Курьер Здоровья.Уфа Июль 2011

Следующий номер выйдет 15.08.2011 г.

Тема номера:Аллергия летом Аллергия летом и борьба и борьба с нейс ней

Июль 2011 Прием рекламы по тел. 246-33-96

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

2 СОДЕРЖАНИЕ

Общий тираж – 300 000 экз.*

Издается в городах:

Астана, Барнаул, Бийск, Воронеж, Екатеринбург, Казань, Кемерово, Красноярск, Набережные Челны,

Нижний Новгород, Новосибирск, Самара, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск

Отпечатано в типографии ЗАО «Прайм Принт Новосибирск».

Время подписания в печать факт и по графику: 15:00, 28.06.2011 г.

*Отпечатано в Новосибирске - 20000 экз.Распространяется бесплатно.

Редакция газеты «Курьер здоровья» не несет ответственности за содержание материалов и рецептов, присланных читателями, также редакция не несет ответственности за применение материалов,

статей и рецептов, опубликованных в газете.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов, а также за достоверность информации, предоставленной рекламодателями. Мнение редакции может не совпадать с мнением

автора публикации.

Редакция вправе публиковать, а также редактировать любые присланные в свой адрес материалы, письма, рецепты и обращения читателей. Факт пересылки их в редакцию означает согласие автора на использование материала в любой форме и любым способом в газете

«Курьер здоровья» или в Интернете.

Материалы, опубликованные в газете «Курьер здоровья», защищены Законом РФ об авторском праве. Авторские права на все материалы номера принадлежат ООО «КС-маркет». Полное или частичное воспроизведение или размножение любым способом этих материалов допускается только с письменного

разрешения учредителя газеты.

Рукописи, письма, рисунки и фотографии не рецензируются и не возвращаются!

Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями.

Фотографии: DepositPhotos

Выходит ежемесячно.Июль 2011, 15.07.2011 г.

Учредитель: ООО «КС-маркет»

Редакция и издатель в г. Уфе:

ООО «Артемида-медиа»Газета зарегистрирована

в Роскомнадзоре РФ, свидетельство о регистрации:

ПИ № ФС 77 – 39686 от 05.05.2010.

Главный редактор: Павлов И.В.Дизайн, верстка: Криницына Наталья

Адрес редакции: 450001, г. Уфа, Бабушкина, 21.

Прием рекламы: (347) 246-33-96, факс 246-33-96e-mail: [email protected]

Адрес для писем: Россия, 630087, г. Новосибирск,

а/я 177 (ООО «КС-маркет»)

Предупреждаем: наша газета не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней. Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в наших статьях и опубликованными рецептами,

проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Прием федеральной рекламы по e-mail: [email protected]

Открытие представительствв регионах: (383) 238-03-43,

ICQ: 42-01-07; Скайп: me-lionz

3 ТЕМА НОМЕРААллергия летом и борьба с ней

4 БОЛЕЗНИЛечим цистит народными способами

5 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Повышаем иммунитет народными способами

НАШЕ ПИТАНИЕ Пищевые красители и ароматизаторы6

7 КОСМЕТОЛОГИЯКрасивые руки: что лучше для ногтей

9 ОБРАЗ ЖИЗНИ Пешие прогулки

11 ПСИХОЛОГИЯЗдоровье в зависимости от типа личности

12 ДИАГНОСТИКАУрография

13 СТОМАТОЛОГИЯЗубные импланты

1516

ТОЧКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ

ПЛАН НОМЕРА

СОДЕРЖАНИЕ НОМЕРА

Фитопрепарат «АЛКОГАЛ» - при-родное общеукрепляющее антиалко-гольное, антитоксичное средство пред-назначено для быстрой нейтрализации и выведения из организма алкоголя и его токсичных продуктов. «АЛКОГАЛ» - состоит из экстрактов лекарственных растений (пророщен-ные плоды расторопши, цветки бес-смертника, травы зверобоя, горца птичьего (спорыш), листьев брусники, толокнянки, крапивы, капусты бело-качанной, корней солодки и девясила, незаменимых аминокислот (метионин, глицин), органических кислот (янтарная, лимонная), витаминов (С, В), фруктозы, поливинилпирролидона, солей калия, натрия бикорбоната, природных арома-тизаторов и корректоров вкуса.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Содержимое пакета или таблетку растворить в 150 мл воды (чая, сока и др.). Нельзя использовать горячую воду (выше 50°С), так как это приведет к разрушению многих термолабильных высокоэффективных природных веществ. Экстракты лекарственных растений получены по уникальной технологии и в малых дозах обладают выраженным лечебным эффектом «АЛКОГАЛ» - признан эффективным средством и с успехом применяется во многих странах мира - Южной Корее, Японии, Америке, Китае, Финляндии, Дании и др.

С.Э.З. №77.99.03.916.Б.000344.11.03 ТУ 9197-004-42969436-03 Производитель ООО «Салута-М»

С П Р А Ш И В А Й Т Е В А П Т Е К А Х Г О Р О Д А !

ООО САЛУТА РЕГИОН

Прием заявок: 8 (347) 244-07-90

[email protected]

3

июль 2011 г.Прием рекламы: 246-33-96

ТЕМА НОМЕРА

1.

2.3.

4.

Аллергия летом и борьба с нейи борьба с ней

В некоторых случаях чув-ствительность иммунной системы человека настоль-

ко обостряется, что за врага на-чинает считать попадающую в организм совершенно безобид-ную субстанцию и соответствен-но начинает принимать меры, вырабатывая специфические антитела. Неадекватная реакция и есть аллергия. При первичном попадании аллергена происхо-дит сенсибилизация, проще го-воря, иммунная система запоми-нает этого незнакомца. Каждое новое столкновение с ним прово-цирует аллергическую реакцию, во время которой происходит выброс особого вещества – гиста-мина, ускоряющего появление аллергических реакций.

Многообразие аллергенов по-ражает воображение, возбуди-телем может стать практически любое вещество. Аллергические реакции могут проявляться в виде анафилактического шока, экземы, отека Квинке, атопи-ческого дерматита, крапивни-цы, бронхиальной астмы, конъ-юнктивита или поллиноза. На сегодняшний день выделены основные группы: бытовая хи-мия, домашняя пыль, пищевые продукты, шерсть животных, в весенне-летний период к этой «дружной компании» примыка-ют споры грибов, пыльца расте-ний и насекомые. Неудовлетво-рительное физическое состояние организма вследствие недосыпа-ния, переутомления, авитамино-за и прочих отрицательных фак-торов способствует усугублению течения аллергических реакций. Некоторые возбудители действу-ют вне зависимости от сезона, другие же лишь в определенное время года.

Для некоторой части населе-ния земного шара летний период

означает не столько радость от жаркого солнца и предвкуше-ния отдыха, сколько неподдаю-щийся лечению насморк. Самое интересное, что ринит начина-ется без видимых на то причин и сопровождается отечностью носогубного треугольника, сле-зотечением и чиханием. Многие склонны считать подобное состо-яние следствием простуды, но в большинстве случаев речь идет о так называемом поллинозе, или аллергическом рините.

