乳 歯 が 生 えはじめたら せんだい でんたるノート - sendai乳 歯 が 生...
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乳歯が生えはじめたら
仙 台 市歯と口の健康づくりネットワーク会議
名 前
生年月日：平成
（ 男・女 ）
年 月 日 生まれ
でんたるノートでんたるノート★せんだい★
むし歯のある幼児は年々減少しています。 しかし，子どもの病気の中で，特に多いのが「むし歯」です。また，仙台市は，政令指定都市の中でもむし歯のある幼児が多く，初めての集団健診である1歳６か月児健康診査の結果からもその傾向はみえています。 歯みがき習慣だけでは，むし歯は予防できません。離乳完了の時期やおやつのとり方等に気をつけること，フッ化物を上手に利用することが重要です。 この「でんたるノート」は，一人ひとり環境の違う子どもたちのむし歯予防の取り組みを，行政・医療機関等が連携して支援し，カリエスフリー（むし歯ゼロ）の実現を目指して作成しました。ぜひ，ご活用いただき，お子さんの健やかな歯と口の健康を育んでいきましょう。
平成34年度までに「むし歯のない3歳児を85％以上に増加させること」を目標に，お子さんの歯の健康づくりを支援する関係機関・団体（（－社）仙台歯科医師会・仙台市保育所連合会・東北大学大学院歯学研究科・仙台市等）のもつ活動の力と連携を強化し，仙台小児科医会の協力のもとに立ち上げたプロジェクトです。
は じ め に
保 護 者 の 方 へ
３歳児カリエスフリー 85プロジェクトとは・・・
カリエスフリー 85 ………………………………………… 1「でんたるノート」の使い方 …………………………… 2
乳歯の生えてきた日の記録 ……………………………… 3
はじめての歯科健診 ……………………………………… 4
乳歯は働きもの……………………………………………… 5むし歯のなりたち ………………………………………… 6
お口の成長記録１歳（１歳０か月・１歳３か月) ……………………… ７～8
１歳６か月児健康診査 ……………………………… ９～10
仕上げみがきのポイント ……………………………… 11
お口の成長記録１歳（１歳９か月） ………………………………………… 12
２歳（２歳0か月・２歳３か月) …………………… 13～14
２歳６か月児歯科健康診査 ……………………………… 15
２歳（２歳６か月・２歳９か月） …………………… 16～17
３歳（３歳０か月・３歳３か月・３歳６か月) …… 18～20
３歳児健康診査（３歳7か月） …………………………… 21
３歳（３歳９か月） ………………………………………… 22
フッ化物について ………………………………… 23～24
お口の成長記録４歳・５歳 …………………………………………… 25～26
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 ………… 27～29
保護者からのメッセージ ………………………………… 30
協力歯科医療機関の一覧 ………………………………… 31
目 次
マークは、よく読んでおきましょう
でんたるノート
むし歯のある幼児は年々減少しています。 しかし，子どもの病気の中で，特に多いのが「むし歯」です。また，仙台市は，政令指定都市の中でもむし歯のある幼児が多く，初めての集団健診である1歳６か月児健康診査の結果からもその傾向はみえています。 歯みがき習慣だけでは，むし歯は予防できません。離乳完了の時期やおやつのとり方等に気をつけること，フッ化物を上手に利用することが重要です。 この「でんたるノート」は，一人ひとり環境の違う子どもたちのむし歯予防の取り組みを，行政・医療機関等が連携して支援し，カリエスフリー（むし歯ゼロ）の実現を目指して作成しました。ぜひ，ご活用いただき，お子さんの健やかな歯と口の健康を育んでいきましょう。
平成34年度までに「むし歯のない3歳児を85％以上に増加させること」を目標に，お子さんの歯の健康づくりを支援する関係機関・団体（（－社）仙台歯科医師会・仙台市保育所連合会・東北大学大学院歯学研究科・仙台市等）のもつ活動の力と連携を強化し，仙台小児科医会の協力のもとに立ち上げたプロジェクトです。
は じ め に
保 護 者 の 方 へ
３歳児カリエスフリー 85プロジェクトとは・・・
カリエスフリー 85 ………………………………………… 1「でんたるノート」の使い方 …………………………… 2
乳歯の生えてきた日の記録 ……………………………… 3
はじめての歯科健診 ……………………………………… 4
乳歯は働きもの……………………………………………… 5むし歯のなりたち ………………………………………… 6
お口の成長記録１歳（１歳０か月・１歳３か月) ……………………… ７～8
１歳６か月児健康診査 ……………………………… ９～10
仕上げみがきのポイント ……………………………… 11
お口の成長記録１歳（１歳９か月） ………………………………………… 12
２歳（２歳0か月・２歳３か月) …………………… 13～14
２歳６か月児歯科健康診査 ……………………………… 15
２歳（２歳６か月・２歳９か月） …………………… 16～17
３歳（３歳０か月・３歳３か月・３歳６か月) …… 18～20
３歳児健康診査（３歳7か月） …………………………… 21
３歳（３歳９か月） ………………………………………… 22
フッ化物について ………………………………… 23～24
お口の成長記録４歳・５歳 …………………………………………… 25～26
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 ………… 27～29
保護者からのメッセージ ………………………………… 30
協力歯科医療機関の一覧 ………………………………… 31
目 次
マークは、よく読んでおきましょう
でんたるノート
1 2
「でんたるノート」の使い方
最初に生えた歯をみつけた感動やお口の成長を記録として残しましょう。
成長の記録
