Почему нужно слушать детское пение?

Голос Шамана

Какие женские привычки помогут нам за рулем автомобиля?

Женский подход

Программируем себя на роскошную жизнь!

Как стать Женщиной на миллион?

«Живу с огромной скоростью!»

ЕлизаветаВылегжанина:

Стильные тренды в новом проекте

Городской шик

Дарим солнцезащитные очки всем!* ПОДРОБНОСТИ АКЦИИ УТОЧНЯЙТЕ В САЛОНАХ ЛЮКСОПТИКИ И CARL ZEISS. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

№3 (13) март 2015

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

ул. Розы Люксембург 77, тел.: 8 953 681-46-77, 40-30-33dentalia7@yandex.ru, dentalia 21vek.ru

Швейцарскоекачество,имплантацияза 3 дня

Денталия -страна улыбок!

Благодарим за создание образа стилиста Дарью Салееву и бренд Мake Мe...

• квартиры от 945 000 руб• использование материнского капитала• рассрочка до 8 лет*• выгодная ипотека от ОАО «Сбербанк России»• гарантия от застройщика*• все квартиры застрахованы**

* О

АО

Кир

овск

ий С

СК

**

ОО

О «

РосБ

алт»

Идеи для выгодной покупки

квартиры!

г. Киров, ул. Чапаева 69/2, ТЦ «Небо» (4 этаж)

тел.: (8332) 71–44–44проектные декларации на сайте: www.kirovssk.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Дом здорового зрения!

• Офтальмология • Детский офтальмолог• Аппаратное лечение:� лазерная стимуляция,� электростимуляция,� магнитотерапия,� лечение цветовыми импульсами,� визотроник,� тренировка внутриглазной мышцы

ул. Ленина 80, т.: 21�22�55

Приём ведет главный врач Дома здорового зрения, кандидат медицинских наук врач высшей категории Подыниногин Николай Владимирович

Если от лишних килограммов можно из-бавиться, даже целлюлит можно сде-лать менее заметным, то растяжки... это, увы, навсегда. Такой стереотип бытует среди женщин, которые уже отчаялись бороться с растяжками (или, как их на-учно называют, стриями) на коже. А ведь решение есть!

Почему появляются стрии?Причина возникновения ужасных крас-ных рубцов на коже – в недостатке кол-лагена, придающего коже свойства ре-зины (упругость, способность сокращаться). Это ведет к тому, что в ме-стах, подверженных сильному растяже-нию, дерма истончается. Причин этому множество – беременность, резкое уве-личение массы тела, эндокринные нару-шения, интенсивные занятия спортом. Результатом избыточного растяжения являются внутрикожные разрывы. Орга-низм, пытаясь восстановить целост-ность, начинает формировать соедини-тельную ткань, появляются стрии.

Как избавиться от стрий? Долгое время распространенным мето-дом коррекции растяжек оставалась шлифовка: снимался верхний слой кожи, что создавало впечатление ее вы-равнивания. Но несмотря на визуаль-ное уменьшение, стрии на коже про-должали существовать, структура тканей не восстанавливалась.Сегодня есть принципиально новое ре-шение – лечение стрий с помощью геля КОЛЛОСТ®.Эстетическая хирургия по достоинству оценила гель КОЛЛОСТ® практически сразу после его изобретения. Он пока-зал высокую эффективность при лече-нии стрий на животе, бёдрах, ягодицах, груди, изменив взгляд на способы кор-рекции растяжек.Как же работает КОЛЛОСТ® при лече-нии стрий? После инъекции гель меха-нически заполняет растяжки, выравни-вая поверхность кожного покрова. В местах его введения формируются соб-ственные коллагеновые волокна, бы-

стро заполняющие область дефекта. Там, где на коже были стрии, создается полноценная ткань, делающая растяжки незаметными. Он одинаково успешно помогает бороться как с новыми, так и с застарелыми стриями, активно восста-навливая эластичность, тонус тканей, возвращая коже молодость и красоту.

Плюсы геля КОЛЛОСТ® при лечении стрий• безопасность, врач обязательно дела-ет аллергопробу перед началом курса, что сводит риск практически к нулю;• эффективность, гель является отличной альтернативой пластической хирургии, может использоваться для лечения стрий в любом возрасте;• надежность, восстановление соб-ственного дермального слоя с улучшен-ными эластическими характеристиками, гарантирует безупречный результат.Гель КОЛЛОСТ® – современное реше-ние, позволяющее получить естествен-ную, ровную кожу без стрий и рубцов.

Скажите растяжкам «Нет!»С этой проблемой пришлось столкнуться, пожалуй, каждой второй женщине.

Растяжки! Столько нервов они истрепали, причиной скольких пролитых слез стали.

Где провести процедуру в Кирове?• Салон красоты «Галерея красоты» ул. Молодой Гвардии, 84/2 • Салон красоты Si Belle ул. Карла Маркса, 62

• Медицинский центр S Class Clinic, ул. Ленина, 73 • Центр косметологии Ренессанс, ул. Труда, 70• Медицинский центр «Совершенство», ул. Горбачева, 38 • Центр косметологии «Венера» ул. Орловская, 14

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

У нас применяют системы, не имеющие аналогов по точности

УЗИ последнего поколения в Кирове!

В МЦ «Маяковский» можно пройти ультразвуковое обсле-дование с применением систе-мы премиум-класса SIEMENS Acuson S2000. Ей нет аналогов по точности и уникальности техно-логий визуализации.К числу инноваций, внедренных в систему УЗИ, относится выяв-ление объемных образований и оценка изменений при фиброзе и циррозе печени, оценка глу-боко расположенных областей тела, дающая врачу информа-цию, которую прежде обеспечи-вала только биопсия.Два вида эластографии. Только производители Siemens и Philips предлагают сразу два вида эластографии, что дела-ет их аппараты наиболее эф-фективными.Соноэластография (Эластография + QF) отобража-ет механичес кие свойства ткани, разницу по жесткости, эластич-ности и растяжимости здоровых и больных тканей.

Разные по эластичности ткани окрашиваются в разный цвет, что позволяет выявить опухоли на очень ранних стадиях.Врач четко видит объемные об-разования, точно может опреде-лить истинные размеры опухоли и оценить степень распростране-ния в окружающие ткани. Соно-эластография и ARFI повышают точность при исследовании мо-лочной, щитовидной, предста-тельной желез, печени, лимфа-тических узлов и мягких тканей.ARFI – это методика, разработан-ная компанией Acuson, позволя-ющая определить плотность тка-ней в конкретном участке. Эти методы уменьшают количество обследований и хирургических вмешательств, способствуя более раннему выявлению опухолей.УЗИ молочных желез. Рак молочной железы – самая рас-пространенная форма рака у женщин. Заболеваемость им рас-тет, и ранняя диагностика очень важна. Хотя маммография до сих пор остается золотым стан-дартом для диагностики рака мо-лочной железы, она недостаточ-но эффективна при диагностике у женщин с плотной тканью мо-лочной железы (от 18 до 40 лет). Чем плотнее ткань, тем больше светлых пятен на снимке. Это затрудняет определение клеток рака, т.к. опухоль на снимке тоже выглядит светлым пятном.

УЗИ груди использует звуковые волны высокой частоты вместо ионизирующего излучения, по-этому плотность ткани не име-ет значения. Плотность опухоли может быть признаком ее зло-качественности. Научные ис-следования показывают, что с помощью УЗИ, добавленных к маммографии, случаев рака вы-является на 28% больше.Ультразвуковая система Acuson S2000 – абсолютный лидер по инновационным технологи-ям в ультразвуковой диагности-ке. Она обеспечивает беспреце-дентный уровень детализации изображения.

Пройти обследование на аппа-рате подобного класса вы мо-жете только в медицинском центре «Маяковский», предва-рительно записавшись по теле-фонам: 54-20-28, 54-64-93.

СТОМАТОЛОГИЯ

ЛАЗЕРНАЯ ХИРУРГИЯ В ОТОЛАРИНГОЛОГИИ

ОНКОЛОГИЯ

МАММОЛОГИЯ

КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ

УЗИ-ДИАГНОСТИКА

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ

КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭНДОКРИНОЛОГА

Ли

ц. №

ЛО

-43-

01-0

0135

8

17 летуспешнойработы!www.medtime43.ru

ул. М. Гвардии, 84/2(напротив проходной завода «Маяк»)

т. 54-20-28, 54-64-93

Без выходных!

Константин Юрьевич Селезнев, врач онколог-маммолог

Дмитрий Николаевич Воробьев, врач УЗИ-диагностики

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

№ 3 март 2015

46

18

14

Фотограф: Антон Рожин, «Фотофабрика»,визажист Лейла Земцова

46

24

Фотограф: Антон Рожин, «Фотофабрика»,визажист Лейла Земцова

8 Письмо редактора10 События марта

Тема номера12 Марафон стройности

Лицо с обложки14 Елизавета Вылегжанина:

«Живу с огромной скоростью»

Здоровье18 Голос Шамана

22 Ударим по мужской массе

Психология 30 Как стать Женщиной на $1000000?

31 Мужчина – гость в нашем доме!

Красота34 В холодных тонах40 Макияж для волос

42 Городской шик

Стиль жизни46 «Ветреные люди»50 Женский подход

52 Рай и ад на одном острове

54 Афиша56 Гороскоп

Скраб для тела с эфирными маслами лимона и апельсина, 1000 млАктивизирует обменные процессы, усиливает кровообращение, преду-преждает появление целлюлита и растяжек. Диоксид кремния интенсив-но отшелушивает ороговевшие клетки, выравнивает рельеф и тон кожи, придает ей шелковистость. Эфирные масла, экстакты фукуса и листа бе-резы смягчают действие скраба, оказывают антиоксидантное действие.Цена: 810 руб.*

Крем-маска для повышения упругости кожи тела, 1000 мл Лечебная тамбуканская грязь тонизирует кожу, соевое масло ув-лажняет, хвощ, плющ, конский каштан и эфирное масло лаванды подтягивают кожу тела, уменьшают эффект «апельсиновой корки».Цена: 1530 руб.*

Крем липокорректор для талии и живота ТМ New Line, 150 млКрем с высокой концентрацией липолитиков (фукус, ла-минария, кофеин) уменьшает жировые отложения и вы-водит липиды из организма (мирра, лотос, хвощ), кор-ректирует объемы талии, живота и бедер. Повышает упругость и эластичность кожи (сульфидные грязи), пре-пятствует появлению и способствует уменьшению выра-женных растяжек на теле (конский каштан). Наносится круговыми массажными движениями на область живота, талии и бедер 2 раза в день. Для усиления эффекта пред-варительно можно применить обертывание на проблем-ные зоны с масками для коррекции фигуры тм New Line.Цена: 660 руб.*

Программа интенсивного ухода (10 процедур 3 раза в неделю):1. На чуть влажную кожу нанести Скраб с эфирными мас-лами, уделяя внимание проблемным зонам, легко помас-сировать кожу в течение 3–5 минут, смыть водой.2. Нанести Крем-маску для повышения упругости кожи тела на соответствующие участки тела, сделать обертыва-ние. Через 30–40 минут смыть теплой водой.3. Крем липокорректор наносить как завершающее средство после применения обертывания с Крем-маской и ежедневно после посещения душа.

Профессиональный отдел «Созвездие К»ул. Сурикова, 5, тел.: 54-64-88

ТЦ «Европейский» 2 этаж, тел.: 49-22-28 Сайт: sozvezdie-kirov.ru

*цен

ы и

акц

ия

дей

ству

ют

до 3

1.03

.15

ами лимон

вает кровообрк. Диоксид креравнивает рела, экстакты фут антиоксидан

угостии

кожу, соевое мфирное масло«апельсиново

ов (фукус, ла-ожения и вы-, хвощ), кор-

р. Повышает грязи), пре-

шению выра-н). Наноситсяасть живота,

Программ(10 проце1. 1. На чуть вНа чуть влами, уделясировать ко2. Нанести тела на соот

Ч

на

ращение, преду-емния интенсив-льеф и тон кожи, укуса и листа бе-нтное действие.

масло ув-о лавандыой корки».

30 40 минут смыть теплой водой

мма иннтетенснсивного уухоходада едурр 33 рраза в неделю):влажную кожу нанести Скраб с эфирными масвлажную кожу нанести Скраб с эфирными мас-яя внимание проблемным зонам, легко помас-ожу в течение 3–5 минут, смыть водой.Крем-маску для повышения упругости кожи тветствующие участки тела, сделать обертыва-30 0 й й

САЛОННЫЙ И ДОМАШНИЙ SPA–УХОД ЗА ТЕЛОМ ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЛИНИИ NEW LINE

Можно как угодно относиться к празднику 8 Марта, говорить о его исторических корнях и о том, что это не повод поздравлять женщин с «их половой принадлежностью».

Но лично для меня, как, наверное, и для мно-гих, чьи детство и юность пришлись на 80-90-е годы, этот праздник имеет свои ассоциации: по-весеннему яркое солнце и первые лужи, школь-ные праздничные концерты и тюльпаны, которые папа обязательно приносил не только маме, но и нам, маленьким дочкам. А еще это «мамин день»: подарки, поздравления, ощущение счастья… Не спорю с противниками праздника, но для меня он всегда будет символом весны, женственности и предчувствия чего-то прекрасного.

Желаю каждой из вас, дорогие читательницы, расцветать и чувствовать себя настоящей Женщи-ной, прекрасной и счастливой. Пусть ваше состоя-ние счастья не зависит от внешних обстоятельств, пусть его источник будет всегда внутри вас!

Кстати, начало марта для нашего коллекти-ва – двойной праздник. Ровно год назад из типо-графии вышел первый номер «Источника красоты и здоровья» – яркий, глянцевый, пахнущий свежей крас кой. Подвожу итоги и понимаю, что благодар-на журналу – за новый опыт, за множество ценных встреч, которых без него не случились бы, за инте-ресные проекты, за людей, которые работают ря-дом. И, конечно, за вас, дорогие читатели. Прият-но, когда звонят знакомые и говорят: «Видели ваш журнал, очень понравился!» Спасибо вам за ваши отзывы, за слова благодарности и за конструктив-ную критику – совершенству, как известно, нет предела.

Напомню, что сейчас нас можно читать не только в бумажном варианте, но и в приложении на Android и iOS.

Настроение весны

Елена Соковнина, главный редактор

8 март 2015 №3 (13)

Незабываемые моменты неподдельной любви

ЮВЕЛИРНЫЕ САЛОНЫ PANDORA: ТД «ЕВРОПЕЙСКИЙ», 1 ЭТАЖ; ТРЦ «ГЛОБУС», 2 ЭТАЖ. WWW.PANDORA.NET/RU-RU/

* «П

андо

ра. Н

езаб

ыва

емы

е м

омен

ты».

Рек

лам

а

АКЦИЯ! В честь 4-летия центра

при покупке 3-х процедур

4-ая в подарок!*

Этот метод позволяет улучшить состояние кожи и остановить процессы старения без химических инъекций. Инъекционным материалом служит плазма собственной крови пациента! Курс плазмолифтинга позволяет «разбу-дить» в организме процессы регенерации кожи, заставляя ее омолаживаться естественным способом. В МЦ «Надежда» эту процедуру проводит врач, проходивший обучение у разработчика метода – профессора, доктора медицинских наук Р. Р. Ахмерова.

Разбудите свою молодость!

ул. Розы Люксембург 77Запись по телефонам: 46-15-10, 26-47-74

Тем, кто ценит экологичные методы омоложения организма, медицинский центр «Надежда» предлагает попробовать плазмолифтинг!

*акц

ия д

ейст

вует

до

31.0

3.15

г.

Диетический рай

Диетические торты, пироги, блинчики, хлеб и пицца и даже фаст-фуд выглядят настолько аппетитно, что сложно удержаться от желания попробовать все и сразу. И не отказывайте себе в этом удовольствии: лишних килограммов на талии не будет! В основе выпечки – овсяные и пшеничные отруби, творог, молоко и кефир жирностью 0–1%, яйца, настоящее какао и природный сахарозаменитель «Фит-Парад», поэтому такие вкусности подойдут не только тем, кто сидит на диете, но и диабетикам! Кушайте сладкое без вреда для фигуры!

Мечтаете кушать сладости и не полнеть? Попробуйте вкусную выпечку, которая не содержит муки, сахара и жира!

тел. 77-99-08, vk.com/dukankirovwww.dukankirov.ru

Ягодная фантазия

Ассорти

врач дерматовенеролог - специалист по:

ул. Московская 103, тел. 52�16�44, medcentr43.ru

Часы работы: пн–пт: с 8.00 до 19.00 сб: с 8.00 до 15.00 вс и праздничные дни с 9.00 до 13.00

Кожным заболеваниям (в т.ч. папилломы и бородавки)Грибковым заболеваниям, угревой сыпиЗаболеваниям, передающимся половым путем: сифилис, гонореяДерматоскопии

Крио- и лазеротерапии новообразований кожиЛечению постугревых рубцовЛечению повышенной потливости ладоней, стоп, подмышечной и паховой областей, лица и волосистой части головы

Аутоплазмотерапии и узкополосной фототерапии кожных заболеванийБотулинотерапииМезотерапии

Конфиденциальность!

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МОПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МОПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

10 март 2015 №3 (13)

Вопрос в том, где найти такого мастера-волшеб-ника. В SPA-салоне Veronika! Именно здесь рабо-тает талантливый мастер, имеющий большое ко-личество наград с различных конкурсов парикмахерского искусства, – Ольга Фоминых.

Свой путь к парикмахерскому «олимпу» она на-чала больше 20 лет назад, специализируясь на мужских стрижках. Почти сразу стала участвовать во всевозможных конкурсах российского и евро-пейского уровня, получая призы и награды и от чемпионата к чемпионату наращивая професси-ональный уровень. Параллельно росло и коли-чество постоянных клиентов. Кто же откажется носить стрижку, выполненную в соответствии с модными трендами?

Работы Ольги Фоминых всегда соответствуют ак-туальным тенденциям парикмахерской моды. Дважды в год она представляет новые коллекции

салонных мужских стрижек, а сейчас – ликуйте, прекрасные дамы! – начала специализироваться еще и на женских стрижках по популярной во всем мире технологии Vidal Sassoon.

