Безопасный компьютер классный час для младших школьников

Подготовил: социальный педагог Симакова Е.А.

МБОУ «Лицей «ДЕРЖАВА»

Организация рабочего местаОСВЕЩЕНИЕ

• Компьютерный стол должен хорошо освещаться, но нельзя,

чтобы свет бил в глаза. • Нужно использовать дополнительное боковое

освещение, лучше слева. При этом лампа не должна светить в

глаза.• Нельзя сидеть близко к экрану —

старайся выдерживать расстояние от глаз до монитора не менее 40

см (лучше больше).• Нельзя сидеть за компьютером в

сумерках или темноте.

Рабочий, компьютерный стол

• Рабочий стол должен подходить по росту.• Ноги не должны «болтаться» или быть пожатыми под

себя, поэтому лучше подставить под ноги подставку. • Положи валик между спинкой компьютерного стула и

поясницей. Это позволит «разгрузить» поясничный отдел позвоночника.

• Держи спину прямо, стараясь опираться всей ее поверхностью на спинку кресла.

• Не «замирай» надолго в одной позе. Каждые 15 минут делай разминочные упражнения: встань из-за

стола и пару раз присядь.

Неправильная посадка за компьютером

Правильная осанка – залог здоровья

Санитарно-гигиеническое состояние рабочего места

• Монитор, клавиатура, пространство возле компьютера должны быть чистыми.

• Регулярно протирайте пыль. Проветривайте помещение.

• Есть за просмотром фильмов или за игрой запрещается.

• Чтобы уберечь зрение, необходимо делать гимнастику для глаз.

Береги зрение!

• Не засиживайся у компьютера! Это может нанести существенный вред твоему зрению.

• Появляется «Компьютерный зрительный синдром»: ощущение жжения в глазах, боли в области глазниц и лба, покраснение глаз.

Сколько времени можно проводить детям за компьютером

• Ученикам 1 классов – не более 35 минут.• Ученикам 2 классов – не более 40 минут.• Даже взрослый человек

беспрерывно может сидеть

за компьютером не более

1 часа.

Гимнастика для глаз

• Движения глазами вверх-вниз.• Быстрые сжимания и разжимания глаз.• Поводить глазами налево-направо.• Сведение глаз к переносице.• Часто поморгать глазами в течение

1 минуты.• Работа глаз на разном расстоянии.

Сначала посмотреть на самый близкий объект, затем на самый дальний.

После завершения работы с

компьютером желательно умыться

холодной водой. Это снимает усталость и

напряжение с глаз.

Почему нельзя проводить много времени за компьютером

• Портится зрение.• При неправильной посадке за

компьютерным столом или его отсутствии возникает искривление позвоночника, нарушается осанка.

• Возникает нервно-эмоциональное напряжение (усталость, капризы, плаксивость и т.д.).

• Привыкание к компьютеру.

Правила безопасности в сети Интернет

Правило №1

Если что-то непонятнострашно или неприятно,

Быстро к взрослым поспеши,Расскажи и покажи.

Спрашивать взрослых!Всегда спрашивайте родителей о

незнакомых вещах в интернете. Например,

о получении странного сообщения или

предложения. Взрослые могут подсказать, что

безопасно делать в сети, а что нет.

Правило №2Не открывай файлы! Не стоит скачивать или открывать неизвестные,

а особенно присланные незнакомцами файлы. Это может привести к заражению компьютера вирусами. Установочные файлы необходимых

программ нужно скачивать с официальных сайтов производителей этих программ, а лучше

попросить скачать и установить программу своих родителей.

Как и всюду на планете,Есть опасность

в Интернете.Мы опасность

исключаем,Если фильтры подключаем.

Не хочу попасть в беду —Антивирус заведу!

Всем, кто ходит в Интернет,Пригодится наш совет.

Правило № 3

Храните личную информацию в тайне!

Не пишите в Интернете (в том числе в играх и на своих страничках в социальных сетях) личную

информацию, такую как: домашний адрес, номера домашнего и мобильного телефонов, адрес электронной почты (e-mail), место учёбы.

Чтобы вор к нам не пришёл,

И чужой нас не нашёл,Телефон свой, адрес,

фотоВ интернет не помещай

И другим не сообщай

Правило № 4 Не переноси виртуальные знакомства

в реальность

Если виртуальный знакомый хочет пообщаться или встретиться с вами в реальной жизни – ни в коем случае не соглашайтесь. Люди в сети не всегда

рассказывают правду о себе и целях своих поступков. Обязательно сообщите о таком

предложении родителям.

Злые люди в ИнтернетеРасставляют свои сети.С незнакомыми людьмиТы на встречу не иди!

• Не спеши отправлять SMSЕсли за скачивание картинки или музыки из интернета, или для покупки игровых ценностей просят отправить SMS, стоит сначала проверить номер в интернете: не

опасно ли отправлять на него сообщение и нет ли угрозы стать жертвой мошенника. Не всегда на сайтах указывают правдивую информацию о стоимости SMS. Спрашивайте разрешение у родителей для отправки подобных SMS. Для проверки стоимости смс можно

пользоваться сервисом www.smscost.ru. Есть еще вот такой сервис www.stopcontent.ru.

• Будь дружелюбенНе нужно писать грубых слов, потому что читать их так же неприятно, как и слышать, к тому же за грубости на

ваш аккаунт могут быть наложены ограничения. • Дружите в интернете со своими родителямиЕсли у вас есть своя страничка в социальной сети,

обязательно «добавьте в друзья» и своих родителей. Дружите с ними не только в жизни, но и в интернете.