むし歯はひとつの原因でできるものではありません。 このノートには，むし歯予防のポイントや歯と口の健康づくりのアドバイスなどが書かれています。年齢にあわせて活用しましょう。
むし歯予防の参考書
歯医者さんを受診するときに必ず持っていきましょう。 保護者の方が気になることや相談したいことを書きとめておき，処置の内容や先生からのアドバイスを記入しましょう。 ※定期健診は，１年間に３～ 4 回受けるのが望ましいです。 ※協力歯科医療機関の一覧（Ｐ31）に掲載されている歯科医院を利用しましょう。
かかりつけ歯科医院との連絡ノート
大切に守り育てた「健康な歯」と成長記録をプレゼントしましょう！多くの人が関わり，育まれてきた「歯の健康」の大切さを伝えることが， 自ら積極的な歯の健康づくりに取り組むことにつながります。
お子さんへの愛情いっぱいプレゼント
Ｐ20
ーリフスエリカ
よくかんで食べているかな？
おうちでフッ化物を使っているかな？
８～９か月
1歳 6か月児健康診査
2 歳 6か月児歯科健康診査
1歳のお誕生日
3 歳のお誕生日
2 歳のお誕生日
スタート！
ゴール！
歯は何本生えたかな？生えた歯にフッ化物を塗布してもらいましょう。
Ｐ8区役所等で歯科健診を受けます。結果は母子健康手帳をみて書き写しましょう。
区役所等で歯科健診を受けます。むし歯予測試験（カリオスタット検査）でむし歯菌の活動性をチェックします。
3 歳児健康診査（３歳７か月）
むし歯 0 達成！ 永久歯との生えかわりに向けて, むし歯ゼロを保ちましょう。
Ｐ10
ゼロ
奥歯が生えてきたかな？ 歯医者さんでフッ化物を塗布してもらいましょう。 健診結果やアドバイスを記入しましょう。
奥歯のみぞをチェック歯医者さんでシーラント処置（予防充填）を相談しましょう。
乳児健康診査を受けたときに小児科の先生からこのノートをもらいます。歯が生えてきた日にちを記録しておきましょう。
むし歯ゼロをめざして 出発！ むし歯ゼロをめざして 出発！
85
「かかりつけ歯科医」は，お子さんを「むし歯のない健康な歯と口の子ども」に育てるための強い味方です。 乳歯の生え始めの頃から「かかりつけ歯科医」を持ち， 定期的に受診しましょう！
乳歯が生え始めたときから積極的にむし歯予防に取り組みましょう。
1 2
「でんたるノート」の使い方
最初に生えた歯をみつけた感動やお口の成長を記録として残しましょう。
成長の記録
むし歯はひとつの原因でできるものではありません。 このノートには，むし歯予防のポイントや歯と口の健康づくりのアドバイスなどが書かれています。年齢にあわせて活用しましょう。
むし歯予防の参考書
歯医者さんを受診するときに必ず持っていきましょう。 保護者の方が気になることや相談したいことを書きとめておき，処置の内容や先生からのアドバイスを記入しましょう。 ※定期健診は，１年間に３～ 4 回受けるのが望ましいです。 ※協力歯科医療機関の一覧（Ｐ31）に掲載されている歯科医院を利用しましょう。
かかりつけ歯科医院との連絡ノート
大切に守り育てた「健康な歯」と成長記録をプレゼントしましょう！多くの人が関わり，育まれてきた「歯の健康」の大切さを伝えることが， 自ら積極的な歯の健康づくりに取り組むことにつながります。
お子さんへの愛情いっぱいプレゼント
Ｐ20
ーリフスエリカ
よくかんで食べているかな？
おうちでフッ化物を使っているかな？
８～９か月
1歳 6か月児健康診査
2 歳 6か月児歯科健康診査
1歳のお誕生日
3 歳のお誕生日
2 歳のお誕生日
スタート！
ゴール！
歯は何本生えたかな？生えた歯にフッ化物を塗布してもらいましょう。
Ｐ8区役所等で歯科健診を受けます。結果は母子健康手帳をみて書き写しましょう。
区役所等で歯科健診を受けます。むし歯予測試験（カリオスタット検査）でむし歯菌の活動性をチェックします。
3 歳児健康診査（３歳７か月）
むし歯 0 達成！ 永久歯との生えかわりに向けて, むし歯ゼロを保ちましょう。
Ｐ10
ゼロ
奥歯が生えてきたかな？ 歯医者さんでフッ化物を塗布してもらいましょう。 健診結果やアドバイスを記入しましょう。
奥歯のみぞをチェック歯医者さんでシーラント処置（予防充填）を相談しましょう。
乳児健康診査を受けたときに小児科の先生からこのノートをもらいます。歯が生えてきた日にちを記録しておきましょう。
むし歯ゼロをめざして 出発！ むし歯ゼロをめざして 出発！
85
「かかりつけ歯科医」は，お子さんを「むし歯のない健康な歯と口の子ども」に育てるための強い味方です。 乳歯の生え始めの頃から「かかりつけ歯科医」を持ち， 定期的に受診しましょう！
乳歯が生え始めたときから積極的にむし歯予防に取り組みましょう。
3 4
はじめての歯科健診
保護者からのメッセージ
（写真をはったり自由に使用してください）
メッセージなどを記入しましょう！
お子さんのお口の中をのぞいてみましょう！□ の中に、歯が生えてきた日を書き入れましょう。
乳歯の生えてきた日の記録
上
下
右 奥歯 奥歯
前歯
前歯
左
E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
（写真をはったり，自由に使用してください）
歯科医院で聞いたことを記入しましょう
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ） ）□ 離乳の進め方について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
今後気をつけること
か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
3 4
はじめての歯科健診
保護者からのメッセージ
（写真をはったり自由に使用してください）
メッセージなどを記入しましょう！
お子さんのお口の中をのぞいてみましょう！□ の中に、歯が生えてきた日を書き入れましょう。
乳歯の生えてきた日の記録
上
下
右 奥歯 奥歯
前歯
前歯
左
E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
（写真をはったり，自由に使用してください）
