.."งานชวยเหลอผพการนกม

ความส าคญอยางยง

เพราะวาผพการไมไดอยากเปนผพการ

และอยากชวยตวเอง

ถาเรา...ไมชวยเขาใหสามารถทจะ

ปฏบตงานอะไร

เพอมชวตและมเศรษฐกจของครอบครว

จะท าใหเกดสงทหนกในครอบครว

หนกแกสวนรวมฉะนนนโยบายทจะท ากคอ

ชวยเขาใหเขาชวยเหลอตวเองได

เพอใหเขาสามารถเปนประโยชนตอสงคม"..

พระราชด ารสในพระบาทสมเดจพระเจาอยหวภมพลอดลยเดช

พระราชทานแกคณะกรรมการมลนธอนเคราะหคนพการในพระราชประถมภ

สมเดจพระศรนครนทราบรมราชชนน

ณ พระต าหนกจตรดารโหฐาน วนท ๒๒ มนาคม ๒๕๑๗

สารสมพนธ วารสาร เหยอ เมาแลวขบโรงพยาบาลหาดใหญ 182 ถ.รถการ อ.หาดใหญ จ.สงขลา 90110

ฉบบท ๓ วนเสารท ๑๕ พฤศจกายน ๒๕๕๔

ปท ๑ ฉบบท๓ พฤศจกายน ๒๕๕๔

จากใจบรรณาธการ

2

กวาวารสารฉบบนจะออกเผยแพร “วนพอ” คงผานพนไปแลว พวกเราชาวไทยทกคนคงไดรวมถวายพระพร และรวมเฉลมฉลอง ในวาระท

พระบาทสมเดจพระเจาอยหวของเรามพระชนมายครบ 7 รอบ (84พรรษา) กนแลว

พระองคทรงหวงใยประชาชนทกหม ทกเหลา และไดพระราชทานพระราชด ารสทเปน

ประโยชนตอปวงชนชาวไทยมาโดยตลอด เราจงนอมน าพระราชด ารสทแสดงใหเหน

ถงความหวงใยทพระองคมตอคนพการมาขนเปนปกหนา และขอใหสมาชกทกคน

รบทราบถงความหวงใยของพระองค และหม นท าความด เพอใหเราอยรวมกบสงคม

ไดอยางสงบสข วารสารฉบบนเปนฉบบท 3 แลวเนอหาสาระยงเปนประโยชน และมแงคดดๆมาฝากเพอนๆสมาชก และผสนใจเหมอนเดม หวงวาทกคนจะไดรบประโยชนจาก

วารสารอยางเตมท และขออ านวยพรใหประสบความสข ความเจรญในวนพอปน

กนถวนท วทกคนเลยนะคะ

ดวยความรกและความปรารถนาด

ดษฎ รามสต

สารบญ

ทปรกษา แพทยหญงรตนา จรกาลวศลย นายแพทยหาญชย พนยกล ผศ.ดร.เนตรนภา คพนธว นายแพทยกรกช ศรเกอ บรรณาธการ คณดษฎ รามสต พสจนอกษร คณ สมาล ด าอ าไพ กองบรรณาธการ ดร.พพฒน ทองฉม อ.หทย วฒนพนธ คณพลพร พรศรธนานนต คณดวงดาว รตนะ คณนาบญ นาวาบญนยม คณยงยทธ แสงพรหม คณธนชย แตงไทย คณสมาล ด าอ าไพ ผประสานงาน คณมารต ลอยผา ตดตอ : ศนยประสานงานเครอขายเหยอเมาแลวขบ

182 ถ.รถการ (รพ.หาดใหญ) อ.หาดใหญ จ.สงขลา 90110 เบอรโทร 084 9997446 /083 5333321 E-mail marut_loypha@hotmail.com

www.hatyaihospital.go.th / www. Boontunta.com

www.boontunta.com 4 กองทนบญทนตา 6 คณธรรมน าสข 9 มนใจได..มนคงด 12 สกปพเศษ มาล แกวชเชด 14 นวตกรรมส าหรบผพการ 16 กรวยไตอกเสบชนดเฉยบพลน 18 บอกกลาวเลาความ 21 เรองเลา เรองคย 23 เกบมาฝาก 25

3 4

บ ญ ท น ต า ก บ เ ว บ ไ ซ ต ?

เพอเปนการประชาสมพนธในผลงาน และน าเสนอการแลกเปลยนขอมลความคดเหน ในเรองราวตาง ๆ ของสมาชกและบคคลทวไป ใหไดรบทราบถงความคบหนา ในผลงาน ของการท ากจกรรม ทงใน อดต ปจจบนและ ในอนาคต รวมถงเพอเปนการเปดชองทางการน าเสนอผลงาน ตางๆของคนพการ และ ดานอาชพ น าลงในเวบไซต ใหสงคมไดรบร การจดจ าหนายการแลกเปลยนสนคาระหวาง ผซอ และ ผขาย ผสนบสนน คนพการไดโดยตรง

มารต ลอยผา

5

ก อ ง ทน บญ ทน ตา

บญทนตาคอใคร เพออะไร ?

เพอเปนทรองรบการรวมตวของกลมบคคลในหลากหลาย อาชพในรปแบบตาง ๆ ทตองการใหความ

ชวยเหลอแกผพการ และผดอยโอกาส ในการใชชวตประจ าวนไดปกต ใหมากทสดรวมถง การสนบสนนกาย

อปกรณในการเคลอนไหวของรางกายในทกรปแบบตามความตองการของผรบในทกๆประเภท

บญทนตา เปนกองทนทต งขนมาเพอเปนการรองรบของจตอาสาการรวมตวของบคคล / กลมทบคคลท

ตองการใหความชวยเหลอแกผพการ และผดอยโอกาสในรปแบบของการใหและการบรจาค เพอพฒนาท ง

คณภาพชวตทางรางกายและจตใจ

บญทนตา วธการ?

เพอเปนการชวยเหลอใหตรงกบความตองการท งผใหและผรบทสามารถจบตองและตดตามไดท งในรปแบบ

ของการชวยเหลอในดานความคด ดานแรงกายในดานความถนดของแตละบคคล การใหก าลงใจชวยเหลอ

กนในรปแบบตาง ๆ รวมถง ในรปของการบรจาคของผมจตกศล เปนตวเงนทสามารถเจาะจงก าหนดใน

รปแบบเปนคาใชจายใหกบผรบไดโดยตามวตถประสงค และเปนคาใชจายในการบรหารจดการ ซอม

ดดแปลงกายอปกรณใหกบผใชและผสนบสนน ในการบรจาคกายอปกรณทช ารด และไมช ารดไดทกประเภท

การสงเสรมในดานอาชพโดยจะเนนการจดการบรหารดานการตลาดมารองรบใหมากทสด

ทนตา . งาย ในการประเมนความตองการของสมาชก บญทนตา ใหการชวยเหลอในรปแบบตาง ๆ ทไมซบซอน

แตอยภายใตหลกเกณฑของกองทน

ทนตา . เรว จากการบอกเลา พบเจอ ทนตาสามารถเขาชวยเหลอจดการไดทนท จากส าคญมาก ส าคญนอย ไป

