брой 19/2012 spaspa-life.bg/documents/encyclopedia_19-2012.pdf · Акупресура...

брой 19/2012

ЕнциклопедияSpa-life.bg

А -Б

Използването на материали от изданието е позволеносамо с изричното съгласие на издателя. В списанието се използ-ват материали и информация от чуждестранния печат и ин-тернет. Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените публикации.

РедакцИяЙоана ЙoноваГабриела ПетроваМария кръстева

ГРафИчен дИзаЙн И ПРедПечатРосица атанасова

1404 София, бул. „България” 49Б, Бизнес център “Витоша ΙΙ”, ет. 5тел.: 02/958 23 08; тел./факс: 02/858 49 19

Издателд-р. ист. н. Илияна захариева

[email protected] www.eniramedia.com

www.spa-life.bg

SPAlife.bg

www.lideratrading.net, e-mail: [email protected]

Golden Massage Gel with Honey and Milk

LIDERA GROUPtel: 02/ 957 08 75, 0886 741 221www.lideratrading.net, e-mail: [email protected]

3D Massage Gel with Rose and Honey

spa-life енциклопедия 5

АНА (плодови киселини)Алфа-хидрокси киселини. Естествени киселини, които спомагат за ексфолирането на мъртви клетки. По този начин се намалява появата на фини бръчки по кожата.

Абдоминален масажДълбок тъканен масаж на коремната кухина, в това число на стомашночревния тракт и репродуктивните органи. Помага при болезнена менструация, главоболие и храносмилателни проблеми.

АбсолютВ идеалистическата философия и религия безусловно, съвършено начало, свободно от каквито и да е отношения и условия.

Абсолютна терапияСравнително нова терапия на SPA пазара. Включва релаксираща програма за лице с чисти етерични масла, в комбинация с магически есенциален моделаж на гърба с масажна свещ. Терапията се извършва под звуците на релаксираща музика. Отпуска както тялото, така и всички сетива.

АбсорбентиВещества, които се добавят в козметиката с цел всмукване на излишъците от вода или масла.

А

А


АбхиянгаМасаж в зависимост от индивидуалната биоенергия – доши. Масажът се извършва от един масажист, а за усилване на ефекта – от двама. Този масаж отстранява застоя в марма-точките, които са свързани с мускулите, сухожилията, ставите. Масажът възстановява нарушеното вътрешно равновесие между дошите, подобрява циркулацията на енергията.

Авокадо маслоУникално по състав масло, богато на мастноразтворими витамини (A, E, D, K), аминокиселини и есенциални мастни киселини. Стимулира синтеза на липиди, прониква бързо и дълбоко в кожата, с което способства за съхранението на влагата в дълбоките слоеве на епидермиса. Има подмладяващи свойства.

Австралийски масажМасаж, извършван със специални дървени пръчки “ироко” под ритмичния съпровод на традиционна аборигенска музика. Атмосферата се допълва от аромат на мимоза. Масажът се извършва с масажно масло от макадамия, което балансира сетивата.

Автогенни упражненияНаучно одобрена техника, която се фокусира върху отпускането на емоционалното и физическо напрежение, чрез трениране на духа и тялото.А


АвтозагарАвтозагарът е най-безопасното средство за получаване на златист цвят на кожата. Процедурата протича няколко минути и позволява постигане на тен както за цялото тяло, така и за отделни части: лице, шия, деколте, ръце, крака. Цветът може да се подбере, а при желание след известно време е лесно да се премахне, изтърквайки го с твърда кърпа под душа. Средствата за автозагар не предизвикват образуване на меланин.

АджнаАджна е шестата чакра в човешкото тяло. Нарича се още “третото око”. Намира се в центъра на челото. В нея са концентрирани идеализмът и въображението.

AеробикаТова са серии от ритмични упражнения, съпроводени с музика, използвани за стимулиране на капацитета на сърцето и дробовете, изгаряне на мазнините и подобряване на издръжливостта. Упражненията са съпроводени от дълбоки вдишвания, като по този начин работещите мускулни групи получават необходимото количество кислород чрез циркулацията на кръвта. Примери за аеробика включват ходене, танцуване и джогинг в бавно и умерено темпо.

А


АеройогаАнтигравитационна йога. По същество представлява йога асани, които се изпълняват в специални хамаци на 50 см над земята. Според привържениците на антигравитационната йога, хората, които изпълняват асани над земята, се справят много по-лесно с упражненията, отколкото, ако ги правят в традиционното положение на тялото. Когато тялото е с главата надолу, у човек автоматично се задвижват процесите за самообновяване.Упражненията по аеройога не могат да се изпълняват в домашни условия.

Аеромасаж (перлена вана)Аеромасажът се провежда в специална хидромасажна вана, на дъното на която са разположени отвори за изпускане на въздух. При температура близка до тази на тялото - между 34 и 37 °C, се извършва общ масаж на мускулите чрез движението на водата, предизвикано от мехурчетата въздух, т. нар. перли, подавани от отверстията. Всяко едно от тях провокира периферно възбуждане на кожата. Перлените вани предизвикват разширение на съдовете, дренаж на отоците, засилено изхвърляне на токсините и шлаките. Те нормализират възбудимостта на нервната система.