Название «поллиноз» про-изошло от латинского слова «pollen», что означает «пыльца». Когда-то давно аллергический ринит носил название «сенная лихорадка», так как ошибочно считалось, что виновником та-кого состояния было обычное сено. Признаками поллиноза яв-ляются острое воспаление сли-зистых оболочек носа (ринит) и глаз (конъюнктивит). Нередко течение осложняется крапивни-цей, обострением атипического дерматита и приступами кашля, усугубленного удушьем.

Справиться с сезонной аллер-гией вполне возможно. Для этого необходимо соблюдать некото-рые рекомендации:

При наступлении опасного периода необходимо ограничить контакт с аллергеном. С этой целью нужно держать окна в квартире и машине закрытыми. Белье лучше не вывешивать на улицу. При возвращении домой с улицы желательно принять душ и ополоснуть волосы. Работая в саду, рот и нос можно прикрыть защитной повязкой.

По времени пребывание на свежем воздухе, в особенности за

городом, желательно максималь-но сократить. Будет ещё лучше, если период наиболее массового цветения растений переждать в другой климатической зоне.

Для выхода на улицу лучше всего выбирать наиболее подхо-дящее для этого время. В дождли-вые дни концентрация пыльцы в воздухе минимальная, а грибных спор меньше всего бывает в сол-нечную и сухую погоду. Содержа-ние обоих аллергенов значитель-но увеличивается в ветреные дни, тем более что с потоком воздуха они разносятся на очень большие расстояния. Пребывание на от-крытом воздухе безопаснее всего в тихие дни без ветра, особенно в утренние часы, когда пыльца ещё влажная, а концентрация споров грибов минимальна.

Обращение к врачу-аллерго-логу поможет разрешить ситу-ацию. Как правило, специалист назначает тестирование, по ре-зультатам которого будет досто-верно известно, какое вещество вызывает аллергическую реак-цию, и определит дальнейшую тактику. Это может быть кор-ректирующее лечение в виде антигистаминных препаратов (супрастин, тавегил, диазолин, лоратидин, зиртек, цетрин, ке-стин и т.д.) или специфическая иммунная терапия, когда перед началом опасного периода под-кожно вводятся малые дозы ал-лергена, являющегося причиной возникновения аллергических реакций.

Соблюдение рекомендаций и своевременное лечение позволя-ет свести к минимуму влияние аллергенов на организм.

Татьяна Варушева


4

Причин возникновения цистита много: переохлаждение, авитами-ноз, гормональные нарушения, за-стой венозной крови в малом тазу, травмы, воздействие химических веществ, инфекция.

При незначительных проявле-ниях заболевания и как дополне-ние к назначенной врачом терапии могут применяться народные спо-собы лечения цистита.

Наибольшей популярностью пользуются физиотерапевтические методы. При первых симптомах ци-стита помогут прогревания области мочеполовой системы на паровой бане из горячего размятого карто-феля. Проводите эту процедуру в те-чение недели ежевечерне. Неплохой эффект имеет применение компрес-сов из тертого лука (сырого или запе-ченного). Рекомендуется приклады-вать на один часа в нижнюю область живота 1 раз в день. Значительно об-легчают состояние сидячие ванны из цветков ромашки.

Смесь меда с кедровыми оре-хами является не только вкусным

блюдом, но и хорошим противо-воспалительным средством. Менее вкусно, но не менее эффективно применение меда и сока черной редьки. Смесь, приготовленную из равных частей, следует употре-блять несколько раз в день по сто-ловой ложке через полчаса после еды. При циститах также показано употребление меда и семян сельде-рея, смешанных в равных пропор-циях.

Часто в народной медицине при циститах применяются чаи из ли-стьев брусники, ромашки, зверо-боя, мяты. Растений, обладающих противовоспалительными свой-ствами много, как и способов их применения. Предлагаю некото-рые из них.

Фитосборы при цистите

Взять по 1 части почек березы и корня аира, по 2 части листа то-локнянки и травы тысячелистни-ка, столовую ложку этой смеси за-лить стаканом кипятка, несколько

минут прокипятить, настаивать 30 минут. Принимать настой 3 раза в день по половине стакана.

В равных частях смешать из-мельченную кору дуба, цветки липы, лист толокнянки. Залить столовую ложку приготовленной смеси стаканом кипятка, готовить 15 минут на водяной бане, после 30 минут настоять. Процедив, употре-блять ежедневно по стакану тепло-го отвара.

Взять лист толокнянки (4 ча-сти), семена петрушки и травы чи-стотела (по 1 части). Чайную ложку приготовленной смеси залить ста-каном кипятка, охладить, прини-мать по стакану 3 раза в день.

Смешать по 1 части корней со-лодки и плодов фенхеля, 3 части плодов можжевельника. Столовую ложку смеси настаивать несколько часов в стакане холодной воды, по-сле прокипятить 15 минут. Охлаж-денный отвар процедить, получен-ное количество выпить в несколько приемов в течение дня.

Взять 3 части ягод красной рябины и 1 часть листьев брус-ники. Залить ложку смеси ста-каном кипятка, дать настояться несколько часов. Готовый настой процедить. Употреблять с медом в течение дня.

Взять 1 часть почек березы, по 2 части плодов фенхеля и семян пе-трушки. Чайную ложку приготов-ленной смеси залить стаканом ки-пятка, охладить, пить 3 раза в день по половине стакана.

Следует помнить, что средства народной медицины можно приме-нять при начальной стадии болезни и при не сильно выраженных сим-птомах. Не забудьте ознакомиться с противопоказаниями к примене-нию различных растений. При не-обходимости проконсультируйтесь с врачом. Если ваше состояние, несмотря на проводимое лечение, ухудшается, немедленно обрати-тесь к врачу.

Екатерина Морозова

БОЛЕЗНИ

Ëå÷èì öèñòèò íàðîäíûìè ñïîñîáàìèС воспалительными заболеваниями мочевого пузыря,

к сожалению, сталкиваются многие. Цистит встре-чается чаще у женщин, нежели у мужчин. Даже при

отсутствии сильной боли больные испытывают чувство дис-комфорта из-за частых позывов на мочеиспускание, не-произвольного выделения небольшого количества мочи.

5


ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

С рождением в 1978 году Луизы Браун реальный шанс стать мамой появился у каждой семейной пары, столкнувшейся с неутешительным диагнозом «беспло-дие».

Метод экстракорпорального оплодотворения (опло-дотворения вне человеческого тела) является вспомога-тельной репродуктивной технологией, использование которой показано при отсутствии беременности после применения других вариантов терапии бесплодия.

Постоянное усовершенствование данного метода ле-чения бесплодия позволяет существенно расширить по-казания к нему, добавив возраст женщины (после 38 лет).

