Урок з основ здоровя
TRANSCRIPT
Здоров'я – це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних вад. Основною метою здоровʼя є повноцінне життя і активне довголіття.
Здоровим означає бути:-веселим
- життєрадісним
- міцні м'язи
- гарна постава
- добрий апетит
- немає болю
50%- спосіб життя
20% навколи
шнєсередов
ище
20% спадкові
дані
10% мед.обслуго-
вування
спосіб життянавколишнє середовищеспадкові данімедичне обслуговування
Здоровий спосіб життя — це спосіб життєдіяльності людини,
метою якого є формування, збереження і зміцнення
здоров'я.
1. Правильне харчування
2. Активний відпочинок
3. Дотримування правил гігієни
4. Дотримування режиму дня
5. Заняття фізичним спортом
Покращує здоровʼя:
Погіршує здоровʼя:
1. Пияцтво. 5. Вживання наркотиків.
2. Регулярне миття під душем. 6. Куріння.
3. Харчування у фаст – фудах. 7. Заняття спортом.
4. Недосипання. 8. Дотримання розпорядку дня.
9. Активний відпочинок. 10. Читання під час їди.
Покращує здоровʼя:
Погіршує здоровʼя:
2, 7, 8, 9 1, 3, 4, 5, 6, 10
2. Регулярне миття під душем 1. Пияцтво
7. Заняття спортом 3. Харчування у фаст – фудах
8. Дотримання розпорядку дня 4. Недосипання
9. Активний відпочинок 5. Вживання наркотиків
6. Куріння
10. Читання під час їди
Вправа «Небезпечна кулька»
ВПРАВА «ЗАЙМИ ОСОБИСТУ ПОЗИЦІЮ»
- пробувати наркотики заборонено;
- продаж тютюнових виробів необхідно збільшити;
- алкогольні напої потрібно вживати дорослим людям;
- алкогольні напої отруйні для організму;
- необхідно заборонити продаж тютюнових виробів;
- пробувати наркотики дозволено всім.
Творча вправа «Віночок здоров’я»
«Не шукай краще, а шукай своє. Адже краще не завжди стане твоїм, зате твоє – завжди краще».
Лише власний вибір зробить людину щасливою!!!