Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

16
Magazin Animacija i Rekreacija www.savezars.co.rs Page 1

Upload: sars-bsar

Post on 09-Apr-2016

231 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Magazin Animacija i Rekreacija. Službeno glasilo Saveza za animaciju i rekreaciju Srbija

TRANSCRIPT

Page 1: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 1

Page 2: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 2

REC UREDNIKA…

Poštovani prijatelji, kolege i

sardanici drago nam je da vas je već prvi

broj Magazina ANIMACIJA I REKREACIJA

osvojio. Takođe hvala vam na rečima

podrške, savetima, pozitivnoj kritici i ţelji da

sarađujete sa nama.

Naravno vaše reči su za nas

dodatna motivacija i obaveza da svaki

naredni broj Magazina ANIMACIJA I

REKREACIJA mora da bude bolji.

Iskoristio bih priliku posebno da se

zahvalim saradnicima koji su za drugi broj

dostavili stručne članke. Naravno, moram da

spomenem da svi pristigli članci nisu mogli da

se nađu u ovom broju ali će se naći već u

sledećem.

Kao što smo rekli, ţelja nam je da

budemo još bolji, pa napominjemo da je

konstantno otvoren poziv za sve klubove,

agencije, igraonice, velnes centre, hotele,

autore, stručne saradnike, distributere

sportske opreme i sve druge zainteresovane

da nam se pridruţe i podrţe Magazin

ANIMACIJA I REKREACIJA.

Srdačno vas pozdravljam dragi

čitaoci i prepuštam vas uţivanju koje sledi uz

čitanje magazina.

Predsednik SARS-a

Goran VJEŠTICA, s.r.

Page 3: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 3

REC UREDNIKA… .................................... 2

II smena 3. SKI KAMPA I SEMINARA

..................................................................... 4

ŠKOLE U PRIRODI - REKREATIVNE

NASTAVE ................................................. 6

Timbilding (teambuilding) ...................... 7

Animacija i rekreacija na otvorenom .. 8

VEŽBANJE – PRVO SE

KONSULTUJTE SA SVOJIM

LEKAROM .................................................. 9

KVANTNA MEDICINA– medicina 21.

Veka .......................................................... 11

Fitnes klub Life ........................................... 13

PRISTUPNICA ....................................... 14

Prijatelji SAVEZA ZA ANIMACIJU I

REKREACIJU SRBIJE i Magazina

ANIMACIJA I REKREACIJE ....................... 15

Page 4: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 4

II smena 3. SKI KAMPA I SEMINARA

Kao što smo naveli u predhodnom broju magazina prva smena 3. SKI KAMPA I SEMINARA odrţana je u januaru 2011. godine. Za sve one koji nisu mogli da nam se pridruţe u januaru, Savez za animaciju i rekreaciju Srbije u februaru je napravio drugu smenu SKI KAMPA I SEMINARA na Kopaoniku. Učesnici su takođe kao i u prvoj smeni bili smešteni u hotelu “Olga Dedijer” na 1700 metara nadmorske visine. Smeštaj je bio u dvokrevetnim, trokrevetnim i

četvorokrevetnim sobama sa kupatilima na

bazi pansiona i polupansiona (švedski sto).

Akcenat u programu kampa bio je na školi skijanja, koja je realizovana u tri nivoa – početnici, poluskijaši i skijaši. Program škole je bio prilagođen svakoj grupi tako da se sa početnicima radilo na prvim skijaškim koracima, a sa poluskijašima i skijašima na usavršavanju tehnike i znanja skijanja. Na kraju svakog kursa dobijane su diplome za stečen nivo znanja skijanja

Page 5: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 5

SKI KAMP je osim skijaškog dela programa obilovao i poslepodnevnim aktivnostima koje su bile ispunjene raznim takmičenjima (stoni tenis, pikado, ples, karaoke...).

Takođe moramo istaći i da su svi učesnici prošli kroz testiranje motoričkih sposobnosti koji je sproveo stručni tim saveza.

U večernjim časovima odrţavala se teorijska nastava vezana za školu skijanja i večernji zabavni program koji je bio ispunjen tematskim programima i radionicama, a program je upotpunjen i plesnim koreografijama u diskoteci koja je bila otvorena svake večeri samo za učesnike kampa.

U okviru ski kampa odrţan je i seminar za nastavnike i profesore fizičkog

faspitanja osnovnih i srednjih škola, kao i za zainteresovane pojedince.

