民俗技藝 -扯鈴 (基礎篇 )

報告同學 : 陳偉誠 工管三 B 9615058

授課教授 : 王順生 教授

大綱一、前言二、扯鈴的起源三、扯鈴的種類四、扯鈴的組成五、扯鈴線六、繞線方法七、運鈴方法八、扯鈴場地 九、比賽場地規格

十、注意事項十一、參考資料

一、前言扯鈴是我國相傳久遠的民俗技藝，不但可隨時隨地進行，花式玩法更是變化多端。國內的扯鈴表演團常到國外表演，並深獲讚賞，享譽國際。

二、扯鈴的起源據說最早在唐朝的時候，就已經在全國各地流行了，但是一直到明朝的時候，才有描述扯鈴的文獻出現

三、扯鈴的種類

單頭鈴

雙頭鈴一般常見

重心不穩，較難控制須有較深功力，才能掌控

四、扯鈴的組成

鈴片

軸心

鈴棍鈴線

五、扯鈴線

傳統棉繩 (白色 ) 尼龍繩 (又稱為水線，紅色 ) 容易咬線，不可潮濕，易發生危險 較費力，大都採此線

六、繞線方法 1. 交叉運鈴：傳統方法，運鈴效率差，運鈴與作動作相反方向，已被淘汰

2. 繞線運鈴：改良方法，運鈴效率高，運鈴與作動作相同方向

七、運鈴方法 1. 基本運鈴：適合初學者 2. 垂直運鈴：最快，比賽最常使用的方式 3. 圓周運鈴：最美，常搭配垂直運鈴使用

基本運鈴步驟 1 將扯鈴放在繩子上

步驟 2 右手將扯鈴套線

步驟 3 右手輕輕往上拉，左手放輕鬆

1 2

3

垂直運鈴 -上下運鈴步驟 1 先將扯鈴套線

步驟 2 右手往上抽

步驟 3 扯鈴超過頭時，右手向下扯

1 2

3

八、扯鈴場地 (1/2)一、草地：1. 可降低鈴撞擊地面的損毀機率2. 可避免滾離過遠，節省練習時間、體力

二、 PU 或水泥地：1. 此場地堅實，易於步伐移動2. 較易配合動作銜接並不致絆倒3. 適合具有扯鈴基礎能力者

三、木板：1. 適合快步動作表演2. 地質堅而地面光滑3.缺點是極易滑跤，且較易受傷

八、扯鈴場地 (1/2)

九、比賽場地規格 1.個人賽：長、寬各為八公尺2. 雙人賽：長十二公尺、寬八公尺3. 團體賽：長、寬各為二十公尺4. 線 色：白、黃、藍、紅色均可5. 高 度：十一公尺以上

十、注意事項 1.活動前，應清理場地2. 場地平面、空間足夠，較易動作施展3. 避免鈴繩潮濕，潮濕較易絞線而運鈴失敗 4.選擇適當鈴繩長度5.檢查棍繩是否牢固6.室內場地之四周牆壁、玻璃應適當防護7. 避免天色昏暗而影響視覺

十一、參考資料雜技知能工作坊http://www.wfps.tp.edu.tw/iweb/acrobatics/index.asp?m=29&t=web&s=46瘋扯鈴、扯鈴風 http://ms4.cges.ntct.edu.tw/dyna/menu/index.php?account=D功群實業社 http://www.diabolo-at.com/index.htm