台 灣 健 康 走跟著 遊台灣

遊戲介紹

1. 遊戲簡介：遊戲目標

• 藉由現今最夯的社群遊戲方式，結合雲端健康促進系統，闖關學習身禮活動、健康飲食相關的小知識與小測驗，並進行有趣的團隊大富翁遊戲。結合金幣獎勵制度、卡片道具

之使用，促進個人養成規律足量身體活動以及均衡且足量的飲食習慣。

1. 遊戲簡介：遊戲情境

黃色小鴨自從中秋節來到台灣後，深深被這裡熱情的民眾和好吃的食物給吸引了，牠因為太喜歡台灣，決定從此定居在這裡，當一隻正港的台灣鴨。可是，每天都只有自己在廣大的海港中游泳，好無趣阿！小鴨靈機一動：「為什麼我不找一些朋友來玩呢？」於是牠朝天上發射出一道神祕的訊號…

誰？是誰在呼叫我們？

該不會是黃小鴨

吧？

牠不是在很遠的台灣度假嗎？

原來，小鴨發射出動物特有

的訊號，廣邀世界各地的動物朋友

們一起來台灣度假囉！

於是，動物朋友們在台北 101

集合後一起去找小鴨，卻發現…小

鴨跑到墾丁逛街了！？

動物朋友們沒辦法，只好集

體邁開步伐，全力往南邊衝囉！

( 但同一時間，小鴨也自顧自地一

路往基隆方向前進啊 ~~~)

咦？有人叫我嗎？

小鴨賣造！！

動物們終於開始尋找黃色小鴨的冒險旅程。殊不知，一路上有太多美食誘惑，動物們從來沒有吃過這麼美味的小吃，於是體重漸漸增加，前進速度越來越慢…

再這樣下去，不僅小鴨會認不出這些老朋友，牠們追上小鴨的速度也會因此落後…

真是太好吃啦！！以後吃不到怎麼辦！！！

1. 遊戲簡介：遊戲任務請各位同學們，一起來幫幫動物朋友們：1. 利用小組行走步數，幫助大家全速向小鴨方位前進

2. 運用飲食知識，示範怎麼在享受臺灣美食之際，也能夠保持均衡且足量的飲食習慣

喔呵呵 ~catch me if you can!

遊戲規則

維持填寫記錄好習慣每日中午一次（遊戲才會前進）：線上飲食紀錄紀錄器上傳

兩週一次（有資料可以分析）：三日身體活動記錄表1. 12/16 （一）到 12/22 （日）：拿紙本填寫， 12/23（一）繳交

2. 12/30 （一）到 1/5 （日）：拿紙本填寫， 1/6（一）繳交

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1. 遊戲簡介：遊戲時間

第 1~2 週：熱身賽

12/9 （一） 00:01~12/22 （日） 23:59

第 3~4 週：衝刺賽（遊戲地點會重置）

12/23 （一） 00:01~1/5 （日） 23:59

1. 遊戲簡介：遊戲路徑

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健康美德網 http://highscope.uchampsys.com/main.php

** 開始遊戲前，記得先「編輯個人資料」，遊戲參數才會準確喔！

社群遊戲

1. 遊戲簡介：選擇吉祥物由小組長猜拳決定選吉祥物之優先順序～

兩者之每日平均，換算成前進格數

1. 遊戲簡介

• 各小隊將代表一隻動物，從台北 101 出發，以逆時鐘繞行台灣，追上小鴨，在基隆會合。

• 以台灣地圖為前進範圍。

• 前進方法：

A. 小隊成員配戴記錄器所得之行走步數

B. 小隊成員填寫飲食紀錄所得之飲食點數

A. 配戴記錄器所得之行走步數

依小隊成員每日平均步數計算①平均 2,000 步前進一格②個人每日若超過 14,000 步，以

14,000 步計

A. 配戴記錄器所得之行走步數

日期第一組

累積平均謝老師 王老師 許老師

12/2 0 4500 5000 4750 ( 至第 2 格 )

