрукты. независимо от результата бутылка будет распита. SP:А можете назвать вопрос, который Татьяна вам чаще всего

задает во время сезона?В.С.: «К кому нам сегодня отвезти ребенка?» (смеется). Порой берем свою маленькую дочку на тренировки. Правда, в этом случае я не тренируюсь, вынужден развлекать ее. SP:Кстати, поделитесь мыслями по поводу своих ролей. Где вы муж, а где тренер?В.С.: ну не могу же я в постели быть тренером (смеется)? Тренер я на тренировках! дома моя профессия проскальзывает только в плане контроля питания. но Таня и здесь волевой человек.

Мне ближе демократичный, раскованный тип тренера

ПРО ИМЕННЫЕ СОВЕТЫ SP: Интересна финансовая сторона вашей тренерской деятельности...В.С.: Все, что мы зарабатываем в совместном бизнесе, тратим на поездки. Жертвуем даже деньгами на отдых. Речи о заработках на соревнованиях нет и тем более. Только титулы зарабатываются. но спонсора найти пытаемся. Правда, город у нас в этом отноше-нии тяжеловат на подъем. Кстати, у вас нет знакомых спонсоров? (улыбается).SP: А кроме Татьяны вы еще с кем-нибудь работаете?В.С.: Это Владимир Жуков. на Кубке Сибири он занял третье ме-сто. Считаю, для первого раза нормальный результат.SP: Наверное, когда-нибудь мы увидим DVD с трениров-ками от Владимира Соколова...В.С.: на счет себя и говорить не стану, а вот для Тани сейчас разрабатывается персональный интернет-сайт. Будем давать рекомендации, которые нисколько не ударят по карману обратив-шегося к нам обычного человека. Он сможет получить программу, расписанную хоть на год.SP: У Татьяны в будущем получится тренировать?В.С.: Она уже сейчас контролирует тренировки одной женщи-ны, которой 45 лет. Вместе выполняют одни и те же комплексы, соблюдают предписанную диету. Мне нравится, как та женщина прогрессирует, но ей все мало — хочется еще лучше стать. SP: Вас еще что-то может удивить в тренерской работе?В.С.: Приезд арнольда шварценеггера в город Омск на соревнова-ния (смеется)!SP: И последнее. Возможен ли переход Татьяны к друго-му тренеру?В.С.: думаю, это невозможно. Она уже сама профессионал, кото-рый сможет подготовить кого угодно, не говоря уже о себе. Опыт у нее огромен. не зря же нам некоторые спортсмены звонят и кон-сультируются по разным вопросам. Тем более, я не вижу человека, у которого получится подготовить ее лучше, чем это получается у нас вместе. Кстати, мы решили после этого сезона завести еще одного ребен-ка, а потом снова продолжить. Благо, вид спорта у нас нестарею-щий. девчонки и в 40 лет выходят на сцену.



Момент истины для тренера — в душевном спокойствии после турнира и знании, что мы первые.

август 2008 г.



нюансы выбора

современный человек постепенно приходит к осознанию, что его организм не среднеста-тистическая единица, которую может удо-влетворить массовый подход. во многом благодаря этому фитнес становится всё более индивидуальным, а персональный тренер перестаёт быть элитной составляющей заня-тий. весь вопрос в том, как не ошибиться при его выборе.

За помощь в проведении фотосессии благодарим фитнес-клуб «О2»

Персональные трени-ровки не привязаны к графику занятий. Вы сами устанавливае-те наиболее удобный режим, который всегда можно скорректиро-вать или поменять.

Персональный тренер:

Конечно же, персональный тренинг не стоит противопо-ставлять групповым занятиям, тем более, если вам нравится ощущать командный дух. Однако даже самый искусный ин-структор во время групповой тренировки не сможет уделить вам столько внимания, сколько требуют ваша личность и организм. Индивидуально заниматься можно практически любым видом фитнеса: аэробикой, силовым тренингом, боевыми искусствами, йогой, пилатесом и т. д. Персональный тре-нинг, ориентированный исключительно на ваши пожелания, потребности и возможности, способен не только охватить весь спектр фитнес-программ, но и предложить абсолютно индивидуальную программу из различных классов.

Николай Шпак


55

целенаправленный поиск Сейчас персональный тренинг есть в каждом при-личном фитнес-клубе. Лучше всего если инструк-тора вам посоветуют друзья или знакомые, тогда есть шанс попасть, действительно, к специалисту. Второй вариант — выбрать в клубе «понравивше-гося» тренера. на что при этом следует обратить внимание, расскажет инструктор тренажёрного зала клуба EnErgy ZonE михаил евсеев.

• Образование и сертификаты. Выясните, имеет ли инструктор высшее физкультурное или ме-дицинское образование. Согласитесь, тренер с «ко-рочкой» однозначно лучше разбирается в «устрой-стве» человеческого организма. Важно также, чтобы инструктор имел дополнительные сертификаты, подтверждающие его высокую квалификацию, участие в различных семинарах и мастер-классах (например, сертификат Reebok или World Class).

• Опыт работы. узнайте, как долго он рабо-тает тренером, с клиентами какого уровня и со-циального положения ему приходилось работать. Может ли он показать своё резюме и рекоменда-ции. Персональный тренер должен иметь раз-ностороннее образование и опыт работы, а не разбираться только, скажем, в пауэрлифтинге.

• Безопасность тренировки. Персональ-ный инструктор должен быть готов к любой неожиданной ситуации, которая может случиться во время тренировки. Он должен уметь оказать первую медицинскую помощь в случае ухудшения самочувствия клиента или получения им травмы.

• Личность инструктора. Лучше сразу для себя выяснить, должен ли инструктор быть в от-личной физической форме, насколько он должен быть открыт для диалога. Важно, чтобы он до-ступно объяснял вам технику выполнения упраж-нений, поставленные перед вами цели и способы их достижения. да и вообще, с инструктором вам должно комфортно работаться.

• Оплата. Во время первых 2-3 занятий решите, подходит ли вам тот тренер, с которым вы начали работать. если все отлично, рекомендуется опла-чивать сразу 10 занятий — клубы в этом случае предоставляют скидку.

ТонкостиСистемно и очень подробно — именно так стро-ится сегодня индивидуальная тренировка. но это в теории. Во время же занятий возникает масса нюансов, анализируя которые тоже можно сде-лать выводы о профессионализме тренера и его отношении к клиенту.

• Персональный тренер должен появляться в зале на добрых десять минут раньше начала трени-ровочного занятия. чтобы освежить в памяти программу, подготовить материалы для текущей тренировки, подобрать замену тем упражнениям, которые должны были выполняться на неисправ-ных или занятых в данный момент тренажерах.

• инструктору необходимо следить за тем, чтобы его клиент размялся надлежащим образом перед тем, как переходить к упражнениям с сопротив-лением. Тренер должен выяснить, не получил ли клиент травму, не страдает ли он от переутомле-ния. Это поможет избежать ненужных проблем и травм во время и после занятия.

• во время занятия тренер использует простые и короткие формулировки, чтобы избежать по-тери времени и недопонимания. если это первое занятие клиента, тренер не пытается заставить его дышать сразу же абсолютно верно. Он просто следит, чтобы клиент делал вдох и выдох во время выполнения каждого упражнения. Когда клиент быстро устает, тренер увеличивает отдых между упражнениями, может немного изменить про-грамму.

• если упражнение клиенту не нравится, ин-структор не настаивает на его выполнении, а как можно быстрее заменяет его на аналогичное, но с использованием других приспособлений или тренажеров.

• Профессионал регулярно проверяет постановку выполнения упражнения, особенно при работе с большими весами. И ни в коем случае не от-влекается во время работы клиента с большими весами.

• После занятия тренеру нужно убедиться, что его «подопечный» хорошо потянул свои мышцы, напомнить ему о правильном питании и отдыхе, спросить о впечатлении от занятия.

Персональный тренинг — отнюдь не красивый способ по-сещения фитнес-клуба. сегодня это возможность грамотно и качественно организовать свои занятия, быстрее, эффектив-нее достичь поставленных целей. и самое главное — научиться получать удовольствие от фитнес-движения!

Квалифици-рованный инструктор всегда спросит о перенесенных травмах и име-ющихся заболе-ваниях, чтобы обеспечить максимальную безопасность тренировки.

Тренер не дол-жен допускать травм клиен-тов. И с умом увеличивать объем нагрузок.

Инструктор всегда обсуждает с клиентом про-грамму на данное занятие, включая краткосрочные цели, части тела и мышцы, кото-рые предстоит проработать, технику выполне-ния упражнений, интенсивность.



ФО

ТО: Е

вген

ия Д

орош

енко

арсенальный

Где бы раздобыть один из самых элементарных, но в то же время и самых эффективных комплексов? Вот, пожалуйста. 8 нехитрых, но отличных упражнений от

инструктора бодифитнес-центра «Триумф» Виктора Морозова, дважды вице-чемпиона страны по бодибилдингу

минимализм

Поддерживать форму и основные группы мышц в то-нусе — для наращивания массы нужны более серьез-ные, чем 10-килограммовые гантели, веса

Три (минимум два) раза в неделю, 30-40 минут. Отдых между подходами — 1 минута (можно 1,5)

ЦеЛЬ

аудИТОРИЯ

ВаЖнО!

ПеРИОдИчнОСТЬ ЗанЯТИй

ФИшКа

Люди со средним уровнем подготовки

Выполняйте упражнения в среднем темпе, без рывков. Старайтесь все делать как можно техничнее. Не торопитесь. Акцентируйте свое внимание на тех мышцах, которые вы подвергаете воздействию в конкретный момент

Минимальное количество инвентаря (пара гантелей и гимнастическая скамья)


57

минимализм

2. Тяга гантелей в наклоне

что укрепляем: спина. исходное положение: наклоните корпус вперед так, чтобы он был ближе к параллели с полом, ноги слегка согните в коленях, гантели держите параллельно друг другу.

«на выдохе подтяните гантели к поясу. При этом локти должны «пойти» вдоль корпуса. впереди у вас 4 подхода по 10-12 повторений».

1. Разведение гантелей лежа на скамье, переходящее в жим

что укрепляем: грудные мышцы.исходное положение: немного согните руки в локтях и зафиксируйте их.

«Глубоко вдохнув, разведите руки. легкое растяжение в груди чувствуете? Теперь как можно мощнее выдохните и сведите руки так, чтобы гантели друг друга не коснулись. Коснулись?! Поймите, из-за этого мышцы слегка расслабляются! им что, включаться в работу заново?! одолев 10-12 повторений, раз-верните кисти рук. Теперь выпол-няйте жим вверх, 10-12 повторе-ний. всего 4 подхода».



4. Разведение гантелей через сторону что укрепляем: дельтовидные мышцы.исходное положение: руки опустите вниз, корпус держите прямо, смотрите перед собой.

«разведите руки в стороны, подняв их до уровня глаз. Это упражнение вы можете выполнять как сидя, так и стоя. в первом случае ваше тело, что называется, «изоли-ровано» — зафиксированы ноги и корпус. во втором вы будете немного раскачивать-ся. Кстати, тут не четыре, три подхода. С двенадцатью повторениями».

5. Сгибание рук в локтевом суставечто укрепляем: бицепс. исходное положение: руки параллельны друг другу, опущены к бедрам.

«Поочередно сгибайте руки. Сначала, допустим, правую, потом — левую. Как удобнее, в общем. При подъеме у вас про-исходит супинация кистей. речь о том, что гантели вы разворачи-ваете к телу. Снова 4 подхода по 10-12 повторений. Думаете, все? нет, это на каждую руку».

3. Жим гантелей сидячто укрепляем: плечи. исходное положение: гантели держите рядом с плечами, локти разведите максимально в стороны, спина прямая.

«в среднем темпе выжмите вес над головой. После опустите. но не резко! будьте с этим вни-мательнее. выполните 4 подхода по 10-12 повторений».


59

6. Французский жимчто укрепляем: трицепс. исходное положение: лягте на скамью и поднимите руки с гантелями вверх так, чтобы они были полностью выпрямлены и находились в параллельном положении.

«на вдохе, сгибая руки в локте-вых суставах, коснитесь гантеля-ми плеч. на выдохе выпрямите руки обратно. и внимательно — в согнутом состоянии локти должны «смотреть» четко в потолок. 4 подхода по 12 повто-рений».

