КАМНЕЙ

Здоровье

I

Как использоватьэнергию кристаллов 1Как выбрать кристалл 5Очищение кристаллови уход за ними 9Настройка кристаллов 13Техники установленияконтакта с кристаллами 17Как использоватьсилу драгоценностей 21Особое место 25Кристаллыдля терапевтических сеансов 29Аура, или Защитная оболочка 33Кристаллы и корневая чакра 37Кристаллы и сакральная чакра 41Кристаллы и чакрасолнечного сплетения 45Кристаллы и сердечная чакра 49Кристаллы и горловая чакра 53Кристаллы и чакратретьего глаза 57Кристаллы и коронная чакра 61Кристаллыи второстепенные чакры 65Кристаллыи трансперсональные чакры 69Тайны кристаллов-учителей 73Силыкристаллов-передатчиков 77Кристаллы-окна 81Мудростьнебесных кристаллов 85Лазер-кристаллы 89Кристаллы Доу 93Кристаллы «тантрическиеблизнецы» 97Кристаллы Изиды 101Кафедральные кристаллы 105Храмовые кристаллы 109Временные кристаллы 113

Энергия пирамидальныхкристаллов 117Геометрические формыи медитация 121Кристаллы как средствопримирения 125Живительная сила Солнца 129Силы Луны 133Турмалиновые палочкии жеоды 137Новые инструментылитотерапии 141Медитации для развитиясилы разума 145Ювелирные камни и астро-логия: благотворная связь 149Снятие боли при помощиювелирных камней 153Кристаллы как отдохновениедля глаз 157Лечение болезней волос 161Кристаллыи респираторныезаболевания 165Лечение расстройствпищеварения 169Литотерапия как средствоот болезней ног 173Литотерапия и уход за кожей 177Кристаллыи сексуальность 181Незначительные проблемысо здоровьем 185Нарушения сна и кристаллы 189Мышечное напряжение 193Кристаллы как средствоот аллергии 197Литотерапия и гормональныерасстройства 201Живительные кристаллыи психосоматика 205

Кристаллы:защита от стрессов 209Профилактика «второсте-пенных» расстройств 213Победить отчаяниеи беспомощность 217Физическое и душевноеравновесие 221Стресс и кристаллы 225Сделать жизнь размереннойи упорядоченной 229Камни как средство от фобий 233Кристаллыи вредные привычки 237Кристаллыи цветочная терапия 241Цветочная терапия:преодолеть страх 245Средства для тех, кто страдаетот неуверенности 249Средства от апатии 253Средства от одиночества 257Научитесь себя любить 261Победитьуныние и отчаяние 265Мера заботы 269Рескью Ремеди,или «спасатель» 273Цветы и камни 277Цветочный крем 281Цветы Баха для животных 285Цветы Баха для детей 289Цветы Баха для женщин 293Цветы Баха для растений 297Цветы Баха,кристаллы и болезни 301Цветы Баха, кристаллыи астрология 305Болезнии цветы Баха (часть 1) 309Болезни и цветы Баха (часть 2) 313

КАК. ИСТТОЛЬ?ОВ2ОЪ

энергию

кристаллов

Максимально использовать силу кристаллов поможет знание их тайн

и секретов, а также освоение необходимых техник. Гармонизирующая сила

кристаллов позволит раскрыть потенциал, сокрытый в каждом из нас

и нашем окружении.

итотерапия представляетсобой систему процедури техник, позволяющихвосстановить телесноеи душевное здоровье. Эта

система основана на способности кри-сталлов гармонизировать энергетиче-ское поле живых существ посредствомсвоих вибраций. Благодаря особойвнутренней кристаллической структу-ре кристаллы помогают восполнить,усилить и уравновесить физическуюи духовную энергии. Литотерапия при-обрела популярность в Европе вслед

за своим успехом в США. В этой стра-не литотерапия распространиласьблагодаря индейским племенам, на-селявшим равнины, пустыни и горыАмериканского континента до евро-пейской колонизации.

ТЕХНИКИ СОВРЕМЕННОЙЛИТОТЕРАПИИВ основу современной литотерапииположены знания из трактатов и сви-детельств медиков, алхимиков, астро-логов, мистиков и шаманов дале-кого прошлого. При этом речь

литотерлпия древнего егиттт^

Невозможно точно сказать, с ка-кого момента человечество сталоиспользовать камни и кристаллыв лечебных целях.Самое первое письменное упоми-нание о целебной силе кристалловсделано в египетском папирусе,насчитывающем четыре тыся-чи лет. В тексте этого документадаются подробные инструкциипо использованию ожерелий изразличных ювелирных камней(бирюзы, лазурита, яшмы, янтаряи коралла) для лечения болезней.

Эта египетская драгоценность изготовлена иззолота, лазурита (насыщенный синий), бирюзы(голубой) и коралла (красный). Египтяне наделялиэти полудрагоценные камни большой целебной силой.

Одним из наиболее интересных, с точкизрения египтян, камнем был лазурит, или

ляпис-лазурь. Его ценили не только за целеб-ные свойства и сверхъестественные силы,

но и просто за красоту. Желая угодить своейвозлюбленной, один египетский поэт писал:

«Изящная шея, ослепительная грудь и волосы,подобные ляпис-лазури». На фрагменте настен-

ной живописи справа изображена прекраснаяженщина с темными, как лазурит, волосами

и нагрудником, инкрустированным полудраго-ценными камнями.

•

тидет не только об адаптации и обновле-нии древних практик, но и о созданиина их основе новых, более современ-ных. В данном журнале будут рассмот-рены техники, помогающие боротьсяс депрессией и хроническим стрессом,а также справляться с различными за-болеваниями.

ЛИТОТЕРАПИЯДЛЯ НАЧИНАЮЩИХЛитотерапия поможет научиться об-щаться с ближними, приобрести уверен-ность в себе и решать самые разныепроблемы, в том числе эмоциональ-ного и рабочего характера.

Самый простой способ исполь-зования кристаллов — пассив-ный. Для этого достаточнопоместить их в стратеги-ческие точки вашего домаили рабочего места, позво-лив им оказывать рассла-бляющий эффект и очищатьатмосферу от негативныхэнергий. Но если речь идет о ле-чении медицинских заболеванийили эмоциональных недугов, необ-ходим комплексный подход. В этом слу-чае рекомендуется поддерживать с кам-нем или кристаллом непосредственныйконтакт, используя их во время меди-тации или прикладывая к пораженнымучасткам тела.

Пользоваться благотворной силойкамней и кристаллов могут не только

избранные. Это может сделать любой,желающий освоить соответствующиепрактики или углубиться в их изучение.Такого рода знания позволят полно-стью раскрыть силу камня и использо-вать ее для улучшения собственного

с^мые дорогие лек^рствл в истории

Существует немало документальных свидетельств о медицинском исполь-зовании в другие эпохи напитков из измельченных в порошок

драгоценных камней. Известно, в частности, что в XVI веке папаКлимент VII выпил лекарство, содержавшее измельченные дра-гоценные камни на сумму 40 тысяч дукатов, что соответствуетпримерно трем миллионам евро. В средине XVII века выдаю-

щийся французский врач Жан Рено создал лекарственную фор-мулу, основанную на ряде порошков из драгоценных

ТЙг камней (жемчуга, сапфира, гиацинта, полосчатого'*ч| агата, граната и изумруда) в смеси с золотой

Ли серебряной пудрой и экстрактами ряда ле-

карственных трав и меда.

ТИБВТСКАЯ мудрость в основе литотерлтгии

Воспользовавшись техниками звуко-терапии, разработанными тибетскимимонахами, извлекавшими мелодии длярелаксации из металлических чаш, запад-ные литотерапевты создали новую тех-нику: терапии с помощью чаш из горногохрусталя.Новый материал позволил усилить благо-творные вибрации, излечивающие эмо-циональные проблемы.

самочувствия и благосостояния, а так-же для помощи окружающим.

Журнал познакомит читателей с ба-зовыми элементами литотерапии, нау-чит выбирать подходящие кристаллы,очищать, настраивать и защищать их отпосторонних колебаний, а также под-бирать правильное место для кристал-лов и т. д.

Вы сможете познакомиться и с бо-лее сложными техниками, а также по-лучить практические рекомендации поих адаптации к вашим личным потреб-ностям.

Для начала мы хотели бы предложитьвам два упражнения, которые сильнопомогут в дальнейшем. Первое из нихзаключается в приготовлении базовоголитотерапевтического средства: очи-щающего эликсира. Второе поможетосвоить техники медитации, обостряю-

щей восприятие и усиливающей гармо-низирующий эффект кристаллов.

ОЧИЩАЮЩИЙ ЭЛИКСИРВсем известны целебные свойства ми-неральных вод и то, насколько помо-гают водные курорты в лечении фи-зических и психических расстройств.Использование кристаллов поможетусилить и без того благотворное воз-действие воды. Давайте посмотрим,как очистить воду и получить сильныйэликсир, содержащий чистейшую кри-сталлическую эссенцию в виде кон-центрирующихся в жидкости мощныхэнергетических вибраций.

Чтобы приготовить эликсир кри-сталла, например розового кварца, до-статочно наполнить сосуд водой, по-местить в нее кристалл и оставить еенастаиваться на одни сутки. Днем сосуд

Чтобы приготовитьочищающий эликсириз кристалла розовогокварца, наполните со-суд водой и положитена дно этот кристалл.Затем оставьте сосудпод открытым не-бом на целые сутки.Полученная жидкостьпоможет укрепитьсердце, успокоитьтело и сбалансироватьвнутренние энергии.

I

' '

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕЕсли расположить кри-сталлы аквамарина поуглам пятиугольника,

энергетические вибра-ции этого камня образу-ют энергетическую звез-ду. Ее поле способствуетрелаксации и наполняет

тело благотворнойэнергией.

должен стоять на солнечном свету, а но-чью — на лунном. За это время кристаллнапитает воду своей энергией, очищаяее и наделяя новыми благотворнымисвойствами. Каким образом можно ис-пользовать воду, очищенную розовымкварцем? Вариантов здесь множество,и все они приносят пользу по-своему.

Если омывать лицо и руки очищеннойводой каждое утро или каждый раз передважным мероприятием, вы непременнозаметите положительный эффект.

КРИСТАЛЛЫ И МЕДИТАЦИЯ:ПОСТОЯННОЕ РАВНОВЕСИЕЗародившаяся на Востоке практика ме-дитации постепенно проникает в нашукультуру. МтоОы освоить медитацию,нужно ежедневно в одно и то же времяи в одном и том же месте расслаблять

тело и учить разум концентрации.Некоторым это дается легко: имдостаточно просто сесть и при-слушаться к себе. Однако для

большинства из нас, привыкших к неосо-знанным и автоматическим действиям,остановиться, расслабиться и отгоро-диться от окружающего мира совсем не-просто. Очень часто, пытаясь сконцен-трироваться, мы, сами того не замечая,начинаем думать о работе, проблемахс партнером или детьми и других важныхдля нас вопросах. Обычно новичкам приобучении медитации собственный разумкажется еще более неконтролируемым,чем обычно. Кристаллы имеют ключе-вое значение для медитации. Они по-могают нам сосредоточиться на себеи заглушить неуемный голос разума. Вовремя медитации кристаллы, особеннокварц и аквамарин, притягивают к себеэнергию, позволяя нам войти в их полеположительных вибраций.

Журнал расскажет о самых распро-страненных практиках медитации: в по-

зе лотоса с кристаллами в каждой руке;лежа в центре круга из кристаллов; си-дя на стуле напротив кристалла и т. д.Вы узнаете об умственном, эмоциональ-ном и духовном развитии, которое спо-собна дать медитация.

УРОКИ ОДНОГО

Различные народы и культуры из самых разных уголков мира считали камнии кристаллы источником знаний, самосовершенствования и духовности.Суфийская легенда гласит, что однажды, когда мудрый старец медитировал,глядя на зажатый в руке алмаз, к нему подошел молодой торговец и, показавна драгоценный камень, спросил: «Разве можно медитировать, думая о стяжа-тельстве?» Учитель, не выказав ни малейшего недовольства, ответил: «Я лишьучусь у него посредством его вибраций». Молодой человек, саркастическиулыбаясь, спросил: «Чему же может научить драгоценный камень, как неспособу заполучить еще один?» Старец, не теряя спокойствия, ответствовал:«Может ли мошка постигнуть величие человеческого бытия, зная, что на сле-дующий день умрет?»

»>

КАК ВЫБРАТЬ

Каждый кристалл обладает особым строением и целебными свойствами.

При этом его воздействие на разных людей может быть различным,

поскольку отношения, которые человек строит с кристаллом, —

уникальны. Оаже связь того или иного кристалла с определенным знаком

зодиака не означает, что его влияние на всех, рожденным под этим знаком,

будет одинаково.

казать заранее, какиекристаллы больше подой-дут конкретному челове-ку, — непросто. Сначалавам придется довериться

собственной интуиции, которая помо-жет накопить необходимый в этом делеопыт. Случается, что мы внезапно чув-ствуем симпатию и расположение к со-вершенно незнакомому человеку. Такоечувство возникает и при первом контактес кристаллом, который нам действитель-но близок. Вы можете внезапно успоко-иться, хотя до этого сильно нервничали;вдруг почувствовать себя полным сили энергии, хотя только что были погру-жены в депрессию и апатию; ощутитьуверенность в себе именно в тот момент,когда больше всего в этом нуждаетесь.

ВОПРОС ИНТУИЦИИЕсли вы испытали что-то подобное,можете быть уверены, что нашли свойкристалл, поскольку его вибрации ока-зывают сильное положительное воз-действие на вашу ауру. Первый контактсо своим кристаллом подобен «любвис первого взгляда». Но, как и в любви,нужны время и терпение, чтобы устано-вить прочные отношения с кристалломи научиться пользоваться его благотвор-ными силами в полной мере.

Чтобы понять, подходит ли вам кри-сталл, возьмите его в интуитивную (ле-вую) руку и внимательно осмотрите.Поддайтесь интуиции и постарайтесьощутить, какие чувства будит в вашем те-ле и духе этот камень, каким образом си-ла кристалла влияет на физическое, ум-ственное и эмоциональное состояние.

критерии выворл

Помимо интуиции существует ряд объективных свойств,помогающих в выборе кристалла.• Кристалл, соответствующий вашему знаку зодиака, всегда

будет действовать на вас сильнее.• Каждый кристалл служит энергетическим ключом

к определенным чакрам, но не ко всем.• Каждый кристалл соответствует определенным

арканам Таро.• Форма кристалла влияет на возможность его

использования для определенных лечебных практик.

В

1

КРИСТАЛЛА

при высоре КРИСТАЛЛА не последнее 5НАчение имеет формА хотя

в проуессе ОБРАЗОВАНИЯ все кристаллы ПОЛУЧАЮТ упорядоченную

внутреннюю структуру внешний вил их может рА5личАться КАК

в СЛУЧАС кристлллов ОАНОГО минерАЛА ТАК и в СЛУЧАС кристаллов

РАВНЫХ вилов олной группы минералов литотерАпевты СЧИТАЮТ.

Что КАЖЛОЙ форме соответствуют свои энергетические частоты

и ососые уелесные СВОЙСТВА ЛАВАЙТС рассмотрим основные типы

кристаллических форм и ососенности их применения

одновершинныекристлллы

Так Нсхыплю! столбчатые кристаллы,один и (концов которых увенчименя пирамидальной вершинойотносительно правильной формы.Противоположный конец соответ-ствует основлиик) минерала, кото-

рым он прикреплялся к вмещающейгорной породе. Такие кристаллы

отождествляются с числом 1, индивидуальностью. Это кристаллы —

генераторы энергии, используемыев литотерапии. Их форма помогаетнаправлять энергетический поток

в одну точку, поэтому их часто при-меняют при лечении, требующем

концентрации энергии на опреде-ленной чакре. В то же время, если

направить конец кристалла не на ча-кру, а от нее, кристалл помогает

разблокировать чакру, выпуская ско-пившуюся в ней вредную энергию,

напряжение и беспокойство.

двухвершинныеКРИСТАЛЛЫЭ т и кристаллы оканчиваются остры-ми вершинами с двух сторон. Ониотождествляются с числом 2, символизмрующим в поп очной философии единствопротивоположностей: Инь (женского начала)и Ян (мужского начала); положительного и о!рицательною; тепла и холода; жи!ни и смерти, Двухвершинный криплллсвета и тьмы. Окончательное решение, устрли компостельского гилцины.нающее обе стороны конфликы. В двухвершинных кри-сталлах энергия течет в обе стороны, что позволяет использовать их для объединения телаи духа и рл {решении противоречий между ними. Двухвершинный кристалл на шее помогаетнаправлять и гармони шровать связь между умом и телом, мыслью и действием, имстинкюми чувс 1влми, сексуальностью и любовью. Эти кристаллы идеальны дня медитации, !адачакоторой восстановить психическое или эмоциональное равновесие, легко нарушаемоев нашей повседневной жизни.

лА5ерные КРИСТАЛЛЫ

лаюрными, не имеют правильной пришлтической формы, а сужаются от основания к острой вершине. Такие кристаллы

генерируют мощнейший потокэнергии и используются для

разблокировки чакр.

ТАНтрическиесли5неуыЭто одновершинные кристаллодного минерала, сросшиесяпо одной из своих граней.В индуистской тантрическойфилософии такие кристаллысимволизируют гармоничный союз энергий матери-ального и духовного миров,мужской и женской энергий.Кристаллы-близнецы по-могают соединиться двоимв единое целое и отыскатьсвою «половинку».

Природныйлазерныйкристалл

Тантрические близнецыкварца.

окАТАнныеКАМНИНередко кристаллы находят вда-ли ОТ коренных мегтпрпждрнимИх переносят воды ручьев и рек,по пути эти камни дробятся,разрушаются и шлифуются,приобретая окатанную форму.

Такие мягкие, лишенные острыхграней формы, вылепленные

Окатанный временем и воздействием стихий, на-тигровый глаз. деляют их спокойной и мощной энергией,

которая подходит для того, чтобы готовить по-мещения к медитации и наполнять дом спокойствием. Камни под-ходящего размера могут использоваться для массажа.

КРИСТАЛЛЫс фантомомВнутри такого кристаллаотиотлмоо омдон другом крмсталл, называемый фантомом.Считается, что кристалл-фантом может помочь обрестивоспоминания о на-шей прошлой жизни,связать нас с подсо-знанием, и даже с ге-нетической памятью.

Кристалл баритас фантомом киновари.

кристАллы-овелискиВ природе встречаются кристаллы, геоме-трическая форма которых повторяет фор-му обелисков, возводившихся древними

цивилизациями, включая египетскую.Поскольку найти природные обелиски до-статочно сложно, многие литотерапевтыиспользуют искусственно обработанныекамни. Обелиски копируют доисториче-ские монолиты, обладавшие свойством

создавать благотворные поля энергетиче-ских вибраций, объединяя теллурическуюи космическую энергии. Их ставят там, где

вы проводите много времени (гостиная,спальня), чтобы энергетические вибрациигармонизировали и уравновешивали ауру

тех, кто находится в этих помещениях.

РАДУЖНЫЕ КРИСТАЛЛЫВолшебную разноцветную радугу, появляющуюся на небе под

лучами солнца после дождя, можно увидеть и в некоторыхкристаллах. Эффект радуги (иризация) образуется из-за того,

что внутри кристалла присутствуют трещинки и дефекты,на которых луч белого света разлагается на все цветаспектра.Так же как лучи солнца прогоняют прочь тьму грозыи наполняют пространство светом, радужные кри-сталлы разгоняют грусть и тоску и возвращают намрадость и веселье. Если поместить их на сердечнуючакру, они помогут справиться с депрессией, разо-чарованием и апатией.

Радужный кварц.

Обелиск из природногокварца.

сферАВ природе нет кристаллов, имеющих идеально сферическую форму, но с древности многиецивилизации использовали для гадания и в лечебных целях искусственные сферы из прозрач-ных кристаллов с сильным блеском (горный хрусталь, берилл, аквамарин, обсидиан и т. д.).Кристаллические сферы создают защитные поля энергетических вибраций. Похожий эффектдают кристаллы овальной формы, широко использовавшиеся в свое время в экваюриальнойАфрике. В современной литотерапии их применяют для борьбы со стрессом и снятия напря-жения при массаже.

Сферы гелиотропа, раухтопаза и розового кварца.

очисуение крист

И УХОД 521 НИМИ

Чтобы пользоваться благотворной силой кристалла, нужно уметь очищать

его и ухаживать за ним. Неважно, выбирали вы кристалл самостоятельно

или вам его подарили, очищение должно проводиться с самой первой

встречи и регулярно повторяться на протяжении всей истории ваших

взаимоотношений с камнем.

ступая в контакт с другимителами, камни и кристал-лы действуют подобнокрошечным трансформа-торам, впитывая отрица-

тельные вибрации предметов и живыхсуществ, взамен очищая и гармонизируяих энергии.

Существует целый ряд загрязняющихфакторов, способных уменьшать целеб-ную и гармонизирующую силу кристаллов.Это негативные энергии, присутствую-щие в окружающей среде либо являющие-ся следствием вибраций тех, кто контак-тировал с кристаллом ранее. Источникизагрязнения могут быть самые разные:свет, звук, эмоции, мысли, желания, стра-

дания и т. д. Очищение кристалла про-водится для того, чтобы нейтрализоватьнакопленные им негативные энергии,препятствовать их передаче и восстано-вить нейтральное состояние камня.

ВОСПРИИМЧИВОСТЬКРИСТАЛЛОВПри выборе метода очищения кристал-

лов мы должны принимать во вниманиеих свойства и восприимчивость каждогоиз них. Энергетическое очищение кри-сталлов преследует две цели. Во-первых,речь идет о том, чтобы нейтрализоватьотрицательную энергию кристалла.И, во-вторых, чтобы перезарядить его,восстановить его изначальную чистоту.

источники5Агря?нения

Негативные энергии,впитываемые во вре-мя сеансов лечения(отрицательные эмо-ции, чувства и мысли).

жающей среды(вредные газы и ор-ганическая грязь).

Электрическоеэагрлз* ют4о (»дзгнитные поля, созда-ваемые электрообо-рудованием).

Звуковоезагрязнение.

кристаллы, ттортясуиеся от всх&ы

ЧТОБЫ воспользоваться Благотворной силой кристаллов в полной мере.

НЕОБХОДИМО иметь в виду; что ВОДА хороша далеко не для всех кристаллов

уелестин лазурит БИрЮ5А повАреннАЯ соль

При контакте с водой целестин Не погружайте этот пористый минерал в воду,легко растворяется. просушите его после контакта с жидкостями.

селенит <гипо МАЛАХИТ

Не мочите этот камень и не давайтеему впитывать воду.

МАРКА5ИТ

Поваренная соль легкорастворяется в воде.

ОРТОКЛА5

Этот минерал растворяетсяв горячей воде.

Мыть малахит можно только холодной водой,но ни в коем случае не теплой и не горячей.

Мочить марказит не следует, посколь- Горячая вода быстро порткку он легко окислжчо!. этот минерал.

Холодная вода ока-зывает на кристаллы

исключительноеочищающее действие.Природная, естествен-

ная вода обладаетболее сильными вос-

станавливающимисвойствами.

Вода далеко не всегда оказываетблаготворное действие на кристал-лы (см. предыдущую страницу). То жеможно сказать и о свете и тепле, поддействием которых минералы нередкообесцвечиваются, нарушается их струк-тура, имеющая большое значение в ли-тотерапии. Наиболее деликатно нужнообходиться с такими кристаллами, кактопаз, родохрозит, хризоколла, апа-тит, варисцит, аметист, розовый кварц,опал, турмалин, лазурит и бирюза.

МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯКРИСТАЛЛОВФизическое и энергетическое очище-ние коллекции кристаллов не представ-ляет особых трудностей и может достав-

лять истинное удовольствие, приносяотдохновение. Для очищения можноиспользовать любой из приведенныхниже способов. Главное — не забывать

учитывать чувствительность кристаллак методам очищения и его устойчивостьк теплу, свету и воде.

ОЧИЩАЮЩАЯ ВОДАОдин из наиболее эффективных мето-дов очищения кристаллов заключаетсяв том, чтобы поместить кристалл в сосуд

и поставить его под очищающую и об-новляющую струю воды. Используйтехолодную воду, поскольку горячая на-гревает и расширяет кристалл, делая

его более хрупким. Некоторые лито-терапевты рекомендуют выдерживатькристаллы в течение двух дней в воде изп о л н и л рсл, источников, колодцев илихотя бы в дождевой воде. Впрочем, приотсутствии этих возможностей подой-

дет и водопроводная вода: достаточнопредставлять себе о процессе о-иицсиил

водопад.Кроме того, для очищения и подза-

рядки кристалла рекомендуется по-гружать его в морскую воду, а если этоневозможно, то в водопроводную водус морской солью в пропорции 250 грам-мов соли на литр воды.

СИЛА СОЛНЦАБережно помыв кристалл водой, мы мо-жем подзарядить его энергетическое по-

живительная СИЛА жесхд.

Сами по себе жеоды не обладают целебными свойствами, но могут

восстанавливать энергию кристаллов, используемых в целебных

целях. Кристаллы следует поместить внутрь жеоды и оставить там

на два-три дня. Наиболее сильными считаются жеоды горного

хрусталя и аметиста. Восстановительный эффект жеоды можно уве-

личить, выставив ее на солнце и положив вокруг нее четыре одно-

вершинных кристалла горного хрусталя или аметиста. Основание

каждого кристалла должно быть ориентировано по сторонам света,

а вершина — указывать на жеоду.

ле, оставив кристалл на один день подлучами солнца, обладающими огром-ной жизненной силой. Хотя кристаллыи рождены в темном чреве земли, ониобладают огромной способностью акку-мулировать энергию, улавливать и отра-жать солнечные лучи — самый мощныйприродный источник света и энергии,содержащий весь световой спектр: отультрафиолета до инфракрасного света.

Чтобы соединить очищающее свой-ство воды и энергетическое воздей-ствие солнечных лучей, можно погру-зить кристалл в сосуд с водой и оставитьего на солнечном свету на два часа. Попрошествии этого времени кристаллследует просушить на солнце, перево-рачивая его каждые пятнадцать минут,чтобы солнечные лучи в равной степе-ни освещали все грани.

БЛАГОТВОРНЫЙ СВЕТ ЛУНЫОчищать и подзаряжать кристалл мож-но, оставляя его под лунным светом —более эфирным, нежным и деликатным,чем солнечный. Особенно полезен лун-ный свет для очищения и подзарядкикристаллов, предназначенных для релак-сации, медитации и духовного поиска.

СИЛА МАТЕРИ-ЗЕМЛИТеллурическая энергия матери-землиобладает большим подзаряжающим дей-ствием, поскольку земля — это колыбелькристаллов, Вернувшись в ее лоно, при-никнув к ее природным магнетическимсилам, кристаллы сбрасывают свой отри-цательный заряд и восстанавливают из-начальные свойства. Закопав кристаллыв надежном месте, оставьте их на троесуток. Лучше всего присыпать их рыхлойземлей или влажным песком. Откопавкристаллы, промойте их водой.

ОЧИЩАЮЩИЙ ДЫМАмериканские индейцы сжигали в спе-циальном сосуде ладан, эвкалипт, шал-фей, кедр и другие растения, особыепороды дерева и ароматические смолы,чтобы очистить окружающую среду ототрицательных энергий. Этот методочищения подходит и для кристаллов.Достаточно взять кристалл в руки, поме-стить в ароматический дым, медленно

вращая его и концентрируясь на жела-нии передать ему чистую и прозрачнуюсущность дыма.

КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОНПодвешенный между небом и землейколокол всегда символизировал ихединение. Его звучание имеет боль-шую очищающую и созидающую силу.Подвергнув кристалл воздействию ви-браций колокольного звона, можноочистить его энергетическое поле ототрицательной энергии и придать емуположительный заряд, Не менее поло-жительное воздействие оказывает звуккамертона, а также тибетских гонгаи чаши.

ЭССЕНЦИЯ ЦВЕТОВ БАХАЦветочные настои также спо-собствуют очищению кристаллов.Достаточно добавить несколько ка-пель такой эссенции в сосуд с водой, кудамы погружаем камни. Затем следуетоставить сосуд с кристаллами подлунным светом на три ночи.

Лунный свет благо-творно влияет наочищение и подза-рядку кристаллов,предназначенных длярелаксации и меди-тации. Кроме того, онусиливает очищающийэффект эссенции цве-тов доктора Баха.

КАК ХРАНИТЬ КРИСТАЛЛЫЛичные кристаллы, предназначенныедля лечебных практик, задача которыхзаключается в том, чтобы открывать,укреплять и гармонизировать чакры илисоздавать энергетические поля, способ-ствующие релаксации и медитации, сле-дует беречь от любого рода загрязненийи регулярно очищать и подзаряжать.Лучше всего хранить их в коробках изнатуральных изолирующих материалов(дерева, камня или керамики) либо в ме-шочках из натуральной ткани (шелка,хлопка, льна и т. д.), не создающих вред-ных электрических токов.

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК — КРИСТАЛЛКристалл — лучший подарок любимо-му и настоящее доказательство любви.С кристаллом мы дарим другому челове-

ку наши лучшие пожелания, помогаем

ему преодолеть эмоциональные пробле-мы, оправиться от болезни и наполнитьжизнь радостью, перейдя на новый эмо-циональный и профессиональный уоо-вень. Чтобы подобрать кристалл, нуж-но очень хорошо знать того, кому мыего дарим, учитывать его знак зодиака(см. таблицу внизу). Впрочем, в литоте-рапии нет единого мнения о взаимосвя-зи между кристаллами и знаками зодиака.Мы предпочли привести традиционную

трактовку, связывающую знаки зодиакас кристаллами определенного цвета. Приэтом разновидности одного минерала,окрашенные в разные цвета, могут бытьсвязаны с различными знаками зодиа-ка. Кроме того, наиболее благотворныйкристалл вовсе не обязательно долженотвечать знаку своего хозяина. Главное,чтобы он соответствовал чакре, которую

нсиблццими усилить и уравновесить.

И ИХ КРИСТАЛЛЫ

овенГранат, рубин, красная

яшма, родохрозит,красный коралл,гематит, алмаз.

теледИзумруд, жад-империал,

зеленый авантюрин,зеленый турмалин,зеленый кальцит,оливин, пренит,

варисцит, хризоколла,розовый кварц, розовый

кальцит, шпинель.

БлигнеуыАлмаз, благородныйили радужный опал,

радужный кварц,радужный лабрадорит,горный хрусталь, алмазХеркимера, бесцветный

турмалин, жад.

Жемчуг, белыйговлит, белый оникс,

поваренная соль,селенит (гипс), кальцит,

целестин, лунныйкамень, белый опал,

тальк, рубин.

левЯнтарь, кварц цитрин,

рутиловый кварц,тигровый глаз, топаз,

золотистый авантюрин,желтый барит, желтыйсапфир, желтая яшма,

гелиодор.

дева.Лабрадор, кошачий глаз,

соколиный глаз, опал,серый тигровый глаз,серый оникс, серыйянтарь, александрит,

сапфир.

весыХризопраз, амазонит,нефрит (жад), жадеит,гелиотроп (кровавая

яшма), малахит, моховойагат, обычный опал.

скорпионОгненный опал,

сердолик, красныйтурмалин, гиацинт,

родонит, родохрозит,красный янтарь, красныйоникс, солнечный камень,

огненный агат.

стрелеуЛазурит, содалит, азурит,

кианит, синий сапфир,темная бирюза.

козерогЧерный оникс, гагат,

обсидиан, черный тур-малин, черный жемчуг,черный коралл, темный

гранат.

водолейБирюза, аквамарин

(берилл), синий агат,синий сапфир, синий

турмалин (индиголит),аметист.

РЫБЫАметист, фиолетовыйфлюорит, аквамарин.

настройка,

кристаллов

Один из важнейших шагов в литотерапии — настройка кристаллов.

Работа с кристаллом будет успешна, если правильно сообщить ему нашу

цель, в достижении которой он должен помочь. Постарайтесь с самого

начала установить гармоничные отношения с микрокосмосом кристалла,

не жалея на это времени.

то значит «настроить кри-сталл»? В литотерапии на-стройка задает кристаллу,с которым нам предстоитработать, определенную

ориентацию и помогает установить тес-ную связь с этим кусочком минерально-го мира. Можно сказать, что, настраи-вая кристалл, мы сообщаем ему своинамерения и цели, которые привелинас к нему. Это может быть стремлениеоблегчить болезнь, преодолеть эмоцио-нальное или психическое расстройство,найти защиту, научиться медитации.

Зачастую неизвестно, как использо-вался кристалл, прежде чем попастьк нам, каким было его прошлое, с кемон контактировал. Не знаем мы, и в ка-ких условиях хранился кристалл, на-страивал ли его кто-нибудь и действуетли эта настройка до сих пор. Таким об-разом, если вы хотите, чтобы кристаллстал полезным именно для вас, по-сле его очистки необходимо про-вести настройку.

СИЛА ВООБРАЖЕНИЯКак настроить кристалл?Различные техники настройки объ-единены общей сутью: отчетливо пред-ставьте себе, какое чувство или разре-шение какой ситуации, вы собираетесьдоверить этому кристаллу. Проецируйтеих на кристалл, положив его между бро-вями или держа в руках и пристальноглядя на него.

Проекция нашихчувств и стремленийна кристалл необхо-дима, чтобы провестиего настройку. Однаиз техник настройкизаключается в том,чтобы взять кристаллв руки и представитьсебе прозрачный бе-лый свет, проходящийчерез них и напол-няющий кристаллтеплом и силой.

уветл

КЗОКАЫЙ кристалл можно применять по-рл.5ному;

некоторые и? свойств крист^лл^ связны с его уветом

природным или ?АЛАННЫМ в ттроуессе настройки.

красныекристаллы

Депрессивные состояния

синиекристаллы

Проблемы с общением

|

БелыекристаллыСостояние сомнения

Проводя настройкувыбранного кристалла,внимательно наблю-дайте его цвет, блеск,трещины и другиедетали. Это одно изупражнений медита-ции. Такие кристаллы,как изображенныйвнизу гранат, можнорассматривать оченьдолго.

кристаллыСпособствуют размышлению

и медитации

желтыекристаллыНеудовлетворенность

розовыекристаллы

Состояние беспокойства

Выберите спокойное место, сядьтеили лягте и попробуйте очистить вашкристалл. Взяв его в руки, представьте,что в точке между бровями зарождаетсябелый прозрачный свет, исполненныйтепла и силы. Пропустите его по телув руки так, чтобы, выходя из них, онпревращался в яркий шар, помещен-ный точно в центр кристалла. Послеэтого сконцентрируйтесь на очищении

кристалла, восстановлении его зарядаи сбросе отрицательных энергий.

СВЯЗЬ С КРИСТАЛЛОМБыло бы ошибкой предполагать, чтосвязь с новым кристаллом установитсясразу, словно по мановению волшебнойпалочки. Не забывайте, что сложнаявнутренняя структура каждого кристал-ла делает его уникальным, наделяетспособностью принимать и передаватьвибрации различных существ и предме-тов, с которыми он входит в контакт.Поэтому установление отношенийс кристаллом, так же как и с человеком,требует времени и терпения. Эту связьнужно развивать, делая с каждым днемкрепче и плодотворнее.

Лучше всего ежедневно внимательноизучать кристалл, проводя небольшуюмедитацию и сообщая ему свое жела-ние настроить отношения. Подыщитедля этого спокойное место, положите

кристалл перед собой и внимательноизучайте его цвет, блеск, трещинки,мельчайшие включения — все то, чтоотличает его от других кристаллов.

Также можно взять его в руки и со-средоточиться на ощущениях, кото-рые дает физический контакт: почув-ствовать неровности его поверхности,тепло, холод... Через какое-то времявы заметите, что кристалл отвечает наваши попытки и дает вам то, что ище-те: умиротворение, силы, способностьк концентрации.

Насколько быстро это произойдет,зависит не только от вашей восприим-чивости, но и от настойчивости. Нужнозапастись терпением и потратить столь-ко времени, сколько потребуется дляустановления ваших отношений с кри-сталлом. Не напрягайтесь, будьте тер-пеливы и уверены в себе.

БЕСКОНЕЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИНередко, настраивая кристалл, мы пре-следуем несколько различных целей

и руководствуемся различными моти-вами. Иногда мы хотим помочь себе,иногда — окружающим. Если вы соби-раетесь помочь другу, который оказалсяв беде, настройте кристалл, представивдруга счастливым, в кругу друзей, зани-мающимся тем, что приносит ему удо-вольствие. После этого во время каждоймедитации с кристаллом думайте о том,чтобы у вашего друга все было хорошо.

Кристалл можно настроить на лю-бовь, удачное завершение начатого де-ла, примирение с родственниками, про-тиводействие страхам и гневу. Можнонастроить камень подзаряжающимзвуком колокола или счастливыми вос-поминаниями, спроецировать на кри-сталл любимый пейзаж или лицо.

перенастройкаКРИСТАЛЛ*

Один и тот же кри-

вать много раз. Дляэтого сначала необхо-димо удалить старыенастройки. Очиститекристалл или пред-ставьте себе, чтопредыдущие настой-ки разрушены. Послеэтого можно задатьновую настройку.

•

Сначала очистите выбранныйкристалл от отрицательнойэнергии, которую он,возможно, содержит, а затемприступайте к настройкецвета. Поместите кристаллмежду бровями, придерживаяправой рукой, если вы сидитеили стоите, и представьте себецвет, который успокаивает васи делает счастливым. Затемспроецируйте этот цвет накристалл, представив, что онвытекает из вашей головы и,проходя через кожу, проникаетв структуру кристалла. Времявыполнения этого упражненияне ограничено.Когда вы снова захотитеиспользовать кристалл длярелаксации, он даст большийэффект: в вашем воображениивозникнет заданный цвет,приносящий приятные эмоции.

подумайтео луне

Подзаряжатькристаллы можно,представляя себемягкий, таинствен-ный лунный свет.Энергия лунногосвета особенно по-лезна для тех, ктонаходится в процессевнутреннего поиска.

Как мы видим, возможностей оченьмного. Можно также настроить кри-сталл на решение конкретных задач, до-пустим, на удачное завершение собесе-дования, подготовку к тяжелой работе,объяснение в любви.

Чтобы провести настройку, доста-точно сконцентрироваться на про-блемной ситуации и поме-стить кристалл междубровями, чтобы егогармонизирующиевибрации стимули-ровали третий глаз,придавая необходимые вамспокойствие и уверенность.

эффективный СПОСОБ

Перед настройкой нового кристалла очистите его отрицатель-ную энергию одним из уже известных нам методов, а затем со-общите ему свою цель. Одна из очень эффективных процедурсостоит в том, чтобы поместить этот кристалл в центре круга

из других кристаллов вашей коллекции. Старые кристаллыобъединятся и дадут новому кристаллу энергию и всю ценную

информацию, которая у них есть о вас (удовольствия, недо-статки, желания, мысли, чувства, эмоции, предпочтения и т. д.).Оставьте новый кристалл в этом окружении на одни сутки, что-бы он поглощал колебания остальных кристаллов. Этот процессво многом облегчит последующую работу по настройке нового

кристалла, сделав ее более краткой и позитивной.

Чтобы подзарядитькристалл, положитеего в чашу из горно-го хрусталя и окру-жите четырьмя кри-сталлами кварца,ориентированнымипо сторонам света.

ПОДЗАРЯДКА КРИСТАЛЛАСо временем очищение и использова-ние кристаллов истощают их энергию.Кристаллы нужно подзаряжать, чтобыподдерживать у их вибраций способ-ность гармонизировать нашу энергиюи наполнять нас силой.

Одной из основных техник подзаряд-ки, о которой мы уже говорили, являет-ся выставление кристаллов после очи-щения на солнечный свет. Если у васесть коллекция кристаллов, выложитеих в форме круга в хорошо освещен-ном месте. Вы увидите, как сверху накристаллы падает мощный поток бело-го света и отражается от них радугой.Представьте себе, что кристаллы впи-тывают его энергию, и оставьте их нанесколько часов.

Другой способ заключается в том,чтобы хранить кристаллы в чашах изаметиста или горного хрусталя, даваяим «отдохнуть» между упражнениями.Усилить эффект подзарядки можно, вы-ставив чаши на солнечный свет и окру-жив их кристаллами горного хрусталя,ориентированными по сторонам света.

техники установлен

с кристаллами

Кристалл — это микрокосм энергии, способный дать очень многое, если

научиться правильно использовать его свойства. С помощью различных

упражнений мы попробуем установить контакт с сущностью кристаллов,

понять их силы и увеличить свою чувствительность, чтобы научиться

улавливать их энергетические вибрации.

ачнем мы с упражнения,которое поможет усилить

восприятие энергетиче-ского поля кристалла. Этоосновное упражнение для

успешной настройки кристалла и после-дующих целебных практик. Мы рекомен-дуем использовать для этого упражненияпрозрачный кварц, способствующий яс-ности мысли и эмоциональному равно-весию, которые необходимы для любыхлитотерапевтических практик.

Найдите тихое, спокойное место,сядьте поудобнее на стуле, плотно при-слонившисьспинойкего спинке. Закрывглаза, сконцентрируйтесь на собствен-ном дыхании, зажав прозрачный кварцв правой руке. Глубоко вдохните, за-держите воздух на несколько секунди выдохните. Повторите упражне-ние не менее двадцати раз.

Затем откройте глаза и подне-сите кварц одной из вершин к ле-вой ладони. Не касаясь камнемладони, в течение минуты «рисуй-те» на ней воображаемые круги,концентрируя внимание на верши-не кристалла, расположенной внутриего энергетического поля.

Завершив упражнение, оставайтесьв тишине с закрытыми глазами и поста-райтесь осмыслить полученный опыт,прочувствовать свои ощущения и изме-

нения в теле. Многие ощущают щекотку

в левой руке или жар в правой, но не сто-ит расстраиваться, если вы не чувствуе-те ничего особенного. Главное — верав себя и стремление подготовить свойразум и чувства к последующим этапам.

Практика медитациис кристаллами позво-ляет входить в контактс их сущностью и поль-зоваться их благотвор-ной силой.

Синхронизацияс кристалломпредставляет

собой идеальноеупражнение

по самопознанию,в котором кристалл

превращаетсяв зеркало нашего «Я».

УПРАЖНЕНИЕПО СИНХРОНИЗАЦИИКаждый раз перед началом работыс кристаллом, будь то медитация, лече-ние или релаксация, наш мозг долженвойти в особое состояние, усиливающеенаше восприятие. Процесс вхожденияв это состояние и называют «синхро-низацией». Для этого упражнения мырекомендуем тигровый глаз — камень,помогающий сосредоточиться и не от-влекаться.

Перед началом упражнения сядьтена ковер в позу лотоса (ноги скрещены,каждая ступня упирается в бедро проти-воположной ноги) или полулотоса(ана-логично предыдущей, но ступни приэтом лежат под бедрами, не упираясь

в них). Прочувствуйте свое тело и убеди-тесь, что все мышцы расслаблены. Длятакого положения характерно напряже-ние в шее или ногах. Чтобы избавиться

от него, нужно мысленно направить ды-хание в эти участки тела, чувствуя, какони наполняются воздухом и расслабля-ются, пока от напряжения не останетсяи следа.

Затем, закрыв глаза, сосредоточьтесьна межбровье, в точке третьего гла-за, и постепенно углубляйте дыхание.

Вдыхайте, чувствуя, как воздух спуска-ется вниз по диафрагме и наполняетлегкие. Задерживайте дыхание на не-

сколько секунд, а потом медленно вы-дыхайте через нос, мысленно отслежи-вая движение воздуха по своему телу.

Расслабившись, возьмите в одну рукутигровый глаз и положите его на меж-бровье, чтобы стимулировать третий

глаз. Представьте себе небольшой бе-лый круг и сконцентрируйтесь на нем.Не гоните прочь воспоминания и мыс-ли, но и не обращайте на них внимания,концентрируясь только на белом круге.

в литотерзотии нет места, страстям и разочарованию, не НУЖНО

торопить СОБЫТИЯ, просто получайте удовольствие от того, что вы

лелеете. ПУСТЬ все, что прилет к ва.м, Будет неожиданным ла.ром.

тот кто ничего не ждет не разочаруется и не 5а.вросит практику

влага, литотератгии приходят только с овретением уверенности в севе.

Это непросто, поскольку наш мозг по-стоянно работает, перебирая тысячисамых разных вещей и обрабатывая ин-формацию, поступающую от пяти орга-нов чувств.

С помощью этого упражнения мыможем попытаться на несколько минутзаставить замолчать «голоса», звуча-щие в нашей голове, сделав свой разумчистым и прозрачным, как кристалл.Проводя синхронизацию с кристал-лом, мы направляем мысль внутрь себя,и кристалл становится зеркалом наше-го истинного «Я».

УПРАЖНЕНИЕ ПО НАСТРОЙКЕНастройка кристаллов открывает намбесчисленное множество возможностейи доступ к благотворной силе кристал-лов. Достаточно нескольких минут, что-бы провести настройку личного кристал-ла на достижение конкретной цели.

Прежде чем приступить к упражне-нию, мы должны четко представить се-бе, чего хотим достичь. Это поможетвыбрать правильный кристалл и позво-лит передать камню наше намерениев наиболее ясной и понятной форме.Например, тигровый глаз полезен длямедитации, розовый кварц помогает от-крыться любви, янтарь укрепляет нашунервную систему и т. д.

Как и в случае других литотерапевти-ческих упражнений, подыщите тихое,спокойное место, способствующее ре-лаксации, и лягте на ковер, расстелен-ный на полу. Затем нужно посвятитьнесколько минут дыхательным упраж-нениям, с каждым разом вдыхая всеглубже и глубже, пока не почувствуетесебя полностью расслабленными.

После этого следует поместить кри-сталл рядом с макушкой, не касаясь ее.Необходимо ориентировать каменьна коронную чакру и четко представитьсебе цель настройки. Если вы хотитеиспользовать кристалл для медитации,можно представить безоблачное зим-нее небо, олицетворяющее мир, ко-торый приносит вам медитация. Есливы намерены разжечь страсть в другомчеловеке, можно представить, что онсмеется, гуляет и целуется с вами илисмотрит вам в глаза.

Неважно, какое изображение симво-лизирует вашу цель, нужно сконцентри-роваться на нем и на собственном же-лании передать его кристаллу наиболеечетко.

Соответствующаямузыка поможет намсоздать подходящуюатмосферу для ме-дитации и контактас кристаллами, каждыйиз которых обладаетсвоими целебнымисвойствами: например,изображенный внизукварц способствует яс-ности мышления.

Руки — основнойинструмент литотера-

пии. Мы узнаем, какповысить их чувстви-

тельность, и с каждымразом будем по-

лучать все большуюотдачу от занятий

с кристаллами.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ РУКВ литотерапии руки играют ведущуюроль. В большинстве случаев именнос помощью рук осуществляется контактс кристаллами. Руки, таким образом, ста-новятся как бы проводником энергии.Поэтому мы должны постоянно разви-вать их чувствительность. Поможет намв этом следующее упражнение.

1

САМОПОЗНАНИЕ

Упражнения, направленные на установление связи с сущностью

кристаллов, дарят нам возможность познать самих себя.

Контактируя с кристаллами и пытаясь повысить свою чувствитель-

ность, чтобы лучше общаться с ними, мы движемся к самой завет-

ной цели — познанию своей сущности.

Уединившись в спокойном и тихомпомещении, сядьте поудобнее на стули расслабьтесь, сосредоточившись

на дыхании и мысленно повторяя кон-туры вашего тела: прямой по.чвонпч-

ник, склоненный к груди подборо-док, стоящие на полу босые ноги,

опущенные вдоль тела руки.Затем возьмите в правую

руку гематит, помогающийустановить связь с землейи сконцентрироваться,

а в левую — кальцит, спо-собствующий спокой-ному и продуктивномуобщению с окружающиммиром. Вытяните рукии поднимите их на уро-вень плеч. Правую ладоньповерните к полу, не выпу-

ская камня, а левую — по-верните кверху и откройте.

Посидите несколько се-кунд, закрыв глаза, чтобы

привыкнуть к новой позе.Правильное дыхание поможет

вам избавиться от ощущениядискомфорта, вызванного новым

положением рук. Достигнув мен-

тального равновесия, представьте се-бе треугольник, основанием которогобудут ваши руки, соединенные вообра-жаемой прямой линией, а вершиной -коронная чакра. Затем вообразите яр-кий свет, испускаемый обоими камнямии соединяющий три вершины, напол-няя вас энергией.

Некоторое время удерживайте этоизображение в голове, затем глубоковдохните, а выдыхая, медленно повер-ните голову влево, интонируя мантру«ом» (повторяя священный индуистскийи буддистский слог) и концентрируясьна прозрачном кальците — его поверх-ности, температуре, прозрачности.

Снова вдохнув, поверните головувперед и, выдыхая, повторите упраж-нение четыре раза. Затем, повернитеголову вправо и сконцентрируйтесьна гематите.

Проделав все упражнения, положитекамни подле себя и соедините ладонина груди, почувствуйте их тепло и ще-котку и осмыслите полученный опыт.

КАК. ИСПОЛЬЗОВАТЬ

СИЛУ лр^гоуенностеи

Орагоценности представляют собой нечто большее, нежели просто

украшения. В литотерапии ценность украшений определяется

не их красотой и стоимостью, а энергетическим потенциалом металлов

и самоцветов, из которых они изготовлены. Конечно, выбор и ношение

украшений — дело сугубо индивидуальное, но нельзя руководствоваться

одними лишь эстетическими критериями. Следует принимать во внимание

свойства каждого камня и его астрологические связи.

ногочисленные архео-логические находки до-казывают, что человекиспользовал украше-ния еще в доисто-

рические времена. Самые про-стые из них представляли со-бой ожерелья, подвески, серь-ги и браслеты из каменных бу-син и кристаллов, нанизанныхна нити растительного или жи-вотного происхождения. В нео-лите (с развитием металлургии!)самоцветы стали вправлять в укра-шения из золота и серебра. Ковкостьэтих металлов позволила создать но-вые типы украшений: наперсные кре-сты, диадемы, венцы, кольца, броши,зажимы и булавки.

Расшифровка и истолкование пись-менных источников древних цивилиза-ций (прежде всего, шумерской, египет-ской, индийской и китайской) показыва-ют, что украшения выполняли не толь-ко эстетические функции и были сим-волом богатства и власти, но и служилизащитными талисманами, оберегавши-ми своего владельца от злых сил и не-счастья. В Индии все знания и пове-рия предков о самоцветах и драгоцен-ных металлах были собраны в трактат«Ратнапарикша» (наука о драгоценныхкамнях), который описывает физиче-

ские свойства камней, объясняет, какоценить их качество, обнаружить дефек-ты и раскрыть подделки, а также пове-ствует о благотворных и губительных си-лах каждого из них.

Это ожерелье из цвет-ных камней хранит-ся в Музее первобыт-ной истории городаСен-Жермен-ан-Ле,Франция.

в талмуде, главной книге

ортодоксального ИУДАИ?МХ говорится.

ЧТО 5^фИТН31Я СИЛ21 УКр^ШвНИЙ ВО?р^СТ^

когда. вла.делеу не выставляет

их н^покл?, ас, н^оворот, прячет

талмудическая тр^диуия советует

скрывать украшения под одеждой

или в ручке трости.

Колье может стиму-лировать горловую

чакру, а ожерелье —сердечную.

Митра — церемони-альный головной убор

священнослужителей —часто украшается дра-

гоценными камнями,служащими символом

власти. Митра на фото-графии принадлежалапапе Льву X; хранится

в Капелле Медичи,Флоренция.

УКРАШЕНИЯ И ИХ АСТРАЛЬНЫЕСВЯЗИНет ничего странного в том, что древ-ние цивилизации, мышление которых

антропологи характеризуют как«магически-религиозное», на-

ч, деляли украшения самымиразными чудодейственны-

ми и сверхъестественны-ми свойствами.

Это, впрочем, не ме-шало им пытаться обо-сновать источник бла-готворной силы укра-шений.

Уже в самых первыхтекстах по астроло-

гии устанавлива-лась связь между

небесными те-

лами нашей галактики и самоцветамии металлами, использовавшимися для из-готовления украшений. Астрологи древ-них цивилизаций утверждали, что каж-дое из небесных тел нашей вселеннойвысвобождает энергию, определяющуюжизненные циклы и процессы на Земле(времена года, приливы и отливы, ци-клы человеческой жизни и т.д.) и влия-ющую на всех населяющих нашу плане-ту существ. Каждая планета, в соответ-ствии со своим минеральным составом,испускает особые энергетические им-пульсы, которые улавливаются и усили-ваются земными кристаллами, сходны-ми по составу с планетой-источником.Кроме того, древние астрологи закре-пили за каждой планетой свой знак зо-диака. Таким образом, каждый человеки каждый камень получают, в соответ-ствии со своим знаком зодиака, энергиюот конкретной планеты.

АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАКТАТЫПри работе с древними астрологиче-скими трактатами, в которых расска-зывается о целебных и духовных свой-ствах самоцветов и металлов, нужноиметь в виду, что астральная системав них представлена только пятью пла-нетами (Меркурием, Венерой, Марсом,Юпитером и Сатурном), а также ЛунойиСолнцем.Деловтом, что три самые уда-ленные от Солнца планеты Солнечнойсистемы были открыты в три послед-них столетия: Уран (1781 г.), Нептун(1846 г.), Плутон (1930 г.). Посколькузнаков зодиака двенадцать, считалось,

к^мни и планеты по ^юр

Первой из известных нам практик, установившей связь между планетами и ювелирными камнями, стала инду-

истская аюрведа, возраст которой насчитывает тысячелетия. Аюрведа рассматривает Солнце, Луну, пять пла-

нет, известных человечеству с древности (Меркурий, Венеру, Марс, Юпитер и Сатурн), и две воображаемые

планеты: Раху, изображавшуюся в виде отрезанной головы демона, пожирающего Солнце, олицетворявшую

солнечное затмение на юго-западе, и Кету, символизировавшую хвост этого демона и летнее солнцестояние.

Самым могущественным целебным и спиритическим талисманом по аюрведе является кольцо с девятью са-

моцветами, каждый из которых олицетворяет одно из девяти небесных тел.

Солнце Рубин

Луна Жемчуг

Меркурий Изумруд

Венера Алмаз

Марс Красный коралл

Юпитер Желтый сапфир

Сатурн Синий сапфир

Раху Гессонит (циркон)

Кету Кошачий глаз

что Солнце управляло Львом, Луна -

Раком, а на оставшиеся пять планет при-

ходилось по два знака зодиака.

Хотя более современные работы

по астрологии включают в систему не-

бесных тел три новых планеты (Уран,

Нептун, Плутон), многие книги по ли-

тотерапии, по неясным причинам, при-

держиваются старой системы с семью

небесными телами.

Мы сделали выбор в пользу современ-

ной системы с десятью небесными тела-

ми, в которой есть только две планеты,

управляющие более чем одним знаком

зодиака: Меркурий (Близнецы и Дева)

и Венера (Телец и Весы). Оставшимся

небесным телам соответствует один

знак. Связи планет с камнями и знаками

зодиака в этой системе отличаются от

устанавливаемых старой системой.

Современные школы литотерапии

сходятся во мнении, что, хотя при вы-

боре украшений и рекомендуется, что-

бы составляющие их металлы и камни

соответствовали знаку зодиака владель-

ца, это не означает, что минералы, со-

ответствующие другим знакам, утрачи-

вают для него свои благотворные свой-

ства. Главное — это связь, устанавливаю-

щаяся у человека с украшением. Именно

она определяет, насколько благотвор-

ным будет его воздействие на тело, мозг

и чувства.

СВЯЗЬ УКРАШЕНИЙ И ЧАКР

Много веков развивалось человече-

ство, и вместе с ним развивалась исто-

рия ювелирных украшений. Украшения

служат не только красоте. Это источник

кристаллической энергии, воздейству-

ющий благотворными вибрациями на

определенную часть нашего организма.

Поток энергии, выделяемой металлами

и ювелирными камнями украшения, ак-

тивизирует и уравновешивает работу

чакр, управляющих соответствующими

частями тела, и стимулирует и регули-

рует ток жизненной энергии (называе-

мой индуистами «праной»). Энергия эта

циркулирует по соединяющим чакры ка-

налам и поддерживает весь организм.

Венцы, диадемы и серьги воздейству-

ют на чакры головы (коронная чакра

и чакра третьего глаза). В Индии для

2ЖЗ? ^

я*

активизации этих чакр часто использу-

ют небольшие подвески с кристаллами

в нос. Колье, ожерелья, бусы, нагрудные

украшения, броши и булавки стимули-

руют чакры грудного отдела (горловую,

сердечную и солнечного сплетения).

Среди проповедующих индуизм и ислам

существует традиция ношения пупоч-

ных украшений и поясных подвесок,

прикрывающих чакры таза: сакральную

и корневую.

Кроме того, есть множество украше-

ний, задача которых заключается в сти-

муляции второстепенных чакр суставов

и доведения до них жизненной энергии

от семи главных чакр. Это кольца, на-

пульсники и браслеты, которые защи-

щают чакры суставов верхних конечно-

стей. В восточных культурах, в отличие

от западных, принято ношение колец на

пальцах ног и золотых цепочек с кри-

сталлами на лодыжках.

ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Многие верят, что ювелирные кам-

ни могут нести отрицательный заряд

и приносить своему хозяину несча-

На этом фрагментезнаменитого полот-на Жака Луи-Давида«Посвящение импе-ратора Наполеона Iи коронование импе-ратрицы Жозефиныв соборе ПарижскойБогоматери 2 дека-бря 1804 года», храня-щемся в Лувре, мож-но увидеть полный на-бор украшений. Онине только украша-ют своего владельца,в данном случае им-ператрицу Жозефину,но и подчеркивают еевласть. Более того, оникоординируют работучакр, оказывая благо-творный эффект на ум

стье. Ряд трактатов о ювелирных кам-нях, в частности, в индуистской и ис-

ламской традиции, содержат подбор-ку таких поверий и поддерживают их.В Ратнапарикше, к примеру, говорит-ся, что если кристалл содержит приме-си и изъяны (например, трещины) -это плохой кристалл. И, напротив, есликристалл обладает совершенной плот-ностью, твердостью, блеском, прозрач-ностью, цветом и шлифовкой, то он да-рит своему владельцу долгую жизнь, бла-гополучие, славу, богатство, приноситлюбовь и дружбу и поддерживает жиз-ненную гармонию. В средневековых ла-пидариях христианской традиции так-

же содержатся предупреждения о нега-

тивном характере некоторых ювелир-

ных камней, хотя приписываемые имсвойства считаются присущими не соб-ственно камням, а переданы им со злымумыслом. Согласно этим лапидариям,чтобы камень или украшение могли от-дать свою благотворную силу, их владе-лец должен быть крепок духом и чистпомыслами.

В современной литотерапии счита-ется, что кристаллы и металлы в своеместественном состоянии не могут ока-зывать отрицательного воздействия наздоровье и разум человека.

^̂ Н ювелирные КАМНИ и свя?и Н̂ Н

Связь между небесными телами нашей галактики и используемыми

в ювелирных украшениях камнями, установленная еще самыми древними

астрологическими трактатами, может быть логически продолжена

до знаков зодиака и чакр.

КРИСТАЛЛ ЦВЕТ ПЛАНЕТА ЗНАК ЗОДИАКА ЧАКРА

АметистЯнтарьАквамаринКрасный кораллСердоликХризопразГорный хрустальРозовый кварцАлмазИзумрудГранатГелиотропЖадЛабрадоритЛазуритМалахитОбсидианТигровый глазБелый ониксЧерный ониксБлагородный опалОгненный опалЗолотоЖемчугСереброРубинТопазТопазТурмалинТурмалинТурмалинБирюзаСапфир

ФиолетовыйЖелтыйСинийКрасныйКрасныйКрасныйБесцветныйРозовыйБесцветныйЗеленыйКрасныйЗеленый и красныйЗеленыйПереливчатыйИндигоЗеленыйЧерныйЖелтыйБелыйЧерныйПереливчатыйКрасныйЖелтыйБелыйБелыйКрасныйЖелтыйСинийСинийЧерныйЗеленыйСинийИндиго

НептунСолнцеУранМарсПлутонПлутонМеркурийВенераМеркурийВенераМарсВенераВенераМеркурийЮпитерВенераСатурнСолнцеЛунаСатурнМеркурийПлутонСолнцеЛунаЛунаМарсСолнцеУранУранСатурнВенераУранЮпитер

РыбыЛевВодолейОвенСкорпионСкорпионБлизнецыТелецБлизнецыТелецОвенВесыТелецДеваСтрелецВесыКозерогЛевРакКозерогДеваСкорпионЛевРакРакОвенЛевВодолейВодолейКозерогТелецВодолейСтрелец

Третьего глазаСолнечного сплетенияГорловаяСакральнаяСакральнаяСакральнаяКороннаяСердечнаяКороннаяСердечнаяКорневаяСердечнаяСердечнаяКороннаяТретьего глазаСердечнаяКорневаяСолнечного сплетенияКороннаяКорневаяКороннаяСакральнаяСолнечного сплетенияКороннаяКороннаяСакральнаяСолнечного сплетенияГорловаяГорловаяКорневаяСердечнаяГорловаяТретьего глаза

осовое место

Оля постоянных занятий литотерапией мы советуем вам отвес

определенное место, в котором все предметы декора, мебель

и освещение будут способствовать общению с кристаллами

и увеличивать их благотворную силу.

пециальное место для«работы» с кристалламидействительно необходи-мо: вам должно быть ком-фортно, спокойно и уют-

но. Итак, как же должно выглядеть по-мещение для занятий литотерапией?

Во многом это зависит от того, какиевещи необходимы вам для создания осо-бой атмосферы. Вы можете использо-вать свечи, благовония, растения, фото-графии любимых, установить в помеще-нии музыкальный центр и удобное крес-ло, положить ковер или подстилку длявыполнения упражнений в положениях«сидя» или «лежа». Можно даже постро-ить сад дзен в миниатюре, поместивв него самые дорогие вам кристаллы.

Очень важно, чтобы помещение бы-ло светлым и уютным. Постарайтесьотвести под занятия литотерапией са-мый тихий уголок дома, куда не доно-сятся посторонние звуки (шум машин,гудки, голоса). Освещение должно бытьестественным: солнечный свет нужен,чтобы очищать и подзаряжать кристал-лы. Однако необходимо иметь возмож-ность затемнить помещение, посколькуэто понадобится для некоторых упраж-нений.

Следите за тем, чтобы в комнате небыло пыли: правильное дыхание име-ет очень большое значение для работыс кристаллами, поэтому пренебрегатьуборкой ни в коем случае не стоит.

МЕСТО ДЛЯ ХРАНЕНИЯКРИСТАЛЛОВЧтобы наши кристаллы служили долгои всегда были в идеальном состоянии,нужно не только регулярно очищатьи подзаряжать их, но и подобрать под-ходящее место для их хранения. Лучше

Для «работы» с кристаллами подойдет светлое и спокойное помещение.

в ттомесуении лолжн^ БЫТЬ

интимной, спокойной, УЮТНОЙ и светлой.

следите зь. чистотой: пыль не

I

Оставьте кристалл на солнечном свете у окна, чтобы он мог подзарядитьсяи активировать жизненную энергию помещения.

всего для этой цели подойдет комод или

плотно закрывающийся ящик, установ-

ленный в помещении для работы с кри-

сталлами. Так у вас будет постоянныйи удобный доступ к кристаллам и воз-

можность проводить медитацию и тера-

певтические упражнения в любое под-

ходящее для вас время.

Убирая кристаллы, старайтесь сде-

лать так, чтобы они находились в кон-

такте с натуральными волокнами (ва-

той, чистой шерстью, льном и т.д.).

Кристаллы желательно хранить в дере-

вянных коробочках, выстланных бар-

хатом или ватой, закрывая их цветоч-

ными лепестками, дающими приятный

аромат. Классифицировать кристаллы

можно по классу, цвету, твердости или

просто руководствуясь своими предпо-

чтениями.

В свободное от «работы» время поло-

жите кристаллы в тихий уголок сада или

на подоконник, чтобы они напитыва-

лись солнечным светом.

Отправляясь в поездку, можно взять

кристаллы с собой. Достаточно сде-

лать небольшой мешочек из шерсти

или льна, выстелить его внутри ватой,

положить туда кристаллы — и ваши по-

мощники будут путешествовать вместе

с вами.

кристаллы и фэнсоуй

термином «фэншуй», о^н^ч^юфим в переводе «ветер и вода.», называют

древнюю КИТАЙСКУЮ практику орг^ниг^уии потоков жи?ненной

энергии уи.

Китайцы утверждают, что неправильно расположенная в доме мебель плохо сказывается на самочувствиичеловека и усиливает действие «темных сил». Для того чтобы потоки здоровой и благотворной энергии

распространялись по дому правильно, необходимо произвести соответствующие перестановки, посадить

растения, повесить под потолком колокольчики, не дающие Ци застаиваться, перекрасить стены и разме-стить в стратегических местах дома кристаллы. В фэншуе часто используются круглые камни различного

размера, помогающие сбалансировать потоки энергии Ци, которые могут быть слишком быстрыми, слиш-ком медленными, слишком сильными или, наоборот, слишком слабыми. Эти камни выступают в роли сво-

еобразных регуляторов жизненной энергии. Кроме них используются восьмиугольные кри-сталлы прозрачного или розового кварца, которые кладутся у окна и, впитывая солнеч-

ный свет, наполняют комнату разноцветными отблесками, активи-

рующими энергию Ци.

Круглые камни, наподобие кошачьего глаза (слева), помогают сбаланси-ровать потоки Ци, а восьмиугольные, вроде розового кварца (справа),

впитывают солнечный свет и, пропуская его через себя, активируютэнергию Ци солнечными отблесками.

ттриоБфение Аетеи к миру кристаллов

и по природе своей любознательны, им всегда ин-

тересно прикоснуться к блестящим, таинственным

кристаллам, и они легко входят в контакт с целебным

энергетическим полем.

Аметист или розовый кварц под подушкой или рядом

с детской кроваткой успокоят сон самых маленьких

и отгонят от них кошмары.

Если у вас гиперактивный ребенок с проблемами кон-

центрации внимания, рекомендуется положить на

стол для занятий янтарь или прозрачный кварц. Эти

камни помогут им справляться с домашней работой

и подготовиться к экзаменам.

Поскольку дети полагаются на интуицию гораздо Если вашему ребенку трудно сосредоточиться, положите

больше взрослых, им будет проще войти в контакт на его стол КУСОК янтаРя или прозрачного кварца.

с кристаллами и получить доступ к их благотворной силе. Используйте любую возможность, чтобы по-

знакомить ребенка с миром литотерапии: кусок раухтопаза в ванной поможет малышу расслабиться

после долгого дня и приготовит его ко сну; игры с разноцветными кристаллами развивают зрение и ося-

зание и дают ребенку пищу для воображения.

СТРАТЕГИЧЕСКИЕ МЕСТА

ДЛЯ КРИСТАЛЛОВ

В каждом доме есть много уголков, на-

капливающих негативную энергию.

Это обусловлено избытком электрон-

ных приборов, шума и грязного возду-

ха. Кристаллы могут защитить наш дом

от негативного внешнего воздействия,

но для этого необходимо уметь правиль-

но их разместить. Одно из самых важ-

ных помещений — это спальня. Чтобы

сон был спокойным и крепким, положи-

те на ночной столик аметист или боль-

шой кусок розового кварца: эти минера-

лы умеют превращать негативную энер-

гию в положительную и очищать загряз-

ненное помещение.

Кроме того, эти кристаллы дают хоро-

ший эффект, будучи размещенными в го-

стиной или у входной двери, и помога-

ют защитить дом от негативной энергии,

которую могут приносить с собой гости.

Нередко телефонныеразговоры, особен-но на острые темы, мо-гут быть источникомнегативной энергии.Несколько разноцвет-ных прозрачных кри-сталлов рядом с теле-фоном помогут вам со-средоточиться и найтинужные слова.

I

Поместив разноцвет-ные кристаллы в свой

аквариум, вы подаритерыбкам отличный ис-

точник энергии.

Кристаллы рядом с компьютерами,мониторами и любой другой техникойпомогают снизить уровень электромаг-нитного загрязнения. Если вы вынуж-дены по работе проводить много часовперед компьютером, положите рядомс ним кусочек пирита. Этот камень ней-трализует вредное воздействие и сни-жает утомляемость и раздражитель-ность. Несколько разноцветных кри-сталлов можно оставить около телефо-на: они помогут вам сосредоточитьсяи ответить на важные звонки и не да-дут чужим проблемам стать вашими.

КРИСТАЛЛЫ, БЛАГОТВОРНЫЕДЛЯ РАСТЕНИЙВсе природные царства тесно взаи-мосвязаны между собой и полностьюзависят одно от другого. К приме-

ру, кварц и оникс являются отличны-ми энергостимуляторами, могут при-дать энергию роста семенам, дабы по-лучить сильные и здоровые растения.Поместив кристалл рядом с растени-ями, мы защитим их от негативнойэнергии, которая способна навредитьим и замедлить рост.

Если появились признаки того, чторастение заболело, рекомендуется по-ложить в горшок аквамарин — поло-жительный эффект не заставит себяждать. К пересаженному растению сле-дует поместить на трое суток розовыйкварц или бирюзу. Эти камни смягчатпоследствия пересадки и помогут рас-тению быстрее адаптироваться к но-вым условиям.

ДРУЗЬЯ ЖИВОТНЫХБлаготворная сила кристаллов пой-дет на пользу и нашим питомцам.Некоторые энергетические упражне-ния могут поддержать старую собаку,заставить петь канарейку или помочьослабевшей кошке справиться с рода-ми. Азурит, положенный на подстилкущенка, облегчит его адаптацию на но-вом месте, поможет дождаться вашеговозвращения с работы, не страдая отодиночества.

Кроме того, кристаллы способныбороться с аллергическими дермати-тами, кровотечениями, болезнямислуха и другими частыми заболевани-ями домашних животных. Не навре-дят кристаллы и рыбкам. Поместивк ним в аквариум разноцветные кри-сталлы, вы не только украсите его, нои подарите рыбкам отличный источ-ник энергии.

кристалл

поАвешенный к ПОТОЛКУ крупный округлый камень БУАСТ

СПОСОБСТВОВАТЬ постоянной уиркуляуии и восстановлению энергии,

это простой СПОСОБ энергетического очисуения АЛЯ офисов, ?АЛОВ

ОЖИААНИЯ ВОК?АЛОВ и Аэропортов и Аругих мест ГАС постоянно

НАХОАИТСЯ Большое скопление людей, то же САМое не БУАет лишним

и в НАшем ЛЮБИМОМ Аоме= УСТАНОВИТЬ КОНТАКТ с КРИСТАЛЛАМИ в чистой

и ?Аоровой Атмосфере ?нАчительно просуе.

КРИСТАЛЛЫ ЛАЯ

терапевтических

Одной из основных особенностей целебной силы кристаллов

является то, что их благотворное действие очень многогранно

и не является односторонне направленным. Поэтому кристаллы

можно использовать и для самолечения, и для проведения

терапевтических сеансов с другими людьми.

адача литотерапии состо-ит в очищении от отри-цательной энергии и че-ловека, и помещения,в котором происходит се-

анс терапии. Энергия камней снимаетвсе блокировки и устраняет иные пре-пятствия на пути благотворной силы,восстанавливая энергетическую гармо-нию и убирая источники напряжения,эмоционального и физического недо-могания.

Кристаллы способны делать пациен-та более восприимчивым к воздействиютерапевта, увеличивая лечебный эф-фект. После восстановления душевногои физического равновесия пациент на-чинает сам помогать своему полнейше-му выздоровлению. Кристаллотерапияулучшает состояние нервной и эндо-кринной систем, кровообращения, ды-хания, желудочно-кишечного тракта,регулирует сексуальную функцию и т. д.

Первый сеанс следует посвятить от-крытию чакр, дающих положительнуюэнергию, и снятию накопленного на-пряжения. Для этой цели рекоменду-ется использовать группу из четырехкамней, соответствующих темперамен-ту и астрологическому типу пациентаи подходящих для решения поставлен-ной задачи. Цвет кристаллов должен со-ответствовать цвету чакры. Самый боль-шой камень кладется точно на нужнуючакру, а остальные три выкладываютсявокруг, вершины кристаллов направля-

ются от тела к четырем сторонам света.

флюорит

Для раскрытия чакр необходимо правильно подобрать кристаллы. Их цветдолжен соответствовать поставленной задаче, темпераменту и астрологиче-скому типу пациента. Так, к примеру, у пациента знака Рыб активизация ча-кры третьего глаза должна осуществляться при помощи четырех близкихкамней: флюорита, ляпис-лазури, аметиста и бирюзы.

Чистить ттомефение, где проходит

терапия, рекомендуется АО и после

се^нсх однако перед сеансом это

сделать просто неовходимо. если между

ДВУМЯ сеь.нсьм\л проходит много времени,

помефения успеет загрязниться.

1

Предназначенное длясеанса помещениеможно Дополнитель-но энергетически очи-стить, установив поуглам комнаты кри-сталлы, способству-ющие притоку благо-творной энергии.

СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ПОМЕЩЕНИЕДля того чтобы терапевтический сеанспрошел успешно, помещение, в кото-ром он проводится, должно быть энер-гетически чистым. Источниками загряз-нения энергетики помещения являютсядурные события, негативные эмоции,а также электрическое и шумовое из-лучение. Хотя порой в это сложно по-верить, отрицательная энергия можетдержаться очень долго и существенноснижать эффект от литотерапии, как

в случае самостоятельной работы, таки при контакте пациента с терапевтом.

Очистить помещение не составиттруда: достаточно проветрить его в сол-нечные часы, обеспечив доступ к сол-нечному свету. Энергия Солнца облада-ет удивительной силой и легко справ-ляется с отрицательными вибрациями.

Хороший эффект дает размеще-ние по углам комнаты кристаллов хри-золита и аметиста, ориентированныхвершинами к центру помещения. Эти

КАК. БЫ мы ни ста.рллись. в ттомесуении, где проводится

терапевтический селнс. Будет происходить смешение

ДВУХ потоков энергии с р^5лич,ными 5н^к^ми

отрицательной и положительной.

Осуществляя лечение, терапевт подвергается воз-

действию высвобождаемых во время сеанса энергий.

Поэтому ему следует позаботиться о том, чтобы обезо-

пасить себя от их воздействия, особенно когда речь идет

о сложных психологических и поведенческих проблемах.

В противном случае, отрицательная энергия будет накапли-

ваться в самом врачующем и мешать ему работать. Эффективным

способом защиты является зажатый в руке во время работы с кли-

ентом кристалл, соответствующий вашему астрологическому знаку.

Держать его следует вершиной от себя.

слияние энергий

Успешность кристаллотерапии зависит от степени взаимодействия физической

и психической энергии человеческого тела, энергии вибраций кристаллов и их хро-

матического излучения. В ходе терапевтического сеанса энергии эти сливаются

и запускают механизм действия различного рода вибраций, дающих благотворный

эффект. Происходит слияние вибраций кристаллов, их цветов и ментальных вибра-

ций участвующих в сеансе пациента и терапевта. Именно пациент и терапевт акти-

вируют камни.

От пациента требуется проведение комплексного самоанализа, а терапевт должен

использовать свои опыт и интуицию для определения слабых мест, источников дис-

баланса и их устранения при помощи соответствующего камня. Важно точно опре-

делить чакру, положительные силы которой являются наиважнейшими для чело-

века, и усилить ее родственным кристаллом, чтобы помочь восстановлению утра-

ченной гармонии.

камни способствуют притоку благотвор-ной энергии и созданию правильногонастроения.

В помещении, где проводится сеанс,не должно быть лишней мебели и по-сторонних предметов. Ограничьтесь ле-чебными кристаллами, кушеткой илимассажным столиком и несколькими по-душками. Комната должна быть шумои-золирована и защищена от других раз-дражителей.

Комфортная среда поможет терапев-ту и пациенту сосредоточиться и до-стичь необходимой концентрации, что-бы провести терапевтический сеансс максимальной пользой.

ПАЦИЕНТ И ТЕРАПЕВТКак и в случае других терапевтическихпрактик, в том числе психотерапевти-ческой, в кристаллотерапии отношениямежду пациентом и терапевтом играютключевую роль. С самой первой встре-чи необходимо, ведя разговор в спокой-ной и ровной манере, передать пациен-ту свою уверенность в успехе. Особенноэто важно, когда речь идет о людях вос-приимчивых или чрезвычайно замкну-тых. Обязательным условием является,само собой разумеется, установлениев ходе одной или нескольких предвари-тельных бесед доверительных отноше-ний между пациентом и терапевтом.

После достижения пациентом состо-яния расслабления (что можно прокон-тролировать по характеру дыхательныхдвижений, дрожанию век, положению

Хорошие, строящиесяна взаимном доверииотношения между те-рапевтом и пациентомимеют решающее зна-чение для успеха кри-сталлотерапии.

В этом упражнении,направленном на вос-

становление энергети-ческого баланса и ис-

правление текущегопо чакрам потока

энергии, участвуютдо восьми соответ-

ствующих чакрам кри-сталлов.

рук и ног), специалист переходит непо-средственно к лечению.

В ходе сеанса необходимо следитьза физической и эмоциональной реак-цией пациента, его восприимчивостьюк вибрациям и энергетическим излуче-ниям кристаллов. При малейших при-знаках дискомфорта остановите се-анс и сделайте все необходимое дляустранения источника беспокойства.Помимо знаний и опыта работы с кри-сталлами, немаловажную роль играетинтуиция терапевта, помогающая опре-делить, насколько успешно протекаетсеанс и правильно ли на него реагиру-ет пациент.

ТЕХНИКИ ГАРМОНИЗАЦИИПОТОКА ЭНЕРГИИЭнергия, выделяемая человеческим те-лом, должна находиться в состоянииполного равновесия. Только в такомслучае пациент будет чувствовать себяздоровым и сильным. При нарушенииили прекращении естественного токаэнергии, в результате травм и разногорода отрицательных переживаний, соз-дается опасная для здоровья блокиров-ка. Поэтому при различных нарушени-ях и заболеваниях физического и пси-хического характера первым делом

следует гармонизировать поток энер-гии и постараться направить его начакру, контролирующую пораженныйучасток. Определить эту чакру просто,поскольку пять из семи чакр расположе-ны вдоль позвоночного столба, а остав-шиеся две — на голове.

Следующее упражнение поможет бы-стро восстановить энергетический ба-ланс и направить энергию по семи ча-крам при помощи соответствующих имкристаллов.

Кристаллы кладутся снизу вверх понаправлению тока энергии. Поместитераухтопаз на первую чакру, краснуюяшму на правую сторону паха, опал налевую сторону паха, топаз на уровнепупка, розовый кварц на сердечную ча-кру, бирюзу на горловую чакру, синиймалахит по центру лба и турмалин надмакушкой, ориентировав его одной извершин к макушке, а второй — от нее.Через пятнадцать минут кристаллы сле-дует снять и выложить в обратном на-правлении. Пациент при этом остаетсянеподвижным.

Сеансы гармонизации и восстанов-ления энергетического баланса следуетпроводить примерно каждые два меся-ца, а также при проблемах терапевтиче-ского характера.

,

ИЛИ ЗАфИТНА

ОБОЛОЧКА

Яура является проекцией заключенных в нас мыслей и чувств

и представляет собой овальную оболочку, светящееся облако, повторяющее

все наши движения. Она состоит из нескольких связанных между собой

энергетических слоев, или тел, отображающих нашу жизненную сущность.

уществование ауры дока-зывает знаменитая фото-

графия, сделанная рус-

ским исследователемСеменом Кирлианом в се-

редине XX века. Научное подтвержде-

ние этого феномена дала нейрофизи-олог и психолог Валери Хант. Доктор

Хант впервые подтвердила прямые свя-

зи между человеческим телом и челове-ческой аурой. Сегодня доказано, что насокружает три световых слоя, вибрирую-щих с различной частотой. Они могут

многое рассказать о нашем характере,физическом и психическом здоровье,а также служат отражением нашего

сложного эмоционального мира.Хотя увидеть ауру невооруженным гла-

зом нельзя, при определенной подготов-

ке можно научиться улавливать ауру припомощи подсознания. Случается, что при

первом знакомстве с человеком мы вдругчувствуем, что он внушает нам довериеили, напротив, отторгаем его, не пони-

мая причины. На самом же деле, мы вое- веке и нашей совместимости с ним.

принимаем энергию его ауры, на основа-нии чего и создается впечатление о чело-

Наше тело обладаетспособностью испу-скать энергетическиевибрации, окутываю-щие его тремя слоямисвета, вибрирующимис различной часто-той (аурой). Эти слоиговорят о нашемхарактере, физическоми психическомздоровье и являютсяотражением нашегобогатого внутреннегомира.

распространяется

ОБЫЧНО АУРА распространяется НА расстояние 10-15 сантиметров от

физического тела, и состоит из РЯДА энергетических слоев, которые

НАЗЫВАЮТСЯ энергетическими телАми («тонкими телами»).

преовлАДАние энергии ментального и ЭМОЦИОНАЛЬНОГО тел НАД

энергией эфирного тела. окАЗывАет прямое действие НА физическое

здоровье, только сБАЛАнсировАнные энергетические слои ГАРАНТИРУЮТ

хорошее физическое, эмоционАльное и умственное здоровье

и позволяют достичь ГАРМОНИИ.

Эфирное тело отража-ет физическое состоя-

ние нашего организма.При различного роданарушениях оно ста-новится неоднород-ным. Для гармониза-

ции энергии эфирноготела необходимо воз-

действовать на каждуюиз чакр соответствую-

щим камнем.

ВАЖНОСТЬдиагностики

Диагностика состоя-ния энергетическихтел позволяет уста-новить, существуетли необходимостьукрепить или гар-монизировать ауру.Проблемная аура да-леко не всегда быва-ет полностью разба-лансирована, доста-точно часто на нейпросто появляютсяотдельные заблоки-рованные участки.В таких случаях не-обходимо уделитьособое внимание ча-крам, отвечающимза конкретный уча-сток.

Способность отдаватьи получать положи-

тельную энергию за-висит от состояния

нашего эмоционально-го тела. Для его норма-

лизации необходимоположить соответству-

ющие камни вокругсердечной чакры.

Люди, страдающие от эмоционально-го дисбаланса, бессознательно ищут гар-монии и пытаются сблизиться с теми,чья аура испускает благотворную энер-гию.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТЕЛАТак называют три основных тела, со-ставляющих биоэлектромагнетический(«био» — от греческого Ыох — «жизнь»,а «электромагнетический» указывает наэлектрическую энергию положитель-ной/отрицательной полярности) ком-плекс ауры: энергетическое, эмоцио-нальное и ментальное.

Первое из них, расположенное в не-посредственной близости от нашего те-ла, в контакте с кожей, называют энер-гетическим, или эфирным. Те, кто спо-собен видеть ауру, описывают его как

облако серовато-синего цвета. Это телоотражает состояние здоровья организ-ма. Его неравномерность и фрагменти-рованность указывают на проблемы создоровьем.

Проще всего воспринимается вто-рое (эмоциональное) тело, отображаю-щее наши мысли и чувства. Посколькупоследние находятся в постоянном дви-жении, любое, даже самое незаметноеизменение нашего настроения оказыва-ет соответствующее влияние на эмоцио-нальное тело.

Дальше всего от нашего физическо-го тела располагается ментальное тело.Его работа состоит в том, чтобы уравно-вешивать два предыдущих тела при по-мощи ума, памяти, знаний об окружаю-щей действительности и других атрибу-тов человеческого мышления.

АУРА И КРИСТАЛЛЫЭмоциональные конфликты создают ба-рьеры на пути естественного и гармо-ничного тока энергии между энергети-ческими телами и приводят к возникно-вению блокировок. Воздействуя при по-мощи кристаллов на чакры, являющие-ся энергетическими центрами, мы мо-жем восстановить энергию образующихауру тел и сбалансировать ее.

Каждому из слоев ауры соответству-ют определенные кристаллы, облада-ющие благотворным, гармонизирую-щим и восстанавливающим действием,основанным на испускаемых ими ви-брациях.

Чтобы гармонизировать энергиюэфирного тела, следует лечь на спину,расслабиться и сконцентрироваться.Кристаллы размешаем следующим об-

разом: фиолетовый магнетит на корне-вую ча^кру, опал на сакральную, кварц-цитрин на солнечное сплетение, розо-вый кварц на сердечную чакру, аквама-рин на горловую чакру, аметист на ча-кру третьего глаз, оникс — над корон-ной чакрой верхушкой к затылку. Всекристаллы должны смотреть вершинойвниз.

Для гармонизации эмоционально-го тела, позволяющего нам отдаватьи принимать положительную энергию,следует положить на центр сердечнойчакры многоцветный турмалин и выло-жить вокруг него пять зеленых авантю-ринов в форме правильного пятиуголь-ника.

Чтобы сбалансировать эфирное и эмо-циональное тела и восстановить ток ау-ры, необходимо поместить на коронную

Баланс между эфир-ным и эмоциональнымтелами способствуетвосстановлению ауры.Достичь его можно по-средством правиль-ного расположениякамней на короннойчакре.

кристаллов

настройку кристалл.̂ для укрепления а.уры НЕОБХОДИМО проводить в тто-

мефении, очищенном от отриултельной энергии и и?олировлнном от посто-

ронних ШУМОВ и других отвлекАюсуих факторов, местюсуих конуентра^уии.

Кристаллы, которыми вы будете пользоваться, должны принадлежать только вам. Перед тем как приступить к работе,

их нужно очистить при помощи вашей энергии. Для зарядки кристалла покачайте его в руках и мысленно повторяйте

ваше желание. Затем произнесите его вслух, стараясь говорить очень четко, чтобы не создать обратного эффекта.

Кроме того, необходимо настроить кристалл на защиту от отрицательных энергетических потоков, исходящих

от предметов, помещения и людей. В сложных и конфликтных ситуациях вы можете мысленно обращаться к на-

строенному кристаллу и просить его о помощи.

Порой аура нужда-ется в восстановле-

нии энергетическогобаланса. Первым де-

лом необходимо уста-новить, какая именнозона требует нашего

вмешательства. Послеэтого следует исполь-зовать кристаллы, со-

ответствующие нуж-ной чакре.

чакру сапфир и прозрачный берилл та-ким образом, чтобы они образовалиостроконечный треугольник, направлен-ный острием вниз.

ОЧИЩЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕАУРЫДля очищения от отрицатель-ных вибраций, содержащихсяв ауре, рекомендуется всегдаиметь при себе запрограмми-рованный на это кристалл.Чтобы определить поражен-ные участки ауры, нуждаю-щиеся в восстановлении ба-ланса, необходимо выпол-

нить следующее упражнение.Примите удобную позу, которая позво-лит вам расслабиться и успокоиться,и медленно, на расстоянии 10-15 санти-метров, проведите ладонями вдоль те-

ла. Там, где вы почувствуете со-противление, которое можетвыражаться в виде щекотки, бо-ли и другого рода ощущений,и находится проблемное место.Затем следует определить со-

ответствующую данному участкучакру и, использовав подходящие

кристаллы, провести упражнение поее укреплению. Это поможет вам восста-новить энергетическое равновесие ва-шей ауры.

I

есть контакт!

Выбор кристалла для очищения трехтел ауры может основываться на астро-логических связях или на его соответ-ствии определенному проблемномуили разбалансированному участку ау-ры. Размер кристалла не имеет зна-чения. Главное, чтобы вы находилисьс кристаллом «на одной волне» и ве-рили в его целебную силу. Наша аурануждается в постоянной защите, поэто-му выбранный камень можно вправитьв кольцо, серьги или подвеску. Тем, ктоне может позволить себе всегда носитьукрашения с кристаллами, в частности,мужчинам, мы советуем положить камень в кошелек или карман. Так он будет ря-дом и поможет поддерживать положительную энергию ваших энергетических тел.

кристаллы

и корневая

Муладхара, так называется корневая чакра на санскрите, расположена

в основании позвоночного столба, от двенадцатиперстной до прямой

кишки, отвечает за работу надпочечников и кишечника. Стимулируя

эту чакру при помощи кристаллов черного и фиолетового цвета, вы

получите доступ к жизненной энергии на духовном уровне.

орневая чакра связа-на с поддержанием жиз-ни в энергетическоми устойчивом состоя-нии. Она обладает всеми

нужными качествами для существова-ния в определенном и стабильном ре-жиме. Гармонизация этого энергетиче-ского центра способствует эмоциональ-ному и психическому равновесию, что,в свою очередь, положительно сказыва-ется на отношениях в семье, на работеи с друзьями, обогащая их и ставя во гла-ву угла разум, умеренность и трезвостьмысли.

Блокировка корневой чакры проявля-ется в старении. Она приводит к ухудше-нию настроения и появлению беспокой-ства, страхов и разочарований, мешаетдействовать свободно и ограничиваетвас, не давая выражать свои чувства, же-лания и потребности. Кроме того, бло-кировка мешает адекватному воспри-ятию всего хорошего, что есть внутринас и'к окружающем нас мире.

Физически блокировка корневойчакры выражается в излишней напря-женности роточелюстного аппарата,лица и плеч: вас словно душит невиди-мая удавка. Она же является причинойожирения, анорексии, геморроя и иши-аса. Укрепляя и активируя корневуючакру, вы добьетесь внутреннего спо-койствия и сбросите с себя весь нако-пившийся негатив.

.—-ч "

Основными цветами корневой чакры, символ которой вы видите над этимистроками, являются черный и фиолетовый. Для раскрытия, реактивации,укрепления и регулирования корневой чакры хорошо подходят такие кри-сталлы, как гранат и турмалин.

КРИСТАЛЛЫ КОРНЕВОЙ ЧАКРЫ

Для раскрытия, реактивации, укрепле-ния и регулирования корневой чакрыподходят кристаллы соответствующегоей черного и фиолетового цвета.Черный обладает свойством поглощатьсвет и энергию и способен перераба-тывать отрицательные эманации душии тела. Фиолетовый, составленныйчерным и красным, добавляет к очи-щающим свойствам черного жизнен-ную силу красного, которая помогаетнам открыть корневую чакру, чтобы

другие

кристаллыкорневой

Кристаллами кор-невой чакрытакже являются:черный обсидиан,обсидианмахогани, гагат,раухтопаз, черныйкоралл, черныйоникс, магнетит,гелиотроп и др.

корневая

положительные

реалистичный подход

К ЖИ5НИ. ИНИЦИАТИВНОСТЬ,

ДУХ БОрЬБЫ, ИНСТИНКТ

ВЫЖИВАНИЯ, ДИНАМИЧНОСТЬ.

отриуАтельные КАчествА

ярость, рА5дрАжительность,

стрАХ, Агрессивность,

РАСПУТСТВО, НАСИЛИе,

Чре?мернАЯ сексУАЛьность.

В упражнении для рас-крытия или деблоки-

ровки корневойчакры используются

два кристалла раухто-паза, один из которыхсмотрит на основание

позвоночника,а второй — на лобко-

вую зону. Они помо-гают усилить рассла-

бляющий эффект дыха-тельных упражнений.

избавиться от страхов, разочарованийи беспокойства.

Если пришлось столкнуться с пробле-мами на работе или в семье, вы напря-жены и вас задавили отрицательныеэмоции, попробуйте провести медита-цию с черным турмалином. Поместитеего на корневую чакру, чтобы энергети-ческие вибрации камня смогли произ-вести необходимые изменения на всехуровнях сознания.

Для предотвращения блокировкикорневой чакры и сопутствующих фи-зических расстройств необходимо ис-пользовать определенные кристаллы.Хотите сбалансировать свой вес — хо-рошо подойдет фиолетовый магнетит,снять боль и воспаление суставов помо-жет гранат.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСКРЫТИЯКОРНЕВОЙ ЧАКРЫДля выполнения этого упражнениялягте на ковер, вытяните руки вдольтела, спина прямая, ноги расслаблены.Возьмите два кристалла раухтопазаи положите первый из них на корневуючакру, ориентировав его по направле-нию к основанию позвоночника, а вто-рой — на лобок. Расслабьтесь, освобо-дитесь от всех мыслей, закройте глаза.Следите за тем, чтобы ваше дыханиебыло легким и свободным.

Сделайте глубокий вдох и представь-те, как проникающий в легкие воздухнаполняет вас любовью и положитель-ной энергией. Эта энергия пробегаетпо всем чакрам, и доходит до корневой.Задержите дыхание и почувствуйте, как

корневая чакра распускается под дей-

ствием нацеленных на нее кристалловраухтопаза. Медленно-медленно нач-ните выдыхать воздух, отслеживая егопуть по телу и сбрасывая с ним всю от-

рицательную энергию, не дающую вамдышать полной грудью и блокирующуюкорневую чакру. Повторяйте это упраж-нение на протяжении пятнадцати ми-нут.

Завершая упражнение, сядьте в позулотоса или полулотоса, положите рукина колени, зажав в каждой по кристаллураухтопаза, и проведите медитацию,представив себе корневую чакру рас-крытой и сияющей фиолетовым светом.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХАПЕРЕД НЕИЗВЕСТНОСТЬЮВсе упражнения, направленные на укре-пление корневой чакры, способствуютразвитию навыка самоконтроля, по-могающего бороться со страх-ами, которые прихо-дят к нам из мираиррациональ-ного (всего,что находитсявне нашегоконтроля). Длятого чтобы спо-койно, радостно и безстраха встретить то, что ждет вас впе-реди (новая работа, новые отношения,разочарования и встречи), и не волно-ваться понапрасну, попробуйте выпол-нить следующее упражнение.

Сев в позу лотоса или полулотоса,положите левую руку поверх правойна уровне гениталий, зажав в ней

ПОИСКАХ равновесия

Для того чтобы понять, нуждается ли корневая чакра в деблокировке или регули-ровке, необходимо заняться самоанализом. Это упражнение поможет вам лучшеузнать себя и определить состояние вашей корневой чакры:ЗАБЛОКИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вас обуревают беспричинные или трудно-объяснимые страхи и беспокойство, у вас понижена самооценка, вы агрессивныи чувствуете глубокую неудовлетворенность и эмоциональную пустоту.РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вы слишком «зациклены» на себе са-мом, ведете себя вызывающе, совершаете ненужные подвиги, слишком материа-листичны.СБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вас переполняет энергия, вы увереныв себе и контролируете свое тело и разум, вы чувствуете себя на своем месте.

-

Упражнение по дебло-кировке корневойчакры заканчиваетсямедитацией, в ходе ко-торой нужно предста-вить себе раскрытуюкорневую чакру, сияю-щую фиолетовым све-том. Кристаллы раух-топаза играют в этомупражнении далеконе последнюю роль.

I

свя^и корневой

Преодолению страхаперед неизвестностью

помогут два кристалла:черный и фиолето-

вый — для очищенияи защиты. Для этого

упражнения большоезначение имеет пра-

вильное дыхание.

Знание связи корневой чакры с другими сим-

волами и реалиями различных плоско-

стей Вселенной поможет вам в выполне-

нии литотерапевтических упражнений

и создании необходимой атмосферы.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: пачули, мирра,

лаванда, мускус, сандал, кедровое

дерево.

ПЛАНЕТА: Сатурн.

ЭЛЕМЕНТ: Земля.

ЧУВСТВО: Обоняние.

ЖИВОТНОЕ: Слон.

^

I

черный очищающий кристалл (чер-

ный обсидиан) и фиолетовый укре-

пляющий кристалл (фиолетовый ко-

рунд или восточный аметист). Затем,

как обычно, совершите глубокий

вдох: ноги и плечи расслаблены, спи-

на прямая, подбородок приспущен

к груди. Обнаружив очаг напряжен-

ности, постарайтесь снять его при

помощи дыхания. Почувствуйте

себя комфортно, сконцентри-

руйтесь на корневой чакре.

При каждом вдохе повторяйте

про себя: «У меня достаточ-

но сил, чтобы справиться со

всем, что меня ожидает», за-

держивая дыхание на пять

секунд. Выдыхая, думай-

те о том, что ваше тело

и разум спокойны.

В ы п о л н я й т е

у п р а ж н е н и е

на протяже-

нии 20 минут,

после чего

лягте на пол,

зажгите благо-

вония, приглу-

шите или выклю-

чите свет и поста-

райтесь расслабиться.

^

кристаллы

И

Чакры представляют собой «двери», через которые мы выпускаем

собственные вибрации и впускаем энергию извне. Сакральная чакра

управляет чувственностью и сексуальностью, воображением и фантазией,

побуждает людей к творчеству.

акральная чакра, илисвадхистхана («сакраль-ный центр»), распола-гается в лобковой зоне,рядом с первым пояснич-

ным позвонком, и контролирует работуяичников, простаты, яичек, тазовой по-лости и половых органов. От того, на-сколько раскрыта и сбалансирована этачакра, во многом зависит ваша половаяжизнь и наличие проблем с бесплодием.

Чтобы предупредить блокировкусакральной чакры, необходимоежедневно уделять время соответству-ющим литотерапевтическим упражне-ниям. Они помогут насытить чакру по-токами жизненной энергии и позволятвам не только разнообразить свою по-ловую жизнь (это непременное усло-вие, если вы хотите почувствовать себя

С 4^-К.рАМИ ПОМОЖЕТ

лучше угнать севя^ влм

потребуется объективно

оуенить свои сильные

и еловые стороны, ЧТОБЫ

выполнять упражнения

правильно.

эмоционально удовлетворенным и сво-бодным), но и достичь успеха в работе,спорте, интеллектуальной деятельно-сти. Сакральная чакра отвечает за чув-ство наполненности жизнью, за эмоциирадости, удовольствия, наслаждения.

При разбалансировке сакральной ча-кры может возникнуть импотенция,фригидность, гиперсексуальность, забо-левания почек и мочевого пузыря, пояс-ничные боли. Сакральная чакра контро-лирует нашу физическую способностьстремиться к новым высотам.

Цвет сакральнойчакры — красный.Он символизируетраскрепощенность,общительностьи половые связи.Стимулирующимкамнем сакраль-ной чакры являетсякрасный рубин.

Сакральная чакра не-сет в себе жизне-творную энергию,поэтому допускатьее блокировки нив коем случае нельзя.Медитации для де-блокировки будут бо-лее эффективнымипри использованиидвух соответствующихсакральной чакре кам-ней, например, сердо-лика и гелиотропа.

другиекристаллы

С сакральнойчакрой такжесвязаны крас-ный коралл,гранат, крас-ный авантюрин,родохрозит,красная яшма,красный янтарь,красный гема-тит, красныйтурмалин, рутил,красный корунди др.

Для раскрытиясакральной чакры

необходимо на-полнить себя

живительными вибра-циями красного цвета.

Они прогонят страхи нерешительность

и помогут взять на се-бя творческие задачи.

КРИСТАЛЛЫИ САКРАЛЬНАЯ ЧАКРАЛитотерапевтические упражнения дляраскрытия и стимуляции сакральной ча-кры проводятся с камнями и кристал-лами красного, алого и киноварногоцвета, соответствующего этому центружизненной энергии.

Красный считается цветом дей-ствия и хорошо помогает справлятьсясо страхами, мешающими грамотно по-строить межличностные отношенияи не дающими вашей личности рас-крыться в полном объеме. Для акти-вации сакральной чакры подходят всекристаллы и камни красного цвета.

Кроме того, красный цвет усиливаетполовое влечение и удовольствие, управ-ляемые сакральной чакрой. При про-блемах сексуального характера литоте-рапия рекомендует поместить на корне-вую чакру рубин, один из основных сим-волов страсти и сильных эмоций. Этот

слкрлльной

положительные

творческие СПОСОБНОСТИ.

воображение, смелость,

умение ОБОЛЬФЗОЪ,

Х2срИ5МХ СОУИ21ЛЬНЫЙ

успех, теплота, интуиуия,

ОТВАГА.

отриу^тельные качества

Чре5мерные лмвиуии,

комплекс превосходства,

жестокость, И5лишняя

педантичность,

БАХВАЛЬСТВО, Беспокойство.

камень будет способствовать возрож-дению заблокированных чувств. Рубинтакже усиливает чувство единства с дру-гими людьми, великодушие и способ-ность к состраданию, помогает спра-виться с душевной болью и возродитьпотерянный интерес к жизни.

Если говорить о расстройствах, вы-зываемых блокировкой сакральной ча-кры, то следует упомянуть, среди про-чего, нарушения менструального цикла.Чтобы справиться с ними, следует по-местить на чакру сердолик и выполнитьодно из уже известных вам медитаци-онных упражнений. Не забывайте, что

литотерапия рекомендует комбиниро-вать различные кристаллы, подбираяих под конкретную задачу. Так, если выхотите увеличить свою жизнетворнуюсилу, мы советуем вам воспользоватьсясердоликом и кровавой яшмой, или ге-лиотропом.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСКРЫТИЯСАКРАЛЬНОЙ ЧАКРЫПрежде чем начать упражнение, поме-стите на сакральную чакру красный ко-ралл и гранат, ориентировав его на ге-ниталии, зону корневой чакры, котораябудет «дверью» для сброса отрицатель-ной энергии.

Лягте на спортивный коврик или оде-яло, закройте глаза и постарайтесь рас-слабиться. Сделайте десять глубокихи медленных вдохов-выдохов, пред-ставляя себе, как воздух пробегаетпо всем чакрам, доходя до кор-невой, и возвращается обратно.Это поможет вам забыть про вседневные проблемы и снять эмоцио-нальное напряжение.

Расслабившись, начните упражне-ние, обращая особое внимание на ды-хание. Сделайте вдох и мысленно про-следите, как поток воздуха опускаетсядо сакральной чакры. Затем задержитедыхание на пять секунд и почувствуйте,как, под действием красного коралла,сакральная чакра наполняется поло-жительной энергией и раскрывается.Ощутите силу и энергию камня, пробуж-дающую в вас заложенное с рождениястремление к творчеству. Отбросьте

т

страх, нерешительность, забудьте провсе, что стоит на пути у вашей творче-ской силы, сбросьте отрицательнуюэнергию через корневую чакру, стиму-лируемую направленным на нее грана-том. Выдыхая, проследите, как потоквоздуха проходит по чакрам в обрат-ном направлении, и вы почувствуете,как он очищает их. Повторяйте этоупражнение на протяжении пятнадцати

Литотерапия рекомен-дует бороться с застен-чивостью и страхомпоражения, активируясакральную чакру, от-вечающую за общениеи инициативу.

в поисках равновесия

Если вы хотите жить полной жизнью и иметь достаточно сил, чтобы начинать новые проекты и завязывать

новые отношения, ваша сакральная чакра должна быть раскрыта и сбалансирована. Чтобы понять, в ка-

ком состоянии находится сакральная чакра (заблокирована, разбалансирована или сбалансирована), сле-

дует свериться со следующими признаками:

ЗАБЛОКИРОВАННАЯ САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА: вы слишком ранимы и самокритичны, чувствуете глубокую неу-

довлетворенность и неуверенность; у вас возникли проблемы потенции/фригидности.

РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА: вы слишком самонадеянны, манипулируете другими

людьми; эмоциональная неуравновешенность делает вас непостоянным в ваших отношениях; одержи-

мость сексом.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА: вы уверены в себе и переполнены творческой энергией,живете

в гармонии с собой и окружающим миром, у вас развита способность к самовыражению.

• . •

4̂1

Отрицательное воз-действие на половуюфункцию могут ока-зывать всевозможныефакторы, в том числепсихологического ха-рактера. Медитацияпоможет установитьналичие таких факто-ров и сделать первыйшаг к их преодолению.

