2

Проводить соревнования по русскомужиму к значимым праздникам стало ужедоброй традицией. 22 и 23 ноября всовременном культурно-спортивномкомплексе «НАРА» в подмосковном городеНаро-Фоминске состоялся праздник.Праздник тяжелоатлетов! И имя ему – IVчемпионат России по русскому жиму. Вэтом году соревнования были приуроченык Международному дню авиадиспетчера. Когда спортсмены огромнойстраны

собираются в одном зале – это не можетне вдохновлять. Начало соревнований,звучит гимн Российской Федерации.«Равнение на флаг!» – командует главныйсудья соревнований, президентФедерации русского жима Андрей Лучков.Стройный ряд спортсменов сплотилабсолютно разные группы атлетов: здесьи мужчины, и девушки, ветераны и юноши,

и большое число спортсменов споражением опорно-двигательного аппарата(ПОДА). Все стоят плечом кплечу, не разбиваясь накатегории. Единениечувствуется в каждоммгновенииторжественногооткрытия чемпионата.Тут и сомневаться нестоит в том, чторусский жим – спорт

для всех, исключений нет ни для кого. Икак подтверждение этому, девиз набаннере федерации: «Первый средиравных!».22 числа спортсмены соревновались вдисциплине «Чёртова дюжина», а 23ноября проводился «Классическийрусский жим». Соревнования проходили на трехпомостах одновременно. Нехватки в

участниках не чувствовалось, с

РУССКИЙЖИМ

IV ЧЕМПИОНАТ

РОССИИ ПО

РУССКОМУ ЖИМУ

IRON WORLDж

ел

ез

ны

й м

ир

12

.20

14

ww

w.ir

onw

orld

.ru

МЕЖДУНАРОДНЫЙ

ДЕНЬ АВИА-

ДИСПЕТЧЕРА

каждымчемпионатом их числостремительно растет. Всего впервенстве приняли участиеоколо 240 атлетов из разныхрегионов России и другихгосударств. Между ними былиразыграны 74 комплектамедалей и кубков в личном икомандном зачетах.Считается, что спорт споднятием тяжестей неженское дело. Нопредставительницы прекраснойполовины человечества в очередной раздоказывают ошибочность этого постулата.Девушкам в русском жиме всегда рады:мужчины и штангу подадут, и подстрахуют,и секреты техники обсудят. Даже слезывытрут, если вдруг судья повтор незасчитает! В общем, создадут все условия,чтобы спортсменки показали свои лучшиерезультаты. Вот, например, АлёнаАсташина из Владимирской области, всего11 лет, с собственным весом 58 кг, поднялаштангу весом в 25 кг на 12 повторений.Конечно, это не самый большой вес, но всееще впереди.Есть на кого равняться и брать пример. Вотна помосте две именитые участницы –Юлия Тарасова и Мария Размыслович. Обеначинают с одинакового веса на штанге –62,5 кг. И в этой борьбе Юлия Тарасовастановится абсолютной чемпионкой IVчемпионата России по русскому жиму в«Чёртовой дюжине», установив сразу трирекорда России. Что ей помогло в этойпобеде? Женские хитрости? Нет,мастерство и только! Среди выступающих мужчин особоевнимание

привлекли совсем юные. Вытолько посмотрите на ихнедетские результаты: АлександрЦветков, 14 лет, собственный вес64 кг, штангу весом в 70 кгподнял на 10 повторений, а вобщей сумме за три подхода

набрал

2390 кг.Кстати, спортсмены с ПОДА ничуть неуступали остальным атлетам. Не толькомолодые люди, но и даже девушкипоказывали такую волю к победе, что ихупорству и настойчивости можно было быпозавидовать. Все-таки очень важно,чтобы проходили такие соревнования, гдевсе участники выступали бы вместе, на

равных.

Федерация русского жима

ОРГАНИЗАТОРЫ ТУРНИРА:

Филиал «МЦ АУВД» ФГУП«Госкорпорация по ОрВД»

ОАО «СОГАЗ»

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕРТУРНИРА:

ПАРТНЕРЫ:

МПР филиала «МЦ АУВД»

ФГУП «Госкорпорация по ОрВД»

ММЦ «Столица»

ООО «Бизби»

Журнал «Железный мир»

3

Магазин спортивного питания Strong, г. Обнинск

же

ле

зн

ый

ми

р1

2.2

01

4w

ww

.iron

wor

ld.r

u

4

соревнования

IWIRON WORLD

Татьяна Маева из Ивановской области, 56лет, перенесшая тяжелую травмупозвоночника, установила новые рекордыРоссии. Павел Шалыгин из Твери,

участник боевых действийна

Кавказе, победил в номинации свесом штанги 55 кг. Николай Шарин изгорода Иваново штангу весом 100 кгвыжал на 32 повтора, а также победил в«Чёртовой дюжине» с результатом 4622,5кг. Можно бесконечно перечислять другие,не менее значимые достиженияучастников соревнований. Но главныйрезультат этого чемпионата России –заряд положительных эмоций, которыйполучают спортсмены, приходя насоревнования.