7. Выпады с гантелями назадчто укрепляем: ноги. исходное положение: примите такую стойку, чтобы ноги были в положении не шире плеч; руки свободно опустите вниз.

«Теперь присядьте так, чтобы колено той ноги, что впереди, не переходило за линию носка. За-чем? неправильные выпады вперед очень трав-моопасны для коленей! в этом упражнении идет работа трех суставов: голеностопа, коленного сустава и тазобедрен-ного. Поэтому включаются мышцы, которые с ними связаны. Это квадрицепс и бицепс бедра, ягодичные и икроножные мышцы. 4 подхода по 15 повторений на каждую ногу».

8. Подъем ног сидя на скамьечто укрепляем: пресс.исходное положение: ноги поднимите вверх, слегка согните их в коленном суставе и зафиксируйтесь, крепко взявшись руками за скамью.

«выдохнув, подтяните колени к груди. Главное — одновременно им навстречу нужно «идти» самой грудью. Это позволяет включить как нижнюю часть пресса, так и верхнюю. у вас 4 подхода по 20-25 повторений».



Оружие, которое всегда с тобойЗанятия кикбоксингом в фитнес-клубе вряд ли приведут вас на профес-сиональный ринг (хотя бывает и такое), зато дадут уверенность в себе и практическое умение «ответить» в случае необходимости. Навыки, по-лученные на сегодняшнем занятии, останутся с вами надолго. итак, все внимание на профи — тренеров кикбоксинга со стажем игоря и сергея Долгиревых.

За помощь в подготовке материала благодарим Семейный спортивно-оздоровительный клуб, клуб «extra-Фитнес» и компанию «МЕГАСПОРТ»

Текст Николай ШпакФото Евгения Дорошенко



Текст Николай ШпакФото Евгения Дорошенко

получить физическую нагрузку и активно отдохнуть от сидячей работы или учебы; привести в норму свою фигуру, укрепить иммунную систему и избавиться от лишнего веса; овладеть техникой кикбоксинга, развить выносливость, силу, быстроту, гибкость, ловкость, решительность, упорство и настойчивость — все то, что необходимо современному человеку.

ПАССИВНАЯ ОБОРОНА

Прием №1

Прием №2

При уклоне влево вы переносите массу тела на несколько согнутую ле-вую ногу, поворачиваетесь и слегка наклоняете туловище влево, уводя голову от линии удара (А). Перчаткой правой руки следует страховать голо-ву от возможного повторного удара.

При уклоне вправо вы переносите массу тела на несколько согнутую пра-вую ногу, поворачиваетесь и слегка наклоняете туловище вправо, уводя голову от линии удара (б). Перчаткой левой руки следует страховать голову от возможного повторного удара.

Не выводите голову за вертикальную линию от носка ноги. Защита уклоном дает определенное преимуще-ство, поскольку, защищаясь от удара, вы сохраняете прежнюю дистанцию, а ваши руки свободны для про-ведения встречных и ответных ударов.

В КИКБОКСИНГЕ СУЩЕСТВУЕТ ТРИ СПОСОБА ВЕДЕНИЯ БОЯ: 1. пассивная оборона2. контратака3. активные атакующие действия

Причем для успешного противо-действия сопернику порой достаточно воспользоваться од-ним из них — настолько мощным будет ваш «ответ».

ЗАНЯТИЯ КИКБОКСИНГОМ В ФИТНЕС-КЛУБЕ ПОЗВОЛЯюТ:

А

Б



ц

КОНТРАТАКА

А

А

Б

Б В

АКТИВНАЯ АТАКА

Прием №3

Прием №4

Прием №5

в дополнение к действиям, описан-ным в приеме № 1, вы переносите массу тела на правую ногу и совер-шаете встречный удар в корпус или голову противника (А).Аналогично приему № 4, только массу тела следует переносить на левую ногу (б).

Перехватив инициативу, вы можете провести самостоятельную атаку. в ее первой стадии (А, б) вы наносите два последовательных удара в голову соперника. После этого перенесите массу тела на правую ногу и с одновре-менным разворотом корпуса выпол-ните полукруговой удар левой ногой в область печени (в).

При выполнении контрудара правой рукой происходит столкновение масс, поэтому, совершив его правильно, вы нанесете оппоненту двойной урон.

Произведя пер-вый удар, не опу-скайте бьющую руку, а прикройте ею подбородок.

уклон от прямого удара пра-вой рукой в голову с одновре-менным нанесением контр-удара в корпус/голову.Аналогично приему № 4, только мас-су тела следует переносить на левую ногу (б).



ц

А

Б

В

Прием №6

удар правой рукой аналогичен приему № 5 (А), после него слегка поверните корпус вправо и нанесите левой рукой боковой удар в голову (б). После этого перенесите массу тела на левую ногу и выполняйте полукруговой удар правой ногой в бедро (в).

Для успешного выполне-ния комбинации ударов нужно оттачивать синхронность действий. Поэтому для начала научитесь защищаться с помощью уклона и контрудара рукой.


64 кРуглый стол Life Style

вопрос:так ли необходимо спортивное питание тем, кто тренируется не с целью стать профессионалом, а просто для себя?

«ДОБАВИТЬ» о профессиональном бодибилдинге и фитнесе часто говорят: «Там без специальных добавок ничего не бывает». разбирая, насколько подобные утверждения применимы к любительскому варианту этого вида спорта, «сП» услышал о математических схемах, мобильных решениях и о том, как по весне тренировки меняются.

ВЛАДИМИР СОКОЛОВ, вице-президент омской Федерации бо-дибилдинга и фитнеса, личный тренер обладательницы Кубка мира по фитнесу Татьяны Тищенко:

«С моей точки зрения, применение дополни-тельных добавок крайне необходимо не только профессиональным спортсменам, но и вообще всем людям, которые испытывают большие физи-ческие нагрузки. Все дело в том, что при выборе — принимать или не принимать пищевые добавки — надо исходить из понятия энергетических затрат человека в сут-ки. для «простого» человека, ведущего обычный образ жизни, эта цифра составляет 2800 ккал в сутки. Возможно, ему будет достаточно питаться 3 раза в сутки. но если это спортсмен, у которого тренировка длится, к примеру, 2 часа, то в этом случае планка энергетического обеспечения вы-растает ровно в два раза. И к обычным приемам пищи необходимо добавлять еще несколько.

В течение дня мы через каждые три часа должны «загружать» в себя какое-то количество еды. Очень плотно позавтракав в 8 утра, ровно через три часа человек должен снова «загрузить-ся» таким же объемом жесткой пищи. Я думаю, это будет сделать тяжело. Поэтому есть резон заменить этот прием пищи легкоусваиваемым белково-углеводным коктейлем. Применение специального питания в любом виде спорта явля-ется обязательным, но оно не должно полностью заменять основные приемы пищи.

Необходимость

Любителям также необходимо спортивное питание. Главное, правильно рассчитать для себя энергетические затраты организма, прибавить к ним калорийность, затраченную на тренировке, и скомпенсировать ее за счет приема специальных добавок. если интересует набор мышечной массы, то необходимо увеличить калорийность. если желаете похудеть, то наоборот — сократить, но только за счет углеводов и жиров.

Вариаций очень много. Главное то, что, умея управлять своим метаболизмом, можно достиг-нуть желаемого результата, будь то набор мышеч-ной массы, сгонка веса или улучшение функцио-нальных особенностей организма».

Святослав Гостюхин


65

— вопрос, вызвавший полемику, оставим, пожалуй, открытым, но вспомним фразу, прозвучавшую в одном из наших интер-вью: «Нам предоставили хороший отель, где обеспечили раздельным питанием, то есть сПеЦиАльНым ДлЯ сПорТсмеНов и, ТАК сКАжем, ДлЯ «обычНых» люДей». разные задачи, разные состояния...

КОММЕНТАРИЙ SP:

СВЕТЛАНА УСАДЕБСКАЯ, руководитель боди-фитнес центра «Триумф»:«Любая физическая нагрузка — это стресс, и с ним нужно бороться. В этом отношении добавки по-могают быстрее восстановиться и достичь лучшего результата, а если не принимать их, то достижение цели будет в очень далеком будущем. Мы живем в неблагоприятных экологических усло-виях, а также порой не имеем времени и возмож-ности правильно питаться. Специальное спортивное питание нивелирует это отрицательное влияние. Оно восполняет дефицит белков, жиров, углеводов, витаминов, повышает уровень здоровья и, что осо-бенно важно, экономит время. Ведь есть добавки, которые заменяют пищу, ее полноценный прием. Это все очень мобильно. Совет всем — употреблять добавки обязательно, так как они восполняют про-белы в правильном питании, поддерживают форму и физические способности».

ТАТЬЯНА СТЕПАНюК, старший тренер Се-мейного спортивно-оздоровительного клуба:

«В профессиональном спорте человек испытывает колоссаль-ные нагрузки и перенапряже-ние. И понятно, что для дости-жения идеальных пропорций нужно употреблять спортивное питание. но, на мой взгляд, су-ществуют некоторые перегибы. «Зашкаливает» иногда людей.

Сейчас рынок питания разнообразен. Можно легко выбрать то, что нужно конкретно вам. Конечно, людям, которые хотят только подкор-ректировать фигуру, постоянное применение добавок не нужно. но есть ситуации, когда без спортивного питания задачи решить невозможно. например, тем, кто хочет нарастить мышечную массу, не обойтись без протеинового коктейля.

И еще один интересный факт. Весной многие наши клиенты жалуются на падение своей интен-сивности на тренировках. Выкладываются они там не так, как следует, что их порядком беспоко-ит. Реальная помощь — препараты, содержащие L-карнитин, а также спортивные витамины. При их приеме сердечно-сосудистая система хорошо функционирует, и работоспособность не падает».

МИХАИЛ ЕВСЕЕВ, инструктор тренажерного зала фитнес-клуба energy Zone:

«давайте сравним профессиональный и лю-бительский спорт. Первый по своему определе-нию подразумевает запредельные нагрузки и, как следствие, увеличение объема питания. для профессионалов это крайне важно, тогда они до-стигают своей цели.

у любителей же мотивация совершенно иная. Они хотят (и им этого достаточно) поддерживать себя в оптимальной физической форме. Поэтому сбалансированная, здоровая пища — вот, что будет более рационально предложить тем людям, которые занимаются фитнесом и бодибилдингом не профессионально, а для себя.

Вывод из моих слов прост — как начинающему, так и среднего уровня подготовки любителю спор-тивное питание не так уж необходимо».


66 психология победителей Life Style

ТЕК

СТ: Н

икол

ай Ш

пак

ФО

ТО: f

lickr

.com

чемпионамистановятся!

жизнь современного человека все больше напоминает мир большо-го спорта: постоянная борьба, стремление к лидерству, жажда побе-ды. Sport prospekt перечитал воззрения известнейшего спортивного психолога Рудольфа Загайнова и адаптировал его «7 суперкачеств чемпиона» к реалиям нынешней ситуации в мире

важная оговорка: более чем 30-летний опыт рудольфа максимовича — это работа главным образом с уникальными спортсменами (от сергея бубки до Алексея Ягудина). ретранслировать его обобщения в советы для всех остальных по меньшей мере наивно. Но суперкачества при очищении от сверхчеловеческого понимания лич-ности спортсмена-чемпиона становятся настолько универсальным инструментом, что пройти мимо них просто нельзя.


67

сисТемА-7Главная мысль: условия, в кото-рых протекает борьба за победу, настолько многообразны и слож-ны, что добиваться высоких и стабильных результатов способна только всесторонне подготовлен-ная личность, функционирующая как система с уникальными харак-теристиками.

Таких характеристик профессор Загайнов выделяет семь.

1. Концентрация«абсолютная концентрация является обя-зательным условием стабильно успеш-ного функционирования личности. Это длительное и предельное внимание (на уровне активного интереса) к совершен-ствованию в своей основной деятель-ности. Благодаря концентрации можно успешно противостоять ослаблению и разрушению «помехоустойчивости», что в условиях соревнований неизбежно».

2. установка-мотивация«чемпион нацелен на обязательное дости-жение успеха в своей деятельности и жизни. Без мотивации вряд ли возможно выдер-жать каждодневную борьбу с самим собой».