минут. Затем сядьте в позу лотоса илиполулотоса, положите руки на колени,держа в левой руке красный коралл,а в правой — гранат, и медитируйте,представляя себе сакральную чакру

открытой и освещенной ярким__^ красным цветом.

Ь.УПРАЖНЕНИЕ

ДЛЯ РЕШЕНИЯПОЛОВЫХ ПРОБЛЕМ

Для выполненияэтого упраж-

нения вам

потребуется кровавая яшма. Этот ка-мень обладает большой целебной силойи идеально подходит для устранения по-ловой дисфункции.

Лягте поудобнее и положите шесть ку-сков кровавой яшмы на сакральную ча-кру, а огненный опал, сильный помощ-ник в творческих начинаниях и медита-ции, в пяти сантиметрах от короннойчакры. Этот кристалл поможет уравно-весить вырабатываемую энергию и из-бавит от чувства беспокойства.

Как всегда, вначале необходимо рас-слабиться: дышите ровно и глубоко,направляя дыхание в область таза.Закройте глаза и представьте себе све-тящийся треугольник, связав его с по-ловой проблемой, которая нуждаетсяв решении. Вообразите, как светящийсятреугольник активирует сакральную ча-кру, и проанализируйте свои ощущения

(страх, тоска, застенчивость, низкаясамооценка), препятствующие нор-

мальной половой жизни. Глубокийрасслабленный вдох сменяется

мощным выдохом. Старайтесьсбрасывать с каждым выдохом

часть того, что кажется вамкорнем проблемы.

Это упражнение следуетвыполнять на протяжении

двадцати минут. Закончивего, вызовите приятные вос-

поминания из своей половой жизни,чтобы расслабиться.

свя^и слкрлльнои

Вселенная представляет собой единство су-ществ и плоскостей, соединенных невидимы-ми связями, гармония которых задает темпнашим естественным ритмам. Чакры, центрынашей жизненной энергии, тоже являются ча-стью этой сети, связывающей все со всем.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: жасмин, роза, сандало-вое дерево.ПЛАНЕТА: Плутон.ЭЛЕМЕНТ: Вода.ЧУВСТВО: Вкус.ЖИВОТНОЕ: Кайман с рыбьим хвостом.

кристаллы и

солнечного сплетен!

Третья чакра, название которой на санскрите звучит как «Манипура»,

«город драгоценностей», связана с изменением и трансформацией

своего «Я». Она располагается на уровне пупка, именно здесь, над первой

и второй чакрой, зарождается самосознание, позволяющее осознать свою

уникальность и укрепить силу воли.

акра солнечного сплете-ния таит в себе бесценныесокровища для того, ктонаучится управлять ею.Уравновесив этот центр

тонкой энергии, вы сможете победитьстрах, так часто мешающий в достиже-нии цели. Цвет чакры солнечного спле-тения — желтый, цвет Солнца. Он сим-волизирует яркий дневной свет, преис-полненный живительной энергии.

Работа с чакрой солнечного сплете-ния позволяет справиться с физиче-ской и психической усталостью, пере-жить тяжелые и болезненные моменты.Активируя Манипуру, вы сможете повы-сить стрессоустойчивость и развить са-моконтроль. Более того, многие муча-ющие вас проблемы окажутся куда ме-нее сложными, чем представляются вамв угнетенном состоянии духа.

Манипура является центром нашейличной энергии, желаний и самореа-лизации. Контакты с другими людьми,способность вступать в длительные гар-моничные отношения, наши желанияво многом определяются этой чакрой.Через чакру солнечного сплетения мыустанавливаем связь с миром и воспри-нимаем его в зависимости от состоянияэтой чакры и наших эмоций.

Активация Манипуры придаст вам уве-ренности в себе и позволит вашему фи-зическому и духовному «Я» слиться вое-дино. Вы почувствуете себя ближе к окру-жающим, станете более уважительно

и с пониманием относиться к их пробле-мам. «Желтая» чакра — ваше психиче-ское осознание, которое соединяет васс вашей силой разума. Этот центр регули-рует способность обучаться и постигатьновые знания.

Дисбаланс чакры солнечного сплете-ния приводит к ряду физических про-блем: заболеваниям желудка, нервнойсистемы, эндокринных желез, селезенкии гепатиту и панкреатиту.

КРИСТАЛЛЫ ЧАКРЫСОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯЛитотерапия рекомендует использо-вать для работы с чакрой солнечногосплетения, регулирующей деятельностьнервной и иммунной системы и служа-щей центром сосредоточения нашихэмоций, желтые и золотистые камнии кристаллы.

Сбалансированнаячакра солнечногосплетения поможетсправиться со страхом.Желтый цвет этойчакры символизируетжизненную энергию.

другие^ссоуиированныекристаллы

С чакрой сол-нечного сплете-ния связаны:золотистый агат,золотистаяяшма, тигровыйглаз, золотистыйопал, гелиодор,сердолик, ру-тиловый кварц,желтый барит,желтая яшмаи желтыйсапфир.

Справиться с нерв-ным напряжением вам

поможет солнечныйкамень. Поместите его

на уровне чакры сол-нечного сплетения

и представьте, как онанаполняется желтым

теплом, и вашефизическое состояние

улучшится.

Желтый, цвет Солнца и солнечногосвета, поможет вам справиться с физи-ческими, психическими и эмоциональ-ными проблемами, вызываемыми бло-кировкой и разбалансировкой третьейчакры. Этот цвет символизирует му-дрость, знание, счастье, смелость и удо-влетворение. В физическом плане жел-тый и золотистый способствуют лече-нию диабета и помогают уравновеситьнервную и эндокринную систему.

Солнечный камень, в частности, хо-рошо снимает нервное напряжение.Нередко при стрессовых ситуацияхи обострении эмоциональной неуравно-вешенности в желудке все словно «скру-чивается в узел». Это симптом разбалан-сировки чакры солнечного сплетения.В таких случаях, дабы не усугубить эмо-циональный и физический дискомфорт(порой «от нервов» начинает даже тош-нить), выполните следующее простоеупражнение: поместите на уровне тре-тьей чакры солнечный камень и пред-ставьте себе, что она наполняется

качества, ч^кр

солнечного

сплетения

положительные

сил^ воли, самоуважение,

^льтруизм, понимание

совственных недостатков

и слабостей. оптимизм,

смелость. доверчивость.

отриуательные качества;

неуверенность, БОЯЗНЬ

критики, эмоуион^льн^я

неуравновешенность.

Беспокойство,

зз^ниженн^я с^мооуенка.,

интровертность, недоверие

К ОКрУЖАЮфИМ, БОЯЗНЬ

БЫТЬ отвергнутым.

желтым теплом. Это упражнение по-может снять соматическую реакциюв виде тошноты и улучшит усугубляю-щее нервный стресс общее физическоесостояние.

Другим упражнением, которое мож-но выполнять в комплексе с преды-дущим (с солнечным камнем), явля-ется медитация с кварцем-цитрином,помогающим повысить самооценкуи приобрести веру в себя. Выполнятьего следует в положении лежа, разме-стив кварц-цитрин на уровне чакры

солнечного сплетения и зажав в пра-вой руке хризолит, внушающий опти-мизм и помогающий раскрыться передновым духовным опытом. Упражненияс желтым кальцитом помогут боротьсяс дисфункцией поджелудочной желе-зы, почек и селезенки.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РАСКРЫТИЯ ЧАКРЫСОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯДля упражнений с чакрой солнечно-го сплетения следует предваритель-но подготовить помещение: откройтешторы, чтобы комнату заполнил сол-нечный свет; используйте ароматиче-ские палочки. Во время самого упраж-нения вам никто не должен мешать.

Это упражнение следует выполнятьв положении лежа, на ковре или одеяле.Поместите желтый топаз на уровне ча-кры солнечного сплетения и выложитевокруг него крестом два розовых каль-цита и тигровых глаза, чередуя их меж-ду собой. Топаз помогает восстановить-ся физически и стимулирует жизненныецентры. Оранжевый кальцит оказываеточищающее и успокаивающее действие.Тигровый глаз хорошо снимает беспо-койство и направляет энергию.

Теперь сконцентрируйтесь на ча-кре третьего глаза, сделайте вдох и по-чувствуйте, как вас наполняет теплоеи мощное желтое сияние. Мысленнопредставьте себе яркий солнечныйсвет: он поможет впитать накапливаю-щееся в чакре тепло, которое будет под-ниматься с каждым выдохом к голове,доходя до коронной чакры.

По мере того как дыхание становит-ся глубже и ровнее, ваше тело наполнит-ся энергией, которая способна противо-стоять любым стрессам. Представьте се-бе, что вы лежите на тихом и спокойномпляже, наслаждаясь теплым и мягкимсолнечным светом. Вам ничего не нуж-но делать и ни о чем не нужно думать.

Медитация с кварцем-цитрином, размещен-ным на уровне солнеч-ного сплетения, помо-жет повысить вашу са-мооценку. Хризолит,зажатый в правойруке, прибавит опти-мизма и поможет рас-крыться перед новымдуховным опытом.

Желтый топаз способ-ствует физическомувосстановлению.При упражнении егорекомендуется допол-нить двумя оранжевы-ми кальцитами, обла-дающими очищающими успокаивающимэффектом, и двумя кам-нями тигрового глаза,способствующими ре-лаксации и направляю-щими энергию.

в поисках равновесия

•(ижеперечисленные признаки помогут вам определить состояние чакры солнечного сплетения и понять,нужны ли дополнительные упражнения для ее деблокировки или балансировки. Раскрытие этой чакрыпоможет вам принять себя таким, какой вы есть, повысить свою самооценку и почувствовать скры-тые силы:ЗАБЛОКИРОВАННАЯ ЧАКРА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ: вас очень волнует, что скажут о вас другие; вы на-пряжены и не можете действовать свободно; вы не уверены в собственных силах, нуждаетесь в похвале,не можете находиться одни.РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ ЧАКРА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ: чувство злости, гнева и ярости; ощущение недо-понятости, приводящее к различного рода пристрастиям (например, трудоголии или алкоголизму); чрез-мерно жесткое отношение к себе и окружающим.СБАЛАНСИРОВАННАЯ САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА: самоутверждение, любовь и уважение к себе и окружающим.

Упражнение для раз-вития самоконтроля

выполняется с исполь-зованием желтого ян-

таря и апатита. Апатитусиливает силу волии способность к при-

нятию решений, а жел-тый янтарь дает успо-каивающее и стабили-

зирующее действие.

Продолжая ритмично дышать, скон-центрируйте энергию, испускаемую жел-тым топазом, и представьте себе, как егоэнергетические вибрации деблокируюттретью чакру. Вы заметите, что стали спо-койнее и устойчивее к стрессам. Теплокамней прогонит страх и рассеет беспо-койство.

Упражнению для раскрытия чакрыследует посвящать около 20 минут.Проведите медитацию, чтобы прочув-ствовать, какое ощущение дает раскры-тая чакра солнечного сплетения.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯСАМОКОНТРОЛЯЭто упражнение следует выполнять присвете двух желтых свечей. При жела-нии, можете поставить расслабляющуюмузыку.

Лягте на коврик, вытяните рукивдоль туловища, ноги прямые, слегка

р а з д в и н у т ы е .Сделайте несколь-ко вдохов, кон-

центрируя взглядна переносицеи следя за тем, что-бы каждый следую-

щий вдох был глуб-же предыдущего, а каж-

дый выдох — дольше. Затемположите на пупок кусок желтого

янтаря, а на грудь — апатит. Апатит укре-пляет силу воли и придает решительно-сти, делая более эффективным приме-нение янтаря, обладающего успокаива-ющим и стабилизирующим эффектом.

Закройте глаза и постарайтесь вы-звать в своем воображении образ двухкристаллов, уделяя особое вниманиецвету. Дышите медленно и глубоко. Неторопитесь. Чем более равномернымстановится дыхание, тем в большей сте-пени успокаивается тело и душа. Вы по-чувствуете, как образ кристаллов запол-няет ваше сознание и как их вибрациинаполняют желтым сиянием чакру сол-нечного сплетения и пробегают по все-му телу. Не обращайте внимания на от-влекающие мысли и воспоминания.Пусть они будут подобны облакам, бегу-щим по бескрайнему небу.

Вы снова увидите Солнце и его желтыйсвет. Вы можете контролировать свойразум, можете отдыхать и отключать своиэмоции... Вы хозяин своего тела и разу-ма. Закончив упражнение, постарайтесьосмыслить пережитое и увиденное.

свя^и члкры солнечного сплетения

Знание связанных с третьей чакрой элементов значительноупростит проведение литотерапевтических упражнений,направленных на ее реактивацию, укрепление и ба- ^лансировку, и поможет вам привести в чувство эмо- ,&/ции и ощутить неповторимость своей личности.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: ветивер, роза, бергамот, ко-рица и гвоздика.ПЛАНЕТА: Марс и Солнце.ЭЛЕМЕНТ: Огонь.ЧУВСТВО: Зрение.ЖИВОТНОЕ: Баран.

кристаллы

и

Четвертая основная чакра «йнахата» располагается в центре груби и влияет

на все жизненно важные процессы, связанные с сербцем. В буховном смысле

она представляет собой ворота межбу ми^ом буха и миром материального.

переводе с санскрита на-звание чакры «Анахата»переводится как «вечнозвучащий барабан» или«звук, раздающийся без

удара и соприкосновения двух вещей».Это многое говорит о свойствах и осо-бенностях «четвертых энергетическихворот», символизирующих гармонию,сердечность, любовь и равновесие.Любое упражнение для активации этойчакры поможет вам установить связьс духовной частью своего «Я» и успоко-ить душу, если вы испытываете такуюнеобходимость.

Проводить активацию и укреплениесердечной чакры, цветами которой яв-ляются зеленый и розовый, рекомен-дуется в моменты, когда вы не можетесправиться с какими-либо эмоциональ-ными проблемами. Такое случается, ес-ли корень этих проблем запрятан в по-лученных в далеком прошлом травмахи скрывается глубоко в подсознании.Если не исправить это положение,вас ждут физические и психическиеосложнения. Скрытые травмы застав-ляют верить в ложное «Я», которое незнает страха, любви, раскаяния, сты-да, одиночества и боли. Это мешаетразвиваться и наслаждаться жизнью.Все мы рано или поздно сталкиваем-ся с ситуациями, решение которых ле-жит за пределами наших возможно-стей. Но если не знать этих пределов,вы никогда не сможете преодолеть ихи научиться решать действительно се-рьезные задачи. Сердечная чакра по-может установить контакт со своим

Для борьбы с эмоци-ональными расстрой-ствами литотерапиярекомендует исполь-зовать малахит. Егоудивительный зеленыйцвет помогает затя-нуться застарелым ду-шевным ранам и про-гоняет ненужные тер-зания, мешающие мыс-лить четко и ясно.

истинным «Я», объективно взглянутьна себя со стороны и извлечь из подсо-знания незалеченные раны. Признавих существование, вы сможете спра-виться с ними и вернуть веру в себяи свои силы.

Кроме того, литотерапевтическиеупражнения с четвертой чакрой повы-сят вашу духовность. Эта чакра олице-творяет вселенскую любовь, не завися-щую от низменных желаний, половоговлечения и человеческого эгоизма. Этопотребность человека соединиться с ду-хом природы и всем, что составляет его.

Неправильная работа четвертой ча-кры выражается, прежде всего, в нару-шениях кровообращения, аритмии, та-хикардии и астме.

другие^ссоуииро-в^нныекристаллы

С сердечной ча-крой также свя-заны: перидот,зеленый аван-тюрин, хризо-праз, амазонит,кровавая яшма,турмалин, ро-зовый и импер-ский жад, шпи-нель, варисцит,хризоколл, ро-зовый и зеленыйкальцит, аузрит,мшистый агат,родохрозит,кунцит и унакит.

Мы проводим на рабо-те очень много време-

ни, поэтому важно,чтобы на рабочем

месте нас окружали«правильные» вещи.

Камень зеленого цве-та поможет взбодрить-

ся и послужит источ-ником положительной

энергии.

сердечной

КРИСТАЛЛЫ СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫЛитотерапия придает большое значе-ние связи сердечной чакры с зеленым —цветом жизни, и розовым, соединяю-щим в себе силу красного и чистоту бе-лого.

Зеленый, центральный цвет раду-ги, определяет многие важные свой-ства четвертой чакры. Зеленые камнии кристаллы оказывают благотворноедействие на сердечную чакру, помогаяей дарить радость и спокойствие, вос-станавливать жизненную энергию и бо-роться со стрессом. Упражнения с зеле-ными камнями и кристаллами показаныпри физической и эмоциональной уста-лости и истощении. Изумруд, в частно-сти, дает мощный поток живительнойэнергии, служит большим подспорьемв работе и позволяет достичь глубокойконцентрации при занятиях медита-цией.

положительные

к^честв^ сочувствие,

экспансивность, суелрость,

рз^ск^яние, уверенность,

АРУЖБЛ, овфительность,

развитие. ЛЮБОПЫТСТВО,

лльтруи?м, открытость,

эмп^тия, счастье.

отриу^тельные

качества ревность,

собственничество.

эмоуион^льн^я

нестабильность,

эгоизм, интровертность.

Ма.НИИ, ?ЛВИСТЬ,

недоверие, СКУПОСТЬ,

неудовлетворенность,

Беспокойство,

непонимание.

Упражнения с розовыми камнямии кристаллами помогут активироватьи укрепить сердечную чакру, сделав по-вседневную жизнь богаче положитель-ными эмоциями (любовью, дружбой, спо-койствием) и повысив вашу самооценку.Найдите время для прогулки за городомили в парке, и не забудьте про розовыйтурмалин, который должен находитьсяв контакте с сердечной чакрой. Этот ка-мень усилит эффект упражнений и обо-стрит ваши чувства.

Некоторые зеленые кристаллы помо-гут высвободить подавляемые эмоции,которые нередко становятся причинойблокировок и тяжелых эмоциональныхрасстройств. Зеленый жад, в частности,хорошо справляется со злостью, а мала-хит избавляет от ненужных терзаний.Освобождение от этих чувств принесетоблегчение и позволит избежать необ-думанных поступков. Кроме того, мала-хит хорошо помогает при тахикардиии аритмии.

Создавая различные комбинации зе-леных и розовых кристаллов, вы може-те усиливать их свойства и эффектив-нее воздействовать на сердечную чакру.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСКРЫТИЯСЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫЛягте на пол, вытяните руки вдоль те-ла и раскройте их под углом сорок пятьградусов ладонями вверх. Полностьювыпрямите и вытяните ноги, бедра, ко-лени и лодыжки не должны касатьсядруг друга.

Возьмите зеленый берилл и помести-те по центру груди, положив под ними над ним по куску розового кварца.

Закройте глаза и сосредоточьтесьна дыхании, стараясь, чтобы каждыйпоследующий вдох был глубже преды-дущего. Достигнув необходимого дляраскрытия чакры состояния ума, сосре-доточьтесь на ней. Прочувствуйте еетепло, ощутите, как сквозь чакру прохо-дит воздух.

Теперь пришло время перей-ти непосредственно к упражнению.Представьте себе нежный розовый цветкварца, и вы почувствуете, как его осво-бождающие вибрации проникают в сер-дечную чакру. Вообразите, как две мяг-кие розовые волны энергии растека-ются по груди, смешиваясь с зеленымиволнами берилла, и раскрывают четвер-тую чакру, подобную цветку с зелены-ми и розовыми лепестками. При вдохе

чакра, трепеща, распускается, а привыдохе — сбрасывает с себя все то, чтоблокирует ее (злость, обиду, нелюбовь,эгоизм).

Выполняйте упражнение на протя-жении десяти минут, удерживая в своемвоображении розовый и зеленый цве-та. Вы почувствуете облегчение, бла-гостность, жизнерадостность, стремле-ние любить и быть любимым, умиротво-ренность.

Завершая упражнение, уберите кам-ни с груди, расслабьтесь, и полежитееще несколько минут.

Раскрыв сердеч-ную чакру, вы впусти-те в свое сердце по-ложительные эмоциии избавитесь от эгоиз-ма и затаенных обид.Помогут вам в этом зе-леный берилл и розо-вый кварц.

ЮИСКАХ равновесия

Сбалансированная Анахата способствует эмоциональному развитию. Нарушения в ее работе приводят

к проблемам физического и эмоционального свойства. Проанализировав их, нередко можно заметить, что

они происходят от неспособности любить и принимать бескорыстную помощь окружающих. Для лечения

четвертой чакры необходимо знать признаки ее блокировки и дисбаланса:

ЗАБЛОКИРОВАННАЯ СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА: вы боитесь быть отвергнутым или не оправдать ожиданий окру-

жающих, перестраховываетесь и стараетесь защититься от всего на свете; вы жалеете себя и считаете не-

достойным любви.

РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА: вы склонны все излишне драматизировать; у вас развивают-

ся собственнические инстинкты, вы хотите, чтобы другие эмоционально зависели от вас, чтобы манипули-

ровать отношениями с ними.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА: ваша любовь безусловна и открыта, вы не просите ничего вза-

мен; любовь для вас — это духовный опыт, неотрывно соединяющий вас с любимым человеком; эмпатия

помогает вам увидеть, что происходит вокруг.

Время от времени сле-дует проводить упраж-

нения по расслабле-нию сердца, чтобысбросить напряже-

ние и позволить себевновь любить и бытьлюбимыми, обрести

свободу, уверенностьв себе и стать щедрее

к близким.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯСОБСТВЕННИЧЕСКИХ ЧУВСТВЭто упражнение следует проводитьв специально отведенном для занятийлитотерапией помещении. У многихпосле него возникает ощущение, будтоу сердца выросли крылья.

Лягте на коврик, вытяните и слегкараздвиньте ноги, положите руки вдольтела ладонями вверх. Это открытая,освобождающая поза.

Вам понадобятся два зеленых каль-цита, обладающие способностью соеди-нять разум с чувствами. Поместите ихна сердечную чакру так, чтобы они со-единялись между собой двумя вершина-ми и указывали на голову, а основанияих были разделены. Кристаллы долж-ны образовывать угол в сорок пять гра-дусов.

Собственнические инстинкты явля-ются плодом «неправильной» любви,не имеющей ничего общего с умениемдарить. Попытки манипулировать лю-бимым человеком нередко дают обрат-ный эффект и не предвещают ничегохорошего. Представьте себе любимогоили любимых (друзей, детей, партне-ра) и себя рядом с ними. Вы счастли-вы, свободны, преисполнены щедро-сти и веры в себя. Выдыхая, сбрасы-вайте страх одиночества, эгоизм и жа-лость к себе. Повторите упражнениедесять раз.

Затем представьте себе зеленое сия-ние кальцита. Следите, как при вдохеуспокаивающие теплые вибрации камняподнимаются от сердечной чакры к ко-ронной, открывающей вам божествен-ную мудрость. Задержите воздух на не-сколько секунд и повторяйте про себя:«Я буду счастливее, если смогу любитьи дарить любовь». Затем сделайте мощ-ный выдох. Повторите эту часть упраж-нения также десять раз.

свя^и сердечной ч^крыъ-7

Многие связи этой чакры широко извест-ны и олицетворяют в мифологии, искус-стве, литературе и истории самое сильноеи важное из всех чувств — любовь.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: роза, бергамот, ме-лисса.ПЛАНЕТА: Венера.ЭЛЕМЕНТ: Воздух.ЧУВСТВО: Осязание.ЖИВОТНОЕ: Газель, антилопа.

кристаллы

и горловая

Расположенная в гортани чакра Вишуддха, название которой переводится

как «очистка», управляет работой щитовидной и паращитовидной желез,

оказывающих серьезное воздействие на физическое и психическое состояние

человека. Кроме того, она отвечает за общение, но не за обыкновенный

«разговор ни о чем», а за способность выражать самые чистые мысли,

чувства и переживания.

орловая чакра, первый изцентров управления тон-кой энергией, связанас умением говорить правдуи самовыражаться, брать

на себя ответственность за удовлетворе-ние своих потребностей. Когда горловаячакра активна, общение протекает легкои просто, а реакции окружающих чита-ются, как с листа. Если энергии в горло-вой чакре блокированы, то нарушен кон-такт между «головой» и «телом». Когдачакра раскрыта, человек хорошо контро-лирует свою речь. Горловая чакра отве-чает за голосовой аппарат и слух: важноне только уметь изъясняться, но и слу-шать, отделяя истинный смысл слов отшелухи. Только слушая другого человека,вы можете отключиться от внутреннегомонолога и раскрыться перед новым обо-гащающим опытом.

Управляющим цветом горловойчакры является синий. Основная задача,которую преследует литотерапия в рабо-те с пятой чакрой, — поддержание ее рав-новесия. Иными словами, горловая ча-кра позволяет сделать так, чтобы нашимысли, наш нескончаемый внутреннийдиалог со своим собственным «Я» былиболее последовательными и менее мучи-тельными. Это также поможет выражатьсвои эмоции, мысли, мнения и знаниячетко, бесстрашно и свободно.

Горловая чакра способствует твор-ческому самовыражению, делает речь

свободнее и позволяет добиться боль-шого успеха в искусстве, науке, техникеи обучении. Кроме того, горловая чакрапомогает понять и передать высшуюправду верхних уровней сознания.

Правильное функционированиепятой чакры напрямую влияет на состо-яние иммунной системы и помогает ор-ганизму оставаться здоровым и свобод-ным от недугов.

Поместив на горловуючакру, символ которойзапечатлен над этимистроками, синий флю-орит, вы сможете до-стичь более глубокихуровней самоанализа,чем при обычной ме-дитации.

горловой

лругие^ссоуииро-в^нныекристаллы

Кристалламигорловой чакрытакже считаютсяхризоколл,синий говлит,синий кварц,синий топази аквамарин.

Помещенная на горло-вую чакру бирюза по-

может облегчить тече-ние респираторных за-

болеваний.

КРИСТАЛЛЫГОРЛОВОЙ ЧАКРЫГорловая чакра является центром, от-вечающим за общение, вдохновениеи самовыражение. Олицетворяющийее синий цвет, цвет неба и бесконечно-сти времени и пространства, символи-зирует творчество и вдохновение, двадара, которые самые разные цивилиза-ции наделяли божественным происхо-ждением.

Сбалансированная работа чакры чи-стоты Вишуддхи способствует возник-новению духовного родства через са-мосознание и достижению внутреннегомира и спокойствия.

положительные

гармония, ра.ссла.Бление.

спокойствие,

Безмятежность ЛУХХ

вдохновение, СПОСОБНОСТЬ

к ОБсуению, открытость,

терпение, солидарность,

умение СЛУШАТЬ.

отриуательные

к^честв^ застенчивость,

неуверенность,

ЗАМКНУТОСТЬ, излисоняя

меланхоличность.

консерватизм, СКУПОСТЬ,

с^моизоляуия, проблемы

с пониманием, нехватка.

ИАей, смусуение, тяжелые

мысли.

Любое упражнение, выполняемоес кристаллом синего флюорита на гор-ловой чакре, поможет вам достичь бо-лее глубокого уровня самоанализа.Вибрации этого камня, составленногокальцием и фтором, служат большимподспорьем в трактовании тайн подсо-знания и обогащают внутренний мир,помогают извлечь на свет все то, что мыподсознательно прячем от себя. Лишьпознав темную сторону своей души, высможете открыть путь для светлой ду-ховной части своего «Я», соединяющейвас с подсознанием.

В случае если возникают проблемыв общении с окружающими, вызываемыечрезмерной агрессивностью, необходи-мо установить первоисточник агрессии(понять, где таится червь, подтачиваю-щий вашу веру в себя). Попробуйте вы-полнить упражнение с синим бериллом,помогающим снимать агрессию, повы-шать веру в себя и бороться со стремле-нием постоянно идти на конфронтациюс окружающими.

Вибрации синих камней и кристал-лов дают бодрящий, успокаивающийи целебный эффект.

Халцедон, помещенный на пятую ча-кру, помогает устранить ряд проблемс горлом (храп, повреждения голосовыхсвязок и гортани).

В случае поражения дыхательныхпутей и легких, следует использоватьбирюзу. Испускаемые этим камнемэнергетические волны также помогаютбороться с депрессией и несут радостьи благополучие.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСКРЫТИЯГОРЛОВОЙ ЧАКРЫЛягте на пол, вытянув ноги и забросивруки за голову, ладонями вверх. В вос-точной философии считается, что этапоза позволяет человеку открыться длявысших уровней и олицетворяет его го-товность получать и принимать духов-ные дары.

Положите в углубление у основаниишеи, где располагается горловая ча-кра, два аквамарина. Это уравновешива-ющий камень, помогающий сохранятьсилу духа и обеспечивающий необходи-мую легкость в общении. Кроме того, онприносит чувство умиротворения и бла-гополучия.

Закрыв глаза, сосредоточьтесь насвоем дыхании, пытаясь при вдохенабрать как можно больше воздуха.Почувствуйте, как опускается ваша ди-афрагма и воздух заполняет грудную

клетку. Затем медленно выдохните воз-дух. Диафрагма возвращается в исход-ное состояние, а грудная клетка опуска-ется. Повторите цикл.

Выравнивая дыхание, представьтеперед собой синий цвет аквамарина.Почувствуйте энергетические волны,зарождающиеся внутри его гексагональ-ных кристаллов, в виде мощных лучейсинего цвета. Вибрации аквамарина про-никают в пятую чакру и заполняют еесвоим живительным цветом. Задержитедыхание на несколько секунд, наслаж-даясь ощущениями, которые даетраскрытая горловая чакра, и сделайтемедленный выдох. Полностью осво-бодите легкие, после чего повторитеупражнение. Выполнять его следует напротяжении десяти минут.

Чтобы раскрыть гор-ловую чакру, вам по-требуются два аква-марина. Этот каменьне только дает чув-ство умиротворенияи благополучия, нои помогает общению.Его синий цвет и энер-гетические волны за-полнят пятую чакруи будут способство-вать ее раскрытию.

Iв ттоисжлх равновесия

При первых же признаках блокировки или разбалансировки горловой чакры следует бить тревогу. Есливы не можете нормально общаться и не в состоянии слушать окружающих, ваши семейные, дружескиеи партнерские отношения окажутся под угрозой. Проблемы с горловой чакой незамедлительно отразятсяна вашем мироощущении: вы почувствуете себя одиноким и никому не нужным. Более того, когда чакраразбалансирована (а возможно, даже заблокирована), утрачивается чувство внутреннего равновесия.ЗАБЛОКИРОВАННАЯ ГОРЛОВАЯ ЧАКРА: вам сложно выражать свои чувства, вы непоследовательны,пропала творческая составляющая, вы утратили веру в себя, речь невнятна.РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ ГОРЛОВАЯ ЧАКРА: вы слишком много и быстро говорите, ведете себя заносчивои агрессивно, придерживаетесь догм, не хотите слушать окружающих и игнорируете сообщения своегособственного тела. В вашем поведении видны признаки депрессии и замкнутости.СБАЛАНСИРОВАННАЯ ГОРЛОВАЯ ЧАКРА: вы чувствуете прилив творческих сил, глубокое самоудовлетво-рение, оптимизм. Вас наполняет счастье, вы нравитесь себе, свободны в общении и умеете слушать других.Медитация приносит новые знания, вы ощущаете духовный рост.

Повысить способностьк общению поможет

хризоколл. Поместитеэтот камень между

ключицами, чтобы еготепло дошло до пятойчакры и раскрыло ее.

В конце упражнения совершите ме-дитацию над горловой чакрой. Теперь,когда она раскрыта, вы сможете в пол-ной мере оценить ее сильные стороны:чувство спокойствия, готовность при-нять свое подсознание, искать и нахо-дить истину и строить равноправные от-ношения с окружающими.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ ПРОСТОГО И ДОСТУПНОГООБЩЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИЭто упражнение следует выполнятьв положении лежа. Вытяните и слегкаразведите ноги так, чтобы вам былоудобно. Положите под колени поду-шку, чтобы снять напряжение, и что-нибудь твердое (книгу, невысокийящичек) под голову, чтобы она былавыше уровня пола. Расположите рукивдоль тела так, чтобы они не каса-лись торса и лежали ладонями вниз.Эта поза поможет вам соединиться

с Землей, «пустить корни» и почув-ствовать уверенность в себе.

Поместите посреди ключиц хри-зоколл, способствующий общениюс ближними. Закройте глаза и сосредо-точьтесь на своем дыхании, пока ононе станет ровным и глубоким. Вдыхая,вы почувствуете, как тепло хризоколласогревает ключицы, напитывает пятуючакру и активирует ее. Ощущая при-ятное тепло, распространяющееся повсему телу, повторяйте про себя фра-зы, помогающие поднять самооцен-ку: «Я способен ясно выражать своимысли и чувства», «Я хочу общатьсяс окружающими посредством слова»,«Я знаю, что могу говорить ясно и чет-ко». Выбор конкретных фраз зави-сит от вашего желания и настроения.Выдыхая, старайтесь сбрасывать с ухо-дящим воздухом все отрицательныемысли, подрывающие веру в вашу спо-собность к общению. Ничто не меша-ет говорить открыто. Нет таких пре-

пятствий, с которыми вы не в си-лах справиться. Повторитеупражнение. Выполнятьего следует на протяжении15 минут. Завершая упраж-

нение, посвятите несколькоминут релаксации и постарай-

тесь впитать в себя все то, о чемвы думали. Это упражнение поможетсправиться с волнением в важные жиз-ненные моменты: экзамены, собесе-дования, работа на сцене, признаниев любви...

свя^и горловой

Знание связей пятой чакры с различными элементамиокружающей действительности поможет вам сделать ли-тотерапевтические упражнения более плодотворными.Вы можете удерживать перед глазами картинку, отобра-жающую тот или иной элемент, во время упражненийи медитаций, чтобы укрепить чакру.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: ромашка и мирра.ПЛАНЕТА: Меркурий.ЭЛЕМЕНТ: Эфир.ЧУВСТВО: Слух.ЖИВОТНОЕ: Слон и бык.

кристаллы и

третьего

«Пджна», название которой в переводе с санскрита означает «управляющий

центр», располагается над переносицей и потому часто называется чакрой

третьего глаза. Если обычные глаза позволяют человеку видеть предметы

реального мира, то Йджна-чакра открывает двери мира интуиции.

:

аши далекие предки име-ли гораздо более разви-тую интуицию, чем мыс вами, ведь от нее напря-мую зависело их выжива-

ние. У современного человека, живуще-го в мире вещей и привыкшего веритьтолько в то, что можно пощупать, ин-туиция порядком атрофировалась. Ноее можно восстановить, активировавчакру Аджна при помощи кристалловтемно-синего и фиолетового цвета.

Активная и гармоничная чакра тре-тьего глаза способствует развитию ин-туиции, ясновидения и экстрасенсор-ных способностей и открывает доступк верхним уровням сознания, позво-ляя впитать сокрытую в них мудрость.

Интуиция представляет для третьегоглаза то же, что свет для обычных глаз.Без света глаза не способны видеть, безинтуиции человек не может выбратьправильные пути решения проблем, отсамых простых до наиболее сложных.Более того, интуиция помогает оты-скать путь познания самого себя.

Воздействуя на чакрутретьего глаза, синийсапфир усиливает ха-ризму и стимулируетэкстрасенсорные спо-собности.

Шестая чакра управляет работойгипофиза, контролирующего функ-ционирование эндокринной системы.Разбалансировка чакры третьего гла-за приводит к физическим и психи-ческим нарушениям. Гармоничный

третьего

положительные качества чувственность, оптимиж

эмоциональность, ИНТУИЦИЯ, телепатия, ясновидение,

уравновешенность, эмп т̂ия, предвидение, УМ.

отрицательные качества неуравновешенность, стр^х

темноты, суеверность, ве?ответственность, неудержимая

, недостаток, самоконтроля. Бесконтрольная

ИМПУЛЬСИВНОСТЬ.

другие^ссоуиированныекристаллы

Кристаллами ча-кры третьегоглаза также счи-таются синийтурмалин(ин-диголит), иолит,ляпис-лазурь,фиолетовыйфлюорит, сути-лит, фиолетовыйтурмалин, фи-олетовая шпи-нель, морганити кианит.

Синие кристаллыне только позволяютчакре третьего глаза

достичь верхнихуровней сознания,интуиции, умствен-

ного и эмоциональ-ного равновесия, но

и помогают боротьсясо сбоями иммунной

и нервной систем.

Азурит (справа) и ки-анит (слева) хорошо

подходят для раскры-тия и разблокировки

чакры третьего глаза,что необходимо для

глубокого самоанали-за и достижения вну-

треннего мира, спо-собствующих позитив-

ному мышлению.

ток энергии сквозь шестую чакру, на-против, приносит душевное спокой-ствие и эмоциональное равновесие.От работы шестой чакры зависят зре-ние и нижние центры мозга. При ееразбалансировке часто развиваютсяголовные боли и болезни глаз (близо-рукость, астигматизм, глаукома, ката-ракта и т. д.)

КРИСТАЛЛЫ ЧАКРЫТРЕТЬЕГО ГЛАЗААджна позволяет человеку узнать себяи открывает доступ к мудрости, отвеча-ет за динамику мышления, выбор дей-ствий. Она учит быть более открытыми гибким и принимать любые переме-ны, как внешние, так и внутренние.

Камни шестого энергетическогоцентра — темно-синие и фиолетовые.Кристаллы могут быть использованыкак настраивающий инструмент. Темно-синие стимулируют способность к само-анализу и духовному развитию, укрепля-ют связь с мистической изнанкой мираи помогают очистить сознание от нега-тива и открыть его свободному мышле-нию. Фиолетовые кристаллы пробужда-ют позитивное мышление и интуициюи придают спокойствие.

Азурит, кристалл чистого синего цве-та, обостряет восприятие и помогает от-крыться новому духовному опыту. Этоделает его очень полезным для медита-ций, призванных помочь человеку ра-сти над собой и преодолевать собствен-ные страхи. Азурит можно сочетатьс синим флюоритом, успокаивающим

разум и приводящим в порядок мысли.Если вы страдаете от головокруженийи головных болей, попробуйте исполь-зовать аметист. При травмах голов-ного мозга хорошо помогает кианит.Терапевтические упражнения с этимкамнем несут очищение и способству-ют разблокировке текущей через чакрыэнергии.

Содалит рекомендуется для прове-дения медитаций и обладает сильны-ми терапевтическими свойствами. Егоследует использовать при проблемахс нервной и иммунной системами.

Синий сапфир применяется для рас-крытия врожденной способности че-ловека поддерживать связь с верхнимиуровнями сознания. Кроме того, он сти-мулирует экстрасенсорные способностии усиливает харизму.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РАСКРЫТИЯ ЧАКРЫТРЕТЬЕГО ГЛАЗАДля выполнения этого упражнениясядьте напротив окна, через котороев комнату попадает естественный свет.Прежде чем приступить к упражнению,проверьте положение вашего тела.Закройте глаза и, контролируя дыха-ние, мысленно пробегитесь по своемутелу: ноги упираются в пол, спина пря-мая, плечи расслаблены, подбородокслегка наклонен к груди.

Следя за осанкой и дыханием, поста-райтесь максимально расслабить разум.Сохраняя это состояние,откройте глазаи приступите к упражнению по раскры-тию чакры третьего глаза.

Возьмите ляпис-лазурь в правую рукуи поднимите ее на уровень глаз. Леваярука остается лежать на левом бедре.Сконцентрируйтесь на камне и начнитепостепенно удлинять время дыхатель-ного цикла (для этого считайте в уме допяти при вдохе, задерживайте дыханиеи выпускайте воздух через нос). Затемпредставьте себе мост синего цвета,протянувшийся от кристалла до вашеготретьего глаза. Вдыхая, вообразите, каквибрации ляпис-лазури волнами про-бегают по мосту и проникают в Аджну,придавая мыслям ясности и обостряячувства и восприятие. Задержите дыха-ние на несколько секунд, чувствуя, как

шестая чакра раскрывается и напол-няется мощным цветом ляпис-лазури.Выдыхая, ощутите, как энергия утекаетпо тому же мосту, оставляя вас опусто-шенным, без воздуха, готовым принятьновую энергию. Насладитесь моментомполной самоотдачи, вкусите новые обо-стренные чувства, которые придаетраскрытая шестая чакра: проницатель-ность, интуицию, уверенность в себеи готовность к самопожертвованию.Повторяйте упражнение на протяже-нии десяти минут.

Чакра Аджна отвечаетза ясновидение и ин-туицию. Чистый блескляпис-лазури помогаетэтому энергетическо-му центру раскрытьсяи дает возможностьотказаться от въев-шихся догм и привя-занности к вещам, из-бавиться от чрезмер-ной заносчивости.

т

в ПОИСКАХ равновесия

Работа над чакрой третьего глаза дает возможность пережить новый удивительный опыт, глубже познатьсамого себя и развить интуицию. Вам откроется доступ к той части своего «Я», которая приближает васк миру нематериального, куда так стремится ваша душа. Достаточно остановиться и задуматься, сколькострахов и беспокойства добавляет вам привязанность к несущественным вещам, чтобы понять всю важ-ность разблокировки шестой чакры.

ЗАБЛОКИРОВАННАЯ ЧАКРА ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА: нарушенное умственное и эмоциональное состояние; ориен-тированность на материальные блага; неспособность преодолеть себя; отсутствие мотивации и энтузиаз-ма; боязнь успеха; нехватка дисциплины.РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ ЧАКРА ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА: склонность к догматизму, авторитарности и заносчиво-сти; игнорирование собственного и чужого духовного мира; чрезмерное пристрастие к логике; отказ отудовольствий этого мира.СБАЛАНСИРОВАННАЯ ЧАКРА ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА: утрата страха перед новым духовным опытом, обостреннаяинтуиция, сильная харизма; отказ от материального и стремление с каждым днем становиться лучше; до-брое отношение к себе, окружающему миру и окружающим людям.

Сбалансировать ча-кру третьего глаза вам

поможет фиолето-вый флюорит. Этот ка-

мень проясняет мыс-ли и усиливает способ-

ность к самоанализу,помогает справитьсяс одолевающими вас

проблемами.

Заканчивая упражнение, отложитекамень и, закрыв глаза, помедитируйтенесколько минут в полной тишине.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМДля выполнения этого упражнения сле-дует уединиться в каком-нибудь тихомместе. Создайте полумрак, зажгите однусвечу и поставьте благовония с запахомгиацинта. Лягте на пол, держа ноги вме-сте, вытянув и слегка раздвинув руки.Шейные позвонки должны быть рассла-блены, для этого слегка склоните под-бородок на грудь.

Закройте глаза и сосредоточьтесьна своем дыхании. Каждый следующийвдох должен быть длиннее и глубжепредыдущего. Позвольте мыслям про-извольно возникать и исчезать в вашемсознании. Представьте себя облаком,увлекаемым несильным ветром.

Расслабившись, поместите на чакрутретьего глаза фиолетовый флюорит.

Вибрации этого кристалла про-ясняют мысли и усиливают спо-

собность к самоанализу, чтопоможет справиться с одоле-

вающими вас тревогами.Вдыхая, представляйте

себе, как воздух подни-мается до третьего глаза

и стимулирует его. Выдыхая,сбрасывайте с себя весь негатив, вы-званный вашими заботами. Это помо-жет успокоить тело и мозг.

Теперь представьте себе, что сия-ние фиолетового флюорита поможетвам справиться с любыми проблемами.Озвучьте свои переживания, не утаиваяни малейшей подробности, в том числестрахов и ожиданий.

Затем подумайте о возможных путяхрешения проблемы и проанализируйтеих. Флюорит избавит от установленныхмоделей поведения и мягко откроет вра-та в подсознание, выводя на поверхностьподавленные чувства. Посвятив некото-рое время релаксации, сделайте десятьглубоких вдохов, представляя себе, какэнергетические вибрации флюоритастимулируют третий глаз, ваше шестоечувство. Энергетические волны этогокамня несут свет и помогают избавитьсяот сомнений.

Наконец, снимите кристалл с третье-го глаза и спокойно и уверенно обду-майте еще раз волнующую вас пробле-му. Если решить ее не в ваших силах,смиритесь с этим и откажитесь от бес-покойства.

свя^и ч^кры третьего

Раскрыв при помощи литотерапии шестую чакру, вы окунетесь в мир интуициии научитесь получать больше удовольствия от жизни. Но добиться этого будет не-легко: современный человек слишком много времени находится в плену логикии разума. Большим подспорьем будет знаниеэлементов окружающей действительности,связанных с чакрой третьего глаза.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: гиацинт, фиалка, герань,роза.ПЛАНЕТА: Нептун и Юпитер.ЭЛЕМЕНТ: Свет, телепатическая энергия.ЧУВСТВО: Шестое чувство.ЖИВОТНОЕ: Нет.

кристаллы

и коронная

Чакра Сахасрара является верхней из чакр человеческого тела, концом

и началом нового пути. В переводе с санскрита «Сахасрара» означает

«цветок лотоса с тысячей лепестков». Коронная чакра — центр

совершенства человека. Коронную чакру нельзя воспринимать как

конечную цель. Ее раскрытие способствует возрождению и открывает

путь к неизведанному.

оронная чакра представ-ляет собой ворота в мирдуха, обеспечивающиечеловеку прямую связьс Космосом, точку, в ко-

торой встречаются конечное и беско-нечность.

Она расположена на макушке головыи контролирует верхние центры мозгаи пинеальную железу (эпифиз), котораясчитается вместилищем души. Согласнойогической философии, седьмая чакраолицетворяет путь к мистическому опы-ту посредством раскрытия разума верх-ним уровням реальности. Сбросив с се-бя «путы» разума и освободившись от«цепей» интеллекта, человек должен от-даться стремлению познать иные уров-ни реальности. Только так можно прео-долеть сковывающие его границы про-странства и времени и отправиться напоиски божественной мудрости.

Укрепление и активация короннойчакры помогут ощутить истинный вкусжизни, богатый множеством нюансови оттенков, полюбить свое «Я», познать

цену дружбы, почувствовать наслажде-ние от неторопливой беседы, вернутьинтерес к работе, оценить по достоин-ству краски самого серого дня, достичьсозерцательного равновесия. Все этовсегда рядом с вами, надо лишь протя-нуть руку. Обострить восприятие помо-гут камни и кристаллы белого цвета -управляющие цвета коронной чакры.

Поскольку коронная чакра управляетмозгом, сбои в ее работе приводят к раз-личного рода физическим и психиче-ским расстройствам, от эмоциональнойнеуравновешенности, депрессивных со-стояний, повышенной конфликтностии роста фобий до общего физическогоистощения, проблем со слухом и кож-ным заболеваниям.

Раскрытие разумаверхним уровням ре-альности происходитпосредством корон-ной чакры, символ ко-торой вы видите пе-ред собой. Когда ко-ронная чакра рабо-тает полностью, мыначинаем излучатьв Космос все космиче-ские энергии, которыепоглотили.

лругие21ССОУИИРО-в^нныекристаллы

С коронной ча-крой также свя-заны ботсван-ский агат, снеж-ный обсидиан,белый говлит,горный хру-сталь, алмаз,благородныйопал, бесцвет-ный турмалин,бесцветный сап-фир и кальцит.

Медитация с кристал-лом селенита поможетдостичь состояния, от-

крывающего для со-знания верхние уров-

ни реальности.

КРИСТАЛЛЫКОРОННОЙ ЧАКРЫДля укрепления седьмой чакры лито-терапия рекомендует кристаллы бе-

лого цвета, соединяющего в себе всеостальные цвета. Белый цвет связанс чувственностью и несет в себе мисти-ческий свет Солнца. Это цвет вневре-менного, цвет транса, к которому стре-мятся «просвященные» в поисках свя-зи с верхними уровнями реальности.Тем, кто идет по неизбежному для всехсмертных пути самосовершенствованияи саморазвития, белые кристаллы помо-гут достичь гармонии и равновесия телаи духа, очиститься и добиться большейясности мыслей.

Так, лунный камень, обладающий ха-рактерным, легко узнаваемым блеском,снимает эмоциональное напряжениеи позволяет достичь энергетического

коронной

•

положительные кадествд

интуитивное сознание.

элегантность. ГУМАНИЗМ,

интерес к ок.ружа.юфим,

упорство, постоянство,

воовр^жение, ЧУВСТВО

юмор21, оптимизм.

отриу2о*ельные качества.:

гордыня, заносчивость,

самомнение, грувость,

отсутствие интереса

к происхоАЯфему

эгоистичность, чрезмерные

^мвиуии и стремление

к. власти, упрямство,

негивкость, ^дзоттивные

сложности.

равновесия, способствующего улучше-нию общего состояния организма че-ловека. Не менее ценными свойствамис точки зрения эмоциональной и психо-логической терапии обладает селенит.Этот камень хорошо справляется с по-давленным состоянием духа и сильнымэмоциональным возбуждением, позво-ляет смотреть на вещи шире и откры-вает новые пути познания. Селенит ча-сто используется для медитаций: мягкиетонкие вибрации, исходящие от него,очищают и успокаивают ум.

Также для медитации хорошо подой-дет опал, поглощающий отрицательныевибрации. Можно усилить действие опа-ла, соединив его с ониксом. Последнийпомогает при проблемах с сосудамии слухом.

Тем, кто любит морские приключе-ния, пригодится прозрачный берилл,защищающий от морской болезни, под-нимающий настроение и прогоняющийбеспочвенные страхи. Еще одним полез-ным свойством берилла является спо-собность стимулировать память.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РАСКРЫТИЯКОРОННОЙ ЧАКРЫПомещение, где вы будете выполнятьупражнение, должно быть хорошо про-ветрено. Погрузите комнату в полу-мрак, оставив из источников света од-ну свечу.

Лягте на пол, вытяните плотно сжа-тые ноги, руки расположены примернопод углом 60 градусов к телу, ладонямивверх. Поместите одноконечный кри-сталл горного хрусталя в десяти санти-метрах над головой, направив его вер-шиной к макушке. Эта разновидностькварца хорошо нейтрализует отрица-тельную энергию, а ее мощные вибра-ции усиливают магнитное поле челове-ка. Между кристаллом горного хрусталяи макушкой следует положить прозрач-ный берилл, усиливающий вибрации ко-ронной чакры.

Прежде чем начать упражнение дляраскрытия коронной чакры, закройтеглаза и сосредоточьтесь на своем дыха-нии, стараясь расслабиться.

Затем медленно и глубоко вдохнитечерез нос и представьте себе живитель-ный поток воздуха, пробегающий повсему телу. Почувствуйте, как он про-ходит через ноздри, трахею, верхнююи нижнюю части легких, наполняя те-ло положительной энергией и прони-кая в каждую клеточку, доходя до ко-

ронной чакры. Задержите дыхание напять-шесть секунд, ощущая, как теплосветовых вибраций горного хрусталяи берилла стимулирует коронную ча-кру, наполняя ее белым светом. Затемначните медленно выдыхать воздух че-рез нос, представляя себе пучок света,зарождающийся на макушке и выходя-щий наружу через нос.

Повторите цикл несколько раз напротяжении 15 минут. Отдохните.

Войдите в медитативное состояниеи сконцентрируйтесь на ровном дыха-

В упражнении дляраскрытия короннойчакры горный хру-сталь помогает ней-трализовать отри-цательную энергиюи усиливает магнитноеполе, а прозрачныйберилл усиливает ви-брации чакры.

в поисках равновесия

Поскольку Сахасрара управляет всеми основными чакрами, при блокировке или разбалансировкеэтой чакры возможны физические, психические и эмоциональные расстройства различного типа,т.е. главная чакра перестает подпитывать и укреплять остальные чакры. Чтобы установить причинублокировки или разбалансировки, необходимо активировать коронную чакру и открыться жизниво всей ее полноте.

ЗАБЛОКИРОВАННАЯ КОРОННАЯ ЧАКРА: вас обуревает смятение, мешающее принимать правильныерешения; вы чувствуете себя изможденным и обессиленным; не управляете своей жизнью, живетепо инерции.

РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРОННАЯ ЧАКРА: вы подавлены, вами владеют навязчивые идеи; отноше-ния с окружающими не удовлетворяют вас; вы испытываете разочарование, упадок духа, отсутствиеинтереса к жизни.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРОННАЯ ЧАКРА: вы переживаете «волшебные» моменты своей жизни, чув-ствуете все ее оттенки, легко добиваетесь поставленной цели, обладаете большим магнетизмом,живете в гармонии с собой, удовлетворены своей жизнью, испытываете постоянное любопытствои жажду знаний.

1

Позвоночник высту-пает в качестве про-

водника энергии.Проходя по всем ча-

крам, энергия доходитдо коронной и вступа-

ет в контакт с прозрач-ным сапфиром, подза-

ряжая его.

нии. Вам не нужно подавлять возника-ющие мысли, эмоции или ощущения,пребывайте в открытом настоящем,позволяя происходить всему, что воз-никает.

ПРОВОДНИК ЭНЕРГИИСядьте в позу лотоса или полулотоса.Положите руки на колени в символиче-ском жесте гьян-мудра (жест мудрости),используемом в йоге для медитации, со-гнув указательные пальцы таким образом,чтобы они касались внутренней стороныбольших пальцев. Такое положение сти-мулирует сознание, интуицию и восприя-тие. Дайте вашим мышцам время привы-кнуть к новому положению и проследи-те за тем, чтобы они были расслаблены.Поместите прозрачный сапфир, каменьмудрости, на коронную чакру.

Затем сконцентрируйтесь на позвоноч-нике. Вдыхая воздух носом, представляй-те себе, как энергия пробегает по позво-ночнику от корневой чакры до коронной.Вы ощущаете движение горячей энергиипо позвоночнику. Позвоночник — это

проводник энергии, черпающий силу изЗемли и проводящий ее по всем

чакрам, доходя до коронной,:где энергия вступает в контакт

с прозрачным сапфиром.Вы почувствуете, как кри-

сталл с удвоенной силой на-чинает отдавать свою силу, ока-

зывая на вас благотворное действие.Задержите воздух на несколько секунди медленно выдохните.

Повторяйте упражнение на протяже-нии 10 минут, с каждым дыхательнымциклом позвоночник становится болеесильным и эластичным. Прозрачныйсапфир сияет все ярче и его свет охваты-вает и поглощает вашу ауру.

свя^и коронной

Связи между различными уровнями реальности пита-ют вселенскую гармонию. Все заключено во всем, и на-оборот. Самое малое служит отражением бесконечнобольшого. Мельчайшая частичка содержит в себе весьКосмос. Вот элементы, которые помогут вам стимулиро-вать коронную чакру.

БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: Лаванда, роза.

ПЛАНЕТА: Уран.

ЭЛЕМЕНТ: Мысль, космическая энергия.

ЧУВСТВО: Вне пределов человеческого тела.

ЖИВОТНОЕ: Нет.

ш

I

''тЛ,

кристаллы

и второстепенные чжры

Второстепенных чакр, как мы уже рассказывали, очень много. Самые

известные из них, используемые в акупунктуре и китайской медицине, — это

чакры ладоней рук и ступней ног. Кроме того, второстепенные чакры есть

на пальцах рук, больших пальцах ног и на внутренних сгибах локтей и коленей.

а самом деле, второсте-пенные чакры распреде-лены по всему телу чело-века. Авторы и привер-женцы ведических прак-

тик не могут прийти к согласию отно-сительно их количества и точного рас-положения (не говоря уже о назва-нии). Вариантов существует столько же,сколько философских школ. При этомсовпадения по ряду ключевых зон всеже есть, что позволяет использовать этуинформацию в литотерапевтическихцелях для лечения, расслабления и раз-вития духа.

КАК ВОССТАНОВИТЬФИЗИЧЕСКУЮИ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮДля выполнения этого упражнениявам потребуются кристаллы желто-го и оранжевого цвета. Мы останови-ли свой выбор на укрепляющем и вос-станавливающем энергию оранжевомкальците и горном хрустале, белые ви-брации которого стимулируют тонкиесистемы тела.

Лягте на пол, вытяните руки над го-ловой ладонями вверх, ноги сведенывместе, носки тянутся к полу. Задачаэтого упражнения состоит в том, что-бы простимулировать второстепен-ные чакры ладоней и ступней, в кото-рых сосредоточено множество нерв-ных окончаний, позволяющих полу-чать и передавать по всему телу энер-гию кристаллов.

Положите два оранжевых кальцитау пальцев ног, ориентировав их верши-

Белая энергия горногохрусталя и оранжеваякальцита стимулируютвторостепенныечакры ладоней и ступ-ней и дают ощущениегармонии, чистотыи ясности.

ной к ступням, и два горных хрусталяу рук, направив их вершиной к пальцам.Затем закройте глаза и постарайтесьвызвать в воображении цвет кальцита.Сделайте вдох и представьте, как исхо-дящий из кристаллов оранжевый светчерез ступни пробегает по всему телу,доходя до пальцев рук. Почувствуйте,как теплая энергия вибраций кристал-лов заполняет все клетки вашего орга-низма. Медленно-медленно выдохните.

Вдохните еще раз и представьте бе-лый свет, испускаемый горным хру-сталем. Он пробегает по вашему те-лу до кончиков пальцев ног, очищая

Для того чтобы спра-виться с новой для се-

бя ситуацией, нужновызвать в памяти про-

шлый опыт и понять,как вы справлялись со

сложностями, в чембыла причина ваших

неудач.

Изумруд успокаиваетдух, помогает оста-

ваться объективными придает ясности

мысли. Если вы хотитеизвлечь урок из полу-ченного опыта, нужно

научиться восприни-мать себя таким, какой

вы есть, со всеми до-стоинствами и недо-

статками.

его, и усиливает тепло, иду-щее от оранжевого кальци-та. Чередуя в своем вообра-жении оранжевую энергиюкальцита и белую энергию

горного хрусталя, выпол-няйте упражнение напротяжении 10 минут.

Завершая его, прове-дите медитацию, удер-живая перед внутрен-ним взором потоки бе-лого и оранжевого све-та, пробегающие по те-

лу и выходящие черезладони и ступни.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯСАМОПОЗНАНИЯЭто упражнение по-может расслабить-ся перед сном, когдавсе дневные заботыуже позади и вы мо-жете посвятить не-много времени се-бе. Атмосфера в по-мещении, где про-водится упражне-ние, должна быть ти-хой и умиротворяю-щей. Погрузите ком-нату в полумрак, оста-

вив из освещения однузеленую свечу.

Сядьте на стул, упритесь ногами в поли вытяните руки на уровне груди ладо-нями вверх. Это жест доверия, символи-зирующий готовность принимать и от-давать. На ладони следует положить изу-мруд. Этот камень идеален, когда нужнодобиться равновесия и провести работунад своим «Я». Зеленые вибрации помо-гут успокоить эмоции, объективно вос-

принимать действительность, увидетьсебя таким, какой вы есть.

Закрыв глаза, вдохните и задернейтедыхание на несколько секунд, скон-центрировавшись на третьем глазе.Позвольте своему разуму совершить пу-тешествие в прошлое.

Выдыхая, сбрасывайте с себя бес-покойство, будь то работа, семья, дру-зья. Вдыхая, вызывайте в памяти при-ятные воспоминания детства, отроче-ства, юношества и последних лет. В кон-це упражнения задержите дыхание, за-тем выдохните, и вы почувствуете себярасслабленным, спокойным и готовымвоспринимать новые знания.

упражнение АЛЯ

са.мопо?на.ния поможет

увиАеть, что АЛЯ счастья

Н^АО совсем немного, вы

поймете причины своей

неУАОвлетворенности;

возможно, вы преАлли

с^ми севя, оставив

лювимое Аело, СКА?^.В

то, чего Н21 с^мом Аеле

не АУМА.ЛИ, или УМОЛЧАВ

о том, что Аругие,

по вашему мнению,

АОЛЖНЫ

На протяжении всего упражнениянужно наполнять разум воспоминани-ями из прошлого, заново переживатьсчастливые и тяжелые моменты и ста-раться почувствовать свое настоящее«Я», ту частичку себя, которая действу-ет спонтанно, к лучшему или к худше-му, помогая добиться невероятных вы-сот или заставляя совершать тяжелыеошибки. Отыскивая свое истинное «Я»среди воспоминаний, вы сможете по-нять, кто вы на самом деле.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РАСКРЫТИЯ ПОТЕНЦИАЛАРитм нашей повседневной жизни пред-ставляется нам достаточно устойчивым,

Используемые в литотерапии второстепенныечакры, как правило, совпадают с ключевымиточками акупунктуры. Поэтому воздействие наних, особенно на руках и ногах, осуществляетсясходным образом.

предсказуемым, порой даже вялотеку-щим. Однако привычный, устоявшийсяраспорядок придает уверенности в се-бе. Вы не боитесь сюрпризов, посколь-ку большинство из них, как это ни пара-доксально, тоже вполне предсказуемо.

Вам начинает казаться, что нет ни-какой нужды в том, чтобы раскрытьсвой потенциал на все сто процентов.Но когда случается что-то действитель-но непредвиденное — появляется нео-жиданное и очень заманчивое предло-жение по работе, грозящее серьезнымипеременами в вашей «контролируемой»жизни; возникает необходимость уехатьв другую страну; нужно принять серьез-ное решение на личном фронте, — вамприходится активировать все свои ре-сурсы. Если этого не произойдет, можеттак случиться, что вы испугаетесь новойвозможности, неосознанно своими ру-ками разрушив свое счастье.

Это упражнение поможет полно-стью раскрыть личностный потенциал

и не упустить шанса, который дает вамжизнь. Для его выполнения понадобят-ся кристаллы, связанные с вашим зна-ком зодиака, с помощью которых сле-дует стимулировать второстепенные ча-кры ладоней рук.

Сядьте в позу лотоса, положите ру-ки на колени, держа вместе большойи указательный пальцы. Поместите накаждую ладонь кристалл своего знакаи закройте глаза. Сосредоточьтесь надыхании. Медленно вдыхая и выдыхаяносом воздух, сконцентрируйтесь на пе-реносице и внимательно следите за ощу-щениями, которые дают вам кристаллы.Подумайте о целебных свойствах кри-сталлов и соотнесите их со своими чув-ствами, стремлением к росту, развитиюврожденных способностей и потребно-стью быть счастливым везде и всегда.

Порой рутина оказы-вается такой затяги-вающей, что человекпросто не успеваетвоспользоваться все-ми своими внутрен-ними ресурсами пе-ред лицом новой, не-ожиданной ситуации.Стрельцу для выпол-нения упражнения пораскрытию потенциа-ла потребуется каменьего знака, бирюза.

Стимуляция основ-ных и второстепенныхчакр имеет основопо-

лагающее значениедля циркуляции энер-гии между ними и по-

лучения целебногоэффекта.

СТИМУЛЯЦИЯ ОСНОВНЫХИ ВТОРОСТЕПЕННЫХ ЧАКРПрежде чем начать упражнение, вы-ложите на полу ромб из двух кристал-лов двухконечного гематита (мощ-ного энергетического проводника)и двух опалов, синхронизирующих ра-боту различных чакр. Встаньте в цен-тре этого ромба и начните упраж-нение.

Стойте прямо, ноги на ширинеплеч, руки слегка разведены в сторо-ны. Полуприкрыв глаза, пробегитесьмысленно по своему телу. Ноги креп-ко упираются в пол, позвоночник от

сакральной чакры до шейных позвон-ков прямой. Почувствуйте себя сво-бодным, сбросьте напряжение, рас-слабьтесь.

Начните совершать глубокие вдо-хи и выдохи, удерживая в воображе-нии образованный кристаллами ромб.Представьте себе каждый из этих кам-ней, неспешно вспоминая их форму,очертания, цвет, блеск, текстуру, осо-бые отметины. Ваша задача состоитв том, чтобы мысленно переместитьсвое «Я» в ромб, образованный гема-титами и опалами. Это увеличит мощьих вибраций и скажется на работеосновных и второстепенных чакр.

Не забывая про дыхание, представь-те себе, как ромб растет с каждым ва-шим вдохом и испускает мощное си-яние. Голова, кисти рук и точка меж-ду ступнями соответствуют вершинамромба. Затем задержите воздух на не-сколько секунд, наслаждаясь новымиощущениями, и медленно-медленновыдохните его через рот.

упражнение

медит^уия помогает

оуенить, несколько легче

текут мысли, люв^я

мысль, которая рождается

В В21СОеМ СО5Н21НИИ,

стяжательно ре^ли5уется.

Повторяйте цикл дыхательныхупражнений на протяжении 10 ми-нут, удерживая в голове изображениеромба.

Заканчивая упражнение, выйдитеиз ромба и сядьте на пол в позе лото-са или полулотоса, чтобы совершитьмедитацию.

Отпустите свои мысли, позвольтеим течь спокойно, не анализируйтеих. Возможно, вы ощутите тепло и об-щую расслабленность. Насладитесь аб-солютным покоем, возникшим во вре-мя медитации, и прочувствуйте вну-треннее удовлетворение, способству-ющее раскрытию основных и второ-степенных чакр.

кристаллы

и тр^нсттеротльные

Цепочка основных чакр связывает три верхние трансперсональные чакры

со звездной чакрой Земли (нижней трансперсональной чакрой), создавая

гармоничный комплекс, позволяющий реализовать весь ваш потенциал.

Кристаллы играют ключевую роль в активации трансперсональных чакр

и их соединении с основными чакрами.

ад коронной чакрой рас-полагаются внешниетрансперсональные ча-кры: причинная, звезд-ная чакра Души и звезд-

ная чакра Врат.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ АКТИВАЦИИПРИЧИННОЙ ЧАКРЫПричинная чакра находится в заднейчасти головы, в десяти сантиметрах откоронной чакры. Она считается пере-ходной чакрой между семью персо-нальными и двумя верхними транспер-сональными чакрами. С ее помощьюможно активировать все чакры.

Лягте на пол, ноги сведены вместе, ру-ки раскинуты в стороны. Перед упраж-нением положите в десяти сантиметрахот коронной чакры кианит. Этот кри-сталл красивого синего цвета поможетактивировать причинную чакру, а про-ходящая через него энергия соединитсветящееся тело с физическим.

Начните упражнение с гармониза-ции дыхания. Затем представьте себесиний цвет кианита, укрепляющийсвязь между тонкими телами вашегоорганизма. Направьте свой внутреннийвзор на коронную чакру, ворота энер-гии, соединяющие вас с первой из трехверхних трансперсональных чакр, при-чинной. Представьте себе луч синегосвета, пробегающий от причинной ча-кры по всем основным персональнымчакрам,доходя до корневой.

Сделайте глубокий вдох носом, на не-сколько секунд задержите дыхание, вы-дохните воздух через рот.

Повторяйте упражнение на протяже-нии 10 минут, не забывая следить за ды-ханием, после чего проведите медита-цию, сосредоточившись на исходящихот причинной чакры тепле и покое.Активировав эту чакру, вы достигне-те внутренней гармонии, расслабите

Кианит играет оченьважную роль в акти-вации причинной ча-кры. Энергия этого кри-сталла укрепляет связьмежду светлым и физи-ческим телом, способ-ствует установлениювнутренней гармониии достижению состоя-ния ментальной рассла-бленности.

С помощью селенитавы сможете стимули-

ровать звездную чакруДуши, оздоравливая

себя. Эманации этогокамня воздействуют не

только на физическоетело, но и на ауру.

Укрепив звезднуючакру Души и сняв

блокировки, препят-ствующие свободно-

му току сквозь нееэнергии, проведите

медитацию над чакройи постарайтесь осо-

знать духовный подъ-ем, испытанный в ходе

упражнения.

разум и расширите горизонты созна-ния. Насладитесь удивительным ощу-щением мира и единства со всеми тон-кими телами.

КАК НАПОЛНИТЬ ЖИЗНЬЮЗВЕЗДНУЮ ЧАКРУ ДУШИЗвездная чакра Души расположенав пятнадцати сантиметрах над головойи считается связующим звеном междучеловеком и макрокосмом.

Задача этого упражнения заключает-ся в том, чтобы активировать звезднуючакру Души и раскрыть заложенныев нас инстинкты, позволяющие до-стичь верхних уровней сознания. Длявыполнения этого упражнения лягте напол и поместите в пятнадцати сантиме-трах над головой кристалл селенита.Вытяните и слегка раздвиньте ноги, по-ложите руки вдоль туловища. Селенитпоможет активировать звездную чакруДуши. Укрепление этой чакры оздоров-ляет дух, а чистый творческий дух оздо-ровит и тело.

Сосредоточьтесь на дыхании, следяза тем, чтобы вдох был долгим и глубо-ким, а выдох — медленным и полным.Расслабившись, приступите непо-средственно к упражнению. Вдыхая,представляйте себе, что вы вбираетевоздух ступнями и наблюдаете, как онподнимается вверх, доходит до кор-невой чакры, окрашенной в черныйцвет, проходит через сакральную крас-ную. Далее, через чакру солнечногосплетения, окрашенную в оранжевый,сердечную чакру зеленого цвета, си-нюю горловую и чакру третьего глаза,окрашенную в фиолетовый, доходитдо белоснежной коронной чакры. Выувидите, как свет последней высшейперсональной чакры поднимается вы-ше и, проходя сквозь причинную ча-кру, достигает звездной чакры Души,на уровне которой располагаетсяселенит.

Задержите на несколько секунд ды-хание, чтобы белый свет смог охватитьвсе атомы вашего тела, и выдохните.Повторяйте упражнение на протяже-нии 10 минут, не торопясь, представляясебе цвета чакр и доводя жизненнуюэнергию до звездной чакры Души. Этопоможет вам укрепить ее и снять воз-можные блокировки.

Направьте свой внутренний взор наактивированную звездную чакру Душии проведите медитацию, чтобы почув-ствовать духовную силу, которую при-дала вам стимуляция всей системы кана-лов жизненной энергии.

УКРЕПЛЕНИЕЗВЕЗДНОЙ ЧАКРЫ ВРАТЗвездная чакра Врат является верхней извсех чакр и располагается в тридцати сан-тиметрах над головой. В открытом и ак-тивном состоянии она дает ощущения

мистического характера, позволяя войтив непосредственный контакт с духовнойили божественной частью своего «Я»,о которой мы за повседневными забота-ми забываем. Постоянные дела: работа,дети, покупки, обязательства, — не остав-ляют нам времени на то, чтобы побытьв тишине, подумать и попытаться понятьсамого себя.

Открытие звездной чакры Врат по-может вновь обрести себя, почувство-вать полноту жизни и готовность вос-соединиться с духом Вселенной.

не 520зыв2О1те, что

правильное Аыхлние

является основным

инструментом

распределения жизненной

энергии вашего тела..

Лягте на пол, вытяните, слегка раз-двинув, ноги и разведите ступни так,чтобы они лежали свободно. Руки по-ложите вдоль тела ладонями вверх.Перед упражнением нужно поместитьв тридцати сантиметрах над головой,на уровне звездной чакры Врат, оран-жевый кальцит.

Сосредоточившись на дыхании, по-старайтесь представить себе централь-ную ось вашего тела. Эта воображаемаяось должна брать начало от звезднойчакры Врат, проходить по двум другимтрансперсональным чакрам и спускать-ся к коронной чакре, двигаясь дальшевниз до корневой, а от нее — до звезд-ной чакры Земли.

Затем представьте себе оранжевыевибрации кальцита. Энергия, генери-руемая камнем, протекает мягкимиволнами по воображаемой оси, соеди-няющей самое высокое, что есть вну-три вас, с самым земным, стимулируязвездную чакру Врат и переходя от неек остальным чакрам. Выполняйте этоупражнение на протяжении 10 минут,после чего отдохните.

Перед тем как перейти к медитации,зажгите ароматическую палочку. Выпроделали большую работу над собойи активировали звездную чакру Врат.Ежедневные медитации помогут под-держивать ее в открытом состояниии ощущать себя частью Вселенной.

КАК ОСВОБОДИТЬЗВЕЗДНУЮ ЧАКРУ ЗЕМЛИЗвездная чакра Земли располагаетсяв пятнадцати сантиметрах под подошвамиступней. В свободном и активном состоя-нии она открывает доступ к уравновеши-вающим силам Земли, придающим уверен-ности в себе и привязывающим вас к этомумиру. Без участия этих сил работать надразвитием духа очень сложно. Они по-могают сбросить с себя оковы и успешносправляться с «прозой» жизни.

Это полезнейшее упражнение выпол-няется в положении лежа. Вытянитеи слегка раздвиньте ноги, расположи-те руки под углом шестьдесят градусовк туловищу ладонями вверх.

Положите по гематиту у каждой ступ-ни (на 20 сантиметров ниже) и селенитмежду ними, но чуть ближе к ногам. Трикристалла должны образовывать вооб-ражаемый треугольник.

Гематит поможет установить контактс силами Земли, а селенит поможет

Открытие и актива-ция звездной чакрыВрат заставляетпробудиться высоко-духовную часть на-шего «Я», открываядоступ к мистиче-ским переживаниям.Вибрации оранжевогокальцита стимулируютэту звездную чакруи помогают ей соеди-ниться с нижнимичакрами.

^-

Ч,..

Освобождение звезд-ной чакры Земли по-могает человеку рас-

крыться для уравнове-шивающих сил Земли,необходимых для раз-

вития духа. Для упраж-нения по освобожде-

нию требуется два кри-сталла гематита и один

селенита.

раскрыться новому состоянию созна-ния. Кроме того, белые вибрации се-ленита способствуют ясности мыслии успокаивают чувства.

Направьте внутренний взор на ча-кру интуиции (чакру третьего глаза).Начинайте ровно, спокойно, глубокодышать. Представляйте себе, что, вды-хая, вы получаете воздух из звезднойчакры Земли, освобождая ее от любогорода блокировок и раскрываясь для по-лучения ее сил. По мере того как энер-гия Земли будет наполнять тело, выпочувствуете прилив сил, стремление

к переменам и готовность к поиску выс-шего знания, истины. Выдыхая, сбра-сывайте с себя все ложное, страх передистиной — не бойтесь зайти дальшеи узнать больше. Выполняя это упраж-нение, вы почувствуете легкость, жела-ние принять окружающую реальностьи преобразить получаемую от Землиэнергию в духовные силы, способству-ющие личностному росту. Повторитеэто упражнение несколько раз. Затемотдохните и попытайтесь осознать всете чувства и мысли, которые вы пере-жили за время его выполнения.

Постепенное освобож-дение звездной чакрыЗемли позволит транс-формировать энергию

нашей планеты в ду-ховную силу. Завершая

упражнение, нужнорасслабиться и прочув-

ствовать пережитыеощущения.

тайны кристаллов

учителей

Существует двенадцать кристаллов-учителей. Они передают

вибрации, пробуждающие высшие силы сознания, и направляют наше

внимание на уровень души. Каждый из кристаллов-учителей выражает

определенные принципы и помогает постичь законы Космоса.

уществование кристаллов-учителей было откры-то исследовательницейКатрин Рафаэль, долгиегоды изучавшей использо-

вание кристаллов различными цивили-зациями на протяжении истории чело-вечества. Катрин пришла к выводу, чтосуществуют отдельные виды кристалловс необычной структурой и свойствами,которые могли становиться «учителя-ми» для своего «хозяина».

Между кристаллом-учителем и еговладельцем устанавливается особаясвязь. Чтобы вынести пользу из такогообщения, человек должен согласитьсяна роль «ученика» и отдаться во властьинтуиции, помогающей найти контактс «учителем».

Человек посредством такого кристал-ла постигает искусство коммуникациимежду миром людей и минералов. Такойкристалл может оказаться бесценнымдля медитации, открыть верхние уров-ни сознания, помочь лучше узнать себя.Возможно, он предложит вам все этоодновременно, возможно, что-то одно.Отношения с кристаллом-учителемуникальны, и каждый проживает их по-своему.

Нам остается перечислить двенад-цать типов кристаллов-учителей.

• Кристаллы-проводники.• Кристаллы-передатчики.• Кристаллы-окна.• Небесные кристаллы.• Лазерные стержни.

• Хранители Земли,• Кристаллы Доу.• Тантрические кристаллы.• Кристаллы Изиды.• Кафедральные кри«_ галлы.• Храмовые кристаллы.• Временные кристаллы.

КРИСТАЛЛЫ-ПРОВОДНИКИЭтот кристалл-учитель ценен, преждевсего, своей способностью связыватьчеловека с его внутренним миром, егоистинным «Я». Кристаллы-проводникимогут использоваться для разных целей.Они служат инструментами в практи-ке личных медитаций, позволяя обре-сти внутреннюю прозрачность. Имиможно пользоваться, когда нужно по-лучить конкретные ответы на конкрет-ные вопросы, или когда вы хотите по-лучить информацию в определеннойобласти. Кристаллы-проводники — это

Кристалл-учительуправляет вашимичувствами и пере-живаниями подобнотому, как ведущийуправляет групповоймедитацией. Его за-дача — помочь вамлучше узнать себя.

?ргетика пгорногохрусталя легко на-страивается на частотувибраций человека,регулирует и стаби-лизирует их. Энергиягорного хрусталямягка и эмоциональна,обволакивает вас по-степенно, как морскиеволны.

Очень важно уметьраспознать в горномкварце кристалл-учитель и настроитьего должным образомпри помощи концен-трации и медитации,прежде чем работатьс ним.

прекрасные партнеры, с которымиможно работать с целью полученияинформации от хранителя знаний.Кристаллы-проводники являются цен-ным инструментом самопознания, по-могут вам познать свой внутренний мир,понять, как он работает, что заставляетего развиваться, и, в конечном итоге,сделать легче общение с окружающими.

Кристаллы-проводники из горногохрусталя являются самыми распростра-ненными. Помимо них эту функциюмогут выполнять кристаллы раухтопа-за, одноконечные кристаллы аметистаи кристаллы кварца-цитрина. Посколькутакие кристаллы, как правило, невели-ки по размеру, их можно носить на телеили держать в том месте, где вы прово-дите основную часть времени или вы-полняете литотерапевтические упраж-нения.

Они особенно полезны при выполне-нии упражнений по реактивации систе-мы чакр, поскольку способны переда-вать или направлять энергию от однойчакры к другой. Чтобы ориентироватьпоток энергии, необходимо направитькристалл в нужную сторону.

Медитация с кристаллами-учителямипоможет найти ответы на волнующиевопросы и определиться со своимиприоритетами в случаях, когда вы невидите смысла в том, что делаете, илиощущаете общую неудовлетворенность.Какие бы впечатления, символы, обра-зы ни были получены во время работыс кристаллом-проводником, принимай-те и выражайте их без тени сомненияили недоверия. Поначалу впечатлениямогут быть смутными или едва улови-мыми, но как только ум настроится навибрацию кристалла, возникнет полное

«взаимопонимание».

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЕРВОЙНАСТРОЙКИ КРИСТАЛЛАЕсли судьба свела вас с кристаллом-проводником, первоочередной задачейбудет распознать его. В этом вам помо-гут интуиция и ощущения, возникаю-щие при физическом или визуальномконтакте с кристаллом. Определившисьс кристаллом, необходимо настроитьего для работы.

Для этого уединитесь в тихом и спо-койном помещении, отведенном вамидля занятий гемотерапией. Зажгитежелтую свечу и палочку жасминовыхблаговоний, чтобы сделать атмосферуболее приятной и подготовиться к вы-полнению упражнения.

Встаньте посреди комнаты, возьмитев левую руку кристалл-проводник и под-нимите его на уровень чакры третьегоглаза, между бровей. Держите глаза от-крытыми и старайтесь не моргать, что-бы ни на мгновение не утратить визу-ального контакта с кристаллом.

Как обычно, старайтесь не забыватьо дыхании, следя за тем, чтобы оно ста-новилось все более глубоким и медлен-ным. Расслабив разум, начните меди-тацию, думая о семи основных чакрах(проходя от корневой чакры до корон-ной, вспоминайте их цвет).

Дойдя до горловой чакры, представьте ее полно-стью залитой синим светом.

Сделать это будет гораздо легче, есливы носите на шее украшение из синегокварца или говлита. Затем представьтесебе фиолетовый луч, проникающийв чакру третьего глаза и укрепляющийее.

ЛЮБОЙ кристалл горного

хрусталя может

ок2^5А.ться кристаллом-

учителем, строгих

правил определения

таких кристаллов не

суфествует. только

интуиуия и офуфения

при контакте с таким

КрИСтаЛЛОМ УКЛ5ЫВ21ЮТ

нл то, что вы н^шли

ДУХОВНОГО поводыря.

После того как вы ак-тивировали горловуючакру, отвечающую заобщение, и чакру тре-тьего глаза, контролирую-щую интуицию, между вамии кристаллом-проводникомустановится канал передачиэнергии, проходящий через

третий глаз. Приблизьте кристалл-учитель к этой точке между бровямии попросите его стать вашим учителеми поводырем, выказав свое стремле-ние учиться, принять все, что он го-тов показать вам или разбудить в вас.Поддерживайте состояние глубокойконцентрации примерно 10 минут.Затем лягте на пол и проведите медита-цию над шестой чакрой.

КРИСТАЛЛ-ПРОВОДНИК ОТВЕТИТНА ВАШИ ВОПРОСЫНастроив и запрограммировавкристалл-проводник, вы можете ис-пользовать его для поиска ответов навопросы, которые вас беспокоят.

Прежде чем приступить к выпол-нению упражнения, необходимоочистить помещение от негативнойэнергетики.Откройте окна и двери,чтобы обеспечить циркуляцию возду-ха, после чего зажгите две свечи, по-местив их у себя за спиной, и сядьте напятки. Положите на пол перед собой Пришло время дать

кристаллу-проводникуосветить ваш путь,активировать ваши ча-кры и помочь им рас-крыться, чтобы найтиответы на беспокоя-щие вопросы и непро-стые ситуации.

Расслабившись и скон-центрировавшись,повторите все то, чтовы пережили за времяупражнения. Познайтеи примите свои чув-ства, чтобы позднееобдумать их.

кристалл-проводник и прикоснитеськ нему руками.

Держите глаза полуприкрытыми, неотрывая взгляда от кристалла.

Начав упражнение, сконцентрируй-тесь на дыхании (вдыхать и выдыхатьследует через нос) и думайте о том,что вас беспокоит. Это может бытькак что-то конкретное, например, про-блемы в отношениях с детьми, так

и что-то более общее, вроде затянувшей-ся депрессии. Если вас мучают пробле-мы эмоционального характера, подели-тесь ими с кристаллом, отдайте их емуна «временное хранение». Очень важ-но максимально четко обрисовать себепредмет беспокойства на сознательномуровне, чтобы мысли и чувства, возни-кающие при выполнении упражнения,имели определенную точку отсчетаи были направлены на поиск конкрет-ных ответов.

Затем полностью сосредоточьтесьна кристалле. Вы ощутите его присут-ствие, увидите его сквозь полупри-крытые веки, почувствуете руками еготепло. С каждым вдохом связь междувами и кристаллом будет становитьсяпрочнее. Вы можете представить себекрасоту и совершенство кристалла, егомудрость и чистоту. Удерживая мыслен-но эту картинку, отпустите свои мыслии погрузитесь в глубину своего «Я».

Вы обнаружите, что внутри вас сокры-та мудрость, придающая спокойствия.Вы чувствуете тепло. Энергия уверенно-сти, окрашенная в белый цвет, наполня-ет тело, проникая в каждую клеточку.

Совершите медитацию, направив вну-тренний взор на коронную чакру. Есливам удобнее медитировать в позе лото-са или полулотоса, не стесняйте себя.Дайте мыслям течь спокойно, не про-тивьтесь им, не задерживайтесь на них.Только так вы сможете вернуться к ними все хорошо обдумать. Необходимо ис-пользовать интуицию при изучении уди-вительного мира света и распознать то,что пытается донести до вас кристалл,руководствуясь собственными внутрен-ними критериями. Это упражнение обя-зательно поможет вам.

СИЛА КРИСТАЛЛОВ-ПРОВОДНИКОВ

Как и большинство ювелирных камней, кристаллы-проводники способны изменятьток энергии, фокусируя, усиливая и направляя ее. Это относится как к энергии поме-щения, так и к энергии, исходящей от каждого из нас. При этом кристаллы-учителяобладают сильным энергетическим полем и вибрациями, ощутить которые можно,просто положив ладони на кристалл. Кроме того, они вырабатывают положитель-ную энергию, влияя как на физическое, так и на психическое состояние, что являет-ся очень важным свойством с терапевтической точки зрения.

силы кристаллов

передатчиков

Особая геометрическая структура, в основе которой лежит число семь,

наделяет кристаллы-передатчики свойством соединять человека с его

духовным «Я». Открывая единство тела и духа, вы сможете почувствовать

себя одним целым с высшими сферами Вселенной.

огласно американскойшколе литотерапии,у кристалла-передатчикаправильный треугольникнаходится в середине

кристалла, а с двух его сторон симме-трично расположены семисторонниеграни. Форма кристаллов-передатчиковсочетает символизм треугольникаи цифр семь и три. Число семь выража-ет способность контролировать психи-ческие чувства и желания, дабы пони-мать истину подсознательным разумом,а тройка проводит это понимание че-рез индивидуальное сознание, чтобыоно получило личностное выражениеи проявление.

Указанные соответствия подразуме-вают более широкий и глубокий взглядна отношения между человеком и при-родой, а также осознание того, чторазличные уровни реальности связанымежду собой не хаотично, а согласноустановленному высшими сферами по-рядку. Только принимая во вниманиетеорию соответствий, мы можем вос-принять прослеживаемую в кристаллах-передатчиках связь между различнымиуровнями реальности, геометрией и ну-мерологией, а также их символическуюинтерпретацию.

Основываясь на всем вышеизло-женном, американские литотера-певты рекомендуют использоватькристаллы-передатчики тем, кто ищетвнутренней истины и пытается полу-чить ответы на сложные вопросы, най-ти выход из кризисной ситуации или

просто почувствовать себя единым це-лым, объединив тело и разум.

НАСТРОЙКА КРИСТАЛЛА-ПЕРЕДАТЧИКАЕсли вам посчастливилось стать облада-телем кристалла-передатчика, первымделом необходимо очистить кристалл,т.е. произвести очищение его энер-гии. Для этого достаточно поместитькристалл в сосуд с морской водой или

При сознательномпрограммирова-нии кристаллы-передатчики стано-вятся очень мощныморудием. Расслабьтесь,закройте глаза, возь-мите кристалл в рукии представьте, что онможет открыть вамистину.

В

Определившись с тем,что именно вы хотитеузнать у кристалла-передатчика, продол-жите его настройку,поместив кристалл начакру третьего глазаи думая о стоящейперед ним задаче.Ваш внутренний взорпри этом должен бытьнаправлен на шестуючакру.

оставить его на всю ночь под светомзвезд.

Произведя очищение кристалла-передатчика, можно перейти к его на-стройке. Для этого необходимо четкоопределить стоящие перед ним задачии сформулировать их в виде простойфразы. Перед настройкой кристаллавы должны почувствовать, что готовыуслышать ответ на задаваемый вами во-прос. В противном случае, вы вряд лидостигнете своей цели.

Настройка кристалла-передатчика не-обходима как для установления контак-та с кристаллом, так и для дальнейшейработы с ним. Выполнять ее следует, повозможности, в утренние часы.

Сядьте на стул и постарайтесь рассла-биться, сосредоточившись на своем ды-хании (дышите носом). Возьмите в руки

кристалл-передатчик и, закрыв глаза,постарайтесь представить себе, как онраскроет вам истин) и поможет развитьинтуицию.

Затем, не забывая контролироватьдыхание, максимально четко сформули-руйте свой вопрос к кристалл), то, в чемон должен помочь вам.

К примеру, вы можете сказать:«Помоги мне обрести тесную связь с мо-им духовным «Я», раскрыться для этойсвязи >'.

успех настройки

или, иными словами.

получение ответа, на.

5а.да.нный вопрос во

многом ?а.висит от того,

готовы ли вы принять

пришедшую в ответ

энергию.

Затем лягте на пол, вытяните ноги,расположите руки вдоль тела, разведяих в стороны и держа ладонями вверх.Приложите кристалл к чакре третьегоглаза и проведите медитацию в отно-шении поставленной задачи, удержи-вая внутренний взор на шестой чакре.Выполняйте настройку на протяжении10 минут. Затем уберите кристалл на егообычное место и оставьте на 24 часа.Необходимо, чтобы все это время он неконтактировал с другими кристаллами,дабы их вибрации не создавали вредныхпомех.

По прошествии суток вы можетеначинать работать с кристаллом-передатчиком.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ УСТАНОВЛЕНИЯ КОНТАКТАС КРИСТАЛЛОМ-ПЕРЕДАТЧИКОМПрежде чем начать упражнение поустановлению контакта с кристаллом-передатчиком, необходимо создатьблагоприятную атмосферу. Для это-го зажгите свечи и палочку благово-ний. Приятный полумрак поможет вам

достичь необходимой концентрации.Это упражнение лучше выполнять на за-кате, когда небо окрашивается в красно-ватые и розовые тона.

Сядьте на пол в позу лотоса или по-лулотоса. Если вам неудобно находить-ся в такой позе, можно подложить подягодицы подушку. Закройте глаза и вы-тяните вперед на открытых ладонях (науровне коленей) настроенный кристалл-передатчик.

Ваша задача состоит в том. что-бы установить контакт с кристаллом-передатчиком и синхронизировать вашразум с вибрациями, испускаемыми еговнутренней кристаллической структу-рой. Это поможет найти гармонию с на-строенным на выполнение определен-ных задач кристаллом-передатчиком.Посвятите несколько минут тому, чтобывыровнять дыхание и сделать его болееглубоким, затем снова вызовите в сво-ем воображении то, с чем вы обра-тились к кристаллу при настройке.Все это время ваш внутренний взордолжен быть направлен на короннуючакру, врата, соединяющие вас с выс-шим разумом.

Выдыхая, сосредоточьтесь на ощу-щениях, которые дает вам лежащийна ладонях кристалл (тепло, правиль-ность граней, цвет). Представьте себе,как его вибрации достигают третьегоглаза, стимулируя ваше восприятиеи интуицию. Задержите дыхание на не-сколько секунд, затем медленно выды-хайте.

Выполняйте это упражнение на про-тяжении 15 минут, после чего лягтена пол и отдохните. На время отдыхакристалл-передатчик можно положитьнад коронной чакрой. Вы проделали хо-рошую работу. Теперь вам надо просто

расслабиться, отпустить свои мысли,наслаждаясь чувством открытости и по-нимания не только своего внутреннего,но и окружающего вас мира, мира, кото-рый, в свою очередь, является частьюверхних уровней реальности, с которы-ми вы стремитесь соединиться.

УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯС ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМЭто упражнение будет очень полез-но для тех, кто испытывает потреб-ность улучшить отношения с любимымчеловеком. Мы говорим не только

Чтобы установитьконтакт с настро-енным кристаллом-передатчиком, следуетнаучиться чувствоватьвсе его вибрации, покаон находится в вашихруках. Для этогопредставьте себе, каквибрации кристалладоходят до чакры тре-тьего глаза, стимули-руя ваше восприятиеи интуицию.

Войдя в контактс кристаллом-передатчиком, лягтена пол, положите кри-сталл над короннойчакрой и сконцентри-руйтесь на своем вну-треннем мире и всем,что вас окружает.

. --

Чтобы улучшить от-ношения с другимчеловеком,передайтекристаллу при помощидыхания сущностьсвоего «Я», поднимитеего в правой рукевершиной вверх и по-ложите левую рукуна колено, соединивкончик указательногопальца с большим.Сосредоточьтесь начакре третьего глазаи представьте себечеловека, с которымвы хотите улучшитьотношения, стараясьпонять и принять еготаким, какой он есть.

о вербальном общении, но и о том. чтосвязано с эмоциями и переживаниями,помогает людям крепче привязатьсяи лучше понять друг друга.

Это упражнение можно выполнятьв паре. Достигнуть большего взаимопо-нимания совместными усилиями зна-чительно проще. Можно выполнятьего и в одиночку, держа в голове образчеловека, которому посвящена медита-ция. Порядок выполнения упражненияодинаков в обоих случаях

Сядьте в позу лотоса (при парномвыполнении упражнения можно сестьдруг напротив друга, каждый со своимкристаллом-передатчиком). закройтеглаза и, удерживая кристалл в руках науровне колен, стабилизируйте дыхание.Затем, сложив ладони пригоршней,приблизьте кристалл к губам, чтобыпередать ему свою истинную сущность.Вдыхая, считайте до пяти, задержитедыхание, затем медленно выдохнитечерез рот и передайте свое намерениекристаллу. Очень важно сосредо-точиться на стремлении как

можно сильнее «впечатать» в кристаллсвое «Я». Повторите эти действия трираза, после чего левую руку положитена колено, соединив кончики указатель-ного и большого пальцев, а правую под-нимите на уровень плеча, держа кри-сталл вершиной вверх.

Сконцентрируйтесь на чакре тре-тье™ глаза и представьте себе ваше-го партнера' его лицо, улыбку, жесты.Подумайте о том, что вас больше всегопривлекает в человеке и больше всегоотталкивает. Постарайтесь понять егои принять со всеми достоинствами и не-достатками. Представьте, как вы легкои непринужденно разговариваете с ним,смотрите ему в глаза, говорите то, чтопорой так сложно сказать... Выполняйтеэту часть упражнения на протяжениипяти минут, после чего лягте на поли отдохните. Это мошное и обогащаю-щее упражнение, даже если выполнятьего в одиночку. Однако оно будет ещеболее позитивным и стимулирующим,

если его будут выполнять обаучастника общения.

Если вам повезет, и в своем путешествии по миру кристаллов вы однажды

столкнетесь с кристаллом-окном, вы сможете увидеть в нем отражение

своей души, со всеми ее достоинствами и недостатками. Такой кристалл

часто выявляет темные тени страхов и неуверенности, препятствующие

проявлению света души.

мире немного кристаллов-окон. Американская ис-следовательница КэтринРафаэль описывает нео-бычные кристаллы гор-

ного хрусталя как «окна души», зерка-ло, отображающее «суть вашего я». Ихлегко узнать по расположенному в цен-тре кристалла окну, напоминающему поформе алмаз и представляющему собойседьмую грань кристалла.

Согласно американской школе ли-тотерапии, этот кристалл открываетокно в ваш внутренний мир. Преждечем воспользоваться им, вы должны по-нять, что оно покажет вам и то, что вынеосознанно отрицаете в себе, тайны,которые вы скрываете от себя. Эти от-крытия могут оказаться достаточно бо-лезненными и неприятными.

При этом такой шаг необходим и со-ответствует цели, которая ставитсяв начале работы с кристаллом-окном.Только видя себя таким, какой вы есть,зная подоплеку своих мыслей, поступ-ков и страхов, сознавая сокрытую в себезлость и обиду, но и чувствуя свой вну-тренний свет и все то хорошее, что естьв вашей душе, вы сможете сделать себялучше и двигаться вперед. Глубиннаяперестройка изменит вашу жизнь, по-может вам освободиться от иллюзий.

У вас больше не будет потребностиоправдывать себя или защищаться, чтовсегда довольно опасно, поскольку ча-сто приводит к самообману.

УСПОКОИТЬСЯИ ПРОВЕСТИ САМОАНАЛИЗКристаллы-окна очень полезны для ме-дитации, направленной на познание

внутреннего мира и бессознательно-го. Чем чаще вы будете пользоватьсякристаллом-окном, тем легче будет про-ходить медитация. Кристалл станет вамдругом, вы начнете доверять ему и рас-крываться перед ним.

Прежде чем начать упражнение, по-грузите комнату в полумрак, оставивгореть одну свечу. Вы можете исполь-зовать благовония, если они помогаютвам успокоиться и сосредоточиться.

Лягте на пол, сдвинув и вытянув ноги,и разведите руки под углом 60 градусовк телу ладонями вверх.

Положите кристалл-окно седьмойгранью на межбровье и, закрыв гла-за, начните выравнивать дыхание.Пробегитесь мысленно по вашему телу,

После того как вы рас-слабите тело и успоко-ите дух, кристалл-окнопоможет вам провестисамоанализ и осветитьвсе темные уголкивашего бессознатель-ного.

Воспользовавшиськристаллом-окном,

вы сможете увидетьсвои самые потаенные

мысли, понять, чтолишает вас уверенно-сти в себе, найти силы

справиться с этими двигаться вперед,

к исцелению.

Достигнув оптимального состоя-ния духа, начните упражнение.Удерживайте в своем воображении об-раз окна, открывающегося в центрекристалла. Затем представьте себе, чтовы выглядываете в это окно, стараясьувидеть все, что происходит у вас вну-три. За прекрасным окном из горно-го хрусталя перед вашим спокойными беспристрастным внутренним взоромпроходят все ваши эмоции, приятныеи неприятные жизненные моменты,мысли, воспоминания, обидные слова,переживания. Не судите их, просто на-блюдайте за ними. Выполните десятьполных дыхательных циклов и отдох-ните несколько минут.

Отдыхая, дышите свободно, старай-тесь не занимать ничем разум, впиты-вая то, что открылось вам во время ме-дитации.

ПОБОРОТЬНЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕВ основе чувства неуверенности лежатнеудачный опыт и низкая самооценка,привычка занижать свои реальные спо-собности. Неуверенность мешает житьи сказывается на всех сферах.

Расслабляясь и реф-лексируя после

упражнения, вы нетолько возвращае-

тесь к настоящему, нои осмысливаете все

пережитые ощущенияи находите в себе силыне бояться трудностейи справляться с ними.

от кончиков пальцев ног до макушки,стараясь расслабиться и сбросить не-нужное напряжение. Ваше лицо тожедолжно быть расслаблено — это помо-жет вам улыбаться во время выполне-ния упражнения. Улыбка способствуетобщему успокоению.

кристалл-окно показывает

ва.м, ка.кие эмоции вы

испытываете в моменты

Беспокойства,

они приходят и на.

основываются.

Упражнение с кристаллом-окном по-может справиться с неуверенностью.Вы научитесь вычленять и распознаватьчувства, вызывающие неуверенность,и постепенно преодолевать их.

Лягте на пол и вытяните руки над го-ловой ладонями вверх, удерживая имикристалл-окно таким образом, чтобыседьмая грань постоянно находиласьв контакте с ладонями. Ноги вытянутыи сведены вместе.

Сосредоточьтесь на дыхании, глубо-ко вдыхая и выдыхая через нос. Вдыхая,следите, чтобы воздух доходил до ниж-

кристалл-окно поможет

пережить разрыв

отношений с БЛИЗКИМ

Человеком, НАУЧИТЬСЯ

ВОСПРИНИМАТЬ его не КАК

НАКА?Ание, А КАК

извлечь и5 него уроки,

ЧТОБЫ уверенно идти по

жи?ни навстречу новым

повелАм и интересным

свершениям.

ней части легких. Выдыхая, опу-

стошите легкие до конца, задер-

жите дыхание на несколько секунд,

прежде чем вдохнуть снова.

Начиная упражнение, постоянно

придерживайте руками кристалл-окно.

Ощутите гладкость его граней, его теп-

ло, остроту его вершин. Погрузившись

в медитацию, спросите себя, что за-

ставляет вас чувствовать неуверенность

в себе, что вы ощущаете при этом, что

делаете, что говорите. Старайтесь кон-

кретизировать ответ. Если вы будете

говорить себе, что неуверенным вас

делает «все», успеха вы не добьетесь.

Постарайтесь представить себе ситуа-

цию, в которой вы испытываете не-

ловкость или кажетесь себе смешным.

Вообразите, что вы говорите близкому

человеку о своих подлинных чувствах,

жалуетесь начальнику на слишком боль-

шую нагрузку, отвечаете «нет» на прось-

бу друга и т. д.

Затем спросите себя, что самое худ-

шее может произойти, если вы раскро-

ете свои чувства или откажете кому-то

в его просьбе. И вы поймете, что вполне

способны принять эти последствия как

зрелый человек.

Отдохните несколько минут, вытянув

руки вдоль тела. Затем встаньте на ко-

лени, сядьте на пятки и расслабьтесь,

чтобы закончить упражнение. Кристалл

показал вам, что вы располагаете всем

необходимым, чтобы уверенно спра-

виться с любой ситуацией.

Кристалл-окно пред-ставляет собой ин-струмент самопозна-ния, микроскоп, подкоторым вы можетеизучать свои чувства,в том числе не самыеприятные.

Кристаллы-окна отличаются от других кристаллов горного хрусталя в форме алмаза

тем, что оканчиваются семигранной вершиной, в то время как у обычных кристал-

лов таких граней шесть.

Важно понимать, чтосила кристаллов-окон зависит от того, как часто вы используете

их. Прибегая к ним лишь изредка, вы ограничиваете их потенциал и пренебрегаете

ими.

Вы, наконец, сможетесжиться со своим

горем и вернуть себеспособность чувство-

вать, думать и дей-ствовать, справляться

с повседневнымизадачами.

-

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ БОЛЬПотеря любимого человека, отдалениеот друга, разрыв с партнером, переезд,расставание с семьей и знакомыми,смена страны проживания — все этооставляет ощущение утраты, чувствотоски и глубокую боль. Что-то важноедля вас остается позади, и начинаетсяновый этап. Человеку свойственно ис-пытывать страх перед изменениями,переживаемый как ощущение измен-чивости и неуверенности. Отрицание

любых чувств, связанных с утратой, -не выход. Ведь это состояние шока, за-туманивания сознания, паники и обще-го отказа принимать или признаватьреальность. Более того, такое отрица-ние нередко приводит к тяжелым рас-стройствам и психосоматическим забо-леваниям. Кристалл-окно поможет вамсправиться со своей болью, чувствамии переживаниями, которые вызываютописанные ситуации.

Лягте на пол, вытяните ноги и поме-стите кристалл-окно на уровне сердца,осторожно придерживая его левой ру-кой. Правую руку вытяните вдоль телаладонью вверх. Как всегда, прежде чемначать упражнение, постарайтесь вы-ровнять дыхание, что поможет достичьнужного состояния духа, подходящегодля медитации.

Это упражнение позволяет увидетьсвою тоску, чувство пустоты, котороевызвали в вас утрата любимого челове-ка или разрыв с партнером. Вдохнитеи слушайте, что говорит вам сердце. Выне стали ни лучше, ни хуже из-за того,что ощущаете горечь, чувство виныи потерянность, не станете вы лучшеили хуже, если признаете эгоизм своейтоски и откажетесь от нее. Вы всегдаостаетесь самим собой, со своими до-стоинствами и недостатками. Выдыхая,сбрасывайте с себя все отрицательныеэмоции.

Выполните десять полных дыхатель-ных циклов. Завершая упражнение,проведите короткую медитацию, вы-звав в себе всю любовь, все пониманиеи всю нежность, на которую вы способ-ны. Затем встаньте на ноги и завершитемедитацию мыслью, что вы заслуживае-те этой любви. Необходимо понять, чтотолько любовь к себе поможет вам при-нять себя таким, какой вы есть, и вновьнаслаждаться радостями жизни.

Использование кристаллов-окон позволяет достичь состояния глубокой медитации, снять

блоки с запретных тем и исследовать их. Если вы сталкиваетесь с мыслями, которые пре-

пятствуют терапии, усильте действие кристалла-окна личным кристаллом или кристаллом

вашего знака, поместив его на шестую чакру, или чакру третьего глаза.

мудрость невесных

кристаллов >

Небесные кристаллы больше известны как структурированный кварц.

Эти удивительные кристаллы являются дарами, принесенными на нашу

планету. Научитесь относиться к ним с уважением, и они станут вашими

верными попутчиками.

1

акие кристаллы обладаютособыми физическимихарактеристиками, позво-ляющими легко отличитьих от других кварцев.

