Една од функциите на крвотокот е да ги пренесува материите низ телото со посредство на крвта.Крвта се состои од течност наречена плазма што содржи бели крвни зрнца, црвени крвни зрнца и крвни плочки.

Големиот Крвоток е кружно движење на крвта од левата комора на срцето,преку аортата, другите помали артерии, крвните капилари и вените до десната преткомора.Бидејки во левата страна на срцето има оксидирана крв, таа преку комората т.е. преку артеријата аорта излегува, оди до сите органи и ткива и преку вената во десната предкомора се враќа редуцирана крв.

Малиот крвоток кај птиците и цицачите е циркулација на крвта од десната комора на срцето, преку белодробните артерии до белите дробови, каде што се врши размена на гасовите (јаглерод диоксид и кислород). Оксидираната крв (крвта богата со кислород) преку белодробните вени се враќа во левата преткомора на срцето. Од левата преткомора крвта оди во левата комора каде што започнува големиот крвоток.

Крвен притисок е притисок на крвта врз ѕидовите на крвните садови и е еден од

основните витални знаци. Крвниот притисок е резултат на две сили: едната е

создадена од срцето кое пумпа крв низ циркулаторниот систем, а другата е

силата на артериите кои се спротиставуваат не крвотокот. За време на секое чукање на срцето, крвниот притисок

се менува од максимален (систолен) до минимален (дијастолен).

Средниот крвен притисок, заради пумпањето на срцето и отпорот во крвните садови, се

намалува како што крвта којашто кружи се движи од срцето низ артериите.

Тој има најголем пад во малите артерии и артериолите и продолжува да се намалува како што крвта се движи низ капиларите и

назад до срцето преку вените. Гравитацијата, залистоците во вените и пумпањето од

контракцијата на скелетните мускули се некои од другите влијанија врз крвниот притисок во

различни места во телото.

Доколку притисокот се мери со апарат со

живин столб, вредноста 120/80

означува дека високиот

(систоличниот) притисок е 120 мм

живин столб, а нискиот

(дијастоличен) има вредност од 80 мм

живин столб.

Вредностите на крвниот притисок се менуваат под влијание на различни

внатрешни и надворешни фактори, на пример: хормонални промени, физички напор, промена на емотивната состојба,

болка и тн.

Доколку ви се извршени неколку мерења со вредност над 120/80, веројатно страдате од висок крвен притисок (прехипертензија или хипертензија):

* Прехипертензија – вредности меѓу 120/80 и 139/89* Прва фаза на хипертензија – вредности меѓу 140/90 и 159/99* Втора фаза на хипертензија – вредности над 160/100

•Колку се поголеми вредностите на крвниот притисок, толку е поголем ризикот од инфаркт и други сериозни здравствени нарушувања.

- Одржувајте здрава телесна тежина.- Користете храна која содржи ниски нивоа на масти и холестерол, избегнувајте црвено месо и рафинирани шеќери.- Внесувајте доволно зеленчук и овошје, како и млечни производи со ниска масленост.- Помалку сол во исхраната.- Намалете внес на кофеин.- Бидете физички активни и одете редовно на лекарски прегледи.