Как и любая другая медицинская процедура, экстра-корпоральное оплодотворение имеет противопоказа-ния. К ним относятся различные патологические состо-яния, включая соматические нарушения и психические расстройства, при которых настоятельно не рекоменду-ется вынашивать и рожать ребёнка; злокачественные опухоли яичников; врождённые пороки и приобретен-ные изменения структуры и формы тела матки, что делает невозможным прикрепление плодного яйца к слизистой стенки и дальнейшее развитие эмбриона; до-брокачественные и злокачественные опухоли тела мат-ки, которые подлежат хирургическому лечению.

Метод экстракорпорального оплодотворения пред-ставляет собой лечебный цикл длительностью от 15 су-ток до 30 дней, в проведении которого выделяют четы-ре основных этапа.

На первом этапе осуществляется лекарственная сти-муляция роста и созревания большого числа женских половых клеток – яйцеклеток – в яичниках. На этом этапе обязательно проводится лабораторный контроль уровня эстрадиола (женского полового гормона) в кро-ви, а также ведётся наблюдение за созреванием фолли-кулов в яичниках и изменениями слизистой оболочки тела матки при помощи ультразвукового метода иссле-дования.

В некоторых ситуациях возможно проведение экс-тракорпорального оплодотворения в естественном ова-ро-менструальном цикле без лекарственной стимуля-ции яичников.

Второй этап занимает не более часа и представляет собой процедуру полу-чения зрелых яйцеклеток из фоллику-лов яичника посредством их пункции. Также на этом этапе подготавливается сперма партнёра или донора для про-цесса оплодотворения.

Третий этап проводится в лабо-раторных условиях и заключается непосредственно в осуществлении процесса оплодотворения яйце-клетки in vitro и наблюдении за на-чальными стадиями развития эм-бриона.

Наиболее ответственный четвёр-тый этап экстракорпорального опло-дотворения состоит из процедуры перенесения эмбриона в полость тела матки при помощи катетера через шеечный канал.

Уже через несколько часов после окончания четвёртого этапа лечения женщина может вернуться к нормальной жизни. На 10-14-е сутки после завершения лечебного цикла проводится ранняя диа-гностика беременности по результатам исследования мочи или крови, а ультразвуковое исследование поло-сти матки осуществляется не ранее, чем через месяц по-сле переноса эмбриона.

Следует отметить, что при использовании мето-да экстракорпорального оплодотворения развивается нормальная беременность, которая ничем не отличает-ся от той, которая наступила в результате естественного зачатия. При беременности, наступившей после пере-несения эмбриона из пробирки в полость тела матки, вероятность развития осложнений такая же, как и при беременности, следующей за зачатием в естественных условиях.

Для женщины, которой в ходе процедуры экстра-корпорального оплодотворения перенесли эмбрион, развившийся из яйцеклеток, взятых у неё при помощи пункции фолликулов, ребёнок будет родным генетиче-ски, как и для мужчины, чья сперма использовалась для оплодотворения яйцеклетки in vitro.

В современных медицинских центрах и клиниках в каждом третьем случае экстракорпоральное оплодотво-рение завершается наступлением беременности.

Среди основных причин неудач ведущие позиции занимает преждевременная овуляция, исключающая возможность получения яйцеклеток, низкое качество половых клеток.

Юлия Трифонова

ЭКО –ЭКО – шанс стать мамойшанс стать мамой

**

* Метод экстракорпорального оплодотворения * Метод экстракорпорального оплодотворения (оплодотворения вне человеческого тела)(оплодотворения вне человеческого тела)


6

Пищевые добавки, закодированные ев-ропейским сообществом в трёх- и четырёх-значные числа, стоящие рядом с буквой Е, скрывают не только свои сложные химические названия, но и тот вред, который многие из них наносят нашему организму.

Система нумерации пищевых добавок была разработана в странах Европы ещё в середине прошлого века. Количество хими-ческих со-единений, ис-пользуемых в мире в качестве пищевых добавок, постоянно растёт. Изучением их влияния на жизне-деятельность человеческого организма ак-тивно занимаются многие отечественные и европейские лаборатории. На основании полученных данных происходит коррекция перечня пищевых добавок, разрешённых к использованию.

К категории пищевых добавок относятся пищевые красители, консерванты, антиокис-лители, эмульгаторы, регуляторы кислотно-сти, ароматизаторы, антибиотики и так назы-ваемые дополнительные вещества.

Нельзя не отметить, что пищевые добавки, исходя из определения, представляют собой химические соединения, которые не являются пищевыми ингредиентами и в обычных усло-виях не используются человеком в пищу. То есть это такие химические вещества, которые мы бы сами добавлять в пищу не додумались. Только взаимовыгодный тандем химической и пищевой промышленности мира мог добавить их в продукты питания.

Пищевые красители, которые в соответ-ствии с номенклатурой обозначаются индек-сом Е с числами от 100 до 199, призваны ма-скировать собственный цвет продукта или же придавать ему желаемую окраску.

К безопасным и даже полезным красите-лям относятся куркумин (Е100), рибофлавин (витамин В2 – Е101), каротин (Е160а), соеди-нения хлорофилла (Е141), экстракт свеклови-цы или сахарной свеклы (Е162).

На территории Росси запрещено исполь-зовать в пищевой промышленности красители цитрусовый красный (Е121) и амарант (Е123), которые являются сильными канцерогенами. Также недопустимым считается добавление в продукты питания вещества Е128, который в процессе метаболизма превращается в геноток-сичное соединение анилин. Продукты питания не должны содержать в своём составе алюминий (Е173), оказывающий выраженное токсическое влияние на почки и печень.

Тем не менее среди списка пищевых кра-сителей, которые могут добавляться в продук-ты питания, есть целый перечень химических соединений, нарушающих работу почек и пе-чени (Е171, Е172), щитовидной железы (Е 127), вызывающих мутации в клетках (Е104, Е124), являющихся потенциальными канцерогенами (Е103, Е105, Е110, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е152, Е153). Так, например, производители мо-роженого, леденцов и газированных напитков широко используют потенциально опасные пищевые красители (Е103, Е105, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е153, Е171, Е172).

Пищевые ароматизаторы добавляются в продукты питания для усиления их собствен-ного аромата или для придания того или ино-

го желаемого запаха. Существует такое понятие, как идентичный

натуральному ароматизатор. К этой группе хи-мических соединений можно отнести кетон ма-лины, ванилин (аромат ванили), этилформиат (аромат лесных ягод), амилацетат (аромат гру-ши) и этилацетат (аромат фруктов).

Горячие дискуссии сегодня ведутся вокруг усилителя вкуса глутамата натрия (Е 621), ко-торый способен обмануть наши вкусовые ре-цепторы, в разы повышая их чувствительность к различным вкусовым раздражителям.

