Выпуск №80

С юбилеем!Стр 32-33

С юбилеем!С юбилеем!С юбилеем!С юбилеем!

Issue # 80Ноябрь 2013

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39742 Здоровье / Ноябрь 2013 (#80)

3To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39744

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness

Editor: Anna ZemlianskyConsultant: Dr. Elena Sinyushina, psychologist

Media Director: Daria PerevezentsevArt Director: Maria Ness

Graphic Design: Olga PashkevichSales Department: Alla Kogan

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc.Президент и главный редактор: Алла НессРедактор: Анна ЗемлянскиКонсультант : Синюшина Елена, врач общей практики, психологМедиа-директор: Дарья Перевезенцев Арт-директор: Мария Несс Графический дизайн: Ольга ПашкевичРекламный отдел: Алла Коган


Алла Несс Президент, главный редактор

Дорогие друзья, вы держите в руках 80-й номер

нашего журнала «Здоровье»!Это говорит о том, что мы общаемся с вами целых 80 месяцев! Для меня, как для издателя, это очень боль-шой срок. В первую очередь мне бы очень хотелось отметить, что только с помощью нашего професси-онального коллектива мы месяц за месяцем выпу-скаем известный всему русскому Торонто и любимый нашими читателями журнал.

К нам в издательство приходит много звонков и писем от благодарных читателей, которые просят осветить те или иные темы, связанные со здоровьем, психоло-гией, красотой. Приходят благодарственные письма для наших рекламодателей, которые мы тоже с удо-вольствием печатаем. Мы всегда очень рады этим звонкам и письмам, они еще раз подтверждают, что наш журнал интересный и очень востребованный.

Дорогие наши читатели и рекламодатели, огромное вам спасибо, что вот уже почти восемь лет вы нас под-держиваете! Присылайте побольше ваших вопросов, предложений, замечаний, да, именно, замечаний, чтобы наш журнал стал еще более популярным, более нужным и более любимым.

Также хочу напомнить, что мы подготавливаем второй выпуск нашего ежегодного справочника-еженедельника, где все будет только о здоровье и для здоровья.

Спешите присылать свои рекламы, места всем хватит!

Искренне ваша,Алла Несс

Это говорит о том, что мы общаемся с вами целых 80 месяцев! Для меня, как для издателя, это очень большой срок. В первую очередь мне бы очень хотелось отметить, что только с помощью нашего профессионального коллектива мы месяц за месяцем выпускаем известный всему русскому Торонто и любимый

***Как хочется сказать хорошие слова… Пусть снег идет, а с ним и обновленье.

Что жизнь прекрасна и добра! Цени все эти милые мгновенья!

Ведь из таких мгновений наша жизнь. И если верим мы в такое чудо…

Душа поет, и сердце рвется ввысь… И не страшна нам злая вьюга!

Не существуют зависти и лжи. А лишь покой, тепло и вдохновенье. Мы на земле для счастья и любви!

Так пусть продлится этот миг свеченья!

Выпуск

Здоровье / Ноябрь 2013 (#80)

www.zdorovie.ca [email protected] 647 -833 -3974

7To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 7To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 777777To place your advertisement, please contact us at To place your advertisement, please contact us at To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974647-833-3974647-833-3974 7To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974


Масло помогает не только при сухости кожи. Есть широкий спектр кожных заболе-ваний, от гиперпигментации до акне, кото-рые лечатся именно маслами.

В последнее время становится очень попу-лярным метод очищения лица с помощью масла, так называемый «масляный способ».

Он эффективен даже при жирной коже. Вы ещё не про-

бовали? В этой статье постараемся ответить на самые распространенные

вопросы о маслах для лица.

ЧТО ТАКОЕ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА?

Это продукт, полностью состоящий только из натуральных масел, с шелковистой жид-кой текстурой. Масло для лица может пред-ставлять собой комбинацию из несколь-ких различных растительных масел, но эта комбинация не может быть спонтанной. Как правило выбираются масла из продук-тов, близких по происхождению (напри-мер, масло аргановое и масло авокадо). Конечно, нанести на лицо слой масла – не совсем привычно для многих из нас. Но быстрые результаты от применения масел для лица не оставят вас в сомнениях, и вы быстро привыкнете к ритуалу. Кстати, масла можно наносить по всему телу, а не только на лицо. Если хотите попробовать прямо сейчас, возьмите обычное оливковое масло и нанесите на кожу.

НЕУЖЕЛИ МАСЛА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КРЕМ?

Масла более эффективно увлажняют, чем увлажняющий крем. Несмотря на то, что кремы имеют более гладкую текстуру, масла, тем не менее, лучше впитываются и быстрее поглощаются кожей. Масло прони-кает глубже, чем крем, оно увлажняет два из пяти слоев кожи, в то время как крем «работает» только в верхнем слое – эпи-дермисе.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАСЕЛ?

Масла дают коже мощный коктейль вита-минов и антиоксидантов. Это дает коже защиту от солнца и свободных радика-лов, а также дополнительное укрепление и антисептическое действие. Масла отлично увлажняют и удерживают влагу надолго, имитируют собственное кожное сало, что помогает избавить кожу от производства лишнего кожного сала.

ДЛЯ КОГО НУЖНЫ МАСЛА?

Масла особенно актуальны для сухой и ста-реющей кожи, страдающей от недостатка эластина и коллагена. Для проблемной кожи есть также подходящие масла, обла-дающие успокаивающим и разглаживаю-щим эффектом.

Помните, совсем недавно косме-тика с маркировкой «без масла» преподносилась как лучшая. Но теперь мы стоим на тех пози-циях, что масло, на самом деле, не является злом для кожи, а напро-тив – его можно назвать настоя-щим спасением.

МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА:

8

НЕУЖЕЛИ МАСЛА

МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА:

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 9

NEW можно купить

ортопедическую

обувь в офисе

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Лев Учитель (Chiropodist)

Врачебная помощь Врачебная помощь при заболеваниях ногпри заболеваниях ног

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Врачебная помощь

Лев Учитель

BATHURST FOOT CLINIC

Принимаются все виды страховокwelfare and ODSP

Biomechanical and gait analysisОртопедические стельки и обувьПрофилактика и лечение заболеваний стопы:• мозоли и натоптыши• вросшие ногти• косточки и деформация пальцев на ногах• грибок кожи и ногтей• нарушения походки и осанки у детей

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1For appointment call:

905-709-8692, 416-706-5221E-mail: [email protected]

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1

самые популярные вопросы и ответы

ЕСТЬ ЛИ ПЛОХИЕ МАСЛА?

Лучшее масло – это то, которое изготовлено из чистого масла и других растительных компонентов. Если вы приобрели масло с синтетическими наполнителями, такое масло абсолютно беспо-лезно, оно теряет свою эффективность.

КАКОЕ МАСЛО ПОДХОДИТ МНЕ?

Разные масла «работают» по-разному. Поэтому стоит знать, какие масла от чего помогают. Важно: ищите лучше масла холод-ного отжима, в них более высокий уровень полезных веществ, чем в маслах горячей обработки.– От розацеи: масло авокадо, оно успокаивает.– От гиперпигментации или обесцвечивания: масла с витамином С, например, масло граната или масло авокадо.– При жирной коже: масло лаванды, оно обладает успокаиваю-щим эффектом и антисептическим эффектом; масло граната, оно уменьшает поры.– Для кожи, склонной к акне: добавьте в масло сыворотку с гли-колевой или гиалуроновой кислотой; также применяйте масла вместо увлажняющего крема, это не позволит порам засориться и избавит поры от жирности; полезно масло граната, оно не заби-вает поры.– Для увлажнения: аргановое масло, оно смягчает не только кожу, но и волосы, богато витамином Е; масло жожоба.– От угревой сыпи: аргановое масло.– От сухости, трещин: кокосовое масло. Кокосовое масло также может заживлять кожу изнутри, попробуйте добавлять его в салаты и выпечку.– Антивозрасной эффект: масло жожоба, масло граната (очень высокий уровень антиоксидантов).– При раздражении, покраснении кожи: масло жожоба успока-ивает.– При солнечных ожогах: кокосовое масло, масло марулы (разру-шает свободные радикалы).

ЕСТЬ ЛИ ПЛОХИЕ МАСЛА?

Лучшее масло – это то, которое изготовлено из чистого масла и других растительных компонентов. Если вы приобрели масло с



СКИДКА

$20.00 С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН


КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н


КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н

ричин нарушенного пищеваре-ния очень много, и некоторые из них берут своё начало (так сказать, «растут») из детства, от привычек, воспитания, обстоя-

тельств жизни... Плохо вымытые руки, перее-дание, слишком быстрая, обильная или позд-няя еда, чрезмерно холодная или горячая пища, стресс, дефицит витаминов (особенно витамина В), минералов, употребление боль-шого количества жареной пищи, сладких изде-лий, закисляющих (Cola, Pepsi) или алкоголь-ных напитков, курение, недостаточное употре-бление сырых овощей и фруктов, плохо про-жаренное мясо или рыба, частое употребле-ние сырой рыбы (Sushi), дефицит воды в орга-низме (обезвоженность), недостаток пищева-рительных ферментов, полезных кишечных бактерий, нарушения кислотно-щелочного равновесия, наличие микробов, грибков или паразитов (глистов) – все это может приве-сти к очень многим пищеварительным про-блемам...

Гельминты (глисты) – общее название пара-зитических червей, которые могут обитать в организме человека, животных и в растениях. С током крови oни разносятся по всему орга-низму и надолго обосновываются в кишечнике, пeчени, мышцах. Они и могут быть причиной многих неприятных симптомов и заболеваний, таких, как бронхиальная астма, сахарный диабет, аллергии, тошнота, потеря веса, запоры или поносы, боли в животе, скрип зубами во сне, раздражительность, кож-ные высыпания, акне, экзема, псориаз, ане-мия, хроническая усталость, боли в суста-вах и мышцах, зуд в области заднего про-хода и многих, многих других проблем...

(Обратившись к врачу и сдав в лаборатории анализ кала – Stool for Ova & Parasites, можно попытаться обнаружить гельминтов, но это не всегда легко и просто...)

При гемосканировании вы получите очень важную для вашего здоровья (наглядную!) информацию о наличии бактерий, грибков, паразитов и кристаллов, присутствие кото-рых может привести к закислённости всего организма, к нарушениям обмена веществ и работы пищеварительной системы (ожирение печени, артрит, диабет). А также к ослаблен-ному иммунитету, кожным, бактериальным, вирусным, онкологическим и ко многим дру-гим заболеваниям…

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ- ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ

В течении одного часа вы получите макси-мальную информацию для вашего оздо-ровления: гемосканирование, определение закислённости организма (рН в слюне), изме-рение количества растворённого в крови кис-лорода (SO2), консультацию, необходимые рекомендации и DVD с записью сканирования крови.

Для общего оздоровления организма, улуч-шения обмена веществ и укрепления иммун-ной системы предлагается :

1) моментальное определение группы крови с соответствующим ей протоколом диеты. Эта информация может объяснить предрасполо-женность вашего организма к некоторым про-блемам и укажет на возможности оптималь-ного питания;

2) китайская вакуум-терапия – улучшаю-щая циркуляцию крови и кислородоснабже-ние процедура, которая помогает при кашле,

связанном с простудой, бронхитом, курением или астмой, облегчает мигрень, хроническую усталость, мышечные боли в области спины (хронический стресс или мышечное перена-пряжение), повышает общий тонус сосудов и всего организма в целом.

Я верю, что многие болезни могут быть пре-дотвращены, поэтому каждому прочитавшему эту статью и пожелавшему сделать гемоскани-рование и получить информацию для оздо-ровления предлагаю скидку – $20. 00 с обыч-ной цены.

** Пенсионерам и детям (до 12 лет) предлага-ется дополнительная скидка в $20.00.

Гемосканирование не преследует целью диа-гностику или лечение болезней. Это инфор-мация для общего образования о правильном питании и образе жизни. В случае заболева-ния рекомендуется обратиться к своему леча-щему врачу.

Паразитарные эритроциты в крови – это факт наличия гельминтов в организме.Эти фотографии были сделаны мной во время гемосканирования

в разное время и у разных людей.

Это фотография крови эдорового человека!

Сканирование всего лишь одной капли крови с помощью тёмно-полевого микроскопа – это, так сказать, «глубинная разведка», которая может принести наглядную ценную, детальную и предельно-точную информацию о возможных скрытых изменениях в вашем организме. Этот тест незаменим для предотвраще-ния нарушений обмена веществ, сердечно-сосудистых, иммунных, онкологиче-ских и желудочно-кишечных заболеваний.

Паразитарные эритроциты

А это можно увидеть при ослабленном иммунитете, аллергиях, запорах, кожных высыпаниях

и многих других проблемах.

Паразитарные эритроциты

А это можно увидеть при ослабленном иммунитете, А это можно увидеть при ослабленном иммунитете, А это можно увидеть при ослабленном иммунитете,

П

11

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ- В наше время большое распространение получили пластиковые линзы. В народе бытует мнение, что пластиковые линзы вредны для глаз. Однако это мнение не соответствует действительности. По оптическим свойствам пластиковые линзы почти не отличаются от стеклянных, а по ряду показателей даже превышают их. Например, пластиковые линзы, в отличие от стеклянных, способны удерживать значительную часть ультрафиолетовых лучей. Кроме того, пласти-ковые линзы существенно легче стеклянных (из этого следует, что после их ношения на носу не остается характерных для очкариков вмятин), они не бьются при ударе, а также хорошо подвергаются окрашиванию.

Именно поэтому специалисты советуют для детских очков выбирать именно пластиковые линзы. Есть у пластика и отрицательные сто-роны, и прежде всего – это их мягкость, из-за чего на поверхности линзы появляются царапины. Но если царапины тонкие и неглубо-кие, это, как правило, не мешает зрению.

А для укрепления поверхности пластика используются специальные покрытия. Они могут быть нанесены на заготовку линзы, либо нано-сятся дополнительно мастером-оптиком.

И немного о контактных линзах. Ошибаются те, кто думает, что их ношение противопоказано при близорукости и даже может к ней привести. Напротив, более 80% людей, пользующихся контактными линзами, страдают именно близорукостью. Врачи отмечают, что линзы – прекрасное средство корректировки зрения. Они обеспечи-вают более широкий угол зрения по сравнению с очками. Впрочем, утверждать, что линзы абсолютно безопасны, тоже нельзя, а потому врачи не рекомендуют носить их детям, не достигшим подростко-вого возраста.

СЕРГЕЙ МАЗУРКЕВИЧ

ЛИНЗЫ


12

Скандинавская ходьба (она же норвеж-ская, финская, северная) представляет собой ходьбу с особыми палками, напо-минающими лыжные. Она стала мод-ной в Западной Европе и в Северной Америке в 90-е годы. В последнее время этот вид фитнеса набирает популяр-ность и в России.

Что дает скандинавская ходьба

Это очень полезный вид физической активности. Казалось бы, что тут особенного? Ходьба и ходьба. Ан нет, оказывается, она не так проста, как кажется. Вот действие, которое она оказывает на организм:

– при ней работают 90% всех мышц тела;– во время нее сгорает почти на 50% больше калорий, чем при обычной ходьбе;– она оздоравливает спину и позвоночник, избавляет от болей в них;– увеличивает гибкость и подвижность всех суставов;– выпрямляет осанку; – избавляет от болей в области шеи и плеч;– тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает ее состояние;– повышает работоспособность легких, улучшает дея-тельность дыхательной системы;– налаживает работу пищеварительного тракта, избав-ляет от запоров;– совершенствует координацию движений, вырабаты-вает чувство устойчивости и равновесия.

Как видите, сплошная польза! Но есть еще один бонус, важный для многих – снижение веса. Заманчиво, правда?


СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА–

СКАНДИНАВСКАЯХОДЬБА– простой и

эффективный вид фитнеса

простой и эффективный

вид фитнеса

СКАНДИНАВСКАЯ СКАНДИНАВСКАЯ


Чем удобен этот вид фитнеса

Скандинавская ходьба проста для выполнения и не требует ника-ких условий. Достаточно выйти на улицу – и пожалуйста, прямо от дверей шагайте! А если вам повезло и рядом с домом есть парк или сквер, то еще лучше: там можно ходить круглый год.

Но если зеленая зона отсутствует, не беда. Ходить можно по асфальту, по грунтовой дороге, по снегу – везде.

Еще один несомненный плюс – дешевизна. Кроме палок, для сканди-навской ходьбы не требуется никакого снаряжения. Единственное, что вам нужно, – это удобная обувь. Наденьте кроссовки, подходя-щие туфли или ботинки, и вперед!

Характеристика палок

Некоторые считают, что для ходьбы можно использовать обычные лыжные палки. Мол, зачем на них тратиться, достану-ка я с антресо-лей или балкона свои лыжные палки и буду с ними ходить!

Ошибочное мнение. Во-первых, палки для скандинавской ходьбы значительно короче лыжных. Во-вторых, они легче. Если вы будете применять тяжелые палки, да еще неправильной длины, то можете себе навредить, они могут дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину.

Существует два вида палок: 1-й – с фиксированной длиной, 2-й – телескопические (раздвижные). Телескопические удобнее, их можно подогнать под любой рост.

Палки для скандинавской ходьбы сверху имеют специальные ремешки для фиксации кистей рук (иногда они бывают выполнены в виде перчаток без пальцев). А внизу они заканчиваются шипами, что дает возможность ходить по грунту и снегу. Также они снабжены съемными резиновыми наконечниками, которые надеваются на шипы, когда вы идете по асфальту.

Палки для скандинавской ходьбы делаются из алюминия или угле-пластика, благодаря чему они одновременно легкие и прочные.

Длина палки подбирается по росту. Правило для подбора: ваш рост × 0,68. Например, при росте 170 см нужно использовать палки дли-ной 115–118 см. Это наиболее комфортный и удобный размер, при котором нагрузка равномерно распределяется по всему телу.

Где взять палки

Они продаются в спортивных магазинах, а также в магазинах, торгу-ющих медоборудованием, ортопедическими товарами и т.п. Также их можно купить в Интернете, на сайте Amazon.com и на других сайтах.

Как научиться ходить

Надо ли брать уроки хождения? Есть люди, которые непременно хотят обучаться за деньги. Себе они не доверяют, думают, что неспо-собны сами разобраться, а вот когда они заплатят, то это гарантия, что их правильно научат.

На самом деле это вовсе не обязательно. В Интернете есть масса материалов на эту тему: статьи, рисунки, видеоролики. Изучив их, вполне можно освоить хождение самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в нем нет, ведь это нормальный, естественный способ ходьбы.

Как часто надо ходить и как долго

Скандинавской ходьбой рекомендуется заниматься трижды в неделю, по 30–40 минут, это оптимальный вариант. Если вы стреми-тесь похудеть, то можно увеличить нагрузку.

Главное – следить за реакцией своего организма. Если хотите нара-щивать время занятий, то делайте это постепенно. Чрезмерный энтузиазм может вызвать усталость и отбить желание заниматься. Все должно быть в меру, тогда занятие принесет пользу.

ИННА КРИКСУНОВА


Фестиваль специйФестиваль специйФестиваль специйФестиваль специй

Фестиваль специйФестиваль специйВ Коломбо (Шри Ланка)

ежегодно с 28 октября по 9 ноября проходит Международный фести-валь специй. На этот праздник съезжаются туристы со всех угол-ков нашей планеты. В дни фестиваля звучит живая музыка, прохо-дят конкурсы приготов-ления курицы, мороже-

ного, коктейлей и чая со специями. Гости фестиваля

и местные жители могут попробовать традиционные

блюда со специями из Италии, Испании, Индии, Китая, Индонезии,

Шри-Ланки, Южной Америки, Южной Африки, Малайзии, Индонезии, Вьетнама, Пакистана, Сингапура и Арабских стран.

На Земле существует огромное множе-ство специй, и почти все мы не представ-ляем своей кухни без хотя бы некоторых из них. Каждая из специй имеет свой соб-ственный аромат, вкус и цвет. Сочетаясь друг с другом, специи придают блю-дам своеобразный вкус. Иногда целые рецепты основываются именно на этом сочетании.

Одни из них известны ещё с античных времён, другие открыты сравнительно недавно. Почти все пряности – дети жар-ких стран Востока. Первые письменные упо-минания о пряностях сохранились в доку-ментах, относящихся к древнейшей исто-

рии Китая, Индии (индийские священные писания «Аюр-Веда» и «Артха-Шастра»), упоминания о специях были най-дены на древнеегипетских папирусах

II тысячелетия до н. э. В Европу и Америку пряности были

завезены купцами, завое-вателями и… пиратами.

Россию пряности наводнили в начале XIX века. А на Западе их начали культивировать с XVIII века.

Но специи употребляются не только в кулина-рии. С давних времён аборигены их использо-вали в лечебных целях. Практически все пря-ности содержат витамины, микро- и макроэле-менты и другие полезные вещества.

