Календарно -...

1

Календарно-тематическое планирование

учебного материала по физической культуре, 5 класс

(3 урока в неделю, 102 урока за год)

№ п/п

Изучаемый материал

Ко

ли

чес

тв

о

ча

со

в Дата

плани-

руемая

факти-

ческая

1. Легкая атлетика 12 ч. 5а 5 б 5а 5б

1/1 ТБ на уроках легкой атлетики. Теоретические

сведения по легкой атлетике.

1

2/2 Низкий старт. Бег 30м. Тесты. 1

3/3 Прыжок в длину с места. Тесты. 1

4/4 Бег 60м. Эстафетный бег. 1

5/5 Прыжок в длину с разбега. Метание мяча в

горизонтальную цель.

1

6/6 Круговая эстафета. Подтягивание (кол-во раз)

Челночный бег 3х10. (у)

1

7/7 Прыжок в длину с разбега. Метание мяча в

вертикальную цель.

1

8/8 Метание малого мяча на дальность. Техника бега

на средние дистанции.

1

9/9 Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на

дальность. (у)

1

10/10 Техника бега на средние и длинные дистанции. 1

11/11 Преодоление полосы препятствий. 1

12/12 Бег 1000 (м), 800 (д). (у) 1

2. Волейбол 12 ч.

13/1 Приемы и передачи мяча сверху и снизу (р) 1

14/2 Приемы и передачи мяча сверху и снизу (з) 1

15/3 Прием мяча с подачи. Передача в тройках после

перемещения.

1

16/4 Передача мяча в тройках. Учебная игра. 1

17/5 Прием мяча отраженного сеткой. Нижняя прямая

подача.

1

18/6 Прием мяча от сетки. Нижняя прямая подача (з) 1

19/7 Прием мяча от сетки. Нижняя прямая подача (у) 1

20/8 Прямой нападающий удар. Учебная игра 6×6. 1

21/9 Нижний прием подачи. Учебная игра 6х6. 1

22/10 Игра в нападении и защите. Двухсторонняя игра. 1

23/11 Техника приемов и передач мяча сверху и снизу.

Учебно-тренировочная игра. (у)

1

24/12 Учебно-тренировочная игра. 1

3. Гимнастика 24 ч.

25/1 ТБ на уроках гимнастики. Кувырок вперед и назад. 1

26/2 Кувырок назад в полушпагат (д), длинный кувырок

(м)

1

27/3 Стойка на голове (м), мост (д). Соединение трех

элементов.

1

28/4 Кувырок назад в упор стоя. Мост и поворот в упор

(д). (у)

1

2

29/5 Равновесие. Акробатические соединения. 1

30/6 Лазание по канату в два приема. Акробатические

соединения. (у)

1

31/7 Строевые упражнения. Повороты в движении.

Висы и упоры. Лазание по канату.

1

32/8 Подъем переворотом в упор. Подтягивание (кол-во

раз). (у)

1

33/9 Подъем переворотом в упор. Опорный прыжок

согнув ноги (м), ноги врозь (д).

1

34/10 Комплекс упражнений с мячами. Висы и упоры. 1

35/11 Строевые упражнения. Повороты в движении.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (у)

1

36/12 Равновесие. Ходьба по бревну. Эстафета с

элементами акробатики.

1

37/13 Комбинация в равновесии. Опорный прыжок. 1

38/14 Висы и упоры. Опорный прыжок согнув ноги (м),

ноги врозь (д). (у)

1

39/15 Опорный прыжок. Соединение из трех элементов

на брусьях.

1

40/16 Висы и упоры. Соединение из трех элементов на

брусьях.

1

41/17 Комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Поднимание туловища (кол-во раз) (у)

1

42/18 Комплекс упражнений с мячами. Упражнения на

перекладине и брусьях.

1

43/19 Комплекс упражнений со скакалкой. Эстафета с

элементами скакалки.

1

44/20 Строевые упражнения. Эстафета с преодолением

препятствий.

1

45/21 Комплекс упражнений с обручами. Спортивная

эстафета с элементами гимнастики.

1

4. Лыжная подготовка 20 ч.

46/1 ТБ на уроках лыжной подготовки. 1

47/2 Попеременный 2-шажный ход. 1

48/3 Одновременный двухшажный ход. 1

49/4 Одновременный бесшажный ход. Прохождение

дистанции до 3 км.

