ЖУРНАЛИСТЫ

Главный редактор: sam - prav @ ya . ru Реклама и сотрудничество: sam - rekl @ ya . ru

КОЛЛЕКТИВ

Нам важно Ваше мнение!с вопросами и предложениями

пишите на почту: sam - raz @ ya . ru

Главный редактор

Елена

Райкова

ЕвграфТиа

ГринЕлена

Яковлева А.А.А.

НАВИГАТОР

ПРИТЧАМагазин желаний 4

СОМНЕНИЯПравильный выбор 6

ЦЕЛИСовременная молодежь

или куда катиться мир? 8ИСПЫТАНИЯ

Жить без трудностей – трудно! 10КРЕДИТ

Долги – это не только про деньги 12ТРЕНИРОВКА

Мозг – на прокачку! 16УЮТ

А в доме моем… 20ЭМОЦИИ

Как избавиться от обиды 22ПРОБЛЕМЫ

Не спиться? 26ГАРМОНИЯ

Медитация: «+» и «-» 28ЖИВНОСТЬ

Усатый, полосатый… 32ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ

Попутный ветер в голове 36АВТОРИТЕТ

Доплата за имя 40ИНТЕРЕСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ

Радуга-дуга 44ОРУЖИЕ

Баллада о кальмаре-осьминоге 46ГЕРОИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Герои рядом с нами 48КУРСЫ, ТРЕНИНГИ 50

ПРИТЧА

4 Электронный журнал «Саморазвитие»

Магазин ЖеланийМагазин Желаний

В одном городе стоял магазинчик. Вывески на нем уже давно не было, когда-то ее унесло ураганом. Новую же хозяин прибивать не стал, ведь и так каждый местный житель знал, что этот магазин продает желания.

В ассортименте магазина чего только не было! Квартиры, океанские яхты, замужество, деньги, пост вице-президента корпорации, дети, красивая фигура, любимая работа, большие машины, победа в конкурсе, футбольные клубы, успех, власть, колечки с бриллиантами и еще множество ценных вещей. Не были в цене только смерти и жизнь. Каждый, кто приходил в магазин, сначала узнавал цену своего желания. Хотя были и такие, что ни разу не зашли в магазин, а сидели дома и желали. Так вот, цены на товары были разные.

Например, за любимую работу нужно было заплатить отказом от предсказуемости и стабильности, готовностью самостоятельно структурировать и планировать свою жизнь, разрешением себе работать там, где нравится, а не где надо и верой в собственные силы.

Власть стоила дороже. Ради нее нужно было отказаться от части своих убеждений, уметь отказывать другим, всему находить рациональное объяснение, знать себе достаточно высокую цену, заявлять о себе и чаще говорить «Я», несмотря на неодобрение окружающих.

ПРИТЧА

Электронный журнал «Саморазвитие» 5

Некоторые цены желающим казались довольно странными. Так, замужество можно было купить почти даром, зато счастливая жизнь стоила дорого. За нее нужно было заплатить ответственностью за собственное счастье, знанием своих желаний, умением получать удовольствие от жизни, небольшим чувством вины, отказом от стремления соответствовать окружающим. Еще придется расплатиться умением ценить то, что есть, осознанием собственной ценности и значимости, разрешением себе быть счастливой, риском потерять некоторых друзей и знакомых, отказом от бонусов «жертвы».

Хотя были и такие, что сразу из кармана доставали сбережения и получали заветное желание. Другие покупатели смотрели на счастливчиков завистливо, между собой перешептываясь. Они полагали, что хозяин магазина знаком со счастливцами и желание им доставалось без лишних затрат.

Не каждый, кто входил в магазин был сразу готов купить желание.Увидев цену, одни сразу уходили. Другие долго размышляли и пересчитывали, думали, где бы взять недостающие средства. Кто-то жаловался на высокие цены и просил у продавца скидку или расспрашивал о распродажах.

Знающие толк в торговле часто предлагали хозяину магазина снизить цены, чтобы количество покупателей увеличилось. Но он отказывался, говоря, что качество желаний от этого пострадает. Он, не боялся разориться, и был уверен, что всегда найдутся смельчаки, готовые рискнуть и изменить свою привычную и предсказуемую жизнь. Которые способны поверить в свои желания и в себя, имеющие средства и силы для того, чтобы оплатить исполнение своих желанийА сколько стоит твое желание? Готов ли ты заплатить за его исполнение?Кстати, на двери того магазина было объявление: «Если твое желание не исполнено, значит - оно пока не оплачено».

СОМНЕНИЯ

6 Электронный журнал «Саморазвитие»

Правильный выбор

Приходит мужик к психологу - Помоги мне, работа у меня очень нервная- А вы кто по профессии?- Сортировщик картошки!- Упс-с-…? - Да, ты, что не понимаешь! Каждую минуту надо делать выбор и принимать решение: гнилая – не гнилая….

Каждому человеку в жизни постоянно приходится принимать решения. Ежедневно десятки раз оказываясь перед выбором. Есть выбор быстро решаемый, например какую рубашку сегодня одеть и есть выбор, решение которого порой определяет расклад вашей дальнейшей жизни, например выбор спутника жизни. Кому-то это удаётся легко, а кто-то долго думает и никак не может сделать правильный выбор. Почему так происходит? Это происходит из-за своей не уверенности и страха совершить ошибку. Так как же сделать правильный выбор, застраховав себя от ошибок и найти уверенность в завтрашнем дне. Конечно же всё определяет ситуация выбора.

Выбирая машину, конечно же, пользуешься логикой и амбициями, но эта формула ни в коем случае не приемлема к выбору спутника жизни, в этом случае полагаешься в основном только на своё сердце, хотя оценка материальных ценностей тоже не исключается.

Прежде всего, уясните, что выбор - это ваше решение, которое касается только вас! Не бойтесь брать на себя ответственность и ошибаться. Помните правило: «Лучше что-то делать, чем не делать ничего».

Из множества вариантов выбирайте один. Это из серии «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь».

Если выбор сделан, а упущенный оказался намного лучше – не карите себя, это из закона жизни «хорошо там, где нас нет».

Никогда не терзайте себя за допущенные ошибки – это уже прошло, а вот, то что можно изменить и исправить - это ваше будущее. Выработайте здоровое отношение к ошибкам. На них вы учитесь, и они способствуют вашему личностному росту. Это непременный путь к успеху. Учитесь на чужих ошибках, используйте этот опыт в своей жизни.

Электронный журнал «Саморазвитие» 7

СОМНЕНИЯПрислушивайтесь к себе,

своему внутреннему голосу. Принимая решения настраивайтесь на позитив. Ни когда не делайте выбор в стрессовой ситуации.

Отказ от принятия решения — тоже решение. Никогда не останавливайтесь на полпути.

Есть смысл советоваться с людьми, кто готов помочь вам в воплощении вашего выбора и с теми на кого ваше решение может повлиять. Но окончательный выбор - это только ваша прерогатива.

Если вы хотите стать успешным, принятие решений должно стать для вас привычным делом. Выбор это всегда риск, но знаете, что кто не рискует, тот пьет только Российское шампанское! (поговорка для нашего времени).

Твёрдо, принимая решения, вы приобретаете свой личный опыт, и следующие выборы будут все более и более плодотворнее.

Сделав выбор, не теряйте вдохновения. Держитесь выбранного направления, и не изводите себя понапрасну сомнениями. Пусть принятое решение станет известно всем, кого оно касается. Именно в этом залог того, что оно будет реализовано.

Евграф

ЦЕЛИ

8 Электронный журнал «Саморазвитие»

Современная молодежь или куда катится мир?

«В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель - осуществить то, к чему вы стремитесь. Вторая цель - уметь радоваться тому, что вы достигли. Только самые мудрые представители человечества способны к достижению второй цели»

Логан Пирсолл Смит

Человек в течение своей жизни совершает определенные действия, которые формируют цель его жизни.

Но только немногие из нас могут дать определение, в чем именно заключается цель жизни. Вот так вот бывает - ты прожил жизнь, а о тебе остались лишь некоторые воспоминания…

Формирование главных целей в жизни позволяет добиться успеха в жизни, преодолевая все препятствия, и несмотря на ошибки, проблемы и трудности.

«Все было бы смешно, если бы не было так грустно…» Эту фразу вполне можно было бы применить к сегодняшней молодежи. Очень жаль подрастающее поколение, и в большей степени не потому, что оно отличается от старшего и со временем поменялось, а потому что сейчас молодым людям намного сложнее утвердится в жизни и добиться успеха в карьере. Сегодня очередное поколение стоит перед выбором дальнейшего жизненного пути.

Среди современной молодежи есть люди, которые ставят перед собой какие-то цели и стремятся их достичь, а есть такие, кто просто бесцельно плывет по течению жизни.

Одной из причин, почему у людей не получается достичь успеха в жизни, является ложное представление, что именно для этого нужно сделать. Ведь, следуя неправильным целям, тратятся попросту впустую силы, талант и великолепные природные способности…

ЦЕЛИ

Электронный журнал «Саморазвитие» 9

Современная молодежь ориентирована на получение денег любыми путями, но наиболее легкими. Их цель - найти какую-нибудь легкую работу за большие деньги - зарабатывать, практически не прикладывая особых усилий. Но так не бывает! Если посмотреть в глаза реальности, заработать большие деньги за короткий срок, да еще и приложив минимум усилий, довольно сложно.

На сегодняшний день молодежи необходимо развитие своих личностных и моральных качеств. Ставьте себе цели, как материальные, так и духовные, всеми силами старайтесь их достичь. От правильно поставленной цели зависит 50% успеха. И это правило подходит для всего контекста жизни.