Современные медики подтверждают, что пря-ности, поступающие в организм вместе с едой, самым благотворным образом влияют на наше физическое и психологическое здоровье. Улучшают обмен веществ, укрепляют имму-нитет, способствуют лучшему усвоению пищи, очищают организм от вредных веществ и холе-стерина, снижают содержание сахара в крови.

Считается, что, например, корица улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, улучшает слух, зрение, повышает настроение и потенцию. А кардамон является прекрасным антисептиком, освежает ротовую полость, сти-мулирует пищеварение. Его применяют для снижения активности щитовидной железы при повышении её функции, для снятия болей в сердце и для лечения ишемии. А в Индии счи-тается, что кардамон улучшает память.

Листья карри облегчают состояние при холе-цистите, энтероколите, гепатите, вылечивают воспалительные процессы в почках, мочевом пузыре, помогают при пневмонии, остеохон-дрозе, полиартрите, очищают кровь от инфек-ции, способствуют скорейшему заживлению ран.

Имбирь восстанавливает силы при физической и умственной усталости, улучшает кровообра-щение, поднимает иммунитет, снижает воз-действие стрессов, помогает при простудных заболеваниях.

Мускатный орех подавляет стафилококковую инфекцию, препятствует возникновению онкологии и улучшает работу желудка.

Куркума – один из сильнейших природных антисептиков, она защищает печень от токси-нов, а сосуды – от атеросклероза, служит для профилактики развития болезни Альцгеймера и лейкемии.

К сожалению, есть у пряностей и противопока-зания. Их нельзя употреблять внутрь при бере-менности, кормлении грудью и маленьким детям.

Всем остальным нужно употреблять пряности в меру, если есть их ложками, то можно и отра-виться. Например, известны случаи отравле-ний мускатным орехом. Но если употреблять его в меру, он поможет избавиться от диареи, не вызывая при этом запора:1/3 ч. л. порошка мускатного ореха развести в 1/2 стакане про-стокваши и принимать 2 раза в день.

При сахарном диабете рекомендуют смеши-вать 1 ст. ложку творога с 1/4 чайной ложки порошка корицы, принимать 2 раза в день за полчаса до еды. Курс две недели. При этом нужно следить за уровнем сахара в крови.

Для повышения потенции у мужчин в 1/4 ста-кана горячего молока добавить порошок насто-ящей ванили на кончике ножа, довести напи-ток до кипения, охладить до приятно горячего и выпить во второй половине дня.

А ещё специи являются прекрасным космети-ческим средством.

Маски из специй благодаря содержащимся в них антиоксидантам замедляют старение кожи и придают ей красивый здоровый вид.

14

15

ОСЕННИЕ АКЦИИ!лазерное 50%скидка

Это комплекс процедур, позволяющий достичь желаемого эффекта под-тяжки кожи лица, шеи и декольте без особых болевых ощущений и дли-тельного периода реабилитации. Применяется для разглаживания мор-щин, устранения основных признаков старения и общего улучшения внешнего вида лица.

Сегодня безоперационная подтяжка лица – это радикальный способ ком-плексного омоложения кожи, при котором коже возвращается эластич-ность и упругость, восстанавливается овал лица, корректируется его кон-тур, подтягиваются мышцы. Избежание хирургического вмешательства означает минимальный срок реабилитации, отсутствие шрамов и риска осложнений.

В нашей клинике доктор разрабатывает индивидуальную программу для каждого пациента. Это может быть комплекс процедур, состоящих из аппаратной косметологии и инъекций. Чтобы разгладить мимические морщины на лбу и вокруг глаз, используется ботокс. Для восстановления объёма скуловой зоны используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты, такие, как Juvederm и Teosyal, или же филлеры, стимулирующие рост коллагена: Sculptra и Redexis.

Одним из самых эффективных способов подтяжки овала лица и шеи явля-ется радиоволновой лифтинг Venus Freezе и нитевой лифтинг.

Безоперационная подтяжка рекомендуется женщинам старше 40 лет. Её делают не косметологи в салонах, а врачи и медсёстры в специализиро-ванных медицинских центрах и клиниках. Безоперационная подтяжка может занять всего несколько часов или же проводиться в несколько эта-пов по желанию пациента.

Подтяжка лица – это целое искусство, которое повернет время вспять и снова заставит вас почувствовать себя молодым и активным, энергич-ным, полным сил человеком, который неустанно радуется жизни и радует своей улыбкой окружающих.

Остановите время, сделайте себе бесценный подарок!

ПОДТЯЖКА ЛИЦА

Др. Еленбауген была приглашена на программу CTV для демонстрации процедуры. Пожалуйста, зайдите на наш сайт www.skinboutique.ca, чтобы посмотреть фрагмент передачи CTV Canada AM Lunchtime face lift.

ПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАПОДТЯЖКАБЕЗОПЕРАЦИОННАЯ

удаление волос

$80фотоомоложение сеанс$80$125Venus Freeze $125


евозможно отрицать, что в совре-менной моде причесок лидером являются длинные волосы. Богато спадающие каскадами локоны или

просто льющаяся гладью масса волос завора-живает, создавая эталон красоты. Но за этим эталоном скрывается огромная работа, занима-ющая много времени. И, к сожалению, сохра-нить такую красоту в нашей современной дей-ствительности нелегко.

Но тут на помощь стилистам приходят новые идеи. А все новое, как известно, – это хорошо забытое старое! Откуда к нам приходит вдох-новение? Из истории, конечно!

Викторианский период, повторенный в при-ческах еще в 40-х–50-х годах, вернулся и в наши дни, проявив себя в новых красках. Мягкие женственные линии, непринуж-денно затянутые в узлы, каскадно подо-бранные локоны, всевозможные перепле-тения кос и жгутов – все это бесконечное поле деятельности для настоящих искате-лей красоты. И это относится не только к нарядным прическам, но и к повседнев-ным тоже.

Классика остается классикой, но в современном варианте необхо-димо добиваться непринужденно-сти в прическе. Волосы не должны быть слишком залакированными. Это не значит, что нужно отказы-ваться от фиксирующих средств. Просто их нужно использо-вать очень грамотно, создавая эффект легкости линий.

Так называемые экспромт-прически. Всем известно, что

самый лучший экспромт – заранее подготов-ленный. Представьте себе, что на улице плохая погода, и вам придется побывать на ветру. Вы точно знаете, что старательно сделанные кудри не выдержат этой погоды.

Попробуйте после накрутки локонов, слегка подчесав, заплести их в легкие косы и уложить с помощью заколок. Не бойтесь применять начес, но не агрессивно запутывая волосы мелкой рас-ческой, а используя щетку с натуральной щети-ной и мягко взбивая пряди. Это поможет соз-дать объем, не нарушив накрутку.

Для удобства выполнения используйте не одно, а два зеркала, чтобы видеть работу со всех сто-рон. Выполняя прическу, пользуйтесь лаком для волос мягкой фиксации поэтапно, прядь за прядью. И только в конце зафиксируйте работу более сильным лаком, только немного.

Благодаря бурному развитию наращивания волос при помощи различных техник откры-ваются фантастические воможности созда-ния желаемых причесок. Здесь можно достичь абсолютно естественных вариантов, при этом не испытывая дискомфорта.

А если вы все же попали в тупик с выбором нового образа – загляните в «шкатулку исто-рии». Пусть старые идеалы вдохновят вас на новые поиски и решения, принеся радость в вашу жизнь!

Любви вам, красоты и здоровья!

НННЕЕНЕНННЕНЕлены НахимовичШКОЛА КРАСОТЫ

ННЕНЕННЭТА ВСЕГДА МОДНАЯ

КЛАССИКА!


ЭТА ВСЕГДА МОДНАЯ КЛАССИКА!

17


ТРИ КИТА СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ


ТРИ КИТА СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ


Бессмысленно мечтать о превращении елки в березу, а слона – в стрекозу. Точно так же обречены на провал попытки насильно изменить характер спутника жизни, его взгляды и принципы.

«Но как же справиться с раздражением оттого, что он все делает не так?» – спросите вы.

Отвечаем. Попробуйте посмотреть на супруга не как на свое про-должение, а как на представителя... другого народа. Вы же не станете заставлять француза отказаться от лягушачьих лапок и перейти на ежедневное потребление сала только потому, что сами им питаетесь? То, что мы привыкли считать безусловно правильным – всего лишь следствие нашего воспитания и результат нашего жизненного опыта. Помните об этом, и жить станет намного проще!

На свете бывают уникумы, чьи семейные союзы построены исключительно на высокодуховных целях, когда физический контакт менее важен, чем духовная совместимость. Но для боль-шинства людей тактильные контакты исключительно важны. Используйте «правило золотого прикосновения»: не забывайте, поцеловать, погладить любимого человека, несколько мгно-вений постоять с ним, обнявшись. И делайте это не только в спальне в качестве прелюдии к сексу, а каждый раз, когда захо-тите напомнить о своей любви.

Кстати, о спальне. Секс не должен быть повинностью или «почет-ной обязанностью», как служба в вооруженных силах. Он дол-жен приносить радость. Обоим! Всегда! А если один из вас по каким-то причинам сегодня отказывается от него (устал, нездо-ровится или просто не хочется), постарайтесь обойтись без подо-зрений и претензий. Поцеловав любимого, пожелайте ему спо-койной ночи и настройтесь на то, что завтра у вас обязательно все получится! Однако если такие сбои случаются регулярно, лучше обратиться за помощью к сексологу: отсутствие интимной жизни способно разрушить даже самый крепкий брак.

Старайтесь каждый день радоваться тому, что рядом с вами находится именно этот человек – со всеми его достоинствами и недостатками. А чтобы научиться ценить и понимать свою вто-рую половинку, нужно просто-напросто думать о ней больше и чаще, чем вы думаете о себе.

Полноценное общение так же необходимо для счастья в браке, как и регулярный секс.

Разговаривайте как можно чаще – обо всем на свете. Учитесь слушать и слышать друг друга. Не копите обиды. Возьмите себе за правило сразу прояснять недоразумения и мириться.

И, наконец, не забывайте говорить друг другу комплименты. Без ласковых нежных слов женщина чахнет, как цветок, который не поливают. А мужчины, если их не хвалить, обрастают ком-плексами неполноценности. Не скупитесь на добрые слова!

Бессмысленно мечтать о превращении елки в березу, а слона – в стрекозу. Точно так же обречены на провал попытки насильно

ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ в справочнике и журнале

звоните [email protected]

647-833-3974


сть такое понятие, как осенне-весеннее обострение хрони-ческих заболева-

ний. Касается оно и людей, стра-дающих сердечными заболевани-ями. Поэтому в преддверии насту-пающей зимы я хочу поговорить о том, как защитить себя в период холодов.

С чем, в первую очередь, связана реакция организма на смену вре-мени года, и почему поздняя осень несет с собой обострения в состоя-нии сердечников и гипертоников? Кроме того, что осень – это самое красивое состояние природы, это еще и сложный период для сохра-нения здоровья. Попытки орга-низма приспособиться к изме-нениям климата и стрессовые ситуации приводят к ухудшению состояния прежде всего у паци-ентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В частности это приводит к появлению или усу-гублению признаков сердечной недостаточности.

В холодную погоду сердце вынуж-дено работать интенсивнее, уве-личивается давление в кровенос-ном русле, а значит, и нагрузка на сердце. Кроме того, не послед-нюю роль играет высокая заболе-ваемость гриппом и обострение

сезонной депрессии. В этом состоя-нии люди с заболеваниями сердца перестают следить за регулярно-стью приема назначенных им пре-паратов (например, для сниже-ния давления), а также склонны к нарушению диеты. Именно по этим причинам на зимние месяцы приходится наибольшее количе-ство случаев острого инфаркта миокарда.

Исследования показывают, что зима и риск сердечного приступа идут рука об руку. Зима продол-жает быть периодом для непри-ятностей, связанных с сердцем, по всему миру и сезоном для наиболь-шего числа остановок сердца почти каждый год. Уязвимость сердечных приступов в зимнее время можно отнести к многочисленным физио-логическим изменениям, которые претерпевает организм человека в холодных погодных условиях. Кроме того, зимние атаки, предпо-ложительно, более критические. Остановлюсь на основных причи-нах, провоцирующих нарушения сердечной деятельности.

УВЕЛИЧЕНИЕ СЕРДЕЧНОГО ДАВЛЕНИЯВ результате холодных погодных условий потребность сердца в кис-лороде увеличивается в несколько

раз. Сердце непрерывно требует большого количества энергии в форме подачи кислорода для под-держания нормальной темпера-туры тела человека. Это возобнов-ление спроса кислорода заставляет сердце работать под давлением, тем самым, увеличивая вероят-ность осложнений сердечных забо-леваний.

СУЖЕНИЕ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ Кровеносные сосуды человече-ского тела, как правило, сужа-ются в ответ на холод. Это приво-дит к ограничению потока крови и повышению артериального давле-ния, что в свою очередь уменьшает содержание кислорода в крови и повышает вероятность сердечных приступов.

ИЗМЕНЕНИЕ ДНЕВНОГО СВЕТАУкороченный световой день зимой приводит к значительным гормо-нальным всплескам и дисбалан-сам, которые увеличивают риск остановки сердца и являются при-чиной других сердечных заболе-ваний.

Поэтому очень важно подгото-виться к смене климата и дли-тельному зимнему периоду. Надо помнить, что отопительные системы пересушивают воздух в

помещениях, и это может приве-сти к сгущению крови и тромбозам. Теплая плотная одежда и обувь тоже могут ограничивать нормаль-ный кровоток, а выход из теплого помещения на холод может спо-собствовать резкому спазму сосу-дов и ухудшению кровоснабжения.

Как же каждый из нас может помочь себе приспособиться к изменению погодных условий? В первую очередь, надо укреплять иммунитет, эту многоуровневую защиту нашего организма. К сни-жению иммунитета ведет масса причин: от экологии и радиации до дисбактериоза. К негативным фак-торам можно отнести недосыпа-ние, неполноценное питание, эмо-циональное и физическое пере-утомление, недостаток витами-нов и микроэлементов, паразиты внутри нас и многое-многое дру-гое, например, неправильный или чрезмерный прием антибиоти-ков. В этот же ряд можно поставить избыточный вес, голодание и увле-чение диетами. Ведь от правиль-ного питания зависит нормальная работа кишечника, полноценное усвоение пищи, а значит и состав крови. Симптомами снижения иммунитета являются хроническая усталость, головная боль, сонли-вость, ломота в мышцах и суставах.

Е

ОСЕННЯЯ ПОРА НЕ ТОЛЬКО очарование...


ЖЕЛАЕТ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!

Оснащенный современным техническим оборудованием медицинский центр проводит качественные кардиологические исследования. На основе полученных данных наши

опытные семейные врачи и кардиологи приложат максимум усилий для разра-ботки курса лечения, который вернет пациента к полноценной здоровой жизни.

Клиника работает и по выходным, имеет удобное расположение и

бесплатный паркинг.

Минимум ожидания приема врача или обследования. При наличии направления врача, кардиотесты проводятся в тот же или на следующий день.

Есть несколько важных профилак-тических мероприятий, которые могут снизить риск заболеваний в этот опасный для здоровья период:● обязательно соблюдайте назна-чения и рекомендации врачей. Особенно это касается препаратов, влияющих на артериальное дав-ление, на свертываемость крови и содержание сахара в крови, а также антибиотики;● пейте больше воды, чтобы сохра-нить гидратацию слизистых обо-лочек. Это поможет организму более эффективно препятствовать приникновению внутрь болезнет-ворных микробов и предотвра-тит характерные для осени носо-вые кровотечения. А вот горячие напитки перед выходом на холод, вопреки логике, пить вредно;● употребляйте как можно больше овощей и фруктов, особенно с высоким содержанием витамина С. Он защищает организм от мно-гих вирусных и бактериальных инфекций, повышает его сопро-тивляемость, способствует сниже-нию холестерина в крови, повы-шает эластичность и прочность кровеносных сосудов, помогает очищать организм от ядов, в том числе от сигаретного дыма; активи-зирует работу эндокринных желез, особенно надпочечников; улуч-шает состояние печени и так далее. Больше всего витамина С содержат

шиповник, облепиха, черная смо-родина, клюква и красный перец; ● другой незаменимый осенью и зимой витамин – Р. Он повышает устойчивость капилляров и восста-навливает их сопротивляемость. Витамин Р влияет на работу эндо-кринных желез, оказывает поло-жительное влияние на состояние щитовидной железы, повышает устойчивость к инфекциям и аллер-гическим заболеваниям. Основные источники этого витамина цитрусо-вые, абрикосы, гречка, черноплод-ная рябина, петрушка и зеленый салат;● старайтесь не находиться в поме-щениях, где накурено и по возмож-ности не курите сами в закрытом помещении;● физические упражнения важны в течение всего года, но особенно осенью и зимой, и лучшее из них – ходьба на открытом воздухе. При желании всегда можно найти место, защищенное от холодного ветра, где можно погулять, а с нача-лом холодов нужно обязательно давать нагрузку мышцам.

Соблюдая эти несложные реко-мендации, вы убережете себя от серьезных проблем надвигаю-щейся зимы. Время, чтобы сосре-доточиться на своем здоровье и «обмануть» капризы погоды, уже настало.

22 Здоровье / Ноябрь 2013 (#80) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Конкурс Бальных ТанцевЗимний Бал 2013Конкурс Бальных ТанцевЗимний Бал 2013

Amateur Professional Pro-AmSHERATON PARKWAY TORONTO NORTH HOTEL & SUITES

600 Hwy 7 East, Richmond Hill, ON L4B 4R8

REGISTRATION & TICKETS

DECEMBER 8, 2013

DanceMania

Elena & Igor Nikon1.905.695.0173 [email protected] www.dancemaniaschool.com

п р е д с т а в л я е т


Конкурс Бальных ТанцевЗимний Бал 2013Конкурс Бальных ТанцевЗимний Бал 2013

Amateur Professional Pro-AmSHERATON PARKWAY TORONTO NORTH HOTEL & SUITES

600 Hwy 7 East, Richmond Hill, ON L4B 4R8

REGISTRATION & TICKETS

DECEMBER 8, 2013

DanceMania

Elena & Igor Nikon1.905.695.0173 [email protected] www.dancemaniaschool.com

п р е д с т а в л я е т

Роял Дентал ¼


Когда сексуальная жизнь стоит, грубо говоря, под угро-зой, когда и вам, и вашему сексуальному партнеру хочется разнообразия и новшеств, то такое средство, как эротический массаж, будет здесь как нельзя кстати. Эротический массаж влияет не только на психическое состояние человека, на его эмоции, но и, самое главное, на физический инстинкт, сексуальную энергию и возможно-сти. Можно даже рискнуть предположить, что от сексу-альной энергии, сексуального состояния человека напря-мую зависит его как физическое, так и эмоциональное состояние, его настроение и даже трудоспособность.


Когда сексуальная жизнь стоит, грубо говоря, под угрозой, когда и вам, и вашему сексуальному партнеру хочется разнообразия и новшеств, то такое средство, как эротический массаж, будет здесь как нельзя кстати. Эротический массаж влияет не только на психическое состояние человека, на его эмоции, но и, самое главное, на физический инстинкт, сексуальную энергию и возможности. Можно даже рискнуть предположить, что от сексуальной энергии, сексуального состояния человека напрямую зависит его как физическое, так и эмоциональное состояние, его настроение и даже трудоспособность.

ПОЛЬЗА ЭРОТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Здоровье / Ноябрь 2013 (#80) 24


так, приступаем непосредственно к вопросу эроти-ческого массажа,

его технике, работе и эффекту. Как всем известно, эротиче-ский массаж – это не простое поглаживание по телу партнера руками. Выполняя эротический массаж, вы не просто достав-ляете вашему партнеру физи-ческое и эмоциональное удо-вольствие, а проявляете все чувства, которые вы к нему испытываете, вкладываете всю свою нежность, любовь и ласку.

Различного рода движения, раз-личные темпы, позы и части мас-сируемого тела – все производит нужный эффект. В зависимости от того, какой темп и какую технику при выполнении эротического массажа вы выберете, таков будет и конечный результат: для расслабления партнера выби-райте легкие и медленного темпа движения, если вы хотите, чтобы ваш партнер, наоборот, стимули-ровался и возбудился, то ваши движения должны быстрыми и наступательными. В общем, все зависит от ситуа-ции, от вашего желания и жела-ния вашего партнера.

Эротический массаж не только оказывает сексуальное воздей-ствие на партнера, но и имеет лечебный, целебный эффект. При боли одной из частей тела,

при легком ушибе улучшит про-цесс кровообращения и помо-жет расслабиться уставшим за день мышцам эротический мас-саж с медленными, поступатель-ными, растирающими движени-ями. Совершенно разные при-емы используются, к примеру, для мышц ног и спины и нежных участков рук. Как уже упомина-лось выше, техника эротического массажа должна выбираться в соответствии с пожеланиями и предпочтениями вашего пар-тнера. Но не стоит пугаться того, что у вас может что-то не полу-читься, что вы не запомните всех приемов и вашему партнеру не понравится. Со временем, после частых и упорных тренировок у вас все получится.

