II-р анги

Жагсаал зохион байгуулалт

Хичээлийн зорилго,зорилт

Сурагчид зөв жагсаж сурахад хичээлийн зорилго оршино.

Хичээлийн зорилт- Хөдөлгөөний эвсэлтэй болох- Зөв алхаж гишгэж сурах

1-р улирал

ЖЗБ-т/ 12 цаг /

- Номхон,эгнээ,цуваа / 2цаг/

- Баруун, зүүн,эргэ кошманд / 2цаг /

- Жагсаалын алхаа /2цаг/

- Дэс дараагаар тооллох / 3цаг/

- 2 эгнээ жагсах / 3цаг/

БЕХ-ийн дасгал / 6 цаг /

- Гарын үндсэн хөдөлгөөн / 2цаг /

- Гарын завсрын хөдөлгөөн / 2цаг /

- Хэрэглэлгүй 16 тоот дасгал /2цаг /

Сурагчдыг эмх журамтай үйлдэлд дүрмийн дагуу жигдлэн бэлтгэж байрлуулахыг жагсаах гэнэ.

Өнөөдөр та бүхэндээ эгнээ, цуваа, номхон командыг хэрхэн яаж хийж гүйцэтгэхийг заана.

Эгнээ жагсаал- Мөр мөрөөрөө зэрэгцэн тодорхой зураасны дагуу өсгийгөө нийлүүлэн зогсохыг хэлнэ.

Цуваа жагсаал- Шил шилээ харан нэг юмуу хагас алхмын зайтай зогсохыг хэлдэг.

Тоглоом:

Хэний баг хурдан жагсах вэ?Багш 3-4 өөр дүрс зурсан тараах материалыг сурагчдад өгнө. Талбайд мөн адил тухайн

дүрсүүдийг зурж тэмдэглэсэн байна. Багшийн командаар сурагчид өөрт байгаа дүрс талбайн хаана байгааг олж, бусадтайгаа хамтран тухайн дүрсийг тойрон мөр мөрөөрөө зэрэгцэн эсвэл шил шилээ харан зогсоно. Доор зурагнуудыг талбай дээр байрлуулсан байна.

Дэс дараагаар тоол гэсэн командаар сурагчид бүгд баруун гар тийш хараагаа шилжүүлж жагсаалын эхнээс тоолохдоо зүүн гар талд байгаа сурагчруу толгойгоо эргүүлэн харж тоогоо дамжуулна.

Тухайн анги нийт сурагч хэд байна тэр хүртэл бүх сурагчдыг нийтээр нь тоолуулах.

- жш нь анги 25 сурагчидтай бол 25 хүртэл нийтээрээ тоолох. Мөн адил нийтээрээ тоолохдоо бүгдээрээ баруун , зүүн тийш эргүүлэн тоогоо

шилжүүлээд эгцрэх. Жагсаалын эхнээс ээлжлэн дэс дараагаар тоолох Тооны оронд сурагчид өөрийн нэрээ хэлэн хараагаа шилжүүлэх. Мөн өнгө хэлэн тоолох

Хурдан сэтгэгч тоглоом

- Сурагчдыг нэг эгнээ жагсаана.Жагсаалын эхнээс амьтан,хоолны нэр,өнгө гэх мэт ямар нэг юмны нэр хэлж,толгойг зүүн тийш эргүүлэн дараагийн сурагч руу үгээ дамжуулна.Нэрэлсэн нэр давтагдаж болно. Тоглоомын гол зорилго нь түгдрэхгүй,гацахгүйгээр үгээ хурдан дамжуулна6 Түгдэрч гацсан сурагчдыг жагсаал гарган хянагчаар ажиллуулна. Мөн сурагчдыг 2-3 хэсэг болгон хувааж,багшийн хэлсэн зүйлийн нэрийг уралдан хэлж дамжуулах гэх мэтээр тоглоомыг багш зохиож ашиглана.

Сурагчид нэг,хоёроор ээлжлэн тоолно. Нэг гэж тоолсон сурагчид хөдөлгөөнгүй зогсож хоёр гэж тоолсон сурагчид зүүн хөлөөс арагш, баруун

хөлөөр хажуу тийш алхан 1-н тооны ард орж,зүүн хөлд баруун хөлөө хавсран зогсоно.

Сурагчдад 2 өөр өнгийн тараах материал өгч тоглоомын аргаар 2 эгнээ жагсаана.- жнь: Ногоон,цагаан өнгийн тараах материал өгөөд ногоон өнгө авсан сурагчид

мод,цагаан өнгө авсан нь туулай гэж хэлээд багш ямар өнгөтэй,хэзээ навч нь унадаг,туулай юунд дуртай, хаана амьдардаг зэргийг асууна.Багш өөрөө чоно болох ба чоно ирэхэд туулай яавал аврагдахыг сурагчдаас асууна. Ингээд чоно ирлээ гэхэд туулайнууд модны араар орж нуугдана.

Ингэж 2 эгнээ болох мэдлэг олгосны дараа багшийн тоолсон тоонд жагсаалын дүрмийн дагуу 2 эгнээ жагсана.

