відпочинок власова катерина
TRANSCRIPT
![Page 1: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/1.jpg)
Добропільська районна державна адміністрація Відділ освіти Нововодянська ЗОШ І – ІІ ступенів
Підготувала: учениця 8 класуВласова Катерина
Керівник: вчитель Малєєва В.В.
2016 рік
![Page 2: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/2.jpg)
І сотворив Господь Бог землю і все на ній. Шість днів творив Творець, а на сьомий день спочивав від праць Своїх. Тож і дітям своїм він заповідав: шість
днів працюй і виконуй усякі справи твої, а в день сьомий не роби ніякої справи ні ти, ні син твій, ні дочка твоя, ні раб твій, ні рабиня твоя, ні… худоба твоя. Присвяти сьомий день відпочинку, й тоді воістину наберешся нових сил.
Правильне проведення неділі людину надихає, оновлює і робить щасливою…Так в житті людини з`явився день для відпочинку.
![Page 3: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/3.jpg)
Відпочинок( за тлумачним словником) – це тимчасова перерва в праці, що сприяє відновленню сил, підтримці й
підвищенню працездатності. Відпочинок необхідний людині і впродовж дня, і впродовж тижня, і року.
Виділяють :пасивний відпочинок – це відпочинок, при якому не
проявляється діяльність, людина його проводить без рухів. Перебування в сидячому і лежачому положенні. Дозволяє
звільнитися від виробничої перевтоми, побути у спокої, психологічно розслабитися. Основна функція пасивного
відпочинку – релаксація (зменшення напруження, розслаблення).
активний відпочинок – включає різноманітні форми діяльності, що відрізняється від виробничої (спорт, туризм,
читання літератури, ігри, розваги). Активний відпочинок передбачає розподіл навантаження між різними органами
шляхом зміни видів діяльності (фізична працю змінити розумовою і навпаки). Активний відпочинок особливо
корисний при розумовій праці, так як в цей час навантаження йде головним чином на м’язи, а ділянки головного мозку
відпочивають.
![Page 4: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/4.jpg)
Види відпочинку: - перерва в праці, навчанні; - вільна від виробничої діяльності частина доби; - вихідні дні; - святкові дні; - відпустки (канікули).
![Page 5: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/5.jpg)
Крім наукового тлумачення цього поняття, вчені , філософи світу залишили нам своє бачення відпочинку в життя людей.
Людина, яка здатна відпочивати, більша того, хто завойовує міста. ( Бенджамін.Франклін –один із засновників США, політичний діяч, дипломат, вчений, письменник, журналіст, видавець)
Відпочинок – це зміна занять ( Іван Павлов —вчений фізіолог, творець науки про вищу нервову діяльність, лауреат Нобелівської премії в галузі медицини і фізіології )
Праця повинна узгоджуватися з відпочинком; дурний той, хто
відпочинок перетворює на заняття.
( Фридріх Рюккерт — німецький поет,перекладач і вчений, професор
східної літератури)
![Page 6: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/6.jpg)
Найвеличніша чуттєва насолод - це, в здоровому стані , відпочинок після роботи. (Іммануїл Кант - німецький філософ, засновник німецької класичної філософії)
Відпочинок після розумової праці анітрохи не полягає в тому, щоб нічого не робити, а в тому, щоб перемінити справи: праця фізична є не тільки приємним, але і корисним відпочинком після праці розумової. (Костянтин Ушинський - педагог, письменник, один із засновників наукової педагогіки в Росії)
![Page 7: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/9.jpg)
Учасникам анкетування були запропоновані такі запитання:1.Чи залежить, на вашу думку, вибір відпочинку- від віку людини- від місця проживання ( місто – село)- від пори року2.Який вид відпочинку частіше обираєте ви? ( активний, пасивний)3. Якому відпочинку віддаєте перевагу: колективному чи самотньому?4. Чи впливає професія, вид занять на вибір відпочинку?5.Добери асоціації до слова « відпочинок»:Сон, море, літо, робота,природа, подорожі, диван, телебачення, неділя, пікнік, спорт, друзі, самотність, ігри, книга. ( додайте свої асоціації)
![Page 10: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/10.jpg)
Результати опитування:1.Чи залежить, на вашу думку, вибір відпочинку від віку людини?
“Так” – 36 учасників “Ні” – 4 учасника
Більшість анкетованих вважають, що вибір відпочинку залежить від віку людини. Молодь, людина середнього віку обирають переважно активний або комбінований відпочинок (спорт, подорожі, спілкування з друзями, музика), а для людини похилого віку більш приємними є телебачення, сон, самотність).Відповідь «ні» дали молоді люди віком до 22 років. Певно, вони вважають, що і в старості будуть бадьорими, гнучкими і здатними до активного відпочинку.