Ну, а пока вы можете просто поглаживать вашего партнера. К слову будет сказано, поглажи-вание – самый универсальный и наиболее часто используемый прием при эротическом массаже, с него все начинается, и им мас-саж должен закончиться. Да и сам партнер, его тело, ваши лич-ные чувства помогут вам все сде-лать правильно. Главное – при-коснитесь к партнеру, почув-ствуйте его, познайте.

Порой достаточно просто пово-дить кончиками пальцев по телу вашего молодого человека, как он сразу же почувствует расту-щее сексуальное напряжение.

И

Ну, а далее – дело техники и вашей фантазии. К слову будет сказано, далеко не всем парням нравится, когда девушка водит по их телу не подушечками пальцев, а своими ноготками. Хотя такие случаи можно пересчитать по пальцам.

Традиционно, при правильной технике выполнения эротиче-ского массажа рука партнерши все время должна оставаться на спине молодого человека, даже в тех случаях, когда вам необхо-димо либо поменять положе-ние, либо достать баночку с аро-матическим массажным маслом. К сожалению, выполнить это не всегда удается; это еще реально осуществить, если вы меняете позу, а если масло находится на самом краю тумбочки?.. Да и вы сами не сможете взять пере-дышку, размять спину, кисти рук, плечи. В таких случаях для того, чтобы не только сохранить кон-такт с партнером, но и сделать необходимые вам дела, мед-ленно поднимите его голову и переместите ее к себе на колени, либо сохраните контакт при помощи бедра или другой части тела, так сказать, не «отрываю-щийся» от партнера.

Ваши движения должны быть мягкими, поступательными, неторопливыми. В целом весь процесс эротического массажа должен занимать не менее часа.

И, напоминаем еще раз, контакт с партнером при этом должен быть постоянным. Старайтесь избегать разговоров, будьте пол-ностью сосредоточены, и не дай Бог вам заговорить про особен-ности фигуры вашего партнера! Это чревато тем, что вы рискуете видеть это тело в последний раз.Эротический массаж любой из частей тела всегда должен начи-наться, как уже упоминалось выше, с нежного поглаживания, желательно по бедру или где-нибудь в этой зоне. Затем пере-ходите на поглаживание спины в направлении от шеи и вниз (это приведет партнера в колоссаль-ное возбуждение), ну, а далее начинайте действовать сами, включайте фантазию и вообра-жение, подумайте, чего бы вам хотелось, чтобы вас расслабило или возбудило, и действуйте строго в этом направлении.

Как видите, особых правил и стандартов для выполнения пра-вильного и качественного эроти-ческого массажа нет. Повторяю, действуйте в соответствии со своими желаниями, возможно-стями, эмоциями и ощущениями. Но не забывайте прислушиваться к мнению вашего партнера. Если вы все делаете правильно, то эро-тический массаж принесет рас-слабление и возбудимость не только вашему партнеру, но и вам лично.


В организме человека все взаимосвязано, и нередко боли в спине и суставах обуслов-лены причинами, не имеющими отноше-ния к состоянию костных тканей.

Так, согласно статистике, лечение позво-ночника в 50% случаев не дает результата или приносит лишь временное облегчение. Почему же предпринимаемые меры неэф-фективны? Врачи-остеопаты утверждают: в этих случаях причина страданий кроется не в позвоночнике. И от боли нетрудно изба-виться, если правильно поставить диагноз.

Здоровье любой структуры – это, прежде всего, свобода ее движения. Возьмем, к примеру, шею. Нормальная шея должна поворачиваться без проблем на 90 гра-дусов. Заблокировался однажды один из суставов, и что теперь происходит при пово-роте шеи? Поворачивается один позвонок, потом другой, а следующий работать отка-зывается и остается на месте. Подвижным

суставам приходится работать за троих, и напряжение распределяется неравно-мерно: нижнему позвонку приходится брать на себя дополнительную нагрузку. Поэтому суставы быстро изнашиваются.

Или, скажем, почему после родов жен-щины часто испытывают боли в спине? Во время родов открываются лобковые кости, копчик отгибается, а после родов эти изме-нения остаются. Но неправильное поло-жение копчика врач-остеопат может скор-ректировать за один-два сеанса! Причем совершенно безболезненно.

Скажем, как связаны форма живота и болезни позвоночника? Оказывается, зави-симость самая прямая. Животик начинает отвисать и слегка выпирать при опущении кишечника. Это еще не болезнь – просто растягиваются связки, поддерживающие внутренние органы. Но здесь скрыта одна из причин развития серьезных болезней


CВОБОДНОЕ Д В И Ж Е Н И Е

позвоночника. Дело в том, что кишечник крепится связками именно к позвоночному столбу, и вес смещенного органа создает дополнительную нагрузку на позвонки. Чтобы сохранять вертикальное положение, человек непроизвольно напрягает мышцы поясницы. Постоянное же напряжение мышц вызывает боли в спине и ведет к ускоренному развитию остеохондроза, радикулита и прочих напастей.

В такой ситуации лечение только позво-ночника дает лишь временное улучше-ние, поскольку причина болей не устра-нена. Врач-остеопат может вернуть на место кишечник (поработать со связками, диафрагмой) и тем самым ликвидиро-вать угрозу развития опасных заболеваний позвоночника. При этом улучшится и ваш внешний вид – кому не хочется избавиться от выпирающего животика!

Или другой пример. Человек страдает от непонятной тупой боли – в пояснице, в паховой области, в колене. Однако иссле-дования показывают, что все в порядке, и врачи разводят руками. А истинная при-чина мучений находится далеко от болез-ненного места.

Одна из мышц, расположенных в брюш-ной полости, называется пояснично-подвздошной (ППМ). Сверху на ППМ лежат почки и из-за их неправильного положения (почка опущена, развернута и тому подоб-ное) может возникать постоянное напряже-ние ППМ. Следствие – тупые боли в пояс-нице, особенно к вечеру, когда накапли-вается мышечная усталость. Другой своей частью ППМ крепится к внутренней поверх-ности бедра, поэтому постоянная нагрузка на мышцу ведет к появлению тупой боли в паховой области или даже в колене.

Ясно, что названные проявления не имеют никакого отношения к болезням позвоноч-ника. Опытный врач в течение 2-3 сеансов подкорректирует неправильное положе-ние почки и навсегда избавит человека от болей.

Устранить не только боль, но и причину ее появления – это принцип нашего лечения!

Если у вас болит спина или замучил ради-кулит, если у вашего ребенка формиру-ется сколиоз или плоскостопие, если вас тревожат частые головные боли, а также у вас обнаружили грыжу межпозвонкового диска или артроз – обращайтесь к нам.

Если вы решили, что больше не можете с этим жить – посетите клинику Medica Mente.

Высоко квалифицированные специалисты используют комплексный подход: позво-ночник и конечности представляют собой единую биокинетическую цепь. Если про-изошло нарушение в одном из звеньев этой цепи, то изменениям подвергаются и остальные звенья.

MEDICA MENTE CLINIC Адрес:

4801 Keele St / Steeles Ave., Unit 63 Телефон:

647-430-54-97

И ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК!


Как много сказано о сердце женщины, полном любви, заботы, сострадания и храбрости, и как мало о том, как сохранить это сердце здоровым. Традиционно считается, что мужчины подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям намного чаще, чем женщины. Однако статистика последних лет показывает, что это заболевание является лидирующим в списке причин смерти не только мужчин, но и женщин. Интересный опрос показал, что намного больше женщин переживают о раке молочной железы, чем о заболевании сердца, в то время как погибают от последнего в шесть раз больше представи-тельниц этого пола. К сожалению, часто женщины не задумываются о здоровье своего сердца, и такие симптомы как сонливость, голово-кружения, отеки списываются на хроническую усталость, стресс и не прекращающуюся работу по дому, в то время как это вполне могут быть симптомы плохой работы сердечных сосудов.

Существует также и другой риск, которому подвергаются исключи-тельно женщины. Кто-нибудь читал внимательно аннотацию гор-мональных противозачаточных препаратов? Абсолютно в каждом, очень четко написано, что, если женщине более 35 лет и она употре-бляет табачные изделия, то при применении этих препаратов риск тромбообразования повышается в разы.

Предотвращение и ранняя диагностика для женщин особо важны, так как по природе женские кровеносные сосуды меньше разме-ром и диаметром, что делает более серьезные процедуры, такие, как ангиография, ангиопластика и коронарное шунтирование, сложнее, а их исход не таким многообещающим. Кроме того, у женщин послео-перационные осложнения встречаются почти в два раза чаще.

Ну, и напоследок о хорошем. Несмотря на то, что сердечно-сосудистые заболевания настолько широко распространены, они являются одними из самых легко предотвратимых. Отказ от курения и алкоголя в совокупности со здоровой пищей и регулярными физи-ческими нагрузками, которые не только подтянут мышцы и настро-ение, но и натренируют сердце, также являющееся мышцей, сведут к минимуму риск сердечных заболеваний. Отдыхайте почаще, какой бы немыслимой роскошью вам это ни казалось, и учитесь рассла-бляться после напряженного дня, чтобы это напряжение не накапли-валось и не дало о себе знать в самый неудачный момент.

Орзу Ю.


Что такое ФЛОАТИНГ?Человечество еще не придумало более быстрого и эффективного способа глубоко расслабиться и снять стресс, чем флоатинг.Флоатинг происходит от английского float – «плавать на поверхности». В специально обору-дованной флоат-камере создается среда, похо-жая на эмбриональную. Во время сеанса чело-век лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автома-тически происходит релаксация, уровень кото-рой недоступен в иных условиях.

НевесомостьЕсли вы не космонавт, то флоатинг – это ваш единственный шанс испытать невесомость. Каждая мышца и связка вашего тела сможет полностью расслабиться, чего никогда не слу-чится ни во время сна, ни на массажном столе, ни в бассейне. Вы испытаете невероятную лег-кость бытия в прямом и переносном смысле, ведь бремя силы тяжести спадет не только с ваших плеч, но и с вашего ума.

ЭФФЕКТЫ ФЛОАТИНГАИзбавляет от стрессаУменьшает производство гормонов стресса – кортизола и адреналина. Увеличивает произ-водство эндорфинов – гормонов счастья.

Помогает при депрессии и тревожности. Помогает освободиться от дурных привычек и фобий. Способствует выработке здоровых моти-ваций. Развивает глубокий контакт с собой.

Улучшает сонДва часа флоатинга – лучший отдых, чем целая ночь крепкого сна. Снимает усталость после длинных перелетов. Улучшает состояние при хронической усталости.

Стимулирует работу мозгаСпособствует ясности ума. Идеальное про-странство для творческих решений любых задач! Значительно ускоряет процесс обучения. Обостряет чувства.

Улучшает физическую формуУменьшает вероятность инсульта, снижая кровя-ное давление и нормализируя ритм сердечных сокращений.

Способствует просветлениюЭффект, который оказывает на сознание сенсор-ная изоляция, был известен с глубокой древно-сти. Она использовалась в традиционных куль-турах как средство фокусирования сознания практикующего на глубоких внутренних пере-живаниях, для получения озарений и контакта с Божественным.

Избавляет от боли при артрите, мигрени, болях в спине, переломах. Ускоряет процесс восста-новления после травм.

Снимает телесное напряжениеРасслабляет «мышечный панцирь», хрони-ческий гипертонус мышц. При беременности позволяет разгрузить суставы и позвоночник, что позитивно влияет на телесное и эмоцио-нальное состояние матери.

Способствует спортивным достижениямУвеличивает уровень физической энергии и кон-центрации. Улучшает циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме. Укрепляет иммунную систему. Способствует похудению и поддержанию оптимального веса.

Медитация и йогаФлоатинг – незаменимое подспорье для серьез-ной практики йоги. Во время сеанса человек быстро и глубоко расслабляется, лежа в шава-сане в специальном растворе, который поддер-живает тело на плаву, тогда так флоат-камера эффективно блокирует все стимулы внешнего мира.

Рекомендован беременным как единственный способ полного расслабления, а так же способ-ствует установлению более глубокого контакта с ребенком, что повышает стрессоустойчивость и мамы, и малыша.

Помогает в профилактике и лечении рака Согласно Системе Здоровья японского уче-ного и классика естественного оздоровления Кацудзо Ниши, лучшим способом исцеления от рака является чередование периодов голо-дания с периодами строгой магниевой диеты. Английская соль, в концентрированном рас-творе которой происходит флоатинг, по своему химическому составу является сульфатом маг-ния. Таким образом во время флоатинга орга-низм насыщается серой и магнием, что помо-гает в предотвращении и лечении рака.

Глубокое воздействие на кожуНепосредственно после сеанса кожа стано-вится более гладкой, увлажненной и мягкой. Английская соль обладает способностью вытя-гивать сквозь кожные покровы токсины. За счет полного раслабления во время флоатинга возможно разгладить глубинный слой кожи – дерму, а при регулярном посещении флоат-камеры это способствует исчезновению глубо-ких дермальных морщин.

Эмбриональное блаженствоВербально-аналитическое левое полушарие, привыкшее многословно реагировать на внеш-ние раздражители, притихнет в их отсутствие и даст вам возможность услышать образно-интуитивное послание правого полушария. Ваш мозг начнет генерировать низкочастотные тета-волны, позволяя вам войти в состояние, кото-рого буддийские монахи достигают после дол-гих лет постоянных медитаций. В этом глубоком состоянии мозг активно вырабатывает эндор-фины – гормоны удовольствия, так что вы испы-таете поистине эмбриональное блаженство.

Внутренний космосМы так редко остаемся наедине с собой. Сеанс флоатинга – это возможность глубоко погру-зиться в свой внутренний космос. Отправившись в путешествие в пространстве ума, вы почувству-ете себя чистым сознанием, свободным от теле-сных ограничений. Это поможет разобраться в себе, освободиться от беспокоящих мыс-лей, нестандартно решить сложные проблемы, по-новому взглянуть на свою жизнь и позитивно простроить будущее.

Флоатинг дарит чувство гармонии, защищенно-сти и глубокого медитативного покоя, которое остается с вами надолго после сеанса. Более того, он обладает накопительным эффектом – чем регулярнее вы практикуете, тем лучше результат.

Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каж-дого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерили-зации, которая обеспечивает абсолютную гиги-ену флоат-камеры.

Для дополнительной информации посетите наш вебсайт www.torontofloatation.com и страницу на Facebook https://www.facebook.com/pages/Toronto-Floatation. Стоимость сеанса: $35 – 1 cеанс, $150 – 5 сеансов.

Записывайтесь на сеанс по тел. 416.629.7325, Татьяна. Адрес: 38 Karl Court, Thornhill, ON L4J 8H7, близко к Bathurst St / Center St.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974Здоровье / Ноябрь 2013 (#80) 28


Этой технике меня научила всемирно известная гипнотерапевт и писатель Долорес Кэнон.

Quantum Healing Hypnosis Therapy приводит к удивительным результатам исцеления человека в целом, независимо от его забо-левания: рак, диабет, мигрени, психические эмоциональные рас-стройства, депрессия и т.д.

Этот метод помогает не только выявить причину заболевания, но также и устранить ее, потому что полное исцеление может прои-зойти только тогда, когда устранена причина ее возникновения. Как происходит исцеление? Это происходит тогда, когда путем медитации человек входит в самый глубокий уровень своего созна-ния – Высшее Сознание. Я сопровождаю каждого своего пациента через этот процесс.

Чтобы войти в самый глубокий уровень своего Сознания, нам сле-дует избавиться от собственного логического ума (Ego – ложное восприятие личности). Это поверхностный ум, который управляет страхом, сомнением и осуждением. Когда мы нейтрализуем логи-ческий ум, мы становимся непредвзятыми наблюдателями этого чистейшего пространства Высшего Сознания, в котором мы обна-руживаем неограниченный потенциал для полного исцеления на самом глубоком молекулярном уровне нашего ДНК .

Высшее Сознание обладает способностью выявлять любые физи-ческие проблемы, обнаруженные в организме человека, объяс-няя причины их возникновения, будь то в текущей жизни или про-шлой. Затем у Подсознания уточняется возможность исцеления, и если ответ положительный, исцеление происходит мгновенно, без лекарств, хирургических вмешательств и боли. Зачастую доста-точно лишь понимать причину болезни или испытываемой эмо-ции, чтобы Высшее Сознание могло вас излечить.

Исцеление происходит мгновенно, за один сеанс.

Что может послужить причиной заболе-вания?

Негативные мысли и эмоции являются крайне мощной энергией. Они содержат в себе низкочастотную энергию, кото-рая, в случае длительного накапливания в организме, разрушает наши органы, что в результате приводит к патологической физиологической активности.

Например, «рак» всегда ассоциируется с эмоциями гнева. Даже если у кого-то есть рак на генетическом уровне, но в жизни этого человека не произошло никаких травмирующих событий, у этого человека может никогда так и не развиться рак. Больные раком всегда самые милые люди, которых вы когда-либо встречали, но если вы познакомитесь с ними поближе, вы очень скоро узнаете, что они накопили внутри себя много обиды, боли, разочарования и негодования. Это «невысказанный» гнев, который, возможно, имел причины проявления в прошлом, однако человек слишком долго держал его в себе. Пришло время отпустить его и начать исцеление.

В технике квантовой терапии нет побочных эффектов, это очень приятный и положительный опыт.

Tel: 416-898-8529 [email protected]Лилиана Бушан

«Квантовый гипноз – это исцеление человека на всех уровнях его сознания: на ментальном, эмо-циональном и физическом уровнях с целью дости-жения его полного жизненного потенциала».

Долорес Кэнон

«Вы являетесь живым магнитом. То, что вы притягиваете в

своей жизни, находится в гармонии с вашими

доминирующими мыслями».

Брайан Трэйси

Вот лишь некоторые из замечательных результа-тов, которые были отмечены техникой квантового гипноза во время следующих сессий:•исцеление от рака всех видов на различных стадиях; •восстановление суставных хрящей; •лечение сердечных заболеваний, после которых не требуется хирургических вмешательств; •восстановление функций печени; •регенерация почек и полное восстановление функций; •регенерация тканей кожи; •выявление причин возникновения мигреней и их удаление; •восстановление зрения (в 20 из 20 случаев); •выявление причин возникновения диабета и полное исцеление; •лечение кишечных заболеваний; •избавление от боли в шейном отделе позвоночника и в области плечевого сустава; •лечение болезней легких; •лечение заболеваний кожи.

КВАНТОВЫЙ ГИПНОЗ

30 Здоровье / Ноябрь 2013 (#80)

Человечество страдало этим заболеванием во все времена – так характерные измене-ния позвоночника обнаружены при вскры-тии гробниц египетских фараонов и рим-ских патрициев. Известный американский профессор Д. Митчел обозвал остеохондроз «мелким бесом в спине». И этот многоликий «бес» не оставляет нас в покое и по сегод-няшний день.

О причинах остеохондроза ходит немало домыслов. Как часто мы слышим, что это «отложение солей в позвоночнике», и эти коварные соли разъедают нашу бедную плоть. Оттого, мол, и спина разламывается, и в поясницу стреляет, и руку не поднять, и голова болит. Но волшебный совет – есть поменьше соли – почему-то не помогает, а смачный хруст в шее при поворотах головы уже начинает пугать окружаюших, и проходя-щие рядом девушки не мило вам улыбаются, а испуганно оглядываются...

Но пугаться нужно вам, потому что в лучшем случае вы застынете в одном положении от пронзившей вас боли в шее , или не сможете долгое время вертеть головой, проклиная красавиц всех сразу. А что же в худшем слу-чае, спросите вы? В худшем случае «малень-кий бес» подарит вам головную боль, не сни-маемую приемом тайленола, шум в ушах раз-личных тональностей: от нежного шума при-боя или жужжания до пронзительного сви-ста и попискивания, нарушение речи или гло-тания, нарушение зрения. И самый худший

подарок – это так называемые «дроп-атаки»: внезапное падение, не сопровождающееся потерей сознания и появлением симптомов- предвестников, и, конечно, ишемический инсульт с его последствиями.

Это только часть симптомов проявле-ния остеохондроза шейного отдела позво-ночника. Как же это все происходит? Всем известно, что наши позвонки проложены хря-щевыми подушечками – межпозвонковыми дисками, которые выполняют роль аморти-заторов и позволяют позвоночнику гнуться в разные стороны. По различным причинам они теряют свою упругость и как бы сплющи-ваются. Из-за этого изменяется расстояние между позвонками и значительно сужива-ются межпозвонковые отверстия, через кото-рые проходят нервы, артерии, вены и лимфа-тические сосуды. Связки, назначение которых «связывать» позвонки между собою, пере-стают быть натянутыми и позволяют позвон-кам смещаться относительно друг друга, так называемая «нестабильность межпозвонко-вого сегмента», что приводит к травматиза-ции сосудисто-нервного пучка.