Polaznici seminara su savladali osnovne i naprene elemente u obuci alpskog i nordijskog skijanja.

Cilj seminara je bio da se nastavnici i profesori fizičkog vaspitanja podsete već poznatih elemenata i da nauče nove elemente i tehnike u obuci alpskog skijanja kao i da svladaju osnovne elemente iz obuke nordijskog skijanja, da bi prilikom izvođenja nastavnog zimovanja koje je u redovnoplanu i programu škola to isto preneli na đake.

Drugom smenom ski kampa i seminara je obuhvaćeno 50-oro dece uzrasta od 7 – 17 godna i 20 nastavnika i pojedinac.

OSTVARENA SARADNJA

Na predlog instruktora i predavača Savez za animaciju i rekreaciju Srbije, a uz

bezrezervno prihvatanje profesora novosadskog Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje ostvarena

je saradnja.

U periodu kad su studenti novosadskog Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje bili na

kursu skijanja, na Kopaoniku su boravili i predstavnici saveza. Kao što smo rekli na naš predlog

studentima, budućim kolegama, od kojih se dobar deo već opredelio za rekreaciju, a samim tim i

za posao koji će obuhvatati i realizaciju programa animacije održano je edukativno predavanje o

večernjoj animaciji a zatim realizovan jedan broj igara za tu priliku u kojima su učestvovali

studenti i profesori.

Na obostrano zadovoljstvo dogovoren je nastavak saradnje saveza i fakulteta na

realizaciji programa animacije i rekreacije.

Page 6: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 6

ŠKOLE U PRIRODI - REKREATIVNE NASTAVE

I u mesecu februaru animatori i rekreatori Saveza za animaciju i rekreaciju Srbije

nastavljaju sa realizaciјom škola u prirodi

– rekreativnih nastava za decu predškolskog i osnovno-školskog uzrasta.

Animatori i rekreatori Saveza su imali čast da se druţe na Divčibarama i Zlatiboru sa decom iz OŠ ''Vladimir Nazor'' iz Beograda i sa mališanima iz PU Novi Beograd.

Program koji su animatori realizovali je kao i

obicno obilovao raznovrsnim sadraţajima kao što su:

škola skijanja, igre na snegu, korektivna gimnastika,

kreativne radionice, poligoni spretnosti, nezaboravne

večernje programe, diskoteke…

Posebno ističemo da je u objektu ''Bela Breza'' na Zlatiboru koji poseduje zatvoreni bazen realizovana i škola plivanja, zahvaljujući kojoj su mališani stekli osnovna znanja o plivanju a deo čak i proplivao. Sva takmičenja i programi su za cilj imali da se deca što više socijalizuju i da osete timski duh i pripadnost grupi. Takođe ne smemo zaboraviti i naše stare i dobre saradnike klovna Arsu s Marsa i pozorištance “Smajli” koji su pomogli našim animatorima da

sportsko-edukativni i zabavni program bude još sadrţajniji.

Page 7: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 7

Timbilding (teambuilding) Ružica VJEŠTICА

Jedan od programa koji realizuje Savez za animaciju i rekreaciju Srbije je i timbilding.

Termin „teambuilding“ potiče iz engleskog jezika i sastoji od dve reči. Prva reč „team“ znači tim, grupa, ekipa, takmičarska ekipa, dok druga reč „building“ znači izgradnja, zgrada. Tako se termin „teambuilding“ tumači kao izgradnja, građenje tima i ojačavanje timskog duha.

Timbilding predstavlja skup edukativno-rekreativnih aktivnosti koje se koriste u cilju povećanja pouzdanosti i efikasnosti tima (grupe). Podizanje timskog duha, razvoj komunikacije među članovima tima, razvoj kohezije tima, snage tima, podizanje i razmena pozitvne energije su osnovni zadaci timbilding programa. Timbilding je proces kojim se grupa ljudi osposobljava da postigne određeni cilj, da se članovi tima motivišu i da se utiče na razvoj veština koje su neophodne za postizanje zadatog cilja.

Osnovni razlog organizacije timbilding programa od strane poslodavca jeste unapređenje produktivnosti svojih radnika, njihove komunikacije, podizanje saradnje na viši nivo, veći uspeh na radnom mestu, povećanje motivacije i interesovanja za posao. Uz pomoć timbildinga poslodavac ima mogućnost da ispita, proveri sposobnost funkcionisanja svojih zaposlenih u novonastalim situacijama, brzinu i sposobnost

prilagođavanja, saradnje sa ostatkom tima. Poslodavac moţe da proceni koji radnik je agilniji i spremniji na nove izazove, a ko je stereotipan, odnosno od koga moţe da očekuje i na koga moţe da računa u budućim projektima.

