南極マラソン報告会 半原小学校スライド
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世界で最も過酷なマラソンで世界で最も過酷なマラソンで
学んだこと学んだこと
~極限状態を乗り越えてゴールする方法~~極限状態を乗り越えてゴールする方法~
世界で超過酷な極地ランナー世界で超過酷な極地ランナー赤坂剛史赤坂剛史
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これまで走ったところ
サハラ砂漠 ゴビ砂漠
アタカマ砂漠
南極
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世界で最も過酷なサハラマラソン
Marathon des Sables
7日間 245キロ
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アフリカ大陸 モロッコ・サハラ砂漠
サハラの面積は日本の3倍
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気温 50℃ 灼熱地獄
(C) Takeshi Akasaka
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7日間の生活に必要なものはすべて背負う
(C) Takeshi Akasaka
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(C) Takeshi Akasaka
リタイヤするときはヘリコプタが救助にくる
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(C) Takeshi Akasaka
砂丘の向こうになにが?
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(C) Takeshi Akasaka
前進あるのみ
寝袋
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(C) Takeshi Akasaka
シューズの中は砂だらけ
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(C) Takeshi Akasaka
砂丘は転がり落ちそうな急斜面
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サハラマラソン 気温 50℃ 灼熱地獄 7日間 245キロ
(C) Takeshi Akasaka
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(C) Takeshi Akasaka
世界で最も空気が薄い
アタカマ砂漠マラソン
Atacama Crossing
7日間 250キロ
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南米大陸
チリ・アタカマ砂漠 標高 3500m
乾燥した大地
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(C) Takeshi Akasaka
標高 3500m
硬い地面
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(C) Takeshi Akasaka
凍てつく雪解け水
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(C) Takeshi Akasaka
乾燥した大地
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(C) Takeshi Akasaka
目印の旗
足に突き刺さる塩の大地
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アタカマ砂漠マラソン 標高 3500m 酸欠・高山病 7日間 250キロ
(C) Takeshi Akasaka
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熱くて険しい
ゴビ砂漠マラソン
Gobi March
7日間 250キロ
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中国・ゴビ砂漠7日間・ 250キロ
2010年 6月
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標高 2000mの高地
(C) Takeshi Akasaka
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標高 -100mの低地
(C) Takeshi Akasaka
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川もコース
(C) Takeshi Akasaka
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ゴビ砂漠マラソン 高低差2500m 気温53度 7日間250キロ
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極寒で強風の
南極マラソン
Last Desert
4日間 230キロ
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2010年 11月
南極マラソン 4日間 230キロ
船で移動 (3日間 )
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南極へ渡る船
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船から陸へ渡るボート
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元気な動物たち
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白い世界
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クレパスが隠れる雪の上
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幻想的な青い世界
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3時から22時まで昼間
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楽しいから走る!
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南極マラソン 気温-10度 風速20m/s 4日間127キロ
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コースマップ
距離 (地点 )
方向
チェックポイント (給水所)
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(C) Takeshi Akasaka
チェックポイント (給水所)
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(C) Takeshi Akasaka
1.5リットルの水が命をつなげる
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塩がないと脱水症状で倒れる
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(C) Takeshi Akasaka
次のチェックポイントに向かって進む
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(C) Takeshi Akasaka
険しい岩山が足へのダメージ
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(C) Takeshi Akasaka
次のチェックポイントが出てこない
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(C) Takeshi Akasaka
道はあっているのか?
ゴールが見えなくて不安
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(C) Takeshi Akasaka
テント発見! 今日のゴー
ル!
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(C) Takeshi Akasaka
今日も宿泊場所は
砂漠の真ん中のテント村
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(C) Takeshi Akasaka
明日に備えて栄養・睡眠準備
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(C) Takeshi Akasaka
毎日、自分でクッキング
もちろん、火おこしも!
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(C) Takeshi Akasaka
朝は氷点下
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(C) Takeshi Akasaka
最後尾はラクダ
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(C) Takeshi Akasaka
2日間で 80キロのオーバーナイトステージは息が白い!