Производители пищевых продуктов на-стаивают на широком его использовании, ука-зывая на палитру вкуса, которая открывается человеку благодаря данному химическому соединению. Вместе с тем уже существуют на-учные данные, что глутамат натрия не только повышает вероятность приобретения избы-точного веса, но и может вызывать нарушение зрения и оказывать токсическое воздействие на клетки печени.

С особой осторожностью следует относить-ся к продуктам детского питания, содержащим пищевые ароматизаторы, особенно если меж-дународный код ароматизатора не указан.

Евгения Ляпунова

НАШЕ ПИТАНИЕ

Ïèùåâûå êðàñèòåëè Ïèùåâûå êðàñèòåëè и ароматизаторыи ароматизаторыК аждый день мы

приобретаем це-лый ряд пищевых

продуктов, имеющих сложный химический со-став. Современный темп жизни редко кому по-зволяет питаться исклю-чительно натуральными продуктами, полностью лишёнными каких-либо химических добавок.

7


КОСМЕТОЛОГИЯ

Вспомним легендарную книгу Маргаретт Мит-челл «Унесенные ветром». Иногда невнимание к состоянию наших рук может здорово подпортить впечатление о нашей внешности в целом, уничто-жив часы, проведенные перед зеркалом за накла-дыванием макияжа. Помните, руки, как ничто дру-гое, выдает истинный возраст женщины.

«Но у меня нет домработницы», – скажете вы и будете правы: женщине приходится заниматься и стиркой, и готовкой, и уборкой, что не может не отразиться на состоянии рук и ногтей. Однако вос-пользуйтесь простым советом, который позволит

вашим ручкам оставаться нежными и гладкими, а ногтям – крепкими и здоровыми. Используйте пер-чатки. Купите сразу упаковку, чтобы хватило надол-го, и не ленитесь их надевать, когда занимаетесь до-машним хозяйством.

Это была рука незнакомки, а не Скарлетт О'Хара – у той рука была мягкая, белая, с ямочками, из-неженная и безвольная. А эта была загрубелая, по-темневшая от загара, испещренная веснушками. Сломанные ногти неровно обрезаны, на ладони – твердые мозоли, на большом пальце – полуза-живший нарыв. Красный шрам от кипящего жира, который брызнул ей на руку месяц тому назад, вы-глядел страшно и уродливо. Она в ужасе смотрела на свою ладонь и инстинктивно сжала ее в кулак.

Отдельное внимание хочется уделить состоянию ногтей, ведь часто оно оставляет желать лучшего.Если ваши ногти постоянно расслаиваются и ло-маются, не отчаивайтесь. Существуют специальные методики для наращивания ногтей – с помощью акрила или геля. У каждой технологии есть свои до-стоинства и недостатки. Об этом мы поговорим под-робнее в этой статье.

О наращивании ногтей

Технология наращиванияВозможно наращивание на специальных формах

и на типсах (пластмассовых пластинках, служащих основой для акрила). Типс имитирует ногтевую пла-стинку и может иметь самые разные формы и раз-меры.

Красивые руки: Красивые руки: что лучше для ногтейчто лучше для ногтей

ВВсе женщины хотят быть ухо-женными и красивыми. Не стоит забывать о том, что

уход за собой должен быть комплекс-ным, а красивые руки – очень важ-ная составляющая женской привле-кательности.


8 КОСМЕТОЛОГИЯ

Формы являются как бы продолжением вашего ногтя, одеваются на палец. Могут быть бумажны-ми и тефлоновыми. Более сложная процедура, чем наращивание на типсах, и требует более высокой квалификации мастера. Но у нее есть важное пре-имущество: формы позволяют работать не только с ногтями правильной формы, но и наращивать де-фектные ноготки.

Формы позволяют:• Зрительно скорректировать кривой ноготь• Нарастить проблемные ногти (с вмятинами, с неровным краем и т.д)

Наращивание ногтей с помощью геляДостоинства:Недорогой и надежный метод наращивания

ногтей. Нарощенные ногти необходимо подвергать коррекции примерно раз в три недели, но служат они долго – почти до полугода. Этот вид маникюра не наносит вреда здоровью, потому что используе-мый материал пропускает воздух и позволяет ногтю свободно дышать, не закупоривая его поры.

Недостатки:«Гелевые» ногти хрупче, чем «акриловые», и

чаще ломаются. Например, они могут треснуть от перепада температуры. Зимой использование геле-вых ногтей проблематично. Если ноготь сломался, то локальными мерами не обойдешься – придется наращивать снова. Для снятия лака с «гелевых» ногтей нельзя использовать ацетон!

Как укрепить ногти?Для укрепления и лечения ногтей можно ис-

пользовать специальные лаки-основы с лечебными свойствами. Такие средства имеют в своем составе полезные масла, минералы и витамины, что позво-лит укрепить ногти и придать им ухоженный вид.

Наращивание ногтей с помощью акрила

Достоинства:Для занятых женщин, которые много работа-

ют, частое посещение маникюрного салона может представлять сложность – в этом случае лучше вы-брать акриловые ногти. Бесспорным достоинством акриловых ногтей является их прочность, а значит, такие ногти сложно сломать и реже надо корректи-ровать. Наращивание ногтей с помощью акрила – более технически простая и быстрая процедура, чем наращивание гелем. Поэтому мастера маникюра предпочитают делать именно ее. Акриловые ногти тонкие, прочные и эластичные.

Недостатки:Стойкий запах, который напомнит вам о пре-

бывании в стоматологической клинике. Не удив-ляйтесь: дело в том, что акрил используется для составления зубных пломб и обладает резким и специфическим запахом. Кстати, принципы изго-товления пломб и акриловых ногтей имеют много общего.

Акрил закупоривает поры ногтевой пластины, не позволяя ногтю дышать. Это весомый недостаток в общем и в целом: акрил вреден для ногтей. После наращивания искусственных ногтей свой собствен-ный ноготь может приобрести плачевное состояние – стать тонким, как бумага, и начать расслаиваться. Нельзя не упомянуть, что вещества в составе акри-ла способны вызвать аллергические реакции.

Елена Тригубова

9


ОБРАЗ ЖИЗНИ

«Как суконщики чистят сукно, выбивая его

от пыли, так гимнасти-ка очищает организм», – говорил знаменитый древнегреческ-ий врач Гиппократ. Пожалуй, са-мым старым и самым естественным видом гим-настики является ходьба.

Конечно, не всякую ходьбу можно назвать гимнастикой – не-спешная прогулка до ближайше-го магазина не обладает большим оздоравливающим эффектом. Другое дело, когда человек целе-направленно выбирается в парк и посвящает ходьбе хотя бы час-полтора в день. В этом случае ходьбу можно вполне считать до-стойной заменой легкой пробеж-ке. Вот только бег, даже легкий, имеет определенные противопо-казания, которых у ходьбы прак-тически нет – она мягче воздей-ствует на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Тем не менее положительный эф-фект оказывается:

• На сердечную мышцу, а так-же на тонус сосудов, в том числе и тех, что питают сердце. Это яв-ляется отличной профилактикой ишемической болезни сердца. Причем, в отличие от профессио-нального спорта, нет отрицатель-ного влияния на организм в виде увеличения мышечной массы (она способствует повышению хо-лестерина крови)

• Энергичная ходьба способ-ствует насыщению организма ки-слородом.