歯科医院で聞いたことを記入しましょう
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ） ）□ 離乳の進め方について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
今後気をつけること
か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
永久歯
乳歯
5 6
むし歯のなりたち乳歯は働きもの
乳歯の生え方
≪むし歯ができる主な４つの条件≫細菌，糖質，歯，時間 が関係しています。
むし歯菌は酸を作り出し，歯を溶かします。
細菌（むし歯菌）
歯
糖 質細 菌
時 間
むし歯むし歯
乳歯には， 「食べ物をかむ」「あごの骨の発達をたすける」 「発音をたすける」「永久歯が正しい位置に生える目安になる」などたくさんの役割があります。
また，お口には「食べる」「話す」「表情をつくる」ほか， ものの形や大きさ，固さ，味などの様々な「感覚を学習する機能」も備わっています。
生後６～８か月位に生え始め，３歳前後で 20 本の乳歯が生えそろいます。 （生え方の早い遅いや，生える順番に個人差がありますが，心配はいりません。）
【乳歯が抜けて永久歯へ】前歯は 5～7歳奥歯は 10 ～12 歳位に生えかわります。 乳歯の奥歯は，小学校の高学年まで使います。 この脱灰がすすむと穴があいて「むし歯」になります。
だっかい
1食べ物や飲み物の糖分は，むし歯菌のえさになります。
糖質（砂糖など）2
歯（歯の質）3 時 間がたつと…4歯の表面のエナメル質からカルシウムが抜け出て硬い結晶がこわれていきます。この現象を「脱灰」と言います。
生えたばかりの歯は，むし歯菌が作り出す酸に弱いため特に注意が必要です。「バトンタ～ッチ
」します！
ハーイ
永久歯
乳歯
5 6
むし歯のなりたち乳歯は働きもの
乳歯の生え方
≪むし歯ができる主な４つの条件≫細菌，糖質，歯，時間 が関係しています。
むし歯菌は酸を作り出し，歯を溶かします。
細菌（むし歯菌）
歯
糖 質細 菌
時 間
むし歯むし歯
乳歯には， 「食べ物をかむ」「あごの骨の発達をたすける」 「発音をたすける」「永久歯が正しい位置に生える目安になる」などたくさんの役割があります。
また，お口には「食べる」「話す」「表情をつくる」ほか， ものの形や大きさ，固さ，味などの様々な「感覚を学習する機能」も備わっています。
生後６～８か月位に生え始め，３歳前後で 20 本の乳歯が生えそろいます。 （生え方の早い遅いや，生える順番に個人差がありますが，心配はいりません。）
【乳歯が抜けて永久歯へ】前歯は 5～7歳奥歯は 10 ～12 歳位に生えかわります。 乳歯の奥歯は，小学校の高学年まで使います。 この脱灰がすすむと穴があいて「むし歯」になります。
だっかい
1食べ物や飲み物の糖分は，むし歯菌のえさになります。
糖質（砂糖など）2
歯（歯の質）3 時 間がたつと…4歯の表面のエナメル質からカルシウムが抜け出て硬い結晶がこわれていきます。この現象を「脱灰」と言います。
生えたばかりの歯は，むし歯菌が作り出す酸に弱いため特に注意が必要です。「バトンタ～ッチ
」します！
ハーイ
7 8
お口の成長記録（１歳０か月） お口の成長記録（１歳３か月）
むし歯予防にフッ化物を使いましょう
1
まだブクブクうがいのできないお子さんには， うがいのいらないタイプのジェルやフォーム（泡状）を使い， うがいができるようになったら，フッ化物配合歯みがき剤を使いましょう。 歯科医院や薬局・スーパー等で購入できます。
（P23 ～Ｐ24 参照） お誕生日のメッセージなど，
自由に書いてね。 年 月 日
歯科医院でフッ化物歯面塗布した日
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
１歳のお誕生日おめでとう
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
7 8
お口の成長記録（１歳０か月） お口の成長記録（１歳３か月）
むし歯予防にフッ化物を使いましょう
1
まだブクブクうがいのできないお子さんには， うがいのいらないタイプのジェルやフォーム（泡状）を使い， うがいができるようになったら，フッ化物配合歯みがき剤を使いましょう。 歯科医院や薬局・スーパー等で購入できます。
（P23 ～Ｐ24 参照） お誕生日のメッセージなど，
自由に書いてね。 年 月 日
歯科医院でフッ化物歯面塗布した日
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
１歳のお誕生日おめでとう
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歯科健診の結果は，母子健康手帳の １歳 6か月児健康診査のページに記載されます！
1歳６か月児健康診査
カミカミ期完了まで 離乳が完了し，大人と同じように食べられるようになるには，奥歯の生え方や噛んで飲み込む能力を身につけることが大切です。 第一乳臼歯（D）が生え始めると，奥歯を使って噛む動きが出てきますが，まだ上手
ではありません。3 歳前後で第二乳臼歯（E）が生えて，かみ合わせが完成することにより，固いものや青菜等の薄い葉物などが食べられるようになります。 よく噛んで，味わって食べることができるように，お子さんと一緒に食事をしながら，お口の機能と食習慣を育てていきましょう。
はじめての集団健診！
9 10
お口の成長記録（１歳６か月）
お子さんへのメッセージなど，自由に書いてね。
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
2
歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歯科健診の結果は，母子健康手帳の １歳 6か月児健康診査のページに記載されます！
1歳６か月児健康診査
カミカミ期完了まで 離乳が完了し，大人と同じように食べられるようになるには，奥歯の生え方や噛んで飲み込む能力を身につけることが大切です。 第一乳臼歯（D）が生え始めると，奥歯を使って噛む動きが出てきますが，まだ上手
