Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»
TRANSCRIPT
СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ
Наталья Самоукина
www.samoukina.ru
1
Немного о себе• Из первой волны тренеров (с начала 90-ых)
• ПИ РАО, ММК, Леви-фонд
• Больше 25 лет на рынке
• Есть своя компания
• В месяц от 5-7 до 20 тренинг-дней
• Более 100 корпоративных клиентов (на сайте опция Клиенты)
• 30 книг, 150 статей, 2 аудиокниги
2
Теория поколений
3
Старшее поколение – возраст счастья (Вл. Яковлев)Три возраста = три счастья
4
Старшее поколение•Возраст счастья•Поколение победителей•Советские специалисты•Советская элита•Седое золото•Возраст активной мудрости•Возрастной персонал•Я: Великолепное двадцатиление
5
Я И МОЯ БАБУШКА - МЫ РОВЕСНИЦЫ
6
Удлиняется возраст человека
•Средний возраст в прошлом столетии 47 лет !
•Сейчас для женщин – более 80 лет•Для мужчин – более 70 лет
ВЛАДИМИР ПОЗНЕРИРИНА АНТОНОВААНДРОН КОНЧАЛОВСКИЙНИКИТА МИХАЛКОВ
7
Факторы продолжительности возраста и Почему удлиняется возраст?
•До 80% - образ жизни•До 10% - экология•До 10% - генотип
1.Остановилась эволюция человека2.Пропаганда здорового образа жизни3.Улучшаются условия жизни
8
Факторы омоложения•Поток
•Экстрим (хобби, увлечения)
•Способность обнуляться и обучение новым
навыкам
•Общение с молодыми
•Образ жизни, востребованность в семье
•Возврат в юность
•Красивое завершение карьеры
9
ПРИЗНАКИ ПОТОКАНовые идеи приходят легко, без усилий
Делишься опытом и знаниями с другими
Не боишься, что кто-то лучше тебя
Улучшается здоровье!
Повышается выносливость – ты не устаешь!
Сделай шаг, дорога появится сама собой! Стив Джобс
10
•
ВОСЕМЬ ТОЧЕК ВХОДА В ПОТОК
1.Как заразиться потоком?2.Потребность-цель3.Вызов4.Результат5.Концентрация6.Погружение7.Особое время8.Ощущение силы
11
ПЕРВАЯ ТОЧКА ВХОДА: Как заразиться потоком?
У ЖИВЫХ НОСИТЕЛЕЙ ПОТОКА
-Вживую общаемся с поточными людьми
-Смотрим ролики поточных людей
12
Читаем книги, которые заряжают поточной энергией
13
ВТОРАЯ ТОЧКА ВХОДА: ОСОЗНАНИЕ БАЗОВОЙ (горящей, голодной) ПОТРЕБНОСТИ
14
Потребности современного человека:
ПризнаниеОбщениеБезопасностьСотрудничествоРиск, драйвСтатус, властьПодчинениеНезависимостьКонкуренцияСамоутверждениеСамореализацияСтабильностьНовизнаТворчествоРадость
15
СДЕЛАЙ ВЫБОР!
16
Сожги мосты и скажи себе:
Назад дороги нет!Без вариантов!Мне очень нужно!
Не могу жить без этого!
17
ТРЕТЬЯ ТОЧКА ВХОДА:ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ
Я ХОЧУ, ЗНАЧИТ БУДЕТ (ГЕНРИ ФОРД)
18
ОПЫТ МОИХ УЧИТЕЛЕЙ
Набирайся окаянства. ГП
Не боги горшки обжигают. ГП
Имей уверенность с горчичноезерно – гора упадет. ЛЕВИ
19
Цель(задача) должна быть трудной, но достижимой.
Вызовы каждый день:- сегодня – лучший день!- утром благодарим наступающий день- выходим из дома с улыбкой- вечером подводим позитивные итоги- улыбаемся в течение дня - похвалим до 12 час. трех человек- учимся говорить «Нет»
Что еще?________________________
20
Вызовы каждую неделю
Развивайте новую полезную привычку:- каждому дню – позитивное имя- каждую неделю новое достижение- приходим без опозданий- уходим вовремя- делаем самое важное - не размениваемся на мелочи- близким – добрые слова Что еще? _________________________
21
Вызовы каждый месяц- заботимся о здоровье- планируем успехи по SMART- улучшаем коммуникации- никому не жалуемся- один месяц – одна новая книга- записываем позитивные события- подводим итоги каждого месяца
Что еще? ______________________
22
Вызовы каждый год- год четырех достижений- год вежливости- год семьи- год работы- год путешествий- год новых идей- год здоровья
Какие еще идеи? ____________
23
ЧЕТВЕРТАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: РЕЗУЛЬТАТЫ
24
КОРОТКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ИМПУЛЬС ДВИЖЕНИЯ
Усилия каждый деньПоливаем деревоНарезаем слонаСтроим по кирпичикуКаждый день подводим итогиМотивируем себя!
25
ПЯТАЯ ТОЧКА ВХОДА:
КОНЦЕНТРАЦИЯ, СЛИЯНИЕ С ЦЕЛЬЮ
26
КАЖДУЮ МИНУТУ ДУМАЙ О СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Цель – это результат!
Визуализируй!Напиши, нарисуй!Везде, где упирается
взгляд,смотри на свою цель.
27
ШЕСТАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: погружение, растворение моего Я
28
Подключение к потоку
Коллективное бессознательное, Юнг
Ноосфера, Вернадский
29
СЕДЬМАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: остановка времени,
исчезновение времени
Быстро пролетают часы, не замечаешь
Долго тянется минута
Появляется «плотное» время
30
ВОСЬМАЯ ТОЧКА: Я МОГУ!
ПОТОК ДАЕТ СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ, МОГУЩЕСТВА
31
ПОТОК РАСКРЕПОЩАЕТ ЛИЧНОСТЬ!
32
Карьера возрастного специалиста•Политик•Тележурналист•Писатель•Владелец бизнеса•Топ-менеджер•Наставник, коуч•Эксперт, консультант, фриланс•Лидер проекта
33
Литература по теме
1. Ибарра Э. Обретая Я. Неординарные стратегии, изменяющие карьеру. СПб.: Стокгольмская школа экономики, 2005
2. Робинсон К. Призвание. Как найти то, для чего Вы созданы, и жить в своей стихии. М., издательство «Манн, Иванов и партнеры», 2010
3. Селигман М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М., «Манн, Иванов и партнеры», 2010
4. ЧиксентМихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М., Смысл, 2011
34