Недавно Ольга приняла участие в российском этапе престижного конкурса ALL – Stars Shallenge American Crew,* который проходил в Москве 27 февраля. Также в списке недавних достижений – участие в творческих конкурсах зарубежных ма-стеров и освоение новых техник парикмахерско-го мастерства Mens Work.** Сегодня Ольга прово-дит мастер-классы по салонным стрижкам, занимается общественно-благотворительной де-ятельностью в детских домах и все так же рабо-тает с клиентами в SPA-салоне Veronika. Сейчас вы знаете, где искать мастера, который подарит вам возможность ежедневно созерцать в зеркале не просто стрижку, а произведение искусства!

SPA-салон Veronika: модные стрижки мирового уровня!

Не секрет, что выбирая салон красоты, многие идут «на мастера». Работа опытного и талантливого парикмахера видна сразу: непокорные волосы легко укладываются в стильную стрижку – украшающую и соответствующую образу.

г. Киров, ул. Дерендяева, 28, тел.: (8332) 64-55-54, 64-53-54e-mail: spa-veronika@mail.ru, www.spa-veronika.ru

*соревнование всех звезд - американская команда **мужская работа

тема номера

Самое сложное – даже не избавление от лишних килограммов, а

удержание взятых рубежей. С этим согласятся многие поклонницы

диет, которые не единожды проходили нелегкий путь к стройности,

а спустя некоторое время снова возвращались в «тяжелый вес».

Система правильного питания – не диета, и в этом ее принципиаль-

ное отличие. «Есть ли жизнь после программы?» – на этот вопрос

ответили участницы проекта в финальном его выпуске.

Елена, редактор журнала

В программе: с 26 ноября 2014 года

Достижения: минус 5 кг и 1,5 размера за три месяца

– Питаться правильно оказалось не толь-ко полезным, но и увлекательным заня-тием. Открываю для себя новые рецепты и понимаю, что вкусная еда – совсем не значит еда калорийная. Оказывается, можно жить и без сладкого в привычном его понимании. Вкус «очищается», и за сладость сходит изюм, добавленный в творог, или морковно-яблочный салат. Самое приятное то, что программа правильно питания не воспринимается как диета. Скорее, это стиль жизни. Тем более, что когда ешь «по часам»,

голодной себя не чувствуешь. Наобо-рот, кушать еще не хочется, но – пора, поэтому порции автоматически выходят небольшими. Приятно, что мой пример вдохновляет коллег. Если первое время они скептически относились к моим контейнерам и удивлялись, почему я постоянно ем, сейчас многие сами носят еду с собой (здоровую еду!) и ходят на тренировки!

Кстати, сама я тренировки пропускаю часто. Это минус. Но вес при этом все равно уходит! Меня спросили: «Ну и долго ты так питаться собираешься?» Подумала и честно ответила: «Всегда!» Жизнь уже не будет прежней. Про-должаю экспериментировать в свое удовольствие и через пару месяцев планирую достичь поставленной цели.

Ирина, репетитор по английскому языку

В программе: с 24 октября 2014 года

Достижения: минус 13 кг, начал вы-рисовываться рельеф

– Уже не представляю, как можно ку-шать иначе. Изредка позволяю себе 1–2 дольки шоколада, больше не хочется. Заново учусь готовить, это даже интерес-но. Муж сначала посмеивался над моим «экспериментом», потом начал кушать то же, что и я, ходить на тренировки, а сейчас вообще «выгнал» меня с кухни. Появилось больше свободного времени. Кстати, сын тоже на правиль-ном питании. Увы, колбаски исключить полностью из его рациона не удается: не я планирую питание в садике.

Вес продолжает убывать, но не так интенсивно, как на старте. Интересна ре-акция друзей. Близкие шокированы тем, что я «постоянно ем». Кто видит меня реже, скидывают ссылки на сайты про анорексию. Говорят: начни нормально кушать. А когда узнают, что я ем 5–6 раз в день, удивляются и просят помочь им с питанием. Сейчас цель – подтянуть мышцы. Три тренировки в неделю обязательны. Танцевальные занятия считаю за половину тренировки, пилон помогает отлично проработать руки и пресс. Пошла учиться на фитнес-трене-ра, через два месяца получу сертификат. Конечно же, буду и дальше придержи-ваться правил здорового питания, иначе как получить красивый рельеф мышц к лету? И, в конце концов, я уже привыкла вкусно и часто кушать.

Присоединяйтесь и стройнейте вместе с нами, используя

рекомендации на страницах нашего журнала и в группах в социальной сети

«Вконтакте» vk.com/gruppa_yesfit и vk.com/istochnikrasoti

Фотограф: Андрей Шумаков, визажист: Александра Лекомцева

Марафон стройности. Часть 3

12 март 2015 №3 (13)

Анастасия, предприниматель

В программе: с 24 октября 2014 года

Достижения: минус 14 кг.

– Цель достигнута – за 4 месяца я изба-вилась от 14 лишних кг! Но продолжаю работать над собой. Система правиль-ного питания стала для меня стилем жизни. В поездках, при интенсивном графике работы и материнства пра-вильное питание мне только помогает, сплошные плюсы. Заранее планирую свой день и всегда знаю, что не останусь голодной в течение дня и не наемся вечером. С утра позволяю себе десерты, чтобы зарядиться хорошим настроени-ем. На жирные торты, печенье и прочие калорийные сладости не тянет, выбираю курагу, горький шоколад, фрукты, мед. Продолжаю тренировки. И если 4 месяца назад они давались мне очень

тяжело, то сейчас хожу в зал с огромным удовольствием, потому что знаю цену каждой минуты, проведенной там. Также тренируюсь три раза в неделю и к лету ставлю себе новые цели.

Совет от кураторов проектаЧто делать, если хочется сладкого? Обратите внимание на количество сложных углеводов в рационе, возможно, именно их недостаток спровоцировал это желание. Сложные углеводы (крупы) нужно обязательно есть на завтрак, второй завтрак и обед.

Суть программы

1. Прием пищи каждые 3–4 часа (обязательно!). В идеале схема должна быть такой: «завтрак – пер-вый перекус – обед – второй перекус – ужин».

2. Что мы едим? Каждый прием пищибелок + сложный углевод.

3. Полюбите есть овощи! Это лучшее дополне-ние к белку. Овощи как раз относятся к сложным углеводам.

4. Все, что не относится к группе белок + слож-ный углевод, должно составлять не более 20% от суточного рациона.

5. Ешьте из маленькой (не более 19 см в диаметре) тарелки!

6. Кушайте медленно, смакуя каждый кусочек. Правило: столовые приборы на тарелке, пока жую!

7. Нет еде за 3 часа до сна!

8. Исключите полностью жареную пищу!

9. Пейте воду за 30 минут до каждой трапезы!

10. Обязательные тренировки 2–3 раза в неделю!

11. Никогда не оставайтесь без запаса «правиль-ных» продуктов, планируйте свои покупки зара-нее! Оптимальный вариант: составлять «правиль-ное» меню на всю неделю и в выходные с учетом меню закупать продукты на неделю.

г. Киров, ул. Герцена, 56, тел.: 321-007,

vk.com/gruppa_yesfi t

Спонсор проекта

Светлана Созинова

Персональный тренер. Сертифицированный инструктор по аэробике, силовым направлениям фитнеса, технике пилатес и стретчингу. Изучила вдоль и поперек путь к стройности через физические упражнения и здо-ровое питание. Личное достижение – минус 14 кг. Мама пятилетней дочки.

Елизавета Вылегжанина

Руководитель фитнес-клу-ба Monroe. Молодая, вечно худеющая мама 42 разме-ра, у которой в гардеробе до сих пор висят вещи 46 размера как напоминание об ошибках молодости. Сертифицированный тре-нер, биотехнолог по образованию, нутриентолог по призванию. Личное достижение – поменяла 46 на 42 размер одежды. Мама пятилетней дочки.

Читатели журнала могут попасть на бесплатную консуль-тацию по правильному питанию! Запишитесь на сайте www.yes-fit.ru или по тел. 42-98-98

№3 (13) март 2015 13

Спонсор проекта «Лицо с обложки» – ювелирная компания «Золото Русских»

«Живу с огромной скоростью!»

Елизавета Вылегжанина:

Фотограф: Антон Рожин, фотостудия «Фотофабрика»Make-up: Лейла ЗемцоваБлагодарим за создание образа стилиста Дарью Салееву и бренд «Мake Мe...», www.makeme-shop.ru

Женский фитнес-клуб Ели-завета Вылегжанина открыла в 19 лет – в том возрасте, ког-да многие девушки еще нахо-дятся в «поисках себя» и только готовятся к старту в «большую жизнь». Сегодня – спустя пять лет – она входит в число успеш-ных предпринимателей регио-на (подтверждение тому – не-давняя победа на федеральном этапе конкурса «Молодой пред-приниматель», где Лиза презен-товала разработанную ею про-грамму здорового питания), она полна грандиозных планов и ставит себе целью «построй-нить» всех людей на планете.

Лиза, расскажи про бизнес. Как удалось его создать в 19 лет, да еще и имея на руках маленькую дочку?– Рождение дочки как раз и ста-ло ключевым фактором. Мне хотелось, чтобы она говорила: «Моя мама – лучшая, хочу быть, как она». Это очень вдохновля-ет на свершения. Вообще же от-крывать бизнес я не планирова-ла. Вначале было хобби. Еще до рождения Маши получила сер-тификат фитнес-инструктора – в первую очередь, для себя, для

того, чтобы грамотно поддер-живать себя в форме. В юности я была пухленькой девочкой, как говорит моя мама: «Кровь с молоком». Хотя и занималась бальными танцами, но на лю-бительском уровне, в приорите-те всегда была учеба, олимпи-ады по предметам, а потом уже все остальное. И как только по-явилась возможность уделить время фитнесу, чтобы обрести заветную стройность, я тут же это сделала. С появлением доч-ки тема здорового образа жиз-ни и поддержания себя в форме стала еще важнее. Считаю, что здоровая мама = здоровый ма-лыш. Пересмотрела свои при-вычки в питании, а когда дочке было 2 месяца, нашла в Интер-нете подходящие вебинары, и мы начали заниматься фитне-сом для мам и малышей в игро-вой форме. Ближе к лету, ког-да дочке исполнилось полгода, мне неожиданно предложили в почасовую аренду маленький зал. Вмещалось там буквально 4–5 человек…

Это и стало началом биз-неса?– Скорее, продолжением увле-чения. На тот момент цели де-лать бизнес не было. Было жела-ние научить других тому, чему я сама научилась, создать «клуб по интересам» – собрать таких же мам с малышами, которым хо-чется общения и фигуру после родов в порядок привести. Гу-ляя с коляской, развесила объ-явления, и первая группа набра-лась на удивление быстро. Со многими девчонками мы дру-жим до сих пор…Тогда же я получила еще один сертификат – инструктора по бодифлексу. Опять же, для себя:

как кормящей маме мне было важно выполнять правильную физическую нагрузку, которая не вредила бы ребенку. Актив-ное кардио при лактации не по-казано, а техника бодифлекс – работа с дыханием, с тем, чтобы убрать выступающий животик – то, что нужно.

Предложение породило спрос? – Да. Направление это в Кирове только появлялось, и мои дев-чонки, а также их подруги, у которых малышей еще не было, уже сами сказали: хотим! Вести несколько групп одна я уже не успевала, а потому пригласила других тренеров. Вскоре в зале, арендованном по часам, нам стало тесно, и мы переехали в центр города, сняв небольшой зал в офисном здании. Работа-ли на голом энтузиазме – сами тренировки вели и полы мыли, и девчонок, приходящих на за-нятия, встречали. Атмосфера у нас сложилась кулуарная – к нам ходили не просто занимать-ся, а за общением, как в жен-ский клуб.

Кстати, почему вы реши-ли сделать фитнес-зал чисто женским?– Все банально: у нас была всего одна раздевалка, и мы не мог-ли пригласить на тренировки мужчин! А потом это стало на-шей «фишкой». Опыт показал, что такой формат востребован: многие женщины стесняют-ся ходить в залы, где занимают-ся мужчины. У нас же они мо-гут чувствовать себя полностью свободными и раскованными. Благодарна той студии – она мне подарила много подруг. Не-смотря на полную физическую

«Фраза «кто понял жизнь, тот не спешит» совершенно не про меня», – смеется Елизавета Вылегжанина, молодая мама и директор танцевально-спортивного клуба «Монро». Она мчится по жизни на огромной скорости, обаятельно улыбаясь, рождая новые идеи, тут же воплощая их в жизнь и создавая вокруг себя невероятное пространство вдохновения.

№3 (13) март 2015 15

выкладку, работа меня окрыля-ла! И до сих пор окрыляет. Для меня это не работа даже, а стиль жизни, невероятный энергооб-мен, когда ты постоянно заря-жаешься положительными эмо-циями и даришь их другим, когда видишь, что то, что ты де-лаешь – не зря, что количество

счастливых женщин в мире увеличивается, и по-

стоянно хочет-ся приду-

мывать что-то

новое,

удивлять их, вдохновлять! Спу-стя пару лет мы перебрались в новое помещение – большее по площади. Выкупили действу-ющий фитнес-клуб, дела в ко-тором шли не очень хорошо, и полностью переделали его под свой формат. Люди приходили и удивлялись: «Что здесь проис-ходит? Как здорово у вас стало!» Но несмотря на всю «серьез-ность и масштабность» ново-го клуба – несколько залов для тренировок, ресепшен, космето-логический кабинет – нам уда-лось сохранить ту кулуарную дружескую атмосферу, которая была у нас в студии, и для меня это очень ценно. Скоро откро-ем еще один филиал клуба. А недавно запустили совершен-но новое направление – про-

грамму правильного питания YesFit.

Знаю, что с этой про-граммой ты одержа-ла победу в Москве на конкурсе «Молодой предприниматель». Рас-скажи, как родилась ее идея.– Как и все остальное – помог случай. Темой правильного питания я интересовалась давно, давала рекомендации по питанию девочкам, которые у меня занима-лись. По образованию я – биотехнолог, по-этому подходила к про-цессам усвоения пищи с научной точки зре-ния. «Счастливым слу-чаем» стал мой хороший друг, попросивший, что-бы я помогла ему сбро-сить вес. При шли к тому, что он начал фотографи-

ровать еду и советоваться со мной, до того, как отпра-

вить ее в рот. Пару месяцев контролировала режим и ка-

чество его питания, его тре-нировки, заставляя бегать по

парку. Конечно, он ругался, го-ворил, что ему тяжело… Но в итоге за два месяца постройнел на 20 кг! И задал нужный во-прос в нужное время. Сказал: «Лиза, а ты не хочешь сделать эту систему питания отдельным проектом?» Я сказала: «Хочу», – и еще пару месяцев мы ее ана-лизировали, совершенствовали и тестировали. Опробовали на «добровольцах»: результат был потрясающим – похудеть полу-чилось у всех! Осенью я заяви-ла проект YesFit на региональ-ный этап конкурса «Молодой предприниматель»… и заня-ла первое место в номинации «Женский бизнес», что стало приятной неожиданностью. Еще большей неожиданностью, даже шоком для меня, стало первое мес то в Москве! Наша номина-ция была самой многочислен-ной, и на многие проекты мож-но было смотреть, открыв рот от восхищения… Когда на сцене объявили мою фамилию, при-гласив за главным призом, дол-го не могла поверить. Зато сей-час есть еще больший стимул и ответственность совершенство-вать программу, масштабировать ее и делать людей стройными и счастливыми.

Сама можешь назвать себя счастливой женщиной?– Думаю, да. Мне повезло ре-ализовать себя и в семье, и в плане общественной значи-мости, и с профессиональной точки зрения. Счастье – внут-ри, его нужно просто чувство-вать. Пусть звучит банально, но я стараюсь на любую ситу-ацию смотреть через призму возможностей, воспринимать ее с благодарностью. И это ра-ботает!Доверяю судьбе и живу на полную мощность. Сидеть и ждать «у моря погоды» – это не про меня. Да, порой нуж-на пауза, чтобы оглянуться, понять, в том ли направлении

лицо с обложки

16 март 2015 №3 (13)

ты движешься, но такие паузы у меня – редкость, и они ни-когда не бывают затяжными. Неделя, 10 дней… И мчим-ся дальше. Время для меня – самый ценный ресурс. Пока есть энергия, хочу все успе-вать, сделать как можно боль-ше, мне нравится придумы-вать идеи и воплощать их, помогая людям обретать здо-ровье и счастье.Люди, которые меня окружа-ют – еще одна огромная цен-ность в моей жизни. Друзья, коллеги, клиенты. Благодарна жизни за то, каких людей она мне дает, это настоящее бо-гатство!

Каких принципов придержи-ваешься в воспитании дочки? – Мне достался чудесный ре-бенок. В свои пять лет Маша настолько осознанная, в ней столько заложено от природы, что мне остается только не-много направлять ее и давать ей свободу реализации. Наш с ней стиль общения – диалог. Никаких ультиматумов, запре-тов, только объяснение, по-чему нужно сделать так, а не иначе. Нам удается договари-ваться.

Расскажи о любимых проце-дурах красоты.

– Лучшая процедура – здоро-вый сон. В идеале нужно спать 8 часов в сутки и ложиться до 23 часов. Не могу сказать, что я именно так и живу, но стара-юсь. Это самое доступное и са-мое эффективное средство со-хранения красоты.

Каких женщин ты счита-ешь красивыми? – Счастливых. Тех, кто лю-бит себя, кто живет в гармо-нии с собой, не осуждает себя. Таких женщин видно сразу, даже если они просто одеты и без макияжа. Пример красоты для меня – Анджелина Джо-ли. Причем не только внешней красоты, но и внутренней, она создает очень целостный об-раз. В юности она была насто-ящей оторвой, но как она пре-образилась, когда в ее жизни появился мужчина, который ее раскрыл! Насколько красиво и естественно она живет сейчас – реализует себя в профессии, в семье, занимается благотво-рительностью. Еще один эта-лон красоты – Одри Хепберн. Могу бесконечно пересматри-вать фильмы с ее участием, она уникальный человек.

Что можешь пожелать на-шим читательницам? – Пусть весна в душе будет вне зависимости от метеоусловий!