Усугубляется это еще и тем, что появляются краевые костные разрастания тела позвон-ков в виде шипов и крючков, их называют компенсаторными – так организм стре-мится компенсировать возросшую нагрузку на единицу площади тела позвонка. В шей-ном отделе позвоночные артерии проходят

в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков, далее входят в полость черепа, где сливаются в единую базилярную арте-рию. От нее отходят веточки, питающие ствол мозга, мозжечок и затылочные доли полуша-рий мозга. Состояние, когда снижается кро-воток в позвоночных и базилярной артериях называется «вертебро-базилярной недоста-точностью».

Среди множества причин, приводящих к вертебро-базилярной недостаточности, веду-щее место занимает наш «маленький бес в спине» – остеохондроз. На шее держится наша голова, от состояния всего лишь семи шейных позвонков зависит качество ее работы, да и всей нашей жизни. Ни в коем случае не ставьте себе диагноз сами, не занимайтесь самоле-чением!

Прием обезболивающей таблетки только на время избавляет вас от боли, но не устраняет причину ее вызвавшую. И, конечно, будет очень обидно, если «маленький бес в спине» превратится в пожирающий вас недуг только из-за опечатки в аннотации по пользованию лекарством, или в результате услуг сомни-тельного «мануальщика».

Остеохондроз очень редко поражает отдель-ный сегмент позвоночника, как правило это системное заболевание, требующее ком-плексного лечения и, самое главное, индиви-дуального подхода.

МАЛЕНЬКИЙ БЕС В СПИНЕ


Оля Л., 22 года, студентка второго курса универси-

тета. В течение шести месяцев беспокоят силь-

ные головные боли, пульсирующего харатера, начи-

нающиеся в затылочной части головы и переходя-

щие в височные, как правило приводящие к рвоте.

Интенсивность боли снижается после приема двух

таблеток адвила. Из-за боязни рвоты ограничивает

себя в питании, похудела. Резкое движение головой

или перемена положения тела приводят к потем-

нению в глазах, головокружению и шуму в ушах,

больше с правой стороны. Постоянная слабость и

сонливость очень затруднили обучение. Два лет-

них месяца ушло на хождение по врачам. Обнаружена

язва желудка, лечилась антибиотиками. Выявлено

нарушение гормонального фона – стала принимать

таблетки, регулирующие месячный цикл. Часота

головных болей уменьшилась, но характер не изме-

нился. При обследовании в нашей клинике обнаружен

правосторонний сколиоз грудного отдела позноч-

ника второй степени. Многочасовые занития, сиде-

ние в вынужденой позе приводили к выраженному

спазму мышц шеи, которые сдавливали позвоночные

артерии, из-за чего и нарушалось питание базаль-

ных отделов мозга. Это и являлось основной причи-

ной ее бед. Трех недель лечения в клинике хватило для

того, чтобы забыть об адвиле, а два месяца оказа-

лось вполне достаточно, чтобы полностью воста-

новиться и успешно продолжить обучение в универ-

ситете.

В КАЧЕСТВЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ ПРИВЕДУ ДВА СЛУЧАЯ ИЗ НАШЕЙ ПРАКТИКИ. И другой случай: Зина Р., 46 лет, бухгалтер. В про-шлом профессионально занималась спортом и по сегодняшний день все свободное время посвящала активному отдыху. Шесть месяцев назад пере-несла грипп, который осложнился двусторонним воспалением легких. После болезни осталась непро-ходящая слабость. Ежедневно стали беспокоить головные боли, преимущественно в вечернее время, зачастую приводящие к рвоте. Появились боли в сердце, отдающие в руки. По ночам стала просы-паться от того, что бешено колотилось сердце, беспокоило онемение кончиков пальцев рук и ног, появился страх смерти, стала очень раздражи-тельной и плаксивой, что совсем несвойственно для ее характера. После обследования у узких специ-алистов было предложено гормональное лечение, т.к. все происходящее с ней было обьяснено как про-явление приближающегося климакса. От лечения отказалась, посчитав его не своевременным, так как никаких нарушений цикла не было. Обратилась к нам в клинику с просьбой

Оснащение клиники оборудованием, квалификация, знания и опыт работы сотрудников помогут вам вер-нуть здоровье и подскажут, как его сохранить.

Будьте здоровы, смело вертите шеей, улыбайтесь прекрасному!

Берегите себя! С уважением, доктор Юрченко.

Tel: 905- 918-09-81

Дорогие читатели, 3 ноября салон Care праздно-вал свой юбилей. Это было очень интересное кра-сочное шоу, где представлялись новые тренды парикмахерского искусства. Гостям, пришедшим поздравить коллектив салона с праздником, были показаны разные стили наступающего сезона 2014, среди которых ключевым стала прическа dergade.

Стрижки для мужчин могут быть уложены по разному, в зависи-мости от настроения или слу-чая. Укладка будет зависеть от направления роста волос. Попробуйте нанести неболь-шое количество увлажняющего крема на свежевымытые волосы и затем высушить их феном на перёд с маленькой круглой щёт-кой, что бы придать волосам глад-кость. Вы можете использовать гель сильной фиксации для есте-ственного блеска или придать форму с помощью других средств для лёгкой фиксации, например матовых волокон (matte fibre) , спецальной пасты (paste), либо глины для волос ( clay).

Мужчины в новом сезоне про-должат носить стрижки с укоро-ченными затылком и боками. Эти стрижки могут быть созданы на разной длине волос с удлине-нием к челке, это придаст дви-жение стрижке. Челку советуем причёсывать на лицо, сохраняя обьём, либо при необходимости можно ее немного проредить.

Окрашивание волос в этом сезоне станет стильным, однако натуральность всегда остается в моде.

Если вы чувствуете что пришло время тотальных изменений, то этот 2014 год будет идеальным моментом. Новый сезон позво-лит вам соблазниться на яркие и сложные цвета. Это время попро-бовать креативное окрашивание в разной цветовой гамме. Цвета могут быть как насыщенными так и приглушенными. Кроме того такое окрашивание может быть испольовано для достижения интересных визуальных эффек-тов. Ещё один способ, который поможет сделать ваш образ запо-минающимся – это яркие цвета. Они не только освежат ваш цвет, но и сделают его более ярким, боее глубоким и более запомина-ющимся!.

Добавление цвета в мужских стрижках действительно под-черкнет зону челки. Не советуем обесцвечивать волосы, за исклю-чением тех случаев, когда ваши волосы уже достаточно светлые. Мы советуем вам выборочное мелирование, сделанное с помо-щью фольги или в свабодном рисунке. Попробуйте выбрать цветовую гамму на пару тонов посветлее вашего натурального оттенка. Количество цвета зави-сит от предпочтений, можно сделать выборочные пряди или оставить лёгкие корни или про-сто осветлить концы. А лучше довериться нашим профессиона-лам, которые сделают Ваш цвет и стрижку незабываемыми...

А теперь мы переходим к стиль-ным вечерним причёскам 2014 года. Профессиональные мастера-стилисты из салона Карэ, Вадим и Зуни, представили гостям новые вечерние при-чёски.

Зуни делает романтическую при-чёску, украшенную бусинками и камнями, которые будут на пике популярности. Обладатели длин-ных волос могут эксперимен-тировать с плетением. В этом сезоне в моде будут французская коса или причёска в греческом стиле.


Ещё одними из трендов станут ободки с золотыми и серебря-ными цветами. Для длинных волос подойдёт высокий начёс, украшенный резинкой или обод-ком. Шиньоны и хвосты также будут в моде.

Вадим демонстрирует мастер-класс по строгой прическе: глад-кой, высоко-поднятой бабетте. Лёгкие плавные волны надо лбом делают эту прическу вечерней.

Эти причёски очень популярны в наступающем сезоне. Они должны быть броскими, но не яркими, поэтому акцент необ-ходимо сделать на брови. Мода на натуральность по-прежнему останется в наступающем сезоне, поэтому свободные слегка накрученные кудри будут в тренде. Они могут также соче-таться с чёлкой

В этом сезоне у вас есть всё для самого необычного образа.

Короткие волосы станут модным трендом этого сезона и будет пользоваться огромной популяр-ностью у женщин. Стрижки могут быть сделаны методом лёгкой лесенки или градуировки. Оба этих метода придадут живое движение и объём волосам, подчеркнут индивидуальность вашего повседневного образа.

Правильный уход за волосами и регулярное посещение сти-листа – обеспечат вам желае-мый результат. Прически нового сезона придадут вам соблазни-тельности и женственности, вы не останетесь незамеченными.

Новый 2014 год несет желание поменять стиль. Не всем хочется убирать длину волос, поэтому скорее всего вам подойдет раз-ноуровневая стрижка, чёлка, гра-дуировка или alaciarlo.

Длинные волосы в сочетании с чёлкой – это хороший выбор для тех, кто любит прямые волосы, стрижку, которая держится долго, и стиль, не требующий сложного ухода для красивой укладки. Чёлка будет очень мод-ной в этом сезоне, и поэтому вы можете выбрать её как основу вашего нового образа.

Те, кто выбирает волны, могут выбрать длинную стрижку, кото-рая позволит сделать мягкие или четко выраженные локоны. Кроме того, в 2014 году можно выбрать стрижки со свобод-ной челкой от середины лба до бровей. Дымчатую челку сред-ней длины или удлиненную вы можете зачесать на одну сто-рону. Если вы выбираете волны, то вам лучше сделать легкую гра-дуировку. Прямые или волни-стые – решение остаётся за вами. Все зависит от вашего вкуса и предпочтения. В этом сезоне вы можете выбрать любой тренд.

Если вы следуете модным трен-дам и хотите выделиться краси-вой, стильной причёской, обра-тите внимание на стрижки 2014 года. Главные тренды этого года – это ассиметрия и ровные линии, которые могут быть объ-единены в одну стрижку. Xитом сезона станет стрижка «пикси» – ультра короткая. Эта невероятно женственная стрижка подходит всем обладателям плавных черт лица. К тому же, со стрижкой «пикси» можно сделать небреж-ную укладку.

Все новое – это хорошо забы-тое старое, поэтому «каре», которое было популярным лет двадцать назад, возвращается. Разница лишь в том, что сейчас «каре» стало ещё короче: перед-ние пряди должны едва касаться щёк. Между прочим, эта стрижка подойдёт обладателям треуголь-ной или квадратной формы лица. Стилисты советуют модернизи-ровать каре, взъерошить волосы или добавить длинную косую чёлку, также можно удлинить

боковые стороны или сделать общую ассиметричную форму. В 2014 году остаетса короткая стрижка «вейтер», которая изна-чально была создана для муж-чин, однако прочно закрепилась в женских каталогах.

Интересной версией ста-нет «каскад» с удлиненными острыми кончиками. Эта стиль-ная стрижка подойдет обла-дательницам средней длины волос, особенно с массивной чёлкой, которая закрывает весь лоб.

Обладательницам волос сред-ней длины можно также выбрать знаменитую стрижку «каскад» с прядями разной длины, хитро обрамляющими лицо. Также будет безумно модным метод стрижки под названием stratification – это постепен-ные ступени по всей длине и спе-реди, и сзади.


Гомеопатический офис им. св. Пантелеймона

7714 Yonge St. (Centre and Yonge)

Tel: (416) 302-5168 / (416) 856-4611 [email protected]

ГОМЕОПАТИЯ И МЫ

Ирина Воротынская, B.Pharm, DHMHSТатьяна Мигина, BSc., DHMHSОстрые и хронические заболеванияЗаболевания нервной системы: головные боли, депрессия, бессонницаПрограмма по лечению бесплодияПрограмма регуляции весаЗаболевания женской и мужской мочеполовой системыАллергические заболеванияЗаболевания органов дыханияЗаболевания кожиГеморрой, варикоз и многое, многое другое

По понедельникам СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

для людей в тяжелой жизненной/финансовой

ситуации

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ШКОЛЬНИКОВ СКИДКА 50%ПРОДОЛЖАЕМ ЦИКЛ ОТКРЫТЫХ ЛЕКЦИЙ.

На лекции приглашаются все желающие.27 ноября в 18:00 состоится лекция на тему «Домашняя гомео-патическая аптечка». КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

Предварительная запись по телефонам: (416) 856-4611,(416) 302-5168

о БОЛИПОГОВОРИМ

в СУСТАВАХ

Боли в суставах в большинстве случаев вызваны следующими причинами и заболе-ваниями:

Остеоартроз – это хроническое невоспали-тельное заболевание суставов и окружаю-щих их тканей. При остеоартрозе происходит

быстрое «старение» суставного хряща, он теряет эластичность, становится шерохова-тым и даже трескается. Позднее к артрозу присоединяется воспаление, в ответ на которое происходит разрастание костной ткани. Суставы начинают болеть и дефор-мироваться. Более 50% людей старше 55 лет имеют те или иные проявления остео-артроза.

Ревматоидный артрит – это системное забо-левание соединительной ткани, проявляю-щееся хроническим воспалением суставов. Поражаются, как правило, голеностопные суставы, суставы лодыжек, коленей и кистей рук.

Пока неизвестны причины внезапного воспа-ления суставов, известно только то, что тол-чок к началу болезни дает сбой в иммун-ной системе. Провокационными факто-рами могут стать переохлаждение, стрессы, травмы суставов и инфекции. Банальные ОРЗ, ангина и грипп могут быть причиной ревматоидного артрита.

Заболевания тазобедренного сустава всегда зависят от того, в каком состоянии нахо-дится желчный пузырь, воспаление пери-ферических межфаланговых суставов рук и артроз обычно связаны с возрастной гор-мональной перестройкой организма и вто-ричными нарушениями в мелких суставах пальцев рук. Причиной ревматизма является

β-гемолитический стрептококк группы А. Он же вызывает и ангину, и фарингит, и те самые изменения в миндалинах, которые называ-ются хроническим тонзиллитом. Подагра возникает при повышении содер-жания мочевой кислоты в крови. Это проис-ходит из-за неправильной работы печени и поджелудочной железы, хотя первично идёт нарушение со стороны коры головного мозга. Приступы подагры обычно поражают только один сустав, в основном коленный и локте-вой. Подагра может иметь очень серьезные осложнения: образование камней в почках, пиелонефрит, который приводят к разраста-нию соединительной ткани (нефросклерозу) и развитию почечной недостаточности.

Гомеопатия вот уже более 200 лет прекрасно справляется с болью при заболеваниях суста-вов, мышц, костей и позвоночника. В нашей практике были пациенты, которые отказы-вались от сильнейших обезболивающих и противовоспалительных средств, используя только один гомеопатический препарат.

Эффективность при приеме гомеопатических препаратов очень высокая, побочных явле-ний и осложнений от лечения не существует. Кроме этого, гомеопатия не приводит к хро-низации процесса и так называемому «зале-чиванию».

Гомеопатический метод позволяет, не только избавить пациента от боли, но и воз-действовать на причину возникновения болезни и в большинстве случаев ее иско-ренить.

Использование гомеопатических препа-ратов для лечения заболевания суставов позволяет: •снять болевые ощущения и воспаление; •восстанавить кровоснабжение суставной сумки и хряща, что останавливает прогресси-рование болезни; •улучшить подвижность пораженного сустава и объем движений; •нормализовать общий обмен веществ в организме пациента; •повысить иммунитет.

Гомеопатия лечит пациента, а именно, ту картину заболевания, которая свойственна только ему, учитывая причины развития той или иной патологии.

Ваши гомеопаты: ИРИНА ВОРОТЫНСКАЯ

и ТАТЬЯНА МИГИНА


Боль может быть разной: острая, ноющая, сверлящая; периодическая или постоянная; связанная с движе-нием или нет; ночная или дневная. Она может быть чувствительной к перемене погоды; может сопрово-ждать тугоподвижность, воспале-ние, нарушение функции и изменение формы пораженного органа чело-века. Мы перечислили самые распро-страненные характеристики боли . На самом деле разновидностей боли множество, и у каждого пациента она имеет свои особенности. Но во всех случаях боль мешает жить пол-ноценной жизнью, ограничивает свободу передвижения и действий, дает нежелательную нагрузку на нервную систему.

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ШКОЛЬНИКОВ СКИДКА 50%

ПОГОВОРИМ


Так сложилась моя врачебная практика, что на протяжении более чем 10 лет мне пришлось работать с населением, пострадавшим от радиа-ции в результате чернобыльской катастрофы. Мои пациенты в основ-ном страдали различной патологией щитовидной железы: узловой зоб, рак, аутоимунный тиреодит, гипотиреоз. Единственным сред-ством лечения этих серьезных заболеваний был L-тироксин. Он же является единственным назначением эндокринологов и по сей день.

На протяжении многих лет я испытывала неудовлетворение от результатов лечения моих пациентов. Они принимали гормональ-ную терапию годами, но часто лечение узлового зоба заканчивалось операцией, а хронический тиреодит оставался без тенденции к улуч-шению. Я понимала, что заместительная терапия не способна выле-чить. Рекомендовала курсы антиоксидантов, фитотерапию, но лече-ние шло с переменным успехом. Наконец я заинтересовалась гомео-патией и стала применять ее в своей практике. Результаты оказались впечатляющими – много случаев полного исцеления узлового зоба, тиреодита, гипотиреоза с последующей отменой тироксина. Эти уди-вительные, абсолютно натуральные и безопасные препараты изба-вили многих людей от операции и пожизненного употребления гор-монов. Изучая альтернативную медицину, ее философию и взгляд на болезнь, я убедилась в том, что исцеление возможно при целостном подходе к лечению человека.

Щитовидная железа является неотъемлемой частью эндокринной системы, которая играет ведущую роль в создании гармонии и баланса во всем организме – того, что мы называем здоровьем. Задача щито-видной железы состоит в поддержании оптимального метаболизма и обеспечении всех клеток тела энергией. В результате эмоциональ-ного стресса, болезней и разного вида перегрузок нарушаются есте-стественные процессы обмена веществ в организме, происходит его зашлакованность. Для восстановления баланса в системе требуется огромная энергия. Эту энергию дает щитовидная железа посред-ством своих гормонов. В условиях общего дисбаланса в организме щитовидная железа работает с большим напряжением. Если процесс дестабилизации длится достаточно долго (временные сроки инди-видуальны), то наступает сначала истощение, а затем и нарушение функции щитовидной железы, начинают развиваться эндокринные заболевания. Этот процесс лежит в основе всех заболеваний щито-видной железы, а проявление той или иной формы болезни зави-сит от характера индивидуальных компенсаторно-припособительных возможностей организма.

Учитывая все сложные связи и механизмы в работе организма, я начинаю лечение с восстановления общего баланса во всей системе. Такой подход помогает снизить лишние энергозатраты и уменьшает потребность в гормонах щитовидной железы. В результате умень-шается нагрузка на железу, и она начинает самовосстанавливаться. Такую тактику я применяю не только для лечения любых заболеваний щитовидной железы, но также для их профилактики.

Исходя из моего опыта работы эндокринологом и гомеопатом, я не отрицаю необходимость применения L-тироксина в начале курса лечения, когда у пострадавшей железы недостаточно ресурсных воз-можностей, чтобы обеспечить организм гормонами. Применение тироксина поможет на время уменьшить нагрузку на щитовидную железу и позволит начать процесс ее восстановления. Но замести-тельная терапия не устраняет причин, вызвавших гормональный дис-баланс. К тому же, длительное применение тироксина может приве-сти к нежелательным побочным эффектам: остеропорозу, увеличе-нию мышцы сердца и нарушению сердечного ритма.

Многолетняя практика лечения заболеваний щитовидной железы показала, что нетрадиционные методы лечения весьма успешно устраняют причины гормонального дисбаланса и восстанавливают функцию эндокринной системы. Гомепатическая медицина позво-ляет провести процесс восстановления самым щадящим и безопас-ным способом.

Гомеопатия требует индивидуального подхода к каждому пациенту и способствует восстановлению защитных сил организма, что является ключевым моментом в успешном лечении.

Нетрадиционный подход к ее лечению

ПОЧЕМУ «ВЫХОДИТ ИЗ СТРОЯ» ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

Об авторе:

Елена Юрьевич – врач-эндокринолог с 30-летним стажем. Имеет специализацию в педиатрии и огромный практи-ческий опыт лечения детей, страдающих эндокринными заболеваниями. Имеет многочисленные случаи исцеле-ния различных патологий щитовидной железы, в том числе узловой и токсический зоб. В течение 19 лет применяет в своей практике гомеопатическую медицину с блестящими результатами.

Для консультации звоните по телефону: (519) 590-6542

www.naturalendocrinology.com


БИОВИРУС: «ПОРЧА, СГЛАЗ» – эмоциональный подарок от другого человека!


Что может быть лучше общения через неви-димую энергетическую материю с помощью ума, где мы можем «выдать» информацию сразу многим людям, нежели ждать встречи и говорить голосом. Наши мысли могут «тво-рить чудеса» и доноситься до тех, кто дол-жен это слышать! Также мы сами можем выбирать, что «доносить», а что – нет.