АзуленНенаситен въглехидрат. Съдържа се в етеричното масло от лайка. Има изразени противовъзпалителни, антисептични, смегчаващи и антиалергични свойства.

А


АйкидоАйкидо е едно от най-младите японски военни изкуства. Основател е Морихей Уесиба. Айкидо е изкуство, което синтезира в себе си изучаване на техниките за духовните, енергийните и психологическите аспекти на развитието на личността. Еднакво ефективно е както като общо укрепваща и саморазвиваща здравето система от упражнения, така и като универсално средство за самоотбрана.

Аква кик-боксРазработена система за тренировки във вода на основата на бойните изкуства и бокса. Подсилва сърдечносъдовата система и подобрява цялостната кондиция на организма.

Аква-чиТова е процедура, съчетаваща тай-чи и движения от карате под вода. След терапията се чувствате енергийно заредени, релаксирани и балансирани.

Аквааеробика – водни упражненияТози тип аеробика се практикува в басейн и е много по-лесен от обикновената аеробика, защото водата намалява натиска, на който са подложени ставите. При определена дълбочина водата оказва няколко пъти по-голямо съпротивление, отколкото въздуха. Това прави аквааеробиката предпочитана от онези, които са свикнали с големи физически натоварвания. Този тип гимнастика е известна повече с термина „ водни упражнения”.

А


АкройогаСмесица от традиционна йога и комплекс от балансиращи движения, които са заимствани от гимнастиката. Съкращение от “акробатика” и “йога”. Изпълнява се по двойки.

Активни млечни протеини (МРС) Микронизирани белтъчини от млечна суроватка, мощен хранителен и овлажняващ комплекс с изразено регенериращо и подмладяващо действие.

АкупресураТерапия, основавана на леко притискане и масажиране на биологично активните точки, отговарящи за определени органи. Най-общо може да се нарече “акупунктура без игли”. На китайски точка е sue, което в предвод означава “бърлога”, “пещера”, “пространство”, в което нещо се събира. Най-силните, най-големите точки са най-чувствителни и най-дълбоки. Функцията на точките зависи от това, какъв тип енергия съдържат в себе си. В зависимост от лечението се избират подходящите точки.

А


А

АкупунктураАкупунктурата е древна ориенталска лечебна техника, открита и развита преди повече от три хиляди години. Названието акупунктура (убождане с игла) произлиза от латинските думи acus – игла и punctio – убождам. Акупунктурата въздейства върху определени биологично активни точки. Това е безболезнен метод, при който се поставят игли на различни точки, отговарящи за определени органи. При лечение на конкретно заболяване по метода на акупунктурата въздействието е насочено и към всички останали органи и системи в човешкото тяло. Aкупунктурата се прилага при наднормено тегло, безсъние, стрес, преумора, синдром на хронична умора, за повишаване на умствената и физическата работоспособност, стимулиране на защитните сили, профилактика на простудни и алергични заболявания, за отпускане на мускулите и при неврологични и артритни проблеми.

АкусажКомбинация от акупунктура и масаж (а понякога и от други енергийни терапии като рейки). Фокусира се върху нервни и мускулно-скелетни проблеми.

АлантоинАктивен компонент с успокояващо, регенериращо и лечебно действие. Стимулира клетъчното делене. Широко е разпространен в животински организми и растения. Съдържа се в билката зарасличе и в прорастналите зърна на пшеницата. Получава се от натурални продукти или по синтетичен път.


АлгаеВид водорасли. Използват се в медицината за направата на медикаменти за изключително широк кръг заболявания. За козметиката алгае са основна съставка в много продукти благодарение на уплътняващите агенти, задържащите вода агенти и антиоксидантите. Някои видове съдържат витамин А, протеини, витамин В1, желязо, натрий, фосфор, магнезий, мед и/или калций. Смята се, че алгае забавят стареенето и заздравяват кожата.

АлгинатПроизводни (амониеви, калциеви, натриеви, калиеви) на алгиновата киселина. Представляват гелообразни субстанции, получавани от някои видове морски водорасли и използвани като емулгатори и сгъстители в козметиката.

АлготерапияАлготерапията е един от видовете таласотерапии, в чиито процедури се използват морски водорасли. Водораслите съдържат 18 от 22 известни аминокиселини, витамини от групите В и А, повече от 60 минерали, фолиева киселина, йод. Основно се използват ламинария: (Laminaria) – съдържа високомолекулярни полизахариди, минерални соли, витамини; фукус (Fucus) – отделя излишните течности от организма, спомага за детоксикацията и спирулина (Spirulina) – допринася за регенерацията на тъканта, забавя процесите на стареене на организма.

А


Александър техникаПовечето хора имат небалансирана стойка, което причинява различни физически проблеми, като болки в гърба и други. Техниката Александър е масажна система създадена през 1980 г. от австралийският актьор Ф.М. Александър, за да премахне физическите навици, които причиняват стрес. Техниката учи практикуващите как да се движат по-спокойно и координирано, като се фокусират върху правилните пози за ходене и седене, начини за повдигане на предмети, подходящата поза на краката, когато стоим прави.