Итак, сделайте первый шаг - достаньте чистый листочек бумаги, ручку и запишите на нем хотя бы первых 3 желания. Повесьте этот листочек так, чтобы вы видели его каждый день. На зеркало, стол, холодильник – не важно! Теперь у вас есть четко сформулированные цели. Все что нужно - продумать способы их достижения и определить временные рамки. Всем известная истина – «Если человек чего-то хочет, то вся Вселенная помогает достичь ему этого» – действительно работает, только при условии, что если день за днем человек не ленится, а шаг за шагом выполняет действия, которые он себе поставил.

Конечно, не стоит тешить себя иллюзиями — помните впереди сложная дорога. Еще предстоит научиться очень многому и упорно трудиться, но выбрав свой путь — иди по нему необходимо до конца. Будьте нацелены на успех! А главное – пусть у вас будут уверенность в успехе, терпение, старательность и упорство, а каждый день наполнен смыслом, - и тогда у вас обязательно все получится!

Тиа Грин

В целом, образ современной молодежи довольно категоричен. Они отличаются нахальством, ленью, безразличием, агрессивностью, безответственностью, меркантильностью, отсутствием целей, а так же безнравственностью и бездуховностью. Стыдно, безумно стыдно… Но не стоит расстраиваться. Позитивной оценки нынешней молодежи в два раза больше, чем негативной, просто у многих неправильная расстановка приоритетов.

Действительно, сегодня, на вопрос: «Какую ты видишь цель своей жизни?» - чаще всего можно услышать нестандартный ответ о смысле жизни. Это доказывает, что чем старше становится человек, - ближе к вступлению во взрослую жизнь, тем больше он осмысливает свои поступки и думает над своим будущим, и тем, чего он хочет достичь в жизни.

ИСПЫТАНИЯ

10 Электронный журнал «Саморазвитие»

Жить без трудностей - трудно!

«Не ждите, что море успокоится. Мы должны научиться плыть при сильном ветре»

Аристотель

С самого рождения мы преодолеваем трудности. Появились на свет - трудность, да ещё, причинив неимоверную боль человеку, который подарил нам эту жизнь. Нас поднимали на ноги, а мы хотели ползать на четвереньках. Нас приучали к горшку, а мы упорно делали в штаны или под себя. Нас приобщали к культуре, а мы упорно держали ложку в кулаке, о вилке и думать не хотели. Нам вдалбливали буквы и ещё заставляли их слагать, а далее читать и запоминать, и рассказывать.

Вот так, преодолев множество препонов жизненного пути, ты стал человеком, который читает эту статью и может даже сделать свои выводы.

Так шаг за шагом, побеждая трудности, человек развивает свои качества характера и самосовершенствование. Поэтому, преодолевая трудности, люди, не только ничего не утрачивают, но и формируют среду, в которой пребывают, извлекая пользу и знания, не только для себя, но и для других. Начинают созидать и творить.

Только пройдя определённые трудности можно добиться какого то результата.

«Се ля ви» как говорят французы, что значит - такова жизнь.

ИСПЫТАНИЯ

Электронный журнал «Саморазвитие» 11

Нет, нет, трудностей искать не надо, они и так всегда сопровождают нас - читайте первый абзац этой статьи. Всё зависит от того, как мы их воспринимаем и относимся к ним.

Перечитали первый абзац? Раз вы дочитали до этого места, легко предположить, что вы уже давно не ползаете на четвереньках и не делаете в штаны. А сколько для этого было всего преодолено. Это были трудности, да ещё какие, но сегодня мы о них уже и не вспоминаем, а все преодоления воспринимаем как должное. Поэтому надо осознать, что жизнь – это то, что происходит с тобой в данный момент.

Главное научиться жить так, чтобы трудности, были преодолимы, а то, что не преодолимо, то можно было просто обойти. Всё проходит и всё меняется, что-то удается, что-то нет. Что не удалось, а может это и не надо, а если надо, то пробуй ещё, но без надлома и надрыва и всё станет замечательно.

Есть несколько советов, с которыми жизненные проблемы решаются проще.

Воспринимай любую проблему, прежде всего, как некий урок, данный тебе свыше. Решив её ты становишься опытнее и мудрее по жизни.

Не преувеличивай. Проблему надо решать, а не делай из нее не разрешимую задачу. Не делай из мухи слона.

В ситуациях, когда трудно справиться с задачей, вспомни, что у кого-то дела обстоят намного сложнее.

Не откладывай проблему на завтра - решай её сразу. Не трать время на причитания и проявления эмоций, лучше подумай, что можно сделать.

Не зацикливайся на своей проблеме, это мешает увидеть её полностью и определить правильные пути решения, а может даже и положительные стороны в сложившейся ситуации.

Если ситуация оказалась вдруг совсем не разрешимой отложи её на время, если решение не пришло, прими её как есть.

Помни, в жизни всегда есть трудности, тяжелые периоды, испытания. Прими это как познания, данные тебе для блага. Трудности закаляют человека и делают сильнее. Идти по жизни с каждым шагом становится легче. Верь, что преодолевая трудности, впереди есть светлое и радостное в твоей жизни. Вспомни первый абзац этой статьи – как это было и где ты сейчас.

Непреодолимых трудностей НЕТ! Надо желание и время, чтобы их преодолеть.

Евграф

КРЕДИТ

12 Электронный журнал «Саморазвитие»

Долги — это не только

про деньгиВы знаете, что у Вас

прямо сейчас есть непогашенный долг? При том, что Вы могли никогда не занимать деньги..

Любой долг бывает следствием кредитного поведения, и проявляется это не только в деньгах.

Долги — это не только про деньги…Будет заблуждением думать, что долги и кредиты — это только про

хрустящие купюры. Давайте посмотрим, нет ли у Вас других долгов. Вот примеры:

* Отношенческий кредитВам нужно поднять новый шкаф на 7-ой этаж. Вместо того, чтобы

заплатить грузчикам дополнительно 600 рублей за подъем, Вы звоните другу. И просите его помочь, то есть оказать услугу бесплатно. Друг помогает.

Так Вы создали правило и отношенческий кредит. В какой-то момент друг тоже попросит Вас поднять новый холодильник на его 19-й этаж. Потому что у Вас долг перед ним.* Кредит времени

Вам завтра нужно рано встать, но Вы не ложитесь пораньше, а сидите допоздна ВКонтакте, рассчитывая что выспитесь потом. Или вариант побездельничать сейчас, а дела сделать потом.

* Кредит здоровьяМногие люди сегодня

прожигают здоровье, надеясь на «потом разберемся».

КРЕДИТ

Электронный журнал «Саморазвитие» 13

Неденежные долги — следствие кредитного поведенияКак банковские кредиты, так и неденежные долги — всё это следствие

Вашего кредитного поведения.Кредитное поведение проявляется в очень многих сферах жизни. Наша с

Вами задача — обнаружить его в Вашей жизни. Чтобы Вы могли убрать само поведение из разных сфер.

Когда Вы убираете кредитное поведение, Ваши кредиты и долги будут быстро выплачены.

 

Долги Вашему телу* Если Вы не заботитесь о теле, запускаете свое тело, прожигаете

здоровье, тратите время, которое сейчас нужно потратить на что-то другое, бездельничаете..

..То так проявляется кредитное поведение по отношению к собственному телу.

В результате этих долгов, у Вас в теле становится меньше энергии. А отсутствие физической энергии – это отсутствие тонуса и бодрости в теле.

Если телу сильно задолжали, в нем нет энергии. Нет энергии – Вы физически не можете ничего делать. И каждое маленькое действие, типа встать утром в понедельник и поехать на работу — будет для Вас тяжелым подвигом.

КРЕДИТ

14 Электронный журнал «Саморазвитие»

Долги Вашим чувствам

* Если в Вашей психике есть переживания, то Вы постоянно тратите на это энергию. В результате у Вас формируется отток энергии.

Такое часто случается, если Вы если постоянно испытываете какие-то переживания, расстраиваетесь, злитесь, обижаетесь, но это никуда не выходит.

* Тоже самое происходит в эмоционально незакрытых отношениях.Второй человек уже давно ушел своей дорогой, и живет счастливо с новой

семьей. Но у Вас с ним незакрытая история. Вы постоянно о нем думаете, и у Вас к нему противоречивые, сложные чувства.

Это чувственные долги. Невыраженные, эмоционально незакрытые переживания, отношения. Переживания которые съедают Вашу энергию. А без энергии не получится ни самооценку поправить, ни другие отношения качественно построить.

Очень многие люди имеют чувственные долги, но не осознают этого. 

Долги Вашим желаниям

Здесь намного более хитрые, неочевидные долги. Когда вы хотели что-то сделать, реализовать и могли это сделать, но не сделали.

* Вы говорите себе, «хочу съездить отдохнуть в отпуск, в Париж слетать на недельку».

И у Вас вроде все получается. Заработали на это денег, все есть. Но по каким-то причинам Вы потратили деньги на что-то другое. Подумали, «ну его нафиг этот Париж, куплю себе новый Айпад». Или жена предложила, «давай не в Париж, а купим новый холодильник». Да что угодно.

Вы хотели, могли, и сгенерировали ресурс под свое желание. Но хлоп, и потратили деньги на что-то другое. При этом в психике получается дырка. И в нее происходит оттяжка энергии. Это долг желаний.

* Тоже самое, когда вы кому-то пообещали выполнить чье-то пожелание

* Либо у Вас был импульс, была энергия, была мотивация что-то сделать. А Вы его слили на какую-то фигню. Не сделали то, на что была мотивация.

Это всё долги желаний. И эти долги тоже следствие кредитного поведения.

