2244

142-

2228

025 :هى

آگش

ير پذ

www

.aftabi.co

ن ستي

ب هاس

منانمك

در ب

اس من

ظهلح

در ما ش

يا،گو

ب كتا

در ور

ض ح با

يا:گو

ب كتا

8︣﹞29September2012

1433ذى القعده12

﹤︊﹠︫1391

2244

142-

2228

025 :هى

آگش

ير پذ

ن بز

يا گو

ب كتا

به ى سر

يه

تر دك

ى بر

ى خوا

ى ، مدى

شض

ريه م

ردنك

ى خدا

ا: ويب گ

كتا

7︣﹞28September2012

1433ذى القعده11

﹤︊﹠︫1391والدت امام رضا (ع)- روز آتش نشانى

اتاق خواب هر فرد فضايى كامال شخصى است و سبك و نوع دكوراسيون اتاق خواب هر فرد تنها به سليقه فردى او بستگى دارد و بايد منعكس كننده نيازهاى روزانه، شخصيت و خواسته هاى او باشد.

اتاق خواب شما بايد محيطى آرام باشد كه بتوانيد در آن به آرامشى بكر برسيد و تجديد قوا كنيد. فضايى آرام كه در آن به تنهايى و يا به همراه فردى كه دوستش داريد از لحظات لذت ببريد. خواب شبانه از مهمترين فرآيندها در زندگى هر فرد است و سبب مى شود خستگى و استرس كار روزانه از وجود فرد دور شود و با روح و جسمى شاداب براى روز جديد و پرمشغله آماده شود. از اين رو اتاق خواب نقش مهمى در خانه دارد.ابتدا تصميم بگيريد كه قصد داريد چه عنصرى نقطه كانونى دكوراسيون اتاق خواب شما باشد.تخت خواب، ميز توالتى زيبا يا پوشش پرده؟ نقطه كانونى وسيله اى بزرگ است كه به زيباترين شكل در دكوراسيون اتاق جاى مى گيرد و بقيه تحت تاثير آن چيده

مى شوند. در اغلب اتاق خواب ها، تخت خواب نقطه كانونى است كه مى توانيم آن را به شما نيز پيشنهاد كنيم.مرحله بعدى اين است كه تصميم بگيريد تخت خواب خود را كجا قراردهيد. از نظر ما بهترين جا براى قراردادن تخت، جلوى بزرگترين ديوار اتاق است.اما اتاقهاى مختلف شرايط متفاوتى براى جاى مناسب قرارگرفتن تخت خواب

دارند.مرحله بعدى در صورت نبود كمد ديوارى كافى، يافتن جاى مناسب براى قراردادن كمد لباسهايتان است. بهترين

فضا قسمتى از عقب رفتگى ديوار ( در صورت وجود ) است زيرا در اين صورت فضاى مفيد اتاق و همچنين مسير گردش نور در اتاق به وسيله كمد اشغال و مختل نمى شود.

هنگام تعيين جاى مناسب براى وسايل، به جاى كليد پريزها نيز توجه داشته باشيد. براى مثال كنار تخت خواب و ميز توالت بايد پريز برق وجود داشته باشد.

حتما براى دو طرف تخت خواب، از ميز كنار تختى و آباژور استفاده كنيد زيرا اين عنصر مى تواند هم به سادگى تقارن در دكوراسيون به وجودآورد و هم سطحى با دسترسى آسان براى قراردادن وسايلى از قبيل ساعت زنگى،

عينك مطالعه و ليوان آب در اختيار شما قراردهد.قراردادن يك كاناپه يا مبل راحتى در اتاق خواب الزامى است. در حقيقت با قراردادن عناصرى از اين قبيل كنجى

دنج براى استراحتى كوچك در فضاى خصوصى اتاق براى خود مهيا مى كنيد.به تلويزيون تماشاى براى و قرارندهيد خود خواب اتاق در را آن كه است اين تلويزيون خصوص در ما توصيه اتاق نشينمن رجوع كنيد، اما اگر تمايل داريد، توصيه مى كنيم آن را پنهان از ديد مثال داخل كمد ديوارى قرار دهيد و تنها در مواقع نياز براى استفاده آن را بيرون آوريد تا از ريخت و پاش به نظر رسيدن اتاق جلوگيرى كنيد.