Спонсор проекта ювелирная компания

«Золото Русских»ТД «Европейский»

ул. Воровского, 43, 1 этаж,тел.: 43-49-01, 43-01-01«Серебро Русских»ТЦ «Глобус», 2 этаж,

ул. Воровского, 135,тел.: 43-54-01 Новый салон!

ул. Р. Люксембург, 30, ТЦ «РУМ», 1 этаж

www.zolotorusskikh.ru

БеседовалаЕлена Соковнина

Блиц-опРоС

1. Я люблю жизнь!2. Я не переношу лицемерие3. Мое самое большое

впечатление – рождение дочери и рождение меня как матери

4. Главная моя ценность – семья 5. В моей косметичке всегда

есть – крем-ликвид Jane Iredale6. любимое место в Кирове –

Набережная на Филейке7. В трудную минуту я говорю

себе: «Это опыт, спасибо жизни за урок!»

№3 (13) март 2015 17

«Источнику красоты и здоровья» современный шаман дал эксклюзивное интервью.

– Вы разработали собственную систему горло-вого пения. Расскажите о ней подробнее.– Я обучаю людей системе «Ун-Хун», что означа-ет «звук солнца». Несколько лет назад, будучи в Америке, мне довелось принять участие в мастер-классах по горловым практикам, после чего я все-рьез занялся изучением горлового пения. Семь лет обучался горловому пению у опытных шама-нов и постепенно пришел к разработке собствен-ной системы – «Ун-Хун». В ней сплелись различ-ные практики и методы: медитации, ритмичные движения и звуки, игра на музыкальных инстру-ментах. Она призвана создать в душе человека гармонию, способствующую изменениям в теле и в сознании. Хочешь познать себя – узнай глуби-ну и возможности своего голоса. К практике гор-лового пения приходят люди, которые хотят до-стичь спокойствия, излечиться от болезней.

– Как занятия горловым пением влияют на здоровье?– Они помогают укрепить здоровье, усиливают мужское и женское начало. Горловое пение спо-собствует очищению кишечника, избавлению от

болезней желудка, обновлению сердца. Становит-ся глубже сила дыхания, раскрывается зажатость горлового пути и всех частей ротовой полости. Каждая часть речевого аппарата связана с опре-деленным внутренним органом или с природной стихией. Нижняя губа отвечает за желудок, верх-няя – за анальное отверстие. Копчик связан с но-сом. Нёбо отвечает за дух огня, ноздри – за силу духа ветра, зубы – за свист. При проработке час-тей речевого аппарата сигналы на клеточном уровне передаются соответствующим органам. Во время дыхательных практик освобождается все тело, даже кости «поют». Практикуя горловое пение, можно направлять целительные мысли в определенные органы. Также с помощью пения можно исцелить заикание, храп, разные болезни голосовых связок.

– Чем горловое пение отличается от обычно-го пения?– Большинство людей поют голосом (связками), а горловое пение задействует все части речево-го аппарата (зубы, губы, нёбо – верхнее и нижнее нёбо, горло, язычок). Когда голос раскрывается – все органы аппарата действуют воедино, звук ста-новится очень чистым.

здоровье интервью

В конце прошлого года Киров посетил тувинский шаман Николай Ооржак. Он специали-зируется на горловом пении – хоомей, творя с помощью голоса настоящие чудеса и помогая людям исцеляться от самых разных болезней.

Голос Шамана

Благодарим за помощь в организации интервью Милозара Лаптева

18 март 2015 №3 (13)

Дарим солнцезащитные

очки всем! Только

купите любые очки и получитесолнцезащитные очки в подарок!*

с 1 по 31 марта

Хотите получить дополнительный подарок? Просто сообщите код

в салонах ЛюксОптики!

"источник"Октябрьский пр-т,7, Октябрьский пр-т, 44, Октябрьский пр-т, 61,

ул. Пролетарская, 34, г. Кирово-Чепецк, ул. 60-лет Октября, 24,

ул.Преображенская, 38. 21-22-88

Воровского, 46, Воровского, 133,Московская, 183,

г. Киров, ул. Горького, 54, ТЦ «Дом фото», 4 этаж 54-48-17

Лечение зубов у взрослых и детейОртодонтия – исправление прикусау детей и взрослыхУслуги пародонтолога – лечение десен

СТОМАТОЛОГИЯСаноденс

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

– Что происходит с человеком во время ваших практик?– Люди погружаются в медитативное состояние, уходят все мысли, внутренняя энергия проходит через все тело и соединяется с внешней.

– Можно ли освоить голосовые практики само-стоятельно?– Для этого необходимо создать почву. Начни-те медитировать, слушать шаманские музыкаль-ные мотивы. Глубинную практику освоить само-стоятельно, конечно, не получится, но советую практиковать упражнения и техники с губами и языком. Например, делать ежедневную зарядку: сверните губы трубочкой и старайтесь дуть, изда-вая вибрирующие звуки: «ммм», «ууу», «иии», из-влекая их из самого горла.

– Поделитесь, как проходит ваш день?– Он полон пения, практик. Самодисциплина – важная составляющая жизни шамана. В основе моего режима свобода, спокойствие и практики пения, иногда могу петь весь день.

– Расскажите, что можно есть, что нельзя с точки зрения шаманизма?– Я не ем мясо и вредные продукты. Основа ра-циона – овощи и фрукты, они очищают дух. Давно замечено: чем больше человек уделя-ет внимания духовным практикам, тем меньше его тянет в мясной пище. Рекомендую пить мно-го воды и кушать больше фруктов, тогда сознание становится более ясным, состав крови меняется.

– То есть мясо для вас под запретом?– Нельзя ставить себе запреты, тем самым мы бло-

кируем свое развитие. Если ваш организм прини-мает мясо, не ограничивайте себя. Откажитесь от мяса тогда, когда для вас это будет естественно, а не насилием над собой.

– Кем вы хотели стать в детстве?– Мечтал стать хирургом. Мечта почти осуще-ствилась, только я лечу людей голосом.

– Вы чувствуете негативно настроенных лю-дей?– Для меня нет плохих и хороших людей, все едины. Состояние человека – да, ощущаю. Могу увидеть, на каком уровне развития находится че-ловек. Для меня важно направить человека на путь развития, созидания, вне зависимости от того, в какой точке он сейчас.

– В одном из своих интервью вы сказали, что нужно как можно чаще слушать пение детей. Почему?– В возрасте 4–5 лет голоса детей звучат волшеб-но, целительно. Желаю родителям давать своим детям больше возможности самовыражаться в пе-нии. Чем больше дети будут петь, тем лучше бу-дет здоровье и их самих, и тех, кто их слушает.

– Какой совет дадите кировчанам?– Растите духовно. Чем выше сознание, тем боль-ше понимания, что многие вопросы можно ре-шать мирным путем, не играя с огнем. Желаю ра-ботать над своим здоровьем, укреплять свой дух. Наша задача – быть примером, в том числе и ду-ховным примером, для своих детей.

здоровье интервью

Среди народов Саяно-Алтайского региона (тувинцев, алтайцев, монголов и проживающих в европейской части России башкиров) горловое пение весьма популярно. Его называют хоомей. Уникальность этого искусства заключается в том, что исполнитель извлекает две ноты одно-временно, образуя таким образом своеобраз-ное двухголосное соло. В сочетании со звуком бубна хоомей создает целостный, высший подход к человеку: никаких трюков или иллюзий, только могущество цельного звука. Горловое пе-ние подражает звукам животных, и создаваемые звуки созвучны звукам Вселенной.

В конце прошлого года Киров посетил тувинский шаман Николай Ооржак.

Беседовала Мария Черемискина

20 март 2015 №3 (13)

г. Киров, ул. М. Гвардии, 84/2, тел.: 57-82-03, 54-90-82пр-т Строителей, 38/1, тел.: 51-15-26; www.moldiag.ru

Приём и консультации ведущих специалистов города Кирова

Гинекология• Планирование беременности• Сопровождение беременности с выдачей листка нетрудоспособности и всех необходи-мых документов• Возможность сопровождения в родах• Самые передовые методы лечения гинеко-логических заболеваний• Современная и качественная диагностика и лечение патологии шейки маткиПрием гинеколога-эндокринолога с возможно-стью полного гормонального обследования

Урология • диагностика мужского здоровья• современные методы лечения Прием аллерголога с возможностью аллергодиагностикиПрием терапевта первой категорииПолное клиническое обследованиеВсе виды УЗИ-диагностики на аппарате экспертного классаОпределение: отцовства/материнства/родства по ДНК

Клиника «УниЛаб» – качество, опыт и новые технологии!

Лице

нзия

№ Л

О-4

3-01

-001

561

от 2

6.02

.201

4

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Адреса магазинов:ул. Сурикова, 5, тел.: 54-00-88, ул. Гайдара, 2, тел.: 23-29-68

Продукты кВеликому посту!

вегетарианские колбасы, сыр тофу, растительные напитки, соевые текстураты и другие постные продукты

здоровье питание здоровье питание

В годы студенческие была тренером группо-вых программ. Танцевала. Много. Потом забро-сила все физические нагрузки. Причина баналь-на – времени нет, сил, лень. Потом меня, как и многих, начала беспокоить «широкая кость». Го-ревала, печалилась и… весной года минувшего записалась в спортзал. Похудела.По сей день работаю над собой: приседаю, ганте-ли поднимаю, со штангой наклоняюсь и еще мно-го чего делаю. Но главное – веду здоровый образ жизни: отказалась от сладкого и «чебуречного», налегаю на белки, слежу за углеводами, держу в норме жиры. Помогает мне в физических достижениях тренер – мастер спорта России по бодибилдингу Юлия Казаковцева. За то время, что я пишу этот блог, обзавелась людьми неравнодушными. Некоторые, что ценно, идут со мной на контакт: пишут пись-ма, задают вопросы. Удивилась, когда начала получать сообщения от мужчин с вопросами – как массу набрать, «бицу-ху» накачать. Озадачилась и отправилась к трене-ру, дабы добыть, дорогие мужчины, для вас до-стоверную информацию.

– Юля, что главное в наборе массы?– В первую очередь, правильно питаться, а так-же рассчитать количество белка, углеводов и жи-

ров (при наборе массы мужчинам нужно 4 грамма белка на 1 кг массы тела и столько же углеводов) и суточное потребление калорий. Пример: сред-нестатистический мужчина весом 80 кг, ростом 175 см. Суточная норма для него – 3000 ккал. Формулу определения можно найти в Интернете и рассчитать для себя. С учетом набора веса нужно есть много сложных углеводов (овсянка, гречка, хлеб из муки грубо-го помола).

– С каким весом работать?– Все индивидуально. Есть ребята, которые начи-нают делать приседы с 5 кг, а спустя время дохо-дят до 300 кг. Результат зависит от режима пита-ния, усердия на тренировках и осознания, зачем это надо. Если нет цели, труды напрасны.

– Сколько подходов и повторений надо делать?– 6–8 повторений, 4–5 подходов, 3–4 упражнения на одну группу мышц. Когда нужной массы до-стигли, можно переходить на 10–12 повторений, вес уменьшаем, но ненамного – процентов на 30. Замечала, что многие делают большую ошиб-ку – переходят после достаточного набора веса на многоповторный тренинг с маленьким весом, оставляя практически 30% веса и делая 20–25 по-вторений, мышцы от этого «горят»!

здоровьездоровьездоровье дневник

Меня зовут Светлана Удель-ная, мне 29 лет. Не заму-жем. Детей нет. Работаю редактором тематического вещания радиостанции «Эхо Москвы в Кирове». Часами сижу в эфире.

Ударим по мужской массе

Полезные сладостиБаловать себя слад-ким с пользой для здо-ровья? Легко! Нату-ральный виноградный сахар вместо бело-го рафинада. Вместо обычных сладостей – горький шоколад из натурального тертого какао и конфеты, вос-хитительный, очень сладкий шоколад из кэроба, нежный мар-мелад из свежих фрук-тов, пирожные из зеле-ной гречки и тортики на основе овсянки, вкусные пастилки из ягод, фруктов, орехов, сухофруктов, кунжу-та, мака и других нату-ральных ингредиентов и многое другое! И все это – без сахара и кон-сервантов!

Злаковые эликсирыКладезь витаминов и прекрасное средство для поддержания ор-ганизма в пост! Из-готовленные из про-рощенных злаков с добавлением мака, льна, кунжута, мин-даля, кешью, грецкого ореха и т.д., они соче-тают в себе все их по-лезные свойства! Ма-ковый эликсир богат кальцием, льняной не-обходим женскому ор-ганизму, эликсир с грецкими орехами по-могает прояснить ум… Они не только полез-ны, но и очень вкусны! В меру плотные и тягу-чие, как патока, элик-сиры медленно тают во рту, как хороший шо-колад!

Цельносмолотая мукаОна делается из цель-ного зерна с неповреж-денным зародышем и оболочкой, благода-ря чему в муке сохра-няются все природные полезные вещества. В продаже есть чечевич-ная, гороховая, льня-ная, овсяная, ячмен-ная, амарантовая мука и другие виды. Каж-дый из них несет свою пользу. Так, амаранто-вая мука содержит се-лен, который помогает омолаживать организм. В муке из бобовых – огромное количество растительного белка. Находка для постного рациона! Такую муку можно добавлять в лю-бую выпечку, делая ее полезнее и вкуснее!

«Правильный» рисНешлифованный рис сохраняет живой заро-дыш и цельную обо-лочку, а значит, и все природные питатель-ные и органолептичес-кие свойства. Он даже прорастает! Такой рис необходим организму особенно сейчас, в на-чале весны, когда мы лишены живых источ-ников витаминов. Есть красный, черный, ко-ричневый, бурый, ро-зовый, желтый и дру-гие виды риса. Каждый из них обладает своим неповторимым вкусом. Все виды риса выраще-ны в России, в Красно-дарском крае, и стоят они намного дешев-ле итальянских «ана-логов».

Решили избавиться от лишних килограммов к лету, но жить не можете без сладкого? Есть прекрасное решение! Знаете ли вы, что путь к красоте и стройности тоже может состоять из очень вкусных блюд и даже сладостей?! Удивлены? Загляните в интернет-кондитерскую «ПолезНямки» – здесь вы найдете все, что нужно для здорового и правильного питания!

Сладкая диета – залог счастливой жизни!

В ближайших номерах журнала......вас ждет пошаговый мастер-класс по изготовлению полезных и потрясающе вкусных трюфелей из горького шоколада в домашних условиях! Не пропустите!

Тел.: 78-70-27, 8 964 251-85-85,полезные-вкусности.рф ООО «Меридиан» ОГРН 1054316961346

– Как быть с кардио? – Рекомендую 1–2 раза в неделю, но в период на-бора можно вообще его убрать. Добавить, когда начнется многоповторный тренинг, – после тре-нировки или в отдельный день. Между силовой тренировкой и кардио нужно съедать аминокис-лоты, чтобы на кардио сжигался именно жир.

– Вес набран. Как достичь рельефности? – Нужно понимать, что в этот период набирает-ся «некачественная» масса: не только мышцы, но и жир. От него надо избавляться, чтобы был ре-льеф. Во время набора необходимо соблюдать правила питания до тренировки и после. В иде-але нужно есть быстрые углеводы (грубо гово-ря, булочки со сгущенкой) сразу после трениров-ки. Затем в течение 15 минут – белки. Углеводы восстанавливают гликоген, потраченный на тре-нировке – это строительный материал для мы-шечных волокон. Белки же (в данном случае ами-нокислоты) помогают снизить высокий уровень кортизола. Он накапливается после тренировки и разрушает мышцы.

– Так как же рельефность делать? – Оставляем в рационе жиры и клетчатку, уби-раем углеводы, постепенно добавляем белка по полграмма. Если условные 3000 ккал мы набира-ли углеводами, то сейчас мы эти же 3000 будем набирать жирами и белками.

– Но это не сушка?– Слово «сушка» сейчас стало модным, но мно-гие даже не понимают, что это такое. Это сорев-новательный термин, обозначающий обезвожи-вание организма. Называют им низкоуглеводную диету. Сама по себе она неполезна для организма,

в нее нужно правильно и медленно входить и так же точно выходить. По моим наблюдениям, если вход получается более-менее правильным, то вы-ход… в один прекрасный день взяли и съели все, что захотели. Это плохо. Выходить нужно поэтап-но, добавляя углеводы, как и убавляли. Не стоит накидываться на чебуреки, булки, ешьте сложные углеводы. При достижении нужной калорийно-сти организм запустит все процессы, вот только тогда можно поесть быстрые углеводы.

– Набор массы только мальчикам нужен? – Нет, и женщинам тоже, только у нас все эти процессы протекают медленнее. Принцип такой же, различий нет. Лишь в тренировках: не 8–10 повторений (на такое количество женские мыш-цы не так быстро отзываются), а 12–15. Питание такое же, но порции меньше: 2,5–3 грамма белка на 1 кг массы тела и углеводов столько же.

– Тенденция мальчиков – качать верх и забы-вать про ноги, почему так?– Ноги же в штанах, их не видно (смеется). Ноги у нас – основа основ, то есть не растет бицепс на руке, начни приседать, за ногами тогда подтянет-ся и весь верх.

– Это как так?– Мышцы взаимосвязаны. Иногда бывает такое, что бицепс качают-качают, он не растет, а надо просто подключить ноги. Нужно развивать все тело, не получится работать только на одну груп-пу, все мышцы друг от друга зависят.

– Ты и мужчин, и женщин тренируешь, кого проще?– С мальчиками тяжелее работать, потому что они очень капризные. Не все, но большинство. Хотят, чтобы пожалела, поговорила с ними лиш-ний раз. Вроде все уже рассказала по поводу тре-нировок, нет, надо еще раз все обсудить. «Торгу-ются» всегда. У меня мужчина один тренировался на протяжении трех лет, ни одного раза не было, чтоб без торга: даю ему 17 кг, нет, говорит, давай 16 возьмем. И так каждый раз. Девочки как-то бо-лее ответственно подходят к этим вопросам.

– Не было такого, что мужчина говорит тебе: «Что ты, женщина, учишь меня, я в «бицухах» разбираюсь лучше»?– Было такое, но я их на место ставила. (Смеется.)

PS: В следующем номере от-правимся в Таиланд, узнаем, что такое муай тай и еще раз убедим-ся, что рождение ребенка может стать хорошим фитнес-стартом.