Благодаря полному отсутствию трещини дефектов, на Солнце они буквальнонаполняются светом и озаряются кра-сивым блеском. Самым же интереснымсвойством небесных кристаллов явля-ется то, что в них угадываются знаки,похожие на символы неизвестного ал-фавита.

Работа с небесным кристаллом всег-да дает положительный результат.Особенно полезно использование не-бесного кристалла для очищения ототрицательной энергии, сброса эмоци-ональной нагрузки и проведения упраж-нений для раскрытия сознания верхнимуровням реальности. Американскиелитотерапевты также рекомендуютэти кристаллы для преодоления болиот утраты любимого человека. Ониутверждают, что небесные кристаллыприносят успокоение, прогоняют пе-чаль, помогают смириться с утратойи справиться с вызванными ей чувства-ми вины и страха.

Кроме того, небесные кристаллы спо-собствуют установлению связи с Землей,самым основательным и надежным изэлементов, гораздо более стойким, чемвода, воздух и огонь. Иными словами,небесные кристаллы приносят чувствоуверенности и защищенности, равнове-сия и стабильности, позволяют прибег-нуть к восстанавливающим силам Земли

Прежде чем начатьработать с небеснымкристаллом, необхо-димо установить с нимконтакт. Направьтесвой внутренний взорна чакру третьегоглаза и сконцентри-руйтесь на ней, чтобыобострить своюинтуицию.

и научиться у нее брать и возвращатьэнергию, питать ею себя и окружаю-щих, и просто жить.

КАК УСТАНОВИТЬ КОНТАКТС НЕБЕСНЫМИ КРИСТАЛЛАМИЭто упражнение очень важно для того,чтобы дальнейшая работа с небеснымкристаллом приносила максимальнуюпользу. Необходимо установить кон-такт с небесным кристаллом. Речь идет

Чтобы избавитьсяот отрицательных

эмоций, нужно изме-нить свое мышление.Небесные кристаллы

помогут вам в этом,а розовый турмалин

обеспечит необходи-мое спокойствие духа.

о синхронизации с вибрациями, испу-скаемыми внутренней структурой кам-ня, и установлением связи между вамии кристаллом для наиболее эффектив-ного воздействия друг на друга.

Выберите для упражнения время,когда вам точно никто не помешает.Подготовьте комнату и сделайте так,чтобы атмосфера в ней была спокой-ной и приятной. Зажгите свечи и бла-говония, которые нравятся вам боль-ше всего. Затем сядьте, скрестив ногии положив на них руки. Правая ладоньподдерживает левую; кристалл лежит нараскрытой ладони левой руки.

Закрыв глаза, направьте внутреннийвзор на чакру третьего глаза. Это по-может сосредоточиться, разбудить ин-туицию и способность к ясновидению.Затем сконцентрируйтесь на своем ды-хании, глубокий вдох сменяется про-должительным выдохом. Не забываяследить за дыханием, представьте себенебесный кристалл: его блеск в лучах

тесная свя?ь с невесным

кристаллом поможет в^м

МАКСИМАЛЬНО ИСТТОЛЫЮВЛТЬ

его свойства.

солнца, загадочные знаки в его глубине.Разглядите его во всех подробностях,почувствуйте его, ощутите его тепло насвоих ладонях.

Представив себе небесный кристаллво всех подробностях, вообразите, чтоон находится внутри вашей головыи испускает свою силу и энергию. Еговибрации активируют коронную чакруи проясняют мысли, прогоняя неуве-ренность.

вспомогательные кристллль

Небесные кристаллы очень полезны тем, кто ис-

пытывает чувство смятения и неуверенности

в себе. Чтобы усилить свойства небесных

кристаллов, их соединяют с синим турма-

лином, позволяющим установить связь

со своим внутренним «Я». Во время

медитации небесный кристалл кладется

у коронной чакры, а синий турмалин — по

центру лба.

Проведите неспешную медитацию,стараясь осознать расцветшую внутривас силу, усвоить преподанный небес-ным кристаллом урок. Теперь, когда онподелился с вами всей своей мудростью,вы можете в полной мере ощутить егоблаготворное действие. Дайте себе вре-мя насладиться новыми ощущениями.

СНЯТЬ ГРУЗ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХЭМОЦИЙПоддержание психического здоровьячеловека должно предусматривать адек-ватный баланс положительных и отри-цательных эмоций. С раннего детствачеловек получает положительные и от-рицательные эмоции, которые прино-сит ему жизненный опыт. Параллельнос этим ребенок осваивает невербаль-ный язык жестов, которым пользуютсявзрослые. Все это закладывает опреде-ленный набор убеждений, которые ста-новятся своего рода призмой, через ко-торую человек смотрит на окружающуюдействительность и воспринимает ее.Небесные кристаллы, наши поводырина дороге истины, помогут взглянуть нажизнь незамутненным взором.

Это упражнение следует выполнятьв положении лежа, вытянув ноги и рас-кинув руки под углом 60 градусов к ту-ловищу, ладонями к полу. Мы будемработать с двумя небесными кристалла-ми. Первый из них следует поместитьпо центру груди, вместе с розовым тур-малином, а второй — на чакру третьегоглаза. Розовый турмалин успокаиваети помогает высвободить подавляемыеэмоции.

Закройте глаза и направьте свой вну-тренний взор на третий глаз, центр ин-туиции. Сосредоточьтесь на дыхании,чтобы успокоить разум. Затем мысленносформулируйте для небесных кристал-лов свои желания: увидеть истину; сбро-сить с себя груз отрицательных эмоций,полученных в детстве; отказаться отложных убеждений, мешающих духов-ному и личностному росту.

Следующий шаг заключается в том,чтобы вверить себя кристаллу-учителюи постараться распознать «отголоски»детства. Возможно, вы выросли в слиш-ком строгой семье и потому не можете

обрести уверенности в себе. Не исклю-чено, что вас бросил друг, и теперь высчитаете себя недостойным дружбы.Или взрослые слишком рано загрузиливас своими проблемами, и вы постоян-но чувствуете себя ответственным за всепроисходящее и, одновременно, неуве-ренным в своих силах, стремитесь по-лучать утешение и помощь от окружаю-щих. Распознав такие эмоциональные«мины» при помощи небесных кристал-лов, вы сможете начать работать надтем, чтобы избавиться от них.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯОТ НАРКОЗАВИСИМОСТИКэтрин Рафаэль, изучающая воздей-ствие кристаллов-учителей на человека,

Небесные кристаллыспособствуют прове-дению детоксикацииу наркозависимыхлюдей, укрепляютрешимость отказатьсяот вредной привычкии помогают психиче-скому восстановле-нию.

Выполненноевами упражнение

возымеет большийэффект, если закон-

чить его медитацией,которая наполнит вас

светом и радостью,поможет набраться

решимости и сил.

обнаружила, что небесные кристаллыдостаточно эффективны при восстано-вительной работе с наркозависимымилюдьми на стадии детоксикации.

Уже давно доказано, что системати-ческий прием наркотических средствприводит не только к физической, нои к умственной деградации, а такжек поражению основных органов и раз-рушению головного мозга.

Задача этого упражнения состоитв укреплении характера и силы воли.

Небесные кристаллы помогут тем,кто борется с наркозависимостью, при-обрести волю к излечению и найти в се-бе силы для того, чтобы уйти из мирагрез, а также попытаются залечить пси-хологические раны.

Сядьте на стул, предварительно снявобувь, зажмите в каждой руке, поднятойна уровень чакры солнечного сплетения,по небесному кристаллу. Спина долж-на быть прямой и расслабленной, ногикрепко упираются в пол. Закройте глазаи дайте себе привыкнуть к новой позе,стараясь сбросить при помощи правиль-ного дыхания любого рода напряжение.Затем приступите к упражнению.

Вдыхая, представляйте, как вы вбира-ете в себя энергию Земли, пропуская еечерез ступни ног и распределяя по все-му телу при помощи небесных кристал-лов. Задержите дыхание на несколькосекунд, страстно желая, чтобы эта энер-гия дошла до всех клеток и обновилаих. Выдыхая, сбрасывайте с себя боль,чувство вины, страха, неуверенности...Затем снова сделайте глубокий вдох.Выполните пятнадцать полных дыха-тельных циклов, после чего медленно,стараясь не потерять достигнутого со-стояния разума, лягте на пол и проведи-те короткую медитацию. Энергия Землиобновила вас. Вы почувствуете в себе си-лы, способные вывести вас из «тьмы».Вы можете быть счастливым, теперь вызнаете, что целебная сила живет внутривас.

справиться с ЛЮБОГО зависимостью

Работа с небесными кристаллами позволяет отка-

заться от любого рода зависимости, таящей в себе

опасность умственного и физического истоще-

ния (курение, алкоголизм, игромания, непра-

вильное питание и т. д.). Они помогут человеку

осознать природу своих желаний, понять, какие

склонности для него губительны, и отказаться от

них: лягте на пол, возьмите небесный кристалл в правую

руку и, следя за дыханием, постарайтесь достичь состояния глу

бокой релаксации.

Лазер-кристаллы обладают удивительным свойством: они генерируют

энергетическое поле. Если вы научитесь ценить их и правильно пользоваться

ими, эти необычные кристаллы горного хрусталя помогут расширить

границы сознания и ауры.

о словам Кэт рин Рафаэльдля Того, чюбы уп^^ажнсним (" лазср-крис Таллом

дали гго/1ижительный с»ффект. н у ж н о

верить в ею целебные свойСгва В р\)ках человека, сердце которого олкрьпх,к восприятию истины, готового учичь-ся, этот кристалл нревращае I ся в мощ-ный инструмент и исючник знаний

Лазер-крист аллы преде 1 аьляю I I с »6ойдлинные гонкие крис!аллы I вериги*ной, образованной маленькими I раьями. Лазер-кристалл расширяени кы-муи напоминает но форме конус.

усиливает умственные

СПОСОБНОСТИ, помогает

сконцентрироваться

и проясняет со?н^ние.

Особая форма не только делает лазер-кристалл эффек1ивным проводникомэнергии, но и позволяет зарождающим-ся внутри него вибрациям рашроира-няться более свободно и с большей ско-ростью, нежели обычно. Поэтому приработе с таким кристаллом, будь ю ме-дитация или выполнение упражнения,вы сразу же ощутите мощный потокэнергии, вибрации которого влияют наэнергетическое поле.

Признайте силу лазер-кристалла,начните доверять ему, и он научит васконцентрироваться, разовьет вашу

интуицию и способности к ясновиде-нию, поможет улучшить отношения

с ближними и защитит от вредной длявашей ауры отрицательной энергии.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯУМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙПрежде чем приступить к выполнениюэтого упражнения, необходимо четкоуяснить для себя, в чем вы хотите совер-шенствоваться. Все литотерапевтиче-ские упражнения способствуют умствен-ному развитию, поскольку требуют от

Лазер-кристалл по-могает успокоитьсяи привести мыслив порядок. Только рас-ставив все по своимместам, можно добить-ся ясности в голове.

использование трех

Защитное поле лазер-кристалла убережет

вас от отрицательнойэнергии, вносящейбеспокойство и ме-

шающей нормальномуобщению с окружаю-

щими.

практикующего их умения концентри-роваться. Кроме того, медитируя, чело-век учится контролировать свой разуми не давать потоку бессвязных мыслейзаслонять реальность и нарушать ду-шевное равновесие. Однако для про-ведения упражнений, направленныхисключительно на расширение своихумственных способностей, необходи-мо использовать лазер-кристалл, кото-рый является лучшим из всех учителейв этом вопросе.

Сядьте на пол в позу полулотоса,поставив перед собой синюю свечу.Закройте глаза и положите левую рукуна правую. Поместите в ладонь левойруки лазер-кристалл, держа его верши-ной кверху.

Сосредоточившись на дыхании, пред-ставьте себе луч света, выходящий извершины лазер-кристалла и окутываю-щий вас.

Вообразите, что свет постепеннопринимает форму куба, в центре кото-рого вы находитесь. Почувствуйте, кактепло и свет нежно окутывают вас.

ПО5ВОЛЯеТ СО5Д2Л*Ь

неосязаемое захуитное

поле, оверег^юфее

от отриу^тельной энергии

и позволяюфее сохранить

душевное равновесие.

Расслабившись и удерживая в голо-ве изображение куба, представьте, чтоизлучаемая лазер-кристаллом энергиявливается в ваше тело через чакру тре-тьего глаза. Направив внутренний взорна межбровье, сделайте глубокий вдохи почувствуйте, как благостная волнарасслабления накатывается на вашетело, согревая своим прикосновени-ем, внося в мысли ясность и придаваясил и энергии. Задержите дыхание.Выдыхая, сбросьте с себя все отрица-тельные и неприятные мысли.

Завершив упражнение с защитным полем, осмыс-лите его благотворный эффект и ощутите готов-ность идти навстречу проблемам.

.

Повторите это упражнение десятьраз, после чего, стараясь удержать до-стигнутое состояние, положите лазер-кристалл рядом со свечой, сядьте в позулотоса и проведите медитацию, скон-центрировавшись на верхней части го-ловы.

КАК СОЗДАТЬ ЗАЩИТНОЕ ПОЛЕЭто упражнение может оказаться по-лезным в целом ряде случаев. Создавзащитное поле, вы убережете себя ототрицательной энергии, мешающейжить в мире с самим собой. Источникомтакой энергии может быть слишкомсильное напряжение на работе, кризисв отношениях с любимым человеком,тяжелая болезнь. Воспользуйтесь за-щитным полем, и решение волнующейвас проблемы потребует гораздо мень-ше нервов и усилий. Вы также можетесоздать защитное поле для другого чело-века или предмета.

Вам понадобятся три лазер-кристалла.Сядьте на пол в позу лотоса или полу-лотоса и поместите лазер-кристаллыпо бокам и прямо перед собой. Все трикристалла должны смотреть вершинойвверх и образовывать воображаемый

треугольник, в центре которого будетенаходиться вы.

Закройте глаза, положите рукина колени и сосредоточьтесь на своемдыхании. Делайте глубокий вдох ртоми медленно выдыхайте через нос. Привдохе губы сложите в форме буквы «О».

Не забывая про дыхание, представь-те себе, что каждый лазер-кристалл ис-пускает мощный пучок энергии, и всеони соединяются над вашей головой.Вы находитесь в защитном треугольни-ке и с каждым вдохом черпаете из негоэнергию. Ощутите проникающую в вассилу и уверенность в том, что с вамине может произойти ничего плохого.Почувствуйте, как кристаллы наполня-ют вас энергией, лечат, очищают, обнов-ляют вашу душу и успокаивают эмоции.

Упражнение следует выполнять напротяжении пяти минут. После этогонужно встать на колени, а потом сесть наступни и осмыслить все те ощущения, ко-торыми наполнили вас лазер-кристаллы.

ЗАЩИТА ОТ СВОИХ И ЧУЖИХПРЕДУБЕЖДЕНИЙНередко случается так, что предрассуд-ки и стереотипы мешают наслаждаться

Лазер-кристалл помо-гает не делать поспеш-ных выводов о другихлюдях. Его воздей-ствие делает челове-ка более открытыми уравновешенным,учит ставить себяна место ближнегои смотреть на вещишире.

вспомогательные кристаллы

выполнив упражнение с лазер-кристаллами, вы можете усилить его действиетри помощи других кристаллов. Для этого подойдет любое упражнение с розо-зыми (розовый жад или розовый кварц) и зелеными (авантюрин и зеленый каль-цит) кристаллами на сердечной чакре. Эти камни усиливают целебные свойствакристалла-учителя.

Закончив упражне-ние, вы вернете себе

эмоциональное равно-весие, которое по-

зволит вам относитьсяк окружающим проще

и терпимее.

жизнью, получать удовольствие от об-щения с людьми. Нагни предрассудкитормозят наше развитие, мешают иметьто, что нам хочется.

Следующее упражнение поможет вамне поддаваться влиянию ЧУЖИХ пред-рассудков. Вы должны научиться быть

гибкими и уметь СТЗВИТЬ себя на место

другого человека. «Не судите, и не бу-дете судимы; не осуждайте, и не будетеосуждены; прощайте, и прощены буде-те» (Нагорная проповедь).

Лягте ча пол, вытяните и сведитевместе ноги, положите руки вдоль ту-ловища Расположите лазер-кристаллнад коронной чакрой верхушкой от го-ловы и челеный кальцит на сердечнойчакре Чтпт камень поможет вам приве-сти в порядок эмоции и стимулироватьстремление к личностному росту.

предупреждает

ОБ опасности

неовдумлнных суждений,

основанных на. мнении

третьих лид.

Сконцентрируйтесь на своем ды-хании, вдыхая и выдыхая через нос.Закройте глаза и направьте свой вну-тренний взор на чакру третьего глаза.

Вдыхая, поднимайте руки над голо-вой ладонями наружу, вытягивая их какможно выше. Выдыхая, опускайте рукив стороны и возвращайте их в исходноеположение. Старайтесь, чтобы вседвижения были мягкими и плавными.Представьте себе, что руки — это кры-лья, поднимающие вас в воздух. Сначалаработайте медленно, стараясь освоитьновое для себя движение. Затем ускорь-те ритм, но так, чтобы чувствовать себякомфортно, легко и свободно.

Выполняйте упражнение на протяже-нии трех минут. Затем отдохните и по-старайтесь осмыслить полученный опыт.

и энергия

Если вам необходимо зарядить энергией животное (например, больную собаку), чахлое

растение, рабочую комнату или спальню, попробуйте выполнить следующее упражнение:

войдя в контакт с кристаллом-учителем, начинайте рисовать воображаемые круги вокруг

(или внутри) того, что вы хотите зарядить энергией, удерживая кристалл большим и указа-

тельным пальцем правой руки.

кристаллы

Эти кристаллы кварца отличаются невероятным совершенством

внутренней структуры и многочисленными полезными свойствами.

После синхронизации и активации кристаллы Ооу превращаются

в полезнейший инструмент, помогающий человеку раскрыть внутренний

мир и соединиться с верхними уровнями сознания.

ристаллы Доу, названныев честь Джейн Энн Доу,которая помогала литоте-рапевту Кэтрин Рафаэльработать над этими уни-

кальными образцами кварца, наделенысвойствами как кристалла-проводника,так и кристалла-передатчика.

Первым, что привлекает вниманиев этих кристаллах, является необычнаягеометрическая комбинация, которойподчиняется их структура. Она основы-вается на числах 7 и 3 (три треуголь-ных грани, составляющие кристаллыДоу, имеют по семь сторон) и наделя-ет эти камни необычными свойствами.Основным посланием кристаллов Доуявляется то, что человек не должен про-тивиться истине. Работа с кристалламиДоу помогает быть честным с самим со-бой, двигаться вперед и самосовершен-ствоваться. Только не обманывая себяи не боясь увидеть то, что скрываетсяв глубине вашего «Я», можно перестатьстроить иллюзии на свой счет. Иначевы все время будете идти неверной до-рогой.

Кристаллы Доу способствуют меди-тации и самоанализу, предшествую-щим работе над духовным развитием.Кроме того, они являются великолеп-ными передатчиками и проводникамиэнергии Земли, придают жизненныхсил, улучшают отношения с окружаю-щими, учат делиться, не прося ничеговзамен. Они говорят, что боль и стра-дания являются неотъемлемой частьюжизни, но не управляют ею: человекдолжен принимать их и продолжатьидти вперед.

КАК УСТАНОВИТЬ КОНТАКТС КРИСТАЛЛОМ ДОУУстановка контакта производится пе-ред любыми литотерапевтическимиупражнениями с кристаллом-учителемДоу. Только если вам удастся сонастро-иться с вибрациями кварца, вы сможете

Установление контактас кристаллом Доу про-водится перед любогорода литотерапевтиче-скими упражнениями,позволяет вам соеди-ниться с кристалломи ощутить себя егочастью. Вы почувствуе-те, что между вамиустановилась энер-гетическая связь, чтокристалл напитываетвас энергией и прояс-няет ваш разум.

Установив контактс кристаллом Доу,

представьте себе егограни, отражающийсяв них свет и испускае-

мое кристаллом тепло.Теперь вы можетеобратиться к кри-сталлу за советом.Кристалл поможет

четко определить ва-ши желания, развитьспособность проеци-

ровать это намерениево Вселенную, чтобыполучить необходи-

мый ответ.

в полной мере воспользоваться егосвойствами.

Для установления контакта с кри-сталлом следует выбрать время, когданикто не сможет вам помешать. Преждечем приступить к выполнению упраж-нения, приглушите свет, зажгите не-сколько свечей и палочку благовоний.Закройте глаза и сосредоточьтесь насвоем дыхании. Каждый цикл дыханиясостоит из полного вдоха через носи глубокого ровного выдоха, тоже че-рез нос.

Затем возьмите в левую руку кри-сталл Доу и поднимите его на уровеньмежбровья. Откройте глаза и начни-те упражнение. Смотрите на кристаллпристально, словно стараясь проник-нуть в его суть. Представьте себе, что

вы очутились внутри него, видите еговнутреннюю структуру и сами станови-тесь ее частью. Мысленно задержитесьвнутри кристалла на некоторое времяи выполните пять полных дыхательныхциклов. После этого сделайте медлен-ный вдох и представьте, что вы не торо-пясь выходите из кристалла наружу. Выпочувствуете себя наполненным светоми жизненной энергией, увидите, какпотоки энергии циркулируют между ва-ми и кристаллом, проникая в вас черезчакру третьего глаза, ощутите подлин-ное единение с кристаллом-учителем.Выполните еще пять дыхательных ци-клов, удерживая перед своим внутрен-ним взором эту картину, после чегоположите кристалл рядом с собой и за-кройте глаза.

вспомогательные кристаллы

Выполнив упражнение с кристаллом Доу,

вы можете усилить его действие с помо-

Ш" щью других камней, например малахита.я Малахит — камень жизненной энергии и транс-

формации. Если во время медитации положить

малахит на сердечную чакру, он поможет избавиться

от вредных привычек, выработать терпение и усидчи-

вость, улучшить настроение, избавиться от последствий

негативного опыта прошлого.

Отдохните, представляя себе граникристалла, его внутреннюю структуру,то, как отражается в нем свет, его теп-ло. Затем обратитесь к нему мысленнос просьбой поделиться своей мудростьюи помочь прояснить сознание, очиститьразум от негативных мыслей.

КрИСТ^ЛЛЫ ДОУ ПОЛ65НЫ

тем, КОМУ НЕОБХОДИМО

НАЙТИ гр^нь между

сочувствием к. ЧУЖИМ

СТРАДАНИЯМ и стремлением

идти дальше своей

дорогой.

НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬС ЧУЖОЙ БОЛЬЮПомогая другим, вы не должны ис-пытывать ту же боль, что и они.Самоидентификация с чужими страда-ниями мешает человеку быть счастли-вым и приносить пользу окружающим.К сожалению, несчастья с нашими дру-зьями и близкими происходят доволь-но часто, поэтому воспринимать ихболь, как свою, значило бы постояннострадать. Кристаллы Доу учат видетьстрадания наших лю-бимых и одновремен-но не восприниматьэту боль как свою, про-должать идти своей до-рогой.

Лягте поудобнее на пол,сведите вместе и вытянитеноги. Положите руки под не-большим углом к туловищуладонями вверх. Выложитена солнечном сплетении по-лукруг из трех кристаллов Доуи поместите на сердце амазонит.Этот кристалл придаст вам спокой-ствия и помох;гт раскрыться умствен-ным способностям, стимулируя стрем-ление к личностному росту.

Закройте глаза и сосредоточьтесь насвоем дыхании. Каждый последующийвдох должен быть глубже предыдущегои нести расслабление. Затем направьте

свой внутренний взор на чакру третье-го глаза. Выпустите на волю свои чув-ства и эмоции, стараясь идентифици-ровать их: грусть, чувство вины, боль,страх, усталость. Возможно, часть этихощущений принадлежит не вам. Когдавы излишне «погружаетесь» в чужиепроблемы, они могут быть разруши-тельны, и вместо награды вас подстере-гают потери. Никто не осудит вас, есливы сбросите их. Выполняйте это упраж-нение на протяжении трех минут, незабывая следить за дыханием. Затемпопросите кристалл-учитель, чтобыон помог вам избавиться от чужой бо-ли, не приобретя взамен чувства вины,и придал вам мудрости, необходимой,чтобы помочь своим близким. Послеэтого отдохните, держа в каждой рукепо кристаллу Доу. Вы снова в мире с со-бой и окружающими. Теперь, когда высбросили часть своего груза, будет лег-че идти вперед.

НАЧАТЬ ДЕНЬ С ПОЗИТИВАЭто упражнение следует выполнять пе-ред началом рабочего дня, сразу послепробуждения. Потратив всего несколь-ко минут, вы весь день будете ощущатьего благотворное действие.

Кристалл Доу поможетвам научиться житьс чужой болью. Для вы-полнения этого упраж-нения вам потребуют-ся три кристалла Доуи амазонит, которыйпридаст спокойствияи раскроет вашиумственные способ-ности. Кристаллы Доупозволяют освободитьсвои чувства и эмоциии достичь полной от-кровенности с самимсобой.

•-.чт

ч

л^^ЯЯЛ-

.>̂ Щ^̂ Г

Кристалл Доу поможетвам начать и распла-

нировать новый день.Воздействуя на чакру

третьего глаза, кри-сталл Доу развивает

интуицию и помогаетправильно оценитьсвои задачи и силы.

Сядьте в позу полулотоса, положитеправую руку на правое колено, возьмитеуказательным и большим пальцами ле-вой руки кристалл Доу и поднимите егона уровень третьего глаза.

Начав упражнение, направьте свойвнутренний взор туда, где находитсякристалл. Продолжайте фиксироватьвнимание на кристалле, выравнивая

дыхание и внутренне расслабляясь.Параллельно с этим думайте о том, чтоготовит вам день. Возможно, вас ждетважная встреча по работе, непростойразговор с партнером или ребенком,

неприятные бюрократическиеформальности, поход по

магазинам или простодомашние дела. Вамнужно упорядочитьсвои мысли. Мысли

о предстоящих делах недают вам расслабиться.

Возьмите себя в руки и успокой-тесь.

Затем постарайтесь расслабиться,пропустив через свой разум все заботы,ожидания и желания, связанные с теку-щим днем. Пусть они исчезнут, словнооблака, унесенные легким ветерком.

Безусловно, впереди у вас важные де-ла, однако не забывайте, что

дела эти требуют времении что исход их далеконе всегда зависит толь-ко от вас. Попроситеу кристалла-учителяДоу помощи, чтобы

выполнить все наилуч-шим образом. Его дей-

ствие на чакру третьегоглаза поможет развить инту-

ицию и способность отличатьвторостепенное от главного. Сделайте

глубокий вдох, и вы почувствуете, каквас наполняет положительная энер-гия. Выдыхая, старайтесь сбрасыватьс себя беспокойство и возбуждение.Возможно, вам стоит отложить менеесрочные дела на другой день. Расставьтемысленно приоритеты, и каждый раз,заканчивая очередное дело, поздрав-ляйте себя с этим, какими бы ни былирезультаты. Вас ждет великолепныйдень.

нумерологическое 5нлл|ение

кристаллов АОУ

Числа имеют символическое значение, игравшее большую роль в культуре и религии человечества. Структуру кри-сталлов Доу определяет сочетание цифр 7 и 3, обладающих глубоким символизмом. Число семь выражает способ-ность контролировать чувства и желания, чтобы понять истину подсознательным разумом, а число три проводитэто понимание через индивидуальное сознание, чтобы оно получило личностное выражение и проявление.

кристаллы

«тантрические

Бли?неуы»

В нашу столь непростую эпоху «тантрические близнецы» будут большим

подспорьем для тех, кто чувствует себя потерянным и не может

найти смысла жизни и добиться внимания окружающих. Если вам удастся

установить контакт с одним из этих кристаллов-учителей, научиться

жить в ладу с собой и окружающими станет значительно проще.

антрические близнецы» —это два кристалла гор-ного хрусталя, растущиеиз одного основания, ноимеющие при этом раз-

личную форму и размер. Благодаря ис-следованиям, проведенным американ-ским литотерапевтом Катрин Рафаэль,сегодня мы знаем, что могут принестиподобные кристаллы тем, кто работаетс ними.

«тантрические вли?неуы»

ВЫСВОБОЖДАЮТ ЧУВСТВА,

скрытые в САМЫХ

ПОТАСННЫХ УГОЛКАХ

НАСОСИ ДУШИ, И ПОМОГАЮТ

определить, НАД чем

следует РАБОТАТЬ, ЧТОБЫ

СТАТЬ лучше и сильнее.

Эти кристаллы-учителя помогают че-ловеку лучше понять себя и смысл жиз-ни, передают вибрации, пробуждающиевысшие силы сознания и направляю-щие наше внимание на уровень души.

«Тантрические близнецы» помогаютпознать себя и, что куда важнее, при-нять себя таким, какой вы есть, учиться

на собственных ошибках, не относить-ся к себе слишком строго и постоянноповышать свою самооценку. Они по-зволяют войти в контакт с источникомвнутренней мудрости и обрести душев-ный покой, невзирая на внешние об-стоятельства, которые могут оказатьсядовольно жесткими.

«Тантрические близне-цы» учат и защищают,выпуская на волю мыс-ли и чувства, скрытыев самых потаенныхуголках нашегосердца.

а конец-то вы можетесмотреть в лицо оди-ночеству без страха!«Тантрические близ-

нецы» помогут вамизбавиться от негатива

и впустить в себя по-зитивные творческие

мысли.

Наслаждайтесь одино-чеством и душевным

спокойствием, чув-ством мира с самимсобой. Вы заметите,

как меняется вашемировосприятие и ми-

роощущение.

Кроме того, «тантрические близ-нецы» учат, как улучшить отношенияс окружающими, особенно с теми, кемвы более всего дорожите: супругом, ро-дителями, детьми и друзьями.

Гармоничные отношения с окружа-ющими есть не более чем отражениевнутренней гармонии духа, добить-ся которой можно при помощи этихкристаллов-учителей.

ПОДГОТОВКА К РАБОТЕС «ТАТНТРИЧЕСКИМИБЛИЗНЕЦАМИ»Это упражнение поможет вам сонастро-иться с «тантрическими близнецами»и в полной мере пользоваться их силой.

Создайте в комнате, где вы будете вы-полнять упражнение, спокойную и при-ятную атмосферу. Задерните занавески,зажгите свечи и палочку благовоний,чтобы очистить помещение от возмож-ных отрицательных вибраций.

Сядьте на стул, выпрямив тулови-ще, почувствуйте спинку стула каждым

позвонком. Закройте глаза и, зажавкристалл в правой руке, начните рабо-тать над дыханием, следя за тем, что-бы каждый последующий вдох и выдохбыл дольше и глубже предыдущего.Расслабив тело и разум, откройте глазаи сконцентрируйтесь на «тантрическихблизнецах». Затем закройте глаза, мыс-ленно удерживая перед собой их образ.

Продолжая представлять себе «тан-трических близнецов», эти удиви-

тельные кристаллы горного хрусталя,и чувствуя их тепло в правой руке, ста-райтесь сбросить с себя все те мысли,чувства и страхи, которые вы накапли-вали годами, пряча их в темных углахподсознания, парализуя свой разум.«Тантрические близнецы» помогут вамподнять на поверхность весь негативи, избавившись от него, определитьсяс тем, что необходимо для того, чтобырасти и развиваться.

По мере выполнения этого упражне-ния вы ощутите, как благотворная энер-гия кристаллов-учителей наполняет вашразум и душу.

Заканчивая упражнение, лягте на поли расслабьтесь. Вы почувствуете себяболее защищенным и решительным,что положительно скажется на вашихотношениях с самим собой и окружаю-щими.

НАУЧИТЬСЯ НАСЛАЖДАТЬСЯОДИНОЧЕСТВОМ«Тантрические близнецы» способ-ны преподнести вам бесценный дар:

научить наслаждаться одиночеством.Кристаллы подскажут, как не потерять-ся в суете повседневных проблем, бес-конечной веренице друзей и знакомых.Наслаждаясь одиночеством, вы станетесамостоятельнее и обзаведетесь свобод-ным временем для размышлений. Такойопыт чрезвычайно полезен.

Лягте на пол, вытяните и сведите вме-сте ноги. Отведите левую руку в сторонуладонью вверх. Поместите на межбро-вье «тантрических близнецов», удержи-вая их правой рукой.

Закройте глаза и сосредоточьтесь насвоем дыхании (дышите носом). Затем,не переставая следить за дыханием, ко-торое должно быть медленным и глубо-ким, сконцентрируйтесь на кристаллах.Ощутите, как они давят на чакру тре-тьего глаза, стимулируя питуитарнуюжелезу (железа внутренней секреции),почувствуйте их тепло.

«тантрические вли5нецы»

НАУЧАТ В21С НАСЛАЖДАТЬСЯ

одиночеством и подарят

в его лиуе верного ДРУГА

И СОЮ5НИК.А.

Сонастроившись с вибрациямикристалла-учителя, постарайтесь иден-тифицировать свои эмоции, чувстваи мысли. Вы поймете, что вам приятноваше одиночество, которое вы делитесо своей внутренней мудростью, много-кратно усиленной силой «тантрическихблизнецов». Проанализируйте возник-шие чувства. Не бойтесь их. Что бы низарождалось внутри вас, это часть ва-шего «Я». Постарайтесь понять и удер-жать те чувства, которые идут вам напользу, или отбросить те, что несут вамвред.

Т

Избавляйтесь от негативных мыс-лей с каждым выдохом и заряжайтесьположительной энергией «тантриче-ских близнецов» с каждым вдохом.Заканчивая упражнение, положите кри-сталл рядом с собой и отдохните, вытя-нув руки вдоль туловища. Насладитесьтишиной и спокойствием.

КОНФЛИКТНЫЕОТНОШЕНИЯЭто упражнение поможет вам решитьпроблемы в отношениях с окружающими.

Проблемы рождаются из-за недоска-занности, недопонимания. Одну и туже ситуацию каждый воспринимаетпо-разному, каждый говорит «на своемязыке». Взаимное недопонимание и не-удовлетворенность могут перейти в за-тяжной конфликт и существенно ослож-нить вашу жизнь.

Лягте на пол, сведите и вытяните но-ги, положите руки за голову. Поместите

Вы перестали слушатьокружающих и слы-шать то, что вам не-приятно? Возможно,пришло время от-крыться своим близ-ким и улучшить отно-шения с ними.

кристаллы-союзники

Научившись входить в контакт с тонкой энергией «тантрических близнецов», вы обретете

в кристаллах горного кварца надежных союзников. Держите их под рукой, и они помогут

вам поддерживать связь с основным источником вашей внутренней энергии и улучшат ва-

ши навыки общения.

Отдохнув после упраж-нения, подумайтео том, как изменятсяваши отношения с че-ловеком, от которогов последнее время выпостепенно дистан-цировались. В вашихсилах сойтись с нимснова.

на сердечную чакру розовый кварци возьмите в ладони «тантрическихблизнецов». Кварц поможет вам раз-блокировать положительную энергию,закупоренную в сердечной чакре эмоци-ональными проблемами, мешающиминайти путь к примирению с человеком,который находится в конфликте с вами.

Прежде чем приступить к самомуупражнению, выровняйте дыхание.Вдыхая, считайте про себя до десяти,выдыхая — до пятнадцати (вдох черезрот, выдох через нос). Выполните шестьполных дыхательных циклов, сосредо-точившись при этом на своем межбро-вье, чтобы стимулировать интуицию,источником которой служит чакра тре-тьего глаза. Расслабившись, представьтесебя человека, в отношениях с которымвозник конфликт, и попытайтесь изба-виться от накопившейся злобы и агрес-сии. Сосредоточьтесь на качествах, ко-торые вы цените в этом человеке, а нена его недостатках. Достигнув позитив-ного настроя, начните мысленный диа-лог. Расскажите ему о своих чувствах,о том, что причиняет вам боль, о том,какие поступки вам непонятны или раз-дражают вас.

Затем постарайтесь «выслушать»своего оппонента, понять его претен-зии, чувства, пожелания и требования.

В этом мысленном диалоге будут сказа-ны слова, которые никогда еще не зву-чали, всплывут незамеченные ранее чув-ства. Это поможет вам увидеть кореньпроблемы.

Воспользуйтесь тем, что вам откры-лось, чтобы перестроить свои отноше-ния, задать им новое направление, на-чать действовать по-иному и стать болеепрозорливым.

«тантрические вли5неуы»

СПОСОБСТВУЮТ

гармони^уии отношений

с ОКРУЖАЮЩИМИ

И НОрМА.ЛИ5^.уИИ

КОММУНИКАЦИЙ

в конфликтной СИТУАЦИИ.

Повторяйте это упражнение на про-тяжении нескольких дней, пока не по-чувствуете, что в вас действительнопроисходят перемены, и что вашимглазам открывается дорога, по которойнужно идти. Если вы достаточно уве-рены в себе, выполняйте упражнениев паре с близким человеком. Это зна-чительно повысит его эффективность.

сттомоглтельные КРИСТАЛЛЫ

Энергетическое действие «тантрических близнецов» усилится от воздействия вспо-могательных кристаллов, которые позволят вам укрепить эмоциональную связьс любимым человеком. Лягте на пол, возьмите в левую руку «тантрических близне-цов», а на корневую чакру положите черный обсидиан или раухтопаз. Затем начнитемедитацию, представляя себе вашего партнера. Как черный обсидиан, так и раухто-паз заряжают первую чакру духовной энергией и направляют ее к высшим чакрам.

КрИСТ^ЛЛЫ И5ИЛЫ

Кристаллы-учителя, названные в честь египетской богини Узиды,

символизируют мудрость и целительные силы женского начала

и обладают поразительными свойствами. Они помогут вам

восстановиться от эмоциональных перегрузок и стресса, неизбежных

при современном ритме жизни.

б удивительных свойствах

этих кристаллов поведала

выдающийся специалист-

литотерапевт Кэтрин

Рафаэль, автор многочис-

ленных книг и исследований.

Узнать кристаллы-учителя Изиды

очень легко: пятигранная передняя

часть выделяет их на фоне остальных

кристаллов-учителей и придает им ча-

рующую красоту. Впрочем, интересны

они не только красотой, но и удиви-

тельными целебными свойствами, дей-

ствующими на физическом, эмоцио-

нальном и духовном уровне.

Кристаллы Изиды помогают обрести

душевное и эмоциональное равновесие,

столь необходимое в нашем суетном

мире.

Работа с этими кристаллами делает

человека увереннее в себе и придает

ему сил, чтобы справляться с самыми

тяжелыми проблемами: утратой близ-

кого человека, болезнью, несчастными

случаями и т.д. Кристаллы помогут об-

рести ясность мыслей, преодолеть нер-

возность и заживить открытые душев-

ные раны, приносящие сильную боль.

Они способствуют глубокому проник-

новению в собственное сердце.

Как и богиня Изида, эти кристал-

лы символизируют женственность

и материнство: нежность, понимание,

силу, поддержку, защиту, исцеление

и любовь.

НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ

С КРИСТАЛЛАМИ

Первое упражнение поможет сонастро-

иться с кристаллом-учителем и сделать

дальнейшую работу с ним более эффек-

тивной и благотворной. Это упражне-

ние можно выполнять с определенной

периодичностью, чередуя с другими, на-

правленными на решение конкретных

задач.

Прежде чем приступить к упражне-

нию, подготовьте помещение, в ко-

тором вы будете работать. Приятная

и спокойная атмосфера поможет рас-

слабиться и обрести настоящую гармо-

нию души и тела.

Включите тихую музыку (шорох

листьев, шум прибоя, пение птиц),

Сонастройкас кристаллом-учителемИзиды необходимадля дальнейшейработы с камнем.Сила, которуюсообщают мощныевибрации этогокристалла, заставитвас почувствоватьсебя его частью.

Сонастроившисьс кристаллом Изиды,

поместите егона сердечную чакру

и проведитемедитацию.

способствующую релаксации, зажгитепалочку благовоний. Выполнять этоупражнение лучше утром, при солнеч-ном свете.

Сядьте на стул перед окном, удер-живая в правой руке кристалл Изидытаким образом, чтобы его лицеваясторона смотрела на вас. Закрыв гла-за, мысленным взором пробегитесьпо своему телу (спина прямая и рассла-бленная, ноги твердо упираются в пол,подбородок наклонен к груди, глаза за-крыты) и выровняйте дыхание. Глубоковдохните и выдохните, дышите медлен-но и ровно. Сосредоточьте все своевнимание на том, как воздух входитв легкие. Выдохнув, задержите дыханиена несколько секунд. Повторите дыха-тельное упражнение несколько раз.

Откройте глаза и пристально посмо-трите на лицевую сторону кристаллаИзиды, представляя себе, что это кри-сталлическое святилище Богини гармо-нии и равновесия. Не забывая про ды-хание, углубитесь взором в кристалл,мысленно проникая внутрь и осматри-вая его изнутри, ощущая солнечноетепло, проникающие сквозь его про-зрачные грани. Ощутите себя частьюкристалла, почувствуйте исходящуюот него энергию. Кристалл защищаетвас, придает сил, вселяет уверенностьи спокойствие. Каждый вдох напол-няет вас энергией мощных вибрацийкристалла. Выполните десять полныхдыхательных циклов, удерживая передсобой его внутренний образ, после

чего лягте поудобнее, закройте глазаи положите кристалл Изиды на сердеч-ную чакру. Посвятите несколько минуттому, чтобы осмыслить чувства и эмо-ции, пережитые вами в ходе выполне-ния упражнения.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙИ ПОДРОСТКОВПроблемы, возникающие у детей и под-ростков, могут стать причиной серьез-ного беспокойства. Если не обращать наних должного внимания, они перерас-тают в психологическую травму и накла-дывают отпечаток на всю дальнейшуюжизнь.

представьте севе, что

КрИСТ^АА И5ИДЫ " ЭТО

лом. наполненный

гармонией и равновесием,

и н^сл^жла.йтесь

у^рясуим в нем

осууфением мирх

спокойствия

и 5^суисуенности.

Это упражнение с кристаллом Изидыпоможет детям и подросткам обрестиспокойствие, необходимое для выходаиз сложных ситуаций, которые стано-вятся причиной эмоционального кон-фликта, и настроиться на позитивныемысли.

Перемены всегда переносятся не-легко, но в пубертатном возрасте онивоспринимаются особенно остро, по-скольку у человека еще нет необходи-мых ресурсов, навыков и опыта, чтобысправляться с ними. Взрослеющий чело-век переживает множество физическихи эмоциональных изменений, поэтомуочень уязвим. Подростки могут выпол-нять это упражнение самостоятельно.Если же речь идет о ребенке, желатель-но, чтобы он работал в паре со взрос-лым (отцом, матерью, братом, сестройи т.д.).

Сядьте на стул, удерживая кристаллИзиды между ладонями острием вверх.Закрыв глаза, мысленно пройдите попозвоночнику от макушки до ступней.Начните работать над дыханием, ста-райтесь, чтобы вдох и выдох занималикак можно больше времени. Идеально,когда выдох длиннее вдоха. Чередуйтедыхание через нос и через рот.

Расслабившись, приоткройте глазаи направьте взор на кристалл Изиды,медленно и нежно поглаживая его.Ощутите его мягкость, тепло, остротуграней.

Затем мысленно представьте себеситуацию, вызывающую у вас беспокой-ство и неуверенность, попытайтесь вос-принять ее как данность, не противьтесьпеременам. Примите их, откройтесьим, а с ними — и новым друзьям, новымвидам деятельности, новым местам...

Заканчивая упражнение, снова закрой-те глаза и поднесите кристалл Изиды кчакре третьего глаза, после чего посвя-тите некоторое время медитации.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОБЕДИТЬБОЛЕЗНЬПеред лицом тяжелой болезни ни в коемслучае нельзя терять присутствия духа.Человек, который может сохранить спо-койствие и позитивный настрой, имеетгораздо больше шансов максимально за-медлить ход недуга и победить его.

Беспокойствои неуверенностьв себе, вызываемыепеременами, можноуменьшить при помо-щи кристаллов Изиды.Это упражнение осо-бенно полезно длядетей и подростков.Оно помогает принятьновые правила игрыи следовать им.

•

Изида была супругой Осириса, бога возрождения и древнего царя Египта,

мудрого и миролюбивого владыки, следившего за благосостоянием своих

подданных и дарившего им новые знания. Когда Осирис отправился

странствовать по свету, Изида заменила его и мудро правила страной.

Сетх, родной брат Осириса, убил его и разрубил тело на четырнадцать частей.

Однако Изида смогла собрать воедино куски тела своего супруга и нашла способ

возродить Осириса. Исида была настолько популярна в Египте, что со временем

приобрела черты других богинь. Ее почитали как покровительницу

рожениц, определяющую судьбу новорожденных царей.

Супруга Осириса богиняИзида. Фреска в гробницефараона XVIIIдинастии Хоремхеба.

Сохранитьприсутствие духа

перед лицом болезнипоможет кристалл

Изиды. Его может ис-пользовать как сам

больной, таки близкий ему человек.

Подзаряжая больногоэнергией, кристалл

прогонит страхии беспокойство.

Но добиться этого непросто: страхи беспокойство очень коварны и легкомогут сбить вас с пути.

Работа с кристаллом Изиды пой-дет на пользу больному человеку.Упражнение также могут выполнятьблизкие ему люди (друзья и родствен-ники), думая о нем. Кристалл поможет

больному успокоиться и противостоятьболезни (проходить диагностику, курслечения и т.д.), придаст сил и энергии,чтобы бороться за жизнь. Кроме того,кристалл усилит положительный эф-фект от лечения и волю к жизни.

Это упражнение выполняется в по-ложении сидя. Зажмите в левой рукекристалл Изиды и поднесите его к ше-стой чакре, правую руку положите набедро. Закрыв глаза, направьте вну-тренний взгляд к чакре третьего глазаи сосредоточьтесь на своем дыхании.Постарайтесь успокоить разум, взбу-дораженный мыслями о болезни. Непытайтесь остановить бесконечныйпоток мыслей, сконцентрируйтесь надыхании.

Каждый вдох будет наполнять вас по-ложительной энергией и силой, а мед-ленные и долгие выдохи — освобож-дать от страхов (страх не вылечиться,страх осложнений, страх смерти). Выдолжны признать эти страхи, принятьи отпустить их. Выдыхая, сбрасывайтес себя напряжение и панику; вы сможе-те начать бороться с ними и, собрав-шись с силами, победить.

Это упражнение следует выполнятькаждый раз, когда в нем возникает не-обходимость. Кроме того, вы можетеположить кристалл Изиды на ночнойстолик рядом с кроватью, ориентиро-вав его вершиной в сторону головы,и оставить так на время сна, или поло-жить его под подушку. Это поможет вамусилить ощущение покоя.

СИМВОЛИ5М КРИСТАЛЛОВ И5ИАЫ

Соединение в одной вершине двух пар идущих от основания линий олицетворяет извечный конфликт числа 2:противоборствующие стороны, противостояние двух равных сил и их приход к единству (символу божествен-ности, активного принципа). Кристалл Изиды символизирует возможность соединения двух противоположныхполюсов (день-ночь, женское-мужское начало) и их равновесия. Кристаллом Изиды считается кварц, имеющийвытянутую пятиугольную грань на вершине. Такая конфигурация грани напоминает форму наконечникастрелы. Кристалл Изиды оказывает благотворное воздействие на тело человека, а также на его бестелеснуюоболочку. С его помощью вам удастся восстановить все, что было сломлено, будь то тело, сознаниеили эмоции. Кристалл Изиды — прекрасное средство для осознания причины заболевания. Он помогаетусвоению того, что трудно принять, и улучшает физическое состояние. Кристалл Изиды отлично подходитдля проведения тонких вибраций в тело эмоций, несет гармоничные и позитивные состояния, одновременнопозволяя воспринять душевные трудности других людей.

кристаллы

Кафедральные кристаллы — это кристаллы горного хрусталя необычной

формы, наделенные чудодейственными свойствами. Они помогают

объединять силу воли отдельных индивидуумов и способствуют групповому

общению. Кроме того, кафедральные кристаллы развивают интуицию

и способствуют формированию и развитию самосознания.

аспознать кафедральныйкристалл несложно. Привзгляде на него создаетсявпечатление, что он со-стоит из небольших, оди-

наковых по размеру и форме частичекстекла, сходящихся к вершине.

Форма кафедрального кристалласимволизирует его ключевые свой-ства. Исследования Кэтрин Рафаэльпоказывают, что эти кристаллы-учителя служат поводырем для тех,кто готов делиться знаниями и веро-ваниями (религиозными, философ-скими и другими суждениями). Крометого, кафедральный кристалл помога-ет группе людей, будь то семья, друзьяили коллеги, жить в согласии и учить-ся друг у друга, выстраивать гармо-ничные и продуктивные отношения.Иными словами, этот кристалл следу-ет применять во всех случаях, когдаперед человеком стоит задача добить-ся личностного и группового роста воимя общего блага, объединив для это-го в чем-то схожих, а в чем-то оченьразных людей.

Для того чтобы кафедральный кри-сталл был действительно полезен, выдолжны научиться принимать его уро-ки и вверяться ему в непростой задачепоиска взаимопонимания с окружаю-щими. Только так вы сможете достичьпоставленных перед вами и вашими со-ратниками целей и добиться личност-ного роста.

КАК НАСТРОИТЬКАФЕДРАЛЬНЫЙ КРИСТАЛЛЭто упражнение необходимо для того,чтобы ваша работа с кафедральным кри-сталлом была эффективной. Настроивего, вы сможете направить силы и свой-ства кристалла на конкретную задачу,превратить его в эффективный ин-струмент.

Прежде всегонеобходимооткрытькафедральномукристаллу свойразум, показать,для чего вам нужнаего сила. Расскажитеему о своих пробле-мах, чтобы он помогвам решить их.

Поскольку основное свойство кафе-дральных кристаллов — способствоватьобщению и взаимопониманию членовгруппы, выполнять это упражнениелучше коллективно. Нужно сесть в позулотоса, руки положить на колени, сое-динив большой и указательный пальцывместе, разместив в центре кафедраль-ный кристалл. Если упражнение выпол-няют два человека, они должны сидетьдруг напротив друга, также приняв позулотоса или полулотоса, положив рукина колени и соединив большой и указа-тельный пальцы.

АЛЯ ТОГО ЧТОБЫ

кафедральный кристалл

ра.Бота.л эффективно, его

необходимо настроить,

ориентировать

Н21 конкретную уель.

только т^к вы сможете

ОФУТИТЬ тепло кристлллх

его энергию.

Если настройку совершает один че-ловек, необходимо, чтобы во времявыполнения упражнения рядом на-ходились те, на кого должен быть на-строен кристалл. Для этого поставьте

кристалл на пол и сядьте перед нимв позу скалы: опуститесь на колени,ступнями к полу, затем сядьте на пятки,держа спину прямо, и положите ладонина кристалл-учитель.

Посвятите несколько минут тому,чтобы расслабиться и выровнять дыха-ние, привыкнуть к своей позе и снятьнапряжение. Закрыв глаза, представьтесебе кафедральный кристалл, мыслен-но пройдите по нему руками, укрепляясвязь с ним. Затем углубитесь в этот хру-стальный храм. Почувствуйте испускае-мые им вибрации и мысленно озвучь-те свои потребности, цели, то, чего нехватает вашей группе. Сообщите кри-сталлу о готовности всех членов груп-пы принять его знания.

Выполняйте это упражнение с задан-ной периодичностью, чтобы не поте-рять контакта с кристаллом.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЕДИНСТВАТе, кто хотят упрочить отношенияв коллективе, развить корпоративныйдух и единство, вне зависимости от того,в какой области это происходит, могутвоспользоваться кафедральным кристал-лом как инструментом, который помо-жет поддержать единство коллектива,упростить общение между членами груп-пы и обеспечить взаимопонимание.

Групповаямедитация

с использованиемкафедрального

кристалла поможетподдержать

сплоченность группыи понять, что нужно

для того, чтобысправиться

со стоящими передней задачами.

кафедральный кристалл.

поможет сплотить

коллектив и овеспечить

в?а.имопоним^ние

между его чл.енА.ми.

объединившимися

АЛЯ достижения

овфей уели.

Все участники группы должны сестьвокруг кристалла-учителя, стоящего наполу вершиной вверх, и принять позулотоса, положив руки на колени и сое-динив указательный и большой пальцыв символическом жесте.

Прежде чем начать медитацию, по-святите несколько минут тому, чтобыдостичь нужного состояния разума, по-зволить мыслям течь свободно, не задер-живаясь на них, и сконцентрироватьсяна чакре третьего глаза. Одновременнос этим выравнивайте дыхание, следя затем, чтобы каждый последующий вдохбыл длиннее предыдущего.

Затем все участники медитации долж-ны мысленно сосредоточиться на том,

что они хотят от кристалла, рассказатьо своих целях, попросить поддержкив новых начинаниях. При проведенииэтого упражнения следует представлятьсебе белый свет, который исходит откристалла-учителя и проникает в ча-кру третьего глаза, развивая интуициюи способность отличать ложное от ис-тинного. Мысленное объяснение с кри-сталлом поможет усилить творческийпотенциал членов группы и внести яс-ность в их помыслы.

Проводите медитацию на протяже-нии восьми минут, после чего лягте напол, чтобы отдохнуть несколько минутв тишине, осознать свои чувства и ис-толковать мысли, возникшие в процес-се выполнения упражнения.

Снова сядьте в круг и поделитесь другс другом своими мыслями, стараясь со-хранить атмосферу взаимопониманияи поддержки, возникшую во времяупражнения. Дискуссия наверняка по-лучится плодотворной.

После выполненияупражнения необ-ходимо осмыслитьпережитые чувстваи истолковать идеи,преподнесенные вамкристаллом-учителем.

вспомогательные кристаллы

При выполнении упражнений с кафедральным кристаллом можно использо-вать один или несколько вспомогательных кристаллов, отвечающих вашим

адачам и целям. Перечислим некоторые их них.Раухтопаз: соединяет с силами Земли.Черный турмалин: является хорошим проводником энергии.Желтая яшма: служит источником энергии и укрепляет дух.Снежный обсидиан: помогает достичь поставленных целей, усиливаетспособность отличать истинное отложного.Желтый прозрачный кварц-цитрин: усиливает способность к концентрации.

Кусок снежного обсидианаиз Сан-Кристобаль (Мексика).

Кафедральныйкристалл поможет

сбросить груз негатив-ных мыслей, влияющих

на ваши отношенияс родственниками,и открыться поло-

жительной сторонежизни, чтобы избежатьдальнейшего накопле-

ния напряженности.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯГАРМОНИИ В КРУГУ СЕМЬИВаша семья — это ваша крепость. Вызнаете, что ваши родители, братья и се-стры, супруг и дети всегда придут на по-мощь в нужную минуту, утешат вас и по-стараются залечить ваши раны. И вместес тем, семья может служить источникомсложных эмоциональных конфликтов,ареной столкновений и наполнять васнегативными эмоциями. В повседнев-ной семейной жизни очень сложно со-хранять личное пространство и неститяжкое бремя семейных проблем. Семьяпредставляет собой сложнейшее пере-плетение чувств, эмоций и привязанно-стей. Нарушить внутреннее равновесиесемьи несложно, ведь на нее влияюти внешние факторы (сложности на рабо-те, финансовые проблемы и т.д.).

Это упражнение предназначено длятого, чтобы помочь вам справиться какс уже сложившейся конфликтной ситуа-цией, так и использовать его в качествепрофилактического средства, дабы недопустить возникновения проблем в бу-дущем. Заключается оно в медитации,которую можно выполнять самостоя-тельно или совместно с остальнымичленами семьи, при условии, что ониуже знакомы с литотерапевтическимипрактиками.

Сядьте в позу лотоса, закройте гла-за и возьмите в правую руку кристалл-учитель. Левую руку положите на коле-но, соединив указательный и большойпальцы. (Этот символический жестстимулирует сознание и интуициюи приносит успокоение, одновременнообостряя восприятие.) Как обычно, по-святите некоторое время тому, чтобыуспокоить разум, помогая себе правиль-ным дыханием, после чего перейдитенепосредственно к медитации.

Представьте себе всех членов своейсемьи или конкретного родственника,с которым у вас возникли проблемы.Затем постарайтесь вызвать в своей па-мяти все хорошее, что связано с ним,все те моменты, которые укрепляли ва-шу эмоциональную привязанность другк другу. Если же снова всплывают мыслио причинах конфликта, пропустите их,не давая отрицательным эмоциям за-хлестнуть вас. Сделайте глубокий вдохи сосредоточьтесь на положительнойстороне ваших семейных отношений:любви, детях, праздниках, торжествен-ных событиях и т.д. Очень важно про-чувствовать и «попробовать на вкус»положительные мысли и эмоции, про-буждаемые в вас медитацией.

Заканчивая упражнение, полежитенесколько минут в полном покое.

кристаллов

Интересно, что размер кафедральных кристаллов, обладающих способностью объединять людей для дости-жения одной цели, довольно велик. Как правило, их длина составляет не менее 15 сантиметров, а толщинаколеблется от пяти до восьми сантиметров. Кажется, что природа в своей мудрости наделила эти кристаллыформой и размерами, максимально соответствующими их удивительным энергетическим свойствам.

храмовые

кристаллы

Храмовые кристаллы помогают человеку напрямую соединиться с его

внутренним миром, обрести покой и получить ответы на многие вопросы.

В моменты сомнений, перемен, сложных решений и быстротечных

отношений помощь храмовых кристаллов будет поистине неоценимой.

сследования, проведен-ные выдающимся специа-листом в области литоте-рапии Кэтрин Рафаэль,показали, что храмовые

кристаллы горного хрусталя способныпомочь человеку не потеряться в жиз-ни и добиться поставленных целей.Для этого, в первую очередь, необходи-мо сонастроиться с вибрациями этихкристаллов-учителей.

Храмовые кристаллы — это одно-конечные генераторы энергии. Отдругих кристаллов-учителей их отли-чают внутренние и наружные отмети-ны, в которых каждый может увидетьто, что подсказывает ему разум (лица,человеческие фигуры, животных).Подобно облакам, в которых каждыйиз нас видит знакомые только емуочертания.

Если перед вами стоит задача по-знать самого себя, понять свои сильныеи слабые стороны и установить прио-ритеты, которыми вы должны руковод-ствоваться в своих действиях, медита-ция с храмовыми кристаллами поможетвам в этом. Их действие благотворнои очень полезно: они не дают человекупотеряться в нагромождении ложныхцелей и задач.

Эти особые кристаллы-учителяподталкивают человека к медитациии размышлениям, позволяя осознать,в какой точке своей жизненной траек-тории он находится, и решить, хочетли он продолжать идти в выбранном на-правлении или изменить путь, который

-I- -

Для установления кон-такта с храмовым кри-

сталлом необходимопровести медитацию.

Она поможет загля-нуть в пространство,где царят мир и спо-

койствие.

Лучи, испускаемыекристаллом, прони-

кают в ваше тело,трансформируясь

в мощные энергетиче-ские вибрации и отго-няя вибрации отрица-

тельного характера.

поможет реализоваться в полной мереи стать действительно счастливым.

УСТАНОВЛЕНИЕ КОНТАКТАС ХРАМОВЫМ КРИСТАЛЛОМВы уже знаете, что любое упражнениес кристаллом требует предварительнойсонастройки и установления контакта.Не обойтись без этого и в случае храмо-вых кристаллов, которые помогут вамобнаружить и использовать свой соб-ственный источник энергии и получитьдоступ к внутреннему миру. Чем теснеебудет связь между вами и кристаллом,тем эффективнее будет работа с ним.

Прежде чем начать упражнение, не-обходимо должным образом подгото-вить помещение. Проветрите комнату,наведите в ней порядок, зажгите па-лочку благовоний, задерните шторы.

Можно поставить музыку (пение птиц,шорох листвы, спокойная мелодия), за-жечь белую свечу и положить перед со-бой любимую вещь, с которой вы иден-тифицируете себя (сборник стихов,фотографию, на которой запечатленысчастливые моменты вашей жизни).

Создав необходимую атмосферу,встаньте, слегка раздвиньте ноги, дер-жите спину прямо. Сделать это будетнесколько проще, если вы слегка опу-стите подбородок на грудь. Возьмитехрамовый кристалл в правую руку,развернув вершиной от себя, и слегкаотставьте правую руку от туловища,а левую вытяните и прижмите к телу.Это упражнение выполняется с закры-тыми глазами. Тело должно быть рас-слабленно, мысли спокойны. Начнитевыравнивать дыхание (совершая вдохии выдохи через нос), делая его глубжеи спокойнее. Достигнув необходимо-го умственного состояния и ощутивконтакт с кристаллом, приступайтек медитации.

Представьте себе, что вы гуляете загородом, слушаете пение птиц и «купае-тесь» в лучах белого света, исходящегоот кристалла, чувствуете гармоничныйгул его вибраций, наполняетесь царя-щими в нем миром, тишиной и спо-койствием. Продолжайте медитациюстолько, сколько будет нужно, послечего отдохните.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗАЩИТЫОТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ВИБРАЦИЙНаше окружение при определенных об-стоятельствах может стать источникомотрицательных вибраций, способныхпричинить серьезный вред организму.К примеру, коллега по работе неволь-но заразил вас своим пессимизмом иливы ехали на работу в переполненномтранспорте, «заряжаясь» скрытым раз-дражением попутчиков. То же самоепроисходит и тогда, когда вы находи-тесь рядом с человеком, взявшим запривычку постоянно критиковать всехвокруг. Вы попадаете в гнетущую сетьвитающих вокруг него конфликтныхситуаций.

Необходимо избавляться от воз-действия отрицательных эмоций,

отриу^тельные вивр^уии

можно с ттомосуью

храмового кристАллх

сттосоБствуюсуего

внутреннего мирх

гармонии и равновесия.

вносящих дисгармонию и причиняю-щих беспокойство, способных стать ис-точником недомогания. В противномслучае, вам не удастся сохранить душев-ный мир и покой. Поможет вам в этомследующее упражнение.

Надев удобную одежду (желатель-но из натуральной ткани, хлопка илильна), сядьте на пол, скрестите ногии поставьте перед собой храмовыйкристалл (можно положить его на жур-нальный столик и окружить свечами),соедините руки на уровне паха (леваярука поддерживает правую).

Слушая мягкую, ненавязчивую музы-ку, закройте глаза и начните выравни-вать дыхание. Вдыхая, почувствуйте,как вас наполняет чистый воздух; вы-дыхая, сбрасывайте с выходящим воз-духом весь накопившийся негатив.

Затем представьте себе белый свет,испускаемый стоящим перед вами хра-мовым кристаллом, и почувствуйте, какего бесцветные энергетические волныокружают вас. Посвятите несколькоминут тому, чтобы ощутить тепло этихвибраций и вызываемые ими эмоции.

Затем представьте себе, что с каж-дым вдохом волны света проникаютв вас через корневую чакру и медленноподнимаются вверх, освещая каждуючакру (корневую, сакральную, солнеч-ного сплетения, сердечную, горловуюи третьего глаза), доходя до коронной.

Направив свой внутренний взор на ко-ронную чакру, ощутите, как ваша голованаполняется мощными энергетически-ми вибрациями храмового кристалла.Выдыхая, следите за тем, как свет спуска-ется вниз, к корневой чакре. Посвятитеэтой визуализации несколько минут, по-сле чего лягте на пол и отдохните.

ЖИТЬ В МИРЕ С СОБОЙЕсли вы хотите с каждым днем узна-вать себя лучше и оставаться приэтом верным своим идеям и миро-ощущению, упражнения с храмовымкристаллом будут вам очень полезны.Помогая человеку открыть его личнуюистину, они учат нас жить в мире с со-бой, наслаждаясь гармонией и поко-ем. Установив связь со своим «Я», выбольше не окажетесь жертвой чужих

Сообщив кристаллувашу готовность

смиренно слушать егосоветы, представьте

себе, как испускаемыйим луч света проника-

ет в вас через чакрутретьего глаза, стиму-

лируя интуициюи способность отли-

чать добро от зла.

хранить храмовый кристалл

Если вы часто работаете с храмовым кристаллом, старайтесь держать его на виду, например в комнате, где вы со-

вершаете упражнения, чтобы его вибрации создавали положительную атмосферу. Положите кристалл на стол, по-

местив под него кусок белой ткани и окружив другими кристаллами, с которыми вы обычно работаете.

#в*

Отдых в положениилежа будет хорошимзавершением упраж-

нения. Это моментосмысления пере-

житого вами во времямедитации.

влиянии и перестанете идти на поводуу друзей, родственников и общества,отказываясь от личных целей и за-дач. Вы почувствуете внутреннюю гар-монию. Перед началом упражнения

поставьте кристалл-учитель на столики окружите его белыми свечами. Вытакже можете украсить комнату цвета-ми, зажечь благовония и использоватьлюбимый вами аромат.

Вы чувствуете себя уверенно, спокой-но и расслабленно. Сядьте перед хра-мовым кристаллом в позу лотоса илиполулотоса. Закройте глаза и положи-те руки на колени, соединив большойи указательный пальцы. Как обычно,посвятите несколько минут тому, чтобыпривыкнуть к своей позе и сбросить мы-шечное напряжение, одновременно вы-равнивая дыхание.

Направив свой внутренний взор начакру третьего глаза, постарайтесьпередать кристаллу свою открытостько всему новому и желание смиреннопринять помощь, признать свои ошиб-ки. Приступайте к медитации, стара-ясь мысленным взором увидеть вопро-сы: «Откровенны ли вы? Готовы ли выслушать?»

Медитируйте столько, сколько по-зволяет вам время. Представьте себелуч света, испускаемый храмовым кри-сталлом и проникающий в вас черезчакру третьего глаза, стимулируя ва-шу интуицию и способность отличатьдобро от зла. Попросите кристалл-учитель стать вашим поводырем, поде-литься с вами своими знаниями, про-демонстрируйте ему свое стремлениебыть счастливым и помогать ближним.Заканчивая упражнение, лягте на поли, наслаждаясь миром и спокойстви-ем, постарайтесь осмыслить те идеи ичувства, которые проходили через вашразум во время упражнения.

вспомогательные кристаллы

Используя вспомогательные кристаллы, вы сможете усилить действиехрамовых кристаллов и сделать работу с ними более благотворнойи эффективной.Розовый родонит: этот камень усиливает восприятие, помогает соеди-ниться со своими чувствами и энергией Земли. Его вибрации сообща-ют мир и спокойствие тем, кто стал жертвой ошибки и непонимания.Бирюза: помогает сохранять связь с реальностью и открывает доступк верхним уровням сознания и интуитивного мышления.

* *

Бирюза и розовый родонит усиливаютдействие храмовых кристаллов.

временное

кристаллы

Сонастроившись с любым из кристаллов-учителей, вы получите доступ

к его благотворному воздействию, способствующему личностному росту.

Временные кристаллы-учителя, служащие мостом между сознательным

и бессознательным, способны оказывать поистине неоценимую помощь.

ти кристаллы горного хру-сталя прячутся в недрахЗемли. Одной из их отли-чительных черт являетсягрань или несколько гра-

ней в форме параллелограмма (квадрата,прямоугольника, ромба), общее числокоторых может достигать четырех.

Исследования Кэтрин Рафаэль пока-зывают, что временной кристалл, приусловии правильной настройки, помо-гает человеку построить мост междусвоим «Я» и миром бессознательного.Это необходимо для того, чтобы ре-шить эмоциональные проблемы и ра-зобраться со страхами и фобиями, за-гнанными в подсознание.

УСТАНОВЛЕНИЕ КОНТАКТАС ВРЕМЕННЫМ КРИСТАЛЛОМДля установления контакта с временнымкристаллом необходимо выбрать место,где вас никто не побеспокоит. Сядьтена стул, держа спину прямо, и возьмитев левую руку кристалл-учитель.

Пристально изучите его, затем за-кройте глаза и приступайте к выполне-нию упражнения. Сосредоточьтесь насвоем дыхании, представляя свечениевременного кристалла. По мере того какваше дыхание будет становиться глубже,начните рисовать в своем воображениигеометрические фигуры, скрытые в гра-нях кристалла, ощутите тепло излучае-мого им мощного белого света, впитайтеисходящее от него спокойствие, позво-ляющее вам лучше узнать себя и увидеть

свою жизнь со стороны.

Временной кристаллпомогает проявлятьстойкость перед лицомнеприятностей, каки-ми бы тяжелыми онини были. Прятаться отпроблемы, закрыватьна нее глаза — нетолько бесполезно,но и вредно.

Нередко случается так, что, вкладывая все силы в свою работу, вас начинают одолевать сомнения: «Все ли сделано

правильно?», «Не допустил ли я ошибки?»... Разобраться с такими сомнениями поможет временной кристалл.

Для того чтобы вернуть уверенность, необходимую для дальнейшей работы, представьте себе свое будущее: вы

стоите рядом с любимым человеком; чувствуете глубокое удовлетворение от проделанной работы; твердо знаете,

что все принятые вами решения были верны, и гордитесь этим.

Временной кристаллпоможет открыть две-ри в бессознательное

и найти там причинусвоей неуверенности,

заниженной самооцен-ки, пессимизма и т.д.

Отпустите свои мысли, дайте имтечь легко и свободно. Затем лягте напол и осмыслите все чувства и ощуще-ния, испытанные вами в ходе упраж-нения и подаренные вам контактомс временным кристаллом.

КАК СПРАВИТЬСЯ С КРИЗИСОМЛИЧНОСТИРабота, необходимость содержать се-мью, следить за детьми, навещать роди-телей, социальные отношения, занятияанглийским, информатикой... Жизньявляется нормальной в той степени,

насколько она привычна и обыденна.Более того, человек предпринимаетвсе возможные усилия для того, чтобысохранить эту «нормальность». В ста-бильном отрезке своей жизни люди, какправило, живут в зоне комфорта. Жизньв комфортной зоне связана с привыч-ным образом, стилем существования.Нельзя сказать, что в этой зоне нетпроблем, напряжений и конфликтов.Казалось бы, у вас великолепная семья,хорошая работа, верные друзья. Почемуже вам так плохо? Возможно, причинаэтого кроется в том, что вы давно ненаходили возможности остановитьсяи подумать: «Чего вы хотите?», «Что вычувствуете?», «Почему вам грустно?»,«В чем причина вашей неудовлетворен-ности?»

Сядьте в позу лотоса или полулото-са, положите левую руку на колено,а в правую возьмите временной кри-сталл и поднесите его к чакре третьегоглаза. Как обычно, закройте глаза и по-святите некоторое время тому, чтобывыровнять и сделать более глубокимдыхание: выдох должен быть длиннеевдоха (например, вдох — на три счета,выдох — на пять).

Затем направьте свой внутреннийвзор на третий глаз и представьте,что при вдохе воздух проходит черезвременной кристалл и проникает че-рез шестую чакру, стимулируя питуи-тарную железу. Воздух подобен пучкубелого света, заполняющему вашу го-лову. На выдохе он поднимается докоронной чакры и выходит через неенаружу.

Выполните десять полных дыхатель-ных циклов, удерживая перед глазамиописанную картину, после чего лягтена живот и полностью расслабьтесь,наслаждаясь тишиной.

кристаллы «хранители 5емли>

Завершая обзор кристаллов-учителей, поговорим о кристаллах «Хранителях Земли». Свойства этих ги-

гантских кристаллов кварца, более полутора метров в диаметре и весом более четырех тонн, раскрыты

еще не до конца, поскольку об их существовании известно лишь с 1986 года. Они добываются из недр

Земли, с глубины от десяти до тридцати метров. Образцов таких кристаллов немного, но благодаря то-

му что Кэтрин Рафаэль получила доступ к одному из них и имела возможность изучить его, сегодня мы

знаем об их чудодейственных свойствах.

Кэтрин Рафаэль утверждает, что кристаллы «Хранители Земли» испускают мощнейшие вибрации, по-

могающие выйти за пределы реальности и достичь посредством медитации верхних уровней сознания.

Они эффективно распределяют вашу энергию, способствуя изучению внутреннего мира, без которого

невозможно продвинуться по пути самосовершенствования.

Кристаллы-хранители усиливают и развивают все положительные качества человека, оставшиеся в за-

чаточном состоянии по различным причинам (из-за неуверенности в себе, заниженной самооценки,

страха, лени и т.д.). Работа с «Хранителем Земли», при условии соответствующей сонастройки, позво-

ляет разбудить «спящий» потенциал, который приятно вас удивит. Вам останется лишь разумно рас-

порядиться им.

Большие конкреции кварца на вершине горы Мэнсфилд в штате Вермонт (США).

кристаллу

Кристаллы «Хранители Земли» столь велики и тяжелы, что их невозможно унести домой. Поэтому литоте-

рапевтические упражнения с этими кристаллами-учителями приходится проводить либо в месте их залега-

ния, либо в литотерапевтическом или минералогическом музее. Попав туда, постарайтесь воспользоваться

чудодейственной силой «Хранителя Земли» для проведения глубокой медитации.

ОПРЕДЕЛЕНИЕПРОФЕССИОНАЛЬНОЙПРИГОДНОСТИЭто упражнение будет полезно тем, ктохочет сменить работу. Нередко человекне знает, куда именно направить своюэнергию, и не может трезво оценить своипрофессиональные навыки, поскольку неимел возможности проявить их в полноймере. При правильном выполнении этоупражнение поможет вам понять свой по-тенциал и принять верное решение.

Лягте на пол, согните ноги в ко-ленях и вытяните руки вдоль туло-вища, ладонями вниз. Расположитекристалл-учитель на уровне короннойчакры и приступайте к упражнению.

Закрыв глаза, выровняйте дыханиеи направьте свой внутренний взорна коронную чакру, расположенную,как вы уже знаете, в верхней частиголовы. Затем сформулируйте мыс-ленно ваше желание оценить свою

профессиональную пригодность, об-ратитесь с этим вопросом к времен-ному кристаллу. Старайтесь, чтобыиспользуемые вами формулировкибыли как можно более простыми и ла-коничными. Думайте о своем вопро-се на протяжении пяти полных ды-хательных циклов. Энергетическиевибрации, испускаемые кристаллом-учителем, помогут вам найти правиль-ный ответ. Завершив упражнение,медленно выпрямите ноги и расслабь-тесь. Позвольте мыслям течь легкои свободно, обратите внутренний взорна коронную чакру. Затем полежитев тишине, приводя в порядок мыслии чувства, столько времени, сколькобудет нужно.

При смене работы или выборе про-фессии это упражнение следует вы-полнять регулярно. Оно поможетвам подойти к этому процессу болееосмысленно.

Временные кристал-лы являются ценным

инструментом самопо-знания, способствуют

заживлению старыхран и позволяют

найти время, чтобыспокойно обдумать

кризисную или простосложную ситуацию.

При выполнении этогоупражнения кристалл

следует держатьна уровне коронной

чакры.

вспомогательные кристаллы

В зависимости от характера вопросов, над которыми вы собирае-тесь работать с временным кристаллом, можно использовать вспо-могательные кристаллы. Их свойства обеспечивают наибольшуюэффективность от занятий литотерапией.• Селенит: помогает понять и раскрыть сознание.• Алмаз: позволит спокойно и уверенно принять перемены, какойбы характер они ни носили.• Белый говлит: динамические и стимулирующие вибрации говли-та проясняют мысли и помогают прогнать сомнения.

Одним из вспомогательных камнейвременных кристаллов являетсяселенит.

энергия

ПИРАМИДАЛЬНЫХ

кристаллов

Оревние египтяне считали пирамиды мостом между реальностью

и тем, что находится за гранью мира, данного нам в ощущениях. В первой

половине XX века исследователи смогли доказать, что пирамидальная форма

обладает необычайными свойствами.

мегалитической культуреформа пирамиды превра-тилась в олицетворениематеринского началаЗемли. С течением вре-

мени символизм пирамиды разрастался,приобретая новые значения. Эта фигу-ра считается воплощением единствапростых геометрических форм, каждаяиз которых имела собственный смысл:квадратное основание олицетворялоЗемлю, а треугольные стенки — огонь,импульс, направленный ввысь от основа-ния к вершине. Вершина являлась одно-временно истоком и точкой назначения,мистическим центром, в котором соеди-няются воедино начало и конец.

Пирамида подобна Вселенной в ми-ниатюре. Пирамида -- это «инстру-мент», с помощью которого поддержи-вается гармония всего сущего на Землеи во Вселенной. Считается, что «посвя-щенные» избрали форму пирамиды длясвоих святилищ, потому что хотели,чтобы сходящиеся к вершине линиипреподали человечеству урок единства.

Пирамида обладает особыми энер-гетическими свойствами, известнымиеще строителям египетских пирамид.Создатели этих мегалитических мону-ментов знали о способности пирамидизменять отношения время-простран-ство и направлять естественную энер-

гию Земли, преобразуя ее. Интересно,

что тем же свойством преобразовыватьэнергию и хранить ее в первозданномвиде, игнорируя законы пространстваи времени, обладают и кристаллы.

Пирамиды могут быть использованыпри медитации. Лучше всего медитиро-вать внутри настоящей пирамиды, так-же хороши и кристаллы пирамидальнойформы. Поскольку первое практическиневозможно, а пирамидальный кри-сталл не всегда находится под рукой, мынаучимся работать также с воображае-мыми пирамидами. Такая медитацияпрактически не уступает в эффективно-сти медитации с настоящей пирамидойи приносит внутренний мир и спокой-

ствие, восстанавливая энергию.

НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬС ПИРАМИДОЙСовременная литотерапия рекомен-дует медитации с кристаллом в форме

Многие тысячелетиячеловечеством соз-даются различныеконструкции пира-мидальной формы.Пирамидальная формаобладает удивитель-ными энергетиче-скими свойствами:пирамиды способнычерпать природнуюэнергию Земли и пре-образовывать ее.На этой фотографиивы видите пирамидыМенкаура, Хефренаи Хеопса, построенныев Египте в III тысячеле-тии до нашей эры.

Во время медитациинеобходимо предста-

вить себе, что тело ста-новится совершеннойпирамидой, вершиной

которой является го-лова, а основанием —

скрещенные ноги.Добившись этого ощу-

щения, сосредоточь-тесь на отблесках кри-

сталла, впитывая егоэнергию. Испускаемый

им свет долженосвещать те участкивашего «Я», которые

остаются во тьме.

пирамиды тем, кто желает продвинутьсяна пути самопознания. Можно восполь-зоваться и необработанным кристал-лом, придать форму которому поможетваше воображение. После такой медита-ции вы почувствуете себя наполненнымэнергией и будете яснее видеть стоящуюперед вами цель.

Наметить перед собой цель совсем непросто, но когда вы это сделаете, вашжизненный путь станет понятней и об-ретет глубинный смысл.

медит^уия с кристаллами

в форме пирамиды ?а.рядит

ва.с энергией и поможет

Четче увидеть стоясуие

перед в^ми

Проводить упражнение следует в ти-хом месте, отведенном вами для заня-

тий литотерапией. Перед занятиемподготовьте помещение: зажгитепалочку благовоний с приятнымароматом и поставьте музыку, ко-

торая поможет вам расслабиться.Выполнять упражнение следует

днем, при открытых окнах, чтобылучи Солнца падали на пирамидаль-ный кристалл. Последний долженстоять перед вами.

Сядьте в позу лотоса, следяза тем, чтобы спина была абсо-лютно прямой. Для этого мож-

но подложить под ягодицыподушку и слегка опустить

подбородок к груди, что-бы вытянуть шей-

ные позвонки.

тт

Руки положите на колени, соединивуказательный и большой пальцы.

Затем закройте глаза и начните рабо-тать над дыханием, проходя мысленнопо своему телу. Правильное дыханиепоможет вам избавиться от излишне-го напряжения. Расслабившись, нач-ните работать над визуализациями.Представьте себе, что ваше тело пре-вращается в совершенную пирамиду,вершиной которой является ваша го-лова, а основанием — ноги. Дайте себевремя, чтобы почувствовать это. Затемоткройте глаза и сосредоточьтесь наотблесках кристалла. Снова закройтеглаза и попытайтесь мысленно воспро-извести кристалл в мельчайших под-робностях. Посвятите этому стольковремени, сколько будет необходимо, незабывая при этом о дыхании, помогаю-щем поддерживать ощущение покоя.Откройте глаза и посмотрите на пи-рамидальный кристалл, впитывая егоэнергию, давая свету кристалла осве-тить темную сторону вашей личности...

Снова закройте глаза и помедитируйтенесколько минут на тему прозрачностикристалла, испускаемого им света и пол-ноты чувств, которые он вам подарил.

ГЛУБОКАЯ МЕДИТАЦИЯПрактика и упорная работа помогут вамс каждым днем получать от кристалловвсе большую отдачу. Вам будет легчеустанавливать связь со своим внутрен-ним миром, добиваться внутренней гар-монии и чувства благополучия.

Следующее упражнение будет на-правлено на более глубокую работус кристаллами, позволит ориенти-ровать вашу внутреннюю энергиюк расположенной вне мира чувстввершине, на которую вы стремитесьзабраться.

Сядьте на стул, стараясь держатьспину прямо. Ноги должны крепкостоять на полу. Держите руки на уров-не солнечного сплетения, соединив ихв пригоршне. Удерживая пригоршнюподобно хрупкой чаше, положите в неекристалл горного хрусталя. Лучше все-го, если форма кристалла окажется пи-рамидальной, однако подойдет и необ-работанный горный хрусталь.

Закройте глаза и посвятите первыенесколько минут тому, чтобы выров-нять дыхание. Совершите несколько ды-хательных циклов через нос, чувствуя,как при вдохе диафрагма опускаетсявниз, а при выдохе медленно поднима-ется вверх. Затем представьте себе пи-рамиду и «искупайте» ее снизу доверхув синем свете, цвете неба и общения.Удерживайте изображение синей пи-рамиды в голове несколько минут, чув-ствуя, как вас наполняет ее энергия,поднимающаяся от ступней до макушки,достигая коронной чакры, врат духа.Это изображение будет поддерживатьсяэнергетическими вибрациями горногохрусталя, который вы держите в руках.Представляйте себе, что вы проникаетевнутрь кристалла. Оказавшись внутри,посвятите несколько секунд тому, что-бы изучить его изнутри и насладить-ся скрытой в нем тишиной и покоем.Позвольте его вибрациям проникнутьв вас и наполнить вас энергией, поднятьваше настроение и обострить чувства.

Постепенно вы научитесь вызы-вать четкое и яркое «мгновенное фо-то» и удерживать его в воображениистолько, сколько захотите. Не отчаи-вайтесь, если это получится не сразу.

Затем представьте себе, как вы«выходите» из кварца и возвращае-тесь в свое тело, держа в руках кри-сталл, в котором скрывается целаяВселенная... Помедитируйте несколь-ко минут в тишине.

'

Глубокая медитацияс кристаллом, омы-ваемым волнами си-него света, позволитвам почувствоватьего энергию, пробе-гающую по всему телу.Вибрации горногохрусталя, удержи-ваемого вами в своихруках, проникнут в васи погрузят в тишину,царящую внутри про-зрачных стен камня.Такая медитация нетолько оказывает то-низирующий эффект,но и обостряет вашучувственность.

ПОИСК ВНУТРЕННЕГО МИРАДля выполнения этого упражнения вампотребуется синий флюорит, обладаю-щий сильным расслабляющим свой-ством.

кристаллы АЛЯ ме^ит^уий с

Медитация с пирамидой дает очень сильный эффект, который мож-

но усилить при помощи кристаллов, рекомендованных специали-

стами.

Горный хрусталь: является мощнейшим генератром энергии,

помогает быстро восстанавливать силы, очень хорош для очищения

и активации всех чакр и красок ауры.

Флюорит: один из наиболее полезных для медитации кристал-

лов, способный дарить спокойствие и ощущение внутреннего мира.

Красная яшма: полезна в случаях, когда медитация с пирамидой

проводится для преодоления состояний тоски и апатии, а также за-

стенчивости и неуверенности в себе. Кроме того, красная яшма об-

ладает сильнейшими регенерирующими

свойствами.

Наиболее подходящими для медитации с пира-мидой кристаллами являются горный хрусталь,флюорит и красная яшма.

Синий флюориточень полезен припроведении медита-ций, нацеленныхна поиски внутреннегомира. Этот каменьзаряжает оптимизмоми снимает стресс,несет спокойствие,

тишину, мири благополучие.

Кроме того, он восстанавливает лич-ностную энергию и помогает смотретьв будущее с оптимизмом. Главное же за-ключается в том, что любая медитация сэтим камнем способствует достижениювнутреннего спокойствия и мира. Присовременном ритме жизни утратить этосостояние очень легко, а жить без негопрактически невозможно.

Сядьте на пол в позу лотоса или по-лулотоса, положите левую руку на ко-лено, соединив указательный и боль-шой пальцы и удерживая флюоритправой рукой.

Закройте глаза и начните выравни-вать дыхание, параллельно проходямысленно по своей позе и представляясебе кристалл флюорита пирамидаль-ной формы. Сами вы тоже становитесьпирамидой: ваши ноги — это ее осно-вание, голова — вершина. Посвятитеэтой визуализации три минуты, незабывая все это время работать наддыханием.

Затем слегка приоткройте глазаи направьте свой взгляд на флюорит.Сосредоточьтесь на нем и посвятитеработе с ним примерно три минуты.Запомните его форму, его цвет и раз-мер. Снова закройте глаза и, вдыхая,постарайтесь вызвать в воображенииобраз камня. Внутренний взор при этомдолжен быть направлен на чакру тре-тьего глаза. Сделайте глубокий вдох,задержите воздух на несколько секунди выдохните. Со следующим вдохом при-откройте глаза и снова сосредоточьтесьна форме камня, зажатого у вас в правойруке. Выполните три дыхательных цик-ла, при необходимости можно продол-жить упражнение. Думайте о том, чтоподарит вам флюорит: спокойствие, ти-шину, мир и благополучие.

Заканчивая упражнение, лягтена пол на две-три минуты и помести-те кристалл над коронной чакрой. Этоупражнение стимулирует седьмую ча-кру, которая приносит душевное рав-новесие, успокаивает мысли и чувства,придает сил и укрепляет дух.

в клких СЛУЧАЯХ слелгст выполнять

мел.ит̂ иию с пир^миАлми

Современная литотерапия рекомендует выполнять медитацию с пирамидами, когда необходимо порабо-тать над самосознанием и когда возникает необходимость объяснить, почему вы поступаете именно так,как поступаете, и найти способ стать лучше.Кроме того, такая медитация помогает прояснить жизненные цели и задачи, без которых ваше «Я» несможет самореализоваться (вы должны настроиться на помощь ближнему, отказ от материальных благ,работу на благо общества и т.д.).

геометрические

формы

и

т

1

Чтобы усилить эффект от литотерапевтических упражнений, можно

использовать не только пирамиды, но и другие геометрические формы

(круг, треугольник, звезду Оавида). Оля этого достаточно выложить

геометрическую форму из кристаллов или просто представить их себе

во время медитации. Круг служит символом совершенства и духовности;

треугольник поможет в разрешении конфликтов; шестиконечная звезда —

знак силы, света во тьме и положительной энергии.

итотерапия используетгеометрические фигурыдля усиления терапевти-ческих свойств кристал-лов. Совершая медитацию

с геометрическими формами, необходи-мо стимулировать соответствующую решаемой проблеме чакру (сердечную, еслиречь идет о проблемах с партнером; гор-ловую — при проблемах с общением и т.д.)и использовать кристаллы, которые помо-гут усилить эффект от упражнения.

К примеру, литотерапия рекомендуетмедитацию с треугольником, которыйможет быть выложен кристаллами ага-та или просто создан в воображении,поскольку эта геометрическая фигурасимволизирует синтез духа, решениеконфликтов и стремление к единениюи гармонии.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯБЕСПОКОЙСТВАЭто упражнение помогает унять беспо-койство, являющееся следствием эмо-ционального кризиса, и заняться непо-средственно разрешением возникшихпроблем.

Прежде чем приступить к выпол-нению упражнения, составьте на полу

Треугольник, шари звезда Давида,в сочетании с подходя-щим для каждого кон-кретного случая кри-сталлом, значительноувеличивают эффектот литотерапевтиче-ских упражнений.

воображаемый равносторонний треуголь-ник с длиной стороны около трех метров,выложив по его вершинам три ботсван-ских агата (если агата у вас нет, представ-ляйте, что вы находитесь в центре треу-гольника описанных нами размеров).Серовато-белый ботсванский агат позво-ляет объективно смотреть на вещи, пра-вильно оценивать ту или иную ситуацию.

Сидя в центре треугольника в позелотоса, поднимите на уровень сердцазеленый изумруд (можно взять камень,вправленный в украшение). Он поможет

Равностороннийтреугольник усили-вает благотворное

действие ботсванскогоагата и наделяет столь

необходимымиуверенностью

и спокойствием.

успокоиться и найти первопричину обу-ревающих вас эмоций.

Закрыв глаза и начав выравниватьдыхание, сконцентрируйтесь на силахизумруда. С каждым вдохом вы будетечувствовать, как заряженный положи-тельной энергией агатов воздух дохо-дит до сердца, открывая его для любвии принося с собой спокойствие.

Удерживайте эту визуализациюна протяжении десяти полных дыха-тельных циклов, после чего проведитемедитацию над зеленым цветом изумру-да и его уравновешивающими свойства-ми, его способностью залечивать раныи делать человека спокойнее.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РАЗВИТИЯ ВООБРАЖЕНИЯСпециалисты по литотерапии считают,что все во Вселенной связано между со-бой и что различные элементы сфер ре-альности (цвета, числа, геометрическиеформы, звуки, кристаллы и т.д.) приобре-тают смысл и наполнение только в связис другими элементами действительности,в некоем контексте. Основываясь на этом,они рекомендуют проводить медитациис геометрическими формами. Формы этиусиливают вибрационные способностикристаллов, с которыми вы работаете.

Данное упражнение поможет развитьтворческую часть вашего «Я» и ваше

воображение. Оба эти качества необ-ходимы, чтобы воспринимать жизньпозитивно.

Выложите на полу круг из шести аме-тистов. Камни должны быть сходногоразмера, чтобы вибрации их были гар-моничными (если размер аметистовбудет различным, их вибрации могутвызывать чувство неуверенности и раз-лада). Распределите их таким образом,чтобы расстояние между камнями былопримерно одинаковым. Вершины кри-сталлов следует направить внутрь круга,рядом с которым вы будете находиться.При отсутствии аметистов просто пред-ставьте себе круг фиолетового цвета,чтобы воспользоваться его терапевти-ческими свойствами.

Начните упражнение в позе полуло-тоса, положив правую ладонь тыльнойстороной на левую.

Закройте глаза и постарайтесь вы-ровнять дыхание, сделать вдохи и вы-дохи продолжительными и глубокими.Представьте себе фиолетовый цветаметиста, несущий мир и покой и сти-мулирующий интуицию, и окунитесьв беспорядочную суету своих мыслей.Выберите те из них, которые покажутся

Упражнение для развития творчества и вооб-ражения проводится при помощи круга, усили-вающего вибрационные свойства кристаллов.

\\

вам наиболее интересными, и постарай-тесь отследить их до конца, формулируявопросы, фиксируя эмоции, сознаваяновые, приятные возможности и чув-ствуя удовольствие, которое приноситвам эта практика.

Заканчивая упражнение, лягте на поли улыбнитесь своим мыслям.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯШестиконечная звезда Давида составле-на двумя перекрещенными треугольни-ками. Это универсальный символ чело-века, связанного со своим высшим «Я»,имеющий огромное религиозное значе-ние для еврейского народа.

Для проведения упражнений со звез-дой Давида литотерапия рекомендует вы-ложить ее при помощи шести одноконеч-ных кристаллов либо просто удерживатьв воображении. Это упражнение помо-жет не сдерживать свои отрицательныеэмоции, а выражать их, но выражать кра-сиво. Выпустив их наружу, избавившисьот них, вы сможете открыть свой разумболее приятным и полезным мыслям.

Лягте на пол, вытяните и раскиньтеноги и руки (ладони прижаты к полу).Представьте себе звезду Давида вокругвас: ваши ноги лежат в нижнем перевер-нутом треугольнике, а голова — в верхнем.

Поместите на чакру третьего глаза си-ний сапфир (можно взять камень, вправ-ленный в драгоценность) и начнитеупражнение, параллельно выравнивая

от подавляемых

отриуательных эмоуий,

ЧТОБЫ они не БЫЛИ

преградой тто?итивному

мышлению.

дыхание. Сапфир поможет вам достичьвнутреннего мира и сосредоточиться наположительных жизненных аспектах.

Расслабившись, отпустите свои мыс-ли: пусть они текут спокойно, не осуж-дайте и не оценивайте их, они не имеютникакой власти над вами. Затем пред-ставьте, что отрицательные эмоции —это камни, лежащие в вашем рюкзакеи мешающие вам идти.

Источник отрицательных эмоцийможет быть разным: испуг, старыхвоспоминаний, одиночество, опасе-ние столкнуться с неподконтрольны-ми вам чувствами. Не забывайте просвою силу, настройтесь на то, что выхотите быть лучше и сбросить с себяотрицательный эмоциональный за-ряд. Представьте себе, как вы достае-те из рюкзака один из этих тяжелыхкамней и бросаете его вдаль. Вы сразупочувствуете облегчение, вам откро-ются давно забытые положительныеэмоции: чувство удовлетворения, опти-мизм, жизнерадостность, уверенностьв себе... Насладитесь ими.

Выложенная на полуили ожившая в вашемвоображении звездаДавида поможет изба-виться от чувства виныи ненависти, которыесковывают ваш разуми делают его недо-ступным для восприя-тия положительныхэмоций.

Используя радужныйкристалл, вы сможете

прогнать апатиюи усталость и взгля-

нуть на жизньпо новому, более

оптимистичнои с творческим

подходом.

РАДУГА ПРОТИВ УСТАЛОСТИВ литотерапии радужными называюткристаллы, несущие штриховку или вну-тренние трещины, разлагающие белыйсвет на семь цветов спектра. Эти камниособенно хороши для преодоления со-стояний тоски и депрессии, апатии и фи-зической усталости. Доказано, что ониспособны усиливать оптимизм и жизне-радостность, придавать сил и энергии.В отсутствие радужного кристалла мож-но воспользоваться кристаллом горногохрусталя, запрограммированным на семьцветов радуги.

Лягте на пол, вытянув ноги и раски-нув руки под углом 30 градусов к телу.Ладони рук смотрят вверх. Посвятитенекоторое время тому, чтобы привы-кнуть к новой позе и снять при помощиправильного дыхания излишнюю на-пряженность. Почувствуйте себя совер-шенно расслабленным. Направив вну-тренний взор на чакру третьего глаза,

представьте себе семь цветов радугии их свойства (энергия, счастье, творче-ство, мир и т.д.). Поместите радужныйкристалл на сердечную чакру и выпол-ните пять полных дыхательных циклов,следя за тем, чтобы вдохи и выдохи бы-ли глубокими и медленными.

Затем, удерживая в голове изображе-ние радуги, вдохните, задержите воздухна несколько секунд, после чего резковыдохните, сбрасывая с ним усталость,физическое и моральное истощение.Снова сделайте глубокий вдох, наполняясебя жизненной энергией. Выполнитедесять полных дыхательных циклов, по-сле чего отдохните, представляя себе,как ваше тело освещается семью цвета-ми радуги. Почувствуйте их обновляю-щую силу и тепло. Наслаждайтесь этимощущением столько, сколько захочется.Закончив упражнение, вы почувствуетесебя бодрым и отдохнувшим, полнымсил и энергии.

кристлллы олиуетворяюфие

При отсутствии радужного кристалла и невозможности настройки

кристалла горного хрусталя можно провести медитацию с семью

кристаллами, каждый из которых будет олицетворять один

из цветов спектра.

Красный: яшма, гранат, огненный опал, рубин, родохрозит.

• Оранжевый: карнеол, кальцит, топаз, цитрин.

Желтый: янтарь, золотистый берилл, тигровый глаз, топаз.

Зеленый: берилл, изумруд, авантюрин, малахит, жад.

Синий: аквамарин, халцедон, агат, флюорит, кварц.

Голубой: лазурит, содалит, азурит, кианит, сапфир.

Фиолетовый: аметист, флюорит, турмалин, сугилит, иолит.Малахит — один из зеленых камней,пригодных для имитации радуги.

кристаллы

КАК средство

примирения

Кристаллы могут стать большим подспорьем в моменты кризиса отноше-

ний, вызванного ревностью, проблемами общения, началом совместной

жизни. Медитация с кристаллами дает возможность обдумать ситуацию

и сосредоточить внимание на проблеме.

остроенные на любви от-ношения являются, пожа-луй, самым обогащающими приятным опытом в жиз-ни человека. И если с те-

чением времени отношения эти толькоразрастаются и крепнут благодаря прой-денному совместно пути, мало что мо-жет сравниться с ними по глубине чувстви эмоций. Но супружеская жизнь — это нетолько розы, но, к сожалению, и шипы.Быт, притирка друг к другу могут сильноиспортить отношения и привести к кризи-су. Чтобы преодолеть его, нужно помнитьо своем чувстве. Только так вы сможетесправиться с кризисом и вынести из негополезные уроки. Найти правильные путивыхода из кризиса помогут кристаллы.

ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИСВ ОТНОШЕНИЯХЛитотерапия рекомендует это упражне-ние для преодоления препятствий, ме-шающих паре жить в мире и гармонии.Причиной разлада могут быть недопо-нимание, ссора, уязвленная гордость.Главное здесь — выявить корень про-блемы и подобрать верное решение.Сделать это поможет кровавая яшма.Этот камень приносит умственное и ду-шевное равновесие, необходимое дляпреодоления кризиса в отношениях.

Сядьте, скрестив ноги, возьмите крова-вую яшму в левую руку, поднимите ее на

уровень сердца, закройте глаза и вообра-зите, что ваш партнер сидит напротив вас.

Сосредоточившись на чакре третьегоглаза, вдохните и представьте себе улы-бающееся лицо любимого человека, то,что привлекает вас в нем. Дайте положи-тельным эмоциям наполнить вас до кра-ев. Почувствуйте, как зеленые и красныевибрации кровавой яшмы обволакиваютваше сердце и растворяют обиду и горечь.Повторите это упражнение несколькораз и отдохните.

Если в ваши отноше-ния проникают чув-

ства обиды и горечи,растворите их в сво-

ей любви. Зеленыеи красные вибрации

кровавой яшмы помо-гут вам в этом. Дойдя

до вашего сердца,они наполнят его по-ложительными мыс-лями и ощущениями

и отгонят неприятныечувства.

Ревность мешает от-ношениям, поэтому

с ней необходимо бо-роться. Зеленый жад,помещенный на сер-

дечную чакру, придастспокойствия душе,

а фиолетовый флюо-рит, размещенный начакре третьего глаза,

будет способствоватьдоверительному обще-

нию. Не менее важноуметь воскрешать

в памяти счастливыемоменты, пережитые

с партнером.

СПРАВИТЬСЯ С РЕВНОСТЬЮПервопричиной ревности являетсястрах потерять любимого человека,остаться в одиночестве, в эмоциональ-ной пустоте. Только поняв это и научив-шись справляться со своей ревностью,вы сможете добиться нормализации от-ношений. Нередко случается так, чтобеспричинные сомнения делают чело-века одержимым навязчивыми идеямии приводят к тому, что жизнь с любимымпревращается в ад. Чтобы избежать это-го, нужно помнить о первоисточникеревности и не бояться открытого раз-говора с партнером. В этом вам помогуткристаллы.

Лягте на пол, вытяните руки и ногии опустите подбородок на грудь, растя-нув шейные позвонки. Поместите зеле-ный жад на сердечную чакру, а фиолето-вый флюорит на чакру третьего глаза.Стимулируя четвертую чакру, зеленыйжад обеспечит внутреннее спокойствиеи уверенность. Фиолетовый флюоритпоможет вам выйти из своей раковины.

Выполнять это упражнение следуетс открытыми глазами, направив взорна зеленый жад, лежащий на сердеч-ной чакре. Как всегда, сосредоточьтесьна дыхании и вспомните о своей ревно-сти и тех чувствах, которые она в васбудит. Затем выдохните с силой черезрот, сбрасывая с себя груз отрицатель-ных эмоций, освобождаясь от него.

Вдохните и постарайтесь вновь ощу-тить свою любовь к партнеру, вспомнитеособые моменты ваших отношений, вашупривязанность друг к другу. Вернитеськ тому времени, когда имя вашего пар-тнера было для вас синонимом полноты

ощущений и счастья. Задержите на не-сколько секунд дыхание, стараясь пропи-таться положительными эмоциями, по-сле чего с силой выдохните воздух черезрот, сбрасывая негатив, порожденныйревностью. Выполните десять полныхдыхательных циклов, после чего закрой-те глаза и отдохните.

ПРЕОДОЛЕТЬ РУТИНУРутина — худший враг супружеских от-ношений. Погруженные в повседнев-ные проблемы и заботы, люди поройзабывают о том, для чего вообще соз-давали семью. За ворохом дел легко за-быть о простых вещах (цветах, ужинепри свечах, своевременном поцелуе,ласке), которые и составляют отноше-ния. Нужно помнить, что и мужчинам,и женщинам в равной степени необхо-димо чувствовать себя любимыми и же-ланными. Не дайте рутине поглотить све-жесть ваших чувств. Помогут вам в этомкристаллы.

Лягте на пол и поместите между вытя-нутыми ногами черный турмалин, ори-ентировав его верхушкой на корневуючакру. Затем положите на сердечнуючакру унакит, а на коронную — белыйоникс. Стимулируя первую чакру при по-мощи черного турмалина, вы научитесьправильно реагировать на перемены.

ТОГО

ЧТОБЫ преодолеть

ревность, НУЖНО

определить,

КАКОВЫ ее причины.

т

Унакит, в свою очередь, придаст ду-шевного равновесия, а белый оникс -смелости, чтобы приняться за решениепроблем.

Закрыв глаза, начните выравниватьдыхание. Думайте о свойствах исполь-зуемых вами кристаллов и цели упраж-нения: не дать рутине разрушить вашиотношения с партнером.

Сделайте глубокий вдох, чувствуя, каквоздух доходит до ног, стимулируя вашетело. Выдыхая, представляйте себе, какон пробегает в обратном направлении,выходя через коронную чакру. Вспомнитевсе хорошее, что вас объединяет с вашимлюбимым. Затем представьте себе жизньбез этого человека. Что вы чувствуете?Возможно, пустоту. Это поможет вамопределить место, которое занимает этотчеловек в вашей жизни, вспомнить то,о чем вы успели забыть под грузом забот.

Отдыхая, подумайте о том, как раз-нообразить свои отношения и доба-вить в них позитива. Ваш партнер будет

благодарен вам за это, да и сами вы сра-зу почувствуете, что ваши отношенияпретерпели изменения к лучшему.

СОВЛАДАТЬС СОБСТВЕННИЧЕСКИМИНАСТРОЕНИЯМИВлюбленному человеку хочется обладатьпредметом своей любви без остатка, од-нако такое стремление может привестик полному разрыву отношений. Ваш пар-тнер может испугаться такого напора,будет задыхаться и рваться на свободу.У всех нас есть свой собственный мир,свои друзья и знакомые, своя оберегаемаятерритория. И далеко не всегда друзейи увлечения нужно делить друг с другом.Приняв это, вы сделаете первый шаг в пре-одолении собственнических настроений.Нужно признать, что у вашего партнераесть личное пространство, что он можетбыть счастливым, не только находясь ря-дом с вами. Это поможет вам стать щедреев любви и обогатить семейную жизнь.

В борьбе с рутинойв семейной жизни

вам поможет черныйтурмалин, стимули-рующий корневую

чакру и помогающийпринять перемены.