نكات طاليى براى دكوراسيون اتاق خواب

2244

142-

2228

025 :هى

آگش

ير پذ

www

.aftabi.co

؟ ينبش

ته اش

ا دكج

و يا ر

ه هشگا

روو ف

تا رك ش

ت وارا اداى

لفنه ت

مار ش

ينخوا

مييا:

گوب

كتا

6︣﹞27September2012

1433ذى القعده10

﹤︊﹠︫ ︕﹠︎1391

كوله محافظ ستون فقرات: اين نسل جديد كوله ها طورى طراحى شده اند كه كمترين فشار را روى ستون »فقرات مى آورند و از خم شدن پشت بر اثر وزن كوله جلوگيرى مى كنند. آنها درواقع اصالح كننده شيوه ايستادن هستند. به همين دليل هم كيف به صورت صليب طراحى شده و يك بند هم پايين كيف تعبيه شده كه دور كمر بسته مى شود و با تقسيم درست وزن، از فشار آمدن به كمر و باسن جلوگيرى مى كند.

اين كيف ها از نظر ظاهرى هم طرح هاى زياد و متفاوتى دارند و براى كودكان و نوجوانان طراحى شده اند. كيف چرخدار: اين نوع كيف ها چند سالى است وارد بازار كيف هاى مدرسه شده اند و محبوبيت خاصى بين »

بچه ها دارند. طراحى كيف هاى چرخدار با دسته و چرخ هاى زيرشان، شبيه ساك است، البته با بندهاى شانه اى، كيف تبديل به كوله مى شود. يعنى هم به صورت ساك و هم به صورت كوله مى توان از آنها استفاده

كرد. خريد نوع سنگين اين كيف ها به هيچ وجه توصيه نمى شود.كوله اسپرت: كوله هايى كه برندهاى ورزشى آنها را طراحى مى كنند. حمل و نقل آنها بسيار راحت است زيرا »

شده تعبيه زيادى هاى محفظه آنها در و هستند بادوام و محكم شوند. مى دار پانل بندهايشان و پشت است. اين كوله ها بين نوجوانان طرفداران زيادى دارند. مخصوصا بين آنهايى كه عالقه زيادى به ورزش

دارند و معموال سبك اسپرت را براى پوشش خود انتخاب مى كنند.مى » اگر شوند. مى محسوب دوبندى هاى كوله از جديدترى نسل هم بندى تك هاى كوله اين كج: كوله

مناسبى انتخاب ها كوله اين ايد، شده خسته آن معمول انواع از هم و باشيد داشته كوله هم خواهيد هستند. طرز قرارگرفتن آنها روى پشت و بند پايين كوله كه روى كمر بسته مى شود، بار كيف را روى پشت

توزيع مى كند. اين كيف ها در گروه كيف هاى راحت قرار دارند.كيف پستچى: اين نوع كيف ها هميشه طرفداران زيادى داشته اند. هم استفاده شان بسيار راحت است »

و هم با طرح هاى زياد و متفاوت خود دست شما را براى انتخاب هر نوع آن – از اسپرت گرفته تا طرح هاى كالسيك از جنس هاى كتانى تا برزنتى و چرمى باز مى گذارند. نكته اى كه در مورد اين كيف ها بايد به آن توجه كرد، اين است كه اين كيف ها نمى توانند توزيع بار خوبى روى ستون فقرات و شانه ها داشته باشند و به همين علت نبايد آنها را سنگين كرد. وزن اين كيف اصوال فقط روى يك شانه وارد مى شود و درنهايت

باعث فشار به ستون فقرات و شانه و حتى افتادگى يك شانه خواهد شد

راهنماى خريد كيف و كوله مدرسه

5︣﹞26September2012

1433ذى القعده9

1391︀ر ︫﹠︊﹥

4︣﹞25September2012

1433ذى القعده8

﹤︊﹠︫ ﹤︨1391

3︣﹞24September2012

1433ذى القعده7

1391دو︫﹠︊﹥

2244

142-

2228

025 :هى

آگش

ير پذ

www

.aftabi.co

يد كن

ده تفا

اسيا گو

ب كتا

از د: كني

ى وي جفهصر

نه زيو ه

ت وق

ى تو

ن واي

يخ م

يا:گو

ب كتا

1.اى كاش اين قدر سخت و طوالنى كار نكرده بودم: معموال بيماران مرد از اين نكته شكايت داشتند. آنها دوران كودكى فرزندان و همدمى با همسر خود را به خاطر ساعات كار طوالنى از دست داده بودند. ولى در مورد نسل قديم كه درصد كمترى از زنان شاغل بوده اند اين صحبت موضوع كمتر در ميان بيماران زن رايج بود. تمام مردانى كه در بستر مرگ با آنها

