BK Boreyko:BK Boreyko: Making a positive difference starts with people helping peopleMaking a positive difference starts with people helping people..

בי.קיי. בוריקו: יצירת שינוי חיובי שמתחיל באנשים שעוזרים לאנשים.בי.קיי. בוריקו: יצירת שינוי חיובי שמתחיל באנשים שעוזרים לאנשים.09 - 7602979 דר' חיים רוזנטל 054-9940089עריכה ע"י חנן שוסטר

הדרך להישאר בריא

- לא לחכות למחלות.מונעתרפואה

ולא במה שנוח לנו.הנכונהלטפל בנקודה

רב מערכתיטיפול וטיפוח

טיפולים מסוגים שונים.שילוב

?רפואה מונעת איך

תזונה נכונהתוספי מזון

פעילות גופניתשינהאהבהשמחהמודעותאמונה

התמדה

אמצעים פשוטים לשיפור הבריאות

.אכילת מזון אורגני . דקות ביום15חשיפה לשמש ל

חשיבה חיובית

הרכב המזון והארוחות המומלץלאנשים בריאים

ירוקים 40% ונבטים .ירקותאחרים 20% בצבעים . כולל קטניות וזרעיםירקות

מבושל 30% .מזון.פירות 10%

למיניהם ת או השריית הנבט והאגוזים הזרעים .שום

מיצים - פעם בשבועיום

ממה כדאי להימנע כדי לשמור על הבריאות

ממתיקים מלאכותייםצבעי מאכל

חומרים משמרים ומייצביםתבניות אלומיניום

חלב רגיליםמוצרימעובדים דגנים

סוכריםמטוגנים מאכלים

מיקרוגלמלוח מזון

מזונות תעשיתים ומעובדים

פעילות מעיים

.עצירותהפרדת מזונות

שמן זית

סיבים תזונתיים

שתייה

רדיקלים חופשיים

אחד מתהליכים הטבעיים המתרחשים בגופינו הנו חמצון. תהליכים רבים קשורים במסלולים כימיים שמועברים בהם

חמצן או העברת אלקטרונים. זה קורה כול הזמן ללא הפסקה. אם תהליך החמצון או העברת האלקטרונים אינו

שלם, נשאר מרכיב בלתי מזווג )לדוגמא חמצן בודד(, . שאיפתו של הרדיקל החופשי היא הרדיקל החופשי הוא

למצוא לו משלים. רדיקלים חופשיים נוצרים באופן טבעי בגוף, אך מקורם גם מסיבות חיצוניות - שריפת דלק,

כימיקלים במזון, עישון סיגריות ועוד...

?מהם רדיקלים חופשיים

רדיקל חופשי הוא אטום או קבוצת אטומים, מולקולה, שיש לו אלקטרון בודד בלתי מאוזן במעטפת החיצונית

שלו. אלקטרון שאין לו בן זוג מערער את יציבות המערכת. הרדיקל החופשי הוא לפעמים האטום

עצמו, בעל האלקטרון הבודד , ולפעמים האטום הוא חלק ממולקולה ואז כל המולקולה היא רדיקל חופשי.

רדיקל חופשי אינו יציב מבחינה אנרגתית, ולכן הוא פעיל מאוד מבחינה כימית, כלומר הוא מגיב עם חומרים שונים הנמצאים בסביבתו. רדיקל חופשי

"גונב" אלקטרונים מחומרים שונים הנמצאים בקרבתו.

היווצרותם של רדיקאלים חופשיים מתרחשת כחלק

ובעקבות מהפעילות המטבולית - חילוף החומרים בגוףתהליכים פיזיולוגיים שונים המתקיימים במצבים שאינם

.חלק מהפעילות המטבולית התקינה

רדיקל חופשי אינו מסוכן כשלעצמו אך הוא מפתח שרשרת חמצון. תהליך זה יכול להמשך

עד אין סוף.

