Ефективно отслабване - полезни съвети
TRANSCRIPT
![Page 1: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/1.jpg)
Ефективно отслабване
Автор: специалистите от http://www.Dietite.net
Съвети за ефективно и трайно отслабване
![Page 2: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/2.jpg)
Ефективно отслабване
За наднорменото тегло се пише и говори все повече, но въпреки това процентът на хората с излишни килограми непрекъснато нараства
За жалост нараства и сред младите и децата.
![Page 3: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/3.jpg)
Ефективно отслабване
Именно поради тази причина ще споделим основни аспекти и съвети за справяне с наднорменото тегло.
Готови ли сте? Да започваме ...
![Page 4: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/4.jpg)
Ефективно отслабване
Основни правила при спазване на диета:Повярвайте си! Бъдете уверени!
Кажете, че можете
Запознайте се с таблиците за калории! Не всички диети са нискокалорични
Спортувайте активно –бъдете сериозни и постоянни
![Page 5: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/5.jpg)
Ефективно отслабване
Пийте чай и кафе без захар
Намалете тестените изделия
Сладолед - никога Шоколад – забравете
Ако сте пълнолетни – секс – Всеки ден по много
![Page 6: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/6.jpg)
Ефективно отслабване
В общи линии правилата са лесни,но се изискватУсилия от Ваша страна.
Опитайте – вярваме, че ще успеете.
Научете повече съвети за подобрение на Теглото си – просто посетете
www.dietite.net
![Page 7: Ефективно отслабване - полезни съвети](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062220/55b3ea97bb61ebed528b4634/html5/thumbnails/7.jpg)
Ефективно отслабване
Благодарим Ви за вниманието