شده، از سپرى كردن ساعات و روزهاى طوالنى در محيط كار پشيمان بودند.مختلف مقاطع در افراد از بسيارى داشتم: را خودم احساسات بيان شهامت كاش 2.اى صريح بيان از ديگران با مسالمت آميز مناسبات حفظ براى گوناگون، شرايط در يا و زندگى باشد بايد واقعا كه چيزى آن از آنها زندگى خاطر همين به مى روند. طفره خود احساسات فاصله مى گيرد و يا آنها هيچگاه آن كسى نخواهند شد كه آرزو و يا توانايى آن را داشته اند. بسيارى از افراد تحت تاثير تلخكامى و يا ناكامى هاى ناشى از مماشات با ديگران و محيط، به

بيمارى هاى جدى مبتال مى شوند.3.اى كاش تماسم را با دوستانم حفظ كرده بودم: خيلى از افراد تا لحظات پايانى عمر قدر

نمى دانند؛ و معموال در فرصت قديمى را دوستان تماس با حفظ خوب و يا ارزش دوستان كوتاه قبل از مرگ امكان جست وجو و پيدا كردن اين دوستان قديمى فراهم نيست. بسيارى از افراد چنان در زندگى خود غرق مى شوند كه به سادگى تماس با دوستان را فراموش و يا كال حذف مى كنند. بسيارى در لحظات پايان عمر خود از اين كه براى دوستى و روابط خود

ارزش كافى قائل نبوده اند دچار پشيمانى مى شوند.4.اى كاش به خودم اجازه مى دادم كه شاد تر باشم: اين مورد از پشيمانى در كمال تعجب بسيار عموميت دارد. بسيارى از افراد تا لحظات پايانى عمر خود متوجه نشده بودند كه شاد بودن در حقيقت يك انتخاب است. بسيارى ساليان عمر خود را با تكرار عادات و الگوهاى هميشگى زندگى خود طى كرده بودند. بسيارى به اصطالح « آرامش » ناشى از تكرار الگو و عادات هميشگى را بر تغيير ترجيح داده بودند. و اين هراس از تغيير، هم جنبه هاى فيزيكى

و هم جنبه هاى احساسى و عاطفى زندگى را شامل مى شود

4 حسرت بزرگ در انتهاى زندگى

خاكى بركت...................................... 1 مهرفروشگاه بالون................................. 1 مهردكوراسيون آبتين صنعت جنوب........... 1 مهر........................ 1 مهر مجتمع آموزشى تدبير................................... 1 مهر بستنى ايرانزيباكده ماه رو.................................. 1 مهر............................ 1 مهر دكوراسيون ماهانمجتمع فنى و حرفه اى خوارزمى............ 2 مهر.................................... 2 مهر آرايشگاه آالآژانس ماه....................................... 2 مهركتابكده استاد.................................. 2 مهرآرايشگاه شادن................................ 2 مهرآموزشگاه ماه آفرين.......................... 2 مهر

پوشاك ناز....................................... 2 مهر...................................... 3 مهر پارس تراز..................... 3 مهر سمپاشى بيدافكن هرمز.............................. 3 مهر مهرسازى اسالمىپيش دبستانى دارا سارا..................... 3 مهرخدمات نرم افزارى تهران................... 3 مهركابينت الماس.................................. 3 مهر................................... 3 مهر فروشگاه آريا......................... 3 مهر برق و صنعت يوسفىآبمعدنى آكواپرايم............................ 3 مهر.................. 4 مهر شركت نت رايان هرمزگان................................. 4 مهر ساختمان دياكوساختمان زرتشت.............................. 5 مهر