ではありません。3 歳前後で第二乳臼歯（E）が生えて，かみ合わせが完成することにより，固いものや青菜等の薄い葉物などが食べられるようになります。 よく噛んで，味わって食べることができるように，お子さんと一緒に食事をしながら，お口の機能と食習慣を育てていきましょう。
はじめての集団健診！
9 10
お口の成長記録（１歳６か月）
お子さんへのメッセージなど，自由に書いてね。
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
2
歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
人差し指で上唇の裏の小帯を押さえるようにして，指にそって歯ブラシを動かすとうまくみがくことができます。歯ブラシを細かく横に動かし，歯ブラシの毛先で軽くみがくのがコツです。
11 12
お口の成長記録（１歳９か月）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳完了について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
甘い味の飲み物 (100% 果汁ジュース・市販の野菜ジュース等も含む ) には，多量の糖分が含まれています。むし歯発生のリスクが高まるだけでなく，甘い飲み物等に含まれる糖分は，飲んだ後直ぐに吸収され，血糖値を急激に上げます。急激な血糖値の上昇による体への負担は，大人よりも子どもの方が大きいことが知られています。 そのため過剰な糖分摂取は，体の健康のためにも 注意が必要です。
仕上げみがきのポイント！
上の前歯の表面
歯ブラシを立ててかき出すようにみがきます。 1本ずつ丁寧にみがいてください。
上の前歯の裏面
下の前歯の表側をみがくときも上の前歯の時と同様のみがき方で行います。裏側も舌をよけ，歯ブラシを動かします。
下の前歯
人差し指で頬をよけ，奥歯が見えるようにしてみがきます。
奥歯
家庭での歯みがきレッスン !!「寝かせみがき」で頭を固定しましょう。 指を上手に使いましょう ! ( 写真参照 ) えんぴつ持ちで小さな横みがきでみがきましょう。 フッ化物ジェルやフォーム（泡状）などを使いましょう。
小さめの歯ブラシがおすすめ！
1234 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
3 飲み物に注意 !! 買い置きをしない，子どもの目の届くところに置かないなどの工夫が必要です。
スティックシュガー（1本 3g）
37g
1212
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
人差し指で上唇の裏の小帯を押さえるようにして，指にそって歯ブラシを動かすとうまくみがくことができます。歯ブラシを細かく横に動かし，歯ブラシの毛先で軽くみがくのがコツです。
11 12
お口の成長記録（１歳９か月）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳完了について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
甘い味の飲み物 (100% 果汁ジュース・市販の野菜ジュース等も含む ) には，多量の糖分が含まれています。むし歯発生のリスクが高まるだけでなく，甘い飲み物等に含まれる糖分は，飲んだ後直ぐに吸収され，血糖値を急激に上げます。急激な血糖値の上昇による体への負担は，大人よりも子どもの方が大きいことが知られています。 そのため過剰な糖分摂取は，体の健康のためにも 注意が必要です。
仕上げみがきのポイント！
上の前歯の表面
歯ブラシを立ててかき出すようにみがきます。 1本ずつ丁寧にみがいてください。
上の前歯の裏面
下の前歯の表側をみがくときも上の前歯の時と同様のみがき方で行います。裏側も舌をよけ，歯ブラシを動かします。
下の前歯
人差し指で頬をよけ，奥歯が見えるようにしてみがきます。
奥歯
家庭での歯みがきレッスン !!「寝かせみがき」で頭を固定しましょう。 指を上手に使いましょう ! ( 写真参照 ) えんぴつ持ちで小さな横みがきでみがきましょう。 フッ化物ジェルやフォーム（泡状）などを使いましょう。
小さめの歯ブラシがおすすめ！
1234 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
3 飲み物に注意 !! 買い置きをしない，子どもの目の届くところに置かないなどの工夫が必要です。
スティックシュガー（1本 3g）
37g
1212
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
4 おやつの時間を決めましょう
一日に1～2 回にし時間を決めて，次の食事までの間をしっかりあけましょう。 おやつは三度の食事ではとりきれない栄養を補う大切な食事です。
例えば…
起床
遊び 遊び昼寝・遊び
8時
牛乳 ヨーグルト 果物 おにぎり ふかし芋 サンドイッチ
消化がよく、胃に負担のかからないものを 食事でとりにくい栄養を補えるものを食事でとりにくい栄養を補えるものを
10時 12時 15時 18時 就寝
睡眠
朝食
おやつ
おやつ
昼食
夕食
睡眠
午前 午後
13 14
お口の成長記録（２歳０か月） お口の成長記録（２歳 3か月）
お誕生日のメッセージなど，自由に書いてね。
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳完了について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
2歳のお誕生日おめでとう
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
4 おやつの時間を決めましょう
一日に1～2 回にし時間を決めて，次の食事までの間をしっかりあけましょう。 おやつは三度の食事ではとりきれない栄養を補う大切な食事です。
例えば…
起床
