компютерна залежність
TRANSCRIPT
Комп’ютерна залежність – виклик сучасному суспільству
І
Спілкування з
ровесниками…
Проведення вільного часу…
На відпочинокя з собою
беру…
«Сімейне спілкування...
»
Я тільки перевірю пошту@…
Комп'ютер загрожує відносинам ...
Всесвітня павутина повільно поглинає нас ....
Люди занурені у віртуальний світ ...
В полоні…
навчання
дім відпочинок
сон
Скільки часу ти проводиш за комп'ютером ???
Фізичні симптоми:- Біль в області зап'ястя через
напругу м'язів;
- Сухість в очах; - Головний біль; - Біль у спині;
Зверніть увагу на поставу …
На кисті рук…
• Нерегулярне харчування;• Зневага особистою гігієною;• Порушення сну
Психологічні симптоми:- Відчуття ейфорії чи піднесеності під час роботи
за;- Нездатність зупинити роботу за комп’ютером;- Дедалі більше часу затрачується на
комп’ютерні ігри;- Ігнорування друзів та сім’ї;- Відчуття порожнечі, депресії та
роздратованості поза комп’ютером;- Перекладання повсякденних турбот на плечі
членів сім’ї
Питання: Хто ким керує ?
Про яке здоров'я можна говорити після
довготривалих сеансів за комп'ютером ...
Характеристика сучасних психічних
недуг➢Синдром фантомного
дзвінка. ➢Номофобія. ➢Кіберхвороба. ➢Facebook-депресія ➢ Інтернет-залежність ➢Залежність від онлайн-ігор ➢Кіберхондрія ➢“Ефект Google”.
Я тільки недавно сів за комп'ютер ...
Таким ви можете стати в 30 років через надмірне використання
комп’ютера ...
Пам’ятка для учнів• Будьте уважними до проявів симптомів
комп’ютерної залежності• Дедалі більше людей у світі потрапляються
в Інтернет-залежність, тому може здаватися, що в цьому немає нічого страшного, проте намагайтеся себе врятувати.
• Придумайте собі хобі або цікаве заняття – це має відволікти вас від віртуального світу.
• Збагачуйтесь знаннями з інших джерел, а не лише з Інтернету. Зокрема, можна почитати книжку, знайти якусь ілюстровану енциклопедію, - ви переконаєтеся, що це також цікаво.
• Можете піти на кухню та приготувати щось смачненьке для своїх рідних, а рецепти можна взяти з Інтернету. Таким чином, ви використаєте віртуальну інформацію з користю і приємністю для інших.• Сходіть на прогулянку з друзями: заплануйте похід у торговельний центр або на каток. Уникайте тих місць, де можу бути Інтернет зв'язок. • Визначте, скільки разів на тиждень вам треба вийти в Інтернет. Вимикайте комп’ютер, якщо у вас більше немає необхідності ним користуватися.• Займайтеся іншими корисними справами, не пов’язаними з комп’ютером. Використовуйте таймер – сигнал сповістить про те, як багато часу ви провели за комп’ютером.• Не їжте за комп’ютером, адже можна сісти в іншому місці та відволіктися від комп’ютера. • Кожні 20 – 30 хв. роботи за комп’ютером робіть перерву.