ตามความตองการตามระดบของความจ าเปนทนอกเหนอจากการชวยเหลอของหนวยงาน องคกร ภาครฐ ทไม

สามารถจดการไดท วถง

ทนตา .ประโยชนสงสด

เกดจากการรวมมอกนในการแสดงความคดเหน การชวยเหลอของทมตามความถนดของแตละบคคล

เพอน ามาประยกตใชใหตรงกบความตองการของผรบใหมากทสด

ทนตา. กบความย งยน

บญทนตานนไมไดท างานเพอแขงขนกบใคร แตท าโดยความสมครใจของสมาชกทมแนวคดตรงกน

ในการทจะเปนผใหคนกบสงคมในรปแบบของการใหและการเสยสละโดยไมใชเงนเปนตวต ง

ความเปนมาจากการทเปนผประสานงานในเรองตาง ๆ ของคนพการรวมถง ผทมความเสยงทจะเกด

ความพการในภายหลง ปญหาตาง ๆ ทพบลวนแตเปนปญหาของสงอ านวยความสะดวกในการใช

ชวตประจ าวนเปนหลก ดานอาชพการตลาดทรองรบและการพฒนาศกยภาพในดานมตตาง ๆ ปญหาของแต

ละคน ซงมความแตกตางกนในระดบของความพการ หนวยงานองคกรพยายามทเขาชวยเหลอสนบสนนการ

จดวางแผนงาน เพอเปนฐานขอมลในการดแลไดอยางเปนระบบและความตองการไดท วถง ซงอยภายใตรมเงา

ของการบงคบใชในพระราชบญญตสงเสรมและพฒนาคณภาพ ชวตของคนพการเพอบงคบใชกฎหมายกนตอไป

แตกวาจะถงสงทเราคาดหวงไวน น กคงตองรวมมอ รวมใจ กนทกภาคสวน

.

สมาชก กองทนบญทนตา คดอยางไร?

ตามความคบหนาโครงการ

6

7

สงทจ าเปนนนสมควรทจดท าในหลาย ๆ มตทใหขนานไปดวยกน ซงทผานมาการประชมวางแผนเปน

นโยบายเปนหลก ซงเปนสงทดในภายภาคหนา แตในปจจบนผทจะไดรบในความเปนจรงนนกเปนไดแค

นโยบายซงไมสามารถจบตองไดเทาทควร

การจดการในรปแบบของวชาการซงเปนฐานขอมล สวนในดานเชงรกการสรางกระแส การเขารวมใน

ภาคเอกชนทตองใชใจในการชกชวน ทใชบญนยม ไมใชการใชทนนยมด งทผานมา การเปนผใหกอน

กอนทจะเปนผรบน น เปนการเปลยนแนวคดในรปแบบด งเดมทเปนแบบผขอ จะไดความรสกทดในการขอ

ความรวมมอของจตอาสาและภาคในรปแบบตาง ๆ และเพอเปนการตอกย าการสรางกระแสใหหนวยงาน

องคกรตาง ๆ ในภาครฐทรบผดชอบไดเขามามบทบาทและการไดเหนการเขามามสวนรวมของภาคเอกชน

ในดานจตใจใหมากทสด

“ เราไมรอ แตเราท า ” ซงทผานมานนกเปนไดแคการท าตามนโยบายของสวนกลางทไมตอเนองและ

การเพกเฉยเปนหลก มหลาย ๆ คนทพยายามชวยเหลอในรปแบบของจตอาสา หรอการบรจาคใหกบ

หนวยงาน องคกร และมลนธตาง ๆ แตก ไดเปนเพยงเปนคร งคราวเทานน แตผทไดรบนนจะไดรบตาม

ความจ าเปนของสภาพตามความเปนจรง และความท วถงของคนพการหรอเปนแคการสรางผลงานแตจบ

ตองไมได.

ภาพในใจในการพดคยของกลมสมาชกของกองทนบญทนตา เพอเปนการสะทอนถงปญหา ในการ

จะไดมาปรบเปลยนแนวคดวางเปนแผน เปนข น เปนตอนในการด าเนนงานของการเกอกลซงกนและกน”

*** สรป และ คดลอก จากการประชมของ บญทนตา ท รพ.หาดใหญ 17 พ ย 54 หอง 2610

บญทนตาคดเหนวา....

By : มารต ลอยผา

8

ทนตาซอม ทนตา รบมอบรถบรจาค

ทนตา มอบรถ

ทนตาเยยม ทนตารวมดแลกบ ป ก ส.

ทนตา วางแผนงาน

9

มใครเคยคดบางไหมวารถทว งอยบนทองถนนบางคนมคนพการอมพาตครงทอนลางเปนผขบขอย คน

สวนใหญคงคดไมถงวาคนพการทเทาไมสามารถใชงานไดจะสามารถขบรถยนตไดเหมอนคนปกต ทจรงแลว

คนพการกมความจ าเปนตองเดนทางไปไหนมาไหนเหมอนคนท วไป ตองการไปใหเรว ตองการไปใหทนเวลา

แลวแตกจธระของแตละคน ความสะดวกในการเดนทางจงเปนสงทคนพการตองการและพยายามแสวงหาวธท

ตนเองพอใจทสด จงมผคดประดษฐอปกรณเสรมในการขบรถยนต ใหคนพการสามารถใชมอแทนเทาในการ

ควบคมรถ ดงนน ไมตองสงสยเลยวารถบางคนทแลนอยบนถนนมคนพการอมพาตครงทอนลางเปน

คนขบ ดฉนมเพอนทเปนคนพการและสามารถขบรถไดดวยตนเองหลายคน เปนผชายท งหมด สวนใหญขบรถ

ไดต งแตยงเปนคนปกต (พวกเราพการดวยอบตเหต สวนใหญเกดจากการเมาแลวขบ) เมอมาพการภายหลง

และไดตดต งอปกรณขบรถส าหรบคนพการแลว จงสามารถฝกขบรถไดงายเพราะขบเปนอยแลว เพยงแค

เรยนรอปกรณใหมและท าความคนเคยกบมนกสามารถขบรถไดแลว มแคบางคนทไมเคยขบรถมากอนเลย

แลวมาฝกเอาภายหลง และในทสดกสามารถขบรถไดเชนกน ดฉนเองกอยากเปนแบบนนบางเหมอนกน ทแรกดฉนกเฉย ๆนะคะ ยงไมรสกอยากขบรถหรอกคะ เพราะไปไหนมาไหนกไหววานคนโนน คนน เอา

กสบายด แตเมอตองไปไหนมาไหนบอย ๆ ญาตโกโหตกาชกไมคอยวาง จงเหนความจ าเปนของการมรถ

เปนของตนเองขนมา กพอดหลานชายไดรถคนใหมมาใช เราจงไดมรดกเปนรถคนเกาของหลาน

ตอนแรกกใหแฟนขบตามระเบยบ เราเปนคนนงกสบายดอกนนแหละ แตมนชกไมสบายเอาอตอนทแฟนขบ

รถไมถกใจ เรวไปบาง หวาดเสยวไปบาง จนในทสดเรากลายเปนผก ากบ(ไมใชหนง) เหมอนทผหญงท วไป

ชอบเปน ศกในรถจงเกดขน คนหนงกบน อกคนกร าคาญ จบดวยประโยคสดทายวา “ง นกมาขบเอง

ซ” เมอเปนอยางนบอย ๆ เขา ความคดจะขบรถเองจงเกดขน อกอยางหนง เนองจากดฉนท างานอยในแวดวงคนพการ เรามสวนทจะตองเปนตวอยาง และเปน