遊び 遊び昼寝・遊び
8時
牛乳 ヨーグルト 果物 おにぎり ふかし芋 サンドイッチ
消化がよく、胃に負担のかからないものを 食事でとりにくい栄養を補えるものを食事でとりにくい栄養を補えるものを
10時 12時 15時 18時 就寝
睡眠
朝食
おやつ
おやつ
昼食
夕食
睡眠
午前 午後
13 14
お口の成長記録（２歳０か月） お口の成長記録（２歳 3か月）
お誕生日のメッセージなど，自由に書いてね。
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 離乳完了について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
2歳のお誕生日おめでとう
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
5
2 歳 6か月児歯科健康診査
ヨーグルト＋果物
お子さんへのメッセージなど，自由に書いてね。
おやつを上手にとりましょう量を決めて、ふだんの食事に影響しないようにしましょう。
市販のお菓子は糖分（糖質）や塩分，エネルギーのとりすぎにつながります。お菓子だけにならないように，牛乳・乳製品，果物，甘くない飲み物などと組み合わせましょう。
お皿にとりわけてあげましょう。もっと欲しがってもけじめをつけましょう。
袋や箱のままだと食べ過ぎてしまうこともあります。
市販のお菓子を利用する時は上手に組み合わせましょう。
仙台市では，２歳６か月児歯科健康診査時にカリオスタット検査を実施しています。結果が届いたら，記入しましょう。 歯垢による酸のでき具合をみて，むし歯ができるかどうかを予測するものです。 口の中の環境を知る目安として，むし歯予防対策に役立てましょう！
カリオスタット（う蝕活動試験）
－ ＋ ＋＋ ＋＋＋カリオスタットの結果
15 16
お口の成長記録（２歳６か月）
ビスケット＋牛乳
せんべい＋麦茶
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
歯科医院で聞いたことを記入しましょう
健診での様子は？
歯科健診の結果は，母子健康手帳の 2 歳児健康診査のページに記載されます！
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
5
2 歳 6か月児歯科健康診査
ヨーグルト＋果物
お子さんへのメッセージなど，自由に書いてね。
おやつを上手にとりましょう量を決めて、ふだんの食事に影響しないようにしましょう。
市販のお菓子は糖分（糖質）や塩分，エネルギーのとりすぎにつながります。お菓子だけにならないように，牛乳・乳製品，果物，甘くない飲み物などと組み合わせましょう。
お皿にとりわけてあげましょう。もっと欲しがってもけじめをつけましょう。
袋や箱のままだと食べ過ぎてしまうこともあります。
市販のお菓子を利用する時は上手に組み合わせましょう。
仙台市では，２歳６か月児歯科健康診査時にカリオスタット検査を実施しています。結果が届いたら，記入しましょう。 歯垢による酸のでき具合をみて，むし歯ができるかどうかを予測するものです。 口の中の環境を知る目安として，むし歯予防対策に役立てましょう！
カリオスタット（う蝕活動試験）
－ ＋ ＋＋ ＋＋＋カリオスタットの結果
15 16
お口の成長記録（２歳６か月）
ビスケット＋牛乳
せんべい＋麦茶
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
歯科医院で聞いたことを記入しましょう
健診での様子は？
歯科健診の結果は，母子健康手帳の 2 歳児健康診査のページに記載されます！
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
6
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
お誕生日のメッセージなど， 自由に書いてね。
上手に歯みがきできるかな？
奥歯はかみ合わせのみぞがむし歯になりやすいところですが，「歯と歯ぐきのさかいめ」や「歯と歯の隣り合う面」も注意が必要です。 仕上げみがきの時に「かみ合わせ」「ほっぺた(頬 )側」「ベロ(舌)側」に分けて， 歯ブラシをあてるようにしましょう！ 歯と歯の隣り合う面には，デンタルフロスを使いましょう。
乳臼歯のみがき方
デンタルフロス（ホルダー付デンタルフロス）
歯と歯ぐきのさかいめ
歯と歯の隣り合う面
奥歯のかみ合わせのみぞ
17 18
お口の成長記録（２歳９か月） お口の成長記録（３歳０か月）
3歳のお誕生日おめでとう
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
6
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
お誕生日のメッセージなど， 自由に書いてね。
上手に歯みがきできるかな？
奥歯はかみ合わせのみぞがむし歯になりやすいところですが，「歯と歯ぐきのさかいめ」や「歯と歯の隣り合う面」も注意が必要です。 仕上げみがきの時に「かみ合わせ」「ほっぺた(頬 )側」「ベロ(舌)側」に分けて， 歯ブラシをあてるようにしましょう！ 歯と歯の隣り合う面には，デンタルフロスを使いましょう。
乳臼歯のみがき方
デンタルフロス（ホルダー付デンタルフロス）
歯と歯ぐきのさかいめ
歯と歯の隣り合う面
奥歯のかみ合わせのみぞ
17 18
お口の成長記録（２歳９か月） お口の成長記録（３歳０か月）
3歳のお誕生日おめでとう
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
87 歯と口の健康を守るために歯科健康診査やフッ化物歯面塗布，予防充填（シーラント処置）などの予防処置を継続して受けることが大切です。 （定期健診は，1年間に３～４回受けるのが望ましいです。）
定期健診を受けましょう
＊歯科医院でおこなう処置で有料です。
奥歯のみぞは食べ物が詰まりやすく，むし歯に最もなりやすい部分です。フッ化物を用いてもむし歯予防が難しいところです。このみぞを樹脂でふさぐことで，食べ物も詰まりにくくなり，歯みがきがしやすくなります。
