Ένα βιβλίο σας κρατάει συντροφιά, ένα βιβλίο

σας ταξιδεύει σε κόσμους πραγματικούς ή φα-

νταστικούς και, όπως φαίνεται, ένα βιβλίο βελ-

τιώνει όχι μόνο την ψυχική, αλλά και τη σωμα-

τική σας υγεία.

Τι μπορεί να προσφέρει ένα βιβλίο;

1. Μια πόρτα στο μυαλό των άλλων

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό

«Science», όσοι διαβάζουν καλή λογοτεχνία μπορούν να

«διαβάζουν» ευκολότερα και το μυαλό των άλλων αν-

θρώπων. Αναπτύσσουν δηλαδή την κοινωνική δεξιότη-

τα να αντιλαμβάνονται την ψυχική κατάσταση των άλλων

ανθρώπων.

2. Ηρεμία & χαλά-

ρωση

Έρευνα που πραγμα-

τοποιήθηκε στο Πανε-

πιστήμιο του Sussex

έδειξε ότι η ανάγνωση

είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του

άγχους. Μάλιστα, το διάβασμα φάνηκε να είναι πιο απο-

δοτικό ως αγχολυτικό ακόμα και από τη μουσική ή μια

βόλτα.

3. Ακονίζει το μυαλό

Η ανάγνωση κρατάει το μυαλό σας σε φόρμα και το

ανανεώνει, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο

περιοδικό «Neurology». Η έρευνα έδειξε ότι εκείνοι που

στη διάρκεια της ζωής τους ασχολούνταν με δραστη-

ριότητες που τονώνουν το μυαλό, όπως δηλαδή το διά-

βασμα, παρουσίασαν χαμηλότερο ρυθμό εξασθένησης

της μνήμης σε σύγκριση με εκείνους που δεν το

έκαναν.

4. Κρατάει μακριά το Αλτσχάιμερ

Όπως η σωματική άσκηση ενισχύει την καρδιά, τους

μυες και τα οστά, η πνευματική δραστηριότητα δυνα-

μώνει τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με έρευνα, οι ενήλικοι

που ασχολούνται με πνευματικά χόμπι, όπως η ανά-

γνωση, είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν τη νόσο

του Αλτσχάιμερ.

5. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Η υιοθέτηση μιας αγχολυτικής ρουτίνας πριν πέσετε για

ύπνο είναι ένας καλός τρόπος να ηρεμήσει το μυαλό

σας και να δώσει το σύνθημα στο σώμα σας να κοιμη-

θεί.

6. Kάνει καλύτερους ανθρώπους

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «PLoS

ONE», το να «χάνεται» κάποιος μέσα σε ένα μυθι-

στόρημα μπορεί να αυξήσει την ενσυναίσθησή του

ή με άλλα λόγια να δυναμώσει την ικανότητά του

να καταλάβει τα συναισθήματα των γύρω του.

7. Καταπολεμά την κατάθλιψη

Τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν πραγματικά να

σας βοηθήσουν να… βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Όπως υποστηρίζει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο

περιοδικό «PLoS ONE», εκείνοι που διάβαζαν τους

συγκεκριμένους οδηγούς ευτυχίας, αυτοπεποίθη-

σης ή ό,τι άλλο - σε συνδυασμό φυσικά με τις απα-

ραίτητες συνεδρίες - φάνηκε ότι είχαν χαμηλότερα

επίπεδα κατάθλιψης μετά από έναν χρόνο, σε σύ-

γκριση με όσους ακολουθούσαν την τυπική θερα-

πευτική οδό.

8. Εμπλουτίζει το λεξιλόγιο

Η τακτική ανάγνωση βιβλίων εξασφαλίζει άνεση

στον λόγο, εκλεπτυσμένη σκέψη, περισσότερη φα-

ντασία και δημιουργικότητα, βελτιώνει τόσο τον

γραπτό όσο και τον προφορικό λόγο. Μάλιστα, υ-

πολογίζεται ότι μαθαίνουμε το 5 - 15% όλων των

λέξεων μέσω της ανάγνωσης.

Οκτώ λόγοι για να ανοίξετε βιβλίο (Μαρία Παπαδοδημητράκη)

Α΄ Δημοτικό Σχολείο Ύψωνα Τριών Ιεραρχών 12, 4187,Ύψωνας

25694930 25694935

dim-ypsonas1-lem@schools.ac.cy

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ

ΔΕΛΤΙΟ

Αριθμός 6

Φεβρουάριος 2018

Αγαπητοί Γονείς,

Ο Φεβρουάριος έχει οριστεί από το σχολείο μας ως

« Μήνας Αποδοχής».

Ο μήνας θα ξεκινήσει με μια ημερίδα έναρξης με το

σλόγκαν «Με τα μάτια στην καρδιά». Μαθητές αλλά και

γονείς θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν

ξεχωριστούς καλεσμένους όπως:

Σωματείο Ήφαιστος (Καλαθόσφαιρα με αμαξίδια)

Το σπίτι του Μάριου (παιδιά με ξεχωριστές ικανότητες)

Μαρία Καλημέρα (Ρεκόρ Γκίνες Γέφυρα-Σανίδα)

Αντώνης Αρέστη (Παραολυμπιονίκης)

Ποδοσφαιριστές ΑΠΟΛΛΩΝΑ, ΑΕΛ & ΑΡΗ Λεμεσού (άτομα με μεταναστευτικό υπόβαθρο).

