Оздоровительная физическая культура. Работа с...
TRANSCRIPT
![Page 1: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/1.jpg)
УСОШ с УИОП
Оздоровительная физическая культура
![Page 2: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/2.jpg)
Задачи занятий:
1. Укрепить кости тазобедренного сустава и повысить их плотность.2. Укрепить мышцы внешней поверхности бедра; разгибающие позвоночник; сгибатели запястья.3. Привести мышцы и связки в упругое состояние для поддержания коленного сустава;4. Укрепить стабилизирующее тело мускулатуру и улучшить вестибулярный аппарат.5. Улучшить подвижность суставов и эластичность мышц.
![Page 3: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/3.jpg)
Балина Татьяна Степановна
Обрезкова Татьяна Ивановна Палева Елена
Егоровна
![Page 4: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/4.jpg)
20 приседаний
ЧСС после нагрузки
ЧСС в покое
![Page 5: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/5.jpg)
РАЗМИНКА
![Page 6: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/6.jpg)
ОСТЕОПОРОЗОСТЕОПОРОЗ
![Page 7: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/7.jpg)
РРААССТТЯЯЖЖККАА
![Page 8: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/8.jpg)
КОЛЕННЫЙ АРТРИТ
![Page 9: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Оздоровительная физическая культура. Работа с учителями МОУ УСОШ с УИОП. Республика Коми](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052218/559450561a28ab13338b4654/html5/thumbnails/12.jpg)