予防充填をしましょう（シーラント処置）
乳歯が全部生えた日
シーラント前 シーラント後
19 20
お口の成長記録（３歳３か月） お口の成長記録（３歳６か月）
年 月 日
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
87 歯と口の健康を守るために歯科健康診査やフッ化物歯面塗布，予防充填（シーラント処置）などの予防処置を継続して受けることが大切です。 （定期健診は，1年間に３～４回受けるのが望ましいです。）
定期健診を受けましょう
＊歯科医院でおこなう処置で有料です。
奥歯のみぞは食べ物が詰まりやすく，むし歯に最もなりやすい部分です。フッ化物を用いてもむし歯予防が難しいところです。このみぞを樹脂でふさぐことで，食べ物も詰まりにくくなり，歯みがきがしやすくなります。
予防充填をしましょう（シーラント処置）
乳歯が全部生えた日
シーラント前 シーラント後
19 20
お口の成長記録（３歳３か月） お口の成長記録（３歳６か月）
年 月 日
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
お子さんへのメッセージなど， 自由に書いてね。
健診での様子は？
３歳児健康診査は受けましたか？
21
お口の成長記録（３歳９か月）
22
歯科健診の結果は，母子健康手帳の 3 歳児健康診査のページに記載されます！
3 歳児健康診査（３歳７か月）歯科医院で聞いたことを記入しましょう
カリエスフリー 85プロジェクトの
これからも健やかな歯と口の健康づくりのために，規則正しい生活習慣や食習慣の定着，フッ化物を継続して利用することが大切です。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
ゴール！ゴール！ゴール！
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
お子さんへのメッセージなど， 自由に書いてね。
健診での様子は？
３歳児健康診査は受けましたか？
21
お口の成長記録（３歳９か月）
22
歯科健診の結果は，母子健康手帳の 3 歳児健康診査のページに記載されます！
3 歳児健康診査（３歳７か月）歯科医院で聞いたことを記入しましょう
カリエスフリー 85プロジェクトの
これからも健やかな歯と口の健康づくりのために，規則正しい生活習慣や食習慣の定着，フッ化物を継続して利用することが大切です。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
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D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
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D D
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C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
ゴール！ゴール！ゴール！
23 24
フッ化物について フッ化物応用の方法
むし歯予防のためのフッ化物のはたらき
出 生 保育所幼稚園
小 学 校1 2 3 4 5 6 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20～ 60～80
1 2 30 1 2 3 4 5
1 2 3中学校 高 校 成 人 老 人
年齢
場面
歯科医院保・幼稚園小・中学校
家 庭
歯の生え始めのころから，年齢に応じた方法で途切れなくフッ化物を使うことで徐々にフッ素が歯に取り込まれ，むし歯になりにくい強い歯になっていきます。
フッ化物とは「フッ素」を含む化合物のことです。自然界に存在するフッ素は特別なものではありません。
濃度の高いフッ化物溶液，ゲルを歯科医師・歯科衛生士が歯面に塗布する方法です。年 2～4 回定期的に塗布します。※塗布方法として，歯ブラシ法や綿球・綿棒法などがあります。
●溶け出したカルシウムを再び歯に戻します。
●むし歯を起こす酸に対して強い歯にします。
●細菌が作る酸の量を減らします。
年齢と場面に応じたフッ化物の応用が，むし歯予防に効果的です。
歯科医院での応用
フ ッ 化 物歯 面 塗 布
仕上げみがきの時に歯ブラシにつけて使用します。うがいのいらないタイプで，乳幼児向けです。※歯科医院や薬局・スーパー等で購入できます。
家庭での応用
フッ化物ジェルフォーム（泡状）
家庭でできる一番手軽な方法です。うがいができるようになったら，使用しましょう。①１日２回以上，特に寝る前に使いましょう。②１回に使う量は，年齢に適した歯ブラシの毛の部分1/3 くらい。(グリンピース大 )③使用後のうがいは１回程度にします。※現在市販の子ども用の歯みがき剤には，ほとんどのものにフッ化物が配合されています。※歯科医院や薬局，スーパー等で購入できます。
フッ化物配合歯みがき剤
歯科医師の指示を受け，洗口薬剤 (フッ化ナトリウム製剤 ) を水に溶かした液で「ブクブクうがい」をする方法です。
集団・家庭での応用
仙台市内の保育所・幼稚園の約 6 割の施設で４～５歳児が集団でフッ化物洗口を実施しています。 （平成 26 年度現在）
フッ化物洗口
〈効果的な使用法〉
フッ化物歯面塗布 定期的な歯科健診・フッ化物歯面塗布等の予防処置
フッ化物集団洗口（p25参照）
家庭でのフッ化物洗口 フッ化物配合歯みがき剤
フッ化物配合ジェル・フォーム（泡状）
牛乳0.04～0.06
ビール0.8
緑茶（抽出液）0.3～1.3
牛肉0.07
みかん0.05
にんじん0.04
じゃがいも0.02
だいこん0.04
りんご0.02
塩25.9
エビ（身）0.6 海の水
1.3
土のなか280
海藻9.1
貝2.0
いわし（身）0.2
単位：ppm
うがいのできない赤ちゃんから使えるものでフッ化物デビュー !