Postoje razni oblici timbilding programa a njihova podela je izvršena na osnovu nekoliko kriterijuma: po duţini trajanja, mestu dešavanja i sadrţaju progarama. Na osnovu toga razlikujemo jednodnevne, višednevne, na radnom mestu

ili van radnog mesta na unapred dogovorenim lokacijama. Sadrţaj programa timbildinga zavisi od mnogih faktora, pre svega od cilja koji se ţeli postići, karakteristika struke i grupe, mesta odrţavanja, finansijskih mogućnosti, postojanja stručnog kadra za određenu oblast...tako da razlikujemo programe za podizanje adrenalina, takmičarske sportske programe, na otvorenom prostoru i tradicionalne igre, programi na vodi, kreativni programi, tematski večernji programi, welnes programi...

Ako je Vašoj firmi ili kompaniji potrebna organizacija timbilding programa, javite se nama, Savezu za animaciju i rekreaciju Srbije, organizovaćemo Vam nezaboravno druţenje uz visoko kvalitetan program sa iskusnim timom animatora.

Page 8: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 8

Animacija i rekreacija na otvorenom Vladimir MILETIĆ, M.Sc. “Koja je to energija neophodna da bi se ukrotila sila vetra, masa neobuzdane vodene bujice, moćna sila gravitacije? ENERGIJA SLOBODE – OUTDOOR ENERGY”1

U ovom terminološki bogatom svetu naučne teorije i prakse igraćemo igru, koja započinje ovim prologom o edukativnim aktivnostima u prirodi i njihovom vezom sa animacijom. Dan u prirodnom okruţenju izmešten van mesta stalnog boravka sa osobama, čiji je primarni zadatak da kroz animaciju podignu stanje psihološke pobuđenosti svojih klijenata na viši nivo od uobičanog kroz fizičku aktivnost kao osnovnim sredstvom, samo je uvod u jedan već uveliko poznati scenarijo. Uska povezanost animacije u okvirima rekreativnog sporta sa prirodnim okruţenjem, vodi nas ka specijalizaciji i dodirom sa problematikom poznatom pod nazivom aktivnosti u prirodi. Jedna posebna priča o ovom segmentu fizičke kulture ispričana je na sezonskim sportsko-rekreativnim kampovima. Obogaćivanje organizacije kampa sadrţajima zanimljivim interesnoj grupi, od velikog je značaja za progres celokupnog sistema edukacije, a ispred svega za same učesnike. Kako bi se dočarala strukturna sloţenost ove dimenzije fizičke kulture, koja se moţe prostirati po svim oblicima sportskog angaţmana, dovoljno je napomenuti samo jedan delić njenog bogatstva motoričkim formama kao što su: planinarstvo, slobodno penjanje, skijaško hodanje, orijentacija u prirodi, osnove logorovanja, planinski biciklizam, voţnja rolera, plivanje na otvorenim vodama, različiti oblici veslanja i sl. Širok spektar ponuđenih programskih sadrţaja ove sloţene problematike, omogućava da se učesnici pronađu u nekom od njih i sve to naravno prema sopstvenim interesovanjima, determinisani ličnim ţeljama, psihološkom strukturom i trenutnim stanjem fizičke pripremljenosti.

1 Vladimir MILETIĆ (2010) Sistematizacija i tehnologija

pripreme sportskih aktivnosti u prirodi. Master rad, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerzitet u Beogradu.