1

50/5 Попеременный 2-шажный ход. Прохождение

дистанции до 2 км. (у)

1

51/6 Одновременный двухшажный ход. Повороты

переступанием. Прохождение дистанции со сменой

ходов.

1

52/7 Одновременный бесшажный ход. Прохождение


1

53/8 Прохождение дистанции до 3 км в медленном

темпе с применением изученных ходов. (у)

1

54/9 Спуски и подъемы. Преодоление бугров и впадин

при спуске с горы.

1

55/10 Подъем полуелочкой. Прохождение дистанции до 3

км. со сменой ходов.

1

56/11 Подъем ёлочкой и торможение плугом при спуске. 1

3

Прохождение дистанции до 3 км.

57/12 Техника подъема ёлочкой из спуска средней

стойки. Прохождение дистанции до 3 км. (у)

1

58/13 Коньковый ход. Прохождение дистанции

изученным ходом до 3 км.

1

59/14 Лыжная гонка: 3 км. (д), 4 км. (м). (у) 1

60/15 Спуски с поворотами и торможением «плугом».

Прохождение дистанции со средней скоростью.

1

61/16 Подъемы и спуски с поворотами и торможением

«плугом» и «упором».

1

62/17 Коньковый ход. Прохождение дистанции


1

63/18 Техника лыжных ходов, спусков и подъемов.

Лыжная гонка 4 км. (у)

1

64/19 Прохождение дистанции до 3 км. в медленном

темпе с применением изученных ходов.

1

65/20 Лыжная гонка 4 км на скорость. (у) 1

5. Волейбол 10 ч.

66/1 Прием и передача мяча сверху и снизу. 1

67/2 Прием и передача мяча сверху и снизу. 1

68/3 Передача мяча в тройках. Учебная игра. 1

69/4 Техника приема и передачи мяча сверху. (у) 1

70/5 Техника прямой нижней подачи. Учебная игра. 1

71/6 Техника приема и передачи мяча снизу. 1

72/7 Нижняя прямая подача. Учебная игра. (у) 1

73/8 Прием мяча от сетки. Игры «Мяч в воздухе». 1

74/9 Нападающий удар. Учебная двухсторонняя игра. 1

75/10 Прием мяча после подачи. Учебная игра. (у) 1

6. Легкая атлетика 27 ч.

76/1 ТБ на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту

перешагиванием.

1

77/2 Прыжок в высоту с трех шагов разбега. 1

78/3 Совершенствование техники прыжка в высоту. Бег до

3 мин.

1

79/4 Прыжок в высоту (у). 1

80/5 Футбол. Совершенствование техники ведения мяча,

учебная игра.

1

81/6 Футбол. Техники передвижений, остановок и стоек.. 1

82/7 Футбол. Освоение ударов по мячу Учебная игра. 1

83/8 Челночный бег 3х10м. 1

84/9 Нападающий удар через сетку. Двухсторонняя

учебная игра.

1

85/10 Игра в нападении и защите. Двухсторонняя игра. 1

86/11 Низкий старт и стартовый разгон. Бег до 3 мин. 1

87/12 Прыжок в длину с разбега. Бег 60 м. с низкого старта.

Метание мяча (р).

1

88/13 Прыжок в длину с разбега. Бег с эстафетной

палочкой.

1

89/14 Прыжок в длину с разбега (з). Бег с эстафетной

палочкой.

1

4

90/15 Прыжок в длину с разбега (с). Метание мяча на

дальность. Эстафета.

1

91/16 Бег 1500 м. Эстафетный бег. 1

92/17 Прыжок в длину с разбега . Метание мяча на

дальность

1

93/18 Прыжок в длину с разбега (у). Метание мяча на

дальность (с)

94/19 Метание мяча (у). Медленный бег до 6 мин. 1

95/20 Бег с эстафетной палочкой. Полоса препятствий. 1

96/21 Преодоление полосы препятствий. 1

97/22 Преодоление полосы препятствий.

98/23 Сгибание и разгибание рук в упоре. 1

99/24 Бег 30м. Подтягивание (тесты) 1

100/2

5

Прыжок в длину с места (тесты). 1

101/2

6

Кросс 1000 м. 1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 а,б классы

п/ № Кол- Дата проведения

№ урок Наименование разделов и тем во

а часов По плану Факт.