Помещенный на сер-дечную чакру унакитобеспечит необходи-мое душевное равно-весие, а белый оникс

на коронной чакрепридаст смелости.

;л^готтолучие семейной жи^ни

и се^енля ^кл.

При выполнении литотерапевтических упражнений, направленных на улучше-ние супружеских отношений, крайне важно стимулировать четвертую чакру,центр тонкой энергии, отвечающий за любовь и взаимопонимание. В зависи-мости оттого, с какими проблемами вы столкнулись, следует воздействоватьна одну или несколько чакр, чтобы обеспечить выполнение поставленной за-дачи с максимальной эффективностью. Так, при проблемах с общением следуетстимулировать не только сердечную чакру, но и воздействовать на горловую.Если вы хотите усилить эмоциональную составляющую ваших отношений, необ-ходимо воздействовать на нижнюю чакру.

Стимуляция сердечнойчакры и чакры

третьего глаза по-может вам улучшить

супружеские от-ношения и начать

строить их на доверии.Собственнические чув-

ства уйдут в прошлое.Хорошими помощни-

ками в этом будут ама-зонит и аметист.

Справиться с этой далеко не всегдапростой задачей вам помогут кристаллы.

Лягте на пол, выпрямите и расслабь-те шею. Положите на сердечную чакруамазонит: он поможет уравновеситьэтот энергетический центр, блокиров-ка которого нередко становится причи-ной возникновения собственническихчувств. Поместите на чакру третьегоглаза аметист, который сделает вас то-лерантным и объективным.

Совершая глубокие вдохи и выдохи,проведите медитацию над сердечнойчакрой, представляя ее окрашеннойв зеленый и розовый цвета, и над ча-крой третьего глаза, освещенной синимсветом. Почувствуйте, как стимуляцияэтих энергетических центров придаетвам сил и направляет мысли в нужноерусло, подготавливая вас для здоровыхи светлых отношений, строящихся надоверии. Выдыхая, сбрасывайте с себяоковы страха, вины и негодования. При

вдохе почувствуйте, как вас наполняетуверенность, спокойствие и любовь.Медитируйте столько времени, сколькобудет необходимо, пока вы не обрететеуверенности в себе.

ЧТОБЫ И?Б^ВИТЬСЯ ОТ

собственнических чувств,

НеОБХОДИМО ПОНЯТЬ. ЧТО

в жизни влсиего партнера,

есть личное пространство.

вторжение в которое

недопустимо, в этом в^м

ПОМОГУТ кристаллы.

Затем отдохните, осмыслите своичувства, сравнивая их с теми, которыевы испытывали некоторое время назад.Почувствуйте, как изменились вашиощущения.

парные литотерзатевтические

упражнения

Парные литотерапевтические упражнения, направленные на улучшение от-ношений между партнерами, дают двойной эффект. Они помогают выразитьлюбовь друг к другу и объединить жизненную энергию влюбленных посред-ством благотворных вибраций кристаллов.

живительная

СИЛА СОЛ.НУА

Многие народы считали Солнце творением высших сил или божеством.

В этом нет ничего удивительного, ведь Солнце несет жизнь, тепло

и свет на нашу планету. Взаимодействие лучей «повелителя небесных

тел» с кристаллами дает сильнейший положительный эффект. Чтобы

воспользоваться им в полной мере и оценить его многогранность,

нужно вооружиться соответствующими знаниями.

и т о т е р а п е в т и ч е с к и е

упражнения, в которых

задействована энергия

Солнца, наиболее эффек-

тивны при проведении

на свежем воздухе. Если у вас нет такой

возможности, желательно широко рас-

пахнуть окно и впустить солнечные лу-

чи в дом, дав им насытить помещение

жизненной энергией и создать атмосфе-

ру оптимизма. Солнце помогает восста-

новить силы и обновиться. Оно вселяет

в вас позитив и жизнерадостность в ко-

роткий зимний световой день, помога-

ет зарядиться энергией долгожданной

весной.

УПРАЖНЕНИЕ

ПО УСТАНОВЛЕНИЮ СВЯЗИС СОЛНЦЕМ

Первое упражнение поможет вам

установить связь с «повелителем не-

бесных тел», источником физиче-

ской и духовной энергии. Начинать

его следует за пятнадцать минут до

восхода Солнца. При регулярном вы-

полнении этого упражнения вы по-

чувствуете, как возрастает ваша го-

товность справиться с встающими на

вашем пути препятствиями, поймете,

что далеко не все жизненные трудно-

сти заслуживают потраченных на них

нервов и сил.

Встаньте лицом на восток, к вос-

ходящему Солнцу. Возьмите золотую

пластину (вместо нее можно исполь-

зовать кольцо, браслет и любую дру-

гую золотую драгоценность) и поло-

жите ее под ноги. Золото обладает

способностью передавать энергию,

укреплять силу воли и жажду позна-

ния. Вдыхая, поднимите руки под

углом 60° к телу, кисти сжаты в кула-

ки, кроме больших пальцев, вытяну-

тых вовне.

Медитация на берегуморя в ласковых лучах

заходящего Солнца.Сложно найти более

приятный и эффек-тивный способ вос-

становить силы последолгого рабочего дня.

Золото в виде слиткаили ювелирного укра-шения и Солнце заря-

жают энергией, прида-ют сил и пробуждают

жажду знаний.

Чтобы восстановитьсвой жизненный то-

нус, важно понимать,в чем заключаются

причины апатии,физической и психо-

логической усталости.В противном случае

вы рискуете пастьжертвой собствен-

ной лени и безволия.Противостоять им по-

может топаз.

Закройте глаза и представьте себе ар-ку из солнечного света, раскинувшуюсямежду вашими большими пальцами.Не забывая следить за тем, чтобы ды-хание оставалось ровным и глубоким,сохраняйте это положение на протяже-нии всего упражнения (восемь — десятьминут), медитируя над силами солнеч-ной энергии и чувствуя, как солнечноетепло окутывает вас, будит скрытыйв вас потенциал и восстанавливает ва-ши силы.

ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ КАК СРЕДСТВОБОРЬБЫ С АПАТИЕЙФизическая и психическая усталость мо-жет быть следствием разного рода при-чин. Возможно, вы перетрудились, ста-раясь обрести стабильность в работе илиличной жизни, и исчерпали свои ресур-сы; возможно, вас не удовлетворяют пло-ды вашей деятельности, и вы испыты-ваете разочарование. Ни в коем случаенельзя упрекать себя за это состояние,но и нельзя опускать руки и отдаваться вовласть лени и безразличия. Необходимоустановить причины апатии и сделатьвсе возможное для восстановления жиз-ненного тонуса. Следующее упражнениепоможет вам в этом.

Выполнять его следует около по-лудня, когда сила Солнца достигаетсвоего максимума. Сядьте на пол пе-ред открытым окном, скрестите ногии возьмите в левую руку топаз. Праваярука тем временем лежит на колене с со-единенными указательным и большимпальцами. Топаз поможет восстановитьжизненные силы после тяжелой на-грузки и выведет из состояний апатиии безразличия.

Закройте глаза и представьте се-бе желтый цвет топаза и исходящееот него тепло, подобное солнечному.Сделайте глубокий вдох носом, задер-жите дыхание, не напрягайтесь, насла-дитесь моментом спокойствия и уми-ротворения. Это упражнение поможетвам разрешить свои проблемы. Затемочень медленно выдохните через нос.Полностью освободите легкие и сновазадержите дыхание на несколько се-кунд, не перенапрягая легкие. Сделайтеочередной вдох.

Поддерживайте этот ритм дыханияна протяжении восьми — десяти минут,после чего лягте на освещенный сол-нечными лучами пол и отдохните.

ДУХОВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕКаждый человек стремится к счастью,но далеко не все понимают, что дляэтого необходимо делать. Найти до-рогу к счастью непросто, необходи-мо выбрать правильное направление.Современная цивилизация уповаетна материалистические принципы,связанные с финансовыми возмож-ностями, имиджем, конкуренциейи борьбой, такие далекие от духовнойприроды человека, которая стремитсяк миру, любви, нежности, творчеству,общению с любимыми и т.д.

Это упражнение поможет вам найтидорогу к счастью через самопознаниеи духовный рост с помощью Солнцаи сил желтой яшмы.

Выполнять это упражнение следуетна закате. Сядьте на стул у открытогоокна и возьмите в левую руку желтуюяшму. Не закрывайте глаза и сконцен-трируйтесь на кристалле, наблюдаябоковым зрением за предзакатнымнебом.

Дайте себе время, чтобы привы-кнуть к новой позе, параллельно вы-равнивая, углубляя и замедляя дыхание.Смотрите на желтую яшму, стараясь неморгать или делать это как можно ре-же. Медитируйте. Открывайте для себявещи, которые могут духовно обогатитьвас, старайтесь стать лучше, думайтео своих ближних. Не забывайте следитьза дыханием. Пытайтесь понять, каклучше использовать свой творческийи духовный потенциал.

Это упражнение наполнит васощущением мира и покоя. Закончив

Благотворное дей-ствие Солнца поможетвам укрепить духи найти в себе силыне бояться стоящихперед вами проблем.

медитацию, посмотрите на потемнев-шее небо, закройте глаза и отдохните.Мы рекомендуем выполнять данноеупражнение ежедневно в периоды, ког-да вы чувствуете себя дезориентирован-ным и испытываете потребность в опре-делении новых жизненных ценностей.

Сила Солнца, допол-ненная силой жел-

той яшмы, даст вамвозможность лучше

узнать себя и достичьвысшего счастья.

Литотерапевтические упражнения с солнечным светом лучше выполнять на свежем воздухе.

Когда это невозможно, следует прибегнуть к визуализации.

Закройте глаза и представьте себе, что Солнце купает в своих лучах комнату, в которой вы находитесь.

Вы видите его яркий золотистый свет, заполняющий и освещающий каждый уголок.

Почувствуйте солнечное тепло всем своим телом. Удерживайте эту визуализацию на протяжении

нескольких минут, после чего приступайте к выполнению упражнения.

Многое становитсявозможным только

тогда, когда человекповерит в свои силы

и доведет начатое де-ло до конца. Стоящие

на пути сложности по-кажутся вам гораздо

менее существенными,если вы прибегнете

к живительнойсиле Солнца

и тигрового глаза.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ КОНКРЕТИЗАЦИИ ЗАДАЧЧтобы воплотить в жизнь стоящуюперед нами задачу, приходится серьез-но поработать. Случается и так, чтонаши хорошие намерения так никогдаи не становятся реальностью из-за то-го, что мы недостаточно уверены в се-бе или просто бессознательно вредимсебе, боясь успеха, не считая себя до-стойным победы по самым разным при-чинам, скрытым в нашем подсознании.

неуверенность

и 52лиженн^я с^мооуенка.

Ча.сто месолют достичь

поставленной 5^дАчи

да.же при наличии всего

для этого необходимого.

Это упражнение предназначено длятех, кто столкнулся с перечисленнымитрудностями и хочет совладать с нимии достичь своей цели. Выполнять егоможно в любое время дня при солнеч-ном свете. Когда это невозможно, сле-дует прибегнуть к визуализации солнеч-ного света.

Положите на пол тигровый глаз,встаньте перед ним на колени и опусти-тесь на пятки. Сделайте вдох и одно-временно, словно кто-то тянет вас заниточку на макушке, наклонитесь впе-ред. Глаза полуприкрыты и смотрятна тигровый глаз, ладони расположе-ны над камнем и впитывают его энер-гию. Тигровый глаз привносит ясностьв мысли и снимает напряжение.

Почувствуйте тепло солнечных лучейна своей макушке, откуда оно проходитпо позвоночнику, спускается к руками доходит до ладоней, концентрируясьв них. Затем ощутите тепло тигровогоглаза, еще более разогревающее ладони.Постарайтесь распределить накоплен-ное тепло по всему телу, прогреть своивнутренние органы, наполнить им серд-це и, наконец, голову. Поддерживайтеэто состояние, впитывая тепло Солнцаи тигрового глаза на протяжении де-сяти минут, помогая себе дыханием.Выполните несколько дыхательныхциклов: вдохните, задержите дыханиена несколько секунд и выдохните. Затемлягте на пол и расслабьтесь.

смотреть нл солнце

При выполнении упражнений на свежем воздухе необходимо соблюдать меры предосторожности и знать,

как и когда можно смотреть на Солнце. Пока «небесный повелитель» находится в зените, смотреть на него

не рекомендуется: это губительно для глаз. Наслаждаться Солнцем невооруженным глазом можно,

когда его огненный шар уходит за горизонт или выходит из-за горизонта. Наблюдение за Солнцем поможет

вам постепенно укрепить свою связь со звездой, дарующей жизнь.

СИЛЫ ЛУНЫ

Луна управляет духовной жизнью, интуицией, женским началом, природнь

циклами и водой и оказывает заметное влияние на человека. Научившись

усиливать вибрационную способность кристаллов посредством лунного

света, вы сможете воспользоваться ими для работы над улучшением

основных аспектов вашей жизни.

ля усиления эффектаот работы с кристаллами,будь то визуализация илинепосредственная работас лунным светом под от-

крытым небом (на пляже, в саду, в поле,на балконе и т.д.), следует приниматьво внимание фазы Луны, оказывающиепрямое воздействие на процесс. ПолнаяЛуна считается двойником Солнца и, каки Солнце, является источником жизнии творческой энергии, защиты и внутрен-ней силы. В период роста Луны характерночного светила можно квалифициро-вать как положительный: как человекв период духовного развития, Луна посто-янно находится в движении от темноты(новая Луна) до своего расцвета (полнаяЛуна), и мы стремимся подражать ей.

ОЧИСТИТЬСЯОТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ВИБРАЦИЙПервое упражнение поможет вам очи-ститься от отрицательных вибраций,вызванных напряжением, злостью,проблемами на работе, с помощью бе-лого света Луны. Для выполнения это-го упражнения вам потребуется белыйговлит, способствующий избавлениюот отрицательной энергии и дающийвозможность раскрыться благотворно-му действию Луны. Сядьте у окна, же-лательно лицом к Луне. Возьмите в пра-вую руку белый говлит и поднимите егона уровень глаз, левую руку положитена бедро.

Выполнять упражнение следует с от-крытыми глазами, пристально глядя наговлит. Посвятите некоторое время то-му, чтобы выровнять дыхание и достичьмаксимально расслабленного состояния

разума. Затем представьте Луну внутрикристалла (в том виде, в котором вы ви-дите ее в данный момент на небе). Выпочувствуете, как ее белый свет напол-няет пространство вокруг вас, прони-кает через ваши глаза и освещает вашеподсознание, не оставляя темных пятен.Выдыхая, сбрасывайте с себя весь не-гатив, мешающий адекватно смотретьна вещи. Вдыхая, почувствуйте, как уси-ливается лунный свет говлита, и жизньпокажется проще и понятнее. Проведитемедитацию.

УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯС ДЕТЬМИПоддерживать хорошие отношенияс детьми совсем не просто, особенно ес-ли дети находятся в подростковом воз-расте. В это время они пытаются найтисебя и нуждаются в определенной само-стоятельности, что нередко приводитк конфликтам с родителями.

Лунный свет, уси-ливаемый удержи-ваемым на уровнеглаз белым говлитом,помогает очиститьсяот отрицательнойэнергии. Представляясебе заключеннуюв кристалле Луну, выпочувствуете, как васнаполняет белый свет,не оставляющий тем-ных уголков в вашемподсознании.

Полная Луна, каки Солнце, считается

источником жизнии творческой энергии.В этой фазе усиливает-ся защитный характер

Луны и ее способностьнаделять человека

жизненными силами.

Родителям в такой ситуации оченьважно уметь разряжать напряженностьи поддерживать нормальное общениес детьми. Следующее упражнение по-может вам прибегнуть к успокаиваю-щим свойствам оникса, усиленным лю-бящей матерью-Луной.

Лягте на пол у окна в лунном свете.Слегка разведите ноги, вытяните рукивдоль туловища, сфокусируйтесь взгля-дом на некоей точке на потолке и удержи-вайте на ней взгляд на протяжении всегоупражнения. Поместите белый оникс накоронную чакру, а синий берилл на гор-ловую, чтобы усилить вашу способностьвидеть, слышать и общаться.

Освещаемые одной лишь Луной, нач-ните выравнивать дыхание. Представьтесебе своего ребенка, вспомните послед-ние разговоры с ним, сложные жиз-ненные ситуации, пройденные вместе.Вдохните, наполняя себя белым светомкристалла, чувствуя светлую ласку Луны.Поставьте себя на место своего ребенка,постарайтесь понять его, увидеть мир егоглазами. Выдыхая, сбрасывайте с себяпредрассудки и раздражение, старайтесь

забыть про уязвленную гордость. Нужносмириться с тем, что ваш ребенок можетбыть в чем-то прав больше, чем вы.

Затем представьте себе, как вы спо-койно разговариваете с ним, объясняясвои страхи и излагая свою точку зре-ния, не морализируя и не критикуя его,показывая свою способность слушатьи слышать, вести диалог.

Не исключено, что вам придетсяпредпринять не одну попытку, чтобынаучиться «разговаривать со своим ре-бенком». Но если вы будете работатьв этом направлении, кристаллы помо-гут вам наладить полноценный диалог.

КАК ПРИВЛЕЧЬ УСПЕХПРИ ПОМОЩИ ЛУНЫЛуна напрямую связана с творческойэнергией, с удачей, ростом и плодоро-дием. Следующее упражнение поможетвам сделать Луну своим союзником и вос-пользоваться ее энергией для усилениясвойств кружевного агата и серебра, обе-спечивая успех в ваших начинаниях, будьто работа, спорт или отношения с друзья-ми, родственниками и партнером.

Прежде чем начать упражнение, по-грузите комнату в полумрак и откройтеокно, чтобы впустить лунный свет (еслина улице холодно, окно лучше оставитьзакрытым). Возьмите два кружевныхагата и кусочек серебра (можно исполь-зовать серебряное украшение) и сложи-те из них треугольник. Лягте на пол так,чтобы вершина треугольника была на-правлена на коронную чакру. Вытянитеноги и сведите их вместе, разместитеруки вдоль тела, слегка раскинув ихв стороны. Ладони смотрят вверх в от-крытом принимающем жесте. Придолжной стимуляции коронной чакрыможно добиться настоящего «чуда»: за-таенная мечта, казавшаяся уже недости-жимой, обязательно осуществится.

УИКАЫ ЛУНЫ

Луна оказывает благотворное влияние на тех, кто родился в ее фазе роста, и отрицатель-ное — на родившихся в фазе убывания. Считается, что свое наибольшее воздействие

на человека Луна оказывает, отсчитывая от десятого дня фазы роста и до пятнадцатогодня фазы убывания. В этот период Луна является благотворной для всех.

Закройте глаза и направьте свойвнутренний взор на коронную чакру.Представьте себе, что это ворота, черезкоторые в вас проникает белый светагатов и серебра, освещаемых, в своюочередь, Луной.

силы лювяфей м^тери-

ЛУНЫ и устюкАиваюфие

СВОЙСТВА ОНИКСА БУАУТ

взсм подспорьем, ПОМОГУТ

Н21ЙТИ ОБфИЙ Я?ЫК

со своими детьми и выход

и? конфликтной СИТУА.УИИ.

Старайтесь удерживать эту визуали-зацию^ течение всей медитации, незабывая про правильное дыхание. Онодолжн^ быть долгим (считайте до вось-ми на вдохе и до десяти на выдохе) и глу-боким (прочувствуйте, как поднимаетсяи опускается диафрагма).

Стимулируя коронную чакру, выпоймете, по какой дороге идти, чтобыдобиться успеха, расположить к себе

-*

любимого человека и реализовать про-екты, над которыми вы так долгоработали.

Посвятите медитации столько вре-мени, сколько будет необходимо, послечего отдохните. Закройте окно и укрой-тесь пледом или одеялом, чтобы насла-диться заслуженным покоем.

ПОМОЩЬ В КОНЦЕНТРАЦИИРАССЕЯННЫМ МОЛОДЫМ ЛЮДЯМЛюди юношеского и подросткового воз-раста часто чувствуют себя дезориенти-рованными, не могут организовать свойдосуг и свои занятия и сконцентриро-ваться на том, чем они занимаются.

Медитация в целом, и это упражне-ние в частности, помогут упорядочитьсвои мысли и самоорганизоваться.Упражнение желательно выполнятьу реки, в поле или на берегу моря, на-блюдая за Луной. Если вы выполняетеего дома, откройте окно, чтобы впу-стить в комнату лунный свет, и лягтена пол, вытянув руки и ноги. Положитена коронную чакру далматин, способ-ствующий прояснению мыслей и помо-гающий слушать самих себя.

т

Чтобы вы ни задумали,творческая энергияЛуны в сочетаниис силами кружевногоагата и серебра по-может вам добитьсяуспеха. Стимулируякоронную чакру, высможете увидеть путии способы достиженияпоставленной переддами цели.

Далматин в сочетаниис образом Луны по-

могает упорядочитьмысли. Закрыв глаза,

сосредоточьтесьи постарайтесь пред-ставить Луну в мель-

чайших подробностях.Это успокоит вас

и прояснит разум.

КОРОННУЮ

упорядочивает мысли

и повышает

СПОСОБНОСТЬ

к. конуентр^уии.

Выравнивая дыхание, наблюдайтеза Луной, смотрите на темные и свет-лые пятна, вырисовывающиеся фигуры,ореол, окружающий Луну. Сделайте глу-бокий вдох, закройте глаза, а затем мед-ленно выдохните.

Теперь вы видите Луну в своем вооб-ражении, мысленно восстанавливаете

ее образ в мельчайших деталях, наблю-дая, как ее серебристый свет освещаетвас и далматин. Затем постарайтесьвоспроизвести какую-нибудь ситуациюиз своей жизни, шаг за шагом, в самыхмельчайших подробностях. Не забываяпро эмоции, которые вызвала у вас этаситуация-, снова сосредоточьтесь на по-токе белого света. Представьте, что выдостигли успеха в своих начинаниях,и поздравьте себя с этим. Отдохните,улыбнитесь каждой клеточке вашегоорганизма. Вы проделали хорошуюработу.

Выполнять это упражнение сле-дует не менее трех раз в неделю, что-бы приучить свой разум к порядкуи концентрации.

ювелирный клмень и металл

Л итотерапия считает камнями Луны кристаллы белого цвета. Наиболееблаготворным ювелирным камнем Луны является жемчуг, а метал-лом — серебро. Серебряное кольцо с вправленной в него жемчужи-ной будет способствовать максимально благотворному воздействиюЛуны на человека. Используйте такое кольцо, когда вы находитесьв состоянии удрученности или подавленности: оно поможет вам при-влечь энергию Луны и почувствовать себя окрепшим.

Серебряное кольцо с вправленнойв него жемчужиной, окруженнойбриллиантами, обеспечиваетблаготворное воздействие Луны.

турмалиновые

галочки

и жеоды

Внешняя форма, цвет и внутреннее строение кристаллов сказываются

на их целебных свойствах. Медитация с палочками турмалина и кварца,

жеодами и светящимися шкатулками подарит вам новые удивительные

возможности.

алочки турмалина — этомощные кристаллы с пи-рамидальной вершиной и

гладким округлым основа-нием, длиной от трех до

пятнадцати сантиметров. Доказано, чтоони в состоянии заставлять вибрировать

одновременно все чакры, что способству-ет гармонизации энергии и приносит бла-готворный успокоительный эффект.

мышечное перенапряжение

может БЫТЬ вызвано

не только чрезмерной

физической нагрузкой.

но и причинами

эмоционального

х^р^ктерл, приводясуими

к возникновению

локальных напряжений

в различных частях телх

прежде всего, спине

и плечах.

Палочки зеленого турмалина следует

использовать в упражнениях, направ-ленных на достижение энергетиче-

ского равновесия. Кроме того, они по-могают очистить и укрепить нервную

систему и снятьхроническуюу с т а л о с т ь .Литотерапия

также реко-мендует ис- Vпользовать

эти кристаллыдля стимуляции

чакры третьего глазаи развития творчества.

КАК УРАВНОВЕСИТЬСВОЮ ЭНЕРГИЮНередко чрезмерная нагрузка при-водит к тому, что мы чувствуем себяусталыми, измученными, истощенны-ми — в прямом и переносном смысле.

Выражается это в большом напряжениии, возможно, низком жизненном тонусе.

Утомление не проходит и после отдыха.В таких случаях рекомендуется прибег-нуть к следующему упражнению.

Встаньте прямо, поставьте ноги на ши-

рину плеч, закройте глаза и начните вы-равнивать дыхание. Возьмите в правую

руку палочку зеленого турмалина, держаее вершиной наружу, а левую прижмитек телу. Расслабившись, положите левую

руку на зону повышенного напряженияи представьте себе, как негативная энер-гия проходит по правой руке и черезвершину кристалла зеленого турмалина

выходит наружу.

Палочка полихромно-го турмалина и краси-вая жеода целестина.Использование этихкристаллов открываетновые возможностии грани литотерапев-тических упражнений.

т

Вибрации палочкизеленого турмалинапомогают снятьперенапряжениев различныхчастях тела.

При выполненииупражнения для сня-тия эмоциональногостресса воспользуй-

тесь палочкой турма-лина или обелиском

горного хрусталя. Онипомогут вам выров-

нять энергию чакри будут способство-

вать восстановлениюэнергетической

системы тела.

Выполните пять полныхдыхательных циклов, по-сле чего начните описывать

небольшие круги правойрукой, чтобы ощутить,

как проходит эта энер-гия, затем лягте на поли отдохните.

СНЯТЬ СТРЕСС,ВЫЗВАННЫЙЭМОЦИОНАЛЬНЫМНАПРЯЖЕНИЕМТрудности на работе,разлад в семье, рож-дение ребенка могут

вызвать сильное эмо-циональное напряжение

и стать причиной стресса.Если не сбросить вовремяэто напряжение, тщательнообдумав и проанализировавситуацию, могут возникнутьопределенные проблемы

(например, с шейными позвонками).Стресс должен получить выход, егонельзя загонять внутрь, иначе он ста-нет разъедать вас изнутри и приведетк большим проблемам со здоровьем.

В такой ситуации следует предпри-нять все необходимые меры для вос-становления энергетической системы.В этом вам помогут палочка или обе-лиск горного хрусталя. Эти кристаллы,напоминающие по форме священныеегипетские обелиски, очень полезныдля медитаций и способны выровнятьэнергию чакр и сбалансировать ауру.

Сядьте в позу лотоса, возьмите в пра-вую руку палочку горного хрусталя, на-правив ее вершиной вверх. Левую рукуположите на колено, соединив указа-тельный и большой пальцы. Посвятитенекоторое время тому, чтобы рассла-биться, сидя с закрытыми глазами, по-сле чего откройте глаза и посмотритена палочку горного хрусталя. Не кон-центрируйтесь на своих мыслях, пустьони текут свободно и плавно. Черезнесколько минут снова закройте глазаи представьте себе исходящий от кри-сталла свет. Дышите медленно и глубо-ко, стараясь избавиться от малейшегонапряжения в теле. Вы почувствуетеудивительную легкость, словно паритев воздухе. Закончив медитацию, посте-пенно восстановите дыхание.

Вернувшись к своим повседневнымделам, вы ощутите полное спокойствие,благотворно действующее на ваше телои разум.

ОСВЕТИТЬ РАЗУМ И ДУХУ каждого здравомыслящего человеканаступает момент, когда к нему прихо-дит понимание того, что жизнь пустабез духовного роста и развития. Когдабы это ни произошло, все мы прохо-дим через одни и те же этапы, начинаяс глубокого анализа своей жизни. Это

применения кристаллов-палочек

Палочки зеленого турмалина и горного хрусталя широко применяются в литотерапии.Они помогают расслабить перенапряженные участки тела, активируют тонкие тела,

очищают и укрепляют нервную систему, сбрасывают отрицательные эмоции,позволяют взглянуть на вещи шире и стать объективнее.

терлттия и кристаллы

Профессиональные литотерапевты широко используют кристаллы-палочки в лечебных процедурах и ценятих за высокую эффективность. Кристалл берут в правую руку и направляют верхушкой на пораженную область.

Через несколько минут терапевт начинает описывать кристаллом круги вокруг больного места и осторожностимулировать его верхушкой кристалла. Это помогает снять боль и реактивировать чакру, устранив

эмоциональный и психологический фактор.

довольно трудоемкий процесс, требую-щий серьезного подхода и эмоциональ-ных затрат. Многие обращаются к меди-тации и соответствующим практикам.На этапе медитации крайне полезнымимогут оказаться «светящиеся шкатул-ки». Речь идет о прямоугольной формыкоробочке с лампочкой внутри и од-ним единственным отверстием Апо центру, на которое устанав-ливаются кристаллы. В зави-симости от типа выполняе-мого упражнения следуетвыбрать соответствующийкристалл: красный, жел-тый, зеленый и т.д., что-бы свет от лампочки, про-ходя через него, обреталнеобходимые оттенки.

Прежде чем начать упраж-нение, погасите свет, оста-вив только светящуюсяшкатулку, на выходное от-верстие которой следуетпоместить прозрачныйкристалл кварца. Этоткристалл не только способ-ствует равномерному распрделению света и его передачено также проясняет разум и привно-сит душевную гармонию.

Сядьте, скрестив ноги, перед све-тящейся шкатулкой, возьмите двумяруками кристалл прозрачного квар-ца и поднимите его на уровень сол-нечного сплетения (над пупком).Вы почувствуете, как объединеннаяэнергия двух кристаллов заполняетпространство.

Вдыхая, представляйте себе, каксоединившийся свет двух кристалловпроникает в вас. Задержите дыханиена несколько секунд, давая прозрачнойэнергии распространиться по вашим

клеткам, после чего продолжите со-вершать медленные вдохи и выдохи.Выполните десять полных дыхатель-ных циклов, затем проведите медита-цию, оставаясь в позе лотоса, положивруки на колени и соединив указатель-ный и большой пальцы.

НАЛАДИТЬ ДРУЖЕСКИЕОТНОШЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИЖЕОДОтношения с друзьями далеко не всегдаможно назвать простыми. В них бывают

«Светящиеся шкатул-ки» будут ценным под-спорьем в медитации,направленной на глу-бинное переосмыс-ление жизни, поискновых ориентирови признание ошибокпрошлого.

Жеода аметиста по-может вам наладить

отношения с другом.Минеральные формы

могут существенновлиять на образ мыш-ления людей, помогая

им менять в лучшуюсторону свои отноше-

ния с близкими.

Мшистый агат с вклю-чениями гидроксидамарганца. Этот мине-

рал помогает выра-жать самые глубокиеи интимные чувства.

подъемы и спады, они зависят от лич-

ных обстоятельств (в жизни человека

всегда может наступить тяжелый пери-

од: болезнь, неурядицы на работе и т.д.).

Ревность, эгоизм, нехватка времени то-

же являются факторами, способными

отрицательно сказаться на отношениях

с другом.

нередко причуды СУДЬБЫ

разводят в стороны САМЫХ

хороших друзей, в ТАКИХ

СЛУЧАЯХ НЕОБХОДИМО

постараться выявить

проблему ПРИЗНАТЬ ФАКТ

ее суфествовАния

И ПОПЫТАТЬСЯ НА,ЛАДИТЬ

отношения, приложив

АЛЯ этого все

необходимые УСИЛИЯ.

Если связь, соединяющая вас с дру-

гим человеком, достаточно сильна,

и вы чувствуете в себе необходимые си-

лы, чтобы разрешить разногласия, кри-

зис только укрепит вашу дружбу.

Для этого упражнения вам потребует-

ся жеода аметиста. Жеоды представляют

собой скопления кристаллов или друзы,

образующиеся в полостях горной поро-

ды. Их используют для очищения и пе-

резарядки кристаллов после терапевти-

ческих сеансов и, как в нашем случае,

непосредственно для терапии. Жеода

аметиста способна вселить в вас уверен-

ность, что вы справитесь с проблемой

в отношениях и поймете свои ошибки.

Лягте, согните ноги в коленях и по-

местите жеоду аметиста на сакральную

чакру. Правая рука вытянута и слегка

отведена в сторону, ладонь руки обра-

щена вниз, левая рука с мшистым ага-

том прижата к сердцу.

Начните углублять дыхание, парал-

лельно вспоминая все пережитые вместе

с вашим другом приятные моменты и то,

что вам больше всего в нем нравится.

Если во время выполнения этого упраж-

нения вы подумали о конфликте, став-

шем причиной разлада, постарайтесь не

задерживаться на этих мыслях и дать им

пройти, словно тучам на небе.

Затем, представляя себе фиолетовый

цвет жеоды аметиста, почувствуйте, как

ее вибрации наполняют вас спокойствием

и помогают поставить себя на место дру-

га, понять и принять его со всеми досто-

инствами и недостатками. Расслабьтесь,

позвольте себе наслаждаться хорошими

сторонами ваших отношений.

новые

инструменты

литотер^ттии

По мере освоения глубокой медитации вы ощутите потребность

в активном духовном поиске, стремление к неким духовным уровням

и идеалам. Оля таких случаев литотерапия располагает специальными

инструментами, которые помогут вам достичь вашей цели. Это кристаллы

особых форм: двухвершинные, сферы, кристаллы с фантомом и друзы.

вухвершинными кристал-лами называют кристал-лы с вершиной на каждомконце. Они представляютсобой синтез дуализма, со-

единение положительного и отрицатель-ного, мужского и женского начала, мате-рии и духа. Эти кристаллы будут полезнытем, кто пытается разрешить личностныйконфликт и снять продолжительную мен-тальную блокировку, являющуюся причи-ной вредных пристрастий, постояннойнеудовлетворенности, навязчивых идейи т.д. Помимо этого, двухвершинныекристаллы используются для лечения: по-местив их между двумя чакрами, вы смо-жете гармонизировать энергию, текущуюпо семи энергетическим центрам.

СТИМУЛИРОВАТЬ НОВЫЕ ГРАНИВАШЕГО «Я»Люди часто думают, что знают о себе все,но в непростых ситуациях удивляют самисебя неожиданными поступками, откры-вая для себя новые грани — новые сторо-ны личности, иногда яркие, иногда не-приглядные. Эти латентные грани вашего«Я» могут нравиться (вы уверены в себе,решительны, инициативны, общитель-ны, предприимчивы) или вызывать раз-дражение. Неприятно обнаружить в себетакие качества, как ревность, зависть, не-разбуженные до поры до времени, и т.д.

Глубокая медитация с двухвершиннымкристаллом поможет вам погрузитьсяв свое «Я» и продвинуться по дороге само-познания. С ее помощью вы сможете сти-мулировать открывшиеся вам сторонысвоей личности, которые вам нравятся,и принимать те, которые вам неприятны,учась контролировать их и не отдаватьсяв их власть.

Лягте на матрас, положите голову на по-душку, вытяните ноги и руки. Закройтеглаза и поместите на лоб прозрачныйдвухвершинный кристалл турмалинатаким образом, чтобы один его конецсмотрел на чакру третьего глаза, а вто-рой — на коронную чакру. Представьтесебе какую-либо нестандартную ситуациюи дайте волю своему воображению.

РЕЛАКСАЦИЯС КРИСТАЛЛИЧЕСКИМИ СФЕРАМИКристаллические сферы представляютсобой ценный литотерапевтический

Прозрачный двух-вершинный кристаллтурмалина кладетсяна лоб. Один конецего смотрит на чакрутретьего глаза, а вто-рой — на короннуючакру. Этот кристаллпомогает представитьсебе непростую си-туацию и найти способсправиться с ней.

Кварцевая сферакладется на тело

и перемещается в двухнаправлениях по раз-

личным чакрам,создавая расслабляю-

щее энергетическоеполе и придавая уве-

ренности в себе.

инструмент и используются человекомс незапамятных времен для терапевти-ческих практик и гадания. Самым цен-ным свойством кристаллических сфер,которые могут быть выполнены из гор-ного хрусталя, берилла, аквамаринаи обсидиана, является их способностьсоздавать мощное энергетическое поле,дающее расслабляющий эффект и при-носящее ощущение уверенности в себе.

Терапевты используют кристалличе-ские сферы для релаксации при работес особо напряженными клиентами, прояв-ляющими излишнюю раздражительность,страдающими от болей в теле и испыты-вающими чрезмерную подозрительность.

Следующее упражнение можно выпол-нять совместно с родственником или дру-гом. Возьмите небольшую сферу розовогокварца и сосредоточьтесь на ней в тиши-не на несколько мгновений, после чегоприступайте к выполнению упражнения.

Лягте на удобную поверхность, за-кройте глаза и начните выравнивать

дыхание, следя за тем, чтобы каждыйследующий вдох был глубже предыдуще-го. Постарайтесь сконцентрировать вни-мание на переносице, представляя себерозовую сферу в мельчайших подробно-стях. Это поможет вам не отвлекаться.

Человек, исполняющий роль терапев-та, должен сесть в позу полулотоса и по-стараться дышать в ритм с вами так, что-бы вам казалось, что вы в комнате одни.

Затем «терапевт» берет сферу розово-го кварца и начинает катать ее мягкимии ритмичными движениями по вашемулбу, скулам, рту, шее, плечам и груди,переходя к чакре солнечного сплетения,расположенной между пупком и основа-нием грудины. На этом энергетическомцентре следует задержаться на некото-рое время, вращая сферу против часо-вой стрелки. После этого начинается об-ратное движение ко лбу. Проход сферыв обоих направлениях следует повторятьна протяжении двадцати — двадцати пя-ти минут, после чего вы можете отдо-хнуть, наслаждаясь чувством расслаблен-ности, которое подарил вам массаж.

СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И НАПРЯМУЮСОЕДИНИТЬСЯ С ЗЕМЛЕЙКристаллами с фантомом называют кри-сталлы, внутри которых образовался дру-гой кристалл, «фантом». В литотерапиикристаллы-фантомы используют в каче-стве корректоров событий прошлогов отношении к будущему, при медитациис таким кристаллом можно проникнутьв глубины подсознания. Считается, чтос их помощью становится возможным до-браться до памяти предков, которая хра-нится в нас, а также развить способностьслышать на психическом уровне то, чтоне воспринимается слухом на уровне фи-зическом. Каждый фантом подобен при-зраку внутри большего кристалла и имеет

происхождение сфер горного ХРУСТАЛЯ

Жившие много веков назад на территории Дальнего Востока и рядарегионов Южной Америки целители, использовавшие для своих прак-тик кристаллы, высекали в горах большие блоки горного хрусталяи тратили многие годы своей жизни на резку и шлифовку, превращаяих в могущественные кристаллические сферы, также использовав-шиеся для гадания.

Кристаллическиесферы издревлеиспользовалисьдля гаданияи в качестветерапевтическогосредства.

определенные свойства. Эти кристаллыпомогают соединиться с духовной сущно-стью вашего «Я».

Прежде чем начать кристаллотера-пию либо приступить к глубокой ме-дитации, желательно выполнить сле-дующее упражнение. Завершив его, выдостигнете необходимой концентрациии установите прямой контакт с Землей.

Сядьте поудобнее на стул. Следитеза тем, чтобы спина была прямая, шеюи плечи не напрягайте. Почувствуйте,как расслаблены мышцы, не задейство-ванные в упражнении. Стопы упирают-ся в пол. Приподнимите и разведитепальцы ног, а потом снова опустите ихна пол. Закройте глаза, расслабьтесьи возьмите в ладони кристалл баритаили кварца с фантомом и поднесите егок чакре солнечного сплетения.

Посвятите некоторое время тому, что-бы привыкнуть к позе и снять напряже-ние, помогая себя правильным диафраг-мальным дыханием. Затем представьтесебе, что пальцы ваших ног — это корни,проникающие вглубь Земли и напиты-вающиеся от нее энергией и крепостью.Вдыхая, почувствуйте, как связь этаукрепляется, выдыхая, старайтесь сбро-сить на Землю свое плохое настроение,страхи, неуверенность в себе, весь нега-тив, чтобы она переработала его и по-могла вам вернуть хорошее настроение.Удерживайте эту визуализацию стольковремени, сколько будет необходимо.Лягте на спину, полностью расслабьтесьи начните выравнивать дыхание медлен-ными и плавными вдохами и выдохамичерез нос.

ПРОЯСНИТЬ РАЗУМ ПРИ ПОМОЩИДРУЗЫ ГОРНОГО ХРУСТАЛЯДрузы аметиста, горного хрусталя,флюорита и других минералов пред-ставляют собой одновершинные кри-сталлы, растущие из общего основа-ния. В литотерапии крупные друзыиспользуются для очищения от отрица-тельной энергии пространства (дома,рабочего места и т.д.), а друзы неболь-шого размера находят терапевтическоеприменение. С их помощью лечат про-блемы эмоционального и психологи-ческого характера. Особенно полезны

кристаллы

с фантомом помогают

соединиться с влсоей

ДУХОВНОЙ СУфНОСТЬЮ,

ОСВОБОДИТЬСЯ

от неприятного ОПЫТА

и совершить путешествие

К ГЛУБИНАМ СОБСТВеННОЙ

Л.УОЖ

друзы горного хрусталя, благотворновоздействующие на все тонкие системытела и приносящие чувство гармониии ясность мысли.

Укрепить уверенностьв себе и обрести

душевное спокойствиепоможет упражнение

для установлениесвязи с Землей.

Большим подспорьемв этом будет кристалл

барита или кварцас фантомом.

Вибрационное поленебольшой друзы гор-

ного хрусталя, удержи-ваемой на уровне лба,будет воздействовать

на чакру третьего гла-за и коронную чакру.Ваш дух и разум про-

яснятся. Вы увидитеокружающую реаль-

ность другимиглазами.

Нередко случается, что человек недо-волен своей жизнью, но не может объяс-нить, что именно его не устраивает. Егопереполняют отрицательные эмоции,он чувствует себя потерянным, начина-ет нервничать, теряет самообладание.Нередко это усугубляется особенностямивосприятия реальности и происходящеговокруг. В таких случаях следует искать но-вую жизненную опору, стараться добить-ся ясности мыслей и духа, необходимых,чтобы взглянуть на ситуацию объективно.

В этом вам поможет упражнение с не-большой друзой горного хрусталя.

если в вашей личной

жи?ни или на равоте

воуарился хаос,

следует прояснить

СИТУАЦИЮ И ВЫРАБОТАТЬ

стиль поведения.

невольсиАЯ дру?А горного

хрусталя поможет ВАМ

сделать ДУХ и разум

Более ясными.

Сядьте на пол, скрестив ноги, и за-кройте глаза. Затем направьте друзуна лоб, удерживая ее правой рукой,чтобы вибрационное поле кристаллавоздействовало на чакру третьего глазаи коронную чакру. Левую руку положитена колено.

Сделайте глубокий вдох носоми медленно-медленно выдохните, тожечерез нос. Продолжая дышать в том жеритме, направьте свой внутренний взорна чакру третьего глаза, представляясебе испускаемый друзой белый свет.Вдыхая, почувствуйте, как этот светпроникает через шестую чакру, раскры-вая ее. При выдохе направляйте воздухк затылку.

В течение всего упражнения пред-ставляйте, что ваш разум освещен бе-лым светом, его очищает ток воздуха,бегущего между двумя чакрами.

Постарайтесь отдаться навеваемымэтим упражнением чувствам чистотыи ясности. Проведите медитацию.

магия формы

Форма, так же, как цвет и состав, влияет на терапевтические свойства кристал-лов. Различные формы предписываются для лечения определенных заболе-ваний. Перуанские шаманы верили, что естественная форма камня указываетна его целебные свойства. Считалось, что сферы, форма которых связываетсяс женским началом и материнством, помогает справиться с бесплодием; ква-дратные кристаллы обеспечивают благополучие и процветание, а вытянутыекристаллы фаллической формы стимулируют творчество.

Камни, использовавшиесяшаманом с высокогорья Тарив Папуа Новой Гвинее.

-

развития

СИЛЫ РА5УМА

Многие хотели бы лучше узнать скрытые возможности своего разума,

спрятанные на глубинных уровнях подсознания: сенсорное восприятие,

способность к телепатии и предвидению и острую интуицию.

Кристаллы способны помочь в этом.

юдям всегда хотелось за-глянуть в будущее, ведьзная заранее, что вас ждетвпереди, гораздо прощесправиться с проблемой.

Чтобы узнать будущее, человечествопридумало бесконечную череду самыхразнообразных практик: нигромантию,пиромантию, гидромантию, астрологию,картомантию, хиромантию, толкованиеснов и т.д. Кристаллы с их особой фор-мой, цветом и внутренней структуройспособны дать ответы на многие вопро-сы, касающиеся вашего будущего, но дляэтого необходимо научиться использо-вать их свойства посредством медитации.

л.ень своими

ПОСТУПКАМИ И МЫСЛЯМИ ВЫ

выБИрАете свое БУАУсуее,

выстраиваете свою

ЛИНИЮ ЖИ5НИ. НО ИНОГАА

желание угнать БУАУфее

СТАНОВИТСЯ НАСТОЛЬКО

велико, что человек

5АБЫВА6Т О НАСТОЯфеМ.

УЗНАТЬ БУДУЩЕЕПРИ ПОМОЩИ КРИСТАЛЛОВНекоторые люди настолько нацеленына будущее, что не могут жить полной

жизнью в настоящем. Другие просто ис-пытывают любопытство и рассматрива-ют возможность заглянуть в будущее какнекую игру. Есть и такие, кто задумыва-ется о будущем только в определенныемоменты своей жизни и только в отно-шении конкретных вопросов (любви,здоровья или денег). Чем бы ни былвызван ваш интерес, нужно научиться,пользуясь поддержкой кристаллов, вос-принимать свое будущее спокойно и безизлишнего волнения. Информация из бу-дущего должна лишь помочьвам более полно прожитьнастоящее. Выполнитеследующее упражнение.

Пусть мысли текутлегко и свободно.Позже вы вернетеськ ним, чтобы найтив них ключ к ближай-шему будущему.

Содалит стимулируетшестую чакру, управ-

ляющую интуициейи мудростью. Этот

образец синегосодалита добыт

в Канаде.

Гранат будет неоцени-мым подспорьем тому,

кто стремится обо-стрить свои чувства

перед лицом грядущихнеприятностей.

Сядьте в позу лотоса и помести-те содалит на третий глаз, удерживаяего указательным и большим пальца-ми левой руки. Правую руку положитена колено. Стимулируя шестую чакру(интуиции и мудрости) при помощи со-далита, сосредоточьтесь на стремлениипознать будущее. Сделайте вдох, удер-живая внутренний взор на переносице,и медленно-медленно выдохните. Если

вы почувствуете, что ваши мысли пере-ключаются на что-то другое, снова со-средоточьтесь на чакре третьего глаза.Продолжайте выполнять это упражне-ние в течение пяти минут, после чегоотдохните. Позвольте мыслям течьлегко и свободно, чтобы позднее обду-мать их и найти в них ключ к своемубудущему.

ОТКРЫТЬСЯ НОВЫМОЩУЩЕНИЯМСовременный образ жизни заставляетчеловека тратить много сил на то, что-бы контролировать все аспекты сво-ей жизни. Стоит чему-то выйти из-подконтроля, и вы начинаете испытыватьволнение и беспокойство. Это вызванотем, что вы уже научились существоватьв знакомом и предсказуемом мире и те-перь боитесь неизвестности, не знаете,как реагировать на нее. Все новое выби-вает вас из колеи и нарушает привычноетечение жизни.

неожиданное совытие

может нарушить

привычный овраз жи?ни.

с^мое сложное -

^декв^тно оуенить

ситу^уию.

Это упражнение поможет вам от-крыться новым, неизведанным чув-ствам и эмоциям, узнать, на что вы спо-собны, и стать более гибким.

Сядьте, скрестив ноги, держите спи-ну прямо. Положите правую ладонь

НА. янтаре

Возьмите плошку с дистиллированной водой и положите в нее кусочек янтаря,предварительно потерев его о шерстяную ткань, чтобы создать статическоеэлектричество. Янтарь является камнем, в наибольшей степени способствующимобострению чувств.Сядьте перед плошкой и мысленно сформулируйте интересующий вас вопрос.Затем сосредоточьтесь на воде на несколько мгновений, и ваш разум наполнятразличные образы. Позже у вас будет время обдумать их и связать с поставлен-ным вопросом.

на левую (на уровне второй чакры),удерживая в ней гранат, которыйпоможет открыться неизведаннымощущениям.

Начинается упражнение, как всегда,с дыхания. Выровняйте и углубите его,после чего сконцентрируйтесь на кри-сталле (представляя себе его форму,его тепло, гладкость его граней). Затемсосредоточьтесь на сакральной чакреи проведите семь полных дыхательныхциклов, представляя себе, как энерге-тическое поле кристалла окутывает низвашего живота. Выдохните и задержитедыхание на несколько секунд, после че-го повторите то же самое, подняв рукина уровень солнечного сплетения, серд-ца, горла, третьего глаза и короннойчакры. Заканчивая упражнение, сделай-те глубокий вдох, задержите дыханиена несколько мгновений и снова опу-стите руки на уровень второй чакры.Теперь сосредоточьтесь исключитель-но на дыхании, впитывая полностьюраскрывшимися чакрами новые ощуще-ния: почувствуйте свою позу, свои ногии руки, тепло, расходящееся по всемутелу. Улыбнитесь и помедитируйте.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯТЕЛЕПАТИИНередко случается, что вам и вашимблизким одновременно приходит в го-лову одна и та же мысль или одно и то жеощущение. Как правило, мы списываемэто на случайность. Но если задуматься,то это указывает на то, что в природе

существует неизученный вид общения,при помощи которого люди могут обме-ниваться тонкими сообщениями без уча-стия известных физических сред.

Следующее упражнение с кристал-лами позволит развить эту способ-ность и улучшить навыки общенияс окружающими.

Вы можете учиться этому упражне-нию вместе с близкими вам людьми.Сядьте в круг в позе лотоса. Один чело-век будет проводником энергии. Его за-дача заключается в том, чтобы распре-делять энергию. Для этого он долженположить руки на колени, остальныетоже кладут руки на колени, соединивбольшой и указательный пальцы в ха-рактерном для медитации жесте.

В центре следует выложить неболь-шой круг из кристалла горного хруста-ля, аметиста и лилового турмалина,ориентировав их вершинами по часо-вой стрелке, чтобы таким образом уси-лить их энергию.

Участник, проводящий энергию, дол-жен представить себе, как лиловый и фи-олетовый цвет аметиста и турмалинапроникают в чакру третьего глаза, а бе-лый свет горного хрусталя стимулируеткоронную чакру. Необходимо удерживатьэту визуализацию несколько мгновений,помогая себе дыханием. Затем вообрази-те, что пучки света трех цветов ритмичномерцают в вашей голове (для этого уве-личьте скорость дыхания). Следующийшаг: постарайтесь передать этот образдругим участникам группы.

Телепатия можетвозникать случайно,но ее можно развитьпосредством соответ-ствующих упражнений.В этом вам помогуткристаллы горногохрусталя, аметистаи лилового турмалина.

Заканчивая упражнение, все участни-ки должны лечь на пол и отдохнуть, ме-дитируя над полученными ощущениями.Со временем вы научитесь передаватьболее сложные сообщения и чувства.

РАЗВИТЬ ИНТУИЦИЮИнтуиция открывает познания, от-личные от привычного рациональногознания. Это способность, позволяющаяпонимать вещи мгновенно, дающая чело-веку умение отличать то, что ему нужно,от лишнего; полезное от вредного и т.д.

Упражнения с кристаллами помога-ют развить интуицию, оказывая благо-творное действие на вашу жизнь.

Лягте на пол, вытяните сведен-ные ноги, руки раскиньте в стороны.Ладони смотрят вверх. Поместите азу-рит на чакру третьего глаза — центрсветлой энергии разума и интуиции,фильтр между осязаемым и неосязае-мым миром. Синий цвет азурита про-будит в вас способность чувствовать не-известное, недоступное.

Сделайте глубокий вдох ртом (язык не-много высунут наружу). Затем медленновыдохните носом. Совершите три глубо-ких вдоха-выдоха, вдыхая ртом и выдыхаяносом. Дышать таким образом следует

в течение всего упражнения. Привыкнувк ритму дыхания, сконцентрируйтесьна чакре третьего глаза, представляяее освещенной синим светом азурита.Сконцентрируйтесь на упражнении, из-бавьтесь от негативных мыслей, пред-ставляя их каплями дождя, падающимив спокойное безбрежное море.

ИНТУИЦИЯ представляет

СОБОЙ СПОСОБНОСТЬ

понимать вефи мгновенно,

ве? предварительного

осмысления.

Услышьте рокот волн, почувствуйтеморской бриз, погрузитесь в таинствен-ное синее море, чтобы узнать истиннуютайну, скрывающуюся в глубине мор-ских волн. Посвятите этой медитациистолько времени, сколько захочется,не торопитесь. Затем накройтесь одея-лом и отдохните, расслабляясь, восста-навливая нормальный ритм дыхания,отпустив свой разум, не ставя ему ни-каких границ, позволяя наделить васясновидением посредством медитации.

ювелирные КАМНИ

астрология

И 5Н2ЛСИ 5ОАИА.КА

В основе литотерапии лежит видение Вселенной как переплетение

гармоничных связей между различными элементами. Удивительный мир

кристаллов тесно связан со знаками зодиака и управляющими планетами,

что позволяет нам использовать их себе во благо.

ачиная с древних времени по сей день, астрологиутверждают, что каждыйдрагоценный и полудраго-ценный камень относится

к определенному знаку зодиака. Этомуесть свое объяснение. Согласно господ-ствующим на сегодняшний день эзотери-ческим теориям, зависимость между ми-нералами и знаками зодиака обусловленатем, что и первые, и вторые тесно связа-ны с определенными планетами.

Мы много говорили о соответствиипопулярных кристаллов знакам зодиа-ка. А теперь попробуем воспользовать-ся полученными знаниями, чтобы нау-читься воздействовать на три основныесферы нашей жизни: работу, любовьи дружбу.

КАК УСТАНОВИТЬ СВЯЗЬСО СВОИМ АСТРОЛОГИЧЕСКИМКРИСТАЛЛОМВыяснив, какие именно кристаллы наи-более благотворны для вашего знака,обзаведитесь таким кристаллом и начни-те с ним работать. Выберите кристалл,с которым вы интуитивно ощущаете наи-большее родство. Так, к примеру, есливы родились под знаком Стрельца, выможете выбирать между кристалламисинего цвета: ляпис-лазурью, содалитом,азуритом, темной бирюзой, синим сап-фиром и т.д. Ляпис-лазурь, в частности,

способствует медитации и дарит эмоцио-нальное равновесие.

Чтобы начать упражнение по уста-новлению связи с кристаллом, сядьтена стул, держа спину прямо, и подними-те ляпис-лазурь левой рукой на уровеньглаз, не закрывая их. Помогая себе дыха-нием, сконцентрируйтесь на кристалле,смотрите на него пристально и не ми-гая, впитывая в себя его цвет и его тек-стуру. Затем постарайтесь ощутить еговибрации, ритмичные и гармоничныеволны, расходящиеся от камня по ва-шей руке, распространяясь по всему те-лу. Представьте, что это нежные синиеволны спокойного моря. Очень важно

Гравюра из Нагтоп/аМасюсснт!са,1661 год. Отображаеттеорию Коперника,согласно которой пла-неты, включая Землю,вращаются вокругСолнца.

Определив свой астро-логический кристалл,

научитесь вступатьс ним в контакт. Для

этого изучите его цвет,его текстуру и формуи постарайтесь ощу-

тить, как его вибрациипроникают в ваше

тело. С определенногомомента вы почувству-

ете особую предрас-положенность к этому

кристаллу.

повторять это упражнение на протяже-нии нескольких дней, пока вы не начнетеощущать ответное тепло, беря свой кри-сталл в руки или просто глядя на него.

Это будет означать, что вы установилисвязь с кристаллом.

ЛЮБОВЬ И АСТРОЛОГИЧЕСКИЙКРИСТАЛЛНаше тело — это набор энергетическихсистем, а кристалл — это приспособле-ние для настройки и уравновешиванияэтих систем. Если вы захотите запро-граммировать кристалл на любовь, по-думайте о людях и вещах, которые вылюбите. Воссоздайте в себе чувствобезусловной любви, которое возникаету вас, когда вы берете на руки маленько-го ребенка.

Возможно, у вас нет второй половины,потому что вы боитесь допустить чужогочеловека в свой мир или взять на себя се-рьезные обязательства. Или партнер у васесть, но отношения очень непростые, за-висящие от множества мелочей. В любомслучае, астрологический кристалл будетвам большим подспорьем. Чтобы усилитьдействие кристалла, дополните его зеле-ным или розовым камнем, поместив его науправляющую чувствами сердечную чакру.

Предположим, что вы родились подзнаком Льва, тогда вам подойдут любыекамни желтого цвета: кварц-цитрин, ти-гровый глаз, топаз, желтый барит и т.д.

Для выполнения этого упражнениялягте на пол и зажмите в правой рукевыбранный вами кристалл, напримертигровый глаз (помогающий преодолетьстрахи), а в левую — зеленый авантюрин(способный преобразовывать отрица-тельную и положительную энергию),прижав его к сердечной чакре.

Закройте глаза и постарайтесь успоко-ить свой разум, параллельно выравниваядыхание. Затем постепенно начните кон-центрироваться, сначала на тигровомглазе, а затем на зеленом авантюрине.Попробуйте представить себе два пучкасвета, изливающихся из камней на сер-дечную чакру, наполняя ее зеленымии золотистыми цветами. Вдыхая, по-чувствуйте, как раскрывающаяся чакрапомогает вам стать чувственнее, толе-рантнее, добрее. Ощутите потребностьлюбить и быть любимым.

Выполнять это упражнение следуетперед встречей с любимым человекомили свиданием с тем, кто вам интересени кого вы можете полюбить.

Сочетание вашегоастрологического кри-сталла (в данном слу-чае тигрового глаза)с зеленым или розо-вым кристалломна сердечной чакре(зеленым авантюри-ном) будет большимподспорьем в любов-ных делах. Раскрытиесердечной чакрызаставляет человекаощущать потребностьлюбить и бытьлюбимым.

"Xх

РАБОТА И АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ

КРИСТАЛЛМы проводим значительную часть своей

жизни на работе. Поэтому успешная ка-

рьера является обязательным условием

для хорошей самооценки, самочувствия

и уважения к себе. Но случается, что все

на работе идет не так, как нам хочется.

В таких случаях следует обратиться за по-

мощью к кристаллам, в первую очередь,

к своему астрологическому кристаллу.

Весам подойдет любой камень темно-

зеленого цвета: моховой агат, малахит,

амазонит и т.д.

Лягте на пол, вытянув и раздвинув но-

ги, положите руки под углом 60 градусов

к телу. Возьмите свой астрологический

кристалл и поместите его между указа-

тельным и большим пальцами левой руки.

Гагат, который поможет вам гармонизи-

ровать рабочие отношения, положите

в нескольких сантиметрах над коронной

чакрой. Снежный обсидиан, который бу-

дет стимулировать седьмую чакру, дав бо-

лее широкую перспективу происходящего

и нейтрализовав отрицательные чувства,

причиной которых часто становится

низкая самооценка, размесите между ног

в районе паха (корневая чакра). Посвятив

несколько минут тому, чтобы выровнять

дыхание, и направив внутренний взор

на коронную чакру, постарайтесь предста-

вить себе, как поля света, генерируемыекристаллами, пробегают по вашему телу.

Сосредоточьтесь на амазоните,

представляя себе его зеленый цвет, за-

тем переключитесь на черный гагат.

Вдыхая, почувствуйте, как два луча чер-

ного и зеленого цвета пробегают по всем

вашим чакрам, от корневой до корон-

ной. Выдыхая, представляйте себе белый

цвет снежного обсидиана, поглощающий

энергию гагата и амазонита. Забудьте

про разочарование и беспокойство.

Вдохните, задержите дыхание и сделай-

те мощный выдох. Вы почувствуете, что

пребываете в абсолютной гармонии с са-

мим собой и со своим окружением. Это

упражнение можно повторять столько

раз, сколько будет необходимо.

ДРУЖБА И АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ

КРИСТАЛЛ

Эразм Роттердамский, гуманист, жив-

ший на пороге XV и XVI веков, понимал

толк в дружбе.

При разрешениирабочего конфликтаваш астрологическийкристалл (в данномслучае амазонит)может сыграть не по-следнюю роль. Его ра-боту следует сочетатьс воздействием гагата(гармонизирующегорабочие отношения)и снежного обсидиа-на, стимулирующегокоронную чакру и по-могающего лучше вос-принимать реальностьи бороться с отрица-тельными чувствами.

КАМНИ И ПАЛЬЦЫ

Пальцы обладают особой способностью проводить энергиюкамней в остальные участки тела, так как они связаны с тон-

кими каналами мозга и нервной системы. Свойства кристалламогут усиливаться в зависимости оттого, на какой палец надетокольцо с камнем.• Указательный палец:

Гранат: самоуважение и альтруизм.Ляпис-лазурь: мудрость и интуиция.

• Средний палец:Аметист: творчество, артистизм.

Рубин: личная привлекательность.• Безымянный палец:Опал: сопереживание.Аквамарин: братские чувстваи любовь.

• Мизинец

Жемчуг: положительноеотношение к жизни.

Кольцо с ляпис-лазурью на ука-зательном пальце придает му-дрости и развивает интуицию.

Астрологическийкристалл способен

играть большую рольи в вопросах дружбы.В данном случае кри-сталл (розовый каль-

цит) следует поместитьна сердечную чакру,усилив его действие

желтым сапфиром,размещенным на сол-

нечном сплетении,и фиолетовым флюо-

ритом на чакретретьего глаза.

По его словам, «мы не должны ста-вить ничего превыше дружбы, стре-миться к чему-либо с большим рвением,беречь что-либо с большим тщанием»,потому что «без друга жизнь — не жизнь,а смерть, и если это все же надо назы-вать жизнью, ничтожная жизнь...».Безусловно, дружба — неотъемлемаячасть человеческой жизни. Дружба -гавань, к которой стремится человек;она является одной из важнейшихжизненных ценностей в судьбе каждо-го из нас. Дружба проникает в жизньвсех людей, но для ее сохраненияпорой приходится сносить и обиды.Ваш астрологический кристалл помо-жет вам научиться быть настоящимдругом.

Предположим, что вы Телец. Возьмитепрозрачный камень светло-зеленого или

розового цвета (изумруд, зеленый аван-тюрин, зеленый турмалин, розовыйкварц, розовый кальцит).

Лягте на пол, вытяните сведенныевместе ноги и положите на сердечнуючакру розовый кальцит (или другойкристалл вашего знака), накрыв его ле-вой рукой. Поместите на чакру солнеч-ного сплетения желтый сапфир, чтобысделать ваши дружеские отношения бо-лее откровенными и гибкими. На чакрутретьего глаза следует положить фио-летовый флюорит, который поможетвновь обрести вкус к жизни и открытьв себе лучшее.

Закройте глаза и начните упраж-нение, вдыхая и выдыхая через нос.Дайте себе время привыкнуть к новойпозе. Успокоившись, приступите к ме-дитации, представляя себе желтый светна уровне солнечного сплетения, розо-вый на сердечной чакре и фиолетовыйна чакре третьего глаза.

астрологический кристалл,

поможет в^м оврести

Н^СТОЯфУЮ ДРУЖБУ

и ПОЛУЧАТЬ

удовлетворение от того,

ЧТО ВЫ СПОСОБНЫ ЛЮБИТЬ

и дарить ЛЮБОВЬ.

Задержите дыхание на несколькосекунд, чувствуя тепло кристаллов,и выдохните, сбрасывая с себя всю от-рицательную энергию (страх, зависть,комплексы, ревность). Выполняйтеупражнение на протяжении пяти ми-нут, после чего отдохните, укрывшисьпледом или одеялом.

хрлнить астрологический кристалл

Для того чтобы сохранить свойства вашего астрологического кристалла, мы рекомендуем держать егоотдельно от других терапевтических камней. Заверните кристалл в кусок неокрашенной натуральнойткани (хлопка или льна) и положите в деревянную коробочку. Перед тем как убрать кристалл, промойтеего водой, чтобы очистить от накопившейся энергии. Так вы будете уверены в том, что при следующемиспользовании он будет свободен от любого рода энергетических помех.

снятие БОЛИ

при ттомофи

ювелирных камней

Борьба с болью, а значит, с болезнью, всегда была одной из основных

задач медицины, как традиционной, так и альтернативной, в том числе

литотерапии. Боль, вызванная расстройствами физиологического или

психического характера, не позволяет человеку жить полной жизнью.

Ювелирные камни помогут облегчить страдания.

оль — это всего лишьсигнал, который посы-лает нам наш организм,чтобы предупредить,что с ним не все в по-

рядке. Поэтому при первых признакахнедомогания необходимо обратитьсяк врачу, чтобы выяснить причину бо-ли и своевременно справиться с ней.Ювелирные камни, в свою очередь,могут быть в этом деле большим под-спорьем: они помогают расслабитьсяпри физических болях и облегчить пси-хосоматические боли. Мы рассмотримряд упражнений, помогающих спра-виться с головными, периодическимии желудочными болями.

КАК СНЯТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬГоловная боль - недуг очень распростра-ненный, не щадящий ни мужчин, ниженщин. Нередко она становится след-ствием перенапряжения, вызванногосложностями на работе или грузом се-мейных обязательств. Человек в посто-янной суете еще не успевает заметить,что он становится жертвой стресса,но тело реагирует на психологическийдисбаланс или блокировку, трансфор-мируя отрицательную энергию в голов-ную боль. Последняя представляет со-бой одну из самых частых соматизаций,являющихся результатом чрезмерно

Тибетский знахарьснимает головнуюболь у пациентапри помощи горячихпалочек и камнейразличного типа.Фотография сделанав Ладакхе, Индия.

активного образа жизни. Кристаллы по-могут снять боль и расслабиться.

Это упражнение желательно выпол-нять в паре. Лягте на пол и поместитена лоб три аметиста, выложив их треу-гольником так, чтобы одна из вершинлежала на чакре третьего глаза.

Человек, выполняющий роль целите-ля, должен встать позади вас и масси-ровать вам очень мягкими круговымидвижениями виски на протяжении все-го упражнения.

Сосредоточьтесь на своей переноси-це, представьте себе, как с каждым вдо-хом ваша голова наполняется воздухом,

Чо

Влитотерапиидля лечения головныхболей используютаметисты в комбина-ции с дыхательнымиупражнениямии массажем висков.

задержите дыхание на одно мгновение,после чего резко выдохните через нос.

Повторите упражнение десять раз,после чего отдохните, ощутите его рас-слабляющий эффект. Насладитесь чи-стотой и ясностью мысли и полным от-сутствием боли.

Оранжевый кальцит,помещенный на сол-

нечное сплетениеи бедра, смягчает

периодические болии помогает рассла-

биться.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛЕЙВ «КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ»Очень часто в «критические дни» жен-щины испытывают сильные боли вни-зу живота и в пояснице. Боли могутбыть непродолжительными и довольнодлительными, ноющими или схватко-образными. Такие симптомы не простодоставляют женщинам большие страда-ния, но и выбивают из привычного об-раза жизни, заставляют отказываться отнамеченных планов, мешают и работе,и отдыху. Мириться с ними достаточнотрудно, да и не нужно, ведь сегодня су-ществуют надежные средства для устра-нения всех этих проявлений.

Камни и кристаллы не «вылечат» вас,но помогут смягчить боль. Лягте на пол,вытяните руки за головой, большиепальцы сомкнуты. Ноги тоже вытяну-ты. Поместите по одному оранжевомукальциту на солнечное сплетение и накаждое бедро, в место соединения с бе-дренной костью. Воспользуйтесь благо-творной силой этого камня, помогаю-щей грамотно распределять энергиютонкого тела.

Закройте глаза и посвятите первыенесколько минут тому, чтобы рассла-биться. Постарайтесь отвлечься от бо-ли, сосредоточившись на дыхании.Почувствуйте, как воздух проникаетв ваше тело, заполняя ваши легкиеи заставляя опускаться диафрагму.Задержите дыхание на несколько се-кунд. Представьте себе чакру солнечно-го сплетения, центр жизненной энер-гии, освещенный оранжевой энергиейкальцита. Сделайте очень медленный

выдох.

ювелирные КАМНИ

Энергия, исходящая от кристаллов, имеет определенные успокаивающие свойства и помогает смягчить боль,

стимулируя защитные системы нашего организма. Установлено, что кристаллы холодных цветов (фиолетового,

голубого и синего) наиболее эффективно восстанавливают энергию в больных участках.

Выполните десять полных дыхатель-ных циклов.

Затем посвятите несколько минутрасслаблению. Опустите руки, вытянувих вдоль тела, и постарайтесь предста-вить себе вспышку оранжевого света,распространяющегося по вашему телуи несущего успокаивающее и мягкоетепло.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ«МЕСТНЫХ» БОЛЕЙНередко случается, что внезапная больв том или ином органе не дает скон-центрироваться на работе или другойдеятельности, которой вы занимае-тесь. В большинстве случаев речь идето боли преходящей, являющейся след-ствием перенапряжения и различногорода излишеств. Не следует забывать,что ваши физические и умственныеспособности имеют определенныйпредел, который нужно знать и кото-рого нужно придерживаться, если выхотите, чтобы ваша жизнь была ком-фортной. Думая только о достиженииматериального благополучия, вы врядли будете счастливы, поскольку в по-гоне за удачей не удовлетворите своидуховные потребности.

Сядьте на стул, спина прямая, но-ги упираются в пол, левая рука лежитна бедре. Возьмите в правую руку лич-ный кристалл (тот, с которым у васустановилась тесная связь) и подними-те его на уровень подбородка.

Выровняв дыхание и успокоив разум,начните упражнение. Приложите ле-вую руку к больному месту (глазам, по-звоночнику, коленям и т.д.). С каждымвдохом представляйте себе, как испу-скаемая кристаллом благотворная энер-гия проходит по вашему телу, доходядо больного места. Сконцентрируйтесьна несколько мгновений на источни-ке боли, задержите дыхание и снова

вдохните. Выполните десять полныхдыхательных циклов, после чего по-вторите упражнение, взяв кристаллв левую руку и приложив правую к ис-точнику боли.

Отдохните несколько минут, поло-жив руки на бедра и стараясь ощутитьблаготворное действие кристалла.Выполнять его можно каждый раз привозникновении боли.

Боль можно снятьпри помощи релакса-ции и медитации,в которых использу-ется наиболее «со-звучный» пациентукристалл.

Боли в животе, как фи-зического, так и психо-

логического свойства(вызванные стрессом),

снимаются при по-мощи карнеола, раз-

мещенного на солнеч-ном сплетении.Этот

камень имеет сильныйрасслабляющий эф-

фект и помогает сбро-сить напряжение

в области живота.

I

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ СНЯТИЯ БОЛЕЙ В ЖИВОТЕБоли в области живота — не редкость.В одних случаях они обусловлены при-чинами физического характера (перена-пряжением, излишней физической на-грузкой, слабым пищеварением и т.д.),в других — эмоциональными или психо-логическими перегрузками. Навернякавам знакомо чувство дискомфорта в об-ласти живота, вызванное нервным пере-напряжением. Давайте научимся избав-ляться от него при помощи кристаллов.

Лягте на пол, вытяните и немногоразведите в стороны руки, расположивих ладонями вверх в принимающем же-сте. Ноги также следует вытянуть и не-много развести. Затем поместите карне-ол на чакру солнечного сплетения. Этоткристалл обладает сильным рассла-бляющим эффектом, способствующимфизическому исцелению, оказывает

положительное действие на эфирноетело, помогает снять излишнее напря-жение в области живота.

Постарайтесь привыкнуть к вашейпозе и выровнять дыхание. Затем, за-крыв глаза, представьте себе карнеол,лежащий на чакре солнечного спле-тения и испускающий энергию в виде

пучков оранжевато-красного света.Почувствуйте, как этот свет медлен-но проникает в ваше тело, успокаиваяего. При каждом вдохе чакра раскры-вается, а при каждом выдохе боль ухо-дит, становится менее раздражающей.

Удерживайте эту визуализациюстолько времени, сколько будет необ-ходимо, после чего посвятите несколь-ко мгновений медитации, насладитесьположительным эффектом от упраж-нения, хорошим самочувствием, отсут-ствием боли, наполненностью жизнен-ной энергией.

Доказано, что камни и кристаллы с высоким содержанием меди имеют очень сильное воздей-

ствие на организм. Поэтому литотерапия рекомендует их для различного рода упраж-

нений и советует пользоваться успокаивающим действием меди. Вы можете носить

маленький кусочек меди в кармане и притрагиваться к нему, когда в этом возникает

необходимость. Хороший эффект дают и медные украшения, находящиеся в контак-

те с кожей, например медный браслет или кольцо.

кристаллы

КАК. отдохновение

ДЛЯ

Кристаллы помогут вам справиться с болезнью глаз или приостановить ее

развитие, а также облегчат боли и рези в глазах, связанные с недосыпанием

и долгим сидением у компьютера, общим раздражением органов зрения

и конъюнктивитом.

ассказывать о значении

зрения излишне: ведь всемясно, что именно благо-даря зрению мы способ-

ны воспринимать жизньво всех ее ярких и красочных проявления.

Не зря говорится, что «глаза — это зер-

кало души». И действительно, состояниедуха имеет непосредственное влияниена состояние глаз. Психологи утверж-

дают, что человек, пребывающий в по-давленном состоянии, часто переводитэмоциональную проблему в физическую,что может сказываться на состоянии

глаз. Стресс и депрессия мешают рабо-тать защитным механизмам и не позво-

ляют организму самостоятельно справ-ляться с проблемой. Давайте научимсяпомогать глазам, используя кристаллы.

УСТАЛОСТЬ ГЛАЗУсталость глаз мучает многих из нас.

Перенапряжение глаз может быть след-ствием чтения при искусственном освеще-

нии, работы с компьютером, чрезмернойувлеченности Интернетом и компьютер-ными играми, а также результатом недо-

сыпания и общей усталости. Кроме того,усталость глаз может быть вызвана даль-

нозоркостью, развивающейся примернок сорока годам и мешающей видеть пред-меты вблизи. Какой бы ни была причина,

предлагаемое нами упражнение поможетснять усталость и напряжение.

Встаньте и поднимите руки над го-ловой, зажав между ладонями розовый

кварц, кристалл с наибольшим расслабля-ющим действием. Направив внутреннийвзор в сторону третьего глаза, постарай-

тесь освободить свой разум от мыслей.Сосредоточьтесь на своих глазах, пред-ставьте, что они окутаны розовым светом

кварца. Почувствуйте его расслабляющееи успокаивающее действие. Выдыхая,сбрасывайте с себя любое раздражение,

вдыхая, почувствуйте, как вас наполняют

мир и спокойствие.

Розовый кварцявляется самымрасслабляющим

из кристаллов.Представьте, что ваши

глаза окутаны светомэтого камня, и вы ощу-тите, как ваш организм

восстанавливается.

<

Испускаемыекристаллом-генера-тором волны пробе-гают по всему вашемутелу и стимулируютвибрации лежащихна глазах топазов.

Расслабьте мышцы лица, лба, в осо-бенности глазные мышцы. Розовыйкварц впитает вашу усталость и сниметпризнаки переутомления. Удерживайте

эту визуализацию на протяжениинескольких минут, после чего

лягте и отдохните, укрывшисьодеялом.

КОНЪЮНКТИВИТКонъюнктивит -- вос-

паление слизистойоболочки глаза

(конъюнктивы),вызванное чаще

всего аллерги-ческой реак-

гцией или инфек-цией, при симптомах

которого нужно об-ратиться к врачу.Конъюнктивиты ха-рактеризуются пре-

жде всего болевыми ощу-щениями и чувством инородного

тела в глазах. При остром процессе сим-птомы усиливаются, присоединяетсяслезотечение, обильное гнойное выде-ление, покраснение, может возникнутьсветобоязнь.

Это литотерапевтическое упраж-нение поможет смягчить течениеболезни.

Лягте на пол и постарайтесь рассла-биться. Ноги вытянуты и прижаты друг

к другу, руки слегка разведены в сторо-ны. Положите на каждый глаз по топазуи зажмите в правой руке (левой, если вылевша) кристалл-генератор, лучше всегоподойдет личный или астрологическийкристалл. Кристалл-генератор поможетусилить энергию топазов, обладающихмощнейшими очистительными свой-ствами. Помогая себе дыханием, пред-ставляйте, как энергетические волныкристалла-генератора постепенно уси-ливаются и пробегают по всему вашемутелу, доходя до глаз и стимулируя вибра-ционные свойства топазов. Задержитедыхание на несколько секунд, наслаж-даясь приятным чувством. Выдыхая, по-старайтесь избавиться от любого роданапряжения и раздражения.

Повторяйте эту визуализацию на про-тяжении трех минут, следя за тем, чтобымышцы лица были расслаблены. Если вамсложно длительно концентрироватьсяна глазах, отдохните немного и продол-жите упражнение. Во время отдыха по-старайтесь сохранить ощущение покоя,которое подарило вам упражнение.

ОПУХШИЕ ВЕКИСлучается, что человек просыпаетсяс сильно опухшими веками. Причин то-му может быть несколько.

ВОАД, НАСТОЯННАЯ НА

Снять раздражение и усталость глаз можно с помощью «кристальной» воды. Чтобы приготовить такуюводу, возьмите сосуд из прозрачного стекла, положите внутрь кристаллы и залейте их литром воды.Поставьте сосуд на солнечный свет не менее чем на три часа. Лучше всего для этой цели подойдут гор-ный хрусталь, обладающий мощными целебными свойствами, раухтопаз, наделенный безграничнойтерапевтической силой, и белый говлит, снабженный очищающими свойствами.

Горный хрусталь, раухто-паз и белый говлит лучшевсего подойдут для при-готовления «кристальной»воды.

Возможно, вы просто не выспа-

лись или ваш сон был неспокойным.

Не исключено, что накануне вы выпи-

ли слишком много жидкости и у вас

проблемы с ее выводом из организ-

ма. Отекшие глаза могут быть про-

явлением и серьезного заболевания.

Безусловно, необходимо проконсуль-

тироваться с врачом. Литотерапия

окажет сильное вспомогательное дей-

ствие и будет способствовать ускоре-

нию процесса лечения.

Это упражнение можно выпол-

нять не только для устранения про-

блем со зрением, но и в качестве

профилактического.

ЛЮБОЕ 5аволева.ние глаз

тревует вмешательства.

спеуиа.листа.. литотераттия

только оказывает

вспомогательное действие

и помогает ухаживать

5а. главами.

Сядьте на стул, стараясь держать

спину прямо, зажмите в левой ладони

аквамарин и поднимите ее на уровень

глаз. Этот кристалл очень полезен при

лечении болезней глаз. Правая рука тем

временем покоится на бедре.

Начните выравнивать дыхание,

стараясь сделать его медленным и глу-

боким. Совершайте глубокие вдохи

и выдохи, постепенно концентриру-

ясь на кристалле (его тепле, текстуре,

цвете). Выполните пять полных ды-

хательных циклов. Затем переложите

кристалл в правую руку и поднимите

ее на уровень глаз, а левой прикройте

левый глаз, чувствуя тепло, исходящее

от руки, и наслаждаясь облегчением,

которое оно вам дарит. Выполните

еще пять полных глубоких дыхатель-

ных циклов, после чего снова возьми-

те в левую руку аквамарин и закрой-

те правый глаз правой рукой. И так

на протяжении десяти минут, отдыхая

по необходимости. Затем лягте на пол

и расслабьтесь, укрывшись одеялом,

чтобы не замерзнуть.

1

РАЗДРАЖЕНИЕ ГЛАЗСлучается, что недосыпание, нахож-

дение в плохо проветриваемых поме-

щениях, избыток сигаретного дыма

и наличие инфекции приводят к вос-

палению оболочки глаза. Вы чувству-

ете раздражение, жжение, сухость

и резь в глазах. Если по прошествии

двадцати четырех часов симптомы

не проходят и зрение ухудшилось, об-

ратитесь к офтальмологу. Впрочем,

даже в этом случае литотерапевтиче-

ские упражнения принесут некоторое

облегчение. Для этого упражнения

вам понадобится синий сапфир, иде-

альный кристалл для снятия раздра-

жения глаз.

Сядьте на стул, прижавшись поясни-

цей к спинке и крепко уперевшись нога-

ми в пол.

Аквамарин особенноэффективен в деле ле-

чения глазныхболезней.

Как и во всех литотера-певтических упражне-ниях, для достижения

эффекта следует со-четать действие кри-сталла с правильным

дыханием.

Стимулируя чакрутретьего глаза, синий

сапфир оказываетуспокаивающее и вос-станавливающее дей-

ствие, способствуетснятию раздражения.

Закрыв глаза и положив руку на бедро,посвятите некоторое время тому, что-

бы выровнять дыхание. В правую рукувозьмите синий сапфир. Поднесите кри-сталл к чакре третьего глаза, чувствуя,как он входит в контакт с этой точкой.

Сапфир будет стимулировать ее, снимая

раздражение глаз и усиливая терапев-тическое действие. В ходе всего упраж-нения старайтесь следить за дыханиеми представлять себе могучий водопадсиней воды, изливающийся из сапфира

и омывающий ваши глаза. Почувствуйтеего очищающий и освежающий эффект.Вдыхая, представьте, что вы освобождае-

тесь от боли, что с каждым вдохом васнаполняет очищающая энергия.

не ждите, ПОКА НАЧНУТСЯ

проблемы с глазами.

литотер2отевтические

упражнения можно

выполнять

в профилактических

уелях.

Посвятите этому упражнению стольковремени, сколько будет необходимо. Если

вы научитесь фиксировать состояние, ко-торое дарит вам упражнение, в будущемвы сможете выполнять его без кристалла,

мысленно наслаждаясь при этом успокаи-вающими и обновляющими свойствамикамня. Это упражнение хорошо выпол-

нять после долгих часов работы передкомпьютером.

ювелирные камни и гомеопатия

Существует множество гомеопатических средств, в изготовлении которых ис-пользуются минералы и ювелирные камни. Поэтому у литотерапии и гомеопа-тии есть много общего, они хорошо дополняют друг друга. Если вы страдаетеот болезни глаз, попробуйте комбинировать литотерапевтические упражненияс гомеопатией, рекомендованной вам хорошим специалистом. Это поможетускорить решение проблемы.

лечение

Болезней волос

Литотерапия может оказаться большим подспорьем в лечении болезней

волос. Кристаллы помогают избавиться от перхоти и выпадения волос,

стимулируют рост волос и придают им здоровый вид и завидный блеск.

олосы, как и кожа, требу-ют к себе постоянного вни-мания; и чем грамотнееуход, тем больше шансовподольше сохранить их

красоту. Состояние волос с удивительнойточностью отображает общее состояниездоровья. Выпадение волос является по-следствием сбоя в работе организма и сиг-нализирует о нарушениях работы нервнойсистемы и гормональных расстройствах;неправильном питании; нехватке витами-нов и минералов, необходимых вашемуорганизму. Волосы становятся хрупкимии ломкими, теряют блеск.

кристаллы помогают

справиться

с эмоуионАльными

расстройствами, которые

5А.Ч^СТУЮ ЯВЛЯЮТСЯ

причиной возникновения

провлем с волосами.

Современная медицина предлагаетнемало решений проблемы с волосами.Кристаллы окажут вспомогательноедействие и помогут выявить психоло-гические причины, вызывающие этипроблемы.

СТИМУЛИРОВАТЬ РОСТ ВОЛОСЭто упражнение следует выполнятьс другом или родственником, которыйбудет играть роль литотерапевта, илинепосредственно с литотерапевтом.

Лягте на пол и положите в не-скольких сантиметрах над короннойчакрой белый говлит и ботсванскийагат. Агат обладает животворящимисилами и снимает напряжение, а бе-лый говлит впитывает в себя негатив-ную энергию.

Закрыв глаза, постарайтесь до-стичь максимально расслабленного со-стояния, сосредоточившись на своемдыхании.

Белый говлит и бот-сванский агат помогут

сосредоточитьсяна мыслях о кожно-волосяном покровеи передать волосам

жизненные силы, спо-собствующие их росту.

Очень важно убедитьсебя в том, что ваши

волосы действительноздоровы. В этом вам

поможет сапфир, сни-мающий раздражение

кожи головы.

По прошествии нескольких минут,когда ваше дыхание станет размерен-ным и глубоким, терапевт начинаетсовершать руками круговые движениявокруг головы, словно делая мягкиймассаж. Он передает вам вибрации юве-лирных камней, вы же должны пред-ставлять себе свой кожно-волосянойпокров, концентрируя на нем всю полу-чаемую вами энергию и стимулируя с еепомощью рост волос. По мере выполне-ния упражнения вы почувствуете прият-ное тепло в области головы. Завершивманипуляции, терапевт должен выйтииз комнаты и дать вам несколько минутна отдых. Накройтесь одеялом, чтобыне замерзнуть, и насладитесь приятны-ми ощущениями.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИОт перхоти, в большей или меньшейстепени, страдают все. Это отмершиечешуйки кожного покрова головы, ко-торые доставляют немало неприятныхмоментов, вызывая зуд и раздражениекожи. Сильное проявление перхоти мо-гут вызывать кондиционер, лак и другиесовременные продукты для волос, ко-торые следует использовать с большойосторожностью. Какой бы ни была при-чина появления перхоти, ни в коем слу-чае не занимайтесь самолечением, а об-ратитесь к врачу. Лечебные процедурыможно совмещать с литотерапевтиче-скими упражнениями.

Расслабьтесь, лягте на пол и помести-те сапфир (можно взять камень, вправ-ленный в украшение) на чакру третьегоглаза. Этот камень снимает раздраже-ние кожно-волосяного покрова.

Сосредоточьтесь на своем дыхании,чтобы расслабиться, успокоить разуми достичь состояния, необходимого длявыполнения упражнения. Начинайтепостепенно выравнивать дыхание, по-чувствуйте, как опускается диафрагма,и как с каждым выдохом вы полностьюосвобождаете легкие.

Затем, направив внутренний взорна чакру третьего глаза, сосредоточь-тесь на мыслях о коже головы.

Вдыхая, представляйте себе, как светсапфира окутывает ваши волосы, вос-станавливая их и очищая от остатковперхоти. Выдыхая, вы ощутите прият-ную расслабленность.

Удерживайте эту визуализацию столь-ко времени, сколько посчитаете нуж-ным. Затем посвятите несколько минуттому, чтобы полностью расслабиться.Для этого можно зажечь палочку благо-воний и поставить приятную музыку.

Выполняйте упражнение каждыйдень, пока полностью не избавитесьот перхоти.

Когда перхоть превращается в настоящую проблему и возникает себорейный дерматит, без дерматологане обойтись. Какие симптомы должны вас насторожить? Во-первых, это раздражение и жжение кожи головы,обильная и крупная перхоть. Кроме того, вы можете заметить покраснение по краям кожно-волосяного по-крова и на затылке. В этом случае следует незамедлительно обратиться врачу и в точности выполнять все

его рекомендации. Кристаллы окажут лишь вспомогательное успокаивающее действие.

ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОСЭта проблема чаще встречается у муж-чин, чем у женщин, хотя в последнеевремя и среди представительниц пре-красного пола растет число страдаю-щих от выпадения волос.

Причины выпадения волос могут бытьсамые разные: это генетические и гор-мональные факторы, возраст, стресс,принятие определенных лекарственныхпрепаратов. Кроме того, выпадение во-лос является симптомом определенныхзаболеваний (малокровия, неправиль-ной работы щитовидной железы и т.д.).Наконец, известно и такое явление, какосеннее обострение выпадения волос.

В любом случае, необходимо обра-титься к специалисту. Медикаментозноелечение вы можете подкрепить ли-тотерапевтическими упражнениями.Выполнять их следует до тех пор, покапроблема не исчезнет, посвящая им по20 минут ежедневно.

Лягте на пол, поместите далматиннад коронной чакрой, вытяните и све-дите вместе ноги, руки слегка разве-дите в стороны. Ладони развернутывверх в принимающем жесте. Далматин

поможет стимулировать работу вну-тренних органов, что будет способство-вать здоровью ваших волос.

Направьте внутренний взор на ко-ронную чакру и сосредоточьтесь на ней,не давая себе отвлекаться на посторон-ние мысли.

выпадение волос может

БЫТЬ ОБУСЛОВЛЕНО

КАК. генетическими

и гормональными СБОЯМИ,

ТАК. и стрессом, кристаллы

ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ

от стресса и расславиться.

Почувствуйте, как кожа головы рас-слабляется под действием энергии дал-матина, ощутите приток крови к кожеголовы, который питает луковицы во-лос, способствует росту, предотвра-щает выпадение, устраняет перхоть.Удерживайте эту визуализацию на про-тяжении десяти полных дыхательныхциклов, после чего отдохните.

I

•

Далматин, размещен-ный над короннойчакрой, окажет тони-зирующее действиена организм, что будетспособствовать ростуволос и препятство-вать их выпадению.

Чтобы восстановитьблеск волос, необхо-

димо наладить работуэндокринной системы.

В этом вам помогутсодалит и кружевной

агат.

ВОССТАНОВИТЬ БЛЕСК ВОЛОССостояния стресса, депрессии, глубо-кой тоски и меланхолии, а также опре-деленные органические расстройствамогут сделать ваши волосы тусклымии безжизненными. В очередной раз на-поминаем, что необходимо обратитьсяк врачу, параллельно выполняя литоте-рапевтические упражнения.

Упражнение с кружевным агатом, эф-фективным средством от болезней кожии кожно-волосяного покрова, и содали-том, помогающим отстраниться от эмо-циональных и психологических проблем,как правило, дает неплохие результаты.

Положите кружевной агат в несколь-ких сантиметрах над коронной чакрой,а содалит — на чакру третьего глаза,контролирующую эндокринную си-стему. Выполнять упражнение следуетв полумраке, что во многом способству-ет концентрации.

Направьте свой внутренний взглядна чакру третьего глаза, чтобы сти-мулировать ее работу. Выполняя этоупражнение, следует избавляться от от-рицательных эмоций (представляя се-бе, что вы сбрасываете их с каждымвыдохом). Сделайте медленный вдох,наблюдая, как воздух насыщает третьючакру. Задержите дыхание на несколь-ко секунд. Медленно выдохните и дайтесвоей тоске, боли, плохому настроениювыйти наружу, освобождая вас от на-пряжения. Расслабьтесь и представьтесебе, что напряжение покидает ваше те-ло при выдохе, и произнесите про себя:«Мое дыхание накатывается и откаты-вается, как прилив и отлив».

Повторяйте эту визуализацию на про-тяжении десяти полных дыхательныхциклов. Выполняйте упражнение трираза в неделю, пока ваш естественныйблеск волос не восстановится. Послеэтого достаточно будет повторять егораз в две недели на протяжении двухмесяцев, чтобы закрепить положитель-ный эффект.

лосьон АЛЯ скрепления волос

Чтобы приготовить лосьон для волос, достаточно поместитьселенит в глиняный сосуд с дистиллированной или ключевойводой и поставить его на огонь. Когда вода закипит, снимитесосуд с огня. Селенит постепенно растворится, отдав своицелебные свойства и свою силу воде. Наносите полученныйлосьон на кожу головы легкими массирующими движениямипо утрам, предварительно вымыв голову и просушив ее поло-тенцем.

О

Селенит, или лунныйкамень, служит для при-готовления раствора,укрепляющего волосы.

кристаллы

и респираторные

Легкие расстройства дыхательной системы случаются в жизни каждого

из нас и приносят определенные беспокойства, мешая вести нормальный

образ жизни. Литотерапия позволяет вовремя выявить их симптомы

и смягчить течение заболевания.

сражение дыхательнойсистемы, выражающеесяв постоянном кашле, про-студных заболеваниях, за-ложенности носа и синуси-

те может иметь самые разные причины:смену времени года; переохлаждение;стресс, отрицательно сказывающийсяна состоянии иммунной системы, и т.д.Кристаллы принесут облегчение приболе в горле и респираторных заболе-ваниях и, при правильном использова-нии, помогут предупредить их и сохра-нить здоровье.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОСТУДЫПростуда представляет собой вирусноеинфекционное поражение слизистойноса и дыхательного аппарата, вызыва-ющее кашель, боли в горле и общее не-домогание. Медикаментозное лечениелишь смягчает ее симптомы. Такое жедействие окажет более мягкая и щадя-щая литотерапия.

Сядьте в позу лотоса и возьмите в пра-вую руку терапевтический или астроло-гический кристалл (для Близнецов —бесцветный турмалин). Закройте глазаи сосредоточьтесь на дыхании, пред-ставляя себе все чакры, идущие вдольпозвоночника, от таза до затылка. Этоупражнение поможет активировать всесемь чакр и запустить защитные систе-мы вашего организма.

Поднимите камень на уровень кор-невой чакры и совершите им круго-вое движение, представляя себе пер-вый центр тонкой энергии полностьюосвещенным. Проделайте то же самоес каждой последующей из чакр, пока недойдете до коронной. Затем положитекристалл перед собой и помедитируйтенесколько минут в позе лотоса, держаруки на коленях и соединив большойи указательный пальцы в принимаю-щем жесте. Загляните внутрь себя, и выувидите собранную вами энергию,

Активация всех семичакр требует сильнойконцентрации и пра-вильного дыхания.Терапевтическийили астрологическийкристаллы помогутнаполнить светомвсе центры тонкойэнергии.

ч

Синий халцедон,помещенный на гор-ловую чакру, окажет

сильное успокаиваю-щее действие.

почувствуете удовлетворение от выпол-ненного очищающего упражнения.

СПРАВИТЬСЯ С КАШЛЕМВ большинстве случаев причиной воз-никновения кашля являются микроор-ганизмы, которые скапливаются на сли-зистой оболочке верхних дыхательныхпутей. Как только начинает снижатьсяиммунная защита организма, бактерииначинают «атаковать» организм, таккак он обессилен и не способен боль-ше бороться с ними. Это происходитпри любом простудном заболевании.Самостоятельно в домашних услови-ях кашель можно лечить только приочень легкой симптоматике. Если ка-шель не проходит в течение несколькихдней, необходимо обратиться к врачу.Кристаллы будут большим подспорьемпри лечении любого вида кашля.

Следующее упражнение выполняетсяв положении лежа. Положите под голо-ву подушку, которая поможет рассла-бить шейные позвонки, и согните ногив коленях.

при правильном

применении кристаллы

ПОМОГУТ смягчить

течение респираторных

и предупредить

их во5ник.новение.

Поместите синий халцедон, облада-ющий признанными успокаивающимисвойствами, на горловую чакру и сосре-доточьтесь на дыхании. Закройте гла-за и направьте свой внутренний взорна чакру третьего глаза, представляя еенаполненной синим светом халцедона,ярким и прозрачным. Это хорошее рас-слабляющее упражнение, особая рольв котором отводится правильному ды-ханию. Сделайте глубокий, полныйвдох через нос. Почувствуйте, как воз-дух проходит по дыхательным путям,заполняя пространство между ребрамии поясницей.

ВЫБОР терапевтического

Необходимо помнить, что далеко не всегда кристалл, используемый вами для медитаций, подходитдля терапевтического применения. Во время терапевтических упражнений между вами и кристал-лом должна установиться прочная связь. Если кристалл окажется «созвучен» нашему энергетическо-му полю, и мы настроимся на него, то наши вибрации начнут подстраиваться под вибрации кристаллаи станут звучать с ними на одной частоте. Только тогда литотерапевтические упражнения дадутжелаемый эффект. Открыть эту связь поможет интуиция, следование своим чувствам, позволяющеевойти в контакт с терапевтическим кристаллом.

Выдыхайте ртом, губы сложитев форме буквы «О»: воздух выходитнаружу, оставляя ваши легкие, трахеюи глотку чистыми и обновленными.Выполните десять полных дыхатель-ных циклов и отдохните.

ЗАЛОЖЕННЫЙ НОСНасморк, или острый ринит, — весьмараспространенное заболевание В этомнет ничего удивительного, ведь, вдыхая,мы каждый раз подвергаем слизистую но-са контакту с пыльцой, пылью и загряз-няющими агентами окружающей среды.Практически любое вещество, присут-ствующее в воздухе, способно вызватьзаложенность у чувствительного носа.Кроме того, насморк является первымсимптомом простуды. Предлагаемое на-ми литотерапевтическое упражнениепоможет в значительной степени смяг-чить течение этого неприятного недуга,не дающего нормально дышать и спать.При этом нельзя забывать, что заложен-ность носовых проходов может иметьинфекционный характер. Если насморкили заложенность носа не проходитв течение недели, следует проконсуль-тироваться с отоларингологом.

Значительно облегчить состояние по-может следующее упражнение. Лягте напол, вытяните ноги, положите руки поднебольшим углом к телу. Поместите аф-риканскую бирюзу на сердечную чакруи синий кварц на горловую. Вибрациисинего кварца будут воздействоватьнепосредственно на респираторные

органы, а бирюза — способствовать об-щему восстановлению.

Сосредоточьтесь на соответствую-щей дыхательному аппарату зоне междукристаллами, горловой и сердечнойчакрами. При вдохе почувствуйте, каквоздух легко проходит через полостьноса, спускается по трахее и расходит-ся по легким, наполняя их и увеличиваяв объеме.

контакт с астрологическим

кристаллом поможет ВАМ

НАЛАДИТЬ поток энергии

между ЧАРАМИ

И АКТИВИРОВАТЬ ИХ.

Таким образом, вы простимулируетезащитные механизмы вашего организ-ма. Задержите дыхание на несколько се-кунд и медленно выдохните, наблюдая,как воздух выходит из легких, пробега-ет по трахее и выходит наружу черезнос. Повторите это упражнение десятьраз, после чего отдохните.

ПРОФИЛАКТИКА СИНУСИТАСинуситом называют инфекционноевоспаление носовых пазух бактери-ального, вирусного или грибковогохарактера. При синусите необходимообратиться за помощью к специалисту,чтобы он прописал соответствующеелечение.

1

Целебные свойствабирюзы в сочетаниис силами синегокварца помогают из-бавиться от заложен-ности носа. Для этогонеобходимо сосредо-точить свое вниманиена участке междугорловой и сердечнойчакрами.

Взяв в руки флюорити максимально кон-

центрируясь на нем,представьте себе,

как ваши глаза впиты-вают вибрации этого

фиолетового кристал-ла, доходящие

до носовых пазухи очищающие их.

\ \ \

Основные симптомы гайморита —это насморк и заложенность носа, больи давление в голове и области лица.Также из носа может выделяться слизь.

Этой болезни обычно предшествуюткатаральные и простудные явления, со-провождающиеся заложенностью но-са, сильным насморком и жаром. Припервых признаках болезни обязательно

обратитесь к специалисту, а также по-пробуйте воспользоваться нашим сове-том. Предлагаем выполнить упражне-ние, которое будет особенно полезнолюдям, предрасположенным к инфек-циям носовых пазух.

Упражнение выполняется в поло-жении сидя. Соедините ладони в при-горшню и положите в нее фиолетовыйфлюорит. Этот камень не только смяг-чает боль, но и помогает прочиститьносовые пазухи. Закройте глаза и по-святите несколько минут тому, чтобыпривыкнуть к своей позе и сбросить на-пряжение, помогая себе дыханием.

литотерзотия поможет

тем, кто стра.Аа.ет

от хронического

Г^ЙМОрИТХ НО ВИ5ИТЛ.

к в ^ у это не заменит.

Затем приоткройте глаза, направиввзгляд на лежащий в ваших руках флю-орит, и начинайте дышать медленнои размеренно. Старайтесь не моргатьи не закрывать глаза, концентрируясьна кристалле. Представьте себе, как ви-брации фиолетового кристалла прони-кают через ваши глаза в полость носа,доходят до носовых пазух, прочищаяих. Это хорошее расслабляющее упраж-нение, приносящее полное умиротво-рение. Ваше дыхание должно бытьглубоким и ровным. Повторите упраж-нение 3-5 раз.

:

осторожнее со спреями

Многие из нас часто используют спреи, чтобы прочиститьнос. Эти средства приносят практически мгновенное об-легчение, но относиться к ним следует с осторожностью,поскольку компоненты вызывают быстрое привыкание,а также могут повредить клетки слизистой оболочки пазухноса. Лучше всего купить в аптеке соляной раствор и уси-лить его действие кристаллом горного хрусталя.

Горный хрустальусиливает действиесоляного раствора.

лечение

расстройств

писуев^рения

Расстройства пищеварительной системы зачастую являются следствием

слишком стремительного и беспокойного ритма жизни, а не физиологических

нарушений. Вы должны научиться воспринимать адекватно свои проблемы.

В этом вам помогут кристаллы.

изические рас-

с т р о й с т в а

могут быть

п р о т е с т н о й

реакцией ваше-

го организма, своего рода предупре-

ждением о том, что он не выдерживает

заданного вами ритма жизни, бесконеч-

ной спешки. К счастью, тело человека

умеет предупредить своего хозяина за-

благовременно.

Расстройства пищеварительного ап-

парата указывают на то, что вам нужно

следить за своим питанием: не пере-

едать, не перекусывать во внеурочное

время, отказаться от слишком большо-

го количества жареной и острой пищи.

Кроме того, организм просит научиться

избегать стрессовых ситуаций, не вос-

принимать слишком остро рабочие кон-

фликты, не доводить себя до нервного

истощения и посвящать больше време-

ни физическим упражнениям.

ОБСИДИАН КАК СРЕДСТВО

ОТ ДИСПЕПСИИСимптомами несварения, или диспеп-

сии, являются жжение и тяжесть в же-

лудке, вздутие живота и тошнота.

Это расстройство достаточно распро-

страненное, поражает преимущественно

верхнюю часть пищеварительного аппа-

рата (пищевод, желудок и тонкую кишку).

Оно может быть вызвано чрезмерным

употреблением жирной пищи или алко-

гольных напитков. Чтобы смягчить по-

следствия несварения, можно прибегнуть

к следующему литотерапевтическому

упражнению. При этом если симптомы

не проходят в течение нескольких дней,

необходимо обратиться к врачу.

Лягте на пол, руки свободно вытянуты

вдоль туловища, ноги слегка разведены.

Положите между ног снежный обси-

диан, направив его на корневую чакру.

Вибрации этого ювелирного камня по-

могают нормализовать работу желудка

и пищеварительной системы в целом.

Посвятите несколько минут тому,

чтобы расслабиться и выровнять дыха-

ние. На протяжении всего упражнения

дыхание должно быть диафрагмальным.

При вдохе нижние ребра расширяются.

Медленно сделайте длинный, глубокий

вдох. Когда вы почувствуете, что ва-

ши легкие заполнены до отказа возду-

хом, можете медленно выдохнуть. Чем

Снежный обсидианвоздействует на корне-

вую чакру и помогаетнормализовать

работу желудка,устраняя симптомы

несварения.

I

Тигровый глаз обладаетпризнанным успокаи-вающим действием.На фотографии вывидите кабошонтигрового глаза.

В этом упражнениимы используем ти-гровый глаз, чтобы

активировать чакрусолнечного сплетенияи избавиться от икоты.

Камень воздействуетна нервную систему,

расслабляя ее.

длиннее, глубже и медленнее вы делаетевдох, тем полнее последующий выдох.

Внутренний взор должен быть на-правлен на чакру третьего глаза. Этоупражнение нацелено, прежде всего,на расслабление брюшного отдела.Вибрации снежного обсидиана поло-жительно влияют на органы дыхания,пищеварения и кровообращения.