Iza vrata aktivnosti nalaze se takvi sportski sadrţaji, koji obogaćuju posetu prirodi i nikoga od učesnika ove posete ne ostavljaju ravnoudušnim. Ova se tvrdnja posebno odnosi na sadrţaje poznate pod nazivom ekstremni sportovi, inače prisutnim u aktivnostima na otvorenom. Adrenalinski sadrţaji posebno zanimljivi za svaki školski uzrast, nesvakidašnji događaji trajno umemorisani u podsvesti, zahvaljujući pokretanju niza hemijskih lančanih reakcija i lučenja endorfina preko dopaminskog receptora poznatim pod šifrom D4DR. i Dodatna animacija i uticaj instruktora radi pridobijanja klijenata u ovim slučajevima nije neophodan, već je krajnji efekat na psihu postignut samim prolaskom kroz ova vrata. Jedan čas na otvorenom, dan u prirodi u formi izleta, specijalizovana tura u trajanju od nekoliko dana i duţi boravak na otvorenom sa stalnim mestom boravka ili kampovanje nazivi su za različitie forme poseta i boravka u prirodi. Obogaćivanje znanjem, socijalni pristup, mentalna higijena uz upoznavanje sa mogućnostima, koje nam prirodna nudi serviranim na dlanu osnovne su ideje kojima raspolaţe stručni tim pedagoga sporta. Postavlja se pitanje, na koji način prirodu iskoristiti kao jedno od sredstava fizičke kulture i prikazati njene mogućnosti u sistemu sportsko-rekreativne edukacije. Odgovor je lako pronaći kada se razjasni problematika predmeta aktivnosti u prirodi. Naredni navod moţe pomoći u shvatanju ove naučne discipline smeštene u okviru predmeta teorija i metodika fizičkog vaspitanja. “Aktivnosti u prirodi predstavljaju niz sportskih i drugih sadržaja, koji se odvijaju u prirodnom ambijentu uz pomoć naučnih disciplina, koje su u službi bezbednijeg boravka na otvorenom uz uvažavanje svih prirodnih zakonitosti i poštovanje i očuvanje prirode”.2 Oni sve to već znaju, samo ih na pravi način treba usmeriti ka putu popločanom njihovim željama, a to je najteži zadatak svakog pedagoga, trenera ili animatora... Dobro došli u prirodu..

2 Vladimir MILETIĆ: (2009). Aktivnosti u prirodi. Sportski

savez Srbije, Grafolik, Beograd.

Page 9: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 9

VEŢBANJE – PRVO SE KONSULTUJTE SA SVOJIM LEKAROM

ODRŽAVANJE FIZIĈKE AKTIVNOSTI JE KLJUĈ ZA ZDRAV NAĈIN ŽIVOTA, ALI PONEKAD JE BOLJE DA SE KONSULTUJETE PRVO SA VAŠIM LEKAROM PRE NEGO ŠTO ODLUĈITE DA

VEŽBATE

Redovno veţbanje moţe vam pomoći da kontrolišete vašu teţinu, smanjite rizik od srčanih oboljenja i ojačate vaše kosti i mišiće. Ali ako niste veţbali neko vreme, a imate zdravstvenih problema, bolje je da prvo popričate sa svojim lekarom pre nego što počnete da veţbate.

KADA DA SE KONSULTUJETE SA VAŠIM LEKAROM

Iako je umerena fizička aktivnost, kao što je brzo hodanje, bezbedna za većinu ljudi zdravstveni stručnjaci ukazuju na to da je bolje prvo se konsultovati sa svojim lekarom pre nego što

počnete sa programom veţbanja, pogotovo ako imate:

bolesti srca

astmu ili bolesti pluća

dijabetes, oboljenje jetre ili bubrega

artritis

Page 10: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 10

Takodje bi trebalo da se posavetujete sa doktorom ako imate probleme koji ukazuju na neki problem sa srcem, plućima ili nekim drugim ozbiljnim bolestima kao što

su:

- bol ili nelagodnost u grudima, vratu, vilici ili rukama u toku fizičke

aktivnosti

- vrtoglavica ili gubitak svesti

- kratak dah pri blagom naporu,

kada leţite ili kada odete u krevet

- oticanje članka, naročito noću

- šum na srcu ili ubrzano kucanje srca

- bol u mišićima kada idete uz stepenice ili uz brdo, a prestaje

kada se odmorite.

Jedan Američki koledţ koji se bavi sportskom medicinom predlaţe da ukoliko nameravate da se intenzivnije bavite veţbanjem, a spadate u jednu od sledećih navedenih grupa, ipak prvo posavetujete sa lekarom:

- muškarac ste stariji od 45 godina ili ţena starija od 55

- imate visok krvni pritisak ili povišen holesterol

- niste tolerantni na glukozu, što se

moţe nazvati i prediabetes

- imate porodičnu istoriju srčanih

oboljenja pre pedeset pete godine

- pušite ili ste prestali da pušite u proteklih šest meseci

- niste veţbali duţe od tri meseca

- imate višak kilograma ili ste gojazni

AKO SUMNJATE, PROVERITE

Ako ste nesigurni u vaše zdravstveno stanje, imate probleme sa zdravljem ili ste trudni, posavetujte se sa svojim lekarom pre nego što započnete program veţbanja. Saradnja sa vašim lekarom na vreme je odličan način da isplanirate program veţbanja koji vama najviše

odgovara. Smatrajte to prvim korakom na putu ka fizičkoj kondiciji.