כאשר רמת הרדיקלים החופשיים בגוף עולה בצורה משמעותית היא מצטברת ומובילה

להתפתחות מחלות כרוניות רבות, כמו: טרשת עורקים, מחלות כלי דם ולב, סוכרת, מחלות של דרכי הנשימה כגון: אסטמה, אלרגיות וכן

סוגים שונים של סרטן

מצד אחד, רדיקלים חופשיים מסייעים לגוף, למשל, •נלחמים נגד זיהומים בעת מצב של דלקת ותורמים

בכך לתפקוד מערכת החיסון, אולם, בה בעת, מחקרים רבים הוכיחו כי רדיקלים חופשיים הנוצרים

ברקמות ביולוגיות ובייחוד באדם, תורמים לקיומן . של מחלות, כולל מחלות זקנה

בשל נטייתם להיות פעילים מאוד מן הבחינה ה הכימית, הם פוגעים בשלמות החומר התורשתי

DNA - ,והינם בעלי השפעה מזיקה על רקמות הגוף הבאה לידי ביטוי בהרס מבנים תאיים, הרס

מולקולות, פגיעה בשומנים, והפיכת תאים בריאים לתאים ממאירים.

אומנם, טרם הובהר באופן ודאי, האם תרומתם של רדיקלים , חופשיים ליצירת מחלות הינה תרומה ישירה

כלומר, שהם עצמם מהווים טריגר ראשוני להיווצרות מחלות, או שמא, תפקידם משני בלבד, ואז, תגובות שרשרת ותהליכים

שונים הנוצרים בגוף בעקבות פעולתם של הרדיקלים .החופשיים, הם שיוצרים את המחלות בפועל

אולם, כך או כך, היום ברור כי ככל שישנם יותר רדיקלים חופשיים בתא כך גם מתקצר אורך חייו. ובנוסף, ישנו מספיק מידע מדעי על הקשר הישיר בין פעילותם של רדיקאלים חופשיים ומחלות.

.ומחלות קרדיווסקולאריות LDL לדוגמא הקשר הישיר בין חימצון

כלומר, נוכחותם של רדיקלים חופשיים קשורה בוודאות להופעת .מחלות ולתופעת הזדקנות הגוף

גורמים חיצוניים להיווצרות רדיקלים חופשיים

ממזון מעובד,מטוגן, עישון )שהוא כנראה המקור העיקרי לחשיפה רצונית לרדיקלים חופשיים( ,

עשן מכוניות, שמנים מקולקלים, .זיהום אויר,

בשר על האש, קרינה, רעלים בחקלאות )חומרי ריסוס והדברה(, חומרי ניקוי ועוד.

הפתרון: אנטיאוקסידנטים (antioxidants) נוגדי חימצון

מחקרים הוכיחו כי ישנם רכיבי תזונה מסוימים הקרויים אנטיאוקסידנטים, המתפקדים כבולמי

(, נוגדי חימצוןחמצון )נקראים לעיתים גם כשהם מצויים בגוף ברמה מספקת. 

ומה עושה נוגד החמצון?

מאזן את הרדיקל החופשי ובכך

מנטרל אותו

Bye-Bye

מצון ( הוא חומר אנטיאוקסידנט, Antioxidant ) נוגד ח"כימי בעל יכולות חיזור גבוהות, המקטין את קצב

תגובות החמצון של חומרים אחרים בסביבתו. חמצון הוא תגובה כימית שבה אלקטרונים עוברים מחומר

מסוים למחמצן. תגובות חמצון יכולות ליצור רדיקלים חופשיים, שמתחילים תגובות שרשרת שפוגעות בתאי

הגוף. נוגדי החמצון בולמים את תגובות השרשרת האלה באמצעות הסרה של רדיקל חופשי הנמצא

באמצע. הם עושים זאת על ידי חיזור של מחמצנים בסביבתם ובכך הם בעצם מתחמצנים בעצמם.

תכונתם החשובה של נוגדי החמצון היא שבמצבם המחומצן הם יציבים יחסית ובכך הם לא גורמים נזק.