• Регулярные упражнения при-водят к снижению массы тела и коррекции фигуры

• Уменьшается концентрация холестерина в крови, что являет-ся профилактикой атеросклероза

• Физические нагрузки повы-шают физическую работоспособ-ность и способствуют прекрас-ному настроению (выработка эндорфинов - гормонов счастья)

• Повышает устойчивость к психическим нагрузкам, стрес-сам.

• «Ходьба и движение способ-ствуют игре мозга и работе мыс-ли» (Ж.Ж. Руссо)

Для достижения минималь-ного оздоровительного эффекта заниматься ходьбой нужно регу-лярно, без больших перерывов. В случае медицинских противо-показаний для средних физиче-ских нагрузок рекомендуется по-степенное увеличение дистанции ходьбы до 5 км включительно в течение шестинедельного срока. Именно это расстояние можно выбрать в качестве базисного, то есть в качестве основного трени-ровочного упражнения. При этом оздоровительный эффект прине-сет только достаточно активная ходьба, расстояние в 5 км следует покрывать менее чем за 45 минут. В этом случае можно ожидать описанных выше положительных эффектов.

Общая продолжительность занятий до появления трени-ровочного эффекта довольно большая, поэтому следует за-пастись терпением и не ждать мгновенных результатов. Эф-фект от занятий ходьбой в сред-нем темпе ощутим примерно 10-15 недель.

Несколько ускорить положи-тельный эффект можно попробо-вать по методике профессора Д.Д. Донского, который предложил совершать шаги на подобии того, как ходят при спортивной ходьбе, но медленнее, без перенапряже-

Пешие Пешие прогулкипрогулки


10 ОБРАЗ ЖИЗНИ

ния и активной работы руками. Переход от обычной ходьбы к «спортивной» должен осущест-вляться постепенно, в течение не-скольких недель.

В ходе проведенных в США исследований было установлено, что из четырех различных видов физической активности (бег, пла-вание, ритмическая гимнастика и ходьба) именно в последней груп-пе наблюдался наиболее стабиль-ный положительный эффект. У людей снижалась утомляемость, нормализовался вес, отлично ра-ботало сердце. При этом никто из исследуемых не бросил ходьбу после эксперимента, в отличие от других физических нагрузок.

Возможно, что такую популяр-ность ходьба заслужила отчасти

от ее благотворного влияния на умствен-ную деятельность че-ловека. Любителями ходить были Нише, Кант и Руссо, выска-зывание которого приведено выше. Но доказательством вли-яния регулярных про-гулок на умственную деятельность служат не только высказывания мудрых людей, выбирающих ходьбу как фон для принятия сложных ре-шений, но и специальные науч-ные исследования. К последним, например, можно отнести иссле-дования, проведенные под руко-водством доктора Эриксона Кир-ка, который научно обосновал,

что регулярная активная ходьба защищает память человека от возрастных изменений.

Таким образом, правильная ходьба является универсальным оздоравливающим средством, укрепляющим и тело, и дух.

Лариса Басманова

11


ПСИХОЛОГИЯ

Читая различную популярную литературу, может создаться впечатление, что 4 психотипа (санг-виники, холерики, флегматики, меланхолики) были установлены исходя из типа характера, и

лишь затем были выявлены болезни, характерные для каждого из этих типов. На самом деле все было с точно-стью да наоборот. Гиппократ благодаря обширной клини-ческой практике заметил, что существует определенная закономерность между темпераментом человека и под-стерегающими его заболеваниями. Будучи отъявленным материалистом, врач связал темперамент с преобладани-ем в организме той или иной жидкости, что и вызывает порой скептическое отношение к учению.

Гораздо позже связь между темпераментом и прояв-лением болезней отмечали в своих исследованиях И.П. Павлов, Ослер и другие ученые. Кроме уже перечислен-ных выше психотипов по Гиппократу, используются и другие конституциональные типы людей. Например, не-мецкий психиатр и психолог Э. Кремчмер разделил лю-дей на атлетов, пикников и астеников; И.П. Павлов – на слабых, инертных, безудержных и быстрых; Черноруц-кий – на гипер-, нормо- и гипостеников.

В целом между психотипами Гиппократа и основны-ми типами нервной системы И.П. Павлова есть четкое соответствие, они же являются наиболее используемыми как среди обывателей, так и среди профессионалов.

Меланхолик («слабый» тип)

Отличается слабостью как тормозных, так и возбуди-тельных процессов. Это делает меланхолика чувственной личностью, глубокого переживающей даже незначитель-ные неудачи. Считается, что меланхолики склонны к пе-чали, вызывающей развитие у них затяжных депрессий. Исследования, проведенные в 1966 году клиницистом И.М. Аптером, выявили, что большой процент больных

(56%) неврастенией имеют именно слабую нервную си-стему.

Тщательно скрываемые эмоции, постоянное «затал-кивание» негатива внутрь себя, кроме нервных и психи-ческих нарушений, может спровоцировать развитие как соматических заболеваний печени, желудка, так и он-кологических, сосудистых и кардиологических. Вот что писал А.П. Чехов в своих записках о темпераментах про меланхолика: «Склонен к ипохондрии. Вечно жалуется на боль под ложечкой, колотье в боку и плохое пищева-рение».

Заболевший меланхолик плохо адаптируется к боль-нице и к болезни, на лечебные и диагностические про-цедуры реагирует недоверчиво, зачастую негативно, в связи с чем выздоровление, как правило, идет довольно медленно.

Холерик («безудержный» тип)

Холерик – тип, противоположный меланхолику. Об-ладает сильными, но неуравновешенными процессами и возбуждения, и торможения. Само название «холерик» происходит от греческого слова, переводимого как желчь. Сильные негативные эмоции – ярость, гнев – опосредо-ванно воздействуют на желчевыделительную функцию организма, поэтому для этого типа характерны хрони-ческие заболевания желчного пузыря, желчевыводящих протоков, печени. Кроме того, многие исследователи об-наруживают корреляцию между гневливостью, раздра-жительностью и неуживчивостью с сердечными заболе-ваниями.

Сангвиник («живой» тип)

Тоже сильный тип, но, в отличие от холерика, уравно-вешенный. Несмотря на это, считается тревожным, а вку-пе с чрезвычайно деятельной натурой сангвиники посто-янно подвергают себя стрессам: боязнь не успеть, сделать хуже, чем мог бы и т.п. Из-за серьезных и постоянных психических перенапряжений данный психотип склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям. Именно у этих лю-дей наблюдаются приступы стенокардии, гипертониче-ские кризы и наиболее тяжелые формы инфарктов.