КРЕДИТ

Электронный журнал «Саморазвитие» 15

Единственное условие, при котором проблема долгов полностью исчезнет

Для того, чтобы решить проблемы с долгами, Вам нужно убрать кредитное поведение со всех уровней.

Когда исправлено мышление, вопросы о том как Вам выплатить кредиты, как закрыть ипотеку и кредитные карты — больше не стоят. Это просто мелочи, которые очень быстро решаются.

Есть такой эффект. У вас есть какая-то проблема, Вы с ней ходите, думаете как ее решить.  Но потом что-то меняется в Вашей голове, что-то щелкает, и у Вас не то чтобы появляется ответ на ваш вопрос, у Вас вопрос исчезает. И ситуация просто и быстро меняется.

Здесь та же история:* Вы можете искать ответ «как мне выплатить долги» и это бесконечный

процесс.* Либо вы можете убрать кредитное поведение у себя из головы. В этом

случае у Вас проблема как класс исчезнет. Потому что проблема долгов и кредитов не может существовать в психике человека у которого нет кредитного поведения.

Дмитрий Богданов

ТРЕНИРОВКА

16 Электронный журнал «Саморазвитие»

Мозг на прокачку!

Какой главный орган в человеческом организме? Можно сказать – что это сердце, наш мотор, можно сказать – легкие…

Главный орган в человеческом организме все же – Мозг! Именно он управляет всеми остальными органами, в том числе и сердцем, и легкими, дает команду к движению конечностям, и не только такие грубые команды, но и делает «тонкую настройку» работы всего организма в целом, может запрограммировать тело на здоровье или на болезни, может приводить как к успехам, так и к полной невезучести.

Этот наш главный орган состоит из двух полушарий, как известно – левого и правого. Левое полушарие – рационализаторское, отвечает за систематизацию, анализ, логику. Правое полушарие – отвечает за креативность, творчество, пространственное мышление, интуицию и другие способности, встречающиеся гораздо реже, чем логика и анализ. Поэтому у подавляющего большинства людей для гармоничной работы мозга требуется развивать в основном правое полушарие, хотя, конечно, бывает и наоборот. Как правило, с большой долей вероятности можно утверждать, что у математиков, физиков, механиков, финансовых аналитиков больше развито левое полушарие, а у художников, поэтов и прочих творческих личностей – правое.

Как узнать, какое из полушарий у человека более развито? Первый признак – это приоритетное использование в деятельности преимущественно правой или левой руки. Большинство людей – праворукие, то есть рационального склада ума. Прирожденных левшей гораздо меньше, и к тому же было время, когда левшей переучивали на правшей – заставляли все делать правой рукой, писать буквы и цифры в школе, тем самым губя на корню их природные задатки к творчеству.

ТРЕНИРОВКА

Электронный журнал «Саморазвитие» 17

Однако больше всего преимуществ у людей, у которых гармонично развиты оба полушария. Вот, например, представьте себе человека, которые генерирует идеи, фонтанирует креативом, но ничего не может довести до конца из-за того, что не может составить рациональный план внедрения своих идей в жизнь. Либо, наоборот, человека с рациональным складом ума, который не может ничего нового придумать и поэтому вынужден жить по устоявшейся схеме, не умея внедрить в жизнь никаких, даже малейших улучшений и нововведений. И то, и другое – не есть хорошо, и для индивида, и для человечества в целом. Никто не знает, сколько идей было похоронено, не получив воплощения в жизнь, или вообще не появилось на свет из-за негармоничного развития какого-либо одного, преобладающего полушария.

Например, чувствуете Вы, что вам позарез не хватает креатива в жизни – начинайте развивать правое полушарие, то есть больше работайте левой рукой. Считаете вы себя нелогичным, нерациональным, не можете довести ни одно дело до логического завершения – прокачивайте левую часть мозга, то есть правую руку.

Существует ряд специальных упражнений, разработанных психофизиологами, которые существенно помогут вам в гармоничном развитии обоих полушарий мозга либо в развитии какой-то одной из его половин для достижений более впечатляющих результатов в вашей жизни.

Вот некоторые из них.

И тут, как всегда, существует хорошая новость. Полушария мозга, оказывается, можно развивать и прокачивать, точно так же, как можно прокачивать мышцы тела, приводя его к гармоничному и красивому внешнему виду, и сделать это совсем несложно, как поначалу может показаться. Ведь мозг – главный орган, не до конца еще изученный, сложный. А повлиять на его развитие, можно, оказывается, элементарно простым способом – через руки. Точнее, через развитие моторики той руки, которая противоположна стороне мозга, нуждающейся в прокачке и развитии.

ТРЕНИРОВКА

18 Электронный журнал «Саморазвитие»

Зеркальное рисование. Очень простое в исполнении упражнение, тем не менее дающее огромные результаты – возьмите в обе руки по карандашу и рисуйте обеими руками одновременно зеркально-симметричные узоры: рисунки, фигуры, буквы и цифры.

Еще одно упражнение, также очень простое – Колечко. Очень быстро соединяйте попеременно в колечко с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Можно это делать одновременно обеими руками, можно по очереди правой и левой рукой.

Кроме упражнений для рук, вы можете также попытаться частично изменить свой образ жизни и видение мира. Посещайте картинные галереи, фотовыставки, развивайте в себе пространственное мышление. Кроме того, развитию правого полушария очень способствуют занятия рисованием, пусть результатом и не будет прекрасная нарисованная вами картина, здесь важен сам процесс рисования. Также можно заняться любой близкой по значению художественной деятельностью – составлением коллажей, дизайном помещений и ландшафтным дизайном, декоративно-прикладным искусством – например, декупажем, вязанием, макраме и

Также можно попробовать рисовать или писать, причесываться левой рукой, в общем, все то, что вы обычно делаете правой рукой – пробуйте делать то же самое левой рукой. Освойте десятипальцевую слепую печать на клавиатуре компьютера, или хотя бы пытайтесь печатать двумя руками сразу, а не одним указательным пальцем правой руки.

ТРЕНИРОВКА

Электронный журнал «Саморазвитие» 19

Очень действенным способом развития правого полушария являются занятия музыкой либо просто прослушивание музыки. Слушайте музыку, которая задевает вас за «живое», которую вы чувствуете, конечно, это относится к классической музыке, а не к попсовым мотивам. Если к тому же вы решите освоить какой-либо инструмент, Вы еще больше продвинетесь в развитии правого полушария, так как музыканты – пианисты, например – играют одновременно обеими руками, что, как уже написано выше, приводит к гармоничному развитию обоих полушарий мозга.

Эмпатия – способность почувствовать мысли и чувства других людей, не понять, а именно почувствовать. Разговаривая с людьми, пытайтесь понять их, проникнуть в их мысли, смотреть их глазами, «побыть в их шкуре», это будет развивать в вас эмпатию и интуицию – способности, находящиеся в сфере влияния правого полушария.

Гармоничное развитие обоих полушарий необходимо, к какой бы из сфер не относилась ваша профессиональная деятельность – к творческой или к рациональной. Ваш новый, «прокачанный» мозг даст вам гораздо больше возможностей и результатов в любой из сфер вашей деятельности, и в жизни в целом!

Елена Яковлева

УЮТ

20 Электронный журнал «Саморазвитие»

А в доме моём….

…. Я люблю свою квартиру! Я люблю возвращаться в нее вечером, после напряженного рабочего дня. Я люблю находиться в ней по выходным, рано утром, пить кофе и выходить на балкон. Люблю тихонько бродить по квартире, чтобы никого не разбудить, наслаждаться тишиной. Люблю, когда она полна гостей, звучит музыка и веселый смех. Дом, милый дом….

Дом – это то место, где не нужно быть серьезным и где тебя примут в любом виде. Это место, где можно почувствовать себя в безопасности, и оно связано с семьёй и теплотой отношений. Люди постоянно рвутся куда-то из дома, мечтают сменить обстановку, но каждому необходимо место, куда можно всегда вернуться. Не секрет, что попав в квартиру к знакомому, можно узнать его характер всего за несколько часов: как проводит время, какие вещи он любит, какие даже цвета он предпочитает, насколько он ценит уют и чистоту.

О роли дома в жизни человека писало множество известных людей, например, еще Александр Дюма-отец писал: «У дома, как и у человека, есть своя душа и свое лицо, в котором отражается вся его внутренняя сущность». Ведь дом, отражает внутренний мир человека и рассказывает всё о своём владельце. Обстановка часто влияет на настроение хозяина, на взаимоотношение в семье. А атмосфера царящая в доме говорит не только о его вкусах, и даже о его культуре. Часто можно заметить, как неубранная постель, крошки на столе и невымытая посуда ухудшают настроение. Можно иметь небольшую и недорогую квартиру, но зато в ней будет уютно и много,

Всем известный факт, что в каждой квартире есть своя собственная энергетика. И то, насколько хозяину дома получится гармонично сочетать свою энергетику с энергетическими потоками своего жилища, все это повлияет на благосостояние каждого жильца.

Электронный журнал «Саморазвитие» 21

УЮТДля создания энергетически правильной обстановки в квартире

необходимо правильно расположить вещи в пространстве. Об этом можно узнать из китайской науки "Фэн-шуй", да и все остальные восточные учения, в которых жилище выступает важным фактором, влияют на судьбу человека. Согласно законам Фэн-шуй, мы можем увеличить поток энергии в любом жилье и как результат - обстановка вокруг нас благоприятно отразится на нашем здоровье, удаче в делах, счастье в семье и на все, что приносит человеку радость. А чтобы нам было комфортно и уютно находится, следует придерживаться всего лишь некоторых общих правил и тогда квартира либо дом станет родным местом для каждого, кто там живет. В любой квартире присутствует, как положительная энергетика, так и отрицательная. Безусловно нужно стремиться, что бы каждый уголок вашего дома нес только позитивную энергию и конечно же почаще там находится. Вот именно к таким местам можно отнести детскую, спальню, кухню и гостиную.