ก าลงใจใหกบเพอน ๆ ในการตอสชวต อกท งการตองเดนทางไปเปนวทยากรบอย ๆ กมสวนใหเกด

แรงจงใจในการทจะขบรถเองใหไดเพมขน ท งทไมแนใจวาอาการวตกจรตทเกดขนต งแตคร งประสบอบตเหตจน

พการนน จะยงเปนอปสรรคส าคญอนท าใหไมอาจไปถงจดหมายทคดไวไดหรอเปลา

ยงยากยงตองท าใหได

คณธรรมน าสข ดวงดาว + นาบญ

10

เมอเรมหดขบ สงครามกไดเกดขนในรถอกวาระหนง ระหวางคน

ฝกกบคนหดขบ จนบางคร งถงข นตอมน าลายระเบด ตอมน าตา

แตก ขบเดนหนากไมยากเทาไหร แตเมอฝกถอยหลง กลบรถ

รสกวามนยากมากเลย ถงตอนนกยงรสกอยวามนไมงายจรง ๆ

คร นพอมความช านาญมากขนจนสามารถขบออกถนนตาง ๆ ได

กรสกวาตองระมดระวงรถมอเตอรไซดเปนพเศษ เพราะนอกจาก

รสกวาเขาจะเปนเจาถนนแลว ยงเปนตวกระตนตอมโมโหของเราไดบอย ๆ เสยดวย ฉะนน จงตอง

ขอขอบคณทชวยท าใหเราไดฝกความอดทน

ดฉนพบวาบนทองถนน มลลาของผขบขหลากหลายใหเราไดฝกจตฝกใจ อยางนอยกใหไดฝกส ารวม

วาจา ซงทจรงกเปนอยางใหญของดฉนทเดยว เพราะมหลายลลาทท าใหเราอดนกดาทอในใจไมได บางคร งถง

ข นกลาวผรสวาทออกมาอยางลมตว นคอความยงยากทตองฝกฝน ท งมโนกรรม วจกรรม และกายกรรม เมอดฉนม นใจวาขบรถเปนแลว ( เคยทดสอบตวเองดวยการผลดกนขบกบคนฝกไปจนถงกรงเทพฯเพอ

รวมชมนมกบ พธม. ) ดฉนจงพยายามขบรถเองเปนสวนใหญ และประสบการณกสอนดฉนวาการขบรถตอง

มสตระมดระวงเปนอยางมากตลอดเวลา มสองสามคร งดฉนเฉยดทจะประสบอบตเหตซ าอก แตดฉนกไม

ถงกบกลวจนถอดใจ ช วโมงบนทเพมขนท าใหการฝกสต ฝกมารยาท ฝกการมน าใจ ท าไดดขน แตสงท

ดฉนยงไมมกคอ ใบอนญาตขบรถยนตจากกรมการขนสงทางบก ซงจะท าใหดฉนเปนผขบขทถกตองตาม

กฎหมาย ใบอนญาตขบขถอเปนเอกสารส าคญ ไมใชเฉพาะกรณทท าใหเราเปนผขบขอยางสมบรณแบบเทานน

แตยงเกยวของไปถงเรองของการประกนอบตเหตดวย เพราะถาเราไมมใบขบข บรษทประกนจะถอเปน

เงอนไขไมรบผดชอบอบตเหตทเกดขนกบ

เราได เรองการมใบขบขจงเปนปญหาใหญใหดฉนรสกวา

ยงยากไปกวาการควบคมรถทขบอก ดฉนรมาวา การจะไดใบอนญาตขบขตองไปสอบเอาเอง

เทานน สถานทสอบขอเขยนกอยช น ๓ ซงไมมลฟท

การสอบปฎบตกมทายาก ๆ ถง ๓ ทา ซงจะฝกหดเองก

ไมใชของงาย ๆ เขาไปดในเนตเขาบอกวา “ สอบขบรถ...

แมง...ไมไดงายอยางทคด” บางกบอกวาตองเสยเงนมาก ๆ

กม ดฉนจงไมเหนวาจะมทางไหนดไปกวาสมครเรยน

ขบรถกบโรงเรยนทมครผช านาญการ

12

สวสดครบทานผอานทกทานครบ เจอกนแตละคร งกจะเอาปญหามาแกะเอาปญญามาแกวนนจงขนชอหวเรองวา “ ม นใจไดม นคงด “ เหมอนกบวาถาเราเหนค าตอบภาพใหญทเราม นใจ แลวละกอปญหา

เลกทตามมากแกงายขน ปญหาความม นคงถกมองวารนแรงเพมขนเรอย ๆ แตถามองใหดมอกเรองทเปน

ความม นคงของตนเหตความรนแรง นนคอ “ ความม นคงทางอาหาร “ วนท 15 – 17 ธ.ค. 2554จะมเวท “ Food For Security “ ขององคกรการคาโลก หรอ WTO อนเนองดวยขณะนภยพบตเกดขนทกหวระแหง (เยอะแจก ๆ ) ประเทศไทยส าคญเพราะเปนครวโลกรายใหญแหงหนง อะเราเอาไง! ผมคดวาเราตองมาส ารวจตวเองถาเปนภาพรวมประเทศไทยรฐบาลตองกลบมาดวาเรามทนอะไรอยบางแตละภาคมอะไรเปนจดแขงจดขาย เชน ขาวดขาวดงภาคไหน จดการน ารองรบยงไง ระบบรองรบ ถา

เปนจงหวด มทรพยากรอะไร เชน แหลงทองเทยวทางน าเยอะ เนนจงหวดเพอการทองเทยวกตองจด

ปฏทนกจกรรมทองเทยวปละกคร ง มการจดเทศกาลอาหารทะเลหรออาหารสขภาพ เนนสะอาดจดเปน

แพกเกจ วาว.!..แจม คอ จดกจกรรมไปเสรมใหเหนภาพรวม คนท งจงหวดกเกดความม นใจ วาบานเรามทศทางชดเจน ทางจงหวดกขอกตการวมกนวาเราจะบรการคนมาเทยวอยางไร ใหถกอกถกใจ อะฮ

อะฮ ผมสงเกตวาต งแตเราพดถงเรองการต งรบภยพบตมากขน กมการขดลอกคลองและการพรองน า

อยางเปนระบบมากขนเมอวนท 6 พ.ย. 2554 ทผานมาโครงการเครอขายเพอเมองในเอเชยเพอรบมอกบการเปลยนแปลงสภาพภมอากาศในพนทอ าเภอหาดใหญซงเปนโครงการรวมระหวาง รอคก เฟลเลอร

และหอการคา,เทศบาล,ชลประทาน,อตนยม,สอ,ทรพยน า,มลนธชมชนสงขลา,มหาวทยาลยสงขลานครนทร,อบจ. ,อบต.และประชาชนไดจดเวทรวมกบสมาคมสงเสรมคณคาหาดใหญเพอใหสมาชก 500คน เตรยมการรบมอและตดตามเรองอตนยม,การเฝาระวงทาง www.Hatyaicityclimat.org

เชญทกทานตดตามดวยนะครบ

ชยวฒ เกดชน

มนใจได..มนคงด!