Флегматик («спокойный» тип)

Тип такой же сильный и уравновешенный, как и пре-дыдущий, но с замедленными, инертными психическими процессами. Считается, что флегматики болеют редко, за-деть такого человека очень сложно, он редко нервничает и еще реже гневается. Но если уж болезнь одолела, то бо-леют долго и тяжело. Наиболее частым заболеванием яв-ляется язва желудка, причем характерны очень сложные язвы, не склонные к быстрому рубцеванию.

Следует отметить, что предложенные выше психотипы встречаются в чистом виде чрезвычайно редко. По-этому однозначно обозначить факторы риска, лишь по-

общавшись с человеком, доктор не может. То же касается и многочисленных тестов, предлагающих определить психоло-гический портрет личности. Лучшим действием после такого тестирования будет, вероятнее всего, принять информацию к сведению и постараться минимизировать неблагоприятные психосоматические эффекты, связанные с особенностями ва-шей личности.

Сергей Давыдов

Здоровье в зависимости от типа личности


12 ДИАГНОСТИКА

Урография относится к рентгенологи-ческим методам исследования. Этот метод отличается высокой информа-

тивностью, точностью и простотой проведе-ния как для пациента, так и для врача-диа-гноста.

Различают обзорную урографию и экс-креторную. Обычно эти два вида урографии используются в ходе одного диагностиче-ского исследования и являются его последо-вательными этапами. Обзорная урография относится к простым рентгенологическим методам исследования и позволяет полу-чить рентгеновский снимок почек, мочевого пузыря и мочеточников. При помощи обзор-ной урографии можно определить наличие инородных тел, камней, паразитов и опухо-лей в исследуемой области.

Для оценки степени нарушения вы-ведения мочи из организма и определения состояния почечных тканей проводится экс-креторная или внутривенная урография.

Экскреторная урография является рентгенконтрастным диагностическим ме-тодом исследования. Для её проведения в вену вводится йодсодержащее рентгенкон-трастное вещество, которое хорошо выво-дится из организма почками. Контрастное вещество из кровотока поступает в сосуди-стые клубочки почек, там концентрируется и по структурным элементам мочевыдели-тельной системы выводится из человеческо-го организма. После введения контрастного вещества через установленные промежутки времени делаются последовательные рент-генологические снимки, с помощью кото-рых можно оценить экскреторную функцию почек, их форму и структуру, а также ра-боту всей мочевыделительной системы (по скорости выведения рентгенконтрастного вещества). Обычно рентгеновские снимки делаются каждые 5-10 минут, а сама про-цедура занимает от получаса до часа. Через два часа от начала процедуры человеческий

организм полностью свободен от контраст-ного вещества. В качестве рентгенконтраст-ного вещества используются препараты, со-держащие три атома йода.

Полученные в ходе урографии рентге-новские снимки называются урограммами или пиелограммами.

Показаниями к проведению данного метода исследования являются: частые ин-фекционные процессы мочевыделительной системы; боли, возникающие в различных её отделах; кровь в моче; подозрение на наличие закупорки мочеточника; клини-ческие признаки мочекаменной болезни. Урография позволяет выявить аномалии развития органов мочевыделительной си-стемы, исключить или подтвердить разви-тие осложнений после проведённых опера-ций в данной области. Также данный метод диагностики считается эффективным для выявления дивертикулов мочевыводящих путей, определения участков сужения и рас-ширения просвета мочеточников.

Внутривенная урография даёт воз-можность достатчно чётко отобразить кам-ни в мочеточниках и почках. Также этот инструментальный метод диагностики по-зволяет выявить структурные изменения мочевыделительных путей, установить уровень и причину нарушения их прохо-

димости. Кроме того, именно экскреторная урография помогает определить даже са-мые небольшие опухоли органов мочевыде-лительной системы. Часто именно при по-мощи урографии впервые диагностируется удвоение почек, их подковообразная форма, нетипичное положение.

Обычно урография не требует специаль-ной подготовки, является абсолютно безбо-лезненной и безопасной диагностической процедурой. В некоторых ситуациях реко-мендуют несколько дней передерживаться безбалластной легкоусвояемой диеты. Пе-ред проведением урографии рекомендуется несколько часов воздерживаться от приёма пищи. В современных клиниках рекоменду-ют перед данным исследованием очистить кишечник при помощи слабительных.

Важным условием эффективного проведения данного диагностического исследования является способность по-чек выводить мочу и вместе с ней рент-генконтрастное вещество. Чтобы исклю-чить почечную недостаточность, при которой экскреторная функция почек нарушается, на подготовительном этапе проводится биохимическое исследование крови, результаты которого позволяют исключить данную патологию.

Урография с использованием контраст-ного вещества противопоказана при серьёз-ных заболеваниях печени, повышенной чувствительности организма к препаратам, содержащим йод, при почечной недостаточ-ности. Также не рекомендуется проводить данное исследование, как и все другие рент-генологические методы диагностики, бере-менным женщинам.

Достаточно редко данное диагности-ческое исследование приводит к развитию аллергической реакции и реализует токси-ческое влияние на почечную ткань. Точное соблюдение дозировки рентгенконтраст-ного вещества, а также проведение аллер-гической пробы с рентгенконтрастным веществом перед его введением позволяют полностью исключить возможность ослож-нений в ходе проведения данной диагности-ческой процедуры.

Александр Литов

УрографияУрография

13


СТОМАТОЛОГИЯ

Çóáíûå ÈÌÏËÀÍÒÛ

«Береги платье снову, а зубы смолоду», – взя-ла на себя смелость

перефразировать известную по-словицу, так как значение сохра-нения зубов в современном мире не менее значимо, чем сохране-ние чести. Если по тем или иным причинам (инфекционные забо-левания, болезни десен, травмы) сберечь зубы не удалось, то на по-мощь придут современные техно-логии.

Почему не стоит откладывать визит к стоматологу при потере даже одного зуба? Во-первых, отсутствие зубов приводит к на-рушению дикции. Отсутствие передних, а иногда и боковых зу-бов – это неэстетично. При дли-тельном отсутствии зуба соседние с ним зубы начинают смещаться в сторону освободившегося про-странства, что приводит к серьез-ным изменениям в строении че-люсти.

Наиболее оптимальным вари-

Почему не стоит откладывать визит к стоматологу при потере даже одно-го зуба? Во-первых, отсутствие зубов приводит к нарушению дикции. Отсутствие перед-них, а иногда и боковых зу-бов – это не эстетично. При длительном отсутствии зуба соседние с ним зубы начи-нают смещаться в сторону освободившегося простран-ства, что приводит к серьезным изменениям в строении челюсти.

антом воз-в р ащения б е л о з у б о й улыбки и уве-

ренности в себе является имплан-

тация зубов. Преи-мущества имплантации

перед другими способами протезирования:

• нет необходимости обтачи-вания соседних, зачастую совер-шенно здоровых зубов;

• более продолжительный срок службы;

• отсутствие тошноты, непри-ятного запаха изо рта;

• не происходит натирания десны.