Что же сделать для тепла и уюта в доме? Не достаточно сделать генеральную уборку, ремонт, перестановку мебели

или изменение цвета стен. В первую очередь стоит избавиться от старых вещей и внести в интерьер чего-то новое. Добавить больше света, элементов какого-нибудь декора, комнатных цветов в конце концов. Ведь хорошо, когда в доме есть живые цветы! Они не только оживляют атмосферу дома, но и очищают воздух. Так же обстановку могут дополнить птички и аквариум с живыми рыбками.

Организовывая расстановку мебели в своей квартире по правилам Фэн-шуй, жилище можно распределить на определенные зоны, каждая из этих зон в свою очередь будет влиять на определенную область жизни человека ( любовь, семья, здоровье ,финансы). Всего в Фэн-шуй существует 9 зон и расположены они соответственно частям света : север, северо-востоке восток, северо-западе юг, юго-восток, юго-запад, запад и центр. Так же правильно подобрав цветовую стилистику интерьера и расстановку мебели по всем 9 зонам по Фэн-шуй - вы создадите у себя дома атмосферу радости и гармонии. Как только вы это сделаете - эффект не заставит вас долго себя ждать!

Дом должен радовать, домой должно тянуть! В этом заключается огромная сила тепла и уюта дома. И тогда для вас обязательно дом, станет тем местом, который вы полюбите всей душой.

Тиа Грин

Большую роль для картины уюты дома играют окна и шторы. Ведь, только благодаря размерам окна и форме штор комната может быть и тёмной и светлой, и весёлой и мрачной – все это придает особый оттенок комнате.

22 Электронный журнал «Саморазвитие»

ЭМОЦИИ

Как избавиться от обиды

Задумывались ли вы когда-то над тем, почему мы обижаемся, для чего нам это чувство? Помогает ли нам обида становиться успешными и счастливыми? Придает ли она нам сил или забирает?

Как избавиться от обиды? Вот вопрос, на который вы получите ответ в этой статье.

Ученые выяснили что мы обижаемся и носим это чувство в глубине себя от того, что не оправдываются наши ожидания по поводу поступков других людей. Особенно наших самых родных и близких нашему сердцу.

Например, мы ожидаем, что кое- кто)) начнет складывать за собой вещи, проявлять внимание и дарить цветы не только по праздникам. И чем дольше наши ожидания не оправдываются, тем дольше мы обижаемся.

И еще один момент, по моим наблюдениям реакция: «Я обиделась» некоторым людям прививается с детства. Не специально конечно)) Если кто- либо из родителей так наказывал вас, то вы вероятнее всего, тоже будете неосознанно наказывать другого своей обидой.

Но к сожалению, часто пользуясь таким способом для решения вопросов, он может войти в привычку и мы, увы, становимся манипуляторами абсолютно не понимая этого.

И что потом? Потом мы почему- то ожидаем, что другой человек вдруг прозреет, догадается, прочитает наши мысли и придет извиняться.

Встречали наверно такие истории, когда женщина обижается на мужа и не разговаривает с ним неделю, пока он не «догадается», что надо срочно начинать помогать по хозяйству, интересоваться как у жены прошел день и десять раз позвонить с работы и сказать, что любит)))))

В действительности, об этом мало кто может догадаться и поэтому обиды с успехом копятся.

Электронный журнал «Саморазвитие» 23

ЭМОЦИИИ в чем еще минус обиды, мы перестаем говорить с нашими близкими о

наших чувствах, желаниях. У нас появляется страх, что нас никто не поймет, мы начинаем придумывать разные ухищрения, начинаем играть какие- то роли, чтобы добиться своего, и все больше теряем себя.

Как накапливаются обиды? В каждом из нас, как вы знаете, живет и ребенок и взрослый и родитель. И

именно внутренний обиженный ребенок хранит в себе все наши детские обиды, а контролирующий родитель, тот который внутри нас, не дает этой обиде выйти наружу.

И каждый раз приговаривает: «Так нехорошо думать, молчи, ты не можешь ничего говорить. Твои родители сделали все что могли и любили тебя как могли.»

Только от этого легче не становиться, и именно застарелые обиды, который мы не отпустили а «забыли», накапливают внутри себя отрицательную энергию.

На нашем пути, нам встречается еще множество людей, на которых мы тоже находим за что обижаться и отрицательная энергия накапливается еще больше. И все это превращается в бомбу замедленного действия, которая забирает у нас жизненную энергию, награждает нас разными заболеваниями и отравляет нам жизнь.

И даже если иногда в порывах гнева мы и можем что- то высказать, то потом наделяем себя еще и чувством вины. А от этого еще хуже.

Так что, мои дорогие пора узнать, как избавиться от обиды, пока она полностью не отравила нашу жизнь. Предлагаю простую и эффективную технику, которой пользуюсь сама.

24 Электронный журнал «Саморазвитие»

ЭМОЦИИ«Прощение»Некоторые мои клиенты

говорят, что им очень тяжело простить тех, кто нанес им непоправимый ущерб. Почему так происходит? В нашей культуре под словом простить мы подразумеваем признать, что другой человек прав или признать, что нам не сделали больно.

Но на самом деле наше прощение никак не связано с другими людьми. Для того чтобы прощать нам не важно каким образом нас обидели и за что.

Простить это не значит заставить себя общаться с обидчиком или начать поддерживать с ним отношения. В этом нет необходимости. То, что я имею ввиду- это процесс, при котором нам важно освободить себя

от напряжения, избавиться от обиды и неприятных чувств внутри нас. Это помогает возвыситься над ситуацией. Представьте себе, как вы будете себя чувствовать, когда тяжелый мешок упадет у вас с плеч.

Наверняка у вас появиться больше энергии и настроение измениться в лучшую сторону. Вы станете меньше раздражаться и наконец- то, освободите место в вашей душе для радостных моментов.

Итак, приступим. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Возьмите лист бумаги формата А4 и ручку.

1. Начинайте прощение с себя. Удивились? Когда мы прощаем себя, мы очищаемся от того, что уже приросло к нам и забирает нашу энергию.

Электронный журнал «Саморазвитие» 25

ЭМОЦИИПример

1).Я,…Имя, ………………..,прощаю себя за то, что держу обиду на…Имя…2).Я,…Имя……………………..,прощаю себя за то, что злюсь на себя.3).Я,…Имя……………………,прощаю себя за лень...)Я…Имя..,прощаю себя за то, что не придерживаюсь здорового питания.

И так далее, с каждой новой строки вы пишите Я, свое имя и за что себя прощаете. Обязательно до конца листа А4, если будет еще что писать, возьмите другой лист.

Написали, и не перечитывая порвите или сожгите.2. Выберите человека, на которого у вас есть давняя обида.И по такой же схеме прощайте его. Пример

1.Я, …Имя…, прощаю…..Имя……, за то, что он( поступок этого человека).

Это упражнение вы делаете семь дней на одного человека. Каждый день вы выделяете себе 20-30 минут, так чтобы вас не беспокоили, и в полной тишине начинаете писать.

Я делала упражнение вечером. Но можно делать его и утром, главное в тишине.

Прощая, мы отпускаем то, что связывало нас с прошлыми обидами и переживаниями. Мы освобождаем пространство внутри себя для радости, любви и процветания.

Мы возвращаем себе силу и энергию которые были потеряны на каком- то этапе жизни. Мы обновляемся изнутри и становимся свободными.

Друзья, поделитесь, пожалуйста, как у вас прошло упражнение «Прощение».

Юлия Бондарчук

И точно так же, допишите до конца листа, а если почувствуете, что есть еще что сказать, возьмите другой лист.

3. А как избавиться от обиды если понимаешь, что она не уместна и обижаться глупо? Точно так же. Вы же никому не будете это декламировать))). Написали, уничтожили и все. Помните, что вашему внутреннему обиженному ребенку нужно высказаться на бумаге.

26 Электронный журнал «Саморазвитие»

ПРОБЛЕМЫ

Не Не спиться?спиться?

Бессонница (лат. Инсомния)– одно из заболеваний или расстройств сна, характеризующееся трудным засыпанием, частыми пробуждениями, недостаточным по продолжительности или неудовлетворительным по качеству сном. Бессонница может быть как следствием некоторых психических проблем или физических болезней человека, так в свою очередь, может и привести к дальнейшему возникновению психических и физиологических болезней и расстройств.

Бессонница – это масштабная проблема современности. По статистике, каждый пятый человек в той или иной мере страдает от хронической бессонницы и других нарушений сна, а это не меньше чем 20% населения Земли.

Причинами возникновения бессонницы, могут быть, как психологические проблемы – стрессы, неврозы, психозы, депрессии, тревожность, душевные волнения, так и физические - дискомфорт, неудобное белье, подушка, кровать, сон при свете или шумовой фон во время сна, неудобное положение тела.

Перелеты, смена часовых поясов, перевод часов на зимнее и летнее время, работа со сменным графиком, а также частое посещение в ночное время увеселительных заведений, ночных клубов с громкой музыкой и ярким светом – все это может повлиять на наш привычный режим и привести к нарушениям полноценного ночного отдыха нашего организма.

Электронный журнал «Саморазвитие» 27

ПРОБЛЕМЫЛюди, страдающие от бессонницы,

получают в добавок к ночным мучениям и дневные – сонливость в течение дня, плохое самочувствие, невозможность сконцентрироваться, рассеянное внимание, забывчивость, головные боли, шум в ушах, и многие другие неприятные побочные эффекты. В связи с этим развиваются заболевания, связанные с нарушениями обмена веществ, например, как сахарный диабет.Раньше бессонница считалась в основном болезнью старшего поколения, но в последнее время значительно «помолодела», как впрочем, и многие другие болезни и психосоматические расстройства.