11

หลงจากเสยคาเรยนไป ๑,๒๕๐ บาท ( ๕ ช.ม. ) ดฉนกรหลกในการสอบ

ปฎบต แต ปญหาไมไดหมดแคนน เพราะรถคนทหลานใหมา มปญหาเรองผ

ถอครองกรรมสทธ ไมสามารถโอนมาเปนกรรมสทธของดฉนได และ

ระเบยบของกรมการขนสงทางบกก าหนดวา เวลาสอบใบขบข ตองใชรถคนทเราเปนเจาของทซงดดแปลงสภาพ

ส าหรบเราขบเองโดยเฉพาะ โดยตองผานการตรวจสภาพดวย มหน าซ าพชายคนโตยงบอกอกวา “ถามนยงยาก

นกกซอรถใหมมนซะแล” ดฉนจงตองแกปญหานดวยการรวบรวมเงนทไดจากหยาดเหงอเปนโองไปซอรถคน

ใหม พรอมตดต งอปกรณเสรมเรยบรอย กอนไปสอบดฉนชกไมแนใจเรองสอบปฎบตเพราะทงชวงหางไปเกอบป จงตองไปขอฝกทโรงเรยนอก ๑

ช.ม. รงขนกไปสอบเลย ปรากฏวาผานฉลย ไมตองถกนดไปสอบซอม ไดใบขบขมาเมอวนท ๑๐/๑๑/๕๔

สบายใจแฮ

บทกวของ “ทานจนทร” บอกไววา

ฉนจะเรม เรงระบ า ความล าบาก แมจะยาก อยางไร จะไมบน ฉนจะส ทกขโศก โลกรอนรน อยางทรหด อดทน ทกหนทาง ขอใหเธอ อดทน อยาบนทอ มารวมกอ กองไฟ ใสสวาง เปนไฟเพยร เรยนละ สละวาง อยาบอบบาง ลมบท ความอดทน

ยอนหลงกลบไปเมอคราวกอน กลนของรวงขาวทองทงสเหลองทองยงตดตาตรงใจอยมรคลาย นองมาล

แกวชเชด หรอนองกม ไดเลาเรองราวเมอคร งคราวกอนใหฟงวา นองเปนคนในพนทในต าบลทาขามท

ครอบครวประกอบอาชพท าการเกษตรท งปลกผก ท านา ท าสวนยาง นองเปนคนทสองในพนองสามคน

พออายยางเขาวยสาวกไดถกชกจงเขาท างานในโรงงานแปรรปสตวน า ซงเปนเรองปกตของทองถน

หลงชวงเวลาวางจากงานเกษตร พอวนหยดจากงานนองกมกยงมมานะไปศกษาเลาเรยน ก ศ น. พอก าลงยางเขาส ม.3 ในวย 21 ป….. วนนนหลงจากการสอบเสรจเพอนๆไดนดไปฉลองกนทสวนสาธารณะอ าเภอหาดใหญ กท งๆทรวาตวเองนนไมสบายอยแลวแตปฏเสธเพอนไมได โดยไดซอนทายรถมอเตอรไซค

ซงเพอนผหญงเปนผขบข เพอน ๆ ไดนดกนไปไหวพระกนบนเขาคอหงส ขณะขนเนนไดครงทาง….รถได เกดเสยหลกพลกคว ำ...กมเองล าตวโดนกระแทกรมขอบทางแลวรถลมทบใสอกตางหาก สวนเพอนได

กระเดนกลงไปตามทองถนน กมไดรบบาดเจบสาหสทางไขสนหลงสวนเพอนหวแตกแผลถลอกไปทงตว

กมไดท าการรกษารางกายอยหลายแหง ในทสดกรตววาตวเองกลายเปนคนพการ ใชระยะเวลาท าใจอย

พอสมควร ในขณะทครอบครว คณยา ญาตพนองคอยใหก าลงใจอยสม าเสมอ แลววนหนงท าใหกมฉกคด

ไดวา...กมตองสและยอมรบกบสภาพความเปนจรงกบมนใหได….และแลวสงดๆ กตามมาเมอกมไดเจอกบอาจารย เนตรนภา (ผศ.ดร.เนตรนภา คพนธว)ทไดคอยชวยเหลอในทกสงทกอยาง นองกมไดเลาใหผมฟงในตอนท อ. เนตรนภา ไดใหนองกมเปนสมาชกของเครอขายเหยอเมาแลวขบของโรงพยาบาลหาดใหญ

14 วาง ๆ กท าด สรางรายไดคะ บานทก าลงตอเตมคะ

13

นองกมไดเขารวมท ากจกรรมเพอสงคมในดานการรณรงคปองกนอบตเหตและพบปะเรยนรกบกลม

เพอน ๆ ทพการมาโดยตลอด… รวมทง อาจารยเนตรนภาไดสงกมเขาฝกอบรมดานอาชพของสมาคมคน

พการทโรงแรมแหงหนงในจงหวดสงขลาดวย…. อ.เนตรนภาไดเฝาคอยดแลหวงใยกมอยตลอดทงการกน การเปนอย และดานดแลสขภาพอาจารยไมเคยคลาดสายตาเลย ซงเปนอยางนมาอยางสม าเสมอตอเนอง ใน

ความรสกต งแตเจออาจารยเปนตนมา กมไดคดเสมอวากมมแมอยสองคน แมคนทหนงคอ แมทเกดกมขน

มาและแมคนทสองทเฝาคอยดแลคอแมเนตรนภา คพนธว นเอง…….ตอนนนองกมไดท าอาชพอสระท ง ดอกไมใบเตย ถกผาคลมสงของ ถกหมอนอง รวมกลมท าดอกไมจนชมชน นองกมบอกวาผทมพระคณอกคนหนง คอ ทานนายก สนทบ อนทนรตน นายกเทศบาลต าบลทาขาม

ทคอยชวยเหลอผลกดนกลมคนพการในพนท ท งดานอาชพการงาน ดานความเปนอย และการใชชวตอสระ

ของคนพการ ซงทางเทศบาลต าบลทาขามใหกมเปนผดแลและรบผดชอบประสานงานในโครงการตาง ๆ โดย

ททานนายกคอยดแลและเปนทปรกษามาโดยตลอด ผมไดถามนองกมจะฝากอะไรใหกบเพอน ๆ และผอาน

บาง ….นองไดบอกผมวา เวลำไมเคยเดนถอยหลง ท ำเลยอะไรกไดคะพ กขอใหท ำด คดด พดด คบคนด แลวตดสนใจท ำเลยคะ

และนกเปนเรองราวของนอง มาล แกวชเชด อกคนหนง ลองตดตอพดคยกบเธอดสครบ ทอย 25 ม. 3 ต.ทาขาม อ.หาดใหญ จ. สงขลา 90110 โทร 080-0396842

15

มำล แกวชเชด

“เวลำไมเคยเดนถอยหลง ท ำเลยอะไรกไดคะพ

กขอใหท ำด คดด พดด คบคนด

แลวตดสนใจท ำเลยคะ”

