สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21
TRANSCRIPT
![Page 1: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/1.jpg)
1Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร C-Building รน C21 ตงแตวนทวนท 7/10/57-25/10/57
![Page 2: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/2.jpg)
2Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปกจกรรมสมพนธ 3-4
สรปการเรยนร Open Learning World 5-6
สรปการเรยนร Mediation 7-16
สรปการเรยนร Getting Diversity 17-20
สรปการเรยนร C-Building รน C21
![Page 3: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/3.jpg)
3Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปกจกรรมสมพนธสถานท ชลพฤกษ รสอรท นครนายก
วนท 7/10/57C 21
![Page 4: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/4.jpg)
4Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปกจกรรมสมพนธ
สรปกจกรรมสมพนธ
จดทไดเรยนร• การปรบตวเขากบคนอน• การท ากจกรรมรวมกนเปนทม• การวางแผนกอนท ากจกรรม
![Page 5: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/5.jpg)
5Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Open Learning Worldสถานท แคมป C-Building นคมฯ HSIL
วนท 8/10/57-9/10/57C 21
![Page 6: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/6.jpg)
6Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Open Learning Worldการกาวขามกรอบ
สงทท าไดด• ไดเรมน าเอาความรสกนกคดของตวเราเองทอยากแสดงออกแต
ไมกลาแสดงออก มาแสดงออกใหผ อนไดรบร
สงทอยากปรบปรง• ปรบปรงในเรองของการกลาแสดงออกและกาวออกจาก
กรอบความคดใหมากกวาเดม
จดทเรยนร• ไดเรมการกาวขามในสงทเราไมกลาท า
Next step• น าสงทไดเรยนรมาใชในการท างานและ
ชวตประจ าวนและกเปนโอกาศดทไดเรมนบ 1 กบการเรมท าในสงทไมกลาแสดงออก
• ดแลสขภาพใหไดตามเปาหมายทวางไวโดยการลดน าหนกสวนเกน
ใชทฤษฏไขแดง
ตงกลมตอบค าถามความรทวไป
การดแลสขภาพและตงเปาหมายในการดแลสขภาพ
กรอบความคด
World cafe
![Page 7: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/7.jpg)
7Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationสถานท วดเวฬวณ (วดเขาจนแล)
วนท 13/10/57-17/10/57C 21
![Page 8: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/8.jpg)
8Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationภาพรวมของกจกรรมกอนไปมการตงเปาหมาย
ทกคนตงเปาหมายเปนของตวเอง
ภาพรวมสถานทวดเวฬวณ
แบงหนาทรบผดชอบ
ตวผมเองตงไวในเรองของลดความใจรอนและการจดสรรเวลาในการท างานและชวตประจ าวน
![Page 9: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/9.jpg)
9Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationภาพรวมของกจกรรม
รปสถานทนอน
เขานอนหลงจากท าวดเยนเวลาประมาณ 22.00 น. ตนเตรยมท าวดเชา 03.00 น.
รปกจกรรมยามเชา
ตามพระบณฑบาต ถวายภตตาหารเชา
![Page 10: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/10.jpg)
10Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationภาพรวมของกจกรรมรวมรบประทานอาหารเชาและเทยง
กจกรรมนชวยกนตกอาหารและลางจานชาม
เจรญจตภาวนา ฝกนงสมาธ เดนจงกรม
![Page 11: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/11.jpg)
11Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationภาพรวมของกจกรรมท าสมาธและฟงบรรยายธรรม
![Page 12: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/12.jpg)
12Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationภาพรวมของกจกรรมท าวดเยนและฝกสมาธฟงบรรยายธรรม
ท ำวดเยนชวงเวลำ 18.00น.-21.00 น.