АлкалоидиАзотсъдържащи вещества главно от растителен произход. Наименованието им идва най-често от дрогите (изсушеното растение), от които се получават. Никотин (от Nicotiana tabacum), Атропин ( от Atropa Belladonna) и т.н. Най-често те са с горчив до лютив вкус, отровни дори в малки количества, но в подходящи дози се ползват щироко в медицината – атропин, кодеин, кокаин и т.н.Оптични форми на атропина:

Алое Вера гелГел, извлечен от листата на Алое Вера.Отнася се към биогенните стимулатори, повишаващи клетъчния обмен, регенерацията и окисилетелно-възстановителните процеси в тъканите. Съдържа ферменти, гликозиди, фитонициди, има овлажняващо, бактерицидно и противовъзпалително действие, стимулира мастната реакция и регенерира кожата. Гелът се приготвя след обработка на листата на алоето по метода на Филатов.

А


Алтернативна медицинаАлтернативна медицина е наименованието на практиките, използвани вместо кон-венционалната медицина. Комплементарна медицина се използва за алтернатив-ната медицина, използвана съвместно с конвенционалната. Алтернативната ме-дицина включва практики с духовна, метафизична или религиозна основа, както и неевропейски медицински традиции и нововъзникнали подходи към лечение.

Алтернативни терапииТерапии, базирани на спекулативното или абстрактно мислене. Тези процедури включват: акупунктура, ароматерапия, аюрведични терапии, колонотераия, черепно-сакрална терапия, електротерапия, енергийно балансиране, фанго, флотация, хомеопатия, светлотерапия, лимфен дренаж, калолечение, музикална терапия, панчакарма, фитотерапия, рейки, ултразвук.

Алуминиев лактатАктивна съставка, която въздейства стягащо върху венците. Отстранява епителния слой и прикрепените към него болестнотворни бактерии, ускорявайки оздравитления процес на устната лигавица.

Алфа терпинеолМоноциклен монотерпенов алкохол. Среща се в две оптични форми и една неактивна – рацемат. Съдържа се в много етерични масла и се получава от терпентиново масло. Има широко приложение в парфюмерията.А


АминиОрганични съединения, производни на амоняка, в които един или повече водородни атома са заменени с въглеводороден остатък, който определя дали ще бъдат мастни, ароматни или други амини. Използват се за призводството на лекарствени форми, багрила, полимери. Получаван се и по синтетичен път.първични вторични третични

АминозахариМонозахаради, които съдържат аминна, вместо хидроксилна група. Широкоразпространени в природата с висока биологичноактивна стойност. Тук се нареждат хранителнните добавки за кожа, кости, междупрешленни дискове, синувиална течност в ставите и т.н. Най-модерни са глюкозамина и хиалуроновата киселина (мукополизахарид).

АминокиселиниГрупа А. Клас от органични съединения, съдържащ амино и карбоксилни групи. Играят важна роля в биологичните процеси, наобходими за нормалната дейност на организма. Аминокиселините, влизащи в козметичните препарати, подобряват водния и белтъчния баланс на кожата, способстват за биостимулацията и оздравяването. Обикновено в рецептурата биват включвани в състава на белтъчните хидрозизати.

А


Аминокиселини от плодовете на ЖожобаПо състава си са родствени на кожния колаген. Способстват за възстановяването на защитната мантия, стимулират синтеза на белтъчини в кожата и изглаждат бръчките.

Амма масажМасаж за възстановяване на жизнения тонус. В буквален превод от хинди “амма” означава успокояване чрез ръце. Този похват е изграден върху учението за потока на енергията, циркулираща в организма. Редица представители на източната медицина са уверени, че този вид масаж, прилаган самостоятелно, може да избави човешкия организъм от доста заболявания. При Амма-масажа се използва поглаждане, разтриване и опъване на тези части от тялото,

където има множество акупресурни точки.

АмпелотерапияЛечение с грозде. Укрепва защитните сили на организма. Повишава устойчивостта към инфекции. Прекрасно тонизиращо средство.

АнаеробикаВключва упражнения с цел мускулно натоварване. Вдигането на тежести и бодибилдингът са примери от анаеробиката - обратното на упражненията в аеробиката.

А


А Анализ на био-електрическото съпротивлениеМетод за измерване на водата в тялото, чрез проверка на проводимостта на електричеството през тялото. Електричният поток преминава в тялото чрез електроди, които обикновено се поставят на китката и на глезена.

Анализ на стойкатаЧрез анализиране на начина на движение на гръбнака и свързващите мускули, се определят индивидуални упражнения за подобряване на начина на ходене, сядане и стоене.

АнанасСъдържа плодови аминокиселини, витамини А и С, фитоензими и бромелайн

фермент, който благодарение на свойството си да разтваря протеините, при нанасяне върху кожата оказва кератолитично действие. Има антиоксидантно, противовъзпалително и противоотточно въздействие.

АнахатаТова е четвъртата чакра в човешкото тяло. Разположена е точно над

сърцето и поддържа баланса между тялото и духа. Анахата балансира и свързва долните три чакри (Муладхара, Свадищана и Манипура) с горните

три (Вишудхи, Аджна и Сахасрара). Визуализира се в зелен и розов цвят. Контролира сърцето, белите дробове, ръцете, раменете, гърдите, тимуса,

хранопровода и кръвоносната система.


