AUL

S=OH+SOWC+H

:االعتقاد-1

+ األشياءالذات

مبادئ النجاح والتميز:االعتقاد-1

أستطيع

ال أستطيعالذات

:االعتقاد-1

األشياء

ممكن

غير ممكن

مبادئ النجاح والتميز:االعتقاد-1

األشياء+الذات

( = غير واقعي)ممكن + أستطيع •

( = واقعي)ممكن + أستطيع •

خبرات

إنجازات

2-SOWC

نقاط القوة

اقتناص الفرص

نقاط الضعف

التحديات

ما هي أبرز نقاط قوتك، وكيف ستوظفها القتناص الفرص؟•

ما هي أبرز نقاط ضعفك وكيف ستحولها إلى تحديات لتتغلب•

عليها؟

1تمرين

.سهالحتى يصبح ( ممارسة روتينية يومية)تداوم على تكرارهسلوك العادة •

.عليهامن السلوكيات % 90اعتماد •

.معينةالتنبؤ بتصرفات ونتائج إمكانية •

.(سبب الوصول إلى القمة أو القاع) المستقبل تحديد •

.حياتنا من صنع عاداتنا•

. كل عادة سيئة بسيطة لها نتائج في المستقبل كارثية•

قوة العادات-3

مالبيانالعادة

البيانالعنوانالعادةنوعها

1تعوق)سيئة

(تقدمك(بعد سنوات)العواقب

2

ناجحة

بديلة )

للسيئة

(عكسها

الفوائد

خطة

اكتسابها

(الخطوات)

1

2

3

تاريخ البدء

2تمرين

العادات التي تعيق تقدمك، وكيف ستتغلب عليها؟ما هي أبرز

:خط الزمن-4

:حياتي

:خط الزمن-4

:حياتيىرض

سخط

3تمرين

.هعليأكتب ما ترضى عنه وما تسخط •

بل؟كيف يؤثر الماضي على الحاضر والمستق•

.ماضي الماضي•

.ماضي الحاضر•

.ماضي المسقبل•

:خط الزمن-4

:حياتيإيجابية

سلبية

:خط الزمن-4

:حياتيتفاؤل

تشاؤم

:خط الزمن-4

:حياتي

تفاؤلإيجابيةرضى النجاح=++

تشاؤمسلبيةسخط الفشل=++

مع تمنياتي لكم بالتوفيق

حسن يوسف

: Hasan Yousef