24 март 2015 №3 (13)

ул. Советская, 86, т.: 206-203, 206-204

УСЛУГИ:

гастроэнтеролог (взрослый и детский) колопроктолог абдоминальный хирург диетолог уролог гематолог инфекционист и др.

СПЕЦИАЛИСТЫ:

Все обследования за один день!

+ фиброколоноскопия без боли+ ФГДС с кислотностью+ УЗИ в НD-режиме+ установка гастробаллона+ ректороманоскопия+ безоперационное удаление геморроя+ иссечение анальных трещин+ анализы+ процедурный кабинет

ЦЕНТР АМБУЛАТОРНОЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИИ

«ГАСТРОЦЕНТР»

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

Шейный остеохондроз: в зоне риска головной мозгПо данным статистики, остео-хондрозом позвоночника стра-дает 80–90% трудоспособного населения. Более того, остео-хондроз часто встречается уже после 20 лет. Его диагностиру-ют даже у школьников.Главная причина роста забо-леваемости – малоподвижный образ жизни. Сколько бы ни твердили, что движение – это жизнь, цивилизованный мир все глубже усаживается в ком-пьютерные кресла. От гиподи-намии страдает весь организм, но более всего именно позво-ночник, и самое страшное – шейные позвонки.

Почему шейный остеохондроз опасное заболеваниеЧерез область шейного отдела позвоночника проходит позво-ночная артерия – один из самых крупных сосудов, снабжающих мозг необходимыми веществами и кислородом. Смещение шей-ного позвонка приводит к ее сдавливанию и, как следствие, ухудшению мозгового крово-обращения. От этого возника-ют проблемы в виде головокру-жения, плохого сна, снижения памяти, частой головной боли, сопровождающейся повышени-ем внутричерепного давления. Очень часто больной припи-сывает это состояние нервной возбудимости, оттягивая ви-зит в поликлинику. И напрасно! Шейный остеохондроз при не-своевременном лечении явля-

ется одной из главных причин инвалидности (около 40%). Ин-фаркт, инсульт, гипертония, ве-гето-сосудистая дистония – все это последствия того заболева-ния, которое почти никто все-рьез не воспринимает, но ко-торое является самым опасным типом остеохондроза.Думается, понятно теперь, что от шейного остеохондроза нуж-но избавляться как можно бы-стрее. Для этого используют оптимальные и наиболее дей-ственные средства: лекарства, лечебная гимнастика и, конеч-но, – магнитное поле. Магни-тотерапия входит в стандарты лечения заболеваний позвоноч-ника и является обязательной составляющей лечения. Она дает возможность устранить причины заболевания: восста-новить кровообращение и оста-новить деградацию диска.

Медицина рекомендует ДИАМАГПри шейном остеохондрозе офи-циальная медицина рекоменду-ет использовать аппарат ДИАМАГ (АЛМАГ-03). Уникальность его в том, что он воздействует сразу и на причину болезни, и на очаг заболе-вания. Без этого все усилия могут оказаться напрасными.

Именно ДИАМАГ дает возможность:● улучшить кровообращение, нала-див поступление питательных ве-ществ и кислорода в головной мозг;● остановить дальнейшее разруше-ние межпозвоночных дисков; ● восстановить ткани диска и его функции.В аппарат заложены програм-мы для индивидуального лечения шейного остеохондроза, а также мигрени, инсульта, транзиторной ишемической атаки и ишемии го-ловного мозга. ДИАМАГ начина-ет работать с первых минут сеанса! После лечения больные отмеча-ют, что аппарат обладает способ-ностью снимать боль в позвоноч-нике и головную боль, улучшать память и сон, приводить в нор-му давление и убирать головокру-жение и шум в ушах. Всего лишь 20 минут в день в течение двух не-дель дают возможность справиться с болезнью и предотвратить ослож-нения. Изготовлен аппарат извест-ным отечественным производите-лем – компанией ЕЛАМЕД. Она более 25 лет выпускает продукцию для больниц и домашних аптечек. Недавно за изготовление уникаль-ных медицинских аппаратов ком-пании вручен диплом «Доверие потребителей» – это знак высоко-качественной работы и показатель надежности продукции! Поэтому ДИАМАГ – это отличный способ решения проблем со здоровьем!

Показания к применению ДИАМАГа:• последствия перенесенного нарушения мозгового кровообращения, хронический иридоциклит• хроническая ишемия головного мозга• мигрень (демикрания), мигренозная невралгия

26 март 2015 №3 (13)

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

Лицензия №ЛО-43-01-001561 от 26.02.2014 г.

СЕТЬ МАГАЗИНОВ «ВЯТМЕДСЕРВИС»• ул. Карла Маркса, 62, т.: 32-26-28 • ул. Московская, 23, т.: 35-79-55 • ул. Воровского, 100, т.: 73-86-43 • М-н «Медтехника на Комсомольской» ул. Комсомольская 30• Аптека «Михайлов» Октябрьский пр. 143

Артрит, артроз. Если болят суставы

С 10 ПО 31 МАРТА ВЫГОДНЫЕ

ЗАВОДСКИЕ ЦЕНЫ

В остальные дни приобрести аппараты можно по вышеуказанным адресам. Подробности узнавайте по телефону «горячей линии» завода (звонок бесплатный)

8 800 200-01-13Также заказать аппараты можно наложенным платежом по адресу: 391351, Рязанская обл., р.п. Елатьма, ул. Янина, д. 25, ОАО «Елатомский приборный завод». ОГРН 1026200861620.

www.elamed.com

СЕТЬ АПТЕК «ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ»: ул. Горького, 48, Октябрьский пр-т, 84, ул. Воровского, 71 АПТЕЧНАЯ СЕТЬ «БЕРЕЖНАЯ АПТЕКА»• ул. К. Маркса, 24, 132 • ул. Воровского, 104 б • ул. Лепсе, 42 • ул. Горького, 48 • ул. Ленина, 102а • Октябрьский пр-т, 84 • ул. Кольцова, 30 • М-н «Медтехника», ул. Ленина, 189• Аптека №68, ул. Волкова, 1• Аптека №161, ул. Ломоносова, 37• Магазин «Медторг», ул. Красноармейская, 43-а АПТЕКА №1 ул. К. Маркса, 26, 88, 125а, ул. Воровского, 80, ул. П. Корчагина, 78

ПРИМЕНЯЕТСЯ В БОЛЬНИЦАХ25 ЛЕТ В МЕДИЦИНЕ!

ПРОДАЕТСЯ В АПТЕКАХ

Спрашивайте физиоаппараты торговой марки «Еламед» в аптеках города и магазинах «Медтехника»!ВНИМАНИЕ! Приглашаем приобре-сти Алмаг-01, Алмаг-02, Диамаг (Алмаг-03) –для лечения бессон-ницы, Мавит (УЛП-01 «Елат») – для лечения простатита, Фею (УТЛ-01«Елат») – для лечения ЛОР-заболеваний, Маг-30

Болезни костей делятся на дис-трофические и воспалитель-ные. К первым относится артроз, он сопровождается раз-рушением межсуставного хря-ща из-за нарушения питания и крово снабжения тканей. При вос-палительных заболеваниях (ар-трите, бурсите и т.п.) возникают боль, припухлость, покраснение кожи, скованность движений – вплоть до деформации сустава.

Как лечить эти заболевания? Есть много средств и методов – хондопротекторы, противовос-палительные и обезболивающие препараты, физиотерапия, ЛФК, даже хирургические операции! Но лучший подход – комплекс-ный. Одна из его важных состав-ляющих – магнитотерапевтичес-кий аппарат АЛМАГ-01! Более 10 лет его применяют в домаш-них условиях и медучреждениях для лечения заболеваний опор-но-двигательного аппарата.

Как действует АЛМАГ? Во-первых, он может снять боль при артрите или артрозе. Во-вторых, может помочь устранить саму причину заболевания. Под влиянием магнитного поля ап-

парата микроциркуляция кро-ви и обмен веществ в зоне воз-действия вырастают в несколько раз. К пораженному суставу на-чинают лучше поступать кис-лород и питательные вещества. Получая их в нужном объеме, межсуставный хрящ прекраща-ет разрушаться, и заболевание не прогрессирует.АЛМАГ может помочь и при ле-чении артрита и других «-итов». Воспаление – это ответная реак-ция организма на внешние фак-торы: травму, инфекцию.В тканях сустава накапливаются вредные вещества, провоциру-ющие и поддерживающие вос-палительный процесс. АЛМАГ за счет усиления кровотока дает возможность оперативно уда-лить «диверсантов».Опыт многих пациентов свиде-тельствует, что регулярное про-ведение физиопроцедур с ис-пользованием аппарата АЛМАГ-01 может помочь из-бавиться от недуга (при свое-временном лечении) или (в хро-нических случаях) сделать так, чтобы он не мешал нормально жить и работать. Также АЛМАГ способствует усилению действия лекарственных препаратов, помо-гая повысить качество лечения.

ПРЕДУСМОТРЕНЫ СКИДКИ

АЛМАГ-01 – аппарат бегуще-го импульсного магнитного поля, применяется при лечении: • артритов и артрозов • остеохондроза • гипертонической болезни 1 и 2 стадий • последствий травм (уши-бы, переломы)• варикозной болезни • язвенной болезни желудка и других заболеваний

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

» Возможность оплаты по банковским картам.» Всегда в продаже подарочный сертификат.» Будем рады видеть вас в наших клиниках!

г. Киров, ул. К. Маркса, 42(угол К. Маркса и ул. Труда, вход с ул. Труда, ост. «Трансагентство»)

тел. (8332) 35-81-96график работы: ПН – ПТ 8.00 – 20.00, СБ 9.00 – 14.00

г. Киров, ул. К. Маркса, 68(Театральная площадь, здание кафе «Театральное»)

тел. (8332) 32-12-25график работы: ПН – ПТ 8.00 – 20.00, СБ 9.00 – 14.00 г. Киров, Октябрьский пр-т, 19тел. (8332) 47-59-91график работы: ПН – ПТ 8.00 – 20.00

Наши специалисты ведут прием по следующим адресам:

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯХИРУРГИЧЕСКАЯОРТОПЕДИЧЕСКАЯПАРОДОНТОЛОГИЯИ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯГИГИЕНАРЕНТГЕНОДИАГНОСТИКА

СТОМАТОЛОГИЯ ООО «РЕНОМЕ»СТОМАТОЛОГИЯ ООО «РЕНОМЕ»

г. Киров, ул. Кольцова, 2, e-mail: ooofirmadenta@rambler.ru

…Квалифицированные специалисты!…Любая форма оплаты, справки для возмещения НДФЛ, заключаем договоры с предприятиями и страховыми компаниями по ДМС.

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ:

(8332) 53-83-53

ООО ФИРМА «ДЕНТА»

РАБОТАЕТ КАБИНЕТ УЗИ

ГИНЕКОЛОГИЯ: диагностика и лечение гинекологи-ческих заболеваний, обследованиена инфекции, передающиеся половым путем, лечение патологии шейки матки, кольпоскопия, контрацепция, в т.ч. ВМК, профосмотры

СТОМАТОЛОГИЯ: современные методы лечения и протезирования зубов

Первая консультация бесплатно

Киров, ул. Ленина, 85, Тел.: (8332) 37-38-53, gloria43.ruг. Киров, ул. Щорса, 64Регистратура: 62-58-43; администрация: 62-77-28сайт: клиника-киров.рф

Клиника европейского уровняКлиника Кировской Государственной Медакадемии

Обследование и лечение проводятся в комфортных условиях на оборудовании экспертного класса

Учащенное сердцебиение (тахикардия) может тревожить людей разного возраста. Практи-чески каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал бешеный ритм сердца перед экзаменом, при разговоре с начальством или, на-пример, в день свадьбы.

В молодом организме тахикар-дия может появляться по не-скольким причинам. Физиологи-ческая возникает при нормальной работе сердца и яв-ляется адекватной реакцией ор-ганизма на стресс. Часто при этой форме тахикардии люди пытают-ся заняться самолечением, при-нимают препараты, которые по-советовала соседка или подружка. И даже не задумывают-ся, что этим можно серьезно на-вредить организму.

Патологическая форма тахи-кардии развивается в покое в ре-зультате врожденных или приоб-ретенных заболеваний сердца и других органов. Чаще всего это пароксизмальная тахикардия, ко-торая считается патологическим состоянием, имеет вид приступов сердцебиения. Обычно они начи-наются внезапно, а сокращения сердца могут составлять от 140 до 250 ударов в минуту, длятся от нескольких секунд до нескольких суток и способны исчезать само-стоятельно (без лекарственной

терапии). Приступ (пароксизм) та-хикардии характеризуется четко обозначенным началом и таким же внезапным окончанием. Во время приступа состояние может оставаться удовлетворительным. В некоторых случаях возникает ощущение удушья, потемнение в глазах, дрожь пальцев, неприят-ные ощущения и перебои в рабо-те сердца, головокружение, шум в ушах.

Диагностировать патологиче-скую форму тахикардии в услови-ях обычной поликлиники или ста-ционара порой весьма сложно. Стандартная ЭКГ даже во время приступа не всегда несет доста-

точную информацию. К числу современных методов,

вошедших в повседневную кли-ническую практику, относятся чреспищеводная электрокардио-графия (ЧП ЭКГ) и чреспищевод-ная электрокардиостимуляция (ЧП ЭКС), позволяющие улучшить диагностику различных наруше-ний ритма сердца, осуществить целенаправленный подбор анти-аритмической терапии (ААТ) и вы-явить больных, нуждающихся в эндокардиальном электрофизио-логическом исследовании (ЭФИ).

Эта процедура не требует го-спитализации. Исследование вы-полняется в амбулаторных усло-виях и обычно занимает не более часа. В ходе исследования прово-цируется приступ тахикардии, ко-торый регистрируется и анализи-руется. В результате не только подтверждается, документирует-ся наличие тахикардии, но и определяется ее вид. Это являет-ся важным моментом в дальней-шем лечении пациента.

Важно знать, что большинство видов тахикардии в настоящее время можно полностью выле-чить. Но сначала необходимо убедиться, что они действитель-но имеются, поставить диагноз, для чего и выполняется чреспи-щеводное электрофизиологиче-ское исследование.

Тахикардия у молодыхПочему так быстро бьется здоровое сердце?

28 март 2015 №3 (13)

г. Киров, ул. Щорса, 64Регистратура: 62-58-43; администрация: 62-77-28сайт: клиника-киров.рф

Клиника европейского уровняКлиника Кировской Государственной Медакадемии

Обследование и лечение проводятся в комфортных условиях на оборудовании экспертного класса

Учащенное сердцебиение (тахикардия) может тревожить людей разного возраста. Практи-чески каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал бешеный ритм сердца перед экзаменом, при разговоре с начальством или, на-пример, в день свадьбы.

В молодом организме тахикар-дия может появляться по не-скольким причинам. Физиологи-ческая возникает при нормальной работе сердца и яв-ляется адекватной реакцией ор-ганизма на стресс. Часто при этой форме тахикардии люди пытают-ся заняться самолечением, при-нимают препараты, которые по-советовала соседка или подружка. И даже не задумывают-ся, что этим можно серьезно на-вредить организму.

Патологическая форма тахи-кардии развивается в покое в ре-зультате врожденных или приоб-ретенных заболеваний сердца и других органов. Чаще всего это пароксизмальная тахикардия, ко-торая считается патологическим состоянием, имеет вид приступов сердцебиения. Обычно они начи-наются внезапно, а сокращения сердца могут составлять от 140 до 250 ударов в минуту, длятся от нескольких секунд до нескольких суток и способны исчезать само-стоятельно (без лекарственной

терапии). Приступ (пароксизм) та-хикардии характеризуется четко обозначенным началом и таким же внезапным окончанием. Во время приступа состояние может оставаться удовлетворительным. В некоторых случаях возникает ощущение удушья, потемнение в глазах, дрожь пальцев, неприят-ные ощущения и перебои в рабо-те сердца, головокружение, шум в ушах.

Диагностировать патологиче-скую форму тахикардии в услови-ях обычной поликлиники или ста-ционара порой весьма сложно. Стандартная ЭКГ даже во время приступа не всегда несет доста-

точную информацию. К числу современных методов,

вошедших в повседневную кли-ническую практику, относятся чреспищеводная электрокардио-графия (ЧП ЭКГ) и чреспищевод-ная электрокардиостимуляция (ЧП ЭКС), позволяющие улучшить диагностику различных наруше-ний ритма сердца, осуществить целенаправленный подбор анти-аритмической терапии (ААТ) и вы-явить больных, нуждающихся в эндокардиальном электрофизио-логическом исследовании (ЭФИ).

Эта процедура не требует го-спитализации. Исследование вы-полняется в амбулаторных усло-виях и обычно занимает не более часа. В ходе исследования прово-цируется приступ тахикардии, ко-торый регистрируется и анализи-руется. В результате не только подтверждается, документирует-ся наличие тахикардии, но и определяется ее вид. Это являет-ся важным моментом в дальней-шем лечении пациента.

Важно знать, что большинство видов тахикардии в настоящее время можно полностью выле-чить. Но сначала необходимо убедиться, что они действитель-но имеются, поставить диагноз, для чего и выполняется чреспи-щеводное электрофизиологиче-ское исследование.

Тахикардия у молодыхПочему так быстро бьется здоровое сердце?

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

Часто ли вам случается, милые леди, ловить себя на мысли: «Я не достойна этого! Это слишком до-рого для меня!» и прочими самоуничижительны-ми мыслями?

Мысль материальна, а Вселенная восприимчива к нашим желаниям. Говоря (и даже думая): «Мне хватит и того, что я имею, большего я не достой-на», мы программируем себя, и тем самым оста-навливаем поток готового пролиться на нас изо-билия. И, наоборот, чувствуя себя роскошной Женщиной на миллион долларов, ведя себя соот-ветствующим образом, мы транслируем этот об-раз окружающим и формируем вокруг себя нуж-ную реальность. Вы готовы стать Женщиной на $1000000? С чего начать?

1. Для того, чтобы освободить место для «новой себя», избавьтесь от старых привычек и устано-вок. Что именно из своего сегодняшнего состоя-ния вы готовы отдать во благо своих изменений? Что хотите приобрести взамен?Разделите лист на 2 части по вертикали. В левом столбике напишите привычки, которые вы гото-вы «отдать» во благо изменений, в правом – то, на что хотите их поменять. Это ваше поле для рабо-ты над собой. Да, придется потрудиться, но зато какую эйфорию вы испытаете, когда заметите из-менения сами и когда эти изменения будут заме-чать окружающие.