![Page 11: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/11.jpg)
Чи залежить відпочинок від місця проживання ( місто – село), від пори року ?
“так” – 34 “ні”- 6
Мешканці міста мають більше можливостей для організації як пасивного (відвідування театрів, музеїв) , так і активного відпочинку ( спортивні секції, екскурсії). В сільській місцевості людина має менше можливостей для активного відпочинку. Після роботи та виконання повсякденних обов’язкі ( домашнє господарство, город) обирають пасивний відпочинок ( телебачення, спілкування з друзями і близькими, книги).
![Page 12: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/12.jpg)
ТАК - 34 НІ - 6
![Page 13: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/13.jpg)
2.Який вид відпочинку частіше обираєте ви? ( активний, пасивний)
31 – активний 9 - пасивний
Активний відпочинок обирає молодь, люди середнього та похилого віку. Основними видами активного відпочинку назвали спорт, подорожі, відпочинок на природі, робота на присадибній ділянці, спілкування з рідними і друзями, рибальство.
Пасивний відпочинок обрали люди з хронічними захворюваннями, тому що дуже швидко втомлюються.
![Page 14: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/14.jpg)
3. Якому відпочинку віддаєте перевагу: колективному чи самотньому?
30 – колективний ( сім’я, друзі) 10 – самотній ( перегляд телепередач і кіно, книги, музика, соціальні мережі, комп’ютерні ігри).
Серед тих, хто обрав телевізор, як вид відпочинку переважають жінки похилого віку, «фанатки» мелодрам і серіалів ( 6 учасниць анкетування).
![Page 15: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/15.jpg)
А тих, хто може провести майже добу за комп’ютером , в нашому списку – 4 ( тривожний симптом).
![Page 16: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/16.jpg)
Особисто я люблю відпочивати активно: спілкуюсь з друзями, часто подорожую. Справжнім дарунком для мене став відпочинок в дитячому таборі «Артек-Буковель» - нові друзі, розваги і конкурси, чарівна природа – дали наснагу і запас енергії на цілий рік. А спогадів про ті чудові дні вистачить на все життя.
![Page 17: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/17.jpg)
4. Чи впливає професія, вид занять на вибір відпочинку?
«так» - 36
90% відсотків учасників анкетування визнали, що по - різному відпочивають після виконаної роботи.
Після виснажливої фізичної праці ( механізатори – 4, продавець – 1, шахтарі- 3, водії – 5) обирають переважно пасивний відпочинок для відновлення сил і працездатності. Це перегляд телепередач, читання книг і сон.
Ті, хто «працює головою» після роботи з задоволенням «відпочивають» на городі чи присадибній ділянці.
![Page 18: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/18.jpg)
5.Добери асоціації до слова « відпочинок»:
Сон, море, літо, робота, природа, подорожі, диван, телебачення, неділя, пікнік, спорт, друзі, самотність, ігри, книга.
Обрані слова підтверджують попередні відповіді про те, що більшість обирає активний відпочинок.
Але стривожило те, що 5 анкетованих обрали слово «робота», визначивши, що і після трудового дня продовжують відпочивати працюючи. Троє з них – вчителі.
![Page 19: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/19.jpg)
Слід визначити, що додаткове навантаження на організм, яке ненавмисно ми самі собі створюємо, сигналізує відповідною реакцією - перевтомою. Перевтома виникає й накопичується непомітно, тому дуже важливо вчасно її виявити та попередити. На перший погляд, досить нешкідливий фізіологічний стан організму, який навіть і захворюванням назвати важко, є надзвичайно небезпечним для організму людини. Він виникає в результаті надмірної активної діяльності та проявляється тимчасовим зниженням працездатності. Тому не слід переоцінювати свої фізичні й розумові можливості - зробити все й одразу ще нікому не вдавалось, а ось дати організму час відпочити, набратися сил і поповнити резерви енергії - те, чого йому, як правило, не вистачає.
![Page 20: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/20.jpg)
Американський комерсант Джон Ванамейкер вважав, що люди, які не можуть знайти час для відпочинку, рано чи пізно будуть змушені знайти час для хвороби.
Тож бажаю всім любити себе , відпочивати активно і з задоволенням і бути здоровими.
![Page 21: відпочинок власова катерина](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062412/587e588b1a28abeb1a8b74c9/html5/thumbnails/21.jpg)