![Page 13: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/13.jpg)
13Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationภาพรวมของกจกรรม
ธรรมสญจร
![Page 14: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/14.jpg)
14Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationสงทท าไดด• มสมำธมำกขนกวำเดมท ำใหใจเยนและสงบขน• มควำมอดทนอดกลนกวำเดม• เรมเอำใจใสครอบครวและคนรอบขำงมำกยงขน• รวมท ำงำนกนเปนทม
สงทอยากปรบปรง• นงท ำสมำธใหไดเวลำมำกกวำเดม• เพมเวลำของจกกรรมนใหมำกกวำเดม
![Page 15: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/15.jpg)
15Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediationจดเรยนร• กำรฝกท ำสมำธ• ไดรบฟงพธทประวฒเพมเตม• ไดรบรดวยตนเองเรองกำรทไมไดทำนขำวเยนเปนอยำงไร สำมำรถอดทนไดหรอปลำว• รกำรด ำเนนกจของสงฆ
Next step• ฝกท ำสมำธอยำงตอเนอง• น ำธรรมมำประยคใชกบชวตประจ ำวน• ตอยอดสงทเรยนมำและสงทท ำไดดแลว
![Page 16: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/16.jpg)
16Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Mediation
สรปผลเทยบกบเปาหมายทวางไว
ฝกใหผ อนมองตวเราเองโดยการทออกมานงหนาหองแลวใหเพอนๆ พดในเรองของตวเราวาเปนคนอยางไรควรปรบตรงไหนหรอปลาว
ประเมณทตงเปำโดยกำรใชบนได 10ขน
จากเปาหมายทตงไวในเรองของการลดความใจรอนและการจดสรรเวลา สรปตวผมเองประเมณใหอยบนไดขนท 2 เนองจากเปนจดเรมตนจาก ศนยและคดวายงท าไดไมดนก
![Page 17: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/17.jpg)
17Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Getting Diversityสถานท แคมป C-Building นคมฯ HSIL
วนท 21/10/57-24/10/57C 21
![Page 18: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/18.jpg)
18Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
สรปการเรยนร Getting Diversityผน า 4 ทศ
สงทท าไดด• ไดรวาตวเองมลกษณะของทศใดอยมากทสด• เรยนรความตองการหรอลกษณะของผ อนวาบคคลนนอยทศใด• ไดรวาผ อนมองเหนจดบอดอะไรเราบาง
สงทอยากปรบปรง• ปรบปรงจดบอดทเราเองไมรตวใหดขน
จดทเรยนร• ไดรถงทศของแตละทศมทงขอดและขอเสยแตหากเราน ามาประยคใชและน ามาปด
จดบอดกจะท าใหตวเราเองกาวไปขางหนาอยางระมดระวงยงขน• ไดรจดบอดของตวเราเอง
Next step• น าขอดขอผน า 4 ทศ มาปรบใชในการท างานและการด าเนนชวต• จะปรบปรงจดบอดใหดขน
ผน า 4 ทศ
เรองราว 4 ทศ
Johari Window
![Page 19: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/19.jpg)
19Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
การฟงอยางลกซงและสะพานชวต
สงทท าไดด• เปนผ ฟงทด• การมเปาหมายของชวต
จดทเรยนร• ลกษณะของผ ฟงทด• การด าเนนชวตอยางมเปาหมาย
Next step• ท าใหไดตามเปาหมายทวางไวโดยทก าหนดเวลาหรอชวงเวลาและ
เชคเปาหมายหรอประปรงวธการเพอใหกาวไปสความส าเรจ
หมายเหต กจกรรมนไดลาเรยน 1 วน เพอมาสอนตดตง Deck
สรปการเรยนร Getting Diversity
![Page 20: สรุปการเรียนรู้ 7 25.10.57 โอ๊ต c21](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062523/5a6d73137f8b9af2418b5655/html5/thumbnails/20.jpg)
20Internal Use Only – Do Not Distribute
Technical Support Solution(TSS)-MSS
การสอสารอยางสนต
สงทท าไดด• ไดสอสารและเขาถงการแสดงออกทเกบไวของตวเราเองออกมา
สงทอยากปรบปรง• แสดงออกโดยการพดใหมากขน
จดทเรยนร• ไดรบรและวเคราะหตวเองวาตองการอะไรในสถานการณตางๆท
บางครงตวเราเองไมไดบอกใหผ อนร แตตอนนนหากเราบอกใหผ อนรกอาจจะท าใหเรองราวในวนนนผานไปไดดวยด
Next step• น าทเรยนมาปรบใชและปรบปรงกบการท างานและ
ชวตประจ าวนใหมากยงขน
เขยนจดหมายถงตวเองและบคคลทเราอยากเขยนถงและอานใหเพอนในหองฟง
การสอสารใหไดใจ,การแยกการสงเกตกบการตความ
การใชค าสงหามท ากบใชค าสงตองท า
สรปการเรยนร Getting Diversity