ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ

Инструктор по физической культурепервой квалификационной категории

ТуравининаИрина Сергеевна

Лобва

Муниципальное казенное дошкольное общеобразовательное учреждениеНоволялинский городской округ

«Детский сад № 15 «Березка»

САМОМАССАЖ-одна из разновидностей массажа, в которой

человек, производя давление на определенные участки собственного тела,

повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасает себя от

возможных заболеваний.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ-

это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных и

проприоцептивных точек и разветвлений нервов.

Делая массаж определенной части тела, ребенок воздействует на весь организм в

целом.

Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства,

такие как интерферон, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее

таблеток.Приемы точечного массажа необходимо выполнять по порядку, массируя точку за

точкой.

Зона 1.Связана с костным мозгом грудины, сердцем, со слизистой оболочкой трахеи.Уменьшаются кашель, боль за грудиной, нормализуется кроветворение.

Зона 2.

Связана с вилочковой железой, слизистой оболочкой трахеи, глотки.Повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Зона 3.Связана с щитовидной железой, слизистой оболочкой гортани.Нормализуется химический состав крови, голос становится чистым и звонким.

Зона 4 и 5.Зоны шеи связаны с важнейшими ганглиями-регуляторами деятельности всех сосудов головы и тела, слизистой оболочкой задней стенки гортани.Исчезают головокружения, головные боли в затылке и шее. Проходит фарингит.

Зона 6.Связана с вестибулярным аппаратом, со слизистой оболочкой среднего уха и миндалинами.Исчезает шум в ушах, улучшается слух, уменьшается боль в глотке при ангине, в ухе - при отите.

Зона 7.

Связана с лобным отделом мозга, лобными и решетчатыми пазухами носа.Улучшается умственное развитие , исчезает боль в лобных отделах головы и глазных яблоках.

Зона 8.Связана с гипофизом, слизистыми оболочками носа и гайморовых пазух.Проходит насморк, уменьшается слабость, нормализуется деятельность эндокринных желез.

Зона 9.Руки – это манипуляторы мозга.Связаны со всеми органами. Своевременно устраняйте все нарушения и тогда благополучие организма будет всегда в ваших руках.

Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам.

Благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

ДЫХАТЕЛЬНАЯГИМНАСТИКА

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт.

Заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом.

МАССАЖ ПОДОШВ

Закаливающий массаж подошв – это эффективный вид закаливания.

Основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног.

Массаж стоп делается ежедневно.

Спасибо за

внимание!