I ЧЕТВЕРТЬ 24

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 18

1 1 ТБ на уроках легкой атлетики. 1

Теоретические сведения по легкой атлетике.

2 2 Низкий старт. Бег 30м. 1

3 3 Прыжок в длину с места. 1

4 4 Эстафетный бег. Бег 60м. 1

5 5

Прыжок в длину с места, с разбега. Метание мяча в горизонтальную цель. 1

6 6

Челночный бег 3х10. (у) Круговая эстафета. Подтягивание (кол-во 1

раз)

7 7 Прыжок в длину. Метание мяча в 1


8 8 Метание малого мяча на дальность. Техника 1

бега на средние дистанции.

9 9 Прыжок в длину. Метание мяча на 1


10 10 Техника бега на средние и длинные 1

дистанции.

11 11 Преодоление полосы препятствий. 1

12 12 Бег 2000 (м), 1500 (д). (у) 1

13 13 Кросс по пересеченной местности. 1


15 15 Передача эстафетной палочки 1


17 17 Подвижные игры с элементами л/атлетики 1

18 18 Подвижные игры с элементами л/атлетики. 1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 6

19 19 Основные правила игры в футбол, т/б 1

20 20 Техника передвижения игрока. Удар 1

внутренней стороной стопы.

21 21 Остановка катящегося мяча подошвой, 1

остановка катящегося мяча внутренней

стороной стопы

22 22 Ведение мяча 1

23 23 Удар по катящемуся мячу внешней частью 1

1

подъема

24 24 Учебная игра 1

II ЧЕТВЕРТЬ 24

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ

АКРОБАТИКИ 24

25 1 ТБ на уроках гимнастики. Кувырок вперед и 1

назад.

26 2 Кувырок назад в полушпагат (д), длинный 1

кувырок (м)

27 3 Стойка на голове (м), мост (д). Соединение 1

трех элементов.

28 4 Кувырок назад в упор стоя. Мост и поворот 1

в упор (д). (у)

29 5 Равновесие. Акробатические соединения. 1

30 6 Лазание по канату в два приема. 1

Акробатические соединения. (у)

31 7 Строевые упражнения. Повороты в 1

движении. Висы и упоры. Лазание по

канату.

32 8 Подъем переворотом в упор. Подтягивание 1

(кол-во раз). (у)

33 9 Подъем переворотом в упор. Опорный 1

прыжок согнув ноги (м), ноги врозь (д).

34 10 Комплекс упражнений с мячами. Висы и 1

упоры.

35 11 Строевые упражнения. Повороты в 1

движении. Сгибание и разгибание рук в

упоре лежа. (у)

36 12 Равновесие. Ходьба по бревну. Эстафета с 1


37 13 Комбинация в равновесии. Опорный 1

прыжок.

38 14 Висы и упоры. Опорный прыжок согнув 1

ноги (м), ноги врозь (д). (у)

39 15 Опорный прыжок. Соединение из трех 1

элементов на брусьях.

40 16 Висы и упоры. Соединение из трех 1


41 17 Комплекс упражнений с гимнастическими 1

палками. Поднимание туловища (кол-во раз)

(у)

42 18 Комплекс упражнений с мячами. 1

Упражнения на перекладине и брусьях.

43 19 Комплекс упражнений со скакалкой. 1

Эстафета с элементами скакалки.

44 20 Строевые упражнения. Эстафета с 1

преодолением препятствий.

45 21 Комплекс упражнений с обручами. 1

2

Спортивная эстафета с элементами

гимнастики.

46 22 Полоса препятствий с использованием 1

гимнастических снарядов. (у)

47 23 Гимнастическая полоса препятствий. Игра- 1

эстафета.

48 24 Гимнастическая полоса препятствий. 1

Подведение итогов.

III ЧЕТВЕРТЬ 30

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 16

49 1 ТБ на уроках лыжной подготовки. 1

50 2 Попеременный 2-шажный ход. 1

51 3 Одновременный двухшажный ход. 1

52 4 Одновременный бесшажный ход. 1



Прохождение дистанции до 2 км. (у)


Повороты переступанием. Прохождение

дистанции со сменой ходов.