Анти Ейдж СистемаСистема, забавяща физиологическите процеси на стареене на кожата. Включва в себе си вещества, способстващи за съхраняването на младостта – биологично активни вещества, аминокиселини, екстракти от водорасли, урея, протеини от коприна, хиалуронова киселина, колаген, еластин, АНА- киселини, антиоксиданти, коензим Q-10, бета-глюкан, ревитол, микросоми на Клод и др.

АнтиоксидантиПредотвратяват окисляването на липидите и не позволяват на свободните радикали да се натрупват в организма.

Антицелулитен масажПрилага се за премахване на подкожния слой мазнини, наречен целулит. Целулитът е характерен с това, че кара кожата да изглежда като портокалова кора – на дупки и бучки. Масажът има подчертан козметичен ефект. Извършва се с помощта на специални техники, ръчно или с апарат, и с етерични масла.

АнтотерапияПроцедури в пещери, чиято атмосфера е много влажна. Температурата е 30-42° С. Терапията може да се проведе и в пещера със сух въздух, затоплена от пролетното време.

А


Анулома-ВиломаДихателно упражнение от комплекса “Пранаяма”. Нарича се още “дишане със смяна на ноздрите”.

АпитерапияАпитерапията представлява лечение с пчелни продукти – мед, цветен прашец, пчелно млечице, прополис, восък, пчелна отрова. Пчелните продукти са добити от растения и носят техните качества. Когато тези растения са билки с изразени лечебни свойства, то добитите от тях мед и прашец носят техните хранителни и лечебни свойства.

АрникаЦветовете от арника съдържат арницини, дъбилни вещества, етерично масло, органични киселини, захари и други вещества, имат изразени омекотяващи и противовъзпалителни свойства. Успокояват чувствителната кожа, укрепват стените на капилярите, активират кръвообращението и способстват за разнасянато на милиуми и комедони.

АромамасажАрома масажът е съвместно съчетание и въздействие на етеричните масла с методите на лечебния масаж. Това е лека и деликатна процедура, в основата на която са поглаждания, масажиране с лек натиск и кръгови движения. Арома масажът оказва общоукрепващо и релаксиращо въздействие, стимулира лимфообращението и циркулацията на кръвта в мускулите, сваля напрежението в тях и облекчава болката.

А


Арома саунаВ основата е използването на натурални ароматни масла и билки, които оказват благотворно влияние върху организма, а при съчетаване със затопляне на тялото този ефект се засилва. В центъра на сауната е поставена подгрявана чаша (поднос) с билки и ароматни масла, върху които през определен промеждутък от време се излива вода и помещението се изпълва с ароматна пара. Ароматните сауни помагат при хронична умора, стрес, психически разстройства и някои кожни заболявания.

АромакологияАромакологията изучава влиянието на ароматите върху физическото и психическото състояние на човека, включително върху човешкото настроение.

Ароматен масажАроматният масаж е съвместно съчетание и въздействие на етеричните масла и методите на лечебния масаж. Терапевтът притежава широки познания за лечебните свойства ароматните масла и ги подбира индивидуално за всеки пациент, в зависимост от целта на желаното въздействие. В стаята, където се изпълнява масажа, се създава отпускаща атмосфера – тиха, приятна музика и ароматни свещи. В зависимост от проблема, ароматният масаж може да бъде общ за цялото тяло или частичен – крака, гръб, лице.

А


АроматерапияАроматерапията е древно лечебно изкуство, основано на прилагането на натурални етерични масла, проникващи в организма чрез кожата, дихателните пътища, лигавицата (вани, масаж, инхалации, плакнения, компреси). Приятните аромати намаляват умората, укрепват и възстановяват нервната система, оказват мощно психо-емоционално въздействие, премахват главоболието, подобряват общото състояние. Етеричните масла оказват въздействие върху организма и чрез обикновено вдишване.

Ароматна ванаАроматните вани са едни от най-изисканите и чувствени развлечения. Те обединяват температурни, химически и механически фактори. В съчетание с действието на подводния масаж маслата интензивно проникват в подкожно-мастната тъкан, възстановяват процесите на обмяна, нормализират кръвообращението и лимфния поток.

Арт терапияАрт терапията използва артистичното изразяване, за да помага на хора с психологични проблеми (емоционални разстройства, стрес, липса на доверие) или такива, които имат затруднения в общуването. Тя повлиява добре също и депресивни състояния. Принципът е да се стимулират пациентите да изразяват своите чувства и емоции под формата на рисунка, скулптура, музика и други. Друг положителен ефект на на арт терапията е, че произведението на пациента съдържа определени символи, които терапевтът може да анализира. Това е същият принцип, прилаган при тълкуването на сънищата в психоанализата.

А


АсанаПоза, въздействаща на мускулите, връзките, вътрешните органи. Позите в Йога се наричат Асани.

Аскорбинова киселинаУстойчива форма на L-аскорбинова киселина, витамин С и аскорбилфосфат. Антиоксидант, активно участва в образуването на мастите, въглехидратния и фосфорния обмен, синтезът на колаген и меланин, ускорява регенерацията на тъканите и зарастването на раните, укрепва стените на съдовете. Усилва адхезията на мъртвите клетки от повърхността на роговия слой на епидермиса.

Астрология за тялоАроматерапевтична процедура, при която се разкрива взаимодействието на етеричните масла с четирите енергии – вода, въздух, огън и земя, които доминират над зодиакалния знак и неговите характеристики.