ЯНА ЖУРАВЛЕВА, доктор альтернативной медицины, специалист по современным технологиям здоровья, разработчик инновационных методик и оздоровительных программ, хроносемант-судьболог, мастер Рейки, автор и ведущая семинаров «Технологии здоровья».


Сегодня уже созданы при-боры, позволяющие сфо-тографировать «про-дукт» мышления человека. Исследования выявили, что народные, термины «порча» и «сглаз» являются био-энерго-информационными сгустками энергии (пси-биоплазмой), некими биови-русами, направленными на разрушение организма.

В процессе практиче-ской работы я при-шла к выводу, что для любого энергетиче-ского посыла, для создания биови-руса, необходима энергия. Откуда она берется? У человека есть эмоции – то самое «энергетиче-ское топливо» мозга, кото-рое формирует воздействия. Какой резуль-тат вы хотите, такое воздействие и сформи-руется в вас и вокруг вас! Любовь, радость, нежность, благодарность – эмоции с поло-жительным зарядом энергии, которые лечат тело и душу, дают силы и притягивают поло-жительные события. А вот ненависть, страх, злость, зависть, обида, гнев, раздражение – это эмоции с отрицательным зарядом энер-гии. Именно они формируют разрушения и болезни в теле, «разъедают» душу, притяги-вают проблемы «из воздуха»!

Давайте рассмотрим отрицательный био-вирус, проще говоря, «сглаз и порчу». «Испортить» человека своей энергией могут далеко не все. Рассмотрим категории людей, способных это сделать.

Эта категория людей (+) не может соз-давать «мыслеформы» отрицатель-ных эмоций и опасные биовирусы.

Они не способны распространять вокруг себя отрицательную энергию, Могут ее только нейтрализовать и благоприятно воз-действовать на тело и психику других людей. Они ко всем событиям в своей жизни отно-сятся положительно, им нравится жить среди людей, общаться и радоваться, они истин-ные целители от природы. С такими людьми хорошо и спокойно, возникает желание к ним прикоснуться. Они обычные люди, кото-рые гармонизировали себя самостоятельно!

Это категория людей (+, -), которые, испытывая положительные эмоции, формируют хорошую энергию вокруг

себя, а вот при переживании негативные эмоций создают злые «мыслеформы» – био-вирусы. Такая энергия очень плохо воздей-ствует на других людей и может содержать конкретное пожелание проблем. Кстати, такие посылы долетают до адресата и могут прилепиться к нему, если только он не обла-дает очень сильным биополем! В этом слу-чае ждите назад свои собственные пожела-ния и не удивляйтесь тому, почему вам так плохо-то живется!

Существует ещё одна категория людей (-), которая самостоятельно убивает свой организм. Наиболее

точным примером может служить пого-ворка – «злой человек убивает себя сам». Они отравляют себя собственным «энергети-ческим ядом». Такие люди настроены только на распознавание недостатков в других людях. Все вокруг плохие, все вокруг плохое, только он хороший – это формирует внутрен-нюю зависимость к отрицательными эмоци-ями. Такой человек от этого просто летает, потому что он уже гармонизировался с отри-цательной энергией, он постоянно «культи-вирует» и притягивает ее к себе, тем самым «укрепляя стены» себя самого. Если у чело-века возникает ненависть к кому-то, но он не может выразить свою злую мысль кон-кретно, то возникает энергетический удар, который будет искать самое уязвимое место в жизни адресата по-принципу «где тонко, там и рвется».

Самое неприятное, что, негативно думая, люди формируют множество отрицатель-ной энергии, негативных «мыслеформ» и просто выбрасывают их в окружающее про-странство, не понимая, что причиняют вред! Можно сказать, загрязняют пространство, в котором, кстати, живем мы с вами и наши дети!

Чем опасна отрицательная энергия био-вируса?

Этот вирус можно получать неоднократно, как вирус гриппа. Его невозможно выле-чить микстурами и таблетками современной медицины. Можно снять только биоэнерге-тическими методами лечения. Невозможно вылечить болезнь человека, не уничтожив негативную прослойку биовирусов с его био-поля. Одновременно в биополе человека может находиться несколько биовирусов.авмы, опасные ситуации для здоровья.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

1

2

3

Что может происходить в жизни, если в биополе человека присутствуют биовирусы? Ощущение личного кризиса бес-смысленности, неудовлетворен-ность жизнью вообще. Нет взаимопонимания ни с кем, чувство одиночества. Повышенная агрессивность, поиск виновных и непринятие собственной

ответственности. Хроническая усталость, апатия, потреб-ность в стимуляторах. Потеря ощущения смысла жизни, страх смерти, страх одиночества, ненужности. Нет веры в Высшие Силы, ничего не хочется, нет желаний. «Непонятные» неудачи в делах, ситуа-ции, когда «все валится из рук». Расстраиваются взаимоотношения с людьми (партнерами, друзьями, близ-кими, семьей). Частые «необоснованные» травмы,

опасные ситуации для здоровья. Нагромождение глупых или дурацких ситуа-ций, не имеющих никакого смысла. Эмоциональная разбалансированность, вну-тренняя тревожность, ощущение что кто-то или что-то «мешает» что-либо делать. Постоянные проблемы с деньгами. Проблемы с документами и деловыми бумагами.

Могу порадовать только тем, что есть люди, которые могут дать достойный отпор «посы-лателю» порчи, сглаза или, как мы здесь называем, био-энерго-информационным вирусам.

Все происходит на энергетическом уровне. Похоже на игру в теннис о стену. Только в этой игре нужно не руку тренировать, а стену укреплять! Мячик отскочит и может больно ударить того, кто его бросил…

Расход энергии нужно пополнять постоянно! Восполняйте собственные ресурсы своей жизненной энергии. Для этого необходимо прилагать собственные усилия. Постоянно восстанавливать самого себя: помогайте сво-ему организму восстанавливать физическую энергию. Позитивно думайте – это помогает со-настроить частотный резонанс организма с окружающим пространством. Слушайте музыку – она поможет вам восстановиться. Воспользуйтесь услугами, помощью того, кто имеет опыт работы по снятию био-энерго-информационных вирусов.

Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством разной энергии, и далеко не вся она положительная. Впрочем, иногда сами того не желая, посылаем свою негативную энергию кому-то! Жизнь бесконечно слож-ная, человек быстрее погибает от недобрых людей, находящихся рядом.

Я могу помочь избавиться от длительных негативных воздействий и дать вам очень хорошие рекомендации для укрепления вашей «стены».

Звоните: 647-869-2902 www.huntforchange.com


ЕСЛИ РЕБЕНКА РВЕТ...РВОТА КАК СИМПТОМ ОПАСНОСТИ

Наиболее частой причиной рвоты являются острые кишечные инфекции. Это вирусные или микробные инфекции системы пищева-рения, поражающие желудок и различные отделы кишечника, проявляющиеся в боль-шинстве своем, кроме рвоты, еще и набором других специфических симптомов. Обычно это повышение температуры, боли в животе, понос, нарушение аппетита и разной степени обезвоживание. Рвота возникает из-за раз-дражения слизистых оболо-чек и является защитным механизмом, попыт-кой организма изба-виться от вирусов или микробов, а также части пищи, чтобы дать пище-в а р и т е л ь н ы м органам отдых.

Одной из при-чин рвоты у малы-шей до 3–5 лет бывает

высокая температура, сопровождающая ОРВИ, грипп, ангину, отит или пневмонию. Рвота возникает в результате попадания в кровь и воздействия на мозговой рвотный центр токсинов, которые образуются в тка-нях в результате жизнедеятельности виру-сов или микробов. Обычно рвота бывает при лихорадке и быстро проходит после снижения температуры даже без лечения.

Рвота может быть и одним из симптомов поражения центральной нервной системы. Если это родовые травмы – тогда она в основ-ном проявляется в первые несколько меся-цев жизни. Рвота возникает в результате раз-

дражения области рвотного центра: сдав-ливание опухолью или кровоизлияние, воздействие повышенного внутриче-репного давления, развитие абсцесса. Другой причиной «мозговых» рвот является воздействие токсинов (напри-мер, билирубина при желтухе) или раз-дражение мозговых оболочек в резуль-

тате воспаления при туберкулезе, менин-гококковом менингите, энцефалите, при

сотрясениях головного мозга.

Неврологическая рвота – упорная и не приносит

облегчения ребенку, ослабляя его силы. Возникает она обычно при повышении вну-тричерепного давле-ния и сопровождается

головными болями, сни-жением пульса, нару-

шением сознания и даже бредом.

Рвота без температуры и признаков инфек-ции, но в связи с приемом пищи, может быть симптомом болезней пищеварения – гастрита, язвы, нарушений работы печени, поджелу-дочной железы и желч-ного пузыря. Такая рвота возникает при погрешностях в пита-нии, при злоупотре-блении острой, жир-ной или сладкой пищей, особо опасны примеси в рвоте слизи, желчи или прожилок крови.

Меры помощи при кишечных

инфекциях – это вызов врача и строгое соблюде-

ние всех рекомендаций. Если необходимо, госпитализа-

ция, прием медикаментов и борьба с обезвоживанием. Общие рекомендации по

рвоте будут даны чуть ниже.

Мерами помощи

ребенку будут немедленный вызов скорой

помощи и госпита-лизация его в стационар.

Мерами помощи явля-

ются консультация у доктора и строгое

соблюдение всех дие-тических и лечебных мероприятий, пред-

писанных специ-алистом.

(Окончание. Начало в №79)


Внезапно возникшая рвота с болями в обла-сти желудка или пра-вого бока может быть признаком острого аппенди-цита. Обычно рвота не приносит облег-чения, возникает мно-гократно, может повы-шаться температура.

У малышей, не умеющих эффективно откаш-ливаться, рвота может быть при приступах кашля, например, при коклюше, муковисци-дозе, бронхите. Кроме того, рвота может воз-никать в результате стекания в ротоглотку густой, вязкой слизи и раздражения корня языка, где находится рефлексогенная зона рвоты.

Рвота может возникать в результате воздей-ствия на организм токсинов – «синдром ток-сических рвот». Это происходит в результате воздействия ядовитых веществ непосред-ственно на рвотный центр мозга, либо за счет раздражения внутренних органов и посту-пления импульсов в мозг. Такое бывает при нарушении обмена веществ при почечной недостаточности (интоксикация аммиаком), печеночной патологии и диабете, при нару-шении работы надпочечников. Токсическая рвота возникает при отравлении алкоголем, лекарствами, ядами растений и т.д.

Один из частых вариантов развития токсической

рвоты – это ацето-немический син-дром. Организм ребенка еще несовершенен, и при некоторых пищевых погреш-ностях (много

жира и мало угле-водов) может воз-

никать накопление в организме ацетона, что

дает рвоту и боли в животе, обезвоживание.

ДЕЙСТВИЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ РВОТЕ

1. Вызвать врача на дом. В случае тяжелого состояния – вызвать скорую помощь.

2. Взять себя в руки и успокоить ребенка.

3. Положить или посадить ребенка в удобное положение, чтобы при возникновении рвоты массы не попали в дыхательные пути.

4. После рвоты вытереть лицо ребенка влаж-ным полотенцем, дать немного попить или прополоскать рот, сменить одежду.

5. Для профилактики обезвоживания при частой рвоте отпаивать ребенка по столовой ложке жидкости каждые 5–10 минут. Можно давать специальные растворы или мине-ральную воду без газа, чередуя ее с некреп-ким сладким чаем.

6. Если рвота не повторяется и ребенок про-сит есть, дайте ему немного каши или яблоч-ного пюре.

7. Если вы подозреваете прием отравляю-щего вещества – до приезда скорой помощи промойте желудок. Дайте выпить 2-3 ста-кана теплой воды, затем надавите на корень языка, вызвав рвоту. Помните, рвоту нельзя вызывать при подозрении на отравления кислотами или щелочами, фенолами, бен-зином.

ДОБРОКАЧЕСТВЕННАЯ РВОТА

Этот вид рвоты возникает у эмоциональных детей и связан с чрезмерной возбудимо-стью нервной системы. С помощью возника-ющей рвоты дети привлекают к себе внима-ние родителей, когда считают себя обделен-ными. Рвота может возникать как проявле-ние «медвежьей болезни» при посещении сада, школы, перед выступлением или экза-меном.

Рвота может возникать в результате невроза на действия, которые ребенок не хочет выполнять – насильное кормление, принуж-дение к чему-либо, наказание за провин-ность. Обычно такие дети капризны и изби-рательны в еде. У них нет болей в животе, интоксикации и температуры, проблем со стулом.

Часто рвота может возникать в результате истерики, за счет сильного перевозбуждения ребенка. Особенно, если его наказали или он долго плакал. У особо чувствительных детей рвота может возникать при неприятных картинах, воздей-ствии неприятных вкусов или запахов, чув-ства отвращения.

Еще одним из вариантов функциональной рвоты является укачивание в транспорте, раз-дражение вестибулярного аппарата во время поездки на машине или поезде, автобусе, полете в самолете. Меры помощи при дан-ном виде рвоты – не кормить малыша перед поездкой плотно и раздражающими продук-тами, найти удобное место, где меньше тря-сет, применять специальные препараты от укачивания с двух лет.

В любом случае, родители должны помнить, что сама по себе рвота – это защитная реак-ция организма на патологические внешние и внутренние воздействия. Ее появление – это сигнал неполадок в организме. И поэтому нужно подойти к этому внимательно, но без излишней паники.

Мерой помощи

является сроч-ное направление

малыша в хирургиче-ский стационар на

операцию.

Меры помощи при

токсических рвотах – отпаивание и скорей-шее выведение продук-

тов обмена, в случае тяже-лых отравлений – госпи-тализация и проведение

детоксикации.


Для записи на бесплатную консультацию звоните мне по телефону:

647-328-2914.ИГОРЬ ГОЛОБОРОДОВ

Insurance and Mortgage Broker,Allie Mortgage Corporation, FSCO #10262

8-12% ГОДОВЫХ ФИКСИРОВАННОГО ДОХОДА

НА RRSP И TFSA

Уважаемые читатели, в своей прошлой статье я довольно подробно рассказал о том, как можно делать инвестиции с фиксированным доходом 8–12% под залог канадской недви-жимости, то есть вкладывать деньги в private mortgages. Этот вид дохода является на сегод-няшний день очень привлекательным для инвесторов, так как гарантом возврата капи-тала является недвижимость, а выплачивае-мый процент в несколько раз выше, чем про-центы по GIC. У инвесторов есть возможность использовать как наличные средства (свои или с кредитной линии), так и RRSP, RRIF или TFSA. Как я уже упоминал в прошлой статье, про такой вид дохода нельзя говорить, что он гарантированный, так как теоретически существует возможность потери капитала, хотя, если сделка выбрана и построена опыт-ным профессионалом, вероятность убытка практически равна нулю.

Очень много людей во время последнего кризиса потеряли свои сбережения, вложен-ные в акции и различные фонды, и сейчас придерживаются очень консервативной стра-тегии, отдавая предпочтение низкому доходу в обмен на гарантии безопасности капитала. Также это касается людей пенсионного или предпенсионного возраста – они тоже очень любят гарантии и отсутствие риска и тоже вкладывают сбережения в банк в GIC – гаран-тированные срочные вклады – процент фик-сирован, возврат капитала – гарантирован.

Проблема заключается в том, что проценты по гарантированным вкладам сегодня исто-рически низкие и едва дотягивают до 2%, если закрывать деньги надолго. На короткий срок доходность может быть даже меньше 1%. Такой уровень доходности не покрывает уровень инфляции, и нужно отдавать себе

отчет в том, что, несмотря на гарантии, вы, по сути, теряете деньги, вкладывая их в банк под такой низкий процент. Банк же, напро-тив, очень рад: взял у вас на год деньги под 1% и одолжил их же кому-то в виде mortgage на год под 2.5% – хороший бизнес на чужом капитале.

У пенсионеров, получающих GIS (Guaranteed Income Supplement – пенсионное посо-бие), есть еще одна проблема – доход с GIC (interest) полностью добавляется к годовому доходу пенсионера, и, как следствие, умень-шает пособие, о чем я также вел речь в своей предпоследней статье.

Сегодня, дорогие читатели, у меня для вас хорошие новости – существует финансовый продукт, доступный абсолютно каждому, который может давать вам гарантированный годовой доход 3-4% и больше. Доходность полностью гарантирована контрактом и возврат капитала тоже. Эта доходность намного выше процентов по GIC, но при этом ваша инвестиция абсолютно без-опасна и гарантирована. Минимальная сумма инвестиции – $10,000.

Итак, если вы – консервативный инвестор и хотите увеличить эффективность работы вашего капитала, или вы – пенсионер или скоро им станете и у вас есть сбережения, которыми вы боитесь и не хотите риско-вать – звоните!

Для людей пенсионного или предпенси-онного возраста, имеющих RRSP, доступна также стратегия, с помощью которой можно обналичить RRSP и не платить при этом налоги – звоните!

ГАРАНТИРОВАННЫЙ ДОХОД 3-4% ГОДОВЫХ И БОЛЬШЕ –РЕАЛЬНО И ДОСТУПНО КАЖДОМУ!

ГАРАНТИРОВАННЫЙ ДОХОД 3-4% ГОДОВЫХ И БОЛЬШЕ –РЕАЛЬНО И ДОСТУПНО КАЖДОМУ!


КАКАО – напиток для здоровья и бодрости

Какие бы ни предлагала кремлевская диета рецепты, употребление какао очень полезно как профилактическое средство. В напитке какао содержится множество антиоксидантов, которые тормозят старение организма и помогают предотвратить многие заболевания. Какао опережает другие напитки по содержанию антиоксидантов и других полезных элементов, поэтому способно гораздо эффективнее пре-дотвращать раковые и сердечные заболевания.

В жарких странах люди особенно часто любят пить какао. Ведь поро-шок какао содержит меланин, способный поглощать тепловые лучи. Он нейтрализует действие инфракрасных лучей, способных вызвать тепловой удар, а также ультрафиолетовых, которые являются источ-никами ожогов. Для пополнения запасов меланина, рекомендуется пить какао утром на завтрак или в середине дня.

Таким образом, какао – удивительный дар природы, укрепляющий здоровье человека, придающий ему бодрость и энергию.

пользе какао знали еще американские индейцы задолго до появления Колумба. Из плодов какао делали напиток чоколатль, что означает «горькая вода». У индейцев какао считалось священным растением, пода-ренным им богами.

Европейцы открыли какао в первой половине XVI века. Сначала какао попало в Испанию, затем о нем узнали и во Франции. Поначалу аме-риканский напиток пили лишь члены королевских семей, и лишь в XVIII веке он получил широкое распространение. Какао стали выра-щивать и в Африке. В России шоколад стали производить в XIX веке.

Надо отметить высокую ценность какао как продукта. Какао является источником фолиевой кислоты, железа, калия и цинка. Кроме того, в какао-порошке содержится кофеин, теофиллин и теобромин, кото-рые являются отличными тонизирующими средствами. Какао также входит в блюда кремлевской диеты. Эта диета основана на ограни-чении употребления углеводов. Рекомендуется в день употреблять продуктов не более, чем на 40 условных единиц углеводов. В ложке какао-порошка лишь 2 у.е., поэтому его применение время от вре-мени не нанесет ущерба диете.

Приведем пример рецепта напитка какао.

На 100 мл молока всыпать две ложки какао, размешать, добавить стакан теплой воды и поставить на огонь. При закипании – доба-вить несколько ломтиков горького шоколада и томить все это на медленном огне. Когда шоколад раствориться, добавить специй по вкусу.

Считается, что ни один психиче-ски здоровый человек не хочет причинить себе боль или вред. И тем не менее это нередко слу-чается. Причем травмы и уве-чья, которые люди наносят себе сами, зачастую бывают так серьезны, что требуют неотлож-ного медицинского вмешатель-ства. Чаще всего люди обраща-ются по поводу предметов, кото-рые попали к ним в организм. Маленькие дети, оставшись без присмотра, все тянут в рот, гло-тают игрушки, пуговицы и дру-гие мелкие предметы, которые им встречаются. Порой инород-ное тело застревает в дыхатель-ных путях или пищеводе, и тогда все может кончиться трагически.

Как ни странно, склонностью «глотать» инородные тела обла-дают и взрослые. Женщины во

время работы держат во рту иголки, ножницы, наперстки, катушки, лоскутки, мужчины –гвозди, различные столярные и слесарные инструменты. Обычно человек, держа вещь во рту, непроизвольно совершает гло-тательное движение или делает глубокий вдох, и инородное тело проскальзывает внутрь. Иногда его можно извлечь при помощи зонда, а порой требуется опера-ция. Ведь глотают не только мел-кие предметы, но и ключи, ручки, карандаши и даже ножи!

На втором месте различные ранения острыми предметами. Сколько случаев, когда в тело втыкаются иголки, булавки, и люди не могут их извлечь само-стоятельно.

