Манник на кефире

4
http://odnoklassniki.ru/dk? cmd=logExternal&st._aid=Conversations_Openlink&st.name=externalLinkRed irect&st.link=http%3A%2F%2Fzugo.md%2F5-romane-erotice-declarate-cele- mai-bune-din-toate-timpurile-3098 http://book-online.com.ua/read.php?book=1408&page=2 http://unica.md/frumusete/sfaturi-de-frumusete/solutii-pentru-parul- care-se-ingrasa-foarte-repede/ Манник на кефире 185 калорий на 100 гр.! Для худеющих любителей выпечки) Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды. Приготовление: замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут. Также можно добавить щепотку соли, 2 ст. л. сахара, сухофрукты, орехи. Но мне было ооочень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба для здоровья) ------------------------------------------------------------------- Овощное рагу с капустой и курицей 250г капусты брокколи 250г белокочанной капусты 200г шпината 1-2 куриных грудки 1сладкий перец соль 1. Снять с куриных грудок кожу, нарезать филе кубиками. 2. Капусту крупно нарезать, перец порезать соломкой, брокколи разобрать на соцветия.

Upload: irina-botnari

Post on 09-Nov-2015

214 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

http://odnoklassniki.ru/dk?cmd=logExternal&st._aid=Conversations_Openlink&st.name=externalLinkRedirect&st.link=http%3A%2F%2Fzugo.md%2F5-romane-erotice-declarate-cele-mai-bune-din-toate-timpurile-3098http://book-online.com.ua/read.php?book=1408&page=2http://unica.md/frumusete/sfaturi-de-frumusete/solutii-pentru-parul-care-se-ingrasa-foarte-repede/

185 100 .! )

(250 .), (250 .), 2 , 1 .. .: 1 . . . 40-50 180 . 45 .

, 2 . . , , . ! . )-------------------------------------------------------------------

250 250 200 1-2 1

1. , . 2. , , . 3. , , , , . 4. , , 40 .

100. 50.

3 -5

9.00 , 12.00 , , 15.00 18.00 , , 20.00 1

- 100 . - 0,5. - 2 - 20

1. . 2. . 3. . 4. , .

: 2 K 1 : 170 4 50 1 . 50 () 5 . . 5 2 . 200 50 50( ) , , , . ( 3 , 26 ). , . !!! - ! 3- :

. . . .

. . , . !

. . . . ." "

:- 2 - 1

- 0,5 .. - 0,5 .. - 0,5 .. - 1 (200 ) -

:1. , , , .2. . .3. , , .4. .5. 2- , .http://masti-naturale.com/masti-din-mustar-pentru-crestere-parului.htmlhttp://atelierezoetno.wordpress.com/2012/12/18/masca-miraculoasa-pentru-cresterea-parului-ard-in-flacari/Masc de pr cu mutarMasca cu mutar mbuntete circulaia sanvin de la nivelul scalpului, hrnete i ntrete firul de pr. Dilueaz n ap fierbinte 2 linguri cu mutar praf, adaug 1 glbenu, 2 linguri cu ulei de msline (ulei de ricin sau brusture) i 1-2 lingurie cu miere. Amestec bine ingrediente-le i aplic-le la rdcin. Las masca s acioneze aproximativ 40 de minute. Repet procedeul o dat la 7-10 zile.Aceast masc se recomand n special pentru prul gras.Masca cu ou si vin rosuVinul rosu, un antioxidant foarte puternic, in combinatie cu albusul de ou creaza o masca de fata incredibil de sanatoase. Se amesteca albusul unui ou cu 3 linguri de vin rosu si cu o lingurita de miere, dupa care se aplica pasta obtinuta pe fata. Se lasa sa actioneze 20 de minute dupa care se clateste cu apa calduta. Aceasta masca va sterge practic ridurile fine si va hidrata si vitaminiza pielea

http://www.popsugar.com/fitness/Victoria-Secret-Model-Full-Body-Workout-21416942