55 7 Одновременный бесшажный ход. 1


56 8 Прохождение дистанции до 3 км в 1

медленном темпе с применением

изученных ходов. (у)

57 9 Спуски и подъемы. Преодоление бугров и 1

впадин при спуске с горы.

58 10 Подъем полуелочкой. Прохождение 1

дистанции до 3 км. со сменой ходов.

59 11 Подъем ёлочкой и торможение плугом при 1

спуске. Прохождение дистанции до 3 км.

60 12 Техника подъема ёлочкой из спуска средней 1


61 13 Коньковый ход. Прохождение дистанции 1


62 14 Лыжная гонка 1

63 15 Спуски с поворотами и торможением 1

«плугом». Прохождение дистанции со

средней скоростью.

64 16 Подъемы и спуски с поворотами и 1

торможением «плугом» и «упором».


65 17 ТБ на уроках по волейболу. 1

Основная стойка,передвижения.

66 18 Прием и передача мяча сверху и снизу. 1


3

68 20 Передача мяча в тройках. Учебная игра. 1

69 21 Техника приема и передачи мяча сверху. (у) 1

70 22 Техника прямой нижней подачи. Учебная 1

игра.

71 23 Техника приема и передачи мяча снизу. 1

72 24 Нижняя прямая подача. Учебная игра. (у) 1

73 25 Прием мяча от сетки. Игры «Мяч в 1

воздухе».

74 26 Нападающий удар. Учебная двухсторонняя 1

игра.

75 27 Прием мяча после подачи. Учебная игра. (у) 1




IV ЧЕТВЕРТЬ 24


79 1 ТБ на уроках по баскетболу. 1

Ведение мяча. Стойка, перемещение,

повороты, остановка. Учебная 2-х

сторонняя игра.

80 2 Эстафеты с элементами баскетбола. 1

Учебная 2-х сторонняя игра.

81 3 Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после 1

ведения. Учебная 2-х сторонняя игра.

82 4 Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя 1

игра.

83 5 Броски с различных дистанций. Учебная 2-х 1



85 7 Стойка, перемещение, повороты, остановка. 1

Учебная игра.

86 8 . Штрафные броски. Учебная игра. 1

87 9 Передача и ловля мяча. Эстафеты с 1

элементами баскетбола.

88 10 Стойка, перемещение, повороты, остановка. 1


ЛЕГКАЯ АТЛЕТКА 14

89 11 ТБ на уроках л/атлетики. 1

Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м.

Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).

90 12 Метание мяча. Развитие выносливости 1

91 13 Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.- 1

сил. к-в (прыжки, многоскоки).

92 14 Бег с ускорением 30 м. Метание мяча. 1

93 15 Метание мяча. Развитие выносливости. 1

94 16 Бег с низкого старта. Развитие скор.-сил. к-в 1

4

(прыжки, многоскоки).

95 17 Бег с ускорением 60 м. Развитие сил. к-в 1

(подтяг-ние, пресс).

96 18 Бег100 метров 1

97 19 .Прыжки в длину с разбега. 1

98 20 Прыжки в длину с разбега. Развитие сил. к-в 1


99 21 Подвижные игры с элементами л/атл. 1

100 22 Эстафеты с элементами л/атлетики. 1

Развитие скор.-сил. к-в (прыжки,

многоскоки).


102 24 Развитие выносливости. Подвижные игры с 1

элементами л/атл.

eneeBcKoro paftoHa Open6yprcroft o6nacrn

i"

2019-2020. .

e6snrft roA

Pa:padc:raeo

f{rrreneM $xelroiecnoft ry"uuryprr

nr,Icgle& xa at:ra$anaugao,.+Hofi

trarelo sma Flasrreegi,rlr F.5.

1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

п/

№

№

урока

Наименование разделов и тем

Кол-

во часов

Дата проведения

По плану Факт.

I ЧЕТВЕРТЬ

24


1 1 ТБ на уроках легкой атлетики. Теоретические


1



4 4 Бег 60м. Эстафетный бег. 1

5 5 Прыжок в длину. Метание мяча в


1

6 6 Круговая эстафета. Подтягивание (кол-во раз) Челночный бег 3х10. (у)

1

7 7 Прыжок в длину. Метание мяча в вертикальную

цель.