На третьем месте – различного рода ожоги. Кто-то неловко задел кастрюлю с кипятком и опро-кинул на себя, кто-то схватился рукой за стоявший на плите горя-чий чайник, думая, что он холод-ный, а кто-то не заметил горящий

огонь. Множество ожогов люди получают от раскаленных утюгов. На четвертом месте – сильные ушибы, вывихи, переломы, кото-рые многие получают в домаш-них условиях. Типичная ситуа-ция: бабушка полезла зачем-то на антресоли, упала со стула или стремянки – перелом шейки бедра. Часто получают травмы во время ремонта.

На пятом месте – электротравмы. Случается, возятся с внутрен-ностями электроприборов, не отключив напряжение, трогают провода без изоляции, лезут пальцами в розетки с электри-чеством, особенно дети. Это очень опасно, ведь разряд может запросто пройти через сердце! А сколько пожаров начинается от короткого замыкания! Взялся за оголенный провод – и, соответ-ственно, ожог.

На шестом месте так называе-мые «курьезные» травмы. Когда вроде бы невозможно эту самую травму получить, но все-таки это происходит. Скажем, пациент откусывает себе кончик языка. Невероятно, но случается.

По мнению врачей, большинства травм можно было бы избежать, если бы люди лучше заботились о технике безопасности.

Такие рекомендации дают врачи: •ничего не держать во рту, даже если заняты руки;•есть медленно, хорошо проже-вывая пищу, не разговаривать во время еды;•не прикасаться к электропри-борам и проводам мокрыми руками; •не трогать голыми руками про-вода с нарушенной изоляцией и отверстия в розетках; •при любых манипуляциях с электроприборами сначала выдернуть вилку из розетки;•не браться голыми руками за предметы, которые могут ока-заться горячими. Необходимо действовать в перчатках или взять прихватку. До горячих пред-метов надо дотрагиваться осто-рожно, не делать резких дви-жений;•маленькие дети не должны находиться без присмотра в местах, где есть источники огня или электричества;•будьте осторожны с острыми предметами, не оставляйте их где попало, обязательно уби-райте на место. Не совершайте резких движений, если такой предмет находится у вас в руках;•если вам нужно взобраться наверх, то убедитесь, что стул или лестница, которыми вы при этом пользуетесь, достаточно надежны. Желательно, чтобы вас кто-то подстраховал.

ТРАВМАТИЗМА

В БЫТУ

ПРОФИЛАКТИКА

КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ

ОТ... СЕБЯ


ЛОКОТЬ

МОЛОТОК

ВИДЕОГАЗЕТА – инновационный вид рекламы, которую сегодня журнал «Здоровье»

предлагает всем рекламодателям. Одно мгновение – и вашу видеорассылку увидят

тысячи пользователей Интернета! Звоните по номеру: 647-833-3974, и мы вместе подумаем, как лучше рекламировать ваш бизнес!Алла Несс[email protected]

ВРТ ТЕСТ – УЗНАЙ О СЕБЕ БОЛЬШЕ!Полная диагностика организма:

на аллергены, на вирус ожирения, на продукты питания, на бактерии, на грибковые заболевания, на наличие

онкологии, страхов и застрявших эмоций + много лечебно-профилактических программ.

СЕМИНАРЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО: "Методы защиты своего энерго-тела,

мыслей и Души"

647 869-2902 ■ www.huntforchange.com

Поэтому будьте осторожны – вы у себя дома!ТАТЬЯНА ТАПКИНА

Чем же опасно то, что нас охраняет? Ох уж эти ковар-

ные двери! Как-то ночью я про-

снулась, открыла дверь комнаты и нао-щупь стала пробираться на кухню. Надо признаться, что ночью у нас жутко темно, практически ничего не видно. К счастью, наощупь квартиру мы уже хорошо изу-чили и, дабы не будить друг друга ночью, без крайней необходимости свет не вклю-чаем. Возвращаясь, сквозь покровы тем-ноты я услышала звонок телефона. Сразу осознав, что телефон может разбудить моего благоверного, я рванула в комнату. Конечно же, бегом, конечно же, не вклю-чая свет. Отчетливо помня, что дверь я оставляла открытой, без какого-либо пло-хого предчувствия, рванула в дверной проход. Ночь закончилась в травмопун-кте, врачи которого подозрительно смо-трели на мужа в моей крови, домашних драных джинсах и куртке на голое тело. Эти же врачи потом долго расспраши-вали, как я умудрилась получить такую травму, и поздравляли, что до перелома не дошло.

Локоть – это очень опасная часть руки чело-века. А особенно сильной мужской руки. А тем более в неуправляемом страстном порыве...

Как-то вечером мы с Тапкиным валялись в кро-вати, нам обоим было лень встать и сходить за пультом

для телевизора, который лежал в двух метрах от кровати. Мы беси-лись, и в итоге в неконтролируемом порыве его локоть оказался в непосредственной близости с моим глазом, который в течение двух секунд был поражен его острым ударом. Я протяжно взвыла, из глаз посыпались звезды, и Тапкин не на шутку перепугался. Следующие сорок секунд я плохо помню. Первое, что я увидела (одним глазом, ибо на втором был пакет со льдом) – перепуганные глаза Тапкина, преисполненные сочувствием и скорбью. И тут я не выдержала и несмотря на острую боль рассмеялась. И кто сказал, что лед должен помочь? Наутро в зеркале красовалось лицо с жутким фингалом под глазом!

Однажды мне срочно понадо-билась подшивка жур-налов, которая храни-лась в дальнем углу на шкафу. О чем я и сообщила Тапкину, попросив его эти жур-налы достать. Пока я ходила за табурет-кой, чтобы подставить ее ему под ноги, раз-дался страшный гро-хот, жуткая ругань и стон. Оказалось, мой Маугли решил залезть на шкаф, как заправ-ский скалолаз. Итог: сломанное ребро, больничный. А за жур-налами я потом сла-зила сама.

ЛОКОТЬ

ДВЕРЬШКАФ

МОЛОТОКО! Опаснейшее из существ нашего дома! Мы с Тапкиным считаем, что этот агрегат обладает нетривиальной сообразительностью и мозгом

Эйнштейна. Он всегда знает, куда бить, чтобы было побольнее. Поразительно! Когда мы обу-

страивали наше жилище, превращая его во что-то уютное, травм, свя-занных с молотком было предостаточно. Страдали пальцы, колени и даже головы.

ТРАВМЫ В БЫТУ.

(зарисовки из семейной жизни)ЧЕМ МОЖНО ПОРАНИТЬСЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

ВЕСЕЛО И БОЛЬНО

ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ в справочнике и журнале

звоните [email protected]

647-833-3974


ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ, или родиола розовая

Rhodiola rosea Многолетнее травяни-стое растение. Цветет

в июне – августе, плоды созревают в июле – сен-

тябре.

Встречается в холодных районах зем-ного шара, в том числе в Арктике, в горах Центральной Азии; распространено в восточ-ной части Северной Америки, горных райо-нах Европы, например, в Альпах, Пиренеях, Карпатах; часто встречается в Скандинавии, Исландии, Великобритании и Ирландии. Кроме того, растет на севере Европейской части России, в горах Сибири и Восточного Казахстана. Золотой корень растет на галеч-никах, скалах, каменистых россыпях, по бере-гам горных речек и ручьев, в горной и рав-нинной тундре.В Северной Америке имеет несколько названий, одно из которых также Golden Root.

Лечебное применение имеют корневища и корни родиолы. В них содержатся антрагли-козиды (родиолозид и др.), флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, орга-нические кислоты.

Заготавливают сырье после обсеменения растений. При заготовках необходимо остав-лять нетронутыми не менее 10% растений в заросли, а также не стремиться выбрать все корневища и корни, чтобы обеспечить вос-становление зарослей. Нужно помнить, что родиола живет в местообитаниях с суровыми

условиями и коротким вегетационным пери-одом, поэтому ее подземные органы нарас-тают медленно. Хищническая неконтроли-руемая заготовка ее сырья (чему способ-ствовала неумеренная и неоправданная реклама «чудодейственной силы» препара-тов из него) привела в ряде мест Алтая и Саян к истреблению растения. Во многих районах в настоящее время родиола розовая – охра-няемое растение, об этом нельзя забывать.

В народной медицине Сибири родиола розо-вая была известна очень давно как средство, снимающее усталость, повышающее рабо-тоспособность. Ее использовали также при нервном истощении, желудочно-кишечных расстройствах, маточных кровотечениях.

Экспериментально установлено, что родиола розовая усиливает работу мышц и способ-ствует восстановлению их силы после пере-утомления. При клинических испытаниях экс-тракта родиолы выявились и адаптогенные свойства препарата. У больных неврозами отмечалась тенденция к нормализации воз-будительного и тормозного процессов в цен-тральной нервной системе. Они становились более спокойными, исчезали неприятные ощущения в области сердца, улучшался аппе-тит, нормализовался сон.

В настоящее время выпускается экстракт родиолы жидкий, который рекоменду-ется в качестве стимулирующего средства при физическом и нервном истощении,

повышенной утомляемости, неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии. Его можно применять при повышенной утомляемости и пониженной работоспособности у практиче-ски здоровых людей. Обычно его назначают по 10 капель 2-3 раза в день за 15–30 мин до еды. Лечение следует проводить под врачеб-ным контролем.

При возникновении побочных явлений в виде возбуждения, бессонницы, головной боли надо приостановить прием препарата и посоветоваться с лечащим врачом.

В быту иногда для лечения готовят настойку из корней родиолы. Для этого измельчен-ные корни настаивают на 40°-ной водке из расчета 1:5. После недельного настаивания в затемненном месте процеживают и прини-мают по 15 капель 3 раза в день за 15–20 мин до еды.

В районах произрастания родиолы розо-вой настой ее корней в народе применяют при простудной лихорадке, обильных маточ-ных кровотечениях, различных нервных и желудочно-кишечных заболеваниях, при сер-дечной слабости и др. Настой готовят из рас-чета 10 г измельченного корня на 1 стакан кипятка; настаивают 4 ч и принимают по 1/ 2 стакана 2-3 раза в день.

Иногда как общеукрепляющим средством пользуются настоем из смеси корней роди-олы розовой и левзеи сафлоровидной.


50 г измельченного сырья (корневища, корни) заливают 500 мл 40% спирта и 2 недели наста-ивают в темном теплом месте. Принимают по 20-30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Лицам, склонным к повышенному артериаль-ному давлению, в первую неделю лечения следует принимать по 5 капель 3 раза в день. При благоприятном течении лечения дозу увеличивают до 10 капель на прием.

10 г измельченного сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 4 часа, затем процежи-вают. Принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Залить чайную ложку измельченных кор-невищ 1 л кипятка и кипятить 10 мин. Затем настоять при комнатной температуре 30-40 мин и пить по 1-2 стакана в день, добавив по вкусу сахар или мед.

Можно добавить листья земляники, чер-ной смородины, травы зверобоя и чабреца, взятых в равных количествах. В этом слу-чае надо 2-3 ст. л. смеси залить 1 л кипятка

и настоять в течение одного часа. Такой чай обладает тонизирующими свойствами, вос-станавливает обмен веществ. Он полезен во время тяжелой физической или умствен-ной работы, при простуде, гриппе, расстрой-ствах желудочно-кишечного тракта. По сво-ему стимулирующему действию он не усту-пает, а может быть, и превосходит действие настойки. Как и настойку, ежедневно пить его не рекомендуется: силы организма не беско-нечны, и постоянно стимулировать их нельзя. Стимулирующие препараты лучше прини-мать в тех случаях, когда необходимо поддер-жать тонус организма, но уже через пять дней постоянного применения они могут начать давать противоположный эффект. Поэтому каждые пять дней нужно делать перерыв на неделю.

Препараты корня родиолы нельзя приме-нять при повышенном давлении и/или тем-пературе, а также в случаях сильного эмоцио-нального возбуждения: эмоции будут много-кратно усилены, что может привести к пагуб-ным последствиям как для ситуации, так и для организма.

Многие века это растение считалось высочайшей ценностью и в народной медицине использовалось для укрепления здоровья и поддержания актив-ного долголетия. Целебные свойства родиолы высоко ценили в древнем Тибете. Вывозить растение за пределы страны запрещалось. Китайские императоры снаряжали специальные экспедиции на поиски золотого корня. Его тайком переправляли через границу контрабандисты как величайшую ценность. Коренное население Алтая тщательно скрывало места произ-растания родиолы. Способы употребления этого растения были окружены тайной, которая передавалась от отца к сыну, а порой вместе с хозяином уходила в могилу.

Специальный чай из золотого корня пили китайские императоры и алтайские охотники, скандинавские викинги и пастухи на Памире. Но вот парадокс: на Востоке родиолу перевозили контрабандой (если у кого находили корень – казнили без промедле-ния), а на Западе – использовали как краситель для ткани).

спиртовой настойки золотого корня:

настоя золотого корня:


Согласно работе Люка Хайда из Университета Мичигана, в поле зрения попало миндалевидное тело, отвечающее за формиро-вание эмоций. Когда опреде-ленные генетические особенно-сти сочетаются с внешними фак-торами, миндалевидное тело становится чувствительнее к внешним раздражителям.

В результате человек демон-стрирует импульсивные эмо-циональные реакции, агрес-сию или, напротив, страдает от подавленного эмоциональ-ного фона. Исправить ситуа-цию может поддержка семьи,

друзей, соседей или специа-листов. В противном случае, проблемы с поведением будут лишь усугубляться.

Хайд выявил критерии, по кото-рым можно судить об уровне риска асоциального поведе-ния у детей, включив их в спе-циальные тесты. Туда вошли такие предвестники криминаль-ного будущего, как вспышки ярости, агрессия по отношению к животным и другим детям, ложь, эгоизм. Тест особенно показателен, если проводится среди детей старше 3 лет.

АНАЛИЗ МОЗГА И ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ПРЕДСКАЖЕТ, СТАНЕТ ЛИ РЕБЕНОК

ПРЕСТУПНИКОМ

Многие не могут помыслить раннее утро без чашки кофе. Однако по мнению специали-стов, лучше всего употреблять этот напиток в промежутке с 9:30 до 11:30. Суть в том, что кофеин взаимодействует с гор-моном кортизолом, помогаю-щим регулировать «внутрен-ние часы» и усиливать внима-тельность.

Уровень кортизола сам по себе высок после пробуждения. Таковым он может оставаться еще в течение часа. Пик – с 8 до 9 утра. Стивен Миллер советует пить кофе после того, как про-ходит пик экспрессии корти-зола. Иначе разовьется невос-приимчивость к кофеину. По

этой причине чело-веку придется увеличить объем выпиваемого кофе, дабы получить эффект. Получается, утренний кофе не особо и помогает проснуться.

Кортизол, вырабатывае-мый при стрессе в боль-шом объеме, помо-

гает переводить энергетиче-ские запасы в глюкозу, которую могут уже использовать клетки. Утром данный процесс позво-ляет проснуться, но при этом он усиливает голод. Ряд изысканий показал, что потребление кофе после полудня способно ком-пенсировать снижение внима-тельности, наступающее после плотного обеда.

Надо сказать, пики экспрессии кортизола приходятся не только на раннее утро. Они также отме-чаются с 12:00 до 13:00 и с 17:30 до 18:30. Что касается точного времени, идеально подходя-щего для кофе, оно может раз-ниться в зависимости от режима сна человека и того, когда он просыпается.

ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕИНА НУЖНО СИНХРОНИЗИРОВАТЬ С «ВНУТРЕННИМИ

ЧАСАМИ»

Учёные Института медицинских наук в Хайдарабаде выяснили: двуязычность откладывает раз-витие деменции. Ученые выяс-нили это, исследовав 648 чело-век в возрасте примерно 66 лет. У всех было слабоумие. 391 человек владел двумя языками.

Специалистов интересовало, когда у каждого добровольца впервые проявились симптомы деменции. Помимо языкового фактора, в расчет брались обра-зование, работа, уровень благо-состояния и место жительства.

Оказалось, слабоумие разви-валось позже именно у людей, часто и свободно общавшихся на двух языках (в среднем на 4,5 года позже). Прочие фак-торы роли не играли. Эти вводы

касаются преимущественно деменции, вызванной болез-нью Альцгеймера, нарушени-ями работы сосудов мозга и лобно-височной деменции.

Когда человек часто пользуется двумя языками, у него активнее развиваются зоны мозга, отве-чающие за внимание и испол-нительные функции. Кстати, знание больше двух языков не усиливает позитивный эффект. Ученые призывают инвестиро-вать в свой мозг еще в моло-дом возрасте, занимаясь изу-чением языков. По прогно-зам Всемирной организации здравоохранения к 2030 году в мире количество лиц с демен-цией превысит 65 миллионов человек.

ВЛАДЕНИЕ ДВУМЯ ЯЗЫКАМИ СПАСАЕТ

В СТАРОСТИ ОТ СЛАБОУМИЯ

ЭТО ИНТЕРЕСНО


Менее чем за 20 лет количе-ство астматиков с аллергией на кошек увеличилось более чем в два раза. Астматики на треть чаще имеют подобную аллер-гию по сравнению с людьми без респираторного заболевания.

Плюс, у астматиков нередко воз-никают симптомы аллергии осе-нью – на амброзию, райграс и грибки Alternaria. Исследования Медицинской школы Нью-Джерси показали: около 60%–85% астматиков имеют минимум одну аллергию. Доктор Джеймс Саблетт из Американского кол-леджа аллергии, в свою оче-редь, предполагает, что рост числа аллергиков среди астма-тиков связан именно с факто-рами окружающей среды.

Аллергия может развиться в любом возрасте. При этом сим-птомы будут то появляться, то пропадать. Уже было известно, что кошки усиливают симптомы астмы. Предполагалось, что собаки, напротив, защищают от недуга. По данным Университета Калифорнии, пыль в домах, где содержатся собаки, спасает от респираторно-синцитиального вируса, связанного с детской астмой.

А вот Госпиталь Генри Форда утверждает, что кесарята в пять раз чаще страдают от аллергий. Видимо, дети, не проходившие по родовым путям, не сталки-ваются с бактериями, закаляю-щими иммунитет.

ВРАЧЕЙ БЕСПОКОИТ

РОСТ ЧИСЛА АЛЛЕРГИКОВ СРЕДИ ПАЦИЕНТОВ С АСТМОЙ

Это показали эксперименты с улитками. Как установили уни-верситеты Эксетера и Калгари, улитки Lymnaea stagnalis после влияния большого числа раздра-жителей, провоцирующих стресс, забывали все, чему научились ранее.

Стресс также негативно влияет на способность человека запоми-нать информацию. А несколько стрессовых событий, происхо-дящих одновременно, произ-водят кумулятивный эффект. Получается, один стрессовый момент немного снижает каче-ство памяти, но несколько моментов не дают информации задерживаться в памяти вовсе.

В ходе эксперимента улиток нау-чили дышать с определенной

частотой, когда они находились вне воды (обычно они дышат под водой, вбирая кислород кожей). В воде с низкой концентрацией кислорода улитка не может так дышать, что заставляет ее всплы-вать и делать вдох через дыха-тельное отверстие.

Ученые попытались отучить ули-ток дышать вне воды в обыч-ном режиме. Каждый раз, когда улитка пыталась сделать вдох, специалисты дотрагивались до дыхательного отверстия. Память улиток проверялась по числу попыток сделать вдох после тренировки. Оказалось, многочисленные раздражители сбивали режим дыхания вне воды.

ВЫСОКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СТРЕССА БЛОКИРУЮТ ПРОЦЕССЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПАМЯТЬЮ


БЛОКИРУЮТ ПРОЦЕССЫ, СВЯЗАННЫЕ

частотой, когда они находились вне воды (обычно они дышат под


овый Год, Новый Год, очень скоро он придет… Для всех нас рождествен-ские и новогодние

каникулы – это время отдыха, поездок, развлечений и подар-ков. А для создателей Главной

Елки Торонто – это самое горя-чее время, очень загру-

женное и напряженное. Ведь столько всего нужно успеть, что даже перечис-лить не просто: приду-мать и поставить ново-годний спектакль, орга-низовать множество развлечений для детей и взрослых до начала представления, упако-

вать подарки, привезти и нарядить огромную елку и

еще множество других скры-тых от глаз зрителей приготов-

лений.

ЕЛКЕ

Сегодня мы хотим рассказать о

событии, которое стало знаковым для нашей общины – это Главная Елка Торонто,

которой в этом году исполня-ется 5 лет. Наши лучшие семей-

ные традиции – праздновать Новый Год всей семьей и, самое главное, дарить незабываемый

праздник и волшебную сказку нашим дорогим детям –

вот для чего создава-лась Главная Елка

Торонто!

ТОРОНТОЕЛКЕЕЛКЕ 5

ЛЕТ555

ГЛАВНОЙ


Ðåãèñòðàöèÿ ó÷àñòíèêîâ ïî òåëåôîíó (647) 979 2665 è íà ñàéòå www.starschool.ca

Ãëàâíûé ïðèç - $500 è ïðàâî ïðî÷èòàòü ñòèõîòâîðåíèå ñî ñöåíû Ãëàâíîé Åëêè

Òîðîíòî 25 Äåêàáðÿ 2013 ãîäà.