23 24
フッ化物について フッ化物応用の方法
むし歯予防のためのフッ化物のはたらき
出 生 保育所幼稚園
小 学 校1 2 3 4 5 6 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20～ 60～80
1 2 30 1 2 3 4 5
1 2 3中学校 高 校 成 人 老 人
年齢
場面
歯科医院保・幼稚園小・中学校
家 庭
歯の生え始めのころから，年齢に応じた方法で途切れなくフッ化物を使うことで徐々にフッ素が歯に取り込まれ，むし歯になりにくい強い歯になっていきます。
フッ化物とは「フッ素」を含む化合物のことです。自然界に存在するフッ素は特別なものではありません。
濃度の高いフッ化物溶液，ゲルを歯科医師・歯科衛生士が歯面に塗布する方法です。年 2～4 回定期的に塗布します。※塗布方法として，歯ブラシ法や綿球・綿棒法などがあります。
●溶け出したカルシウムを再び歯に戻します。
●むし歯を起こす酸に対して強い歯にします。
●細菌が作る酸の量を減らします。
年齢と場面に応じたフッ化物の応用が，むし歯予防に効果的です。
歯科医院での応用
フ ッ 化 物歯 面 塗 布
仕上げみがきの時に歯ブラシにつけて使用します。うがいのいらないタイプで，乳幼児向けです。※歯科医院や薬局・スーパー等で購入できます。
家庭での応用
フッ化物ジェルフォーム（泡状）
家庭でできる一番手軽な方法です。うがいができるようになったら，使用しましょう。①１日２回以上，特に寝る前に使いましょう。②１回に使う量は，年齢に適した歯ブラシの毛の部分1/3 くらい。(グリンピース大 )③使用後のうがいは１回程度にします。※現在市販の子ども用の歯みがき剤には，ほとんどのものにフッ化物が配合されています。※歯科医院や薬局，スーパー等で購入できます。
フッ化物配合歯みがき剤
歯科医師の指示を受け，洗口薬剤 (フッ化ナトリウム製剤 ) を水に溶かした液で「ブクブクうがい」をする方法です。
集団・家庭での応用
仙台市内の保育所・幼稚園の約 6 割の施設で４～５歳児が集団でフッ化物洗口を実施しています。 （平成 26 年度現在）
フッ化物洗口
〈効果的な使用法〉
フッ化物歯面塗布 定期的な歯科健診・フッ化物歯面塗布等の予防処置
フッ化物集団洗口（p25参照）
家庭でのフッ化物洗口 フッ化物配合歯みがき剤
フッ化物配合ジェル・フォーム（泡状）
牛乳0.04～0.06
ビール0.8
緑茶（抽出液）0.3～1.3
牛肉0.07
みかん0.05
にんじん0.04
じゃがいも0.02
だいこん0.04
りんご0.02
塩25.9
エビ（身）0.6 海の水
1.3
土のなか280
海藻9.1
貝2.0
いわし（身）0.2
単位：ppm
うがいのできない赤ちゃんから使えるものでフッ化物デビュー !
フッ化物集団洗口仙台市では，保育所・幼稚園などで実施するフッ化物集団洗口を推進しています。
集団生活で行なう洗口のメリット
集団生活が始まる 4 歳頃から14 歳頃まで継続して行なうと，その予防効果は大人になっても続きます。
乳歯は５～７歳ごろから抜け始めて，一生使う永久歯に生えかわりが始まります。第 2乳臼歯（E）の奥には，新しく6 歳臼歯と呼ばれる第1大臼歯（永久歯）が生えてきます。 この時期は，子どもの歯みがきだけでは不十分なので，保護者によるお口の中の観察と仕上げみがきの継続が必要です。
集団洗口しているよ
６歳臼歯・永久歯について
永久歯が生えた日
25 26
お口の成長記録（ 4・5 歳） お口の成長記録（ 4・5 歳）
年 月 日
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
確実に毎日続けて行なうため，高い効果が得られます。同時に多くの子どもたちがむし歯予防を行なうことができます。容易にでき，経済的です。自分で歯の健康を守る習慣が身につきます。
9
1
2
34
6 歳臼歯
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
フッ化物集団洗口仙台市では，保育所・幼稚園などで実施するフッ化物集団洗口を推進しています。
集団生活で行なう洗口のメリット
集団生活が始まる 4 歳頃から14 歳頃まで継続して行なうと，その予防効果は大人になっても続きます。
乳歯は５～７歳ごろから抜け始めて，一生使う永久歯に生えかわりが始まります。第 2乳臼歯（E）の奥には，新しく6 歳臼歯と呼ばれる第1大臼歯（永久歯）が生えてきます。 この時期は，子どもの歯みがきだけでは不十分なので，保護者によるお口の中の観察と仕上げみがきの継続が必要です。
集団洗口しているよ
６歳臼歯・永久歯について
永久歯が生えた日
25 26
お口の成長記録（ 4・5 歳） お口の成長記録（ 4・5 歳）
年 月 日
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
□ フッ化物について（ ）□ 歯みがきについて（ ）□ 食事について（ ）□ おやつの内容や回数について（ ）□ 飲み物などの水分補給について （ ）□ その他（ ）
なし ・ あり 歯 の 汚 れ きれい ・ 少ない ・ 多いむ し 歯
かみ合わせ
今後気をつけること
よい ・ 経過観察（ ）
確実に毎日続けて行なうため，高い効果が得られます。同時に多くの子どもたちがむし歯予防を行なうことができます。容易にでき，経済的です。自分で歯の健康を守る習慣が身につきます。
9
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2
34
6 歳臼歯
歯科医院で聞いたことを記入しましょう 歯科医院で聞いたことを記入しましょう
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
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C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
歳 か月
（記入日：平成 年 月 日）
上
下
右 奥歯 奥歯
前 歯
前 歯
左E E
EE
D D
DD
C C
CC
B B
BB
A A
AA
気になるところや生えている歯に印をつけましょう。