אנטיאוקסידנטים מגבירים את ההגנה על מערכות הגוף השונות, בכך שהם מאיטים את

קצב פעילותם ההרסנית של הרדיקלים החופשיים, ולמעשה באופן זה, מאטים גם את תהליך הזדקנות הגוף, כלומר יש להם תפקיד

.חיובי גם בנושא של אנטי אייג'ינג

דוגמאות לאנטיאוקסידנטים

אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר הקיימים בטבע,  -E ויטמין•הויטמין מונע את נזקי הרדיקלים החופשיים במיוחד במקומות

הרגישים ביותר לחמצון כמו: לב וכלי הדם, העור, המח והמערכת ההורמונלית, כמו"כ מחקרים מראים כי בזכות פעולות

הוא אחד הויטמינים החשובים בהפחתת E אלו ויטמין.ההסתברות ללקות במחלות הסרטן השונות

מינרל הנחוץ לגוף לייצור גלוטטיון פרואוקסידז - אנזים סלניום -•בעל פעילות אנטי אוקסידנטית חזקה  המסייעת בסילוקן של מתכות רעילות כבדות כדוגמת קדמיום כספית עופרת ועוד.

המינרל סלניום, מחזק את המערכת החיסונית ומעלה את יכולת הגוף להלחם בזהומים. מחקרים אפידמיולוגים מצביעים על כך

שמחסור בסלניום מהווה גורם סיכון להתפתחות מחלות כרוניות תורם לפיזורו היעיל בגוף E רבות, שילובו של המינרל עם ויטמין

ומגביר את השפעתו

- מנטרל רדיקלים חופשיים בעיקר בציטופלזמה של Cויטמין •התא, משתתף בתהליכים ביולוגיים רבים המתרחשים בגוף,

הויטמין מחזק את המערכת החיסונית, מגן מפני דלקות וזיהומים, מונע הווצרות של תרכובות מסרטנות, מעלה את רמת

האנזים גלוטטיון פרוקסידז. הויטמין מומלץ למעשנים שכן כל .C מ"ג של ויטמין 25סיגריה גורמת לגוף לאבד

, אחד מנוגדי החמצון היעילים ביותר, A - פרו ויטמין בטא קרוטן•פועל על הממברנות והציטופלזמה,מחזק את מערכת החיסון, משפר את יכולת הגוף להתמודד עם זהומים. בשל היותו נוגד

נוגד חמצון חזק הוא מסייע במניעת סוגי סרטן שונים. - חומצה אמינית בעלת פעילות אנטי חמצונית המגבירה מתיונין•

את זמינות הסלניום. המתיונין נחוץ לגוף לצורך ייצור ציסטאין, מרכיב של גלוטטיון, חשוב לטיהור הרעלים בכבד. באמצעות

מנגנון המתילציה מסייע המתיונין לטיהור הגוף מרעלים, רדיקלים חופשיים ופסולת הורמונלית ומטאבולית.

מנגוסטין

מנגוסטין מכיל קבוצה של נוגדי חמצון הנקראים קסאנתונים המסייעים לגוף לבנות מערכת חיסון

ומערכת קרדיו-וסקולרית בריאה. הקסאנתונים עוררו את תשומת ליבם של המדענים והחוקרים שחקרו

כיצד תרכובות אלו תומכות במערכת החיסון, מערכת השלד והעצמות, מערכת העיכול, המוח והעור. פרי

המנגוסטין משמש כאחד מהמקורות העשירים ביותר של קסאנתונים.

מנגוסטיןמנגוסטין

סוגי קסנטונים43כ – חיזוק מערכת החיסון.

מלחמה בדלקות עזרה למערכת הלימפה איזון מערך הסוכר בדם

שיקום נזקים עצביים מעודד החלמת פצעים

סיוע במניעת מחלות לבLDL הורדת

מעכב תהליכי הזדקנותניסיון רב שנים בטיפול

יתרונות המנגוסטין

חיזוק מערכת החיסון - הפלבנואידים והפלבונים 1.מעצימים אנטיאוקסידנטים אחרים, ביניהם

לרמת הגנה גבוהה יותר.E וויטמין C ויטמין

מניעת דלקת. על ידי מניעת אגירת נוזלים 2.הקשורים לתהליך הדלקתי.