2. Примите для себя тот факт, что вы достойны лучшего. Давно мечтаете сходить в очень доро-гой ресторан или примерить роскошную меховую шубку, но… думаете, что это вам не по карману? Меняйте установки!Устройте себе праздник – просто так, без всякого

повода. Сходите в тот самый ресторан, куда меч-тали попасть. Пусть вы закажете только чай и де-серт или просто чашку кофе, но насладитесь пре-быванием там по полной программе. Получите удовольствие от красивой обстановки, обходи-тельного обращения персонала, вкусной еды… Выключите внутренний ропот, никакого стесне-ния, чувствуйте себя Королевой!Отправьтесь в дорогой салон красоты к хороше-му мастеру и подарите себе роскошную причес-ку. Прогуляйтесь по элитным меховым бутикам и ювелирным салонам: примерьте, что понравит-ся, попросите продавцов сфотографировать вас в шубе или ювелирном изделии. А главное – насла-дитесь этим состоянием, отследите свои ощуще-ния в образе роскошной Женщины. Вот увидите: как только этот образ станет вашим на 100%, у вас появятся деньги и возможности на постоянный уход за собой, на дорогие украшения и на прочие прелести жизни.

3. Помните, что роскошная женщина – это, в пер-вую очередь, роскошное отношение и любовь к себе!

женщина в счастье

Эта тема – обширная и глубокая, ее подробно обсуждают на женском клубе «Женщина в Счастье». Создательница и ведущая клуба,

специалист по счастью Вера Лихачева подели-лась рекомендациями на страницах журнала.

Как стать женщиной на

$1 000000?

Внимание, конкурс! Хотите получить в подарок участие в жи-вой встрече клуба «Женщина в Счастье»?

Напишите на электронную почту istkz@yandex.ru, inspire.vera@yandex.ru или в группе «ВКонтакте» vk.com/istochnickrasoti короткое письмо о себе и о том, почему эта возможность должна достаться именно вам!

Несмотря на то, что в современном мире многие женщины работают наряду с мужчинами, а ино-гда и вовсе являются главными добытчицами в семье, все-таки не стоит забывать, что мы в пер-вую очередь – Женщины.

Занимая главенствующую позицию в семье, мы тем самым лишаем мужчину его мужской силы, делаем его неудачником, лишаем возможностей и роста. Если пространство мужчины – внешняя среда (помните, кто в древнем мире добывал ма-монтов?), то пространство женщины – дом. Внут-реннее состояние дома – это наше внутреннее со-стояние.

Как быть? Помните главное правило: мужчина в нашем доме – дорогой гость, и встречать его нуж-но подобающим образом – любить, как гостя, и ухаживать, как за гостем. Вкусный ужин, кра-сивая улыбающаяся жена, максимум внимания. Вспомните сказки: «Сначала гостя напои, накор-ми, в баньке попарь, а потом уже расспрашивай». Возьмите за правило встречать мужа именно так и совершать действия в такой последовательности, как советуют сказки. Эффект, который вы увиди-те в скором времени, вас поразит!

Помните о том, что мужчина – гость, и тогда, ког-да просите его помочь по хозяйству. Это не зна-чит, что муж должен лежать на диване, пока жена в поте лица делает генеральную уборку. Совсем нет. Более того, мужскую силу нужно использо-вать по назначению, а потом благодарить мужчи-ну, приласкать его, тем самым повышая его энер-гию. Сделайте это очень искренне, так, чтобы он понял, за какую помощь вы его похвалили. Пом-

ните, что «дирижером уборочного оркестра» яв-ляется именно Женщина.

«Дорогой, помоги протереть пыль на шкафах, мне не достать». «Милый, как хорошо, что ты дома, мне как раз нужно вымыть пол под диваном/ко-модом, но с места его не сдвинуть». Вы хозяйка дома, но при этом – слабая женщина. Вот увиди-те, ваш дорогой не только выполнит /вполне кон-кретные/ поручения, сказанные таким тоном, но и будет спрашивать, чем он еще сможет вам по-мочь. Вынести мусор? Прибить полку? Лампочку вкрутить? Всегда готов стараться!

Согласитесь, огромная разница с ситуацией, ког-да недовольная жена ворчит на тему «вечно тебе ничего не нужно, хватит делать из меня ломовую лошадь, как уборка, так ты сбегаешь из дома». Да, сбегает – потому что теряется на «чужой» терри-тории ответственности, чем помочь – не знает, а быть объектов недовольства кому же захочется?

О том, почему домашняя одежда должна быть нарядной и как «дирижировать» ге-неральной уборкой, участницам женского клуба «Женщина в Счастье» рассказала сексолог Светлана Москвина.

Мужчина – гость в нашем доме!

Домашнее задание: 1. Отследите формат своего общения с мужчиной. Встречаете ли вы его, как дорогого гостя? Просите ли о помощи, и какими словами? Или считаете, что он «сам должен догадаться»? Хвалите ли вы его за оказанную помощь, и какими имен-но словами?2. Попробуйте применять правила, при-веденные в этой статье. Понаблюдайте, какой эффект это вызовет.

Офис продаж: г. Киров, ул. Маклина, 37, тел.: 78-71-91, 78-18-32sbputevka@rzdz.ru, www.sosn-bor.ru

Если вы входите в число этих лиц, то для вас отдых в одной из лучших здравниц Кировской об-ласти будет стоить всего 1550 рублей в сутки! В эту сумму входит проживание, 4-разовое питание и лечебно-профилактические процедуры по любой из действующих в санатории программ. Предло-жение действует при покупке путевки от двух дней.

Почему именно сейчас руководство ОАО «РЖД» решило сделать своим сотрудникам такой подарок? Весна – это время авитаминоза, период, когда орга-низму требуется восстановить силы, когда могут обостриться хронические заболевания. И отпуск, пусть даже небольшой, – лучший способ избежать этих неприятностей! Не обязательно ехать в отпуск за границу. Тем более, что сейчас, в связи с ростом доллара и евро, это весьма накладно.

Почувствовать себя максимально свежими и от-дохнувшими поможет отдых в санатории в средней полосе России. А кировчанам и вовсе повезло – прекрасные места для отдыха, совмещенного с ле-чебно-профилактическими процедурами, находят-ся, как говорится, под боком. Ведь Кировская об-

ласть славится своими здравницами на всю Россию! А санаторий «Сосновый бор» входит в число луч-ших санаториев региона. Он находится в удиви-тельно красивой местности – в сосновом лесу на берегу реки, всего в 45 км от Кирова. Весной здесь особенно хорошо: просыпающаяся после зимнего сна природа, целебный сосновый воздух, уютные беседки с мангалами...

Сам санаторий обладает широким лечебным про-филем. Здесь работают квалифицированные специ-алисты: терапевт, педиатр, невролог, стоматолог, отоларинголог, иглорефлексотерапевт и акушер-ги-неколог, гирудотерапевт, психотерапевт. Для проце-дур используются сульфидно-иловая озерно-клю-чевая грязь и высокоминерализированная хлоридно-натриевая вода из собственной скважи-ны, а также лечебно-столовые минеральные воды из Нижнеивкинских источников № 2К и 12.

В санатории есть два бассейна: для взрослых с минеральной водой и для детей – с пресной. Для проживания отдыхающих имеются уютные номера разных категорий. Скучать тоже не придется – вас ждет интересная культурная программа!

Выгодная весна в «Сосновом бору»!До 31 мая все сотрудники ОАО «РЖД», ОАО «РЖД-Здоровье» и дочерних пред-приятий, их близкие родственники, а также неработающие пенсионеры этих организаций могут отдохнуть в санатории «Сосновый бор» с хорошими скидками!

0+ИМ

ЕЮТС

Я ПРО

ТИВО

ПОКА

ЗАНИ

Я. НЕ

ОБХО

ДИМО

ПРОК

ОНСУ

ЛЬТИ

РОВА

ТЬСЯ

СО СП

ЕЦИА

ЛИСТ

ОМИМ

ЕЮТС

Я ПРО

ТИВО

ПОКА

ЗАНИ

Я. НЕ

ОБХО

ДИМО

ПРОК

ОНСУ

ЛЬТИ

РОВА

ТЬСЯ

СО СП

ЕЦИА

ЛИСТ

ОМ

32 март 2015 №3 (13)

И, наоборот, сексуальная дисгармония в семье – одна из главных причин распа-да отношений, она снижает качество и прочность брака. Со временем сексу-альная неудовлетворенность приводит к неврозам, агрессии, конфликтности, к застойным явлениям в органах малого таза, что может грозить соматическими заболеваниями.За помощью в решении сексуально-се-мейных проблем можно обратиться к врачу-сексологу. Гарантируем аноним-ность и индивидуальный подход.С сексологом вы можете прокон-сультироваться на темы: • сексуальной дисгармонии в паре• сексуальных проблем у детей и подростков• психологических и поведенческих рас-стройств, связанных с половым развити-

ем и ориентацией• снижение сексуального влечения• оргазмических дисфункций• эректильной дисфункции• ускоренного семяизвержения• возрастных сексуальных нарушений у мужчин• болезненного полового акта • сексуальных нарушений в период ме-нопаузы у женщин.Не стоит стесняться и комплексовать, откладывая визит к сексологу. Если есть проблема, лучше решить ее как можно раньше – и наслаждаться ка-чеством жизни, в том числе и сек-суальной. Многие, решившись, наконец-то, обратиться к сексо-логу на консультацию, жалеют, что не сделали этого раньше и потеряли столько драго-ценного времени!

Чем поможет сексолог?

ул. Московская, 163, тел.: 8 912-820-12-27,555-210 (регистратура «Перинатального центра»)

Вопросы сексологу вы можете задать в нашейгруппе «ВКонтакте» vk.com/istochnickrasoti

Врач-сексолог Ирина Леонидовна Гребенкина

Полноценный секс важен для здоровья, личностного благополучия, карьерного роста и даже замедляет процесс старения.

ООО «ГТ» г. Киров, ул. Гайдара 3, ОГРН 1034316580319 от 11.06.2003 г.

18+

на металлокерамикуСУПЕРЦЕНА

Гинекология, УЗИпгт Радужный, пр-т Строителей, 11а, тел.: 47-21-31

ул. Ленина, 190 (вход со двора), тел.: 43-21-31, радугамед.рф

СТОМАТОЛОГИЯ«РАДУГА-МЕД»

Зубная боль?Требуется протезирование?

Нужна профессиональная чистка зубов?Обращайтесь к нам!

подр

обно

сти

акци

и по

тел

ефон

у, д

ейст

вует

до

31.0

3.20

15 г.

Докризисныецены!

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

красота косметичка

В холодных тонахМодель рубрики – Мария Шубина, молодая мама. Визажист – Лейла Земцова. Представив свою косметичку на «суд» профессионального визажиста, Мария решила выяснить, правильно ли подобраны оттенки и какой минимум декоративной косметики нужно иметь для создания ежедневного образа.

Мнение визажиста«У Маши модное и красивое лицо, даже можно сказать – «по-диумное»: ровная чистая кожа, четкие линии скул, диагональ которых хорошо подчеркнет косая линия челки. Ей очень пойдет нюд-макияж. Для соз-дания ежедневного образа мож-но слегка подкрашивать губы, брови (лучше использовать для этого тушь для бровей такого же холодно-русого оттенка, как цвет волос) и легко наносить румяна. Глаза в этом случае можно вооб-ше не красить, даже тушь не ис-пользовать».

Фотограф: Ася Чехова

34 март 2015 №3 (13)

16 марта 2015 г. приглашаем девушек и юношей для участия в мастер-классе.

Записывайся на кастинг: 21-22-33, 8 919 519-75-79

* профессиональная коллекция стрижка стиль и цвет

*

Лейла Земцова, визажист-стилист

– Рекомендую добавить в косме-тичку легкие розовые румяна – тоже холодного оттенка, ни в коем случае не pink, а что-то ближе к «пепельной розе». Также доба-вила бы в арсенал консилер (он помогает замаскировать мелкие недостатки на лица) и хайлайтер –

для более четкого обозначения рельефов и придания коже сия-ния. Часто девушки пренебрегают этими средствами или просто не знают об их существовании и на-значении, а зря – они фактичес ки являются базовыми в любом ма-кияже.

Группа в «ВКонтакте» «Дневник визажиста»: vk.com/club70426442

красота косметичка

Черный карандаш для глаз лучше заменить на серый. Коричневый тоже не использовать, для Машиного цветотипа он слишком «желтый», будет выбиваться из общей гаммы. Зато серая подводка по цвету подходит идеально.

Хорошо, что в косметичке два вида туши. В идеале их вообще нужно иметь несколько – с разным функ-ционалом для разных видов макияжа. Например, для создания дневного make-up лучше подойдет тушь серого оттенка (как раз цветотип Маши), для создания вечернего образа можно использовать удлиняющую или очень объемную черную тушь.

Цветотип Марии – ближе к лету, поэтому в маки-яже используем холодные оттенки. Цвет помады в этом случае очень подходящий.Блески для губ имеют нейтральный оттенок, они также соответствуют цветотипу и подходят Маше, любой из них можно использовать для создания дневного макияжа, а если накладывать поверх по-мады, то и для создания вечернего образа.

Тональный крем подобран идеально – очень легкий, светлый и с эффектом увлажнения. Для светлой и немного сухой Маши-ной кожи – как раз то, что нужно. Пудры нет, но в данном случае ее можно не использовать, в ней нет необходимости.

Палетку теней можно оставить. Все собранные в ней тени – холодных оттенков. Но для утреннего макияжа они достаточно яркие, поэтому стоит добавить в косметичку еще и тени нейтральных оттенков.

Черный карандаш для глаз лучше заменить на серый. Коричневый тоже не использовать, для

36 март 2015 №3 (13)

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

г. Киров, ул. Московская, 4 (вход со двора)тел.: 47-85-47, vk.com/id137702496

Салон красоты Barbara

СКИДКА25%НА ВСЕ ВИДЫУСЛУГ **

* бон

усна

я кар

та оп

лачи

вает

до 1

0% ст

оимо

сти

услу

г**

дей

ству

ет д

о 31.

03.1

5 г., с

кидк

и не

сумм

ирую

тся

Имеются подарочные сертификаты!

- ногтевой сервис- услуги парикмахера для мужчин, женщин, детей- косметологические услуги- визаж- депиляция: восковая, шугаринг- косметический и расслабляющий массаж

2 000 БОНУСОВ В ПОДАРОК!*при предъявлении журнала

Лёгкий путь к красотеВ весенние месяцы мы приглашаем посетитьбесплатно один из 3 косметических сеансов на выбор:

Адрес: ул. Ленина, 54 Запись по телефонам: 8 909 141-74-87, 8 909 134-43-31

Безупречный тон лица

(определение цветотипа,консультация по подбору

тональных средств и осуществление

тона лица)

«Горячееобертывание»(отличный уход

за руками и ногтямив весенний

период)

Сеанс поуходу за кожей лица

(определение типа кожи,очищение, пилинг, маска,

тонизирование,питание, массаж)

Лиц

.ЛО

-43-

02-0

0072

9 от

23.

07.1

4г.

ОО

О "В

аша

апте

ка" 6

1001

7, г.

Кир

ов, у

л. М

акли

на, 5

ОГР

Н 1

0743

4501

8835

www.apteka-kirov.ru

Маклина, д.5, тел. 708-500Милицейская, д.21, тел. 67-64-39

Ленина, д. 193, тел. 41-65-05Московская, д.136, тел. 41-65-06

Ленина, д.79, тел. 64-54-54Щорса, д.19а, тел. 24-73-77

Скидка на косметику 10%La Roche - Posay, Vichy, Кора

*акция действует до 31 марта

С праздникомВесны!

А также необходимые всем в ассортименте подушки,одеяла, полотенца, наборы полотенец,шерстяные пледы, пледы с рукавами и многое др.

ул. Ленина, 79а (ТЦ «Кировский универмаг»), корп. B, 2 эт.т.: (8332) 32-28-10, 8-912-737-52-16, www.textil-laptev.ru

ИП Ла

птев

Алек

сей В

алер

ьеви

ч ОГР

Н 309

4338

0150

0028

Маленький текстильный отдел ТЦ «Кировский универмаг» предлагает в ассортименте продукцию текстильных брендов:

ОАО ХБК «Шуйские ситцы» в широком ассортименте

«Классический», «Креп»,«Грани», «Персик»

Бязь «Чебоксарский текстиль»максимальной плотности 145 гр/м²

Размеры1,5; 2,0; евро 215х220; семейный

Новинка рынка – покрывала Antonio Salgado (Португалия) размеры 220х270 и 240х270

Один из ведущих производителей сатина 3Д в мире Cleo

Новые расцветки!

Но так ли страшны силиконы, как «малюют» их бьюти-блогеры и другие эксперты красоты и здо-ровья?

– Силиконы – это универсальные компонен-ты уходовых средств для волос, они доступны в виде жидкостей, эмульсий, смол, восков и пр. Их можно встретить в шампунях, масках, кондицио-нерах, укладочных средствах самого разного це-нового сегмента – от «масс-маркет» до премиум-класса. Да-да, зачастую за «чудо-маслами» класса люкс скрываются те же самые силиконы со сво-ими проверенными временем свойствами, – рас-сказывает косметолог Татьяна Брыкова. – На са-мом деле «страшилки» про непоправимый вред силиконов не имеют доказательной научной базы. Силиконы не накапливаются в волосах или в коже головы, они не токсичны и биоразлагае-мы. Они не аллергенны и не вызывают раздра-жения. Все, что делают силиконы – это созда-ют влагозащитную пленку на волосах, которая уменьшает пористость волос, предотвращает по-терю влаги, сглаживает волос, повышает элас-тичность, блеск волоса и защиту цвета. Свои за-щитные функции они отлично выполняют, но и переоценивать силиконы тоже не стоит – ни о ка-ком лечебном эффекте речи не идет. По сути, си-ликоны – это «макияж» для волос. Вот только они могут кому-то не подходить или неправильно ис-пользоваться – тут дело в сочетании средств, на-пример, для мытья и укладки или глубокого пи-тания.

