Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как...
TRANSCRIPT
![Page 1: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/1.jpg)
Как ставить и достигать цели?
Цели – как элемент персональной стратегии
![Page 2: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/2.jpg)
Цель
• Цель — это мечта выраженная в реальной форме
• Целеполагание — это практическое осмысление своей деятельности
• Цели :– Легкой
– Приятной
– Новой
– Вызывать положительные эмоции
![Page 3: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/3.jpg)
Этапы
• Размышления – трудности формулирования
• Обдумывание цели
• Подготовка – готовимся к тому, что скоро начнем
• Действие – начинаем действовать
• Поддержание мотивации и действия –работаем до результата
![Page 4: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/4.jpg)
Типология целей
• Краткосрочные до 1 года
• Долгосрочные от 3 до 5 и более лет
• Внешние цели
• Внутренние цели
• Источники для целей:– Ценности
– Приоритеты
– Миссия
– Видение
![Page 5: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/5.jpg)
Целеполагание
• Отправные точки в постановке целей:
– Положение здесь и сейчас - для краткосрочных
– Положение в будущем - для долгосрочных
• Анализ положения человека:
– Дает представление о внутренних и внешних возможностях
– Учитывает их ограничения
![Page 6: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/6.jpg)
Источники целей
• Приоритеты
• Ценности
• Детские мечты
• Представление о будущем 3-5-10 лет
• Почувствовать свой «интерес»
• Провести 10 минутный «мозговой штурм»
• Создать персональный SWOT анализ
![Page 7: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/7.jpg)
Характеристика цели
• Цель должна быть:
– Точно определена и записана
– Измеримой и поддаваться оценке
– Принята теми, кто эти цели должен достигать
– Достижима и релевантна текущим условиям
– Конкретизирована во времени (план, когда цель должна быть достигнута)
![Page 8: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/8.jpg)
Ставим цели
• Подумайте о своих ценностях
• Представьте, что бы Вы хотели достичь в этой жизни?
• От чего бы Вы ощущали себя счастливым?
• Ставьте большие цели, на долгое время или на всю жизнь
![Page 9: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/9.jpg)
Ставим цели
• Вспомните все о чем вы мечтали в детстве
• Вспомните свои таланты
• Ищите свое предназначение
• Вспомните свои самые смелые цели
• Как Ваша цель измени т этот мир к лучшему
• Опиши идеальный мир успеха каким он станет через 5 лет и действуй так, как будто ты уже всего достиг
![Page 10: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/10.jpg)
Ставим цели
• Напишите план своих действий и шаги продвижения к цели
• Запланируйте свой первый шаг на сегодня и начинай действовать немедленно!
• Отбросьте свой страх ради себя будущего!
• Отпразднуйте свой первый шаг!
• Каждый день делайте еще один пусть и маленький шаг к цели
![Page 11: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/11.jpg)
Технология
1. Перечислите все цели на 10 лет вперед!
2. Проставьте с каждой сколько лет нужно для достижения
3. Выделите 4 основные цели сроком 1 год
4. Запишите все, что нужно сделать, чтобы их достичь
5. Выберите из них наиболее желанную, как бы трудно не было ее достичь
![Page 12: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/12.jpg)
Требования
• Запишите каждую цель с точки зрения результата, а не деятельности
• Установите временные рамки, в течение которых цель должна быть достигнута
• Разложите большую цель на составляющие малые цели
![Page 13: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/13.jpg)
Признаки
• Используйте положительное значение, без частицы «НЕ»
• Будьте максимально конкретны• Реалистично оценивайте возможности• Используйте примеры достижения подобных
целей другими людьми• Запишите преимущества в достижении цели• Корректируйте цели• Делайте цель привлекательной• Верьте в достижимость своей цели
![Page 14: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/14.jpg)
Зачем Вам цель?
• Даёт направление движения
• Делают движение быстрым и творческим более осмысленным и вдохновенным
• Стимулируют к началу движения
• Создают промежуточные ориентиры
![Page 15: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/15.jpg)
Фоновые цели
1. Для себя2. Для других3. Зачистка хвостов4. Узнать что-то новое5. Новое место6. Здоровье7. Финансы8. Новые люди9. Старые связи10. Новая привычка11. Что-то продать12. Что-то создать13. Три главные темы на месяц
• Каждая цель ставится ежемесячно в трех форматах:– 15 мин– 1 час– 3-4 часа
![Page 16: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/16.jpg)
Что мешает достижению
• Не решительность и не определенность• Не серьезность намерений• Откладывание на потом• Не желание работать над собой• Отсутствие системы напоминаний• Сомнение• Не уверенность в собственных силах• Отсутствие запасных вариантов• Работа над ошибками
![Page 17: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/17.jpg)
Способ преодоления плохого настроения
• Осознание – того, что происходит сейчас
• Принятие – текущего состояния
• Прояснение – какие зрительные образы сейчас
• Выход за физические границы тела –мысленно представьте себя больше и дайте себе установку, что эти мысли и образы не имеют к вам никакого отношения
![Page 18: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/18.jpg)
Роман Дусенко
[email protected]/rdusenko
• Бизнес-практик, банкир, предприниматель
• Руководил слияниями и поглощениями российских банков к международных финансовых холдингов
• Профессионал в корпоративном, проектном , операционном менеджменте и HR
• Учился в США, Японии и Италии, 2 высших образования, Президентская программа, слушатель EMBA СКОЛКОВО
• В 2012 году создал проект о личном успехе - «Бизнес завтрак»
![Page 19: Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071703/55a84c881a28ab4d708b4632/html5/thumbnails/19.jpg)
Все возможно
• Вы создали компанию, верьте в то, что успех придет!
• Вы просто должны добиться успеха, вот и все !
• Важно только то, во что верите Вы!
• Всегда идите вперед!