Επίσης καποιες μαθήτριες / μαμάδες / συνδημότισσες

θα χαρίσουν τα μαλλιά τους στον Παγκύπριο

Αντιλευχαιμικό Σύνδεσμο Κύπρου «Ζωή».

Στη συνέχεια, αυτό τον μήνα, οι μαθητές θα έχουν την ευκαιρία να πληροφορηθούν για τον τρόπο καταγραφής ρατσιστικών περιστατικών του σχολείου, καθώς επίσης και για τον τρόπο επιβράβευσης των παιδιών που αποδέχονται και αγκαλιάζουν τη διαφορετικότητα.

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

1η Φεβρουαρίου

Έναρξη «Μήνα Αποδοχής»

Η κάθε τάξη κατά τη διάρκεια του μήνα θα έχει την ευ-καιρία να γνωρίσει άτομα / φορείς που σχετίζονται με το θέμα μας και αποτελούν παράδειγμα ζωής για όλους μας. Θα σας αποσταλεί σύντομα ενημέρωση για τους καλεσμένους της κάθε τάξης ξεχωριστά.

5, 6, 7 και 9 Φεβρουαρίου

Το κινητό πλανητάριο “Earth Balloon” θα επισκεφθεί το σχολείο μας. Στόχος του προγράμματος είναι να προ-σφέρει γνώσεις στους μαθητές μ’ έναν πρωτότυπο και συνάμα διασκεδαστικό τρόπο και να τα προβληματίσει στους τομείς της Αστρονομίας και της Μυθολογίας.

8 Φεβρουαρίου

«Τσικνοπέμπτη»

Τη μέρα αυτή θα πραγματοποιηθούν παραδοσιακά παι-χνίδια με στόχο τη γνωριμία των παιδιών με στοιχεία της πολιτισμικής μας κληρονομιάς. Τα παιδιά θα χωριστούν σε σταθμούς και μαζί με τους δασκάλους τους θα περά-σουν απ’ όλα τα παραδοσιακά παιχνίδια. Μέλη του Συν-δέσμου Γονέων του σχολείου μας θα ετοιμάζουν σου-βλάκια από το πρωί για όλα τα παιδιά. Είστε ευπρόσδε-κτοι να κοπιάσετε με τα παιδιά σας.

13 Φεβρουαρίου

Οι μαθητές της Δ΄1 θα πραγματοποιήσουν Συνέδριο στην τάξη τους με θέμα «Eco Label», στο οποίο πήραν τον Α΄ Έπαινο παγκύπρια. Το Συνέδριο θα παρακολου-θήσουν οι γονείς των μαθητών της Δ΄1.

14 Φεβρουαρίου

Θα πραγματοποιηθεί μάθημα Αγγλικών στους μαθητές της Α΄1, όπου μπορούν και οι γονείς να το παρακολου-θήσουν. Το μάθημα θα γίνει από την εκπαιδευτικό, κ. Ανθούλα Τσίγκη.

14 Φεβρουαρίου

«Καρναβαλίστικος Χορός»

Θα πραγματοποιηθεί ο Καρναβαλίστικος Χορός που διορ-γανώνεται κάθε χρόνο από τον Σύνδεσμο Γονέων του σχο-λείου μας. Ο χορός θα γίνει στην αίθουσα του θεάτρου του σχολείου μας άπό τις 16:00 - 19:00 και θα περιλαμβάνει χορό, ποτό, κεραστικό, διαγωνισμούς και παιχνίδια. Η είσο-δος κοστίζει €5 (είσοδος, φαγητό και ποτό) ή €2 (είσοδος και ρόφημα). Θα προπωλούνται εισιτήρια στη Γραμματεία του σχολείου.

16 Φεβρουαρίου Θα πραγματοποιηθεί άσκηση πολιτικής άμυνας σε περί-πτωση σεισμού, ώστε οι μαθητές να γνωρίσουν τους τρό-πους προφύλαξης και εξόδους διαφυγής με τον πιο ασφαλή τρόπο.

21 Φεβρουαρίου Το Κέντρο Πρόσβαση, το οποίο φιλοξενεί παιδιά με περιορισμένες δυνατότητες, θα επισκεφθεί το σχολείο μας για να έχουν την ευ-καιρία, οι μαθητές των Ε΄ τάξεων να κάνουν κοινές δραστηριότη-τες με αυτά τα άτομα.

22 Φεβρουαρίου Θα πραγματοποιηθεί η Γιορτή του Δέντρου. Λαμβάνουν μέρος οι μαθητές των Β΄ τάξεων.

28 Φεβρουαρίου Οι μαθητές των Στ΄ τάξεων θα πραγματοποιήσουν εκπαι-δευτική εκδρομή στα Φυλακισμένα Μνήματα, στη Λευ-κωσία.