Итак, силиконы как класс химических соедине-ний делятся на водорастворимые силиконы, ча-стично растворимые силиконы и жирораство-римые силиконы. Здесь мы не будем приводить латинские обозначения компонентов – список достаточно велик, кроме того, производители со-вершенствуют формулы, тем самым делая этот список почти бесконечным.

– Как правило, силиконы и силиконовые со-единения имеют окончания -силоксаны, -сила-ны, -cone, -thiconol, -thiconе. Информация о них не секретная и в достаточном количестве обита-ет в Интернете, – продолжает Татьяна Брыкова. – По поводу водорастворимых и частично раство-римых волноваться не стоит – это, как правило, средства с обозначением «для ежедневного ухо-да», а вот на жирорастворимые стоит обратить внимание. Чаще всего их используют в разно-го рода масках, поэтому чтобы эти «тяжелые» си-ликоны (самый тяжелый из них диметикон дает наиболее разглаживающий эффект и трудно смы-вается с волос) не накапливались в волосах, нуж-но использовать шампуни с более агрессивными ПАВ, по сути смывать сульфатными шампунями.

Здоровые и неокрашенные волосы тяжелыми си-ликонами лучше не перегружать: чтобы защитить волосы от ультрафиолета, фена, ветра и мороза, достаточно средств с циклометиконом.

«Макияж» для волос Вспоминая школьный курс химии, мы легко усваиваем мифы о том, что силиконы, содержащиеся в шампуне, имеют свойство накапливаться в волосах. По «легенде», они мешают волосу дышать, проникать в него питательным веществам, и в итоге волос разрушается изнутри...

красота уход

Ведущая рубрики: Ксения Фоминых

40 март 2015 №3 (13)

Ждем в гости: г. Киров, пер. Гостиный, 5/1, оф. 319 (вход с торца, 2 этаж)Звоните: (8332) 708-243, 89123-722-884, 8909-721-74-36 (Татьяна)Пишите: Alyzia@mail.ru, заходите: www.nash-salon.ruГруппа в «ВКонтакте»: «Наш Салон – Киров»

Витамин красоты

Этот витамин влияет на все про-цессы, протекающие в нашем ор-ганизме. Его недостаток может стать причиной повышенной не-рвозности, нарушений сна, мы-шечных судорог, болей в суставах и даже бесплодия! Увы, сегодня в мире наблюдается настоящая эпидемия нехватки этого ценного витамина: его де-фицит испытывают 80–90% насе-ления Европы и России! Особен-но в осенне-зимний период, ведь витамин D вырабатывается под действием солнечного света.Как предупредить эти проблемы? Сдайте анализ на витамин D, и если его уровень ниже 50–60

нг/мл, пора бить тревогу! Первым шагом к улучшению здоровья, продлению молодости и красоты будет коррекция витамина D в организме.Составить индивидуальную ком-плексную программу коррекции, куда входит домашний уход, са-лонные процедуры, мероприятия по нормализации гормонального фона и многое другое, поможет врач-косметолог со знанием воз-растной эндокринологии. Обра-щайтесь в Центр продаж профес-сиональной косметики «Наш Салон»! Помните, многие заболе-вания лучше предотвратить еще до их начала!

Предлагаем широкий спектр профессиональной косметики из Германии, Израиля, Италии, Франции

и других стран, профессиональные средства для эпиляции, шугаринга, для окраски бровей и ресниц,

мезороллеры и многое другое! Все это отличного качества по оптимальным ценам!

Внимание!Акция для косметологов: приведите друга и получите скидку 7%!

Чувствуете себя уставшими? Не можете избавиться отлишнего веса? Возможно, все дело в нехватке витамина D!

Ждем вас каждый день с 9-00 до 21-00г. Киров, ул. Ленина, 93, тел.: 37-57-37, 420-100, e-mail: salon@mic43.ru

«АНТИВОЗРАСТНОЙ» с плацентой«ЛИФТИНГУЮЩИЙ» с гиалуроновой кислотой«ПРОТИВОКУПЕРОЗНЫЙ» с софорой японской «ЭНЕРГОПИТАТЕЛЬНЫЙ» с янтарной кислотой«УВЛАЖНЯЮЩИЙ» с аллантоином

ПРОФЕССИОНАЛЬНЯ СЕРИЯ НА ОСНОВЕ НАТУРАЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО КОЛЛАГЕНА С 3-Х СПИРАЛЬНОЙ СТРУКТУРОЙ

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ.

НЕОБ

ХОДИ

МО ПР

ОКОН

СУЛЬ

ТИРО

ВАТЬ

СЯ СО

СПЕЦ

ИАЛИ

СТОМ

красота мода

Городской шик Совсем скоро столбик термометра плотно утвердится на плюсовых отметках, и придет время примерять на себя новые образы для прогулки по городским улицам. Один из таких трендовых «луков» мы сегодня предлагаем вашему вниманию.

Оксана Зырянова, стилист салона красоты «А-Студия»: – Для образа нашей героини мы выбрали стиль «городской шик», смешав сразу несколь-ко направлений. За основу взя-ли классические базовые цвета, разбавив их сложной формой и многослойностью фактуры одежды. Постарались сделать образ максимально элегант-ным, деловым и в то же вре-мя актуальным, соответствую-щим модным тенденциям весны 2015 года.

Подходящая к образу сумка со-четает в себе сложность гео-метрической формы со сдер-жанностью и элегантностью. Ее можно использовать как в формате деловой встречи, так и на вечеринке, как для стиля casual, так и для создания гла-мурного образа.

Обувь выбрали из замши на очень устойчивом каблуке. Та-кие ботинки отлично дополнят любой образ, поэтому наверня-ка станут хитом нынешнего се-зона и вашим лучшим другом в межсезонье в этом году.

Вообще же тенденции весна–лето 2015 года – это насыщен-ные оттенки и сложные фор-мы. Дизайнеры предлагают нам джинсовые комбинезоны, лако-ничные костюмы и брюки-кю-лоты без лишних деталей. В тренде цвет поношенных лю-бимых джинсов и цвет хаки, металличес кие пуговицы, бом-беры, галифе и прочие харак-терные черты стиля «милитари». Из более женственных образов на пике снова будут 70-е – это удобные летние платья-рубаш-ки, бахрома и кожаные юбки-ка-рандаш с запахом.

Наталья Кобелева, визажист, руководитель салона красоты «Сан Сити»: – К этому образу подходит дым-чатый макияж (smoky eyes) – оп-тимальный выбор визажистов и модниц. Мы отдали предпочтение варианту этого макияжа в при-глушенных серых матовых тонах, с тональной основой натураль-

ных оттенков. Это позволило создать эффект свежего здоро-вого свечения и лучшим образом подчеркнуло индивидуальные особенности нашей модели. Та-кой вариант может служить днев-ным макияжем, а также может дополнить вечерний образ, если акцентировать губы модными от-тенками – изысканно красным,

винным или ягодным со смягчен-ным контуром. Вообще же тренд макияжа 2015 года – это стрелки. Теперь они украшают не только верхнее, но и нижнее веко, могут быть необычной формы и разно-образных оттенков.Салон красоты «Сан Сити»ул. Профсоюзная, 78Тел. 36-25-12

42 март 2015 №3 (13)

Шарф-хомут449 р.

Сумка черная

2095 р. Сумка синяя 1990 р.

Ботильоны женские

7 140 р.

Косметика нового поколения

ORGANIC SPA(уникальная рецептура, премиум-

качество, арома-удовольствие)

ТЦ «Глобус» (3 этаж), ТЦ «Jam Молл» (2 этаж),

ТЦ «Атлант» (правое крыло), ТЦ «Максимум»,

Гипермаркет «Время простора»

Сеть магазиновТЦ «Точка» г. Киров,

ул Воровского, 104 (2 этаж)

Дом обуви «Вознесенский», Салон обуви EVITA

тел. 67-98-22

г. Киров, ул. Труда, 40тел.: 420-140

г. Киров, ул. Пугачева, 22, тел.: (8332) 56-18-99

Сумка черная

Модель: Ксения КондаковаФотограф: Денис МальцевВизажист: Наталья КобелеваБлагодарим за помощь в создании образа модельера-дизайнера Оксану Зырянову и технолога-конструктора Оксану Дёмину

Для тех, кто находится в поиске своего стиля, есть бесплатные консультации парикмахера, мастера ног-тевого сервиса: стрижку и цвет волос, дизайн ногтей вам подберут в соответствии с вашим образом жизни, вашим стилем в одежде и вашим внутренним миро-ощущением!

Также можно получить бесплатную консультацию врача дерматолога, косметолога – вам порекоменду-ют процедуры для здоровья, чистоты и сияния вашей кожи!

В арсенале «Реформы» классическая косметология, аппаратная косметология, прокол ушей и пирсинг любой сложности, депиляция, ламинирование ресниц и многое другое!

А для того, чтобы поддерживать красоту в домаш-них условиях, вы можете приобрести профессиональ-ную косметику для волос Wella (Германия) и кожи лица Christina (Израиль), Oxygen Botanicals (Канада).

В центре красоты «Реформа» установлен солярий с виброплатформой новейшей технологии, где вы смо-жете не только позагорать, но и сделать свою фигуру еще более привлекательной!

Реформа образа – реформа жизни!Весной даже самые консервативные леди мечтают о кардинальной смене цвета волос и новой стрижке. Меняя образ, мы вносим счастливые перемены в свою жизнь! Приходите в новый салон красоты «Реформа», который открылся в центре города!

Помните, что новая жизнь начинается не с понедельника, а с новой стрижки, красивой осанки и здоровой сияющей кожи!

Подарите себе счастливые перемены!

К вашим услугам• мастера парикмахерского искусства и ногтевого сервиса • профессиональные врачи-косметологи• специалист по уходу за телом

К вашим услугам• мастера парикмахерского искусства и ногтевого сервиса • профессиональные врачи-косметологи• специалист по уходу за телом

Приходите: ул. Герцена, 58, звоните: 248-440Ищите наши акции в группе «Вконтакте»: vk.com/reformakirov

«Внешние реформы происходят при комплексном подходе и создании целостного образа, в котором человеку будет комфортно», –считает директор салона, парикмахер-стилист Станислав Овсюков.

44 март 2015 №3 (13)

ул. К. Либкнехта, 120 (3 этаж, офис 4), тел.: 44-00-71

Как вы думаете, на какую часть лица рекомендуют делать акцент визажисты в грядущем сезоне «весна–лето 2015»? Конечно, на брови!

РАВНЕНИЕ НА БРОВИ!

«Аккуратные брови естественной ширины (не менее 5 мм) и правильно подобран-ной формы уже не первый сезон являются ярким модным трендом, – рассказывает Виктория Киселева, основательница сту-дии дизайна взгляда Lounge Lash. – Они помогают украсить лицо, скорректиро-вать его форму, придать взгляду «распах-нутость», позволяют стильно выглядеть практически без макияжа – достаточно тронуть губы помадой и нанести легкий тональный крем-флюид. В этом сезоне ма-кияж «нюд» очень актуален, и брови явля-ются важным его элементом. Главное пра-вило – форма и четкость бровей должны быть безупречными!»Вы тоже хотите быть в тренде? Приходите в студию дизайна взгляда Lounge Lash и

доверьте свои брови мастерам! • Вам помогут «отрастить» брови и придать им правильную форму, даже если вы долгое время носили брови-ниточки! Широкие брови де-лают лицо юнее!• Профессиональный «теневой» и «волосковый» татуаж бровей, оформление бровей хной! Позволяет сделать брови красивыми и есте-ственными, придать им четкую форму. • Наращивание и ламинирование рес-ниц, благодаря чему ресницы приоб-ретают дополнительные объем, толщи-ну и блеск, а взгляд становится более распахнутым.• Многие другие услуги для идеального об-раза, в т. ч. депиляция и ногтевой сервис.

г. Киров, ул. Карла Маркса 127,ТЦ «Юбилейный», 2 этаж,

т.: 8 951 352-54-20

Доступные цены, постояннымпокупателям скидки

Платья, юбкиБлузки, брюки, трикотаж(размеры с 40 по 60)Женское нижнее белье

Женская одеждав широком ассортиментеЖв широком ассортименте

г. Киров, улТЦ

Доступные цены, постоянным

а

27,7,7

Доступные цены, постоянным

Каждый решает проблему по­своему. Одни ста­новятся завсегдатаями горнолыжных курортов. Другие разъезжают на буксире автомобиля по лесным дорогам. Третьи осваивают равнины при­городных полей с помощью кайта*. Последнее, конечно, романтичнее, хоть и требует определен­ных затрат.

За ветром! Когда я встала перед этим выбором, практически сразу остановилась на кайтинге: главному редак­тору, коим я в то время являлась, вряд ли удалось бы раскатывать по «горнолыжкам» сколько душе угодно, а зависеть от чужого желания терпеть ме­ня­неумеху на буксировочном тросе автомобиля очень не хотелось. Кайт в этом смысле выглядел самой привлекательной перспективой: купленное снаряжение под рукой, ехать недалеко, а на поле всегда можно встретить единомышленников, ко­торые помогут советом. К слову, уже тогда в Ки­рове существовал кайт­клуб «За ветром». За вет­ром я и отправилась в ближайшие выходные.

О пользе комбинезонаВиделось мне все достаточно просто и понят­

но: есть крыло*, есть доска, поднял кайт в воздух, прицепил его к трапеции** – и катайся, пока не надоест. На деле все оказалось гораздо сложнее… Но тем, у кого хватило смелости и сил пройти от начинающего уровня до умения ловко и непри­нужденно «ловить ветер», потом действитель­но все удается: и скоростная, драйвовая езда, и прыжки.Во­первых, забудьте про доску и лыжи. Пример­но урока на два­три. Оставьте их дома, они вам не пригодятся. Зато пригодятся шлем, защита коле­ней и пятой точки. Вот эта самая пятая точка бу­дет очень страдать, и лучше знать об этом зара­нее. Не благодарите.Кстати, рекомендую надеть на себя не привыч­ные сноубордические штаны и куртку, а комби­незон. Вы даже представить себе не можете, отку­да придется, смущаясь, периодически доставать снег, пока не научитесь владеть кайтом! Он будет везде: между лопаток, на животе, в носках, в шта­нах, под шапкой, в рукавицах...Предполагается, что крыло, с которого вы на­чнете, не утащит вас за собой. Не верьте! Еще как утащит, хотя это будет маленький пилотажный кайт (или попросту «пилотажка») площадью 2,5–3

«Ветреные» люди

Однажды в жизни сно-убордистов и лыжников наступает момент, когда не хватает привычного склона в городском парке

активный отдых

46 март 2015 №3 (13)

ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ

КАЧЕСТВЕННЫЕ ТОВАРЫ РОССИЙСКОГО ПРОИЗВОДСТВА

Большой выбор спортинвентаря, спортивной одежды и обуви!

Оплата за наличный и безналичный расчет, оптовикам скидки, при предъявлении студенческого билета – скидка

Мы ждем вас ежедневно в магазине №57 «Спорттовары»!Октябрьский пр-т, 72, тел.: (8332) 64-44-23sporttovari57.ru

Более 50 лет на рынке!

«На Новый год мы с мужем купили друг другу один подарок на двоих. Зато какой! Выбрали кардиотви-стер в специализированном магазине «Спорттова-ры» на Октябрьском, 72. Для нас эта покупка стала «началом новой эры» – эры стройности.

Если раньше сидели перед телевизором с чашкой чая и конфетами, сейчас смотрим фильмы и укре-пляем свои мышцы по очереди. На этом не остано-вились. Оздоровили рацион. Еще несколько раз де-лали покупки в «Спорттоварах» и в итоге стали счастливыми обладателями массажного обруча,

диска здоровья и виброплатформы – сейчас спор-том можно заниматься не по очереди, а вместе. На двоих за два месяца избавились от 13 килограммов. К лету планируем купить там же и освоить ролики, чтобы проводить время весело и с пользой на све-жем воздухе.

Кстати, меня очень порадовали цены в магазине «Спорттовары» – они на удивление низкие. Так что вести здоровый образ жизни и дарить себе стройность и красоту – это совсем не дорого! Присоединяйтесь! Да-рите себе и своим близким спортивные подарки!»

ПОДАРИТЕ СЕБЕ СТРОЙНОСТЬ! Начать «дружбу» со спортом можно с похода в магазин «Спорттовары».Именно так и сделала кировчанка Ирина Селезенева.

ДИСКОНТНАЯ

КАРТА*при покупке от

3000 руб.

метра, на ручках. Дальние от вас концы ручек от­вечают за положение кайта над вами, если их от­пустить, задействуются только ближние к вам стропы, а кайт встанет прямо над головой. Это своеобразный «тормоз» на случай, если что­то по­шло не так. Ближние концы ручек – это руль, но рулить только ими не получится, ведь крыло не будет наполнено тем самым ветром, за которым вы собрались, так что придется учиться работать ручками, во всех смыслах слова. Освоитесь с «пи­лотажкой» – перейдете на что­то посерьезнее.

О вреде упрямстваКайты могут быть надувными. Такие будут ра­довать вас круглый год: зимой – на заснеженных полях, а летом – на водоемах. Вместо ручек они оснащаются планкой и управляются легче, а зна­чит и мастерство быстро пойдет в гору. Одна­ко цена надувного кайта порадует далеко не всех. Надувной кайт «б/у» площадью 12 «квадратов» в среднем обойдется в 20–50 тысяч рублей.Если уверены, что вода – не ваша стихия, можно выбрать парафойл – многослойный кайт из пару­

сины, который по своему строению напоминает маленький параплан. Для летних катаний по во­доему он не пригоден – упав, сразу намокает, и поднять его в воздух снова будет практически не­возможно. Зато цена на порядок ниже – от 7 ты­сяч рублей.Важный момент – размер кайта. Он зависит от ва­шего веса и умения. Не будьте упрямы, как я, и не усложняйте себе жизнь агрессивным ручеч­ным парафойлом для спортсменов серьезного уровня! Прислушайтесь к советам, а лучше по­просите помощи профессионалов в выборе трапе­ции и крыла.