Атлетичен масажТова е много дълбок масаж, концентриращ се върху всички мускулни групи, като се набляга най-много на мускулните групи, които са най-активни в спорта, практикуван от масажирания.

А


АтропинАлкалоид от тропанова група. Съдържа се в отровните растения от семейство Картофови: лудо биле, татул, блян. В медицината е известен с антиспастичното си действие при стомашни, сърдечни, жлъчни заболявания, както и бронхиална астма. В офталмологията се използва за разширяване на зениците. Доказана противоотрова на морфина и други наркотични и сънотворни средства. Дрогите от лудото биле и препаратите от тях се използват при болестта на Паркинсон, язвена болест, чревни колики, гастрит, бронхиална астма, бъбречнокаменна и жлъчнокаменна болест, коклюш и др. Световна известност е придобило лечението на болестта на Паркинсон с комбинация с основна съставка корени от лудо биле.

АтхарваведаЕдин от четирите древни санскритски текстове, наричани Веди.

АукубинПрироден гликозид. Има силно хепатопротективно (предпазващо черния дроб), антистресово, антимикотично(противогъбично), антиоксидантно и диуретично действие. Среща се у смейство Дренчеви, Дрянови, Живовлекови, Върбинкови и др.

АураЕнергийното поле на тялото.

А


Аура СомаНазванието й е съставено от две думи - аура, което се превежда и като “светлина”, и сома, което значи “тяло”. Идеята е, че човешката същност се състои от две неразривно свързани части – физическо тяло и духовна енергия, която може да бъде описана като светлина. А пречупената светлина на свой ред ни дава цветовете. Философията и терапията на Аура-Сома са основани на принципа на цветния подпис – всичко, което е в един цвят, независимо дали е от природата или създадено от човека – трепти на една и съща честота, т.е. ни въздейства по подобен начин. По време на Аура-Сома терапията вие избирате четири шишенца, пълни с цветни ароматерапевтични масла. Терапевтът от своя страна тълкува значението на вашия избор според цветовете. Първото избрано шишенце показва потенциала на личността, второто демонстрира предизвикателствата, третото описва ситуацията “тук и сега”, а последното четвърто шишенце, образно казано чертае пътя на енергията за в бъдеще. Както при източните учения (йога, рейки и др.), и философията на Аура-Сома се опира на енергийните точки на организма, наричани чакри. Те са многобройни, но има 7 основни, всяка от които се характеризира от определен цвят.

Аурикуло масажМасаж на ушната мида. Регулира работата на жлезите с вътрешна секреция и подобрява обмяната на веществата. Помага при отслабване, защото върху ушната мида се намират множество рефлекторни точки, свързани със стомаха и чувството на глад. Този вид масаж намалява апетита. Възможно е масажът да се замени с акупунктурни игли. В този случай терапията се нарича аурикуло пунктура или аурикуло терапия. Има същото въздействие върху организма.

А


Африкански хидратиращ масажПо време на тази церемония се използва африканско масло (екстракт от Rooibos в комбинация с други етерични масла) в комбинация с нероли – чудесно средство срещу стареене и стрес. Преди масажа обикновено се прави компрес с топла кал, който цели премахване на напрежението в мускулите. Масажът се прави на скалпа и на тялото. За завършек се нанася ароматно хидратиращо масло от плода murala. В Африка murala е позната с благотворното си влияние при третиране на изгоряла от слънцето кожа. Действа като хидратант и ефективно средство срещу свободните радикали.

Ащанга ЙогаФорма на Хата Йога, съчетание от пози (асани) и контролирано дишане (пранаяма). Тялото се загрява чрез доставяне на повече кислород до кръвта и подхранване на жлезите с вътрешна секреция и вътрешните органи, изчиства нервната система, отделят се токсини чрез изпотяване.

АюрведаДумата “аюрведа” произлиза от санкритски. Означава “живот” и “наука/ мъдрост”, което дословно се превежда “наука за живота”. Аюрведа е древно индийско изкуство и наука за лечение с помощта на билки и натурални естествени средства: масла, растения, минерали, метали, подправки. Аюрведа разглежда човека като единство на тяло, дух и разум. В основата на аюрведа са трите доши – Вата, Пита и Кафа. Тези три доши, по законите на аюрведа, намирайки се в равновесие, служат като източник на здраве и красота.

А


Аюрведа за лицеАюрведа процедурата се изпълнява в три стъпки: почистване на лицето, масаж и маска. Почистването се извършва с помощта на лечебни треви. При масажа се използва древна аюрведична техника, при която всички вътрешни органи съответстват на определени участъци от лицето. Въздейства се върху енергийни точки, като енергията се освобождава или разсейва. Подхранващата маска е от индивидуално подбрани масла, ароматизирани с лечебни билки.