สกปพเศษ :มารต ลอยผา

16

กลองใสกระดาษช าระไรสมผส...อปกรณส าหรบคนพการ

บรษท คมเบอรลย-คลาค โปรเฟสชนนอล ธรกจภายใต บรษท คมเบอรลย-คลาค คอรป จาก ดลลาส สหรฐอเมรกา ไดผลตสนคาตวใหมเพอตอบสนองตลาดกระดาษช าระในหองน ามลคาพนลานดอลลาร ดวยการผลตเครองจ าหนายกระดาษช าระอเลกทรอนกส ซงท างานโดยใชพลงงานจากแบตเตอรมอเตอรอายการใชงานนาน ๑ ป อานค าสงท างานผานระบบ LED โดยผใชงานไมจ าเปนตองสมผสเครองจ าหนายกระดาษช าระใหเปนกงวลวาจะตองสมผสกบเชอโรคไปดวยหรอไม เครองจ าหนายกระดาษช าระระบบไรการสมผสนจะปลอยกระดาษออกมาครงละ ๕ แผนตอ ๑ ค าสง ซงเปนการใชกระดาษอยางมประสทธภาพ และบรษทผผลตยนยนวา การปลอยกระดาษออกมาจ านวนนจะชวยประหยดทรพยากรกระดาษไดถง ๒๐% รวมทงลดขยะจากกลองบรรจภณฑกระดาษช าระไดอก ๔๕% ทงนเครองจ าหนายจะปลอยกระดาษความยาว ๓ ระดบ คอ ๑๖ นว ๒๐ นว และ ๒๔ นว ตามค าสงของผใชบรการ

นวตกรรมส าหรบผ พการ

ดร.พพฒน ทองฉม

18

ขอนาร

1. ไต เปนอวยวะทท าหนาทขบปสสาวะและของ

เสยออกจากรางกายและรกษาดลของรางกายใหด ารง

อยอยางปกตสข ถาไตสญเสยหนาทดงกลาวไป ก

เรยกวา ไตวาย หรอไตพการ ท าใหรางกายด ารงอย

ไดหากแกไขไมไดกจะกจะถงแกชวตได โรคไตหรอ

ความผดปกตเกยวกบไต มไดหลายชนด เชน ไต

อกเสบ ไตเปนกอนนว ไตเปนกอนเนองอกหรอมะเรง

ไตเสอมเนองจากโรคเบาหวานหรอความดนเลอดสง

เปนตน โรคไตเหลานถาหากปลอยปละละเลย ถงข น

เยยวยาไมได กจะท าใหกลายเปนโรคไตวายหรอไต

พการได ดงนน โรคเกยวกบไตจงจดวาเปนโรค

รายแรงตองรกษาอยางจรงจง เพอยบย งมใหเปนไต

พการ

2. ค าวา “ไตอกเสบ” หมายถง มการอกเสบของ

เนอเยอของไต อาจเกดจากการมเชอโรคเขาไปกอเหต

หรอเกดเนองมาจากปฏกรยาของรางกายทสรางภม

ตานทานตอเนอไตไปกระตนใหเกดการอกเสบ (โดย

ไมมเชอโรคเขาไปเกยวของ) กได โรคไตอกเสบ

เหลานมผลแทรกชอนและวธการรกษาทแตกตางกน

ดงนนเมอพดถงไตอกเสบจะตองแยกแยะใหไดวา

หมายถงชนดใดโดยเฉพาะ ซงมชอเรยกเฉพาะโรค

ตางๆ กนไป เชน กรวยไตอกเสบ หนวยไตอกเสบ

โรคไตเนโฟรตก เปนตน

3. กรวยไตเปนสวนทอยเหนอสดของทอไต ซง

ยนเขาไปในเนอไต มรปรางเปนรปกรวย เมอมเชอ

โรคผานขนทางทอไตเขามาอยในกรวยไต กจะท าให

เกดการอกเสบของเนอไตรอบๆ กรวยไต

เรยกวา “กรวยไตอกเสบ”

(pyelonephritis) 4. กรวยไตอกเสบ แบงเปนชนดเฉยบพลนกบชนดเรอรง กรวยไตอกเสบชนดเฉยบพลนจะมอาการ

ไขสง หนาวส นมาก ปวดเอว ปวดหลง ปสสาวะขน

เปนหนอง นบวาเปนอาการทคอนขางรนแรง สวน

กรวยไตอกเสบชนดเรอรงนน คนไขมกจะไมมอาการ

ปรากฏชดเจน จะตรวจพบจากการตรวจเชกปสสาวะ

อนตราย คอ จะเปนโรคโดยไมรตว จงไมไดรบการ

รกษา ปลอยไวนานๆ เขากจะกลายเปนไตวายหรอ

พการได

5. กรวยไตอกเสบ มสาเหตจากการตดเชอ โดย

เชอโรคมกจะลกลามขนมาจากกระเพาะปสสาวะ

กลาวคอ เชอโรคบรเวณผวหนงรอบๆ ทอปสสาวะ

(ทอาจแปดเปอนอจจาระ) จะแพรกระจายเขาทอ

ปสสาวะ ซงอาจท าใหเกดโรคกระเพาะอกเสบ (ม

อาการขดเบา) ถาเชอลกลามขนไปตามทอไตจนเขาไป

ถงบรเวณกรวยไตกท าใหเกดโรคกรวยไตอกเสบได

ทมา http://www.doctor.or.th/node/3695

17

และ ส าหรบผใชบรการทไมถนดกบระบบอเลกทรอนกสหรอเปนผพการเครองจ าหนายกระดาษช าระ

รนนยงมระบบรบค าส งแบบปกตหรอแมนนวล ดวยการตดต งโหมดการท างาน "เรสคว โรล" ทอยดานขาง

ของเครองและหากผใชงาน พบวา แบตเตอรหมดหรอเครองไมปลอยกระดาษออกมา แมจะวางมอไวใต

เครองแลวผใชกสามารถกดป มเรสควโรลดานขาง เพอใหเครองปลอยกระดาษช าระออกมาใหได

นอกจากนรายงานขาวจาก http://www.gizmag.com ระบวาเครองจ าหนาย

กระดาษช าระไรสมผสชดนยงเปนอปกรณส าหรบผพการตามพระราชบญญตเพอผพการของสหรฐอเมรกา

หรอ ADA ดวย ขณะทรอยเตอรรายงานดวยวา อปกรณชดนมราคาตนทนตอหนวยอยท ๓๐ ดอลลารส าหรบรนทท าจากวสดพลาสตก และราคา ๕๕ ดอลลารส าหรบเครองทท าจากสเตนเลส แตเหตผลทกระตน

ใหคมเบอรลย-คลาค ผลตอปกรณชนนออกมาวางจ าหนายเกดขนจากการตลาดเฉพาะกลมลกคาและผล

ส ารวจพฤตกรรมการใชกระดาษช าระของชาวอเมรกาทมมากกวาชาวยโรปถง ๒ เทา ดงนนการจ ากดขนาด