О моих достиженияхМой опыт в этом виде спорта был краток, но бо­гат событиями. Я освоила распутывание строп, резкие взлеты и падения плашмя, в совершенстве овладела искусством прыжков по полю за кайтом, лежа на животе, и научилась получать эстетичес­кое удовольствие от стремительно удаляюще­гося от меня инструктора, который летел, взры­вая снежный простор, с криком: «Смотри, как это просто!» Поднимала непокорное крыло и снова скакала за ним на животе. А ведь все могло сло­житься иначе, надо было всего лишь выбрать но­вичковый снаряд меньшей площади. Но – нет.Правда, на доску с кайтом я все­таки встала, не­смотря ни на что. И научилась прислушиваться к мнению старших. И за месяц битвы за ветер по­худела почти на 10 кило, так что все, в конечном итоге, оказалось не зря. Правда, кайт все­таки пришлось продать – от моих попыток его поко­рить он приходил в бешенство, а массы моей уже не хватало, чтобы его удержать. Конечно, очень хочется вернуться к крыльям, правда, уже без трапеции и путающихся строп. Но это уже совсем другая история. Называется она «кайтвинд». Я вам потом расскажу, обещаю!

* Кайт (крыло) – спортивный воз-душный змей, скорее, даже парус, при-креплённый длинными, тонкими, сверх-прочными стропами к специальной планке или ручкам.

** Трапеция – устройство, надева-емое спортсменом поверх одежды, так, чтобы крюк оказался в районе живота. К крюку крепится петля кайта. Таким обра-зом, спортсмен удерживает кайт не рука-ми, а массой своего тела, руки высвобож-даются только для управления. Трапеция бывает поясная и сидячая. На мой взгляд, сидячая удобнее, особенно для новичков. Поясная трапеция будет задираться до подмышек и здорово осложнит и без того непростое обучение.

Текст: Юлия Малых

48 март 2015 №3 (13)

В марте «Джем» ведет на-бор детей разного возраста сразу в несколько групп:

• Йога для детей. Это направле­ние позволяет развить гибкость, что особенно важно, если ребенку мно­го времени приходится проводить за уроками, если он мало двигает­ся; учит ребенка управлять своими эмоциями, повышает осознанность, способствует хорошему физическо­му и эмоциональному развитию.

• Клубные танцы для девочек и мальчиков. Занятия танцами позволяют раскрыться даже самым угловатым и стеснительным де­тям. Они обретают уверенную осан­ку, становятся более раскованны­

ми в движениях, им будет проще строить отношения со сверстника­ми, что очень важно в подростко­вом возрасте!• Танец живота для девочек (с 6 до 18 лет). Детские восточ­ные танцы принципиально от­личаются от взрослого «востока». Они позволяют развить у девочек плас тичность и грацию, образное мышление и актерское мастерство, девочки чувствуют себя привлека­тельными и уверенными, учатся владеть собственным телом. А ка­кие красивые костюмы шьются к выступлениям – ваша дочка станет настоящей принцессой! Не об этом ли мечтают все маленькие девочки?

• Фитнес для беременных. Это направление основано на миксе пилатеса, калланетики и ЛФК. Опытный тренер, средний и медленный темп занятий, индиви­дуальный подход – все это делает фитнес для беременных приятным времяпровождением, способству­ющим гормональному равнове­сию. Занятия позволяют вернуть бодрость, избавиться от болей в позвоночнике и коленях, вывести лишнюю жидкость из организма и предупредить отеки.

• Йога для беременных. Комплекс помогает готовить орга­низм к родам, позволяет уравно­весить эмоциональное состояние будущей мамы, учит управлять дыханием и внутренним состоя­нием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процес­се родов и помога­ет разгрузить и укрепить позвоноч­ник.

Дорогие родители! Хотите, чтобы ваши дети были здоровыми и спортивными, чтобы у них было красивое хобби и большой круг друзей, увлеченных с ними общим делом? Приводите сына или дочку в фитнес-клуб «Джем»!

Если в вашей жизни сейчас чудесный период и вы находитесь в ожидании малыша, не стоит забывать о собственной красоте, будьте подтянутыми, держите тело в тонусе, и тогда после родов вам будет намного проще привести себя в форму!

г. Киров, ул. ломоносова, 22 тел.: (8 8332) 44-79-57, www.jam-fitness.ru

Также в клубе «Джем» вы найдете для себя большой выбор «вкусных» танцевальных и фитнес-направлений. Вас ждут опытные инструкторы, очень доброжелательная атмосфера, а еще – участие в конкурсах и концертах, выступления на большой сцене! Встречайте весну красивыми и с огромной любовью к жизни!

стиль жизни за рулем

Кто сказал, что не место за рулем? Прекрасный пол обладает несколькими истинно женскими качествами, которые как нельзя кстати пригодятся при вождении автомобиля. Разви-вайте их и чувствуйте себя на дороге «в своей тарелке».

Женский подход

1. Осторожность. Врожденное чувство безо­пасности присуще женщинам от природы. А как иначе? Одна из задач женщины – беречь свое по­томство! Именно поэтому женщины за рулем максимально осторожны, реже превышают ско­рость, реже совершают опасные маневры на до­роге и реже (как гласит статистика!) попадают в аварии.2. Плавность. Очень важное качество, кото­рое позволяет даже внешне определить, кто за ру­лем – новичок или опытный водитель. Если, сев за руль, вы включите свою природную женскую плавность, вам безмерно будут благодарны дру­гие участники дорожного движения. Ну и, конеч­но, подвеска! Если мужчина за рулем технично «вырабатывает» плавность, женщине она дается легко и естественно. Главное, не переборщить с этим качеством и помнить про следующий пункт!

3. Скорость реакции. Посмотрите на жен­щину с ребенком – как быстро она ловит его в мо­менты падений, как резво и непринужденно под­хватывает летящую со стола посуду или лихо затирает что­нибудь на кухне. А в некоторых слу­чаях – как быстро «заводится» она, если кто­то ее расстроил. Вы все еще сомневаетесь в скорости реакции? Возможно, за рулем женщине сложнее проявлять эту скорость в силу природной осто­рожности (смотри пункт 1), но это дело времени и техники!4. Концентрация внимания. В умении все вокруг внимательно замечать женщинам тоже нет равных. Не зря же бабушки, сидящие у подъ­езда, всегда в курсе происходящего вокруг – они, как видеорегистратор, считывают информацию и выдают ее вовне. Вот этим женским умением и нужно умело пользоваться за рулем.

50 март 2015 №3 (13)

5. Любовь к зеркалам. Вы встречали жен­щин, которые могут равнодушно пройти мимо зеркала? Таких, пожалуй, нет! Вот же он, наш ко­зырь! А в автомобиле даже не одно зеркало, а це­лых... три! Единственное, что стоит помнить: смот рим в них не на себя, любимую, а оцениваем ситуацию на дороге.6. Умение просчитывать на шаг впе-ред. Это своего рода жизненная хитрость, и большинство женщин ею владеют виртуозно! Вы­ехав на перекресток, подумайте, как может даль­ше развиваться ситуация, в какие стороны тро­нутся другие участники дорожного движения и что из этого может получиться! Развивая это ка­чество, вы непременно прослывете адекватным водителем.7. Забота. Да, это качество тоже является не­отъемлемой частью природной женской сути. Женщина, привыкшая заботиться о своей семье, о детях, о хорошо налаженном быте и своевре­менной готовности обедов и ужинов, автомати­чески окружает заботой и свой автомобиль – моет его, «кормит» и при первых «симптомах» неисправностей, а иногда и для профилакти­ки водит к «доктору» – автослесарю. А это суще­ственно снижает количество форс­мажорных си­туаций на дороге, вызванных неисправностью автомобиля.

8. Уступчивость. Хорошее женское качество, спасающее женщину во многих ситуациях, рабо­тает и на дороге! Уступчивость – одна из граней вежливости! Помните: если будете пропускать вы, будут пропускать и вас. С помощью элемен­тарной вежливости можно избежать многих ава­рийных ситуаций на дороге.Женщина за рулем – уже давно не «обезьяна с гранатой». С развитием науки и техники процесс езды настолько облегчился, что требует от нас со­всем немного навыков езды. Давайте же будем взаимовежливы на дороге, чтобы сделать вожде­ние автомобиля приятным и безопасным!

Приходите в автошколу «Академия безопасного вождения».Вас ждут: • Высококвалифицированный коллек-тив, прошедший специальную подго-товку и профотбор.• Выгодная стоимость для всех, кто начнет обучение в марте-апреле! Только сейчас действуют суперскидки! • Возможность обучения с рассрочкой на год, оплата за учебу всего 3000 ру-блей в месяц. Есть рассрочка на 4 ме-сяца, оплата – 6000 рублей в месяц.• Во всех филиалах автошколы «АБВ» можно рассчитываться банковскими картами или по безналу.• Удобное расположение учебных ау-диторий: ул. К. Маркса, 21 (рядом с Дворцом бракосочетания) и ул. Попо-

ва, 4 (рядом с «Кировводпроектом»). • Удобное время обучения. Группы утренние, вечерние, выходного дня запускаются каждый месяц, вне зави-симости от их наполняемости – с 15 до 20 числа. Подробное расписание на 6 месяцев вперед на сайте abvkirov.ru в разделе «on-line заявка».• Первый опыт вождения вы получите в условиях полной безопасности – на удобном закрытом автодроме в цен-тре города. Площадка отделена от дорог общего пользования, что ис-ключает риски!• В автошколе «АБВ» работает профес-сиональный психолог. Он поможет вам психологически подготовиться к дорожному движению, освоиться с новой для вас ролью водителя, пере-

йти психологический барьер. Психо-лог поможет подобрать подходящего по психотипу инструктора, с которым процесс обучения вождения будет максимально комфортным.• Права – уже летом! Начав обучение в марте-апреле, вы успеете получить права летом (обучение длится 4,5 ме-сяца). На летней трассе получать пер-вый опыт вождения намного проще!

Планируете получить права на вождение автомобиля? Пройдите обучение прямо сейчас! Требования ГИБДД к автошколам постоянно растут, соответственно, вырастет и стоимость обучения.

ГДЕ НА ПРАВА УЧИТЬСЯ ВЫГОДНО?

Сейчас автошкола «АБВ» работает сразу по двум адресам: г. Киров, ул. Попова, 4, ул. К. Маркса, 21тел.: 78-50-01, 78-50-02, www.abvkirov.ru

Текст: Мария Шубина

№3 (13) март 2015 51

Впрочем, отдыхать я хотела именно в райских – не побоюсь этого слова – кущах. Поэтому для не­дельного отпуска с родителями (после короткого и шумного римского уик­энда) выбрала самое зе­леное и цветущее местечко на острове, которое на­шла среди предложений турагентств.

СадыОтель Holiday Club Naxos на окраине города Джар­дини Наксос на фотографиях выглядел как рос­кошный цитрусовый сад. А вот в отзывах посто­яльцев – как совершенно неприглядная гостиница, селиться в которой категорически не следова­ло. Туристы жаловались на старую мебель, плохой сервис, грязные полотенца, сломанную технику… Но я решила рискнуть.Кстати, на месте подтверждений негативным от­зывам я не заметила. Наверное, как раз потому, что заметила другое: и лимонные рощи, и фиговые де­ревья, и цветы, и пальмы – словом, все то, что и привлекло мой взгляд на рекламных снимках.

А еще там была тишина. То ли потенциальных ту­ристов напугали отзывы туристов состоявшихся, то ли европейские санкции побудили россиян к эко­номии – в разгар пляжного сезона (на Сицилию мы отправились в начале сентября) отель был запол­нен, дай Бог, на четверть. Бар у бассейна не рабо­тал, магазин и салон красоты были закрыты, на за­втрак приходилось ходить в Hilton через дорогу, к Wi­Fi можно было подключиться там же… И я на­конец в полной мере осознала значение слова «по­кой».

МореИоническое море (именно оно омывает Сици­лию с восточного берега) оказалось очень теплым, очень соленым и очень чистым. К сожалению, не все из этих эпитетов можно применить к пляжам. Они, конечно, теплые и, возможно, даже соленые, но при этом несколько грязные – по крайней мере, муниципальные. Жители Италии вообще не очень трепетно относятся к чистоте. Но если мусор на улицах городов не шокирует (особенно русских ту­ристов), то многочисленные окурки и фантики на берегу прекрасного моря, мягко говоря, удивляют и удручают.На частных пляжах ситуация более приятная. Но это если не смотреть на ценник. Итальянцы (а си­цилийцы, хотя и считают себя не совсем итальян­цами, все равно ведут себя как итальянцы) – люди не только безалаберные, но еще и предприимчи­вые. Поэтому платить приходится за все: вход на пляж – пять евро, аренда лежака – пять евро, арен­да зонтика (да­да, отдельно от лежака) – пять евро,

стиль жизни путешествия

Рай и ад на одном островеТеплыми вечерами я сидела за маленьким столом в уютном дворике, пила красное вино или чистую воду, дышала ароматом экзотических цветов, а к моим ногам падали сочные лимоны… И это было не во сне и не в раю. Это было на Сицилии.

душ – пять евро. Может быть, вход в море – тоже пять евро. Мы, если честно, не стали проверять. Уж очень было жалко пять евро. Особенно с уче­том будущего роста курса…

ЭтнаКроме моря, у Сицилии есть гора. Этна. Действу­ющий вулкан, который регулярно извергается (в последний раз это происходило в 2013 году) и по­стоянно курится. Вершину Этны, окутанную ис­парениями, по утрам отлично видно практически из любой точки острова. К обеду она почти пол­ностью скрывается за облаками, которые букваль­но цепляются за нее. А владельцы сицилийских отелей имеют уникальную возможность – предла­гать туристам не только sea view (вид на море), но и Etna view (вид на Этну).У нас тоже была уникальная возможность – по­пасть на вершину активного вулкана. И мы ею воспользовались. Подняться на Этну оказалось несложно – достаточно было сесть на автобус, потом пересесть на канатный подъемник, а по­том – еще на один автобус, уже внедорожный… И немного прогуляться пешком. Желающие мо­гут пройти на своих двоих весь путь от подно­жия до вершины – правда, займет это уже не пару часов, а пару дней. Впрочем, можно и сократить

маршрут, начав пеший подъем с одной из двух пе­ресадочных точек – на высоте либо 1900 метров, либо 2500 метров.Но как бы вы ни добирались до вершины (около 3000 метров), там вас ждет… ад. А как еще назвать место, где нет ничего, кроме лавы, пепла, клубов дыма и за­паха серы? Живой мир представлен единственным видом – homo sapiens. Люди гуляют по краям одних кратеров, фотографируются на фоне других, а еще (по совету проводников) роют ямки, чтобы собствен­ными руками ощутить – вулкан не только жив, но даже не спит. И свежая лава еще не остыла.А на старой лаве замечательно растут виноградные лозы и фруктовые деревья – почва Сицилии не зря считается самой плодородной во всей Италии. Жители острова могут благодарить Этну не толь­ко за красивые виды, но и за богатые урожаи, а гос­ти – еще и за незабываемые впечатления.

Текст: Ольга Шалаева

Если вы на восточном берегу Сицилии…• Что посмотреть? По побережью курсирует туристичес-кий автобус. Можно кататься весь день, делая остановки в интересных местах, например, на пляже острова Изола Белла (его называют Жемчужиной Ионического моря) или в древней Таормине, основанной греками еще до нашей эры.

• Что купить на память? Основная масса сицилийских сувениров делится на три группы: поделки из вулкани-ческого камня, всевозможные изображения лимонов и безделушки на тему мафии. Можно приобрести украшение производства местной ювелирной фабрики, причем от-носительно недорого (оригинальное серебряное кольцо с кораллом обошлось мне в 100 евро).

• Где и чем питаться? На побережье множество малень-ких ресторанчиков, меню и цены в них примерно одинако-вые. Попробуйте морепродукты во всевозможных блюдах: в пасте, в ризотто, в пицце и т.д. Стоят они дороже, чем мясо, но они – простите за каламбур – того стоят.

афиша на март культурный отдых

18+Информация предоставлена гл. редактором развлекательного портала NaDasuge.ru Губаревой Юлией

Организация юбилея, дня рождения, выпускного, корпоратива, свадьбы. Вы хотите, чтобы ваше торжество прошло идеально, но не знаете, как это все организовать? Тогда посетите вы-ставку «Мир праздников». Вы увидите показы одежды, выступления творческих коллекти-вов, сможете посетить мастер-классы и семинары, где узнаете тонкости организации меро-приятий, что позволит вам самостоятельно воплотить в жизнь самые оригинальные идеи.

С мартовской оттепелью к нам в гости приезжает лирическая комедия «Неоконченный ро-ман». История о настоящей любви, искреннем счастье и взаимопонимании, которые пре-одолевают любые преграды. Ее расскажут с живым юмором и тонкой иронией актеры мос-ковского театра Мария Порошина и Ярослав Бойко.

14–15 марта в Кирове состоится выставка свадебных товаров и услуг Wedding Day Expo 2015. Свадебные салоны и салоны красоты, визажисты-стилисты, транспортные, кондитерские и пиротехнические компании, рестораны, туристические и свадебные агентства, фото- и видео студии, студии декора – все для того, чтобы создать «праздник под ключ».

В последний день марта в нашем городе настоящая драгоценность Китая – шоу «Прекрас-ный Сычуань». Эта постановка известна в самых разных уголках мира и считается шедевром классики. Завораживающая этническая музыка, яркие народные танцы, сложная акробатика и элементы загадочной китайской магии превратят этот вечер для зрителя в незабываемый праздник.

Радостная новость: фиксики и их друзья едут к нам в гости. 22 марта они будут ждать вас в ДК «Родина» на веселом фикси-шоу «Как Дим Димыч стал фиксиком». Вместе с фиксика-ми зрителям предстоит принять участие в увлекательных приключениях, во время которых можно увидеть и узнать много нового и интересного.