Page 11: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 11

KVANTNA MEDICINA– medicina 21. Veka

Slavica ARANĐELOVIĆ, dr med., predsednik Međunarodnog udruženja za promociju i razvoj kvantne medicine „QUANTTES“

Medicina koju mi prepoznajemo i koju izučavamo na našim medicinskim fakultetima poznata je kao zapadna medicina. Unazad nešto više od 200 godina zapadna medicina daje odgovor na pitanje kako. Danas su nam do detalja poznati mehanizmi delovanja naših ćelija,

tkiva, organa i organskih sistema.

Kada posečemo prst, znamo kako rana zarasta: mehanizam rada 13 faktora koagulacije, mehanizmi epitalizacije su do sitnih detalja razjašnjeni. Znamo kako se prenose nervni impulsi koji omogućavaju normalnu frekvenciju srca. Da li smo se pitali, i privatno i profesionalno, zašto ti faktori koagulacije i epitelizacije rade baš po tom mehanizmu . Šta je to što omogućava da 75 000 miliona ćelija našeg tela bude u stanju homeokineze, stanju besprekorne harmonije u stalnom pokretu i

promeni?

Predmet izučavanja kvantne

medicine

Šest hiljada godina ljudska civilizacija, u ovom prostoru i vremenu, pokušava da objasni šta je to ţivot. Ţivot kao posebna kategorija, kao poseban program koji omogućava da se ljudi razlikuju od biljaka, ţivotinja i stvari. I program koji daje samosvojnost koja nam omogućava da se razlikujemo od drugih pripadnika naše vrste i da prepoznamo

sami sebe u ogledalu.

Danas kvantna, energetska, informaciona medicina, mahom, proučava dva nivoa energetske regulacije.

Biorezonantne metode proučavaju

niskofrekventne nivoe u ćelijama, tkivima i organima. Drugi nivo je nivo visoko frekventnih elktromagnetnih talasa koji čine elektromagnetni omotač oko našeg tela. U tom elektromagnetnom polju je, aktuelnim jezikom rečeno, kompletan program (software). U tom nivou su sve informacije koje čine ovo polje koherentnim, stabilnim i na osnovu kojih naš organizam funkcioniše

po principima homeokineze.

Mikrotalasne rezonatne metode kvantne medicine deluju na ovom visokofrekventnom nivou. Dejstvuju na samu informaciju koja uzrokuje promene polja u

metastabilno stanje, tj. stanje bolesti.

Šta to praktično znači?

Otkriti bolesti na nivou informacije, kada još nema promene funkcije organa, a samim tim ni histopatoloških promena (promena na nivou ćelija) je postalo predmet istraţivanja kosmičke medicine. Trebalo je poslati kosmonaute u svemir sa što manjom verovatnoćom da će se razboleti. Znači, trebalo je “uhvatiti“ informaciju o bolesti i poništiti je pre nego što dovede do promene funkcije (na pr. pre nego što se dobije kijavica i nos počinje da

“curi“). To je prava preventivna medicina.

Danas vrhunski sportski timovi upravo koriste ove metode preventive za

pripreme svojih sportista.

Primena, na primer, mikrotalasne rezonantne terapije, za sada, još uvek je više u domenu kurative. Osobe koje su zainteresovane za ove metode, imaju ozbiljne funkcionalne, i na ţalost,

histopatološke promene.

U skladu sa Pravilnikom, Udruţenje za promociju i razvoj kvantne medicine Quanttes, u saradnji sa Naučno-

Page 12: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 12

istraţivačkim centrom za kvantnu medicinu Vidhuk iz Kijeva (Ukrajina), Naučno-istraţivačkim centrom Imedis, Moskva (Rusija), Naučno-istraţivačkim centrom za biomedicinsku tehnologiju iz Niţnjeg Novgoroda (Rusija), Centrom Med-Tronik, Nemačka i Aktivom za kvantnu medicnu Srpskog lekarskog društva, organizuje edukaciju iz oblasti kvantne medicine.

Ciklus edukacije je počeo u oktobru 2010. god. i traje do maja 2011. god. kada će se treća generacija polaznika priključiti velikom timu naučnih radnika koji pokušavaju da dobiju odgovor na pitanje zašto.