عينك بيست.................................... 5 مهر.............. 5 مهر لوازم آرايشى آفتاب (كليون)دكتر گناز كى تبار.............................. 6 مهردكتر نويد كرايه چيان........................ 6 مهردكتر داريوش نيازى.......................... 6 مهر............................... 6 مهر كاال پزشكى امير.............. 6 مهر مركز ترك اعتياد پيام بهبودى......................... 6 مهر دكتر سعيده آرين نيافروشگاه ياس.................................. 6 مهر............................... 6 مهر كافه تريا مركزىموبايل صا ايران............................... 6 مهر................................ 7 مهر نرم افزار محك..................................... 7 مهر عكاسى بهار

مجتمع فنى و حرفه اى خوارزمى............ 7 مهرشهر زبان آرمان................................ 7 مهرآشپزخانه خليج فارس........................ 7 مهر................. 7 مهر بيمه كوثر (مهندس فخارى)نمايشگاه بين المللى بندرعباس............ 8 مهر

2︣﹞23September2012

1433ذى القعده6

﹤︊﹠︫ ﹈1391

نخستين روزهاى مدرسه براى همه بسيار مهم و موثر است به طورى كه آماده سازى روحى كودكان از ضرورى ترين برنامه هايى است كه ما بايد به آنها در اين روزها بيشتر از هر چيزى توجه داشته باشيم. وقتى كه كودك براى اولين بار به محيط دبستان سپرده مى شود با فضايى بسيار متفاوت از خانه مواجه مى شود بخصوص براى كودكان كه دوره هاى پيش دبستانى را نگذرانده اند. طبق نظريه كارشناسان تربيتى بهتر است والدين قبل از شروع سال تحصيلى به نكات ذيل توجه داشته باشند:

مى شويم نزديك تابستان تعطيالت پايان به كه حاال است بهتر كافى: استراحت و خواب داشتن طبق گيرد. صورت بيشتر دقت با فرزندانشان خواب شدن منظم جهت خانواده ها برنامه ريزى توصيه هاى انجام شده كودكان پايه اول ابتدايى به 8 تا 10 ساعت خواب در شبانه روز نياز دارند.

در پرانرژى و سرحال تا مى كند كمك دانش آموزان به انرژى پر و كامل صبحانه اى خوردن تغذيه: مدرسه حضور پيدا كرده و با مصرف ميان وعده اى مناسب كالرى مناسبى را دريافت كنند.

نوآموزان يا و اولى ها كالس خصوص به دانش آموزان به شخصى: كارهاى انجام جهت كامل آموزش در (حتى ببندند را كفششان بند و بپوشند را لباسشان خودشان كه بياموزيد دبستانى پيش

اين مورد توصيه مى شود از كفش هاى بدون بند و يا چسبى كه استفاده كردنشان راحت تر است آموزش آنها به كامل به طور را بهداشتى سرويس هاى از استفاده نحوه همچنين شود). استفاده داده و نكات بهداشتى را به آنها گوشزد كرده و يادآور شويد حتما از لوازم شخصى خود استفاده

كند.تهيه كيف و لوازم التحرير مناسب: نسبت به جثه و ميزان مصرف فرزندتان كيف و يا كوله پوشتى تهيه كنيد. البته بهتر است به جاى كيف از كوله پوشتى با اندازه مناسب استفاده شود تا به ستون فقرات دانش آموزان لطمه وارد نشود. بجاى خريد لوازم التحرير فانتزى از لوازمى استفاده شود كه كيفيت

خوبى داشته باشند تا لطمه اى به تمركز دانش آموز در كالس وارد نكند.با مربيان بهداشت در ارتباط باشيد: فراموش نكنيد كه فرزند شما مى تواند در مدرسه رفتارهاى كامال متفاوتى از لحاظ روحى داشته باشند كه از ديد شما پنهان باشد براى برطرف كردن اين موارد بهتر است از چند وقت يكبار با مربيان بهداشت مدرسه فرزندتان صحبت كنيد تا از سالمت جسمى و

روحى آنها مطمئن باشيد.

بوى ماه مهر، ماه مدرسه

1︣﹞22September2012

1433ذى القعده5

﹤︊﹠︫1391

2244

142-

2228

025 :هى

آگش

ير پذ

www

.aftabi.co

ويا

ب گكتا

ل ، صو

م فتما

ى يرا

ى تاب

كيا:گو

ب كتا

در توجه قابل تأثيرى كه كارى دادن انجام نرسيد. مى خواهيد كه چيزهايى به مى ترسيد شما هفته اين فروردين: ديگران داشته باشد باعث مى شود شما نسبت به خود احساس بهترى پيدا كنيد.