שיפור תקשורת בין תאית: בזמן מחלה, 3.הקסנטונים במנגוסטין משפרים את התקשורת

ועוזרים לתהליכי החלמה. הבין תאית

קסנטונים הראו סיכול נזק ל: DNA . סיכול נזק ל4dna חומרים הפחתת סיכון מקרצינוגניים(

.)מסרטנים( ומוטגנים )גנים שעברו מוטציה. עזרה למערכת הלימפתית לסלק פסולת תאים.5. עזרה להתגבר על תפקוד ירוד של בלוטת התריס.6. הורדת עמידות לאינסולין: קסנטונים יכולים לעזור 7

לאזן רמות סוכר בדם.. עזרה בהורדת מסת שומן: מנגוסטין עוזר באיזון 8

רמות קורטיזול.

על ידי החלשת התהליך . מרפא נזק עצבי:9הדלקתי

. עוזר במניעת היפוגליקמיה.10

. מסייע בהחלמת פצעים.11

LDL .. מורידים כולסטרול12

סיוע במניעת טרשת עורקים.13 .

אתר באנגלית עם עדויות על נפלאות :המנגוסטין

:אתר באנגלית עם עדויות על נפלאות המנגוסטיןhttp://mangosteenminerals.com/

testimonials.html#p15

אלוורהאלוורה

לשימוש פנימי וחיצוני

הג'ל שמופק מהעלה עשיר במינרלים,

ויטמינים וחומצות אמינו.

מסייע לכוויות, פסוריאזיס, אקזמה ועוד

סיוע למחלות כגון סכרת, מעי הגס ועוד.

תה ירוקתה ירוק

משפר בריאות

מסייע בהפחתת סיכונים ללקות

במחלות דם ולב

מ"ג 200 בספל תה של קטנון חשוב

EGCG

מדוע כל כך חשוב לאכול פירות ? וירקות

פירות וירקות הינם המקור לויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון שהם היסודות החיוניים ביותר

.לבניית התאים בגופינו ולהגנה על המערכת החיסונית

אכילת כמות גדולה של פירות וירקות מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות כגון: מחלות לב, סוגים שונים של סרטן,

..ועודרוב האנשים אינם אוכלים כמות מספקת של פירות

וירקות...וגם אם אוכלים כמות הנראית לכאורה מספקת

*המציאות *המציאות היא...היא...

האדמה מנוצלת – כבר אין את כמות המינרלים הדרושה )מחקר גייגי(

מחירי הפירות והירקות נהיים יקרים מדי

הבננה של היום איננה הבננה של פעם והריח והטעם של העגבניה...

זיהומים פוגעים בגופינו כל יום )רדיקאלים חופשיים(

מרגישים לא טוב..."בריאים" אנשים

יותר ויותר אנשים שומרים על הבריאות בעזרת תוספי תזונה.

לאכול כל לאכול כל *צריך*צריךיוםיום

Cעבור כמות הויטמין – תפוזים 2 Eעבור כמות הויטמין – אבוקדו 5 עבור כמות הברזל- ראשי ברוקולי 3

Dעבור כמות הויטמין – )חלמונים( ביצים 20 Aעבור כמות ויטמין – גר' חמאה 120 (1Bעבור כמות התיאמין )– כוס פולי סויה 1

(2Bעבור כמות הריבופלבין )– ראשי חסה4

12Bעבור כמות הויטמין – קופסאות גבינה לבנה 3 ½ )ניאצין( 3Bעבור כמות הויטמין – תפוחי אדמה גדולים 5

)חומצה פולית( 9Bעבור כמות הויטמין – בננות 19

6Bעבור כמות הויטמין – ספלי אורז חום 2 עבור כמות נוגדי החימצון המומלצת – )טרי( ½ ליטר מיץ חמוציות

(ORAC)

5Bעבור כמות הויטמין – גר' גרעיני חמניה 200

על פי הערכים המומלצים במשרד על פי הערכים המומלצים במשרד הבריאותהבריאות

VV

itamins

ssential

MMinerals

MMangosteen

AA loe Vera

ויטמינים

מינרלים

חיוניים

מנגוסטין

אלוורה

??VeMMAVeMMA למה למה כל מה שהגוף צריךכל מה שהגוף צריך

=

בלגימה אחתבלגימה אחת - -

תוסף התזונה השלם והמקיף ביותר בעולם!תוסף התזונה השלם והמקיף ביותר בעולם!