Перевод на «общечеловеческий»Для Загайнова спортсмен-чемпион — почти сверхчеловек, представитель немногочисленной касты, идеальная «система». Но присмотритесь, разве «7 суперкачеств» присущи лишь победителям Олимпийских игр? Вовсе нет! Неужели концентрация на своей деятельности, стабильность в результатах, сопротивляе-мость внешнему воздействию не актуальны для нас с вами? Отнюдь — равно как и мотивация с профессионализмом. Отдельного пояснения требуют «замаскированность» и «ритуализм». Речь вовсе не идет об абстрагирования себя от мира и о соблюдении всевозможных примет. Профессор, скорее, призывает не делать свои внутренние переживания достояни-ем общества, к примеру, коллег по работе. А под «ритуалом» понимает некий алго-ритм успешной деятельности, который необходимо найти и постоянно применять.

вывод все просто: в нынешних условиях ужесточившейся конкуренции (чем не большой спорт!) сконцен-трируйтесь на том, что приносит вам результат. будьте мотивированы и в высшей степени профес-сиональны, не выносите свои сложности на суд широкого круга людей. сопротивляйтесь из-за всех сил влиянию обстоятельств и будьте стабильны! Пусть этот «ритуал» станет вашей «броней» хотя на ближайшее время. сумеете продержаться — быть вам чемпионом!

3. Профессионализм«чемпионы знают, как детально подгото-виться к конкретному сопернику (сбор о нем всесторонней информации, ее анализ, предвидение его тактических и психоло-гических ходов), как обеспечить своевре-менное восстановление и оптимальное предстартовое состояние, как сохранять его длительное время и многое другое».

6. сопротивляемость«человек живет во враждебном мире — это и природные инстинкты, и собствен-ные комплексы, и психологические воз-действия внешних сил. Именно поэтому необходимо формировать сопротивляе-мость как прочное личностное образова-ние, защищающее нас от разрушения».

7. стабильность«никогда не опускаться ниже определен-ного уровня, быть постоянным в своем характере и поведении. Вырабатываются они только одним способом — каждод-невной «работой в году» (так ее называют в спорте). Именно в этом огромная скры-тая сила, уверенность в себе, энергия, одним словом, фундамент побед!»

ПЕЛЕ: «Я ТРЕНИРОВАЛСЯ ПОЛТОРА ЧАСА В ДЕНЬ. А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДУМАЛ О ФУТБОЛЕ»

МИКА хАККИНЕН, ДВУКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН МИРА В «ФОРМУЛЕ-1»:

СБОРНАЯ НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ ПО РЕГБИ (All BlAckS) ПЕРЕД КАжДЫМ МАТЧЕМ ИСПОЛНЯЕТ РИТУАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ МАОРИ: ИГРОКИ ПРИЗЫВАюТ ДУХ ПРЕДКОВ ВОЙТИ В ИХ ТЕЛА

4. Замаскированность«нужно выработать специфический внешний образ, который обеспечивает дистанцию с основной массой людей, за-щищает от вторжений в личную жизнь и в саму деятельность. Также крайне важ-но практически закрыть информацию о проблемах, настроении, каких-либо переживаниях».

5. ритуализм«Это организованное поведение, про-грамма реакций и действий на все-возможные внешние условия жизни и поведение других людей. Ритуализм освобождает от необходимости при-нимать срочные и импровизационные решения, обеспечивает сохранение кон-центрации на основной деятельности. Стихийная жизнь преобразуется в орга-низованную».

«ЕСЛИ СИТУАЦИЯ ДАВИТ НА ТЕБЯ — НЕОБХОДИМО СОПРОТИВЛЯТЬСЯ»


68 навык Life Style

ТЕК

СТ: Е

лена

Пре

обра

жен

ская

Ф

ОТО

: пре

дост

авле

но т

елек

анал

ом «

Спо

рт»

Иван Демидов играл на чемпионате мира по покеру в Лас-Вегасе. Итог: второе место и чистый выи-грыш — почти 6 мил-лионов долларов. По-кер — борьба нервов. Ее секретами Иван делится с читателями нашего журнала.

советы на 6 000 000 $


69

Медные трубы

И.Д. — Я, понимаю, что стал вто-рым среди 7 000 игроков. но меч-та любого — победа, первое место. Оставался всего один шаг, и...не получилось — крайняя степень до-сады. Поэтому я расстроился.Стремление к победе — мощный стимул для развития и самосовершенствования.

И.Д. — Готовясь к турнирам, я делаю лишь элементарные вещи. В Лас-Вегас приехал заранее, за несколько дней, чтобы пережить акклиматизацию. Важно вы-сыпаться, отдыхать перед тур-нирами. некоторые принимают специальные витамины какие-то, возможно, Бады, я пока ничего такого не делаю, хватает своего ресурса. Возможно, позже буду как-то поддерживать организм, мозг, чтобы результат был по-максимуму. есть игроки, которые на все турниры ходят в одной и той же одежде, если выиграли в ней од-нажды. у меня таких счастливых вещей нет, может быть, в будущем появятся.Прислушивайтесь к себе, интуиция точно подскажет, что нужно делать для сохранения внутреннего комфорта. Он залог успеха.

Поединок нервных систем

Иван Демидов — Я играю в покер около 4-х лет и за это время убедился: едва ли не самое главное — понимание психологии соперника. Постепенно учишься определять особенности поведения, прогнозировать его следующие шаги. Это приходит не сразу, но со временем интуиция развивается, опыт накапливается. В жизни все при-мерно так же. Будь то переговоры или просто важный разговор — нужно максимально точно оценить, что за человек ваш собеседник, и предугадать его реакцию на то или иное действие. Конечно, это не всегда удается на 100 % точно, но со временем «процент попадания» увеличивается. Сильные игроки редко нервничают — это удел неуверенных в себе новичков. Хотя, конечно, выдержка может изменить кому угодно. Профессионал высокого класса тоже может проиграть из-за сдав-ших нервов, усталости, эмоционального срыва. Я и в обычной жизни научился интуитивно гораздо точнее чувствовать, о чем думает мой собеседник и что он со-бирается предпринять. Внимательно следите за собеседником, главное — поймать момент, когда он начнет блефовать.

И. Д. едва ли не самое важное в покере — концентра-ция, умение собраться в нужный момент и не обращать внимания ни на что, кроме игры. Мне это качество дано с детства, специально медитировать и тренироваться не приходилось. Я немного ленивый, делать каждый день понемногу мне трудно, мне легче сделать рывок. Я мог к экзаменам в сессию подготовиться в сжатые сроки, в цейт-ноте, просто сконцентрировавшись на нужных темах.

Умение собраться — важное качество для любой серьезной ситуации.

драма в прямом эфире И.Д. — Покер — тяжелая игра, потому что каждая ошибка может стоить больших денег, да и пораже-ние — это всегда крайне неприятно. Покерные турниры длятся по 5-7 дней, игры — по 10-12 часов каждый день. чемпионат мира я играл в таком режиме 9 дней. Это, конечно, выматывает, нужна и физическая подготовка, и выдержка. В америке телетрансляция турниров по покеру пользуется огромной популярностью. Следить, например, как меняется лицо человека в процессе игры в за-висимости от того, везет ему или нет, — увлекательнейшее зрелище. Я всегда считал себя холодно-кровным человеком, но, начав играть в покер, понял, что тоже способен разнервничаться. В игре возможна ситуация, когда весь турнир тебе везет, но в последний момент из-за одной ошибки побе-да становится невозможной. а я поражения переживаю очень тяжело. Примерно полчаса после про-игрыша ко мне лучше не подходить, сильно расстроившись, могу нагрубить. Правда, быстро отхожу. уже на следующий день возвращаюсь в нормальное расположение духа. Проанализировав ошибку, делаю вывод, и потом уже не виню себя ни в чем. Игра научила меня философскому отношению к жизни. Раньше я как студент-математик был уверен, что все можно просчитать и спрогнозировать. но в любом деле есть элемент случайности, за который ты не несешь ответственности.Философское отношение к поражению — отличный подход к событиям не только за покером. Что было, то прошло. Неудача — это прежде всего опыт.


70 навык Life Style

ехника боулинга–

Выбить страйк! Каждому человеку, пришедшему в боулинг-центр, хочется не просто «покатать шары» по дорожкам, но и добиться при этом более-менее пристойного результата. Но как это сделать, если вы новичок и не владеете техникой игры?

владение навыками правиль-ного захвата шара, подхода, прицеливания и броска.

Традиционный захват шара. Стандартный шар с тремя от-верстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свобод-но лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею. шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а дру-гой рукой лишь слегка поддерживать его. При этом: Плечи развернуть под прямым углом

к цели. Свободная рука поддерживает шар. Запястье не должно отклоняться

назад. Локоть руки с шаром прижат к бедру. Колени слегка согнуты. ноги поставлены вместе и направле-

ны в сторону мишени.

Подход. Практически любому боулеру нужно хотя бы небольшое пространство, чтобы совершить качественный бросок — в боулинге оно называется зона подхода. В ней обозначены два ряда точек: первый — в 4,5 метрах (15 футов) от линии фола (заступа), второй — в 3,6 метрах. Эти точки помогают боулеру определить исходную позицию. на первых порах игроку желательно стоять ближе к

линии фола. И лишь после приобрете-ния некоторых навыков стоит отойти подальше.

Раскачивание. Хороший, последовательный бросок основан на принципе маятника. нужно взять шар и несколько раз выполнить бросатель-ное движение, чтобы почувствовать его силу. При этом лучше использо-вать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. если запя-стье сгибается под тяжестью шара или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг. Как правило, новичкам советуют разбегаться с четырех шагов. Первый шаг — с правой ноги (если игрок правша) — должен быть самым коротким. шагать нужно с пятки на носок. И только на по-следнем — самом длинном шаге нога должна скользить вперед под тяжестью шара. При этом вес игрока переносится назад к пятке и служит своеобразным тормозом. Хорошо рассчитанный бросок прои-зойдет в тот момент, когда скользящая нога остановится.

All together. Взятые по отдель-ности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. но именно то, как они действуют вме-сте, определяет, будет ли разбег сво-бодным или напряженным. При пер-

Чтобы хорошо играть, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к пальцам. Ведь если от-верстия шара подходят к пальцам игрока, это позволяет размахнуться, не сжимая шара.

Каким бы ни было рас-стояние для разбега, не заступайте за линию фола. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немно-го наклоненным вперед телом.


71

вых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, сколь-жение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Бросок — и финальное движение. Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в 5 см от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. чтобы шар проходил на уровне щиколот-ки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. для равновесия сере-дина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.

Завершение броска. Хорошего игрока легко можно от-личить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Прицеливание. Парадокс, но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли! Лучше прицели-ваться по указателям направления (стрелки в 4,57 м от линии фола). Их семь, средний находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствую-щим кеглям.

Угол игры. шар должен катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 1-3. Играя страйк, нуж-но катить шар строго по заданному пути, не отклоняясь от главной (№1) кегли. Само собой, подкрученный шар движется сильнее, даёт более крутой угол атаки, и шансы попасть в «кар-ман» №1-3 значительно увеличива-ются. Подкручивать шар лучше сбоку, по часовой стрелке — тогда он будет двигаться справа налево, что позволит сделать более точный бросок.

И немного тактики. Вряд ли при первых походах в боулинг-центр вы научитесь филигранно выби-вать страйк. а вот проложить к этому надежный мостик вполне реально через спэа (10 кеглей за два броска).

Первое правило спэа — это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Существует 5 на-правлений удачного спэа, и любую его комбинацию можно сделать, выбрав одно из этих направлений. например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при нали-чии всех кеглей на своих местах. чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. для того чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать тре-тьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Спэа — это способ-ность мысленно представить кре-стообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. а чтобы бросок постоянно улучшал-ся, постоянно практикуйтесь: ходите в боулинг-центры и получайте удовольствие от игры!

P.S. использование одной сто-роны тела при игре в боулинг создает дисбаланс между развитием правой и левой половины корпуса. чтобы избежать этого, нужно использовать левую (или правую для левшей) руку в 50% времени игры. сначала это будет непросто, поскольку для этого требуется определенная степень координации, но этот навык быстро приобретают большинство играю-щих боулеров.

Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к страйку.

Путь, по которому пока-тится шар, определяет место стартовой пози-ции и точку прицела.

При разбеге го-лова остается неподвижной, взгляд сфокуси-рован на цели. Свободная рука отведена не-много в сторону и служит для равновесия.

