DXNL

ife 44 10

HEALTH INFORMATION | 健康资讯| INFORMASI KESIHATAN

Why Do You Need To Go For Pre-Travel Health Advice ?

School holidays fall at the end of the year, which is also the best time to travel. When you are preparing the schedule for your trip, do you take into consideration health preparations ?

The benefiTs of a pre-Travel consulTaTion are : 1. Up to date verbal and written advice on a range of travel health issues

2. Information about recent disease outbreaks.

3.Travel health vaccinations, malaria tablets and other medications.

为什么您需要做好事前的旅游健康咨?学校年终假期又来临了,更是全家大小“清”假旅游的好时期。在您兴高采烈安排旅游事宜期间,您是否也做好了健康保护措施呢？

旅游健康咨询的好处有 ：1.提供您有关在地旅游的一些最新健康课题, 并给您 合适的口头意见与报告。2.提供您在地的最新疫情进展。3.提供您是否接种特殊疫苗，疟疾锭片等预防性用药

mengapa anda memerlukan khidmaT nasihaT dokTor sebelum perjalanan ?Lazimnya cuti sekolah yang jatuh pada hujung tahun pasti merupakan saat yang dinanti-nantikan oleh semua ahli keluarga anda untuk pergi melancong ke luar negara. Akan tetapi, semasa anda sedang sibuk membuat persiapan untuk pergi melancong, adakah anda juga mengambil kira persiapan untuk mencegah penyakit berjangkit ?

kebaikan khidmaT nasihaT dokTor adalah seperTi di bawah :1. Memberi khidmat nasihat secara lisan atau bertulis mengenai isu kesihatan terkini.2. Informasi mengenai penyakit berjangkit yang sedang menular di negara percutian anda3. Menyediakan khidmat suntikan vaksin, tablet malaria dan juga cara pengubatan lain.

DXNL

ife 4411

Prevention Or Treatment Of Minor Medical Problems During Trip When you are preparing for your trip, do not forget to include the treatment for some of the common ailments that can occur during your trip. These common ailments and treatments are : 1. Travellers diarrhoea : you may bring along oral rehydration salt solution. 2. Insect bites such as mosquitoes : you may bring medication such as Tea Tree Cream or Zhimeko Medicated Rub.3. Motion sickness : bring along some anti-motion sickness tablets or use elasticated wrist bands. 4. Sunburn : wearing day cream with protection and lotion containing Aloe Vera for moistening the skin. 5. Influenza : you may wear surgical mask to avoid infection. You can also get the annual flu vaccine and practise good hygiene habits to help keep you flu-free. 6. Dry itchy skin and chapped lips : apply lotion containing Aloe Vera for moistening the skin and lipstick or lip balm enriched with Aloe Vera, Shea Butter and Vitamin E to avoid chapping of the lips. 7. Common cold : consume Ganoderma or Lingzhi to boost immune system.8. Minor wounds and injuries : you may bring along plaster. 9. Allergy on skin, nasal and conjunctiva : avoid any food that is known to cause allergy for you.

PrevenTiOn is beTTer Than cure. WiTh necessary PrecauTiOnary sTePs anD PreParaTiOns, yOu anD yOur lOveD Ones can enjOy The TriP.

旅游期间对于微型疾病的预防与自我保护措施当您外出旅游时，请不忘给自己携带药用小锦囊以针对接下来可能发生的健康小状况：1.旅游者腹泻症；可携带口服矿物盐水2.蚊虫叮咬；可携带德信茶树霜或Zhimeko药膏等止痒药膏3.动晕症；可携带止晕药或请用松紧手腕带4.晒伤；可用含有防护功能，且具有芦荟保湿疗效的日霜5.流感；可戴口罩以减低感染的风险。您也可通过接种流感疫苗 以及时刻保持良好的卫生习惯以避免感染。6.皮肤干燥、嘴唇干裂；可涂上含有芦荟保湿功能的护肤霜以保 护肌肤；嘴唇则可选用含有芦，乳油木以及维生素E的护唇 膏以防止嘴唇干裂7.着凉感冒；可服用灵芝保健品以提升人体免疫能力8.擦伤或损伤；可携带OK绷（药用胶贴）9.皮肤过敏、鼻窦炎、眼结膜；避免摄取引起过敏或不适的食物

Ketika anda membuat persiapan untuk pergi melancong, jangan lupa bawa sekali sedikit ubat-ubatan untuk kegunaan semasa berlakunya sebarang kecemasan minor. Ini termasuklah :1. Cirit-birit : Bawa bersama garam oral rehidrasi yang sedia dibancuh.2. Gigitan serangga seperti nyamuk : Bawa bersama ubat / krim gatal seperti krim Tea Tree atau ubat salap Zhimeko3. Pening dan Mual : Bawa bersama ubat pening atau pakaikan gelang getah4. Kulit terbakar : Gunakan produk penjagaan krim siang yang mengandungi pati Aloe Vera agar melindungi kulit anda dan mengekalkan kelembapan kulit anda.5. Influenza : Gunakanlah penutup mulut dan hidung (mask) agar mencegah daripada jangkitan. Anda juga boleh mendapatkan suntikan vaksin dan jagalah kebersihan diri anda selalu untuk jauhi daripada jangkitan.6. Kekeringan kulit dan bibir : Gunakanlah produk penjagaan yang kaya dengan pati Aloe Vera yang mampu memgekalkan kelembapkan semulajadi kulit anda. Pakailah gincu bibir yang diperkayakan dengan Aloe Vera, Shea Butter dan Vitamin E agar bibir anda tidak merekah.7. Selsema Biasa : Ambillah produk Ganoderma atau Lingzhi untuk menguatkan sistem ketahanan anda.8. Luka atau cedera ringan : Bawa sekali plaster ketika perjalanan.9. Alergi kulit, nasal dan mata merah : Elakkan mengambil makanan yang boleh menyebabkan masalah alergi.

bak kaTa PePaTah Mencegah lebih baik DariPaDa MengubaTi. jusTeru iTu, buaTlah segala PersiaPan Dan aMbillah langkah Pencegahan sebeluM Perjalanan. anDa sekeluarga PasTi MeMPunyai saTu PengalaMan Perjalanan yang cukuP ceria.

HEALTH INFORMATION | 健康资讯| INFORMASI KESIHATAN