ОДОЛЕТЬ ИКОТУГиппократ, лучший врач Древнего мира,говорил, что справиться с икотой помо-гает чихание. Платон, ученик Сократа,рекомендовал задерживать дыхание нанесколько секунд или полоскать горло,чтобы справиться с этой проблемой.

-ч

Веками люди придумывали различныесредства, чтобы избавится от данной на-пасти. И понять их несложно. Существуетдве разновидности икоты: эпизодиче-ская, которая чаще всего проходит черезнесколько минут, и продолжительная,которую человек никак не может контро-лировать.

Причины икоты различны. Она начи-нается, когда с едой в пищевод попада-ет воздух, а также если вы съели что-то,что раздражает пищевод; употребляетеслишком много газированных напит-ков, которые могут раздражать диафраг-му и вызывать ее непроизвольные со-кращения; приняли холодный душ илипросто перенервничали.

При сильной икоте обычно помога-ет следующее несложное упражнение:сядьте в позу лотоса, расслабьтесь, за-жмите в левой руке тигровый глаз, по-могающий снять беспокойство и рас-слабить разум и тело.

Затем, закрыв глаза, представьте се-бе золотистый свет, освещающий чакрусолнечного сплетения, и начните рит-мично дышать. Проследите, как воздухпроходит через нос, наполняет легкиеи доходит до места, расположенногомежду пупком и основанием грудины,где находится третья чакра. Задержитедыхание на несколько секунд, после че-го медленно выдохните, чувствуя, какс воздухом сбрасывается напряжениеи диафрагма расслабляется. Повторитеэто упражнение несколько раз, пока ико-та не пройдет. После чего расслабьтесьи отдохните, лежа на полу и укрывшисьодеялом, чтобы не замерзнуть.

Если вы предрасположены к икоте,при первых признаках нервозности илинапряженности выполняйте это упраж-нение, чтобы разблокировать диафраг-му и воспрепятствовать появлению

профилактическая литотерлттия

Пищеварительный аппарат очень чувствителен к переменам и эмоциональным расстройствам.Чтобы избежать неприятностей, вызванных расстройствами пищеварения, литотерапия советует

не забывать о профилактике. Необходимо поддерживать здоровый образ жизни, следитьза питанием и работать со своим персональным кристаллом. Потребуется всего несколько минут

ежедневно, чтобы последовательно активировать все чакры, а потом сосредоточитьсяна корневой, контролирующей пищеварительную систему.

этого неприятного расстройства. И, ко-

нечно же, обязательно обратитесь за со-

ветом к врачу.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ СНИЖЕНИЯ КИСЛОТНОСТИПовышенная кислотность желудка может

проявляться как в слабой, так и в сильной

форме, до или после еды.

Когда вы находитесь в стрессовой ситу-

ации или просто под действием сильных

эмоций, пищеварительный аппарат выде-

ляет излишнее количество желудочного

сока, едкого вещества, вырабатываемого

стенками желудка, что приводит к жже-

нию и прочим неприятным ощущениям.

Используя кристаллы, медитацию и пра-

вильное дыхание, вы сможете облегчить

симптоматику. Если вам назначено меди-

каментозное лечение, литотерапевтиче-

ские упражнения будут хорошим дополне-

нием к нему и повысят его эффективность.

Это упражнение выполняется в по-

ложении лежа. Разместите между ног,

на уровне колен, серый гематит, ори-

ентировав его на корневую чакру. Этот

камень снимает беспокойство и успока-

ивает нервную систему.

Сосредоточьтесь на своем дыха-

нии: глубокий продолжительный вдох

сменяется медленным, «затухающим»

выдохом. Почувствуйте, как воздух обво-

лакивает вашу брюшную полость. Затем

представьте себе зеленый свет в области

переносицы, не переставая следить за ды-

ханием. Зеленый цвет успокаивает и помо-

гает снизить кислотность. Вдыхая, вооб-

разите, что воздух превращается в пучок

зеленого света, пробегающий по всему

вашему телу, доходя до корневой чакры.

литотер^певтические

упражнения ПОМОГУТ

сни?ить кислотность

ЖеЛУАКА. ОСОБЕННО

эффективны они

при первых СИМПТОМАХ

Задержите дыхание на несколько се-

кунд, после чего выдохните, ощущая, как

вибрации серого гематита объединяют-

ся с вибрациями вашего тела, принося

успокоение. Повторите десять полных

дыхательных циклов и отдохните.

I

т

Еще одним кристаллом,вибрации которогопомогают справитьсяс беспокойством,является серый гема-тит, используемый на-ми в данном упражне-нии для нормализациикислотности.

^^^

Малахит помогаеторганизму сбросить

отрицательные вибра-ции, вызывающие боль

и беспокойство.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ

РАССТРОЙСТВА

Следующее упражнение поможет смяг-чить течение кратковременных и хро-нических расстройств пищеваритель-ного аппарата, причиной которыхзачастую являются проблемы эмоцио-нального характера, даже не осознавае-мые человеком.

Для выполнения этого упражнениявам понадобится малахит. Этот каменьприносит равновесие и помогает сбро-сить чрезмерное напряжение. Крометого, он способствует энергетическомусообщению между чакрами, помогая бы-стро достичь облегчения. Лягте на пол,выпрямите и сведите вместе ноги, рукивытянуты за головой. Положите на жи-вот малахит, туда, где вы испытываетенаибольший дискомфорт. Закрыв глаза,начните выравнивать дыхание, чувствуяприятную тяжесть малахита на своем

животе. С каждым вдохом энергия, ис-ходящая от камней, воздействует на об-ласть, в которой вы ощущаете боли.Энергетические волны малахита прони-кают в ваше тело и несут успокаивающеетепло. Сохраняя это чувство, задержитена несколько секунд воздух, после чегос силой выдохните через нос, стараясьрезко избавиться от беспокойства, вы-гоняя из своего тела отрицательные ви-брации, вызывающие боль и дисбаланс.Задержите дыхание на несколько секунд,после чего медленно вдохните, сно-ва представляя себе мощное действиемалахита.

Повторите это упражнение десятьраз, после чего отдохните. Опуститеруки, вытянув их вдоль туловища, и вы-ровняйте дыхание. Земля подзаряжаетвас положительной энергией, поглощаяотрицательную. Насладитесь приятнымчувством свободы от боли.

детские ттифев^рительные

расстройства

Дети часто страдают от расстройств пищеварения, вы-

званных чрезмерной любовью к сладостям и неумением

тщательно пережевывать пищу. Вы можете предупредить

развитие таких расстройств, выполняя с детьми соответ-

ствующие литотерапевтические упражнения. Более всего

детям подходят родохрозит, азурит и рубеллит, обладаю-

щие успокаивающим действием и очень эффективные

в лечении расстройств пищеварения. Вы можете играть

роль терапевта, помогая детям расслабиться и достичь

диафрагмального дыхания.

Ограненныйадуляр с Урала

литотерзлия

КАК средство

от воле?ней ног

Кристаллы помогают сохранить здоровье ног и избежать варикоза,

стимулируют крово- и лимфообращение и предупреждают целлюлит.

Кроме того, они смягчают проблемы с коленными суставами и лодыжками

и препятствуют возникновению судорог.

орошее состояние ноги ступней напрямую свя-зано с вашим образомжизни. Варикоз и су-дороги являются след-

ствием неправильного питания, чрез-мерных физических нагрузок или ихнесоответствия вашей физическойформе. Кроме того, они могут бытьвызваны излишним весом, курением,ношением обуви на высоком каблукеи т.д. Чтобы ваши ноги были краси-выми и легкими, вы должны не толькоотказаться от вредных привычек, нои заручиться поддержкой кристаллов.Литотерапия предлагает свои реше-ния для каждой конкретной пробле-мы. Напоминаем, что визита к врачуони не заменят.

БОЛИ В КОЛЕНЯХБоль в коленном суставе может иметьсамые разные причины: травмы, хро-нические воспалительные заболева-ния, изменения со стороны позвоноч-ника и т.д. Иногда они обусловленыревматическими процессами и артри-том, причиняют серьезное беспокой-ство и существенным образом сказыва-ются на качестве жизни. Боль в коленезачастую является признаком синдро-ма перенапряжения. Как бы то ни бы-ло, мы советуем вам обратиться к вра-чу, чтобы не дать проблеме перейти

в более тяжелую форму. Кристаллы же,как всегда, помогут вам найти времен-ное облегчение.

Лягте на пол, ноги вытянуты, рукирасположены под углом шестьдесят гра-дусов к телу, ладонями вверх. Положитеобладающую целебными и успокаиваю-щими вибрациями бирюзу в каждую ла-донь и закройте глаза.

смягчить БОЛИ в коленях

ПОМОГУТ энергетические

ВИБРАЦИИ БИрЮ5Ы.

Затем представьте себе синий цвет би-рюзы и мысленно направьте его на боль-ное колено.

Визуализация синегоцвета бирюзы и его

проецированиена больное коленопомогут целебными успокаивающим

вибрациям камня при-нести долгожданное

облегчение.

Медленно проводятопазом по ступне, высможете восстановить

кровообращение,успокоить нервную

систему и расслабитьмышцы, предупредивтем самым судороги.

Оранжевый цвет камняоказывает сильное

энергетическоедействие.

Параллельно представьте себя бегу-щим по пляжу или идущим по улице.Ваши колени не причиняют вам ника-кого беспокойства, вы абсолютно здо-ровы. Удерживайте эту визуализациюстолько времени, сколько захочется.Закончив упражнение, прежде чем при-ступить к своим обычным делам, отдох-ните несколько минут, освободившисьот тяжелых мыслей и наслаждаясь об-щим чувством благополучия.

ТОПАЗ КАК СРЕДСТВООТ СУДОРОГМышечная судорога может случить-ся в любой момент: во время ходь-бы, бега, плавания и даже во сне.Это резкое, непроизвольное и оченьболезненное сокращение мышцыили группы мышц, которые сжима-ются и становятся «каменными».Мышечные судороги бывают у мно-гих здоровых людей, особенно после

тяжелой физической нагрузки и принарушении обмена кальция.

Предлагаемое нами литотерапевти-ческое упражнение не только помо-жет восстановить работу кровенос-ной системы, но успокоит нервнуюсистему и расслабит мышцы.

Для выполнения этого упражнениявам понадобится партнер, которыйбудет играть роль терапевта.

МУССИРУЯ ТОП^ЗЮМ

сведенную судорогой

ОБЛАСТЬ, вы направляете

поток энергии в нужные

ОБЛАСТИ тела, и снимаете

ЛЮБОГО рОАЗс БЛОКИРОВКИ.

Сядьте поудобнее на стул, держитеспину прямо, обопритесь поясницейна спинку стула. Затем человек, вы-полняющий роль терапевта, долженвзять левой рукой сведенную судоро-гой ступню и, твердо удерживая ее,начать массировать активные точкизажатым в правой руке топазом. Этоткамень способствует правильномураспределению потоков энергии,снимает судороги и блокировки.

Следует очень медленно проводитьтопазом от кончиков пальцев ногдо пятки, затем обводить ступню поконтуру, после чего совершать неболь-шие круги в ее центральной части.

Наслаждаясь приятным массажемног, закройте глаза, направив вну-тренний взор на чакру третьего глаза.Чтобы усилить терапевтическое дей-ствие массажа, представьте себе жи-вительный оранжевый цвет топаза,

хронотерапия и кристаллы

Ароматическая ванна для ног с эссенцией лимона может стать естествен-ным продолжением литотерапевтического массажа. Для этого наполнитеванну теплой водой, добавьте в нее десять капель лимонной эссенциии поместите туда камень желтого цвета (янтарь, тигровый глаз, цитрин).Затем лягте в ванну и наслаждайтесь ее расслабляющим действием на про-тяжении 15-20 минут. Чтобы сделать атмосферу более приятной, поставьтемузыку и зажгите свечи.

Поместите в ванну с эссенциейлимона желтый кристалл,к примеру, тигровый глаз.

распространяющийся с каждым вдо-хом по всему вашему телу.

Выполняйте это упражнение на про-тяжении десяти минут. Затем отдохните,лежа на полу и давая Земле возможностьподдержать вас и наполнить силами.Постарайтесь не двигаться, ни о чемне думать и полностью расслабиться.

БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМЦеллюлит не является только косме-тическим недостатком. Он приводитк нарушениям кровеносной системы,поэтому к этой проблеме следует от-нестись со всей серьезностью и делатьвсе необходимое, чтобы ее предупре-дить. Излюбленным местом целлюлитаявляются ноги, точнее бедра и колени,и, конечно, ягодицы. Для того чтобы недать целлюлиту развиваться, необходи-мо соблюдать правильное питание и ис-пользовать физические упражнения со-вместно с закаливающими процедурами,дополняя их литотерапией. Конечно,если добавить к этому специальные эсте-тические процедуры (гидромассаж, лим-фодренаж, прессотерапию и т.д.), то ре-зультат будет более заметным.

Это упражнение выполняется в по-ложении стоя. Ноги сведены вместе,руки свисают вдоль тела. Положитеперед пальцами ног кусок янтаря и, за-крыв глаза, мысленно пробегитесь посвоей позе: ноги твердо стоят на по-лу, тело расслаблено, напряженныхзон нет. Дышите медленно и плавно:глубокий вдох сменяется спокойнымвыдохом через нос. Правильное ды-хание способствует выводу угольногоангидрида из клеток.

Янтарь — камнем с очень большойэнергетикой, стимулирующей способ-ность человека к самолечению. Вдыхая,представляйте себе, как его желтыйсвет проникает в вас через ноги и про-бегает до бедер. Задержите дыхание нанесколько секунд, чувствуя живительноедействие желтого света, массирующе-го ваши кровеносные сосуды и мышцы.Затем медленно выдохните. Выполнитедесять полных дыхательных циклов, удер-живая эту визуализацию. Не спешите, ста-райтесь насладиться стимулирующимивибрациями янтаря и впитать исходящее

от него тепло. Заканчивая упражнение,лягте на пол, положите одну подушкупод колени, другую — под шейные позвон-ки и полностью расслабьтесь. Вы можетепогасить свет и зажечь палочки благово-ний, чтобы создать приятную атмосферу.

ВАРИКОЗБолее 70 % женщин страдают от ве-нозной недостаточности, вызваннойизлишним весом, неправильным пита-нием, последствиями беременности,запорами, противозачаточными сред-ствами и т.д. Впрочем, недуг этот пора-жает не только женщин, но и мужчин,особенно тех, кто вынужден проводитьмного времени в статичной позе (сидяили стоя), неправильно питается иливедет нездоровый образ жизни.

Стимулируя кровообращение по-средством четырех «кровяных насо-сов» (сердца, дыхательного аппарата,икр и ступней ног), вы можете в зна-чительной степени нейтрализоватьпоследствия варикоза. Кроме того,необходимо регулярно выполнятьфизические упражнения, есть пра-вильную и здоровую пищу, пить многоводы и, конечно, использовать кри-сталлы, в первую очередь сердолик.

Энергетика янтаряслужит большим под-спорьем в борьбес целлюлитом. Желтыйсвет янтаря оказываетжизнетворное воздей-ствие, восстанавливаяартерии и мышцы.

Чтобы стимулироватькровообращение,

можно прибегнутьк помощи сердолика.Активировав работусердца, легких и ног,

вы в значительноймере нейтрализуете

беспокойство, причи-няемое варикозом.

Этот камень снимает болезненныеощущения и помогает справиться с бо-лями органического происхождения.

Лягте на пол, согните ноги в коле-нях и поднимите их так, чтобы онинаходились под углом 90 градусовк полу. Руки вытянуты вдоль тела, ла-дони повернуты вниз. Поместите сер-долик на уровень сердечной чакры.

Сосредоточьтесь на дыхании.Вдыхая, следите за потоком воздуха,представляя его в виде оранжевогопучка света, массирующего ваше серд-це, диафрагму и брюшину, а такжестопы ног. Задержите воздух на не-сколько секунд, после чего резко вы-дохните через рот. Выполняйте это

упражнение в течение пяти минут,после чего полностью расслабьтесь.Упражнение желательно делать передсном, поскольку после него необхо-дим хороший отдых.

СТИМУАЯУИЯ

кровооврахуения имеет

первоочередное гниение

в ворьве с в^рико?ом.

сердолик помогает снять

воспаления и прогнать

тяжесть в ног^х.

фрукты и овофи:

ушие союзники

Для того чтобы сохранить ноги красивыми и здоровыми,необходимо правильно питаться. Введите в свой рацион фрукты,

богатые биофлавоноидами (черную смородину, абрикосы, черешню, киви,цитрусовые), которые сделают стенки вен более эластичными. Ежедневно

употребляйте в пищу капусту, шпинат, салат и другую зелень, что способствуетвыведению шлаков и, соответственно, дезинтоксикации вашего организма.

Очень хорошо мыть овощи водой, настоенной на зеленом турмалине.

литотерзлия

и УХОД коже

Наша кожа постоянно подвергается воздействию внешних раздражителей

(солнечные лучи, холод, загрязнение окружающей среды), и потому требует

особого ухода. Чтобы сохранить здоровье кожи и избежать кожных

заболеваний, следует применять косметические и фармацевтические

средства, дополняя их действием кристаллов.

ожа является внешнимпокровом человеческо-го тела, защищающимего от окружающей сре-

ды. На нее воздействуютне только внешние факторы, такие кактемпература окружающей среды, ветер

и влажность, но и общее состояние здо-ровья, и даже наше настроение. Вид коживыдаст вас с головой. Расстройства нерв-ной и пищеварительной систем, стресс,

гормональные сбои и возраст — вот лишь

некоторые из бесчисленного множествафакторов, заставляющих вашу кожу по-степенно терять свою красоту и блеск.

Если вы хотите как можно дольшесохранять молодость, свежесть, при-влекательность кожи, необходимо нау-

чится правильно о ней заботиться. Дляэтого следует питать и увлажнять кожу,

соблюдать диету и усиливать действиекосметических и дерматологическихпроцедур при помощи кристаллов.

КАК УСКОРИТЬ ЗАЖИВЛЕНИЕ РАНЦарапины, ссадины, небольшие порезы

относятся к так называемым поверхност-ным ранам. Если рана большая, у нее не-ровные края, срочно отправляйтесь к вра-

чу: ее необходимо продезинфицироватьи наложить швы. Порезы и небольшиеранки заживают достаточно быстро, с ни-

ми вы можете справиться самостоятельно.Первым делом следует хорошо промыть

и обработать рану. Чтобы ускорить зажив-ление раны, следует ежедневно выполнять

г" X

специальное упражнение с черным оник-сом и амазонитом, которое поможет вос-становить поврежденные ткани.

Поза, в которой выполняется данноеупражнение (сидя, стоя или лежа), зави-

сит от того, где находится пораженныйучасток кожи. Во всех случаях следует ста-раться поместить камни рядом с повреж-денным местом. Не касайтесь ими раны,

но положите их прямо у ее краев. Если

рана находится на ноге — лягте на пол, ес-ли на руке — сядьте, положив руку на стол.

Приняв нужное положение, постарай-тесь расслабиться и сосредоточитьсяна дыхании. Затем сконцентрируйтесь

на ране, чувствуя постоянно усиливаю-щиеся целебные импульсы кристаллов

по обе ее стороны. Выполняйте упраж-нение столько времени, сколько сочтетенеобходимым, после чего лягте на пол

(если вы еще не лежите) и расслабьтесь.

Если рана тяжелая,вам следует обратить-ся к врачу. Ускоритьзаживление легкихи незначительных ранможно при помощиамазонита и черногооникса.

Амазонит из Колорадо(США) в форме

кабошона.

Справиться с угрямивам помогут дермато-логические процеду-

ры, усиленные мар-казитом, смягчающим

дефекты кожи.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УГРЕЙЭто воспаление волосяных фолликули сальных желез может наблюдатьсяу взрослых людей, но чаще всего встре-чается у подростков. Безуспешные по-пытки избавиться от уродующих кожучерных точек и прыщей, покрываю-щих лоб, щеки и нос, а иногда грудьи спину, доводят многих до отчаяния.Угри, или акне, как правило, не имеюттяжелых последствий, хотя и способны

превратиться в серьезную проблемуэстетического характера. Для тогочтобы справиться с ней, существуетнемало средств: дерматологическоелечение, ежедневная глубокая чист-ка, безжировая диета и многое другое.Вам нужно лишь вооружиться терпе-нием, а также заручиться поддержкойкристаллов.

Найдите спокойное место, сядьтев позу лотоса и положите перед собоймарказит, помогающий снять раздра-жение, вызываемое неприятным со-стоянием кожи.

Закройте глаза и сосредоточьтесьна области переносицы, контролируядыхание. Посвятите несколько ми-нут тому, чтобы отпустить на свободусвои мысли, не сопротивляйтесь им.Отбросьте свои заботы, забудьте о де-лах и проблемах. Не забывайте о пра-вильном дыхании.

Приоткройте глаза и посмотри-те на лежащий перед вами камень.Сконцентрируйтесь на нем, впитай-те его цвет и форму, дайте его обра-зу отпечататься в вашем сознании.Почувствовав, что вы изучили каменьполностью, закройте глаза.

Вызовите в своем воображении об-раз кристалла, думайте о его целебныхсвойствах, о пораженных участках лица,спины или груди. Сконцентрируйтесьна них, мысленно направляя туда энер-гетические вибрации марказита. Затемотдохните.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕРМАТИТАДерматит является широко распростра-ненным заболеванием. Это внешнеепроявление внутренних расстройстворганизма или реакция кожи на агрес-сивную окружающую среду.

терапевтическое использование

горного хрусталя

Отправляясь на море, не забудьте взять с собой крем от загара: без должных предосторожностейСолнце способно нанести коже серьезный вред. Если это все же произошло, воспользуйтесь кристал-

лом горного хрусталя, чтобы снять раздражение и успокоить кожу. Поместите кристалл в сосудс водой на 10-12 часов. Затем накладывайте на пораженный участок кожи влажные компрессы

по два раза в день.

Причин появления пятен, волдырей,покраснений и прочих проявленийдерматита, вызывающих зуд и жжение,может быть множество: это реакцияна какое-нибудь лекарство, тесная и не-удобная одежда, жара, несварение, гор-мональные проблемы и т.д.

Если кожное раздражение не прохо-дит в течение недели, следует обратить-ся к дерматологу. Следующее упражне-ние, выполняемое с изумрудом (можновзять камень, вправленный в драгоцен-ность), поможет усилить эффект от ле-чения, если таковое необходимо, и об-легчить течение болезни в целом.

Лягте на пол, вытяните и слегка раз-ведите ноги. Закиньте руки за голову,слегка согнув их в локтях, и соединителадони, удерживая между ними изумруд.

литотер^пия поможет

справиться с кожными

р^?дра.жениями, дополняя

дерматологическое

лечение и усиливая

его эффект.

Закройте глаза и, направив внутрен-ний взор на переносицу, сосредоточь-тесь на своем дыхании. Постарайтесь из-бавиться от напряжения, расслабьтесь,дышите медленно и ровно. Представьтесебе зеленый цвет изумруда, его осве-жающее, успокаивающее и восстанавли-вающее действие. Очень медленно вдох-ните воздух носом и направьте пучок

зеленого света на пораженную дерма-титом область. Задержите дыханиена несколько секунд, чувствуя успокаи-вающий и восстанавливающий эффектзеленого изумруда, после чего резковыдохните ртом. Сбросьте с воздухомнедомогание, жжение и зуд. Сделайтеновый вдох, почувствуйте, как каждаяклеточка вашего тела наполняется оздо-равливающей и укрепляющей жизнен-ной силой.

Повторите десять полных дыхатель-ных циклов, ощущая силу своего дыха-ния, энергию кристалла и уверенностьв скорейшем выздоровлении. Затем

проведите медитацию, думая о своейспособности к самоисцелению.

КАК РАЗГЛАДИТЬ МОРЩИНЫКаждая женщина мечтает о том, что-бы всегда выглядеть молодо и при-влекательно. Но, к сожалению, мор-щины — неумолимые следы времени.Стимулировать клеточный обмен по-могают различные косметологическиесредства. Однако для профилактикипреждевременного старения кожи од-них косметических средств недостаточ-но. Для этого необходим комплексныйподход: наряду с использованием спе-циальных кремов нужно пересмотретьсвой образ жизни, уделить вниманиеправильному питанию, режиму дня, фи-зическим нагрузкам.

Литотерапия в сочетании с увлаж-нением и питанием кожного по-крова также может оказаться оченьэффективной.

Бразильский изумрудс прямоугольнойогранкой. Для упраж-нения подойдети изумруд, вправлен-ный в драгоценность.

Чтобы смягчить раз-дражение, вызываемоедерматитом, можновоспользоватьсяизумрудом, обладаю-щим успокаивающимисвойствами. Этот ка-мень усиливает эффектот дыхательного и рас-слабляющего упраж-нения и дополняетдействие дерматологи-ческого лечения.

Восстановить цветкожи поможет простое

литотерапевтическоеупражнение в сочета-нии с массажем лица.Для его выполнения

вам понадобится зеле-ный турмалин.

Это упражнение выполняется в по-зе лотоса с использованием зеленоготурмалина, обладающего сильнейшимомолаживающим и тонизирующим эф-фектом и помогающего восстановитьестественный цвет кожи на наиболеепроблемных участках.

Закройте глаза и сосредоточьтесьна дыхании, удерживая турмалин пра-вой рукой. Левую руку положите на ко-лено, соединив кончики большого и ука-зательного пальцев в принимающемжесте. Диафрагмальное дыхание обес-печит вам ритмичный висцеральный

массаж, это улучшит кровообращениеи расслабит поясничную область.

Затем мысленно представьте турма-лин и начните медленно массироватькристаллом лицо. Легкими круговымидвижениями промассируйте левую частьлица: от подбородка по щеке к левойстороне носа, пройдя под глазом, затемпо виску, дойдя до чакры третьего глаза.Задержитесь здесь на несколько секунд,медленно вдыхая и выдыхая. Затем такимже образом промассируйте правую частьлица. Повторите полный массаж лица трираза, после чего лягте на пол и отдохните.

кристаллы и косметика

Литотерапия усилит эффект от используемыхвами косметических средств для очистки, увлаж-нения и питания кожи лица и тела. Поместитезеленый авантюрин в баночку с кремом. Это по-может ускорить процесс обновления клеток, вы-равнивая структуру и цвет кожи.

Два образца авантюрина из Бразилии.

кристаллы ж

и сексуальность

Сексуальные отношения играют важную роль в жизни человека. Только людям

досталась «постоянная сексуальность», которая не зависит ни от времени

года, ни от потребности в продолжении своего рода, интимные отношения,

основанные на гармонии, любви и взаимоотдаче, — одна из важных

составляющих нашей жизни. Кристаллы, как всегда, будут вам в этом

большим подспорьем.

о, как вы ведете себя

в сексе, отражает не толь-

ко ваше «Я» (склонны ли

вы к перфекционизму,

любите ли управлять,

была ли у вас какая-то психологическая

травма), но и то, как вы себя чувствуе-

те. Нередко житейские неурядицы так

или иначе проявляют себя в нашей ин-

тимной жизни, а любое нарушение по-

ловой функции может стать причиной

тревог, страданий и разбитой судьбы.

Для преодоления внутренних конфлик-

тов и возвращения полноценной и ин-

тересной половой жизни литотерапия

советует использовать кристаллы и вы-

полнять специальные литотерапевтиче-

ские упражнения.

АНОРГАЗМИЯ

Вечная спешка, груз ответственности

и рутина часто не дают женской сек-

суальности полностью раскрыться и

становятся причиной расстройства, из-

вестного как аноргазмия. При возник-

новении этой проблемы очень важно,

чтобы партнеры обсуждали ее и, при

необходимости, обратились за помо-

щью к специалисту-сексопатологу. Оба

партнера могут работать над усилени-

ем сексуальности. Здесь важна опыт-

ность партнеров и их взаимодействие.

Кристаллы помогут раскрыть новые

грани вашей личности, разбудить вашу

чувственность.

Выполняя следующее упражнение,

вы проведете медитацию над се-

мью чакрами, чтобы раскрыть их

и дать энергии возможность течь

плавно и свободно. Лягте на пол,

вытяните руки и ноги и положи-

те по кристаллу на каждую чакру.

Корневая чакра: гранат про-

будит дремлющее либидо и увели-

чит сексуальную силу.

Сакральная чакра: крас-

ная яшма поможет контро-

лировать и устранять по-

ловые дисфункции.

Чакра солнечного

сплетения: сердолик рас-

слабит и избавит от отрицатель-

ных мыслей.

Сердечная чакра: унакит

снимет блокировки полового

свойства.

Горловая чакра: турецкая

бирюза улучшит общение между

супругами.

Чакра третьего глаза: фиоле-

товый флюорит поможет упоря-

дочить своим мысли и чувства.

Коронная чакра: кружевной

агат восстановит эмоциональное

равновесие.

Сосредоточьтесь на своем дыхании.

Переключите внимание с беспокойно-

го внешнего мира на спокойный и уми-

ротворенный внутренний. Вы снова

научитесь получать удовольствие.

При аноргазмии следу-ет разместить на семичакрах по соответству-ющему кристаллу. Этобудет способствоватьих раскрытию и обес-печит свободный токэнергии между ними.

Т

Визуализация геоме-трических фигур при-носит ощущение силы

и наполненности энер-гией и помогает спра-виться с решением та-ких половых проблем,как преждевременная

эякуляция.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯЭЯКУЛЯЦИЯПреждевременная эя-

куляция - одно изнаиболее распро-страненных поло-

вых расстройств,которое может

быть вызванон е д о с т а т к о мобщения междупартнерами, за-

тронутыми чув-ствами или не-разрешеннымиконфликтами.Не исключено,

что расстройствополовой функции

обусловлено неудач-ным опытом в подрост-ковом возрасте, не-хваткой информации,чувством неуверенно-сти и т.д. «Мужские»проблемы также могут

быть следствием гормональных сбоевили приема тех или иных медикаментов.

Многие считают, что справятся с про-блемой сами. Однако без помощи специ-алиста здесь не обойтись. Чем раньшевы обратитесь к врачу, тем эффектив-нее будет помощь. Ежедневные упраж-нения с кристаллами окажут вспомога-тельное действие.

Лягте на пол, вытяните и сведите вместеноги. Руки лежат вдоль тела и развернутыладонями вверх. Поместите на сакральнуючакру кровавую яшму, обладающую мощ-ным терапевтическим действием при по-ловых расстройствах, а в нескольких сан-тиметрах над коронной чакрой — кальцит.Этот кристалл обладает сильнейшим успо-каивающим эффектом и помогает контро-лировать тревожность.

Сосредоточьтесь на своем дыхании,оно должно быть медленным и глубо-ким. Почувствуйте, как поднимаетсяи опускается диафрагма, массируя ниж-нюю часть живота и расслабляя ее.

Попробуйте представить себе све-тящиеся звезды, круги или треуголь-ники, дающие ощущение силы и энер-гии, тепла и спокойствия. Проведитемедитацию над ними. Это поможетвам установить причину полового рас-стройства (нервы, неуверенность в се-бе, стресс). Посвятите несколько ми-нут тому, чтобы представить себе, чтовы освободились от этой проблемы,насладитесь полностью раскрывшейсясексуальностью.

в лечении

преждевременной

ЭЯКУЛЯЦИИ ва.м поможет

терапевтическая сил^

кровавой яшмы

и успок^ив^юсуие силы

Беспокойство.

ДИСПАРЕУНИЯБолезненный половой акт, или дис-пареуния, обычно считается однимиз женских половых расстройств.Причины расстройств принято делитьна органические (болезнь, травма, воз-действие химических веществ) и пси-хосоциальные (психологические,межличностные, культурные или воз-действия среды). Точную причину то-го или иного полового расстройстваудается выявить не всегда, тем болеечто в некоторых случаях оно можетбыть вызвано сочетанием несколькихфакторов.

партнера.

Когда один из партнеров страдает от полового расстройства или между партнерами возникают про-блемы отношенческого характера, следует найти время для совместного выполнения литотерапев-тических упражнений. Это поможет партнерам открыто говорить о своих проблемах, справлятьсясо страхами, а также избавиться от чувства вины. Совместное выполнение литотерапевтическихупражнений сделает общение между партнерами богаче и полноценнее.

В любом случае, обратившись за по-мощью к специалисту и заручившисьподдержкой своего партнера, вы смо-жете найти соответствующее решение.

Кристаллы помогут вам в работенад собой, придадут сил и прогонят по-давленное настроение.

Сядьте на стул: спина прямая, стопыприжаты к полу. Посвятите несколько ми-нут тому, чтобы привыкнуть к этому поло-жению, помогая себе дыханием. Закройтеглаза и мысленно пробегитесь по своейпозе, сбрасывая все очаги напряжения.

эффект

от терапевтических

сеансов, направленных

конфликтов, свя5^нных

с в^шей сексуальностью,

можно суфественно

УСИЛИТЬ при помофи

кристаллов.

Затем возьмите в правую руку ку-сок горного хрусталя или бесцветноготурмалина (эти камни помогают рас-слабить тело и разум и очищают от от-рицательной энергии), поднимите егона уровень глаз, которые с этого момен-та должны быть открыты.

На протяжении нескольких минут при-стально смотрите на кристалл, не забы-вая следить за дыханием, вашим могуще-ственным союзником, не думая о своихзаботах, страхах и неудовлетворенности.

Затем постарайтесь поведать кри-сталлу, как лучшему другу, все свои эмо-ции, чувства и мысли. Будьте честными,раскройте кристаллу все свои секреты.Сбрасывайте с выдохом плохое настро-ение и впитывайте с вдохом положи-тельную энергию кристалла. Задержитедыхание на несколько мгновений, послечего выдохните. Выполнив десять пол-ных дыхательных циклов, отдохните.

ОТСУТСТВИЕ ПОЛОВОГОВЛЕЧЕНИЯЭта проблема встречается как у мужчин,так и у женщин. Специалисты называют

ее «подавленным половым влечением».В чем же причина данного расстрой-ства? Это психологические и эмоцио-нальные проблемы: убежденностьв том, что вы не можете быть любимым,страх стать уязвимым, боязнь интим-ных отношений и разочарования, не-правильные установки (например, «мнене нужен секс»). Случается и такое, чтоотсутствие интереса к сексу у партнерови рутинная половая жизнь приводятк угасанию полового влечения.

Как и в остальных случаях, ключевоезначение для разрешения проблемы име-ет общение с партнером. Это первыйшаг, направленный на поиск решенийи внесение необходимых для поддержа-ния отношений изменений. Помните,что сексуальная аверсия излечима, дажеесли она возникла давно. Однако чемраньше вы обратитесь за помощью, темона будет эффективней. И не забывайте

!

Если у вас получитсяпередать кристаллувсе свои эмоции,мысли и ощущения,связанные с болез-ненными половымиотношениями, вы по-чувствуете себягораздо лучше.

-̂ ,

Кристаллы помогутвам вернуть прият-

ные моменты, пере-житые с партнером,

или перенесут в мирсексуальных фантазий,

чтобы дать выход по-давляемым чувствам

и вернуть половоевлечение.

про кристаллы. Они всегда рядом и гото-

вы помочь вам.

Лягте поудобнее на пол, поместитекровавую яшму на сакральную чакру,а малахит — на сердечную, прикрыв еголевой рукой. Кровавая яшма поможет

усилить половое влечение, а малахитпридаст сил и энергии.

Закройте глаза и направьте внутрен-ний взор на межбровье. Сделайте мед-ленный и глубокий вдох, стараясь успо-коить свои мысли.

Затем, расслабившись, вызовите в па-мяти приятные моменты, пережитыес партнером: страсть первых свиданий,

любовь и ласки, теплые и нежные слова.Вы также можете «поработать» с сексу-

альными фантазиями, чтобы укрепитьуверенность в себе и дать выход подавляе-мым чувствам. Если у вас нет постоянно-

го партнера, можно использовать образы

пережитого полового опыта, моменты

особого счастья и сильной страсти.

о расстройстве полового

влечения можно

говорить лисоь

в том случае, если

отсутствие интереса

к. сексу окА?ыва.ется

источником огорчений.

АЛЯ р^?ресоения

ттровлемы потревуется

ттомофь спеуи^лист .̂

кристаллы УСИЛЯТ

терапевтический

эффект.

:

РУБИН, камень привлекательности

Американские шаманы открыли секрет, позволяю-щий усилить вашу привлекательность и очарова-ние. Достаточно выставлять рубин на лунный светв каждую третью пятницу каждого месяца в 23.00,чтобы зарядить его таинственной энергией этойпланеты, а затем носить в постоянном контактес кожей (в виде подвески или кольца) и веритьв его благотворные свойства.

Рубин повышает женскуюпривлекательность.

_

ттровлемы

со 5Аоровьем

Жар, повышенное артериальное давление, ослабленность

иммунитета — явления довольно частые. Важе самые незначительные

проблемы со здоровьем требуют особого внимания, контроля

и консультаций специалистов.

изнь в современномритме требует от нас

постоянного напряже-ния: мы решаем важныедела на работе, зани-

маемся воспитанием детей, общаемся

с друзьями, помогаем родственникам.Повышенная активность требует от насогромных энергозатрат. Постоянные

стрессы приводят к ослаблению иммун-ной защиты организма, поэтому даже не-большие проблемы со здоровьем могут

иметь серьезные последствия. Чтобыэтого не случилось, обращайтесь к врачупри первых признаках болезни и не за-бывайте про работу с кристаллами.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТЧастые, продолжительные стрессы могутпривести к депрессии. Верным спутникомдепрессии является истощенный имму-нитет. В результате вы становитесь более

уязвимым и «открываете двери» простуде,инфекционным и кожным заболеваниям.

Пониженный иммунитет проявляетсяв частых инфекционных заболеваниях,

повышенной чувствительности организмак внешним факторам. Как следствие — ча-стый переход острых заболеваний в затяж-

ную форму с замедленным восстановлени-ем и выздоровлением. Кристаллы помогутвам устранить сбои иммунной системы

и поднять настроение. Желательно со-четать литотерапевтические упражненияс врачебными рекомендациями.

Лягте на пол и поместите синий хал-цедон на горловую чакру.

Синий халцедонна горловой чакрепоможет укрепитьиммунитети справитьсяс простудой.

турмалиновая НЕСТОЙКА

Чтобы усилить действие литотерапевтических упражнений, можно приготовить настойку на чер-ном турмалине. Этот камень обладает не только успокаивающими свойствами, но и очищает орга-

низм и способствует выводу отрицательной энергии. Заварите чай (обычный, липовый или ро-машковый), и когда он немного остынет, положите в заварочный чайник турмалин, оставивнастаиваться еще на двенадцать часов. По прошествии этого времени извлеките кристалл.

Настойка готова.

•

Комбинация желези-стого тигрового глаза

и зеленого жада помо-жет сбить температуру

и усилить эффектот прописанного вра-

чом лечения.

Железистый тигровыйглаз славится своимиживительными свой-ствами.

Халцедон придает человеку жизнен-ной энергии.

Расслабившись при помощи правильно-го дыхания, направьте внутренний взорна горловую чакру, двери внутреннегоспокойствия и равновесия, и представьте,что она пропитана синей энергией халце-дона. Выполните три полных дыхатель-ных цикла, сохраняя эту визуализацию.Затем, вдыхая, почувствуйте, как светраспространяется по всему вашему телу,принося спокойствие, необходимое длясамоисцеления и восстановления энерге-тического баланса. Выдыхая, сбрасывайтес себя все, что мешает вашему хорошемусамочувствию (стресс, плохое настрое-ние). Выполните десять полных дыхатель-ных циклов, после чего отдохните.

СБИВАЕМ ТЕМПЕРАТУРУТемпература указывает на то, что не всев вашем организме работает как надо.Возможно, что где-то началось воспале-ние или куда-то попала инфекция.

Нормальная температура тела у каж-дого человека своя. Температура телаявляется одним из физических пара-метров человеческого организма, и,вопреки распространенному убежде-нию, она не должна быть неизменной.Незначительное отклонение от магиче-ского числа 36,6 расценивается многимилюдьми как «повышенная температура»,что совершенно неправильно. У здоро-вых людей температура тела изменяется

на протяжении суток примерно на 0,5 гра-дуса. Повышенной считается температураот 38 градусов и более. Небольшой жар,от 37,5 до 38 градусов, обычно являетсяследствием какого-то расстройства орга-низма, а температура 37,1-37,4 и вовсе недолжна вызывать никакого беспокойстваи может быть следствием переутомления,употребления жирной пищи, тепловогоудара и т.д. Длительное повышение тем-пературы тела выше 37,5 градусов (нониже 38,5) может быть и признаком забо-левания, однако очень редко длительноеповышение температуры является един-ственным проявлением болезни.

В любом случае, лучше будет обра-титься к врачу и следовать его реко-мендациям, усиливая действие леченияпри помощи следующего литотерапев-тического упражнения.

Лягте на пол, согните ноги в коленяхи вытяните руки, разведя их в стороныпод углом примерно 30 градусов к те-лу. Поместите на сакральную чакру же-лезистый тигровый глаз, обладающийживительными и обновляющими свой-ствами, а на сердечную чакру — помога-ющий сбить температуру зеленый жад.

Закрыв глаза, сделайте очень медлен-ный вдох через нос, после чего выдо-хните воздух, опустошив легкие до кон-ца, при этом живот вбирается внутрь.Выровняв дыхание, представьте себя ле-жащим в снегу или купающимся в высоко-горной реке. Почувствуйте, как ваше тело

-̂

теряет тепло, как появляется приятноечувство чистоты и свежести, как дышитбуквально каждая клеточка. Расслабьтесьи насладитесь приятным чувством спокой-ствия и умиротворения.

Выполните пятнадцать полных дыха-тельных циклов, сохраняя эту визуализа-цию, после чего отдохните.

высокое артериальное

отрицательно

всем орглни?ме

и может привести

к серье?ным

нарушениям РАБОТЫ

СерЛУХ МО5Г21

и нервной системы.

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕНекоторые люди страдают от гипертен-зии, повышенного артериального дав-ления, выходящего за границы нормы.Диагноз «гипертензия» ставится в слу-чае стойкого повышения артериально-го давления до уровня 140/90 мм рт. ст.Причины этого расстройства могут бытьразличными, но надо иметь в виду, чтотолько у 10% гипертоников повышенноедавление является следствием болезни.В этих случаях артериальное давлениеповышается из-за уже имеющихся забо-леваний или в результате приема некото-рых лекарственных средств.

При гипертензии необходимо обра-титься к врачу и пройти назначенное имобследование, усилив эффект от лечениялитотерапевтическими упражнениями.Медитация с кристаллами успешно при-меняется для профилактики и лечениягипертонии. Постоянно занимаясь меди-тацией, вы заметите, как улучшается само-чувствие и стабилизируется давление.

Сядьте, скрестив ноги, возьмите в левуюруку унакит и поднимите его на уровеньсердечной чакры. Этот кристалл поможетвам справиться с эмоциями и успокоиться.

Закрыв глаза и сосредоточившисьна межбровье, сделайте глубокий вдох

и задержите воздух на пять секунд.Выдыхая, полностью опустошите легкие,после чего расслабьте живот. Вдыхая, на-правьте поток воздуха в область живота.Поддерживайте этот дыхательный ритмв ходе всего упражнения. По прошествиинескольких минут сконцентрируйтесьна своем сердцебиении. Прислушайтеськ «звуку» своего сердца, к его ритмич-ным ударам, каждый из которых гонитпо телу свежую кровь. Следите за своимдыханием, почувствуйте мягкое теплокристаллов в руке и на груди.

Выполняйте это упражнение стольковремени, сколько сочтете нужным. Затемлягте на пол, укройтесь и отдохните.

СНЯТЬ СОСТОЯНИЕ ТРЕВОГИСостояние беспокойства проявляетсяв повышенной возбужденности, измене-нии настроения и неспособности «най-ти себе место», получать удовольствиеот жизни.

Релаксационноеупражнение для кон-троля артериальногодавления выполняетсяс унакитом, обладаю-щим успокаивающимэффектом, способнымпротиводействоватьэмоциональным рас-стройствам.

Образец унакитав форме кабошона.

Этот непрозрачныйи массивный камень

относится к гранитами часто применяется

в литотерапии.

Содалит прогоняетстрахи и напряжение,

помогая справитьсяс беспокойством

и чрезмерным возбуж-дением, мешающими

в полной мере наслаж-даться жизнью.

.:•.

Это неуловимое и вместе с тем доволь-но неприятное ощущение, иногда сопро-вождающееся такими симптомами, какголовная боль, ощущение тяжести в жи-воте, затрудненное дыхание, нарушениесна. Порой причиной беспокойства явля-ются психологические расстройства: де-прессия, стресс, заниженная самооценка,неуверенность в себе и т.д.

Первый шаг любого процесса пере-мен — увидеть проблему. Второй шагзаключается в том, чтобы признатьэту проблему, прибегнув к врачебнойпомощи и кристаллам. Последние спо-собствуют размышлениям и дают необ-ходимое пространство для того, чтобыосмыслить ситуацию и найти в себенеобходимые силы, чтобы взять беспо-койство под контроль. Кристаллы по-могают не стать жертвой беспокойстваи проливают свет на его причины.

Лягте на пол, положите содалит(очень полезный камень для людейвосприимчивых и впечатлительных)на чакру третьего глаза, а далматин, по-могающий найти мир с самим собой,

на коронную чакру. Ноги и руки долж-ны быть вытянуты.

Направив внимание на чакру тре-тьего глаза и выровняв дыхание, пред-ставьте себя лежащим на пустынномпляже, в теплых лучах восходящегоСолнца. Ощутите песок на своей коже,касание теплого ветра, прислушайтеськ ленивому плеску спокойных волн.Вас ничто не беспокоит, вам хорошои комфортно. Вы наслаждаетесь заслу-женным отдыхом. Воздух легко входитв ваши легкие, наполняя брюшную по-лость и доходя до нижней части спины,после чего поднимается через груднуюклетку, словно вытекая наружу.

Поддерживая неторопливый ритмдыхания, думайте о вибрациях кристал-лов, которые, подобно солнечному све-ту, наполняют вас энергией и приносятвнутренний мир.

Выполнив десять полных дыхатель-ных циклов, посвятите несколько ми-нут тому, чтобы усвоить опыт пережи-того и осмыслить то, что пришло вамв голову за время медитации.

живительные кристаллы

ЕСЛИ вы страдаете от повышенного беспокойства,воспользуйтесь содалитом и далматином. Этикамни помогут обрести физическую и эмоциональ-ную устойчивость, снимут стресс, помогут людям,страдающим гипертонией, стабилизируя артери-альное давление. Кристаллы должны находитьсяв контакте с кожей, их можно носить в виде под-вески или просто держать в кармане, прикасаяськ ним руками. Чтобы не дать давлению поднятьсяна нервной почве, лучше использовать унакит.Постоянное присутствие этих камней наполнит васспокойствием и поможет расслабиться, очистивразум от отрицательных мыслей и эмоций.

Содалит поможет сброситьнапряжение и расслабиться.

нарушения сиз»,

и кристаллы

Основной причиной бессонницы являются психологические проблемы:

стрессовые ситуации, неврозы и депрессия. Сюда же можно отнести

переутомление, которое проявляется как хроническая усталость

и сонливость днем, и невозможность заснуть ночью. Кристаллы

помогут разрешить эту проблему.

ложности на работе, грузответственности за се-мью, неудовлетворен-ность и стресс — вот лишьнекоторые факторы, спо-

собные вызывать нарушения сна и ме-шающие восстановиться в ночное время.Недостаточно качественный отдых не да-ет организму прийти в себя после тяже-лого дня, лишая вас возможности встре-тить новый день полным сил и энергии.Побочным эффектом «недосыпа» являет-ся дурное настроение, существенно ска-зывающееся на личных отношениях.

Литотерапевтические упражненияс кристаллами помогут укрепить нерв-ную систему, вылечат от бессонницыи нормализуют сон.

БРУКСИЗМПостоянный стресс является основнойпричиной расстройства, известного какбруксизм — скрежет зубами во сне и не-произвольное сжатие челюстей. Эта про-блема может проявляться и в дневноевремя, но чаще дает о себе знать ночью,во время сна. В результате утром человекпросыпается разбитым. Проблема заклю-чается в том, что вы не можете контроли-ровать это заболевание во сне, даже еслизнаете, что страдаете бруксизмом. Чтобысправиться с ним, следует каждый вечерперед сном выполнять следующее литоте-рапевтическое упражнение.

Сядьте на пол, скрестив ноги, и опусти-те руки на колени. Положите перед собой

дымчатый турмалин (прогоняющий прочьзаботы), а за спиной — лабрадорит, при-носящий внутренний мир и спокойствие.

Закройте глаза и направьте свой вну-тренний взор на чакру третьего глаза,мысленно пройдя по всему телу и рас-слабив при помощи дыхания все очагинапряженности. Затем широко открой-те рот, высуньте язык, словно стараясьдостать его кончиком до подбородка.Расслабьтесь и начните дышать черезрот. Вдохи и выдохи надо делать плав-но, без рывков. Выполните десять пол-ных дыхательных циклов, после чеголягте на пол и отдохните. Это очень хо-рошее упражнение, обладающее боль-шим расслабляющим эффектом.

Литотерапия поможетвам справитьсяс зубовный скреже-том (бруксизмом).Для упражнения вампонадобятся дымча-тый турмалин, прого-няющий прочь заботы,и лабрадорит, несущийвнутренний мири спокойствие.

Кристаллы способныизбавить вас от ноч-ных кошмаров, при-чиняющих большоебеспокойство. Для это-го вам понадобитсяаметист, поддержи-вающий бодрость духаи придающий спо-койствия, которое такнеобходимо для того,чтобы установить ко-рень проблем.

НОЧНЫЕ КОШМАРЫВсех нас иногда одолевают ночные кош-мары. Причинами кошмаров считаютсявнутренняя обеспокоенность, травми-рующие переживания, стресс или пси-хические и физические нагрузки. Еслиэто явление нечастое, то не стоит беспо-коиться: кошмары действуют как предо-хранительный клапан. Но если кошма-ры мучают вас постоянно, необходиморасшифровать скрытое в них послание.Они указывают на то, что в вашей жиз-ни есть какой-то неосознанный источ-ник беспокойства, от которого вы никакне можете избавиться. Первоочереднаязадача заключается в том, чтобы устано-вить его, и в этом вам помогут ваши жекошмары.

Предлагаемое далее упражнениеобладает сильным расслабляющимдействием. Поэтому выполнять его

лучше непосредственно перед сном,чтобы снять излишнее напряжениеи избавиться от назойливых кошма-ров. Вытяните руки к потолку, встань-те на колени, а потом сядьте на пятки,совершая при этом вдох. Затем, выды-хая, плавно наклоняйтесь вперед, покане упретесь лбом в пол. Руки вытянутывперед, ладони лежат на полу. Междуруками следует поместить аметист, об-ладающий сильнейшим успокаиваю-щим действием. Камень поможет уста-новить источник ваших проблем.

Глаза должны быть закрыты, продол-жительность упражнения — не болеедвух-трех минут.

если кошмары

не проходят, обратитесь

к вра^у: ВО5МОЖНО, в внесе

ТТОЛСО5НАНИИ В05НИК

источник Беспокойства,

от которого вы

не можете И?БАВИТЬСЯ

самостоятельно.

Проведите медитацию над чакройтретьего глаза, центром тонкой энер-гии, помогающим сбалансировать ум-ственное состояние. Вдыхая, направ-ляйте воздух в область таза, чувствуя,как расширяется горло, грудная клет-ка, брюшной отдел и нижняя частьспины.

ить Аете от ночных страхов

при ттомофи кристаллов

Ночные страхи и ночные кошмары — далеко не одно и то же. Страхи — это лишь пу-гающие образы, которые приходят после того, как ребенок заснул. Эта проблема частовстречается у детей в возрасте до двенадцати лет и во многом обусловлена высокойнагрузкой и огромным потоком информации: экзаменами, домашней работой, допол-нительными занятиями, а также приемом лекарственных средств, неправильным пи-танием и т.д. Для того чтобы ребенок расслабился перед сном и смог восстановитьсяза ночь, можно положить на его стол раухтопаз или повесить ему на шею бесцветныйтурмалин, обладающий успокаивающим действием.

Раухтопаз на ночномстолике обеспечитребенку здоровыйсон.

справиться с вессонниуеи

Помимо литотерапевтических упражнений, для борь-бы с бессонницей можно использовать сферу розово-го кварца, положив ее под подушку. Для того чтобыона оказала эффективное действие, ее необходимосоответственно настроить, зажав в руках и передаваяей свое желание достичь внутреннего мира и спо-койствия. Для этого можно представить себе какой-нибудь успокаивающий пейзаж, песчаный пляж,скользящий по волнам парусник, шумящий в листьяхдеревьев ветер. Расслабьтесь и ни о чем не думайте.Розовый кварц поможет вам в этом, доверьтесь ему.

Розовый кварц поможетвам расслабиться и отдохнуть.

Задержите дыхание на несколько се-кунд, после чего выдохните, мыслен-но следя за тем, как воздух покидаетваше тело и медленно выходит черезнос. Не думайте ни о чем, отдыхайтеи медитируйте...

БЕССОННИЦАПроблемы бессонницы сопровождаютчеловечество на протяжении всей егоистории. Говорят, что от нее страдалеще Сократ, рассказывавший по но-чам жене теорию природы Вселенной.Подобно греческому философу, сегоднямиллионы людей во всем мире прово-дят ночь, ворочаясь в кровати, не в си-лах заснуть.

Причин бессонницы может бытьмножество, но, в большинстве слу-чаев, это проблемы эмоционально-го характера: беспокойство, депрес-сия, стресс, сложная конфликтная

ситуация. Кроме того, бессонница мо-жет быть вызвана проблемами со здо-ровьем, всевозможными болевымиощущениями, приемом лекарственныхпрепаратов и многим другим.

Бытует мнение, что побороть бес-сонницу могут только снотворные пре-параты. Злоупотреблять ими не стоит.

кристаллы помогают

одолеть вессонниуу

вне 5^висимости

ОТ ТОГО, КАКИМИ

причинами

ОН21 ВЫЗВАНА.

Кристаллы снова готовы прийтивам на помощь.

Лягте на коврик и вытяните ру-ки и ноги (это упражнение можно

Зеленый хризопразчрезвычайно эф-

фективен в качествеуспокаивающего

и снотворного сред-ства. Представьте себе,

как испускаемый кри-сталлом пучок света

пробегает по вашемутелу и наполняет вас

спокойствием, прого-няя бессонницу.

р̂р

Справиться с дневнойсонливостью по-может упражнениес кварцем-цитрином,направленное на сня-тие напряженияи подзарядку поло-жительной энергией.Недаром кварц-цитринсчитается однимиз кристаллов с самоймощной энергетикой.

от

выполнять и в кровати). Развернитеруки ладонями вверх. Зажмите в пра-вой руке зеленый хризопраз, чудодей-

ственный кристалл для тех, кто хо-чет, но не может уснуть.

Вы можете положить голову наподушку, чтобы распрямить шей-

ные позвонки. Выравнивая ды-хание, мысленно пройдитесьпо всему телу, ощущая кон-такт с поверхностью, на ко-торой вы лежите, и каждуюклеточку вашего организма.Почувствуйте приятное теп-ло, исходящее от кристал-ла, его фактуру и текстуру.

Затем представьте зеле-ный луч света, исходящий

хризопраза. Он расходитсяпо всему вашему телу, заполняя всеего уголки.

Зеленый цвет расслабляет, успо-каивает нервы, приносит ощуще-ние благополучия и спокойствия.Сделайте десять полных дыха-тельных циклов, после чего поло-жите кристалл на ночной столик

и отдохните.

ЧРЕЗМЕРНАЯ СОНЛИВОСТЬЕсть люди, готовые спать всегда и вез-де: у них закрываются глаза в метрои в автобусе, они не переставая зева-ют и сладко потягиваются. Даже ес-ли утром они просыпаются полнымисил и энергии, то к обеду уже угасаюти чувствуют себя безмерно уставши-ми. Этим людям необходимо восемь-девять часов полноценного сна, чтобыподдерживать высокую активность.Если их распорядок дня не позволяетспать столько, сколько им нужно, онипостоянно разбиты. Причины этогорасстройства могут быть различны:неправильный распорядок дня, забо-левания щитовидной железы, депрес-сия, употребление определенных ле-карственных средств и т.д.

Проконсультируйтесь с врачом,чтобы установить причину проблемы,

после чего приступайте к лечению,усиливая его действие при помощикристаллов. Следующее упражнениенеобходимо выполнять каждый день,утром или после обеда, чтобы взбо-дриться и встретить день в отличномнастроении и со свежей головой. Этоупражнение выполняется в положе-нии стоя, с зажатым между ладонямикварцем-цитрином, кристаллом, несу-щим большой заряд энергии и облада-ющим сильнейшим стимулирующимдействием.

Поднимите сложенные вместе в мо-литвенном жесте ладони на уровеньгрудной клетки и закройте глаза, на-правив внутренний взор на чакрутретьего глаза. Посвятите первыенесколько минут тому, чтобы выров-нять дыхание и привыкнуть к своейпозе. Ноги твердо стоят на земле, тази плечи расслаблены. Подбородокслегка наклонен к груди.

Переходим ко второй части упраж-нения: зажмите цитрин в кулаке левойруки, согните правое колено и под-нимите его вверх, одновременнос силой выбросьте левый кулак впе-ред. Затем поднимите левое коленои ударьте воздух перед собой правойрукой (комбинированная перекрест-ная нагрузка на верхние и нижниеконечности).

Представьте себе, что вы бежи-те на месте и одновременно боре-тесь с невидимым противником.Выполняйте это упражнение на про-тяжении трех-четырех минут, послечего отдохните. Это упражнение по-могает сбросить напряжение и заря-диться положительной энергией.

при Аневной сонливости

следует выполнять

рекоменАлуии

и поАг^ряж^тьс

энергетически

от кристаллов.

_

_

мышечное

напряжение

Мышечные спазмы могут быть вызваны стрессом, нехваткой отдыха,

неправильной осанкой, длительным сидением перед компьютером,

всевозможными травмами, когда мышцы напрягаются в ответ

на боль. Сегодня мы научимся снимать напряжение при помощи

литотерапевтических упражнений.

^

пина, шейные позвонкии плечи - участки, наи-более часто страдающиеот стресса и неправиль-ной осанки. Впрочем,

это расстройство может поражатьи другие части тела. Так, многие жа-луются на излишнюю напряженностьв области живота и рук. Для того что-бы справиться с этой проблемой, не-обходимо каждый день «работать»со своим телом. Наша цель — научитьсяслушать и слышать голос собственноготела. В этом нам, как всегда, помогуттерапевтические силы кристаллов.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ОБЩИМНЕДОМОГАНИЕМНередко случается, что мы испыты-ваем необъяснимое общее недомога-ние, мешающее нормальной работе.Нас одолевает усталость, начинаютболеть суставы и мышцы. Возможно,это просто начало болезни, напримергриппа. Однако не исключено, что на-ше тело просто реагирует таким об-разом на подавленное состояние духа,плохую погоду или переутомление.

Литотерапия поможет справитьсяс недомогания. Предлагаемое далееупражнение способствует реактива-ции тока тонкой энергии.

Лягте на пол, вытяните и слегкаразведите ноги, руки раскиньте в сто-роны. Положите прозрачный кварцнад макушкой, нацелив его вершиной

наружу, ляпис-лазурь поместите на ча-кру третьего глаза и раухтопаз междуног, ориентировав его острием вниз.Обмен энергией между этими тремякристаллами поможет восстановитьмышечный тонус и вернуть хорошеенастроение.

Начните совершать глубокие вдо-хи и выдохи, очищая разум от дурныхмыслей. Попробуйте ощутить, каквдоль позвоночника от темени к ниж-ним чакрам течет энергия нисходя-щего потока: воздух проходит сквозьмакушку, активирует энергию чакрытретьего глаза и доходит до корневойчакры, находящейся под действиемвибраций раухтопаза.

Задержите дыхание на пару секунд,после чего выдохните, следя за тем,

Обмен энергией междупрозрачным кварцем,ляпис-лазурью и раух-топазом поможет вамизбавиться от чувстванедомогания и вер-нуть мышечный тонус.

Ляпис-лазурь в формекабошона, найденнаяблиз озера Байкал,Сибирь.

•

Бирюза, приложеннаяк пораженному участ-ку, поможет сбросить

накопленное напря-жение, вызывающее

острое беспокойство.

как поток энергии совершает об-

ратный путь: от корневой чакры до

макушки. Выполните десять полных

дыхательных циклов, удерживая эту

визуализацию.

УПРАЖНЕНИЕПРИ БОЛЯХ В СПИНЕПо статистике, 80% населения Земли

имело или имеет проблемы со спиной:

тяжесть в плечах, поясничные боли

и т.д. Причины, вызывающие боль,

могут быть различны: это и накапли-

вающаяся за день усталость, лишний

вес, слишком большая физическая на-

грузка и нарушение осанки.

Недомогание может перейти

в острую или хроническую стадии.

Острый период длится, как правило,

одну-две недели. Хроническая боль

в спине может продлиться более трех

месяцев (глубокие, ноющие и глу-

хие боли). Ни в коем случае нельзя

заниматься самолечением. Если это

ваш случай, следует обратиться к вра-

чу, чтобы он назначил вам необхо-

димое лечение. Параллельно с этим

желательно выполнять специальные

литотерапевтические упражнения,

которые принесут вам определен-

ное эмоциональное и физическое

облегчение.

Для выполнения следующего

упражнения вам понадобится помощ-

ник. Лягте на коврик лицом вниз,

расслабьтесь, как обычно, выровняв

дыхание, и закройте глаза. Человек,

исполняющий в данном случае роль

терапевта, начинает медленно масси-

ровать бирюзой, обладающей целеб-

ным и успокаивающим действием, по-

раженный участок.

Старайтесь прочувствовать все свое

тело, всецело отдаться силе тяжести,

снимая при помощи правильного ды-

хания очаги напряжения (в шейном

отделе, плечах, пояснице, ногах).

Чтобы расслабиться еще больше, на-

до представить себе что-нибудь при-

ятное: бирюзово-синее море, зеленый

горный пейзаж, яркую луну, прикос-

новение теплого морского ветра.

БОЛИ в спине можно

смягчить, ОБРАТИВШИСЬ

к. фи?иотерАпевту

и ИСПОЛЬ?УЯ кристаллы.

А есуе НУЖНО вести

ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРА5 ЖИ5НИ

и АСЛАТЬ спеуиАЛЬНУЮ

ГИМНАСТИКУ АЛЯ мысоу

спины.

х&оровье - это гармония

При выполнении литотерапевтических упражнений следует иметь в виду, что кри-

сталлы воздействуют на физическое и эмоциональное состояние. Ваше здоровье

зависит от гармонии между телом и разумом. Поэтому при любого рода недомога-

нии необходимо задуматься, все ли в вашей жизни происходит так, как вы хотите,

удовлетворены ли вы тем, что делаете. Возможно, организм просто просит вас об-

ратить внимание на то, что ваш разум отказывается замечать.

Выполняйте это упражнениена протяжении 25 минут через день,пока боли не ослабнут.

КАК СНЯТЬ МЫШЕЧНОЕНАПРЯЖЕНИЕВаши мышцы могут ослабнуть от не-достатка физических упражненийили сидячего образа жизни, если вы,например, работаете по восемь часовза компьютером. Чтобы избежать мы-шечного перенапряжения, не лени-тесь рано вставать и делать неболь-шую зарядку. Это простое правило,в сочетании с нижеописанным лито-терапевтическим упражнением, помо-жет снять мышечную напряженность.

Встаньте прямо, ноги на ширинеплеч, малахит лежит на полу междуступнями. Посвятите несколько ми-нут тому, чтобы привыкнуть к своейпозе, выравнивая дыхание и делаяего более медленным и глубоким.Наклоните подбородок к груди, чтобыразмять шейные позвонки, расслабьтеи опустите плечи. Ноги твердо стоятна полу, таз и бедра находятся в есте-ственном положении и расслаблены.

Помните, что зеленый малахит об-ладает расслабляющими свойствами,помогающими восстановить гармо-нию и смягчить течение любого родабеспокойства. Сосредоточьтесь на егоцвете и почувствуйте тепло в зонеповышенного напряжения. Вдыхая,представляйте себе, как чистая и све-жая зеленая энергия кристалла прони-кает в ваше тело, снимая напряжениев пораженных участках. Задержите ды-хание на несколько секунд: вообрази-те, что вы купаетесь в мягком зеленомсвете. Затем выдохните, сбрасываяс себя недомогание и заботы.

Выполните десять полных дыхатель-ных циклов, после чего лягте на поли отдохните. Можете зажечь благово-ния, чтобы расслабиться. Вы продела-ли хорошую работу и заслужили отдых.

УПРАЖНЕНИЕДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕЙНЫХПОЗВОНКОВШейные позвонки очень уязвимы, стра-дают при стрессе и перенапряжении.

Они очень хрупкие и нежные,а давление на себе испытыва-ют не меньшее, чем позвонкиостальных отделов позвоночни-ка. Боли в шейном отделе позво-ночника чаще всего обусловленыущемлением окончаний корешковспинномозговых нервов или смещени-ем позвонков шейного отдела.

Поскольку речь идет о столь уязви-мой и деликатной зоне, ей следует уде-лить особое внимание. Обязательнонеобходимо проконсультироватьсяс врачом. Если нет оснований подо-зревать смещение шейных позвонков,попробуйте выполнить ряд несложных

I

Малахит обладаетрасслабляющим эф-фектом, помогающимснять боли в мышцах.

С помощью малахитавы можете достигнуть

физической и умствен-ной релаксации, вер-

нуть себе тонус и снятьнапряжение в мышцах.

Розовый кварцв сочетании с мас-

сажем пораженногоучастка поможет

достичь состояниядушевного покоя

и расслабления и снятьнапряжение в зонешейных позвонков.

упражнений: поочередно поднимайтеи опускайте левое и правое плечо; мед-ленно и плавно совершайте круговыедвижения плечами; наклоните головувперед и медленно перекатывайте ееот одного плеча к другому. Эти упраж-нения помогут вам расслабить мышцышеи и предупредить возникновение но-вых проблем на этом участке. Хорошимподспорьем будут и кристаллы. Для вы-полнения следующего упражнения вампонадобится помощник.

Сядьте в позу лотоса. Спина прямая,плечи расслаблены, подбородок на-клонен к груди. Положите перед собой

розовый кварц и сосредоточьтесь на ды-хании. Ваш друг тем временем долженаккуратно постукивать вас кулакамипо плечам, лопаткам и шее. Во время мас-сажа думайте о свойствах розового квар-ца, успокаивающего, высвобождающегоподавленные эмоции. Стараясь как мож-но больше расслабиться, представьтекакую-нибудь умиротворяющую картину,например, теплое вечернее море, мягкиеволны, ласкающий южный ветер.

Выполняйте это упражнение на про-тяжении 25 минут, после чего лягтена пол и отдохните, медитируя над тем,что сообщило вам ваше тело и ваш разум.

НЕСТОЙКА

Усилить действие любых терапевтических упражнений можнопри помощи спиртового компресса. Для этого вам понадо-бится 96-градусный спирт, который можно купить в аптеке,торгующей гомеопатическими средствами. Налейте спиртв стеклянный сосуд, затем поместите туда же должным об-разом очищенный сердолик. Оставьте жидкость настаиватьсяна сутки, после чего извлеките сердолик и используйте спиртдля компрессов и растираний во время массажа.

Красивый непро-зрачный сердоликв форме кабошона.

кристаллы

средство

от аллергии

Вллергия может проявляться по-разному. Связано это с тем, что

контакт кожи и слизистых человека с аллергенами, т.е. частицами,

провоцирующими возникновение симптомов аллергии, приводит

к появлению воспалительного процесса в различных органах и тканях

человека. Она часто поражает глаза, вызывает слезоотделение,

насморк и жжение и может приводить к астматическим проявлениям.

Кристаллы помогут вам облегчить страдания.

т аллергии страдают мно-гие. Считается, что ал-лергические проявленияотмечаются у 45% населе-ния Земли. При этом осо-

бенно высоко количество аллергиковв развитых странах.

Аллергены бывают самыми разными.Поэтому врачи нередко затрудняютсяответить, что именно приводит к ал-лергическим реакциям в том или иномконкретном случае. И все же их мож-но подразделить на три большие груп-пы: вещества, попадающие в организмс воздухом (пыль, клещи, шерсть, пыль-ца), пищевые и контактные аллергены.

Литотерапия вновь будет вашим со-юзником: она поможет избавитьсяот неприятных симптомов и снять вы-зываемое аллергенами раздражение.Кроме того, кристаллы можно исполь-зовать для превентивной терапии.

ГЛАЗНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ АЛЛЕРГИИПри контакте с аллергенами (пыльца,косметические средства, хлорка) нередконаблюдается слезотечение, покраснениеглаз, ощущение «песка в глазах», зуд. В не-которых случаях раздражение способно

переходить в конъюнктивит. Следующеелитотерапевтическое упражнение помо-жет вам смягчить эти проявления.

Лягте на пол, закройте глаза и поло-жите на каждое веко по сапфиру. Этоткамень является одним из самых эффек-тивных средств от раздражения глаз,особенно аллергического характера.Представьте, как поток голубой энергиипронизывает ваши глаза, проходит черезмозг и выходит через зрительные центры

Раздражение, вызыва-емое конъюнктивитомаллергического про-исхождения, можноснять, положив на каж-дое веко по сапфиру.Этот камень помогаетвызывать успокаиваю-щие образы, принося-щие спокойствиеи облегчение.

Синий цвет содалитаприносит мир

и эмоциональноеравновесие, успокаи-вая раздражение ды-

хательных путейи уменьшая острое

воспаление

коры головного мозга в затылочной об-ласти. Насыщение зрительных каналовэнергией синего луча приводит к неве-роятному очищению зрительных путейи успокаивает глаза. Помимо улучшенияфизического зрения, сапфир поможетвам увидеть окружающих вас людей со-вершенно по-новому, представит их мно-гогранными личностями. Посвятите это-му упражнению столько времени, сколькобудет необходимо, после чего уберитесапфиры с глаз и отдохните несколькоминут, сидя на пятках, уперевшись лбомв пол и убрав руки за спину.

Для того чтобы это упражнение былодействительно эффективным, выпол-няйте его по три раза в день, пока про-блема не останется в прошлом.

НАСМОРКНасморк может быть одним из проявле-ний аллергии. Впрочем, у этой проблемымогут быть и другие причины. Однакоесли при простуде ринит проходит до-статочно быстро, то аллергический ри-нит — это непрекращающийся насморк,

заложенный нос, слезящиеся гла-за и постоянное чихание.

Следует приниматьво внимание и то, что

аллергия может быть

внешним проявлением неразрешенныхэмоциональных проблем. Поэтому есливас мучает бесконечный ринит, стоит зд-думаться, все ли в вашей жизни в порядке(слишком много работы, чрезмерная от-ветственность, давящие на вас обязатель-ства). Выявив эмоциональную пробле-му, если таковая имеется, постарайтесьсправиться с ней, изменив свое отно-шение к происходящему. Параллельнос этим попробуйте смягчить аллергиче-ские проявления. Кристаллы помогутвам справиться с обеими задачами.

Сядьте на пол в позу лотоса и подни-мите на уровень глаз содалит.

накопившиеся внутренние

противоречия

и нерешенные провлемы

МОГУТ стлть причиной

аллергии. содалит

поможет выявить их

происхождение и и?менить

отношение к. ним.

Посвятите некоторое время тому,чтобы выровнять дыхание, сосредото-чившись на ярко-синем цвете содалита,очищающем вас, приносящем спокой-ствие и эмоциональное равновесие.Дайте синему свету проникнуть в вашиглаза, после чего прикройте их, как ес-ли бы вы хотели посмотреть на кончиксвоего носа. Вдыхая, представляйте,как воздух проходит через нос, очищаяего и раскрывая поры. Задержите дыха-ние на мгновение, после чего медлен-но выдохните, полностью освободивлегкие.

Выполните десять полных дыхатель-ных циклов с этой визуализацией, по-сле чего помедитируйте над третьимглазом, представляя его освещеннымярко-синим светом.

Чтобы снять раздражение, усталость и покраснение, приготовьте компресс из настоя ромашки. Наложитена глаза ватные диски, пропитанные настоем, на 5-10 минут. Усилить успокаивающее действие ромашкипоможет бесцветный турмалин, помещенный на ночь в отвар.

КРАПИВНИЦАКак и другие виды аллергии, крапивни-

ца обусловлена повышенной чувстви-

тельностью тканей организма к опреде-

ленным веществам.

При контакте с кожей аллерген вызы-

вает выделение гистамина, что, в свою

очередь, приводит к появлению обыч-

ных симптомов крапивницы: жжения

и сыпи. Это нарушение также может

быть проявлением переохлаждения

или перегрева, неправильного питания

и даже простого контакта с водой.

Если вы страдаете от этого забо-

левания, то должны знать, что его

симптомы усиливаются при стрессе,

поэтому вам следует научиться кон-

тролировать беспокойство, способ-

ное вызвать крапивницу, и следить

за своим распорядком дня, не пере-

насыщая его. Поможет вам в этом

следующее литотерапевтическое

упражнение.

Сядьте поудобнее на стул, спина пря-

мая, в руках зажат кусочек хризоколлы,

идеальный кристалл для тех, кто хочет

справиться с беспокойством, стрессом

и неудовлетворенностью.

Медленно вдохните, направляя воз-

дух в область таза, которая должна быть

хорошо расслаблена.

симптомы крапивницы

УСИЛИВАЮТСЯ

при стрессовом состоянии.

ЧТОБЫ справиться

с нервами и преодолеть

Беспокойство,

восполь?уйтесь СИЛАМИ

хри?околлы.

Задержите дыхание на несколько

секунд, после чего медленно выдохни-

те, наблюдая, как воздух поднимается

вверх и выходит через нос. Выполнив

три полных дыхательных цикла, нач-

ните упражнение, используя силу

визуализаций.

Вдыхая, каждый раз представляй-

те себе, как зеленовато-синяя энергия

кристалла наполняет все ваше тело.

Задерживая дыхание, почувствуйте, как

энергия хризоколлы обволакивает уча-

сток тела, пораженный крапивницей,

расслабляя и успокаивая его. Затем с си-

лой выдохните воздух через рот, чув-

ствуя, как организм очищается.

Выполните десять полных дыхатель-

ных циклов, после чего лягте на пол

и отдохните.

АСТМАБронхиальная астма представляет со-

бой хроническое заболевание дыха-

тельных путей, основными призна-

ками которого являются приступы

удушья, боли в груди, кашель, свистя-

щее дыхание. Чаще всего аллергена-

ми выступают бытовая пыль, пыльца

цветов, шерсть кошек и собак, быто-

вая химия, продукты питания, а также

анальгетики, противовоспалительные

средства и высокое эмоциональное на-

пряжение.

Хризоколла будетхорошим подспо-рьем в борьбе с бес-покойством, стрессоми неудовлетворен-ностью. Не следуетнедооценивать и рольвизуализаций.

Для борьбы с астмойвам потребуются

гелиотроп и азурит,мощнейшие целебныесилы которых очистятваши легкие, помогут

дышать ровнои спокойно. Кристаллы помогут предупредить

появление этого дыхательного забо-левания, а также укрепить организми купировать приступ. Как и в прочихслучаях, они будут лишь дополнени-ем к лечению, назначенному вашимврачом.

Лягте на пол, вытяните руки и ноги,положите подбородок на грудь.

врачом

лечение можно УСИЛИТЬ

при ттомофи кристаллов.

АЛЯ БОРЬБЫ С АСТМОЙ В^М

потребуются гелиотроп

И 2^.5УрИТ.

Поместите гелиотроп, обладающийвеликолепными терапевтическими

свойствами, на сердечную чакру, а азу-рит — на горловую. Этот кристалл помо-жет вам прочистить дыхательные путии расслабиться.

Начните выравнивать дыхание, де-лая его более глубоким, и представьтесебе свой дыхательный аппарат, сосре-доточившись на желании очистить его,обеспечив свободный ток воздуха.

Почувствуйте, как с каждым новымвдохом живительный воздух раздвига-ет носовые пазухи, пробегает по тра-хее, расширяя ее, и мягко наполняетлегкие (боковая и задняя часть реберпри этом расширяется). Выдыхайтечерез нос, с силой выталкивая воздухнаружу, после чего начинайте упражне-ние сначала.

Повторите десять полных дыхатель-ных циклов, встаньте на ноги и, не от-крывая глаз, выровняйте дыхание.

^

источник энергии

Для того чтобы укрепить иммунную систему и под-зарядиться энергией, можно последовать примерупредков. В прошлом черный турмалин считалсямощным источником энергии. Мужчины и жен-щины носили кольца, браслеты и диадемы с этимкамнем. Подвеска из черного турмалина будетспособствовать укреплению вашего организмаи поможет справиться с неприятными симптомамиаллергического происхождения.

Черный турмалин является мощнымисточником энергии.

I

литотерзлия

и гормональные Л

расстройства

Жизнь современной женщины слишком активна и перенасыщена

стрессами, поэтому, увы, гормональные сбои у женщин — явление частое.

В зависимости от того, в каком периоде становления женской половой

системы находится организм, различают ряд характерных симптомов

гормональных нарушений. Кристаллы помогут вам снять неприятные

симптомы и повысить качество жизни, но похода к врачу не заменят.

т гормонального фона за-БИСИТ здоровье всего ор-ганизма, в особенностиполовой сферы. Крометого, гормональный ба-

ланс влияет на настроение, работоспособ-ность и, в конечном итоге, на характерженщины. Гормональные расстройствау женщин — это набор физиологическихи психологических факторов. Стресс, не-достаток отдыха, плохой сон, нерегуляр-ное питание, сидячий образ жизни при-водят к снижению гормонального фона.А это головные боли, раздражительность,нервозность, повышенная утомляемость,нарушение менструального цикла, болив области таза. Литотерапия поможетсмягчить проявления этих расстройстви будет способствовать общему восстанов-лению, повышая эффективность от лечения, прописанного врачом.

ЖЕНСКИЕ ПРОБЛЕМЫЖенский организм имеет особый, ме-сячный ритм (цикл), который отличаетего от мужского. Под действием рядафакторов в организме может произойтисбой, что приводит к нарушению цикла.В результате, месячные начинаются не-своевременно и сопровождаются сильны-ми болями. При тревожных симптомах

обязательно обратитесь к врачу, и сле-дуйте его предписаниям. В качестве вспо-могательных мер вы можете прибегнутьк помощи кристаллов.

Лягте на пол и поместите на сердеч-ную чакру родонит, способный смягчитьсимптомы, связанные с нарушениемменструального цикла. На сакральнуючакру следует положить красную яшму,поглощающую отрицательную энергиюи являющуюся великолепным регенера-тором вибраций. Вытяните и сведитевместе ноги, широко раскиньте руки,развернув их ладонями вверх.

Следите за дыханием: глубокий рас-слабленный вдох сменяется мощнымвыдохом. В нижнем дыхании нисхо-дящее движение диафрагмы сжимает

Вибрации родонитаи красной яшмы помо-гут справиться с гор-мональными сбоями.

Кабошон краснойяшмы из Сардинии.

В этом упражнениииспользуются аметисти унакит. Их действие,

в сочетании с релакса-цией и концентрацией,

помогает унять больв груди и снизить

эмоциональное напря-жение.

органы брюшной полости. Параллельно

с этим медитируйте над силами крас-

ной яшмы и родонита, ощущая их воз-

действие на ваш организм. Выполняйте

упражнение столько времени, сколько

сочтете нужным. Заканчивая его, отдо-

хните, укрывшись одеялом.

НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

В ГРУДИНекоторые женщины страдают от непри-

ятных ощущений в области груди. Грудь —

очень уязвимый орган, который быстро

реагирует на любые воспалительные про-

цессы и нарушения в нашем организме.

Неприятные ощущений в области груди

могут быть вызваны следующими при-

чинами: предменструальный синдром;

гормональные изменения; кормление гру-

дью; инфекционные заболевания; травмы

молочной железы и т.д. Согласно стати-

стике, более 60% женщин страдают ци-

кличными болями в груди.

Для борьбы с этими неприятными

ощущениями существует целый комплекс

нефармакологических средств высокой

эффективности. Это продукты, богатые

клетчаткой (злаки, цельный хлеб, фрук-

ты и овощи); здоровый образ жизни, фи-

зические упражнения (плавание, бег или

просто ходьба) и ежедневные литотера-певтические упражнения, позволяющие

смягчить боль и снять напряжение.

Лягте на пол, поместите аметист на ча-

кру третьего глаза, чтобы смягчить боли,

и унакит на сердечную чакру, чтобы снять

общий дискомфорт, прогнать неприятные

мысли и вызываемое ими беспокойство.

Затем заведите руки за голову и, делая

вдох, вытяните их вверх. Задержите ды-

хание и напрягите все мышцы, затем вы-

дохните и расслабьтесь. Повторите это

упражнение десять раз, после чего про-

ведите медитацию, сосредоточившись

на чакре третьего глаза и полностью от-

давшись ощущению благополучия и рас-

слабления, которое подарило вам упраж-

нение. Старайтесь мысленно задать себе

положительный настрой или просто слу-

шайте в тишине звуки окружающего вас

пространства (гудение вентилятора, улич-

ный шум, голоса, музыку), не концентри-

руясь ни на одном из них. Это поможет

вашему разуму отвлечься от боли и рас-

слабиться. Пришло время отдохнуть.

ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬВ КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

Согласно некоторым исследованиям, око-

ло 50% представительниц слабого пола

испытывают постоянные или периодиче-

ские, тянущие и схваткообразные боли во

и кристаллы

При отсутствии серьезных гормональных нарушений эффек-тивным средством нормализации цикла является акупунктура.

Эта техника, имеющая китайские корни, заключается в актива-

ции при помощи иголок точек, образующих «линии жизненнойэнергии» человеческого организма. Многие женщины предпо-читают ее традиционным видам лечения. Собираясь на сеансиглоукалывания, не забудьте взять с собой лунный камень —

эффект от акупунктуры будет заметней.Лунный каменьсо Шри-Ланки.

Справиться с раздражительностью, болями в спине и животе поможет не-сложное упражнение из йоги, доступное даже начинающим, «кошка-корова».Выполнять его следует в уютном помещении, положив рядом с собой черныйопал, который способен смягчать боли в «критические дни». Это естественноедвижение позвоночника, шеи и головы. На выдохе прогибайте позвоночниквверх (как рассерженная кошка), на вдохе - вниз. Голова на выдохе движетсявниз, на вдохе — вверх. Дыхание мощное. По мере развития гибкости можноувеличить скорость движений.

Великолепный кабошончерного опала.

т

время критических дней. Помните, чтоорганизму нужно давать небольшой от-дых. В эти дни гинекологи рекомендуютизбегать активных физических нагрузок.Поэтому занятия аэробикой и посещениебассейна лучше отменить.

С физиологической точки зренияне стоит обращать на эти боли серьезно-го внимания. Однако если симптомы при-водят к потере трудоспособности, то не-обходимо обратиться к врачу. При всеммногообразии медикаментозных и не-

медикаментозных средств лечения, на-значать лечебные мероприятия долженврач, и применять любые препараты сле-дует только под контролем специалиста.

А для того, чтобы минимизироватьнеприятные ощущения, мы рекоменду-ем вам регулярно выполнять следующеепрофилактическое литотерапевтиче-ское упражнение.

Лягте на пол, положите на чакрусолнечного сплетения сердолик иликарнеол, обладающие успокаивающим

действием и смягчающие периодическиеболи. Слегка согните ноги в коленях, раз-ведите руки в стороны.

Постарайтесь расслабить мышцы.Поскольку при сильных болях сделатьэто непросто, попробуйте научиться иг-норировать их, сосредоточившись на об-ласти третьего глаза и сделав медленный-медленный вдох, направляя воздухв область живота. Задержите дыханиена несколько секунд и представьте себевоздух, проникший в ваше тело, в видепучка света, испускающего мягкое, успо-каивающее тепло, пробегающее по всейнижней части живота и спины. Затеммедленно выдохните через рот, полно-стью опустошив легкие. Выполните де-сять полных дыхательных циклов, послечего вытяните ноги и отдохните.

МЕНОПАУЗАМенопауза — нормальный физиологиче-ский процесс, который протекает в опре-деленном возрасте у любой женщины.

V

Сердолик обладаетуспокаивающимдействием, усили-вающим эффектрелаксационно-дыхательного упраж-нения для смягчения«женских» болей.

в первую очередь себя. Помните, чторежим дня, оставляющий достаточновремени на сон и отдых, правильноепитание, физические нагрузки (согла-сованные с лечащим врачом) и другиепрофилактические меры могут серьез-но улучшить качество жизни женщиныв этот период. Литотерапия также по-

может занять правильную позицию.Это упражнение, направленное

на то, чтобы разбудить тонкуюэнергию первой чакры, выполня-

ется сидя, в положении полуло-тоса. Перед собой следует по-

ложить малахит, обладающийуспокаивающим действием.

Он поможет вам сосредото-читься на положительныхжизненных моментах.

Вдыхая, выгибайте спинувперед (плечи и грудь раскры-

ваются) и концентрируйтесьна первой чакре. Выдыхая, вы-

гибайте спину назад (грудьпрогибается внутрь) и кон-

центрируйтесь на третьейчакре. Начинайте с мед-ленных движений, по-

степенно наращивая ритм.Выполняйте его на протяже-

нии двух-трех минут, после чего сде-лайте глубокий вдох, задержите дыханиена десять секунд, втянув в себя мышцыживота, выдохните и лягте на пол.

Это упражнениепо активации первой

чакры поможет вамрасслабиться и спо-

койно обдумать новыйэтап вашей жизни. Оно

выполняется с мала-хитом, обладающим

сильными успокаиваю-щими свойствами.

Менопауза характеризуется полным за-туханием выработки женских половыхгормонов в организме. Этот этап в жиз-ни женщины проходит довольно тяжело.Приливы жара, ночная потливость, голо-вокружение, нарушения сна, как правило,проходят достаточно быстро, но могутсохраняться и в течение нескольких лет,пока организм не адаптируется к низкомууровню гормонов. Здоровый образ жизнипоможет уменьшить симптомы и снизитьриск сердечных заболеваний, а также пре-дотвратить проблемы, связанные с воз-растными изменениями организма. И,безусловно, необходимо каждый год про-ходить медицинский осмотр.

Чтобы этот период протекал спокой-но, необходимо держать под контролем

- это

не окончание жи?ни,

а. новый и естественный

этлп. впереди

огромный период жи?ни,

который заслуживает

того, ЧТОБЫ прожить

его активно

и полноуенно.

литотерзлтия поможет

В2сМ В ЭТОМ.

живительные ф \

кристаллы

и психосоматика

В общем виде механизм возникновения психосоматических расстройств

может быть представлен следующим образом: стрессовый

фактор вызывает напряжение, активизирующее нейроэндокринную

и вегетативную нервную систему с последующими изменениями

в сосудистой системе и внутренних органах. Кристаллы помогут

справиться со стрессом и неуверенностью в собственных силах.

Ё

огласно проведеннымспециалистами исследо-

ваниям, более 50% ис-

пытываемых человекомфизических проблем име-

ют психосоматическую природу. Говоряо психосоматических расстройствах, мы

имеем в виду органические заболевания,возникновение и развитие которых но-сят психологический характер. При этомречь ни в коем случае не идет о психи-

ческих расстройствах. Очень важноуметь подавлять беспокойство, стресс,

панику, учащенное сердцебиение и кон-тролировать прочие психосоматическиесимптомы, не давая им завладеть собойи понимая их действительные причины.

Для того чтобы справиться со стрессом,попробуйте изменить свое отношение

к жизни. Спокойно реагируйте на жиз-ненные изменения. Не ждите неприят-ностей от любых возможных ситуаций

и воспользуйтесь помощью кристаллови их литотерапевтическими свойствами.

ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВОХотя зачастую предрасположенностьк тревожным расстройствам имеет гене-тический характер, чаще всего причины

их кроются в проблемах социальногохарактера и сложностях на работе, дома

Прогнать беспокой-ство и иррациональ-ные страхи помогуттерапевтические свой-ства содалита. Он рас-слабляет и успокаива-ет, очень полезендля людей чувстви-тельных.

и в отношениях с друзьями. Основными

симптомами такого расстройства явля-ются неуверенность в себе и завтрашнемдне, страхи, тремор, подавленное состоя-

ние, мышечное напряжение, отсутствие

аппетита, бессонница, учащенное серд-цебиение. Человек постоянно находитсяв возбужденном состоянии и не можетуспокоиться.

Будучи помещеннымна сердечную чакру,зеленый авантюрин

приносит мир и спо-койствие, столь не-

обходимые при стрес-совых состояниях.

Внутренний взор сле-дует направить на ча-

кру третьего глаза,чтобы он способство-

вал медитации над си-лами кристалла.

В случае если расстройство носит за-тяжной характер, необходимо обра-титься к специалисту, чтобы он пропи-сал соответствующее лечение. Но, внезависимости от того, решите вы идтик врачу или нет, кристаллы будут вамбольшим подспорьем, особенно в том,что касается контроля неприятных сим-птомов, вызываемых тревожным рас-стройством, и восстановления душевно-го равновесия.

Сядьте на стул и посвятите некото-рое время тому, чтобы расслабиться.Закройте глаза, стараясь сосредото-читься и сконцентрироваться на обла-сти третьего глаза, выровняйте и углу-бите дыхание.

По прошествии нескольких минутпоместите на чакру третьего глаза со-далит, помогающий снять напряжениеи развеять немотивированные страхи,и начните упражнение.

Представьте себе нечто, наполняю-щее вас миром и спокойствием, и всеце-ло отдайтесь ритму вдохов и выдохов,чувствуя, как тело и разум исцеляют-ся под благотворным действием кри-сталла. Вдыхая, почувствуйте, как его

вибрации будят чакру третьего глаза.Выдыхая, сбрасывайте с себя неприят-

ные ощущения, вызываемые беспокой-ством. Вам нечего бояться, пришло вре-мя отдохнуть и восстановиться.

СТРЕСССтресс называют бичом нашего времени,но, в действительности, это не совсемверно. Вся наша жизнь состоит из про-блем и их решений, каждый день мысталкиваемся с задачами и вопросами,от решения которых зависит наше даль-нейшее существование. Стресс (от ан-глийского в1ш$, «напряжение», «давле-ние») — это двигатель, который помогаетчеловеку оставаться активным в профес-сиональной, семейной и социальной жиз-ни. Определенный стресс нужен любомуиз нас. Это своего рода стимул, не даю-щий расслабиться и вести малоактивнуюжизнь. Проблемы начинаются, когда че-ловека захлестывают дела и обязанности,или когда он забывает о том, что он хочети в чем нуждается, погрузившись в каж-додневную суету с головой и не оставляясебе времени для отдыха, для того, чтобыдать телу, разуму и духу заботу, в которойони так нуждаются. Кристаллы помогутвам узнать себя лучше.

Лягте на пол, поместите на сердеч-ную чакру зеленый авантюрин, кото-рый подарит вашему телу и разуму стольнеобходимое спокойствие. Затем сведи-те руки над головой, соединив ладони.Ноги вытянуты.

Посвятите некоторое время тому,чтобы привыкнуть к своей позе и вы-ровнять дыхание, совершая вдохи и вы-дохи через нос. Затем направьте вну-тренний взор на чакру третьего глазаи помедитируйте над силами кристалла.По прошествии нескольких минут вдох-ните и оторвите ноги на пятнадцатьсантиметров от пола. Выдыхая, рас-слабьте ноги и прижмите подбородокк основанию шеи.

кристаллы ПОМОГУТ

лучше У?Н^ТЬ севя

и не ЛЗ.ЛУТ стрессу выйти

И5-ТТОЛ. КОНТРОЛЯ.

Повторяйте эти движения на протяже-

нии трех минут, следя за тем, чтобы дыха-

ние было долгим и глубоким. Не спешите.

Затем отдохните две минуты. Это упраж-

нение поможет восстановить внутреннее

равновесие. Выполняйте его каждое утро.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИЕще одним распространенным психо-

соматическим расстройством являются

частые панические атаки. Согласно не-

которым исследователям, существует ге-

нетическая предрасположенность к па-

ническим атакам. Но все же большинство

специалистов сходится во мнении, что

причина этого расстройства чаще кроет-

ся в неуверенности в себе и неразрешен-

ных психологических конфликтах.

Симптомами панической атаки явля-

ются боль в груди, нехватка воздуха, бес-

покойство в желудке и мурашки по всему

телу, а также, самое главное, неприятное

и очень мучительное чувство, которое

возникает из-за какой-то смутной угрозы

или неминуемой опасности.

Интенсивность и частота панических

атак зависят от человека. Средняя их

продолжительность составляет от пяти

минут до одного часа. Это расстройство

доставляет большое неудобство как то-

му, кто страдает от него, так и окружа-

ющим людям. Вы можете попробовать

смягчить симптомы панических атак

и прогнать страхи при помощи кристал-

лов, но главное — обратитесь за советом

к специалисту.

Лягте на пол и положите на корон-

ную чакру кружевной агат, который

поможет вам избавиться от необосно-

ванных страхов, и белый говлит, усили-

вающий свойства агата.

Направьте внутренний взор на корон-

ную чакру и сосредоточьтесь на своем ды-

хании: резкий глубокий вдох сменяется

быстрым мощным выдохом. Сначала со-

средоточьтесь на выдохе, нужно не про-

сто выдохнуть воздух, а буквально выда-

вить его. Затем расслабьтесь и наполните

легкие воздухом через нос. Продолжайте

работать над дыханием, совершая по два

полных вдоха и выдоха попеременно.

Поначалу вам, возможно, будет сложно

скоординировать работу своего тела,

но уже скоро вы целиком окажетесь во вла-

сти дыхания. Сконцентрируйтесь на про-

цессе дыхания. Выполняйте упражнение

на протяжении трех минут, после чего

отдохните две минуты. Это упражнение

5

Необоснованныестрахи могут привести

к панической атаке.Справиться с ней по-

могут кружевной агати белый говлит, поме-щенные на короннуючакру. Существенное

значение для данногоупражнения имеет

правильное дыхание.

и кристаллы

Чтобы снять напряжение и расслабиться, вы можете прибегнуть к музыкотерапии.Положив в помещении, где играет музыка, кристалл, вы еще больше усилите эф-

фект от терапии. Выберите спокойную и приятную музыку и слушайте ее в удобномдля вас положении не менее тридцати минут. Кристалл, желательно горный хру-

сталь, следует поместить на хорошо просматриваемое место. Горный хрусталь усиливаетдействие музыкотерапии.

Вибрации унакита ока-зывают благотворное

действие на работусердца. Поместите этот

камень на сердечнуючакру во время выпол-

нения дыхательногоупражнения, и он по-

может вам вернуть ду-шевное равновесие.

поможет развить ваши легкие и освободитот страхов. Повторяйте его до тех пор, по-ка симптомы паники не утихнут.

УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕПричины, способные изменить нормаль-ный ритм сердцебиения, могут быть раз-личными: эмоциональное напряжение,беспокойство, стресс, депрессия, жар,чрезмерное увлечение курением и алко-голем, сидячий образ жизни, проблемыс щитовидной железой, инфекционныезаболевания и страх перед неизвестно-стью и опасностью.

Учащенное сердцебиение, как правило,не представляет опасности, однако ономожет быть связано с нарушением функ-ции сердечного клапана, аритмией илиострым тревожным состоянием. Оченьчасто учащенное сердцебиение встреча-ется также при патологии щитовиднойжелезы. При изменении характера уча-щенного сердцебиения необходимо об-ратиться к врачу. Литотерапевтическиеупражнения помогут вам предупре-дить сильное сердцебиение, достичь

внутреннего спокойствия и контролиро-вать свой сердечный ритм в кризисныхситуациях. Мы рекомендуем вам выпол-нять следующее упражнение не режеодного раза в день, желательно в однои то же время, до тех пор, пока вы не по-чувствуете улучшения.

Лягте на пол, согните ноги в коленяхи положите на сердечную чакру унакит,прикрыв его правой рукой; левая рука вы-прямлена, ладонь развернута вниз. Этоткристалл накроет вас своими благотвор-ными вибрациями и окажет успокаиваю-щее действие на сердечный ритм.

Достигнув необходимой концентра-ции, закройте правую ноздрю большимпальцем левой руки. Медленно вдохни-те через левую ноздрю — так медленно,как только возможно, и продолжайтетак дышать в течение трех минут. Затемсделайте глубокий вдох, задержите ды-хание на десять секунд, после чего за-кройте левую ноздрю мизинцем левойруки и начните дышать правой ноз-дрей, еще три минуты.

литотерАПия поможет

ВАМ сохранить внутреннее

спокойствие, и?вежАТЬ

Беспричинного УЧАфенного

сердуевиения

и контролировать его

в кри?исных СИТУАЦИЯХ.

Снова вдохните и задержите воздухна десять секунд. Не беспокойтесь, есливо время этого упражнения вас будут по-сещать хаотичные мысли. Не сопротив-ляйтесь им, и они уйдут сами по себе.Заканчивая упражнение, вытянитесь,ощущая, как вас наполняет спокойствиеи равновесие.

_

НАСТОЙ при уведенном серАЦевиении

Существует настой, хорошо помогающий от учащенного сердцебиения.Возьмите две щепотки листа шелковицы, щепотку мяты и щепотку цветка апель-синового дерева. Добавьте ложку этой смеси в горячую воду и оставьте настаи-ваться на пять минут. Затем, пока настой будет еще теплым, погрузите в него

фиолетовый флюорит, идеальный кристалл для тех, кому нужно успокоить фиолетовый флюорит сделаетэмоции и принять сложные решения. настойку еще более эффективной.

КРИСТАЛЛЫ' ?

от стрессов

Ритм современной жизни, бал которым правят стресс и жесткая

конкуренция, приводит к нарушению ритма функционирования ряба

органов и вызывает такие заболевания, как анорексия, булимия, анемия,

язва двенадцатиперстной кишки и желудка. Литотерапия поможет

смягчить течение этих расстройств и, главное, установить их причину.

I

т

овременный ритм жизнидиктует свои правила.Активная жизнь, стрем-ление подниматься по ка-рьерной лестнице, зара-

батывать деньги, дабы удовлетворитьсвои желания и потребности... Все этотребует столько сил и времени, что ихуже не хватает на детей, друзей и семью.И ритм этот зачастую оказывается чело-веку не по силам.

двенадцатиперстной

киожи и желудка. -

ОДНИ И? САМЫХ

распространенных

5АБОЛ6ВАНИЙ ОРГАНОВ

писуевАрения. н^иволее

подвержены я?венной

БОЛС5НИ ЛЮДИ.

которых

с нервным напряжением,

осовенно в сочетании

с нерегулярным питанием.

литотераттия поможет

справиться со стрессами

и смягчить течение воле?ни.

Возникает недостаток общения и чувствоодиночества, способные превратитьсяв серьезную причину для беспокойства.

Кроме того, общество потребления по-стоянно ставит перед человеком новыеи новые задачи, не давая насладитьсядостигнутым и развивая у него чувствонеудовлетворенности своей карьеройи финансовым положением, вне зави-симости от их фактического состояния.Язва желудка и двенадцатиперстной киш-ки являются реакцией организма на не-померную нагрузку, посредством которойон пытается заставить вас остановитьсяи осмыслить, что же с вами происходит.Кристаллы, как всегда, помогут вам спра-виться с этой задачей.

ЯЗВА ЖЕЛУДКАИ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИЯзва двенадцатиперстной кишки возни-кает в результате нарушения целостно-сти слизистой оболочки, защищающейпищеварительную систему; а язва желуд-ка, более редкое явление, поражает стен-ки желудка и, как правило, проявляетсяпосле сорока лет. При язве желудка бо-ли, как правило, возникают после еды,при язве двенадцатиперстной кишки,напротив, возникают так называемые

Комбинированноедействие рутила и жел-той яшмы поможетснять боль и контроли-ровать беспокойство,приводящее к возник-новению язвы желудкаи двенадцатиперстнойкишки.

Упражнение с ляпис-лазурью поможет стра-

дающим от анорексиипринять себя такими,

какие они есть, со все-ми достоинствами

и недостатками.

«голодные боли», при которых больвозникает натощак, а принятие пищиприносит облегчение. Помимо причинорганического характера, возникнове-нию язвы способствуют неправильныйобраз жизни, постоянный стресс и бес-конечные проблемы. Также необходи-мо упомянуть привычку питаться «на бе-гу» и нерегулярно.

Чтобы контролировать эту пробле-му, крайне важно научиться справлять-ся с беспокойством и стрессом. В этомвам поможет следующее литотерапев-тическое упражнение.

Лягте на пол, вытяните ноги и рукии поместите на уровне устья желудка ру-тил, а на уровне солнечного сплетения —желтую яшму. Эти камни помогут вам кон-тролировать беспокойство.

Сосредоточьтесь на переносицеи начните выравнивать дыхание. Затем,

удерживая мысленно ярко-желтый об-раз кристаллов, начните думать об ихцелебных свойствах. С каждым вдохомпредставляйте себе воздушный потокв виде золотистого пучка, наполняю-щего желудок и приносящего чувствооблегчения и свежести. Выдыхая, ста-райтесь избавиться от физическо-го и эмоционального беспокойства.Гоните прочь дурные мысли и тревогу...Выполните десять полных дыхательныхциклов, удерживая эту визуализацию,после чего отдохните.

БОРЬБА С НЕРВНОЙ АНОРЕКСИЕЙАнорексия — это нарушение пищевогоповедения, характеризующееся отказомот приема пищи или ее неприятием,выражающееся в преднамеренном сни-жении веса. Встречается, прежде всего,у подростков, особенно девочек. По со-временным данным, нервной анорек-сией страдает 1% девочек-подростков.Хроническая анорексия может привестик истощению. При выявлении этой про-блемы необходимо незамедлительно об-ратиться к специалистам. Медицинскаяпомощь включает психоанализ, психоте-рапию, инструктаж членов семьи и при-нудительное кормление.

Люди, страдающие анорексией, пере-стают есть из страха поправиться, чтоприводит к навязчивым идеям и непра-вильному усвоению пищи. Результатомэтого являются беспокойство, раздра-жительность и резкие перепады настро-ения. Нарушается менструальный цикли искажается самовосприятие (стра-дающие анорексией люди могут счи-тать себя толстыми, будучи при этомистощенными).

Помимо выполнения рекомендацийлечащего врача и психиатра, в таких

Групповые медитации могут быть очень полезны. Они способствуют росту са-мооценки подростка, видящего, как друзья и родственники заинтересованыв его исцелении. В групповой медитации принимают участие не менее трех че-ловек. Они садятся вокруг генерирующего кристалла (например, куска горногохрусталя длиной от 5 до 10 сантиметров) и кладут на него свои руки. Групповыемедитации полезны для взаимной мотивации. На протяжении восьми минутучастники медитации мысленно обмениваются положительной энергией, а за-тем делятся пережитыми мыслями и ощущениями.

Окатанный горныйхрусталь.

случаях можно прибегнуть к работес кристаллами. Они дают возможностьобдумать сложившуюся ситуацию и най-ти пути решения проблемы.

Сядьте на стул, поднимите левойрукой на уровень переносицы ляпис-лазурь. Этот красивый синий каменьспособствует самопознанию и помогаетчеловеку принять себя таким, какой онесть, со всеми достоинствами и недо-статками, как нечто уникальное, цен-ное и неповторимое.