За помощь в организации съемки благодарим боулиНГ-ЦеНТр КЦ «АТриум-КиНо»


РубРика Фавориты 72

Олимпийские стилягиПеред играми 1936 года в берлине кто-то предположил: «А было бы неплохо, если б спортсмены всех олимпийских сборных ходи-

ли в специальной, а лучше национальной форме». эта идея получила широкое распространение

только после второй мировой войны. Тогда же в олимпийской хартии появилась особая

гра- фа: все спортсмены одной страны должны носить одну форму.

Сегодня официаль-

ная форма олимпийцев —

неотъемлемая часть Игр. И если

без парадной было бы немного скучно (это ж первая на

Олимпиадах тема для обсуждения), то без официальной повседневной сбор-ные вообще невозможно представить. Особенно нашу. Ту, что уже в течение 6 лет одевает Bosco Sport. Этим летом к этому бренду, как и в прошлые годы, было приковано особое внимание. Bosco уникален. Он не космополит, как Nike, Adidas или Puma. Bosco — единственный в мире национальный спортивный бренд. единственная в мире имиджевая коллекция, которая отправляется только двум адреса-там — Олимпийской команде России и нашим болельщикам. Больше никому. Таким гроссмейстерским ходом Bosco дает возможность почувствовать себя сопричастным к главному спортив-ному форуму четырехлетия. на этот раз — к медалям елены Исинбаевой, Максима Опалева, евгении Канаевой и других наших олимпийцев. Согла-ситесь, свой диковинный фокус Bosco проделывает невероятно «вкусно». С 2004 года коллекция Bosco посту-пает на суд обычных покупателей незадолго до старта Игр. Причем эту марку можно увидеть исключительно в концептуальных, а не мультибрендо-вых магазинах. В Омске она впер-вые! Причем появилась только после

пекинской Олимпиады, и что инте-ресно — в мультибрендовой сети, так сильно желавшей представить клиен-там эту коллекцию. но вот чему следует удивляться больше всего — несмотря на далеко не блестя-щее командное выступление наших олимпийцев в Китае и далеко не низ-кие цены от Bosco, вещи с орнаментом в виде жар-птицы и надписью RUSSIA разбираются омскими поклонниками Игр очень охотно. Бренд не стыдно презентовать. Как объясняют: одежда привлекательна и престижна сама по себе. Люди заходят в магазин даже про-сто посмотреть на нее!

Bosco Sport при-надлежит компании Bosco di ciliegi — производителю люксовой одежды и по совместитель-ству официальному экипировщику Олим-пийской команды России.

Текст Святослав ГостюхинФото Николай Фесенко

Осо

бая

благ

одар

ност

ь ко

мпа

нии

«МЕГ

АСП

ОРТ

»


73Фавориты FASHION

Перед пекинскими играми коллек-ции заказывались с 40-процентным запасом. Просто окончательный состав сборной стал известен толь-ко через год с того момента, когда необходимо было начать разговор с производителями.

Стиль Bosco, как выражаются, hoMe MaDe. Он запоминающийся, броский и эффектный по восприятию.


74 FASHION Life Style

Летниеmust have для

велосипедных прогулок, непринужденного футбола

и катания на роликах

сборывело-

Кроссовки

Шорты мужские


Майка мужская

Толстовка мужская

Очки спортивные солнцезащитные adidas

Велосипед PRoRiDe


75

вело-

Кроссовки

Трико женское

Толстовка женская

Футболка женская

Шорты женские

Велосипед PRoRiDe

Очки спортивные солнцезащитные adidas


76 FASHION Life Style

футбол

Летниесборы

Кроссовки


Футболка мужская

Футболка мужская

Трико мужское

Мяч футбольный



футбол

роликиФутболка женская

Бриджи женские

Жилет женский

Бриджи женские

Футболка женская

Коньки роликовые


78 паРфюм Life Style

SuGaRMAN

За п

омощ

ь в

подг

отов

ке м

атер

иала

бла

года

рим

маг

азин

«Л

’ Эту

аль»

hanae MoRi for Men

DieSel Fuel For life homme (новинка)

DaViDoFF adventure Man (новинка)


79

КАПЛЯ СЛАДКОГО ПАРФюМА НИКАК НЕ ПОВРЕДИТ ВАШЕЙ МУжЕСТВЕННОСТИ, ЗАТО СКОЛЬКО ПРИОБРЕТЕТЕ...

GiVenchy Xeryus Rouge

DKny Be Delicious Picnic in the Park Men (новинка)

lancoMe hypnose homme



Святослав Гостюхин

«Мы все —

Новоиспеченный чемпион мира – нападающий омского «Авангарда» Антон Курьянов – даёт минимум десяток интервью в неделю, и о нём мы знаем практически всё. есть, правда, в биографии вице-капитана «ястребов» «белое пятно» — центрфорвард очень редко говорит журналистам о своей жене. «спортивный Проспект» решил зайти с флан-га и предложил евгении Курьяновой рассказать о себе, Антоне и их молодой семье.

Евгения Курьянова:

простые люди»


81Life Style втоРая половина

Женя наедине с собойженя всегда училась хорошо, но от-личницей и тем более «ботаником» не была. Признаётся, что частенько дралась. Причём как с мальчишками, так и с девчонками. После школы и колледжа думала поступить в вуз, но вместе с подружками сняла квартиру и начала активно зарабатывать день-ги. «ещё успею поучиться», — ска-зала тогда женя и получила в итоге нормальные «молодёжные» годы.

— Женя, а чем ты занимаешься сейчас?

— Как с антоном начала встречаться, не работаю. В том смысле, что иначе мы бы мало времени проводили вместе. Поэтому с работы ушла без особой грусти и, как тогда себе пообещала, учусь. В финансово-экономическом ин-ституте, на втором курсе. Получается, приоритеты немного поменялись. учёба интересная, мне нравится. есть и перспектива, так сказать, намётки на будущее. Буду менеджером, управлен-цем, организатором. думаю, я смогу. чувствую, что есть задатки. К тому же преподаватели у нас неподкупные, сдавать приходится только своим умом. никому денег не надо (смеётся)!Кстати, когда перестала работать, долго привыкала к тому, что значит «сидеть дома». В жизни такого не было никогда! Заняться было нечем, про-сто от скуки умирала! нервы лишние. Поэтому сейчас дома практически не сижу. То одно, то другое…

— Какая ты в целом? Опиши себя.— Мне кажется, на этот вопрос должна не я отвечать. человек о самом себе не расскажет, лучше это сделать кому-нибудь из друзей. но об одном сказать могу — я очень вспыльчивая. Тем не менее, отхожу быстро. Об этом мне все говорят, все это прекрасно знают. Могу ещё добавить, что девушка я довольно усердная. Своего добиваюсь.

— Ты пессимист или оптимист?— ни то, ни другое. если, допустим, что-то может случиться, то в душе я надеюсь на лучшее, а вот говорю о не очень хорошем. настраиваю себя на всякий случай. Вдруг что, и я к этому буду готова. если это можно назвать реализмом, то это именно так.

— Расскажи немного о своих инте-ресах.

— дико люблю читать. Сейчас взя-лась за классику. Вот недавно «анну Каренину» перечитала. В кино любим с антоном ходить. Кстати, когда мне позвонили из «Спортивного Проспек-та» по поводу интервью, мы как раз на «Иронии Судьбы» сидели. Так понра-вилось! а этот…ну, как его? «Самый…лучший…фильм». Безобразно (смеёт-

ся)! не ожидала такого! Также у нас дома музыки много, дисков всяких разных. Коллекцию обновляем постоянно. ещё цветами занимаюсь.

— Многие девушки и женщины любят ходить по магазинам на протяжении круглых суток.

— Я хожу по магазинам ТОЛЬКО тогда, когда мне что-либо нуЖнО. Могу, ко-нечно, с подругой заехать за компанию, и, если вдруг мне понравится вещь, я её куплю. но мании нет. шопинг — это не про меня. а чтобы бредить тряпкой из новой коллекции, увиденной в жур-нале, вообще Боже упаси. депрессию я этим не лечу. если плохое настроение, лучше лягу поспать.

— Знаешь, многие молодые девуш-ки очень вдохновенно смотрят на детей. А ты любишь детей?

— Очень! чувствую, что они ко мне тянутся. да, и у нас с антоном в планах есть дети. Это же такие особые суще-ства, у которых все эмоции на лице на-писаны! у них учиться многому можно (говорит сверхсерьёзно).

— Мужчины порой уличают жен-щин в их глупости. Ты как к это-му относишься?

— Мой мужчина меня в этом не улича-ет. да и вообще в идеальном смысле мужчины никогда женщин не поймут и наоборот. есть, конечно, глупые жен-щины, но не мне их судить. Предвзято получится (смеётся)! да и мужчины глупые существуют, правильно?

— На интервью ты приехала на машине. Водишь хорошо?

— не очень…видимо (смеётся)! Были уже случаи, когда ГИБддшники меня останавливали. Кстати, я недавно машину из сервиса забрала. Въехала в «Газель». но это не от отсутствия мастерства. ночью на улице «трид-цатник», а с утра гололёд. Затормози-ла вовремя, а её понесло… Вообще-то я очень аккуратно ста-раюсь ездить. асом себя, наверное, долго назвать не смогу. а вот антон чётко машину чувствует. Хотелось бы обладать его стилем. За рулём ездить очень нравится, но это не хобби.

— Сейчас девушки любят жить красиво. А у тебя какие приори-теты?

Не считаю, что если рядом есть такой человек, как Антон Курьянов, то можно не работать. Хочется чего-то самой достичь, состояться как человеку


82 втоРая половина Life Style

— Красиво жить хочется всем, тут ничего не скажешь, и к этому можно стремиться. но есть один момент. несмотря на то, что я многое могу себе позволить, тем не менее, пре-красно понимаю, что всего этого я добилась не сама. но так судьбой написано.

— Как относишься к таким ве-щам, как гламур, пафос, ночные клубы?

— Я не «клубная девочка». но с другой стороны, и не «домашняя». В клуб могу сходить, но только вместе с антоном. ну, и вещизм этот… Ровно ко всему отношусь. Получается такая золотая середина. И консерватив-но немного, и в то же время по-молодёжному.

— Чего в жизни никогда не сде-лаешь? Ни под каким предлогом.

— (задумалась) Родных и близких никогда не ПРедаМ (снова задума-лась). Просто так никогда не ОБИЖу человека, и в отношении себя подобного тоже не потерплю. Всё должно быть морально и без выхода за нормы.

Женя и хоккейхоккей женя любила всегда. с мамой и папой смотрела по теле-визору, с друзьями ходила в сКК. Давно-давно в её ежедневнике была страничка с фамилиями всех игроков «Авангарда». Нападающие — те-то, защитники — те-то. всех она знала в лицо. Но только на уровне «нравится — не нравится». А после знакомства с Антоном стала посте-пенно замечать ошибки игроков и судей, разбираться в правилах. — Ни одного домашнего матча «Авангарда» не пропускаешь?

— ни одного. если по каким-то причи-нам не получается, то в on-line слежу обязательно. а вот на выезды жёны «ястребов» не ездят. Такого в команде не заведено, не считается хорошей при-метой. Как в случае с кораблём.

— Сильно переживаешь за Антона, когда он на площадке?

— Конечно. И не только за него, за всех ребят. уже много повидала, как им по-рою тяжело приходится. например, был случай, когда в прошлом году антону губу разбили. Он чуть сознание не потерял. Попали клюшкой в какую-то

болевую точку между носом и губой. Он падает, кровь…Я смотрю всё это по теле-визору и параллельно говорю с ним по телефону. Матч показывали в записи, и антон успел позвонить, меня успокоить. Очень боюсь, когда они летают самолё-том. Всё время жду, быстрее бы sms-ку написал: «Прилетели, всё нормально».

— Как реагируешь, когда «Аван-гард» проигрывает?

— В принципе, нормально, ведь со все-ми это случается. Вот только, если от-кровенно ошибаются, злишься на них сильно, хотя с другой стороны, как бы понимаешь. Ошибаться все могут. Вот когда выигрывают, от радости прыга-ешь. а вообще, всё лояльно, потому что моё мнение ни на что в «авангарде» не повлияет (смеётся)!

— А дома с Антоном обсуждаете только что прошедшую игру?