12/3 4652 5610 45624750+4941

=9691 ( 至第 4 格 )

12/4 8432 954314000( 原

15354)

9691+10658=20350 ( 至第 10 格 )

① 如遇狀況無法上傳，有回報則不列入計算，無回報者則以 0 計算

② 個人步數上限為 14,000 步，超過以 14,000 步計算③ 前進格數為小組每日平均步數；平均 2,000 步為一格 ( 累積計

算 ) 17

①

② ③

B. 填寫飲食紀錄所得之飲食點數達成標地 ( 參照個人建議六大類建議量 )

可得點數

每日有填寫飲食記錄 1

飲食記錄中達十穀根莖類份量 ( 0~100%) 0~1

飲食記錄中水果攝取份量 ( 0~100%) 0~1

飲食記錄中達蔬菜類攝取份量 ( 0~100%) 0~1

飲食記錄中達低脂乳品類攝取份量 ( 0~100%) 0~1

飲食記錄中達豆魚肉蛋類攝取份量 ( 0~100%) 0~1

飲食計錄中達油脂與堅果種子類攝取份量( 0~100%)

0~1

油脂與堅果種子類 >110% (if >125% ) -0.5 (-1 )

總熱量超過建議量 > 110% (if >125% ) -0.5 (-1)• 每日可得點數最大 7 ，最小 0

• 所有食物類別先對照百分比換成貢獻值後，小組先加總再平均

小組的平均點數就是前進格數。注意！飲食不均衡或是過量會被倒扣喔！

B. 填寫飲食紀錄所得之飲食點數

項目 小紅 ( 點數 ) 小綠 ( 點數 ) 小白 ( 點數 )

飲食紀錄 1 1 1

乳品類 1 0.67 0.13

全穀根莖類 0.8 0.84 1

豆魚肉蛋類 1 1 0.84

蔬菜類 1 0.27 0.37

水果類 1 0 0

油脂類 1 0.44 1

油脂超標 -0.5 -0 -1

熱量超標 0 -0 -0

加總 6.3 4.22 3.34

紅鴨 綠鴨 白鴨油脂 44%熱量 71%

油脂111% 熱量 104%

小隊加總 5.8+4.22+3.34=13.3

6小組平均

13.36/3=4.62今日得到前進格數為 4

格

油脂176% 熱量 71%

1. 遊戲簡介：小隊留言板隊長可輸入小隊呼

隊員可以留言，激勵士氣！( 請勿使用不雅字詞 XD)

1. 遊戲簡介：小組資訊

1. 遊戲簡介：個人資訊

1. 遊戲簡介： 詳細內容

1. 遊戲簡介：個人資訊

1. 遊戲簡介： 飲食均衡度

2. 玩法簡介

1. 在特定的縣市有紅藍兩種關卡等著小隊挑戰！

2. 紅色關卡闖關完成可抽卡片，命運好好玩～

3. 完成每日目標，累積金幣兌換獎品， GO ！

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遊戲畫面標示關卡

紅色關卡

藍色關卡

台北 101 出發！

2. 玩法簡介藍色關卡：小知識測驗

地圖共有 7 個藍色關卡，是跟活動或飲食有關的小知識測驗。

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2. 玩法簡介紅色關卡：揪團一起 GO ！

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地圖共有 7 個紅色關卡，是跟活動或飲食有關的揪團活動。遇到關卡則隊長要選擇日期與隊員一起完成任務！

小組完成紅色關卡便可轉盤抽卡片一張

2. 玩法簡介：卡片道具

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2. 玩法簡介：卡片道具

• 小組同時只能擁有一張卡片

• 卡片使用權限為小隊長

• 使用卡片效果「立即」生效

• 各組卡片領取和使用狀況可至「卡片日誌」查看

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看我使用卡片來把你們都甩在後頭，連車尾燈都看不到 ~ㄎㄎ

