гурткова робота маленькі грації ккднз №207
TRANSCRIPT
![Page 1: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/2.jpg)
Девіз :На степ-платформах танцювали,
Своє сердечко укріпляли,Красивий крок, красивий рух -
Степ-аеробіка зміцнює дух!
Степ – аэробика – комплекс ритмічних рухів під музичний супровід з використанням степ – платформи.
![Page 3: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/4.jpg)
Основні фізиологічні принципи
Раціональний підбір вправ
Правильне дозування фізичого
навантаження
Поступове збільшення об’єму інтенсивного навантаження
![Page 5: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/5.jpg)
•один комплекс степ-аеробіки, як повне заняття, виконується дітьми впродовж трьох місяців, деякі з вправ можуть варіюватися, ускладнюватися;•підйом на платформу здійснюється за рахунок роботи ніг, а не спини;•розучування комплексу проводиться на рахунок використовуючи помірний темп, дещо пізніше – під музику більш помірно-швидкий;•стопу на платформу слід ставити повністю;•не робити різких рухів;•у дітей має бути достатній питний режим;•комплекс складається з підготовчої й основної частини. Підготовча частина спрямована на "розігрівання" організму, готує до основного фізичного навантаження; комплекс закінчується вправами на дихання;•варто використовувати ігри-медитації для розслаблення;•важливе значення мають словесні вказівки інструктора із фізичної культури (стрибаємо легко, стопу повністю ставимо на степ, спина пряма, прибираємо степи)
Загально- дидактичні правила до проведення степ-аеробіки можна визначити такі:
![Page 6: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/6.jpg)
Заняття оздоровчо-
тренувальної спрямованості
![Page 7: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/9.jpg)
«День спорту»
![Page 10: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: гурткова робота маленькі грації ккднз №207](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081512/55c0b230bb61eb687b8b468c/html5/thumbnails/15.jpg)