ความยาวของกระดาษทดทสดส าหรบการใชงานท ๒๐ นว นอกจากจะเหมาะสมกบการใชแลว ยงประหยด

ทรพยากรโลกอกดวย

ทมา www.waddeeja.com สมาคมคนพการทางการเคลอนไหวสากล

6. ผหญงมโอกาสเปนโรคนมากกวาผชาย

เนองจากทอปสสาวะส นและอยใกลทวารหนก จงม

โอกาสแปดเปอนเชอโรคทออกมากบอจจาระได

การอ นปสสาวะจะท าใหเชอโรค

หมกหมนอยในกระเพาะปสสาวะ

นานขน และเยอบกระเพาะปสสาวะ

ทตงตวขน (จากปรมาณปสสาวะท

อ นไว) จะท าใหความสามารถในการ

ก าจดเชอโรคไดนอยลง จงเกดการ

อกเสบขนได นอกจากนยงพบวา ภาวะอดก นของ

ทางเดนปสสาวะเปนปจจยสงเสรมใหเกดการตดเชอ

ไดงายขน เชน ผหญงทต งครรภขนาด 7-8 เดอนขน

ไป มดลกจะขยายใหญจนไปอดก นทางเดนปสสาวะ

ในชวงนจงอาจเกดการตดเชอของทางเดนปสสาวะ

รวมท งเกดโรคกรวยไตอกเสบได

คนทเปนอมพาต (ซงกระเพาะปสสาวะท างาน

ไมไดเตมท) คนทเปนนวของทางเดนปสสาวะ หรอ

เปนเนองอกของกระเพาะปสสาวะ หรอผชายสงอายท

มตอมลกหมากไตหรอผสงอายทมการตบตนของทอ

ปสสาวะ เหลานมโอกาสเปนโรคนไดเชนกน โรคนยง

อาจพบไดในคนทเปนเบาหวาน หรอกนยาสตรอยด

นานๆ เนองเพราะคนเหลานจะมภมตานทานโรคต า

จงเกดการตดเชอไดงายกวาคนปกต

7. กรวยไตอกเสบ เปนโรคทรกษาใหหายขาดได

ดวยยาปฏชวนะ แตถาไมไดรบการรกษา เชออาจ

ลกลามเขากระแสเลอด กลายเปนภาวะโลหตเปนพษ

อาจเปนอนตรายรายแรงได บางรายทรบการรกษา

ครงๆ กลางๆ ไมเตมทตามแพทยนด กอาจกลายเปน

โรคกรวยไตอกเสบเรอรง (มการอกเสบโดยไมปรากฏ

อาการ) ซงหากปลอยไวนานป ในทสดอาจกลายเปน

ไตวายหรอพการได

8. การปองกนอยทระวงอยาใหมการตดเชอของ

ทางเดนปสสาวะโดยการอยาอ นปสสาวะ ถามอาการ

ขดเบา (กระเพาะปสสาวะอกเสบ) ควรรบรกษาเสยแต

เนนๆ ถาเปนนว หรอตอมลกหมากไต หรอเปน

เบาหวาน กควรรกษากบแพทยอยางจรงจง เพอลด

ปจจยทจะสงเสรมใหเกดการตดเชอ

รไดอยางไรวาไมไดเปนอน

1. มไขสง รวมกบอาการหนาวส นอยางมาก ตองหม

ผาหนาๆ คลายอาการของไขมาลาเรย แตจะจบไขไม

เปนเวลาแนนอน และมอาการหนาวส นไดวนละ

หลายคร ง

2. มอาการปวดบรเวณบ นเอวหรอสขางเพยงขางใด

ขางหนง เมอใชก าปนทบเบาๆ ตรงบรเวณทปวดจะม

ความรสกเจบจนสะดงโหยง

3. ปสสาวะขนขาว บางคร งอาจขนเปนหนอง

นอกจากนจะมอาการปวดศรษะ เบออาหาร

ออนเพลย แตจะไมเปนหวด เจบคอ หรอไอ (ซงเปน

อาการของโรคระบบทางเดนหายใจ)

คนทเปนโรคกรวยไตอกเสบชนดเฉยบพลน จะมลกษณะเฉพาะ ดงน

19 20

โรคอนทอาจแสดงอาการคลายกรวยไตอกเสบทพบบอย ไดแก

1. ไขหวดใหญ จะมไขสง ปวดเมอยตามหลงและท วตว ใชก าปนเคาะบ นเอวจะไมรสกเจบ คนไขจะไมมอาการ

หนาวส น เพยงแตรสกคร นเนอคร นตว มกจะมอาการเปนหวด เจบคอรวมดวย

2. มาลาเรย จะมอาการไขสง หนาวส นอยางมาก แตจะจบไขเปนเวลาแนนอน วนละคร งหรอวนเวนวน มกจะ

มประวตเดนทางเขาไปในเขตปาเขา หรอไดรบการถายเลอดมากอน

3. ปอดอกเสบ (ในระยะ 24 ช วโมง) นอกจากจะมไขสง มเสลด เปนหนอง หรอเจบหนาอกแปลบเวลาหายใจ

แรงๆ แลว บางคนอาจมอาการหนาวส นอยางมากรวมดวย

4. ทอน าดอกเสบ จะมไขสง หนาวส น ตาเหลอง ตวเหลอง และปวดทองรนแรง

5. ภาวะเมดเลอดแดงแตก จะมไขสง หนาวส น ซด เหลอง ออนเพลย

เมอไรควรไปพบแพทย

หากไมมอาการไขสง และปวดเอวปวดหลง ถาพบวามอาการหนาวส นอยางมากๆ จนตองหมผาหนาๆ ปสสาวะ

ขนขาว หรอใชก าปนทบเบาๆ ทเอวแลวรสกเจบ ควรไปพบแพทยภายใน 24 ช วโมง

การดแลรกษาตนเอง

คนทมไขสงและหนาวส นอยางมาก ตองหมผาหนาๆ มกมสาเหตทรายแรง จะตองรบไปพบแพทยภายใน 24

ช วโมง หากตรวจพบวา เปนกรวยไตอกเสบชนดเฉยบพลน ควรปฏบตตว ดงน

1. รกษากบแพทยอยางจรงจง ควรกนยาปฏชวนะฆาเชอโรคใหครบตามขนาดทแพทยแนะน า แมวาอาการ

จะดขนภายในไมกวน กตองกนยาตอไปจนครบ มเชนนนอาจกลายเปนกรวยไตอกเสบชนดเรอรงได

2. เมอรกษาจนอาการหายดแลว ควรไปพบแพทยเปน

ระยะๆ อาจทก 3-4 เดอน เพอตรวจปสสาวะใหแนใจวา

ไมมการอกเสบเรอรง

3. ขณะทมไขสง หนาวส น ใหกนยาลดไข

-พาราเซตามอล เชดตวดวยน าอน ดมน ามากๆ และ

หมผาหนาๆ หามอาบน าเยน

ดงนน เมอเปนโรคนจะตองรกษาอยางจรงจงและตอเนอง

22

ยงยทธ แสงพรหม สมาคมคนพการจ.สงขลา

2.มาตราการภาษเพอผดแลคนพการ รฐบาลมนโยบายเสรมสรางคณภาพชวตของคนพการหรอทพพลภาพ โดยก าหนดใหผมเงนไดซง