Ìíîæåñòâî äðóãèõ ïðèçîâ è ïîäàðêîâ äëÿ âñåõ ó÷àñòíèêîâ îò íàøèõ ñïîíñîðîâ!!!

Ó÷àñòíèê äîëæåí âûðàçèòåëüíî ïðî÷èòàòü ëþáîå ñòèõîòâîðåíèå èëè îòðûâîê èç ïîýìû èëè

ñêàçêè À.Ñ. Ïóøêèíà.

ß ×èòàþ ÏóøêèíàÄËß ÄÅÒÅÉ È ÏÎÄÐÎÑÒÊÎÂ

ÎÒ 5 ÄÎ 18 ËÅÒ

ÊÎÍÊÓÐÑÎÁÚßÂËßÞÒ

5 - Ë Å Ò Í Å Ì Ó Þ Á È Ë Å Þ Ã Ë À Â Í Î É Å Ë Ê È Ò Î Ð Î Í Ò Î Ï Î Ñ Â ß Ù À Å Ò Ñ ß !

Но этот год, конечно, особенный! Пятилетний юбилей – это очень ответственно, зрители, кото-рые приходят на Елку каждый год, ждут чего-то необычного и интересного. И поэтому органи-заторы решили удивить своих зрителей… классикой! Да-да, это будут всеми нами любимые сказки Александра Сергеевича Пушкина. Конечно, оригиналь-ный текст сказок не очень прост, даже для восприятия российских детей, поэтому зрителей ждет волшебное путешествие по сказ-кам великого поэта.

Главным героем спектакля ста-нет Кот Ученый, который откроет всем нам дорогу в необыч-ный мир сказочных персона-жей, волшебных превращений и безудержного веселья под русскую народную музыку. А в какие именно сказки поведет нас добрый кот – это сюрприз. Поэтому мы очень советуем всем мамам и папам, которые плани-руют привести своих детишек на Главную Елку Торонто, немного подготовиться. Дети очень любят встречаться с героями, которых они уже знают. А как здорово всей семьей собраться вече-ром на мягком диване и почи-тать волшебные сказки Пушкина. Если вашему малышу трудно понять стихотворный текст, можно просто пересказать ему

сказку, а потом почитать самые мелодичные отрывки, напри-мер: «Ветер по морю гуляет…» Или даже посмотреть красоч-ный русский мультфильм. Тогда ребенку будет намного интерес-нее смотреть спектакль и узна-вать знакомых персонажей. И еще одна интересная новость – в связи с юбилеем в этом году проводится кон-курс, посвященный творчеству А. С. Пушкина. Организаторы конкурса – Академия Театра, Музыки и Танца Star School и газета «Русский Экспресс», а главный приз предоставлен супермаркетом Yummy Market. Дети и подростки от 5 до 18 лет должны прочитать наизусть сти-хотворение великого поэта. Единственное ограничение – это не должно быть стихотворение «У Лукоморья», так как именно этим стихотворением будет начи-наться спектакль «Дед Мороз в стране Лукоморье». Главный приз – чек на $500 долларов, который получит победитель, а также возможность прочитать стихотворение на премьере Елки 25 декабря 2013 года. Среди при-зов также билеты на всю семью на Главную Елку Торонто, билеты на новогоднее шоу Disney on Ice, стипендии на обучение и множе-ство других призов и подарков от спонсоров мероприятия.

«Главной целью проведения такого конкурса мы считаем зна-комство наших юных конкурсан-тов с творчеством великого рус-ского поэта, – говорит организа-тор конкурса и создатель Главной Елки Торонто Жанна Степанова. – Этой же цели служит и спек-такль по сказкам Пушкина на Елке. Ведь если ребенок выучит наизусть хотя бы одно стихот-ворение да еще познакомится с прекрасными сказками, посмо-трев наш спектакль, то он запом-нит и имя поэта, и прекрасные поэтические строчки, и сказоч-ных персонажей. Это прекрас-ный культурный багаж, и, к тому же, очень хорошая возмож-ность для родителей вновь прикоснуться к произве-дениям поэта и позна-комить с ними своих детей. Поэтому, самое главное для нас – это именно участие ребенка. Абсолютно все к о н к у р с а н т ы получат почет-ные грамоты за участие и любовь к русскому языку и маленькие подарочки». Уважаемые роди-тели, регистрируйте своих детей на участие

в конкурсе, учите прекрасные пушкинские стихи, читайте сказки, приходите на Главную Елку Торонто, и вы сделаете сво-ему ребенку прекрасный пода-рок – приглашение в Мир поэзии и волшебной русской сказки!

Конкурс «Я читаю Пушкина»

Для детей и подростков от 5 до 18 лет

Финал – 15 декабря 2013 годаРегистрация по телефону:

(647) 979 2665И на сайте www.starschool.ca

Главная Елка Торонто в банкетном зале «Националь»

«Дед Мороз в стране Лукоморье» 25, 26 и 27 декабря 2013 годаЗаказ билетов: (647) 748 7744

И на сайте: www.dedmoroztoronto.com

Елку Торонто, и вы сделаете своему ребенку прекрасный подарок – приглашение в Мир поэзии и волшебной русской сказки!

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397450 Здоровье / Ноябрь 2013 (#80) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Отварную свеклу, сырую морковь и сыр трем на мелкой терке (все отдельно). Орехи мелко режем, давим чеснок.Распариваем изюм несколько минут в кипятке. Собираем салат слоями: 1-й – морковь переме-шиваем с изюмом и майонезом (не смазывать, а именно перемешивать с майонезом, так вкус-нее); 2-й – сыр, чеснок, майонез; 3-й – свекла, орехи, майонез. Сверху украшаем по своему выбору. (Очередность слоев можно менять)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Свекла – 2 штМорковь – 3 штСыр твердый – 150 грИзюм – 1 горстьОрехи грецкие – 1 горстьЧеснок – 3 зубчика

Майонез

Салат «Любовница»



Голову форели, брюшко, плавники залить небольшим количеством воды, чтоб покрывало рыбу на 2-3 см, и варить на небольшом огне. Незадолго до готовности добавить соль, лав-ровый лист и перец горошком. Бульон проце-дить. Порезать картошку кубиками, морковь потереть на терке, лук измельчить. Добавить все это в рыбный бульон и варить на среднем огне. Филейную часть форели очистить от кожи, освободить от костей и порезать на маленькие кусочки. Когда картошка будет готова, добавить филе и сливки в уху, поварить несколько минут. Подавать с измельченной зеленью укропа.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Форель – 700 грКартофель – 5 штМорковь – 1 штЛук репчатый – 1 штСливки 20% – 500 млСоль – по вкусуЛавровый лист – 2 штПерец черный горошком – 3 штУкроп – 1 ст. л

Уха из форели по фински


51To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 51


Рыбу очистить, разрезать на кусочки, отва-рить – 20 минут. Очистить лук и морковь, лук нарезать полукольцами, морковь натереть на терке. Обжарить на подсолнечном масле 5–7 минут, добавить томатную пасту, посо-лить и еще немного обжарить, примерно 2-3 минуты. Отваренную рыбу отделить от костей, полученное филе положить в глубокую ско-вороду. Туда же добавить пережарку, соль, перец горошком, лавровый лист. Влить остав-шийся бульон, в котором варилась рыба. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне до готовности, примерно 10–15 минут. Гарниром к рыбе под маринадом может слу-жить картофельное пюре или отварной рис.



В стакане молока замачиваем желатин и оставляем набухать. Тем временем тщательно взбиваем сли-вочный сыр с ванилином. Сюда же можно добавить часть сиропа. Нагреваем сливки с сахаром, до кипе-ния доводить не нужно. В нагретые сливки добавляем молоко с желатином. Перемешиваем, чтобы желатин хорошо растворился.Получившуюся смесь выливаем в миску со взбитым сыром и снова перемешиваем. Панна котта подается охлажденной, поэтому раз-ливаем ее по формочкам и отправляем в холодиль-ник, чтобы наш десерт застыл. После того, как Панна котта застынет, вынимаем ее из формочек. Тут есть небольшая хитрость: окуните низ формочки в горячую воду на несколько секунд, и десерт легко отстанет от формы.Выкладываем на тарелку, поливаем сиропом. По желанию можете добавить ягоды или какие-нибудь фрукты.

Рыба под маринадомИНГРЕДИЕНТЫ(на 4 порции):

Треска (большая) – 1 шт Морковь – 2 штЛук репчатый – 2 штТоматная паста – 4 ст. л.Перец горошком – 4 штЛавровый лист – 1-2 штПодсолнечное масло – 2-3 ст. л.Соль, перец – по вкусу

Салат «Любовница»


ИНГРЕДИЕНТЫ(на 8 порций):

Сливки – 1 стаканМолоко – 1 стаканСахар – 2ст. лСливочный сыр – 300грЖелатин – 3 ч. лВанилин – по вкусуМалиновый сироп (можно взять любой фруктовый, ягодный или шоколадный сироп) – 1/3 стакана

Малина – несколько ягод для украшения

Малиновый сироп (можно взять любой фруктовый, ягодный

Панна котта малиновая

ЧТО ОЗНАЧАЮТ

еждународное общество Красного Креста основал швейцарский предприниматель и общественный деятель Анри Дюнан в 1863 году в Швейцарии. После битвы при Солферино 24 июня 1859 года, когда в сра-

жении погибли более 40 тысяч солдат, Анри Дюнан был шокирован практически полным отсутствием медицинской помощи на поле боя. Он решил посвятить себя заботе о раненых солдатах.

В 1884 году состоялась первая конференция Международного коми-тета Красного Креста. На этой конференции была принята эмблема общества – красный крест на белом фоне. Цветовое оформление логотипа организации представляет собой обратную расцветку наци-онального флага Швейцарии из уважения к родине Движения.

Официально название «Международный Красный Крест» было утверждено в 1928 г. на 13-й международной конференции в Гааге. Тогда же был принят устав организации.

Во время русско-турецкой войны 1877–1878 годов Османская импе-рия отказалась использовать эту эмблему. Красный крест вызывал у турок негативные ассоциации с крестоносцами. Османская импе-рия заявила о своем намерении использовать в качестве защитной эмблемы красный полумесяц вместо красного креста, сообщив при этом, что будет уважать красный крест, используемый неприятелем. За Османской империей последовали другие страны, где большая часть населения исповедует ислам.

Женевская конвенция 1929 года признала красный полумесяц в каче-стве второй защитной эмблемы.

На 25-й международной конференции Красного Креста, состояв-шейся в октябре 1986 г., было утверждено новое название органи-зации – Международное движение Красного Креста и Красного Полумесяца (МККК).

Красный крест — эмблема Международного Движения Красного Креста и Красного Полумесяца (МККК). МККК – это международная гуманитарная организация, работающая сегодня по всему миру. Она оказывает гуманитарную помощь людям, пострадавшим в результате конфликтов и воо-руженного насилия, а также распространяет зна-ния о законах, защищающих жертв войны. Главная цель движения Красного Креста – «Помогать всем страждущим без какого-либо неблагоприятного различия, способствуя тем самым установлению мира на Земле» – объединяет более 100 миллио-нов добровольцев (волонтёров) по всему миру.

52 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

жении погибли более 40 тысяч солдат, Анри Дюнан был шокирован практически полным отсутствием медицинской помощи на поле боя.

В 1884 году состоялась первая конференция Международного коми-тета Красного Креста. На этой конференции была принята эмблема общества – красный крест на белом фоне. Цветовое оформление логотипа организации представляет собой обратную расцветку наци-

Официально название «Международный Красный Крест» было утверждено в 1928 г. на 13-й международной конференции в Гааге.

Во время русско-турецкой войны 1877–1878 годов Османская импе-рия отказалась использовать эту эмблему. Красный крест вызывал у турок негативные ассоциации с крестоносцами. Османская импе-рия заявила о своем намерении использовать в качестве защитной эмблемы красный полумесяц вместо красного креста, сообщив при этом, что будет уважать красный крест, используемый неприятелем. За Османской империей последовали другие страны, где большая За Османской империей последовали другие страны, где большая

Красный Крест и Красный Полумесяц?

Кстати...

•День рождения Анри Дюнана (8 мая) – отмечается как

Международный день Красного Креста и Красного Полумесяца.

•В 1919 г. для координации помощи в ситуа-циях, не связанных с военными действиями, была создана Международная Федерация Обществ Красного Креста и Красного Полумесяца со штаб-квартирой в Женеве.

•Красный крест является защитной эмблемой и зарегистрированным знаком Международного движения Красного Креста и Красного Полумесяца, поэтому использование этой символики другими организациями запрещено международным зако-нодательством.

•Использование эмблемы красного креста ком-мерческими фирмами, аптеками, частными лицами, частнопрактикующими врачами, клини-ками – это примеры неправомерного использова-ния эмблемы не уполномоченными на то учреж-дениями или лицами. Машины и станции ско-рой помощи имеют право использовать эмблему

Красного Креста при условии соблюдения национального законодательства и

оказывания помощи исключительно на безвозмездной основе.

•Красный крест и красный полумесяц – одни из самых узнаваемых знаков во всем мире. Изначально созданные для обозначения санитар-ных служб вооруженных сил и обеспечения защиты больных и раненых, они со временем преврати-лись в символы беспристрастной помощи, предо-

ставляемой всем, кто страдает. Однако то обстоятельство, что

какое-то лицо, организация или

компания участвуют или желают участво-вать в оказании помощи, само по себе не дает им права исполь-зовать эти символы во время осу-ществления своей деятельности.

•Эмблемы красного креста и красного полумесяца не являются символами медицины.

•Эмблема Красного Креста является ключом к осуществлению гуманитарной деятельности – эмблема призвана защищать как пострадавших, так и людей, пришедших им на помощь.

•Иногда изображениям креста и полумесяца при-дается культурное, религиозное или полити-ческое значение. В свою очередь, национальные общества, не желающие использовать эмблему красного креста или красного полумесяца, не признавались в качестве полноправных членов Движения. Это не позволяло Движению реализо-вать один из своих основных принципов – принцип универсальности. Для того, чтобы решить эту проблему, была выдвинута идея принять третью эмблему, которая стала бы приемлемой для всех национальных обществ. Эта идея воплотилась в жизнь в декабре 2005 г., когда дипломатическая конференция признала наряду с красным крестом и красным полумесяцем третью эмблему – крас-ный кристалл (красный ромб на белом фоне).

Эта эмблема лишена какого-либо религиозного, культурного или политического значения, но обладает таким же правовым статусом, как и красный крест и красный полумесяц, и может быть использована как вместе с ними, так и в качестве самостоятельного логотипа.

дениями или лицами. рой помощи имеют право использовать эмблему

Красного Креста при условии соблюдения национального законодательства и

оказывания помощи исключительно на безвозмездной основе.

•Красный крест и красный полумесяц – одни из самых узнаваемых знаков во всем мире. Изначально созданные для обозначения санитарных служб вооруженных сил и обеспечения защиты больных и раненых, они со временем превратились в символы беспристрастной помощи, предо



национального законодательства и оказывания помощи исключительно

на безвозмездной основе.

•Красный крест и красный полумесяц – одни из самых узнаваемых знаков во всем мире. Изначально созданные для обозначения санитарных служб вооруженных сил и обеспечения защиты больных и раненых, они со временем превратились в символы беспристрастной помощи, предо



вать в оказании помощи, само по себе не дает им права использовать эти символы во время осуществления своей деятельности.

само по себе не дает им права исполь-зовать эти символы во время осу-ществления своей деятельности.

53

Красный Крест и Красный Полумесяц?

Ароматная золотистая хлебная корочка обра-зуется из-за того, что из наружного слоя теста при выпекании испаряется вода. Часть воды уходит наружу, а часть – в мякиш как менее нагретое веще-ство. При этом проис-ходит разрушение бел-ков. Продукты распада

белков (аминокислоты) взаимодействуют с саха-

рами и образуют вещества меланоидины, которые и при-

дают корочке буроватую окраску. Коричневый цвет корочке придают и продукты карамелизации сахаров, то есть карамель.

Хлебная корка не только вкусная, но и полезная. Она нашла свое применение в народной медицине. Например, корку при-кладывали к губам, чтобы они не утратили свежесть или если губы потрескались. Хлебную корку давали детям во время про-резывания зубов: когда ребенок сосет и прикусывает корку, это оказывает успокаивающее действие на прорезающиеся зубки, массирует десны.

Из хлебных корок на Руси делали вкусный квас.

А недавно ученые обнаружили, что в хлебной корке содер-жатся антиоксиданты – вещества, которые предотвращают разрушающее действие свободных радикалов на клетки. Антиоксиданты, содержащиеся в корочке хлеба, обладают спо-собностью предотвращать раковые заболевания (например, рак толстой кишки) и атеросклероз.

Разумеется, если хлебная корка подгоревшая, ничего хорошего в этом нет. Горелая корка – результат нарушения технологии выпекания хлеба.

При подгорании в продук-тах питания образу-ются вредные вещества , например, канцеро-гены. П о э т о м у есть их не стоит.

В слуховом проходе специальные серные клетки постоянно выра-батывают ушную серу. В норме ушная сера успешно и вовремя выводится из уха. Но бывает так, что серы вырабатывается слиш-ком много или форма слухового прохода (слишком узкий или изви-тый) препятствует выводу серы наружу. В таких случаях ушная сера скапливается в ушном проходе, уплотняется и образуется серная пробка.

Таким образом, серная пробка ни в коем случае не является резуль-татом неопрятности. Но вполне может быть итогом неправильного ухода за ушами: если человек регулярно прочищает ухо ватными палочками, он может еще больше утрамбовать серные накопления в слуховом проходе.

Из-за серной пробки возникает чувство заложенности в ушах, ощу-щение чего-то инородного в ухе, появляется звон в ушах, а если пробка образуется рядом с барабанной перепонкой, то человек может ощущать боль. Пробка может достигать больших размеров, но если между ней и стенкой слухового прохода есть хотя бы узкая щель, то слух остается нормальным. Как только пробка закроет весь слуховой проход, слышимость резко падает. Неприятные ощущения от серной пробки усиливаются после купания или принятия ванной, когда серная пробка разбухает от воды, попавшей в ухо.

Серные пробки ни в коем случае нельзя удалять самостоятельно в домашних условиях! Нельзя также не обращать внимания на сер-ную пробку, потому что она может спровоцировать воспалитель-ные процессы (отит). Врачи-оториноларингологи удаляют серные пробки промыванием уха с помощью специальных инструментов.


ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ

ХЛЕБНАЯ КОРОЧКА?

ВРЕДНАЯ ОНА ИЛИ ПОЛЕЗНАЯ?

взаимодействуют с сахарами и образуют вещества

меланоидины, которые и придают корочке буроватую окраску.

Разумеется, если хлебная корка подгоревшая, ничего хорошего в этом нет. Горелая корка – результат нарушения технологии

При подгорании в продук-тах питания образу-ются вредные вещества ,

ПОЧЕМУ ОБРАЗУЮТСЯ СЕРНЫЕ ПРОБКИ

В УШАХ?

55

ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ КОСТИ?Человеческий скелет состоит из костей. А кости состоят из плотного костного вещества. Его вырабатывают спе-циальные костные клетки – остео-циты. Остеоциты занимают незначи-тельную часть общего объема кости, они как бы рассеяны по костному веществу.

Костное вещество содержит два компо-нента – органический и неорганический (минеральный).

Органическую составляющую вырабатывают остеоциты, она занимает 90% объема костного вещества и состоит, в основном, из белков, главный из которых – коллаген. Органический компонент отвечает за такое свойство кости, как жесткость, то есть способность сопротивляться сгибанию, растяже-нию или сжатию.

Неорганический компонент кости – это фосфат кальция. Благодаря ему кости такие твердые. Кальций и фосфаты поступают в костную ткань из крови и отлагаются на поверхности и в толще кости вме-сте с органическими компонентами. Очень важно поддерживать уровень кальция и фосфора в организме. Чтобы не происходила потеря этих важных элементов, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие их, например, молочные продукты (в них много кальция) и рыбу (она богата фосфором).

Внутри кости имеют трубчатую структуру. Трубочки сплошь прони-заны кровеносными сосудами, нервами и наполнены жидкостью.

Еще в костях находится костный мозг, который вырабатывает крас-ные и белые кровяные тельца.

КАК ПРОВЕРИТЬ

СВЕЖЕСТЬ ЯЙЦА?Чтобы определить свежесть яиц, существует

много народных способов.1. Осмотрите скорлупу яйца: у свежего яйца скор-

лупа твердая. Если скорлупа мягкая – яйцо однозначно протухло.2. Свежее яйцо просвечивает на солнце, то есть внутри него можно увидеть желток.3. Хорошенько потрясите яйцо в руке. Если чувствуете, что желток смещается из стороны в сторону, то такое яйцо лучше выкинуть.4. Опустите яйцо в воду. Свежее яйцо останется на дне, старое – всплывет.4. Вареные свежие яйца чистятся хуже, чем старые. А от несвежих скорлупа отстаёт легко.5. Положите яйцо на ровную поверхность на стол и сильно прокру-тите его. Свежее яйцо не будет крутиться вообще. А вот несвежее яйцо крутится свободно.6. Свежее яйцо тяжелее несвежего. Но не все способны опреде-лять свежесть яиц по весу...