E D C B A A B C D E
E D C B A A B C D E
年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 〈No.1〉歯の状態記号：健全歯 ／ むし歯（未処置歯）C 処置歯 ○ 喪失歯 △ シーラント処置：シ 歯の状態記号：健全歯 ／ むし歯（未処置歯）C 処置歯 ○ 喪失歯 △ シーラント処置：シ
＊お口の中の状態によって，料金は異なります。
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 〈No.2〉
＊お口の中の状態によって，料金は異なります。 27 28
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 〈No.1〉歯の状態記号：健全歯 ／ むし歯（未処置歯）C 処置歯 ○ 喪失歯 △ シーラント処置：シ 歯の状態記号：健全歯 ／ むし歯（未処置歯）C 処置歯 ○ 喪失歯 △ シーラント処置：シ
＊お口の中の状態によって，料金は異なります。
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 〈No.2〉
＊お口の中の状態によって，料金は異なります。 27 28
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 〈No.3〉
＊お口の中の状態によって，料金は異なります。 29
保護者からのメッセージ
30
歯の状態記号：健全歯 ／ むし歯（未処置歯）C 処置歯 ○ 喪失歯 △ シーラント処置：シ
もうすぐ 1年生！
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
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年 月 日 診療医院名
診査時年齢 歳 か月□ フッ化物歯面塗布□ シーラント処置 □ その他（ ）
フッ化物歯面塗布などの予防処置の記録 〈No.3〉
＊お口の中の状態によって，料金は異なります。 29
保護者からのメッセージ
30
歯の状態記号：健全歯 ／ むし歯（未処置歯）C 処置歯 ○ 喪失歯 △ シーラント処置：シ
もうすぐ 1年生！
各区保健福祉センター
青葉区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２２５－７２１１（代）
宮城総合支所 保健福祉課 ０２２－３９２－２１１１（代）
宮城野区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２９１－２１１１（代）
若林区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２８２－１１１１（代）
太白区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２４７－１１１１（代）
秋保総合支所 保健福祉課 ０２２－３９９－２１１１（代）
泉区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－３７２－３１１１（代）
仙台市子供未来局 子育て支援課 ０２２－２１４－８１８９
仙台市健康福祉局 健康増進課 ０２２－２１４－８１９８
お 問 い 合 わ せかかりつけ歯科・小児科医情報
（－社）仙台市医師会，（－社）仙台歯科医師会，（－社）仙台市薬剤師会，（一社）宮城県歯科衛生士会、仙台市，仙台市教育委員会，仙台市私立幼稚園連合会，仙台市PTA協議会，仙台市保育所連合会，東北大学大学院歯学研究科，宮城産業保健総合支援センター
＊歯と口の健康づくりネットワーク会議＊
31
医療機関名 連 絡 先 休 診 日
３歳児カリエスフリー 85プロジェクト協力歯科医療機関の一覧
……（一社）仙台歯科医師会
……東北大学病院小児歯科
パソコンから
http://s-da.or.jp/http://www.hosp.tohoku.ac.jp/
ケータイ・スマートフォン
QRコード（一社 仙台歯科医師会）を読み取って，ご覧ください （五十音順）
各区保健福祉センター
青葉区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２２５－７２１１（代）
宮城総合支所 保健福祉課 ０２２－３９２－２１１１（代）
宮城野区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２９１－２１１１（代）
若林区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２８２－１１１１（代）
太白区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－２４７－１１１１（代）
秋保総合支所 保健福祉課 ０２２－３９９－２１１１（代）
泉区保健福祉センター 家庭健康課 ０２２－３７２－３１１１（代）
仙台市子供未来局 子育て支援課 ０２２－２１４－８１８９
仙台市健康福祉局 健康増進課 ０２２－２１４－８１９８
お 問 い 合 わ せかかりつけ歯科・小児科医情報
（－社）仙台市医師会，（－社）仙台歯科医師会，（－社）仙台市薬剤師会，（一社）宮城県歯科衛生士会、仙台市，仙台市教育委員会，仙台市私立幼稚園連合会，仙台市PTA協議会，仙台市保育所連合会，東北大学大学院歯学研究科，宮城産業保健総合支援センター
＊歯と口の健康づくりネットワーク会議＊
31
医療機関名 連 絡 先 休 診 日
３歳児カリエスフリー 85プロジェクト協力歯科医療機関の一覧
……（一社）仙台歯科医師会
……東北大学病院小児歯科
パソコンから
http://s-da.or.jp/http://www.hosp.tohoku.ac.jp/
ケータイ・スマートフォン
QRコード（一社 仙台歯科医師会）を読み取って，ご覧ください （五十音順）
乳歯が生えはじめたら
仙 台 市歯と口の健康づくりネットワーク会議
名 前
生年月日：平成
（ 男・女 ）
年 月 日 生まれ
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