В современной жизни, полной стрессов и тревог, зачастую от инсомнии страдают уже люди среднего возраста, получающие регулярно стрессы в собственном бизнесе или на рабочем месте, и школьники, и студенты. В последнее время участились и жалобы на бессонницу у совсем маленьких детей, причиной которой, является перевозбуждение, наступающее от просмотра современных мультфильмов и компьютерные игры.

Конечно, все эти последствия очень неприятны, поэтому с бессонницей нужно и можно бороться! Люди, как правило, начинают борьбу с приема снотворных средств, но это неправильно, как и любые другие лекарства - снотворные, нельзя прописывать себе самостоятельно, можно только доверить это специально обученным людям – врачам, однако большинство из нас этот пункт почему-то пропускает.

Можно попробовать начать борьбу с бессонницей с народных методов. Главное, перед сном надо делать только то, что настраивает вас на спокойный и расслабленный лад, и избегать всего того, что действует на вас возбуждающе. Прогуляйтесь перед сном, подышите свежим воздухом, проветрите комнату. Примите теплый душ или ванну с успокаивающими ароматами лаванды, почитайте книгу, избегайте чтения газет, прослушивания громкой музыки, просмотра телевизионных программ, особенно боевиков и передач из рубрик «Криминал». Телевизор вообще лучше размещать в другой комнате, в спальне же все должно быть неярким, приглушенных тонов, навевающим спокойствие и умиротворение. Не работайте за ноутбуком в кровати, кровать – это место для сна и отдыха, а не для работы. Не наедайтесь на ночь и не пейте чая, кофе, напитков, содержащих кофеин и алкоголь, лучше выпейте стакан кефира или теплого молока с медом. Попробуйте создать для себя некий ритуал отхода ко сну и старайтесь придерживаться его ежедневно, и возможно, это поможет вам расстаться с бессонницей навсегда.

Крепкого и здорового вам сна!Елена Яковлева

28 Электронный журнал «Саморазвитие»

ГАРМОНИЯ

Медитация: «+» и «-»

Вот, наконец, я и добралась до вопроса – что же такое медитация? Что она из себя представляет? Зачем она нужна, или может быть не нужна вовсе?

С недавних пор, медитация стала очень распространенная и модная вещь…Когда я спрашиваю у своих клиентов - что же такое медитация? То слышу

массу завуалированных ответов, типа – это связь с космосом, уход в потусторонний мир, это не есть, не пить, не спать и питаться солнечной энергией и т.д.)))

Не спорю, есть очень глубокие техники погружения, выхода из тела и т.д.Но сегодня хочется поговорить о «бытовой медитации», то есть, как это

может понимать и делать любой человек для себя.Медитация – это не что иное, как встреча с самим собой, со своей Высшей

Силой, со своим Высшим Я если хотите, то есть с Духом и Душой.Это значит, остановиться, сесть в тишине и послушать, что происходит у

себя внутри, послушать дыхание, ощутить соприкосновение тела с одеждой, с поверхностью на которой сидишь или лежишь, наконец, ощутить само тело, от макушки до кончиков ног. С этого и начинается знакомство с самим собой.

На первых порах сидишь и чувствуешь себя полной «дубиной», и не понимаешь, что надо делать, что и кого слушать, да и поток мыслей всяких разных не прекращается, от мысли – полила ли я цветы, до мысли – что мы будем есть на ужин… И это ещё самые безобидные мысли скажу я вам)))

На этом этапе самое важное не бросить это всё бестолковое занятие (как кажется внутри).

Электронный журнал «Саморазвитие» 29

ГАРМОНИЯПросто сидеть и наблюдать за мыслями, делать из них маленькие облачка и

направлять в небо, в самый верх, наблюдая, как они постепенно теряются из вида. Этот процесс может затянуться ( и это минус медитации ), но когда в один прекрасный день последняя мысль растворится и вы услышите настоящего себя, счастью и удивлению не будет предела. И этот момент настает у всех, особенно у самых напористых (я проверяла).

Ещё один минус медитации – это время, на медитацию поначалу тратится много времени, но это только так кажется. Мы просто не привыкли тратить так много времени на себя, вернее на встречу с собой.

Особенно когда не понимаешь, зачем ты здесь сидишь, и когда это закончится. Но вы знаете, мне стало интересно, чем это закончится, и что вообще находят в этой самой медитации.

Я убеждена, что каждый находит свое. Расскажу, что нашла я, может у кого-то из читателей тоже так было. У моих знакомых было похожее, из чего я составила общий портрет.

Когда ушли мысли (не все конечно, основная глупая масса), то открылась пустота. Не пугающая, не напрягающая, не нудная – просто пустота.

И в эту пустоту иногда (не всегда), хотелось что-то вложить. И у меня это были вопросы. Я задавала вопросы, и приходили ответы. Сначала я думала, что я немного поехала мозгами, а потом привыкла. Я даже перестала со временем разбираться, я ли это сама себе отвечаю, или кто нибудь ещё.

Ответы были иногда странные и на мой взгляд не соответствующие ситуации, но со временем я убеждалась в их правоте, просто нужно было их правильно понять.

Теперь спустя полтора года, я медитирую каждый день примерно час. Это стало моим отдыхом, восстановлением энергии и работой)))

30 Электронный журнал «Саморазвитие»

ГАРМОНИЯСо временем пришли новые методы медитации, в том числе с моими

клиентами мы практикуем коллективные медитации – групповое сознание – это сила!

Вы не поверите, как небо слышит вас. Как оно только и ждет, когда вы придете и попросите о помощи и поддержке. Во вселенной есть очень много возможностей и подарков, и они предусмотрены всем людям, абсолютно всем!!! Хватит на нас на всех. Просите, не бойтесь, даже в мелочах. Помощь придет обязательно.

А вообще в медитации нет границ. Можно представлять себя в лучах исцеляющих белых или золотых лучей, можно представлять как вас и ваших близких обнимают ангелы и защищают каждый день от всего плохого, можно просто благодарить вселенную за всё, что есть, можно мысленно посылать исцеление больному человеку, или любовь тому, с кем вы поссорились.

Нужно просто сесть в спокойном месте, где вас никто не потревожит.

Попросить у неба духовного водительства для вас в этом путешествии, если не знаете что просить, то просто так и заявите во вселенную: так, мол и так, не знаю, что просить, поэтому прошу рассказать планы неба на меня (например). Или если хотите расслабления, исцеления, исполнения желания, здоровья близкому человеку, ответ на вопрос и т. д., то просто заявите этот запрос во вселенную и спокойно сидите с закрытыми глазами и думайте об этом запросе.

Что хорошего в медитации?Это однозначно научить себя

быть в покое и расслаблении (отличная антистрессовая терапия), это познание своего внутреннего мира и развитие интуиции, это решение вопросов на которые у вас нет ответов в обычном режиме жизни, это, наконец усидчивость, равновесие (попробуйте посидеть спокойно ничего не делая с закрытыми глазами минут 10).

Получается плюсов больше.А самое главное, что это может

делать каждый из вас, когда хочет, и сколько хочет. И быть главным сценаристом своей медитации.

Попробуем?

Электронный журнал «Саморазвитие» 31

ГАРМОНИЯИ это всё реально работает, я лично всё проверяла, и удивлялась этим

чудесам. При этом не нужно быть экстрасенсом или просветленным учителем (хотя это тоже хорошо), для этого можно просто любить, ценить и верить в то, что делаешь. Вера и положительный заряд мысли творят чудеса.

Это уже не новость, учеными уже доказано, что мысль материальна. Так что нужно следить за экологичностью своих мыслей. Очень многие успешные и обеспеченные люди медитируют. Выдающиеся тренера и спикеры, мотиваторы и коучи у которых я обучалась, обязательно выделяют место в своей жизни для медитации.

И кстати, медитацию можно подключать в любой сфере своей жизни.Например, когда я готовлю на кухне что- нибудь вкусное для своей семьи,

я всегда прошу вселенную поучаствовать со мной в этом процессе, и дать мне выразить любовь к своим близким через это блюдо.

Поверьте, процесс готовки идет как творчество и настоящая медитация, а блюдо получается гораздо вкуснее, чем раньше. И так во всем…

Так что предлагаю вам открыть для себя свою медитацию, будь то прогулка в парке, работа кондуктора или занятия любовью.

Видите, по сути, в медитации нет ничего тайного или труднодостижимого.И не только продвинутые йоги и просветленные учителя могут ею

заниматься. Медитация может стать приятной и дополняющей частью вашей

счастливой жизни. Привнести в вашу жизнь больше осознанных желаний и действий, знакомства с собой и окружающим миром!

Экспериментируйте, дерзайте и отписывайтесь мне, будет очень интересно прочитать, что у вас получилось. Это всегда очень весело и волшебно.

Любви вам, мира и добра, с любовью и верой в вас! Аня Ковалева

32 Электронный журнал «Саморазвитие»

ЖИВНОСТЬ

Усатый, полосатый...