הדרושים לגופך הויטמינים 12כל מערך

מיוננים ומוכנים לספיגה מיידית חיוניים מינרלים 65

החזק ביותר שיוצר אי פעםנוגד החמצון בנוזל

תה ירוק ואלוורה. מנגוסטין, מיצוי מלא של

טבעי100%משקה

סינרגיה

קליניים מקיפים ומוכחים מחקרים

של טובי הרופאים המלצות

PDR ה-מככב בספר

הכל בכוסית טעימה, אחת, הכל בכוסית טעימה, אחת, !!ליוםליום

איכות חיים בכוסית אחת!!!איכות חיים בכוסית אחת!!!

תומך ומגן על בריאות הלב

תיהנו מעיניים עור ושיער בריאים

מספק שפע של אנרגיה

תומך במערכת החיסונית

מגן עוצמתי מפני רדיקלים חופשיים בכך מפחית את הסיכון לרוב המחלות

מסייע בייצוב מערכת עיכול בריאה

נספג מיידית בגוף

עדויות ודיווחים של משתמשים ניתן לפגוש באתר : www.eduyot.fav.co.il

ד"ר אוז: מהניתוחים היו90%

נמנעים על ידי תזונה טובה יותר!

VeeMMAהמולטי – ויטמין הטוב ביותר...

זהו ביטוח החיים שלי!

ד"ר אוזברשימת

100

האנשים המשפיעים

ביותר של מגזין TIME

*המומחים *המומחים מדברים:מדברים:

!!בלתי תלוייםבלתי תלוייםמחקרים קליניים מחקרים קליניים מחקר ראשון קובע:

עליה משמעותית עליה משמעותית ברמת נוגדי החמצון ברמת נוגדי החמצון

בדםבדםמחקר שני קובע:

מקטין רמות דלקתיותמקטין רמות דלקתיות

מחקר שלישי קובע:חיזוק ניכר במערכת החיסונית

ניתן לעיין במחקרים הללו ובאחרים באתר:* www.vwmma.com

וכיצד נהייה בטוחים?

*תוכנית הבריאות בשתייה החזקה *תוכנית הבריאות בשתייה החזקה ביותר ביותר

בעולם! בעולם! הגבוה ביותר.ORACעם ציון ( העוצמתי Xanthoneנוגד החמצון )

הדרושים לגופך הויטמינים 12כל מערך

החיוניים לתפקוד הגוף מינרלים 65כמות עצומה של

. אלוורהו - תה ירוק , מנגוסטיןשלמיצוי מלא

( בגוף 98%וכמעט מלאה )ספיגה מיידית

אורגני100% טבעי – 100%

PDR מחקרים קליניים, המלצות של רופאים וספר

: שתייה במקום כדוריםהכי נוח בצריכה

בכוסית טעימה אחת ליום!בכוסית טעימה אחת ליום!כל זאת:

איכות חיים בכוסית אחת!!!איכות חיים בכוסית אחת!!!

תומך ומגן על בריאות הלב

תיהנו מעיניים עור ושיער בריאים

מספק שפע של אנרגיה

תומך במערכת החיסונית

מגן עוצמתי מפני רדיקלים חופשיים בכך מפחית את הסיכון לרוב המחלות

מסייע בייצוב מערכת עיכול בריאה

נספג מיידית בגוף

עדויות ודיווחים של משתמשים ניתן לפגוש באתר : www.eduyot.fav.co.il

דר' חיים רוזנטל

www.medirose.co.il

09 – 7602979

להזמנת משקה בריאות וומה

http://medirose.vemmaeurope.com/