Аюрведа масажКомплекс от масажи от древна Индия. Имат успокояващ и отпускащ ефект върху тялото. Целят да подобрят циркулацията на кръвта и да подсилят имунната система. Имат детоксикиращ ефект. Масажите се извършват в комбинация с етерични масла - кшийрабал тайлам, дханвартарам тайлам и маха нараян. Масажът Аюрведа включва равномерни леки почуквания по засегнатите части на тялото. Препоръчват се единствено движения насочени нагоре. Избира се първо главата или стъпалата. Аюрведа масажът се препоръчва рано сутрин преди прием на храна.А


Belavi лифтинг масажПроцедурата е отчасти масаж, отчасти маска. Тя изглажда бръчките без хирур-гическа намеса. Първоначално лицето се ексфолира и масажира, а след това се пра-ви топъл компрес. Процедурата завършва с масаж на ръцете, краката, шията и скалпа.Пресурната терапия е тайната, която използва Belavi лифтингът. Тя е практика, при която се използва натиск върху определени точки на тялото с цел да се намали и премахне болката или с терапевтична цел като лимфен дренаж. Belavi масажът е холистична терапия.

BMI – индекс на мазнините в тялотоМярка за измерване на мазнините в тялото според теглото спрямо височината.

BrossageПолираща терапия за кожа, която се прави със серия от четки и силициева сол. Из-ползва се за създаване на мека и гладка кожа със здрав вид.

БАВБиологично активни вещества – витамини, настойки и екстракти от лекарствени треви, ферменти, белтъчни хидролизати, синтетични продукти и др.

Б


БагхиПречистваща процедура, “очистване на Тигъра”.

Бадем маслоРастително масло, богато на витамини, есенциални мастни киселини. Прониква до-бре в дълбокте слоеве на кожата, оптимизира липидния баланс и възстановителни-те процеси.

Балансиране на чакриПри появата на дисбаланс в седемте чакри се прилага масаж с етерични масла, придружен е с лек натиск. Положителната жизнена енергия се прехвърля от прак-тикуващия към масажирания и чакрите се отблокират. Балансът между тялото и духа е възстановен.

Балансираща дъскаБалансиращата дъска е разновидност в аеробиката, която се изпълнява върху неус-тойчива платформа. Тя е предназначена за трениране на различни видове мускули. Балансиращата дъска е нестабилна в три посоки (напред-назад, надясно-наляво и въртене). За запазване на равновесието е необходимо да се приложат максимум уси-лия, които изискват голямо количество енергия, увеличават количеството изгорени калории, а това спомага за намаляване на излишното тегло.

Б


Бали масажАроматерапевтичен масаж от едноименния остров. Използват се торбички, пъл-ни с билки, които се потапят в затоплени ароматни масла. Заглажда и подхранва кожата, избистря тена на лицето. Има релаксиращ ефект върху мускулите на тя-лото.

Балийски ЛулурТерапия, базирана на традиционен ритуал от остров Ява. Започва с балийски ма-саж. След това се пристъпва към пилинг със ситно смляната индонезийска билка лулур. Остатъците от нея се почистват с млечен крем. Следва вана с цветя и есен-ция от иланг иланг. На финала се поднася специална напитка за подобряване на кръ-вообращението.

Балнеотерапия Всеизвестен термин, обобщаващ всички терапии, практикувани с вода. Балнеотера-пията е съвкупност от различни практики, използващи минерална или морска вода за възстановяване на тялото. От античността балнеотерапията е използвана за подобряване на циркулацията на кръвта, усилване на имунната система, като бол-коуспокояващо и средство за облекчаване на стреса. Минералните води могат да се прилагат външно (вани, басейни), за пиене, инхалации, чревни промивания и дру-ги. Минералните води се характеризират с повишено съдържание на минерални и органични компоненти, които притежават специфични физико-химични свойства, върху което е и основано тяхното лечебно действие върху човешкия организъм.

Б


Бамбуков масаж Масаж, който се прави с помоща на бамбукови пръчки и комбинация от шиатцу и акупресура за пълно отпускане. Това са специални бамбукови пръчици с дължина 35 см и диаметър 3 см. Едната от пръчиците е куха, а другата е напълнена със зърно, което създава звуков ефект. По време на масажа се извършват удари по тялото на човека в ритъм 100 - 120 в минута. Бамбуковият масаж се препоръчва при затлъс-тяване, свръх тегло, целулит, а също при физическа и умствена преумора. Този ма-саж намалява мускулното напрежение, възвръща енергията и тонуса на тялото.

Бани, сауниБаните са превъзходно средство за възстановяване на силите, пречистване на орга-низма от шлаките, закаляване и освобождаване от излишното тегло. С банята се извършва насищане на тъканите с кислород, което влияе благотворно върху тонуса на мускулите, придава на кожата еластичност. Горещата вода усилва движението на кръвта, активира работата на сърцето, белите дробове, подобрява обмяната на веществата, засилва дейността на жлезите с вътрешна секреция, стимулира извеждането на токсините.

Б


Баня Ориент СерайлВърху маса за мокър масаж тялото се измива с хладка сапунена вода и се намазва с различни козметични продукти: кал, мед, шоколад или други. Благодарение на прият-ната топлина в помещението и добре преценената влажност на въздуха калта из-съхва върху кожата. След това се пристъпва към парната баня, където калта (или другите продукти) се размекват повторно върху кожата. С изтриването на калта от кожата се отстраняват мъртвите клетки. Масажиращият ефект стимулира метаболизма и кожата се опъва, мускулният тонус се подобрява. След измиването се препоръчва освежаващ масаж с етерични масла.

Басти (Basti)Аюрведическа билкова процедура за пречистване.