«Мы в ответе за тех, кого приручили» Антуан де Сент Экзюпери

Сейчас практически нет семьи, в которой бы не было четвероногого друга или какой-либо другой пушистой живности и в этом нет ничего удивительного. Потому что даже взрослые не могут устоять перед пушистым, маленьким, свернутым в

А ведь причин завести животное дома тысячи и у каждого она своя. Для одного это просто интерес, для другого необходимость общения и любвь к пушистым, ласковым и верным зверюшкам. Помимо эстетического удовольствия животные приносят и большую пользу. Благодаря животным, получается легче забыть о всех проблемах, неприятностях, душевных переживаниях. Даже поглаживая своего питомца, или просто наблюдая за ним, вы получаете полное спокойствие. Дети же считают животных своими лучшими друзьями. С помощью

животных дети становятся добрее, более ласковыми и отзывчивыми. А со временем животные становятся незаменимы в доме и настоящими членами семьи, от которых чувствуется бескорыстная любовь, понимание и преданность.

Любое животное играет немаловажную роль в жизни своего хозяина: потому что дарит не только свою преданность, любовь и радуют его, но и привлекает в дом положительную энергию. Наши питомцы принимают активное участие в мощном энергетическом обмене. Поэтому роль животного в жизни человека, безусловно, имеет огромное значение!

Электронный журнал «Саморазвитие» 33

ЖИВНОСТЬЕсть даже такое лечение как «Анималотерапия» (от лат. "аnimal" животное)

лечение людей при помощи животных. В результате научных исследований выяснилось, что домашнее животное может улучшить настроение; понизить давление; и даже снять любую боль. Известно, что люди, которые имеют какое-либо животное живут дольше и болеют меньше других.

Для маленького ребенка животное - это еще одна игрушка, а уход за ним - игра. Не нужно заставлять ребенка обязательно ухаживать за животным. Заботясь о животном совместно, со временем ваш малыш привыкнет заботиться о животном уже без просьбы и напоминания. Наличие животных в доме, безусловно, дисциплинирует. Понимая, что все зверьки требуют ухода и питания, малыш построит свой распорядок дня и постепенно у него сформируется чувство ответственности за тех, кого мы приручили.

Тема плачущего малыша «Мам, купи кошечку, собачку, птичку купи …» актуальна во все времена. Сколько раз вы, стиснув зубы очень терпеливо объясняли своему чадо, что у вас не будет времени, не то чтобы ухаживать за несчастным котенком, кормить его, гулять с собачкой, а даже нет сил, нет лишних денег.

Сейчас есть много возможностей найти своего питомца. Кого выбрать – собачку или кошечку? А может быть пугайчика или рыбок? Все чаще можно услышать от знакомых, как кто-то заводит оригинальных экзотических животных в собственном доме или даже квартире. Кто-то хочет вот таким способом выделиться из общей массы, а у кого-то такое навязчивое желание с самого детства.

34 Электронный журнал «Саморазвитие»

ЖИВНОСТЬДействительно - почему бы не

крокодил, игуана, паук, лемур, скорпион или змея, в конце концов, которые так популярны среди экстрималов? Важно определиться, кто именно станет полноправным членом вашей семьи и будет жить с вами под одно крышей.

Ученые выяснили, правильный выбор животного может даже изменить судьбу его хозяина. Оказывается, все животные появляются у нас не просто так и его присутствие рядом обязательно отразится на человеке.

Итак рассмотрим: Кошка - милое, пушистое но своенравное животное, результатом обиды которого может стать наличие царапин и укусов.

Отличным средством от болезней сердца является прогулка с собакой. Всегда можно придумать отмазку, чтобы отказаться куда-то идти, а вот с собакой этот трюк не пройдет. Всем известен факт: собака - лучший друг человека.

Слушая птичье пение, человек оптимистичнее смотрит на мир. А наблюдая за птичкой, слушая ее трели – выравнивается пульс, улучшается настроение, заряжая человека позитивом и радостью

Рыбки – успокаивают, снимают стресс и создают гармоническую обстановку.

Черепаха, благодаря своей биоэнергетике, принесет мудрость и покой.

Есть среди людей и любители завести хомячки, мышек, шиншилл, крыс, кроликов, морских свинок все они ослабевают влияние тревожного настроения в доме, ведь очень активны и забавны.

В заключение хочется сказать, что какое животное вы бы не выбрали, оно будет положительно воздействовать на атмосферу вашего дома. Заботьтесь и любите своего питомца и он будет радовать вас максимально долго!

Тиа Грин

Электронный журнал «Саморазвитие» 35

36 Электронный журнал «Саморазвитие»

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ

Попутный ветер Попутный ветер в головев голове

Жила-была девушка по имени Виктория, что значит Победа! И была она ребенком избалованным - единственная поздняя дочь в зажиточной семье, так что родители ничего для неё не жалели…

В младшей школе она была отличницей, хорошо рисовала, что говорит о ее природных способностях, потом к старшим классам скатилась на тройки, потом даже на двойки.

Она была модница, все модные вещички появлялись у нее одной из первых, вследствие избалованности прогуливала сначала физкультуру, потом и вообще много прогуливала. Музыкальную школу не закончила, из обычной школы тоже ей пришлось уйти после десятого класса, потому что был выбор - либо на второй год, либо уходить и поступать в колледж. В колледж поступала благодаря подруге, которая сдала за неё экзамены. Не закончив даже первый курс, и выйдя замуж за местного охламона – колледж бросила. В общем, как говорили про неё Викачка – легкомысленная поветруля, у нее в голове, кроме тряпок и мальчиков, ничего и нет.

Но, несмотря на сложившийся образ - она была очень доброй, отзывчивой и всегда старалась если и не помочь, то хотя бы придти на помощь, выслушать и посочувствовать, помочь разобраться в сложных житейских ситуациях. У нее как-то очень развита эмпатия и прирожденное знание человеческой психологии. В людях она разбиралась отлично. Может быть даже, это тот случай, когда хорошо и качественно прикинуться дурочкой может только очень умный человек.

В общем, с учебой у нее всегда были проблемы, и не потому, что не было способностей, а потому, что ленилась и никогда не заставляла себя, родители уж тем более ничему не заставляли, а впоследствии и вообще не могли заставить. Образования у нее нет до сих пор, ни школы, ни колледжа, ни тем более ВУЗа.

Электронный журнал «Саморазвитие» 37

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИС мужчинами тоже у нее

были сложности. С местным охламоном она потом развелась, и это был ее единственный официальный брак. Зато сколько было неофициальных – можно со счету сбиться. И всех она, да и ее мама, принимала с распростертыми объятиями (наверно, с надеждой на создание семьи).

Мужчины присматривались, избаловывались, становились ленивыми повелителями диванов и даже позволяли себе не работать, а если и работали, то денег в дом не приносили. Деньгами снабжали её родители, так же как и предоставляли место в своей квартире для проживания.

Вика потом сама научилась парикмахерскому и маникюрному искусству и начала свой бизнес на дому. Клиентов у нее было достаточно много, и деньги у нее были всегда, не огромные деньги, но стабильно были. Может быть, даже и поэтому мужчины ее избаловывались – потому что она была в состоянии себя самостоятельно содержать и не требовала с них ничего, лишь бы рядом был. Мужчины приходили и уходили, а она все так же модничала, начала заниматься спортом, правильно питаться.

Потом как-то постепенно – я даже не могу подобрать другого слова – прокачалась психологически. Полюбила себя, что ли!? Пересмотрела свое отношение к мужчинам, перешла в более циничный разряд «потребительниц». Теперь она уже не брала себе никакого альфонса на содержание, наоборот, хладнокровно оценивала мужчин по степени

38 Электронный журнал «Саморазвитие»

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИЕщё через какое-то время – изменилась до неузнаваемости. Нашла себе

молодого человека, моложе себя на 8 лет, они уже 7 лет вместе. Занимается всерьез тренировками и здоровым питанием, выглядит, пожалуй, даже стройнее и лучше, чем в 17 лет.

Молодой человек ее, Павел – сначала она приблизила его к себе за то, что он хорошо к ней относился, все, как говорится, делал для нее и во имя ее. Потом она нашла в нем много созвучных себе мыслей и мелодий, и их отношения переросли в любовь, и вот теперь они вместе покоряют вершины бизнеса.

Она перестала заниматься парикмахерством и маникюром. И начала вытворять такие, не побоюсь этого слова, пируэты! Она занималась и мыловарением – делала фигурное мыло. И делала подарки на заказ – поделки с элементами флористического дизайна, букеты из конфет и так далее, заказала свой сайт – и продавала через него свои дизайнерские находки. Постепенно она пришла к своему любимому делу – делает декоративно оформленные праздничные торты, на которых расположены фигурки из мастики, по темам, близким для одариваемого. Вы наверняка видели много таких тортов в интернете. Она даже пробилась в одну из около телевизионных тусовок, и делает торты на их выступления, события, презентации новых альбомов, передач и т.д.

Однако! - она и на этом не остановилась. Сейчас у нее также магазин женских вещей – платьев, шуб, одежды и аксессуаров – который она активно раскручивает через группы и паблики, и имеет свой шоу-рум в одном из торговых центров Москвы.

Вот так вот бывшая двоечница стала успешной бизнес-леди!

Электронный журнал «Саморазвитие» 39

ЖЕНСКИЕ ИСТОИИ

На все мои вопросы, как она этому научилась и где брала информацию, отвечает, что перерыла весь интернет и все ее знания – оттуда, и получены бесплатно, училась она методом проб и ошибок на своем собственном опыте. Что еще раз доказывает теорию о том, что троечники успешнее отличников, и о том, что человек хорошо учится только тому, чему хочет учиться, а не тому, что входит в общепринятые ценности школьного образования.

Можно восхищаться и удивляться ее целеустремленности, всесторонней развитости, умению налаживать деловые и дружеские связи. При сравнении стабильной работы после старательной учебы с ее разнообразными сферами деятельности, и можно сказать, что, несмотря на отсутствие стабильности, жизнь у нее разносторонняя и интересная. Она уже имеет столько житейского опыта в самых разнообразных сферах и отраслях! И что немаловажно – занимается именно любимым делом, может вдохновенно рассказывать о нем часами.