อปการะเลยงดบดามารดา สามหรอภรยา บตร ชอบดวยกฎหมายหรอบตรบญธรรมของผมเงนได บดา

มารดาหรอบตร ชอบดวยกฎหมายของสามหรอภรยาของผมเงนไดหรอบคคลอนทบตรชอบดวยกฎหมาย

ของสามหรอภรยาของผมเงนไดหรอบคคลอนทผมเงนไดเปนผดแล ตามกฎหมายวาดวยการสงเสรมและ

พฒนาคณภาพชวตคนพการ โดยบคคลดงกลาวตองเปนคนพการหรอทพพลภาพ สามารถน าคาอปการะ

เลยงดบคคลดงกลาวมาพกลดหยอนในการค านวณภาษเงนไดบคคลธรรมดา อนเปนการสนบสนนการอป

ภาระเลยงดคนพการหรอทพพลภาพไดคนละ 60,000 บาท

3. สทธประโยชนของผดแลคนพการ ผดแลคนพการมสทธไดรบความชวยเหลอในเรองตาง ๆ ไดแก การบรการใหค าปรกษา แนะน า

ฝกอบรมทกษะการเลยงดคนพการใหไดมาตราฐานตามหลกวชาการและวชาชพ การจดการศกษาโดย

สงเสรมการเรยนรและพฒนาทกษะเพอการพฒนาคณภาพชวตคนพการ การสงเสรมการประกอบอาชพ

การท างานในสถานประกอบการ การฝกอาชพ การสนบสนนเงนทนประกออาชพ (กยมเงนกองทนสงเสรม

และพฒนาคณภาพชวตคนพการได)การใหสมปทานหรอสถานทจ าหนายสนคา การจดวางแบบเหมางานและ

อน ๆ การใหความชวยเหลออน ๆ เพอประโยชนในการสงเสรมและพฒนาคณภาพชวตคนพการ

บอกกลาวเลาความ

21

กอนอนตองท าความเขาใจในความหมายถงค าวา ผดแลคน

พการ กบ ผชวยคนพการ ซงมความหมายทแตกตางกน

“ผดแลคนพการ” หมายถง บดา มารดา บตร สาม

ภรรยา ญาต พนองหรอบคคลอนใดทดแลหรออปการะคนพการ ในบตรประจ าตวคนพการจะตองระบ ผดแลคนพการท

ชดเจนและถกตอง ตามระเบยบของคณะกรรมการสงเสรมและพฒนาคณภาพชวตคนพการแหงชาต วา

ดวยหลกเกณฑ วธการ และเงอนไขการยนค าขอมบตรประจ าตวคนพการ

“ผชวยคนพการ” หมายถง บคคลซงใหความชวยเหลอคนพการเฉพาะบคคลเพอใหสามารถ

ปฏบตกจวตรทส าคญในการด ารงชวต บคคลทจะเปนผชวยคนพการไดจะตองผานการอบรมตามหลกสตรของส านกงานสงเสรมและ

พฒนาคณภาพชวตคนพการแหงชาต

1.มาตราการภาษเพอคนพการ รฐบาลมนโยบายสงเสรมและพฒนาคณภาพชวตคนพการใหดขนและพงตนเองได ดงนนเพอจะ

เปนการบรรเทาภาระภาษใหแกคนพการอนจะท าใหคนพการมเงนเพอใชด ารงชพเพมขน คณะรฐมนตรจงมมตเมอวนองคารท 16 พฤศจกายน 2553 เหนชอบมาตราการทางภาษเพอการ

พฒนาคณภาพชวตคนพการ โดยการยกเวนภาษเงนไดบคคลธรรมดา ส าหรบเงนไดพงประเมนทผม

เงนไดเปนคนพการทมบตรประจ าตวคนพการตามกฎหมาย วาดวยการสงเสรมและพฒนาคณภาพชวต

คนพการ ซงเปนผอยในประเทศไทยและมอายไมเกน 60 ปบรบรณ ในปภาษทไดรบเฉพาะสวนทไม

เกน 190,000 บาท ในปภาษน น

มาตรการภาษเพอคนพการและ

ผดแลคนพการ

23

เผลอไปแปบเดยวกจะสนปอกแลว กาลเวลายอมกลนกนสรรพสงของตวมนเองอยางสม าเสมอจรง ๆ

ผมกเปนคนหนงทต งเปาหมายการท างานซะดบด แตพอเอาเขาจรง ๆ กไปไมรอดอกนนแหละ กไดแคไหนก

เอาแคนน ..นาจะดกวา ? ผมไดเจอกบนอง จารนย สานง (นองแอะ) ทม

ความพการทางการเคลอนไหว ขาออนแรงเกรงท ง

สองขาง ซงเกดจากอบตเหตทางถนน แตทนาสนใจหลง

จาก การรกษา นองแอะ สามารถขยบรางกายในการเคลอนไหว

โดยการใชไมเทาประคองไปได ซงเปนสงทนายนดของตวเอง

และญาตพนองเพอนฝงเปนอยางมาก แตในความโชคดไดเพยง

ระยะหนง กไดเกดอบตเหตหกลมในหองน า เกดความพการ

ซ าซอนขนมาอกคร ง ซงรนแรงมากกวาคร งเกากอนเปน

อยางมาก จ าเปนตองผาตดสมองเพอทจะตอทอ เอาน าออก

ลงไปในกระเพราะ เพอเปนการรกษาอาการปวดหวทเจบปวดอย

สม าเสมอ ซงตอนนอยในกระบวนของการตดสนใจของญาตผใหญในเรองการผาตดอย สวนการเคลอนไหว

นนการพฒนาการทางกายภาพ ซงตองใชท งเวลา รวมท งเรองของโชคชะตาคอยก าหนด เอาเปนวาท าใหด

ทสด อยางสม าเสมอ ลดความกดดนในสภาวะของจตใจในตวเองใหมากทสด เอาใจชวยนะครบ …

ผมขอเลาเรองของ นอง แอะ อกเรองหนงโดยการตงชอวา “ รกแท กบการเวลา ”

ผมไดเจอกบนองแอะทมความพการหลงจากการรกษา ซงเดนไดใกลเคยงอยางคนปกต

มากทสดโดยใชไมเทาค า เมอป 2550 และมาเจอเอาอกคร ง เมอเดนไมไดแลวจากการหกลมซ าซอนเมอป 2552 ผมไดท าเรองขอรถวลแชรของทางกรมขนสงใหกบนองแอะ เปนรถ OX JAPAN สขาวมข ใน

สภาพเกอบ 100% แลวมาเจอนองเอาอกคร งเมอปลายป 2553 ทงานคนพการ จงหวด สงขลา เมอเหน

สภาพของรถแลว ? ไมมฝ น เศษผง เศษดน คราบรอยถลอกรอยเปอนของส ซงอยใน

สภาพเหมอนเดมทกอยาง ในขณะทสภาพแวดลอม ถนนหนทาง

ทอยในพนทของ หมบาน เปนถนนสภาพไมคอยด

นาทจะท าใหรถโทรมอยบาง ซงนองแอะกตองใชรถประจ าทกๆ

วนอยแลว หรอ ? อยางนตองลองถามไถด 24

ต งแตวนนนมาจนถงวนนผมกยงองอยกบค าถาม

ทเปนความจรงในทกเรอง “คงตองไปปรกษากบพจรง

ททาขามดกบความรกทมหศจรรยของพเคา”