Nastava se odrţava vikendom, i počinje sa osnovnim kursom iz kvantne medicine a potom se nadovezuju edukacije iz akupunkture i homeopatije. Sticanje osnovnih znanja iz ovih oblasti omogućava pohađanje viših nivoa edukacije, koji daju mogućnost praktične primene određenih metoda dijagnostike, terapije i rehabilitacije u ovoj oblasti.

Svi programi su akreditovani od strane zdravstvenog saveta Ministrastva zdravlja Srbije.

Oko trideset predavača, kako iz inostranstva, tako i sa Medicinskog,Mašinskog,Elektrotehničkog fakulteta Univerziteta u Beogradu, Kragujevcu, Novom Sadu, Nišu i Kosovskoj Mitrovici su redovni učesnici ovih edukacija.

Počasni i redovni predavači su akademik Sergij Pantelejmonovič Sitko, Ukrajina, jedan od osnivača kvantne medicine, akademik Antonije Škokljev, utemeljivač akupunkture na ovim prostorima, prof Miloš Popović, vodeći homeopta…

Više informacja o kvantnoj medicine i edukaciji moţete pronaći na zvaničnom sajtu Međunarodnog udruţenja za promociju i razvoj kvantne medicine

„QUANTTES“: www.quanttes.org.rs

Page 13: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 13

Fitnes klub Life

Fitnes klub Life nalazi se na samoj granici novog Beograda i Zemuna u ulici Dţona Kenedija

10 G i namenjen je pripadnicama lepšeg pola. U našem klubu radi se uz konstantan nadzor

instruktora, treninzi su polu individualnog karaktera, prilagođeni prema kondiciji, godinama i

zdravstvenom stanju pojedinca. Radi se u malim grupama maksimalno 8 osoba na času.

Veţbe predstavljaju kombinaciju kardio programa ( traka, steper, bicikla, kros trener,

trampolina ), veţbi u parteru, rad na mašinama kao i korektivne veţbe uz korišćenje lopti, bućica i

ostalih rekvizita za fitnes. Klub nudi mogućnost personalnog rada sa instruktorom uz dogovor za

termine svakoga dana.

U fitnes klubu Life postoje sledeći programi veţbanja:

- program mršavljenja

- kondicioni treninzi

- jačanje i oblikovanje musculature

- korektivne veţbe

- definicija mišića

- istezanje

-joga

U cilju vašeg zdravlja, izgleda i podizanja dobrog raspoloţenja fitnes klub Life je pravo mesto

za Vas. Kontakt: tel. 063/ 456-663 i [email protected].

Page 14: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 14

SAVEZ ZA SPORTSKU ANIMACIJU I

SPORTSKU REKREACIJU SRBIJE Azanjska 27a, 11210 Beograd, Tel/Fax: 011/27-12-759, www.savezars.co.rs,

e-mail:[email protected], Tekući račun 180-1611210033976-29, PIB: 106736399

PRISTUPNICA

U skladu sa programskom orijentacijom, a upoznati sa Statutom Saveza za sportsku animciju i sportsku rekreaciju Srbije, podnosimo zahtev za prijem u članstvo.

O našoj organizaciji dostavljamo sledeće podatke:

1. Naziv

2. Sedište

3. Predsednik/direktor

4. Lice ovlašćeno za zastupanje

5. PIB

6. Šifra delatnosti

7. Matični broj

8. Kontakt telefoni

9. E mail

10. Web site

NAPOMENA:

Uz Pristupnicu dostaviti i fotokopiju rešenja o registraciji.

____________________ M.P. ____________________

mesto i datum potpis ovlašćenog lica

Page 15: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 15

UREDNIČKI TEAM

Urednik: Goran Vještica

Saradnici: Ruzica Vještica Marina Ivanović Goran Perić

Milica Gligorović Dragan Arsenović Selak Sanja

Vladimir Miletić Slavica Aranđelović

Distributer: SAVEZ ZA ANIMACIJU I REKREACIJU SRBIJE

Azanjska 27a, 11210 Beograd, Tel/Fax: 011/27-12-759

www.savezars.co.rs e-mail: [email protected]

Prijatelji SAVEZA ZA ANIMACIJU I REKREACIJU SRBIJE i

Magazina ANIMACIJA I REKREACIJE

Page 16: Магазин бр. 2 - Фебруар 2011

Magazin Animacija i Rekreacija

www.savezars.co.rs Page 16

HVALA VAM...

ZA PODRŠKU,

KOMENTARE,

KRITIKE I POHVALE!

VIDIMO SE U SLEDEĆEM BROJU!