P.S Они уже вдвоем купили много разнообразных объектов – так сказать, делают инвестиции на будущее, и в земельные участки, и в оборудование. Вот детей у нее до сих пор нет, хотя уже чуть больше 35 лет, и ее мама просто требует внуков. Виктория считает, что не достигла еще всего того, чего хотелось бы, чтобы уходить из активного зарабатывания денег - в декретное ничего не делание. Может быть, она и права, может и нет, потому что здоровье не прибавляется год за годом. Однако, это ее решение, и я уверена, что оно хорошо продумано…

Что-то, теперь и не придет в голову упрекнуть девушку в легкомысленности!

Елена Яковлева

40 Электронный журнал «Саморазвитие»

АВТОРИТЕТ

Доплата за имя

В 2006 году я гостил у друга Саши в Германии. К тому времени он уже несколько лет прожил в этой стране, устроился и вполне мог давать «советы бывалого». Я же только еще собирался приблизиться к цивилизации и, понятное дело, дрейфил.

Главный вопрос для свежеиспеченного эмигранта — это работа. Как нашел работу, чтоб кормила, так и «устроился». Саша, будучи программистом во-первых, и человеком с умеренными амбициями во-вторых, устроился на приличную работу быстро и убеждал меня не беспокоиться. Дескать, что в России, что на новой родине неленивый человек с профессией себя найдет. Я же мрачно высказывался в том духе, что, мол, хорошо ему, Саше. Он что в России, что в Германии программист, ему за что умеет, за то и платят. А у меня серьезная часть зарплаты — за имя. И имя это, дескать, остается в России. Вместе с деньгами.

И вдруг, впервые за всю беседу, в которой Саша выступал как ободряющая и поддерживающая оптимистическая сторона, мой друг как-то внезапно помрачнел, вздохнул и выдал неожиданное: «Эх, мне бы кто за имя доплачивал».

Это был первый раз, когда я обратил сознательное внимание на известную исключительность моей ситуации. И правда же, среди близких мне людей не так много получают доплату «за имя». А для меня на тот момент это было совершенно естественно. Захотелось подумать-поразбираться, как так получилось. Во-первых, просто интересно. А во-вторых, мало ли, вдруг и на новой родине получится. Тьфу-тьфу-тьфу ☺.

Электронный журнал «Саморазвитие» 41

АВТОРИТЕТРабота и Репутация Для начала понадобилось разделить эти две вещи. Мысль о том, что

хорошая работа сама по себе вызывает хорошую репутацию была отброшена как ложная. Потому что примеров обратного куча. Как прозябающие «золотые руки», так и широко известное примеры «агрессивно-громкого пустого места». Вторые, тем не менее, часто продаются лучше. (И речь не только о людях).

Более того, как это многим видно на примере того же московского Синтон-клуба, если кто-то делает хорошую работу и при этом имеет-создает хорошую же репутацию, найдется немало конкурентов с товаром пожиже, кто убьется, но постарается репутацию — испортить.

Итого, речь идет о ДВУХ товарах: работе и репутации. Точнее, что важно, о двух фактически независимых товарах. Ну... почти независимых.

Чтобы к этому не возвращаться, давайте оговоримся. Хороший товар тоже влияет на репутацию, а репутация — на восприятие товара. Но именно «тоже». Не основной это фактор. Если, опять-таки, посмотреть на реальность, как она есть, а не какой «должна быть». В нашем мире, где голодные бунты и панику можно вызвать в фактически обеспеченных жратвой и безопасных местах — говорить о прямой связи реальности и восприятия не приходится. Так, опосредованно.

НО! Поскольку хоть и «тоже», связь эта есть, базовая мысль получается такая: только репутацией заниматься также неумно, как и только работой. Вывод? Надо и работу делать хорошо, и репутацией отдельно целенаправленно заниматься. Помня, что «еще и еще и еще лучше» делать работу ради... репутации — тухлый номер. Достаточно просто «хорошо». Репутацию создают другие усилия.

42 Электронный журнал «Саморазвитие»

АВТОРИТЕТ«Копозытор! Продай товар!» Чтобы не морочить голову

рассуждениями, вспомним просто несколько старых-добрых приемов.

1. Попандопуло из «Свадьбы в Малиновке» хочет подсунуть пану атаману полюбившегося ему гармониста. Он приводит его к атаманову крыльцу, располагает повыгоднее, дает подсказку по желательному репертуару и стимулирует морально, мол «жги на всю катушку!». Выводы: делать хорошую работу надо не где-то, не любую, а в подобранном месте на виду у потенциального заказчика и что-то из «лучшего, любимого и только для вас».

3. От советской классики прямиком к классике американской, к Марку Твену с его «Как я баллотировался в губернаторы». Вопиющий провал неплохого, в целом, кандидата был устроен организаторами выступления. Вывод: не выступай с товаром на чужих площадках. Никакой справедливой объективности никто не обеспечит.

4. Вспоминаем тут же «Метод Хитча» и делаем вывод (коммерческий, не человеческий), что нужно а) распускать слухи, б) изучать слухи, которые о тебе распускают. И так далее, и так далее, и так далее. Недостаточно «быть», нужно «казаться». Иначе «быть» лишается коммерческой оправданности. Если, разумеется, она кого-то интересует.

Тимур Гагин

2. Тот же Попандопуло озаботился тем, чтобы обратить внимание пана атамана и сразу дать правильную оценку качеству работы музыканта. Мол, прям-таки «композытор», а не просто деревенский гармонист. Выводов аж два: нужна подготовленная благожелательная аудитория и отдельный продажник. Самому себя продавать не comme il faut.

Электронный журнал «Саморазвитие» 43

44 Электронный журнал «Саморазвитие»

ИНТЕРЕСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ

Радуга-Радуга-дугадуга

Поднимая глаза к небу, мы с восхищением наблюдаем за красотой этого необычного явления. Сколько бы раз не зрели это чудо природы, мы всегда смотрим на него и каждый раз восторгаемся, любуемся, загадываем желание или просто говорим себе: «Это к счастью!». Да, конечно же, речь идет о таком замечательном явлении как радуга.

Как неожиданно и ярко,На влажной неба синеве,

Воздушная воздвиглась арка,В своем минутном торжестве!

Тютчев Ф.И.

Откуда же берётся эта многоцветная дуга в летнем небе? Из школьных познаний мы в курсе, что радуга - это оптическое явление и

появляется она на небосводе, когда лучи солнца преломляются в каплях дождя, расположенных на противоположной солнцу стороне.

Первые попытки описать это явление с научной точки были предприняты французским ученым и философом Декартом в 1637. (тот самый который разработал систему координат, которая в наше время и называется Декартовой). Он выдвинул математическую теорию, основанную на преломлении света. Со временем к ней присоединился и дополнил её Исаак Ньютон (тот самый, который открыл закон притяжения, когда ему упало яблоко на голову). Несмотря на опыты, по разложению света на спектр через призму, он так и не смог раскрыть все явления особенностей радуги. Например, появление нескольких радуг одновременно, влияние размеров на внешний вид радуги.

Электронный журнал «Саморазвитие» 45

ИНТЕРЕСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ

В талмудическом трактавании - Бог сотворил радугу на шестой день.У древних греков радуга - это проявление богини Ирис.В Библии говорится, что радуга была создана Богом после всемирного

потопа, как знак его обещания никогда больше не насылать на людей потоп.Согласно приданию, красный цвет радуги олицетворяет гнев Божий,

желтый — щедрость, зеленый — надежду, синий — умиротворение природных сил, фиолетовый — величие.

В русском языке есть специальная поговорка, для лучшего запоминания цветов радуги.

Только в середине IXX века английский астроном Джордж Эри, на основе представлений о дифракции (отклонение световых волн при прохождении их через узкие отверстия вблизи небольших препятствий) смог объяснить все особенности радуги. Теория радуги Эри используется и в наше время.

Кроме обычной радуги–дуги можно наблюдать туманную радугу, а иногда ночью увидеть лунную радугу. Это схожие оптические феномены.

В древности у многих народов радуга считалась как образ мирного небесного огня. Появление радуги после грозы, на фоне умиротворенной природы, позволяло

•  Каждый — красный•  Охотник — оранжевый•  Желает — жёлтый•  Знать — зелёный•  Где — голубой•  Сидит — синий•  Фазан — фиолетовый

Цвета перечисляются в соответствие со спектром, от красного до фиолетового.

Евграф

46 Электронный журнал «Саморазвитие»

ОРУЖИЕ

Баллада о кальмаре-осьминоге

Осьминог встретился с кальмаром. Поговорив о возможностях охоты в своем районе, сердечно распрощались и, пожав друг-другу щупальца…

А вот тут закавыка! Как сказать – поплыли, полетели, двинулись? Не походит ни одно, ни другое, ни третье! Дело в том, что эти древние головоногие моллюски движутся с помощью водометного движителя – набирая и с силой выталкивая воду. То есть – используя реактивный двигатель.

Реактивный. Новое слово… Архит Таррентский, римский ученый в 400 году до нашей эры, задумался о механизме движения осьминога и придумал игрушку – деревянного голубя, двигающегося по проволоке за счет выталкивания пара. Он еще, Архит, выдвинул предположение о бесконечности вселенной. Ну, этого ему уже природа не простила. Архит утонул в море близ города Матинума.