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(C) Takeshi Akasaka
• 好奇心!• 楽しいから• 常に挑戦者• 過酷なことに挑戦することによって自信がつく
• 挑戦することによって次のステージへあがる
僕が砂漠を走る理由
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(C) Takeshi Akasaka
過酷なマラソンから学んだこと
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(C) Takeshi Akasaka
自然の過酷さ
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(C) Takeshi Akasaka
生きて帰らなければ
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(C) Takeshi Akasaka
自然には生きる力がある
人間にも生きる力がある
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道に迷うと仲間ができる
(C) Takeshi Akasaka
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(C) Takeshi Akasaka
自分の足跡が次の人の道しるべ
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足をとめなければゴールできる
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疲れたら休まなきゃ
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(C) Takeshi Akasaka
盲目のランナー
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(C) Takeshi Akasaka
自分が走れば
他の人に勇気を与えることができる
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(C) Takeshi Akasaka
人生の秘訣は過程を楽しむこと
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(C) Takeshi Akasaka
2日間で 80キロのオーバーナイトステージ
恐怖の夜がやってくる
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(C) Takeshi Akasaka
一期一会 人生を変えた師匠
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(C) Takeshi Akasaka
不安な気持ちを受け入れよう
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感謝の気持ちと
ポジティブシンキング
(C) Takeshi Akasaka
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暗いからこそ電気を消してみる
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(C) Takeshi Akasaka
暗闇の先には光
ピンチはチャンス
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(C) Takeshi Akasaka
出口の先は新たな世界
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毎日、自分のわくを超える
すべてに感謝
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(C) Takeshi Akasaka
スタートに立つのが大事
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(C) Takeshi Akasaka
包帯をとらなければ腐ってしまう
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(C) Takeshi Akasaka
足が痛い
でも走る
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(C) Takeshi Akasaka
自分1人ではゴールできない
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(C) Takeshi Akasaka
40人の
ボランティア
スタッフが
応援団
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(C) Takeshi Akasaka
欲しいのは水ではなくて
空のペットボトル
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(C) Takeshi Akasaka
がんばっていると仲間ができる
1/7
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(C) Takeshi Akasaka
仲間は共に夢をかなえる応援団
2/7
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(C) Takeshi Akasaka
レースは出会いと別れのくり返し
3/7
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(C) Takeshi Akasaka4/7
能力の差はほとんどない
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(C) Takeshi Akasaka5/7
やるかやらないか、ただそれだけ
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(C) Takeshi Akasaka6/7
競うより一緒にゴールを目指そう
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(C) Takeshi Akasaka7/7
夢中でやれば自分が誰かを引っ張ってい
る
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(C) Takeshi Akasaka
辛いときほどありがとう
1/2
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(C) Takeshi Akasaka2/2
大事なのは笑顔
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(C) Takeshi Akasaka
仲間がいるからがんばれる
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(C) Takeshi Akasaka
暑くて長くて孤独の中で
自分との戦い
1/1 1
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(C) Takeshi Akasaka2/1 1
やめない強さ
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(C) Takeshi Akasaka3/1 1
あきらめないこと
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(C) Takeshi Akasaka4/1 1
ゴールするまでやり続ける
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(C) Takeshi Akasaka5/1 1
たまにはへこむ
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(C) Takeshi Akasaka6/1 1
ものすごくへこむ
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(C) Takeshi Akasaka7/1 1
足が痛くてへこむ
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(C) Takeshi Akasaka8/1 1
孤独はへこむ
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(C) Takeshi Akasaka9/1 1
汗がとまらない
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(C) Takeshi Akasaka10/1 1
辛い、でも感謝
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(C) Takeshi Akasaka1 1/1 1
もうちょっと行ける
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(C) Takeshi Akasaka
壁は思いの強さを証明するため
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冒険には準備が大事!
(C) Takeshi Akasaka(C) Takeshi Akasaka
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(C) Takeshi Akasaka
夢は誰かに助けてもらわないとかなえらない
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(C) Takeshi Akasaka
やめずに努力する強さを持つ
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(C) Takeshi Akasaka
あきらめなければ、
足をとめなければ、
ゴールできる!