1

8 8 Метание малого мяча на дальность. Техника бега на средние дистанции.

1

9 9 Прыжок в длину. Метание мяча на дальность.

(у)

1

10 10 Техника бега на средние и длинные дистанции. 1


12 12 Бег 2000 (м), 1500 (д). (у) 1









20 20 Техника передвижения игрока. Удар внутренней

стороной стопы.

1

21 21 Остановка катящегося мяча подошвой, остановка катящегося мяча внутренней


1


23 23 Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема

1




2


25 1 ТБ на уроках гимнастики. Кувырок вперед и

назад.

1

26 2 Кувырок назад в полушпагат (д), длинный

кувырок (м)

1

27 3 Стойка на голове (м), мост (д). Соединение трех

элементов.

1

28 4 Кувырок назад в упор стоя. Мост и поворот в

упор (д). (у)

1


30 6 Лазание по канату в два приема. Акробатические соединения. (у)

1

31 7 Строевые упражнения. Повороты в движении.


1

32 8 Подъем переворотом в упор. Подтягивание (кол-во раз). (у)

1

33 9 Подъем переворотом в упор. Опорный прыжок


1

34 10 Комплекс упражнений с мячами. Висы и упоры. 1



1

36 12 Равновесие. Ходьба по бревну. Эстафета с


1

37 13 Комбинация в равновесии. Опорный прыжок. 1

38 14 Висы и упоры. Опорный прыжок согнув ноги

(м), ноги врозь (д). (у)

1

39 15 Опорный прыжок. Соединение из трех элементов на брусьях.

1

40 16 Висы и упоры. Соединение из трех элементов на

брусьях.

1

41 17 Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Поднимание туловища (кол-во раз) (у)

1

42 18 Комплекс упражнений с мячами. Упражнения

на перекладине и брусьях.

1

43 19 Комплекс упражнений со скакалкой. Эстафета с элементами скакалки.

1

44 20 Строевые упражнения. Эстафета с


1

45 21 Комплекс упражнений с обручами. Спортивная эстафета с элементами гимнастики.

1

46 22 Полоса препятствий с использованием


1

47 23 Гимнастическая полоса препятствий. Игра-эстафета.

1

48 24 Гимнастическая полоса препятствий.


1






52 4 Одновременный бесшажный ход. Прохождение 1

3


53 5 Попеременный 2-шажный ход. Прохождение


1

54 6 Одновременный двухшажный ход. Повороты

переступанием. Прохождение дистанции со

сменой ходов.

1

55 7 Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.

1

56 8 Прохождение дистанции до 3 км в медленном


1

57 9 Спуски и подъемы. Преодоление бугров и


1

58 10 Подъем полуелочкой. Прохождение дистанции

до 3 км. со сменой ходов.

1

59 11 Подъем ёлочкой и торможение плугом при


1

60 12 Техника подъема ёлочкой из спуска средней


1

61 13 Коньковый ход. Прохождение дистанции


1


63 15 Спуски с поворотами и торможением «плугом». Прохождение дистанции со средней скоростью.

1

64 16 Подъемы и спуски с поворотами и торможением


1


65

17

ТБ на уроках по волейболу.


1





70 22 Техника прямой нижней подачи. Учебная игра. 1



73 25 Прием мяча от сетки. Игры «Мяч в воздухе». 1

74 26 Нападающий удар. Учебная двухсторонняя

игра.

1







79

1

ТБ на уроках по баскетболу.

Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная 2-х сторонняя игра.

1

80 2 Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-

х сторонняя игра.

1

4

81 3 Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после


1

82 4 Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра. 1

83 5 Броски с различных дистанций. Учебная 2-х


1


85 7 Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная игра.

1


87 9 Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами

баскетбола.

1

88 10 Стойка, перемещение, повороты, остановка.


1


89 11 ТБ на уроках л/атлетики. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м.


1


91 13 Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1



94 16 Бег с низкого старта. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1

95 17 Бег с ускорением 60 м. Развитие сил. к-в


1



98 20 Прыжки в длину с разбега. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).