Однако, игрушка с деревянным голубем и паровым движителем сыграла свою роль в Китае VII века. Мудрые китайцы задумались – а возможно ли сделать реактивный двигатель без применения воды. И тут, как назло, изобрели дымный порох! Смекнув, китайцы прикрепили бумажные трубки, наполненные горючей смесью, к стрелам, поджигая заряд, выпускали его из А там секрет «огненных стрел» узнали арабы, затем европейцы… Ну, а когда секрет знают трое, то, как говорили немцы, он известен и свинье. Запорожские казаки в XVI веке, по правде говоря, применяли их в военных целях, а военный инженер из Белоруссии по имени Казимир Семенович описал многоступенчатую ракету. Во время колониальных войн в Индии англичане столкнулись с похожим сооружением. В 1805 году английский изобретатель Уильям Конгрив изобрел ракету сделанную из листового железа, а затем в сражениях с французами и в англо-американской войне они стояли на вооружении в 1812-1815 годах.

Запуск ракет-

фейерверков. Гравюра

начала XVII

Электронный журнал «Саморазвитие» 47

ОРУЖИЕНо и в России военные инженеры генерал артиллерии Константин

Константинов и генерал-лейтенант Александр Засядко занимались ракетами вплоть до того, что он делал расчеты для того, сколько понадобится пороха для запуска ракеты на Луну. И это продолжалось до второй половины XIX века, когда ракеты были сняты с вооружения, до тех пор, пока ученые не могли доказать высокую эффективность реактивного движения, а заодно исследовать будущее реактивных двигателей - их возможность для космических полетов.

Вы обратили внимание? У нас появилось новое слово – РАКЕТА. С этих пор мы будем пользоваться им.

Ракета (от ит. rocchetto «катушка», «маленькое веретено») - летательный аппарат, двигающийся в пространстве за счет действия реактивной тяги, возникающей при сбросе ракетой части собственной массы.Константин Эдуардович Циолковский – 17

сентября 1857 в селе Ижевскм Рязанской губернии Российской империи был положен старт русскому ракетостроению. Начав работать в 1896 году он за семь лет спроектировал ракету для межпланетных

Циолковский вывел главное уравнение реактивного движения. Кроме того, он сделал заключение об использование прототипов многоступенчатых ракет.

В Германии над принципами межпланетных перелетов работал ученый Герман Юлиус Оберт. В 1923 г. издал книгу «Ракета для межпланетного пространства» в которой он обосновывал возможность создания ракеты на жидком топливе.

В америке в 1920-х годах над жидкостными реактивными двигателями вел разработки Роберт Годдард.

Процесс пошел! Однако… В 1930-1940-х годах конструкторы всего мира опять обратили внимание на военное использование ракет. В СССР этим занимались Московская группа изучения реактивного движения и Ленинградская газодинамическая лаборатория, на базе которых в 1933 году был создан Реактивный институт (РНИИ). Именно в этом институте была создана в 1929 году разработка легендарная «Катюша».

В Германии подобным проектом занималось Немецкое общество межпланетных сообщений VfR и работало оно, несмотря на сугубо мирное название, на военную промышленность.

А.А.А.

Р. Годдард перед пуском своей ракеты. 1925 г.

48 Электронный журнал «Саморазвитие»

ГЕРОИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Герои рядом с нами

Опрос общественного мнения, проведенный среди моих знакомых, показал, что среди тех, кого люди считают героями нашего времени, прочные лидирующие позиции занимают двое – в младшей возрастной категории это Человек – Паук, в старшей – президент России Владимир Владимирович Путин.

Про Человека-Паука писать не будем, так как он все же не существует в реальности, про Путина и так все всё знают – то, что нам разрешено знать, и к тому же наш журнал аполитичен по сути.

Но ведь кроме них, вокруг нас много не таких очевидных героев, не таких раскрученных и пропиаренных. Это простые люди, которые живут рядом с Вами, и которых Вы даже знаете лично. Это могут быть и работники героических профессий – пожарные, врачи, полицейские, военные, работники скорой помощи, героизм уже подразумевает профессию, которую эти люди выбрали. Могут быть и люди, которые повседневно проявляют героизм независимо от профессии – например, мать-одиночка, воспитывающая двоих или троих детей, несмотря на трудное материальное положение, либо семья, которая дополнительно к своим родным детям еще усыновляет одного, двух, трех приемных детей и растит их в своей семье как родных, несмотря на материальные и моральные сложности современной жизни. В общем, герои есть(!) среди нас и вокруг нас, надо только внимательно приглядеться к своему окружению и его поступкам.

Вот несколько примеров современных героев:

Электронный журнал «Саморазвитие» 49

ГЕРОИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Полина Бушина , девочка из Красноярска – обладательница награды «Горячие сердца», в один из жарких дней спасла жизнь годовалому ребенку, которого родители случайно забыли в автомобиле. Она сразу же позвонила в полицию и до приезда специалистов создавала ребенку тень своим телом. Меня просто потрясла эта история до глубины души, и не только героизмом и неравнодушием девочки. Мне также было очень интересно, что это за родители такие, которые «СЛУЧАЙНО» могут забыть маленького ребенка в машине, лишили ли их родительских прав после этой случайности?

Андрей Самашонок , восьмиклассник, активно занимается спортом – спас маленького ребенка, провалившегося под лед, причем сам даже не осознал героизм своего поступка, о его подвиге сообщили одноклассники.

Ульяна Зайцева , г. Выборг - когда она была первоклассницей, в марте 2012 года она спасла на пожаре свою младшую сестру Алину, вынесла ее из горящего здания, и за это была награждена медалью «За отвагу на пожаре»

Эти юные герои доказывают то, что современное молодое поколение не такое уж плохое, неправильное и безнадежное, как постоянно жалуются на них старшие – учителя, родители и бабушки с дедушками, есть и среди молодых настоящие герои. Также еще это говорит о том, что в нашей повседневной жизни всегда есть место подвигу, и основа каждого подвига – неравнодушное отношение к бедам и неприятностям окружающих людей.

Елена Яковлева

50 Электронный журнал «Саморазвитие»

КУРСЫ. ТРЕНИНГИА

Аудиокнига «Уроки успеха и богатства»Антикризисное поведение: что делать во время кризиса?

АБД - Комплексная аналитика бизнес процессов в вашей компанииАюрведический Курс «Как обрести здоровое и красиво тело?»

ББесплатный видеокурс «Увеличение личных доходов»

Быстрый результат в иностранномБесплатные материалы для парикмахеров

Быстрое Достижение РезультатовВ

Вебинары с монахом Раманатхой по Чакра-йогеВидео "Он взял меня... на работу"

Видео "Как восхищаться, когда нечем и не за что?"Видео "Подумаешь, принцесса какая!.."

ГГлавные ошибки ораторов

Группа поддержки для родителей «Секреты воспитания»Д

JustClickДля преподавателей и репетиторов

ДРЕВО ЖИЗНИ: возвращаем молодость позвоночнику и суставамДля парикмахеров "Как не допускать ошибок при окрашивании волос"

Достигаторство: 27 Уроков везенияДудл видео – как научиться рисоватьЕ

ЖЖизнь Счастливой ЖенщиныЗ

ИИнтервью с Радиславом Гандапасом + 5 уроков лидерства

Йога - 8 ступеней к совершенству!К

Как найти свое дело жизниКнига по Яндекс Директу

Как зарабатывать в ИНТЕРНЕТЕ на своих знанияхКак Вернуть Мужа от Другой Женщины

Книга "Как воспитать счастливого ребёнка""Как привлечь в свою жизнь Изобилие, стать Лидером и реализовать Свои Мечты"

"Как избавиться от лишнего веса и обрести стройность"Книга "Территория Твоего Счастья"

Клубные посиделки (женские)"Как начать общаться с мужчиной?"

Как победить лень за 4 минутыКнига по развитию памяти

Комплект интеллект-карт лучших книг по личной эффективностиКак найти удаленную работу и зарабатывать сидя домаЛ

ММини-курс «Как найти удаленную работу»

Марафон за молодостьюМуза для Любимого - Уроки получения подарков

Маркетинг кит без головной болиН

Нам Хорошо Вдвоем: Уроки Любви

Электронный журнал «Саморазвитие» 51

КУРСЫ, ТРЕНИНГИППрактический тренинг “99 инструментов продаж”"Превращение из Любовницы в Жену""Проверенный Способ Вернуть Любимую Девушку за 6 Недель"ПризваниеПрограмма комплексного развития для предпринимателей и малого и среднего бизнесаПривлечение клиентов — Программа для руководителей и владельцев бизнесаПодборка по самооборонеПробуди в себе Терминатора: 3 секретные приема как побеждать любого амбалаПриемы и способы быстро и легко договариваться с Вашим ребёнком«Путь к БеЗсмертию»Продающие материалы под ключРРабочие инструменты руководителя отдела продажРабочие инструменты менеджера по продажамРазговорный Английский за 5 недельС«Секретные техники влияния»СРА-что это?Система мотивации в отделе продажСекреты 100% иммунитета!Сила ВолиСамогипнозСамогипноз - Управляемая интуицияСчастливые Отношения Женскими РукамиСекреты быстрого чтенияСекреты быстрого достижения целейСтань королевой Красоты!ТТайм-менеджмент для руководителя Тренинг "Пинатор" - как побороть лень!Тренинг "Мужской Флирт"Тренинг по клубным танцам для мужчин!Тренинг по инфобизнесуТренинг «Быстрые деньги в консалтинге»Территория Твоего Счастья (женское)"Трансформация"УУниверсальная техника достижения целиУвеличение продаж в торговом зале Уроки по самооборонеУроки Высокой эффективностиУроки легкой стройностиФ«Формула счастливой жизни» Ч"Чего хотят Мужчины? Чего хотят Женщины?"Чем в Жизни заниматьсяШШаблоны для отдела продаж под ключЯЯзыковой автопилот

Подпишисьна следующий номер!

Все материалы опубликованы с

разрешения авторов