Глаза полуприкрыты и смотрятна ляпис-лазурь. Начав упражнение, по-звольте своим мыслям течь свободно,не концентрируйте внимание на со-держании мыслей и не задерживайтесьна них. Пусть каждый вдох наполня-ет вас спокойствием, а каждый выдохуносит страхи и неуверенность в себе.Учитесь различать страхи и пониматьих: вот страх быть отверженным, вотстрах ошибиться, вот боязнь проигратьв сравнении с другими, а вот страх оди-ночества. Не анализируйте свои стра-хи, просто медитируйте. Через десятьминут лягте на пол и отдохните, стара-ясь усвоить все, чему вы научились в хо-де выполнения упражнения.

КАК БОРОТЬСЯ С БУЛИМИЕЙБулимия — еще одно психопатологи-ческое расстройство, поражающеепреимущественно женщин. Больнойбулимией ощущает постоянное чув-ство голода и пытается удовлетворитьего перекусами, как правило, втайнеот окружающих. После еды он вызы-вает у себя рвоту или принимает сла-бительное, использует разнообразныелекарства для похудения. Эта болезнь

I

*часто остается незамеченной для окру-жающих, поскольку изменение физиче-ского состояния при булимии не стольочевидно, как при анорексии.

Причины этого расстройства носятпреимущественно психологическийхарактер. Больные булимией частопытаются контролировать все в своейжизни, считают себя недостойнымилюбви окружающих (низкая самооцен-ка) и искаженно воспринимают окру-жающую действительность. Самое важ-ное и самое трудное, что нужно сделатьчеловеку, чтобы начать успешное ле-чение, — это признать, что он болен.Быстрого выздоровления при булимииожидать не стоит. Неправильные при-вычки питания формируются годами;часто, чтобы избавиться от них, требу-ется не меньше времени. Параллельно

Синий сапфир, поме-щенный на чакру тре-тьего глаза, поможетбольному булимиейвернуть хорошее на-строение и преодо-леть заблуждения,связанные с корнямиэтого заболевания.

смесь и БУЛИМИЯ

Терапия доктора Эдварда Баха, в которой используется 38 цветочных эссенций,применяется для лечения различных расстройств и снятия отрицательных менталь-ных состояний, которые являются корнем многих болезней. Одной из основных за-дач для работающих по методике Баха является усиление положительных энергий,источника здоровья и благополучия. При булимии рекомендуется использоватьсмесь из нейтрализующего депрессию ломоноса, жимолости, помогающей преодо-леть страх и инфантилизм, и снимающего стремление к саморазрушению шиповни-ка. Чтобы усилить свойства этой цветочной смеси, ее следует хранить во флакончи-ке из темного стекла рядом с ботсванским агатом.

Образец ботсванскогоагата из Шотландии.

8

Тигровый глаз помо-жет пациенту частично

восстановить физи-ческую и ментальную

энергию, необходимуюдля преодоления об-щей усталости, вызы-

ваемой анемией.

с медицинским лечением можно вос-пользоваться кристаллами, чтобы рас-крыть все богатство своего внутреннегомира. Поверьте, его тайны могут препод-нести вам немало приятных сюрпризов.

Сядьте на пол, скрестите ноги, и поло-жите на чакру третьего глаза синий сап-фир, удерживая его левой рукой. Этоткристалл придаст сил и энергии и помо-жет преодолеть заблуждения.

Закрыв глаза, начните совершатьмедленные вдохи и выдохи, впускаяв себя воздух и полностью опустошаялегкие (для этого сильно втягивайтена выдохе живот). Выполнив несколькодыхательных циклов, приступайте не-посредственно к упражнению.

Сосредоточьтесь на области переноси-цы и представьте себе, что вы — это вода,медленно влекомая течением реки посре-ди безмятежного пейзажа. Внутри вас ца-рит мир и спокойствие, нет нужды что-токонтролировать, вы — часть мира, кото-рый принимает вас так же, как вы прини-маете его. Вы нота вселенской симфонии,песчинка в пустыне. Вы часть всего и,вместе с тем, целое. Примите себя таким,какой вы есть. Все так, как должно быть,неизменно и изменчиво одновременно.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОРЬБЫС ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИЕЙАнемия, также распространеннаяв большей степени среди женщин, не-жели среди мужчин, представляет собойпроблему, выявить которую помогаетанализ крови. Выражается она в сниже-нии гемоглобина, вещества, состоящегоиз железа и белков, основная функциякоторого заключается в передаче кисло-рода клеткам.

Как правило, для борьбы с анемиейврач назначает соответствующие пре-параты и рекомендует диету для восста-новления уровня железа, необходимо-го для функционирования организма.

Кристаллы помогут вам восстановитьэнергетический баланс.

Лягте на пол, вытяните руки и ноги, на-клоните подбородок к груди. Поместитена чакру третьего глаза железистыйтигровый глаз. Этот камень полезенпри анемии, поскольку восстанавливаетфизическую и ментальную энергию и по-могает справиться с общей усталостью.

Посвятив несколько минут тому,чтобы выровнять дыхание, начнитеупражнение, направив внутренний взорна чакру третьего глаза. Сначала пред-ставьте себе, как тигровый глаз медлен-но пульсирует на вашей переносице,стимулируя внутреннюю энергию и спо-собствуя ее гармоничному распределе-нию по всему телу посредством системычакр. Постарайтесь почувствовать мири благополучие, которое несет эта визу-ализация, и насладитесь возникающейгармонией.

Зажгите палочку благовоний и по-ставьте музыку, которая поможет вамрасслабиться. Пришло время отдохнуть.

о наличии анемии может

свидетельствовать

не только постоянное

ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ.

НО И БЛеАНОСТЬ КОЖИ.

справиться

с Боле5нью поможет

лечение, направленное

Н21 восстановление

необходимого уровня

гемогловинх л. кристаллы

наполнят организм

жи?ненной силой

И ПРИДАДУТ БОДРОСТИ

духа..

профилактика ф

второстепенных

расстройств

Существует ряб широко распространенных расстройств, вызываемых

напряжением, гормональными проблемами и аллергией. Это проблемы

невралгического характера: головные боли, весенние астении,

головокружения, фибромиалгии и т.д. Несмотря на их кажущуюся

незначительность, они вносят в жизнь серьезный дискомфорт. Кристаллы

помогут смягчить их симптомы и почувствовать себя лучше.

начале весны у многих наблюдается повы-шенная утомляе-мость, вялостьи постоянная

усталость. Существуют дваварианта развития событий:опустить руки перед лицомвесеннего недомогания или пытатьсяпротивостоять хандре. Если вы полнырешимости и готовы бороться с пробле-мой, можно считать, что шаг в ее преодо-лении сделан. То же относится и к рас-стройствам, связанным с чрезмернымнервно-эмоциональным напряжением.Нередко эмоциональное раздражениезаканчивается головной болью, больюв области поясницы и т.д. Весьма веро-ятно, что, зная их причины, вы будетеспособны смягчить течение болезнии вернуть себе достойное качество жиз-ни. Кристаллы помогут вам в этом.

НЕВРАЛГИЯКластерная головная боль, или мигре-нозная невралгия, представляет собойразновидность мигрени, рецидивирую-щее заболевание, характеризующеесяинтенсивной болью в области лица. Больобычно возникает один или несколь-ко раз в течение дня на протяжении

длительного периода, с последующимпериодом ремиссии. Причины этогорасстройства могут быть как генетиче-скими, так и гормональными. Кроме то-го, на него влияют нарушения сна (не-досып или плохой сон) и питания. Здесьнужно учитывать и то, что у некоторыхлюдей боли являются реакцией на опре-деленные продукты (кофе, алкоголь,шоколад) и стрессовые ситуации.

Для профилактики кластерных болейи смягчения симптомов можно выпол-нять следующее литотерапевтическоеупражнение.

Лягте на пол, согните ноги в коленяхи положите руки на живот, чтобы чув-ствовать их движения при вдохе и выдо-хе. Поместите на солнечное сплетениекварц-цитрин. Этот камень очень хоро-шо помогает при невралгии, снимаетстресс и позволяет занять активную по-зицию в вопросах лечения.

Профилактика неврал-гических болей и смяг-чение симптомов тре-бует использованиякварц-цитрина. Этоткристалл помогаетснизить уровень стрес-са, служащего причи-ной расстройства.

Успокаивающие силыснежного обсидианапомогают снять голо-вокружение. Основнаязадача —достичьрасслабленного со-стояния и глубокогодыхания.

Следя за своим дыханием, постарайтесь

установить причины, вызвавшие боли,

чтобы в дальнейшем избегать ситуаций, их

провоцирующих. С каждым выдохом сбра-

сывайте с себя недомогание. Постарайтесь

зрительно представить себе свое тело, дай-

те своему телу команду исцелиться.

Выполняйте упражнение на протяже-

нии десяти минут, после чего отдохните.

В комнате должно быть тихо, приглу-

шенный свет и душевный настрой помо-

гут сконцентрироваться на процессе.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЯГоловокружение вызывает неприятное

чувство утраты равновесия. Возникшее

нарушение равновесия приводит к пани-

ке, весь мир словно переворачивается

вверх ногами. Головокружение часто со-

провождается вегетативными симпто-

мами (тошнотой, рвотой, повышенным

потоотделением).

Причины головокружения могут быть

следующие: употребление определен-

ных лекарственных средств, нехватка

отдыха, проблемы с шейными позвон-

ками, резкое падение давления и многое

другое. Если головокружения становят-

ся регулярными, необходимо обратить-

ся к врачу, чтобы удостовериться, что

речь не идет о серьезном заболевании.

Литотерапия поможет вам справить-

ся с этим расстройством и контролиро-

вать его симптомы.

при головокружении

Человек н^чин^ет

нервничать,

и его дыхание СТАНОВИТСЯ

ре?ким и прерывистым.

в результате ему

не хв^т^ет кислорода,

А состояние ефе Больше

ухудшается.

Сядьте на пол, скрестите ноги, подни-

мите обе руки на уровень сердечной ча-

кры, зажав в них снежный обсидиан. Этот

кристалл обладает сильным успокаиваю-

щим действием, а при головокружении

крайне важно уметь расслабиться, что-

бы максимально углубить дыхание. Дело

в том, что нервное состояние заставля-

ет человека дышать резко и неглубоко,

ллътернативнля терлттия

1уществует альтернативная терапия, так называемая краниальная остеопатия.

Краниальная остеопатия — это мягкий и очень эффективный метод, который мо-жет быть использован для лечения самых разнообразных заболеваний у людей

всех возрастов. Это безболезненный метод мануального воздействия на черепно-мозговые мышцы и связки с целью устранения участков напряжения. В резуль-

тате восстанавливается тонус сосудов головного мозга, нормализуются функциибольшинства органов, улучшаются обменные процессы, устраняется общее на-пряжение организма. Во время сеансов желательно положить рядом с пациентом

зеленый турмалин, направив его на больного во время лечения. Так вы очиститепространство от отрицательной энергии и усилите эффект от терапии.

" . V

Арбузный турмалиночищает пространствоот отрицательнойэнергии.

усиливая нехватку кислорода и, соответ-ственно, общее недомогание.

Закрыв глаза и направив внутреннийвзор на переносицу, начните углублятьдыхание. При вдохе считайте до шести,чувствуя, как расширяется живот, ре-бра и грудь. Затем задержите дыханиена несколько секунд, после чего рас-слабьте живот и медленно выдохнитечерез нос, полностью освободив легкиеи втянув в себя живот и пупок.

Совершите животом нескольковозвратно-поступательных движенийбез воздуха, после чего снова сделайте глу-бокий вдох. Если вы чувствуете, что упусти-ли какую-то мысль, снова сосредоточьтесьна переносице и продолжайте дышать.Выполнив это упражнение несколько раз,отдохните, лежа на полу. Ощутите его бла-готворное действие. Насладитесь состоя-нием покоя и благополучия.

ВЕСЕННЯЯ АСТЕНИЯСезонные изменения затрагивают всех,но некоторые из нас к ним особенночувствительны. Многие предрасположе-ны к тоске и депрессиям в осеннее вре-мя, другие чувствуют себя плохо весной.Весенняя астения — этоистощение организма,связанное с недостат-ком витаминов и мине-ралов, малоподвижнымобразом жизни, ненор-мированным рабочимднем, неправильным пи-танием и т.д. При астенииболезненного состояния вроде бынет, но ощущение разбитости не поки-дает человека даже после сна. Человек

страдает от сильной усталости, тоски,депрессии, раздражительности и перепа-дов настроения. Учитывая то, что астениячаще всего возникает на фоне дефици-та витаминов и минералов, необходимоего восполнить. Также хороши прогулкина свежем воздухе. Обыкновенные пешиепрогулки, с одной стороны, уменьшат де-фицит кислорода в крови, с другой — улуч-шат кровообращение.

Чтобы предупредить возникнове-ние неприятных симптомов, вы так-же можете использовать кристаллы.Выполняйте следующее упражнениев конце зимы и весной. Лягте на пол,вытяните ноги и поместите синийфлюорит на чакру третьего глаза. Этоткристалл поможет снять усталость и об-рести внутренний мир и спокойствие.

Посвятив некоторое время тому,чтобы расслабиться, сосредоточьтесьна силах синего флюорита и начнитеупражнение. Поместите на чакру

третьего глаза синийфлюорит. Этот каменьпоможет вам сделатьупражнение болееэффективным и сниметусталость, вызваннуювесенней астенией.Ваша задача состоитв том, чтобы восстано-вить жизненные силыи обрести душевноеравновесие.

АЛЯ БОРЬБЫ с весенне астение

Вы можете дополнить литотерапевтические упражнения массажемс маслами имбиря и красного тимьяна, предварительно настояв их24 часа на красном топазе, обладающем живительным и тонизирую-щим действием. Делайте такой массаж каждое утро после душа, со-вершая круговые движения по направлению от ног до головы, про-ходя по всему телу. Заканчивать массаж следует, постукивая по телупальцами или ладонями.

Топаз оказывает живительноеи тонизирующее действие.

I

При симптомах фи-бромиалгии следует

использовать желтуюяшму. Этот камень по-

может взбодрить духи канализировать по-токи тонкой энергии,

бегущей по вашемутелу. После того как

ваше дыхание приоб-ретет необходимыйритм, дайте энергии

течь свободнопо вашему телу, пред-

ставляя себе ее каксноп теплого золоти-

стого света.

При вдохе поднимите левую ногу

вверх перпендикулярно полу, на выдо-

хе опустите ее вниз. Затем повторите

то же движение правой ногой, и так не-

сколько раз. Представьте себе, что вы

идете по парку, вдыхая запах мокрой

травы или эвкалиптов (вообразите, что

по обе стороны дороги растут эти ве-

ликолепные деревья). Это упражнение

придаст вам жизненных сил и принесет

душевное спокойствие. Насладитесь

виртуальной прогулкой и дайте себе

заслуженный отдых, получая удоволь-

ствие от новых ощущений.

ФИБРОМИАЛГИЯФибромиалгия поражает в основном

женщин (более 80 процентов) в воз-

расте от 35 до 55. Основной признак

фибромиалгии — это разлитая костно-

мышечная боль. Боль рассматривает-

ся как разлитая, если она присутствует

в различных анатомических участках

правой и левой половины тела вы-

ше и ниже пояса, а также в проекции

позвоночника. Боль, как правило,

сочетается с чувством утренней ско-

ванности, ощущением отека конечно-

стей, быстрой утомляемостью мышц

и ощущениями «мурашек» или пока-

лывания. Характерно усиление пере-

численных признаков при смене по-

годы, переутомлении, стрессе. Без

помощи специалиста здесь не обой-

тись. Чтобы повысить эффективность

лечения, следует ежедневно выпол-

нять следующее литотерапевтическое

упражнение.

Сядьте на пятки и положите перед со-

бой желтую яшму. Этот камень помога-

ет обрести уверенность в собственных

силах, воспрянуть духом и не терять

надежды даже в самых безнадежных

ситуациях.

Опустите подбородок к груди и со-

средоточьтесь на переносице.

КАК прлвило.

фИБрОМИАЛГИЯ

пор^жАет ЛЮАСЙ

в во?рА.сте от зо

о. ОТЛИЧАЮФИХСЯ

повышенным уровнем

Беспокойства

и неумением

контролировать

свои эмоции.

При вдохе поднимите подбородок

и сведите руки над головой. Все паль-

цы, кроме указательных, переплетены

между собой, указательные пальцы

смотрят вверх. При вдохе расправьте

грудь, втяните живот, при выдохе, на-

оборот, втяните грудь, надуйте живот.

Старайтесь задать энергичный и бы-

стрый ритм дыханию. Мысленно дайте

энергии течь по всему телу, представ-

ляя ее как сноп теплого золотистого

света. Интенсивное дыхание чередуй-

те с отдыхом: три минуты выполняете

упражнение и две минуты отдыхаете.

Затем постепенно увеличивайте про-

должительность активной фазы, по-

ка не доведете ее до десяти минут.

Закончив упражнение, отдохните,

впитывая в себя ощущения, которые

дает данная практика.

ттовелить отчаяние

и весттомофность

Существуют заболевания, о которых говорят, что вылечить их почти

невозможно. Создается своеобразный замкнутый круп хроническая

боль сказывается на состоянии духа, вследствие чего заболевание еще

с большим трудом поддается лечению.

ри проблемах со здоро-вьем человек чувствуетсебя особенно уязвимыми предрасположен к де-прессиям. Это состояние

только усиливает недуг и усложняет еголечение, подрывая силу воли, настройна борьбу и стремление почувствовать се-бя лучше. Для того чтобы вырваться из це-пей негативного восприятия действи-тельности и встать на путь исцеления, мырекомендуем прибегнуть к литотерапии,дающей великолепный профилактиче-ский эффект и существенно усиливаю-щей медикаментозное лечение.

ПОДАГРАВ прошлом подагра была известна как«болезнь королей». Считалось, что онапоражала только состоятельных лю-дей, так как была результатом чрезмер-ного употребления алкоголя и жирнойпищи. Подагра чаще всего возникаетиз-за скопления иглоподобных кристал-лов мочевой кислоты в соединитель-ной ткани или их отложения в суста-вах. Пораженные суставы раздуваются

и воспаляются, что приводит к невы-носимым болям. Как правило, присту-пы подагры наступают внезапно, чащевсего в ночное время. Их причинойтакже могут быть чрезмерные нагрузкии стресс.

Литотерапевтическоеупражнение при по-дагре направлено,прежде всего,на преодоление поройневыносимых болей,вызываемых этим рас-стройством.

Моховой опал пере-дает положительныевибрации и помогаетсмягчить локальныеболи, подобные тем,что возникаютпри подагре.

медиуинл в ворьве с

Одуванчик является одним из самых известных натуральных диуретиков. Настой одуванчика поможет снятьприступ подагры и вывести кристаллы мочевой кислоты из организма, стимулируя почечную функцию.Для того чтобы усилить природные свойства этого растения, в настой одуванчика на несколько минут

добавляют сангвинарию зеленую (Вапдитапа). Она способствует восстановлению кровообращенияи обладает успокаивающим действием. Пить настой рекомендуется после выполнения

литотерапевтического упражнения, направленного на борьбу с приступом подагры.

Литотерапия помогаетбороться с болезнью

Рейно, снимая ее сим-птомы и обеспечивая

необходимое вну-треннее спокойствие

для улучшения общегосостояния здоровья. При подагре следует обязательно

обратиться к специалисту. Можно до-полнить рекомендованное лечение ра-ботой с кристаллами, которые помогутхотя бы на время снять боль, когда онанастолько сильна, что невыносимымкажется даже прикосновение просты-ней. Предлагаемое далее упражнениенаучит контролировать боль и прине-сет небольшое облегчение.

Уединитесь в укромном уголке свое-го дома, отведенном вами для работыс кристаллами, сядьте на стул и за-кройте глаза. Поднимите левую рукуна уровень солнечного сплетения, за-жав в ней моховой опал. Затем накрой-те левую руку правой, обратив ладоньк кристаллу. Моховой опал является

Серый гематитрекомендован

для лечения наруше-ний кровообращения.

эффективнейшим средством борьбыс локальными болями и мощным источ-ником положительных вибраций.

Помогая себе дыханием, концентри-руйтесь в ходе всего упражнения на си-лах опала, представляя, как его вибра-ции пробегают по всему вашему телу.Вообразите, как кристаллы мочевойкислоты оказываются у вас в руках, и вырастираете их в пыль, пока они не ис-чезнут. Это поможет отвлечься от пора-женного участка тела и получить опре-деленное облегчение. Медитируйтена протяжении десяти минут, после че-го отдохните.

ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИСуществует довольно необычное рас-стройство, называемое болезньюРейно. Пораженные им люди страдаютот нарушения кровообращения нижнихи верхних конечностей при минималь-ных изменениях температуры (симпто-мы могут проявляться, когда человекдостает продукты из холодильника иливходит в помещение с кондиционером).Аналогичные симптомы возникаюти при эмоциональном напряжении.

Охлаждаясь, пальцы рук и ног беле-ют или синеют, возникает ощущениехолода и зябкости. Литотерапия помо-гает частично снять симптомы этогозаболевания и обрести внутреннее спо-койствие, помогающее регулировать

кровоток и улучшающее общее состоя-ние здоровья.

Лягте на пол или одеяло и вытяни-1те ноги. Поместите на корневую чакрусерый гематит, обладающий сильнымицелебными свойствами в отношении лю-бого рода болезней кровеносной систе-мы. Руки тоже должны быть вытянуты,слегка разведены в стороны и повернутыладонями вверх.

Посвятив несколько минут тому, что-бы выровнять дыхание и расслабиться,сосредоточьтесь на области третьегоглаза и представьте себе переплетениякровеносных сосудов, постарайтесь ощу-тить удары сердца, разгоняющие кровьпо венам и артериям. Почувствуйте,как теплая живительная энергия серо-го гематита распространяется по всемутелу, доходя до кончиков пальцев ноги рук. Удерживайте эту визуализациюдесять минут. Затем отдохните, укрыв-шись одеялом и наслаждаясь приятнымощущением, которое подарило вам этоупражнение.

Мы советуем вам выполнять его еже-дневно утром и днем.

ОБМОРОКИОбмороком называют внезапную момен-тальную потерю сознания, причинойкоторой могут быть резкий спад давле-ния из-за жары или голода, гормональ-ные расстройства, употребление техили иных медикаментов, эмоциональ-ный шок и т.д. Если обмороки случают-ся на фоне систематического нервно-го переутомления, следует обратитьсяза помощью к специалисту и обязатель-но пройти комплексное обследование.Литотерапия тоже будет большим под-спорьем, способствуя скорейшему вос-становлению.

т

Это упражнение необходимо выпол-нять в спокойной обстановке. Никтои ничто не должно вам помешать. Сядьтена стул, следите за тем, чтобы спина бы-ла прямой, а ноги хорошо чувствовалипол. Возьмите в левую руку синий соко-линый глаз и поднимите его на уровеньпереносицы. Закройте глаза и направь-те свой внутренний взгляд на область,где находится чакра третьего глаза.Используемый вами кристалл успокоитвас и придаст энергии, чтобы восстано-виться от испуга, вызванного обморо-ком. На протяжении нескольких минут

Соколиный глазпоможет успокоитьсяи восстановитьсяпосле обморока.

МАССАЖ И ОПАЛ

Чтобы помочь прийти в сознание упавшему в обморок челове-ку, следует слегка надавить пальцем на точку между верхнейгубой и носом. Тем, кто подвержен обморокам, следует знать,что огненный опал во многих случаях может предупредитьпотерю сознания. А при контакте с кожей опал подзарядит по-терявшего сознание положительной энергией.

Прекрасныйобразец огненногоопала.

Страдающим потерейголоса литотерапия

предлагает вспомога-тельный курс,

сокращающий времялечения и служащий

профилактикойрецидивов.

выравнивайте дыхание, делая его какможно более мягким и глубоким. Затемпредставьте себе сноп синего света, ис-пускаемый кристаллом и проникающийпри каждом вдохе в ваше тело черезтретий глаз. Его вибрации несут спокой-ствие и внутренний мир, помогающиесосредоточиться на настоящем момен-те и забыть о неприятных ощущениях.С каждым выдохом сбрасывайте с себястресс и негатив. После десятиминутноймедитации отдохните, лежа на полу.

АФОНИЯАфония — это потеря звучности голо-са, которая может быть следствиемболезненных процессов голосовыхсвязок. Так, ларингит представляетсобой воспаление гортани, меняющеетембр голоса, делая его хриплым и не-звучным. Иногда доходит до того, чточеловек остается без голоса.

Эта проблема, как правило, явля-ется следствием простуд и чрезмер-ного напряжения голосовых связок,а также может возникнуть при парезеили параличе нижнего гортанного не-рва, вследствие психической травмы.

Хризоколласмягчает расстройства

голосовых связоки воспаления.

Для того чтобы выздоровлениенаступило быстро, необходимо об-ратиться к врачу, который устано-вит причину осиплости и пропишетсоответствующее лечение. Крометого, при помощи следующего лито-терапевтического упражнения, вы-полнять которое следует регулярно,вы можете предупредить возникнове-ние проблем с голосовыми связкамив дальнейшем.

Погрузив комнату в полумрак (что-бы расслабиться, можно использоватьсвечи), лягте на пол и вытяните рукии ноги. Поместите на горловую чакрухризоколлу. Этот минерал чрезвычай-но эффективен в борьбе с воспалени-ями гортани и нарушениями работыголосовых связок.

Сосредоточьтесь на глубокоми ритмичном дыхании животом.Почувствуйте, как воздух пробегаетпо вашему горлу, расширяя его и да-вая ощущение покоя. Вам не нужноничего делать, просто дышите и рас-слабляйтесь. Постепенно перестаньтеконтролировать дыхание, пусть оновыравнивается естественным обра-зом, и сосредоточьтесь на горловойчакре. Представьте, что она освещенасиневато-зеленым цветом хризокол-лы. Ощутите свежесть и облегчение.Почувствуйте целебные силы кристал-ла, охватывающие вас подобно могу-чей вибрации, пробегающей от шеипо всем основным чакрам. Выполняйтеэто упражнение столько времени,сколько сочтете необходимым, послечего отдохните, укрывшись пледом.

фи?ическ.ое

и душевное

равновесие

Мир кристаллов поражает многообразием терапевтических свойств,

использовать которые можно для лечения как физических, так и психических

расстройств. Воспользуйтесь благотворной силой кристаллов, чтобы укрепить

иммунитет, а также улучшить свое эмоциональное и духовное состояние.

изические заболеваниявсегда имеют психологи-ческий и эмоциональныйподтекст. Если вы слишкоммного работаете или пере-

гружены учебой, недосыпаете и почти небываете на воздухе, это, безусловно, скажет-ся на вашем состоянии. Эмоциональное на-пряжение может спровоцировать как лег-кие недомогания, так и серьезные болезни.От функционального состояния нервнойсистемы зависит и здоровье, и работоспо-собность человека.

Кристаллы и специальные литоте-рапевтические упражнения будут спо-собствовать тому, чтобы уравновеситьвнутреннюю, физическую и психологи-ческую энергетику.

Систематические упражнения помо-гут нормализовать артериальное давле-ние, справиться с носовыми кровотече-ниями и побороть застенчивость.

НИЗКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕДАВЛЕНИЕПо сравнению с другими нарушениямиработы сосудов, например гипертониче-ской болезнью, гипотония (низкое арте-риальное давление) кажется достаточнобезобидным недомоганием. Но, тем не ме-нее, она причиняет множество неудобстви мешает вести полноценную жизнь.Кроме того, постоянно пониженное ар-териальное давление может привести

к развитию более серьезных нарушенийработы различных систем организма.

Это заболевание сопровождается сла-бостью, головокружениями, повышен-ной утомляемостью, головными болями,ощущением холода в руках и ногах и да-же обмороками. Обусловлено это тем,что при снижении артериального давле-ния уменьшается количество крови, посту-пающей в мозг. Поэтому лечение гипото-нии, как и любых сосудистых заболеваний,необходимо проводить под руководствомспециалиста. Регулярное выполнение ли-тотерапевтических упражнений такжепринесет определенное облегчение.

Рубин поможет вамвыровнять артериаль-ное давление и будетгенерировать поло-жительную энергию.Положив его передсобой, сделайте глубо-кий вдох и представь-те, как красный светпроникает в вас черезкорневую чакру и про-бегает по всем цен-трам тонкой энергии,доходя до короннойчакры.

ни

Родонит способствуетзаживлению телесных

и душевных рани будет большим под-спорьем в профилак-

тике носовыхкровотечений.

Сядьте на пятки и положите передсобой рубин. Этот камень выравниваетартериальное давление и вырабатываетположительную энергию. Затем закрой-те глаза и при каждом вдохе представ-ляйте себе, как красный световой лучпроникает в ваше тело через корневуючакру и пробегает по всем центрам тон-кой энергии, доходя до коронной чакры.Почувствуйте, как кровь циркулирует повенам, и ощутите тепло, разливающеесяпо всем клеткам. Выполните десять пол-ных дыхательных циклов, после чегоотдохните.

НОСОВОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕНосовое кровотечение наступает при раз-рыве поверхностных кровеносных сосу-дов слизистой носа, причиной которого

может быть травма, инфекционное забо-левание, аллергия, слишком холодныйи сухой воздух или стресс.

Люди обычно пугаются, когда не уда-ется сразу остановить носовое крово-течение. И не напрасно. Длительное,интенсивное носовое кровотечениепредставляет серьезную опасностьдля жизни. Особенно это относитсяк посттравматическим кровотечениям,которые могут быть вызваны аневриз-мой сосудов. Случается, что больныетеряют из-за них сразу 200-300 граммовкрови. Если носовые кровотечения бес-покоят вас часто и, казалось бы, без ви-димых причин, необходимо пройтитщательное обследование.

Вы можете дополнить рекоменда-ции вашего врача литотерапевтически-ми упражнениями, которые не толькопредупредят носовые кровотечения,но и укрепят ваш организм.

Следующее упражнение придаст вамфизических и душевных сил, необхо-димых для преодоления целого рядапроблем, включая инфекционные за-болевания и стресс, которые вполнемогут являться причинами носовыхкровотечений.

Легкий и непринужденный бег на ме-сте — прекрасное средство заставить

кристаллы ПОМОГУТ

восстановить

энергетическое равновесие

и не Д^ДУТ инфекционным

?^БОлевАниям и стрессу

вы?ывзо*ь носовые

кровотечения.

носовых кровотечений

Носовые кровотечения чаще возникают в зимние месяцы, когда наблю-даются большие перепады температур и распространяются инфекцииверхних дыхательных путей. Также они могут происходить и из-за из-лишней сухости воздуха. Попробуйте положить перед сном под поду-шку агат, который будет способствовать естественному увлажнениювоздуха. Этот камень показан при кровотечениях как профилактиче-ское и лечебное средство.

Помещенный под подушку агатпоможет предупредить носо-

вые кровотечения во сне.

свой организм вибрировать, а значит,как следует стимулировать кровообра-щение и улучшить работу капилляров.Встаньте прямо, ступни вдавите в пол,в правой руке зажмите родонит, спо-собствующий заживлению физическихи душевных ран. Постепенно настраи-вайтесь на бег: поднимите вверх правоеколено, выбросив вперед правую рукусо сжатой в кулак ладонью (словно на-нося удар), после чего повторите то жесамое с левым коленом и левой рукой.

Постепенно наращивайте темп.Достигнув комфортного для вас макси-мально быстрого ритма, удерживайтеего на протяжении 3-5 минут, после че-го лягте на пол и отдохните.

Наслаждайтесь приятным чувством,которое приносит воздух, скользящийпо прочищенным и укрепленным носо-вым каналам.

ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИПринято считать, что провалы в памя-ти бывают только у пожилых людей.Это не так. В большинстве случаев, про-валы в памяти обусловлены стрессовымпериодом в жизни, повышенной нервоз-ностью и чрезмерной усталостью. Всеэто мешает сосредоточиться на своихдействиях и отрицательно сказываетсяна памяти. Если провалы в памяти еди-ничные и кратковременные, попробуй-те обойтись стандартными способамиулучшения памяти: избавьтесь от вред-ных привычек, сбалансируйте рациони режим дня, побольше отдыхайте, из-бегайте стрессов, используйте методыразвития памяти.

Частые провалы в памяти могут бытьпризнаком серьезных заболеваний, по-этому обязательно нужно обратиться

к врачу. Наконец, их причина можеткрыться в факторах эмоциональногохарактера, стремлении стереть из памя-ти какой-то неприятный эпизод, что-то,что вызывает у вас беспокойство илипанику.

Следующее упражнение рекомен-дуется выполнять вечером, передсном, дабы усилить вашу способностьк концентрации и избежать тягостно-го чувства, связанного с проваламив памяти.

Сядьте на стул, возьмите в пра-вую руку леопардовую яшму и под-нимите ее на уровень третьего глаза.Доказано, что этот кристалл укрепляетпамять. Сконцентрируйтесь на чакре

Леопардовая яшмаэффективно укрепляетпамять. Упражнение,направленное на укре-пление памяти, вы-полняется вечером,сопровождается глубо-ким и медленным ды-ханием и заключаетсяв мысленном повторевсех дневных дел.

Розмарин способствует кровотоку и насыщению кислородом клеток го-

ловного мозга. Содержащиеся в нем вещества стимулируют мозговое

кровообращение, укрепляют память. Ляпис-лазурь также улучшает память

и помогает мыслить позитивно. Если в розмариновую настойку поместить

ляпис-лазурь, то можно получить замечательное средство для укрепле-

ния памяти. Удивительные качества розмарина соединятся со свойствами

ляпис-лазури, способной успокаивать эмоции и нервную систему и акти-

вировать работу мозга.

Ляпис-лазурь стимулируетумственную деятельностьи укрепляет память.

Вибрации красногоавантюрина послу-жат великолепным

средством от застен-чивости и страхов.

Поместив этот каменьрядом с коронной ча-

крой, вы получите под-спорье при медитации,

направленной на рас-крытие ваших сильных

сторон и укреплениесамооценки.

третьего глаза, мысленно повторитевсе, что было сделано вами за день.Вспоминая свой день, увязывайтесвои поступки с эмоциями, стараясьзаново пережить их, вне зависимостиот того, были они положительнымиили отрицательными.

Не торопитесь и не расстраивайтесь,если не можете о чем-то вспомнить: сто-ит вам расслабиться, и нужные воспоми-нания сами придут на ум. Не забывайтепро дыхание, оно должно быть медлен-ным и глубоким. Данное упражнениепоможет вам развить память, позволитлучше концентрироваться на том, чемвы занимаетесь, и более полно прожи-вать каждый момент.

ЗАСТЕНЧИВОСТЬЗастенчивым людям часто приходитсянелегко. Особенно сильно они страда-ют, когда нужно выступать на публике,общаться с незнакомым человеком илиговорить о своих желаниях, чувствахи эмоциях. Застенчивость, как правило,связана с неуверенностью в себе.

Упражнения с кристаллами помо-гут повысить самооценку, без которойсправиться с застенчивостью невоз-можно. Помимо этого, они способству-ют достижению душевного равновесияи релаксации и позволяют выявить

при помощи медитации все хорошее,что в вас скрыто. Вы откроете дверив свое сознание, увидите себя таким,какой вы есть, сможете принять себяи полюбить.

Сядьте на пятки и, делая вдох, вы-тяните вперед руки, чувствуя, как рас-тягивается позвоночник. На выдохепостепенно наклоняйтесь вперед, вы-

тягивая руки еще дальше и касаясьими пола. Между рук следует поме-

стить красный авантюрин, вибра-ции которого служат великолеп-ным средством от застенчивостии страхов. Камень должен бытьориентирован на короннуючакру.

Затем сосредоточьте своевнимание на третьем глазе, ста-

раясь, чтобы дыхание было мед-ленным и глубоким. Вызовите в памя-

ти все те ситуации, которые поначалуказались безумно сложными: когда вамприходилось выступать на публике,отстаивать свои идеи, выражать своичувства. Вам было очень сложно, но выпреодолели свои страхи.

повышает самооценку

и ЧУВСТВО совственного

достоинства. УЧИТ

ЛЮБИТЬ севя и верить

в собственные

силы, это важный

сш.г в преодолении

застенчивости.

Нередко излишняя застенчивостьи скромность заставляет вас забытьо таких качествах, как терпимость,уважение к окружающим, способностьучиться. Постарайтесь проследить, ка-кие особенности вашего характера про-явились из прошлого, какие усилилисьи развились. Пребывайте в этом состо-янии столько, сколько хотите, наслаж-даясь приятным ощущением, котороедает вам уверенность в собственныхсилах.

-

стресс

и кристаллы

Человек в большом городе пребывает в состоянии постоянного напряжения.

Стресс — это ответная реакция организма на внешние раздражители.

Всем известно, что стресс негативно отражается на здоровье человека.

Чтобы не допустить этого, воспользуйтесь помощью кристаллов.

5

ы уже не раз говорилио важности физическогои психического равнове-сия. Несмотря на то, чтостресс является нормаль-

ной частью нашей жизни, не стоит забы-вать, что постоянное перенапряжениеможет негативно отразиться на состоянииорганизма. Нелишним будет вспомнитьи слова римского императора и филосо-фа Марка Аврелия: «Если тебя беспокояткакие-то вещи, измени свое отношениек ним, и они перестанут тебя беспокоить».

Кристаллы помогут вам достичьравновесия и, что очень важно, сохра-нить его. Литотерапия крайне полезнав качестве профилактического сред-ства от тревожных состояний, проблемс бесплодием, упадка сил и общего ис-тощения, а также и в других случаях,включая «похмельный синдром».

ЗАЩИТИТЬ ЗДОРОВЬЕРегулярное выполнение литотерапевти-ческих упражнений с грамотно подобран-ными кристаллами поможет вам достичьбаланса тонкой энергии, необходимогодля того, чтобы организм и разум моглизащититься от агрессивных фактороввнешней среды. Для этого крайне важноподдерживать в активном и разблокиро-ванном состоянии семь основных чакр.Когда чакры разблокированы и активноработают, появляется уверенность в себеи своих силах.

Описанное далее упражнение являет-ся «общим», направленным на активацию

1

всех чакр. Его следует выполнять утром,дополняя в вечернее время лечебным,«узконаправленным» упражнением.

Лягте на пол, вытяните и сведитевместе ноги, положите руки вдоль тела,слегка разведя их в стороны. Поместитена каждую чакру по куску горного хру-сталя. Этот камень поглощает отри-цательную энергию и уничтожает ее,помогая уравновесить ауру и разблоки-ровать семь центров тонкой энергии.

Помогая себе глубоким и медленнымдыханием, пройдите мысленным взо-ром по всем чакрам, начиная с корне-вой. На вдохе представьте себе луч бе-лого света, проникающий в ваше телочерез макушку, после чего совершитеполный выдох и на несколько секунд

Профилактическиеи лечебные упраж-нения проводятсяс кристаллами горногохрусталя, помогаю-щего сбалансироватьауру и разблокироватьчакры.

Литотерапия помогаетсправляться с бес-

плодием и смягчаетбеспокойство, вы-

зываемое такого родарасстройствами.

задержите дыхание. Пройдите такимобразом через все чакры, концентриру-ясь на живительном луче белого света.Затем отдохните несколько минут.

БЕСПЛОДИЕПод бесплодием принято понимать не-способность зрелого организма произво-дить потомство. Если имеются признакибесплодия, не стоит затягивать с похо-дом к врачу. С учетом того, что многиефакторы бесплодия — не врожденные,а приобретенные, их можно избежать

при своевременной профилактике.Важно вовремя выявлять и пролечиватьвоспалительные заболевания половыхорганов, следить за общим состояниеморганизма, проходя полное медицинскоеобследование.

Известно, что стресс серьезно влия-ет на репродуктивную функцию. Работас кристаллами помогает прежде всегоснизить уровень тревоги, что напрямуюспособствует решению проблемы, по-скольку, во многих случаях, навязчивоежелание пары стать родителями стано-вится причиной настолько сильногоэмоционального напряжения, что жен-щина просто не может забеременеть.

Сядьте поудобнее на стул, ступни упи-раются в пол. Закройте глаза и, зажавв правой руке зеленый жад, поднимитеее на уровень сердечной чакры. Леваярука тем временем должна лежать на бе-дре. Зеленый жад помогает избавитьсяот отрицательных чувств и постоянноиспускает очищающие вибрации, при-нося ощущение спокойствия.

В начале упражнения сосредоточьтесвое внимание на третьем глазе, пыта-ясь представить себе зеленый цвет жадаи думая о его терапевтических свойствах.Посвятив несколько минут релаксации,при вдохе поднимите плечи к голове.Выдыхая, дайте им свободно упасть.Сначала движения должны быть медлен-ными и плавными. Постепенно наращи-вайте ритм, стараясь, чтобы подбородоквсе время был направлен в область гру-ди. Это упражнение помогает расслабитьверхнюю часть спины, где часто накапли-вается сильное напряжение. Затем, про-должая выполнять упражнение, сконцен-трируйтесь на силах жада, наслаждайтесьощущением здоровья и расслабленности.

альтернативное лечение Бесплодия

Бесплодие — очень распространенное заболевание, которое встречаетсякак у мужчин, так и у женщин. Стресс и беспокойство обычно вызываютнарушение гармонального равновесия. Современные данные подтверж-дают, что мужское бесплодие является причиной почти половины всехслучаев бесплодия в паре. Тем, кто стремится стать родителями, пока-зана индивидуальная и парная релаксация и занятия тай-цзи и йогой.Упражнения по релаксации следует выполнять в полной тишине.И не забудьте про сердолик, символ жизни и плодородия. Красивая жеода сердолика

из Ирана.

переутомление и хронотерапия

ЕСЛИ вы страдаете от переутомления, не считайте себя безнадежнойжертвой болезни века. Вы можете попытаться справиться с ним припомощи камней и ароматерапии. Каждый вечер принимайте теплуюванну, чтобы расслабиться и отдохнуть после тяжелого дня, пред-варительно капнув в воду шесть капель тонизирующей мяты и поло-жив в нее синий халцедон. Этот кристалл помогает совладатьс состояниями тоски и меланхолии и симптомами депрессии.

Вы почувствуете себя полным жиз-ни, ощутите гармонию с окружающиммиром и своим телом. Проведите ме-дитацию, затратив на нее три-четыреминуты, после чего отдохните.

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕСостояние крайнего переутомлениянарушает нормальный образ жизни.Усталость и слабость требуют чрезвы-чайного напряжения при выполнениисамых простых дел, неважно, идет речьо работе или вашей социальной и се-мейной жизни. Причиной переутомле-ния могут быть самые разные факторы:болезнь, злоупотребление лекарствен-ными препаратами, неправильное пи-тание, депрессия, беспокойство, тоска,меланхолия, чувство неудовлетворенно-сти, нарушение сна и т.д. В первую оче-редь, необходимо установить причинупереутомления. Для этого следует обра-титься к врачу и выполнять его рекомен-дации. Что же касается литотерапии, то

предлагаемое нами упражнение помо-жет преодолеть состояние переутомле-ния, вне зависимости от вызвавшей егопричины.

Комнату, где вы будете заниматься,нужно проветрить, мобильный телефонотключить, а все объекты, которые могутвас отвлечь, убрать. Лягте на пол, слег-ка раздвинув руки в стороны ладонямивниз, поместите на солнечное сплетениежелтый кальцит. Этот камень обладаетсильной энергетикой и живительнымисвойствами и рекомендуется для борьбыс депрессивными состояниями и бес-почвенной тоской. На сакральную чакруследует положить тигровый глаз, помо-гающий справиться с апатией и утратойинтереса к жизни.

Посвятив несколько минут тому, что-

Конкреция голубогохалцедона из австрий-ской Каринтии.

.

бы сосредоточиться на третьеми расслабиться, начните упражнение,поднимая при вдохе на девяностЬ гра-дусов левую ногу. При выдохе, "опусти-те ее, после чего поднимите на вдохе

Желтый кальцит в со-четании с железистымтигровым глазом по-могает справитьсяс состояниями переу-томления и апатии.

Неумеренное упо-требление спиртных

напитков вреднодля вашего здоровья.

Синдром интокси-кации — именно тосостояние, которое

бывает после ихчрезмерного приема.Литотерапевтическоеупражнение с гагатом

поможет тонизиро-вать и стимулировать

организм.

правую ногу. Поначалу движения могутбыть медленными. Затем, когда вы осво-итесь с техникой выполнения упражне-ния, повторяйте их более ритмично.Представьте, что вы идете по дороге,окруженной деревьями, или гуляетепо берегу моря.

Это упражнение идеально подходитдля того, чтобы задать тонус мышцамживота, поясницы и области сакральнойчакры. На тонком уровне оно укрепляетнервную систему, делая поведение чело-века более последовательным и снимаяпредрасположенность к апатии и демо-тивации. Выполняйте это упражнениев течение трех минут, после чего отдо-хните, укрывшись одеялом.

Образец гагатаиз Совичилле (Италия).

ПОХМЕЛЬЕПохмелье возникает не от самого ал-коголя, вопреки распространенному

мнению, а от ацетальдегида, образую-щегося в организме из этилового

спирта. Действие этого ядови-того вещества приводит к обез-воживанию клеток организмаи повышению внутричерепного

давления. Поэтому утром появляетсясильная головная боль. Что касаетсясамого алкоголя, он раздражает все ор-ганы пищеварительной системы, в томчисле стенки желудка. Поэтому прием

любой пищи может вызвать при-ступ тошноты или даже рвоты.

Чтобы избежать всех этих не-приятных последствий, а так-же слабости и чувства разби-тости, существует несколько

рецептов. Вы можете прибег-нуть к помощи кристаллов, своих

верных союзников. Они выведут васиз «болезненного» состояния.

Сядьте, скрестите ноги и поместитеперед собой гагат. Этот камень снима-ет различного рода боли и дискомфорти оказывает тонизирующее и стимулиру-ющее действие. Затем поднимите левойрукой на уровень чакры третьего глазадюмортьерит, стимулирующий нервнуюсистему и помогающий снять тошноту.

Сделайте несколько глубоких вдохови медленно мысленно пройдитесь по сво-ей позе: спина прямая, подбородок направ-лен к груди и т.д. Успокойте свой разум.Затем начните упражнение. На протяже-нии двух минут очень медленно вдыхайтеи выдыхайте носом, думая о силе кристал-лов. Затем начните вдыхать и выдыхатьртом, сложив губы в форме буквы «О».Дыхание при этом должно убыстряться.Дышите так в течение двух минут, всейсилой воли желая очиститься от вредныхвеществ, преодолеть дурное состояниеи обрести привычное равновесие.

Окончив упражнение, положите дю-мортьерит рядом с собой и несколькоминут помедитируйте в тишине, разме-стив руки на коленях. Насладитесь вновьобретенным благополучием, почувствуй-те, что значит быть здоровым и в ладус самим собой. Затем отдохните, лежана полу и полностью расслабившись.

сделать жи5ньО

размеренной

и упорядоченной

В каждодневной суете вы обязательно должны выкраивать время для того,

чтобы побаловать себя, заняться спортом и просто отдохнуть. Оля этого

нужно научиться любить себя. В этом вам также помогут кристаллы.

аша жизнь наполнена бес-

конечными делами. Мы

хотим от себя слишком

многого и, как результат,

надрываем свое физиче-

ское и душевное здоровье. Конечно, ак-

тивный образ жизни — это очень хорошо,

но надо научиться и отдыхать, не испыты-

вая при этом угрызений совести. Для то-

го чтобы жить интересной, полноценной

жизнью, получая от нее радость, необхо-

димо раскрывать себя для новых чувств

и ощущений, смотреть в будущее с опти-

мизмом и уметь это будущее претворять

в жизнь. Если любовь к себе когда-то была

утеряна, то можно постараться вернуть ее

вновь. В этом нам помогут литотерапевти-

ческие упражнения. Забота о себе подраз-

умевает и правильное питание, и соблю-

дение необходимых предосторожностей

при нахождении на Солнце, и отдых

при плохом самочувствии. Сегодня мы по-

говорим о солнечном ударе, ипохондрии

и избыточном весе.

ИПОХОНДРИЯ

Признаки ипохондрии описывал еще

Гиппократ. Античные врачи связывали

это состояние с областью подреберья

(ипохондрия), отсюда и произошло на-

звание. Ипохондрический синдром — это

болезненно преувеличенное опасение

за свое здоровье, а также убежденность

в наличии той или иной болезни при от-

сутствии действительного заболевания.

Ипохондрики чрезмерно обеспокоены

состоянием своего здоровья и пристально

следят за реакцией организма на мельчай-

шие раздражители, принимая каждый не

значительный сбой за симптом тяжелого

заболевания. Как следствие, они постоян-

но находятся в подавленном состоянии

духа. Весьма вероятно, что одержимость

здоровьем и страх заболеть являются

следствием неуверенности в себе и него-

товности нести ответственность за свою

жизнь. При ипохондрии следует обратить-

ся к психотерапевту. Рекомендованное им

лечение можно дополнить литотерапевти-

ческими упражнениями, способствующи-

ми скорейшему выздоровлению.

Если вы стали жерт-вой ипохондрии, томожете прибегнутьк литотерапии, ко-торая улучшит вашепсихоэмоциональноесостояние. Для это-го воспользуйтесьсилами фиолетовогоили черного турмали-на, который укрепитвашу нервную систему.

Если у вас случилсясолнечный удар, не-

медленно обратитеськ врачу. Его реко-

мендации вы можетедополнить литотера-

певтическими упраж-нениями, которые

принесут вам облег-чение и будут способ-ствовать скорейшему

выздоровлению.Особенно эффектив-ным при солнечном

ударе являетсялунный камень.

Сядьте на пол в позу лотоса и положи-

те перед собой фиолетовый или черный

турмалин, ориентировав его вершиной

на корневую чакру. Считается, что этот

кристалл укрепляет нервную систему

и снимает эмоциональное возбуждение.

Направьте внутренний взор на чакру

третьего глаза, параллельно выравнивая

дыхание. Шестая чакра отвечает за со-

знательное восприятие. Она управляет

различными умственными способно-

стями, памятью, силой воли и знанием.

Постарайтесь почувствовать, как все глуб-

же и глубже вы погружаетесь в расслаблен-

ное состояние. Наступает ощущение вну-

треннего покоя и умиротворения.

Если добиться этого ощущения слож-

но, вы можете мысленно пройтись

по всему телу (от головы до ног), задер-

живаясь на каждом органе и «выслуши-

вая его жалобы». Если таких жалоб нет,

это значит, что вашему здоровью ничто

не угрожает.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАРЭто тяжелое болезненное состояние,

внезапно возникающее под влиянием

сильного перегрева головы прямыми

солнечными лучами. Солнечный удар

обусловливается не столько общим пере-

греванием организма, сколько влиянием

солнечных лучей непосредственно на об-

наженную голову. Летом многие из нас вы-

бираются на пляж в самые жаркие часы.

Даже при палящих лучах солнца можно

увидеть, как по многу часов отдыхающие

лежат на пляже, не думая об опасности.

При этом солнечный удар может произой-

ти как во время непосредственного пре-

бывания под прямыми солнечными луча-

ми, так и спустя 6-8 часов. Симптомами

солнечного удара являются нарастающая

вялость, ощущение усталости, головная

боль, жажда. Затем к ним присоединяются

головокружение, шум в ушах, боли во всем

теле, иногда появляются тошнота и рво-

та, усиливается потоотделение, может на-

чаться носовое кровотечение.

При появлении любого из этих симпто-

мов следует незамедлительно обратиться

к врачу. Его рекомендации можно допол-

нить литотерапевтическими упражнения-

ми, которые принесут облегчение и помо-

гут восстановиться в кратчайшие сроки.

Погрузите комнату в полумрак, лягте

на пол, раскиньте руки, повернув их ладо-

нями вверх, вытяните и слегка разведите

ноги. Положите лунный камень, обладаю-

щий свойством аккумулировать энергию,

в нескольких сантиметрах над коронной

чакрой. Начните упражнение, направив

внутренний взор на макушку, освещенную

белым кристаллическим лучом.

солнечный УЛ2>.р может

вызывать нервные

РАССТРОЙСТВА, Ж2».р,

овмороки, СИЛЬНУЮ

ГОЛОВНУЮ БОЛЬ, ТОШНОТУ

И СУАОрОГИ.

Вдохнув через нос, представьте себе,

как воздух наполняет седьмую чакру, рас-

крывая ее и давая прозрачно-белому све-

ту распространиться по всему организму,

принося ощущение свежести и благопо-

лучия, сравнимое с дуновением свежего

морского или горного воздуха. Выдыхая,

также через нос, сбрасывайте жар. недо-

могание, головную боль.

Выполните десять полных дыхатель-

ных циклов, после чего отдохните, на-

слаждаясь ощущением вновь обретенной

свежести.

ОЖИРЕНИЕПроблема ожирения имеет не только

эстетический характер. Врачи не устают

напоминать, что ожирение может иметь

тяжелые последствия для здоровья и,

как правило, приводит к ухудшению ка-

чества жизни и ее продолжительности.

Соблюдать строгую низкожировую диету,

потреблять достаточно овощей и фрук-

тов и получать необходимую нагрузку

для того, чтобы сжигать калории, — вот

основные требования для поддержания

нормального веса. Жить в мире со своим

телом чрезвычайно важно: это способ-

ствует укреплению эмоционального рав-

новесия. Ухаживайте за собой и следите

за своим самочувствием, укрепляйте свою

самооценку. При этом следует учитывать,

что предрасположенность к полноте мо-

жет иметь генетические предпосылки.

Свою лепту вносят и факторы окружаю-

щей среды, и психологические факторы,

а также тревожные и депрессивные со-

стояния. Чтобы справиться с ожирени-

ем, обратитесь к специалисту по здорово-

му питанию, научитесь контролировать

тревожные состояния и сделайте все не-

обходимое, чтобы выйти из депрессии.

Современная литотерапия поможет вам

контролировать чрезмерный аппетит,

причиной которого нередко являются

тревожные состояния, и будет подспо-

рьем лечению, прописанному врачом.

Лягте на пол, вытянув ноги и руки,

и на несколько минут сосредоточьтесь

на дыхании, стараясь с каждым вдохом

делать его немного глубже. Поместите

на корневую чакру черный оникс, который

поможет вам разблокировать этот энер-

гетический центр и добиться прогресса

на пути самопознания.

Это важный шаг, который даст вам по-

нять, почему вы ищете спасения в еде,

что именно вы пытаетесь «заесть» бескон-

трольным и нездоровым потреблением

пищи. Спросите себя, почему вы не бере-

жете себя, почему столь пренебрежитель-

но относитесь к своему телу. Организму

не нравится, когда его набивают едой; пе-

реедание приносит страдания телу, и если

вы избавитесь от прожорливости, то по-

лучите награду в виде оптимального веса.

Закончить упражнение вы можете

на положительной волне, думая о своих

достоинствах и достижениях.

Чтобы взять под кон-троль свой аппетити справиться с ожи-рением, вы можетеприбегнуть к по-мощи литотерапии.Направленный на кор-невую чакру черныйоникс поможет раз-блокировать этотэнергетический центр,снять тревожностьи умеритьаппетит.

водоросли и кристаллы - вэдии союзники

Для тех, кто пытается справиться с ожирением, крайне полезной бу-дет релаксирующая теплая ванна с морскими водорослями и синим

кварцем. Водоросли насыщают кожу микроэлементами, витаминамии аминокислотами. А синий кварц способствует укреплению само-

оценки и балансировке организма. Промассируйте тело специаль-ной рукавицей из конского волоса, чтобы активировать кровоток,способствующий сжиганию жиров.

Синий кварцпомогает рас-слабиться, укре-пить самооценкуи сбалансиро-вать питание.

При десинхронии по-местите на горловую

чакру дюмортьерити сосредоточьтесь

на кристалле, воспри-нимая его вибрации

третьим глазом. Послеэтого проведите меди-тацию, направив на те-

ло всю получаемуюпри вдохе энергию.

При выдохе сбрасы-вайте с себя груз

раздраженияи неудобства. ДЕСИНХРОНИЯ

Десинхронией, или джетлагом, назы-вают совокупность ряда симптомов,возникающую у довольно большогоколичества людей при перелете черезнесколько часовых поясов; несоот-ветствие между временем, к которомучеловек привык, с тем временем, в ко-тором он оказался. Почему это проис-ходит? Дело в том, что биологические

часы человека при долгом перелетесбиваются. Если вы прибываете в точ-ку назначения, предположим, с шести-часовой разницей во времени, то полу-чается, что по вашим биологическимчасам вы еще должны спать, а на прак-тике вы уже давно проснулись и при-ближаетесь к обеду. В результате,на протяжении нескольких дней выне можете нормально спать, чувствуе-те себя усталым и раздражительным.

Для того чтобы смягчить перечис-ленные симптомы и способствоватьскорейшей адаптации к новому ча-совому поясу, вы можете положитьв свой чемодан дюмортьерит. Этоткристалл идеален для тех, кому нужновосстановить физическое и душевноеравновесие и отрегулировать работуорганизма, привыкнув к новому рас-порядку дня, приема пищи и сна.

Сядьте на стул, возьмите в правуюруку дюмортьерит и поднимите егона уровень горловой чакры. Закройтеглаза, чтобы выровнять дыхание.Затем приоткройте их и сосредоточь-те взгляд на кристалле, чувствуя, какего вибрации стимулируют третийглаз. Втяните живот и начните меди-тацию, стараясь наполнить тело по-ложительной живительной энергией,поглощаемой вами при вдохе. При вы-дохе сбрасывайте с себя груз раздра-жения и дискомфорта.

Выполните десять полных дыха-тельных циклов, работая с этой визуа-лизацией, после чего отдохните. Этоупражнение укрепляет тело и способ-ность человека восстанавливать вну-треннее равновесие.

_

:

снять симптомы Аесинхронии

Если после длительного перелета вы оказались в точке назначенияв дневное время, попробуйте не ложиться спать до вечера и, соот-ветственно, не бодрствовать ночью. Постарайтесь бывать как мож-но больше на свежем воздухе, выходите по утрам на освещенноесолнцем пространство. Солнечный свет поможет вам быстрее адап-тировать ваши внутренние часы к местному времени, восстановитьнарушенные биоритмы. И не забудьте прихватить в поездку «релак-сирующий» раухтопаз.

Раухтопаз, камень спокойствияи медитативного созерцания, помо-жет восстановиться после полета.

к^мни

кзос средство

от ФОБИЙ

Фобии — это иррациональные страхи, нередко являющиеся следствием

психологической травмы, полученной в прошлом, как правило, в детстве.

Научиться справляться с ними нелегко, но кристаллы облегчат вам эту задачу.

е будет преувеличениемсказать, что фобий су-

ществует столько же,сколько существует лю-дей: можно бояться во-

ды, замкнутого пространства, большихскоплений людей, общения, животныхи многого, многого другого. Люди, ис-

пытывающие иррациональные страхитакого рода, часто сталкиваются с неа-декватной реакцией общества, сильно

страдают из-за этого и стараются делатьвсе возможное, чтобы вновь не оказать-ся в вызывающей у них ужас ситуации.

Как следствие, они резко ограничиваюткруг общения, лишая себя социальногоопыта и ухудшая качество жизни. Важно

знать, что фобии — явление общераспро-страненное. Первым шагом в преодоле-

нии фобий является признание наличияэтой проблемы и установление вызываю-щего ее фактора. Только после этого высможете бороться с ними. Кроме того,

мы рекомендуем вам обратиться за помо-щью к психологу и дополнить данные им

рекомендации литотерапевтическимиупражнениями.

БОЯЗНЬ ЖИВОТНЫХКто из нас не встречал людей, которыебоятся собак, голубей, кошек или пауков?Если спросить такого человека, почему он

испытывает страх, можно получить мно-жество самых разных ответов. Например,ребенок видит, как его мать кричит

при виде мыши, и начинает связыватьмышь с опасностью. Или если вас покуса-

ла стая бродячих собак — моральная трав-ма обеспечена. Но, чаще всего, разумныхоснований для такого страха нет.

Вид взрослого человека, обливающего-ся холодным потом при виде котенка или

таракана, может вызвать у окружающихулыбку или недоумение. Однако сильныйстрах перед животными, как и любой дру-гой вид фобий, заставляет человека ис-

пытывать настоящие душевные и физи-ческие страдания. И дело здесь в том, что

фобия — ответ на иррациональный страх,страх, который не прислушивается к до-

водам разума. Поэтому избавиться от не-го можно, лишь взяв его под контрольи не давая ему захлестнуть вас.

В этом вам поможет следующееупражнение. Лягте на пол и поме-

стите на солнечное сплетение пей-зажную яшму. Этот камень оченьэффективен в борьбе с фобия-ми и иррациональными страхами.

Упражнение по борьбес боязнью животныхпоможет вам контро-лировать свой страх.

Пейзажная яшма по-могает справлятьсяс иррациональнымистрахами.

Хиастолит, помещен-ный на чакру солнеч-

ного сплетения, помо-жет вам расслабитьсяи избавиться от пани-

ки, вызываемой откры-тыми пространствами,

так называемойагорафобии.

Расслабившись, представьте себе живот-ное, которое вызывает у вас страх. Не за-бывая о дыхании, которое должно бытьровным и глубоким, вообразите, что выстоите рядом с этим «зверем» (гладите со-баку или кошку, кормите голубей, спокой-но смотрите на паука и т.д.).

Если вы чувствуете, что ваше дыха-ние сбивчиво: то ускоряется, то замед-ляется, попытайтесь снова взять егопод контроль. Дышите полной грудью.Удерживаемая вами визуализация помо-жет удостовериться, что ничего страш-ного не происходит, что никто не хочетвам навредить, и что вы можете уверен-но контролировать ситуацию.

АГОРАФОБИЯАгорафобией называют страх открытыхпространств, больших и многолюдныхпомещений и скопления людей в обще-ственном транспорте. Это очень распро-страненный тип фобий, вызывающийтревожные состояния и паническиеатаки. Страдающие от агорафобии лю-ди стараются не выходить из дома илиделать это только в компании, что, без-условно, сказывается на их обществен-ной жизни и карьере. Поэтому если вы

поняли, что страдаете от агорафобии,следует сделать все необходимое, чтобыпреодолеть это расстройство.

Лягте на пол, вытяните руки и ногии поместите на чакру солнечного спле-тения хиастолит. Этот камень усилива-ет положительную энергию и приноситвнутреннее спокойствие.

Закрыв глаза и направив внутрен-ний взор в область переносицы, по-святите несколько минут тому, чтобырасслабиться и выровнять дыхание,сосредоточившись на силах хиасто-лита. Затем откройте глаза и скон-центрируйте взгляд на определеннойточке на потолке, стараясь не мор-гать. Начните дышать более энергич-но, медленно поднимите прямые ногивверх на 90 градусов, вытянув при этомступни. Выполняйте это упражнениена протяжении двух минут, чувствуя,как ваша нервная система укрепляет-ся, а ваш разум и тело снова начинаютподчиняться вам. Вы можете усилитьполучаемый эффект, представив себе,что при вдохе вы наполняете себя по-ложительной энергией и заряжаетесьею, а при выдохе сбрасываете с себявсе страхи,тревоги и беспокойства.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ

Чтобы справиться со своим страхом, нельзя от него «отворачиваться», делать вид,что страха нет. Нужно «повернуться к нему лицом» и признаться себе: «Да, я боюсьвыступать перед публикой, боюсь перемен, боюсь совершить ошибку и т.д.». Тогда

страх ослабнет. Ведь проблемы, от которых мы старательно пытаемся убежатьи на которые закрываем глаза, лишь обостряются и начинают преследовать нас.

Вы уверены в себе, знаете, как по-стоять за себя, контролируете свои ре-акции. Вам нечего бояться. Закончивупражнение, отдохните, наслаждаясьощущением внутренней силы и покоя.

КЛАУСТРОФОБИЯКлаустрофобия — самая распространен-ная в мире разновидность фобий. Это бо-язнь замкнутых пространств и закрытыхпомещений, особенно темных лифтови переходов. Если человек, страдающийклаустрофобией, случайно окажется в не-желательной ситуации, его страх стано-вится паническим. Клаустрофобия можетпроявляться по-разному. Иногда это толь-ко легкое ощущение страха и незащищен-ности, возникающее в закрытом помеще-нии. Некоторые люди могут испытыватьклаустрофобию даже в одежде со слиш-ком плотным воротником, сжимающимшею. Клаустрофобия, как правило, раз-вивается в результате пережитого нега-тивного опыта, который привел к тому,что малые пространства ассоциируютсяс опасностью и вызывают непреодоли-мый страх. Если страх замкнутого про-странства не лечить, он переходит в хро-ническое состояние. Клаустрофобияуспешно лечится при помощи гипноза.Ее можно постараться преодолеть и само-стоятельно, но это процесс длительный.Так, если вы боитесь лифта, вместо тогочтобы идти, предположим, на девятыйэтаж пешком, попробуйте для начала под-няться на лифте хотя бы на второй этаж,с каждым разом прибавляя по этажу.

Кристаллы будут вам большим под-спорьем в этой работе, помогая сохра-нять спокойствие и контролироватьэмоции, а также укрепляя силу воли.

Сядьте на стул, ступни прижмите к по-лу и возьмите в правую руку малахит,подняв его на уровень сердечной чакры.Этот камень не только успокоит вас, нои поможет достичь душевного равнове-сия, столь необходимого для преодоле-ния сложных жизненных ситуаций.

Выровняв дыхание, сосредоточьтесьна третьем глазе и начните упражнение,поднимая плечи на вдохе и опуская ихна выдохе на протяжении двух минут.Затем сделайте вдох с поднятыми вверхплечами, словно стараясь коснуться ими

кончиков своих ушей, и задержите дыха-ние на 15 секунд, думая о силах малахитаи сердечной чакры. На выдохе медлен-но и спокойно опустите голову на грудь.Сделайте очень медленный вдох, одновре-менно поднимая голову, и посидите не-сколько минут в тишине, прислушиваяськ ощущениям и все более расслабляясь.Это упражнение способствует току энер-гии, приносит покой и умиротворение.

СОЦИОФОБИЯСоциофобия — это страх перед общени-ем. Приступ социальной фобии можетпроявляться как в определенных ситуа-циях, например, при публичных высту-плениях и новых знакомствах, так и бытьфоновым эмоциональным состояниемчеловека в различных общественныхместах. Исследования показали, что лю-ди с социофобией более одиноки, ониредко отмечают праздники, у них мень-ше шансов вступить в брак. Кроме того,возникают проблемы при получении

Кристаллы помогаютсохранять спокойствиеи контролироватьстрахи.

Кабошон малахита,камня, усиливающегоэмоциональноеравновесие.

Современная лито-терапия использует

для лечения социофо-бии риолит, связанный

с чакрой солнечногосплетения.

Риолит повышает спо-собность к общению

с окружающимии помогает справляться

со страхами.

образования, так как страх перед группойи публичными выступлениями можетсильно мешать процессу учебы, вплотьдо его прекращения. У таких людей, какправило, возникают серьезные затрудне-ния с карьерным ростом.

Избавиться от социофобии возмож-но при помощи медикаментозного

лечения и поведенческой терапии,но если вовремя не принять мер

по ее устранению, то можно впастьв глубокую депрессию. Кристаллыснова помогут вам в работе

над собой.Лягте на спину и поместите на сол-

нечное сплетение риолит, настраи-вающий на общение с окружающимии помогающий бороться со страха-ми. Затем вытяните руки над головой

ладонями кверху. Закройте глаза и со-средоточьтесь на области перено-сицы. На вдохе оторвите сведенныевместе ноги с вытянутыми ступнямина 15 сантиметров от пола, одновре-менно подняв голову и устремив при-стальный взор на кончики пальцев ног.Сделайте очень медленный выдох, со-храняя это положение и удерживая на-пряжение в области пупка на протяже-нии минуты. Отдохните и повторитеупражнение еще три раза. Затем рас-слабьте руки и ноги и насладитесь при-ятным чувством тепла, разлившегосяпо вашему телу. Ощутите готовностьпреодолевать препятствия, открыватьдля себя новое и хорошее во всем,в том числе в том, что вызывает у васиррациональный страх.

_.

снять э. НАльное напряжение

В Древнем Риме считалось, что подушки обладают магическим действием. Нерон,например, клал под подушку браслет из змеиной кожи, чтобы сон был крепче.

Индийские подушки помогли великому Будде восстановить здоровье. Когда Буддаослаб от голода и самоистязания, он вдруг уловил чудесный аромат листьев росшего

рядом дерева. Будда встал с земли, набил мешок этими листьями. Так и получиласьподушка, которую он положил под голову. После сна на чудесной подушке Будда сталчувствовать себя лучше, у него появились силы отправиться дальше в путь. На сегод-

няшний день выбор подушек очень велик, право выбора за вами.

_

кристаллы

и вредные

привычки

Качество жизни во многом зависит от тех привычек, которые возникли

у человека в том или ином возрасте. Это может быть злоупотребление

едой и спиртными напитками, курение и чрезмерное пристрастие к кофе. 1!х

последствия, как для каждой отдельной личности, так и для общества в целом,

весьма печальны. Справиться с вредными привычками поможет литотерапия.

сожалению, курение —привычка, приобретаемая

зачастую в подростко-вом возрасте. Характерно,что в семье курящих в ран-

нем возрасте приобщаются к курению око-

ло 50% подростков. То же происходит с ал-когольными напитками и кофе. Немалуюопасность представляет и неумеренное по-

требление пищи, в котором многие видятспасение от депрессии и стресса. Человекзаменяет безудержным обжорством недо-

статок любви и ласки.Необходимо понять, какую опасность

таят эти привычки, и стараться избегать

их. Только так можно сохранить своездоровье на долгие годы. Чем раньше вы

откажетесь от вредных привычек, тембольше у вас шансов дожить до преклон-ных лет, оставаясь здоровым, бодрыми счастливым. Научитесь беречь себя,

а кристаллы помогут вам в этом.

НЕУМЕРЕННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕПИЩИПричины, заставляющие человека безу-держно поглощать еду, могут быть раз-

ными: это и последствия чрезвычайнострогой диеты, делающей еду навязчивой

идеей; и проблемы эмоционального ха-рактера — одиночество, стресс, депрессия

и т.д. Переедание относится к числу тех

вредных привычек, которые, как нарко-тик, порабощают человека. Поиск при-

чин, заставляющих человека переедать, иханализ и последовательное устранение —ключевой момент в решении проблемы.

Попробуйте заглушить аппетит занятия-ми физкультурой. Регулярное выполнение

физических упражнений является однимиз лучших естественных способов пода-вления аппетита. Если вы подозреваетеу себя наличие расстройств, связанныхс чрезмерным потреблением пищи, об-

ратитесь к врачу. Кристаллы помогут вам

углубиться в себя и докопаться до корнейэмоциональных конфликтов.

Лягте на пол, вытяните руки и ногии поместите в нескольких сантиметрах

над коронной чакрой кусок горного хру-сталя, который упорядочит ваши мыс-

ли. Направьте его верхушкой от себя;

Кристаллы способ-ствуют самопознанию,направленному на из-менение образа жиз-ни. Горный хрустальприносит ясностьмыслям, розовыйкварц уравновешиваетэмоции, а раухтопазснимает напряжениеи помогает сосредото-читься на настоящем.

„

•

т

Упражнение для тех,кто решил бросить

курить, направленноена улучшение работы

системы кровообра-щения и укрепление

нервной системы.Поместите содалит

на третий глаз: он по-может вам снять на-

пряжение, справитьсяс раздражительностью

и восстановить вну-треннюю гармонию,

укрепив силу воли.

по центру груди положите розовый кварц,уравновешивающий систему чакр и эмо-

ции; а у корневой чакры — раухтопаз,снимающий напряжение и помогающийсосредоточиться на настоящем, направивего острием вниз.

Выровняв дыхание, сосредоточьтесьна области макушки и проведите меди-тацию, помогая себе ровным и глубоким

дыханием. Не думайте ни о чем, сконцен-трируйтесь на своих чувствах, расслабь-тесь, успокойтесь, ощутите, как растет

ваша внутренняя сила, как укрепляетсяваша воля. И уже через десять минут вы

почувствуете себя обновленным и доста-точно сильным, чтобы противостоять

неумеренному потреблению пищи.

ТАБАКОКУРЕНИЕНа сегодняшний день проблема куренияявляется одной из наиболее распростра-

ненных. Многие курильщики не собира-ются отказываться от своего пристрастия.Воздействуя на центры удовольствиямозга, никотин вызывает чувство удо-

влетворения, в этот момент курильщикчувствует«прояснение в голове». Вот толь-

ко обходится это кратковременное удо-вольствие очень дорого: никотин учаща-ет сердцебиение и сужает кровеносные

сосуды, затрудняя ток крови и застав-ляя сердце работать более интенсивно.

Никотин является наркотическим веще-ством стимулирующего действия. Как лю-бой наркотик, он вызывает привыкание,

пристрастие и зависимость. Кроме того,

табак содержит раздражающие вещества:смолы, оксиды азота, аммиак и т.д., кото-рые вызывают бронхоспазм и перевозбуж-дение слюноотделительных желез. Окись

углерода — основной ядовитый компонентгазов табачного дыма.

Курильщики должны понимать всюопасность табакокурения и серьезно

задуматься об отказе от этой вреднойпривычки, дабы сохранить свое здо-

ровье и здоровье тех, кто их окружа-ет. Для этого им может понадобитьсяврачебная помощь. Кристаллы же по-могут укрепить силу воли и избавитьсяот табакозависимости.

Данное упражнение выполняется

в положении лежа, ноги и руки вытяну-ты. На область третьего глаза поместитесодалит. Этот камень снимает напряже-

ние и помогает бороться с раздражени-ем, способствуя установлению внутрен-ней гармонии и укреплению силы воли.

Сосредоточившись на настоящем, чув-ствуя каждую частичку своего тела,начните упражнение, совершая ногами

движения, имитирующие езду на ве-лосипеде. Дыхание при этом должнобыть глубоким и ровным. Выполняйте

упражнение на протяжении двух минут,удерживая ноги параллельно полу. Оно

улучшает кровообращение и укрепляетнервную систему.

кристаллы СТАНУТ верными

союзниками тем, кто

решил ОТКАЗАТЬСЯ

от курения, и укрепят

их СИЛУ воли.

ПРИСТРАСТИЕ К КОФЕИНУИз всех пищевых пристрастий одним

из самых распространенных являетсяпристрастие к кофеин)'. Кофе — это на-питок, который пьют буквально все.

Многие из нас начинают день с утреннейчашки кофе. Умеренное потребление ко-феина безопасно для большинства людей.

Однако нельзя забывать, что кофеин вы-зывает привыкание, а бесконтрольноеупотребление кофе может превратиться

Аержите ситу^уию пол. контролем

ЕСЛИ сократить количество источников вредных привычек, то это сокра-

тит и количество самих вредных привычек. В первые недели после началаборьбы с вредной привычкой вы будете испытывать дискомфорт, но еслисоберете всю свою волю в кулак и сдержитесь, то постепенно душевное со-

стояние придет в норму. Вы почувствуете удовлетворение от того, что смог-ли справиться с этой задачей. Борьба с вредной привычкой — это всегда

борьба с тревожностью, неуверенностью и пессимизмом. Снять эти симпто-мы поможет аметист. Держите его под рукой: на рабочем столе, в кармане,сделайте из него подвеску или браслет. Этот камень успокоит вас и поможетсправиться с вредной привычкой.

Аметист поможет тем, кто пы-тается избавиться от вреднойпривычки.

в зависимость и нанести вред организ-

му. Ученые советуют пить в день не бо-

лее двух чашек кофе.

Вопрос, полезен кофе или вреден, за-

дают себе все любители этого напитка.

Кофе, как и другие продукты, имеет свои

положительные и отрицательные сторо-

ны. Кофе является замечательным антиок-

сидантом, средством, успешно предупре-

ждающим некоторые заболевания. Также

кофе стимулирует центральную нервную

систему. С другой стороны, в больших ко-

личествах он увеличивает артериальное

давление и сбивает ритм сердца, вызываетнервозность, состояние паники и зависи-

мости. Сравнивая негативные и позитив-

ные «качества» кофе, отметим, что стоит

просто определиться с оптимальным ко-

личеством выпитого в день напитка, и,

конечно же, не злоупотреблять этим аро-

матным «наркотиком». Главное здесь —

чувство меры. Если же вы решите ограни-

чить потребление кофе, предлагаем вам

выполнить следующее упражнение.

Лягте на пол, спина прямая, согну-

тые в коленях ноги упираются ступнями

в пол, руки вытянуты. Положите на не-

большом расстоянии от коронной чакры

арагонит, снимающий тревогу и волнение

и придающий бодрости духу. Закройте

глаза и постарайтесь максимально рассла-

биться. Затем зажмите большим пальцем

правой руки правую ноздрю и сделай-

те глубокий вдох, расширяя и заполняя

энергией брюшную полость, задержите

дыхание на пару секунд и медленно выдо-

хните. То же самое проделайте и с другой

ноздрей. (Постепенно увеличивайте про-должительность вдоха до шести секунд,

а выдоха до двенадцати секунд, но ни

в коем случае не пытайтесь делать это

сразу.) Не спешите, при необходимости

можете отдохнуть. Повторите упражне-

ние по пять раз для каждой ноздри и отдо-

хните. Вытяните руки и ноги, полежите

несколько минут в тишине, наслаждаясь

эффектом, которое дало вам упражнение.

АЛКОГОЛИЗМИзвестно, что спиртные напитки обла-

дают тонизирующим и возбуждающим

действием. Алкоголь присутствует в жиз-

ни почти каждого человека. Кто-то

пьет лишь по праздникам, кто-то

любит отдохнуть с порцией

алкоголя в выходные, а кто-

то злоупотребляет горя-

чительным постоянно.

Ясности ума и бо-дрости духа можнодобиться при помощиспециального дыха-тельного упражнения,усилив его действиеарагонитом. Этоткамень снимает бес-покойство и придаетдушевных сил.

Чтобы укрепить силуволи и справить-

ся с пристрастиемк спиртному, можно

прибегнуть к помощикристаллов.

Унакит, помещенныйна сердечную чакру,

способствует вос-становлению эмоцио-нального равновесияи снимает беспокой-

ство, а топаз на чакресолнечного сплетения

тонизирует нервнуюсистему.

При умеренном приеме алкоголь не при-

несет вреда, но чрезмерное потребление

таит в себе много опасностей: как и лю-

бой другой наркотик, он становится се-

рьезной проблемой.

Алкоголь поражает пищеварительный

аппарат, сердце, печень, поджелудоч-

ную железу и другие органы, но вреден

он не только для здоровья физического,

но и психического и эмоционального.

Алкоголь является причиной повышен-

ной раздражительности, потери памяти,

умственной деградации и т.д.

Алкоголизм уже в начальной стадии

характеризуется утратой «количествен-

ного контроля», когда человек не может

остановиться после приема небольшой

дозы спиртного и начинает пить дальше.

Здоровье и психика человека, страдающе-

го от алкогольной зависимости, находятся

под большой угрозой, и данное заболева-

ние нуждается в серьезном, профессио-

нальном лечении. Это кропотливая рабо-

та многих специалистов, а также близких

больного и, главное, желание его самого

избавиться от пристрастия к алкоголю.

Не стоит пренебрегать и литотерапевти-

ческими упражнениями.

Лягте на спину, ноги вместе, руки вы-

тянуты вдоль тела. Поместите на сер-

дечную чакру унакит, способствующий

восстановлению душевного равнове-

сия и снятию тревожных состояний,

а на чакру солнечного сплетения - то-

паз, тонизирующий нервную систему

и оказывающий благотворный эффект

на печень, которая принимает основ-

ной удар при употреблении алкоголя.

Выровняв дыхание, закиньте руки

за голову, совершая при этом глубокий

вдох и вытягиваясь, напрягая все мышцы,

стремясь дотянуться кончиками пальцев

ног до пола. Задержите дыхание, после че-

го выдохните и полностью расслабьтесь.

при длительном

и регулярном употреблении

алкоголь. КАК. и ЛЮБОЙ

другой наркотик.,

становится серье5ной

провлемой и ПАГУБНО

и душевном ?доровье.

Повторите это упражнение пять

раз, направив внутренний взор на ча-

кру третьего глаза, и выровняйте ды-

хание. Подумайте о том, что вы хоро-

шо отдохнули и готовы «вернуться

в реальность».

Эта тонизирующая и расслабляющая техника помогает снять нервозность и беспокойство. Заключается онав использовании семи цветов, соответствующих семи чакрам (красный, оранжевый, желтый, синий, индиго,фиолетовый и зеленый), и совершении дыхательных упражнений с визуализацией соответствующей чакры.

При выполнении упражнения следует удерживать в левой руке ваш личный кристалл.

кристаллы

и

терапия

Цветочная терапия была разработана английским врачом Эдвардом Бахом.

Принцип цветочной терапии основан на использовании эссенций из цветков

38 различных растений, которые применяются при стрессах, фобиях

и эмоциональных перегрузках. Цель цветочной терапии Баха заключается

в восстановлении гармонии и избавлении от негативного душевного

состояния. Как мы уже говорили, цветочная терапия хорошо сочетается

с литотерапией.

веточная терапия, как

и гомеопатия, связана

с восприятием человека

как целостной личности

(физические и психологи-

ческие аспекты). Эдвард Бах, основатель

этого метода, утверждал, что необходимо

лечить человека, а не болезни, поскольку

патологии возникают как следствие нега-

тивных эмоциональных состояний.

Эмоциональные состояния, в свою

очередь, могут рассматриваться как про-

изводные конкретных психологических

типов, с присущими им положительны-

ми и отрицательными чертами. Терапия

Баха отличается от классической гомео-

патии тем, что даже неразведенный пре-

парат абсолютно безвреден и не вызы-

вает каких-либо побочных симптомов,

поскольку задача этой терапии — напол-

нять человека «духовными вибрациями»

и способствовать развитию недостающих

добродетелей.

Цветочная терапия — целостная и слож-

ная система, требующая очень глубокого

знания всех 38 цветов, составляющих ее,

которые соответствуют разнообразию че-

ловеческих эмоций. Наблюдая за своими

пациентами, доктор Бах стал разделять

их на типы в зависимости от характера,

поведения и способа реагирования на соб-

ственную болезнь. В итоге Бах выделил

12 первичных типов личности с характер-

ными для них возможными пороками и до-

бродетелями, и для каждого из этих типов

им был подобран цветок-целитель.

Кроме того, для усиления эффекта цве-

точной терапии очень важно сочетать ис-

пользование «цветов Баха» с воздействи-

ем соответствующих кристаллов.

Каждый из нас может обратиться к цве-

точной терапии, достаточно научиться

прислушиваться к собственному недомога-

нию и психологически настроиться на ис-

пользование цветочных лекарственных

средств.

Терапия Баха помогает нейтрализовать

нетерпеливость, раздражительность, ме-

лочность, неуверенность в себе, ревность

и т.д. С помощью «цветов Баха» можно

«восстановить контакт» с собствен-

ными душевными силами, а через

них — с внутренними ресурсами

организма, способствующими

самоисцелению.

Бах разработал 38 цветочных

препаратов для семи основных

душевных состояний человека:

Цветы, входящие в со-став Кв5сив Кетеду,средства для снятиястресса, волненияи нервозности.

• Настои для тех, кто испытывает страх

или страдает от фобий: Солнцесвет (КосН

Козе), Губастик (Мгти1из), Вишнеслива

(СНеггу Пит), Осина (Азреп), Каштан

красный (ЕеЛ СНез1пи1).

• Настои для тех, кто страдает от неуве-

ренности в себе: Свинчатка (Сега(о); Ежа

(8с1егап1Низ); Горечавка (Сеп(гап); Утесник

(Согзе); Граб (НогпЬеат); Овсюг (ИШ Оа1).

• Настои для тех, кто подвержен апа-

тии: Ломонос (С1етаИз); Жимолость

(НопеузисЫе); Шиповник собачий (УЛШ

Козе); Маслина (О1Ье); Каштан конский

(УЛгШ СНез1пи1); Горчица (МизШгсС);

Почки конского каштана (СНез1пи1 ВисС).

• Настои для тех, кто испытывает оди-

ночество: Водная фиалка (УУа1ег Ую1е1);

Недотрога (1траИепз); Вереск (НеаШег).

• Настои для тех, кто излишне подвер-

жен влиянию извне: Репешок (Лаптопу);

Золототысячник (Сеп1аигу)\ Грецкий

орех (\Уа1пи(); Падуб (Но11у).

Настои для тех, кого замучи-

ла депрессия: Лиственница

(ЬагсК); Сосна (Рте); Вяз

(Е1т); Каштан благо-

родный (8шее1 СНезЫШ);

Птицемлечник (§1аг

о/ Ве1Н1еНет); Ива (УЛНои>);

Дуб (ОаК); Дикая яблоня (СтЪ

Арр1е).

• Настои для тех, кто чрез-

мерно альтруистичен:

Цикорий (С/ггсогу); Вербена

(Уегиагп); Виноградная ло-

за (Уте); Бук (ВеесК); Вода

из источника (КосН \Уа(ег).

Чтобы извлечь мак-симальную пользу

из целебных свойств«цветов Баха», жела-

тельно сочетать приемнастойки слитотера-

певтическими упраж-нениями.

Кроме того, есть средство, которое

можно использовать в чрезвычайных си-

туациях в качестве первой помощи: оно

называется Рескью Ремеди (КезсиеКетеЛу).

В его состав входят Птицемлечник (81аг

о/ ВеШеНет), Солнцесвет (КосН Козе),

Ломонос (С1ета1и), Недотрога (1тра1гепз)

и Вишнеслива (СНепу Пит).

ИЗГОТОВЛЕНИЕ

ЛЕЧЕБНЫХ НАСТОЕВ

Цветочная терапия Баха заключается

в приеме внутрь специально подобран-

ных цветочных экстрактов (одного или

нескольких), которые хранятся в виде

так называемой «материнской», или «ма-

тричной» эссенции, приготовленной дву-

мя способами: настаиванием на солнце

или кипячением.

Первый способ используется для цве-

тов, расцветающих весной и летом, когда

солнце находится на пике своей мощи.

Цветы, собранные на рассвете, помеща-

ются в стерилизованный стеклянный со-

суд, наполненный минеральной либо

родниковой водой. Там они должны про-

лежать несколько часов под прямыми сол-

нечными лучами, пока не начнут увядать.

В этот момент их следует извлечь из со-

суда пинцетом, не прикасаясь руками к во-

де; затем перелить жидкость, которой

цветы передали свои целебные свойства,

в пузырек с дозатором. Пузырек должен

быть заполнен на три четверти цветочной

водой и на четверть коньяком (бренди).

Тот, кто не переносит алкоголь, может за-

менить бренди яблочным уксусом.

КИПЯЧЕНИЕ

Ранней весной, когда солнечная актив-

ность еще слишком слаба, используется

метод кипячения. Цветы и соцветия, не-

редко соединенные с ветками, погружа-

ют в эмалированную кастрюлю, залива-

ют минеральной или родниковой водой

и кипятят без крышки в течение получа-

са. Как только вода остынет, ее процежи-

вают и переливают в емкости.

Каждый человек может применять

этот метод, так как эссенции, необходи-

мые для терапии Баха, продаются без ре-

цепта. Необходимо усвоить принципы

применения терапии и знать, в каких слу-

чаях используется та или иная эссенция.

-^

Эдвард Бах, основательцветочной терапии.

Доктор Эдвард Бах родился в 1886 году в пригороде Бирмингема (Великобритания).

Работая врачом, он обратил внимание не то, что пациенты, страдающие одним и тем

же недугом, по-разному реагируют на лекарства. Дальнейшие наблюдения показали,

что у больных со схожим темпераментом эти различия минимальны. Бах был глубо-

ко религиозным человеком, убежденным в том, что наша душа воплощается в теле,

чтобы осуществить свой «индивидуальный проект», но жизненные обстоятельства

могут заставить нас отклониться от нашей цели. Это вызывает дистонию (наруше-

ние тонуса), психологические зажимы, провоцирующие возникновение негативных

эмоциональных состояний, которые, в свою очередь, служат причиной физических

расстройств. Таким образом, болезнь предстает как отчаянное послание души, знак

того, что нам следует изменить стиль жизни, понять наши истинные потребности

и вернуться к нашему изначальному проекту. Каждый человек должен действовать

абсолютно свободно, при этом никогда не позволяя себе влиять на выбор других лю-

дей. Счастья достичь легко: надо только научиться слушать себя и понимать, чего мы

хотим по-настоящему, стремясь к простоте и с радостью служа другим людям. Ни в коем случае не следует

предаваться негативным эмоциям, так как они не позволяют нам продвигаться к познанию, к пониманию

управляющих нами естественных законов. Человек не должен терять из вида цель, ради которой он был

создан.

Исходя из этих принципов, Бах стремился найти терапевтическую систему, которая учитывала бы особен-

ности личности пациента и была способна предложить гомеопатическое лечение, не вызывающее опасных

побочных эффектов, нередко провоцируемых традиционными лекарственными средствами.

Поэтому в 1919 году он принимается за глубокое изучение гомеопатии, принципы которой ему созвучны.

Спустя десять лет, Бах начинает экспериментировать с лекарственными средствами на основе цветочных

экстрактов. Экстракты двух цветов, Недотроги ЦтраНепв) и Губастика (М1ти1и5), дают отличные результаты,

и вдохновленный успехом доктор продолжает свои изыскания. В 1930 году он решает покинуть Лондон,

чтобы полностью посвятить себя разработке метода цветочной терапии, переезжает к себе на родину и за-

нимается поисками сходств между разными типами человеческих личностей, эмоциональными состояния-

ми и цветами. Бах выделяет семь групп таких соответствий. Концентрируя свое внимание на дикорастущих

лесных видах, характерных для Уэльса, Бах отбирает цветы, способные оказывать лечебное воздействие.

Почти все отобранные им виды, которым он дает либо английские, либо латинские названия, до сих пор

являющиеся общепризнанными, произрастают в его родных местах.

Система Баха окончательно сформировалась в 1936 году: доктор Бах выделил 38 психоэмоциональных со-

'̂ 'стояний, каждому из которых соответствовал один из его препаратов. Эдвард Бах умер в возрасте пятидесяти

лет, но его ученики продолжают скрупулезно следовать его правилам и хранить верность его философии.

Безусловно, необходимо прислушатьсяк советам врачей. «Цветы Баха» прода-ются в гомеопатических аптеках либов магазинах «Товары для здоровья», гдеуже имеются готовые для использова-ния «матричные настойки» в удобныхпузырьках.

Все настои следует принимать в до-зировке «четыре капли четыре разав день», капая их непосредственнопод язык. Кроме того, перед приемомкапель необходимо выпить стакан ми-неральной или родниковой воды.

Длительность лечения зависит от тя-жести расстройства и от того, носит

ли оно хронический характер, ведьцветы воздействуют мягко и постепен-но. Однако, как правило, если за три-четыре недели смесь не оказала ника-кого эффекта, можно с уверенностьюсказать, что она подобрана неверно.

Чтобы прописывать «цветы Баха» па-циентам, необходимо обладать глубокимзнанием их свойств. Нужно сказать,что назначение этих препаратов«на глаз» по словесному опи-санию будет малоэффективно.Главное — правильно подобрать«цветочный препарат» и определитьнаиболее эффективные диапазоны.

Применяя препараты Баха, многимврачам удалось добиться заметных успе-хов в лечении затяжного эмоциональ-ного стресса и психической неуравно-вешенности. Однако следует помнить,

что настои Баха не заменяют медицин-ского лечения в чрезвычайных, крити-ческих случаях, а являются средствомпрофилактики болезней и поддержкиздоровья.

уветы и кристаллы: тзлзлиул. соответствий

Гармонизирующее воздействие цветов может быть усилено использованием соответствующих кристаллов.

ЦветокРепешок (Адптопу)Осина (Азреп)Бук (ВеесЬ)Золототысячник (СеМаигу)

Свинчатка (Сегаго)

Вишнеслива (СНеггу Р1ит)Почки конского каштана

Цикорий (Шсо/у)Ломонос (ОетаНз)Дикая яблоня (СгаЬАрр1е)

Вяз (0т)Горечавка (Сепй'ст)

Утесник (Сол5е)Вереск (НесХНег)

Падуб (Но11у)Жимолость (НопеувисЫе)Граб (НогпЬеат)

Недотрога Цтрайепз)Лиственница Ц-агсН)Губастик (М1ти1и5)Горчица (МиХагс!)

Дуб (Оо/с)Маслина (0//уе)Сосна (Рте)Каштан красный (Кес! С/?е5ГпиГ)Солнцесвет (Кос/с /?о5е)Вода из источников

(йос/с 1/ИоГег)Ежа (5с/егап#7и5)Птицемлечник

Каштан благородный

Вербена (Уеп/ат)Виноградная лоза (Уте)Грецкий орех (И/а/сшГ)Водная фиалка (1/КаГег1//о/еГ)

Каштан конский

Овсюг (ИШОоГ)Шиповник собачий

Ива

Ключевые словаСкрытые переживанияСтрахи неизвестного происхожденияВысокомериеПокорность

Для тех, кто, приняв решение,сомневается в его правильностиБоязнь потерять контроль над собойПовторяющаяся ошибка

Властность

Сильная рассеянностьНедостаток физическойи психической чистотыНеожиданная утрата веры

ПессимизмБезнадежное отчаяниеБолтливость и эгоцентризмЗавистьНостальгия и сожаления

Умственноеи физическое изнеможениеНетерпениеЧувство неполноценностиСтрах известного происхожденияДепрессия неясного происхождения

Нерушимое чувство долгаПсихофизическое истощениеЧувство виныЧрезмерная забота о других

Острая тревожностьНравственная нетерпимость

НерешительностьТравма

Глубокое отчаяние

Чрезмерный энтузиазмАвторитарность

Ги перчувствител ьностьГордыня и чрезмерная сдержанностьНавязчивые мысли

Неуверенность в своем призванииАпатия

Обида,огорчение

КаменьКунцит

ИзумрудРозовый кварцЦитрин

АлмазОпал

Сапфир

АлмазПеридот

Алмаз

Рубин

СапфирЯнтарь

ХризопразЖелтый топазРозовый кварцДиопсид

НефритДымчатый кварц

АметистЯнтарьЦитринГранатЯшмаКварц с турмалином

ХризоколлаАгат

Азурит

Бирюза

Янтарь

ЯшмаХалцедонДюмортьеритЛазурит

Черный турмалин

Горный хрустальОпал

Перидот

уветочная терапия Л5

преодолеть страх

Солнцецвет (КосИ Козе], Губастик (ПИти1из], Вишнеслива (СЬеггу Р1ит),

Осина (Пзреп), Красный каштан (Кед СЬез1пи1) — средства, помогающие

при эмоциональных проблемах, связанных с любыми видами страха.

изические страдания зача-стую вызваны душевнымдискомфортом: страх про-

воцирует тревогу, кото-

рая, в свою очередь, нару-шает «здоровые вибрации» в организме.

Доктор Бах пришел к выводу, что еслисбалансировать психическое и душевноесостояния, то можно справиться и с физи-

ческим заболеванием.Капли Баха восстанавливают эмо-

ционально-психологическое равнове-

сие, уменьшают страхи, тревогу и на-пряжение. Ускорить лечение помогуткристаллы.

ОСИНА (А5РЕМ)Страх и тревога неизвестного проис-хождения. Речь идет о страхе, который

обрушивается без видимой причины.Его невозможно объяснить логически:

смутные опасения, темное предчув-ствие, тревога. Люди, испытывающие

подобные чувства, редко говорят о сво-их проблемах с ближними, продолжая

жить в состоянии постоянного немоти-вированного страха.

Интересно, что при этом их привлека-

ет все тайное, хотя они и страшатся его.Часто представители данного типа бы-

вают настолько суеверны, что если горо-скоп предсказывает неудачный день, онине будут выходить из дома из страха переднеприятной неожиданностью. Создается

впечатление, что они живут в мире, ко-

торый управляется миражами и бессозна-тельными эмоциями.

Явный признак принадлежности че-

ловека к типу Азреп — страх темноты,

который такие люди испытывают с дет-

ства. Кроме того, они нередко страдаютразличными фобиями, такими как пани-

ческая боязнь змей или пауков. Картинудополняют мания преследование и страх

перед возможным нападением.Болезни, провоцируемые душевным со-

стоянием Азреп, связаны с тревожностью:это расстройства желудочно-кишечного

тракта (колики и колиты), бессонница,клаустрофобия. Дети типа Азреп спят

с включенным светом, боятся ночных чу-довищ и часто разговаривают вслух с вооб-

ражаемыми друзьями.Медитация, йога и регулярный прием

эликсира Аареп помогут им прийти к ра-

циональному пониманию неизведанного,вместо того чтобы внушать себе мрачные

предчувствия: только таким образом ониукрепят свою психику, научатся спокой-ствию и обретут умение слышать свой

внутренний голос, развивая чувствитель-ность в нужном направлении.

Чтобы обрести душевное спокойствие,

им стоит концентрироваться на успокои-тельных аффирмациях, например: «Я от-крываюсь жизни, и никакая опасность

не причинит мне вреда».

КАМЕНЫИПАД5РЕЛ/Изумруд, камень красивого насыщенно-

зеленого цвета, связан с четвертой, сер-дечной чакрой. Это цвет жизни, гармо-нии, любви к природе и естественного

жизнелюбия. Тот, кто носит изумруды,освобождается от тоски и бессонни-цы. Изумруд поможет выработать по-

зитивное отношение к жизни и окру-жающим людям, преодолеть границы

Осина (Азреп)и изумруд.

Вишнеслива(СЬеггу Р1ит) и опал.

Губастик (М'1ти\из).

собственной уязвимости, осознаннопринять жизнь во всей ее полноте и из-бежать стрессов. Изумруд способен рас-сеивать отрицательную энергию и очи-щать биополе человека, наделяет силойпредвидения и символизирует надежду.Во время медитации изумруд помогаетвыявлять страхи и внушает мужество,необходимое для поисков правильногопути. Изумруд отгоняет ночные кошма-ры и делает сердце сильнее.

ВИШНЕСЛИВА (СНЕККУРШМ)Страх потерять контроль над собой.Для людей этого типа характерна по-теря самоконтроля и совершение необ-думанных безрассудных действий, чтоможет проявляться в нанесении ущербадругим и себе, вплоть до самоубийства.Страхи, связанные с «перспективой»сойти с ума и вести себя крайне нера-

ционально, — это страхи представи-телей СНепу Пит.

Таких людей можно узнатьпо неестественно спокойному,сдержанному поведению, ли-

Р бо они, напротив, постоянновозбуждены и не могут усидеть

на месте. Невероятное напряже-ние, в котором они живут, находит вы-

ход в разнообразных маниях и фобиях,а также во внезапных приступах бурно-го гнева, вызванных незначительнымипричинами.

Дети типа СНепу Р1ит подверженыприступам неконтролируемого гнева,они бросаются на пол, кричат, бьют но-гами и стучат кулаками, нередко страда-ют заиканием и ночным энурезом.

Физические недуги, вызванные осо-бенностями СНелу Р1ит, связаны с бес-контрольными движениями, например,это могут быть дрожь в ногах или ру-ках, а также различные сексуальныерасстройства, такие как аноргазмияили фригидность.

Людям этого типа нужно развиватьв себе смелость и спонтанность, стара-ясь «пробудить собственный внутрен-ний свет», чтобы расслабиться и контро-лировать бессознательные негативныеимпульсы. Кроме того, им необходимонаучиться переносить страдания и про-тивостоять драматическим ситуациям.

Вишнеслива — это средство для тех, у ко-го уже случались вспышки гнева, и теперьони опасаются, как бы в очередной разне потерять над собой контроль. Чтоб"ыусилить воздействие Вишнесливы как ле-чебного средства, можно медитировать,повторяя позитивные аффирмации, такиекак: «Я доверяю своему внутреннему про-воднику и не боюсь утратить контроль».

КАМЕНЬ ТИПА СНЕККУРШМОпал разных переливчатых оттенковдействует на все чакры, а потому полезендля поддержания людей этого типа, ко-торым так необходима «всесторонняя»помощь.

В частности, опал связан с четвертойчакрой. Все, кто подвержен парализую-щим страхам, должны учиться безуслов-ной любви к самим себе и к жизни; любви,которая опирается на поиск внутреннейсилы, необходимой для противостояниясамым сложным ситуациям. Кроме всегопрочего, опал воздействует на нервнуюсистему, стимулируя ее и настраивая че-ловека на радостный, позитивный лад.

вишнесливл - один

и5 пяти уветов, входяфих

в состав средства

скорой ттомосуи

ке$сие кемеоу.

это спасительный

эликсир от стрессов

в экстремальных

СИТУАЦИЯХ.

Детям, страдающим от заикания,можно порекомендовать халцедонили сапфир. Что же касается женскихпроблем, то здесь хорошо «сработает»перидотовое колье.

ГУБАСТИК (М1МиШ5)Страх известного происхождения.Мучимый рядом вполне конкретных стра-хов (ужас перед полетами, выступления-ми, собаками, насекомыми и т.п.), Мши1шзастенчив и тревожен. Любая ситуация,когда он должен покинуть свою ракови-ну, превращается для него в пытку. Ему

хотелось бы стать невидимым, чтобы ни-кто не замечал его присутствия. А жаль,потому что такие люди нередко бываюттонкими, чувствительными натурами, на-деленными богатым внутренним миром,который они должны научиться откры-вать другим людям без страха. Люди типаМгти1ш обычно скромны и незаметны;они склонны скрывать свое беспокой-ство. Список их страхов бесконечен.

Они легко краснеют, в детствене контактируют со сверстниками,не любят знакомиться с новыми людь-ми, не выносят сильного шума и ярко-го света, а уж тем более людей, пере-ходящих на крик, от которых не умеютзащищаться.

Женщины типа Мгти1ш, как прави-ло, страдают колитами (классическоезаболевание, вызванное страхом),а также заиканием. Кроме того, онинередко становятся жертвами разногорода психосоматических заболеваний,головных болей и кожных болезней.

Даже животные этого типа очень бо-язливы: они не выносят одиночества,всюду ходят за своими хозяевами, ис-пытывают ужас от похода к ветеринару,боятся грома и звука пылесоса.

Настой из цветков Губастика реко-мендуется в тех случаях, когда людямтакого типа необходимо успокоитьнервную систему. Он также показанлюбому, кто испытывает страхи и опа-сения, вызванные вполне конкрет-ными причинами. Чтобы усилитьдействие цветка, можно прибегнутьк аффирмации: «Я принимаю трудно-сти как часть жизни и чувствую себясвободным от страха».

КАМЕНЬ ТИПА м/мишвАметист — не только

один из самых кра-сивых кристаллов.

Этот камень способенвосстанавливать спокой-

ствие, мир в душе и уси-ливать связь человекас божественной сущ-ностью. Он соответ-

ствует шестой и седьмой чакрам, позво-ляет сохранять баланс между интуициейи интеллектом, эмоциями и здравым

смыслом. Аметист — идеальный каменьдля медитации. Он считается еще и кам-нем познания мира, дающим мудростьи развивающим ум. Энергетически аме-тист способствует обретению равновесияи внутренней гармонии с самим собой.Это прекрасное «лекарство» от душевнойболи, страхов, несчастной любви, неуве-ренности в себе.

КРАСНЫЙ КАШТАН

т

Страх и тревога за близ-ких. Люди типа КеЛ СНезЫЫстрадают за тех, кого онилюбят, будучи уверены, чтоэто незаметно. Они мни-тельны по своей природе:постоянно беспокоятсяо дорогих им людях и жерт-вуют собой ради них, частои охотно пренебрегая самимсобой. Классический типКеЛ СНез1пи1 — это мать, по-

стоянно волнующаяся за сво-их детей и воображающая,что они стали жертвами ужасных не-счастий, даже если те опаздывают всегона пять минут.