— Всегда. Причём только сядем в маши-ну, и пошло-поехало. антон довольно критично говорит о своих ошибках или упущенных моментах. Переживает, когда не получается. у всех так, навер-ное. но оценивать его игру с позиции «хорошо-плохо» я не могу. Я же непро-фессионал в этом деле, высказываю только эмоции. Поэтому, получается, что дома тоже есть немного хоккея. а вот в некоторых «авангардовских» семьях вне «арены Омск» это тема запретная. Работа оста-ётся за дверью. наверное, им так легче живётся.

Команда мне нравится, но, прежде всего, я — фанатка своего мужа. Всегда им восхищаюсь. И это естественно


83

— Как Антон реагирует на сло-жившуюся ситуацию в Авангар-де? Смена руководства, не совсем удачный сезон…

— естественно, всё это не просто про-ходит. Об этом думаем, говорим. Вот смотри. Команда постоянно находи-лась в группе лидеров. но ведь такого не может быть всегда. у всех бывают спады, и это должно адекватно воспри-ниматься. Говорят: «Вот, плохо играют». на гостевую книгу официального сайта заходишь, читаешь — и шок! Так за команду не болеют. В середине третьего периода встают и уходят. Бред. Зачем тогда вообще всё? да, это не лучший год. а как же будущее?

— Сформулируй, пожалуйста, кто такая жена хоккеиста?

— Обычная девушка, которая занимается обычными женскими делами, но обяза-тельно переживает за дело своего мужа.

Женя и Антон вне хоккеяженя просто работала в спортивном магазине. Антон приходил что-нибудь купить и просто ей улыбал-ся. она не могла ничего понять, но чем дальше всё продвигалось, тем было интереснее. сначала он ей не нравился. Дышала она к нему очень ровно, был даже разговор о том, что ничего не выйдет. Но уж больно красиво ухаживал! огромные бу-кеты цветов, присылаемые сначала инкогнито. Первое приглашение на ужин. А в один прекрасный день рядом с магазином на рекламном щите с самого утра будет висеть бан-нер с её фотографией и надписью: «женечка, с днём рождения!». — Как ты рассказала родителям, что встречаешься с Антоном Курьяновым? Как они отреагиро-вали?

— Родителям главное, чтобы их ребёнок был счастлив. Они видели, что всё хоро-шо и были рады. Также и сейчас.

— Насколько я знаю, Вы с осени 2005 года жили в гражданском браке?

— Это был нормальный период. Всё развивалось так, как и должно было развиваться.

— Как ты думаешь, какими свои-ми качествами ты «зацепила» Антона?

— Я не могу сказать. Спрашивала анто-на, он улыбается и не отвечает. Это, на-верное, настолько личное для него, что об этом никто и никогда не узнает.

— От многих омских девушек можно слышать или видеть по поведению, что для хоккеиста они на многое готовы. А для тебя большую роль играл тот факт,

что перед тобой известный хок-кеист?

— на это я внимания не обращала. Тог-да даже говорила, что мне хоккеиста не надо. думала, что они заносчивые и пафосные, но антон заставил меня мыслить иначе. абсолютно адекватные люди. Такие же, как ты и я.

— Когда ты окончательно поняла, что именно с таким человеком, как Антон Курьянов, тебе надо быть?

— Я потихонечку влюблялась, влюбля-лась, а потом в душе поняла, что это моя вторая половинка и никого другого мне не надо.

— Свадьбу Вы сыграли 18 сентя-бря 2007 года. От кого исходило предложение пожениться?

— антон сказал так: «Я тебе сделаю предложение, от которого ты не смо-жешь отказаться».

— И как всё прошло?— Торжества пышного не было. «устав-шая» невеста — я такого не понимаю. Расписались, посидели с близкими и родными и разошлись по домам. на следующий день антон уехал на базу. Кстати, интересно получилось. 18 сен-тября 2007 года. 1+8=9. Сентябрь — девятый месяц. 2007. Складываем, тоже 9. Три 9. Совершенно случайно, а число любимое. — Свидетелем на свадьбе был Александр Свитов.

— Они с антоном очень хорошо ладят, и ничто на это не влияет. Я надеюсь, что та-кая крепкая мужская дружба будет всегда. К Саше я очень хорошо отношусь, семья-ми дружим. ничего плохого ни о нём, ни о Юле Свитовой не скажу. друзья! антон и Саша очень гармонично друг с другом смотрятся, дополняют друг друга. а во-обще антон такой, что у него и врагов-то нет. Общается со всеми по-доброму.

— Какая у Вас с Антоном семья? Это, конечно, личное. Но в двух словах.

— Обычная. Женские и мужские функ-ции разделены. Скажу ещё, что мы с антоном остались такими же, какими были до всего этого.

— Говорят, что ты довольно ве-сёлый и заводной человек. Антон, как известно, парень скромный и спокойный. Как Вам удается со-вместить характеры?

— Мой муж — очень скромный при посторонних людях. а среди своих он даже заводила в компании.

— За что ты ему благодарна как человеку?

— антон научил меня терпению. а рань-ше со злости лишнего могла наговорить. Он добрый со мной, оберегает меня. а ещё благодаря ему я на мир посмотре-ла. Сильно мечтала обо всём этом.

— На что ты готова ради Анто-на Курьянова?

— на ВСЁ! Лишь бы ему было хорошо.

Если бы мне раньше кто-то сказал, что я стану женой хоккеиста, не поверила бы. Не думала, не гадала и тем более не искала


84 маРШРут Life Style

Не

Зимой массовой конкуренции египту пока не может со-ставить никто, зато в летний сезон вариантов, куда можно поехать, кроме Турции, более чем достаточно. многие стра-ны средиземноморья могут соперничать с ней и качеством пляжей, и разнообразием экскурсий, и уровнем сервиса, и, что немаловажно, ценой.

одно из самых крупных на планете. На его побережье находятся Испания, Франция, Италия, Словения, Хорватия, Албания и Гре-ция, Турция, Сирия, Ливан и Израиль, Египет, Ливия, Тунис, Алжир и Марокко. Не забудем и про островные государства — Мальту и Кипр, также омываемые водами Средизем-ного моря.

единой…Турцией

СРЕДИЗЕМНОЕ МОРЕ —

Текст Дмитрий Волошин (национальная туркомпания «Интурист»)

Фот

о:

lickr

.com



единой…Текст Дмитрий Волошин (национальная туркомпания «Интурист»)

КРИТнешуточная борьба за туристов разгорается на греческих берегах — там соревнуются круп-нейшие туроператоры, отвоевывая друг у друга каждый сантиметр пляжа, открывая все новые отели, поднимая в воздух все больше самолетов, создавая новые привлекательные ценовые пред-ложения. Самый, пожалуй, известный греческий остров Крит принимает ежегодно десятки тысяч российских туристов. что же притягивает сюда россиян? Воз-можно, гористая местность, нависшие над ярко-синим морем скалы напоминают нам Севастополь, который русские столько раз покидали и снова возвращались туда. а может, все дело в небольших часовенках с белыми башенками и колоколами, роднящими нас с греческими братьями по вере. Крит — самый крупный и самый южный остров Греции. его северное побережье славится широ-кими песчаными пляжами и теплыми, спокой-ными морскими течениями, благодаря которым вода здесь прогревается раньше, чем в соседней Турции. Там же, на севере острова, находятся современные курорты с развитой туристической инфраструктурой и комфортабельные отели с высоким уровнем сервиса. Поэтому каждый рос-сиянин сможет подобрать для себя такой отдых, какой захочет и сможет себе позволить.

Средиземноморье издавна привлекает лю-дей благоприятным климатом. Сам термин «средиземноморский» используется для обозначения климата с продолжительным жарким, ясным и сухим летом и короткой прохладной и влажной зимой.

Наиболее комфортабельные гости-ницы расположены на побережье Сканес, которое протянулось вдоль моря на 6 км и представляет собой почти непрерывную цепочку отелей. Отсюда легко можно добраться до центра города Монастир и до Суса.

ТУНИС Тунисская Республика (аль-джумхурия ат-Тунисия) — государство на Средиземноморском побережье Северной африки, бывшая француз-ская колония. Тунис — преемник великого Карфа-гена, страна суровой романтики пустыни Сахары и зеленых оазисов, теплого моря и французских манер. Главные курорты: Монастир, Сус, Хамма-мет, остров джерба. Хаммамет — самый зеленый и живописный уголок Туниса, славящийся своими песчаными пляжами и современными центрами талассотера-пии. Хаммамет — респектабельный европейский курорт на Востоке, отличное место для пляжного отдыха. Сус — город с бурной ночной жизнью, дискотека-ми и казино. его пляжи считаются одними из луч-ших в Тунисе. Большинство развлечений сосредо-точено в новом центре Суса, а также в курортной туристической зоне.Порт-эль-Кантауи — совершенно автономный курорт с полным набором заведений для развле-чения и отдыха, с искусственной гаванью, способ-ной принять одновременно до 300 яхт и катеров, хотя формально он считается одним из районов курорта Сус.Монастир — бывший финикийский порт, по-лучивший свое имя от латинского Monasterium («монастырь»), находится на побережье южнее Суса. С севера к нему прилегает курортная зона Сканес, рядом с которой находится основной международный аэропорт региона. ночная жизнь здесь не такая бурная, как на курортах Сусс и Хаммамет, да и отелей поменьше.



МАЛЬТА еще один остров, принимающий толпы туристов со всего света, хотя сам по себе он совсем крошеч-ный — всего 27 на 14 км. Мальтийский архипелаг состоит из множества островов, самые большие из которых Мальта, Гозо и Комино. Здесь есть на что посмотреть — большое количество экскурсий, ко-торые предлагаются за сравнительно небольшие деньги, стоят каждого заплаченного за них цента. Море у берегов Мальты чистое, прозрачность воды — до 50 метров, что создает отличные условия для дайвинга. Профессионалы технического дайвинга ценят его за множество объектов для ныряния: затонувшие статуи, немецкие бомбардировщики, корабли, крейсеры, подводные пещеры и многое другое. на острове Гозо находятся мегалитические храмы джгантия, самые древние постройки человека на Земле: они старше египетских пирамид на тысячу лет! Здесь также находится пещера Калипсо, где, по преданию, задержался Одиссей во время своих странствий. Климат на Мальте благоприятен для отдыха прак-тически круглый год: осадков почти нет, а летом, когда температура воздуха достигает 35 градусов, легкий морской бриз обдувает остров, и жара со-всем не чувствуется. Все, кто пропускал английский в школе, на Мальте смогут поучиться традиционному английскому с носителями языка в любое время года, с выбором школы, курса и продолжительности. а любители ночной жизнь, думаем, оценят район Пачевиль в Сан джулиансе. Здесь около 500 кафе, ресторанчи-ков и дискотек с бесплатным входом и недорогим баром.

Пляжи севера Мальты (Мелли-ха Бей, Голден Бей, Парадайз Бей), а также островов Коми-но и Гозо — для любителей спо-койного отдыха.

Средиземноморье привлекает своими ландшафтами. Особенно живописны Французская и Ита-льянская Ривьера, окрестности Неаполя, Адриатическое побере-жье Хорватии с многочисленными островами, берега Греции и Лива-на, где крутые склоны гор подсту-пают к самому морю.

Береговая линия Средизем-ного моря сильно изрезана, и многочисленные выступы суши образуют акватории, имеющие собственные названия: Лигу-рийское, Тирренское, Адриати-ческое, Ионическое, Критское и Эгейское моря.



Никто не спорит, что одним из козырей турецкого направления является безви-зовый въезд: всего-то и надо, что заплатить 20 долларов по прибытии в страну, и в паспорт вам вклеят марку-визу. Не нужно собирать документы, справки, запол-нять анкеты и начинать суетиться за две-три недели до поездки.Однако в последнее время, особенно в центральной России, многие туристы приходят в агентства с действующими шенгенскими мультивизами, позволяю-щими совершать не одну поездку в страны этого региона. Таким образом, от-крывается въезд в Грецию, Испанию, Мальту, Италию, и тем самым турецкое преимущество несколько нивелируется.В начале 2008 года Израиль объявил о планируемой от-мене виз для россиян, тем самым всколыхнув волну спро-са среди туристов на данное

КИПРнебольшое островное государство недалеко от побережья Турции до сих пор разделено на две части: оккупированный турецкий север и непо-средственно республику Кипр. К вашему внима-нию — богатая история, сохранившаяся в много-численных памятниках архитектуры, а также всемирно известные пляжи.Пафос...название этого города-курорта впол-не оправдывает себя — фешенебельные отели способны удовлетворить самый притязательный вкус, плюс у вас будет неплохая возможность днем насладиться экскурсией по древнему городу, а вечером — очередной шикарной вечеринкой. ай-напу с ее зажигательными дискотеками, бурной ночной жизнью и лучшим на острове пляжем нисси бич давно облюбовала россий-ская молодежь. Родители с детьми или любители спокойного отдыха могут поселится в соседнем городке Протарос.Кстати, киприоты не так давно поняли, что русский турист ничуть не хуже немецкого или английского, поэтому любимое нами «все включе-но» есть хоть и не везде, но в ай-напе и Лимассоле отелей с такой системой питания с каждым годом все больше.