БентонитПрироден материал, широко използван в маските за лице като подсушаваща и по-чистваща съставка. Има добри адхезивни свойства, висока хигроскопичност. Из-ползва се и в козметичните пудри за лице.

Бета-ГлюканОвлажняващ и смегчаващ фактор. Съдържа се в големи количества в прорастнали-те зърна на пшеницата. Повишава защитните сили на кожата, усилва синтетич-ната и фагоцитарната активност макрофагите, които започват да се синтези-рат в повишено количество на БАВ-фактори на ръста на епидермалните клетки и фактори на антигенеза.

Б


Бета-КаротинИзвестен още като провитамин А. Съдържа се в жълтите, оранжевите и черве-ните растения. Предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи и елиминира свободните радикали.

Бета-ХидрокиселиниМеждинен продукт от разпада на мастните киселини (кетогенни аминокиселини). Участват в процеса на синтез на липиди, явявайки се енергиен субстрат. Имат избелващ ефект, намаляват процеса на комедонообразуване, изравняват релефа на кожата.

Билкови ваниБилковите вани са едни от най-древните методи за лечение на организма. Оздрави-телното и профилактичното действие на ваните е основано на съдържащите се в билките витамини, микроелементи, полизахариди, дъбилни вещества, етерични масла, фитонциди. Лечебните билки притежават способността да оказват про-тивовъзпалително, обезболяващо, дезинфекциращо и релаксиращо действие и нор-мализира процесите на обмяна в организма.

Б


Билково обвиванеЗа билково обвиване се използват свежи и сухи билки, като главното им предимство е отсъствието на синтетични добавки и консерванти. Всички видове билкови обви-вания оказват релаксиращо, противовъзпалително и детоксикиращо действие, ко-ето се постига благодарение на ароматерапията и постоянното отделяне на про-дукти при ферментацията на растенията. Освен положителното влияние върху кожата, подобрява се дейността на нервната и сърдечно-съдовата системи и на опорно-двигателния апарат.

Билков пилингПилинг с продукта на билкова основа. Подходящ е за всички типове кожа, включи-телно суха, тънка и чувствителна. Тази терапия може да се прави всеки сезон. По-добрява структурата на повърхностния слой на кожата, ускорява клетъчната ак-тивност, стимулира клетъчния синтез и въздейства на дълбоките кожни слоеве.

Билкова саунаСауна, обогатена с билкови смеси. Гореща ароматерапия. Действа пречистващо и релаксиращо.

Бинди Комбинация от упражнения, ексфолиация, третиране с билки и лек масаж.

Б


БиоенергетикаТова е пренасянето на енергия по време на масаж от масажиращия към масажира-ния. Биоенергетичното влияние е психотерапевтично, базирано на тренирането на вродените психологически защитни механизми.

БиоепилацияЕдин от най-популярните и древни методи за премахване на нежеланите косми по лицето и тялото е с помощта на различни съставки на основата на восък и смола. Приложим е за всички участъци на кожата, като не я травмира и не предизвиква раздразването й. Редовните процедури допринасят за намаляване на растежа на космите. Ефектът от тази процедура е гладка и нежна кожа, тъй като освен от-делянето на космите, се извършва и своеобразен пилинг (едновременно с космите восъкът премахва и мъртвите клетки от горния слой на кожата).

БиозлатоХелатно злато. Органично злато, синтезирано от растения. Свързано с аминоки-селини, то бързо прониква във всички слоеве на кожата и лесно се усвоява от клет-ките. Био-златото повишава способността на кожата да поглъща активни компо-ненти, създава защитен слой и способства за насищането на кожата с кислород.

Б


БиосаунаБиосауната е комплекс от съвременни технологии в съчетание с природни еколо-гично чисти биоматериали. Освен класическото затопляне се добавят аромати, цветове и музика или звуци от природата. В биосауната се използва натуралният специално избран и обработен камък “жадеит”, който е източник на йонизация на въздуха. Тази съвкупност допринася за пълно релаксиране, намаляване на напреже-нието и умората, укрепване на нервната система.

Биофидбек Техника, чрез която съзнателно се контролират биологичните процеси. Тя често е подкрепена от използване на електрически уред върху тялото, който измерва тем-пературата и химическите промени в него, както и вътрешните физически реак-ции на тези промени. Методът може да има успешен ефект, ако човек се научи да контролира кръвното си налягане, пулса, храносмилането и дълбокото напрежение в мускулите, чрез техники за дишане и релаксиране. Много хора, страдащи от миг-рена и хронични болки могат да използват техниката, за да намалят зависимостта от лекарства.

БиофлавоноидиОтнасят се към витаминните вещества от групата РР, съдържат се в големи коли-чества в ягодата, черната боровинка, ябълката, гроздето, лимона, чаените листа и плодовете от шипка. Заздравяват капилярите. Съвместно с витамин С регулират синтеза на колаген, възпрепятстват деполяризацията на хиалуроновата киселина до хиалуронидаза и активизират клетъчното дишане.

Б


Бирмански масажУникалността на техниката на такъв вид масаж се изразява в това, че мастерът през целия сеанс буквално държи главата на пациента и извършва хаотични движе-ния с непредсказуема траектория. Постепенно пациентът престава да „държи” главата си и отпуска мускулите на шията си, което в обичайния жизнен ритъм се случва изключително рядко. Освен пасивно-хаотичните движения, се използват и техники на размачкване и въздействие върху биологически активни точки на лице-то, раменния пояс, гърба. Още една особеност на бирманския масаж е, че той може да се извършва през памучни дрехи.Продължителността на масажа е 15-20 минути.Всички движения се извършват отгоре надолу по 3-5 пъти. Масажът може да се извършва преди лягане за успоко-ение и здрав сън.

