Тангото и Душата

Како аргентинското танго помага при надминување на депресивни состојби

Дефиниција на депресија и депресивна епизода

Според МКБ- 10 депресијата се дефинира како • Намалена способноста за лична сатисфакција. • Интересот и концентрацијата се намалени• Самопочитта и довербата се намалениформа, • Мисли за вина и безвредност • Негативното расположение • Губење на интересот и чувството на пријатност, • Изразена психомоторна забавеност, немир, • Губење на апетит, телесна тежина и намалување на

либидото.

Причинители за депресијата и нивно манифестирање

• најразлични состојби на умот и ситуации• резултат на емоционална повреда. • непријатно љубовно искуство• стресот• се манифестираат преку депресивни

епизоди и асоцијални тенденции за целосно изолирање од останатиот свет.

Барање на излез од настанатата ситуација

• Потрага по сопствениот мир и благосостојба.

• практикување на медитативни техники и вештини,

• агресивни, контакт вештини или • популарна психологија за самопомош.

Танцот како форма на самопомош

• Танцување има многу форми и стилови • Заедничка одлика кај сите танци е

забележлива насмевка, релаксираност и присуство на задоволство

Аргентинско танго - одлики и правила

Се одликува со • блискост на партнерите,• сензуалност, • емотивност, • интимност.

Правила• свесност за другите кои танцуваат. • Покана со cabеceo • интимно прифаќање или одбивање со едноставно

свртување или климнување на главата• се танцува во интимниот простор на двата партнери• мора да се надминат личните бариери и да ѝ се

дозволи на некоја непозната личност да влезе во нашиот интимен простор.

Искрен контакт - прегратка• уживањето во танцот– прегратката. • прегратката треба треба да е • искрена, • нежна, • присутност ,• свесност за партнерот,• да не е ограничувачка, • да не е тврда, • да не е посесивна, љубоморна. • Опуштеноста кај партнерите главен предуслов за

пријатна прегратка

Фокус во играта

• фокусот е секогаш на партнерката• нејзините потези и фигури се заносни, еротски,

сенсуални, интимни. • партнерот не смее да е згрчен, стегнат, без

лесна прегратка• се јавува чуствство на ограниченост,

недоискажаност, со што почнува да се чуствува фрустрација со секое наредно движење

• Тангото е многу налик на интимна врска

Промени на личноста• потреба занаправат целовити промени во сопствената личност , • промена во перцепцијата кон партнерот или партнерката. • физичко опуштање на телото со учење и постојано повторување на

танго фигурите и чекорите• отвореност и спремност да се доживуваат емотивни и итимни

моменти• лесно се забележливи и моментите кога кај партнерот или

партнерката се присутнои намалена концентрација, стрес, замор, замисленост.

• применливост на овие промени во понатамошните интимни врски • начинот на кој се третира и почитува партнерот или партнерката се

научени, на повисоко ниво се. • начинот на остварување на нови контакти, пристапот, отвореноста,

храброста, самодовербата се вратени и зголемени.