В 2004 году Кипр вступил в Евросоюз, однако по-прежнему лоялен к российским туристам в вопросе оформления въездных документов. Визу можно сделать даже за день до вылета, глав-ное — иметь подтверждение о бронировании отеля. Скорее все-го, подобный упрощенный въезд для россиян на Кипр сохранится и впредь, несмотря ни на что.

Про визынаправление. Но планировать — одно, а воплотить в жизнь данное решение оказалось не так просто. Ожидается, что безвизовый режим для наших туристов начнет действо-вать осенью. Сейчас, чтобы получить туристическую визу в Израиль, достаточно собрать все необходимые документы и за 2-3 недели по-дать в консульство. Если же едет группа из 10 человек (и более), визу можно сделать за 3-4 дня, да и необходимых для получения визы документов значительно меньше. В общем, ждем, когда Изра-иль распахнет для нас свои безвизовые двери, а пока едем в Ту… Не угадали — в Тунис! Все просто: визы в эту страну для россиян не нужны. Документами, позволяющими нашим гражданам пересечь границу Туниса, являются всего лишь заграничный паспорт и туристский ваучер-подтверждение от отеля. Счаст ливого пути!


88 6 континентов Life Style

федор Конюхов:

В ГОРОДЕ СТРАШНЕЕ, ЧЕМ В ОТКРЫТОМ ОКЕАНЕ

Покоритель и завоеватель где-то там. Здесь, на большой земле, Федор Конюхов обычный человек, который ездит в общественном транспорте. Но простота и обыденность пропадают, когда узнаешь, что Конюхов художник, картины которого успешно продаются, писатель (9 книг в дневниковом стиле), а в настоящее время еще и работает над сценарием к художественному фильму. Шутка ли, в 15 лет пересечь Азовское море на весельной лодке. Такое под силу сильному и отважному человеку, который тем не менее не смущается говорить о том, чего боится. А еще говорит так: «Мне 57 лет, а когда в океане ложишься спать, в голову приходит мысль, что уже лет 300 живу….»

Текст Александра Терешенок, Екатерина СуминаФото Даниил Овчинников и из архива Федора Конюхова



В ГОРОДЕ СТРАШНЕЕ, ЧЕМ В ОТКРЫТОМ ОКЕАНЕ

Текст Александра Терешенок, Екатерина СуминаФото Даниил Овчинников и из архива Федора Конюхова

Родился 12 декабря 1951 года. К 50 годам совершил более 40 уникальных экспедиций и восхождений, выражая свое видение мира в картинах и книгах. Совершил четыре кругосветных плавания, пятнадцать раз пересек Атлантику, один раз на весельной лодке. Заслуженный мастер спорта.

Первый путешественник в мире, который достиг пяти полюсов нашей планеты: Северный географический (три раза), Южный географический, Полюс относительной недоступности в Северном Ледовитом океане, Эверест (полюс высоты), мыс Горн (полюс яхтсменов). Первый россиянин, которому удалось выполнить программу «Большой шлем» (Северный полюс, Южный полюс, Эверест).

Награжден премией UNEP GLOBAL 500 — за вклад в защиту окружающей среды. Обладатель приза ЮНЕСКО «За честную игру». Занесен в энциклопедию «Хроника человечества». Награжден орденом Георгия Победоносца I степени за примерные и усердные труды на пользу Святой Божией православной церкви. Действительный член Российского географического общества. Почетный житель города Находка (Приморский край, Россия), города Терни (Италия) и поселка Бергин (Калмыкия, Россия).

Обеспеченное увлечение

: В СМИ вы представлены как путешественник. А какой вы в кругу семьи за чашечкой чая?

Ф.К.: ну, это у семьи надо спрашивать. Обычный человек, очень счастливый папа и дедушка. Вот, кстати, старший сын звонит… (телефонный звонок) «алло, Оскар, здравствуй. Меня тут корреспонденты спрашивают, какой я отец. Оскар, скажи, какой я папа.

Оскар (по телефону): «Папа очень заботливый и любящий отец. Как

раз потому что у него времени мало, находясь здесь, на земле, максимально отдается семье. Общается с внуками и детьми. Мы взрослые, у нас совместные деловые проекты, и внукам, конечно же, тоже повезло….

: Федор, но неужели в вашей семье никогда не ссорятся…Так, чтобы тарелки по кухне летали!

Ф.К.: Тарелки-то мы бережем, зачем их бить. Можно обидеться, но чтобы долго не разговаривать такого не бывает. Все самостоятельные, обеспеченные, увлеченные и с образованием. И друг от друга мы не зависим. Каждый занят своим делом, живем не напрягаясь, а зачем тогда ссорится.

: Увлеченность + обеспеченность + образование — это можно назвать формулой успеха по Федору Конюхову?

Ф.К.: Конечно! дело в том, что когда ты работаешь ради идей и увлечений, а за это еще и платят, то соответственно, жизнь кажется приятнее. Можно год пахать и с нетерпением ждать отпуска. а вот у меня отпуска не бывает. Я пишу картины в свое удовольствие, у меня их покупают. Я путешествую и могу поделиться опытом. С Оскаром мы уже 11 лет работаем в Современной гуманитарной академии, в лаборатории дистанционного образования в экстремальных условиях. Любим друг друга, сын любит жену, детей, я люблю внуков, жену, мы с ней уже давно вместе…

: А что такое любовь для вас?

Ф.К.: О, это сложно сказать…Это то, когда ты не можешь без этих людей или без этого человека. ну, вот как без воздуха мы не можем, так и без людей не можем. Можно потерпеть чуточку, но недолго…

Не просто болтаться по миру

: О своих корнях расскажете?

Ф.К.: Все предки с Белого моря. Мой дед женился на скандинавке, сам из архангельской губернии был. но намешано много кровей. Мать, например, была бессарабка. а фамилия связана с родом занятий, предки занимались лошадьми.

: Откуда же такая страсть к путешествиям?

Федор КОНЮХОВ

Досье


90 6 КОНТИНЕНТОВ Life Style

В 1983 году Конюхов был принят в Союз художников СССР (самый молодой на тот момент). Сейчас он лауреат золотой медали Российской академии художеств, почетный академик Российской академии художеств, автор более 3 000 картин, участник российских и международных выставок. Также Федор Федорович входит в Союз писателей РФ и является автором девяти книг.

Я в приметы не верю. Просто молюсь, и все

Ф.К.: Когда человек рождается, то Господь указывает перстом, что называется. Дает судьбу, талант. И каждый человек идет по своему пути. если говорить обо мне, то я не художник, хотя и образование имею. Я рисую в свободное время от путешествий. Я всегда хотел быть как Георгий Седов (знаменитый русский гидрограф и полярный исследователь — прим. авт.). Мой дед был знаком с Седовым. Они с одного побережья Азовского моря. В детстве я каждый день видел мыс, где находился дом Седова.

Путешествие — это же не просто болтаться по миру. Это значит или заниматься наукой, или искусством, или писать книги. если обычный человек идет в путешествие ради отдыха, то человеку, для которого путешествие — профессия, нужно еще чем-то заниматься. Ведь каждая экспедиция имеет свою цель. у меня есть такая мечта — просто пойти в путешествие, и все.

: Объясните, почему вы выбрали соло-путешествия.Ф.К.: В конце 70-х годов японский путешественник

Наоми Уэмура доказал, что одному человеку под силу то, что делает целая команда. Он первым в одиночку достиг Северного полюса.

: Это, наверное, страшно?

Ф.К.: Конечно, страшно.

: И как боретесь с этим?

Ф.К.: Потихонечку…

Каждому путешествию предшествует большая подготовка. Вот, например, до того как достичь Северного полюса, я 7 лет ходил туда под руководством Дмитрия шпаро — это мой учитель.

: Путешествия и спорт как-то связаны?

Ф.К.: Ну а как же. Я же мастер спорта по лыжам, по парусному спорту. Заслуженного мастера получил за заслуги в спорте перед Родиной.

: Смотрите спорт по ТВ?

Ф.К.: Мне нравится, но времени нет. Больше симпатичны такие виды, как парусный спорт, конный, воздухоплавание.

Главное — быть романтиком

: Расскажите о подготовке ваших экспедиций.

Ф.К.: Я все время в пути, это и есть подготовка. Только меняю направления. Практически не бывало такого, чтобы по одной дороге шел, даже вот вокруг света. Я возвращаюсь только для того, чтобы организовать экспедицию и уйти.

А чтобы покорить Эверест, я 19 лет занимался альпинизмом. Яхтенным спортом тоже долго занимался. Свое первое путешествие совершил в 15 лет, начитавшись книжек. Сейчас же все экспедиции выстроены буквально друг за другом и стоят на очереди.

: Как подбираете состав?

Ф.К.: Надо, чтобы человек хороший был и романтик. Сильных много, но они все не могут выдержать. Это будут очень тяжелые и длительные экспедиции. Силы могут кончиться за два дня. Какую же надо иметь силу, чтобы выдержать это. Надо, чтобы человек любил животных, любил труд и все же самое главное — чтобы был романтиком. Да, сейчас у нас такая суета, мы ищем деньги, покупаем верблюдов. Но опять же это все ради романтики.

: Можно такой вопрос: зачем вам все это надо?

Ф.К.: А вот я тоже могу у вас спросить:

Эльбрус, февраль 2002 года

Антарктида



всего написано». а вон там люди в банке работают. Я бы с ума сошел. Путешествия — это потребность души, организма, если хотите. Я же уже почти 30 лет этим занимаюсь. Когда-то двигало тщеславие, желание доказать и себе, и людям. а теперь это то, чем я занимаюсь.

«Скоро предстоит экспедиция на верблюдах из Монголии через Китай, Казахстан и Калмыкию. Уезжаю на Украину подбирать участников. В 2009 году будет празднование 400-летия добровольного вхождения калмыцкого народа в состав российского государства. Экспедиция посвящена этой дате. По Великому шелковому пути. Я давно вынашивал эту идею. Из Монголии 6200 км будем идти 8 месяцев, если, дай Бог, все хорошо будет. 15 верблюдов и 10 лошадей. В составе экспедиции будут погонщики, ученые, ветеринары.Еще я планирую в одиночку пересечь Аравийскую пустыню. С юга на север. После этого — путешествие через южный полюс на собачьих упряжках».

Пахну яхтой: Вы так спокойно говорите о

планах. Не суеверны?

Ф.К.: Я все-таки православный. Всегда прошу дедушку николая чудотворца, чтобы мне помогал. Это наш любимый семейный святой.

: Как ваша супруга относится к такому роду занятий?

Ф.К.: а как она может относиться... Она же замуж вышла, я уже был путешественником. Это же не хобби. Это профессия, а хобби у меня нет. Я считаю, что тратить на это время нет смысла. Я не коллекционер. Мне нравится отдаваться полностью какому-то делу. а как моряки ходят в море, космонавты летают? Конечно, родственники переживают, а я за них — это понятно.

: Расскажите о своей легендарной яхте?

Ф.К.: Мы ее сейчас продаем. Она сделала все, что было суждено. у всего есть предел в этом мире. Эта яхта была

барбадос, январь 2006 года

барбадос, январь 2006 года


92 6 континентов Life Style

сентябрь 2008 г.

Федор Конюхов — первый путешественник в мире, который достиг пяти полюсов нашей планеты

26 метров, сейчас хотим построить 50-метровую. Жалко расставаться и еще жалко, что она никогда не была в нашей стране. Представляете, если бы она пришла на Москву-реку?

: Одушевляете свою яхту?

Ф.К.: да, конечно. Потому что ты работаешь и она работает. не могу сказать, что отношусь к ней как к женщине. Сын мне иногда говорит:

«Папка, ты пахнешь яхтой». а я говорю: «Может, это яхта пахнет мной?»