1


100 22 Эстафеты с элементами л/атлетики. Развитие

скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1


102 24 Развитие выносливости. Подвижные игры с


1

Myuuquuamuoe 6roANerHoe o6ueo6pa3oBareJlbHoe f{pex{AeHlie<Ac e xe e e c xan cp e d nnn o 6 u'4e o 6 p a3 o 6 a menb H an urKona ))

Acexeeecroro pafiona OpeH6yprcxofi o6lacru

COfJIACOBAHOpa no YBP

f .M. 3raraslll4Ha

ycra 2019 r.[Llaxrr,reeea

K arreH4apHo -reM a'ft".*o. ilnaHl4p o BaH,e

2019-2020 y.re5uufi roA

Pa:pa6orauo

yqr4reneM QI't :uuecrofi rcyltryprterrcuefi xnaluQuraquosnofiKareroprllr Ha":rMeeerru P. E.

1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

п/

№

№

урока

Наименование разделов и тем

Кол-

во часов



I ЧЕТВЕРТЬ

24


1 1 ТБ на уроках легкой атлетики. Теоретические


1






1

6 6 Круговая эстафета. Подтягивание (кол-во раз) Челночный бег 3х10. (у)

1

7 7 Прыжок в длину. Метание мяча в вертикальную

цель.

1

8 8 Метание малого мяча на дальность. Техника бега на средние дистанции.

1

9 9 Прыжок в длину. Метание мяча на дальность.

(у)

1

10 10 Техника бега на средние и длинные дистанции. 1


12 12 Бег 2000 (м), 1500 (д). (у) 1









20 20 Техника передвижения игрока. Удар внутренней

стороной стопы.

1

21 21 Остановка катящегося мяча подошвой, остановка катящегося мяча внутренней


1


23 23 Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема

1




2



назад.

1


кувырок (м)

1

27 3 Стойка на голове (м), мост (д). Соединение трех

элементов.

1

28 4 Кувырок назад в упор стоя. Мост и поворот в

упор (д). (у)

1


30 6 Лазание по канату в два приема. Акробатические соединения. (у)

1



1

32 8 Подъем переворотом в упор. Подтягивание (кол-во раз). (у)

1

33 9 Подъем переворотом в упор. Опорный прыжок


1

34 10 Комплекс упражнений с мячами. Висы и упоры. 1



1



1

37 13 Комбинация в равновесии. Опорный прыжок. 1

38 14 Висы и упоры. Опорный прыжок согнув ноги

(м), ноги врозь (д). (у)

1

39 15 Опорный прыжок. Соединение из трех элементов на брусьях.

1

40 16 Висы и упоры. Соединение из трех элементов на

брусьях.

1

41 17 Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Поднимание туловища (кол-во раз) (у)

1

42 18 Комплекс упражнений с мячами. Упражнения

на перекладине и брусьях.

1

43 19 Комплекс упражнений со скакалкой. Эстафета с элементами скакалки.

1



1

45 21 Комплекс упражнений с обручами. Спортивная эстафета с элементами гимнастики.

1



1

47 23 Гимнастическая полоса препятствий. Игра-эстафета.

1



1






52 4 Одновременный бесшажный ход. Прохождение 1

3


53 5 Попеременный 2-шажный ход. Прохождение


1

54 6 Одновременный двухшажный ход. Повороты

переступанием. Прохождение дистанции со

сменой ходов.

1

55 7 Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.

1

56 8 Прохождение дистанции до 3 км в медленном


1



1

58 10 Подъем полуелочкой. Прохождение дистанции

до 3 км. со сменой ходов.

1



1



1



1


63 15 Спуски с поворотами и торможением «плугом». Прохождение дистанции со средней скоростью.

1

64 16 Подъемы и спуски с поворотами и торможением


1


65

17



1





70 22 Техника прямой нижней подачи. Учебная игра. 1



73 25 Прием мяча от сетки. Игры «Мяч в воздухе». 1


игра.

1







79

1


Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная 2-х сторонняя игра.

1

80 2 Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-

х сторонняя игра.

1

4



1

82 4 Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра. 1



1


85 7 Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная игра.

1


87 9 Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами

баскетбола.

1



1


89 11 ТБ на уроках л/атлетики. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м.


1


91 13 Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1



94 16 Бег с низкого старта. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1



1



98 20 Прыжки в длину с разбега. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).

1


100 22 Эстафеты с элементами л/атлетики. Развитие

скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1




1

1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9а,б классы

п/№

№ урока

Наименование разделов и тем Кол-во часов



I ЧЕТВЕРТЬ

24


1 1 ТБ на уроках легкой атлетики.