2 эгнээ болж тоглох Сурагчид талбайд таран чөлөөтэй хөдөлж байна. Багшийн шүглийн дуу юмуу

дохиогоорнэгнийхээ ард орохдоо хагас алхмын зайтай хүёр хоёроороо хөдөлгөөнгүй зогсоно. Хоцорсон 2 сурагчийг талбайгаас гаргах,эсвэл тэднээр дохио өгүүлж болно.

Баруун,зүүн мөрөө даганбаруун хөлийн өсгий,зүүн хөлийн өлмий дээр 90 градус эргэн,баруун хөлдөө зүүн хөлөө хавсарч зогсоно.

Багш жагсаалын эхэнд,эсвэл төгсгөлд зогсоод сурагчдад “Багш руугаа хараарай” гэж хэлэхэд сурагчид 90 градус эргэхдээ заавал өсгий, өлмий дээр эргэх шаардлагагүй. Мөн заалны дөрвөн талд багшийн бэлтгэсэн үзүүлэн, тоглоом гэх мэт зүйлийг байрлуулаад багшийг нэрлэхэд тухайн зүйлрүү сурагчид эргэнэ.

“Гэртэй харих замаа мэдэх үү?” ТоглоомНэг эгнээнд 8-10 сурагч зогссон байдлаас туулай шиг урагш үсрэн

явахад,багш эргэх чиглэлийг 3-4 удаа өөрчлөн,буцаж байрандаа ирэхээр тохируулж чиглэлийг хэлнэ. Жнь: Баруун тийшээ 3 удаа эргүүлээд, зүүн тийшээ эргүүлэхэд гэртээ ирэх. Хэрвээ зөв эрэгсэн бол буцаж гэртээ ирнэ. Буруу эргэсэн туулайнууд өөр байранд очно гэсэн үг. Энэ байдлаар туулайнуудыг эгнээ эгнээгээр ээлжлэн жагсаалаас гаргана.

сурагчид

гэр

.хорогдох байр

Хүний биеийн үндсэн хөдөлгөөнд тулгуурласан бөгөөд бие махбодод олон талын нөлөө үзүүлэх янз бүрийн зохиомол хөдөлгөөний үйлдлийг биеийн ерөнхий хөгжлийн дасгал гэнэ.

Гарын үндсэн хөдөлгөөн- Гараа урагш өргөх

- Гараа алдлах

- Гараа дээш өргөх

- Гараа арагш өргөх

Б.б-үндсэн зогсолт.1-гараа өргөн гэдийнэ.2-б.б. 3-гараа алдлан тонгойно. 4-б.б. 5-баруун гараа өргөн зүүн тийш хазайна. 6-б.б. 7-эсрэг талдаа давтана. 8-б.б. 9-баруун хөлөө урагш-доош өргөн гараа ташаанд авна. 10-баруун хөлөөр давшин алхаа. 11-баруун хөлөө өргөн зогсоно. 12-б.б. 13- зүүн хөлөө урагш-доош өргөн гараа ташаанд авна.14-зүүн давшин алхаа. 15-зүүн хөлөө өргөн зогсоно.16.б.б.

Хөлийн үндсэн ба завсрын хөдөлгөөнүүд нь гарын хөдөлгөөнтэй ижил хийгдэнэ.

Гараа арагш доош өргөх Гараа урагш доош өргөх Гараа урагш дээш өргөх Гараа хажуу доош өргөх Гараа хажуу дээш өргөх

Хэрэгсэлгүй дасгал1. Уурын тэрэг. Гараа нугалан тойргоор хөдөлгөж дороо алхана.

2. Хүндийн өргөгч. Б.б-хөлдөө зайтай зогсоно.1-гарын алгыг урагш харуулан атгаж мөрөндөө авна. 2-гараа огцом өргөж, толгой гэдийн дээш харна. 3- гараа нугалан мөрөндөө авна.4-б.б.

3. Туулайн бүжин. 1-Долоовор хурууг гозойлгон гараа толгой дээрээ авч, бүтэн улан дээр явган сууна. 2-б.б.

4.Онгоц. Гараа алдлан зогсож, цээжээр баруун зүүн тийш хазайж эргүүлнэ.

5. Түлээ хагалах. Хурууг зөрүүлэн атгаж гараа өргөн, хөлдөө зайтай зогссон байдлаас бөхийж гараа огцом буулган, эгцэрнэ.

6. Бөмбөг. Гараа ташаанд авч хоёр хөл дээр хөнгөн үсэрнэ.

Дасгал бүрийг 6-8 удаа давтана.

Багш “алхаад”! марш гэсэн команд өгөхөд сурагчид өлмий дээрээ босч алхахад бэлтгэнэ “Mарш” ! командаар зүүн хөлөөс эхлэн

хөлөө шулуун өргөж урагш тавин алханa.

Зүүн хөлөөс алхахад баруун гараа цээжний өмнө нугалж өргөн,зүүн гар арагш шулуун савагдана.Багш өөрсдөө нэгэн зэрэг тоолж алхах нь жигд алхаж сурахад тусална

Могойчилж алхах. Жагсаалын эсрэгээр ээлжлэн алхахдаа мохоо өнцөг гарган алхахыг хэлнэ.

- Заал талбайд урьдчилан зурж, тэмдэглэсэн зураасыг даган алхах,гүйх,үсрэн явах.

- Дэлдэн туулай дууны аянд сурагчид туулайг дуурайн талбайд тэмдэглэсэн зураасыг даган үсэрч явах.