Они убеждены, что любить кого-то, значит, думать только о нем,окружать его безмерной забо-той и концентрировать на немвсе свое внимание. Но такая лю-бовь рано или поздно наноситвред объекту, на который она на-правлена, особенно если речь идетоб удушающей родительской гипер-опеке, как бы искренне такие родителини желали детям добра.

Личная свобода и свобода совершатьошибки — драгоценный дар, который по-зволяет юным расти и брать на себя ответ-ственность за других людей и себя самих.

кео снеътN^т чрезмерно

Беспокоится о дорогих

ему Л.ЮАЯХ и жертвует

СОБОЙ р^ли других.

нерелхо пренебрегая

слмим СОБОЙ

Красный Каштан

и турмалиновыйкварц.

Солнцецвет (Яос/с Пох)и хризоколла (справа).

Нередко тревожность и негативныйнастрой, исходящие от КеЛ С/ге$Ыи(,приводят к тому, что любимые старают-ся держаться от них подальше, чтобыне задохнуться от чрезмерной заботы.

Люди подобного типа должны научить-ся мыслить позитивно и культивироватьв себе большее доверие к жизни. Важноне только уметь уважать свободу другихлюдей, но и научиться заботиться о самихсебе. Настой из цветков КеА СНе$1пи1 по-могает тогда, когда вполне естественноебеспокойство за других людей переходитопределенные границы, вызывая, такимобразом, страх и постоянную тревогу.Можно медитировать над аффирмацией:«Я излучаю спокойствие и оптимизм, со-общая их тем, кто мне дорог».

КАМЕНЬ ТИПА КЕО СНЕ57Л/С/7Турмалиновый кварц всегда рекоменду-ется тем, кто склонен впадать в зависи-мость от окружающих. С его помощьювы можете стать сильнее и обрести сво-боду действий. Этот камень поможет со-вершить нелегкий выбор. Высвечиваявсе темное и неизвестное, он приковы-вает к себе наше внимание, позволяя от-четливее разглядеть последствия нашихпоступков. Турмалиновый кварц ассоци-ируется с первой и седьмой чакрами, по-могает преодолевать негативные мыслии чувства. Турмалины благотворно дей-ствуют как на тело, так и на разум. Онисоздают чувство покоя и защищенности,способны пробуждать творческие поры-вы. Турмалины используют для концен-трации внимания при медитации.

СОЛНЦЕЦВЕТ (ЙОСОО5Е)Ужас и паника. Солнцецвет — это сред-ство, которое необходимо давать челове-

ку, когда им овладевает ужас.Речь идет об исключительныхкризисных ситуациях, такихкак аварии, внезапные болез-ни, природные катастрофы,стихии, перед которыми мыбеспомощны. Другими слова-ми, Дос/г Коне применим тогда,когда вокруг больного и егоблизких царит атмосферастраха. Эти состояния, какправило, преходящие.

Расстройства, характерные для лично-стей такого типа, — это приступы паники,потеря ориентации и нарушение коорди-нации движений, временные слепота, глу-хота или паралич, дрожь, тремор, кишеч-ные колики.

Люди, страдающие хроническимизаболеваниями, зачастую тревожно-мнительны, а потому могут быть трав-мированы даже ситуациями, кото-рые обычно не считаются тяжелыми.Неудивительно, что КосЬ Козе входитв число пяти цветов, составляющихпрепарат Кезсие КетеЛу, который следу-ет принимать в чрезвычайных ситуаци-ях, чтобы преодолеть самые опасныекризисы.

Солнцецвет рекомендован и студен-там, склонным впадать в ступор при видепреподавателя, а также тем, кто испыты-вает панический страх перед экзменом.

КосН Козе нужно стараться развиватьжизненную энергию и вырабатывать в се-бе почти героическую смелость, чтобыбыть готовыми достойно встре-тить любую чрезвычайнуюситуацию.

Чтобы усилитьвоздействие это-го цветка, можномедитировать, ис-пользуя позитив-ную аффирмациютакого типа: «Я силь-ный человек и ничегоне боюсь, со мной вся сила и смелостьВселенной».

КАМЕНЬ ТИПА КОСКРО5ЕХризоколла, камень красивого, насы-щенного голубовато-зеленого цвета, осо-бенно подходит к пятой, горловой чакре,которая являет собой центр чистоты.Это успокаивающий и поддерживающийкамень.Он помогает бороться с послед-ствиями стресса и тревожностью.

Кроме того, хризоколла приводит в рав-новесие физическое и духовное началои будет особенно полезен людям, недавнопережившим травматический опыт.

Хризоколла избавляет от страхов,гармонизирует эмоции, снимает нерв-ное напряжение, повышает самосозна-ние, укрепляет веру в себя.

_

средства АЛЯ тех,

кто

от неуверенности

Свинчатка (Сега/о), Ежа (5с/егап/пи5), Горечавка [ОепПап], Утесник (Оогзе),

Граб (НогпЬеат) и Овсюг (1/1///С/ Оа/) — средства, которые помогут

избавиться от неуверенности в себе.

двард Бах создал шестьцветочных терапевтиче-ских средств, чтобы из-бавиться от неуверенно-сти и нерешительности.

Неуверенность в себе сильно осложняетнашу жизнь. Целебные настои доктораБаха окажут большую помощь в преодо-лении неуверенности в зависимостиот специфики проблемы.

СВИНЧАТКА (СЕЯЛГО)Сомнение в собственном суждении.Представители типа Сега1о совершеннолишены уверенности в себе и абсолют-но не доверяет собственному суждению.Они сомневаются в своей способностиделать выбор и принимать решения.

Постоянно сомневаясь в себе, эти лю-ди непрестанно ищут советчиков, дажеесли вполне способны справиться с про-блемой сами, прислушиваясь к собствен-ному внутреннему голосу. Они то и де-ло задают своим собеседникам вопросыи просят разъяснений, рискуя поройпоказаться смешными. Нередко такиелюди пытаются прибегнуть к помощи га-далок и экстрасенсов.

Наконец, даже когда они берут на себяпринятие решения, им достаточно услы-шать противоположное мнение, чтобывпасть в уныние. Например, женщинытакого типа хоть и любят ходить по ма-газинам, но не решаются сделать покуп-ку, долго взвешивая все «за» и «против»,

и уходят из магазина ни с чем. Д,ети-Сега1оне любят отвечать у доски, потому что бо-ятся допустить ошибку.

Людям этого типа нужно научитьсяоценивать ситуацию и принимать ре-шения, не оглядываясь на окружающих,а также культивировать в себе зрелостьи ответственность.

Капли Сега(о — отличное средстводля усиления концентрации, а потомуособенно показаны тем, кому с трудомдается погружение в собственныйвнутренний мир. Они помогут до-вериться собственной интуиции,собственному мнению, своему вну-треннему голосу.

Чтобы усилить действиеСвинчатки, рекомендуется медити-ровать над позитивной аффирмаци-ей: «Я в состоянии оценивать ситуациюи самостоятельно принимать решенияна основе своих суждений».

КАМЕНЬ ТИПА СЕКАТОАлмаз укрепляет все энергетические цен-тры. Являясь возвышенным воплощени-ем белого света, связанным с седьмойчакрой, он способствует внутреннемупреображению и обретению целостно-сти. Этот камень пробуждает в людях со-знание ценности собственной личности,не позволяя впасть в растерянность, ко-торая охватывает нас, когда мы теряемсвязь с собой. Алмаз, самый драгоцен-ный из камней, повышает самооценку,

Свинчатка (СегаГо)и алмаз.

Горечавка (СепПап)и сапфир.

пробуждает жизненные силы и усилива-ет умственные способности.

ГОРЕЧАВКА (СЕЛ/Г/ЛЛ/)Сомнение, депрессия известного проис-хождения. Горечавка (Сепиап) — средство

для пессимистов, для тех, кто убежден, чтовсе «пойдет не так как надо». Такие людитеряют ко всему интерес, у них возникает

чувство, что все их желания автоматиче-ски становятся невозможными.

Лишенные веры в духовность и дове-рия к жизни, люди данного типа постоян-но чувствуют себя деморализованными,

легко приходят в уныние и даже в самыхблагоприятных ситуациях непременнонаходят хотя бы один отрицательный

аспект, на который тут же принимаютсяжаловаться.

К примеру, если лечение не приносит

мгновенного эффекта, они прерываютего; такие люди не в состоянии соблюдать

диету или пройти курс психотерапии.Они не понимают, что в любом отрица-

тельном эпизоде отыщется положитель-

ный момент. Ведь даже разочарованияможно воспринимать как жизненные уро-ки, способные сделать человека лучше.

Людям данного типа следует понимать,какой вред они наносят самим себе и окру-жающим, сея недоверие и взирая на мир

с горечью; им нужно научиться мыслитьв более позитивном ключе и делать уси-лия, чтобы оценить красоту, которая ихокружает.

Капли Сеп1шп показаны тем, кто посто-янно во всем сомневается, скептически

относится к любым жизненным ситуаци-ям и видит все по большей части в черномсвете.

Они помогут преодолеть депрессив-

ные состояния, вызванные конкретнойтрагической ситуацией. Это средство«выведет из спячки» и заставит действо-

вать, вместо того чтобы сидеть и ждать«у моря погоды»; поможет вновь обре-

сти оптимизм и позитивно реагироватьна происходящие события.

Чтобы усилить действие Горечавки,

можно воспользоваться следующей аф-фирмацией: «Все, что происходит, на-

делено глубоким смыслом, и даже в пло-хом можно найти изменения в лучшуюсторону».

Утесник (Сог5е)и янтарь.

КАМЕНЬТИПАСЕNТIАNСапфир — камень,подходящий всем,

кто живет в стра-даниях и печалях.Он действует как

антидепрессант,способствуя опти-

мизму, и помогаетпринимать реше-ния со спокойной

душой; этот каменьподдерживает наспри умственном пе-

реутомлении и еслинаша вера пошатну-

лась. Кроме того,он способствуетвдохновению и яс-

ности восприятия.

УТЕСНИК (СОЯ5Е)Отчаяние. Полная подавлен-

ность. В отличие от СепЫап, люди типаСагзене склонны к пораженчеству. Простожизнь распорядилась так, что они долго

борются с тяжелой болезнью или преврат-ностями судьбы, не получая ожидаемыхрезультатов. Они обессилены и находятся

в состоянии глубокого уныния, близкогок отчаянию. Люди в таком состоянии на-

отрез отказываются от чьей-либо помо-щи и не хотят бороться и делать что-тодля улучшения своего положения, так как

считают свое состояние безнадежным.Если они и прилагают некие усилия,

чтобы что-то изменить, то делают это

лишь для того, чтобы поддержать дорогихим людей, или потому что ждут чуда, в ко-

торое в глубине души все равно не верят.

семг/дм - средство

АЛЯ пессимистов,

убежденных в том,

Что все в этом мире

нзотр^влено против них.

сокъе же подходит тем,

кто подавлен долгой

И Б€5УСПеШНОЙ БОРЬБОЙ

со страданиями.

Утесник помогает таким людям от-

крыться надежде, не терять веру в чудо,потому что любое изменение к лучшему

возможно лишь при наличии внутренней^ решимости. Если вы уже «опустили руки»,

примите Утесник, и вы поймете, что дажев самой мрачной и безысходной ситуации

бывают светлые моменты.Главное — позитивный настрой. Если

человек постоянно думает о проблемах,трудностях, неудачах и болезнях — онпритягивает к себе все это. И, наоборот,

думая позитивно, представляя в мысляхжелаемый конечный результат, подолгу

размышляя над ним, мы делаем его всеболее вероятным. Ощутив, что оптимизм

изменяет нам, мы можем найти в Сагвебесценного союзника для обретения во-ли к жизни и преодоления страданий

и неприятностей.Чтобы усилить воздействие Утесника,

можно медитировать над аффирмацией:

«Я полон надежды, даже когда сталкива-юсь с несчастьями».

КАМЕНЬ ТИПА СОЯ5ЕЯнтарь, солнечный ка-

мень, распространяет по-зитивную энергию, бла-годаря которой отгоняет

меланхолию и депрессив-

ные мысли, придавая сил,мудрости и восстанавли-

вая мир в душе. Его анти-депрессантное действие

усиливается в сочетаниис золотом.

ГРАБ (НОРЫВЕАМ)Усталость, «внезапная усталость». Граб

(НотЬеат) нередко называют «средствомдля утра понедельника»: в его благотвор-

ном воздействии могут нуждаться те, кто,например, с трудом встает с постели по-

сле выходного дня; кого тошнит от одноймысли о предстоящем рабочем дне или

целой неделе, полной забот. Человек, на-ходящийся в таком состоянии,чувствует

себя слишком уставшим, чтобы справ-

ляться с трудностями наступающего дня.Такие люди литрами пьют кофе в уверен-

ности, что он придаст им сил. Однакоэто не решит проблему. Конечно, легчеоставаться в постели и ничего не делать,

но если усилие будет сделано, усталость

постепенно пройдет.Усталость такого типа являет-

ся скорее умственной, чем фи-зической. Это может

быть и «рутинная»усталость, сопрово- м-ждающая тех, кто за- •»_нимается умственным

трудом, будь то студентыили офисные работники.Это ощущение, которое посе-

щает людей, много сил отдавших нелюби-мой работе, тех, кто физически здоров,но при этом по утрам чувствует себя раз-

битым, словно после бессонной ночи.Эликсир используется против чувства

усталости и разбитости, идеально подхо-дит тем, кто, пережив тяжелую болезнь,боится, что не сумеет вернуться к обыч-

ной жизни.Если у вас устают глаза, болит голова

от стресса, повысилась температура иливы страдаете от последствий бурной ноч-

ной жизни, НагпЬеат поможет восстано-виться. На основе НагпЬеат можно при-готовить компрессы (2-3 капли на стакан

воды).Чтобы усилить воздействие Граба,

можно медитировать над аффирмацией:«Я обладаю всей необходимой жизнен-

ной энергией, которая мне нужна, что-бы справиться с моими повседневнымиобязанностями ».

КАМЕНЬ ТИПА НОРЫВЕАМДиопсид учит радоваться жизни, бытьсчастливым сегодня и сейчас, ценить каж-

дую прожитую секунду. Он помогает спра-виться с переутомлением, которое не по-

зволяет нам ясно мыслить и эффективноработать, или собраться с силами, чтобы

уверенно противостоять любым трудно-стям, ожидающим нас в течение дня.

ЕЖА (5С^ЕКАNТН^5)Нерешительность, неуверенность.Личности типа 8с1егап1Ъ,ш колеблются

в нерешительности между двумя полюса-ми, не в силах сделать выбор. Речь идето людях с переменчивым настроением —

сейчас их все устраивает, а через час онивсем недовольны. Типичный пример

— девушка, которая не может

Кристалл диопсидазеленовато-серогоцвета.

Ежа (5с/егапГ/ш5>

Хризоколла —камень представителей

Овсюги горный хрусталь.

выбрать между двумя поклонниками, или

человек, который сегодня тепло привет-ствует вас, а завтра вовсе не замечает.

«Человек настроения» — так говорято людях неуравновешенных, чрезмерно

эмоциональных, способных принимать

решения импульсивно, под воздействи-ем минутных впечатлений. Окружающиесчитают 8с1егап1Нив людьми ненадежны-

ми, хотя обычно они наделены тонкимумом.

Они кидаются из одной крайности

в другую, переходя от радости к депрес-сии, от безнадежности к оптимизму,от смеха к слезам; постоянно меняют

свое мнение; с ними невероятно трудновзаимодействовать.

Капли 8с1егапЛш — отличное средстводля тех, кому трудно сделать выбор, кто

страдает от укачивания, джетлага или ча-

сто работает в разную смену.Личности типа 5с1егап11гш должны

учиться прислушиваться к своему внутрен-нему голосу, чтобы обрести равновесие

и избегать крайностей. Дабы усилить воз-действие элексира, можно медитироватьнад такой аффирмацией: «Я стабильныйи уравновешенный человек и внутри себя

нахожу правильное решение».

КАМЕНЬ ТИПА 5С^ЕКАNТН^5Хризоколла, камень зеленовато-голубогоцвета, гармонизирует эмоции и снижает

уровень стресса, помогая сдерживать то-ску и тревогу. Восстанавливая равновесие

телесное и духовное, хризоколла помога-ет медитации и общению. Этот камень об-

ладает антимикробными и противовоспа-лительными свойствами. Его

применяют при нервном ис-

тощении, бессоннице и угне-тенном состоянии.

*/

ОВСЮГ (1/ШЭОЛ7)Неудовлетворенность и недо-

вольство жизнью. Личности типа ЩШ,Оа( — талантливые люди, наделенныебольшими способностями, но которые

страдают от хронической неуверенно-сти в себе. Они не могут определиться

с выбором профессии, не умеют выбратьдело, соответствующее их реальным спо-собностям. Неуверенность отравляет их

жизнь.

не в СИЛАХ сделать

вывор самостоятельно.

ОЖО ОАТ СТраАаЮТ

от неуверенности

в правильности

своего вывора.

Обладая значительными амбициями,они успешно пробуют себя в самых разных

областях, однако быстро теряют ко все-

му интерес, переключаясь с одного делана другое.

Это случается с ними как в работе, таки в личной жизни: у них много знакомых,много друзей, они то и дело меняют свои

предпочтения в любви и при этом посто-янно испытывают неудовлетворенность.

Они не столько проживают свою жизнь,сколько безрадостно наблюдают, какона проходит мимо. Им хотелось бы по-

святить себя чему-то особенному, иметьнекую «миссию», свой четко начертан-ный путь, но они не могут найти его, так

как им не хватает внутреннего импульсаили стержня.

Людям с таким типом личности необ-ходимо обратиться к своему внутреннемуголосу. Прислушиваясь к своим ощущени-

ям, можно определить не только то, чтолучше не делать, но и то, что сделать все

же следует. Больше доверяйте своей ин-туиции, а также настойчиво и упорно до-

водите до конца начатые проекты.Капли ЩЩ. Оа1 помогут таким людям

найти их истинное призвание. Чтобыусилить воздействие Овсюга, можно ме-

дитировать над аффирмацией такого ти-па: «Я ищу возможности реализовать себя

и позволяю цели моей жизни направлятьменя».

КАМЕНЬ ТИПА ИМ.О ОАТГорный хрусталь усиливает ауру и способен

разблокировать застоявшуюся энергию, по-могая ей течь свободно. Он поддерживаетнас при недостатке ясности, помогает раз-

вивать творческий потенциал. Увеличениетворческого потенциала в повседневнойжизни очень важно для тех, кто вечно не-доволен тем, что делает.

средства

от столпи

Почки конского каштана (СЬез1пи1 ВисО, Ломонос (ОетаПз), Жимолость

(НопеузисЫе), Горчица (/7]и5/агсО, Маслина (О//Уе), Каштан конский (И/л/7е

Сле5/ли/) и Шиповник собачий (1ЛШ Козе] — средства для тех,

кто потерял интерес к настоящему, а по существу, интерес к жизни,

поскольку жить можно только настоящим.

каждого человека в жизнислучаются такие момен-ты, когда ничто не мило,жить неинтересно, все ва-лится из рук. То, что рань-

ше приносило радость, потеряло всякийсмысл. Когда такое случается, на помощьприходят цветочные препараты, чье воз-действие может быть усилено соответ-ствующими камнями.

ПОЧКИ КОНСКОГО КАШТАНА

Неспособность усвоить жизненныеуроки. Люди типа СНе$1пи1 ВиЛ, дажене желая того, постоянно повторяют од-ни и те же ошибки, сталкиваются с одни-ми и теми же трудностями, не обращалвнимания на уроки, которые преподно-сит им жизнь. Создается впечатление,

что прошлое их ничему не учит. Это не-кая форма отказа от реальности, котораяим неинтересна, мысленное «забеганиевперед». Они все время смотрят в буду-щее, однако не выстраивают правильныхвзаимоотношений с прошлым, от которо-го не могут или не хотят освободиться.

Поскольку такое поведение в наиболь-шей степени связано с «недостатком памя-ти», Почки конского каштана используют-ся для того, чтобы помочь таким людямуправлять своими мыслями, дабы они мог-ли спокойно справляться с повседневны-ми проблемами. Доктор Бах писал: «Этолекарство помогает извлечь пользу из на-шего повседневного опыта и увидеть себяи свои ошибки так, как их видят другие».

Эликсир полезен и тем, кто страда-ет от хронического, периодически обо-стряющегося заболевания, например,мигрени или астмы.

Чтобы усилить действиеСНе$1пи1 Вис1, можно медитиро-вать над следующей аффирма-цией: «Я внимательно наблюдаюза своей жизнью и жизнью вокруг меня».

КАМЕНЬ ТИПА снЕ5ТN^тв^^Сапфир развивает интуицию, снимаетумственное переутомление и поднимаетнастроение. Неуверенным в себе людямпридает решительности, помогает скон-центрироваться, преодолеть все страхии обрести душевный комфорт. Сапфирпробуждает жажду к познанию, усили-вает рассудительность и благоразумие.

В лечебных целяхиспользуют зрелыесемена (плоды), кору,цветки и листьякаштана.

т л Т

Ломонос (С/етоГ/5)и перидот.

ЛОМОНОС (С/.ЕШ775)Мечтательность, рассеянность. Ломо-

нос (С1етаИ$) — цветок мечтателей, тех,

чьи мысли всегда далеко, и кто не инте-

ресуется действительностью, а погружен

в фантазии и мечтания о «светлом буду-

щем». Реальный мир не вызывает у них

интереса, а потому люди этого типа ведут

себя пассивно. Их можно узнать по затор-

моженным движениям и несколько замед-

ленной речи.

Часто такие индивидуумы «витают

в облаках», рассеянны и забывчивы,

из-за чего попадают во всевозможные

передряги. Они совершенно не умеют

слушать, постоянно все переспрашива-

ют, на все вопросы отвечают невпопад.

Заболевая, такие люди не предпринима-

ют никаких усилий, чтобы выздороветь.

Они очень плохие работники и плохие

ученики, но, как правило, бывают наде-

лены артистическим талантом и творче-

скими способностями, хотя им с трудом

удается реализовать свой потенциал.

Их фантазии так и остаются фантазия-

ми, потому что они не проживают жизнь,

а ограничиваются ее созерцанием в ожи-

дании того, когда обстоятельства станут

им благоприятствовать.

Капли С1ета1к помогут этим людям

вернуться на землю. Чтобы усилить

действие Ломоноса, можно медити-

ровать над аффирмацией: «Я исполь-

зую свое воображение, чтобы созда-

вать конкретные ситуации в жизни».

КАМЕНЬ ТИПА О.ШД775Перидот помогает развивать умственные

способности, особенно ясность мысли,

а потому способствует концентрации

на конкретных вещах, а не на «снах на-

яву». Кроме того, он способствует опти-

мизму — чувству, в большей степени свя-

занному с реальностью, чем с фантазией.

ЖИМОЛОСТЬ (НОМЕУ5иСК1.Е)

Ностальгия и тоска. Людям типа

НопеухисЫе тоже трудно жить реально-

стью: они связаны исключительно с про-

шлым, которое всегда кажется им лучше

и безопаснее, чем однообразное настоя-

щее и, тем более, неопределенное будущее.

Они живут исключительно прошлым,

считая, что их лучшие дни уже позади;

погружаются в про- Жимолостьшлое, чтобы избе- (НопеувисМв)

и розовый кварц.жать контакта с ре-

альностью. Тот, кто

живет только вос-

поминаниями, отго-

раживается от жиз-

ни и обрекает себя

на «топтание на одном

месте». Необходимо пом-

нить, что ежедневно перед

каждым из нас открывается множество

возможностей, главное — не упустить их.

Капли Нопеу$исЫе помогут сконцен-

трироваться на настоящем и на том, что

нас ждет впереди, но при этом позволят

наслаждаться воспоминаниями. Настой

вернет ощущение внутренней гармонии

и полноты жизни.

Чтобы усилить действие НопеуьисЫе,

можно воспользоваться следующей аф-

фирмацией: «Передо мной ежедневно

возникают новые возможности, которы-

ми я могу воспользоваться».

КАМЕНЬ ТИПА НОNЕУ5^СК^ЕРозовый кварц излучает положительную

энергию, которая помогает справляться

с зажимами, вызванными страхом любого

происхождения, в том числе и страхом

жить настоящим. Повышая веру человека

в себя, этот камень учит ценить каждый

прожитый день, быть счастливым «здесь

и сейчас».

ГОРЧИЦА

Депрессия неизвестного происхожде-

ния. Люди типа МизШгЛ впадают в ме-

ланхолию и уходят в себя без видимой

причины. Речь идет о так называемой

С

Горчицаи янтарь.

эндогенной депрессии,которая развиваетсябез внешних причин

на фоне полного благо-получия, лишая радостижизни и способности

адекватно восприни-мать реальность, а по-

том так же внезапнопроходит. Человек ис-пытывает облегчение

и ощущение свободы, но опасается возвра-

щения депрессии, причем опасения эти,к сожалению, небеспочвенны. НастойМшШгс1 помогает выйти из тупика и об-рести спокойствие и гармонию, получать

удовольствие от жизни.Причиной эндогенной депрессии

становится, как правило, психическаятравма. Иногда эндогенная депрессиясопровождается нарастающей затормо-

женностью. В других случаях при эндо-генной депрессии развивается тревожно-депрессивное состояние.

Чтобы усилить действие Горчицы,

можно медитировать над аффирмаци-ей: «Мое сердце переполняется радо-стью и спокойствием».

КАМЕНЬ ТИПА мивтлроЯнтарь обладает мощной позитивной

энергией, которая развеивает меланхо-лию и депрессию, придает сил и дарит

умиротворение. Он поглощает негатив-

ную энергию, успокаивает, помогает до-стичь состояния, в котором мы способны

принимать самостоятельные решенияи здраво реагировать на происходящее.Антидепрессантное действие янтаряможно усилить, сочетая его с золотом.

МАСЛИНА (ОШЕ)Чрезвычайное переутомление и уста-лость. Вы чувствуете себя полностью вы-дохшимся и хотите только одного—покоя.

Человек, который нуждается в эликсиреО1те, невероятно устал, но не понимает,что ему требуется отдых. Люди типа О1те

чувствуют повышенную ответственностьза других, тратят всю свою энергию на ра-боту и семью, и совершенно забывают

о себе.Эликсир О1те помогает тем, кто слиш-

ком много времени проводит на службеи слишком мало времени отводит на от-

дых и развлечения.

Маленькие белые цветы О1п>е такжевернут комфорт тому, кто изнурен физи-чески или морально, будь то люди, вы-здоравливающие после тяжелой болезни,

больные или старики. Это средство по-лезно женщинам, ослабленным беремен-ностью и родами. 01те прекрасно подхо-дит детям, перегруженным школьными

и внешкольными занятиями. Это сред-ство можно давать и животным.

Чтобы усилить действие ОЦуе, мож-но прибегнуть к аффирмации: «У ме-ня есть энергия, чтобы выполнить мою

миссию, и я использую ее сознательнои уравновешенно, согласно потребно-стям моей души».

КАМЕНЬ ТИПА ОНУЕГранат придаст смелости, поможет пре-одолевать повседневные трудности и на-

ходить энергию, чтобы двигаться вперед.Он особенно показан при любых формахистощения, мотивирует и придает челове-

ку новый импульс. Этот камень укрепляетдух и помогает преодолевать препятствия.

КАШТАН КОНСКИЙ(ШН1ТЕ СНЕ5ТN^Т)Навязчивые неприятные мысли.Каштан конский ( У Ш № ОивЫШ} лечит тех,кто постоянно ведет внутренний диалогс самим собой, будучи не в состоянии рас-слабиться ни при каких обстоятельствах.

Одни и те же мысли безостановочно кру-жатся в голове. Люди такого типа, какправило, обладают неуравновешенным,

а порой и несколько истерическим харак-тером, нередко страдают мигренями, бес-сонницей, перенапряжением в мышцах

Маслина (0/А/е)и гранат.

Каштан конскийСЬе5ГлиГ) и черныйтурмалин.

и шейном отделе позвоноч-ника, а также постоянно

пребывают в рассеянности, из-за кото-рой попадают в опасные ситуации.

Мысли таких людей — это не бегствоот реальности, напротив, они думаюто грядущих неприятностях либо сожа-леют о прошлых ошибках, не зная успо-коения и доводя себя до моральногоистощения, постоянно мысленно раз-говаривая с собой на одну и ту же тему.Они были бы рады избавиться от этойутомительной и бессмысленной ум-ственной деятельности, но не могут.

Шгие СНевЫШ — средство от нежела-тельных мыслей, беспокойств, тревог,волнений, которые вторгаются в созна-ние и мешают сосредоточиться на делахнасущных. Чтобы усилить действие ШгйеСНезЫШ, можно медитировать над аффир-мацией: «Ответ, который я ищу, — в спо-койствии моего ума».

КАМЕНЬ ТИПА И/Н/ГЕ СНЕ5ГШГЧерный турмалин позволяет духу сбли-зиться с телом, помогая дистанцировать-ся от чисто умозрительных рассуждений.Этот камень располагает к безмятежно-сти и сну, а также пробуждает творче-ские способности и вдохновение.

ШИПОВНИК СОБАЧИЙ(ИЛШЙО5Е)Покорность судьбе, вялость, безразли-чие. Шиповник собачий ( Ш М Кож) — рас-тение, помогающее людям, утратившимвсякий интерес к жизни, погруженнымв апатию, пассивным и поддавшимся пора-женческим настроениям. Люди типа ТОМ

Кож пришли к выводу, что им уже ничтоне поможет, а потом)' ничего не делаютдля того, чтобы изменить ситуацию. Онине столько живут, сколько прозябают, а ес-ли заболевают, то не торопятся лечить-ся. Нередко они страдают гипотонией,при этом скептически настроены по отно-шению к лекарственным препаратам.

Причины такого душевного состояниямогут быть самыми разнообразными,будь то нелюбимая работа, несчастли-вый брак или хроническое заболевание.Однако все эти обстоятельства не объяс-няют столь глубокую прострацию, кото-рая вызвана в первую очередь внутреннейуязвимостью.

идеальное восста-

Шиповник собачийЛюди типа ТОТ^ Кож (ИШ Яо5е) и опал.

готовы полностью по-кориться судьбе, слома-лись под жизненнымиударами и пересталиприлагать какие-либоусилия для выполне-ния задуманного, пу-стив все на самотек.

Эликсир МШ Кожнавливающее средство. Принимая ванну,добавьте несколько капель в воду, и выполучите отличный заряд энергии.

Чтобы усилить действие Шиповникасобачьего, рекомендуется медитироватьнад позитивной аффирмацией: «Мне ещепредстоит открыть все самое интересноев моей жизни».

КАМЕНЬ ТИПА №Ш ЙО5ЕОпал приводит чувства в равновесие и по-могает внутреннему взору обратиться к са-мой высокой духовности, пробуждая во-лю, оптимизм, спокойствие и творческийподход к жизни.

средства.

от

Временное уединение необходимо каждому, а одиночество для многих

может превратиться в пытку. Вереск (Неа/Ьег), Недотрога ЦтраИепз)

и Фиалка водная (И/а/ег У/о/е/) — средства, спасающие от одиночества

и помогающие восстановить межличностные отношения.

еловек может чувствовать

себя одиноким и когда

остается наедине с собой,

и в обществе друзей и зна-

комых. Впрочем, одиноче-

ство может сослужить и добрую службу.

Страдать нас заставляют те эмоции, кото-

рые мы испытываем, когда не получаем

общения в том количестве, которое нам

нужно. В этих случаях цветы и камни помо-

гут восстановить утраченное равновесие.

Вереск (Неа(Ьег)и хризопраз. ВЕРЕСК (НЕАТНЕК)

Эгоцентризм. Вереск —

средство для тех, кто

ищет общества любого,

кто захотел бы выслушать

их жалобы. Люди типа

НеаЛег испытывают по-

требность постоянно об-

ращаться к некой публике

исключительно для того,

чтобы пребывать в центре

внимания. Они не слушают других, не ин-

тересуются их мнением и не нуждаются

в одобрении.

Весь интерес Вереска сосредоточен

на нем самом, и он постоянно пытает-

ся удовлетворить этот интерес, говоря

о себе, выставляя себя напоказ и при-

влекая к себе внимание. Даже абсолютно

незнакомый, случайный человек стано-

вится жертвой словесного потока, кото-

рый обрушит на него Неа1Нег. Такие люди

не знают, что такое сдержанность и такт.

Они страстно желают завести друзей,

но, в конечном итоге, добиваются совер-

шенно противоположного эффекта.

Таких людей избегают коллеги, род-

ственники и знакомые, которые спаса-

ются бегством, как только возникает

опасность оказаться в их утомительном

обществе, выслушивая их нескончаемую

болтовню. Они не отдают себе отчета

в том, что люди тяготятся их обществом,

не понимают, насколько докучают окру-

жающим своим назойливым поведением.

Желание быть в центре внимания ухо-

дит корнями в детство. Как правило, лю-

ди типа Неаиш выросли в семьях, где не-

дополучали внимания и тепла. Поэтому

во взрослом возрасте они продолжают

разыгрывать роль ребенка, пытаясь ком-

пенсировать недостаток внимания. Тип

Неа1Нег испытывает ужас перед одиноче-

ством, вот почему он цепляется за других.

Чтобы усилить воздействие Вереска,

можно медитировать над такой пози-

тивной аффирмацией: «Я умею слушать

других».

Недотрога (/траНепв)и нефрит.

КАМЕНЬ ТИПА НЕАТНЕК

Хризопраз помогает сдерживать и по-

степенно преодолевать невротическое

поведение, а потому может быть очень

полезен людям типа Вереск. Они на-

учатся слышать и слушать не только се-

бя, но и окружающих.

НЕДОТРОГА (1МРАТ1ЕЫ5)

Нетерпение и раздражительность.

Люди типа 1трайеп$ всегда торопятся и

не понимают, почему остальное чело-

вечество не живет в том же безумном

ритме, что и они. Недотроги не могут

понять, что люди имеют право быть

разными. Их раздража-

ют медлительные люди,

им все время кажется,

что другие теряют вре-

мя зря. Они выходят

из себя, когда им при-

ходится стоять в очере-

ди, и неважно, где и как

долго. Как правило, это

очень одинокие люди:

с одной стороны, они

предпочитают справ-

ляться со всеми пробле-

мами сами, потому что

не выносят раз-

м е р е н н о с т и

и медлитель-

ности; с другой

стороны — люди,

которые не облада-

ют такой же неукро-

тимой энергией, начи-

нают избегать их.

1тра(геп5 активны, они все

делают быстро, моментально при-

нимают решения. Они стараются не ра-

ботать в команде. Нередко можно ви-

деть, как такие люди «вырывают проект

из рук у коллег», чтобы заняться им само-

стоятельно и сдать в кратчайший срок.

К сожалению, спешка не всегда сочета-

ется с высоким качеством, а экономия

времени не обязательно влечет за собой

положительный результат. Недотроги

должны научиться терпению.

Люди типа 1траЫеп$ ненавидят болеть,

а когда заболевают, не могут смириться

с тем, что лечение не приносит немед-

ленного результата.

неатне/г - средство

АЛЯ чрезмерно

эгоцентричных людей,

подходит тем, кто вечно

торопится и не понимлет

людей, которые

не разделяют столь

Б65УМНЫЙ РИТМ ЖИ5НИ.

Вся эта спешка создает им множество

проблем, провоцирует ошибки в оценке

ситуаций. Но, несмотря на это, нередко

при возникновении проблем они справ-

ляются с трудностями гораздо лучше,

чем можно было бы предположить, по-

скольку, как правило, обладают больши-

ми умственными и организаторскими

способностями и множеством других

талантов. Однако им следует научиться

снимать нервное напряжение, которое

провоцирует гиперактивность и неред-

ко становится причиной конфликтов

с близкими людьми, семьей и коллегами.

Людям с таким характером очень по-

лезно практиковать йогу, осваивать тех-

ники релаксации и, конечно, принимать

соответствующее цветочное средство.

Среди гиперактивных детей много

Недотрог. В школе они скучают, потому

что усваивают все быстрее своих одно-

классников. Такие дети мало спят, раздра-

жительны, ни секунды не могут посидеть

на месте.

У Недотрог наблюдаются все призна-

ки стресса и тревожности: мышечное

напряжение и спазмы, боль в спине,

проблемы с пищеварением, бессонни-

ца, заикание, преждевременное семя-

извержение, зуд и кожные высыпания,

боли спазматического характера. Чтобы

эти неприятные расстройства не пере-

росли в хронические заболевания, не-

обходимо осознать ограниченность

собственных возможностей и воспользо-

ваться цветочным эликсиром.

Чтобы усилить действие 1тра1гет,

можно прибегнуть к следующей аф-

фирмации: «Я учусь приспосабливаться

к ритму других людей и уважать его».

уветы влха. и ттифевые расстройства

Нарушение пищевого поведения при отсутствии должного лечения может пре-вратиться в серьезнейшую проблему. Это — психологическое расстройство,и справиться с ним можно только с помощью врача. Расстройство пище-вого поведения требует интенсивного и, возможно, длительного пси-хиатрического лечения. Но и в такой непростой ситуации нам на помощьприходят цветы и связанные с ними камни, способные восстановитьутраченное равновесие.Гармония с самим собойНеправильные отношения с едой могут складываться у человека по разным при-чинам. Например, арах смерти, который мы усиленно «заедаем». Для лечениястраха подходит Губастик (М1ти1и5). Нередко страх переходит в ужас или панику,в этих случаях может помочь Солнцецвет (/?ос/с /?о5е). Если нам мешает чрезмернотребовательное отношение к себе, Вода из источника (Кос/с \Л/а(ег) восстановитгармонию, в том числе в области питания. Фиалка водная (1МзГел 1//о/ег) поможет преодо-леть изоляцию, в которой вы решили жить. Если едой вы компенсируете недостаток внимания со стороны окружаю-щих, Вереск (Не&Ьег) не позволит впасть в крайность. Если к перееданию вас толкает ревность, ваше средство —это Падуб (Но//у). Ива (Ш1ош) станет подспорьем, если причина переедания кроется в вечном недовольстве чем-либо.Птицемлечник (5Гагог"6еГ/?/е/?ет) облегчит боль тому, кто «заедает» душевную травму, будь то отношения с родителямиили партнером, тогда как Каштан благородный (5мее1 СЬе&пи!) рекомендуется тем, кто пытается едой компенсироватьутрату любви. Если же вы сознательно отказываетесь от еды, считая себя слишком толстым, помогут Лиственница(/.олс/1) и Дикая яблоня (СгаЬЛрр/е).На страже диетыГрецкий орех (1/Ка/шг) помогает преодолеть ситуации, в которых мы чувствуем себя «пленниками пищи» и не можемсамостоятельно избавиться от «искушений». Граб (НогпЬеат) позволит сесть на диету прямо сегодня, а не ждать «сле-дующего понедельника».Известно, что диета требует сбалансированности и времени, но если вы страдаете в нетерпении от того, что резуль-таты проявляются слишком медленно, вам поможет Недотрога (/трог/ега). Если же вы впали в уныние и уже ни на чтоне рассчитываете, на помощь придет Горечавка (СепГ/оп). Если вы утратили всякую надежду, потому что перепробова-ли все известные диеты, Утесник (Согзе) спасет от отчаяния. Если вы не можете спокойно пройти мимо холодильникаили аппетитного блюда, Вишнеслива (СЬеггу Р1ит) поддержит вашу «твердость», а если все-таки «впадете в грех» об-жорства, Сосна (Рте) избавит от чувства вины. Почки конского каштана (СЬеХпи*Вис!) помогут избежать повторного«падения». Если ваши мысли непрестанно крутятся вокруг еды, Каштан конский (\Л/Ы{еСНе51пи1:) развеет их. Репешок(Адптопу) поможет преодолеть муки голода, Шиповник собачий (ИШ/?О5е) будет полезен тем, кто проводит многовремени у телевизора с бутербродом и конфетой. Наконец, Цикорий (СЫсогу) и Ива (Ш/ои/) будут способствоватьлучшей усвояемости пищи и выводу лишней жидкости из организма.Камни: источник стройностиПри отсутствии аппетита наиболее полезными считаются топаз или циркон, которые либо носят на солнечном спле-тении, либо в виде кулона, подвески, ожерелья или бус. Вода, настоянная на топазе или цирконе, регулирует деятель-ность желудочно-кишечного тракта. Такую воду нужно пить в течение одного-двух месяцев натощак. Вода, настояннаяна магнезите, поможет восполнить водно-солевой баланс в организме. Красная яшма и горный хрусталь рекоменду-ются для лечения расстройств пищеварительного тракта.

Красная яшма Горный хрусталь Магнезит Топаз

научитесь

севя ЛЮБИТЬ

Репешок (Пдптопу), Золототысячник (Сеп/аигу), Падуб (Но///) и Грецкий

орех (И/а/ш/) помогут справиться с влиянием извне. Ведь степень

зависимости от мнения окружающих является показателем уровня

нашей самооценки.

| се мы, в большей или мень-

шей степени, подверже-ны влиянию окружающих.Иногда это превращает-

ся в серьезную проблему,

особенно для людей с заниженной само-оценкой. Однако не следует забывать, чтомнение другого человека — это всего лишьего точка зрения, которая имеет право

на существование, к ней можно и нужноприслушаться, но она не является руковод-

ством к действию.

РЕПЕШОК (АСЫМОНУ)Маска беззаботности. Лаптопу всегда

радушен и приветлив, любит окружатьсебя друзьями, большими шумнымикомпаниями и ходить на вечеринки.

Общаться с такими людьми — сплош-

ное удовольствие, они всегда находятсяв центре внимания. Люди данного типапанически боятся остаться один на один

со своими страхами и тревогами, о кото-рых они никому не рассказывают. Такие

люди с детства приучены не выплески-вать свои проблемы на других. Они рос-

ли в семьях, где их с самого нежноговозраста учили быть независимыми и ни-кому не доверять. Поэтому Лаптопу ста-

раются казаться беззаботными, скрывая

под маской веселья душевные терзания.Люди этого типа не выносят кон-

фликтов и делают все возможное, чтобы

всегда приходить к согласию. Ненавидя

споры, Лаптопу старается разрешитьлюбые разногласия «мирным путем»и восстановить душевную гармонию.

Репешок (Адптопу)и кунцит.

Болезни таких людей являют-ся следствием их поведения. Это

бессонница, запоры, злоупотребление ал-коголем, а также переедание и курение.

Настой Лаптопу поможет людям это-го типа признаться самим себе в том,

что у них есть проблемы, и перестатьубегать от действительности, понимая,

что все «неразрешимые» ситуации,в конечном счете, разрешимы. Нужнонаучиться любить себя такими, какие

мы есть на самом деле. Мы сами создаемсвой мир. Как мы относимся к себе, таки окружающие относятся к нам.

Репешок снимает эмоциональное

напряжение, вызывающее мышечныезажимы, в частности, болезненныеспазмы в области шеи, плеч и спи-

ны; сильную головную боль; гастрити сжатие глазного нерва. Кроме того,Лаптопу обладает противовоспалитель-

ным, желчегонным, мочегонным, пото-гонным, спазмолитическим, вяжущим,

общеукрепляющим, тонизирующими кровоостанавливающим действием.

Золототысячник(Сетаигу)и цитрин.

Справа: цветы Падуба(Но//у).

Чтобы усилить действие этого средства,можно медитировать над аффирмацией:«Меня любят и ценят таким, какой я есть».

КАМЕНЬ ТИПА ЛСД/МОЛ/УКунцит, как и другие розовые камни,связан с сердечной чакрой, создаетравновесие между умом и сердцем, учитлюбви, в том числе и к самому себе.Используя кунцит, люди типа Лаптопуучатся преодолевать трудности и эмо-циональные зажимы. Считается, чтоесли ежедневно по несколько минутсмотреть на этот минерал, то можно из-бавиться от приступов страха.

ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК (СЕЛ/ТД1/ЯУ)Излишняя услужливость и самопожерт-вование. Люди типа СепШигу спокойны,часто робки, не спорят и не стремятсяотстаивать свои собственные интересы.Они желают мира любой ценой.

Будучи человеком слабовольным,Золототысячник всегда находится в за-

висимости от кого-либо иличего-либо; не способен ска-зать «нет»; не может отказатьникому в просьбе из-за невер-но понятого чувства долга.Восприимчивость к нуждамокружающих — прекраснаячерта, однако она становит-ся причиной серьезных не-приятностей, когда превра-щается в угодливость.

Стремление всем угож-дать — это психологиче-

А ский тупик. За чрезмер-В ной самоотдачей можно

полностью потерять се-•0 бя. К тому же все эти дей-

^^Г ствия ничего не принесутвзамен, ведь окружающие,

«испорченные» поведениемСеп(аигу, воспринимают его само-

пожертвование как нечто само собойразумеющееся.

Необходимо помнить, что каждыйиз нас должен проживать свою жизнь,не пытаясь быть кем-то; следовать соб-ственному призванию, не отклоняясьот своего пути. Даже если мы считаем,что наша основная цель — посвятить се-бя ближним, мы должны быть уверены

окружают

севя ШУМНОЙ компанией, -

скрывая провлемы

пол маской веселья.

на. самом леле, такие

ЛЮАИ панически БОЯТСЯ

одиночества, лля них

непереносимо остаться

на.ел.ине со своими

странами.

в том, что это сознательный, а не навя-занный нам выбор.

Нередко люди типа СепШигу страдаютот болей в спине, напоминающих имо «тяжком грузе», который они несут;либо от болей в желудке, вызванных ощу-щением «проглоченной обиды». НастойЗолототысячника поможет самоопреде-литься и быть более решительным.

Чтобы усилить действие СепШигу,можно медитировать над следующейаффирмацией: «Я иду по жизни своимпутем, и никто не может использоватьменя в своих целях».

КАМЕНЬ ТИПА СЕNТА^РУЦитрин — минерал с высокой энер-гетикой, так как он связан с энергиейСолнца. Поэтому и носить его нужнона солнечном сплетении. Он придаетоптимизма и учит радоваться жизни,принимать собственные решения и за-щищать эти решения от критики со сто-роны окружающих.

люди типа сел/та.(лгу

Часто становятся равами

ЧУЖИХ желаний, им

следует понять, что

нет ничего хорошего

в том, ЧТОБЫ регулярно

врать на севя решение

ЧУЖИХ ттрОБлем. настой

золототысячника поможет

им самоопределиться

и научиться говорить «нет».

ПАДУБ (НОНУ)Обида и недоброжелательность.Ревность, злость на весь мир, злопамят-ность и мстительность — таковы каче-ства Падуба (Но11у). Такие люди, мягкоговоря, не вызывают никакой симпатии.Однако в первую очередь они не любятсамих себя. Переполненные ненави-стью к себе, они изливают ее непрекра-щающийся поток на всех и вся.

К счастью, яркие красные яго-ды Падуба приносят умиротворениеи спокойствие, особенно тем, кточувствует себя бесконечно одинокими несчастным.

Зависть и ревность — разрушающиечувства. Кто из нас не испытывал рев-ность хоть раз в жизни или не завидовалболее успешным коллегам, которымивсе восхищаются? Вы наверняка пом-ните, как были несчастны в это время.Существуют различные типы людей,в разной степени подверженных этойнапасти. Однако некоторые настолькообозлены на весь мир, что с подозре-нием встречают всякого, кто только по-смеет к ним приблизиться. Их букваль-но накрывает волной отрицательныхэмоций. Негативные эмоции вызываютэнергетические нарушения и являют-ся первопричиной таких заболеваний,как язва, гастрит, аритмия, панкреа-тит, астма, почечная недостаточностьи т.д. Угревая сыпь, кожные высыпанияи воспаления — расстройства, вызван-ные подавляемой злостью, не имеющейвыхода.

Эликсир Но11у поможет победитьгнев, замешанный на ненависти, подо-зрении, зависти и ревности; принятьсебя такими, какие мы есть, со всемидостоинствами и недостатками, и нау-читься понимать других людей. Тот,кто познал боль, живущую в его соб-ственной душе, обретает способностьк состраданию и умение делить радостии печали с ближними.

Нужно помнить, что все мы имеемправо на любовь, несмотря на наши не-достатки. А любовь способна творитьчудеса во всех сферах жизни.

Чтобы усилить действие Падуба,можно медитировать над аффирмаци-ей: «Я открываюсь любви и счастливэтому».

КАМЕНЬ ТИП А НО/1 УРутиловый кварц излучает ^лсильные энергетическиелучи, которые стимулиру-ют нервную систему, на-полняя нас жизненнымисилами и хорошим на-строением. Он вдохнов-ляет и укрепляет внутрен-нее «я» и помогает душедостичь просветления. Этоткамень идеально подходит лю-дям типа Ноиу, так как дает им возмож-ность избавиться от ненависти, кото-рую они культивируют в себе.

т

Рутиловый кварц,камень Падуба.

Грецкий орех.

Дюмортьерит,камень типа

ГРЕЦКИЙ ОРЕХГиперчувствительность. ]/Уа1пи1душевное состояние, возникающеепри серьезных и глубоких переменах.Стресс — неотъемлемая часть жизничеловека. Изменения, происходящиев жизни, являются потенциальнымираздражителями. Даже если мы уве-рены в том, что именно следует изме-нить, решения даются непросто, ведьчеловеку свойственно сомневаться.И в этот момент мы теряем душевноеравновесие. Даже самые стрессоустой-чивые люди чувствуют себя некомфор-тно. Возникает опасность утратитьконтроль над собственной жизнью какраз в тот момент, когда так необходимоиметь «трезвую» голову.

Настой ^а1пи1 поможет защитить себяот внешних влияний, также это прекрас-ное средство защиты от последствийкаких-либо изменений. №а1пШ дает пре-восходные результаты, когда нужно огра-дить себя от негативных вибраций, ис-ходящих от окружающей среды.

Эликсир УЧаЫи1 рекомендуют при-нимать в сочетании с Жимолостью(НопеузисЫе), чтобы избежать возмож-ных приступов ностальгии. Это сред-ство также поможет тем, кто в силу про-фессиональной деятельности вынужденежедневно общаться с большим количе-ством людей.

Чтобы усилить действие №а1пи1, мож-но медитировать над следующей аффир-мацией: «Я слушаю своего внутреннегопроводника, и никто другой не сможетповлиять на меня».

КАМЕНЬ ТИПА Ш1.НиТДюмортьерит - камень концентра-ции и духовного равновесия. Он по-могает не свернуть с выбранного пу-ти. Дюмортьерит способствует успеху,прибавляет смелости и позволяетсправиться со страхом. Считается, чтоДюмортьерит увеличивает чувство от-ветственности и организаторские спо-собности.

!веты ттрофение

Прощение — это сложный, многоступенчатый процесс, благодаря которому мы освобождаемсяот груза пережитой обиды. Обиды истощают наш ум, вызывая навязчивые мысли, от которых можно

избавиться с помощью Каштана конского (1У/7/ТеО1е5Гпиг).Обида пробуждает целую череду сменяющих друг друга эмоциональных состояний.

Так, гнетущее напряжение (лечится Горечавкой (СепНап)) перерастает в мстительность,преодолеть которую поможет Ива (\Л/И1от). Чтобы не чувствовать себя вечной жертвой,необходимо принимать Птицемлечник (5гаго/'6еГ/?/е/7ет), дабы «раны не кровоточили».Избавиться от неприятных воспоминаний можно с помощью Жимолости (НопеузисМё).

Грецкий орех (Мз/пог) позволит обрубить «черные хвосты» прошлого, обрести новую энергию,которая будет необходима в будущем. Вода из источника (КосЬ \Л/а1ег) не даст вернуться

к прежней жизни, а Виноградная лоза (У/пе) откроет внутреннюю силу и умерит агрессию.Если нас мучает ярость, зависть или ревность. Падуб (Но11у) смягчит эти чувства и принесет

умиротворение. Недотрога (1траНеп$) будет сдерживать нетерпение, которое в таких ситуацияхможет препятствовать переходу на новый уровень прощения.Ломонос (С/етап'5) поможет преодолеть внутреннее смятение.

Вишнеслива (СЬеггуР1ит) позволит осознать, что свое поведение и поступки можно контролировать,а Бук (ВеесЬ) поможет проявлять терпимость к особенностям других людей.

поверить

уныние и отчаяние

Ойкая яблоня (СгаЬ Ярр/е), Вяз (Е/т), Лиственница (/.алел), Оуб (ОаИ),

Сосна (Р/ле), Птицемлечник (5/аг о/ Ве/л/елет), Каштан благородный

(5у^ее/ Слез/ли/) и ива (И////ОИ/) — средства, помогающие противостоять

унынию и отчаянию.

каждого человека в жиз-ни бывают тяжелые вре-мена, которые испыты-вают на прочность его

веру в себя и волю к жиз-ни. Главное — не поддаваться отчаянию.Цветочные настои доктора Баха помогут

сохранить присутствие духа.

ДИКАЯ ЯБЛОНЯ (СКАВАРР1.Е)Очищение физическое и психологиче-ское. Люди типа СгаЬ Арр1е отличаются

болезненной страстью к чистоте и поряд-ку, испытывают потребность избавить-ся от нечистых и неприятных мыслей.Настой из цветков Дикой яблони понадо-

бится тому, кто ощущает, что навязчивыемысли начинают управлять его жизнью.

Это может быть нездоровое желаниепостоянно мыть руки и пользоваться де-зодорантами из страха перед микробами

и болезнями. Или одержимость «идеаль-ной» физической формой, которая приво-

дит к расстройствам пищевого поведениявплоть до анорексии и булимии. Наконец,

это отвержение сексуальности, которая

видится как нечто, что «пятнает» душу.Естественно, капли СгаЬ Арр1е никоим об-разом не заменят психотерапию, которая

совершенно необходима для преодолениявышеуказанных расстройств, но помо-гут изменить отношение к себе и своимпроблемам.

Эликсир позволит избавиться от излиш-

ней мелочности, педантизма и болезнен-ной тяги к недостижимым идеалам.

Дикая яблоня также показана для очи-щения ауры и снятия утомления, кото-рое мы нередко испытываем, контак-тируя с большим количеством людей

в течение дня.Эликсир следует принимать на про-

тяжении, как минимум, четырех недель

(по четыре капли под язык четыре разав день). СгаЬ Арр1е можно использовать

в качестве лосьона, компресса или горя-чей согревающей повязки, а также добав-лять в ванну.

Чтобы усилить действие СгаЬ Арр1е,следует медитировать над аффирмаци-ей: «Я освобождаюсь от своих маний

и учусь видеть целое, не концентрируясьна мелочах. Я ценю и уважаю себя таким,какой я есть».

КАМЕНЬ ТИПА СПАВ АРР1.ЕАлмаз обладает огромной энергетическойсилой. Он успокаивает нервную системуи защищает от негативных вибраций

и мыслей. В качестве талисмана алмазможно носить на безымянном пальце ле-вой руки, а также в виде серег или кулона,

чтобы камень касался кожи.

На фото слева —Дикая яблоня (СгаЬАрр1е); внизу — брил-лиант прямоуголь-ной формы огранки«Принцесса».

Вяз (Е1т) и рубин.

ВЯЗ (Е/./И)Всегда быть «на высоте». Люди типа

Е1т— серьезные, надежные и целеустрем-ленные. Они прекрасно знают, что от нихждут многого, и всегда стараются оправ-

дать ожидания. Им нравится их работа,их выбор осознан, от их мнения зависятмногие решения. И все же иногда у них

возникает ощущение, что они беспомощ-

но плывут по течению реки времени. Онитеряют веру в то, что могут достойно ре-шить стоящие перед ними задачи. Этовременная потеря уверенности в себе,

вызванная усталостью и переутомлением.Длительный стресс проявляется

и в физических недомоганиях. При хро-ническом перенапряжении серьез-ной угрозе подвергается сердечно-

сосудистая система. Поэтому лучшеначать терапию при первых признакахперенапряжения. Настой из цветков

Вяза поможет тем, для кого груз ответ-ственности стал особенно тяжел.

Чтобы усилить действие Вяза, можномедитировать над следующей аффирма-

цией: «Мне под силу справиться с лю-бой ситуацией».

КАМЕНЬ ТИПА ЕШРубин укрепляет волю и независимость,

наделяет проницательностью и придаетсил, а потому особенно подходит для то-го, чтобы вернуть веру в себя людям,несущим на себе непосильный груз от-ветственности за что-либо, и пережить

момент слабости и сомнений.

ЛИСТВЕННИЦАНедостаток уверенности в себе. Людитипа ЬагЛ тоже испытывают трудно-

сти, преодолевая испытания, но с нимиэто случается из-за того, что они стра-дают от комплекса неполноценности

и неверия в свои силы. ЬагсН постоянносравнивают свои промахи с чужими успе-

хами, не испытывая при этом завистии искренне восхищаясь чужими способ-ностями. Они не верят в свои силы, счи-тают, что недостаточно хороши, чтобы

преуспеть в жизни. ЬагЛ — люди, которых

в детстве недооценивали и подавляли ро-дители, а потому они выросли с сознани-ем того, что другие лучше их. Убежденные

в невозможности достичь успеха, люди

Лиственница (/.огсЬ)и дымчатый кварц.

данного типа любую свою

победу приписывают случаю, а не своимдостоинствам, видя в каждой, даже кро-шечной неудаче, подтверждение своей

никчемности.

Они мало говорят, так как боятся по-казаться смешными, и с трудом строятотношения с противоположным полом.Эликсир ЬагсН помогает людям, кото-

рые во всем сомневаются, идти вперед,не думая об успехе, и быть более реши-

тельными. Особенно тем, кто убежден,что любой их шаг закончится пораже-нием, и именно эта мысль снова и сноваприводит их к неудаче.

Чтобы усилить действие Лиственницы,можно медитировать над аффирмацией:

«Я развиваю свой потенциал и с удоволь-ствием решаю задачи, которые ставит пе-редо мной жизнь».

КАМЕНЬ ТИПА 1.АКСНДымчатый кварц помогает преодолеть не-

гативный настрой и депрессию, укрепляетжизненные силы, веру в себя и волю.

.

ДУБ (ОДК)Повышенное чувство долга. Это очень

ответственные люди, с обостреннымчувством долга, поэтому на них часто

и охотно полагаются окружающие. Ониупорно идут к намеченной цели, никогдане расслабляются и не отдыхают, работа-

ют на пределе возможностей, пока не со-рвутся и не почувствуют себя полностью

опустошенными. Щедрые и не знающиеусталости, они взваливают на свои пле-чи чужую тяжелую ношу и никогда, дажев самых трудных ситуациях, не теряют

надежды на лучшее.Не умея беречь силы, они слишком

многого требуют от самих себя, не остав-ляя времени на отдых. Представитель

данного типа никогда не признается, чтоон трудоголик. Вот почему такие люди ри-

скуют в определенный момент статьжертвой хронической усталости.

Чувство долга соотноситсяу них с чувством совести

и чести, поэтому ОаКво имя долга может от-

казаться даже от лич-ных привязанностей.Настой используется

для того, чтобы по-мочь людям данного

типа справиться с перена-пряжением и не заболеть. Также эликсир

ОаН научит их вовремя останавливатьсяи «выпускать пар», а не идти напролом.

Чтобы усилить действие эликсира, мож-но медитировать над аффирмацией:«Я придерживаюсь умеренности».

КАМЕНЬ ТИПА ОАКЦитрин снимает напряжение, а потому

идеально подходит для того, чтобы ра-зорвать порочный круг, который люди

типа ОаЪ постоянно подпитывают сво-ей привычкой перетруждаться, не отды-

хая. Кроме того, этот камень придаетрадости и оптимизма, учит не забывать

об удовольствиях, которые не являютсяпомехой чувству долга.

СОСНА (Р/Л/Е)Самокритика, чувство вины. Люди типаРте никогда не бывают довольны собой

и не могут простить себе даже самые незна-чительные ошибки. Им все время кажется,

I

что их работа несовер-шенна, и они постоянно

испытывают неудовлетво-ренность, в том числе и по-

тому, что их «планка» слиш-ком завышена, а возможно,

и недостижима. Они бес-конечно строги к самимсебе, при этом совершенноне предъявляют требова-

ний к окружающим. В от-личие от вечно сомневаю-

щихся ЬагсН, которые дажене пытаются чего-либо добиться, Ртеберется за дело и трудится без устали,но всегда чувствует себя несчастным,

так как убежден, что его усилий недоста-

точно.У них занижена самооценка, обуслов-

ленная влиянием родителей и особенно-стями характера, а потому все, что с ними

случается, они переживают именно в та-ком ключе. ОаЬ бессознательно стремятсябыть жертвой, чтобы наказать себя, так какиспытывают угрызения совести за само

свое существование. Постоянное чувствовины не дает им спокойно жить. Оно пре-вращает людей в неудачников и отравляет

им жизнь. Эликсир Рте поможет понятьразличие между чувством вины и ответ-ственностью, подавить в себе пассивное

бездействие активной деятельностью, на-правленной на свершениедобрых и полезных по-

ступков. Настой Рте хоро-шо сочетается с НоЩ.

Чтобы усилить действие

Рте, можно медитироватьнад аффирмацией: «Я про-

щаю себя, потому что мнеуже все простилось».

КАМЕНЬ ТИПА Р/Л/ЕЯшма укрепляет сердцеи желудок, обладает хоро-

шей целебной энергией, а также подходитдля избавления от постоянного чувствавины, помогая крепко стоять на ногах

и жить полноценной жизнью.

ПТИЦЕМЛЕЧНИК(5ТАКОРВЕТН1.ЕНЕМ)Физический и психический шок.Птицемлечник (5(аго/Ве1}11е[1ет)—средство,

т

Сосна (Рте) и яшма.

Птицемлечник

Слева: цитрин,камень типа Оо/с.

?~

Бирюза, камень типа

Благородный каштан(5и/еег СНви янтарь.

Справа: Ива (и перидот.

помогающее преодолеть последствиялюбого вида потрясений, будь то по-

теря близкого человека, несчастныйслучай, нападение или предатель-

ство, неприятные известия. 8(аго/ ВеМеНет может использоваться

и в том случае, когда «удар» был получен

много лет назад или в раннем детстве.Ведь последствия шока проявляются

и спустя годы в виде головных болей,не поддающихся лечению, артритов,психосоматических заболеваний, апа-

тии и депрессии.Птицемлечник является одним

из средств, входящих в Кежие Петелу(капли скорой помощи). Эликсир 51аг о/

Ве1ШНет позволит нейтрализовать по-следствия всевозможных стрессовыхситуаций, присутствующих в нашей по-

вседневной жизни. Чтобы усилить дей-ствие Птицемлечника, можно медитиро-вать над следующей аффирмацией: «Все

во мне дышит покоем и миром».

КАМЕНЬ ТИПА 5ТАК ОР ВЕТН1ЕНЕМБирюза, обладающая восстанавливаю-щим и регенерирующим действием, под-держивает того, кто пережил сильное

потрясение. Кроме того, ее голубовато-зеленый цвет помогает обрести спокой-ствие, уравновешивает эмоции и борет-

ся с депрессией.

КАШТАН БЛАГОРОДНЫЙ (51/УЕЕГ

СНЕ57ЛИЯ)Ментальная тревога. Каштан благород-ный (8шее1 СНе$1пи1) лечит преходящее,

но очень тяжелое душевное состояние,с которым человеку трудно справить-ся. Это моменты, когда нас охватываетпочти невыносимое отчаяние и тоска.

Причины столь глубокой тоски могутбыть самыми разными, но ощущение

горя и отчаяния оказывается настоль-ко сильным, что кажется, будто рушит-

ся мир. В отличие от Утесника (Согзе),8и>ее1 СНе$1пи1 не показывают свою больокружающим.

Эликсир 8шее1 СНе$1пи1 помогает вый-ти из этого состояния, восстанавливает

эмоциональный баланс, позволяет пове-рить в свои силы. Также можно медити-ровать над аффирмацией: «Тьма всегда

сгущается перед рассветом».

КАМЕНЬ ТИПА 51/УЕЕТ СНЕ5ТШГЯнтарь — главный камень-антидепрес-сант. Он поддерживает нас и помогает в са-

мые мрачные моменты жизни. Золотое об-рамление усиливает его действие. Янтарьможно носить ежедневно, так как он при-дает сил, мудрости и спокойствия.

ИВА (ШИШШ)Обида на судьбу. В отличие от людей ти-па Ргпе, которые взваливают на себя винуза чужие ошибки, Щ11ви> всегда обвиня-

ют в собственных бедах других, и живут,постоянно сочувствуя себе любимому.Они обижены на все и вся, считают себя

неудачниками, преследуемыми жестокойсудьбой, которая помогает всем, кромених. ШЙОГУ многого требуют от других

и ничего не дают взамен, потому что счи-тают, что сама жизнь перед ними в посто-янном долгу.

В отличие от Падуба (Но11у), которыйгорит ненавистью, Ива (Ш11ош) скрываетдосаду, подпитывая ее колкими замечани-

ями, чем отравляет жизнь другим и, пре-жде всего, самим себе. Эликсир ШИош —средство для тех, кто постоянно жалуется

на судьбу, вместо того чтобы засучить ру-кава и начать действовать. Чтобы усилитьдействие №И1ои>, можно медитировать

над аффирмацией: «Я готов нести ответ-ственность за собственную жизнь».

КАМЕНЬ ТИПА 1У//./.О1УПеридот поможет принимать нужные ре-шения, возродит оптимизм и веру в себя,

повысит самооценку. Кроме того, он урав-новешивает и успокаивает эмоции, в томчисле гнев, и стимулирует ум, а также

настраивает на позитивную жиз-ненную позицию.

мера. ?АБОТЫ

Бук (ВеесЛ), Цикорий (С/жо/у), Вода из источника (КосИ илэ/ег), Вербена

(Уегуа'т) и Виноградная лоза (У/пе) — средства, помогающих тем, кто

излишне беспокоится «о благе окружающих», постепенно превращаясь

в эгоиста и тирана.

есомненно, щедрость —

одно из самых благород-

ных человеческих до-

стоинств, которое стоит

всячески развивать

и поощрять. Доброе и открытое серд-

це всегда привлекает людей. Однако

и достоинства могут обернуться не-

достатками. Ведь чрезмерная опека

бывает так же опасна, как и безраз-

личие, а навязчивое желание контро-

лировать окружающих способно пре-

вратиться в одержимость.

БУК (ВЕЕСН)

Нетерпимость. Люди типа ВеесН на са-

мом деле вовсе не щедры. Это пер-

фекционисты, вечно недовольные

собой. Они требуют невозможного

и от окружающих, которые с трудом

их терпят. В своей нетерпимости

они не понимают, что все люди уни-

кальны по-своему, каждый идет своей

дорогой, зачастую сильно отличаю-

щейся от той, которая им кажется

единственно верной. Из-за этой сле-

пой нетерпимости с людьми типа ВеесН

неприятно иметь дело. Они всегда

люди тит. веесн

испытывают не?доровую

потребность в том, ЧТОБЫ

их окружало все с^мое

лучсоее и красивое,

они недовольны СОБОЙ.

ОБИДЧИВЫ. нетерпимы

к окружаюфим и склонны

дурно ОТБЫВАТЬСЯ о людях.

предвзято отно-

сятся к окружаю-

щим, зачастую дур-

но отзываются о них.

Отсутствие снисходи-

тельности проявляется во вспышках

раздражительности.

Женщины этого типа любят посу-

дачить о других; такие дети невыно-

симы, они уже с раннего возраста пы-

таются устанавливать свои правила.

Наконец, они настолько высокомер-

ны и тщеславны, что никогда не при-

слушиваются к мнению других.

Любая критика — смертельная оби-

да для ВеесН, который никогда не по-

даст руку тому, кто позволил себе

такую дерзость. Из-за чрезмерного

беспокойства о собственном несовер-

шенстве такие люди не выносят ма-

лейшего упоминания об их недостат-

ках. При этом Бук обладает огромным

потенциалом, ведь его способности

значительно выше средних, однако

ему нужно развивать в себе чувство

справедливости, понимание и терпи-

мость к окружающим.

Бук (Веесй)и розовый кварц.

Цикорий (СЫсогу)и алмаз

(справа вверху).

Эликсир ВеесН поможет спокойнее от-носиться к людям, избавиться от присту-пов раздражительности, перестать быть«перфекционистом для других». Чтобыусилить терапевтическое действие Бука,можно медитировать над следующей аф-фирмацией: «Я принимаю самого себяи окружающих такими, какие мы есть».

КАМЕНЬ ТИПА ВЕЕСНРозовый кварц смягчает эмоциональнуюнеуравновешенность, снимает энерге-тические зажимы, вызванные страхом,ревностью, ненавистью, обидой и мсти-тельными чувствами.

Это камень для тех, кто не может по-чувствовать радость жизни, ощутить сущ-ность любви. Розовый кварц повышаетсамооценку и творческий потенциал.

ЦИКОРИЙ (СН/СОЯУ)Эгоистичная одержимость. Цикорий(СЫсогу) — средство для тех, кто путаетэгоизм с любовью, желание обладатьс привязанностью, вмешательство в чу-жие дела с альтруизмом, господствои контроль с заботой и вниманием.

Люди типа СЫсогу кажутся милымии заботливыми, однако их настоящаяцель состоит в том, чтобы контроли-ровать близких. Мысль об одиноче-стве вызывает у них глубокую тревогу,а жажда любви беспредельна, но вся ихщедрость направлена на то, чтобы по-лучить что-то взамен. Они рассчиты-вают вернуть назад все, причем «с про-центами», и сильно огорчаются, еслиэтого не происходит. Также их безмер-ная любовь может привести к стрем-лению подчинять себе любимых

и держать их «на коротком поводке».Они постоянно вмешиваются в чужиедела, раздают ненужные советы, по-всюду трубят о жертвах, которые при-несли во благо ближнего. СЫсогу — пре-красные манипуляторы. Классическийслучай — это матери, не позволяющиесвоим детям идти собственным путем,взрослеть и самостоятельно прини-мать решения, не понимая, что лю-бовь и шантаж несовместимы.

Когда СЫсогу искренне счита-ют, что все к ним несправед-ливы после тех «жертв»которые они принесли,впадают в депрес-сию или агрес-сию — настало времяпринимать эликсир.Чтобы усилить действиеЦикория, можно медитиро-вать над аффирмацией: «Я да-рю любовь, ничего не требуяв ответ».

КАМЕНЬ ТИПА СН1СОРУАлмаз помогает избавляться от ревно-сти и неуверенности в себе, которыеи вызывают стремление контролиро-вать окружающих методами, характер-ными для людей типа СЫсогу. Напомним,что гигантская энергия алмаза защища-ет от любого негатива и очищает какэфирное, так и физическое тело, спо-собствуя обретению целостности.

ВОДА ИЗ ИСТОЧНИКА(ЛОСК ИМ ТЕК)Самобичевание, самоотреченность.Вода из источника — единственное

средство доктора Баха, не основанное

на цветах. Речь идет о целебном источ-

нике в горах Уэльса. В системе Баха вода

играет ключевую роль, ведь вода — это са-

ма жизнь. Кроме того, речь идет о горном

потоке, который пробивает себе дорогу

среди огромных камней, а потому облада-

ет способностью смягчать самый жесткий

характер.

Люди типа КосН №а(ег ставят перед со-

бой высокие цели и предъявляют ко всему

жесткие требования. Для них существует

только черное и белое, иных оттенков

они не замечают. Они готовы отказать

себе во всех радостях жизни, лишь бы

приблизиться к своему идеалу, и настоль-

ко стремятся быть последовательными

в этом, что нередко впадают в фанатизм.

КосЪ \Уа(ег готовы ради идеи отказаться

от некогда близких людей, не приемлют

разногласий, какими бы незначительны-

ми они ни были. Столкнувшись с труд-

ностями, такие люди идут напролом

и вряд ли станут искать компромиссов.

Упрямство и отсутствие гибкости дела-

ют их неприятными собеседниками, ко-

торым неведомо искусство

, диалога, к тому же они ли-

шены чувства юмора.

КосН УУа1ег применя-

ют разработанную ими

железную дисциплину

и к себе самим. Они

дорого платит за свою

нетерпимость, преодо-

левая душевные и фи-

зические страдания. Вода

из источника не остановит таких

людей, но поможет снять излишки само-

истязания, чтобы они могли проявлять

больше гибкости, когда это необходимо.

Чтобы усилить действие Воды из ис-

точника, можно медитировать над аф-

фирмацией: «Я обладаю гибкостью

и адаптируюсь к любой ситуации».

КАМЕНЬ ТИПА КОСК ШТЕРАгат усмиряет злобу, успокаивает ссоры

и конфликты, восстанавливает мир и рав-

новесие в отношениях между людьми. Он

поможет справиться с мигренями, бессон-

ницей и головокружением. Голубой агат на-

учит «искусству дипломатии», терпимости

ко взглядам других людей.

люди титт^ снюоку

КАЖУТСЯ МИЛЫМИ

И ?^.БОТЛИВЫМИ, НО ИХ

истинная уель -

контролировать своих

БЛИ5КИХ. При МЫСЛИ

ОБ одиночестве они

ВПАДАЮТ В ТОСКУ, ТОГДа.

К^К ИХ ЖЛ.ЖД21 ЛЮБВИ

Беспредельна.

ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИВода из источника (КосЪ \Уа1ег) — сред-

ство, помогающее при лечении анорек-

сии. Она позволит восстановить связь

с вашим внутренним «я» и утвердиться

в праве на полноценную и здоровую

жизнь. Вода из источника (КосН У/а1ег)

особенно эффективна в сочетании

с Грабом (Но11у), если речь

идет о ненависти к себе;

Сосной (Ргпе), если человек

испытывает чувство вины;

Дикой яблоней (СгаЬ Арр1е),

когда человек неприемлет

свое тело, или Вереском

(НесЛТш), если мы имеем де-

ло с эгоистичным стремле-

нием привлечь к себе внима-

ние любой ценой.

ВЕРБЕНА (VЕРVАIN)

Избыточный энтузиазм.

Вербена (Уегиагп) — средство

для тех, кто склонен с чрез-

мерным фанатизмом и эн-

тузиазмом бороться за «ве-

ликие идеи», вкладывая

в свою борьбу огромную

энергию. При этом идеи

могут меняться, а фанатизм

остается.

Люди типа Уегиагп всячески

пытаются навязать свои мысли

окружающим, не слышат других лю-

дей. Они готовы идти напролом во имя

идеи, которой увлечены, принося

в жертву всех и вся. Импульсивные, не-

терпеливые, они живут в постоянном

стрессе, и даже ночью не находят покоя.

Слева: Агат,камень КосЬ \Л/а1ег.Вверху: Вербена

) и яшма.

В отличие от Цикория (СЫсту), онине стремятся контролировать других,а искренне хотят всем добра. Вот толь-ко для того, чтобы утвердить свои идеи,Вербена не остановится ни перед чем.Это тип революционера, который «по-лон святого гнева». Они всячески бо-рются с любой диктатурой, но не отдаютсебе отчета в том, что используют дик-таторские методы, отстаивая свои идеи.

Настой поможет им успокоиться хотьна время и поддержит способность на-слаждаться жизнью. Чтобы усилить дей-ствие Вербены, можно медитироватьнад аффирмацией: «Я умеряю свой пыли использую его с большей пользой».

КАМЕНЬ ТИПА 1/ЕЯ1/Я/Л/Яшма помогает «вернуться с небесна землю» и выработать более умерен-ный взгляд на собственную миссию.Поскольку то напряжение, в которомпостоянно находится Уетагп, подвергаетсерьезному испытанию сердце, яшма зе-леного цвета будет очень кстати.

ВИНОГРАДНАЯ ЛОЗА (ШЕ)Доминирование, чувство превосход-ства. Виноградная лоза (Уте) — автори-тарная личность, невероятно амбици-озная и склонная командовать. Такиелюди щедро одарены и обладают боль-шой смелостью, ставят перед собой да-леко идущие цели и умеют организовы-вать работу окружающих, но при этомсчитают, что сами работают больше всехи лучше всех. Однако, несмотря на своинесомненные положительные качества,они не учитывают мнения других людей,

Справа: Винограднаялоза (Уте) и халцедон.

средство

тех, кто стремится

к высоким идеалам

с чре?мерным флнлти?мом

и ЭНТУ?ИА?МОМ. тратя

огромное количество

энергии НА то. ЧТОБЫ

ДОБИТЬСЯ своей уели,

при этом досаждая

окружАюсуим.

требуя лишь слепого подчинения. Онине любят спорить, потому что увереныв правоте только собственного мнения,бывают холодны, эгоистичны, способнына жестокость. Именно к этому типу от-носится большинство диктаторов.

Между сердцем и разумом они всегдавыбирают разум, на них всегда можноположиться в критический момент, хо-тя и не надеясь на эмоциональную под-держку с их стороны.

Так как Уте любят доминировать, ониокружают себя людьми, не способнымидать им отпор.

Уте — настой против чувства превос-ходства над другими людьми, потреб-ности доминировать. Чтобы усилитьдействие Виноградной лозы, можномедитировать над следующей аффир-мацией: «Я учусь признавать и уважатьличность и уникальность других людей».Впрочем, вряд ли люди данного типа за-хотят воспользоваться данным настоем.

КАМЕНЬТИПА V^NЕХалцедон снимаеттревогу и раздра-жительность, смяг-чая вспышки гнева.Контролируя чрезмер-ную жажду власти, онработает над слабой сторонойУте, помогает принимать во вниманиемнение коллег, учит общению, осно-ванному не столько на одном лишьразуме, но и, прежде всего, на чувствахи эмоциях.

—•

рескью ремел.и|1

или «стт^с^тель»

Рескью Ремеди (Кезсие Яетес/у) — универсальное средство скорой помощи,

рекомендуемое в чрезвычайных ситуациях, главное действие которого —

снятие стресса. В его состав входят Птицемлечник (5/аг о/ Ве№Ьет),

Солнцецвет (КосН Козе], Ломонос (С1етаНз), Недотрога ЦтраНепз)

и Вишнеслива (СЬеггу Р1ит).

аиболее известным из элик-

сиров доктора Баха явля-

ется Кезсие Петелу. Рескью

Ремеди может успокоить

или рассеять страх и тре-

вогу, а также полезен во многих трудных

ситуациях, при которых возникает нер-

возность, отчаяние или безнадежность.

Рескью Ремеди состоит из пяти цветоч-

ных компонентов:

• Птицемлечник (8(аг о/Ве1ШНет) — ле-

чит травмы и острые последствия шока.

• Солнцецвет (КосН Козе) — является

средством против сильного потрясе-

ния, ужаса и чрезвычайного испуга.

• Ломонос (С1ета1гз) — помогает пре-

одолеть оторванность от реальности.

• Недотрога (МраНепз) — ослабляет

нервное напряжение и стресс.

• Вишнеслива (СНеггу Р1ит) — помога-

ет избежать потери контроля над собой

и получать удовольствие от жизни.

Капли Кезсие Кетейу, известные как

«Спасатель», незаменимы в тяжелых си-

туациях, помогут смягчить удары судьбы

во время кризисных периодов и пере-

ломных моментов жизни. Кезсие КетеАу

принесет облегчение в критических си-

туациях, будь то несчастный случай, хи-

рургическая операция, аллергический

шок, тяжелое известие, траур или раз-

рыв с близким человеком. Всякий раз,

когда возникает драматическая ситуа-

ция, связанная с нервным перенапря-

жением или эмоциональным стрессом,

Рескью Ремеди облегчит страдания.

Это средство подходит не только

тем, кто пережил трагедию, но и тем,

кто оказывает помощь в чрезвычайных

ситуациях, так как помогает сохранять

спокойствие и создавать у окружающих

ощущение безопасности.

Рескью Ремеди применяется и в про-

филактических целях, когда предвидят-

ся серьезные трудности или сильное

эмоциональное напряжение. Помимо

В состав РескьюРемеди (Йезсие Петейу)входят Птицемлечник(51аг о( Ве(ЫеНет),Солнцецвет (КосЬ Яо5е),Ломонос (С/етаГ/5),Недотрога (/троГ/епз)и Вишнеслива (СНеггуР1ит).

т ДОКТОР Б2ОС СОЗДАЛ.

средство для чрезвычайных

СИТУА.УИЙ. ттомогАЮсуее

в СЛУЧАЯХ острых

кризисов, тревог страхов

и эмоуионлльных оюков.

того, что это лекарственный препаратнатурального происхождения, эликсирдействует мгновенно, при этом не вы-зывая нежелательной сонливости.

Это средство облегчает острые по-следствия психофизической травмы,приводит к усилению терапевтическоголечения, а также очень хорошо работает

в случаях, когда недоступна помощь врачаили другого специалиста. Однако следуетпомнить, что Рескью Ремеди не заменитпрофессиональной врачебной помощи."

Поскольку это средство разработанодля чрезвычайных ситуаций, полезновсегда иметь его под рукой. Флакон удоб-но носить в кармане или сумочке, чтобыуспеть предотвратить приступы паникии чрезмерного волнения, которые могутслучиться где угодно.

Ие$сие КетеЛу выпускается не тольков виде капель, но и в виде мази, с до-бавлением Дикой яблони (СгаЪ Арр1е),которая ускоряет заживление ожогов,порезов и язв.

Рескъю Ремеди оказывает помощьне только людям, но и животным.

энергетика клмнеи

Наибольшим энергетическим и терапевтическим потенциалом обладают гиалиновый

кварц, горный хрусталь и алмаз. Это неисчерпаемые источники энергии, которые в лю

бых ситуациях восстанавливают психофизическое равновесие, внутреннюю гармонию

и приносят спокойствие. Эти камни настраивают нас на вселенскую гармонию и из-

бавляют от негативных воздействий, которым мы подвержены в повседневной жизни,

нередко далекой от совершенства.

К ним можно добавить и камни, соответствующие пяти цветам, входящим в состав

Рескью Ремеди.

• Птицемлечнику (5(аг о1Ве1ЫвНет) подходит бирюза. Это камень борцов, лиде-

ров, храбрых, решительных и независимых людей. Бирюза помогает сосре-

доточиться, понять смысл жизни, удерживает от суетности, бесполезных

поступков, оберегает от любых неприятностей.

• Солнцецвету (йос/с Козе) соответствует хризоколла, незаме-

нимая в минуты сильного стресса и при больших трудностях.

Она успокаивает сердце и усмиряет тоску, полезна при нерв-

ном истощении, бессоннице и угнетенном состоянии.

• Ломоносу (С/етоГ/5) подойдет перидот, так как он стимулирует

ум, уравновешивает и успокаивает эмоции, смиряет гнев, улучшает речь

и укрепляет дружбу.

• Недотроге (1траИеп$) соответствует нефрит, который успокаивает,

умиротворяет, восстанавливает равновесие и лечит любые недуги,

нормализует сон, избавляет от бессонницы и ночных кошмаров.

• Вишнесливу (СЬеггу Р1ит) сопровождает опал, отвечающий

за восстановление эмоционального равновесия.

В состоянии повышенной тревожности не стоит забывать о та-

ких мощных антидепрессантах, как янтарь и сердолик. Розовый

кварц и моховой агат помогают бороться со стрессом, справлять-

ся со сложными чувствами, эмоциями и переживаниями. Азурит

и родохрозит помогут восстановить душевное равновесие тем, кто пере-

нес эмоциональную или психологическую травму.

Эти камни можно использовать как для профилактики психологических травмтак и для того, чтобы сгладить их последствия

Реакция животных на цветочные на-

стои доктора Баха очень благоприятна

и дает хорошие результаты.

РЕСКЬЮ РЕМЕДИ:

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ

В стакан воды или негазированного на-

питка следует добавить четыре капли

Рескью Ремеди и пить маленькими глот-

ками. При этом нужно помнить, что чем

острее ситуация, тем короче должны

быть интервалы между глотками (в слу-

чае тяжелого шока настой нужно выпить

залпом).

Если под рукой нет воды, можно на-

капать капли непосредственно под язык,

используя пипетку, прилагаемую к каж-

дому флакону. Рескью Ремеди можно

не только употреблять внутрь, но и вти-

рать в виски, запястья и за ушами. Кроме

того, этим средством можно смачивать

губы. Последний способ особенно под-

ходит при обмороках и потере сознания.

Выпускается и крем под тем же назва-

нием, предназначенный для наружного

использования.

ЦВЕТЫ БАХА: БРОСИТЬ КУРИТЬКаждый волен выбирать между сомни-

тельным удовольствием от вдыхания

табака и отказом от этой привычки.

Отказаться от курения сложно, но воз-

можно. Процесс детоксикации и осво-

бождения от никотиновой зависи-

мости включает в себя несколько

этапов.

На начальном этапе может воз-

никнуть нервозность, резкие

перепады настроения или де-

прессия. Некоторые люди

испытывают тошноту в те-

чение нескольких дней по-

сле отказа от сигарет. В такие

минуты великолепный результат да-

ет Рескью Ремеди (Кезсие КетеЛу). В са-

мых острых случаях следует принимать

по 4 капли каждые 5 минут.

На следующем этапе очень важно

поддерживать человека, когда тому ка-

жется, что он не сможет добиться же-

лаемого. Здесь поможет Лиственница

(ЬагсН).

Многие из тех, кто бросил курить,

срывались в определенные моменты.

Не вините себя, помните, что срыв —

это не повод начать курить снова.

Горечавка (СепЫап) удержит от возмож-

ных рецидивов.

Табачная зависимость — болезнь

не менее серьезная, чем наркомания

или алкоголизм. Человек, отказы-

вающийся от курения, испытывает

сильный физический дискомфорт,

слабость, потливость, сердцебиение.

Присоединяется и психогенная депрес-

сия — раздражительность, сниженное

настроение, постоянные навязчивые

мысли о сигаретах. Эти расстройства

настолько неприятны, что человеку го-

раздо проще вновь закурить, чем про-

должать борьбу с собой.

Сосна (Рте) помогает настроить

мысли на отказ от курения. С послед-

ствиями этой зависимости борется

и Золототысячник (Сеп(аигу), который

поможет «восстать» против табачного

рабства и больше не подчиняться дик-

тату сигареты. Грецкий орех С\№а1пШ)

придаст уверенности, поможет не отка-

заться от принятого решения, увеличит

решимость порвать с прошлым и не-

гативными поведенчески-

ми моделями, одновре-

менно настраиваясь

т

Цветочная терапия —отличная поддержкадля тех, кто хочет бро-сить курить. Она помо-гает на разных этапахборьбы с этой вреднойпривычкой.

курильсуик ГУБИТ

не только севя. но и своих

БЛИ5КИХ. ВТОРИЧНЫЙ АЫМ,

или пассивное курение.

может БЫТЬ причиной

сердечных ?2оюлева.ний,

легких, ^стмы

И БРОНХИТА.

I

Наполните чашу во-дой и добавьте в нее

от трех до пяти капельэликсира. Затем по-

ставьте под чашузажженную свечку.Тепло от свечи на-

гревает смесь, что за-ставляет настой испа-ряться и рассеиваться

в воздухе.

на здоровый образ жизни, т.е. жизньбез сигарет.

Практически каждый курильщикхоть раз пытался покончить с этой при-вычкой, и знает, как это непросто. Кактут не вспомнить Марка Твена: «Броситькурить очень легко. Я сам бросал семнад-цать раз!» Жимолость (НопеузисЫе) помо-жет проявить настойчивость и упорство.Каштан конский (Шьйе СНезЫШ) отгонитнавязчивые мысли о табаке. Не повто-рять прежние ошибки помогут Почкиконского каштана (СНезЫШВги!).

Если возникает серьезный риск утра-тить контроль над ситуацией, призови-те на помощь Вишнесливу (Огеггу Пит),которая будет полезна и тем, кто лишьопасается потерять контроль над собой.

В противостоянии сигаретам даюто себе знать характерные особенностиконкретной личности. Поэтому нетединого рецепта для всех, но каждыйможет подобрать средства, которые об-легчат свойственные именно ему эмо-циональные состояния.

Например, если человек начал курить,чтобы преодолеть робость и застенчи-вость, ему нужно работать над первопри-чиной, а значит, обязательно восполь-зоваться эликсиром Мгти1ш (Губастик),тогда как ШЫКозе (Дикая роза) идеальноподойдет тем, кто курил от скуки.

Тем, кто курит, «чтобы поддержатькомпанию» (особенно это касается мо-лодежи), показана Свинчатка (Сега(о),причем не только в отношении табач-ной зависимости, но и для выработкистойкого характера.

Тому, кто бежит от повседневнойреальности и курит, чтобы отвлечься,поможет Ломонос (С1етаНз), средстводля «витающих в облаках».

ЦВЕТЫ БАХА ДЛЯ СОЗДАНИЯГАРМОНИЧНОЙ АТМОСФЕРЫВ нашем путешествии в мир цветочнойтерапии мы описали разные душевныесостояния, которые могут быть скор-ректированы с помощью цветов Баха.

Еще один способ применения, осо-бенно если мы сталкиваемся со стрессо-выми ситуациями в семье или на работе,состоит в том, чтобы установить домаили в офисе резервуар с водой, добавитьв него несколько капель (приблизительно5-10 на 500 мл) эликсира. Вода испаряет-ся из емкости естественным путем, остав-ляя в воздухе «шлейф» выбранного ваминастоя.

Вот несколько примеров: РескьюРемеди (Кезсш КетеЛу) поможет противо-стоять любым чрезвычайным обстоятель-ствам, не теряя присутствия духа. Падуб(Нойу) успокоит, а Грецкий орех (1ЛЫпи1)поможет адаптироваться. Бук (ВеесК)увеличит терпимость, Виноградная ло-за (Уте) смягчит характер диктатора,Вербена (Уегиагп) утихомирит фанатика.Вереск (НеаШег) заставит замолчать бол-туна, Цикорий (СНгсспу) спутает планы ма-нипулятора, Недотрога (1тра(геш) успоко-ит тех, кто слишком тревожится.

Золототысячник (СепШигу) подойдеттем, кто не может сказать «нет», Репешок(Лаптопу) — тем, кто согласен на все,лишь бы избежать конфликтов. Губастик(Мгти1из) вдохнет смелость в робких,Солнцецвет (КосЪ Козе) успокоит того, ктовпадает в панику по любому поводу.

установите в ттомесуении

ре?ерву^.р с водой,

дов^вьте несколько

купель живительной

нестойки, которая начнет

испаряться, выделяя

В В05Д.УХ БОДрЯфИЙ

ИЛИ УСТТОК201Ва.ЮфИЙ

аромат.

уветы и КАМНИ

Мы всего лишь приоткрыли завесу таинственного мира цветов Баха и их

сочетаний, надеемся, вам это поможет сделать свой выбор. Остановимся

на нескольких практических советах. Начнем со средств, улучшающих

наши отношения с окружающими.

роцесс лечения всегдаподразумевает контактврача-специалиста и паци-ента. В полной мере этоотносится и к цветочной

терапии, разработанной Ричардом Бахом.Специалисту известны лечебные сред-ства, и его задача состоит в том, чтобы по-делиться своими знаниями с пациентами,дабы те впоследствии воспользовались на-ставлениями доктора Баха, сформулиро-ванными им в его самой известной работе:«Исцели себя сам».

УВеТЫ СТИМУЛИРУЮТ

который, в свою очередь,

способствует правильному

пониманию отношений

С ОКрУЖАЮфИМИ.

Доктор Бах утверждал, что выздоров-ление тесно связано с познанием самогосебя, причем возможности самопозна-ния и последующего выздоровления вы-текают из отношений каждого индиви-дуума с другими людьми. Однако вернои обратное: если межличностные отно-шения действительно помогают разре-шить проблемы, то не менее справедли-во и утверждение, что они могут статьи основной причиной болезни.

В повседневных отношениях, осо-бенно сегодня, когда в нашей жизнитак много шума и суеты, мы все режеготовы слушать окружающих. Все мымного говорим, но зачастую оказыва-емся не в состоянии слушать: родителине проявляют внимания к детям, а дети,

в свою очередь, не прислушиваютсяк их советам.

Привычка оставаться наедине с со-бой может быть полезна, если есть же-лание, отгородившись от суматохи дняи людей, заглянуть в себя. Однако ког-да желание отгородиться от мира естьлишь бегство от любой эмоциональнойвовлеченности и усилий понять другихлюдей, то такая привычка становитсяисточником серьезных проблем.

Межличностные отношения являютсяосновой социализации и интеллектуаль-ного развития, они связывают человекас другими людьми. Это двусторонне на-правленный поток энергии, исходящейи входящей, подобно воздуху в процесседыхания. Увы, зачастую наши отноше-ния с коллегами, детьми, родителями да-леки от идеала, что отрицательно сказы-вается не только на неровной системе,но и на физическом здоровье.

Поведенческий компонент меж-личностных отношений реализуетсяв конкретных действиях. В случае еслиодин из партнеров нравится другому,поведение будет доброжелательным.Если же объект симпатии не вызы-вает, то интерактивная сторо-на общения будет затруднена.Взаимоотношения могутвыстраиваться по «гори-зонтали» и «вертикали».Отношения по горизонта-ли — равные, партнерские;отношения по вертикалиразвиваются по принци-пу «начальник — подчинен-ный». «Начальник» раздаетуказания «подчиненным», уверенисключительно в своей правоте, не за-мечает собственных дурных поступков,

Цикорий (СЫсогу).

Вербена (Уегу/ап)и цветок Недотроги(1траНеп().

Необработанныйалмаз.

нередко перекладывая ответственность

за них на окружающих.

Как улучшить качество отношений и как

развить восприимчивость к нуждам дру-

гих людей? Цветы Баха, в первую очередь,

стимулируют процесс самопознания, не-

редко открывая путь к правильному по-

ниманию человеческих отношений.

Эти средства способствуют установ-

лению диалога, помогают научить-

ся слушать, обдумывать собствен-

ный опыт, а потому очень полезны

на любом жизненном этапе.

Благодаря эликсирам Баха и со-

ответствующим камням мы сможем

скорректировать наши отношения

с окружающими, испорченные, к при-

меру, зависимостью, превратив их

в равноправные, в которых каждый бу-

дет чувствовать себя свободным и смо-

жет искренне выражать себя, не достав-

ляя неприятностей другим.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОДАВЛЯЕТ

ОКРУЖАЮЩИХ

Если вы узнаете себя в начальнике-

диктаторе или слишком строгом

родителе, самое время воспользо-

ваться эликсиром Виноградная

лоза (Угпе), так как он способен

смягчить авторитарный характер.

Если ваш энтузиазм граничит

с фанатизмом, и вы стремитесь

во что бы то ни стало убедить всех

в своей правоте, пришло время при-

бегнуть к помощи Вербены (Уегиат), осо-

бенно если вы упорно заставляете людей

делать только то, что кажется правильным

вам.

Если вы постоянно говорите о своих

болезнях и несчастьях, наверняка вы от-

носитесь к типу Вереск (НеаШег). Вы

не слышите окружающих, не всту-

паете в диалог, а лишь произноси-

те нескончаемые монологи. Ваши

любимые темы — ваши собственные

недуги, врачи, больницы, как буд-

то весь мир должен быть озабочен

исключительно вашим здоровьем

и вашими тревогами. Неизбежные по-

следствия такого поведения — испорчен-

ные отношения, ведь окружающие, устав

от ваших утомительных речей, избегают

вашего общества.

Если же вы принадлежите к породе

умелых, прирожденных манипуляторов,

стремитесь контролировать окружаю-

щих, собственнически привязав их к се-

бе «особыми отношениями», Цикорий

(СЫсогу) — специально для вас.

Если вы из тех, кто не может заснуть,

пока все домочадцы не вернутся домой,

даже если это произойдет под утро, ес-

ли вы впадаете в панику, когда кто-то

из ваших близких опаздывает на не-

сколько минут, потому что убеждены,

что с ними наверняка случилось несча-

стье, ваш цветок — Каштан красный

(КеЛ СНе$1пи1). Это средство поможет вам

сдержать чрезмерное беспокойство, ко-

торое не дает спокойно жить не только

вам, но и объекту неусыпного внимания.

В результате, самые дорогие для вас лю-

ди, о которых вы неустанно заботитесь,

стараются держаться от вас подальше.

Если слишком жесткий характер

делает вас нетерпимым и вызывает

постоянное недовольство любыми от-

ношениями, не только потому, что вы

слишком многого хотите от других,

но и излишне суровы к себе, Вода из ис-

точника ( КосН №а(ег) смягчит вас, научит

пониманию и бережному отношению

к окружающим.

Вы живете в безумном ритме, не дае-

те себе ни минуты отдыха и требуете

того же от своих близких? Вам все вре-

мя кажется, что дети вечно копаются,

муж напоминает сонную муху, коллеги

никогда не понимают, что им делать?

Навязывая всем окружающим свой

), вервенА

вереск, (нелтней), уикорий

(сн/со/гу), КАШТАН красный

(кео сне^ТN^Т), ВОДА

И5 ИСТОЧНИКА (КОСК ШАТбй),

недотрогА (/мудт/ел»5)

и ПАДУБ (ноту) - уветочные

средства, сттосоБные

остановить тех. кто

тем или иным СПОСОБОМ

подАвляет окруЖАЮфих.

безумный темп, вы, в конце концов, по-

нимаете, что пришли к цели в гордомодиночестве, потеряв своих спутниковпо дороге. Недотрога (1тра1гепз) даст

вам передышку, позволит остановитьсяи оглядеться, чтобы понять, где нахо-

дитесь вы и где остались все остальные.Если вы подвержены неожиданным

и неконтролируемым приступам гнева,

возникающим по любому поводу, если

мысль о том, что те, кого вы любите, не-верны вам хотя бы даже в мыслях, Падуб

(Ноиу) вернет вам спокойствие и внутрен-ний мир, необходимые для того, чтобывосстановить пошатнувшиеся отношения.

КАМНИ ДЛЯ ТЕХ,КТО ПОДАВЛЯЕТ ОКРУЖАЮЩИХЧтобы справиться с собственническимповедением, усмирить вспыльчивостьи научиться контролировать свои эмо-

ции, носите алмаз. Хризопраз помо-жет преодолеть болтливость и эгоцен-тризм; желтый топаз победит зависть,

нефрит — нетерпеливость, а турмали-новый кварц — излишнее беспокойствооб окружающих. Нетерпимость смягчит

агат, чрезмерный энтузиазм — яшма,а авторитарность — халцедон.

РАВНЫЕ ОТНОШЕНИЯМежличностные отношения - это взаим-ная готовность субъектов к определенном)'

золототысячник. (сеА7тдс>/гу),

реттеаюк.

солнуеувет агоск

соиттовник. совкий

), ДИКАЯ

ЯБЛОНЯ (с/глв л/>/>ье) и ив^

(аяььош) - растения,

ттрида.юсуие мужества, тем,

кто не умеет ?^суитить

севя, подвержен ЧУЖОМУ

влиянию и

ОТ

других людей.

типу взаимодействий.

Они могут быть ста-

бильными и неста-бильными, равно-правными и нерав-ноправными. Так,

диктатор не будетдиктатором, если емуне на ком испытывать

свою власть. Ему нужныбессловесные подчинен-

ные, которые, в силу раз-личных причин, не могутсказать «нет». «Жертвы» боятся, что это

слово может разрушить их добрые отно-шения с «диктатором». Слово «нет» будитв них чувство вины: правильно ли я посту-пил, не обидел ли чем? Если вы относи-

тесь к этому типу людей, Золототысячник(СепШигу) — как раз тот цветок, которыйпоможет вам научиться произносить это

волшебное слово.Вместо того чтобы вступить в спор

или в конфликт, вы предпочитаете

улыбаться и делать вид, будто ниче-го не случилось? Репешок (Лаптопу)

не только облегчит неизбежную больв желудке, которая возникает как реак-ция на «проглоченную обиду», но и по-может осознать серьезность проблемы,

а не закрывать не нее глаза.Чаще всего в основе поведения жерт-

вы лежит застенчивость и почти

всегда — страх. Губастик (Мгти1ш)придаст вам уверенности в себе

и научит говорить то, что вы

думаете.Когда страх из естественно-

го превращается в невротиче-ский и заставляет вас страдать,

Солнцецвет (КосН Козе) поможетпреодолеть панику.

Низкая самооценка часто сопрово-

ждается страхом перед совершениемошибок. Сомневаясь в возможности

выполнить то, чего от него ждут,человек перестает делать что-либо.Разорвать этот порочный круг по-

может Сосна (Рте), благодаря ко-торой вы избавитесь от преследу-

ющего вас чувства вины, мешающего«дышать полной грудью».

А если вы почувствовали, что превра-щаетесь в жертву из-за апатии или лени,

Золототысячник(СепШигу) и цветокШиповникасобачьего (ИШЯсие).

Образцы диопсидаи опала.

вам подойдет Шиповник собачий (Щ1с1

Кохе).

Если вы впали в уныние, вас поддер-

жит Горечавка (Сеп1гап) в сочетании

с Грабом (НогпЬеат), который «развя-

жет вам руки» и даст толчок к действию.

Дикая яблоня (СгаЬ Арр1е) станет

отличным помощником для тех,

кто не уверен в своих

силах, а потому всег-

да находится в поло-

жении подчиненно-

го — из благодарности

к тому, кто снисходит

до общения с якобы столь

малоприятным человеком.

За это вы готовы вынести

все что угодно. Но, рано

или поздно, тому, кто

вечно страдает от при-

теснений, неизбежно

приходит в голову

мысль: «За что мне

все это?» Ива (\УШош)

поможет приобрести уве-

ренность, чтобы смотреть в будущее

с оптимизмом и надеждой.

КАМНИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧУВСТВУЕТСЕБЯ ЖЕРТВОЙКунцит поможет осознать себя лично-

стью, цитриновый кварц — преодолеть

склонность подчиняться воле окружаю-

щих. Тем, кого преследует ощущение

собственной никчемности, будет по-

лезна благотворная энергия алмаза; сап-

фир же победит пессимизм. Для борьбы

с упадком сил используется диопсид.

Аметист научит преодолевать страх не-

известного происхождения, тогда как

яшма избавит от чувства вины, хри-

зоколла — от острой тревоги, опал —

от апатии, а перидот — от огорчения

и обиды.

ЦВЕТЫ, ДАЮЩИЕ НАДЕЖДУВырваться за пределы порочного круга

взаимных зависимостей и попытаться

установить новые отношения, основан-

ные одновременно на верности себе

и уважении к другим людям, — долгий

путь, но цветы Баха — наши верные

и надежные спутники, которые по-

могут не падать духом. Они смягчают

конфликты и позволяют по-новому

строить отношения с окружающими.

Два цветка доказали свою особую эф-

фективность в этом процессе: Овсюг

(УЛШ Оа() и Почки конского каштана

(СНезЫШ ВисС). Овсюг (ШЫ Оа() помо-

жет вам понять себя и сделать правиль-

ный выбор. Почки конского каштана

(С1ге$1пи1 ВисС) — средство, которое по-

зволит не повторять одни и те же ошиб-

ки и твердо придерживаться выбранно-

го пути.

КАМНИ, ДАЮЩИЕ НАДЕЖДУНосить сапфир — действенный способ

усвоить жизненные уроки и избежать

повторения ошибок. Если же вы не уве-

рены в своем призвании, мощная энер-

гия горного хрусталя будет сопрово-

ждать вас на жизненном пути.

уветы БАХ^ - наши верные

и надежные СПУТНИКИ,

которые помогают

не падать ДУХОМ.

справляться с негативными

эмоуиями и проблемами

повседневной жи?ни.

Сапфир и горныйхрусталь.