ارديبهشت: اين هفته ديگران از شما مى خواهند كه نقش راهنماى آنها را بازى كنيد و شما هم دوست داريد تا جايى كه مى توانيد به آنها كمك كنيد. ماه در دهمين خانه شما به نيازهاى جديد شما اشاره مى كند و شما را فردى دلسوز مى داند.

شما نبايد در عوض كارى كه انجام مى دهيد چيزى بخواهيد. خرداد: شما اين هفته مى توانيد روياهاى عجيبى در ارتباط با تعطيالت و يا مسافرتهاى آخر هفته داشته باشيد. شما تا

موقعى كه روياهاى غير ممكن نداشته باشيد قدرت عملى كردن تخيالت خود را داريد. آنها به فوراً نبايد نداشته ايد آنها از را رفتارى چنين انتظار شما و مى كنند رفتار شما با سردى به ديگران اگر تير: اعتراض كنيد. شما مى توانيد پيامهاى دوگانه اى بفرستيد. با وجود اينكه شما خواستار برقرار كردن ارتباطى احساسى

هستيد ولى اعمال شما نشان دهنده چيز ديگرى است. اَمرداد: به آرزوى خود خواهى رسيد فقط كمى همت و اراده مى خواهد. صبر و استقامت را از ياد نبر. در انتظار ديدار

دوستى به سر مى برى. به زودى او را خواهى ديد. گروهى با كه باشند اهدافى شما اهداف اگر باشيد. داشته ايمان بهش كامالً بتوانيد كه بيابيد را هدفى شهريور:

بزرگتر يا يك هدف اجتماعى در ارتباط باشند، شما مى توانيد بدون اينكه متوجه بشويد در خدمت مردم ديگر باشيد.برقرار ارتباط واال معنوى هدف يك با كه حالى در شما اينكه براى باشيد، خالق كامالً مى توانيد هفته اين شما مهر: شما و شود متجلى هنرمندانه اظهاراتى صورت به مى تواند خالقيت اين است. شده آزادتر نيز فكرتان كرده ايد،

را خود واقعى سرشت بتوانند تا كنيد كمك هم ديگران به كه كنيد صحبت خودتان مورد در روشى به مى توانيد بشناسند.

افتاده اتفاق خانه داخل در كه اتفاقاتى مورد در و شده خارج خانه از كه باشيد داشته نياز شما است ممكن آبان: ديدگاه هاى جديدى كسب كنيد. اگر شما در رابطه اى عاطفى گيج و سردرگم شده ايد به جاى اينكه فكر كنيد در آينده

چه اتفاقاتى مى افتد براى مدتى از فكر كردن به آينده اجتناب كنيد. آذر: اين هفته شما كارهاى بسيار زيادى داريد كه بايد در محل كار به آنها بپردازيد، به گونه اى كه حتى شايد نفهميد كه از كجا شروع كرده ايد. به جاى اينكه ديگران را درگير مشكل خود بكنيد، بهتر است كه سريع دست به كار شده

و تا حد توانتان تالش كنيد.دى: اين هفته براى شما هفته بسيار سختى است، بنابراين پيدا كردن يك روش مفيد براى ابراز كردن احساسهايتان امرى حياتى است. در حاليكه واكنش سريع به عملكرد ديگران نشان ندادن ابتدا از شخصيت شما بعيد به نظر مى رسد،

اما قبل از اينكه كامالً تنش ها را فرو بنشاند شما را قادر مى سازد آنها را مديريت كنيد.جلب شما سمت به ديگران توجه مى شويد، ناراحت احساسهايتان شدن گرفته ناديده از شما كه زمانى فقط بهمن:

مى شود. اما باز هم ممكن است كه شما به اندازه اى كه آرزو داشتيد احساس راحتى نكنيد. اسفند: ممكن است فردا شما نياز پيدا كنيد روز جديدى را آغاز كنيد و در مورد احساستان با يك نفر صحبت كنيد. اما امروز شما بايد توانايى اين را داشته باشيد كه احساسات خود را مخفى نگه داريد. تا جايى كه مى توانيد در خلوت

خود به سر ببريد.

فال هفته