Пожалуй, единствен-ным недостатком им-плантации зубов является высокая стоимость такой процедуры. Однако протезы через не-сколько лет эксплу-атации нуждаются в замене, а титановый

имплантат вживляется на более продолжитель-

ный период. 30-летний опыт врачей-имплантологов показы-вает, что служат они более 25 лет. В итоге получается существенная экономия денежных средств.

История вживления зубов из различных материалов имеет бо-лее чем тысячелетнюю историю. Имплантаты из золотой прово-локи обнаружены у египетских мумий, а в челюстях останков римских солдат – железные, на Ближнем Востоке для импланта-тов применялась слоновая кость. В настоящее время зубные им-плантаты изготавливаются из титана и его сплавов. Данный металл был выбран неспроста – он не изменяет своих свойств под влиянием биологических сред


14

сним-ки челюсти. Иногда требуется на-ращивание костной ткани. Когда все подготовительные процедуры пройдены, можно приступать к имплантации. Первый этап – это внедрение имплантата в кость че-люсти. Процедура выполняется под местной анестезией. После

организма и сам не оказывает вредного воздействия на живые ткани. Процент успешного приживания титановых имплантатов довольно высок – около 98. Зуб-ные имплантаты со-стоят обычно из 2 частей: собствен-но имплантата – части, вживляе-мой в костную ткань, и абат-мента – струк-туры, которая фиксируется к имплантату и к которому прикрепляется коронка. Сле-дует отметить, что не всем па-циентам показа-на имплантация. Существует ряд про-тивопоказаний для ее проведения: сахарный диабет, остеопороз, бере-менность, прием гормональ-ных препаратов, онкологические заболевания, бруксизм, пародон-тоз, заболевания височно-нижне-челюстных суставов.

Этапы имплантации. Перед началом процедуры импланта-ции необходимо пройти обследо-вание у стоматолога-терапевта, вылечить имеющиеся больные зубы, сделать рентгеновские

установки имплантата, он закры-вается слизистой оболочкой и не

имеет контакта с полостью рта. Процесс заживле-ния, который длится от 3 до 6 месяцев, называется остео-интеграция. На втором этапе в имплантат прикручива-ют форми-р о в а т е л ь десны, кото-рый через несколько дней уда-ляется, и на его ме-сто ставится т и т а н о вый а б а т м е н т . Третий, завер-шающий этап –

ортопедический, когда на абатмент

фиксируется коронка. В настоящее время еще

существует экспресс-им-плантация, когда на имплантат сразу же устанавливается корон-ка. В данном случае требуется проведение компьютерной томо-графии, а также наличие опыта и соответствующей квалификации у врача. Все этапы пройдены, и вы опять можете смело улыбать-ся, ведь имплантаты выглядят не хуже, чем собственные здоровые зубы.

В течение первого года после проведения имплантации паци-ент должен наблюдаться у стома-толога каждые 3-4 месяца. Позже визиты к врачу должны прово-диться не реже, чем раз в 6 меся-цев. Впрочем, с такой кратностью стоматолога с профилактической целью должен посещать каждый человек. И не забывайте, что со-блюдение гигиены полости рта – залог длительной эксплуатации протеза на имплантатах и сохра-нения здоровых зубов.

Елена Тригубова

СТОМАТОЛОГИЯ

15

июль 2011 г.

ТОЧКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ

Центр медицинских технологии «Здоровье Женщины»

ул. Кирова, 52 тел. 248-13-54

Центральная районная аптека № 111 ул. Зайнуллы Расулева, 6, тел. 2768369. ул. Ленина, 20 тел. 2727073

Сеть салонов здоровья «Гиппократ» ул. Коммунистическая 23\2 тел. 251-05-51, ул. Первомайская, 40/ Победы, 13 тел.260-55-43, Октября проспект, 52, тел.237-98-88, 248-40-50, ул. Ульяновых, 24, тел.240-40-50

Парикмахерская «Эдем» ул. Российская, 94/3, тел.284-00-19

Студия красоты «Мон Плезир» ул. Пархоменко, 106, тел.276-40-91

Фармацевтический центр «Аптекарь» ул. Чернышевского, 84, тел.273-64-52

Салон здоровья «Альта» ул. Р.Зорге, 38, тел. 223-05-66

Оздоровительный салон «Кедровая бочка» ул. Софьи Перовской, 48, тел. 266-86-22

Велнес-центр Всероссийской сети ТОНУС-КЛУБ® ул. Аксакова, 54, тел. 257-99-90

Диагностическй центр “Совершенное здоровье” ул. Зорге,12/1, оф 211, тел. 89177819977

Лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие”

просп. Октября 144/1, тел. 248-57-76

Клиника эстетической медицины “Анта-Мед” ул. Аксакова, 56, тел. 250-27-40

Медицинский центр “МЕГИ” ул. Х. Давлетшиной, 30, тел. 264-19-90

Клиника лазерной хирургии «Еврооптик» ул. Карла Маркса, 51/2, тел. 251-42-42

Зубная клиника «Белое Золото» ул. Ветошникова, 95, тел. 252-30-30

Гомеопатический центр «Ганеман» ул. Новомостовая, 31, тел. 276-56-41

Центр раннего развития «Супермалыш» Проспект Октября, 174/2, тел. 293-58-78

Стоматологическая клиника «Космедент» ул. Комсомольская, 37, тел. 232-93-05

Медицинский центр высоких технологий MEDILINE

ул. 50 лет СССР, 6 , тел. 223-14-71

Производственно-торговая компания ООО Прополис

проспект Октября, 144/1, тел. 284-52-77

«Парацельс» мед. центр ул. Пушкина, 43, тел.246-465 Елена

Йога PRACTIKA ул. Чернышевского, 75, тел. 266-04-61 Наталья

Центр «Здоровья семьи» тел. 2990399, 89625311531

Аптечная сеть «Аптечный двор» ул.Королева,10, тел. 236-38-30ул.Ахметова, 300, тел. 271-16-52ул.М.Гафури, 52, тел. 251-14-54ул.Чернышевского, 127, тел. 273-96-47ул.Машиностроителей, 21, тел. 265-31-32ул.Революционная, 14, тел. 250-75-36ул.Российская, 11, тел. 244-90-58ул.Бакалинская, 66/2, тел. 248-14-88ул.Гагарина, 68, тел. 236-29-05ул.Правды, 12, тел. 227-16-72ул.Гончарова, 14, тел. 240-39-94ул.Комсомольская, 21/2, тел. 282-16-58

