ჯანსაღი კვება
TRANSCRIPT
![Page 1: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/1.jpg)
ჯანსაღი კვება
1. იზაბელა თომაშვილი
2. გიორგი ელბაქიძე3. ვერიკო ბეთეშვილი4. ნინი
კალანდარიანი5. გიორგი მარჯანიძე
პირველი ჯგუფი
![Page 2: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/2.jpg)
ვიცით თუ არა რას
?ვჭამთ
![Page 3: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/3.jpg)
ჯანმრთელები რომ გავიზარდოთ !სწორად უნდა ვიკვებოთ
, , სიარულის მუშაობის მეცადინეობის და თამაშის დროს დახარჯულ ენერგიას
. კვების შედეგად აღვიდგენთ ამიტომ , ძალიან კარგად უნდა ვიცოდეთ ის თუ
, რა მივირთვათ როგორ და რა .რაოდენობით მივიღოთ
![Page 4: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/4.jpg)
არსებობს საკვები
პროდუქტის 6 ჯგუფი
1. ხილი2. ბოსტნეული3. მარცვლეული4. რძის
პროდუქტები5. , ხორცი თევზი და
ცილის შემცველი
პროდუქტი6. , ტკბილეული
ცხიმი და მარილი
![Page 5: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/5.jpg)
, ხილი ბოსტნეული და მარცვლეული . მცენარეული პროდუქტია ისინი
.განსაკუთრებით მდიდარია ვიტამინებით
მარცვლეული პროდუქტი ორგანიზმს .ენერგიით ამარაგებს
- ხორცი და რძის ნაწარმი ცხოველური. პროდუქტია საკვების ამ ჯგუფში შედის
. კვერცხიც ცხოველური საკვები ხელს უწყობს ორგანიზმს ზრდასა და სხეულის
დაზიანებული ნაწილის აღდგენაში.
ცხიმები შეიძლება იყოს მცენარეული ან. ცხოველური ისინი ენერგიით ყველაზე
.მდიდარი პროდუქტებია
![Page 6: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/6.jpg)
რაში გვიწყობს
ხელს ჯანსაღი
?კვება
ჯანსაღი კვების შედეგად:ვართ
ენერგიულებიმოქნილები - ძალ ღონით სავსენი მხიარულებიხალისიანები ადვილად
ვუმკლავდებით რთულსიტუაციებს ადვილად ვძლევთ
მწვავე დაავადებებს
![Page 7: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/7.jpg)
თითოეული პროდუქტის ჯგუფიდან რამდენ სახეობას ?მიირთმევთდღის განმავლობაში
( 5 მოსწავლის გამოკითხვის შედეგი)
ბოსტნეული11%
ხილი
12%
რძი
სპროდუქტები7%
მარცვლეული
27%
ხორ
ციკვერცხ
ითევზი9%
ტკბილი34%
პროდუქტისდასახელება
რაოდენობა
ხილი 9
ბოსტნეული 8
რძისპროდუქტი
5
მარცვლეული 20
, ხორცი თევზიკვერცხი
7
ტკბილეული და ცხიმი
25
![Page 8: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/9.jpg)
წარმატების მისაღწევად
აუცილებელია, ჯანმრთელობა
, , ენერგია სისწრაფე- ძალ ღონე და
. გონიერება სასარგებლო საკვები
აუცილებელია ჩვენი ტვინის გონების და
კუნთების.მუშაობისთვის
![Page 10: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/10.jpg)
სწორი კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის
ერთერთი მთავარი!კომპონენტია
ის მკვეთრად ამცირებს
სხვადასხვა დაავადებების
.რისკს
![Page 11: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/11.jpg)
გამოყენებული რესურსი
საბავშვო ენციკლოპედია,, მხიარული გაკვეთილები
”კვებაზე - . , . მ ხერხეულიძე ნლაბარტყავაhttp://elibrary.emis.ge/ge/books/read/137/
![Page 12: ჯანსაღი კვება](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/587da27e1a28ab22148b6987/html5/thumbnails/12.jpg)
გმადლობთყურადღებისთვის