Ведь в чемпионатесоревновательная составляющаяне главная, как ни парадоксально.Атмосфера в спортивном залестояла настолько располагающая кобщению, что все происходящее

скорее напоминаловстречу добрых друзей.Спортсмены подбадривалии сопереживали друг другу,замирали от напряжения вмоменты силовогопреодоления и радовалисьпобедам других участников.Чемпионат посвященМеждународному днюавиадиспетчера не случайно:организационный комитеттурнира возглавили сотрудники

Московского центраавтоматизированногоуправления воздушнымдвижением ВладимирПивнов и АлексейБезяев. Они являютсябольшимипоклонниками этоговида спорта и оказываютвсяческую поддержкуФедерации русского жима впроведении соревнований. Какпоказал опыт прошедшихтурниров, русский жим –идеальный спорт дляавиадиспетчеров. Силовые

упражнения дают отличнуюпсихологическую разгрузку.Это как раз то, что нужно длятакой ответственной работы,требующей предельнойконцентрации внимания. Здесьже, на чемпионате, былипредставлены буклеты и газетыМЦ АУВД – любой желающиймог

познакомиться сработой московских авиадиспетчеров. В этот раз их команда Moscow ATCC Gymпорадовала всех своими результатами:первое место в командном зачете, что,учитывая тематику чемпионата, сталоочень

символично.Поздравляемавиадиспетчеров сзаслуженной победой!Улыбки на лицах спортсменоввсех категорий – лучшеедоказательство, чтомероприятие прошло успешнои достигло своей основнойцели – нести русский жим вмассы. Благодарим всех тех,кто помог состояться этомупразднику спорта: генеральногопартнера чемпионата –страховую группу «СОГАЗ», атакже филиал «МЦ АУВД» ФГУП«Госкорпорация по ОрВД»,компанию ООО «Бизби», МПРфилиала «МЦ АУВД» ФГУП«Госкорпорация по ОрВД»,Межрегиональныймедицинский центр «Столица»,журнал «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР»,магазин спортивного питанияStrong г. Обнинска ируководство КСК «НАРА» запрекрасные условия проведения турнира. Спортсмены обратились к президентуФРЖ с предложением следующий, Vчемпионат России по русскому жимупровести в апреле – мае 2015 года, кзначимой для нашей страны дате – 70-летию Великой Победы

советского народа вВеликой Отечественной войне.Желаем спортсменам отличноподготовиться и на будущихсоревнованиях показать своисамые лучшие результаты,установив новые рекорды!Доброго русского жима!

КОММЕНТАРИЙ ДМИТРИЯЯКОВИНЫ, ГЛАВНОГО

РЕДАКТОРАЖУРНАЛА«ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР»Мое личное знакомство сВладимиром ПетровичемПивновым,возглавляющиморганизационный комитетминувшего чемпионатаРоссии по русскому жиму,стало

5

же

ле

зн

ый

ми

р1

2.2

01

4

6

соревнования

IWIRON WORLD

главным толчком к тому, чтобы начатьтренироваться в несколько ином режиме,переключившись на другие приоритеты,поставить новые задачи. А самый сильныйспортсмен в этом виде спорта АндрейГальцов, по совместительству еще иопытный методист, задал нужное

направление в тренировках. Цельбыла поставлена еще в началесентября – чемпионат России. Говорюкак есть, ни на что не претендовал.Задача-минимум – улучшить своирезультаты так, чтобы не стыдно былоперед другими участниками. Чтопривлекло меня в русском жиме каквиде спорта? Два ключевых момента.Первое – отсутствие необходимостииспользовать большое отягощение, чтопозволяет жать даже с имеющейся уменя травмой (разрыв большой грудноймышцы). Второе – отсутствиенеобходимости использоватьзначительную фармподдержку.Фактически она может быть

минимальной или отсутствовать вовсе. Смоим пожизненным следованиемпринципу «разумного минимализма» яоказываюсь в весьма комфортныхусловиях, так почему бы не выступить?22 ноября – прекрасный солнечный день,дорога от Москвы до Наро-Фоминскасвободна, красота! Место проведения

весьма приличное.Парковка, охрана, гардероб,кафе – все как положено. Вбольшом спортивном залесразу обратили на себявнимание четыре заранееподготовленных помоста.Это и для разминки, и плюссразу три помоста можноиспользовать дляпроведения

соревнований, если в этом будетнеобходимость, пояснили организаторы.Как выяснилось позже, такаянеобходимость возникла. Даже при трехдействующих помостах награждениепризеров провели только к 18:00, столь

много спортсменов приехало

же

ле

зн

ый

ми

р

7

испытатьсвои силы. Особенно рад былувидеть представителей команды MoscowATCC Gym, или, как я их называю,«авиаторов», с которыми я уже успелпознакомиться летом на Кубке МЦ АУВД«День воздушного

флота России». Это самаясильная и самаямногочисленная команда натурнире, все спортсменывыступают не попринуждению, как это было,например, в моем коллективе впору работы в органахвнутренних дел, аисключительно в силу своихувлечений «железом». Ипризнаюсь, на чемпионате я и сампредставлял эту команду, причем

не чувствуя себя каким-либообманщиком, ведь у меня первый дипломавиационного технолога. Так что первымделом у нас самолеты!Уже второй раз мне удалосьзавлечь на турнир по русскомужиму спортсмена из другоговида спорта, причемспортсмена действующего.Алексей Филиппычев,спортсмен-интеллектуал,постоянный автор «ЖМ»,этой осенью очень удачно«выстрелил» набодибилдерской сцене,став чемпионом

Московской области, серебрянымпризером чемпионата Москвы,серебряным призером чемпионатаРоссии и серебряным призеромчемпионата Тулы. Сезон соревнованийдля него уже закончился, и он перешел кфазе отдыха, а отдых этот самымудачным образом отразился и наработоспособности. Алексей выступил в«Чёртовой дюжине» практически с тем жевесом, что и летом, однако показалбольший результат. В итоге второе местов весовой категории и первое ввозрастной. Ну а ваш покорный слугазанял почетное третье место в той жесамой «Чёртовой дюжине». А значит, естьк чему стремиться дальше. Держим курс

на V чемпионат России!