Теоретические сведения по легкой атлетике.

1






1

6 6 Круговая эстафета. Подтягивание (кол-во

раз) Челночный бег 3х10. (у)

1



1

8 8 Метание малого мяча на дальность. Техника

бега на средние дистанции.

1

9 9 Прыжок в длину. Метание мяча на


1

10 10 Техника бега на средние и длинные

дистанции.

1


12 12 Бег 2000 (м), 1500 (д). (у) 1









20 20 Техника передвижения игрока. Удар

внутренней стороной стопы.

1

21 21 Остановка катящегося мяча подошвой,

остановка катящегося мяча внутренней


1


23 23 Удар по катящемуся мячу внешней частью 1

2

подъема




АКРОБАТИКИ

24


назад.

1


кувырок (м)

1

27 3 Стойка на голове (м), мост (д). Соединение

трех элементов.

1

28 4 Кувырок назад в упор стоя. Мост и поворот

в упор (д). (у)

1


30 6 Лазание по канату в два приема.

Акробатические соединения. (у)

1

31 7 Строевые упражнения. Повороты в

движении. Висы и упоры. Лазание по

канату.

1

32 8 Подъем переворотом в упор. Подтягивание

(кол-во раз). (у)

1

33 9 Подъем переворотом в упор. Опорный

прыжок согнув ноги (м), ноги врозь (д).

1

34 10 Комплекс упражнений с мячами. Висы и

упоры.

1

35 11 Строевые упражнения. Повороты в

движении. Сгибание и разгибание рук в

упоре лежа. (у)

1



1

37 13 Комбинация в равновесии. Опорный

прыжок.

1

38 14 Висы и упоры. Опорный прыжок согнув

ноги (м), ноги врозь (д). (у)

1

39 15 Опорный прыжок. Соединение из трех


1

40 16 Висы и упоры. Соединение из трех


1

41 17 Комплекс упражнений с гимнастическими

палками. Поднимание туловища (кол-во раз)

(у)

1

42 18 Комплекс упражнений с мячами.

Упражнения на перекладине и брусьях.

1

43 19 Комплекс упражнений со скакалкой.

Эстафета с элементами скакалки.

1



1

45 21 Комплекс упражнений с обручами. 1

3

Спортивная эстафета с элементами

гимнастики.



1

47 23 Гимнастическая полоса препятствий. Игра-

эстафета.

1



1






52 4 Одновременный бесшажный ход.


1

53 5 Попеременный 2-шажный ход.

Прохождение дистанции до 2 км. (у)

1

54 6 Одновременный двухшажный ход.

Повороты переступанием. Прохождение

дистанции со сменой ходов.

1

55 7 Одновременный бесшажный ход.


1

56 8 Прохождение дистанции до 3 км в

медленном темпе с применением

изученных ходов. (у)

1



1

58 10 Подъем полуелочкой. Прохождение

дистанции до 3 км. со сменой ходов.

1



1



1



1


63 15 Спуски с поворотами и торможением

«плугом». Прохождение дистанции со

средней скоростью.

1

64 16 Подъемы и спуски с поворотами и

торможением «плугом» и «упором».

1


65

17



1



4



70 22 Техника прямой нижней подачи. Учебная

игра.

1



73 25 Прием мяча от сетки. Игры «Мяч в

воздухе».

1


игра.

1







79

1


Ведение мяча. Стойка, перемещение,

повороты, остановка. Учебная 2-х


1

80 2 Эстафеты с элементами баскетбола.

Учебная 2-х сторонняя игра.

1



1

82 4 Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя

игра.

1



1




1


87 9 Передача и ловля мяча. Эстафеты с

элементами баскетбола.

1



1


89 11 ТБ на уроках л/атлетики.

Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м.


1


91 13 Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-

сил. к-в (прыжки, многоскоки).

1



94 16 Бег с низкого старта. Развитие скор.-сил. к-в 1

5

(прыжки, многоскоки).



1



98 20 Прыжки в длину с разбега. Развитие сил. к-в


1


100 22 Эстафеты с элементами л/атлетики.

Развитие скор.-сил. к-в (прыжки,

многоскоки).

1




1

Календарно -...

Documents