цветочный крем

Цветочные настои предназначены, главным образом, для приема внутрь,

и дозируют их каплями, которые перед приемом можно развести в небольшом

количестве воды. При этом, как мы уже говорили, доктор Бах рекомендовал их

и для наружного применения, как косметического, так и терапевтического.

ели вас мучает зуд, на по-

мощь придет Репешок

(Лаптопу). Граб (НагпЪеат)

придаст жизненных сил

усталой, увядшей коже.

Ива (ТОйда), которая помогает избавить-

ся от раздражительности, способствует

выведению жидкостей, принося облег-

чение при отеках в ногах. При этом

очень важно одновременно принимать

настои внутрь, так как любые физиче-

ские недомогания связаны с состоянием

души.

В косметике находят применение

и драгоценные камни. Утверждают, что

Клеопатра начинала свой день с купания

в бассейне, выложенном кварцем, а для хо-

рошего состояния кожи служанки масси-

ровали тело царицы рубинами, гранатами,

кораллами, перламутром и розовым квар-

цем. Считается, что аметист омолаживает

и улучшает цвет кожи, придает ей барха-

тистость и нежность; алмаз устраняет тем-

ные пятна; лазурит улучшает цвет лица

и лечит кожные заболевания.

КАК ГОТОВИТЬ КРЕМЦветочные настои нельзя наносить непо-

средственно на кожу, так как они сразу

же испарятся из-за содержащегося в них

спирта. Крем же легко наносится и пре-

красно впитывается, стимулирует процес-

сы клеточного обновления и восстанав-

ливает эпидермис.

Прежде всего, выберем крем-основу.

Вид основы лучше подбирать для соответ-

ствующего типа кожи, к примеру, для жир-

ной кожи подойдут средства на основе

геля Алоэ Вера (АЬе Уега Се1), а для сухой

кожи — увлажняющие и питательные

крема. Можно приобрести хорошо впи-

тывающийся крем-основу без отдушки,

но подойдет и любой крем, которым вы

пользуетесь ежедневно. Кроме того, будет

нужна деревянная палочка, чтобы доста-

вать крем из баночки, и зубочистка либо

тонкая стеклянная палочка для перемеши-

вания.

Если вы собираетесь использовать

«цветочный» крем в качестве средства

для втирания, например при ревматизме,

можно приобрести несколько тюбиков

детского крема и выдавить его в специ-

ально приготовленную емкость. Крем не-

обходимо держать в холодильнике..

ДОЗИРОВКА И ПРИМЕНЕНИЕДобавьте к крему-основе цветочный

эликсир (из расчета 1 капля на 10 мл кре-

ма и 2 капли, если речь идет о Рескью

Ремеди). Капните настой в центр ба-

ночки, а затем перемешайте по часовой

стрелке. Не добавляйте более 9 разных

настоев в один крем.

Не забывайте, что одновременно с при-

менением крема следует принимать внутрь

по четыре капли соответствующего сред-

ства, как минимум, четыре раза в день.

Косметические кремы наносят 2 раза

в день — утром и вечером. Эффект будет

заметен уже через 2-3 недели.

При укусах насекомых улучшение на-

ступает, как правило, по прошествии

24 часов. При хронических заболевани-

ях, таких как подагра, псориаз, ревматизм

и ревматоидный артрит, улучшения ста-

нут видны через месяц.

Цветочные средства используют также

в виде компрессов. Накапайте по 4 капли

каждого из выбранных вами настоев в со-

суд с водой объемом 500 мл. Несколько

раз в день прикладывайте к пораженным

болезнью частям тела хлопковую тряпоч-

ку, смоченную в растворе.

Баночка крема-основы,деревянная лопаткаи кристалл кварца.

реуеттты красоты

Угревая сыпь

Целл юлит

Уход за лицом

Фурункулы

Мешки под глазами

Атрофические рубцы

Маслина (и Дикая яблоня(СгаЬ Арр1е),прекрасныесредствадля проблемнойкожи.

Дикая яблоня (СгаЬ Арр1е), Сосна (Рте), Вербена (Уеп/ат), Репешок

(Адптопу), Падуб (Но11у)

Птицемлечник (51аго{Ве{п1епет), Граб (НотЬеат), Цикорий (СЫсогу),

Дикая яблоня (СгаЬАрр1е)

Грецкий орех (\А/а1пи(), Дикая яблоня (СгаЬАрр1е), Граб (НотЬеат), Вяз

(Е1т), Птицемлечник (5>Ш о?Ве1п1епет)

Ива (\Л/И1о\л/), Дикая яблоня (СгаЬАрр1е), Виноградная лоза (Уте),

Вербена (Уегуат), Вяз (Е1т), Падуб (Но11у), Вишнеслива (Спеггу Р1ит)

Маслина (ОНуе)

Птицемлечник (51аг о/Ве(Ыепет)

терлттевтические

Артрит

Артроз

Ожоги

Боль в коленях

Экзема

Геморрой

Солнечный ожог

Грибковая инфекция

Отеки ног

Герпес

Зубная боль

Псориаз

Укусы насекомых

Варикозное расширение вен

Фиалка водная (И/аГег м'о/еГ), Виноградная лоза (М'те), Бук (Веесп)

Вяз (Е1т), Граб (НотЬеат), Маслина (ОНуе)

Рескью Ремеди (Некие Кетес1у)

Лиственница (1агсп), Вяз (Е1т)

Рескью Ремеди (Кезсие Ретес1у), Дикая яблоня (СгаЬЛрр/е), Бук (ВеесН),

Падуб (Но11у), Каштан конский (\Л/Ы*е СЬеКпи!)

Вербена (Уеп/а1п), Репешок (Адптопу), Вяз (Е1т)

Вяз (Е1т), Репешок (Адптопу), Вербена (1/еп/а/п)

Вяз (Е1т), Золототысячник (СеЫаигу), Дикая яблоня (СгаЬАрр1е)

Дикая яблоня (СгаЬАрр1е), Ива (\Л/Н1ош), Цикорий (СЫсогу)

Дикая яблоня (СгаЬАрр1е), Вербена (Уеп/а/п), Ежа (5с1егаЫпи5), Грецкий

орех (И/а/пиг), Репешок (Адптопу)

Репешок (Адптопу), Бук (Веесп)

Дикая яблоня (СгаЬАрр1е), Сосна (Рте), Ива (И/У//о1/у), Ежа (5с1егап{пи5)

Рескью Ремеди (Кеьсие Кетеду), Вяз (Е1т), Вербена (Уеп/ат), Репешок

(Адптопу), Бук (Веесп), Ива (И//7/О1у), Виноградная лоза (У1пе)

Золототысячник (Сепгсш/у), Цикорий (СЫсогу), Дикая яблоня (СгаЬ

Арр1е), Граб (НотЬеат)

ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКАИЗ ДРАГОЦЕННЫХ КАМНЕЙЕще в древние времена было известноо силе натуральных камней. Камни ис-пользовали для лечения тела и исцеле-ния духа. Также кристаллы помогаютулучшить нашу внешность.

Благотворный кристалл, помещенныйв баночку с кремом или в бутылочку кос-метического масла, поможет ускоритьпроцесс обновления эпителиальных кле-ток и усилить терапевтические свойствакремов и масел. Состояние кожи улучша-ется, она разглаживается и молодеет.

Прежде чем использовать кристаллы,их необходимо очистить от негативнойэнергетики и хорошо промыть. Затемвыбранный вами камень можно поме-стить непосредственно в косметиче-ское средство, плотно закрыть крышкуи оставить настаиваться, как минимум,на двадцать дней. После этого средствомможно начинать пользоваться, не из-влекая из него кристалл. Кроме того,определенные камни очищают питье-вую воду и воду для купания. Такая водаповышает эластичность кожи, сокраща-ет капилляры и снимает усталость.

косметические и терапевтические ПОКАЗАНИЯ

Угревая сыпь

Ожоги

Целлюлит

Шрамы

Ушибы

Упругость кожи

Экзема

Гематомы

Кожные высыпания

Перхоть

Тяжесть в ногах

Отеки

Герпес

Уход за руками и телом

Переутомление глаз

Тусклая кожа лица

Выпадение волос

Укусы насекомых

Старение зоны декольте

Повышенная потливость

Ломкие ногти

Аметист, авантюрин, перидот, шпинель

Хризоколла, гематит

Гиалиновый хрусталь

Гематит, авантюрин, гранат

Малахит

Агат

Авантюрин, янтарь, перидот

Розовый кварц

Авантюрин, перидот, янтарь, сапфир

Авантюрин, сапфир

Сердолик

Лазурит, малахит

Аквамарин, янтарь, сапфир, перидот

Зеленый турмалин

Соколиный глаз, изумруд, бирюза

Розовый кварц

Сапфир, оникс

Агат, лазурит, малахит, уваровит

Моховой агат

Сапфир

Кальцит, жемчуг

Розовый кварц Хризоколла Лазурит

К^МНИ АЛЯ В2ЛНЫ

Антистресс

Тонус

Дымчатый кварц

Янтарь

Дымчатый кварц Янтарь

ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВДОКТОРА БАХАИз документов, сохраненных ассистент-кой доктора Баха Норой Уикс, котораявзяла на себя труд передать будущим по-колениям систему своего учителя в еепервоначальном виде, следует, что док-тор Бах нередко рекомендовал местноеприменение своих настоев в виде лосьо-нов, например в случаях, когда травмазатрагивала эпидермис. При этом док-тор Бах всегда одновременно назначали прием капель внутрь.

В книге «Жизнь и открытия док-тора Баха» Нора Уикс приводит случаииз практики своего учителя. Так, она рас-сказывает о садовнике, который страдалтяжелой формой атонического дермати-та. Высыпания на руках мешали его про-фессиональной деятельности, не говоряо физических страданиях. Доктор Бахпрописал ему пять средств как для прие-ма внутрь, так и в виде лосьона, и добил-ся улучшения в кратчайшие сроки.

Молодая женщина, которая весь деньпроводила на ногах в силу своей профес-сии, страдала от варикозного расширениявен. Доктор Бах рекомендовал пациент-ке, с учетом давней депрессии, Утесник(Сог5е) и Ломонос (ОетаШ), опять-такидля приема внутрь и в качестве средства,добавляемого в ножную ванну.

Пятидесятилетний мужчина по-скользнулся и вывихнул лодыжку. Отек

показался доктору Баху очень большим.Пациент проявлял сильное нетерпение,беспокоясь, что не сможет выйти на ра-боту уже на следующий день. Доктор про-писал ему смесь Недотроги (1тра(геп5)и Вербены (Уетагп) как внутрь, так и в ви-де обертывания. Бинт смачивался теплымраствором каждый раз, когда начиналподсыхать. На следующий день мужчинасмог выйти на работу.

Мы привели лишь несколько приме-ров из книги Норы Уикс, но и они яснопоказывают, что болезнь всегда сопро-вождается психологическими и эмоцио-нальными факторами. Нельзя упускатьиз виду и тот факт, что цветы Баха лечатне симптомы, а причину заболевания.

Нора Уикс продолжила дело свое-го учителя. Так, ею был предложенрецепт крема на основе Кезсие КетеЛу.Интенсивно увлажняющий крем КезсиеСгеат при регулярном использованиипомогает защитить кожу от воздей-ствий окружающей среды и стресса.Нежирная формула подходит для рук,лица и тела. Он также рекомендовандля наружного применения при уши-бах, ожогах, вывихах, укусах насеко-мых. Если добавить в него Дикую ябло-ню (СгаЬ Арр1е), крем будет эффективени при легких инфекциях, порезах и не-которых патологиях кожи, таких какфурункулы и кожные высыпания.

АЛЯ ЖИВОТНЫХ

Оомашние животные приносят радость и уют в наш дом, а мы несем

ответственность за физическое и психологическое состояние любимого

питомца. Цветы Баха позволят надолго сохранить их здоровье, не нарушая

природного баланса.

настоящее время ветспе-циалисты адаптирова-ли цветочную терапиюБаха к использованиюее в ветеринарной прак-

тике. С помощью цветов Баха воз-можно эффективное воздействиена психоэмоциональное состояние жи-вотного. Согласно последним исследо-ваниям в области поведения, животныегораздо свободнее выражают эмоции,нежели люди. Подобрать подходящие

цветочные средства для наших питом-цев вовсе не сложно, так как они не уме-ют притворяться. Просто вниматель-но присмотритесь к своему любимцу,научитесь его понимать и отслеживать,какое именно поведение служит свиде-тельством плохого самочувствия. Есливы заметили что-то подозрительноев поведении животного, обычно для не-го несвойственное, то, возможно, естьповод для беспокойства. Главное, вовре-мя заметить изменения в поведении.

Отсутствие улучшенийв состоянии вашего

питомца после приемапрепарата означает,

что следует либо подо-брать другое средство

для лечения, либопроконсультироваться

со специалистом.

Например, если собака настойчиво

лает, это может быть признаком раз-

дражения, страха или беспокойства.

Как понять, что хочет донести собака

лаем до своего хозяина? Зоопсихологи

установили, что заливистый лай — это

проявление радости или сигнал трево-

ги. Низкий, отрывистый лай — реакция

на чужака. Визг — просьба о помощи.

Внимательно наблюдая за нашими чет-

вероногими друзьями, мы сумеем понять,

какие черты в них преобладают или ка-

кое чувство они испытывают в данный

момент. Если у вас несколько животных,

например кошка и собака, следует прини-

мать во внимание динамику внутри группы

и то, что ваши питомцы по-разному могут

выражать свои эмоции. Нужно понимать,

что собака, живя в семье, переносит зако-

ны стайных взаимоотношений на других

животных, да и на хозяев. Поэтому объек-

том доминирования может стать и владе-

лец, и кошка. Важно не только выявить

ведущую черту в характере животного,

но и понять, какие события могли при-

влечь в недавнем прошлом их внимание

либо изменить обычное поведение. Кроме

того, нельзя упускать из виду, что на наших

питомцев неизбежно влияют все проис-

шествия и изменения в нашей собствен-

ной жизни, а также испытываемые нами

чувства.

ЖИВОТНЫЕ И ЭНЕРГИЯ

КРИСТАЛЛОВЖивотные инстинктивно тянутся к энер-

гии кристаллов и даже способны вы-

брать наиболее подходящие им камни.

Попробуйте оставить несколько разных

кристаллов на полу, и вы увидите, что,

повинуясь инстинкту, ваш питомец либо

будет тереться о какой-то конкретный ка-

мень, либо усядется рядом с ним.

Невозможно провести с животными

полноценный сеанс кристаллотерапии,

а потому рекомендуется положить кри-

сталл рядом с их миской, чтобы вода,

которую пьет ваш питомец, заряжалась

благотворной энергией от камня. Рядом

с местом, где спит животное, можно по-

местить кварцевую пирамиду или друзу.

Наконец, можно подвесить кристалл

к ошейнику. При выборе подходящего

камня ориентируйтесь на терапевтиче-

ские рекомендации.

Чтобы облегчить выбор препаратов

для домашних животных, предлагаем ваше

му вниманию перечень цветочных настоев

для решения самых распространен-

ных проблем. Цветы Баха нужно

добавлять в миску с водой либо подмеши-

вать в еду.

прислушайтесь к своему питомуу в КАЖДОЙ

конкретной СИТУАУИИ необходимо ОТЫСКАТЬ корни тех

или иных особенностей поведения СОБАКИ, нет единого

реуептА для УстрАнения провлем, к КАЖДОЙ СОБАКС

неовходим ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход.

список т

Возбужденный лайСкулящий лайТрудности с дрессировкой

АгрессивностьАнестезияАнорексияСуставыГрусть и тоскаПроблемы с пищеварениемСердечный ритмСлабостьЗубыДиареяЭпилепсия

Чувство голодаРевностьИгрыБеременность

Независимость

Если кто-то приближается к дому или хозяинуОдиночествоМедленность восприятия,неспособность к обучениюНаправлена на всехТрудности с пробуждением после наркозаОтсутствие интереса к едеСнижена подвижностьСмена дома или хозяинаВнезапная рвота, неусваиваемость пищиУчащенный из-за тревогиУ сильных по своей природе индивидуумовЗубная больОтравлениеВо время кризиса

Чрезмерное, сопровождаемое обжорствомАгрессивностьПовышенная агрессивностьПредродовой и послеродовой периоды

Равнодушие и отстраненность

Граб (НоНу)Губастик (М1ти1и$)Почки конского каштана

Ива (ШШом)

Ломонос (С/егшг/5)

Ломонос (С/етаГ/5)Фиалка водная (}/\/а1ег 1/ю/ег)Грецкий орех (И/а/шг)Недотрога (/трог/ега)

Солнцецвет (/?ос/с Ко$е)Сосна (Рте)Вяз (Вт)Дикая яблоня (СгаЬАрр1е)Рескью Ремеди(Кевсие Кетеду)Вербена (1/ел/о/п)Цикорий (Сгнсогу) и Граб (НоНу)Вербена (Уегуа/п)Птицемлечник

(5г<7гог~ВегМе/1ет)

Фиалка водная (И/огег 1/Уо/еГ)

Нетерпимость

УкачиваниеЗаболевание

Лечение антибиотикамиИнфекцияМяуканьеНервозностьГлазаПаразитыСтрахСопротивлениеБеспокойствоРазлука

ФырканьеГрозаРобостьТреморМочеиспусканиеЗвуки (мяуканье, лай, фырканье)

Агрессивность по отношениюк детенышам и детямСтрах перед транспортомЕсли при болезни животное продолжаетбыть веселым и активнымВялость, потеря аппетитаУшиОдиночествоПовышенная возбудимостьПовышенная чувствительность, раздражениеВнутренние и внешниеОтсутствие хозяинаВизит к ветеринару, медпроцедурыНеконтролируемые приступы раздраженияПри госпитализации либо временномпомещении в гостиницуБез видимой причиныБоязнь грозыПокорностьТревогаВ момент радостиДля привлечения внимания

Недотрога (/трог/ега)

Губастик (М1ти1и5)Репешок (Адптопу)

Дикая яблоня (СгаЬАрр1е)Ежа (5с1етШЬи5)Губастик (М1ти1ив)Вербена (Уема'т)Ломонос (С/етаГи)Дикая яблоня (СгаЬАрр1е)Свинчатка (СегаГо)Солнцецвет (Йос/с/?о5е)Недотрога ЦтраНепз)Жимолость (НопеузисЫе)

Вишнеслива (СпеггуР1ит)Губастик (М1ти1из)Золототысячник (СеШаигу)Солнцецвет (Кос/с Розе)Репешок (Адптопу)Цикорий (С/1/со/у)

уветы

дете

•

Ооктор Бах много писал о детях, ведь именно в детстве у ребенка

складываются стереотипы, с которыми он идет по жизни. Цветы Баха

помогут вернуть ребенку спокойствие. Терапия такого рода служит

великолепным дополнением к практикам традиционной медицины

и помогает справляться с целым рядом детских болезней, особенно тех,

в которых присутствует эмоциональная компонента.

ередко родители, услышав

о возможности исполь-

зования альтернативных

терапевтических практик

для лечения своих детей,

преисполняются самых разных сомнений.

Подойдет ли им такое лечение? С какого

возраста следует применять такую тера-

пию? Годится ли она для всех заболеваний

или только для каких-то конкретных?

Большинство из них не знает о принципе

действия цветов Баха и кристаллов, но слы-

шали о них от друзей, родственников или

знакомых. Здесь, как и в любом другом

деле, руководствоваться нужно здравым

смыслом. Следует понимать, что альтер-

нативная терапия не заменит медикамен-

тозного лечения и что отменять последнее

можно только по решению педиатра.

уветочные средства

ДОКТОР^. БА.Х2». ЯВЛЯЮТСЯ

нз>. юо% натуральными

и Безопасными.

и все же перед их

применением следует

проконсультироваться

с педиатром.

Кроме того, цветочная терапия

не предназначена для лечения тяже-

лых заболеваний. Ею лечат бессонни-

цу, страхи, ревность, гиперактивность

и тому подобные вещи. Иными словами,

это терапия для заболеваний эмоцио-

нального характера, помогающая вос-

становить душевное равновесие.

КОНСУЛЬТАЦИЯ С ТЕРАПЕВТОМ

Безусловно, в первую очередь нужно об-

ратиться за помощью к специалисту в об-

ласти цветочной терапии. Для того что-

бы определить, какая комбинация цветов

и камней в наибольшей степени подходит

вашему ребенку, он проведет с ним беседу

и понаблюдает за его мимикой, жестами,

манерой поведения и множеством дру-

гих мелких, но важных деталей. Кроме

того, он измерит энергию каждой чакры

при помощи биолокационного маятника.

Наконец, терапевт обязательно узнает

у родителей, как ведет себя ребенок с дру-

гими детьми и взрослыми, спокойный ли

у него характер, легко ли он отвлекается

от занятий, хорошо ли адаптируется в но-

вой ситуации. Вся эта информация позво-

лит выявить источник проблемы и подо-

брать правильную комбинацию цветов.

Биолокационный ма-ятник — это конусныйпредмет, подвешен-ный на тонкой хлоп-чатобумажной илишелковой нити.

Почки конскогокаштана и сапфир.

Жимолость(НопеузисМе)и розовый кварц.

Кристаллы и цветыБаха помогают решитьнезначительные про-блемы эмоционально-го характера у детей.

Если речь идет о грудном ребенке, диа-

гноз ставится на основании результатов

наблюдения и общения с родителями.

КАК ПРОИЗВОДИТСЯ ЛЕЧЕНИЕ

В результате многолетних наблюдений

специалисты пришли к выводу, что цве-

точные настои доктора Баха очень эф-

фективно действуют на детей. Настои

легко усваиваются детским организмом

и не имеют побочных действий. Как пра-

вило, родителей смущает спиртовая со-

ставляющая настойки. На самом деле, его

количество минимально, поэтому потре-

бление алкоголя здесь практически нуле-

вое. Но, в любом случае, если у вас есть

какие-то сомнения в этом отношении,

лучше будет посоветоваться с врачом.

Цветы Баха применяются при ле-

чении многих видов эмоциональных

расстройств у детей с разными типами

темперамента, как внутрь, так и наруж-

но. Наиболее распространенный способ

применения эликсиров Баха — это регу-

лярное принятие капель. Капли набира-

ют в пипетку и капают под язык (4 капли

под язык 4 раза в день ). Их можно до-

бавлять в стакан с деминерализованной

водой, соком или горячим напитком.

уветы

и Аотюлняюфие их КАМНИ

ПОМОГАЮТ СТАБИЛИ?ИрОВАТЬ

детскую ПСИХИКУ:

Одна доза принимается утром, сра-

зу после сна, вторая — на ночь, пе-

ред сном. Оставшиеся две можно рас-

пределить между полуднем и шестью

часами вечера.

СРЕДСТВА ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ

Цветочные эликсиры Баха эффектив-

ны и безопасны для детей. 38 настоев

позволяют подобрать необходимое ле-

чение для каждой семьи с учетом инди-

видуальности каждого ребенка. Цветы

Баха помогут мягко и послойно снять

эмоциональные проблемы и вернуть ре-

бенку бодрость и покой. В экстренных

случаях, когда необходимо снять стресс

и беспокойство, детям, как и взрослым,

подойдет средство скорой помощи

Кезсие КетеЛу. Как мы уже неоднократно

отмечали, это одно из самых известных

в мире средств для облегчения стрес-

са, которое не содержит искусствен-

ных добавок. Кевсие ПетеЛу — это смесь

специально отобранных трав, дающая

успокаивающий, расслабляющий и вос-

станавливающий эффект. Ке$сие КетеЛу

можно капать под язык и разводить

в небольшом количестве жидкости.

При ушибах, укусах и других травмах

используют крем Шзсие КетеЛу, который

ускорит выздоровление и нейтрализует

боль. В состав крема входят пять цве-

точных эссенций, а также очищающий

яблочный скраб. Рескью Ремиди суще-

ствует и в форме мази, которая полез-

на в случае небольших бытовых травм

(ожоги, порезы, вывихи). Она дает

также хорошие результаты при масса-же. Детские пилюли Кевсие Ситту 8(аг$имеют натуральный апельсиновый вкус,оказывают успокаивающее действиена детей от двух лет. Детские пилюлиКеясие КетеЛу не содержат искусствен-ных ароматизаторов и искусственныхкрасителей.

А ЧТО ЖЕ КАМНИ?Каждому цветку соответствует свойкамень, что позволяет комбиниро-вать цветочную терапию с литотера-пией, усиливая их взаимное действие.При использовании камней следу-ет соблюдать особую осторожность.Чтобы усилить действие цветочногопрепарата, рядом с кроваткой ребенка

положите камень, «сопутствующий»каплям. При этом удостоверьтесь,что камень находится вне досягаемо-сти малыша. Детям старшего возрастаи подросткам камень можно носитьв виде подвески, браслета или простов кармане.

КАПЛИ БАХА ПОМОГУТ

СБАЛАНСИРОВАТЬ эмоуии,

снять стресс, уменьшить

СТРАХ и нерво5ность

в стрессовых,

трАВМАТИческих

ИЛИ АВАРИЙНЫХ СИТУАУИЯХ.

РЕПЕШОК (Адптопу) + КУНЦИТ: помогут ребенку, испытывающему внутреннее смятение, принесут емуутешение и покой.ОСИНА ОБЫКНОВЕННАЯ (Авреп) + ИЗУМРУД: особенно полезны для детей, боящихся темноты, замкнутыхпространств и неизвестности.БУК (ВеесН) + РОЗОВЫЙ КВАРЦ: лучшее средство для заносчивых и нетерпимых детей, которые всегда хотят«верховодить»; поможет им найти общий язык с другими детьми.ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК (СепКшгу) + ЦИТРИН: для детей со слабой волей, склонных уступать и взрослым, и свер-стникам; научат говорить «нет».СВИНЧАТКА (СегаГо) + АЛМАЗ: показаны детям сомневающимся, колеблющимся, требующим одобрениякаждого своего шага. Это средство поможет поверить в себя и свою интуицию.АЛЫЧА (СНеггу Р1ит) + ОПАЛ: подойдет юношам и девушкам, которым сложно контролировать себя и кото-рые склонны к вспышкам гнева. Это средство поможет им взять свое поведение под контроль.ПОЧКИ КОНСКОГО КАШТАНА (Сйе5ГпиГ вис*) + САПФИР: идеально подойдет детям с небольшими слож-ностями в учебе и тем из них, кому сложно признавать свои ошибки, а также детям с хроническимизаболеваниями.ЦИКОРИЙ (СЫсогу) + АЛМАЗ: лучшее средство для эгоцентричных и ревнивых детей, не любящих делитьсясвоими игрушками с окружающими.КЛЕМАТИС (ОетаНз) + ПЕРИДОТ: подойдет детям мечтательным, имеющим проблемы с концентрациейвнимания и заводящим воображаемых друзей. Это средство поможет направить их могучее воображениев правильное русло.ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СгаЬ Арр1е) + АЛМАЗ: для детей чувственных, одержимых порядком и чистотой.ВЯЗ (Е/т) + РУБИН: поможет сильным и уравновешенным личностям преодолеть момент слабости (передэкзаменом, соревнованиями).ГОРЕЧАВКА (СепНап) + САПФИР: идеально подойдет для детей, склонных к негативизму и пессимизму; под-нимет настроение и поможет справиться с болезнью.УТЕСНИК (боке) + ЯНТАРЬ: данное средство редко дают детям, поскольку оно используется для снятия без-граничного отчаяния, следующего за тяжелой потерей или известием о тяжелом заболевании.

•

ВЕРЕСК (НеогЛег) + ХРИЗОПРАЗ: средство для эгоцентричных детей, которым сложно помолчать и выслу-

шать окружающих.

ПАДУБ (Но11у) + ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ: особенно полезны для детей, боящихся темноты, замкнутых пространств

и неизвестности.

ЖИМОЛОСТЬ (НопеузисМе) + РОЗОВЫЙ КВАРЦ: для детей, живущих прошлым (смена школы, страны, рас-

ставание с родителями).

БУК (ВеесЬ) + ДИОПСИД: идеальное средство при послепраздничной апатии, когда ребенок чувствует бес-

причинную усталость. Снимает умственное напряжение.

НЕДОТРОГА (1траИеп5) + ЖАД: отличное средство для беспокойных и раздражительных детей, которые

не умеют ждать.

ЛИСТВЕННИЦА (1агсЬ) + ДЫМЧАТЫЙ КВАРЦ: подойдет неуверенным в себе детям, отказывающимся от игр

из страха выставить себя на посмешище.

ГУБАСТИК (М/тц/1/5) + АМЕТИСТ: для пугливых и застенчивых детей, боящихся неизвестности, насекомых,

грозы и т.д.

ГОРЧИЦА (Ми&агд) + ЯНТАРЬ: для грустных детей; прогоняет тоску неизвестной природы, которая при-

ходит и уходит без видимых причин.

ДУБ (Оо/с) + ЦИТРИН: для слишком требовательных к себе детей, которые, даже устав от учебы или нагруз-

ки, хотят большего. Поможет им поддерживать внутреннюю силу.

ОЛИВА (О//уе) + ГРАНАТ: помогает при полном физическом и ум-

ственном истощении (болезни, сессии, соревнования).

СОСНА (Рте) + ЯШМА: для детей, которые никогда не бывают удо-

влетворены результатами своих действий.

ПОЧКИ КОНСКОГО КАШТАНА (СЪезШШ Вид) + ТУРМАЛИНОВЫЙ

КВАРЦ: для детей, слишком обеспокоенных благополучием окру-

жающих и предполагающих худшее в любой ситуации. Это сред-

ство поможет снизить беспокойство.

СОЛНЦЕСВЕТ (Яос/с/?05е) + ХРИЗОКОЛЛА: для детей с посттравмати-

ческими кошмарами, вызванными тяжелыми несчастными случая-

ми или потерями. Избавляет от кошмаров и сильных страхов.

КЛЮЧЕВАЯ ВОДА (йос/с 1/УоГег) + АГАТ: для чрезвычайно требовательных к себе и дисциплини-

рованных детей. Это средство поможет сохранить высокую планку, но избавиться при этом

от интеллектуальной зашоренности.

ЕЖА (5с/егапГ/ш5) + ЛАЗУРИТ: применяется при самых разных расстройствах, включая головокружения,

кожные высыпания, резкую смену настроения.

ПТИЦЕМЛЕЧНИК (5Гог о^ ВеМеНет) + БИРЮЗА: показаны при любого рода травмах, как физических, таки психических.

КАШТАН КОНСКИЙ (\Л/Ше СЬезШШ) + ЯНТАРЬ: редко назначаются детям, поскольку показаны при глубокой

тоске.

ВЕРБЕНА (1/еп/я/п) + ЯШМА: для гиперактивных детей, нередко испытывающих стресс от стремления к со-

вершенству и страдающих от перенапряжения в шее и плечах.

ВИНОГРАДНАЯ ЛОЗА (У/пе) + ХАЛЦЕДОН: для детей, которые стремятся командовать, склонны к тирании;

поможет им направить свою энергию в позитивное русло.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (1/Ия/пиг) + ДЮМОРТЬЕРИТ: помогает пережить перемены, хорошо подходит для детей,

жизнь которых постоянно меняется.

ВОДНАЯ ФИАЛКА (И/оГег 1//о/еГ) + ЛАЗУРИТ: лучшее средство для слишком гордых и замкнутых детей.

КРАСНЫЙ КАШТАН (Кед СЬе51пи1) + ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН: назначается детям с навязчивыми идеями, кото-

рые плохо засыпают и страдают от недостатка внимания.

ОВСЮГ (И///с/ Оа1) + ГОРНЫЙ ХРУСТАЛЬ: подходит молодым людям, ищущим свое призвание и не знающим,

какой путь выбрать.

ШИПОВНИК (ИШ/?О5в) + ОПАЛ: полезен апатичным детям, которых ничто не интересует и которым всегда

скучно.

ИВА (1/Шои/) + ПЕРИДОТ: детям, испытывающим раскаяние, переходящее в подростковом возрасте в бун-

тарское настроение; поможет вернуть оптимизм.

Солнцецвет и хризоколла.

УВеТЫ Б21Х21

женсуин

Женщины по природе своей более эмоциональны и восприимчивы,

нежели мужчины. Терапия Баха помогает в трудные жизненные

моменты и позволяет справляться с проблемами и бедами, нейтрализуя

«отрицательные состояния природы».

а свою жизнь женщинапроживает ряд удивитель-ных превращений, свой-ственных исключительнопредставительницам пре-

красного пола и затрагивающих как фи-зическое, так и психическое состояние.Каждый из этапов, на которые подраз-деляется ее жизнь (подростковый пери-од, детородный возраст, беременность,послеродовый период, выкармливаниеи менопауза) сопряжен с определеннымидушевными переживаниями. Для того что-бы сбалансировать энергию, используют-ся альтернативные виды терапии, такиекак литотерапии и эликсиры Баха.

подростковый период

выгыв^ет БУрю эмоуий,

которые необходимо

привести в равновесие.

При этом следует понимать, что ни ли-тотерапия, ни цветочная терапия не мо-гут заменить врачебных рекомендаций.

КОНСУЛЬТАЦИЯ С ТЕРАПЕВТОМДля того чтобы начать работать с цвета-ми Баха, нужно обратиться за помощьюк специалисту, который подскажет, ка-кое именно сочетание цветов и кристал-лов будет наиболее эффективно в томили ином случае. Первым делом спе-циалист должен подробно расспроситьвас о том, почему вы обратились к немуза помощью (как давно вы испытываете

дискомфорт или беспокойство, в чемони заключаются, что послужило при-чиной их возникновения и т.д.). Врач,практикующий цветочную терапиюБаха, должен быть в определенной сте-пени и психологом. Это тот человек, ко-торый выслушает вас и ненавязчиво на-правит в правильную сторону. Манеравашего поведения поможет ему понятьстепень дисбаланса, которому вы под-вержены, и суть вашей проблемы. Послеэтого он должен измерить энергиюкаждой чакры биолокационным маят-ником, и лишь затем порекомендоватькомбинацию из цветочных эликсиров.

Вне зависимостиот жизненного этапа,на котором находитсяженщина, литотерапияи цветы Баха будутбольшим подспорьеми помогут уравнове-сить эмоции.

средства АЛЯ подростков

ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СгаЬ Арр1е) + АЛМАЗ: эта комбинация подойдет подросткам, не-довольным собой, и позволит принять и полюбить себя такими, какие они есть.ВЕРЕСК (НеагНег) + ХРИЗОПРАЗ: лучшее средство для девушек, склонных в под-ростковый период к эгоцентризму.ЦИКОРИЙ (Сл/согу) + АЛМАЗ: средство для девушек, стремящихся любой ценойоказаться в центре внимания.

Из-за своей чувствительности, эмо-циональности и открытости девушкии женщины нуждаются в помощи спе-циалиста намного чаще, чем мужчи-ны. Многие проблемы связаны с бра-ком, поисками мужа и налаживаниемотношений, беременностью и т.д.

Крайне ответственного подходатребует процесс оказания помощибеременным женщинам. Деликатнаяподдержка помогает успокоить буду-щую мать, настроить ее на благопо-лучное материнство и снизить рисквозникновения различных патологи-ческих состояний.

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СРЕДСТВОЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИКак вам известно, Кезсие КетеЛу исполь-зуется для экстренной помощи и позво-ляет справляться со стрессом, нервамии тоской. Кезсие КетеЛу состоит из пятицветочных эссенсий Баха (клематис,алыча, недотрога, ладанник и птицем-лечник). Подберите пять связанныхс ним кристаллов (перидот, жад, хризо-колла, опал и бирюза) и сделайте из нихсвое собственное средство экстреннойпомощи. Можно взять неотшлифован-ные камни небольшого размера.

Промыв камни под проточной во-дой, чтобы избавиться от негативной

энергии, положите их на Солнце, что-бы они пропитались его силой. Послеэтого достаточно будет сложить их в не-большой мешочек, например из кожи,и носить его в кармане, как можно бли-же к телу, или в сумочке. Можете сделатьиз этих камней браслет или ожерелье.

Вереск (НеагЬег) и хри-зопраз являются иде-альными средствами

для чересчур эгоцен-тричных подростков.

уветы

и соответствуюфие им

кристаллы помогают

справиться с женскими

БОАВ5НЯМИ.

ПОДРОСТКОВЫЙ ПЕРИОДПодростковый период является неимо-верно сложным распутьем, когда весьокружающий мир кажется враждебными сложным. Физические и психическиеизменения, смена социального статуса —все это происходит очень стремительно.Первый подростковый этап начинает-ся примерно в возрасте 10 лет (а иногдаи раньше) и длится до 14. Второй начина-ется в 15 лет и длится до 19. В пубертатномпериоде тело меняется, трансформирует-ся, и иногда девушке начинает казаться,что она навеки застряла в переходномположении между девочкой и женщиной.Кожа становится более жирной с возмож-ным возникновением акне, которые могутотравлять жизнь девушке многие годы.

В довершение ко всему, на девушку на-валиваются и психологические проблемы.Многие не могут смириться со своим но-вым телом, чувствуют себя неуверенно в но-вом облике или, напротив, в буквальномсмысле влюбляются в себя. Переоценкойсвоих возросших возможностей опре-деляется стремление к независимости

и самостоятельности, болезненное самолю-бие и обидчивость. Повышенная критич-

ность по отношению к взрослым, остраяреакция на попытки окружающих умалитьих достоинство, принизить их взрослость,

недооценить их правовые возможностиявляются причинами частых конфликтов

с родителями. Литотерапия и цветы Бахапомогут принять эти перемены.

КРИТИЧЕСКИЕ ДНИПроявления предменструального син-дрома в той или иной степени ощущают

около 90 процентов женщин. Наиболеераспространенными симптомами яв-

ляются боли в животе, покалываниев груди, бессонница и усталость. Если

Беременные женсуины

МОГУТ ИСПОЛЬ?ОВ2ЛЪ

уветочные смеси

ве? АЛКОГОЛЯ.

говорить о психологических факторах,то это проблемы с концентрацией вни-

мания, раздражительность и депрессии.30-50% женщин страдают от болезнен-

ных ощущений и дискомфорта в периодкритических дней, сопровождающихсяголовными болями, перепадами настро-ения и судорогами.

Все эти проявления можно смягчитьс помощью настоев Баха и соответству-

ющих кристаллов.

к применению

Вяз и рубин помогутуспокоить будущихматерей, боящихсяответственности, кото-рая обрушится на нихс появлением ребенка.

критические л,ни

БУК (Веес/7) + РОЗОВЫЙ КВАРЦ: при перепадах на-строения и повышенной раздражительности; по-могают справляться с нетерпимостью.ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СтЬАрр1е) + АЛМАЗ: лучшее сред-ство от отечности и высыпаний на коже.АЛЫЧА (СЬеггу Р1ит) + ОПАЛ: успокаивают нервы,помогают сохранять самоконтроль и прогоняюттяжелые мысли.ГРАБ (НогпЬеат) + ДИОПСИД: идеально подходятдля дней, когда наваливается невыносимая уста-лость и апатия.НЕДОТРОГА ЦтраНепв) + ЖАД: идеальное средствоот раздражительности.ГОРЧИЦА (Ми$1агс1) + ЯНТАРЬ: хорошее сочетаниепри депрессивных состояниях.ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (И/Ъ/пыг) + ДЮМОРТЬЕРИТ: помогаютадаптироваться к переменам.

Беременность

ОСИНА ОБЫКНОВЕННАЯ (Авреп) + ИЗУМРУД: по-могают справляться с беспочвенными страхамии беспокойством.ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СгаЬАрр1ё) + АЛМАЗ: прописываютсяпри неспособности принять физические измененияи страхе утратить привлекательность.ВЯЗ (Е1т) + РУБИН: идеальное сочетание для тех,кто сомневается, что сможет стать хорошей мамой,или задыхается под грузом ответственности.ГРАБ (НогпЬеат) + ДИОПСИД: будут большим подспо-рьем при нехватке энергии.НЕДОТРОГА (1трайеп$) + ЖАД: снимают беспокой-ство, порожденное ожиданием.ГУБАСТИК (М//Т71//Ы5) + АМЕТИСТ: помогают боротьсяс конкретными страхами (перед родами, возможны-ми осложнениями в ходе беременности и родов).ГОРЧИЦА (Мив*ан1) + ЯНТАРЬ: прогоняют депрессиюпри неблагоприятном развитии ситуации.ЕЖА (5с/егапГпи5) + ЛАЗУРИТ: лучшее средство от тош-ноты по утрам и постоянных перепадов настроения.ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (И/й/лиг) + ДЮМОРТЬЕРИТ: показаныпри эмоциональных и физических изменениях.ШИПОВНИК (ММ Й05в) + ОПАЛ: при проблемахс беременностью.

Олива и гранат по-могут восстановить

энергию, потраченнуюпри родах.

БЕРЕМЕННОСТЬПри беременности все чувства женщиныкрайне обострены. Она страдает от токси-коза, на нее наваливаются бесчисленныестрахи. Это касается родов, здоровья ма-лыша, навыков, необходимых хорошейматери. Плюс усталость и постоянныеперепады настроения. Все это можно све-сти к минимуму, если использовать цветыБаха, которые помогут успокоить нервыи дух.

Беременная женщина может прини-мать цветочные эликсиры без всякихопасений. В них нет никакой химии,только энергия цветов. И хотя в цветыБаха добавляют алкоголь, используемыйв качестве консерванта, его количествоничтожно. Речь идет примерно о полуто-ра каплях коньяка. Кроме того, можно за-казать цветочное средство без алкоголя.

РОДЫЛучшим средством для сопровожденияродов является Кезсие ЕетеАу. Оно успо-каивает роженицу и помогает ей снятьнервное напряжение.

ЛАКТАЦИЯ И ПОСЛЕРОДОВОЙПЕРИОДПослеродовой период также харак-теризуется настоящей бурей эмоций,

протекающей на фоне гормональныхперемен. Чтобы помочь женщинекак можно быстрее пережить непро-стой послеродовой период и свестина нет негативные эмоции, следуетиспользовать эликсиры, направлен-ные на перераспределение и баланси-ровку энергии.

МЕНОПАУЗАМенопауза также приводит к ряду фи-зических и психических изменений,нередко довольно неприятных. У жен-щины начинаются приступы удушья,бессонница, повышается нервозность,кожа и волосы становятся тусклыми.К счастью, многие женщины могутне испытывать всех этих неудобств во-обще или интенсивность их может бытьочень незначительной.

Эмоциональные расстройства при-сущи не только периоду менопаузы,однако большинство женщин стра-дает от них именно в это время. Нетникакой необходимости оставатьсяс проблемами один на один. Врач смо-жет предложить эффективную тера-пию. Облегчить переходный периоди пройти его с наименьшими потеря-ми помогут цветы Баха в сочетаниис соответствующими кристаллами.

к. применению

и послеродовой период

ГОРЕЧАВКА (Сепй'оп) + САПФИР: идеальное сред-ство от депрессии.ОЛИВА (О//ие) + ГРАНАТ: лучшее средство для вос-становления энергии.ПТИЦЕМЛЕЧНИК (5Гог ог" беМепет) + БИРЮЗА: по-могают справиться с послеродовым шоком и осо-знанием материнства.КРЕМ КЕ5С11Е КЕМЕОУ: полезен при лактации и по-сле хирургических вмешательств.

аЯг "̂Ч

Ж

СВИНЧАТКА (СегаЮ) + АЛМАЗ: идеальное сочетаниедля женщин, которым нужно понять и принять пе-ремены, которые происходят в их жизни.НЕДОТРОГА (1траИеп$) + ЖАД: показаны для борь-бы с раздражительностью.ГОРЧИЦА (Ми51агс1) + ЯНТАРЬ: лучшее средствоот тоски, меланхолии и проблем с выполнениемежедневных обязанностей.ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (ИМпиг) + ДЮМОРТЬЕРИТ: идеальноподходят для принятия эмоциональных и физиче-ских перемен, а также смены образа жизни.ШИПОВНИК (И/7/с/ Й05е) + ОПАЛ: помогают преодо-леть апатию, пробуждают силу воли.

уветы

растени

Будучи живыми организмами, растения восприимчивы к целебным

и живительным свойствам цветов Баха и литотерапии. исследователи

считают, что растения наделены чувствами и обладают памятью,

а данные виды терапии наиболее эффективны в области чувств и эмоций.

юбой садовод-любитель

может подтвердить, что

два растения одного вида,

посаженные в один и тот

же день, в одно и то же вре-

мя, один и тот же грунт, могут вести себя

по-разному. Одни чувствуют себя на своем

месте и бурно разрастаются, другие — без-

возвратно погибают. С чем это связано?

Почему некоторые люди особенно бла-

готворно влияют на растения? Растения

реагируют на людей, на шум и другие яв-

ления, но вот каким образом — это остает-

ся загадкой. Что они чувствуют? Когда мы

говорим «чувствуют», мы действительно

имеем в виду чувства растений, поскольку

многочисленные научные эксперименты

подтвердили способность растений испы-

тывать эмоции.

ВНУТРЕННЯЯ ЖИЗНЬ РАСТЕНИЙ

Многие выдающиеся деятели занимались

исследованием эмоциональной составля-

ющей жизни растений.

Аристотель выл уверен,

Что У растений есть

Аристотель утверждал, что у рас-

тений есть душа, Чарльз Дарвин срав-

нивал некоторые части растений с че-

ловеческим мозгом, а Гете, который

был не только поэтом, но и ученым-

ботаником, считал, что растения, по-

мимо материальной, обладают еще и ду-

ховной жизнью.

Американский био-лог Клив Бакстер былпервым, кто доказалв серии опытов, чторастения способнычувствовать.

Драцена заставилаБакстера поверить,

что растения спо-собны испытывать

эмоции.

Первым, кто всерьез задался во-

просом исследования восприятия

у растений, был американец Клив

Бакстер, который и доказал, что они

способны чувствовать. В 1963 году

Клив Бакстер, бывший в то время гла-

вой Исследоватильского комитета

Академии криминалистических

наук, проводил эксперимент

с драценой. Определялась ско-

рость, с которой вода, всасываемая &

корнями, проходит путь от корней

до листьев. Для этого использовался

детектор лжи. Бакстер окунул лист рас-

тения в чашку горячего кофе. Никакой

реакции не последовало. Тогда он решил

подвергнуть драцену более жестокому ис-

пытанию - поджечь лист, на который был

наложен датчик самописца. И тут произо-

шло чудо. Каково было его изумление,

когда он заметил, что стоило ему принять

такое решение и протянуть руку за спич-

ками, как игла регистратора резко

Шиповник и опал.Вместе они способ-

ствуют восстановле-нию растений после

пересадки илиобрезки.

Если добавить в водупару капель КекиеКетейу, цветы долгоне завянут.

подскочила, указывая на повышеннуюповерхностную проводимость. Криваяна детекторе лжи была примерно такойже, какую можно наблюдать у человека,когда ему задают каверзный вопрос, иликогда он чувствует себя в опасности.

РАСТЕНИЯ-СВИДЕТЕЛИВоодушевленный «реакцией» растения,Бакстер продолжил опыты. Один из са-мых интересных экспериментов былпроведен при помощи нью-йоркских по-лицейских и позволил продемонстриро-вать, что растения наделены не толькочувствами, но и памятью. Суть экспери-мента заключалась в следующем. Шестьполицейских получили по свернутомупополам листу бумаги. На одном из нихбыло указание оборвать несколько ли-стьев у одного из двух растений, стояв-ших в комнате. Полицейский, получив-ший «приказ», должен был совершить«преступление». При этом никто, дажеБакстер, не знал, кто именно это был.Затем на растении-свидетеле закрепля-лись электроды, и перед ним один за дру-гим проходили шесть подозреваемых.Когда к растению приближался «вино-вный», стрелка гальванометра словносходила с ума, выдавая его.

СПОСОБНЫ ЛИ РАСТЕНИЯОБЩАТЬСЯ С КАМНЯМИ?Судя по всему, между растениями и ми-нералами может устанавливаться некаясвязь. По крайней мере, так предполагаетгруппа ученых из алматинского универ-ситета, продемонстрировавшая, как мож-но научить филодендрон реагировать

на определенный камень. Помещая ка-мень рядом с растением, последнее под-вергали различного рода отрицательнымвоздействиям (резали, поджигали, обры-вали листья). Спустя определенный пери-од времени растение начинало «пугаться»каждый раз, когда рядом клали именноэтот камень.

По словам доктора Хашимото, дирек-тора крупного японского центра элек-тронных исследований, весьма вероят-но, что где-то за пределами известноговсем нам трехмерного измерения суще-ствует четырехмерное, нематериаль-ное, главным в котором является дух.В этом измерении все создания способ-ны общаться между собой.

ДИАГНОЗКаким образом мы можем общаться с на-

шим растением? Как нам выяснить, в ка-

кой помощи оно нуждается?

ученые

растения отличать олин

камень от другого.

Поговорить с ним вам вряд ли удаст-ся, но зато вполне по силам устроитьему тщательный осмотр и понаблюдатьза его поведением. Растение, которомуне страшны погодные изменения, отно-сится к типу ДУБ/ЦИТРИН. Если раз-витие растения затягивается, но ему всеже удается зацвести, это растение ти-па РЕПЕЙ/КУНЦИТ. Бурноцветущеерастение относится к типу ВЕРБЕНА/ЯШМА.

ОПЫТ И ВНИМАНИЕКак в любой врачебной практике, рабо-тая с растениями, главное — правильнопоставить диагноз. Здесь нужен опыти наблюдательность. Возможно, вамне удастся с первого раза правильноподобрать нужное средство, но отчаи-ваться не стоит. Следите за результа-тами и вносите необходимые коррек-тировки. При правильном лечениирастение быстро «пойдет на поправ-ку», подтверждая верность поставлен-ного диагноза.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Проще всего — добавлять капли Баха

в воду для полива. При этом если вы

действительно хотите помочь своему

растению, о нем следует заботиться,

как о больном человеке. Мы рекомен-

дуем вам намагнитить воду, которую

вы будете использовать. Сделать это

несложно. Можно подвесить магнит

над пустым сосудом и заливать в него

воду тонкой струйкой, так, чтобы она

стекала в сосуд. Вода намагнитится,

как это происходит в природе.

с^мый действенный

СПОСОБ - ДОБАВЛЯТЬ

эссенуию Б2*.х^ в ВОДУ

АЛЯ ТТОЛИВЛ.

Достаточно добавитьнесколько капель эс-сенции в водудля полива.

т

Также магнит можно положить в со-

суд с водой и оставить там на шесть-во-

семь часов.

На каждые 4 литра намагниченной

воды добавляется 5 капель цветоч-

ной эссенции и/или 10 капель Еезсие

КетеДу.

полив

Цветы Баха можно использовать в ка-

честве живительного и тонизирующе-

го средства для комнатных и садовых

растений, добавляя эссенцию в воду

при каждом поливе. Это поможет цве-

там избежать болезней и прочих про-

блем. Поливать следует не само расте-

ние, а землю ближе к корню.

Полив деревьев следует проводить

в районе всасывающих корней, рас-

положение которых можно определить

по диаметру кроны.

Если вы хотите обработать только

одно растение, достаточно будет доба-

вить под корень по две капли цветоч-

ной эссенции или четыре капли Кезсие

КетеЛу, вне зависимости от количе-

ства используемой воды. Если расте-

ние страдает видимым заболеванием

(сломанная ветка, грибковое заболева-

ние), лекарственное средство можно

наносить непосредственно на пора-

женный участок.

Кроме того, цветы Баха можно до-

бавлять в распылитель, опрыскивая

им листья и цветки.

Эликсиры Баха оказывают благо-

творное действие и на свежесрезанные

цветы. Достаточно добавить в вазу па-

ру капель выбранного средства, и букет

простоит дольше, а вода не зацветет.

А КАК ЖЕ КРИСТАЛЛЫ?

Перед использованием кристалл, особен-

но недавно приобретенный, нужно очи-

стить от любых негативных энергий и не-

желательных воздействий.

Проще всего сделать это, промыв его

под водопроводной водой. Держите

кристалл под струей несколько ми-

нут, представляя себе, как вы смы-

ваете с него отрицательную энер-

гию. Еще лучше — промыть кристалл

Горчицаи янтарь укрепляютздоровье растений,находящихся в по-давленном состоянии,особенно осенью.

времена

ВЕСНА: От вредителей: ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СгаЬАрр1е) + АЛМАЗДля цветения: ОЛИВА (ОНуе) + ГРАНАТПосле пересадки: ШИПОВНИК (ШМКовё) + ОПАЛЗащита от дождей и заморозков: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (И/а/пиО +ДЮМОРТЬЕРИТДля придания энергии: ГРАБ (НогпЬеат) + ДИОПСИД

ЛЕТО: От Солнца и засухи: ОЛИВА (О/«ге) + ГРАНАТОт грибка: ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СтЬАрр1е) + АЛМАЗДля растений в подавленном состоянии: ПТИЦЕМЛЕЧНИК(51аго1Ве1ЫеНет) + БИРЮЗАПосле обрезки: ШИПОВНИК (1/Ш/?О5е) + ОПАЛ

ОСЕНЬ: Для вялых растений: ГОРЧИЦА (МиНагс!) + ЯНТАРЬЗащита от ветра и климатических изменений: ГРАБ (НогпЬеат)+ДИОПСИДАдаптироваться к изменениям: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (1/Уа/пиГ) +ДЮМОРТЬЕРИТВосстановить силы: ОЛИВА (О//уе) + ГРАНАТ

ЗИМА: Защита от холода: Резсие Кетес1уПосле обрезки: ШИПОВНИК (ИЖ/Яо5е) + ОПАЛПридать сил: ГРАБ (НогпЬеат) + ДИОПСИД

в ручье или реке. После этого его сле-дует просушить на Солнце. Делать этожелательно в утренние часы, чтобывоспользоваться лучами восходящегоСолнца. Убирать камни следует сразупосле полудня, когда Солнце начинаетидти на спад.

Чтобы эффект от использованиякристаллов был ощутим, положите ихкак можно ближе к корням больногорастения.

Птицемлечник в соче-тании с бирюзой помо-

гают растениям в по-давленном состоянии

вернуться в норму.

КАЖДОМУ ВРЕМЕНИ ГОДА —СВОЕ СРЕДСТВОКаждое время года предъявляет свои тре-бования к уходу за растениями. Веснойрастения нуждаются в разностороннем

уходе. В течение лета необходима уме-ренная подкормка, поскольку обиль-ная подкормка вызывает рост листьеви ослабляет цветение. Осенью и зимойрастения нуждаются в особом уходе.

Весна — это время роста. Растения«просыпаются» и зацветают. Для тогочтобы этот процесс проходил правиль-но, им нужен источник жизненных сили радости. Пришло время пересажи-вать растение, менять землю в горшках.Кроме того, растения нужно оберегатьот коварных заморозков и вредителей,которые появляются в это время.

Лето — время цветения. Растенияследует защищать от чрезмерного теп-ла. Очень важно очищать растенияот завядших листьев и цветов и следитьза вредителями и грибком. Не забывай-те удобрять их и подрезать те виды,которые нуждаются в подрезке. Самыечувствительные из растений могут за-тосковать в ваше отсутствие, если выоставляете их на время отпуска.

Осень — пришло время готовить рас-тения к зиме. Удобрите их в последнийраз, сократите полив. Помогите имсправиться с потерей листьев и цветов.

Зима — тяжелое время для растений.Нужно помочь растениям пережитьклиматические изменения, недостатоксвета. Выделите для растений самыесветлые места в комнатах, передвиньтеих поближе к окнам.

уветы

кристаллы

И БОЛ65НИ

I

Цветочные эссенции устраняют эмоциональный дисбаланс, который

ослабляет организм и впускает в него болезнь. Благодаря своим тонким

вибрационным качествам многие цветочные эссенции при лечении

заболевания эффективно взаимодействуют с тонкими телами и чакрами

и усиливают их влияние на физическое тело.

октор Эдвард Бах былубежденным сторонникомтеории, согласно которойвсе физические заболева-ния имеют эмоциональное

происхождение, и утверждал, что болезньпоявляется в результате долгого эмоцио-нального разлада. Соответственно, еслисправиться с ним, болезнь уйдет.

КАКИМ ОБРАЗОМ ПРОИСХОДИТЛЕЧЕНИЕ?Цветы Баха и используемые в литотера-пии кристаллы не воздействуют на орга-ны и ткани напрямую, как это делают хи-мические соединения, а влияют на нихпосредством своих вибраций. Обе тера-пии оказывают благотворное действиена здоровье, делая это опосредованно,в качестве дополняющего и предупре-ждающего средства.

дурные привычки.

т^кие КАК. курение

и неправильное питание.

СПОСОБСТВУЮТ развитию

воле5ни.

Опосредованное действие: Функ-ционирование иммунной системы

человека во многом зависит от егонастроения. Если человек подавлен,у него начинают развиваться вто-ростепенные недомогания: голов-ные боли, простуда, аллергия и т.д.Эмоциональный дисбаланс, сказываю-щийся на душевном настрое, ослабля-ет организм. И, напротив, чем лучшеэмоциональное состояние человека,тем меньше пристают к нему болезни.Цветы Баха и кристаллы воздействуютименно на эмоциональную компонентуиммунитета.

Дополнение: Цветы Баха и литоте-рапия восстанавливают эмоциональноеравновесие, устраняя причину болезни.Но если болезнь уже проявила себя,вылечить ее только при помощи этих

Губастик (М!ти1и5)и аметист помогаютснять мышечную боль.

Дивала однолетняя(5с/егапг/)(л аппииз)

и лазурит будут боль-шим подспорьем в пу-

тешествии и помогуттем, кого укачивает

в дороге.

видов терапии не представляется воз-можным. К примеру, постоянные кон-фликты между родителями не могутне сказываться на ребенке. Из-за эмоци-онального потрясения ребенок подвер-жен простудным заболеваниям. ЦветыБаха и кристаллы, конечно, не вылечатпростуды, но помогут восстановить вну-треннее равновесие и укрепить тем са-мым иммунную систему.

Предупреждение: Когда организмчеловека страдает от энергетическогодисбаланса, у него появляются психо-логические проблемы, переходящиесо временем в соматические заболева-ния. Если с самого начала использоватьцветочную терапию и литотерапию,они не дадут эмоциональным проявле-ниям перейти в болезнь.

КАТАЛИЗАТОРЫЗдоровье зависит от множества факто-ров: генетики, состояния психики, взаи-моотношений в семье, а также от окру-жающей среды, образа жизни и питания.Некоторые заболевания вполне поддают-ся корректировке, если соблюдать диету,использовать лекарственные травы, при-держиваться правильного образа жизни.

Питание: Состояние здоровья чело-века во многом определяется тем, что онест. Питание должно быть разнообраз-ным и сбалансированным. Система пра-вильного питания позволяет организмуграмотно усваивать полезные вещества

и витамины. Оптимальным можно на-звать рацион, в котором присутствуютмясо, рыба, молочные продукты, овощии фрукты.

Действие патогенных факторов:Здоровье человека напрямую зависитот среды обитания. Одно дело каждыйдень дышать чистым воздухом в ма-ленькой горной деревушке и совсемдругое — выхлопными газами и пыльюбольшого города. Загрязненность мо-жет быть причиной различного родааллергий, проблем с кожей и дыхатель-ных заболеваний.

Образ жизни: Не меньшее значениедля здоровья имеют и привычки чело-века. Устойчивость к заболеваниям у че-ловека курящего, ведущего сидячий об-раз жизни и не соблюдающего режим,гораздо ниже, чем у никогда не курив-шего спортсмена, всегда засыпающегои встающего в одно и то же время.

Эмоциональное состояние: Отри-цательные мысли и эмоции обуславлива-ют предрасположенность к определен-ным заболеваниям. Страх сказываетсяна почках, гнев — на печени, стресс -на всем организме.

ОТДЕЛЬНЫЕ ПРИМЕРЫРяд заболеваний поддается лечению цве-точной терапией и литотерапией. Нижемы рассмотрим наиболее распростра-ненные из них и способы их лечения.

Аллергия: Повышенная чувствитель-ность организма к воздействию некото-рых факторов окружающей среды (хи-мических веществ, микроорганизмови продуктов их жизнедеятельности,пищевых продуктов и др.). Это бронхи-альная астма, поллиноз, крапивница,контактный дерматит. Лекарственноесредство: ЯБЛОНЯ ДИКАЯ (СгаЬАрр1е) + АЛМАЗ. Поскольку стоят алма-зы недешево, в литотерапии обычноиспользуют драгоценности с неболь-шим бриллиантом. Для наибольшегоэффекта камень должен находитьсяв контакте с кожей. Достойной аль-тернативой алмазу послужат зеленыйкварц или авантюрин. Для предупре-ждения аллергии их следует поместитьв спальне больного. Помимо целебногодействия они принесут спокойствие.

Судороги: Судорога представляет со-

бой непроизвольное и болезненное

сокращение мышц. Причина судорог,

как правило, кроется в недостаточном

снабжении мышц кислородом, обез-

воживании, недостатке минеральных

солей, слишком резких движениях

или холоде. Лекарственное средство:

ПТИЦЕМЛЕЧНИК (5(аг о/ Ве1Н1еНет) +

БИРЮЗА. Этот ювелирный камень об-

ладает мощным противовоспалитель-

ным действием. Поместив его на пора-

женное место, вы сможете быстро снять

судорогу.

Вместо бирюзы можно использовать

малахит, камень с сильнейшими целеб-

ными свойствами. Чтобы снять боль, до-

статочно положить его на больное место.

Диарея на нервной почве: Диарея,

вызванная предстоящими экзаменами,

важным мероприятием, дальней поезд-

кой и т.д. Ке$сш КетеЛу — лучше средство

в экстренных ситуациях.

Ушибы: При подобного рода болях

следует использовать следующее сред-

ство: ГУБАСТИК (МгтиЫ) + АМЕТИСТ.

Аметист относится к минералам с ком-

плексным воздействием, уравновешиваю-

щим тело и разум.

Тошнота: Как правило, вызывается ез-

дой в транспорте. От тошноты помогут

ДИВАЛА (8с!егап01ш аппиш) + ЛАЗУРИТ.

МЕСТНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЦВЕТОВ

Цветы Баха также можно использо-

вать в виде крема, что особенно удобно

при местном применении. Цветочные

кремы помогают в лечении абсцессов,

травм, местных аллергических реакций,

геморроя, судорог, угрей, кривошеи, не-

вралгии и целлюлита. Крем Кезсиепо соста-

ву близок к Еезсие ВетАу, но дополнительно

включает в себя соцветие Дикого яблока,

обладающее очищающим эффектом, и не-

жирную гомеопатическую основу.

НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ

Как цветы Баха, так и кристаллы по-

могают выздороветь, устраняя эмоцио-

нальный дисбаланс, являющийся при-

чиной заболевания. Но если болезнь

уже проявила себя, работы над одним

только эмоциональным аспектом будет

недостаточно. У ослабленного тела мо-

жет попросту не хватить сил на то, что-

бы восстановиться и самостоятельно

справиться с заболеванием. И здесь важ-

но не затягивать с врачебной помощью.

Традиционные методы лечения можно

сочетать с нетрадиционными. К нетра-

диционным видам медицины относятся

иглоукалывание и все виды массажа.

Иглоукалывание: направление в тра-

диционной китайской медицине, заро-

дилось в древнем Китае около 4000 лет

назад и является одним из самых древних

методов лечения.

НННш

а

иглоукалывание и

помогают организму

справиться с физическим

В основе метода лежат древняя концеп-

ция Инь — Ян и идея энергетического ба-

ланса. Достижение баланса способствует

Рэйки основываетсяна технике наложениярук и стимулирова-нии внутренних силорганизма.

Слово «кинезиология»имеет греческие кор-ни и означает «наука

о движении». При по-мощи этой техникиможно сбалансиро-вать поток энергии,

текущей по телучеловека.

-

В японской терапиишиацу лечение произ-

водится при помощинадавливания пальца-

ми и ладонями рукна определенные

части тела.

предотвращению болезней и поддержа-нию здоровья. Иглотерапия восстанав-ливает нормальный приток энергии,воздействуя на определенные точки,расположенные под кожей, где энергияЦи поднимается в каналах близко к по-верхности кожи и, соответственно, здесьна нее уже можно воздействовать.

Многие точки расположены вблизинервных окончаний, что позволяет ис-пользовать иглорефлексотерапию дляуспешного купирования болевого сим-птома, устранения мышечных спазмови рефлекторного воздействия на все орга-ны и системы человеческого организма.При помощи иглоукалывания можно вы-лечиться от аллергических заболеваний,таких как поллиноз, отек Квинве, ринити крапивница. Воздействие специальны-ми иглами на определенные биологиче-ски активные точки применяется такжедля избавления от болевого синдромаи воспалительных процессов.

Рэйки: терапия родилась в Японии.Японское слово «рэйки» состоит из двухчастей: «рэй», что означает «энергиявселенной», и «ки», «энергия жизни».Рэйки — это древняя система исцеления

«наложением рук». Наложением рук ма-стер рэйки пробуждает и стимулируетвнутренние силы самооздоровления, воз-действуя на физическую, эмоциональную,умственную и духовную составляющие.Эта практика позволяет сбалансироватьметаболические процессы в организмеи повысить энергетический уровень, при-дав физических сил и бодрости. Рэйкииспользуют, чтобы избавиться от болейв спине, запоров, усталости и т.д.

Массаж: искусство массажа имеет тера-певтическое, целебное и антистрессовоедействие и позволяет достичь гармониимежду телом и разумом, оздоравливая ор-ганизм через релаксацию. Существуют раз-личные техники массажа, и все они явля-ются вспомогательными видами терапии.

уветочные эссенуии,

корректируя АУсоевные

и эмоуион^льные

расстройства, овлегч^ют

и фи5ическое состояние.

При хронических заболеваниях и тя-желых травмах перед массажем следуетобязательно обратиться за консультациейк врачу. Одними из самых эффективныхтехник массажа являются шиацу и кине-зиология. Шиацу — метод лечения нада-вливанием пальцами на определенныеточки тела, что позволяет снять больи усталость, стимулируя кровообращение.Кинезиология (разновидность манипуля-торной терапии, основанная на опреде-лении дисбаланса или дефицита энергиипутем измерения силы мышц) возвращаетздоровье, укрепляя и тонизируя мышцы.

цветы

кристаллы

и астрология

Кого-то, возможно, удивит тот факт, что цветочная терапия

Баха и литотерапия связаны с астрологией. Объясняется это тем,

что астрология помогает определить тип личности пациента и,

соответственно, установить, какие цветы и камни подходят ему

в наибольшей степени.

а первый взгляд может по-казаться странным суще-ствование прямой связимежду цветами Баха, лито-терапией и астрологией.

Хотя в этом нет ничего удивительного,ведь доктор Бах считал, что причинойбольшинства заболеваний являются болез-ненные состояния разума человека, и под-ход к каждому пациенту должен быть инди-видуальным. А по знакам Зодиака можноопределить тип характера человека.

день. ч^с и место

рождения человек.^,

можно составить его

Врач должен не только внимательновыслушать пациента, но и постаратьсякак можно лучше его понять. И здесьуже вступает в силу астрология, кото-рая и помогает подобрать человеку,в зависимости от его зодиакальнойпринадлежности, нужное лечение.Каждому знаку Зодиака соответствуетопределенный тип личности. Зная его,гораздо проще назначить конкретно-му человеку то средство, к которому онбудет наиболее восприимчив.

ОБ АСТРОЛОГИИАстрология - это система знанийо взаимосвязи земных ритмов с рит-мами Космоса, в основе которойлежит изучение местоположенияи движения небесных тел: Солнца,Луны, планет и звезд. Астрологиутверждают, что положение не-бесных тел в момент рождения че-ловека определяет его личность.Зная точный день, время и местопоявления человека на свет, можно соста-вить его астральную карту. С ее помощьюастролог определяет основные черты ха-рактера человека и делает некоторые вы-воды относительно его судьбы.

На астральной карте отображаетсяэклиптика, годовая траектория Солнца,и 12 разделов, соответствующих 12 зна-кам Зодиака. За каждой планетой за-крепляется свой знак. Составляя пер-сональный гороскоп, астрологи берутза основу солнечный знак человека,иными словами, это интерпретациявлияния планет на вас и вашу судьбу.

Гороскоп разбивается на 12 домов, со-ответствующих 24 часам, которые уходяту Земли на то, чтобы совершить полныйоборот вокруг своей оси. Каждый домвоздействует на определенные стороныжизни: личную жизнь, карьеру, здоровье,успешность и т.д.

Слово «зодиак» прои-зошло от греческогогооп — «животное», по-скольку большинствусозвездий присвоеныимена различных жи-вотных. Знаки распола-гаются на траекторииСолнца, Луны и планет.Каждый из них занима-ет один из двенадцатиравных сегментов.

т

Овен: Недотрога ЦтраНепз)Весы: Дивала (5с/егапг/?и5)Телец: Горечавка (СепНап)Скорпион: Цикорий (Сп/согу)Близнецы: Церато (Сега?о)Стрелец: Репейник (Адптопу)Рак: Клематис (С/етоГ/5)

Козерог: Губастик (М1ти1и$)Лев: Вербена (1/егуа/п)Водолей: Водная фиалка(\Л/а1ег У/'о/ег)Дева: Золототысячник(СеШаигу)Рыбы: Ладанник (С/5№5)

Марка с двенадцатьюзнаками китайского

гороскопа.

•V - -. , л 1 ' ^ - ^ ^ -» •>. -.. х. "V

Умение истолковы-вать положение Лунына астральной картеявляется основопола-гающим для понима-ния чувств и эмоцийкаждого человека.

Считается, что знаки Зодиака появи-лись еще в Месопотамии, примернов 2000 году до н.э. Оттуда они попа-ли в Древнюю Грецию, а из ДревнейГреции к другим цивилизациямДревнего мира. Китайская цивилизациятакже приняла деление на 12 знаков,

но изменила соответствующие им сим-волы и названия и взяла за основу неСолнце, а Луну. К знакам КитайскогоЗодиака относятся следующие живот-ные: Крыса, Бык, Тигр, Кот, Дракон,Змея, Лошадь, Коза, Обезьяна, Петух,Собака и Свинья.

АСТРОЛОГИЯ И ЦВЕТЫ БАХАСегодня цветочная терапия использу-ет 38 цветов, но изначально их былотолько 12. Работы доктора ЭдвардаБаха основаны на том, что все челове-чество можно подразделить на 12 ти-пов личности. Каждый из нас относит-ся к определенной группе со своимиличностными особенностями и харак-тером. 12 исходных средств соответ-ствуют 12 состояниям души и 12 знакамЗодиака. Человеку могут быть созвучныразные растения, поскольку помимо го-роскопа большое значение имеют та-кие факторы, как асцендент и другиепеременные.

Для того чтобы определить своеличное цветочное средство, нужно со-ставить катальную карту. Отправнымиданными для ее составления являютсядень, месяц и год рождения, а также вре-мя и место. После этого астролог опре-деляет соответствующее вам цветочноесредство, изучая следующие данные:расположение Солнца и Луны, местопо-ложение асцендента, положение управ-ляющего небесного тела асцендента.Если в первом доме находятся планеты,отличные от знака асцендента, такжерассматриваются положения по знакамМеркурия и Сатурна.

СЕМЬ ТЕМАТИЧЕСКИХ ГРУППСогласно классификации доктора Баха,38 цветочных средств разделены на 7 те-матических групп.

1. Борьба со страхами: Осиновые се-режки, Цветок алычи, Губастик, Почкиконского каштана и Ладанник.2. Преодоление неуверенности в се-бе: Церато, Горечавка, Сережки бука,Давила и Овсюг.3. Выход из состояния равнодушияи безразличия: Почки конского каш-тана, Клематис, Жимолость, Горчица,Олива, Белый каштан и Шиповник.

4. Избавление от чувства одиночества:Вереск, Недотрога, Турча болотная.5. Коррекция эмоциональной гипер-чувствительности: Репейник, Золото-тысячник, Падуб и Лесной орех.6. Преодоление отчаяния и пода-вленного настроения: Дикая ябло-ня, Вяз, Лиственница, Дуб, Сосна,Птицемлечник, Каштан посевной и Ива.7. Избавление от чрезмерного беспо-койства за окружающих: Буковые сереж-ки, Цикорий, Родниковая вода, Вербенаи Виноградная лоза.

Каждый вид растений принадлежитк определенному зодиакальному созвез-дию и планете-управителю. А каждаяпланета тесно связана с определеннымзнаком Зодиака. Рассмотрим некоторыесоответствия.

ГРУППА 1 (СТРАХ): ЛУНА — РАКАстрология рассматривает Луну каколицетворение чувств и эмоций. Лунавоздействует на восприятие времении определяет способность человекаадаптироваться к переменам. ПланетойРаков считается Луна, отражающая сол-нечную энергию. Цветочные средства,составляющие эту группу, группу стра-хов, помогут людям, рожденным под зна-ком Раков. Раки излишне подозритель-ны и капризны.

КАЖДОМУ

покровительствуют

свои планеты.

ГРУППА 2 (НЕУВЕРЕННОСТЬ):МАРС — ОВЕН — СКОРПИОНМарс символизирует отвагу, энтузиазми желание. Сам по себе он не несет ниотрицательного, ни положительногозначения и лишь олицетворяет энергию,необходимую для воплощения в жизньжеланий. Знаками Марса считаютсяОвен и Скорпион. Соответственно, рож-денные под этими знаками особенновосприимчивы к любому из цветочныхсредств данной группы. Овны не любятагрессии и поспешности, а Скорпионыне выносят критики и зависти. Оба зна-ка подвержены характерному для этой

т

группы комплексу неполноценности, чтообусловлено недостаточной верой в себя.

ГРУППА 3 (БЕЗРАЗЛИЧИЕ):МЕРКУРИЙ — БЛИЗНЕЦЫ — ДЕВАМеркурий олицетворяет ум, способ-ность к диалогу и общению. Тем инте-реснее, что цветочная терапия Бахаотносит его к третьей группе, группебезразличия. Меркурий является управ-ляющей планетой Близнецов, которыхнаделяет умом, и Дев, которых учитточно выражать свои мысли. Любоецветочное средство этой группы будетэффективным для представителей обо-их знаков. Близнецы нерешительныи рассеянны; Девы не терпят чрезмер-ной осторожности и скупости.

ГРУППА 4 (ОДИНОЧЕСТВО):ЮПИТЕР — РЫБЫ — СТРЕЛЕЦВ астрологии Юпитер олицетворяетпорядок, организованность, веру в себяи в идеалы. В цветочной терапии Бахаэто небесное тело соотносят с четвертойгруппой, группой одиночества, уверен-ности в себе и сильного эго. Юпитер на-деляет Рыб широким взглядом на жизнь,а Стрельцов учит контролировать своидействия. Цветочные средства этой груп-пы подходят для обоих знаков. Рыбыне любят навязчивых идей, а Стрельцыне выносят фривольности.

ГРУППА 5 (ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬ-НОСТЬ): ВЕНЕРА — ТЕЛЕЦ — ВЕСЫВенера олицетворяет красоту

и удовольствие, а также гармонию

Каждое небесное телосолнечной системы ока-зывает свое действиена один или два знакаЗодиака.

и общительность. Эта планета увязы-

вается с пятой группой, группой ги-

перчувствительности. Она управляет

знаками Тельца и Весов и наделяет

их мудростью и проницательностью.

Цветочные средства этой группы наи-

более эффективны для рожденных

под сенью Венеры. Тельцы не любят

споров, а Весы — хвастовства.

ГРУППА б (ОТЧАЯНИЕ):

САТУРН — КОЗЕРОГ -- ВОДОЛЕЙ

Сатурн в астрологии олицетворяет от-

ветственность, упорядоченность и са-

моограничение. Сатурн связывается

с шестой группой, группой отчаяния.

Эта планета воздействует на людей, рож-

денных под знаками Козерога и Водолея,

и наделяет их чувством ответственности.

Цветочные средства данной группы бу-

дут хорошими помощниками для рож-

денных под указанными знаками.

Козероги не терпят жадности и упрям-'

ства, а Водолеи не выносят беспорядка.

ГРУППА 7 (ЧРЕЗМЕРНОЕ

БЕСПОКОЙСТВО): СОЛНЦЕ — ЛЕВ

Солнце, царь небесных тел, является

определяющим фактором личности,

олицетворяющим истинное, глубинное

«Я», собственный образ и лидерство.

Оно соответствует седьмой группе, от-

меченной беспокойством и озабочен-

ностью. Знаком Зодиака, управляемым

Солнцем, является Лев, восприимчи-

вый ко всем цветочным средствам груп-

пы. Рожденные под знаком Льва подвер-

жены депрессиям и нервным срывам.

астрология и ювелирные КАМНИ

Литотерапия помогает человеку правильно «общаться» с камнями и, в итоге, с природой в целом. Ювелирные

камни имеют свою ауру воздействия на человека (для каждого астрологического знака в отдельности).

И если для одного знака камни полезны, то другому могут принести вред.

Агат: гармонизирует потоки энергии, восстанавливает память и способствует общению. Особенно подходит

Стрельцам и Рыбам.

Аквамарин: считается амулетом путешественников, способствует разрешению конфликтов. Это камень

Водолеев и Рыб.

Аметист: притягивает любовь и удачу. Стимулирует интеллектуальную деятельность. Связан со знаком Рыб.

Гагат: оказывает успокаивающее и, вместе с тем, тонизирующее действие. Придает энергии и сил. Хорошо

подходит Козерогам.

Сердолик: проясняет мысли, приносит оптимизм и радость, делает человека щедрее. Это камень Скорпионов.

Розовый кварц: поднимает самооценку и помогает укрепить дружбу, открывая сердце чувствам. Соотносится

со знаками Тельца и Весов.

Алмаз: стимулирует чувствительность и приносит внутренний мир и спокойствие. Также придает физических

сил и смелости. Имеет тесную связь с Близнецами.

Жад: учит выражать свои чувства и способствует общему эмоциональному развитию. Воздействует на Весов

и Тельцов.

Желтая яшма: наделяет уверенностью в себе. Эффективна для рожденных под знаком Льва.

Лазурит: укрепляет любовные и эмоциональные связи и придает духовных сил. Считается камнем Стрельцов.

Тигровый глаз: раскрывает творческие возможности и дарит ощущение реальности. Подходит Львам и Девам.

Черный оникс: поднимает настроение и дарит улыбку. Оказывает тонизирующее и укрепляющее действие.

Особенно хорошо подходит Козерогам.

Огненный опал: усиливает интуицию и приносит эмоциональную и духовную стабильность. Ассоциируется

с Овнами и Скорпионами.

Жемчуг: контролирует эмоции и приносит спокойствие. Способствует медитации, делает мысли и речь ясны-

ми и светлыми. Оказывает благотворное влияние на Раков.

Лунный камень: усиливает способности к концентрации и приносит спокойствие и душевное равновесие.

Это камень Раков.

Рубин: повышает самооценку, дарит радость жизни и укрепляет память. Незаменим для Овнов.

Топаз: дарит энергию и тонизирует, одновременно расслабляя. Хороший помощник для Львов.

Сапфир: приносит спокойствие и помогает завоевать любовь и дружбу. Это камень Стрельцов.

БОЛв5НИ

и уветы

(ЧДСТЬ 1)

Симптомы болезни — не что иное, как внешне выраженные последствия

психоэмоционального дисбаланса. В некоторых случаях можно попытаться

справиться с проблемой самостоятельно. Не спешите бежать в аптеку.

Постарайтесь успокоиться, воспользовавшись цветочными эликсирами.

ели причина плохого

самочувствия вам не из-

вестна, необходимо об-

ратиться к врачу, а в тя-

желых случаях — вызвать

скорую помощь. При второстепенных

физических и эмоциональных рас-

стройствах можно попробовать спра-

виться с ними самостоятельно. Это от-

носится, например, к повышенной

нервозности перед экзаменом или го-

ловной боли. Ведь наше время можно

смело называть «временем головных

болей» и спешки. Вам поможет цве-

точная терапия Баха и литотерапия.

Вы можете использовать их по отдель-

ности или сочетать между собой.

• АЛЛЕРГИЯ: аллергические реак-

ции проявляются по-разному, кто-то

круглый год страдает от дыхательной

аллергии, а кого-то неприятные прояв-

ления беспокоят только во время весен-

него цветения. Аллергия бывает трех

видов: дыхательная, пищевая и контакт-

ная. Средство: ГОРЕЧАВКА (Сеп1гап)+

САПФИР.

• АПАТИЯ: равнодушие ко всему на све-

те, вялость и нехватка энергии. Человек

выглядит безразличным и потерянным.

Средство: ШИПОВНИК (ШЫ Кохе) +

ОПАЛ.

• БОЛЬ: не нужно стоически перено-

сить боль, необходимо срочно помочь

организму. Средство: ПАДУБ (Но11у)+

ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ.

• БОЛИ В СПИНЕ: установлено, что

до 25% взрослого населения в разных

странах мира хотя бы раз в жизни отсут-

ствовали на работе из-за болей в спине.

Средство: ДУБ (ОаЬ) + ЦИТРИН.

• ВОССТАНОВЛЕНИЕ: после дол-

гой болезни или аварии человеку мо-

жет потребоваться средство, которое

поможет восстановить физические

силы и эмоциональное равновесие.

Средство: УТЕСНИК (Соке) + ЯНТАРЬ.

Почки конскогокаштана и сапфир.

• ГАСТРИТ: раздражение слизистойоболочки желудка, вызываемое повы-шенной кислотностью. Причиной этогозаболевания может быть острая или тя-желая пища, употребление определен-ных противовоспалительных средствили обычная бактериальная инфек-ция. Средство: РЕПЕШОК (А@птопу)+КУНЦИТ.

• ГЕМОРРОЙ: заболевание, возникаю-щее в результате гиперплазии каверноз-ной ткани подслизистого слоя дисталь-ного отдела прямой кишки, вследствиечего образуются так называемые гемор-роидальные узлы. Причиной развитиягеморроя обычно является сильноедавление на вены в ректальной областии в области таза. Кроме того, геморройчасто возникает во время беременностии после родов. Средство: ВИНОГРАД(Угпе)+ ХАЛЦЕДОН.

• ГИПЕРАКТИВНОСТЬ: преимущественно детское заболевание.Гиперактивные дети постоянно нахо-дятся в движении. Это не что иное, каксиндром двигательной расторможен-ности, проявлениями которого явля-ются чрезмерная неусидчивость, сует-ливость и двигательная подвижность

Недотрога и жад. ребенка. Таким детям нужна помощь,чтобы сосредоточиться, сконцентри-роваться или расслабиться. Средство:НЕДОТРОГА (1траИт$)+ ЖАД.

• ГОРЕЧЬ: чувство вины, скорбь и недо-вольство собой мешают человеку радо-ваться жизни. Средство: ИВА (\УИ1ои>)+ПЕРИДОТ.

• ЗАВИСТЬ: некоторые люди букваль-но болеют от зависти. Они так завиду-ют окружающим, что не могут наслаж-даться собственными победами. Такимлюдям нужно восстановить внутреннееравновесие. Средство: ПАДУБ (Но11у)+ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ.

• ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА:длительный стресс, разрыв отношений,неудачи в учебе. Эти и многие другие си-туации могут быть следствием занижен-ной самооценки. Поэтому выправлятьее следует как можно скорее. Средство:СОСНА (Рте) + ЯШМА.

• ИСТОЩЕНИЕ: возникает при силь-ных эмоциональных и физических пере-грузках и сопровождается потерей рабо-тоспособности, а также беспокойствомили депрессией. Симптомами истоще-ния являются повышенная утомляе-мость, потеря вкуса к жизни и сексуаль-ного влечения. Средство: ДУБ (ОаК) +ЦИТРИН.

• ИПОХОНДРИЯ: страдающие от ипо-хондрии по необъяснимой причинеуверены, что больны очень тяжелойболезнью, и, вследствие этого, погру-жены в тоску и испытывают различно-го рода страхи. Средство: КАШТАНБЛАГОРОДНЫЙ (8ше1 сНеаЫШ) +ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН.

• КОЛИКИ: характерный болевой син-дром в области живота различной сте-пени интенсивности. Приносит сильноебеспокойство и раздражение. Средство:НЕДОТРОГА (МраИепз) + ЖАД.

• МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ: обычно бываютвызваны переутомлением или травмамипри физической нагрузке или во вре-мя непривычной работы. Средство:ВИНОГРАД (Угпе)+ ХАЛЦЕДОН.

. НЕЖЕЛАНИЕ ПРИЗНАТЬ НАЛИ-ЧИЕ БОЛЕЗНИ: бывает, что врачи ди-агностируют у человека какое-то забо-левание, а он отказывается смиритьсяс реальностью. Нужно найти в себе силысделать это. Средство: ЖИМОЛОСТЬ(НопеувисЩ + РОЗОВЫЙ КВАРЦ.

. НЕСПОСОБНОСТЬ СОСРЕДО-

ТОЧИТЬСЯ: фактор, тесно связанный

со стрессом. Основные признаки - не-

способность к организованной дея-

тельности, неумение сосредоточиться

на одной задаче, рассеянное внимание.

Средство: КЛЕМАТИС (СШаНа) +

ПЕРИДОТ.

• НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: иногда мысами становимся своими самыми безжа-

лостными критиками. Человек с низкой

самооценкой чаще всего не понима-

ет, в чем основная причина такого от-

ношения к себе, и не знает, как выйти

из сложившейся ситуации. Средство:

СВИНЧАТКА (Сега(о) + АЛМАЗ.

. ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ: случает-ся, что человека бросает из крайности

в крайность, от эйфории к депрессии.

В этом случае ему необходима помощь,

чтобы вернуть эмоциональное равно-

весие. Средство: ЕЖА (8с1егап1Ни$) +

ЛАЗУРИТ.

• ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ: физическая уста-

лость, мешающая восстановиться. Часто

сопровождает периоды выздоровления.

Средство: КАШТАН БЛАГОРОДНЫЙ

(8-шее1 сНезШи!) + ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН.

• ПЛАКСИВОСТЬ: достаточно лю-

бой мелочи, чтобы заставить челове-

ка расплакаться. Это свидетельствует

о внутреннем дисбалансе, который не-

обходимо устранить. Средство: ЕЖА

(8с1егап1Ьш) + ЛАЗУРИТ.

• ПОДАВЛЕННОСТЬ: подавленное

состояние духа, сопровождающееся об-

щим упадком сил. Сильное уныние ха-

рактерно для депрессии. Подавленность

овладевает человеком, заставляя нервни-

чать и жить в постоянном напряжении.

Средство: ВЯЗ (Е1т) + РУБИН.

• ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ: когда зубы начинают прорезываться, никогда

нельзя заранее определить, насколько

долгим или неприятным будет этот про-

цесс. У одного ребенка он может быть

длительным и болезненным, у другого

зубы могут появиться совершенно без-

болезненно. Родители должны мини-

мизировать неприятные ощущения.

Средство: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (У/а1пШ) +

ДЮМОРТЬЕРИТ.

• РАЗВОД: Разрыв — идет ли речь

просто об отношениях, длившихся

какое-то время, или о разводе — всег-

да вызывает тяжелые переживания.

Средство: ВИШНЕСЛИВА (С/гетту р1ит)

+АМЕТИСТ.

• РЕВНОСТЬ: одна из наиболее силь-

ных, разрушительных и болезненных

эмоций. Это мучительное сомнение

в чьей-либо верности и любви, одно

из самых пагубных чувств. Средство:

ПАДУБ (Но11у)+ ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ.

• СЛАБОСТЬ: недостаток физических

и душевных сил может возникнуть,

к примеру, после перенесенного ин-

фекционного заболевания. Средство:

ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК (Сеп(аигу) +

ЦИТРИН.

Вверху — шиповники опал. Внизу — цве-ток ореха и дюмор-тьерит.

Кунцит и репешок.

• СТАРЕНИЕ: это не болезнь, а часть

естественного течения жизни, но не-

которым из нас очень сложно принять

процессы, развивающиеся с возрастом.

Средство: ЖИМОЛОСТЬ (НопеутсЫе) +

РОЗОВЫЙ КВАРЦ.

• СТРЕСС: одна из основных причин

потери работоспособности, причем

в последнее время от стрессов страда-

ют и дети. Стресс выматывает и фи-

зически, и на эмоциональном уровне,

и потому требует скорейшего принятия

мер. Средство: ЛАДАННИК (С&ш) +

ХРИЗОКОЛЛА.

• СУДОРОГИ: внезапные непро-

извольные с о к р а щ е н и я мышц.

Мышечные судороги могут проис-

ходить в любом возрасте, но больше

досаждают лицам среднего и старше-

го возраста. Могут вызываться чрез-

мерной нагрузкой, часто случаются

во время беременности. Средство:

ВЕРБЕНА (Уегиат) + ЯШМА.

• ТРЕВОГА: возбужденное, беспокой-

ное, наполненное страхами состояние,

ни на минуту не оставляющее в покое.

Нередко сопровождает депрессии.

Средство: ОСИНА (Азреп) + ИЗУМРУД.

. ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТЬ К СЕБЕ: лю-ди с сильной натурой часто стремят-

ся к совершенству, пытаясь преуспеть

во всем, не отдавая себе отчета в том,

что всему есть предел. Средство: ДУБ

(ОаК)+ ЦИТРИН.

. УСТАЛОСТЬ ХРОНИЧЕСКАЯ:хроническая усталость чаще всего по-

ражает тех, кто энергичен, деловит,

ответственен и удачлив. Заболевание

характеризуется длительной устало-

стью, не устраняющейся даже после

продолжительного отдыха. Средство:

БУК (ВеесН) + ДИОПСИД.

. УСТАЛОСТЬ УМСТВЕННАЯ: при-

чины умственной усталости проис-

ходят от негативных эмоциональных

переживаний, каждодневных влияний

стрессов, монотонной работы и нехват-

ки свежего воздуха. Нередко начинает

казаться, что умственные способности

исчерпали себя. Средство: ОЛИВА

(О1те)+ ГРАНАТ.

. УСТАЛОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ:это усталость тела. Чтобы работоспо-

собность была больше, а уставать мень-

ше, требуется здоровый образ жизни

и полноценный отдых. Средство: БУК

(ВеесН) + ДИОПСИД.

• ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:принятие того факта, что вы страдае-

те хроническим заболеванием, может

потребовать профессиональной помо-

щи для восстановления эмоционально-

го равновесия. Средство: УТЕСНИК

(Соте) + ЯНТАРЬ.

. ФОБИИ: иррациональный неконтро-

лируемый страх или устойчивые про-

явления различных страхов (боязнь

открытых или закрытых пространств,

воды, определенных животных).

Средство: ОСИНА (Аареп) + ИЗУМРУД.

• ЭКЗЕМА: незаразное воспалительное

заболевание кожи, характеризующееся

длительным течением и различными

кожными высыпаниями. Средство:

ЕЖА (5с1егап1Нш) + ЛАЗУРИТ.

БОЛВ5НИ

и уветы

2)

Главный принцип метода доктора Баха - добиться излечения

не медикаментозным путем, а благодаря достижению гармонии между

природой и человеком. Оанный метод предназначен не для устранения

симптомов болезни, а для исключения ее причин, а также для установления

внутреннего душевного равновесия.

ч_

• БЕССОННИЦА: человеческий ор-ганизм нуждается во сне, чтобы вос-становиться, но заснуть удается далеконе всегда. Неправильный образ жиз-ни, хроническое переедание на ночь,несоблюдение ритма бодрствованияи сна могут стать причиной бессонни-цы. Средство: ЛАДАННИК (СгИш) +ХРИЗОКОЛЛА.

• БОРОДАВКИ: заболевание вирус-ной природы, характеризующееся по-явлением на кожных покровах неболь-ших округлых выступающих наростов.Средство: ДИКАЯ ЯБЛОНЯ (СгаЬАрр1е) +АЛМАЗ.

• БОЯЗНЬ ТЕМНОТЫ: темноты боятсяне только дети, но и многие взрослые.Боязнь темноты заложена на уровнеподсознания и обусловлена инстинктомсамосохранения, имеющимся от при-роды у каждого. Когда человека накры-вает волна темноты, он оказываетсяпод влиянием всех стрессовых ситуа-ций, произошедших с ним в течение ми-нувшего дня. Средство: ОСИНА (Азреп)+ ИЗУМРУД.

• ГНЕВ: чувство сильного негодова-ния или возмущения, состояние край-него раздражения или недовольства

кем-либо или чем-либо; возникает какреакция на препятствие, помеху в удо-влетворении потребности. Гнев являет-ся более сильным (интенсивным) вари-антом злости.Средство: ПАДУБ (Но11у)+ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ.

• ГОЛОВНЫЕ БОЛ И: одно из самых ча-стых и самых неприятных недомоганий.В лечении головных болей огромноезначение имеет нормализация режимадня, т.е. соблюдение правил рациональ-ного питания, обязательное чередова-ние труда и отдыха, ограничение эмоци-ональных нагрузок, полноценный сон.

Белый каштани черный турмалин.

7 Пг

Но, к сожалению, этих мер не всегда

бывает достаточно. Средство: ПОЧКИ

КОНСКОГО КАШТАНА (СНеШпиА Ъи<$)+ САПФИР.

• ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ: это ощущениенарушения равновесия тела. При дан-ной патологии возникает чувство, что

все окружающие предметы вращаютсяили находятся в движении. Часто го-

ловокружение сопровождается тошно-той, рвотой, побледнением кожных по-кровов. Средство: ЕЖА (ВсЫгапШиз) +ЛАЗУРИТ.

• ДЕТИ, «ВИТАЮЩИЕ В ОБЛАКАХ»:речь идет о детях с очень богатым во-

ображением, которым сложно сосредо-точиться. Иногда кажется, что ребенок

не слышит или не понимает, что ему го-ворят. Их фантазию следует направитьв нужное русло. Средство: КЛЕМАТИС

(С1еташ) + ПЕРИДОТ.

. ДЕТСКИЕ КОШМАРЫ: ночные кош-мары часто беспокоят маленьких детей.

Некоторые кошмарные сновидениявызваны физиологическими или не-врологическими причинами; другими

факторами являются жестокое и авто-ритарное отношение родителей к ре-

Падуб и желтый топаз. бенку или напряженные отношения

в семье. Средство: ЛАДАННИК (СгзШз)

+ ХРИЗОКОЛЛА.

• ДУРНОЙ ХАРАКТЕР: у каждого

из нас наверняка есть знакомый с раз-дражительным и неприятным харак-

тером: грубый, говорящий на повы-шенных тонах и видящий вещи толькос дурной стороны. Такой характер

можно смягчить при помощи соответ-

ствующего средства. Средство: ПАДУБ(Но11у)+ ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ.

• ДУРНЫЕ ВЕСТИ: плохое известиеили общение с недоброжелателем мо-

гут привести к нервному срыву, и тог-да человеку требуется помощь, чтобысправиться с болью и разочарованием.

Средство: КЕ8СПЕ КЕМЕОУ.

• ЗАСТЕНЧИВОСТЬ: склонность че-ловека в присутствии других людейиспытывать чувство неловкости и ско-

ванности, боязливости и нерешитель-ности. Средство: ГУБАСТИК (Мгти1ш)+ АМЕТИСТ.

• КАШЕЛЬ НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ:не имеет ничего общего с инфекциями

дыхательных путей и другими пробле-мами. Нередко возникает в стандарт-

ных для больного ситуациях. Ожиданиеи предвидение кашля неизбежно про-воцирует его появление. Средство:ВЕРБЕНА ( Уеп/агп) + ЯШМА.

• КРАПИВНИЦА: заболевание (чащевсего аллергической природы) с воспа-

лением кожи в виде волдырей и выра-женным зудом. Средство: ДУБ (ОаК) +ЦИТРИН.

• КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ: чувство дис-

комфорта и болевые ощущения во вре-мя критических дней знакомы многимженщинам не понаслышке. Около 50%

представительниц слабого пола испы-тывают постоянные или периодиче-ские, тянущие или схваткообразные бо-

ли. Средство: ВОДА ИЗ ИСТОЧНИКА(КосЬ Ш(ег) +АГАТ.

• КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ: причин по-

явления темных кругов очень много,часто они касаются особенностей орга-

низма и носят индивидуальный харак-тер. Это аллергические реакции, пыль,

бессонница, напряженная работа, пере-утомление и т.д. Средство: УТЕСНИК

+ ЯНТАРЬ.

• МЕНОПАУЗА: новый этап жизниженщины. На первых стадиях может

сопровождаться рядом неприятных сим-

птомов, в частности, удушьем, бессон-

ницей и потливостью, проявляющихся

в разной степени. Средство: ГРЕЦКИЙ

ОРЕХ СМаЫт) + ДЮМОРТЬЕРИТ.

• М И Г Р Е Н Ь : является одной

из форм сосудистой головной боли.

Провоцирующими факторами могут

быть эмоциональные и физические пе-

регрузки, бессистемное питание, алко-

голь, курение, нарушения сна, измене-

ния метеоусловий, перегрев на солнце

и т.д. Средство: ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК

(СеШаюу)+ ЦИТРИН.

• НАВЯЗЧИВЫЕ ИДЕИ: представле-

ния или мысли, которые появляются

в сознании и настойчиво удерживаются

в нем против желания субъекта. Чтобы

восстановить эмоциональное равнове-

сие, необходимо вернуть себе внутрен-

нее спокойствие. Средство: КАШТАН

БЛАГОРОДНЫЙ (5шее1 сНеа1пи1) +

ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН.

• НЕТЕРПЕНИЕ: это желание получитьвсе здесь и сейчас. Человек начинает

нервничать, чувствует себя подавлен-

ным, раздражительным, не может изба-

виться от беспокойства. Таким людям

необходимо средство, которое поможет

восстановить внутреннее равновесие.

Средство: НЕДОТРОГА (1тра(гет) +

ЖАД.

• НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: слиш-ком много или слишком мало еды, не-

сбалансированное или нездоровое пи-

тание. Как правило, обуславливается

эмоциональными расстройствами, тре-

бующими решения. Средство: ПОЧКИ

КОНСКОГО КАШТАНА (СШпий Ъи$)

+ САПФИР.

• ОБИДЧИВОСТЬ: человеку постоян-

но кажется, что кто-то хочет его оби-

деть. Удел личностей истерических,

нуждающихся во внимании, тщеслав-

ных и тонко чувствующих. Средство:

ИВА (ШИто) + ПЕРИДОТ.

• ОЖИРЕНИЕ: нередко является след-

ствием эмоционального расстройства,

особенно у людей, которые привыкли

«заедать» свои беды и разочарования.

Восстановить душевное равновесие

и самоконтроль помогут цветочная

терапия и литотерапия. Средство:

ШИПОВНИК (УЛЫПозе] + ОПАЛ.

• ПЕССИМИЗМ: некоторые люди

всегда считают, что стакан «наполови-

ну пуст». Они не способны видеть по-

ложительную сторону вещей и потому

не могут смотреть на жизнь с оптимиз-

мом. Средство: ГОРЕЧАВКА (Сепйап) +

САПФИР.

• ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ: причин ухуд-

шения памяти множество. Это не-

правильное питание и отсутствие на-

сыщенности организма кислородом,

вредные привычки, информационная

перегрузка и неумение ею пользовать-

ся. Средство: ПОЧКИ КОНСКОГО

КАШТАНА (СНезЫиЛ ЬисС) + САПФИР.

. ПОНИЖЕННОЕ ЛИБИДО: сниже-ние либидо может быть связано с различ-

ными заболеваниями (сердца, желудка,

печени, легких, почек и т.д.). Также на ли-

бидо могут влиять побочные действия

лекарственных препаратов, депрессия,

стрессы, напряженная работа и семей-

ные проблемы. Средство: ШИПОВНИК

СОБАЧИЙ (ЩЫгте) + ОПАЛ.

• ПОТЛИВОСТЬ: повышенное вы-

деление пота в результате работы

потовых желез, которые регулируют

теплоотдачу и выделение из орга-

низма продуктов азотистого обме-

на. Средство: ЛАДАННИК (СгаШз] +

ХРИЗОКОЛЛА.

Горечавка и сапфир.

Бук и диопсид.

• ПОТЛИВОСТЬ НОГ: потливость ног

не только неприятна, но и опасна, по-скольку способствует возникновениюгрибковых заболеваний. Средство:ДИКАЯ ЯБЛОНЯ (СтЬАрр1е) +АЛМАЗ.

• П Р Е Д М Е Н С Т Р У А Л Ь Н Ы Й СИН-ДРОМ: беспричинная раздражитель-ность или подавленность, болезнен-

ные ощущения в груди, появлениеугрей на лице, боли в области живота.Средство: ЕЖА (8с1егап(Ьш) +АЗУРИТ.

• ПРОБЛЕМЫ С УЧЕБОЙ: могут бытькак у детей, так и у взрослых. Это про-

блемы с концентрацией внимания,усвоением материала и его запоминани-ем. Средство: ЛИСТВЕННИЦА (ЬагсК)+ ДЫМЧАТЫЙ КВАРЦ.

. ПУБЕРТАТНЫЙ ПЕРИОД: рубежнаяфаза развития человека, когда организмподвергается ряду изменений, способ-

ствующих наступлению половой и физи-ческой зрелости. Средство: ГРЕЦКИЙОРЕХ (У7а1пи1) + ДЮМОРТЬЕРИТ.

. РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ: желаниевыразить свой протест против того,

что тебе неприятно; склонность к чрез-мерным реакциям на обычные раздра-

жители среды, т.е. человек «срывается»по пустякам. Средство: ПАДУБ (Но11у) +

ЖЕЛТЫЙ ТОПАЗ.

• Р Е А Б И Л И Т А Ц И Я : н а п р а в л е н ана предупреждение повторного забо-

левания или возникновение осложне-

ний. Это восстановление какой-либопрошлой способности, возвращение

оптимального состояния. Средство:ГУБАСТИК (Мши1ш) + АМЕТИСТ.

• СОНЛИВОСТЬ: расстройство сна,которое сопровождается постояннымили периодическим желанием уснуть

во время, не предназначенное для сна,мешающее вести нормальную повсед-невную жизнь. Средство: БУК (ВеесК) +ДИОПСИД.

. ТАБАКОКУРЕНИЕ: чтобы отка-

заться от пристрастия к табаку, нуж-на внутренняя сила и эмоциональное

равновесие. Сам курильщик должен

быть твердо уверен, что хочет это-го. Средство: РЕПЕШОК (Лаптопу) +КУНЦИТ.

• ТОШНОТА: тошнота может вызы-

ваться различными причинами: нерв-ным перенапряжением, беременно-

стью, головокружением, мигренью,

резким неприятным вкусом еды или пи-тья. Если тошнота накатывает регуляр-

но и без видимых причин, следует об-ратиться к врачу. Средство: КАШТАН

КРАСНЫЙ (Ней СШпи!) + ЯНТАРЬ.

• ТРУДОГОЛИЗМ: в последнее время

все большее количество людей не можетотключиться от своей работы. Новые

технологии только усугубляют эту про-блему. Как правило, за трудоголизмом

скрываются страх и неуверенность в се-

бе. Средство: ДУБ (ОаК)+ ЦИТРИН.

• ХРАП: редко доставляет неудобство

самому храпящему, но представляетсобой настоящий кошмар для находя-щихся рядом. Храп является призна-

ком того, что дыхательные пути ча-стично закрыты. Средство: КАШТАН

БЛАГОРОДНЫЙ (8ше1 сНеМпи!) +ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН.

. ШЕРОХОВАТАЯ КОЖА: непра-вильный образ жизни, курение, регу-

лярные стрессы приводят к увяданиюкожи. Средство: ТУРЧА БОЛОТНАЯ

(Ноиопш ра1ш1па) + ЛЯПИС-ЛАЗУРЬ.

х_