паническая атака

Что такое паническая атака?

Жавнеров ПавелОнлайн психолог

ОПРЕДЕЛЕНИЕ


Представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжелой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами [Википедия]

непродолжительный (в пределах 20-30 минут, но может быть и больше), остро и неожиданно возникающий приступ беспредметного и крайне интенсивного страха (точнее тревоги)

Паническая атака под собой подразумевает приступы, начинающиеся у человека внезапным образом и сопровождаемые интенсивными страхами с рядом характерных симптомов.

ХАРАКТЕР


+ Беспричинный приступ+ Приступ сильного страха+ Заболевание психики+ Появляется из-за стрессов+ Сопровождается повышением сердцебиения, головокружением, и другими симптомами+ Является сбоем вегетативной системы+ накручиваю себя сам

Беспричинный приступЖавнеров ПавелОнлайн психолог

Причины

То что я увидел

То что я услышал

То что я почувствовал в теле

То о чем я подумал

То о чем я вспомнил

Приступ сильного страхаЖавнеров ПавелОнлайн психолог

Уровень страха всегда соответствует причине возникновения страха

Почему психика не адаптируется к этому приступу страха

Паническая атака – это процесс повышения страха, который доходит до

предельной величины - паники

Заболевание психикиЖавнеров ПавелОнлайн психолог

Страх относится к эмоциональным реакциям

Есть люди которые сильно эмоционально реагируют – это тоже заболевание

психики?Паническая атака – это проблема в эмоциональной сфере, которая не

относится к психическому здоровью

Появляются из за стрессовЖавнеров ПавелОнлайн психолог

Почему не все люди от стрессов начинают страдать от панических атак?

Стрессы накапливаются и именно это приводит к обострению тревожности

Паническая атака появилась не в следствие стрессов, а в следствие

предрасположенности к тревожному расстройству

СОПРОВОЖДАЮТ СИМПТОМЫ


Откуда берутся эти симптомы?

Все перечисленные симптомы – ничто иное как симптомы страха в теле, которые все когда либо ощущали

Паническая атака не сопровождается симптомами страха – она и есть проявление этих симптомов и их

возрастание

СБОЙ ВЕГЕТАТИВНОЙ СИСТЕМЫ


Что значит сбой вегетативной системы?

Событие – восприятие как опасное – страх – симптомы страха

Вегетативная реакция организма (симптомы) являются закономерными в

рамках сложившихся условий

НАКРУЧИВАЮ САМ СЕБЯ


Почему накручивание самого себя не приводит к обидной атаке или виноватой

атаке или агрессивной атаке?

Почему если перестаешь думать и отвлекаешься от мыслей может не быть

приступа?Паническая атака – это процесс который

невозможно прервать если он уже запустился, а значит он не зависит от

наших усилий или мыслей

ЧТО ТАКОЕПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?


ЭТО ЗАМКНУТАЯ СИСТЕМА ДО БЕСКОНЕЧНОСТИ ПОВЫШАЮЩАЯ СТРАХ

И СИМПТОМЫ СТРАХА ПРИ КОТОРОЙ СТРАХ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ

СОЗДАЕТ СИМПТОМЫ СТРАХА, А ИЗ СИМПТОМОВ СТРАХА СОЗДАЕТСЯ СТРАХ

ЗА ПОЛСЕДСТВИЯ ЭТИХ СИМПТОМОВ


ПОСЛЕДСТВИЯ – ПАДЕНИЕ В ОБМОРОК, ЗАДОХНУТЬСЯ, ИНФАРКТ, ОСТАНОВКА

СЕРДЦА, ПОТЕРЯ НАД СОБОЙ КОНТРОЛЯ, МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ ЧТО Я

ПСИХИЧЕСКИ БОЛЕН.ЭТА СИСТЕМА ОГРАНИЧИВАЕТСЯ

МАКСИМАЛЬНОЙ ВОЗМОЖНОСТЬЮ ЧЕЛОВЕКА ИСПЫТЫВАТЬ СТРАХ – ПАНИКОЙ И МАКСИМАЛЬНЫМИ

СИМПТОМАМИ СТРАХА

паническая атака

Science