Место: ВЦ «Вятка-Экспо»Адрес: ул. Сурикова, 192015 / 21 и 22 марта / 10.00

Место: Кировский драматический театрАдрес: ул. Московская, 372015 / 15 марта / 17.00

Место: ДК «Космос»Адрес: ул. Пугачева, 182015 / 14 и 15 марта / 10.00–19.00

Место: ДК «Родина»Адрес: ул. Гайдара, 32015 / 31 марта / 19.00

Место: ДК «Родина»Адрес: ул. Гайдара, 32015 / 22 марта / 11.00 и 14.00

Мир праздников

Неоконченный роман

Wedding Day Expo 2015

Прекрасный Сычуань

Фикси-шоу

0+

6+

0+

0+

0+

54 март 2015 №3 (13)

г. Киров, ул. Карла Маркса, 81автоинформатор: 34-11-22тел.: 64-16-96e-mail: october_43@mail.ru

к/т «ОКТЯБРЬ»

205-375

к/т «ДРУЖБА»

г. Киров, ул. Щорса, 39автоинформатор: 34-11-44. тел.: 56-26-42e-mail: drujba_43@mail.ru

ПРЕМЬЕРЫ МАРТА’2015

Более подробную информацию можно посмотреть на сайте kinokirov.ru или в группе в «ВК» vk.com/oktyabr_i_drujba

к/т «ОКТЯБРЬ» 11 марта 18:00 –

опера «ТРАВИАТА» 16+14 марта 18:00 опера –

«ПРИКЛЮЧЕНИЯ АЛИСЫ В СТРАНЕ ЧУДЕС» 0+25 марта 18:00 – опера «ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ» 12+

АКЦИЯ ВЕСЬ МАРТ – ГОРЯЧАЯ ПИЦЦА ПО 190р.

ОO

O «

КИРО

В КИ

НО

» О

ГРН

114

4345

0169

58 г.

Киро

в, у

л.К.

Мар

кса

д.81

•• Пятьдесят оттенков серого 18+•• Kingsman: Секретная служба 16+•• Батальонъ 12+•• Кровавая леди Батори 12+•• Фокус 18+•• Робот по имени Чаппи 16+•• Между делом 18+•• Духless 2 16+ •• Золушка 6+•• Проклятие: Начало конца (с 12.03) 16+•• Дивергент, глава 2: Инсургент 3D (с 12.03) 12+•• Дом 3D (с 20.03) 6+•• Барашек Шон (с 26.03) 0+•• Форсаж 7 (с 9.04) 16+

ТЦ «Март», ул. Блюхера 29тел.: 8 909 135-29-91, pushistik-buket.blizko.ru vk.com/club70712795

ИП

Жда

нова

Нат

алья

Лео

нидо

вна,

ОГР

НИ

П 3

1443

4510

0001

11

Оригинальные цветочные композиции смотрятся ярко и празднично! Они не вянут и будут стоять в вазе так долго, как вы того захотите!

А когда вы решите убрать эту деталь интерьера, букет можно разобрать на отдельные маленькие и симпатичные мягкие игрушки!

Мягкие букеты станут отличной идеей подарка или красивого дополнения к основному подарку на любой праздник, будь то день рождения, свадьба или другое важное событие!

Загляните на сайт или в магазин компании «Пушистик» – выбор букетов вас впечатлит!

Универсальные подарки существуют! Ломаете голову, чем порадовать коллегу? Что дарить детям – победителям тематических конкурсов и олимпи-ад? Какой сюрприз подготовить любимым учителям от родительского комитета? Ответ – мягкие цветочные букеты от компании «Пушистик»!

*Кол

ичес

тво т

овар

а огр

анич

ено.

Подр

обно

сти в

сало

нах о

птик

и. Ак

ция с

01.03

по 31

.03.20

15 г.

2079 руб.*Biofinity(1 уп. = 6 шт. )

966 руб.*Biomedics Evolution 55(1 уп. = 6 шт.)

+ 1344 руб.*Air Optix Aqua(2 уп. = 6 шт.)

=672

руб.672руб.

+ = 2046 руб.*1 Day Acuvue TruEye(2 уп. = 60 шт.)1023

руб.1023

руб.

+ = 1488 руб.*Acuvue Oasys (2 уп. = 12 шт.)744

руб.744руб.

• Воровского 46 • Воровского 133 • Московская 183 • Октябрьский пр-т 7 • Октябрьский пр-т 44 • Октябрьский пр-т 61 • г. Кирово-Чепецк, ул. 60-лет Октября 24«Люкс Оптика Дисконт»ул. Пролетарская 34, тел.: 21-88-22

• ул. Преображенская 38тел.: 21-22-88

ЭКОНОМИМс «Люкс Оптикой»

ДИАГНОСТИКА ЗРЕНИЯ БЕСПЛАТНО!

Предложение не является публичной офертой. Подробности акции уточняйте в салонах «ЛюксОптика» и Carl Zeiss. Организатор акции ИП Кочкина А.В.

Сообщите код «Источник» и получите подарок

Овен

Телец

Близнецы

В марте энергетический потенци-ал Овна невысок, но Уран, Вене-ра и Марс в вашем знаке станут хорошей поддержкой. Сохраняй-те бодрость духа, больше двигай-тесь, и это обязательно придаст вам сил. Зато в личной жизни Овен может рассчитывать на бла-гоприятные перемены.

В течение марта ваш прогноз здо-ровья вполне благоприятен. Вы можете не опасаться заболева-ний. Однако в дни Новой Луны, 20 и 21 марта, энергетический потенциал может быть снижен, имейте это в виду. Любовные и семейные отношения сейчас гар-моничны.

Весь март вы будете отличаться прекрасным самочувствием. Это касается не только здоровья. В марте все козыри будут в ваших руках. Воплощайте задумки в жизнь, устанавливайте полезные связи и обязательно извлекайте выгоду из любой ситуации – сей-час это реально.

астрология звёзды советуют

Гороскоп красоты и здоровьяМарт 2015

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

*Кол

ичес

тво т

овар

а огр

анич

ено.

Подр

обно

сти в

сало

нах о

птик

и. Ак

ция с

01.03

по 31

.03.20

15 г.

2079 руб.*Biofinity(1 уп. = 6 шт. )

966 руб.*Biomedics Evolution 55(1 уп. = 6 шт.)

+ 1344 руб.*Air Optix Aqua(2 уп. = 6 шт.)

=672

руб.672руб.

+ = 2046 руб.*1 Day Acuvue TruEye(2 уп. = 60 шт.)1023

руб.1023

руб.

+ = 1488 руб.*Acuvue Oasys (2 уп. = 12 шт.)744

руб.744руб.

• Воровского 46 • Воровского 133 • Московская 183 • Октябрьский пр-т 7 • Октябрьский пр-т 44 • Октябрьский пр-т 61 • г. Кирово-Чепецк, ул. 60-лет Октября 24«Люкс Оптика Дисконт»ул. Пролетарская 34, тел.: 21-88-22

• ул. Преображенская 38тел.: 21-22-88

ЭКОНОМИМс «Люкс Оптикой»

ДИАГНОСТИКА ЗРЕНИЯ БЕСПЛАТНО!

Предложение не является публичной офертой. Подробности акции уточняйте в салонах «ЛюксОптика» и Carl Zeiss. Организатор акции ИП Кочкина А.В.

Сообщите код «Источник» и получите подарок

Гороскоп здоровья благоприятен. Но учтите, что большой объем ра-боты может подорвать эту идил-лию и вызовет желание отдохнуть в уединении. А потому прислуши-вайтесь к своему организму, высы-пайтесь, по возможности съездите в отпуск, чтобы встретить весну отдохнувшими и здоровыми.

Рак Лев Дева

Весы

РыбыКозерог

СтрелецСкорпион

Водолей

В течение всего марта Раки бод ры и энергичны, а потому заболева-ния им точно не страшны. Однако им стоит быть предельно внима-тельными – высока вероятность травматизма. В марте звезды ре-комендуют Ракам рационально использовать ту неуемную энер-гию, которой они обладают.

В марте энергетический потен-циал Льва не слишком высок, и это особенно сильно будет чув-ствоваться в период Новолуния – 18–20 марта 2015 года. Старайтесь быть активными, но не перегру-жать свой организм. Проявите умеренность в употреблении ал-коголя – сейчас это важно.

В марте ваш энергетический по-тенциал весьма невысок. Старай-тесь оберегать себя от простуд-ных заболеваний, обязательно проводите профилактику старых, хронических недугов. Добиться успеха помогут ваш собственный позитивный настрой и поддержка окружающих.

В марте боевой дух Весов окажется сильнее тела, а потому старайтесь как можно бережнее относиться к собственному организму. Не допу-скайте больших перегрузок, отка-житесь от алкоголя и острых блюд. Впереди у вас еще много великих дел, к которым нужно прийти в до-стойной форме.

В марте представители знака Скор-пион энергичны, бодры, веселы и предприимчивы. Поддержать себя в этом состоянии поможет береж-ное отношение к собственному организму. Сейчас у вас достаточ-но энергии, чтобы в удовольствие заняться спортом или танцами. Воспользуйтесь этим!

Гороскоп здоровья на март благо-приятен, но остерегайтесь Ново-луния 19–20 марта, когда может возникнуть усталость. Постарай-тесь провести это время спокойно и в уединении. Общее оживление и бодрость откроют множество возможностей для достижения желаемого.

В марте энергетический потен-циал Козерога высок, а потому гороскоп здоровья благоприятен. Используйте ваше сегодняшнее состояние для закаливания орга-низма. Начните посещать бассейн и делать зарядку – это поможет продержаться на энергетическом пике еще несколько месяцев.

Ваш энергетический потенциал сейчас невысок. Периоды бур-ной активности станут сменяться упадком сил, гороскоп здоровья не слишком благоприятен. Будьте особенно внимательны к своему организму во время Полнолуния 4–6 марта и Новолуния 19–20 мар-та, когда вы подвержены простуде.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Директор: Вадим Эсаулов

Редакция «Источника красоты и здоровья»:

Главный редактор: Елена Соковнина istkz@yandex.ru

Выпускающий редактор: Катерина Родионова

Рекламный отдел: Екатерина Крупина, Екатерина Лапшина, Елена Ершова

Арт-директор: Максим Сивков

Верстка: Марита Баталова

Допечатная подготовка: Виктор Бушмелев

Фото: Виктор Бушмелев, Антон Рожин,Ася Чехова, Денис Мальцев, Андрей Шумаков

Визаж: Лейла Земцова, Александра Лекомцева

Корректор: Анна Давыдова

Адрес редакции «Источника красоты и здоровья»: 610000 г. Киров, ул. Московская, 40, тел.: (8332) 410-425, 714-714

Рекламно-информационное издание. Распространяется бесплатно. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Авторские материалы не являются рекламными.

Учредитель: ООО «Медиа Актив»

Адрес учредителя: 610000 г. Киров, ул. Московская, 40

Отпечатано ООО «Кировская областная типография» Юр. адрес: 610004, г. Киров, ул. Ленина, 2 Почтовый адрес: 610004, Киров, ул. Ленина, 2 Тел./факс: (8332) 38-34-34

Заказ № 1346

№ 3, март 2015 г. Выходит 1 раз в месяц.

Дата выхода в свет 10 марта 2015 г.

Тираж 18 000 экз.

Журнал зарегистрирован в управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кировской области. Св-во № ТУ43-00495. Категория информационной продукции 16+.

В номере использованы иллюстрации из открытых источников, личных архивов героев материалов.

• ТЦ «Оазис», ул. Производственная, 12 (2 этаж) • ТЦ «Шоколад», ул. Воровского, 54

Кафе, рестораны

• Dolce Vita, Октябрьский пр-т, 89 • «1797», кафе, Динамовский пр-т, 4 • «А-ля Фуршет», кафе, Советская, 73 • «Бочка», Октябрьский пр-т, 110 • «Грандъ буфетъ», ул. Воровского, 21а • «Евразия», Октябрьский пр-т, 20 • «Мельница», кафе, Октябрьский пр-т, 125

Для спорта и отДыха

• CITY TOUR, турагентство, ул. Воровского, 78 (3 этаж, офис 17) • «Авангард», фитнес-клуб, ул. Мопра, 26 • Бассейн «Олимпийский», ул. Романа Ердякова, 23 • «Гармония», спортивный центр, ул. Крутикова, 2б • «Мир путешествий», турагентство, ул. Ленина, 85 • «Поехали», турагентство, Октябрьский пр-т, 66 • «Прогресс», фитнес-клуб, ул. Маклина, 34 • «Спринт», фитнес-клуб, ул. Володарского, 132/1 • «Фреш», фитнес-центр, ул. Чапаева, 7/1

Для Детей

• «Андрюшка», детский центр, ул. Московская, 107/1 • «Калейдоскоп», игровое кафе, ул. Красноармейская, 1а • «Логос», центр развития и коррекции, ул. Орловская, 23 • «Мирок», детский клуб, ул. Преображенская, 40 • «Наша радость», ул. Герцена, 17 • «Студия ремесел», ул. Свободы, 67 (4 этаж) • «Я расту», студия развития, ул. Красноармейская, 3а

Для зДоровья

• Аптека «ТерраПи», ул. Лепсе, 53/1 • Аптеки «Фармакор» • «Арко-дент», стоматология, ул. Сормовская, 42 • «Баня на дровах», п. Ганино, ул. Западная, 11 • «Блеск», стоматология, ул. Профсоюзная, 82 • Ваша аптека • «Голливуд» стоматология, ул. Р. Ердякова, 17 • «Доверие», медцентр, ул. Производственная, 14 • «Доступная стоматология», ул. Пролетарская, 22б • «Инвитро», медцентр, ул. Воровского, 50 • Кировская клиническая стоматологическая поликлиника, ул. К. Либкнехта, 92 • Кировский центр клинической апитерапии, ул. Московская 116 • «Клиника 21 века», ул. Производственная, 3 • Консультация роддома 1, ул. Энгельса, 103 • KOГБУЗ «Кировский областной клинический перинатальный центр», ул. Московская, 163

• «Маяковский», медцентр, ул. Мол. гвардии, 84/2 • «Новый взгляд», медцентр, ул. Ленина, 85 • «Продвижение», ул.Спасская, 39 • «Радуга», стоматология, ул. Ленина, 190, • Радужный, пр-т Строителей, 11а • Роддом 1, ул. Свободы, 59 • Салоны «Люкс оптика» • «Терра мед», медцентр, ул. Ленина, 65а • «Уни лаб», ул. Мол. гвардии, 84/2, пр-т Строителей, 38/1 • Центр амбулаторной гастроэнтерологии «Гастроцентр»», ул. Советская, 86

Для Красоты

• CITYSPA&BEAUTY, ул. К. Маркса, 43 • Modern Beauty, салон красоты, ул. Верхосунская, 16 • Pretty woman, ул. Красноармейская, 3 • Randevu, ул. Воровского, 137б • Rafael’, салон красоты, ул. Казанская, 80 • Veronika, ул. Дерендяева, 28 • X hair, ул. Воровского, 56а • «Афродита», ул. Ленина, 164/5 • «Венера», ул. Орловская, 14 • «Галерея красоты», ул. Мол. гвардии, 84/2 • «Колибри», салон красоты, ул. Красноармейская, 3а • «Лакшми», ул. Октябрьский пр-т, 46 • «Марафет», ул. Сурикова, 27 • «Микс», студия красоты, ул. Пролетарская, 43а • «Парадайз», салон красоты, ул. Комсомольская, 63 • «Персона», ул. Московская, 17 • «Профи нейл», ул. Ленина, 79б • «Рио», салон красоты, ул. Свободы, 134 • «Ренессанс», ул. Труда, 70 • «Совершенство», ул. Горбачева, 38 • «Созвездие красоты», ул. Сурикова, 5, ТЦ «Европейский» • «Твой день», студия красоты, ул. Пятницкая, 40 • «Тиандэ», ТЦ «Оазис» (2 этаж) • «Шарм плюс», салон красоты, ул. Чапаева, 1б • «Элит холл», ул. К. Либкнехта, 95

Для обучения

• «Деловые люди», ул. Орловская, 10 • «Имидж мастер», учебный центр, ул. Маклина, 54 • «Познание», ул. Красноармейская, 33 • «Студия красноречия», ул. Профсоюзная, 11, (кабинет 12а) • «Я счастливая», женский клуб, ул. Чапаева, 8а

разное

• «Лель», детская обувь, Октябрьский пр-т, 86, Октябрьский пр-т, 88, ул. Воровского, 143 • «Медтехника на Комсомольской», ул. Комсомольская, 30 • «Я мама», ул. Воровского, 114 • «Очки», ул. Воровского, 44 • «Пингвин», ул. Щорса, 19а, ул. Р. Люксембург, 34 • «Три грации», ул. Ленина, 86 • «Флористика», ул. К. Либкнехта, 56 • «Эколайф», ул. Горького, 48, «ЦУМ» ТЦ «Фестиваль», ТЦ «Максимум»

ГДе нАс нАйТИ

58 март 2015 №3 (13)

• квартиры от 945 000 руб• использование материнского капитала• рассрочка до 8 лет*• выгодная ипотека от ОАО «Сбербанк России»• гарантия от застройщика*• все квартиры застрахованы**

* О

АО

Кир

овск

ий С

СК

**

ОО

О «

РосБ

алт»

Идеи для выгодной покупки

квартиры!

г. Киров, ул. Чапаева 69/2, ТЦ «Небо» (4 этаж)

тел.: (8332) 71–44–44проектные декларации на сайте: www.kirovssk.ru

• квартиры от 945 000 руб• использование материнского капитала• рассрочка до 8 лет*• выгодная ипотека от ОАО «Сбербанк России»• гарантия от застройщика*• все квартиры застрахованы**

* О

АО

Кир

овск

ий С

СК

**

ОО

О «

РосБ

алт»

Идеи для выгодной покупки

квартиры!

г. Киров, ул. Чапаева 69/2, ТЦ «Небо» (4 этаж)

тел.: (8332) 71–44–44проектные декларации на сайте: www.kirovssk.ru

Почему нужно слушать детское пение?

Голос Шамана

Какие женские привычки помогут нам за рулем автомобиля?

Женский подход

Программируем себя на роскошную жизнь!

Как стать Женщиной на миллион?

«Живу с огромной скоростью!»

ЕлизаветаВылегжанина:

Стильные тренды в новом проекте

Городской шик

Дарим солнцезащитные очки всем!* ПОДРОБНОСТИ АКЦИИ УТОЧНЯЙТЕ В САЛОНАХ ЛЮКСОПТИКИ И CARL ZEISS. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

№3 (13) март 2015

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

ул. Розы Люксембург 77, тел.: 8 953 681-46-77, 40-30-33dentalia7@yandex.ru, dentalia 21vek.ru

Швейцарскоекачество,имплантацияза 3 дня

Денталия -страна улыбок!

Благодарим за создание образа стилиста Дарью Салееву и бренд Мake Мe...