Аптечная сеть «Ваше Здоровье» Менделеева, 175б, тел. (347) 248-14-21Аксакова, 91, тел. (347) 250-85-01Рабкоров, 20, тел. (347) 255-99-5440 лет Октября, 7, тел. (347) 264-52-64Рихарда Зорге, 46, тел. (347) 278-76-29Шафиева, 48, тел. (347) 278-75-99Мусоргского, 19б, тел. (347) 281-17-18Дагестанская, 21, тел. (347) 227-14-63Правды, 20, тел. (347) 281-65-28Таллинская, 14, тел. (347) 281-89-15Достоевского, 107 /Пархоменко, 82, тел. (347) 272-77-71Центральная, 20/1, тел. (347) 281-93-11, (347) 281-93-17факс (347) 281-46-14

«Софитель» Комсомольская ,156\1 тел. 241-45-00

ЕвропЭд Набережная реки Уфы, 71, тел. 244-06-51

Сеть кофейно-чайных бутиков «Порт Мокка» ТРК «Иремель» (Менделеева, 137, Центр 1 этаж)УР «ХБК» (Менделеева, 137, правое крыло 1 этаж)ТЦ «Звездный» (королева 14, Центр 4 этаж)

Аптечная сеть «Лавка Здоровья» Ул. 50-лет Октября, ост. «Дом Печати» маг.№5Ул. Пушкина, 42, ост. «Телецентр» маг. «Байрам»Ул. Кольцевая, 177, ост маг. «Юбилейный» , маг. «Юбилейный»Ул. Космонавтов, 20, ост. Дворец им. С.Орджоникидзе. маг. «Комета»Ул. Коммунаров, 61, ост. ВАЗ ТД «Тополя» 1-й этажУл. Октября Проспект, 91, ост. «Юрюзань» , супермаркет, цокольный этаж

Аптечная сеть «Импульс» ул. Ахметова, 326, тел.: 278-20-20 ул. Бессонова, 23, тел.: 252-11-14 ул. Бессонова, 27, тел.: 253-90-83 ул. Вологодская, 52, тел.: 263-72-30 ул. Гвардейская, 58/4, тел.: 267-01-54 Дуванский бульвар, 22/1, тел.: 255-99-22 ул. Менделеева, 155, тел.: 246-10-56

Женская консультация №1 ул. Кулибина, 40/1, тел. 240-15-22

Женская консультация № 2, МУ «Городская клиническая больница № 13» ГО г. Уфа»

Черниковская, 75 (347) 263–00–48

Женская консультация № 3, МУ «Городская клиническая больница № 13» ГО г. Уфа»

Первомайская, 43а (347) 264–42–52

Женская консультация, МЛПУ «Клинический родильный дом № 4 ГО г. Уфа»

Батырская, 41 (347) 254–65–39

Женская консультация, МУ «Больница № 8 Орджоникидзевского района ГО г. Уфа»

40 лет Октября, 1 (347) 264–91–52

Женская консультация, МУ «Городская клиническая больница № 5»

Пархоменко, 95 (347) 273–61–10

Женская консультация, МУ «Поликлиника № 44 Ленинского района ГО г. Уфа»

Аксакова, 60 (347) 250–18–72

Женская консультация, МУ «Поликлиника № 47 ГО г. Уфа»

Ухтомского, 30 (347) 281–06–30, 281–31–18

Женская консультация, НУЗ «Отделенческая клиническая больница станции «Уфа»

Карла Маркса, 69 (347) 229–65–79

Женская консультация, поликлиника, МУ «Городская клиническая больница № 18 Орджоникидзевского района ГО г. Уфа»

Матвея Пинского, 5 (347) 260–78–16

Женская консультация № 2, МУ «Родильный дом № 3 Ордж. района ГО г. Уфа»

Российская, 31 (347) 235–11–06

Женская консультация, МЛПУ «Городская больница № 9 ГО г. Уфа»

Чкалова, 125 (347) 278–28–73

Женская консультация, МУ «Больница № 12 ГО г. Уфа»

Гвардейская, 44/2 (347) 267–26–73

Женская консультация, МУ "Городская поликлиника № 33 Советского района ГО г. Уфа"

Рихарда Зорге, 54 (347) 237–23–22

Женская консультация, МУ «Поликлиника № 43 Октябрьского района ГО г. Уфа»

Максима Рыльского, 10 (347) 234–86–91

Женская консультация, поликлиническое отделение № 1, МУ "Городская клиническая больница № 13"

Петрозаводская, 6а (347) 267–90–68

Магазин «Доктор Фильтр» Проспект Октября, 11 (вход со стороны ул.Бабушкина), тел. 250-1000

Софитель Комсомольская 156\1 тел.241-45-00

Центр биорезонансной терапии «Здоровая Семья» ТК «Октябрьский», Лесотехникума, 49\1, 2 этаж, 2 зал, 482 место. Тел. 299-03-99.

Студия фитнеса “EI Forma” ул. М.Жукова 2/11, тел. 298-90-40

паро-фито салон «Кедровая Бочка» ул.Набережная, 69/2,(здание ТК «Купчиха») тел. 2-575-333,8-901-816-91-21

Клиника «Гармония» ул. Александра Невского, 38 тел. 89174726535.

Центр Травматологии и Ортопедии от Жд. Больницы

К. Макса 69, тел.246-35-27

ООО «Лор Центр» ул.Цюрупы156/3, тел.272-53-274; 272-53-67

Жемчужина, сеть стоматологических клиник Менделеева, 11 тел. (347) 256-81-40 тел. (347) 256-93-93 факс (347) 256-87-19Октября проспект, 23 тел. (347) 282-87-70 тел. (347) 290-65-0Баязита Бикбая, 27 тел. (347) 290-60-03 тел. (347) 241-00-03Михайловка, Ленина, 46 тел. (347) 270-15-97

«Здоровая Семья» ТК «Октябрьский» 2 зал, 2 этаж, 482 место, тел. 299-03-99

Центр «Туя» Мубарякова 11/3, тел 256-05-27

Академия стройности и красоты Ул. 8 марта, 19, тел. 298-31-47

Прием рекламы:

246-33-96

Тибетская медицина: от древности до наших дней

Рецепты красоты. Безопасная фотоэпиляция (кому, зачем и могут ли ее делать все)

ДетиКак помочь ребенку при прорезывании зубов?

Образ жизниМиостимуляция как альтернатива физическим нагрузкам

Курица из США или из со-седней птицефабрики: как на самом деле выращивают «белое мясо»?

СтоматологияЧем можно заразиться у стоматолога и как этого избежать

САНБЮЛЛЕТЕНЬ – помощь при переломе руки или ноги (повязки, шины, обезболивание)

ЛФК – разработка конечности после перелома

Эндокринология Щитовидная железа: зачем она нам нужна, если вызывает столько проблем?

Женские проблемыЧто такое «планирование беременности»?

Суррогатное материнство: как отстоять свои права после рождения ребенка

Читайте в следующем номере:(дата выхода 15.08.11. Прием рекламы заканчивается 26.07.11)

Курьер Здоровья.Уфа Июль 2011

Documents