БисабололЕдин от основните действащи субстрати на етеричните масла от лайка и равнец, ускорява процесите на регенерация, има антиалергенно и противовъзпалително въз-действие, съдържа витамини, микроелементи, флавоноиди и други БАВ.

Боди контур Практика за оформяне на определени части от тялото, например корема, бедра-та, ханша, както и за увеличаване на гъвкавостта и подвижността на специфични зони.

Б


Боди полиране (Боди полиш)Лека ексфолиация на кожата, като се използват растителни или морски натурални продукти.

Боди термалГрижа за тялото, включваща ексфолиране, нанасяне на маска от лечебна кал или водорасли, посещение на парна баня и душ “Виши”. В резултат кожата се стяга и се насища с минерални вещества, които я пречистват от токсините.

Боди тест Метод за измерване на съотношението между мазнините в тялото и мускулната маса. Когато използваме стандартните схеми за изчисление, не получаваме акурат-на информация, защото не е съобразена с индивидуалното състояние на изследва-ния. Докато индивидуалната компютърна система сравнява личните данни с тези от стандартните схеми, за да изчисли точно, дали изследваният попада в групата с наднормено тегло или в тази на затлъстяване. Тестът обикновено се използва като елемент за създаване на индивидуална фитнес схема. Провежда се чрез използване на калипер за изследване на кожата в областта на подмишницата, за да се опреде-ли процента на мазнини в тялото. Обикновено е част от създаване на реалистична схема за отслабване, като според получените данни се подготвя съответна систе-ма за хранене и упражнения.Б


Борех Вид балийски масаж, създадени от Boreh – оризови фермери, за облекчаване на бол-ката, като използват направена оризова паста, смесена със зърна от подправки.

БосуБосу е фитнес-програма, представляваща тренировка на тренажор bosu balance trainer, приличащ на половин гумена топка. Тренировката може да се извършва и на двете страни на тренажора – с полусферата нагоре или надолу. Укрепва се вести-буларния апарат, развива се координацията на движенията, силата и ловкостта, подобрява се фигурата.

Боуен терапияБоуен е уникална форма на нервно-мускулно възстановяване. Тя работи главно чрез нервната система на структурно и мускулно ниво. Техниката Боуен е напълно нова концепция за работа на тялото. Боуен не прилича на масаж, нито на хиропрактика. Състои се от нежни движения, извършвани с пръстите и палците по мускулите и съединителните тъкани, които изпращат сигнали дълбоко в тялото. Резултатите могат да бъдат забележителни дори след първата сесия, тъй като тялото се само-лекува. За разлика от много други мануални терапии, техниката Боуен не използва силова манипулация. Практикуващият не насилва тялото, а му позволява да свърши това, което му е необходимо, за да се излекува самостоятелно. Боуен стимулира проприорецепторите - сетивните влакна в края на периферната нервна система. Това стимулира тялото да се преустрои и да се върне към естественото си със-тояние на здраве. Проприорецепторите осигуряват възприемане на положението и движението на тялото в пространството. Те са разположени в съединителните тъкани, мускулите, сухожилията, ставните връзки и фасция.

Б


Брийма система от упражненияСистемата от упражнения, създадена в планините на Кюрдистан. Според практи-куващите, този метод изобразява тялото като енергийна система. Това изкуство за лечение, обаче не се доближава до представите на китайските лечители. Брийма практикуващите смятат, че тялото има способността да се лекува само. Брий-ма системата е проектирана, за да създаде или пресъздаде природният баланс и хармония, които управляват нашите умствени, емоционални и физически енергии. Целта на Брийма е да обучи учениците си чрез различни преживявания да живеят в хармония и баланс с тялото, ума и чувствата си в пълна хармония и баланс.

БромелайнФермент, получаван от ствола на ананасовата палма. Разгражда междуклетъчния липиден цимент, облекчава десквамацията на клетките от роговия слой на епиде-рмиса.

Будокон - изкуството на свободатаБу-до-кон преведено от японски означава: (Бу) боец, (До) път и (Кон) дух или “Пъ-тят на боеца”. Изкуството включва както физически упражнения, така и практи-ки, отнасящи се до начина и философията на живот. Физическите упражнения са взаимствани от древните и модерни йога и бойни изкуства. Тайната е в прецизнос-тта на изпълнение на физическите упражнения и настройване на ума на честоти-те на Дзен. Всички техники в Будокон са проектирани за изучаване на максималните възможности на тялото.

Б


Бхакти ЙогаАспект на Йога, позволяващ достигането на единение с Бог, посредством преданост и безкористна любов към всички.

Бързореагираща точкова терапия Другото име на тази терапия е неврологична мускулна терапия. В определени точки по тялото се прилага на-тиск с цел освобождаване от болезнени възли или бучки в мускулите.

Б

брой 19/2012 spaspa-life.bg/documents/encyclopedia_19-2012.pdf · Акупресура...

Documents