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...•Срок годности столовых яиц – 25 суток. •Яйца по свежести делятся на диети-ческие и столовые. Если яйцо сне-сено курицей не позднее семи дней назад – яйцо диетическое, через неделю после своего появления яйцо переходит в разряд столовых.

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ

Человеческий скелет состоит из костей. Человеческий скелет состоит из костей. А кости состоят из плотного костного

Костное вещество содержит два компо-нента – органический и неорганический

Органическую составляющую вырабатывают остеоциты, она занимает 90% объема костного вещества и состоит, в основном, из белков,

Чтобы определить свежесть яиц, существует много народных способов.

1. Осмотрите скорлупу яйца: у свежего яйца скор

•Срок годности столовых яиц – 25 суток.

ческие и столовые. Если яйцо сне-сено курицей не позднее семи дней назад – яйцо диетическое, через неделю после своего появления яйцо

ОБЕЗЬЯНА(1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004)

Это самые ненадежные и про-тиворечивые люди. Умны, ловки, изобретательны, ориги-нальны и легко решают самые сложные проблемы. Почти нет

поля деятельности, где бы они не смогли развернуться. Однако

их легко отвлечь и переубедить. Они хотят все совершить тут же, сию минуту.

Самое легкое препятствие способно испо-ртить им настроение, сбить их планы. Многие из них отличаются нерешительностью. Это темпераментные и своевольные люди, вспыльчивые, но отходчивые. Умеют принимать решения, обла-дают здравым смыслом. Многие из них могут добиться славы, если им в этом не мешают.

Идеально подходят вам: ДРАКОН, КРЫСА.

Подходят вам более или менее: КРОЛИК, ОВЦА, СОБАКА, ОБЕЗЬЯНА.

Абсолютно вам не подходят: ЗМЕЯ, КАБАН, ТИГР.

В год Обезьяны родились: А. Македонский, Л. Да Винчи, Р. Декарт, Дж. Бруно, Д. Байрон, Спиноза, Д. Мильтон, И. Кожедуб, А. Коллонтай, А. Герцен, Е. Лигачев, Б. Полевой, К. Рокоссовский, Н. Добролюбов, Г. Чичерин, А. Деникин, Н. Махно, Г. Распутин, Дж. Чемберлен.

ПЕТУХ(1921, 1933, 1945, 1957

1969, 1981, 1993, 2005)

Глубокие мыслители и одаренные личности. Любят труд и преданы своей работе. Стараются выполнить любое oобязательство, которое им

даже не под силу, и очень огорча-ются при неудаче. Порой несколько

эксцентричны, не сразу находят кон-такт с другими. Всегда уверены в своей

правоте и порой действительно бывают правы. Часто эти люди одиноки и замкнуты.

Хотя они и могут производить впечатление решительных, но по натуре робки. Планы, которые они вынашивают, никогда не реа-лизуются. У них бывают резкие подъемы и такие же резкие спады чувств. В жизни полосы удач чередуются с полосами неудач. Они могут быть эгоистичными, но чересчур прямодушны и способны на отчаянные и смелые действия. Всегда интересны.

Идеально подходят вам: ВОЛ, ЗМЕЯ, ДРАКОН.

Подходят вам более или менее: КРЫСА, ПЕТУХ, СОБАКА, КРОЛИК.

Абсолютно вам не подходят: ТИГР, ЛОШАДЬ, ОБЕЗЬЯНА, ОВЦА, КАБАН.

В год Петуха родились: И. Геббельс, царицы: Софья, Анна и Екатерина, Александр I, А. Суворов, Л. Говоров, И. Конев, К. Мерецков, И. Баграмян, К. Заслонов, В .Куликов, Б. Монтгомери, К. Русаков, А. Крон, В. Гейне, А. Барбюс, У. Фолкнер, В. Шишков, В. Даль, Ф. Купер, Ф. Бекон, А. Навои, М. Пришвин, Сократ, А. Ришелье, И. Павлов, Я. Свердлов, А. Колчак, А. Громыко.

СОБАКА(1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006)

Эти люди обладают лучшими человеческими чертами – верны, честны, внушают доверие тем, что могут хранить тайны. Однако

несколько эгоистичны, эксцен-тричны и невероятно упрямы. К

богатству не стремятся, но деньги у них всегда водятся. Могут быть эмоци-

онально холодными малообщительными. Смотрят на многое критически, славясь острым

языком. Знают, за что борются, стоят всегда за справедливость. Доводят дело до конца и обычно побеждают. Из них получаются пре-красные руководители.

Идеально подходят вам: ЛОШАДЬ, ТИГР, КРОЛИК.

Подходят вам более или менее: КРЫСА, ЗМЕЯ, ОБЕЗЬЯНА, СОБАКА, КАБАН.

Абсолютно вам не подходят: ДРАКОН, ОВЦА.

В год Собаки родились: Плутарх, Цицерон, Т. Мальтус, Т. Шевченко, В. Либкнехт, Вольтер, Ф. Лорка, А. Дюма, Г. Мопассан, В. Гюго, Б. Брехт, Лопе де Вега, Ж. Мольер, О’Генри, Э. Ремарк, М. Лермонтов, Н. Карамзин, Н. Салтыков-Щедрин; Э. Тельман, А. Твардовский, Л. Соболев, И. Москвин, В. Лебедев-Кумач, И. Папанин, У. Черчилль, С. Орджоникидзе, П. Столыпин.

ЯПОНСКИЙ ГОРОСКОП

Согласно календарю, принятому в Японии и в

других странах Востока, в пределах 12-годич-

ного цикла каждый год проходит под знаком

какого-нибудь животного. Человек, рожден-

ный в определенном году, получает ряд врож-

денных свойств, в зависимости от которых

и складывается его судьба. Популярность

этого календаря на Востоке очень велика.

ВОСТОЧНЫЙ


КАБАН (СВИНЬЯ)(1923, 1935, 1947, 1959,

1971, 1983, 1995, 2007)


КАБАН (СВИНЬЯ)(1923, 1935, 1947, 1959,

1971, 1983, 1995, 2007)

Этих людей отличают храбрость и способность к самопожертвова-

нию. Все, за что берутся, делают с полной отдачей сил. Признают только

прямой путь, не зная отступлений. Очень честные и мужественные люди. С

другими людьми сходятся с трудом, но своим немногочислен-ным друзьям верны до конца жизни, не оставляют друзей в беде. Немногословны, но очень любознательны, много читают, хорошо информированы. Бывают вспыльчивы, но не любят ссор и пререка-ний. Добры и внимательны к любимым и знакомым, хотя их семей-ные дела и не всегда идут гладко. Стремятся ликвидировать все кон-фликты и не допускать длительных размолвок. Какие бы сложные проблемы перед ними не вставали – они никогда не опускают рук, хотя и действуют под влиянием сиюминутного порыва.

Идеально подходят вам: КРОЛИК, ОВЦА.

Подходят вам более или менее: КРЫСА, ТИГР, ВОЛ, ДРАКОН, ПЕТУХ, СОБАКА, КАБАН.

Абсолютно вам не подходят: ЗМЕЯ.

В год Кабана родились: М. Бернес, Д. Рокфеллер, М. Калинин, Т. Живков, Р. Рейган, К. Черненко, Г. Алиев, В. Ярузельский, Ф. Канарис, М. Паскаль, Чингиз-хан, Бисмарк, Вернадский, Дейнека, М. Келдыш, С. Маршак, А. Луначарский, Дж. Рид, Т. Манн, Ф. Тютчев, П. Мериме, Э. Хемингуэй, Н. Кузнецов.

ВОЛ (БЫК)

(1925, 1937, 1949, 1961,

1973, 1985, 1997, 2009)

Эти люди терпеливы, немно-гословны, внушают доверие.

Однако порой они могут быть и эксцентричными, легко выхо-

дят из себя. В эти моменты их стоит остерегаться – ярость Вола не

знает границ. Обычно неразговорчивые, в момент увлечений бывают красноречивы. Обладают превосхо-дными умственными и физическими данными. Слывут людьми легкого характера, но при этом часто проявляют упрямство – не любят противоречий. Некоторые из них смотрят на любовь, как на спорт, что ведет к недоразумениям с близкими.

Идеально подходят вам: ЗМЕЯ, ПЕТУХ, КРЫСА.

Подходят вам более или менее: ДРАКОН, КРОЛИК, ОБЕЗЬЯНА, КАБАН, ВОЛ.

Абсолютно вам не подходят: ОВЦА.

В год Вола родились: И. Сеченов, И. Крылов, В. Ключевский, В. Гиляровский, М. Войнич, М. Кутузов, Б. Наполеон, А. Аракчеев, Г. Гусак, Ж. Клемансо, Георгиу-Деж, А. Покрышкин, Елизавета, Ф. Дзержинский, С. Федоренков, Н. Богословский, В. Николаева-Терешкова, С. Струмилин, С. Михалков, С. Петлюра.

(Окончание следует)

КРЫСА(1924, 1936, 1948, 1960,

1972, 1984, 1996, 2008)

Рожденные под этим знаком обла-дают приятной внешностью, при-влекательны, целеустремленны,

трудолюбивы, стремятся к приобре-тению богатств. Бережливы, любят

экономить деньги. Забыть о береж-ливости они могут лишь при увлеченно-

сти или большом чувстве. Щедры только с тем, кого любят. Аккуратны до педантичности.

Во многом нелогичны. Честолюбивы. Как правило, преуспевают и добиваются своего. Не умеют сохранять внешнее самообладание, легко впадают в гнев. Обычно честны и открыты, но многие из них не прочь посплетничать.

Идеально подходят вам: ДРАКОН, ОБЕЗЬЯНА, ВОЛ.

Подходят вам более или менее: ЗМЕЯ, ТИГР, СОБАКА, КАБАН, КРЫСА.

Абсолютно вам не подходят: ЛОШАДЬ.

В год Крысы родились: У. Шекспир, Петр I, Ж. Верн, Бомарше, Д. Лондон, А. Экзюпери, Л. Толстой, А. Бебель, Н. Чернышевский, Л. Фейербах, Д. Писарев, Н. Бурденко, Н. Исаковский, И. Якубовский, А. Туполев, М. Глинка, Э. Золя, М. Шагинян, Ким-Ир-Сен, Я. Кадар, Д. Кунаев, Н. Бухарин, М. Торез, М. Литвинов, В. Долгих.


Наивысшая и совершеннейшая любовь начинается с индивидуального

выражения вашего сердца – а все мы исполняем песнь сердца

немного по-разному.

Наивысшая и совершеннейшая любовь

СЕРДЦЕ

Раскройте


59

днажды, очень ранним утром, идя по улицам, заполненным сонными бездомными индий-скими нищими, английский жур-налист Малькольм Маггеридж провожал мать Терезу на каль-куттский вокзал.

«Когда поезд тронулся, – рассказывал он, – и я ушел, мне показалось, что я оставляю за собой всю красоту и всю радость Вселенной. В матери Терезе отразилась частица вселен-ской Божественной любви». Ибо те люди, которые воплощают живое пламя любви, по сути, являются «преобразователями»: они преобразуют все, с чем соприкасаются. Каждый из нас может стать проводником пре-образующей любви, «преобразователем», и неважно, кто мы и каково наше призвание. Мы можем тронуть другое сердце и еще мно-гие сердца, ожидающие именно нас, кото-рые могут отозваться только на уникальное выражение нашего сердца. Когда мы это осо-знаем, для нас не будет более важной задачи, чем развитие способности к любви.

Многие, если не все, решающие моменты нашей жизни вертятся вокруг врожденной потребности дарить и принимать любовь. Когда мы сокрушаемся о том, что нас недо-статочно ценят или уважают, или даже жалу-емся на низкую самооценку, в действитель-ности нам просто не хватает любви.

Нам всем приходится идти по лабиринту жизни со множественными извилинами, и порой этот путь бывает довольно мучи-тельным. Лабиринт ведет нас через высо-кие вершины и заставляет спускаться в глу-бокие ущелья нашего внутреннего ланд-шафта. Этот ландшафт формируется нашей кармой – последствиями тех решений, кото-рые мы принимали в прошлом, делая выбор: любить или не любить. Всякий раз, подходя к развилке пути, мы снова оказываемся перед лицом выбора – любить или не любить, открыть свое сердце и поделиться нашими дарованиями с другими или, образно выра-жаясь, закрыть двери и сделать вид, что никого нет дома.

Так как наш путь не всегда легок, временами мы выбираем более безопасную, нижнюю дорогу, чтобы перевести дух. И случается, что никогда уже не возвращаемся на верхнюю, высокую дорогу. Это легко понять. Возможно, нас глубоко ранили в этой или прошлой жиз-нях, и теперь мы не хотим раскрывать свои сердца, чтобы не оказаться вновь отвергну-тыми. Возможно, мы обижены на других или даже на Бога из-за потери любимого чело-века. А может быть, мы чувствуем вину за свои собственные недостатки и убедили себя в том, что не заслуживаем любви. В некото-рых случаях мы бессознательно окружаем себя стеной. Мы уединяемся в замке своего сердца и возводим вокруг этого замка укре-пления, чтобы не подпустить никого к себе слишком близко и не подходить ни к кому. Но эти укрепления изолируют нас и от того, чего мы так страстно жаждем – глубоко личного переживания моментов, когда мы дарим и принимаем любовь.

Вот тут-то Вселенная и предпринимает тай-ные усилия, чтобы пробудить нас и вернуть на высокий путь. Марк Л. Профет, современный духовный Учитель, однажды сказал: «Весь наш земной опыт нужен для того, чтобы нау-чить нас смыслу любви. Все земные отноше-ния призваны научить нас смыслу любви. Все, что служит делу воспитания души… должно научить ее смыслу любви. Потому что любовь – это сила, которая сотрясает Вселенную и звучит, как единый чистый тон...».

Если мы сумеем принять ту истину, что все наши переживания предназначены нау-чить нас дарить и принимать больше любви, тогда обстоятельства нашей жизни внезапно обретут смысл. Мы пробудимся к осознанию необходимости более высокого пути в любви. И путешествие в глубокие ущелья и через высокие пики станет священной дорогой. Остановите на мгновение бег по лабиринту жизни и спросите себя: «Как мне раскрыть свое сердце и свободно делиться своей любо-вью с другими? Как мне сделать его сильнее, чтобы я мог осуществить свою миссию в этом мире и помочь тем, кто страдает? Как мне исцелить свое сердце от боли прошлого и рас-ширить мою способность любить? Как я могу отдавать любовь другим и находить еще при этом время питать себя? Как мне войти в свое сердце, чтобы разжечь внутри него огонь любви? Как мне стать живым проводником преобразующей любви?»

Преображение нашей жизни начинается с алхимии сердца. Алхимия есть самотранс-формация, изменение, лежащее в основе духовного роста. Великий алхимик и адепт Сен-Жермен учит, что центральная точка реальности – это сердце, и ключом к пони-манию реальности любой ситуации является взгляд на нее из сердца, сердечный аспект. «Сосредоточившись на своем сердце, – гово-рит он, – вы видите вещи такими, как они есть».

Сердечный аспект – это сознательное мышле-ние, чувствование, действие и дыхание через посредство сердца. Что бы вы ни сделали, даже если просто подали кому-нибудь чашку чая, это может послужить развитию вашего сердца. Сердечный аспект изменит ваше отношение к другим людям, их отношение к вам и ваше отношение к себе. Сердечный аспект воспитывает честность и умножает сострадание.

У мудрого монаха его спутники однажды поинтересовались, что они должны будут сделать, если увидят, как кто-то из братьев задремал во время молитв. «Нужно ли ущип-нуть его, чтобы он проснулся?» – спросили они. Монах ответил: «На самом деле, если бы я увидел, что брат спит, я положил бы его голову к себе на колени и дал бы ему отдо-хнуть». Это и есть сердечный аспект.

Владея сердечным аспектом, мы принимаем обязательство хранить в своем сердце теплое и всегда открытое пристанище для тех, кто страдает, чтобы, войдя в него, они могли чув-ствовать себя в безопасности. Сердечный

аспект – это творческий дух, который ищет способ внести любовь в любое затруднитель-ное положение. И он неизбежно находит уни-кальное и достойное решение проблемы.

Я хочу рассказать вам одну вьетнамскую народную притчу о том, как изменение аспекта может обратить, казалось бы, нераз-решимую ситуацию в возможность дарить и принимать больше любви. «В аду каж-дому предоставляется обилие пищи, а затем даются палочки для еды длиною в ярд. У каж-дого есть любая еда, в которой он нуждается, но из-за того, что палочки слишком длинны, еда никогда не достигает их ртов.

В раю происходит то же самое: каждому дается обилие пищи и палочки тоже дли-ною в ярд. Но в раю люди используют свои палочки, чтобы кормить друг друга. Простой акт сострадания может внезапно обратить ад в рай».

У нас есть множество возможностей прак-тиковать сердечный аспект. В современ-ном мире жесткой конкуренции, у нас есть возможность следовать своему сердцу. Вы можете думать, говорить, чувствовать, но при этом представляйте, что вы делаете все это через свое сердце – до тех пор, пока не почув-ствуете, что именно ваше сердце (а не голова, не «эго» и не ваши защитные механизмы) думает, говорит и чувствует. Это требует прак-тики, но вполне осуществимо.

Через сердечный аспект мы сознательно совершаем усилие, чтобы воспринимать кра-соту души, а не внешние черты индивидуаль-ности. Мы стараемся не судить другую душу, так как не можем знать, какое бремя она несет или правильно ли мы понимаем ее дей-ствия. Иногда мы так заняты своими делами, что не находим времени для подхода к жизни посредством сердца.

Однажды сорок профессоров из Соединенных Штатов посетили в Калькутте мать Терезу. Один из них, преодолев смущение, спросил: «Расскажите нам что-нибудь, что поможет нам изменить свою жизнь». Он, вероятно, не ожидал, что она предложит весьма про-стое решение. «Улыбайтесь друг другу, – ска-зала она. – Находите время друг для друга, радуйте друг друга». Другими словами, пом-ните о сердце.

«Зеркало, отражающее реальность, есть сердце».

ЛАХИДЖИ

В нашем Учебном Центре всегда ждут тех, кто хотел бы познать Учения Вознесенных Владык и законы Вселенной. Мы приглащаем всех желающих на бесплатные семинары.

Наш адрес: 93 Finch Ave.E.

Контактные телефоны: 647-8874835 или 416-7334554.



Детские сады и обучение

61To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 61To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Детские сады и обучение


АВИАМОДЕЛЬНОЕ ХОББИНаучу строить и запускать

свободно летающие и радио-управляемые авиамодели от

маленьких и простых до больших и сложных.

ЗАПУСКАТЬ МОДЕЛИ МОЖНО ЗИМОЙ В СПОРТЗАЛЕ, ЛЕТОМ – В ПОЛЕ.

647-692-9550 | 289-338-3670e-mail: [email protected]

ФРАНЦУЗСКИЙ И РУССКИЙExperienced Teacher Tutoring

Math, Geography, Science in FrenchРеволюционный метод AIM –

Action in MotionДайте возможность вам и

вашим детям выучить языкиРАЗ И НАВСЕГДА.

Все уровни 416-735-2098 Услуги

ВАША РЕКЛАМА $15647-833-3974

Услуги Уход за лицом и телом

647-833-1408647-833-1408

ПОДВОДНЫЙ МИР В ВАШЕМ ДОМЕ ИЛИ ОФИСЕ!

Установка великолепных морских аквариумов с живыми кораллами

и яркими рыбками.Африканские циклиды

и другие тропические биотипы.Десятилетний опыт.

Обслуживание всех видов аквариумов от $ 65.

62 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Уход за лицом и телом

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$30

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ

ВАША РЕКЛАМА

$40


Уход за лицом и телом


Туристические агентства

Разное

Страхование

[email protected] Ида

«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВ

помогает встретитьсямужчинам и женщинам исключительно для создания длительных отношений и брака. Многолетний опыт и забота

о клиентах гарантирует успех обеим сторонам.

«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон»«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон»«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон»«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон»«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон»КЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВКЛУБ ЗНАКОМСТВ«Мендельсон» «Мендельсон»«Мендельсон» «Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»

помогает встретиться«Мендельсон»

помогает встретиться«Мендельсон»«Мендельсон»

















































помогает встретиться помогает встретиться помогает встретиться помогает встретиться«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»«Мендельсон»мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений

мужчинам и женщинам исключительно для создания длительных отношений

мужчинам и женщинам исключительно мужчинам и женщинам исключительно для создания длительных отношений



мужчинам и женщинам исключительно для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений для создания длительных отношений



«Мендельсон»

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$30

Выпуск №80

Documents