Как входить в состояние потока в том, что ты делаешь
TRANSCRIPT
Состояние потокаКак входить в состояние потока в том, что ты делаешь
Филипп Гузенюк happinessinaction.ru
Развитие ЛидеровВнешний успех возможен при полном внутреннем
фиаско. Насколько вы счастливы?
Счастье в деятельностиРабота дает энергию. Она заряжает мои "батарейки".
Я чувствую опору внутри и сохраняю жизненный баланс.
Счастье – это состояние (не про иметь, а про быть) деньги +
про то, что есть 1000 определений, но каждый знает
сам, когда он счастлив
счастье?
Счастье – это конечное благо
счастье?
счастье?
счастье?
Приветствие: яркая девочка – про творчество (Эйнштейн с языком) я коккер-спаниэль, а я
просто пописать
Счастье - это состояниеОно либо есть здесь и сейчас, либо его нет. Счастье -
это про "быть", а не про "иметь".
Альберт Хайм 1871 Упал с утеса в 70 футов. Выжил. Написал "Заметки о
фатальных падениях"
Уильям Джеймс 1915Описал измененные состояния сознания в
религиозных опытах.
Абрахам Маслоу 1940Исследовал великих людей. Обнаружил общую черту -
пиковые состояния сознания.
1970 Михай Чиксент-михайи Ввел в психологию понятие "поток".
1974 Тимоти ГолвиРазработал
технологии входа в состояние
потока в спорте и в бизнесе.
"Внутренняя игра в теннис".
Просто игра?
Физические возможностиПоток увеличивает скорость реакции, силу, гибкость,
точность движений, растворяет страх, анестезирует боль.
ВдохновениеТворческие способности в состоянии потока
увеличиваются на 500 - 700 %.
Ускоренное обучениеСостояние потока стимулирует процесс перевода
информации из короткой памяти в длинную.
МотивацияАутотелическое состояние? Зависимость? Коктейль
гормонов счастья.
Нейрохимия потокаАнандомид, адреналин, нурэпинефрин, серотонин,
эндорфины.
Потоковый цикл
борьба
отпускание
поток
восстановление
Коллекция состояний
1. Поймать момент 2. Назвать состояние 3. Найти таланты
Книги по теме• Тимоти Голви. "Работа как внутренняя игра"
• Михай Чиксентмихайи. "В поисках потока: психология оптимального переживания"
• Михай Чиксентмихайи. "В поисках потока. Психология включенности в повседневность"
• Steven Kotler. "The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance"