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2. 玩法簡介：獎勵制度A. 個人目標獎勵：金幣制度B. 小組累積獎勵：週週有獎C. 全班達標獎勵：地方特產

– 「台中」關卡：太陽餅– 「台南」關卡：伊雷特布丁– 「花蓮」關卡：車輪餅

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A. 個人目標獎勵：金幣制度

每個組員每天的個人目標

過關獎勵

達 30分鐘中等強度活動量可獲得金幣 5枚達 20分鐘劇烈強度活動量可獲得金幣 5枚

達個人目標設定之熱量結算範圍可獲得金幣 5枚達飲食均衡度 (六大類均達 80% 以上 ) 可獲得金幣 5枚

早餐熱量達整日熱量的 1/4(且有攝取三類食物以上 ) 可獲得金幣5枚

小組每闖過藍色關卡可獲得金幣 10枚小組每完成紅色關卡可獲得金幣 30枚

A. 個人目標獎勵：金幣制度

每個組員每天的個人目標一、 prat I 熱身賽 ( 點選飲食均衡度 : 雷達圖頁面，得到金幣會顯示 )

二、 prat II 衝刺賽

滿足條件 ( 只能擇一 ) 可得金幣

滿足六大類皆達大於等於 50% 建議量 , 且熱量小於等於 125% 5 枚金幣

滿足六大類皆達大於等於 80% 建議量 , 且熱量小於等於 125% 10 枚金幣

滿足六大類皆達大於等於 100% 建議量 , 且熱量小於等於 125% 15 枚金幣

滿足條件 ( 只能擇一 ) 可得金幣

滿足六大類皆達大於等於 80% 建議量 , 且熱量小於等於 125% 20 枚金幣

滿足六大類皆達大於等於 100% 建議量 , 且熱量小於等於 125% 30 枚金幣

A. 個人目標獎勵：金幣制度金幣數 獎品 金幣數 獎品

10 枚 70 枚

20 枚 80 枚

30 枚 90 枚

40 枚 100 枚

50 枚 150 枚

60 枚 大獎

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2. 玩法簡介：金幣獎勵制度

• 12/16( 一 ) 開放獎品兌換網頁，獎品數量有限，兌換完畢不再追加！

• 禮品一旦對換，不可更改或要求退還金幣

• 獎品兌換方式請至「遊戲說明」網頁查詢

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B. 小組累積獎勵：週週有獎• 小組團結獎：每週取第一名小組• 個人進步獎：每班取五人• 第 1-2週熱身賽冠軍：取第一名小組• 4週遊戲總冠軍：取第一名小組

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3. 注意事項：平日資料

每天中午 13:00 之前一定要完成上傳 &填寫前一日的三餐飲食紀錄，不然無法前進！

–分析資料為前一天小組累積–例如： 12/4（三） 13:00 結算是分析 12/3（二） 00:01~23:59 的成績

如遇狀況無法上傳資料， 13:00 前回報者不列入遊戲計算，無回報 / 延誤回報者則以 0計算。 42

3. 注意事項：週末資料

• 星期五、六、日的資料，統一在星期一13:00 進行匯整分析（避免有同學在家無法上傳資料）

• 為避免一次傳輸三天資料量過大，在假日時有空就自己先上傳～

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3. 注意事項：運動家精神

公平競爭，努力達標

• 不可將紀錄器戴在不是自己的四肢上• 不可偽造資料

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4. 問題回報流程：駐點時間• 中午 12:00~13:00 ：電腦教室• 下午 13:00~16:00 ：合作社旁休息室

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上傳資料時遇到問題 回報小組長 到駐點地點

找助教助教協助解決問題和回報成大

到體育組找謝再益老師

4. 問題回報流程• 回報問題時請記得攜帶紀錄器的相關配件（如盒子、充電器）

• 星期五請務必確認記錄器運作正常，避免星期六日無法協助。

• 星期六日如有問題無法回報，請在星期一 13:00結算前回報。

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現在開始…