ตดตามในปกษหนานะ ครบ

มารต : ใชยงไงท าไมสภาพรถใหมจง นองเหนคนนนม ย (นองเดย) ออกรถพรอมกน สภาพไมสามารถบรรยายได นองแอะ : พเคาคงใชงานเยอะม ง ( มเหตผล ) สวนของนองแอะนน เปรยบกนกบรกแทและการเวลา กเปนเชนเดยวกบการดแลรถ ไมใชแควาพอไดมาใหม ๆ ท งลางท งเชด ขด ถ ตกแตงเคลอบ

สซะสวยขนเงาอยไมขาด มรอยขดขวนนดเดยวท าเอาพาลไมหลบ .. แตพอไดสกพก เรองทจะขยนขดขยนลางเหมอนเมอกอนนน หมดโปรโมช นไปแลว(ไมรวาโดนใครแถวนบาง ? ) แตวาในความจรงกาลเวลามนตองกรดกรอนตวมนเองอยแลว สวนทท าใหรถคนนมสภาพใหมและขบเคลอนไปได

นน ท งหมดน กคอความรกทเอาใจใสเปนพเศษ และบางทอาจจะตองใหความสนใจมากกวาตอนไดรถ

มาใหม ๆ อกดวย มารต : แลวอยางไรตอ (ชกเคลม ) นองแอะ : ความรกในวนแรก ๆ กเหมอนกนคะพ ตอนวนแรกๆมกท าใหหวใจเตนแรง แตพอได ผานในชวงระยะเวลาหนงเรองราวเหลานนมกจะผานไปและไมอาจท าใหหวใจเตนแรงไดอกคร ง มารต : ( เคลมมากขนขอคยดวย) แสดงวาไมผด ไมใชเรองแปลก ไมใชแตเรองของความรก วนเวลามนสามารถท าแบบนไดทกสงทกเรอง แมแตรถวลแชร แตสงทอยภายใน สงทเปนความรก เรา

ไมอาจละเลยไดแมวนเวลาผานไปจะเนนนานอยางไร ความเอาใจใสกบความรกทตองเพมมากขนทก

ๆ วน ความรกจงจะขามผานกาลเวลารวมกนกบเราไดจนสดทาง ตกลงทรถวลแชร ของนองทม

สภาพสมบรณนนองใชหลกการคอยดแลและทะนถนอมเอาใจใสเปรยบเสมอนรกแทเลยเหรอ นองแอะ : เปนอยางนนจรง ๆ แสดงวาพคงไมเคยมรกแทเลยหรอไร ?

25

ข าขน ขนเยอะจาเปนอนตรายไหม ?

ถาม - คณหมอคะ กรณผหญงขนเยอะจาเปนอนตรายหรอปาวคะ

ตอบ - เปนครบ เปนอนตรายตอผหญงและผชายดวยครบ

ถาม - คณหมอคะ ชวยยกตวอยางทวาอนตรายไดปาวคะจะไดปองกนคะ

ตอบ - เวลาดนขาจะเกรง มอจะส น เหงอจะออกเยอะมาก ท าใหหมดแรงเมอ ดนเสรจ และท าใหฝายชาย

ดนล าบากดวยครบ

ถาม - แลวจะปองกนไดอยางไรคะ

ตอบ - ไมยากครบ ใหผหญงประคองอยดานหลง สวนผชายใหดนอยดานหนา

ถาม - คณหมอพอจะมภาพตวอยางเวลาขนเยอะ ๆ หรอปาวคะ

ตอบ - มครบ......

เกบมาฝาก

http://joke.teenee.com/joke/536.html

26

"รกษา ♥ ตกน า" ดวยความปรารถนาดจาก คณ "น า" ปรยศร พรหมจนดา (เพอนของ D4D) ทมา : http://variety.teenee.com/foodforbrain/40670.html

"รกษา ♥ ตกน า" 5 ขนตอน

งายๆ ดแลก

าย & ใจย

ามน าท

วม

จ. อ. พ. พ ฤ. ศ. ส. อา.

ทนตา เยยม บานผ พการ

1 2 3 4

5 6 7 ทนตา เยยม บานผ พการ

8 9 10 11

12 13 14 ทนตา เยยม บานผ พการ

15 16 ปรชม เหยอ 2610 รพ. หาดใหญ

17 18

19 20 21 ทนตา เยยม บานผ พการ

22 23 24 25

26 27 28 29 30 กจกรรมปใหม ( เหยอ )

31 กจกรรมป ใหม ( เหยอ )

1 /55 กจกรรมป ใหม ( เหยอ )

ทกวน จนทร F.M.101.00 MHz ไดในชวงเวลา 11.00 -12.00

และฟงทาง www.banbanradio.com

ธนวาคม 2011

เกบมาฝาก ฉบบนนอกจากการตนข า ๆ และการตน "รกษา ♥ ตกน า" 5 ขนตอนงายๆ ดแลกาย & ใจ

ยามน าทวม นแลว เรายงมคมอรบน าทวมทนาสนใจมาฝากเพอน ๆ อกดวย เปน“คมอน าทวมฉบบภาพ

การตน” ท วาดโดย มลแมน เนอเรองและการจดรปเลม โดย

ส านกพมพ ธงค บยอนด บคส ไดนะจา

งานนทกฝายท าดวยใจ ไมมคาแรงจา ^ ^) แลว เขาแจก

ใหฟรดวยนะ ในคมอเลมนกจะมเรองทอานงาย

เขาใจงาย อยางเชน แฟช นสดฮตยามวกฤตน าทวม

น าทวมใกลมาเตรยมตวอยางไร เดนทางและขบรถ ในชวงน าทวม

ท าไงด ท าอยางไรใหมความสขในภาวะน าทวม เปนตนจา

เกบมาฝาก

ตองไปดาวนโหลดเอานะ

ดาวนโหลดลงคแบบเปน E-BOOK ชดแจวจา โหลดไดท http://www.techxcite.com/eBook/E-Book.zip

เจบปวย

เวลาเจบปวย ขอใหปวยแตกายอยางเดยว อยาใหปวยใจดวย คอใจอยาเปนทกขหรอกงวลไปตาง ๆ นานา

ไมเชนนนจะกลายเปนทกขสองตอ ความจรงปวยไมใชของด แตเมอเกดขนแลว ควรยอมรบความจรง ขณะเดยวกนควรรจกหาประโยชน

หรอมองเหนขอดของการเจบปวยดวย อยางนอยความเจบปวยกเปดโอกาสใหเราไดพกผอน

ความเจบปวยยงเปนสญญาณเตอนใหเราหนมาทบทวนตรวจสอบวา การใชชวตของเรามความผดพลาดตรงไหน เราอาจท างานหนกไปพกผอนนอยไป

กนอาหารไมถกตอง ขาดการออกก าลงกาย หรออยกบความเครยด ความโกรธมากไป

พระไพศาล วสาโล

ฉลาดท าใจ หนกแคไหนกไมทกข สขแคไหนกไมพลง