: Когда возвращаетесь, как адаптация проходит?

Ф.К.: Месяцев 10 когда отсутствуешь, думаешь: «Сейчас вернусь, а там все другое». Возвращаюсь, а здесь все по-прежнему. Тот же «дом-2» идет. Скорости здесь большие, все так носятся. Машину не вожу. Риск большой, потому что отвыкаю от скорости городской. Это мы так только говорим, что под парусами в открытом океане несемся…. В океане яхта идет... ну сколько?.. 30-40 километров в час. Разве это скорость для города? Здесь через дорогу меня переводят, в метро всегда держусь...

У Федора Конюхова трое детей — сыно-вья Оскар и Нико-лай, дочь Татьяна и пятеро внуков — Фи-липп, Полина, Итэн, Аркадий, Блэйк.

с женой и внуком


93Life Style альтеРнатива

Искусство подчинять поток

воДНые брыЗГи, слеПЯщее солНЦе и чисТейший ГорНый воЗДух — все эТо воДНый ТуриЗм. сюДА сТремиТсЯ оКуНуТьсЯ КАжДый, КТо хоТь рАЗ ощуТил НА ГубАх солоНовАТый вКус леДеНЯщих ГорНых сТруй.

древние философы учили: движение — жизнь. Вот и современные психологи утверждают: главное в отдыхе не продолжительность, а качественное наполнение, включающее в себя физическую нагрузку. Поэтому совсем неудивительно, что все большую популярность набира-ет водный туризм. Россия со своим многообразием водоемов позволяет совершать путешествия любой категории сложности — от простейших, подходящих для малоопытных туристов, до сверхсложных — для истин-ных профессионалов.

РАфТИНГ — это групповой сплав по бурной воде, со-пряженный с мощным вы-бросом в кровь адрена-лина. Формально появил-ся лишь в 1995 году, когда были приняты универсаль-ные правила и международ-ные соревнования стали проходить в формате camel Whitewater Raft. До этого су-ществовали лишь водные фестивали без формализо-ванных правил и устава.

Екатерина Сумина



Попасть в бурный по-ток — это весело. Но подчинить его себе и научиться в нем маневри-ровать — это поступок.

ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ТЕЛА Сплав на катамаране, каяке или рафте потребует мобилизации всех сил. Взамен вы получите обновленные рас-ширенные легкие, до самого донышка проветренные свежим речным возду-хом, ощущение эйфории от собствен-ной ловкости, а также изрядную долю адреналина. несомненно, существенно развивается застоявшаяся в офисе координация движений — за счет необ-ходимости слаженно управлять своим судном целой командой. необходи-мость управляться с веслом существен-но укрепит мышцы плечевого пояса, а характерные движения поясной частью тела сгонят лишний жир с талии, ягодиц и бедер. Съедобные ягоды и травы, растущие вблизи природных водоемов, позволят даже за короткий отпуск пополнить организм полезными витаминами. Спуск по горной реке на надувном «корабле» предполагает обязательное наличие в группе опытного инструк-тора, тем более что новичков никогда не пустят на прохождение маршру-та повышенной сложности. В силу определенного риска, водный туризм десятилетиями являлся привилегией исключительно профессионалов.

СО ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМесли вас перевернуло вместе с «кора-блем», необходимо стараться немед-ленно выплыть на берег, держась за него, по возможности не выпуская из руки весла. Плывя вместе с судном, надо стараться как можно быстрее при-стать к берегу. находясь в воде, следует помнить об основных опасностях — ударах о камни, сбоях в дыхании, переохлаждении. чтобы ослабить удары, необходимо занять в воде правильное положение — поднять и слегка согнуть ноги. От ударов о камни можно защититься также веслом или рафтом. удары наиболее вероятны на сложных участках реки, поэтому, если впереди серьезное препятствие (крутой водослив, водопад, частые камни), лучше бросить свой корабль и самому добраться до берега.

А КАК жЕ РОССИЯ?

• 1991 год. По инициа-тиве Алексея Румянцева был образован рафт-клуб «Москва»

• 1996 год. Федерация рафтинга России была признана на международ-ном уровне

• 1999 год. Сборная России стала серебря-ным призером мирового первенства, а через год выиграла чемпионат мира в Чили.

• 2005 год. Российская команда выигрывает чем-пионат мира в Эквадоре.

СМЕЛОСТЬ — НАЧАЛО ПОБЕДЫ Рафтинг — это, прежде всего, коман-да. Зазевался — рискуешь оказаться в холодной воде. да и скорость движения реки отнюдь не маленькая. а потому все движения и принимаемые решения, должны быть четко скоординированы. Как показывает практика, самый лакомый рельеф для любителей ри-скованных сплавов — горы, особенно в период таяния снегов. Тогда окрест-ности реки оглашаются ревом ледяных потоков и радостными криками людей.


95Life Style альтеРнатива

[ ]

Григорий филимонов (команда «Сибирские жабы»)

— Я бы выделил две составляющих любого автономного экстремально-го похода. Во-первых, это сохране-ние благоприятного, дружествен-ного психологического климата в команде. Физически сложные препятствия, напряжения нервной системы, замкнутый коллектив, от-сутствие возможности в любой мо-мент прекратить маршрут и «пойти» домой — психологически неподго-товленным людям сложно сохранять адекватное поведение. чем длиннее маршрут по времени, тем сложнее. Во-вторых, это адекватный прогноз сложности препятствий, грамотная оценка риска, умение отличить свое мастерство от элементарного везе-ния. для максимальной гарантии безопасного исхода мероприятия необходимо четко проанализировать все возможные проблемы, оценить риск неблагоприятных случаев и продумать свои действия в каждом из них.

«ПАЛАТОЧНАЯ» РОМАНТИКА География рафтинга обширна и главное в ней — выбор маршрута и вида тура.Поездки на полдня-день с гостиничным питанием и комфортабельной доставкой на место сплава. Практикуются в Турции и зачастую вместе с катанием на гидроци-клах и джип-сафари входят в пакет развле-чений отеля, где вы остановились. многодневные походы с ночевками в палаточном лагере, песнями под гитару и пищей с костра. Правда, готовит ее повар, а грузы вдоль реки перевозятся на автотранспорте или на лошадях. По-добные путешествия устраиваются вдоль киргизских рек вокруг озера Иссык-Куль и альпийской австрии. многодневный рафтинг-поход без пова-ра и без транспорта, так сказать, в абсо-лютно автономном режиме по принципу «все свое ношу с собой». Тут и палатки придется самим ставить, и кашу на костре варить, и посуду речным песком оттирать. Подобный экстрим в изоби-лии имеется на всех маршрутах нашего необъятного Отечества — от домбая и архыза до алтая и Сахалина.

о водном туризме можно говорить бесконечно. и все-таки в заверше-нии пара слов о морали. отправляетесь в путешествие, помните: слово инструктора — закон (главное, чтобы его опыт превышал ваши теоретиче-ские познания о воде на практике).

Владимир Лукьянов(команда клуба «Драккар»)

— Самые красивые реки, конечно, на Алтае. Чистейшая вода бере-зового цвета, каждый камушек виден. Такое ощущение, будто не плывешь, а летишь. реки Саяна немного отличаются, они большие и бурные. вообще сибирские реки величественные. А вот в Средней Азии они каньонистые, с очень насыщенными препятствиями, большим падением, скалистыми берегами — злые реки. но все равно каждая из них красива по-своему, имеет изюминку: реки, как люди, в каждом человеке есть что-то хорошее и что-то плохое. на-пример, прохождение реки Аргут (правый приток Катуни) по слож-ности можно сопоставить разве что с восхождением на Эверест. несмотря на трагические случаи, этот каскад порогов притягивает экстремалов всей россии.

ОДЕжДА «ВОДНИКА» напоми-нает слоеный пирог из современных синтетических материалов (неопрен, Polartec и т.д.), должна быстро вы-сыхать и обладать хорошими теплоизо-ляционными качествами.

спасательный жилет бывает жестким (с вспененным наполнителем) и на-дувным. должен плотно сидеть и не мешать грести.Защитный шлем спасет голову от камней и лопастей весел «водных приятелей». Неопреновый гидрокостюм, брызговая куртка, неопреновая обувь и защит-ные брюки с накладками на коленях, бедрах и голени, а также перчатки.упаковка снаряжения (полиэтилено-вые кофры для видео— и фототехники, а также драйбэги — герметично за-крываемые мягкие мешки для одежды).

КОММЕНТАРИИ:


96 альтеРнатива Life Style

сКАлолАЗАНие вид спорта, который

заключается в лазании по естественному (скалы)

или искусственному (скалодром) рельефу.


97

если снежные шапки эвереста для вас только в сказочных снах, предлагаем менее затратный, но не менее экстремальный вид спорта — скалолазание.

Текст Екатерина Сумина

По мотивам гор

ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИОчень часто даже опытные спорт-смены, правда, проявляющие себя в классических видах спорта, не говоря уже о простых обывателях, путают эти два экстремальных вида спорта. В чем же разница?В альпинизме прежде всего задейство-ваны естественные условия среды, в которых спортсмены работают как во время тренировок, так и непо-средственно при покорении горных вершин. для альпинизма обязательно наличие серьезной высоты (от 4000 ме-тров и более), снаряжение альпини-стов куда серьезней, чем у скалолазов. Скалолазы же, напротив, не использу-ют особых приспособлений для лазанья

Скалолазание появилось в СССР. В 1947 году Иван Антонов, начальник учебной части альпинистского лагеря «Молния», располо-женного в районе Домбая, провел сорев-нования по скалолазанию среди инструк-торов. Со временем скалолазание стало претендовать на включение в программу Олимпийских игр, по этому виду спорта регулярно проводятся огромное количество соревнований разного уровня.

по скалам, считая, что искусственно созданная «гора» уже сама по себе менее опасна. Они гордятся тем, что могут покорить любую, даже самую гладкую и отвесную скалу практически голыми руками. Как ни странно, но считается, что небольшой слой подкожного жира жиз-ненно необходим в скалолазании. Здесь спортсменам требуются не только цеп-кие пальцы, но и владение своим телом, умение правильно оценить маршрут и распределить силы. не всегда физиче-ски сильный скалолаз — лучший. Очень важна техника лазания. есть много-кратные чемпионы, которые не смогут подтянуться даже на одной руке.

flick

r.com



Для занятий скалолазанием вам потребуется:

скальные туфлисимпатичные тапочки «в обтяжку» на резиновой подошве. надеваются только на босую ногу — что-то вроде второй кожи, которая не скользит. Благодаря им поверхность скалы или тренажера лучше чувствуется, и можно спокойно стоять даже на мелких зацепах шириной от одного до трех сантиметров;

карабины

страховочное устройство(оно же «восьмерка»): предназначено для спуска с большой высоты.

магнезиябелый порошок для подсушки рук во время подъема. для того чтобы пользоваться магнезией, вам по-надобится специальный мешочек-сумочка, который крепится на поясе;

веревкаесли вы только постигаете азы ска-лолазания, то ее предоставит тренер на время занятий. После, когда вы соберетесь выехать на естествен-ный скалодром, без веревки уже не обойтись;

страховочная система(она же беседка, она же обвязка): предназначена для безопасного и удобного крепления веревки;

ПРОСТЫЕ ДВИжЕНИЯПрежде чем кинуться на стену, не-обходимо ознакомиться с правилами страховки, работой со снаряжением и основами техники. если вы начинаю-щий спортсмен, приглядитесь к более опытным — легче проходить обучение у сильных, гибких людей с хорошей коор-динацией. но в любом случае необходи-ма систематичность тренировок: тело должно четко знать, чего от него хотят, и адаптироваться к нагрузкам. И, конеч-но, выкладываться нужно полностью. если вы начали тренироваться не в 10, а в 25 лет, при регулярных тренировках и терпении сможете добиться неплохих результатов, но вряд ли станете масте-ром спорта. Скалолазание, может, и не принесет спортивных лавров, зато гарантирует хорошую физическую фор-му, контроль над собственным телом и отдых от повседневных забот.

