$ :,1 $: 1.$ :,1 $: 1. 5 g * v ; ^ a 6 " q * f 2) ÿ d 2 o f è-! p10 Ò'5( d 2 o f c 6...

5

Upload: others

Post on 19-Jan-2021

5 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: $ :,1 $: 1.$ :,1 $: 1. 5 G * V ; ^ A 6 " Q * f 2) ÿ D 2 o f è-! P10 Ò'5( D 2 o f C 6 " P10 Ò'5( C 6 " P10 Ò'5( . f 2 o P10 Ò'5( H P10 Ò'5( ß-! P10 Ò'5( D 2 o f . f 2 o

A-WIN AW-NK電動シャトルノックマシン 配球パターン

前衛1点返し練習パターン

バック1点返し練習

バック1点返し練習 センター1点返し練習 フォア1点返し練習

後衛1点返し練習パターン

センター1点返し練習 フォア1点返し練習

A-WIN

Page 2: $ :,1 $: 1.$ :,1 $: 1. 5 G * V ; ^ A 6 " Q * f 2) ÿ D 2 o f è-! P10 Ò'5( D 2 o f C 6 " P10 Ò'5( C 6 " P10 Ò'5( . f 2 o P10 Ò'5( H P10 Ò'5( ß-! P10 Ò'5( D 2 o f . f 2 o

前衛両サイド練習パターン 後衛両サイド練習パターン

前衛3点ドライブ練習パターン ハイバッグ3点練習パターン

3点プッシュレシーブ練習パターン

3点ドライブレシーブ練習パターン

Page 3: $ :,1 $: 1.$ :,1 $: 1. 5 G * V ; ^ A 6 " Q * f 2) ÿ D 2 o f è-! P10 Ò'5( D 2 o f C 6 " P10 Ò'5( C 6 " P10 Ò'5( . f 2 o P10 Ò'5( H P10 Ò'5( ß-! P10 Ò'5( D 2 o f . f 2 o

6点練習パターン

Page 4: $ :,1 $: 1.$ :,1 $: 1. 5 G * V ; ^ A 6 " Q * f 2) ÿ D 2 o f è-! P10 Ò'5( D 2 o f C 6 " P10 Ò'5( C 6 " P10 Ò'5( . f 2 o P10 Ò'5( H P10 Ò'5( ß-! P10 Ò'5( D 2 o f . f 2 o

ハイクリアー練習パターン スマッシュレシーブパターン

左右練習パターン

前後練習パターン

Page 5: $ :,1 $: 1.$ :,1 $: 1. 5 G * V ; ^ A 6 " Q * f 2) ÿ D 2 o f è-! P10 Ò'5( D 2 o f C 6 " P10 Ò'5( C 6 " P10 Ò'5( . f 2 o P10 Ò'5( H P10 Ò'5( ß-! P10 Ò'5( D 2 o f . f 2 o

1.5秒 - 8秒/球(調整可能)

練習パターン

シャトルを出すスピード

シャトルを出す頻度

30km/時間 90km/時間120km/時間60km/時間