МНЕНИЕАЛЕКСАНДР ГИНжУЛ,

КМС по скалолазанию (Омск):

«В зависимости от сложности маршрута ему присваивают позаимствованную из альпинизма категорию — от 1А до 8С. Спортсмен получает рейтинговые очки в зависимости от сложности скалы, которую он осилил, и занятого места на соревнованиях. Состязания проходят как на настоящих скалах, так и в залах на скалодромах, где моделируют маршрут любой сложности и ориги-нальности. В нашем городе скалолазание развивается стремительными темпами. Регулярно проводятся соревнования. За три года резко возросло число занимающихся школь-ников, подготовлены спортсмены высших спортивных разрядов. Также два раза в год на Урале проводятся учебно-тренировочные сборы. И хорошо, что омские спортсмены на международных соревнованиях показывают настоящий класс».

flick

r.com


99

СКАЛОЛАЗАНИЕ… НА РАЗ, ДВА, ТРИ.Во время соревнований (будь то Кубок мира или состязания местного уровня) для спортсменов определяют несколько категорий прохождения трасс:Трудность — индивидуальное лазание. Цель — подняться до конца трассы («финиш» или «топ» — от англ. top — вершина). Спортсменам дается небольшое количество времени (как правило, 5 минут) на просмотр трассы, после чего они по очереди пытаются пролезть ее. участникам дается лишь одна попытка. Как правило, существу-ют ограничения по времени (от 4 до 15 минут). Спортсмены ранжируются в зависимости от достигнутой высоты.Скорость — парная гонка. Цель — подняться до конца трассы за мини-мальное время. условия те же, что и в трудностях. Боулдеринг — серия коротких про-блемных трасс. на каждую дается не-сколько минут (как правило, от 4 до 8) и неограниченное количество попыток. на трассе может быть промежуточный финиш — «бонус». Многоборье — сумма результатов отдельных видов.Связки — лазание двойки с взаимо-действием.для всех видов состязаний непремен-но должны выполняться два условия: спортсмен не должен видеть высту-пления других участников до момента своего выступления и не должен видеть их результатов до конца соревнований. если речь заходит о скалолазании на

естественном рельефе, а не на скало-дроме во время соревнований, то здесь существует несколько стилей, самые популярные из которых: free climbing (свободное восхождение без каких-либо искусственных средств) и solo climbing (восхождение в одиночку, один из самых опасных стилей). Последний имеет под-вид deep water soloing — это восхожде-ние рядом с водой или вообще из нее.

ОТ ТЕХНИКИ К ПРАКТИКЕ ни одна статья в журнале или даже кни-га не научит вас лазать по скалам техни-чески грамотно и не передаст те ощуще-ния, которые можно испытать во время прохождения маршрута. Поверьте, это стоит попробовать. Отправляйтесь на настоящие скалы: Кавказ, урал, Крым или знаменитые Красноярские столбы. Там в любом альпинистском лагере вам

предложат на выбор несколько скал различной категории сложности и сдадут в аренду снаряжение. Зимой, чтобы не потерять квалифи-кацию, можно заниматься драйтул-лингом — лазанием по обледенелым и заснеженным скалам с ледовым инструментом. нагрузки те же, как в скалолазании, но не хватает нагрузки на пальцы, так как кисть в основном сжимает инструмент. если же чередо-вать драйтуллинг с занятиями в зале, результат превзойдет все ожидания. Одним словом, если вы не хотите таскать на спине огромное количество снаряжения и при этом желаете быть в хорошей физической форме, а также получить дозу адреналина, вам прямая дорога в скалолазание!

МНЕНИЕДмитрий ШАРАФУТДИНОВ,чемпион мира-2008, чемпион России-2007 (г. Москва):

«Все с нетерпением ждут Кубка мира в Москве, как-никак выступать будем дома. Два года назад финал Кубка мира проходил так же в Москве и оставил массу впечатлений: безупречно подготовленные трассы, классная музыка, большая выставка спортивных производителей. Народу было хоть отбавляй: болельщики, гости выставки — все болели за наших!!! Это очень приятно, ког-да чувствуешь, что за каждым твоим движением следят сотни людей. Да и финансовая поддержка неплохая — за первое место спортсмену дают 2520 евро, это немного, но на жизнь хватает. Что касается спонсоров, то у многих скалолазов их очень много: кто экипировку дает, кто деньги, а иногда и то, и другое. Контракты, как правило, не очень большие, примерно на 100 тысяч рублей в год, плюс надбавки за призовые места. Надеюсь, в ближайшем будущем они у меня появятся, особенно после Кубка мира».



КвадромАНиЯ

КАК-ТО ОДИН ХИТРОУМНЫЙ ЯПОНЕЦ ДОДУМАЛСЯ «ПОСТАВИТЬ» МОТОЦИКЛ НА ЧЕТЫРЕ КОЛЕСА. ТАК ПОЯВИЛИСЬ aTV — all TeRRain Vehicle, ЧТО В ПЕРЕВОДЕ С АНГЛИЙСКОГО ОЗНАЧАЕТ «ТРАНСПОРТНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЕЗДЫ ПО БЕЗДОРОжЬю». ЕСЛИ КОРОЧЕ — КВАДРОЦИКЛ.

Это удивительное создание объединило в себе лучшие черты джипа, мотоцикла и... трактора. для него самое инте-ресное начинается там, где кончается асфальт. Стихия этой техники — песок, грязь, болото, лесная чаща: мест-ность, где и внедорожнику делать нечего. Только на квадроцикле можно по-настоящему познать «абсолютное бездорожье».

Забава для калифорнииВ 1970-е годы компания Honda выпу-стила на американский рынок трех-колесную модель US90 с огромными колесами и мощными грунтозацепами. несколько лет сбыт этих машин шел весьма вяло, пока на модель не об-ратили внимания «денежные мешки» из процветающей Калифорнии. Как оказалось, на песчаных пляжах такой агрегат — фантастически забавное средство передвижения. В 1982 году

фирма Suzuki добавила трициклу еще одно колесо, создав четырехколесную модель, которая не утратила своей актуальности и сегодня.

Нaтуральные вездеходыОсобенность этой техники — шины низ-кого давления (в 5-10 раз меньше, чем в обычном колесе), благодаря чему улучша-ется комфортность езды и не наносится вред почве. Такая энерговооруженность в сочетании с мощной подвеской обеспечи-вают отличные вездеходные качества. Эта «миниатюрная» машинка может преодолеть и крутую гору, и даже выполнить вполне серьезные трюки. Квадроциклы экономичны, просты в управлении и не требуют никаких спе-циальных водительских навыков. Получить адреналиновый кайф от преодоления непроходимых преград или «отжечь» на полную катушку в песчаном карьере, поверьте, взрослый

Для езды на квадроцикле не нужны води-тельские права. Это плюс. Ми-нусы — езда по проезжей части на них запреще-на; широкопро-фильная резина в сочетании с низким давле-нием в шинах подходит только для грунта.

Текст Екатерина Сумина



Конечно, техника не стоит на месте. с каждым годом на рынке квадроциклов появляются новые игроки, что, безусловно, не может не радовать нас, любителей активного отдыха.

Аксессуаров для квадроциклов великое множество: от полиэтиленовых защитных кожухов для ходовой части до подставок для мобильного телефона.

Чтобы кататься на квадроцикле, необхо-димо иметь хорошую физическую подго-товку. Очень важно правильно работать ногами, умело пере-распределять вес, чтобы контролиро-вать центробежную силу, иначе можно просто вывалиться из седла или даже перевернуться.

человек сможет даже и на детском «квадрике». да, удовольствие это не из дешевых, но квадроциклы в России весьма и весьма популярны. Любители острых ощущений могут вволю повесе-литься: к примеру, залесть в трясину, а потом оттуда выбраться, прыгнуть через сугроб, разумеется, соблюдая осторожность, или форсировать во-дную преграду. Словом, отдохнуть всласть.

«Квадрики» многоликиСвоей «всепогодностью» и универ-сальностью квадроциклы выгодно отличаются от другой мототехники, эксплуатация которой имеет выражен-ный сезонный характер. «рАбоТЯГи». Конструкция такого аппарата предусматривает оснащение разными полезными в загородной жиз-ни устройствами и немалую мощность двигателей.

«сПорТсмеНы». Их характерная чер-та — длинноходная энергоемкая подве-ска, четко «отрабатывающая» прак-тически любое жесткое приземление после прыжка. на некоторых моделях можно развить скорость до 140 км/ч. При такой скорости не грех будет за-думаться о соответствующей экипиров-ке: кроссовый шлем, защитные очки, перчатки, наколенники и налокотники. Самое оптимальное на «спорте» — «за-жигать» на безлюдном пляже.

воДоПлАвАющие и ГусеНичНые. Почти предел мечтаний любого за-ядлого охотника и рыбака. дают возможность забраться туда, где в буквальном смысле только лапа по-тенциальной добычи и ступала. Внеш-ность этих машин сурова — их дизайн полностью соответствует назначению. Главным преимуществом этой техники перед «собратьями» является умение плавать.


102 ФиНиш

ТЕК

СТ: С

вято

слав

Гос

тюхи

н, Н

икол

ай Ш

пак

ФО

ТО:

haw

k.ru

, khl

.ru,

flic

kr.c

om

ГорячийинтересСобытия, которым в 2009 году обе-спечены самые высокие, по мне-нию SP, рейтинги

*доля события в топ-10 SP

Немного жаль, что такой хоккей не транслировали ведущие каналы

20% 5%

7%

16%

6%

13%

12%

9%

2%

10%рейтинг*

23–29 марта

Чемпионат мира по фигурному катанию в Лос-Анджелесе интрига. «Генеральная репетиция» олимпийского турнира. Сумеют ли Яна Хохлова и Сергей новиц-кий стать танцевальной парой номер один? на-сколько приблизится к своей мечте Юка Кавагучи?

2-12 апреля

Финальная серия Кубка Гагаринаинтрига. Розыгрыш трофея, который пока что ни один хоккеист в мире не держал в руках. чем закончится прогремевший «авангардом» дебютный сезон КХЛ? Сойдут ли фавориты раньше времени?

20 и 27 мая

Финалы Кубка УЕФА в Стамбуле и Лиги чемпионов в Риме интрига. Прошлогодние финалы крупнейших европейских клубных турниров с головы до ног пропахли русским духом. увидим ли мы питерцев и ЦСКа в Турции? И станут ли ворота на итальян-ском «Олимпико» счастливыми для джон Терри, промахнувшегося в «Лужниках»?

22 июня – 5 июля

Уимблдонинтрига. на старейшем теннисном турнире планеты наши не побеждали с 2004 года. Пришел черед динары Сафиной? Сумеет ли вернуться на прежний уровень Мария шарапова?

4–26 июля

Веломногодневка «Тур де Франс» интрига. на старт «Большой петли» спустя три года возвращается Лэнс армстронг. Въедет ли американец в Париж восьмикратным чемпионом? насколько чистой от допинга будет гонка?

15–23 августа

Чемпионат мира по легкой атлетике в Берлине интрига. на Играх в Пекине легкоатлеты взяли четвертую часть всех медалей нашей страны (18 из 72). Кто, кроме прыгунов и ходоков, услы-шит в свою честь гимн России?

3-13 сентября 25 сентября-4 октября

Чемпионат Европы по волейболу (мужчины) Чемпионат Европы по волейболу (женщины) интрига. В неолимпийские годы и без того малорен-табельный в СМИ волейбол почти совсем не виден. что будет со сборными при новых рулевых – тре-нере «динамо» даниэле Баньоли и экс-наставнике «Балаковской аЭС» Владимире Кузюткине?

10 октября

Отборочный турнир чемпионата мира по футболу-2010 в юАР. Россия – Германияинтрига. Пожалуй, главный матч для сборной Гуса Хиддинка в квалификации к чемпионату мира в ЮаР. Поедем ли мы играть в африку?

1 ноября

Финиш сезона «Формулы-1» в Абу-Даби (ОАЭ)интрига. В королевских гонках появилась хорошая традиция — выявлять чемпиона в последней гон-ке сезона. Кто финиширует первым: Льюис Хэмил-тон, парни из «Феррари» или Фернандо алонсо?

Декабрь (сроки не определены)

Первый этап Кубка мира по биатлонуинтрига. допинг-пробы, взятые на прошлогоднем этапе в Остерсунде, стоили нашей сборной трех лидеров. В каком состоянии предстанет команда за два месяца до Олимпиады в Ванкувере?

Журнал "sport prospekt" - best for man 2008

Documents

sport prospekt sport

sport prospekt7

sport prospekt11

sport prospekt17

sport prospekt19

sport prospektlife style

bmw x5

comedy club